El sentido del tacto es sin duda uno de los sentidos que ms pasamos por alto.

El tacto lo tenemos en todo el cuerpo pero sobre todo en las

manos e imaginar por un momento cuntas cosas tocamos al cabo del da. Normalmente nos quedamos en la utilidad de tomar en las
manos una cosa para llevarla de un sitio a otro, para manipularla, para realizar casi siempre algn tipo de trabajo, slo tocamos algo por
placer cuando la actividad es sexual.
Es interesante comprender que para que la actividad sexual sea placentera de verdad, la mente no puede formar parte de ella. Si ests
pensando en la compra o en lo que vas a hacer maana, no ests presente, por lo que el placer pierde casi toda su intensidad. Para
potenciar el sentido del tacto a travs de la actividad sexual, es necesario estar en el aqu y el ahora al 100%, sin dejar que la mente
interfiera para nada. Si le prestas atencin a todas las sensaciones que tu cuerpo te quiere comunicar, logrars un nivel de presencia y
concentracin que difcilmente conseguirs a travs de otro tipo de meditacin.
Tu cuerpo es el mejor maestro de meditacin y est esperando a que le prestes atencin solo/o o acompaado/a. Y bueno, slo mencionar
as de pasada que la representacin de personajes no slo es a nivel social, cuando hay relaciones ntimas espordicas tambin es posible
que una persona est ms pendiente de representar bien el personaje que piensa que la otra persona espera ver, ms que de disfrutar de la
experiencia en s. Esto no creo que sea muy inteligente.
Por otra parte, como decamos al principio, durante el da tocamos una cantidad innumerable de cosas pero como dice Eckhart, lo
hacemos como un medio que persigue un fin, no como un fin en si mismo. Si traes atencin a los objetos que tocas y sientes su peso, su
textura, su temperatura no slo logrars el objetivo de llevarlos de un sitio a otro por ejemplo, si no que adems habrs logrado traer
presencia a tu vida cotidiana. Obviamente esto no quiere decir que nos pasemos el da acariciando la puerta del frigorfico o la silla donde
nos sentamos, pero s que lo podemos hacer durante unos segundos, sobre todo cuando queramos desconectar del incesante torrente del
pensamiento. Esto aplica a cualquier sentido en realidad ests pensando de manera compulsiva sobre algo que te preocupa, algo que
acaba de ocurrir que no te ha gustado, algo que no quieres que ocurra en el futuro, etc? Entonces sal de tu mente mediante el utilizar de
manera consciente uno de tus sentidos para as conectar con el mundo exterior y desconectar de tu mente. Ella te dir: no! yo te puedo
proporcionar algo que te va a divertir mucho ms, o algo que va a lograr que soluciones un problema! Pero la verdad es que mientras
tanto te ests perdiendo el milagro de la vida y despus de haberte pasado media hora pensando en algo de manera compulsiva/obsesiva,
lo nico que consigues es un dolor de cabeza Y si al final crees que has conseguido la solucin al problema, la mente no tardar en crear
otro nuevo con el que mantenerte entretenido
Y bueno, con este mensaje terminamos el curso de potenciacin de los sentidos, espero que lo hayis disfrutado y que podis aportar ms
ideas en el muro del grupo. Espero ver vuestros mensajes all : )