Propiedades del ajo probadas

cientficamente
El ajo es un elemento muy efectivo en la prevencin de todo tipo de enfermedades y males
cardiovasculares. As, por ejemplo, el ajo ayuda a reducir la presin arterial en las personas, gracias a
que estimula la produccin de cido sulfhdrico, el cual relaja los vasos sanguneos y mejora el flujo de
la sangre en el organismo. Adems, ayuda tambin a prevenir y reducir el endurecimiento de las arterias
que dificulta la circulacin.

Por otro lado, el ajo es tambin excelente para la digestin. Aunque en algunas personas puede generar
gases, y no se recomienda para quienes padecen de acidez o males gstricos fuertes, el consumo de
ajo brinda grandes beneficios para el sistema digestivo, ya que ayuda a procesar mejor nuestros
alimentos.

As, el ajo colabora en la eliminacin de desechos del organismo, ayuda a prevenir las inflamaciones
estomacales e intestinales, e incluso puede eliminar bacterias dainas en los intestinos, sin afectar a
aquellas que ayudan en el proceso de la digestin.

Como se mencion al principio, el ajoes tambin un excelente diurtico, facilitando la eliminacin de

lquidos y toxinas. Para lograr este efecto en nuestro organismo, basta con realizar la siguiente frmula,
muy sencilla: Mezclar unos cuantos dientes de ajo molidos en un litro de agua y consumir diariamente
dos vasos de este preparado, durante dos semanas. Se debe esperar al menos una semana para volver
a consumirlo.

Finalmente, muchos estudios sugieren que hay una relacin entre el consumo regular de ajo y la
reduccin en el riesgo de adquirir distintos tipos de cncer, debido a sus propiedades antibacteriales y
al bloqueo de la formacin de sustancias cancergenas. El ajo parece tener resultados especialmente
buenos en la prevencin de los distintos tipos de cncer que afectan al tracto gastrointestinal; esto

podra deberse a su contenido de azufre, el cual tendra efectos positivos en la lucha contra esta
enfermedad.

El ajo para curar

Si bien no hay nada mejor que la prevencin para estar sanos, es inevitable que, eventualmente,
contraigamos algn tipo de enfermedad. Aqu, el ajo tambin puede ser un aliado muy importante para
nosotros. Por ejemplo, la alicina, un componente de esta planta, es un potente antibitico, muy eficaz en
la eliminacin de microbios y bacterias que causan enfermedades respiratorias y digestivas. Adems,
se trata de un antibitico selectivo: por ser natural, elimina las bacterias nocivas sin daar a aquellas
que son buenas para nuestro organismo.

El ajo es, tambin, un poderoso fungicida y un poderoso antiviral. Esto ltimo ha sido demostrado en
pacientes con VIH, quienes luego de consumir alrededor de 5 dientes de ajo diariamente, muestran una
actividad inmune normal. Esto es solo una muestra de los poderosos efectos curativos del ajo.

Propiedades curativas del ajo: salud a nuestro alcance

Ya sea solo, en preparados, o con tus comidas, el consumo de ajo es una excelente forma de mantener
alejadas a las enfermedades y de curar muchas afecciones a las que nos vemos expuestos diariamente.

Es importante considerar que, a fin de aprovechar al mximo todos los nutrientes y las propiedades del
ajo, lo mejor es consumirlo crudo. Sin embargo, existen otras presentaciones como ajo en polvo, ajo
deshidratado o aceite de ajo. Incluso es posible adquirir cpsulas de ajo procesado, las cuales permiten
aprovechar los componentes de este gran alimento y brindan una solucin ideal para aquellas personas
que no toleran su aroma o sabor, as que ya sabes no tienes excusa para no consumir ajo!