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Volumen

01

MANUAL DEL BUEN PENSAR


Dr. Ivn Seperiza Pasquali.

Quilpue, Chile
27 de Febrero de 2001

NOSCE TE IPSUM
Un Paradigma para el AUTOAPOYO
Estamos en agosto de 2006 y este Manual escrito en febrero 2001 siento que hoy
cobra aun ms relevancia, por ello lo he destacado ahora en la pgina de inicio de
MUNDO MEJOR. Abro el correo electrnico y, cual anillo al dedo llega, desde
Espaa, este comentario:
From: Gran Canaria (Islas Canarias)
Subject: agradecimiento
Date: 29/07/06
Estimado Dr. Ivn: Hace quince das, di por casualidad con su pgina en
Internet. He de decir que era lo que exactamente estaba buscando, pues no
estoy pasando por un buen momento personal, (mejor dicho estaba
pasando). En cuanto me le el MANUAL DEL BUEN PENSAR y lo llev a la
prctica, estoy notando cambios en mi vida que jams pens que se
produciran, y solamente con algo tan sencillo como el PESAR EN
POSITIVO, algo que yo haba odo pero nunca le di importancia, claro hasta
ahora.
Le agradezco de corazn este gran trabajo que ha hecho, con el que ha
ayudado de seguro a tantas personas.
Que Dios lo bendiga.
SALUDOS.
PAKO
Amigo, tu llegada a esa pgina de Internet no fue casualidad, fue CAUSALIDAD. No
busquemos lo complejo para ayudarnos a seguir adelante, en lo simple est la
solucin y, entre lo simple lo ms simple es aprender a Pensar Mejor, la razn de ser
del presente Manual. Todos podemos usar de manera ms eficiente la mente y, ese
Mejor Pensar, no nos quitar ni aliviar todos los problemas, pero s aligerar la
carga... y ms an cuanto ms se persevere.

ANTELIBRO
En varios escritos del Portal MUNDO MEJOR he destacado la relacin cerebro con la
mente y de la mente con el alma. Para entender los efectos del Buen Pensar estimo
necesario hacer una sntesis del efecto de los pensamientos en la mente, en el
cerebro y el organismo...

Primero:

Somos mucho ms que un cerebro que no es pensante, somos lo que al cerebro


le permite ser. La mente es la que PIENSA.

Segundo:

Antes que tu cerebro fuera la mente ya era. Antes que tu mente fuera el alma ya
era. Antes que tu alma fuera el espritu ya era...

Tercero:

Al morir muere tu cerebro y tu mente queda. Al apagarse tu mente el alma queda


y ms all de ella est tu espritu... y ESO ERES.

Cuarto:
Cada uno es un Ser pensante formado por una Trada de Vida Superior regida por
el espritu y una Trada de Vida Inferior regida por el alma que depende del
espritu que deriva desde Dios...

Quinto:

Lo que nos liga al mundo y permite ac ser es la Trada de Vida Inferior. Alma,
mente, cerebro.

Sexto:

Para que podamos vivir y logremos pensar la Fuerza Vital nos llega de manera
ininterrumpida desde el alma. Esa Fuerza la recibe el Subconsciente mental,
acumulador y distribuidor que hace de filtro, permitiendo a la Fuerza llegar al
plano Consciente mental o fuente de los pensamientos. Es decir la mente es y
acta por la Fuerza del alma permitiendo que la Fuerza filtrada llegue al cerebro.

Sptimo:
A su vez a esta Energa, el cerebro la hace llegar a cada clula del cuerpo. La
respuesta del organismo y los estmulos sensoriales que nos conectan al mundo
exterior pasan al cerebro y por salto cuntico a la mente. Cada estmulo del
mundo exterior por el cerebro pasa a la mente y desde la mente llega la respuesta
al cerebro. El proceso es instantneo porque suceder a la velocidad del
pensamiento. Cada reaccin no es cerebral, es mental actuando por medio del
cerebro.

Octavo:

Sin el cerebro la mente no se podra expresar, sin la mente el cerebro no sera.


Para que la mente se manifieste existen en el cerebro una serie de reas
relacionadas con lo musical, lo matemtico, lo racional, lo mstico o lo que sea.
Por ejemplo: Si un rea cerebral es activada de manera especfica, como sucede
con la msica, queda abierto el portal dimensional para que la mente se exprese
ya sea con su nivel denso, si la msica es estridente moderna, o en el plano sutil
si la msica es inspirada. No es el cerebro el que decide, es la mente la encargada
de hacerlo. El cerebro est, cual computador, al servicio de la mente. Y cada uno
puede controlar su manera de pensar por ser el acto de pensar una actividad
mental consciente propia de cada uno.

Noveno:

Cada pensamiento si es Positivo activa la mente en su plano consciente y


subconsciente favoreciendo el MEJOR PENSAR. Un Mejor Pensar estimula al
cerebro permitiendo la accin de ms neuronas con nacimiento de nuevas
ramificaciones de las neuronas, nuevos surcos cerebrales y neurotransmisores...
orientados a favorecer la expresin cerebral del Mejor Pensar que es mental. Es
por ello que ac, una y otra vez enfatizar los beneficios del Buen Pensar y que
nadie puede pensar por uno, siendo por tanto cada uno el nico responsable de
su personal manera de pensar. Llega a tanto la fuerza de los pensamientos que,
de un infierno podemos hacer un Cielo... Siendo cada uno libre cmo desea
pensar.

Dcimo:
La Ciencia de la mente es el Arte del Mejor Pensar, no representa una fbula ni
un cuento, y su moraleja que fundamenta el presente Manual, nos dice:
Eres el resultado de lo que has pensado. Sers el fruto de lo que desde
ahora pienses. Nadie puede pensar por ti. Asume tu propia
responsabilidad e intenta pensar cada da un poco mejor. Logrars hacer
de un infierno un Cielo.

INTRODUCCIN
SNTESIS es lograr resumir en un esquema prctico algo ya expuesto y ms extenso.
El manual es un compendio fcil de entender y pasa a ser un libro de consulta
cmodo en el que se sintetiza o compendia lo ms substancial de una materia. Varios
correos electrnicos enviados desde diversas latitudes por CiberLectores de mi
pgina WEB en InterNet titulada MUNDO MEJOR, me hacen responderles que LEAN,
LEAN y encuentren entre los ttulos personales all expuestos el o los pensamientos
claves que buscan y necesitan como apoyo. Con el fin de facilitar esa labor decid
recopilar lo relacionado con la Ciencia de la Mente y as poder responder, de ahora
en adelante, ante puntuales preguntas de tipo personal: LEE y RELEE el MANUAL del
BUEN PENSAR que es la sntesis de MUNDO MEJOR en cuanto al favorable efecto
del AUTOAPOYO la SONRISA y la POSITIVA ACTITUD MENTAL frente a la vida.
Por tanto, en este MANUAL slo tendrn cabida los fundamentos del Arte del Buen
Pensar, que en varios escritos personales estn dispersos en la pgina WEB de
Internet. REPETIR, dir ms de uno: Exactamente, repetir y repetir con el fin que el
subconsciente se impregne de la trascendental idea que SOMOS CAPACES. Esa sola
idea podra ser la base de nuestra vida desde el momento de nacer. En la antigua
enseanza inicitica la repeticin de conceptos era uno de sus pilares. Pero tenemos
que creer el cuento, aceptar que somos capaces y desarrollar una metodologa de
pensamiento que de lugar al convencimiento de que S PODEMOS y lo lograremos.
Esta metodologa nos acompaa desde que somos en el planeta y est estructurada
de manera tal que sera masificada cuando el planeta fuera una aldea global
intercomunicada e interrelacionada como ahora lo es gracias a la moderna
tecnologa.
Como MANUAL, espero que su contenido a ms de uno lo acompae en la diaria
jornada, de tal manera que cuando baje el nivel de optimismo y se abra, como apoyo,
al azar una pgina, esta sea siempre de utilidad por la potencia retroalimentativa de
los pensamientos all expuestos.
Por qu el Buen Pensar? Porque la Fuerza de cada Pensamiento es tan importante
que si la valorsemos como lo hacemos con el oro y los bienes materiales,
apreciaramos que es el tesoro ms valioso que por cuna hemos heredado, ya que es
una ilimitada potencia vibratoria que impregna nuestro cuerpo y el entorno para bien,
si pensamos bien, dejando adems su vibracin en la Noosfera planetaria.
Qu es un Buen Pensamiento? Hace 2.000 aos Pablo nos dej la respuesta: Todo
lo que es verdadero, lo que es honesto, todo lo justo, lo puro, lo amable, todo lo
que es de buen nombre, si hay virtud, si hay algo digno de alabanza, EN ESO
PENSAD. Filipenses 4:8

Cada positivo pensamiento estimula la formacin y puesta en accin de especficos


neurotransmisores que favorecen la accin del sistema nervioso, y es el sistema
nervioso con el cerebro a la cabeza el intermediario entre el mundo exterior y el alma.
Un mejor uso del Buen Pensar da lugar a una correcta Reprogramacin Mental con la
formacin de nuevos mdulos mentales de positivos pensamientos que facultan la
Reingeniera Cerebral gracias a la natural plasticidad del cerebro que permite la
entrada en accin de inactivas neuronas que pasan a formar conjuntos corticales de
mejores pensamientos con la creacin de miles de millares de circuitos por la
aparicin de ms dendritas en las neuronas con renovados neurotransmisores. Quien
piensa mejor cambia en lo fsico y en lo mental y logra un salto evolutivo equivalente
a una favorable mutacin gentica que se ve reflejada en un mejor crecimiento y
desarrollo cerebral y moral, lo que es una importante meta en la vida. Los ojos se
hacen chispeantes, el rostro resplandeciente y la personalidad radiante para quien
tiene el don de ver el aura de la persona que piensa mejor.
Antes de repasar los postulados de la Ciencia de la Mente conviene estar conscientes
de la propia realidad aceptando que nuestra media diaria de los pensamientos
equivale a un 70% de basura mental y el programador que ofrece programas basura al
computador recibe basura por resultado. Cada persona es su propio programador del
computador mental y cada uno est facultado para mejorar en forma significativa su
manera de pensar. Podemos disminuir esa media negativa del 70% mejorando la
calidad de los pensamientos y como premio seremos rodeados de factores positivos
por la fuerza de imantacin mental que hace que en el reino de la mente lo similar
atraiga a lo similar. Este cambio en la actitud de pensar nos har sentir mejor,
favorecer la relacin con los dems, clarificar las ideas en las tomas de decisiones,
ayudar a discernir, dar paso a la intuicin con mejores soluciones para los
problemas, favorecer la salud y como mejores personas nos canalizar hacia un
mejor futuro.
El 70% de basura mental seala un 30% de correcto pensar que cada uno tiene y
cada puede mejorar. Podemos revertir lo negativo hacia lo positivo mediante el ARTE
DEL BUEN PENSAR que este Manual ofrece. Es necesario eliminar el sentimiento de
culpa que frena nuestro Despertar. Pecar es un acto de ignorancia, una falta de
manifestacin del alma que, en esta vida u otra lo manifestar. Dios es solo Amor y no
castigo. Todo lo krmico de nuestras vidas lo es por propia voluntad del alma antes
de encarnar, lo es para superar en la materia potencialidades que debe manifestar.
Esto se entiende si se acepta que el nacer es un dormir para el alma y el morir es un
despertar para el alma. La vida es una ilusin mental necesaria para el desarrollo del
alma y somos almas en evolucin en el sueo de vida.
Todo esto se logra con pensar mejor? SI, y mucho ms, pues la fuerza de cada
pensamiento supera nuestra imaginacin. Somos el resultado de lo que hemos
pensado y seremos el fruto de lo que desde ahora pensemos. Esa es una libre

decisin personal en el uso del libre albedro personal. Pensar mejor nos aparta del
clsico paradigma lineal de pensamiento y nos acerca al modelo interior de
consciencia cuya voz nos recuerda quines, por qu y para qu somos.
En el mundo de la ciencia ya se escucha decir que el cerebro es un rgano receptor y
que la mente impresiona la materia, siendo la actividad cerebral posterior al hecho
iniciado en la consciencia, la cual tiene acceso a otras partes del universo y del
tiempo. Se afirma adems que el ADN del cdigo gentico o genoma del ncleo
celular sufre positivas alteraciones o mutaciones al encontrarnos con nuestra
realidad espiritual. El Arte del Buen Pensar es un despejado camino que nos lleva a
esa realidad espiritual que es transpersonal y nos transforma.
Al referirme al cerebro lo hago aceptando primero que cada hemisferio cerebral es un
cerebro diferente el que a su vez est conformado por dos partes distintas que hacen
que tengamos cuatro cerebros en uno con funciones neurofisiolgicas especficas
para cada uno. La plasticidad cerebral es una realidad y el dogma que asegura que la
neurona cerebral no se regenera al morir pasa ya a ser un mito, pues hay
regeneracin neuronal y, sin importar la edad, hay desarrollo cerebral el que a mejor
calidad de pensamientos da lugar a un mejor cerebro.
Al referirme al pensamiento doy por aceptado que no es el cerebro la fuente de los
mismos, su fuente est en la mente consciente, siendo el nivel subconsciente mental
sugestionable por nuestro consciente, lo que fundamenta la reprogramacin mental,
la reingeniera cerebral, la autosugestin, el autoapoyo y la visualizacin. El
subconsciente pasa a ser el rector de la vida al regir todas las funciones orgnicas y
permitir, trabajando sin descanso ms all del tiempo y del espacio, que la energa
del alma llegue a cada clula para que esta viva y lo haga en armona. El Buen Pensar
induce armona celular.
No es la mente parte del cerebro, la mente es una creacin del alma para poder ella
conectarse con el cerebro y por su intermedio con el mundo exterior. Sin cerebro no
hay manifestacin mental, sin manifestacin mental no hay desarrollo del alma. Cada
positiva experiencia de la vida, en la secuencia de vidas en el plano de la materia,
hace crecer nuestra alma. Muchas vidas se han requerido para encontrarnos donde
estamos y poder vivir, iniciado el tercer milenio, un fin de tiempo, lo que nos da la
posibilidad de lograr un salto evolutivo importante, salto ligado al Buen Pensar que
cada uno logre realizar. Cada pensamiento positivo adems refuerza el Escudo
Protector Planetario y consolida la posibilidad de vivir en un MUNDO MEJOR. Por
eso vale la pena el Buen Pensar y por eso se os ofrece el presente MANUAL de
consulta retroalimentativa selectiva destinado a activar mdulos mentales de
pensamientos positivos y energizar conjuntos neuronales afines con esos mdulos
mentales.

DESARROLLO
DEL MANUAL DEL BUEN PENSAR

I
EL AUTOAPOYO
Una palabra, AUTOAPOYO, est para recordarnos que cada uno tiene en la mente las
herramientas para programar mejor o, mejor dicho reprogramar su errada manera de
pensar, pues aunque te sientas santn tu media diaria de pensar representa un 70%
de basura y el AUTOAPOYO nos ayuda a Pensar Mejor. Pensar Mejor nos ayuda a vivir
mejor...
Escribir en una tarjeta en forma destacada lo siguiente:
QUIERO SENTIRME MEJOR
ESTAR MEJOR
QUIERO TENER XITO EN_______________
ME VA A IR BIEN
QUIERO SENTIRME TRANQUILO
TENDR TRANQUILIDAD
En las maanas al despertar tomar la tarjeta, contemplarla un rato, cerrar los ojos;
vindose a uno mismo con los ojos cerrados, es decir visualizando como si uno
estuviera mirndose en un espejo. Verse bien, con xito, sintindose muy tranquilo y
mejor. Entonces repetir mentalmente en forma pausada por 10 veces:

Hoy me siento mejor. Me va a ir muy bien. Tendr tranquilidad


En las noches al acostarse mirar la tarjeta y luego repetir 10 veces:

Maana me sentir mejor, me va a ir bien y estar tranquilo


Lo ideal es visualizar como logrado lo que se repite mentalmente, al hacerlo se
refuerza la idea repetida desde el nivel consciente permitiendo que el subconsciente
la vaya aceptando como vlida y movilice la energa para que as suceda. Cada
persona usar las frases de positivo autoapoyo que estime ms convenientes para sus
aspiraciones.
Por algo nos corresponde vivir un Cambio de era que conlleva un Cambio individual,
cambio que ya sorprende al ms reacio a aceptar que algo est pasando... Ese
personal cambio hace que cada pensamiento positivo transforma la mente al ser
incrementada la fuerza del mejor pensar en su potencia de 100 a 1.000 e inducir en la
propia mente que sean transmutadas partculas densas (emisoras de pensamientos
basura) por partculas sutiles (emisoras de pensamientos positivos), esto en un
cambio definitivo en el que lo que era denso ya pas a ser sutil. Ese proceso de

Cambio da lugar a una variable emisin de energa mental negativa de tipo residual
que nos est afectando en lo personal y en el entorno.
Cada pensamiento positivo, favorecido en su potencia por csmicos cambios, pasa
cunticamente al cerebro favoreciendo el desarrollo cerebral que se sutiliza para
recibir a los mejores pensamientos. Ello, a su vez, conlleva una liberacin de energa
cerebral negativa que nos afecta y deja su marca en el entorno. Cada pensamiento
positivo desde el cerebro llega a cada clula del organismo, donde, favorecido por la
csmica influencia que lo energiza, da lugar a la transmutacin del genoma celular en
la que genes primitivos pasan a ser genes de tipo elevado en nosotros. Eso da lugar a
una liberacin de energa celular negativa residual que nos afecta y repercute en el
medio ambiente. Sin saberlo vivimos este proceso de cambio que, a mirada humana
es negativo y a mirada divina es altamente positivo por representar nuestra
transformacin de hombres a dioses.

II
RAMAKRISHNA
La orden monacal ms antigua del mundo es la Vedanta y en su milenaria enseanza
guardada en los libros ms antiguos conocidos, llamados Vedas, est la base de la
Ciencia de la Mente. Se supone que hace unos 7.000 aos los Vedas pasaron a la
forma escrita. En el ao 1836 naci en la India Sri Ramakrishna, Maestro que, con la
ayuda de su discpulo Vivekananda, consolid para Occidente los fundamentos del
"actual" Arte del Buen Pensar. De su Enseanza destaco:

El hombre es recompensado de acuerdo con sus pensamientos y propsitos.


Vern todos los hombres a Dios? Nadie se quedar en ayunas durante el da
entero; algunos consiguen la comida a las nueve de la maana; otros a
medioda; y otros, en cambio, por la tarde o cuando baja el sol. En forma
similar, tarde o temprano, en esta misma vida, o despus de muchas otras
vidas, todos deben ver y vern a Dios.
El prximo nacimiento del hombre est determinado por lo que piensa en el
momento de morir.
Los pececillos, al ver cmo el agua pasa por los agujeros de las trampas
hechas de bamb, que suelen colocarse en los arrozales, entran all
alegremente. Pero una vez dentro, no pueden ya salir. En forma similar, los
hombres necios caen en las redes del mundo, atrados por su falso brillo; y
como es ms fcil entrar que renunciar, se quedan atrapados
permanentemente al igual que los pececillos.
Puede un actor, cuando est en el escenario, sacarse la mscara? Los
hombres mundanos estn representando ahora sus respectivos papeles, pero,
a su debido tiempo, se despojarn de su falsa apariencia.
Entre los miles de cometas que se remontan en el espacio, slo uno o dos
cortan el hilo y quedan libres. De igual modo, de cientos de aspirantes que
practican disciplinas espirituales, solamente uno o dos se liberan del
cautiverio del mundo.
Dios no se manifiesta donde reinan la timidez, el odio y el miedo.

Guarda en lo ntimo tu fe y sentimientos. No hables de ellos a los dems. Caso


contrario sufrirs una gran prdida.
Aquello que el hombre piensa, eso llega a ser.
Hasta que no te vuelvas simple como un nio, no recibirs la iluminacin
divina. Olvida toda tu sabidura mundana e ignrala por completo como si
fueras un nio; slo as llegars a conocer la Verdad.
Si a un elefante se le deja suelto, vaga de aqu para all arrancando plantas y
arbustos, pero se calma tan pronto el cornac le aplica la picana en la cabeza.
Del mismo modo, la mente, cuando no se la controla, vaga en una selva de
pensamientos vanos, pero enseguida se tranquiliza si se la golpea con la vara
del discernimiento.
Cuanto mayor es el apego que se tiene al mundo, tanto menor es la posibilidad
que tiene el hombre de obtener el Conocimiento. Cuando menos est
apegado al mundo, ms probabilidades tiene de alcanzar el Conocimiento.
Cmo podemos vencer la animalidad que vive en nosotros? Cuando la fruta
crece, los ptalos de la flor caen por s solos. De igual modo, cuando crece en
ti la Divinidad, todas las debilidades de tu naturaleza humana desaparecen
por s solas.
No digas que tu religin es mejor que la de otro.
Las diferentes creencias no son ms que diferentes caminos que conducen al
nico Dios. De modo similar, varios son los senderos que toman los hombres
para llegar a Dios. Cada religin no es ms que uno de esos senderos.
Toda persona que haga ejercicios espirituales con la creencia de que hay un
solo Dios, llegar a L, cualquiera sea el aspecto, el nombre o el modo en que
l es adorado.
No critiquis a quienes tienen la plena conviccin de que las sendas que
siguen conducen a la realizacin de Dios. Cualquier cosa que se cree
ardientemente y se adopta como medio para realizar a Dios, no debe ser
criticada. No se debe condenar la actitud de ningn aspirante, puesto que
cualquier camino, si es seguido sinceramente, conduce a Dios, que es el
destino y consumacin de todas las prcticas. Seguid buscando a Dios, cada
uno a su manera, sin criticar el sendero de los dems.

Si una persona que est poseda de un mal pensamiento llega a darse cuenta
de ello, el mal pensamiento lo abandona de inmediato.
Slo entra en el Reino de los Cielos aquel que no es un ladrn de sus propios
pensamientos.
La mente es todo. Si tu mente pierde su libertad t tambin dejas de ser libre.
Si tu mente es libre, t tambin lo eres. La mente puede teirse con cualquier
color, como una blanca tela recin lavada. Si a la mente se la deja en mala
compaa, las malas influencias colorean sus pensamientos. La mente cambia
su naturaleza de acuerdo con el ambiente en que vive y acta.
La mente es la que est ligada y es la mente la que se libera.
Mientras gobiernas a la mente con firmeza, ella trabaja bien y ventajosamente,
pero en cuanto descuidas tu vigilancia, se desva del recto sendero.
La meta no puede ser alcanzada hasta que no se fortalezca la mente y se tome
la firme resolucin que debe lograrse la realizacin en esta misma vida, ms
aun, en este mismo momento.
En la naturaleza del hombre est el cometer pecados; pero, si es cierto que l
peca, es doblemente cierto que el Seor crea los medios para su redencin.
Cun dulce es la simplicidad del nio! Prefiere un juguete a toda la riqueza
del mundo.
Aquel que no encuentra a Dios dentro de s mismo, tampoco lo hallar afuera.
Pero el que LO ve en el templo de su propia alma, tambin LO ve en el templo
del universo.
Dios est en todos los hombres, pero todos los hombres no estn en Dios; es
por eso que sufren.
El lavandero tiene una gran cantidad de ropa sucia en su casa, pero no es
suya. Tan pronto entrega la ropa lavada, queda el local vaco. Los hombres
que no tienen pensamientos originales, son como el lavandero. No seas un
lavandero de tus pensamientos.
Haz t mismo lo que quieres que otros hagan.
Los hombres estn prontos para alabar y prontos para criticar; por lo tanto, no
prestes atencin a lo que los dems digan de ti.

Hay muchos que pueden dar buenos consejos, pero pocos son quienes los
siguen.
Por qu degenera la religin? El agua de lluvia es pura, pero cuando toca la
tierra se ensucia debido al medio por donde pasa. Si los techos, las caeras y
los canales son sucios, el agua que pasa tiene forzosamente que ser turbia. Del
mismo modo la religin es manchada por el medio a travs del cual se
manifiesta.
Como los ladrones no entran en una casa donde hay gente despierta, del
mismo modo, si t ests en guardia, ningn mal pensamiento podr entrar en
tu mente y despojarla de su bondad.
Mientras vivo, aprendo.
Si tienes fe, alcanzars el objetivo de tu anhelo.
Permanece siempre firme y constante en tu propia fe, pero aljate de todo
fanatismo e intolerancia.
El progreso espiritual de una persona depende de su condicin mental y
modo de pensar.
Algunos cristianos y algunos brahmostas ven toda le religin en el sentido del
pecado. Los hombres no se dan cuenta de la fuerza de la costumbre. Si estis
diciendo constantemente: "Soy un pecador", acabaris sindolo. Se olvidan
que el sentimiento del pecado seala solamente la primera e inferior etapa de
la espiritualidad.

III
LA TCNICA DEL ESPEJO
No es fcil ni grato mirarse cara a cara y verse tal cual uno es, y no como uno
aparenta ante los dems ser. Ms duro sera si viramos la propia aura tan poco clara
por la mezcla de 70% de pensamientos basura que a diario le aportamos. Sin
embargo podemos reprogramarnos mentalmente. Lo hacemos con un natural don
que cada uno por cuna posee. La tcnica del espejo se pierde en el tiempo y fue la
predilecta de muchos iniciados. Al exponerla lo hago uniendo dos espejos, el exterior
y el interior, el material de la realidad externa y el sutil de la realidad interna.
Si decidimos mirarnos hacerlo cara a cara, fijo a los ojos. Conviene realizarlo con
comprensin, amor y perdn ante la criatura que tenemos enfrente. Si uno no se
ayuda a s mismo nadie podr hacerlo. Solo ser ayudado quien desea recibir ayuda y
esa ayuda viene desde lo interno de cada uno. Al mirarnos al espejo nos estamos
ayudando mutuamente: La imagen reflejada y lo que uno es.
Sonrer, sonrete. Dar trabajo a los flojos msculos faciales de la sonrisa que son ms
de 40. Vers como tu reflejado rostro cambia y tu cambias por el simple hecho de
haberte sonredo. Dialoga mentalmente contigo mismo de manera constructiva
dndote sanos consejos fraternales.
Usa el AUTOAPOYO con la repeticin de frases positivas que te harn, de buena
manera, iniciar la diaria jornada matinal y finalizar el da durante la noche. Mira tus
ojos y velos cada vez ms chispeantes, ms serenos, con ms fe y decisin de
triunfar, porque ahora sabes que: "YO PUEDO, SOY CAPAZ y lo lograr".
Mira tu rostro cada vez ms resplandeciente y rodeado de un aura blanco dorada
luminosa. VE ESA AURA. CRALA CON TU IMAGINACIN Y ELLA SER REAL. Mira
el conjunto de tu personalidad que est ms radiante como reflejo de tu mejor forma
de pensar.

EL ESPEJO INTERIOR

Tenemos una pantalla mental donde podemos vernos como en un espejo. A su vez
esa pantalla nos mostrar cual pelcula cada meta anhelada, meta propuesta que por
lgica sea alcanzable. Activo el programa multimedia del computador y escucho la
meloda de la pelcula Carros de Fuego. Veo en el recuerdo la escena de la playa
donde esos jvenes ingleses corren por la arena en su preparacin para los Juegos
Olmpicos de Paris. Observo a los ganadores que pudieron con fe, mucho esfuerzo y
sacrificio impregnarse de la idea: PUEDO LOGRARLO.
Cerremos los ojos y veamos la ms grande competencia como lo es la de las
Olimpiada de la vida. Fijemos una meta justa y lgica. Una vez lograda fijar otra y
otra, pues la vida es una constante competencia contra un gran rival al que hay que
vencer. Ese rival es uno mismo. Vernos en lo interno triunfadores recibiendo la
medalla de oro por lograr el triunfo de una meta anhelada en la vida.
Con esta metodologa estamos usando varios recursos naturales de la Ciencia de la
mente, como lo son:
FIJAR METAS. DILOGO CON UNO MISMO. VISUALIZACIN. IMAGINACIN.
AUTOAPOPYO. REPETICIN. AUTOSUGESTIN.
Cierra los ojos y obsrvate en TU ESPEJO INTERIOR. Te ves radiante, luminoso,
seguro de ti mismo, sereno, emitiendo mejores pensamientos sin importar la dura
carga que tienes que llevar. Al as hacerlo notars que tus hombros se han
fortalecido, que la carga sigue, pero es ms fcil de llevar y lo haces caminando por el
sendero de la vida hacia una meta cada vez mejor y ms definida.

IV
SAMUEL SMILES
Samuel Smiles (1821-1904) fue un Mdico Escritor nacido en Escocia. Su primer libro
lo titul SELF HELP y ha sido traducido al espaol como AYDATE! Lo public en
1859 luego de tres aos de ensear a jvenes pacientes de clera en el Hospital a
quienes destacaba que deban comprender que la Felicidad y el Bienestar,
dependeran en el futuro del dominio sobre s mismos. Cuando recordaba a sus
jvenes pacientes de clera Smiles sealaba: Al leer esto a mis pacientes, los
resultados que consegu fueron mucho ms satisfactorios de lo que esperaba, por
eso titul el libro AYDATE A TI MISMO.
En la Introduccin de su primer libro escrito hace 141 aos, Samuel Smiles relata que
tres humildes jvenes resolvieron un da comenzar a reunirse en las noches en la
modesta habitacin de uno de ellos, con el propsito de perfeccionarse,
comunicndose entre s lo que supieran. Pronto el lugar se hizo pequeo al aumentar
el nmero de jvenes interesados en aprender. Cuando lleg el Verano comenzaron
las clases al aire libre. Se acercaba el Invierno y el nmero de jvenes era muy
grande. Logran arrendar una obscura habitacin que haba servido como hospital
provisional de pacientes con clera. Aquellos que saban un poco enseaban a los
que saban menos. Comenzaron a ensearse a s mismos y mutuamente a leer y
escribir, luego aprendieron matemticas, geografa, qumica y algunos idiomas. Eran
unos cien jvenes que aspiraban a algo ms y quisieron en su humilde aula escuchar
a conferencistas, e invitaron al Dr. Samuel Smiles, quien relata:
-

Fui invitado para que les hablara un poco, con este espritu les habl en ms
de una ocasin, citando ejemplos de lo que otros hombres haban logrado, de
lo que cada uno poda hacer por s mismo, e indicando que su bienestar y
felicidad como individuos en su vida ulterior tena necesariamente que
depender de ellos mismos... No haba absolutamente nada nuevo o de original
en este consejo, que era tan antiguo como los Proverbios de Salomn, y
probablemente tan familiar. Pero a pesar que el consejo poda ser anticuado,
fue bien recibido... Algunos aos despus, este incidente fue trado a la
memoria del autor por una visita nocturna hecha por un hombre, en
apariencia, recin salido del taller de una fundicin, quien manifest que era
ya patrn y que prosperaba, y tena gusto en recordar con gratitud las palabras
que haban sido dichas con tan desinteresado propsito a l y sus
condiscpulos haca algunos aos, y hasta atribua el xito que haba obtenido,
al empeo puesto en obrar conforme con el espritu de aquellas palabras...

La vida tiene un lado sombro y uno brillante. De nosotros depende elegir el que
ms nos plazca.
El xito resulta de la lucha contra los obstculos. Sin obstculos no hay verdadero
xito. En la necesidad del esfuerzo hallamos la fuente principal del progreso de las
naciones y de los individuos.
Solo pueden ser elevadas las masas por medio de la elevacin individual. El
hombre debe ayudarse a s mismo, porque de otro modo jams podr ser
ayudado en forma eficiente por otros... Si tenis que luchar con las dificultades,
entonces trabajad a travs de ellas... La Sabidura del hombre aparece en sus
actos, porque todo hombre es hijo de sus obras.

V
PRENTICE MULFORD
Prentice Mulford es otro visionario del Siglo XIX, quien hace ms de 100 aos en su
libro titulado NUESTRAS FUERZAS MENTALES escribi:

La FUERZA es la Energa Mental que debe ser usada y bien aprovechada. Cuando el
hombre conozca su FUERZA y sepa usarla no habr enfermedades, no habr guerras,
el mundo ser un mundo mejor. Todos tenemos la FUERZA, su energa influye en lo
positivo y en lo negativo, trasciende ms all de nosotros e influye en otros y en la
Naturaleza. Debemos aprender a canalizarla slo hacia lo positivo, como ya lo deca
el hombre sabio en la antigedad: AQUELLO CORRECTO QUE QUIERAS HACER,
HAZLO CON TODA TU FUERZA. Para lograrlo se recomienda pensar que tenemos la
FUERZA, pedirla a nuestro YO para orientarla slo a lo positivo, durante el da no
pensemos en enfermedad o fracaso, es desperdiciar energa y hace que el cuerpo se
enferme y fracasemos al canalizar con el pensamiento la FUERZA a lo negativo.

METODOLOGA
Como METODOLOGA sugiero, basado en la Enseanza de Mulford, usar la propia
fuerza mental de manera consciente.
SABER QUE TENEMOS LA FUERZA. PEDIRLA CON FE A LO INTERNO PARA
SER UTILIZADA EN FORMA POSITIVA EN NUESTRO BENEFICIO Y EN EL
BENEFICIO DE LOS DEMS:
-

USEMOS LA FUERZA para modelar la propia imagen de positivos triunfadores.


USEMOS LA FUERZA para poder aceptarnos como somos y desde lo que somos
iniciar el positivo cambio superando defectos y debilidades con la metodologa del
auto apoyo mental que ahora conocemos.
USEMOS LA FUERZA para poder emplear con xito la Metodologa del auto apoyo
MENTAL que a diario utilizaremos.
USEMOS LA FUERZA para tener FE en nosotros mismos y en el futuro.
USEMOS LA FUERZA para irradiar positividad y ayudar a otros que tanto lo necesitan.

VI
HAROLD SHERMAN
Harold Sherman hace unos 80 aos opin:
-

Si la mayora de los hombres alcanzaran un estado de desarrollo que los


convirtiese en conscientes de la presencia de DIOS dentro de ellos, la PAZ
llegara instantneamente al mundo.

La larga noche de la ignorancia y supersticin ya casi ha terminado, vivimos un


tiempo en el que existen ilimitadas oportunidades para lograr el verdadero
conocimiento de uno mismo y la sincronizacin consciente con la
CONSCIENCIA DE DIOS.

No ests satisfecho con lo que tienes, existen mejores logros delante de ti.

El xito y la felicidad dependen de lo que absolutamente uno conciba para s


mismo en la vida.

Da a la facultad creadora una imagen clara e intensa de lo que deseas y as


comenzars a crear condiciones magnticas a tu alrededor y hars realidad en
la vida externa lo que percibiste en forma de imgenes en la realidad interna.

Eres lo que piensas y piensas lo que eres, eres todo el tiempo el producto de
tus pensamientos y nadie podr cambiarte si no deseas cambiar. T eres el
nico que puede hacer el cambio, si fracasas clpate solo a ti mismo.

Examina tus defectos y debilidades para descubrir lo equivocado de las


imgenes de ti mismo, comprende que eres exactamente lo que has imaginado
ser y que tu actual condicin de vida continuar a menos que des los pasos
para alcanzar una vida mejor.

Sustituye en el espejo de la Mente interna las imgenes antiguas por nuevas


imgenes positivas de xito.

Lo similar siempre atrae a lo similar en el reino de la Mente, piensa buenos


pensamientos y atraers lo positivo.

VII
LA AUTO ESCULTURA
Plotino de Alejandra (205-270). Filsofo griego quien para conocer la filosofa de
Persia tom parte de la expedicin del emperador Giordiano, pasando luego a
Antioqua y Roma en donde se radic y comenz a ensear. Pese a su empeo no
logr concretar la idea de crear la ciudad ideal de Platn. Luego de veintisis aos de
enseanza se retir a la villa de uno de sus discpulos, donde muri. Porfirio recogi
la enseanza de Plotino dejndola escrita en las Enadas. Este filsofo hace 1.700
aos recomendaba una tcnica de auto superacin que deca as:

Retrate dentro de ti mismo y obsrvate; si no te encuentras bello, haz como el


creador de una estatua, corta aqu, suaviza all, hasta que consigas dar a tu imagen
un bello rostro. Corta tu mismo todo lo excesivo; endereza lo torcido; pon luz a todo
lo que est en sombra; trabaja hasta que brille en ti el esplendor divino de la virtud,
hasta que veas la bondad firmemente establecida en el inmaculado santuario interior.
COMENTARIO:
El hombre es una creacin de sus pensamientos, pensar sobre una positiva cualidad
permite moldearla en lo interno cual escultor para lograr reflejarla despus en la
realidad externa. Tenemos trabajo por delante en nuestro taller interior, usemos la
inteligencia creativa y visualicmonos vindonos cada vez mejor. Modelemos nuestro
rostro dndole artsticamente la confianza, la fe y el valor para seguir adelante y lograr
el triunfo.

VIII
DR. EMILE COU
En 1922 cuando el Dr. Emile Cou lleg a los EE.UU. y basado en el efecto placebo
que a algunas personas las sana, por creer ellas que estn tomando un remedio que
no es tal, intent sin xito convencer, sobre la realidad de la autosanacin al imitar lo
que sucede con el efecto placebo. Entonces dijo:

Gracias a nuestro conocimiento del efecto tan potente que una idea provoca
podremos llegar a comprobar la importancia de ejercer una censura ms estricta y
cuidadosa sobre los pensamientos que entran en nuestra mente. Busquemos en todo
momento ideas que favorezcan un mejor estado de salud, un mayor bienestar y un
mayor grado de xito.
Si hemos olvidado un nombre y hacemos esfuerzos por recordarlo, slo lograremos
aumentar la dificultad, mientras que si creemos simplemente que vamos a
recordarlo, as suceder probablemente. Siempre que hay un conflicto entre la
Imaginacin y la Voluntad, vence la imaginacin y, en ese caso, no slo no hacemos
lo que queremos, sino precisamente lo contrario de lo que queremos, y cuanto mayor
es nuestra voluntad, ms hacemos lo contrario de lo que queremos. El Yo consciente
tiene una facultad principal que es la Voluntad; el subconsciente una facultad
principal que es la Imaginacin.
Siempre piense que lo que tiene que hacer es fcil y lo ser. Todo lo que preocupa la
imaginacin tiene su consiguiente expresin en las actitudes corporales y lleva a la
enfermedad. La inmensa mayora de las personas necesitan ayuda para que su
imaginacin se active hasta los lmites de sanar las enfermedades.
La autosugestin no acta sobre la voluntad. Ms bien podra decirse que la traspasa
en el camino desde la mente consciente hacia la mente subconsciente. Una vez all,
su contenido se hace dinmico y desvinculndose de la voluntad y del razonamiento
lgico, procura materializarse en una realidad psquica o fisiolgica, sin que la
conciencia lo advierta ni se oponga.
La Cura por el mtodo del optimismo consiste en repetir durante el da en forma
pausada por 10 veces: Todos los das, en todos los sentidos me sentir mejor,
mejor y mejor.

IX
ROBERT SCHULLER
El reverendo Robert Schuller en su libro "Es posible" seala:
Tu imaginacin puede transformar tu apariencia fsica! Imagnate con los ojos
chispeantes, el rostro resplandeciente y una personalidad radiante. Entonces,
mantn presente en tu mente esa imagen, y te convertirs en esa clase de persona.
La belleza est en la mente, no en la piel. Porque t eres tan bello, o tan feo como
crees que eres. Comienza hoy a ejercitar esta imaginacin positiva. Descubrirs que
los msculos de la sonrisa se te fortalecern tanto que tu aspecto facial se
transformar realmente!
De todas las personas que viven sobre el planeta Tierra, no hay ms que una que
tenga el poder, con su voto, de matar tus sueos. Y esa persona eres t! Y tambin
tienes el poder de un voto vivificante y lleno de esperanza, que diga s a tus sueos!
Tu libertad de elegir una actitud positiva es el nico tesoro que Dios no permitir que
nadie te arrebate.

X
WILLIAM ATKINSON
Corra el ao 1920 cuando William Atkinson escriba y enseaba:
1. Leibnitz fue uno de los primeros en enunciar la Nueva Idea y en promulgar la
doctrina de que existan energas mentales y actividades que se manifestaban
en un plano exterior del campo de la conciencia.
2. Ser un bien para nosotros si nos dejamos conducir por el elevado Gua que
hay en nuestro interior.
3. La verdad una vez conocida, no puede detenerse.
4. El Nuevo Pensamiento se sostiene por la doctrina de la Paternidad de Dios, la
Unidad del Todo, la Fraternidad de los Hombres y la Soberana de s mismo.
5. Existe un Poder Supremo lejano y que a la vez est en todas las cosas. Este
Poder Supremo es Infinito, Eterno e Inmutable. El hombre es una extensin de
su Consciencia, y est ntimamente relacionada con la existencia e inmanencia
de Dios.
6. Tal como un hombre piensa, as es, y puede cambiar por un cambio de su
pensamiento.
7. La mente humana contiene fuerzas latentes, que estn dormidas y que slo
esperan despertar.
8. Quien mantiene una actitud mental esperanzada, puede atraerse lo similar de
los dems y fortificarse y mejorarse por el influjo del pensamiento externo. Es
como un imn actuando sobre s mismo y proporcionndose ms fuerza.
9. En el mundo de las ideas lo semejante atrae a lo similar. Cada persona es
duea de su propia suerte. La influencia interna es ms poderosa que la
externa. Si piensa en Amor, el odio no podr nada contra l.
10. El temor es la influencia mental ms negativa.
11. Los proslitos de la magia negra caen invariablemente en las redes que ellos
fabrican; son destrozados por sus propios explosivos psquicos.
12. Todos tenemos dentro una fuerza que puede hacernos inmunes contra toda
fuerza mentativa perjudicial, sea quien fuere el que la usa en contra nuestra.

13. Comenzad, pues, hoy mismo, en todo momento, a irradiar Corrientes


Mentativas de Fuerza en todas direcciones. Estimulad su corriente
despertando un fuerte, intenso y ardiente deseo de irradiar vibraciones
positivas.
14. No se debe repetir como cotorra "Yo soy fuerte" sino que es preciso en lo
interno llegar a sentir que uno es fuerte. El sentimiento es el Pensamiento
viviente.
15. La Sugestin se reduce siempre a una Autosugestin que es una idea que se
transforma subconscientemente en "acto", o por mejor decir, en "realidad".
16. La Autosugestin por repeticin pone en operacin un principio psicolgico
que tiene su correspondencia en el mundo fsico: "Una gota de agua cayendo
constantemente orada la roca". La resistencia se debilita mediante la
repeticin que crea el hbito. En las imgenes mentales la ms fuerte aniquila
a la ms dbil.
17. Mediante la autosugestin muchas personas han llegado a ser lo que queran
ser, rehaciendo sus vidas al reforzar imgenes positivas que anularon a las
negativas que los dominaban.
18. Todos somos Centros de Poder en el Gran Ocano del Poder Universal.
19. Permitamos que la Luz que llevamos dentro d esparza con sus rayos en
nuestra consciencia externa que as iluminar y allanar el camino que
nuestros pies han de recorrer. Y caminemos valientemente por el sendero
iluminado sin miedo y llenos de confianza.
20. Para cultivar la propia actitud mental positiva hay que extraer el mejor
producto del mundo de los pensamientos. Por qu no intentar conseguirlo?

XI
CLAUDE BRISTOL
Claude Bristol cree firmemente que cualquier persona puede obtener un objetivo
determinado siempre que tenga la inquebrantable conviccin de que puede lograrlo.
De su libro "El poder Mgico de la Voluntad" he tomado esta Enseanza:
1. Cualquier persona inteligente que sea sincera consigo mismo puede alcanzar las
alturas que se proponga, desarrollando el pensamiento y la iniciativa personal.
2. Hay un hilo de oro que une todas las diferentes enseanzas y que las hace tiles y
eficaces para aquellos que sinceramente las aceptan y aplican, es la fe o creencia. La
creencia es la que permite que los enfermos se sanen por sugestin mental.
3. Ninguna mente capta la verdad hasta que est preparada para recibirla. La ciencia
del pensamiento es tan antigua como el hombre mismo, sus grandes verdades se han
venido transmitiendo a travs de los siglos con el poder mgico del pensamiento.
4. La creencia es la fuerza motora que permite a cualquiera alcanzar su meta. Es la
creencia la que produce los resultados materiales. Un proverbio latino dice: "Cree
que lo tienes, y lo tienes".
5. Creo firmemente que cuando ms se aprenda sobre el poder del pensamiento
seremos testigos de muchas ms curaciones que hoy parecen imposibles a los
mdicos. El Dr. Cannon sostiene que si en las capas ms profundas del
subconsciente se consigue cambiar el modo de pensar, el hombre podr hacerse
crecer una nueva pierna amputada con la misma facilidad con que lo consigue el
cangrejo. Muchas terapias son eficaces si el paciente cree en ellas.
6. El extinto ingeniero de la General Electric, Charles Steinmetz poco antes de morir
declar: "Los progresos ms importantes que se hagan en los prximos cincuenta
aos sern los relativos al mundo del espritu y el pensamiento".
7. El Dr. Robert Gault profesor de Psicologa formul el siguiente anuncio: "Nos
hallamos en el umbral de nuestro conocimiento sobre los latentes poderes psquicos
del hombre".
8. Jams utilices el poder mental para hacer dao ni con malos propsitos. Tened
buen cuidado de no hacer mal empleo de esta fuerza mental que vais a adquirir. No
insistir jams bastante en esto, porque si las utilizis con malos propsitos puede

convertirse en un "boomerang" que os destruya, lo mismo que destruy a otros en las


diversas pocas de la historia. Y nadie crea que stas son palabras ociosas, pues se
trata de una grave y solemne advertencia.
9. Cuanto ms examinamos y estudiamos el pensamiento ms cuenta nos damos de
que constituye una fuerza terrible de poder ilimitado. Somos el producto de nuestros
propios pensamientos, lo que creemos ser eso es lo que somos. Los pensamientos de
un hombre lo hacen o lo deshacen. Las personas proceden con arreglo a lo que
piensan, y tambin reaccionan ante el pensamiento de los dems, especialmente si es
ms fuerte y convincente que el suyo.
10. Jams hubo un perodo en la historia en que sea ms necesario que ahora
estudiar nuestros pensamientos, tratar de comprender y aprender a utilizarlos para
mejorar nuestra posicin en la vida, extrayendo fuerzas de esa inmensa fuente de
energa que cada uno tiene; la fuerza magntica del pensamiento.
11. Con una imaginacin poderosa y plena se puede dar forma concreta a cualquier
deseo. Por medio de la fe la imaginacin se vigoriza y completa. La fe proviene del
descubrimiento de s mismo. Y el descubrimiento de s mismo procura una clara
comprensin de la propia identificacin con lo eterno.
12. El mundo est lleno de gentes que han trabajado sin obtener resultados. Se
precisa algo ms que trabajar mucho; se necesita el pensamiento creador y la firme
creencia en la propia capacidad para ejecutar las tareas que se ocurren. Quienes han
triunfado lo han logrado merced al vigor de su pensamiento. Sus manos fueron
simples instrumentos de sus cerebros.
13. Cualquier cosa que aspiris a ser, lo que pretendis conseguir, lo conseguiris
con tal de que hagis de ese objetivo la razn ms ardiente de vuestra existencia.
Mediante el empleo de las fuerzas dinmicas de la creencia, de la fe, pondris en
marcha todos los enormes poderes que hay en el interior de vosotros, los cuales os
llevarn a la consecucin de la meta fijada.
14. Lo primero que debe hacerse es determinar con exactitud qu es lo que
deseamos. Comenzar con la idea general de que queremos tener xito como lo hace
la mayora, es algo demasiado indefinido. Hay que tener en nuestra mente el cuadro
mental de nuestros objetivos. Preguntarse: Cul es mi objetivo? Es vital que sepamos
de antemano qu es lo que queremos lograr en la vida. Una vez que lo sepamos,
debemos mantener la vista clavada en el objetivo fijado. Se comienza con el deseo
que es la primera fuerza generatriz en cada uno, sin un deseo ardiente nada puede
conseguirse.
15. Durante siglos los ms profundos pensadores han venido proclamando que el
hombre, slo con la fuerza de su mente puede dar forma a los acontecimientos y

dominar la materia. Cuanto ms estudiis esta ciencia mejor os daris cuenta de los
sorprendentes poderes de vuestra mente.
16. Sir Arthur Eddington ha dicho: "Creo que la mente tiene el poder de afectar a los
grupos de tomos interfirindose en la conducta de los mismos e incluso que la
voluntad de los seres humanos puede alterar el curso del mundo aunque este curso
est predeterminado por leyes fsicas".
17. Quizs el mtodo ms eficaz de provocar la intervencin prctica del
subconsciente sea por el sistema de las imgenes mentales o visualizacin. Es decir
el empleo de la imaginacin mediante el cual se perfecciona la imagen de la cosa o
situacin que deseamos tal y como se producira en la realidad. Sin embargo, la
mayor parte de las manifestaciones se producen como consecuencia de la confianza
en lograr algo.
18. El distinguido psiclogo francs Gustav Geley dijo: "No hay artista, hombre de
ciencia ni escritor destacado, por poco inclinado que est a la introspeccin, que no
tenga idea, por su experiencia personal, de la extraordinaria importancia del
subconsciente. En la vida se obtienen los mejores resultados cuando se logra la
armona entre la mente subconsciente y la consciente".
19. La repeticin es una parte esencial de la tcnica de esta ciencia. Los cerebros
creadores utilizan adecuadamente el subconsciente sabindolo o sin saberlo.
20. Es la mente consciente el origen de todo pensamiento. La que nos da la sensacin
del ser en nuestra vida cotidiana; el conocimiento de que yo soy yo; el
reconocimiento y la comprensin de nuestro ambiente; el poder de regir nuestras
facultades mentales; de recordar los hechos de nuestra existencia; el poder de
comprender nuestras emociones y su significado. Los principales poderes de la
mente consciente son la razn, la lgica, el juicio, el clculo, la conciencia y el
sentido moral. Su funcin ms elevada es la del razonamiento. En muchas ocasiones
la solucin de nuestros problemas se consigue mediante el empleo de la mente
consciente.
21. La mente subconsciente es el origen de toda fuerza. Est arraigada en los
instintos, conoce los ms elementales deseos del individuo, presionando siempre
para penetrar en la existencia consciente. Es un depsito de impresiones
espontneas, un prodigioso archivo en el que se conservan los registros de hechos y
experiencias que le enva la mente consciente para su conservacin y uso en el
futuro. Es una central de energa que permite al individuo recuperar sus fuerzas, su
valor y su fe en s mismo. Est ms all del tiempo y el espacio. Es una estacin
receptora y transmisora de enorme poder, de tan mltiple diversidad que puede
comunicarse con lo fsico, lo mental y lo psquico, e incluso con los mundos
espirituales del presente, el pasado y el futuro. Encarna los sentimientos y la

sabidura del pasado, el conocimiento del presente y la visin del futuro. Siendo sus
poderes la intuicin, emocin, certidumbre, inspiracin, sugestin, deduccin,
imaginacin, organizacin, memoria y energa dinmica.
22. Ante todo debis estar seguros de que estis pidiendo algo que podis obtener
justamente y que tenis capacidad suficiente para manejar. El subconsciente slo se
manifiesta con las capacidades de la persona. El filsofo francs Jouffroy dijo: "La
mente subconsciente no se toma la molestia de trabajar por quienes no creen en
ella".
23. Considrate capaz de hacerlo y lo hars. Si se comienza por creer que podemos
llevar a cabo determinada tarea, la haremos perfectamente. La fuerza impulsora que
genera poder comienza por el acto de creer. Esa conviccin permite hacer a una
persona lo que otras consideran imposible. Emerson deca que en una situacin
difcil, lo mejor es seguir nuestros impulsos ms repentinos.
24. Es evidente que en todas las religiones se prescribe un ritual en el que la
repeticin de las palabras desempea una parte fundamental. Con lo cual llegamos a
la ley de la sugestin, merced a la cual todas las fuerzas que hay en nuestro interior
son capaces de producir resultados fenomenales. Es el poder de la sugestin y las
afirmaciones reiteradas las que constituyen la conviccin y la fe, y en cuanto se
alcanza una conviccin profunda comienzan a ocurrir las cosas que deseamos. Si
dice que no puede hacerlo no lo har
25. Est claro que los fundadores de los grandes movimientos religiosos saban
mucho sobre el poder de la repeticin sugestiva y que merced a l obtuvieron
resultados de vasto alcance. La Biblia est llena de ejemplos sobre el poder del
pensamiento y la sugestin. El pensamiento es el verdadero padre de los hechos.
26. El poder llega slo por la conviccin, por la creencia y por la fe que lo hace
efectivo. Resulta evidente que la imaginacin o visualizacin y concentracin son los
principales factores para el desarrollo de las fuerzas magnticas de la mente
subconsciente. En el esfuerzo que se efecta para imaginar o ver mentalmente una
cosa comienza a desempear su papel la sugestin. Paracelso deca: "Los hombres
que rechazan el poder de la percepcin espiritual son incapaces de reconocer nada
que no sea visible externamente". La mente subconsciente acta como resultado de
las imgenes que le proporcionamos para ver las cosas deseadas con los ojos de la
imaginacin, proyectando en el subconsciente objetos y situaciones que se desea ver
materializadas en la realidad. Quien concibe la terminacin perfecta de su labor, y se
la imagina de antemano, consigue lo que se ha propuesto mediante un claro cuadro
mental de lo que se va a hacer.
27. La ciencia de la conviccin puede parecerle una casualidad, pero por qu no
prueba otra vez?

28. El investigador ingls Tyrrell afirma que si introducimos en la mente


subconsciente el propsito de hacer una cosa determinada, subconscientemente
iniciamos una cadena de acontecimientos que hacen que se materialice la cosa en
cuestin.
29. El Dr. Mathews de la Universidad de Chicago asegura que: "Nosotros influimos
sobre los acontecimientos mediante los deseos fuertemente unidos, y hay pruebas
psicolgicas en nosotros mismos sobre los efectos de tales deseos". Un pensamiento
positivo engendra una serie de hechos sorprendentes.
30. Es necesario distinguir entre el soar despierto y el empleo adecuado de la
imaginacin. El soar despierto no posee la fuerza necesaria para desencadenar los
poderes latentes que hay en el subconsciente. Cuando empleamos bien la
imaginacin nos vemos haciendo una cosa, y finalmente concluimos por hacerla.
31. Fourier hace ms de 100 aos deca: "El futuro del mundo saldr del cerebro del
hombre, y estar conformado, controlado y dirigido por los deseos y pasiones que
mueven a los hombres". Recordemos que siempre que fijemos nuestros
pensamientos o que concentremos como un foco nuestra imaginacin, atraeremos
los hechos que deseamos.
32. El subconsciente es extremadamente receptivo y se le puede convencer de las
proposiciones que le presentamos sean ciertas o falsas, positivas o negativas; una vez
que estn arraigadas en la mente subconsciente, sta comienza a trabajar con todas
sus facultades y energas para materializarlas y darles verdadera vida. Cuanto ms
sencillas sean las palabras para expresar la idea que ponga en marcha el
subconsciente, tanto mejor. Por ejemplo; si os sents desdichados emplead las
palabras. "Soy Feliz", "Estoy Contento". Tan sencillas afirmaciones, repetidas
reiteradamente transformarn en optimismo vuestro pensamiento. Pero para que los
efectos sean permanentes hay que persistir, repitiendo las afirmaciones hasta que se
haya logrado el cambio radical de nuestros puntos de vista. Las personas que tienen
una meta fija y una imagen clara de su deseo o ideal, logran, mediante la repeticin,
que esa idea se entierre profundamente en la mente subconsciente. Pensad sin cesar
en el objeto de vuestra vida, y paso a paso iris logrando su realizacin, por cuanto
todas vuestras fuerzas y facultades estarn encaminadas en una misma direccin.
33. Sabis que dos objetos no pueden ocupar simultneamente el mismo lugar. En
vuestra mente no caben a la vez los pensamientos negativos y los positivos. Cuando
permits que vuestros pensamientos negativos penetren en vuestra conciencia, es
obvio que desplazis a los pensamientos positivos y creadores, y por consiguiente,
perdis vuestro estado de nimo positivo. En otras palabras debis mantener
constantemente vuestra mente subconsciente llena de pensamientos positivos para
que sus recias vibraciones rechacen toda idea destructiva o negativa que llegue del

exterior.
34. Un hombre de 78 aos me manifest: "Hace aos que sostengo la teora de que la
mente subconsciente de la humanidad ha sido inducida a creer que la ancianidad del
hombre se produce a los sesenta. Para la mayor parte de la gente, que acepta esta
idea, no puede ser de otro modo, puesto que su mente subconsciente as lo cree.
Pero yo me niego a aceptarlo, y como usted sabe, me mantengo tan fuerte y activo
como cuando tena cincuenta aos. Y espero seguir as durante mucho tiempo". No
es otro el gran secreto de las gentes centenarias.
35. Roosvelt en el ao 1924 seal: "Ms importante que cualquier terapia es la
creencia de parte del paciente de que lograr curarse, lo que lo sanar".
36. Dice un viejo refrn que "los que no siguen sus propios pensamientos terminan
por seguir los de otro que sigue los propios". Si usted no aprovecha su capacidad
creadora estar siempre obedeciendo las rdenes de los que saben aprovecharla. Por
lo tanto conciba el tipo de tarea que deseara hacer. Vase a s mismo haciendo lo
deseado, y sus anhelos se materializarn al fin, porque cualquier pensamiento
sostenido y persistente llega a cristalizar.
37. La tcnica del espejo es un mtodo sencillo por el cual una persona puede
fortalecer su conviccin, intensificando as el poder de su entusiasmo. Despus de
mirarnos profundamente a los ojos, decirnos que vamos a conseguir lo que
queremos; hay que decirlo en voz alta, para ver el movimiento de los labios y or las
palabras que murmuramos. Cada idea presentada al subconsciente lograr ser
materializada en el mundo exterior. Se vern convertidos vuestros sueos en
realidad. Al practicar la tcnica del espejo, vuestros ojos adquieren un poder que
jams cresteis poseer. Con el tiempo, vuestros ojos llegarn a adquirir la intensidad
de vuestros pensamientos, y la gente comenzar a advertirlo. Emerson escribi:
"Cada hombre lleva en sus pupilas el indicio exacto de su propio rango".
38. Cuando el hombre comprenda plenamente el enorme poder de su mente y lo
utilice en forma adecuada trabajando con fe, no slo obtendr el dominio absoluto de
la Tierra y todo lo que hay en ella, sino que lograr el control de los dems planetas
cercanos.

XII
DR. DEEPAK CHOPRA
DIEZ CLAVES PARA UN DOMINIO ACTIVO
1. Escucha la sabidura de tu cuerpo, que se expresa por seales de comodidad e
incomodidad. Cuando elijas cierta conducta, pregunta a tu cuerpo que siente al
respecto. Si tu cuerpo enva una seal de inquietud fsica o emocional, ten cuidado.
Si tu cuerpo enva una seal de comodidad y anhelo, procede.
2. Vive en el presente, que es el nico momento que tienes. Mantn tu atencin en lo
que existe aqu y ahora; busca la plenitud en todo momento. Acepta lo que viene a ti
total y completamente para que puedas apreciarlo y aprender de ello; luego djalo
pasar. El presente es como debe ser. Refleja infinitas leyes de la Naturaleza que te
han trado hasta este pensamiento exacto, esta reaccin fsica precisa. Este momento
es como es porque el universo es como es. No luches contra el infinito esquema de
las cosas; por el contrario, s uno con l.
3. Dedica tiempo al silencio, a meditar, a acallar el dilogo interior. En momentos de
silencio, cobra conciencia de que ests recontactndote con tu fuente de conciencia
pura. Presta atencin a tu vida interior para que puedas guiarte por tu intuicin, antes
que por interpretaciones impuestas desde fuera sobre lo que conviene o no te
conviene.
4. Renuncia a tu necesidad de aprobacin externa. Slo t eres el juez de tu valer; tu
meta es descubrir el infinito valor de ti mismo, sin dar importancia a lo que piensen
los dems. Al comprender esto se logra una gran libertad.
5. Cuando te descubras reaccionando con enojo u oposicin ante cualquier persona
o circunstancia, recuerda que slo ests luchando contigo mismo. Presentar
resistencia es la reaccin de las defensas creadas por viejos sufrimientos. Cuando
renuncies a ese enojo te curars y cooperars con el flujo del universo.
6. Recuerda que el mundo de all fuera refleja tu realidad de aqu dentro. Las
personas ante las cuales tu reaccin es ms fuerte, sea de amor u odio, son
proyecciones de tu mundo interior. Lo que ms odias es lo que ms niegas en ti
mismo. Lo que ms amas es lo que ms deseas dentro de ti. Usa el espejo de las
relaciones para guiar tu evolucin. El objetivo es un total conocimiento de uno
mismo. Cuando lo consigas, lo que ms desees estar automticamente all; lo que
ms te disgusta desaparecer.

7. Librate de la carga de los juicios. Al juzgar impones el bien y el mal a situaciones


que simplemente son. Todo se puede entender y perdonar, pero cuando juzgas te
apartas de la comprensin y anulas el proceso de aprender a amar. Al juzgar a otros
reflejas tu falta de autoaceptacin. Recuerda que cada persona a la que perdones
aumenta tu amor a ti mismo.
8. No contamines tu cuerpo con toxinas, ya sea por la comida, la bebida o por
emociones txicas. Tu cuerpo no es slo un sistema de mantenimiento de la vida. Es
el vehculo que te llevar en el viaje de tu evolucin. La salud de cada clula
contribuye directamente a tu estado de bienestar, porque cada clula es un punto de
conciencia dentro del campo de la conciencia que eres t.
9. Reemplaza la conducta que motiva el miedo por la conducta que motiva el amor. El
miedo es un producto de la memoria, que mora en el pasado. Al recordar lo que nos
hizo sufrir antes, dedicamos nuestras energas a asegurarnos de que el antiguo
sufrimiento no se repita. Pero tratar de imponer el pasado al presente jams acabar
con la amenaza del sufrimiento. Eso slo ocurre cuando encuentras la seguridad de
tu propio ser, que es amor. Motivado por la verdad interior, puedes enfrentarte a
cualquier amenaza, porque tu fuerza interior es invulnerable al miedo.
10. Comprende que el mundo fsico es slo el espejo de una inteligencia ms
profunda. La inteligencia es la organizadora invisible de toda la materia y toda la
energa; como una parte de esta inteligencia reside en ti, participas del poder
organizador del cosmos. Como ests inseparablemente vinculado con el todo, no
puedes permitirte el contaminar el aire y el agua del planeta. Pero en un plano ms
profundo, no puedes permitirte el vivir con una mente txica, porque cada
pensamiento crea una impresin en el campo total de la inteligencia. Vivir en
equilibrio y pureza es el ms elevado bien para ti y para la Tierra.

XIII
M. R. KOPMEYER
Entre los investigadores y estudiosos modernos de la mente Kopmeyer enfatiza:
Lo que fue revelado a los antiguos sabios, lo que se aprendi durante miles de aos
de estudio, experiencia y observacin, y lo que la ciencia moderna, la psicologa y la
psiquiatra comprobaron una y otra vez es que SU FUTURO SER LO QUE USTED SE
REPRESENTE MENTALMENTE QUE SER. La pantalla mental del subconsciente se
materializa en la realidad de la vida consciente, nuestra vida es lo que nuestros
pensamientos hacen de ella.
La mente tiene tres niveles, el de la mente infinita, subconsciente y consciente. La
mente subconsciente nos comunica con la mente infinita y posee los medios de
ilimitado poder para materializar cuanto se le proyecte en forma ntida y constante
como cuadros mentales.
Por tanto se mejora la vida mejorando la calidad de los cuadros mentales que uno
provee a la mente subconsciente. Hay que hacerlo en forma constante visualizando lo
mejor posible lo que se desea para la vida de uno.
Todos pueden encontrar su meta y para lograrlo es necesario representarla
mentalmente, visualizando aquello que se desea llegar a ser. Se logra por medio del
Poder Mental que puede materializar los pensamientos en realidades. Se basa en la
Ley Universal de la Coherencia: Uno no puede representarse mentalmente una cosa y
llegar a ser otra.
Los cuadros mentales que nos gobiernan se hacen realidad por la energa del
subconsciente.

XIV
JOSEPH MURPHY
Deseo destacar algunos conceptos relacionados con la Mente Csmica y el ser
humano dejados por Joseph Murphy, doctor en Teologa, en Filosofa y en Leyes,
quien al respecto seala:
Dentro de usted hay un poder csmico que puede concretar todos sus sueos.
Puede emplear ese poder ahora para curar su cuerpo y lograr prosperidad en sus
negocios o en su profesin. Ese poder sacar a luz sus talentos ocultos y lo ayudar a
progresar en innumerables formas.
Usted tiene ilimitadas posibilidades creativas. Deje de mirar hacia afuera. Mire dentro
de s mismo y haga el contacto mgico, porque al cambiar su actitud y su mente,
cambia su mundo.
Usted es exactamente lo que piensa permanentemente, por lo tanto es el artfice de
su propio futuro. Si cambia su pensamiento o punto de vista, cambia su destino.
Comience ahora a imponer su propia norma de vida y avance hacia el logro, la
realizacin y la victoria, y viva una vida ms rica: Aqu mismo y ahora!
Cuando usted encuentre su verdadero lugar en la vida, se transformar
automticamente en un extraordinario xito. Su xito o fracaso para vivir una vida
plena y maravillosa dependen de la naturaleza de sus pensamientos y de su
verdadero deseo de transformar y de rehacer sustancialmente sus modelos de
pensamiento. Aprenda a pensar correctamente.
La verdad es que todos los poderes de la mente csmica estn dentro de uno. La paz
existe ahora; usted puede pedir que ese ro de paz que viene de Dios fluya a travs de
usted. La sanacin es ahora: sienta y sepa que la presencia de la cura infinita que lo
cre est ahora trasformando, curando y restaurando cada tomo de su ser. Rece
para que la Inteligencia Creativa que le form sepa cmo sanarlo y porque el orden
divino gobierne su mente y su cuerpo.
La buena salud es accesible ahora, es una imagen pensada en su mente. Si usted la
reclama con osada ahora mismo, surgir en usted una nueva idea creativa que tal vez
valga una fortuna. La fuerza existe ahora. Invoque el poder infinito de Dios que tiene
en su interior y este poder le responder vigorizndolo, vitalizndolo y renovando
toda su existencia.

El amor existe ahora. Sepa y confe en que el amor de Dios envuelve y satura su
mente y su cuerpo y ese Amor Divino se filtrar y se manifestar en todas las fases de
su vida.
La gua existe ahora. La infinita inteligencia que lleva adentro sabe la respuesta y
responde a la naturaleza de sus pedidos. Reclame lo que es bueno para usted ahora.
Alguna vez se detuvo a pensar que si usted planifica algo para el futuro lo est
planificando ahora? Si teme a algo en el futuro lo est temiendo desde ahora. Si est
pensando en el pasado, est pensando sobre l ahora. La nica cosa que usted debe
cambiar es su pensamiento presente. Si da rienda suelta al remordimiento y a la
autocrtica por los errores del pasado, la agona mental que experimenta es el dolor
por el pensamiento presente. Si se angustia por el futuro est hurtando de s mismo
alegra, salud y felicidad.
Pensar en episodios alegres y felices del pasado es una alegra presente. Recuerde:
Los resultados de los hechos pasados, buenos y malos, no son sino los
representativos de su pensar presente. Dirija su pensamiento actual hacia los canales
correctos. Entronice en su mente la paz, la armona, el amor, la prosperidad y la
benevolencia. Conviva consciente y frecuentemente con estos conceptos: Y olvide
todo
lo
dems!
Debe abandonar mentalmente las viejas pautas de pensamiento y, en el reino de su
propia mente, vivir como usted quiere. Imagnese a usted mismo como quien desea
ser. Tenga confianza en su nueva imagen y ella aparecer en su subconsciente en un
proceso similar a la smosis. Se gestar en la oscuridad y despus de un tiempo
reaparecer en su experiencia, como alegra de la plegaria escuchada. Al asumir que
su nueva imagen es real y advertir esa realidad en su mente, esa idea se fundir en
usted y llegar a ser una realidad.
Todos nuestros sufrimientos, penas y miserias se deben a nuestra ignorancia, abuso y
mala aplicacin de las leyes y principios universales. Nuestra ignorancia de las leyes
de la vida debe cambiar y hacer uso ms sabio de ambas normas, las terrenales y las
del universo.
Cada uno tiene el poder infalible de dirigir el poder csmico que existe en el universo.
Se lo llama de diversas maneras. Est siempre a su disposicin y obedece sus
rdenes y creencias. Es su servidor fiel y slo aguarda ser usado y dirigido.
El subconsciente es un poderoso amigo. Nos cuida mientras dormimos y controla
todas las funciones vitales. Nunca descansa y plasma los pensamientos habituales
como formas, funciones, experiencias y hechos. Una vez lograda la capacidad de
dirigirlo se puede curar el cuerpo enfermo, mejorar las finanzas y solucionar las
relaciones humanas.

Usted es el nico que puede iniciar la paz en su propia mente y corazn, y entonces
su mundo va a estar en paz. No hay nadie que pueda cambiarlo, sino usted mismo:
Comience ahora!

XV
DE ANTIAPOCALIPSIS CiberEscrito
personal (N 19) de MUNDO MEJOR
En mi escrito ANTIAPOCALIPSIS (1988) hay un captulo, La Ciencia de la Mente, que
varios lectores lo han destacado como una buena orientacin para el Buen Pensar:
1. Todos podemos usar de manera consciente nuestro
programndolo de forma tal que su energa nos resulte beneficiosa.

subconsciente,

2. Son los pensamientos positivos los que permiten la correcta programacin mental.
3. Solo uno puede pensar, nadie puede hacerlo por uno. Por lo tanto los nicos
responsables de la calidad de los propios pensamientos somos nosotros mismos.
4. Cada uno es el fruto de lo que ha pensado y ser el resultado de lo que desde ahora
piense.
5. A nadie culpes de lo que eres ni de lo que sers. Asume la propia responsabilidad.
6. Asumida esa responsabilidad se ha ganado la mitad de la batalla contra uno mismo.
La victoria individual est ms cerca.
7. En la mente no caben al mismo instante dos pensamientos opuestos. Por lo tanto la
forma de debilitar un pensamiento negativo es la de tomar conciencia de su
existencia y oponerle de inmediato su opuesto positivo.
8. La fuerza de los pensamientos es real. Sobran los ejemplos que lo demuestran.
Podemos desde ya comenzar a utilizar esa fuerza con sabidura.
9. Miremos el sitio en donde nos encontramos. En esta pieza todo lo que me rodea es
el fruto de un pensamiento humano previo. Una visualizacin que dio lugar a un
objeto material nuevo; una humana creacin resultado de humanos pensamientos.
10. Por desgracia el 70% de lo que a diario se piensa es basura.
11. Cada pensamiento puede dar lugar a un programa mental. La repeticin de un
pensamiento crea un nuevo surco cerebral. A mayor profundidad del surco cerebral,
mayor facilidad en la emisin espontnea de ese pensamiento que lo cre.

12. Cada grupo de pensamientos afines forman un conjunto de surcos cerebrales y


quedan archivados en la mente en mdulos de pensamientos.
13. Cada mdulo de pensamiento aflora al nivel consciente con mayor espontaneidad
en la medida de su repeticin y de la creencia que en ellos se tenga.
14. De manera consciente podemos inducir la creacin de nuevos surcos cerebrales y
nuevos mdulos mentales. Slo de uno depende la calidad que dar a esa nueva
creacin.
15. Cada mdulo mental y sus correspondientes surcos cerebrales son parte de
nuestra manera de ser. Si hemos sido en un 70% negativos, como la moderna
psicologa lo ha demostrado; si nuestros pensamientos nos daran asco si los
viramos reflejados en la pantalla de un televisor, podemos desde ahora revertir la
situacin si esa es nuestra voluntad.
16. Iniciar el proceso de revertir la situacin equivale a una reingeniera cerebral.
Equivale a una reprogramacin mental. Esa reingeniera y reprogramacin solo uno
puede hacerla en uno mismo. Nadie puede hacerla por nosotros.
17. Todos estamos capacitados para iniciar la reingeniera cerebral con su
reprogramacin.
18. Reingeniera significa crear nuevos surcos cerebrales cada vez ms profundos por
la
repeticin
consciente
de
pensamientos
positivos.
19. Reprogramacin significa hacer nuevos programas mentales positivos que por
afinidad den lugar a nuevos mdulos. Un grupo de pensamientos positivos agrupados
en un nuevo mdulo mental, en la medida de su repeticin, visualizacin y fe o
creencia que se tenga en aquello positivo, induce en el subconsciente la idea natural
de que eso es as.
20. Tomada nota por el subconsciente de lo inducido de manera consciente y con un
contenido positivo, permite que el subconsciente lo acepte como real. Mediante la
visualizacin que logra verlo como ya realizado, se ayuda para que la energa acte
ms all del tiempo y del espacio, recibindose nuevas energas afines que se
proyectan al mundo exterior para que as eso suceda y se haga realidad.
21. Logrado el xito no dormirse en los laureles, por el contrario, perseverar con ms
fe en la reprogramacin mental. Nunca la meta est alcanzada, siempre hay delante
logros ms importantes que alcanzar.

22. Quien se frena ante los xitos obtenidos da lugar a la aparicin de mdulos
negativos que antes eran los dominantes.
23. A mayor uso de un mdulo mental positivo, mayor profundizacin del grupo de
surcos cerebrales propios; mayor espontaneidad en la aparicin cada vez ms natural
e instantnea de esos pensamientos positivos.
24. A mayor uso de un mdulo mental positivo mayor debilitamiento de los surcos
cerebrales y del mdulo mental correspondiente del conjunto de pensamientos
negativos antagnicos.
25. Nuestros pensamientos estn influenciados por el medio ambiente. La Noosfera
nos asfixia con su negatividad. La actitud apocalptica reinante nos asfixia con su
negatividad. Ambas realidades nos estimulan a pensar en negativo. Tomada
conciencia del hecho podemos revertir esa situacin programndonos para estar
alertas ante nuestra "natural" negatividad y de inmediato cambiarla hacia el opuesto
positivo mediante la repeticin de pensamientos positivos. Con ello, paulatinamente
bajaremos el porcentaje del 70% de negatividad natural, aumentando el contenido
porcentual diario de positividad, que a pesar de la oposicin reinante se har cada
vez ms natural y poderosa.
26. La falta de uso de un mdulo mental lleva a la atrofia del conjunto de sus surcos
cerebrales.
27. El constante uso de un mdulo mental profundiza el conjunto de sus surcos
cerebrales.
28. La reingeniera cerebral nos seala que podemos reestructurar nuestros surcos
cerebrales. Por tanto usemos esa capacidad para construir un cerebro mejor.
29. La reprogramacin mental nos seala que podemos crear nuevos programas de
alto contenido positivo mediante los pensamientos. Cada nuevo programa creado
tiende a anular lo negativo previo. Podemos ser el mejor programador mental
existente, dado que somos el nico que est capacitado para programar la propia
mente. Podemos ser el mejor ingeniero electrnico mental, dado que somos el nico
autorizado a trabajar en la propia mente. Si tenemos ese don, por qu ser en un 70%
ineficiente y no pasar a ser un 70% eficientes?
30. Cada pensamiento, adems de crear un surco fsico cerebral y ser parte de un
mdulo mental, tiene una vibracin que influye en el medio ambiente y queda
registrado con su vibrato en la Noosfera. Cada pensamiento es una nota musical. De
cada uno depende si la meloda diaria mentalmente emitida equivale a un segundo

movimiento de msica barroca o a un rock denso. Somos los propios compositores


de la personal meloda que nos acompaa y nos caracteriza.
31. Estamos dotados del libre albedro. Es nuestra libre capacidad de decidir la que
nos har ser ms eficientes o no.
32. Cada pensamiento con su vibracin es parte de nuestra aura humana. Somos los
nicos responsables del color del aura y de la intensidad de la misma, que nos
acompaa y nos caracteriza. El aura no puede disimularse como el rostro.
33. Lleg la hora de mirarnos a nosotros mismos tal como somos. Cunto temor hay
de hacerlo. Dado el primer paso la tarea se facilita. Veamos nuestro rostro ante un
espejo, visualicemos el aura, escuchemos la personal meloda de nuestros
pensamientos. No nos agrada lo que vemos y escuchamos, entonces:
34. Trabajemos para ser un mejor compositor dado que tenemos la capacidad, la
creatividad nata y las herramientas para lograrlo, y crear la mejor armona jams antes
escuchada por nosotros mismos. Trabajemos entonces cual experto artista por dar
mejor tonalidad e intensidad a nuestra aura dado que tenemos la capacidad, la
creatividad nata y las herramientas para lograrlo y crear la mejor envoltura radiante o
aura jams antes vista en nosotros mismos.
35. En el Reino de la Mente lo similar atrae a lo similar; quien piensa en positivo de lo
positivo se rodear.
36. Cree que puedes y podrs. Resuelve una dificultad y alejars otras cien. El
martillo destroza el vidrio y forja el acero. Dejemos de ser vidrios del temor, la
desconfianza, la inseguridad y pasemos a ser acero de valor, confianza y seguridad en
nosotros mismos. Ya Shakespeare seal que el porvenir del hombre est en su
voluntad. Templemos el acero de nuestra voluntad y forjemos en el presente,
mediante correctos pensamientos, la mejor espada simblica, la ms flexible, llamada
FUERZA, y con mano sabia conquistemos el presente y el futuro, olvidando el pasado
que ya pas.
37. Mulford destac que la FUERZA es la energa mental que debe ser usada y bien
aprovechada, y que el da que esa fuerza sea bien usada no habr guerras ni
enfermedades y el mundo ser un mundo mejor.
38. Esa fuerza est en cada uno de nosotros, podemos activarla, siempre y cuando
sea con un propsito constructivo y de beneficio personal y para ayudar a otros;
Jams con un fin negativo, vengativo u egosta! Lo repito Jams! Cerremos los ojos y
sintamos la fuerza interior y mediante la visualizacin podemos guiarla con los
propsitos benficos y positivos que cada cual estime convenientes.

39. Ninguno es perfecto. Vamos camino a la perfeccin. No seamos jueces tan


severos con nosotros mismos. En cada encarnacin hemos ido mejorando y
evolucionando. Muy valientes fuimos en el plano del Alma para haber tomado la
decisin de encarnar en un fin de tiempo como el actual. Nadie est descalificado.
Nadie est condenado. Es hora de discernir que el PADRE es slo amor,
comprensin y perdn para con nosotros. Es hora de aceptar que es la Voluntad
Divina de que TODOS seamos salvos en el conocimiento de la Verdad. Es hora de
entender quines realmente somos: No somos este cuerpo fsico creado, en su
primera pareja humana, por seres de la cuarta y quinta dimensin. Somos aquello
que dio la mente y los sentimientos al feto que fuimos en el tero materno y que a
cada instante, con la fuerza del Alma nos permite seguir vivos. Somos eternos seres
divinos Hijos de Dios, en una transitoria etapa evolutiva en la escuela de la vida de la
tercera dimensin. Pronto nos manifestaremos en la cuarta dimensin, mucho
despus lo haremos en la quinta dimensin. Dioses entonces seremos para jvenes
almas que estarn estudiando en la escuela de la vida de algn mundo de tercera
dimensin.
40. El subconsciente no discrimina, acata lo que el consciente le hace llegar como
vlido. El subconsciente es sugestionable, la autosugestin ayuda en el logro de
positivas metas. Fijada una meta en la vida es fundamental visualizarla y reiterar o
repetir que ella ser lograda. En la medida de la constancia e intensidad del propsito
y creencia que ser lograda, el subconsciente la aceptar como vlida y movilizar la
energa para que esa meta se haga realidad.
41. Es conveniente fijar metas lgicas. Si somos un vaso de vidrio mal formado,
podemos pedir llegar a ser un cliz de oro, pero podemos lograr ser el mejor y el ms
til de los vasos de vidrio.
42. En el siglo pasado el maestro Ramakrishna deca: "Quien est todo el da
golpendose el pecho y diciendo soy un pecador: En eso se transformar". Sabia
advertencia relacionada con el subconsciente. Debemos ser cuidadosos con las
afirmaciones que decimos, muchas de ellas negativas, y revertirlas de inmediato con
su opuesto positivo mediante la repeticin de la positiva afirmacin correspondiente.
43. Pensar significa desarrollar la mente y crear nuevos circuitos cerebrales latentes
al activar nuevas neuronas y sus circuitos. Pensar de manera repetitiva en algo
positivo es movilizar la energa del subconsciente para que as suceda y crear nuevos
surcos cerebrales cada vez ms profundos, los que facilitan la manifestacin cada vez
ms espontnea de dicho pensamiento. Pensar es crecer, pensar bien es crecer
mejor.
44. El xito y la felicidad dependen de lo que uno con fe se proponga para s mismo
como meta en la vida. Demos al subconscientes ideas claras e intensas de lo que

deseamos y se comenzarn a crear condiciones magnticas que harn realidad en la


vida externa lo percibido en la visualizacin como imgenes en la realidad interna.
45. Cada uno es lo que piensa y se piensa lo que se es. Somos todo el tiempo el
producto de los propios pensamientos y nadie podr cambiarnos si uno no desea
cambiar. Solo uno puede hacer el cambio en uno mismo.
46. Si se fracasa el nico responsable es quien fracas.
47. Examinemos los defectos y debilidades con el fin de descubrir lo errado que
hemos estado en cuanto a la imagen tenida de uno mismo. Comprendamos que
somos exactamente lo que hemos imaginado ser. Tomada conciencia de esta realidad
fijarnos metas positivas e iniciar el cambio. Mirarnos en el espejo fijamente a los ojos,
vernos positivos, llenos de vitalidad y confianza, autoapoyarnos. Cerrar los ojos y en
la pantalla mental vernos con la meta realizada. Usar frases cortas y positivas de
autoapoyo y repetirlas constantemente. Las nuevas imgenes de xito atraern lo
positivo y crearn las condiciones para que se hagan realidad.
48. Tener y reforzar la creencia de que lograremos xito en nuestra meta. Alcanzada
la meta, canalizar la energa mental a una nueva meta, nunca descansar dado que
siempre hay mejores logros delante que nos aguardan en la medida de nuestra fe y
perseverancia. Visualizar esa meta como conseguida, vernos felices con el objetivo
alcanzado. Es decir, creamos una pelcula mental anticipada de lo que suceder. La
mente no tiene fronteras, se desplaza ms all del tiempo y del espacio, toma
indistintamente elementos del pasado, del presente y del futuro. Visualizar es ver el
futuro. Visualizar con fe es CREAR y plasmar ese futuro. Observemos entonces, como
metodologa antiapocalptica, un esplendoroso futuro individual y planetario.
Contemplemos a Jerusaln como una ciudad llena de paz y tranquilidad en los aos
2000, 2002, 2006 y 2013. Miremos los noticiarios que nos sealan, para esos aos
ntidamente destacados en un calendario de la pantalla mental, lo bien que est el
mundo y la gente. En fin, tantas cosas que podemos ver del presente y del futuro, y
tantas cosas positivas que, desde ahora podemos crear con los pensamientos para el
presente y el futuro. PODEMOS HACERLO!
49. Estimulemos la confianza en nosotros mismos. Estimulemos la fe en nosotros
mismos. Adquiramos la firme creencia de que somos capaces de iniciar el cambio
con positivas y lgicas metas en la vida. Miremos con esperanza hacia el futuro
viviendo lo mejor posible el presente mediante una correcta actitud mental positiva,
utilizando con inteligencia la Inteligencia que une la mente con el cerebro.
50. La unin mente cerebro, es una realidad para la ciencia de la mente, la que nos
ensea su correcto uso. Se explica esta unin sealando que los neurotransmisores
son las substancias qumicas que se mueven en el organismo con los pensamientos

de la mente que los han creado en el cerebro con su energa. Son ya ms de 100 los
neurotransmisores conocidos, surgen a la existencia en respuesta a un pensamiento
por una transformacin de la nomateria en materia en los microtbulos cerebrales
mediante un salto cuntico; son una misteriosa creacin mental de materia cerebral.
A escala cuntica la materia y la energa cobran existencia a partir de algo que no es
materia ni energa, este estado primordial es un ente abstracto que no est limitado ni
por el tiempo ni el espacio. Surge de una regin que sabe cmo organizar la materia y
la inteligencia, la mente y la forma. Todo el cuerpo es pensante, es creacin y
expresin de inteligencia, la que puede adoptar la forma de un pensamiento o de una
molcula. Cada vez que una situacin mental necesita encontrar su contraparte
fsica, lo hace a travs de un salto cuntico, estando la mente y el cerebro cubiertos
por inteligencia. Cada tomo esta formado por un 99.99% de vaco, es decir, el
99.99% de nuestro cuerpo tan slido y real para nuestros sentidos, es vaco, vaco
que no es tal dado que corresponde a Inteligencia Pura. La mente puede crear su
propia realidad cuntica y experimentarla a la vez. Se dice que el cerebro y el cuerpo
son un ro de tomos, la mente un ro de pensamientos y lo que los une un ro de
inteligencia.
51. La ciencia de la mente con su metodologa nos faculta para canalizar la energa de
los pensamientos, aprovechando el ro de inteligencia que une la mente con el
cerebro, ayudndonos con ello conscientemente para tener mejores logros en la vida.
52. Cada clula del organismo est programada para trabajar en armona y colaborar
con el estado de buena salud de su rgano en especial y el cuerpo en general. El
genoma formada por la unin de los genes del espermatozoide y el vulo, es una
compleja doble hlice helicoidal en el ncleo celular, fruto de la unin de los
caracteres heredados desde el padre y la madre, da lugar a la nueva clula huevo la
que al dividirse pasa a ser embrin, feto, recin nacido, joven y adulto. Esa es la clave
gentica que nos marca desde antes de nacer y para toda la vida. Hay enfermedades
congnitas y otras que por genoma se harn realidad en determinado perodo de la
vida. Esto equivale a lo que algunos llaman Karma. Frente a enfermedades krmicas
existen dos actitudes: La apocalptica de resignada aceptacin fatalista, y la
antiapocalptica de rebelda y lucha: Uno, por conseguir vivir lo mejor posible con las
marcas de nacimiento; Dos, la de luchar por vencer lo negativo programado antes de
nacer. La ciencia de la mente nos faculta para armonizar a cada clula del organismo,
sin importar el origen de la falta de armona que la pueda afectar, sea este krmico o
no, la fuerza interior sirve para lograr una vida feliz en armona celular, en armona
con los dems, en armona con la naturaleza y en armona con Dios.
53. Ninguno es perfecto. Vamos camino a la perfeccin. No seamos jueces tan
severos con nosotros mismos. Muy valientes fuimos en el plano del Alma para haber
tomado la decisin de encarnar en un fin de tiempo como el actual. Nadie est
descalificado. Nadie est condenado. Es hora de discernir que el PADRE es slo
amor, comprensin y perdn para con nosotros. Es hora de aceptar que es la

Voluntad Divina de que TODOS seamos salvos en el conocimiento de la Verdad. Es


hora de entender quines realmente somos: No somos este cuerpo fsico creado, en
su primera pareja humana, por seres de la cuarta y quinta dimensin. Somos aquello
que dio la mente y los sentimientos al feto que fuimos en el tero materno y que a
cada instante, con la fuerza del Alma nos permite seguir vivos. Somos eternos seres
divinos Hijos de Dios, en una transitoria etapa evolutiva en la escuela de la vida de la
tercera dimensin. Pronto nos manifestaremos en la cuarta dimensin, mucho
despus lo haremos en la quinta dimensin. Dioses entonces seremos para jvenes
almas que estarn estudiando en la escuela de la vida de algn mundo de tercera
dimensin.

XVI
RECREACIN PERSONAL
Hay una manera de vencer el miedo y es cultivando la paz interior. Cmo?
Transformndonos en humildes jardineros espirituales, dedicados a cultivar con
pasin bellas flores de energa pura en el fondo de nuestro cuerpo y nuestra mente.
Lama Gangchen

Nada aceptes dgalo quien lo diga o est escrito donde lo est. Primero discierne por
ti mismo lo que es vlido o no.
En el reino de la mente lo similar atrae a lo similar. Quien piensa bien se rodea de lo
positivo.
ACPTATE TAL CUAL ERES. PERDNATE. PUEDES LOGRARLO. SIENDO LO
QUE ERES INTENTA CON FE SER MEJOR PERSONA.
Reconoce y tolera tu vida y personal realidad existencial.
Visto quien eres comprndete y RESPTATE.
Desde donde ests promete iniciar el cambio, hazlo con la certeza que el fango
dejars y la LUZ buscars y encontrars.
Recuerda que con el propio pensar puedes hacer un infierno de un cielo y un cielo de
un infierno. Construye desde ahora se, t cielo y vers que:
* Lo negativo resultar chocante y lo positivo atractivo.
* Ser ms fcil sonrer.
* Las cosas simples de la vida no pasarn inadvertidas.
* La inspiracin por compaera se tendr.
* El Discernimiento florecer.
* Latentes cualidades, conocidas sern, y fluirn.
* Al despertar, con Autoapoyo se iniciar con confianza la diaria jornada.
* Habr una sensacin de gratitud por la oportunidad que el naciente da brindar.
* La energa del positivo pensar crear nuevos mdulos en la mente y nuevos
circuitos neuronales de positivos pensamientos en surcos ms profundos y extensos
de la corteza cerebral.
* Se debilitarn los mdulos de pensamientos negativos en la mente y en el cerebro.
* Los grandes pensamientos se harn conscientes y sern escuchados. Ellos actuarn
como eslabones de refuerzo en la cadena de los hbitos.

* El aura se limpiar y ser ms resplandeciente.


* Los ojos estarn ms chispeantes.
* El magnetismo personal tendr ms fuerza.
* Anhelar un Mundo Mejor con fe y confianza ser una actitud natural.
* Se inducir, por imantacin mental, a ms personas a pensar mejor.
* Se harn realidad estas afirmaciones:

SOY FELIZ PORQUE ESTOY CONTENTO


ESTOY CONTENTO PORQUE PIENSO EN UN MUNDO MEJOR
SOY FELIZ PORQUE AHORA SE QUE YO SOY CAPAZ
PUEDO HACERLO. LO LOGRAR Y AS SER
Nunca se debe estar satisfecho con lo logrado, siempre hay mejores metas delante.
La felicidad y el xito slo dependen de lo que uno anhele para s mismo, y se acepte
tal cual se es con el propsito de ser mejor.
Tenemos una pantalla mental, en ella podemos visualizar y proyectar un futuro
individual mejor y ver un mundo mejor para que sea realmente mejor, como debe
serlo.
Tal como uno piensa as uno es. Y resulta que es tan fcil mejorar la propia imagen
que cada uno tiene de s mismo.
Jams sers bueno, si primero en el mundo no lograste por ti mismo superar la
maldad. Jams sers sabio si no superas primero el nivel de la ignorancia. Slo sers
noble cuando, vida a vida, hayas logrado superar los niveles de lo innoble.
Se mejora la calidad de vida mejorando los cuadros mentales que uno da al
subconsciente. Se debe fijar una meta lgica y hacia ella canalizar la energa.
Usar a diario frases cortas y repetitivas de autoapoyo facilita la diaria labor.
Cree que puedes y podrs. En el reino de la Mente lo similar atrae a lo similar, quien
se rodea de pensamientos positivos logra xito.
Lo que somos es el resultado de la suma de nuestros pensamientos, el fruto de una
actitud mental frente a la vida.
La Mente tiene tres niveles. La Supramente donde se genera la Fuerza o Energa que
es canalizada hacia el Subconsciente y de all al nivel Consciente. La Mente
Consciente que elabora los Pensamientos, los cuales a su vez son fijados por el nivel
Subconsciente como cuadros o imgenes mentales. Cada imagenpensamiento

cuando es fijada con fe y en forma reiterada es aceptada por el Subconsciente como


vlida, el cual usa la Fuerza, la Energa y el Poder que le llega de la Supramente, para
que se haga realidad, lo hace trabajando ms all de la dimensin del tiempo y el
espacio.
Quien vive de los recuerdos del pasado carece de futuro.
Quien piensa que no podr, tiene razn, no podr.
Quien cree que algo es imposible para l, totalmente de acuerdo es imposible para l.
Quien repite que siempre le va mal, correcto, seguir mal.
Quien habla que ha sufrido tanto en la vida, va a seguir sufriendo en su vida. Son
actitudes mentales negativas que marcan el destino de las personas en forma
negativa. Si esas mismas personas revierten el proceso dirn:

Yo s puedo, y podrn.
Eso es posible para mi, y lo ser.
Desde ahora me va ir bien, y les ir bien.
No seguir sufriendo en la vida, y sus vidas sern mejores.

PLAN DE ACCIN:
1 Decidir en forma precisa la lgica meta deseada y anotarla o escribirla en una
tarjeta.
2 Creer que se lograr. Tener fe en su logro.
3 Visualizarla como lograda.
4 Usar las tcnicas de Autoapoyo, hacerlo a diario, en forma repetitiva, diciendo
mentalmente unas 10 veces, de manera pausada la frmula individual que cada uno
encontr ms adecuada para s mismo.
5 Esta creencia expresada desde el nivel consciente, se fija en un plazo variable (no
es una metodologa instantnea) en el nivel subconsciente. Una vez aceptada como
vlida por el subconsciente este usa la Fuerza interior que le llega del
supraconsciente para estimularnos a actuar positivamente y guiarnos por el camino
recto hacia la meta aspirada.
REFORZAMIENTO:
* Aceptemos nuestro Linaje Csmico de origen Divino.
* Aceptemos nuestro talento para pensar y que solo de uno depende la calidad
de los pensamientos emitidos.
* Aceptemos nuestra facultad para PROGRAMAR LA MENTE y lograr xito en
las positivas y lgicas metas fijadas.
* Aceptemos nuestra capacidad de revertir los pensamientos negativos en
positivos.
* Slo usemos autos modernos y tiles como el autodesarrollo.
* Eliminemos los autos antiguos cuadros e inservibles, frenos del crecimiento
mental. Digamos:
NO a la autocompasin.
NO al sentimiento de autoculpa.
NO al autocastigo.
NO al autosufrimiento.
NO a la autoinferioridad.
NO a tantos otros autos negativos.
* Salgamos del letargo. DESPERTEMOS.

FINAL
Aunque es la norma del hombremasa regirse por lo que otros piensan, conviene tener
presente que nacemos de tal forma estructurados que nadie puede pensar por uno,
ni uno hacerlo por otra persona. Se copian por diversas razones conductas ajenas, se
siguen sin discernir extraas doctrinas o postulados, pero es uno el que las copia o
los sigue cual manada sin saber realmente qu es lo que sigue ni a dnde se va. Solo
cada cual posee la facultad de usar y programar su mente consciente mediante la
emisin de pensamientos, solo cada uno sabe lo que est pensando. Por lo tanto
somos los nicos responsables de lo que hemos pensado, copiando o no ajenas
ideas, pensando o no cosas originales. Al ser responsables de lo que pensamos
asumimos la responsabilidad de lo que somos y de lo que seremos de acuerdo con lo
que desde ahora pensemos. Toda la sntesis de la Enseanza relacionada con la
Ciencia de la Mente se resume en una frase:

PIENSA MEJOR
Esta ideafuerza ha quedado reflejada en Enseanzas que diversos pensadores con
diferente lenguaje y similar contenido, nos han transmitido en especial en los ltimos
100 aos.
Al nacer llegamos con una Gran Verdad al mundo: Hemos de morir a su debido
tiempo. La vida debiera ser entonces, por lgica pienso yo, una preparacin para la
muerte, y no lo es. Ningn humano honor, ninguna material riqueza, ningn vulgar
conocimiento nos acompaar en ese viaje hacia la otra orilla entre vidas. Toda
buena accin, correctos sentimientos y positivos pensamientos es lo que cada uno
llevar como premio y tesoro acumulado de la presente vida. En el plano del alma
que es donde en definitiva se despertar del sueo llamado vida, solo vibra lo
positivo ac alcanzado, lo negativo all es inexistente al no tener lo denso cabida en
lo sutil.
Se nace condicionado para ciertos deportes, la msica o con un elevado cociente
intelectual de la sabidura en la ciencia, la literatura o la filosofa. Sin embargo:
Cunto se sacrifica y prepara un atleta para lograr el oro olmpico, un concertista
para dominar el arte de la msica o un sabio para acrecentar su conocimiento! Quin
se sacrifica y prepara en la vida para obtener el mayor logro y meta que como ser
humano se puede alcanzar? Este trascendental logro todos lo pueden obtener sin
importar quien uno sea, se haya sido o se est donde se est. Pocos piensan por qu
piensan. Menos son los que valoran la fuerza y el efecto de cada pensamiento. Menos
aun practican o intentan practicar lo que todos podemos realizar como lo es el ARTE
del BUEN PENSAR que es el mayor logro humano individual que en la vida podemos
alcanzar. PIENSA MEJOR y tendrs un mejor presente y un mejor futuro en el ms

ac. PIENSA MEJOR y tendrs un mejor despertar, como ser realizado, en el Ms


All...

ANEXO
Correos electrnicos
Desde La Habana, Cuba.
27/02/2001
Ivn: Tu vida, dedicada desde siempre al buen actuar, te han permitido parejamente
el buen escribir. Y es que estamos ya acostumbrados a tu buen discernir, que te
facilita el buen educar. Tus fieles lectores nos hemos habituado a tu buen razonar;
cosa esta que te ha convertido en una especie de gur que genera cotidianamente el
buen orientar. Mi amigo, permteme hoy que das a la luz tu Manual del Buen Pensar,
estrechar simblicamente tu mano y abrazarte desde lo hondo de mi alma con un
buen palpitar,
Guillermo.
Profesor de Psicologa de la Universidad Mdica de la Habana
Del sur de Chile:
Ivn:
En cuanto al Manual del Buen Pensar lo nico que te puedo decir es que en este
momento se imprimen 25 copias para mis alumnos de la universidad, con los que
comienzo el prximo martes 13......lo encontr genial, debieran publicarlo para todos
los estudiantes jvenes y los no tanto......
GRACIAS,
I...
Desde Uruguay
Estimado Ivn:
Har cuestin de dos semanas aproximadamente encontr la pgina de Mundo Mejor
buscando algo que no saba qu era, realmente no recuerdo como llegu, pero
gracias a Dios as lo hice. "Cuando el discpulo est pronto aparece el Maestro...",
aprendo a travs de tus palabras; no slo aprendo, muchas cosas en realidad ya las
saba porque las he ledo, me las han contado y las he intuido. Lo que tus libros me
han proporcionado ha sido, gracias a un lenguaje claro, sencillo, objetivo y humilde la
tranquilidad de sentir mi bsqueda de la Verdad no est tan fuera de carril, de que
voy por el buen camino... GRACIAS POR ESTAR EN INTERNET, GRACIAS POR TU
MENSAJE ESPERANZADOR DE AMOR, FE E ILUMINACIN que infundes a quienes
andamos en busca de la VERDAD, que est en nosotros mismos pero como humanos
que somos, necesitamos que alguien nos la diga CONFIRMNDONOS QUE NO ES
LOCURA. El que tenga ojos que vea y el que tenga odos que oiga.
Cuenta conmigo estimado Amigo. Hasta siempre,
E...

Desde Bucaramanga, Colombia


Ivn:
Como deca o dice un gran amigo nuestro "de verdad en verdad os digo" que me has
ayudado enormemente y si no te haba escrito antes es porque realmente he entrado
de lleno en sus escritos y algo que hice fue leer el Manual del Buen Pensar, que lo
encontr el otro da, en su pagina de escritos del 2001 , y le cuento que estoy
mejorando muy bien...
Le agradezco "un Mundo" que me haya tenido en cuenta... y me haya "escuchado".
Gracias Ivn.
Hasta pronto.
F... G....

XVII
LA SONRISA
Fuera de tabla qued lo ms simple y quiz lo ms efectivo, me refiero a la SONRISA
que se pone cual broche de oro al cierre de la metodologa expuesta.
Emmet Fox (1886-1951) dijo sobre los positivos efectos de la sonrisa:
LA SONRISA ES UNA INVERSIN: La mayora de las personas intuitivamente siente
que las cosas ms sencillas en la vida son las ms importantes, o, si as lo prefieres,
que lo ms importante en la vida resulta ser lo ms sencillo. Este es un
descubrimiento muy profundo. Por ejemplo, qu podra ser ms importante que
respirar? Y, sin embargo, pocas veces pensamos al respecto el aire fresco es gratis por
ms que moriramos en pocos minutos si se nos privara de aire. Otra cosa sencilla
que tiene gran importancia es la sonrisa. Una sonrisa no cuesta nada en trminos de
dinero, tiempo o esfuerzo, pero es literalmente verdad que puede tener una
importancia suprema en la propia vida. Una sonrisa afecta todo el cuerpo desde la
piel hasta el esqueleto, incluyendo todos los vasos sanguneos, nervios y msculos.
Afecta el funcionamiento de todos los rganos. Influencia a todas las glndulas.
Repito y esto es una verdad literal que no se puede rer sin afectar favorablemente el
propio cuerpo. Una sonrisa a menudo relaja una cierta cantidad de msculos, y
cuando la misma se convierte en hbito, fcilmente puedes ver cmo se acumular el
efecto. Las sonrisas del ao pasado estn pagndote dividendos hoy. El efecto que
una sonrisa tiene sobre otras personas no es menos notable. Desarma toda sospecha,
disuelve el temor y la ira, y produce lo mejor en la otra persona. Una sonrisa es a los
contactos personales lo que el aceite es a la maquinaria, y ningn ingeniero
inteligente jams descuida la lubricacin.
El solo gesto de la sonrisa natural o realizada de manera consciente, genera, por la
accin muscular, un estmulo elctrico sobre los filetes nerviosos que inervan los
msculos (47) que intervienen en la sonrisa, y los nervios sensitivos (que son los que
vuelven hacia el cerebro) llevan este impulso hasta el centro del sistema lmbico,
donde es recibido y procesado por la glndula hipfisis, la cual elabora una respuesta
qumica y elctrica a la vez.
Cuando la hipfisis recibe el impulso o estmulo generado por nuestra sonrisa
voluntaria y/o consciente, reacciona liberando unas hormonas llamadas
"endorfinas" (neuropptidos de actividad opicea), las que, adems de ser el
analgsico natural de nuestro cuerpo, producen al ser liberadas, una sensacin de
bienestar generalizado.

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonremos,


aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una seal que todo va
bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia
llamada betaendorfina, que proporciona a la mente una respuesta positiva de
biorretroalimentacin al subconsciente. Se dice que una sonrisa cuesta menos que la
electricidad, pero que da ms luz. Adems, con cada sonrisa siembras una esperanza.
Agrego que una sonrisa cuesta menos que cualquier terapia y ayuda a dar mejores
resultados a la terapia.
El aumento del cortisol, la hormona del estrs, afecta la memoria y el
aprendizaje, llegando a daar a las neuronas del cerebro. Por ello es que, entre
otras cosas recomiendo tomar ANTIOXIDANTES cuyas cpsulas contienen Vitamina
A (betacaroteno), C, E (Alfatocoferol acetato) y Minerales Selenio, Zinc, Manganeso,
Cobre. Adems destaco los beneficios de aprender a cultivar una Actitud Mental
Positiva y usar la SONRISA que es reforzada al mirarse uno al espejo y SONRER, lo
que estimula el cerebro y por su intermedio la hipfisis que emite endorfinas. A su
vez la Sonrisa estimula la glndula Timo que refuerza nuestras defensas, como se
ver ms adelante. Podemos, con lo que tenemos de nacimiento, remodelar el
cerebro y vivir de manera creativa los aos que nos corresponde vivir, no para ser un
Premio Nobel, sino para ser mejor persona y ayudar a lograr un Mundo Mejor.
La SONRISA estimula la glndula Timo: El TIMO es la glndula donde maduran los
"Linfocitos T" que nacen en la mdula sea y son las clulas rectores de la Inmunidad
o mecanismo de defensa del organismo, tiene que ver en los estados de FELICIDAD y
PLACER por secretar sustancias que estabilizan al sistema nervioso y mejoran el
funcionamiento del cerebro, provocando finalmente sensaciones de bienestar en las
personas. Podemos estimular al TIMO con solo sonrer. Ante cada sonrisa autntica
el TIMO enva una pequea descarga de sustancias qumicas que viajan por todo tu
cuerpo, provocando estados de confort y mejorando las defensas orgnicas.
La Dra. Ma. del Rosario Hernndez Hernndez destaca:

ANATOMA de la SONRISA

Para lograr una perfecta armona en el rostro; no es suficiente un agudo sentido


crtico y observador, es necesario un profundo conocimiento anatmico para
poder comprender el complejsimo balance muscular que interviene en la
gestacin de cualquier movimiento facial.
Intervienen un total de 24 msculos, slo en el movimiento particular de los
labios, 8 que regulan los movimientos nasales, 6 que controlan los movimientos
auriculares, 8 encargados de los movimientos palpebrales y ciliares. Total de 46

msculos necesarios para la mmica y la expresin facial. Con un balance


neurosensitivo muy preciso.

FISIOLOGA de la SONRISA

Toda emocin, sentimiento y estado de nimo, nos aparece en parmetros


corporales, o sea, que toda expresin humoral en nuestro caso, se encuentra
somatizada y tiene unas manifestaciones somticas. Los estudios sobre tales
mecanismos no son definitivos, ni nos descubren ntidamente los procesos, ni es
factible controlar todas las variables extraas que inciden en dichas conductas y
expresiones emocionales en el momento de la estimulacin fsica (electrodos), y
qumica (psicofrmacos, que se han podido comprobar por los estudios de la
neuropsicofisiologa).
Los procesos estimuladores son desencadenados tanto por el medio interno
como por el medio externo (biopsicosocial), unos estmulos (prolongaciones
energticas de las personas o de las cosas), motivan a los sujetos que los
perciben (consciente o inconscientemente); aunque no todos los estmulos
motivan, ni todos los sujetos reaccionan de igual manera ante el mismo estmulo,
por la configuracin personal nica e irrepetible de cada sujeto.
Todos los estmulos desencadenan la activacin de los receptores sensoriales
que identifican estmulos como tacto, visin, temperatura, audicin, etc. Y que
transforman dichos estmulos sensoriales en seales nerviosas (receptores,
mecanoreceptores,
termoreceptores,
nociceptores,
electromagnticos,
quimioreceptores), fibras aferentes que llevan el estmulo desencadenado por los
neurotrasmisores: Que pueden ser inhibitorios (cido gama, aminobutrico,
glicocola) y estimuladores facilitadores (gaba, norepinefrina, noradrenalina,
acetilcolina), que llegan a los nervios raqudeos siguiendo por mdula espinal,
sustancia reticular, bulbo, protuberancia, hipotlamo, cerebelo, tlamo y certeza
cerebral: Donde finalmente se almacena la informacin, se controla, regula y
elabora. Las eferencias se llevan a cabo principalmente por la va motora y por el
SNA: simptico toracolumbar que activa a la noradrenalina; que aumenta la
presin arterial, la frecuencia cardiaca y riego sanguneo aumentando el
metabolismo en situaciones de emergencia, estrs y emociones fuertes.
Las emociones se manifiestan en el agrado o desagrado, sentidos por el sujeto en
su cuerpo o en su psique y expresados corporalmente hacia un medio ambiente
con seales tpicas como la sonrisa, el enojo, el llanto, el abatimiento, la
satisfaccin, la cordura o la excentricidad. Estas respuestas emotivas pueden ser
manifestadas o por el contrario no expresadas, pero, sentidas interiormente por
el sujeto, en el derrumbe o interaccin de las estructuras corporales o
fisiolgicas.

El responsable directo e indirecto de tales situaciones en el hipotlamo,


regulador del SNA. Todo esto desencadena reacciones tanto a nivel del SNC y
hormonal, creando un estado de bienestar en el caso de la sonrisa a nivel
sistmico secretndose sustancias que proporcionan una homeostasis en todo el
organismo. La sonrisa aparece desde el nacimiento como reflejo a una sensacin
de placer, entre los dos y tres meses, marca spitz, inicia la diferenciacin del
mundo exterior; para esto es necesario que el rostro del observador est de
frente, que se mueva y que sus ojos sean visibles.
Es una de las primeras formas de comunicacin, y se producir en todas sus
actividades de la madre con el beb: amamantamiento, acunamiento y cuidados
corporales. A medida que va creciendo de acuerdo a su educacin y el medio en
que se desarrolla ir estructurando su sonrisa de acuerdo a la situacin que
enfrenta. Freud comprob que, en promedio los nios ren trescientas veces al
da hasta que cumplen seis aos, momento en que la educacin y las presiones
sociales les hace reducir su expresin de alegra.
Segn un estudio realizado en 1930 por la Asociacin Internacional para la
Renovacin de la Risa, un adulto rea 19 minutos por da, mientras que en 1990
slo rea 3 minutos diarios. No todos tenemos la misma predisposicin para
sonrer, dependiendo de la personalidad y el medio ambiente en que se
desenvuelva. La sonrisa es una manifestacin del estado de nimo dentro de los
cuales incluye el llanto, el enojo y en algunas ocasiones pueden presentarse de
manera simultnea.
Para finalizar con este tema deseo destacar adems los siguientes:

BENEFICIOS de la SONRISA
Con todo lo analizado anteriormente se deduce que:
Fisiolgicamente si el objeto percibido es bueno, gratificante, beneficioso, por
la SONRISA se producen efectos saludables psquicamente, dando vitalidad,
optimismo, posibilitando la creatividad y seguridad y el mejor funcionamiento de
las actividades mentales, al mismo tiempo que estimula las actividades del SNC y
del endocrino.
Protege el equilibrio anmico del individuo.
Garantiza el equilibrio fsico y psicosomtico.
Incluso el equilibrio social.
Reflejando en ocasiones una adaptacin, aceptacin, seguridad y gratificacin.
Influenciado por los sentimientos, en el mbito psicolgico por lo emocional,
en el biolgico como un estado de nimo y por el medio ambiente.
Proporciona un estado de bienestar, calma, tranquilidad, serenidad,
optimismo.
Ayuda a afrontar serenamente las situaciones adversas, contribuye a ver la vida
con mayor dinamismo y esperanza.

XVIII
Por la importancia del tema, hoy, 20 de noviembre de 2006, he decidido incorporarlo
en este manual dos agregados.

a) Personal clasificacin
musical
Para poder fundamentar y ser entendido en esta atpica clasificacin que planteo
como profano, sin siquiera saber leer una pauta musical, tengo argumentos
subjetivos y objetivos que no todos comparten y a varios pueden molestar. Sealo:
Somos regidos por la mente que orienta el trabajo cerebral y permite su desarrollo el
que a su vez favorece una mayor expresin mental. La mente posee partculas sutiles
y densas, lo denso son reminiscencias del pasado primitivo que nos liga a lo material,
lo sutil nos invita al futuro de Hombre Nuevo que se lograr ser.
Todo estmulo que detectan los sentidos, por la va nerviosa llega al Cerebro o
estacin de trnsito que da el paso de ellos a la mente sin ser el cerebro la fuente de
la respuesta a los mismos. Cada estmulo es recibido en una precisa rea cerebral
que activa portales de salto cuntico dimensional que hacen llegar el estmulo a la
mente donde es elaborado y retorna su respuesta al cerebro por los mismos portales
dimensionales.
Entonces entra el cerebro en funcin para que el organismo responda. El proceso es
casi instantneo por ocurrir a la velocidad del pensamiento. La mente consciente es
la fuente de los pensamientos y la mente subconsciente es la depositaria y
administradora de la Fuerza Vital que permite al cerebro y cada clula del organismo
ser.
La msica es la excepcin a esta regla pues con su resonancia recibida en el rgano
de Corti del odo interno, que cuenta con 35.000 "teclas" o altamente especializados
filetes nerviosos destinados a recibir el sonido musical que, por la va sensitiva
auditiva llega al cerebro y, segn sea su vibrato lo pone en especfica vibracin
primaria activando su ritmo cerebral, ritmo cuyo ciclo es diferente entre el hemisferio
derecho y el izquierdo.

Segn sea la calidad tonal musical, una msica bloquea al cerebro derecho y lleva al
caos al izquierdo, otra msica armoniza ambos hemisferios cerebrales con su ritmo
ideal de funcionamiento. Entre los dos extremos musicales hay melodas con efectos
cerebrales intermedios. Al quedar en resonancia el cerebro mientras se est
escuchando la msica, deja abiertos los portales de salto cuntico con la mente que
se encuentran estimulados, lo que, adems de hacer llegar el estmulo musical a la
mente facilita la respuesta mental de retorno, ya sea positiva o negativa, acorde con la
calidad del estmulo al que la mente responde de acuerdo con el desarrollo cerebral
que se tenga y vibracin sutil o densa del estmulo que se recibe.
Si se bloquea al cerebro derecho se frena la inspiracin, el discernimiento, la
creatividad elevada y los valores tico morales humanos. Lo contrario ocurre cuando
la msica hace vibrar al cerebro derecho en su ritmo ideal de 10 ciclos por segundo,
elevando la mente hacia la Esfera Superior de Consciencia, siendo mejorados en su
vivencia la inspiracin, el discernimiento, la creatividad elevada y los valores tico
morales humanos que favorecen su expresin por estar el cerebro derecho vibrando
en su ritmo ptimo, lo que adems facilita el fluir de la Fuerza Vital.
Al vibrar por la msica el hemisferio cerebral izquierdo en su ciclo ideal de 15 ciclos
por segundo quedan los portales abiertos para el paso del Mejor Pensar. Fuerza Vital
y el Pensamiento Positivo son poderosos inductores para el desarrollo cerebral. Por el
contrario, un ritmo de 30 ciclos o ms frena el acceso del Pensamiento Positivo y deja
el libre paso al pensamiento basura que en un 70% diario de promedio nos
caracteriza. Por ltimo, la msica delirante, patolgica y estridente tan de moda, lleva
al caos cerebral por estimular en el cerebro un ciclo por sobre los 40 por segundo,
estmulo que daa los portales cerebrales de salto cuntico y las neuronas, favorece
la expresin primitiva mental, estimula lo alienante e idiotiza al adicto a esa msica,
el que a su vez es estimulado a otras dainas adicciones.
A manera de resumen que explique mejor lo precedente, destaco que la clasificacin
tiene en cuenta la fisiologa musical, o su forma de actuar en el organismo y la
fisiopatologa musical, o mecanismo de accin del dao musical cuando es patgena
al organismo. En donde es importante considerar el estado mental del compositor, lo
que lo motiv para realizar su composicin y la musa que lo inspir. La msica acta
de manera directa en el cerebro sobre su ritmo cerebral, este estmulo da la
resonancia a los electrones de los microtbulos de las neuronas, en sus miles de
millones de portales de salto cuntico con la mente por donde el estmulo a ella le
llega. Desde la mente segn sea la calidad del estmulo que recibe es la respuesta que
hace actuar al cerebro. Este efecto debiera ser pasajero, tan solo mientras se est
escuchando la msica, sin embargo la reiteracin del estmulo hace receptivo al
subconsciente mental, si es positivo como sucede con la msica inspirada, favorece
al Mejor Pensar, que es un acto voluntario del consciente mental, cuya potencia
ayuda al desarrollo cerebral adems de la propia sutilizacin mental.

En su contraparte la reiteracin de una msica densa estridente motivada por un


desequilibrado estado mental del compositor, daa al cerebro en su estructura ms
sensible, estimula lo denso de la mente llevando a un deterioro cerebral con su lgica
menor expresin mental, lo que mdicamente corresponde a idiotizacin.
Pues bien, sobre esta objetiva base adems avalada por los resultados logrados en el
laboratorio con experimentos realizados para comprobar los efectos de la msica
selecta y la msica densa estridente en animales, peces y plantas, con sorprendentes
resultados casi sin publicidad, y la personal percepcin, que es subjetiva, postulo
que hay:
Msica popular vulgar: Paraliza los electrones de los microtbulos alfa
cerebrales bloqueando la conexin mentecerebro derecho. Estimula al izquierdo
en 30 ciclos. No daa cerebralmente pero en nada ayuda al Mejor Pensar, es
ms, estimula al pensamiento basura.
Msica popular estridente densa: Refleja el alterado estado mental del
compositor, por lo general bajo efecto de las drogas. Apaga al cerebro derecho y
lleva al caos cerebral por estimular las neuronas beta cerebral por sobre los 40
ciclos. Daa a neuronas cerebrales con sus microtbulos, llevando su repeticin
al deterioro irreversible cerebral con idiotizacin.
Msica popular inspirada: El compositor entra en estado de Inspiracin y su
creacin armoniza al cerebro, favoreciendo el Mejor Pensar con mejores
sentimientos y mayor creatividad.
Msica selecta densa sustentada en bajas emociones: No se pone en duda la
calidad artstica del compositor que en parte de su obra refleja sus serios
conflictos internos cuya meloda apaga al cerebro derecho, estimula en el
izquierdo un ritmo de 30 ciclos o ms, lo que favorece el alejamiento de la
realidad interior y aparta del Despertar Mental. Es peligrosa por alejar de lo moral
propio de la emisin de pensamientos basura que en la mente estimula hacia lo
sin valores ticos y morales de la vida.
Msica selecta cerebral: Tampoco se pone en duda la calidad artstica del
compositor, su racionalidad est por sobre la sensibilidad e inspiracin, creando
una meloda que hace olvidar lo espiritual y en nada beneficia para el Ascenso en
la Escala del Ser.
Msica selecta con pausas distractivas: Genios musicales que, en ocasiones se
salen de la inspiracin dejando pausas distractivas que sacan de la
interiorizacin lograda. Estimula a la armona cerebral y ayuda al Mejor Pensar,
pero no es lo ptimo.

Msica selecta inspirada: Ac el Genio Musical es Inspirado y el Regalo Divino


que recibe lo lleva al pentagrama tal cual lo recibi, dejando una msica que
armoniza el cerebro en su ritmo ideal alfa de 10 ciclos y beta de 15 ciclos, y activa
la mente en su sensibilidad. Esa musical vibracin nos eleva en la escala del Ser
facilitando el Despertar Mental con exteriorizacin del Pensar Positivo, la
inspiracin, concentracin, creatividad, intuicin... y mejores sentimientos.

b) Continuum

del "Aire para la cuerda en Sol" de Bach


La sorprendente perfeccin musical para favorecer la mejor vibracin cerebral y
mental se encuentra en los segundos movimientos de la msica barroca para
cuerdas, siendo J. S. Bach la mxima expresin y virtuosismo de ese perodo, tena
que haber entre su extensa composicin un Segundo Movimiento TOP ONE con la
armona musical ptima para que vibrara en su ciclo ideal el cerebro derecho y el
cerebro izquierdo. Presenta que era como encontrar la LLAVE necesaria para
complementar el mtodo de meditacin dinmica que practico y al que algo le faltaba
a manera de complemento para mantener mejor la Interiorizacin.
Una maana de domingo escuchando Radio Universidad Federico Santa Mara, en el
Informativo previo a la programacin de msica selecta, desde Europa se inform
que, poco antes de morir el compositor Gustav Mahler, encontr la meloda AIR de J.
S. Bach, qued tan impresionado por su perfeccin y Mensaje que la orquest. Esa
misma tarde, por causalidad, un amigo filsofo y melmano del Valle de Quilpu me
seal que la meloda para cuerda en sol de J. S. Bach era inicitica, esa meloda era
AIR.
De madrugada me despert con esa especial msica resonando dentro de m y tuve
que ir al Computador a buscarla, escucharla y entender que sus 5 minutos tena que
dejarlos en un CONTINUUM de una hora de duracin para ser llevados al CD. Luego
de mucho probar y experimentar logr quedarme con la versin de Rudolf
Baunmgartner que dura 6 minutos con 50 segundos y fue la que orquestalmente ms
me armoniz dado que cuesta darse cuenta en el CONTINUUM cuando la meloda
termina y se reinicia en su repeticin... Esta meloda inicitica, una LLAVE para el
mundo interior es:
El Segundo Movimiento AIR, o Aire para la cuerda en Sol, de la Suite para
Orquesta N 3 en D mayor,
BWV 1068 de J. S. Bach
Coleccin del Milenio. Tesoros de la Msica Barroca. Deutsche Grammophon
Fueron cinco interpretaciones de diferentes Directores y orquestas que logr usar en
el computador, la de Baunmgartner es la de mayor duracin, uno a dos minutos ms
que las otras versiones. Adems de permitirme lograr el CONTINUUM, es la que
considero mejor refleja la armoniosa, sutil, "angelical" idea meditativa que supongo

fue la inspirada intencin del compositor para dejarnos ese "divino regalo" en esta
meloda.
En precedente escrito de hace un ao enfatic que toda sensacin exterior que haga
vibrar las sutiles partculas de la mente llega al alma que crece, favorece la propia
sutilizacin mental lo que ayuda a Pensar Mejor que es el estmulo para el desarrollo
cerebral. Tenemos por ejemplo la va auditiva activada con la especial msica
barroca para cuerdas. Me detengo para el anlisis en la meloda AIR o Aire para la
cuerda en sol de J. S. Bach, de 6 minutos de duracin que se la puede dejar, gracias al
computador, en un CD de una hora en un Continuum en que no se note cuando
termina y se reinicia su repeticin.
La meloda, al ser escuchada, ms all de la atencin que en ella se ponga, estimula
el rgano de Corti en el odo interno y all, de las 35.000 "teclas" de nuestra maravilla
auditiva, pone en accin a las 5.000 cuerdas o filetes nerviosos que tenemos para
diferentes variaciones de la Cuerda en Sol. Por la va nerviosa desde el sistema
auditivo llega el estmulo al cerebro en su Hipotlamo, Sistema Lmbico y Corteza
Cerebral donde se induce el ritmo de trabajo cerebral ideal. Por los portales
dimensionales pasa esta vibracin auditiva a la mente consciente y subconsciente
donde vibran partculas sutiles que hacen llegar el estmulo, por ser elevado, hacia el
alma. A su vez, de inmediato y a la velocidad del pensamiento, el subconsciente con
la Fuerza Vital pone en accin lo sutil consciente reforzando la emisin de
Pensamientos Positivos y, de manera cuntica, pasa la respuesta al cerebro que
reacciona de manera alqumica mejorando su materia cerebral y debilitando la
destinada al actuar del pensar basura.
Orgulloso tena entre mis manos el CD que haba logrado a manera de CONTINUUM
y lo us y recomend para complemento del mtodo de Meditacin Dinmica. La
meloda tiene un fondo musical suave con un ritmo de cuerdas graves en segundo
plano de 1 por segundo lo que armoniza al corazn en 60 latidos por minuto. Adems,
de manera selectiva AIR estimula en el cerebro derecho el ritmo alfa cerebral en su
ciclo ideal de 10 por segundo y en el cerebro izquierdo estimula su ciclo ideal beta de
15 por segundo. Esto abre al flujo mental elevado los miles de millones de portales
dimensinales cerebrales como ya lo seal e intento, con lenguaje coloquial,
simplificar un complejo conocimiento como lo es lo del salto cuntico cerebromente,
mentecerebro y entender ese lmite en que lo material se comunica con lo mental
gracias a un conjunto de electrones que estn, uno por cada microtbulo neuronal y,
a la vez se encuentran en dos mundos diferentes al que nos ligan, el de la realidad
exterior y el de la realidad interior.
Por analoga se puede entender a la mente como un frondoso gran rbol lleno de
monos chillones en sus ramas. Los chillones monos son los pensamientos que, por
nuestra occidental mentalidad, viviendo en nuestro acelerado ritmo diario de vida,
dificultan la Interiorizacin pasiva, por ello que nuestra Meditacin conviene sea

dinmica. A su vez, durante la Interiorizacin el apoyo de la meloda en parte


SILENCIA a los conocidos monos chillones de los pensamientos del rbol
mental y los deja en alerta en descanso en sus ramas . Ello facilita tener una
Meditacin pareja y ms profunda por el doble estmulo, lo musical inspirado desde
el mundo exterior y el paso de la Fuerza de lo positivo sutil desde la realidad interior.
Adems del complemento de apoyo para la Meditacin, escuchar el Continuum, al
igual como sucede con cualquier composicin barroca para cuerdas , es til para
relajarse, aliviar el estrs y, al dejarlo de suave msica de fondo, motiva y despierta el
inters con mejor aprendizaje al estudiar y favorece la mayor concentracin,
rendimiento y creatividad al trabajar...

No culpes a otros, ni mires pajas en ojo ajeno: Nada ni nadie controla tus
pensamientos salvo T mismo, siendo T el nico responsable de lo que
piensas, y es el voluntario ARTE DEL BUEN PENSAR la herramienta que
tenemos para estar y sentirnos mejor, para ayudar a los dems y para evitar la
crisis planetaria en curso...

* * *
Una de las ventajas de usar el computador para escribir es que, sin importar el
tiempo transcurrido, se puede revisar lo escrito, y una vez realizado algn cambio
volver a dejarlo remozado y actualizado en el Portal de InterNet gracias al programa
FTP. Es por ello que al inicio del presente Manual escrito en el ao 2001 sent vlido
agregar el texto de un correo electrnico llegado desde Espaa a finales de julio de
2006. Hoy, 10 de agosto de 2006, a los doce das del anterior correo, recibo otro
correo electrnico desde Espaa y el mismo queda de cierre de pgina, al hacerme
sentir que era til la reciente idea de dejar el vnculo destacado del presente Manual
en el Inicio de pgina del Portal MUNDO MEJOR.
Nos dice nuestra CiberAmiga:
Me llamo Yolanda y le escribo desde Valencia, Espaa.
Solo quera decirle que opino que est haciendo una gran labor y que su
Manuel del "Buen Pensar" es una herramienta muy til.
Creo que se deben utilizar todos los medios de que se disponga para acercar
estas palabras a la mayor cantidad de gente posible pues los Tiempos que
corren son cruciales para el futuro.
Gracias.
Saludos y... Adelante!
Como sealas amiga espaola, los Tiempos que corren son cruciales para el futuro , y

ustedes con los calores, sequas... de ahora, lo estn viviendo en carne propia. Cada
nacin ve con sorpresa cambios impensados que se intensifican en frecuencia y
magnitud, esta sensacin, que es global en el mbito planetario, me llev a destacar
el presente MANUAL por saber que puede ser de ayuda a quien logre aceptar que l
es responsable, el nico responsable de cada pensamiento que emite, y en s mismo
est la posibilidad de mejorar o Reprogramar su forma de pensar... y, con Actitud
Mental Positiva ayudar, pese al mal tiempo, a soportar y atenuar la tormenta.

Dr. Ivn Seperiza Pasquali

isp2002@vtr.net

Quilpu, Chile
27 de febrero de 2001
http://www.isp2002.co.cl/

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