LA RESPIRACIN HOLOTRPICA

Es una tcnica psicoteraputica desarrollada por los psiquiatras Stanislav Grof y

Cristina Grof que pretende permitir el acceso a estados no ordinarios de
conciencia. El nombre "holotrpico" significa movimiento hacia la totalidad (del
griego holos = totalidad, y tropos = movimiento en direccin a algo).
La Respiracin Holotrpica,, nos permite acceder a estados no ordinarios de
conciencia en los que el material biogrfico significativo procedente de nuestra
temprana infancia emerge a la superficie desde las primeras sesiones. Para esto
el paciente debe abrir la puerta de su alma de modo que entren dentro de si ondas
de movimiento, extraas a si mismo que el inductor (terapista) le enva. De este
modo, las personas no solo tienen acceso a recuerdos procedentes de su niez y
de sus primeros aos sino que tambin suelen conectar vvidamente con su
nacimiento, la vida del feto e, incluso, aventurarse en dominios de la experiencia
que se hallan ms all de su vida intrauterina Todo es experimentado con una
inusual viveza y claridad debido al efecto de dichas ondas. Durante las sesiones
experienciales con Respiracin Holotrpica, es sorprendente ver la intensidad con
la que las personas son capaces de acceder a las experiencias ms tempranas de
su vida.

MUNDUS IMAIGINALIS
Para distinguir las experiencias transpersonales de la fantasa que pueda mostrar
un individuo, los psiclogos jungianos se refieren a este dominio como imaginario.
El filsofo y mstico Henri Corbin, de la escuela francesa, que fue el primero en
utilizar el trmino mundus imaginalis o mundo del alma, se inspir al respecto
gracias al estudio de la literatura mstica islamista (Corbin, 2002). Los telogos
islmicos llamaron al mundo imaginario, donde todo lo existente en el mundo
sensorial tiene su analoga, alam a mithal, o el octavo clima, para distinguirlo de
los siete climas (regiones de la geografa islmica tradicional). La palabra
imaginaria posee extensin y dimensiones, formas y colores, pero que no son

perceptibles a nuestros sentidos as como lo seran si fueran propiedades de

objetos fsicos. Sin embargo, este reino es, desde todo punto de vista, tan
ontolgico y completamente real y susceptible a validacin consensual por otras
personas, como lo es el mundo material percibido por los cientficos.
IMAGINACIN ACTIVA
Esta Tcnica de Acceso Directo al Inconsciente fue creada por Carl Jung;
(tambin tiene un hermoso nombre menos conocido, que es Meditacin
Visionaria). Se trata de un instrumento de aplicacin clnica en psicoterapia, y una
herramienta interesantsima para bucear la propia interioridad, el propio
Inconsciente. Veamos lo que dice el Lexicn Junguiano de Daryl Sharp (Editorial
Cuatro Vientos), definiendo la Imaginacin Activa Junguiana (el mismo autor
intercala textos de Jung que sealar claramente, para que no haya confusin en
su lectura. Lo que est entre corchetes son agregados mos.
El objetivo de la Imaginacin Activa es dar una voz a aspectos de la personalidad
(especialmente al nima/nimus y a la Sombra) [es decir, los arquetipos de lo
femenino, lo masculino, y aquella parte de nosotros mismos que, al estar
reprimida, no alcanzamos a ver como propia. Tambin puede trabajarse con el
arquetipo del S Mismo o cualquier otro. La imagen que ilustra este blog podra
responder a una Imaginacin Activa referida a este ltimo, relacionado con nuestra
identidad ms profunda, conectada con lo Numinoso, lo Sagrado] que
normalmente no son escuchados, estableciendo as una lnea de comunicacin
entre la conciencia y el inconsciente. Aun cuando los productos finales dibujo,
pintura, escritura, escultura, danza, msica, etc. no sean interpretados, algo
ocurre entre el autor y la obra que contribuye a una transformacin de la
conciencia.

LA VISUALIZACIN CREATIVA
Es volver a conectarnos con nuestra imaginacin, es un espacio de encuentro con
nuestro nio interno. En realidad, es una tcnica que se la puede aplicar a
cualquier objetivo que deseemos lograr.
Es la energa donde la magia del vuelo de nuestras mentes alcanza el "Sentir" del
Universo y deposita nuestros deseos en la capacidad creadora del mismo.
Todos tenemos el poder o al menos disponemos del acceso al poder. No existe
restriccin alguna con relacin de cuanto poder, la visualizacin creativa.
Si desea obtener resultados consientes y usted est interesado/a que la
visualizacin creativa sea efectiva, debe practicar dicho arte y debe hacer algo
para alcanzar sus objetivos.
TECNICA DE FANTASIA DIRIGIDA
La fantasa dirigida es una herramienta muy til para sortear las defensas que
levantamos y desvelar nuestras creencias y deseos inconscientes. Nos
imaginamos otros y, al hacerlo dejamos en evidencia aspectos relevantes de
nosotros mismos y potenciamos el autoconocimiento.
La fantasa dirigida es el proceso en el cual el cliente usa su imaginacin para
crear una nueva experiencia para s mismo (Grinder y Bandler, 1976)
Objetivo: El objetivo de la fantasa dirigida es que usted experimente ampliamente
la fantasa, haga contacto con lo que siente y vive cuando hace el ejercicio. Una
vez que adquiera cierta experiencia puede llegar a experimentar sus propios viajes
imaginarios y autodescubrimiento.
A quienes se le aplica: en una persona adulta se le aplica para la maduracin del
individuo mediante la toma de conciencia y el asumir la responsabilidad. A los
nios, se les puede ir guiando para mejorar su capacidad cociente de percatarse y
asumir su responsabilidad.

MITOLOGA PERSONAL
Joseph Campbell alguna vez defini al mito como la religin de otras personas.
Por supuesto, para el gran mitlogo de la humanidad, los mitos eran mucho ms
que esto, y as lo dej en claro en obras titnicas como El hroe de las mil caras,
Las mscaras de Dios y el El poder del mito.
En sus escritos explora los mitos de cada cultura, enumera sus funciones, subraya
su importancia en la vida de las personas, recuerda lo que ocurre cuando un mito
reinante pierde vigencia y vitalidad. Una definicin se enfoca en lo psicolgico y
dice: Las ideas mitolgicas son las imgenes a travs de las cuales la conciencia
toma contacto con el Inconsciente.
Campbell no fue el primero en escribir sobre la importancia de conocer el mito que
gua nuestras vidas. En su autobiografa, Carl G. Jung cuenta que cuando termin
de escribir Smbolos de transformacin, le surgi una importante inquietud. En
sus propias palabras: Apenas conclu el manuscrito, me di cuenta de lo que
significaba vivir con un mito, y lo que significaba vivir sin uno. Acto seguido se
pregunt cul era el mito por el que l, personalmente, estaba viviendo, y tuvo que
admitir que no lo saba. Por lo tanto, de la manera ms natural, me propuse
conocer mi propio mito, y consider sta la ms importante de las tareas,
concluye el psiquiatra.
SINCRONICIDAD
En su libro La interpretacin de la naturaleza y la psique, Carl Jung analiza el
fenmeno de la sincronicidad, con la que pretende dilucidar ciertos casos
extraordinarios, coincidencias significativas, imposibles de explicar causalmente.
La sincronicidad puede definirse entonces como una coincidencia significativa de
dos o ms sucesos en la que est implicado algo ms que el puro azar. Dicho de
otra manera, sera una coincidencia en el tiempo de dos o ms acontecimientos no
relacionados causalmente que tienen el mismo o similar significado.