C ONOCINDONOS

D ISPOSICIN A LA
S ILENCIO

REUNIN

DE

COM UNIDAD :

E SCUCHAR

EL

1 Reunin

Objetivos
1. Valorar el silencio como medio y como condicin para encontrarse con
Dios.
2. Descubrir que el silencio es uno de los requisitos de la oracin.
3. Reconocer que el silencio y el aprender a escuchar es un medio para
encontrarse con Dios a travs de la comunidad.

Motivacin inicial

La espiritualidad ignaciana invita a participar en reuniones de comunidad

para profundizar la vida espiritual.
La reunin de comunidad no es un espacio para discutir ideas, sino un
espacio para compartir la vida, para compartir experiencias de vida.
Para compartir la vida es necesario aprender a estar atento a la vida
interior, el lugar dentro de cada persona donde Dios y yo se encuentran y
se hablan.
El objetivo primordial de una comunidad ignaciana de vida es ayudar a la
integracin de accin y oracin, de fe y de vida. Por lo tanto es necesario
aprender de a poco que Dios est presente en el quehacer de mi da a
da, y sobre todo dentro de m, de mis sentimientos y estados de alma.

Esta primera propuesta de reunin (con sus ejercicios) se destina a comenzar a

formar hbitos de atencin a la vida espiritual, aprender a mirar hacia el interior
de cada uno, y a escuchar lo que pasa dentro, escuchar y ver ver y escuchar
lo ms ntimo de cada uno, ah donde Dios habita.

Hacer silencio es un hbito esencial para hacer camino en la vida

espiritual, para comunicarnos con Dios. Por ello es fundamental tambin
para la vida de comunidad.
Podemos decir que el silencio es un hbito que se necesita adquirir por
repeticin de ejercicios.

Oracin inicial
Se invita a la comunidad a ponerse en presencia de Dios (en el nombre del Padre
y del Hijo y del Espritu Santo. Amn.) Se hace un momento de silencio.
Luego se lee una de las siguientes lecturas bblicas para preparar el terreno para
la meditacin y el ejercicio comunitario posteriores.
Eclesiasts 3,7

Hay un tiempo para rasgar y otro para coser; un tiempo

para callarse y otro para hablar.

Isaas 31,17

Con el silencio se llega a la justicia y a la paz.

Pedimos al Seor la gracia de aprender a escucharlo en el silencio y encontrar en

ese silencio un espacio para compartir con l en comunidad.

Desarrollo de la reunin

Se lee esta pequea historia inspiradora antes de dar comienzo al ejercicio

comunitario.

Qu es lo que se aprende en esta vida de silencio? Pregunt un visitante

a un monje de clausura.
El monje que estaba sacando agua de un pozo, le respondi:
Mira para el fondo del pozo. Qu ves?
El hombre se tendi sobre la boca del pozo.
No veo nada.
El monje permaneci imperturbable y pasado un momento dijo de nuevo al
visitante:
Mira ahora, qu ves?
El visitante obedeci.
Ahora me veo a mi mismo reflejado en el agua.
Entonces el monje explic:
Ves que cuando bajo el balde un poco, el agua se agita? Ahora el agua
est en calma. Esta es la experiencia del silencio: una persona se
descubre a s misma.
Dejamos un espacio de silencio.
Se invita a los miembros de la comunidad a hacer un breve ejercicio con la
imaginacin.
Se pide meditar y reflexionar las siguientes preguntas.
Durante la meditacin se puede acompaar el ejercicio con una msica ambiental
tranquila y que ayude a conseguir profundidad en la reflexin.
El gua dirige la meditacin:
1. Cierro los ojos. Reviso mi respiracin. Me calmo. Voy buscando la paz y
tranquilidad. Dejo de lado mis preocupaciones y los pensamientos que me
tienen ocupado. Respirar ms lentamente ayuda. Me concentro y gano paz.
2. Me imagino que soy una casa. Veo qu tipo de casa soy el lugar en que
se encuentra construida.
Cmo es esta casa que soy yo? Cmo la describira?
Cmo es la luz que hay en su interior?
Cules son los colores de esta casa?
Qu temperatura hay dentro de la casa, en sus distintos lugares?
Qu es lo que veo ms ordenado y ms desordenado dentro de la
casa?
Cul es el lugar de la casa donde me siento ms cmodo(a)? Y
cul es el lugar de la casa ms incmodo para m?
3. Recorro una ltima vez la casa, observo. Poco a poco, sin apuros, voy
volviendo la atencin al exterior, reincorporndome al espacio donde estoy,
escuchando lo que ocurre a mi alrededor, el silencio.
4. Recupero el ritmo normal de mi respiracin y lentamente abro los ojos.
Se invita a los integrantes de la comunidad que quieran a compartir lo
experimentado en el ejercicio.
Se recuerda que el ambiente debe ser de silencio, oracin, escucha y acogida de
la experiencia de los dems miembros de la comunidad.

Instrucciones para un trabajo personal durante la semana

Se pide a cada integrante de la comunidad que realice el siguiente ejercicio. Lo
que resulte se compartir en la siguiente reunin. Dado lo importante que es el
ejercicio se pide a cada uno que escriba las instrucciones para que no las olvide.
1. Cada da hacer 10 minutos seguidos de silencio. Cada uno debe buscar un
momento del da en que se encuentre solo y en que nada lo distraiga.
Estando solo cada da, en el momento elegido, durante 10 minutos, se
mirar hacia el propio interior. Qu veo dentro de m? Con qu
sentimientos me encuentro? Qu deseos tengo? Cul es el ambiente que
encuentro en mi interior?
2. Disponer de un cuaderno y al final de los 10 minutos tomar nota (todos los
das) de lo ms importante que aparece a partir de las preguntas. (Es
importante no hacer ningn juicio de lo que ha aparecido, sino solo
registrar).
3. En la prxima reunin cada integrante de la comunidad compartir cul fue
su experiencia: qu dificultades tuvo en hacer silencio, y qu apareci en sus
reflexiones.
Indicaciones que ayudan para hacer el ejercicio
Es crucial encontrar un sitio adecuado, donde haya silencio exterior. Debe
ser un lugar que asegure que no sers molestado por nadie durante ese
tiempo. (Se debe cuidar el ambiente, por ejemplo: apagar el celular, no tener
la TV o la radio encendida).
No dejarse llevar por distracciones. Cuando se caiga en la cuenta de estar
distrado hay que volver suavemente al silencio.
Preparar el ambiente para apoyar y cuidar la concentracin. Ayuda tener una
imagen (del Seor, la Virgen, un santo) que me ayude a encontrar paz,
encender una vela que me haga concentrar la mira mirada, etc.
Cuadro de ayuda metodolgica:
A partir del trabajo personal realizado durante la semana se puede
estructurar una prxima reunin, sin necesidad de pasar al prximo tema.

Oracin final
+
+

Se invita a pedir y dar gracias a Dios ante lo vivido en la reunin.

Agradecemos por la oportunidad de encontrarnos comunitariamente con
Dios a travs del silencio y de sus frutos. Pedimos que el Seor acompae el
ejercicio durante la semana y que nos ayude a disponernos siempre de esta
manera al compartir una reunin en comunidad.

Se reza un Padre Nuestro.

Evaluacin
Se pide hacer una evaluacin de la reunin. Se pide a cada integrante de la
comunidad que medite un momento las siguientes preguntas. Luego se
comparten brevemente lo que result ms importante:
Me ayud la reunin? Qu aprend? Qu es lo que me llevo como
enseanza?
Qu fue lo mejor logrado de la reunin? Hay algo que mejorar para la
siguiente reunin?
Hay algo de la reunin que no me haya gustado?
Cmo evalo mi propia participacin en la reunin?
Cules son los desafos que me deja la reunin para el tiempo que viene,
desafos hasta la prxima reunin de comunidad?

T EXTOS DE AYUDA PAR A PREPARA R LA REUNIN

Silencio lleno
Benjamn Gonzlez Buelta SJ
Al que recibe los ejercicios mucho aprovecha entrar en ellos con grande nimo y
liberalidad con su Criador y Seor, ofrecindole todo su querer y libertad, para
que su divina majestad, as de su persona como de todo lo que tiene, se sirva
conforme a su sanctsima voluntad [EE 5]
Decir el silencio,
es posible sin
romperlo?
Hoy el silencio
es naranja
y vespertino,
con el mar.
En el cuerpo
escuecen las heridas
en paz,
y el cansancio
no tiene fibras
ni terrores.
Ni la oracin
anda febril
estirando las palabras
para que encierren
toda la vida.

Ser esta calma,

la entrega
de todo lo sufrido,
la apertura
al agua de la vida
entrando por los poros,
la confianza
sin estridencias,
los deseos
sumergidos en tu abrazo,
la ansiedad
de mi futuro rendida
a tus ritmos y sorpresas?

Notas sobre el silencio

Pedro Arrupe SJ
Es todo un proceso de acallar ruidos, la propia palabra, hasta llegar a la
escucha en el hombre interior del mensaje de todos los seres y del Seor de todos
los seres. Es un vaco, no lleno de nada, lleno de presencias que estn all aunque
no les prestemos atencin. No es una evasin de la realidad y de la dureza de la
vida diaria por domesticarla. Es un entrar en lo ms profundo de la realidad
misma. Es un viaje al interior de las cosas, de las personas, de la vida. Un
renunciar, siquiera temporalmente, a revolotear en la superficie de las mismas.
Es difcil el silencio. Hay que experimentarlo peridicamente para lograr el
reencuentro de la persona que somos: centro de decisiones.
Es, ante todo, defensa necesaria de la persona y de la personalidad frente a
los ataques a los que estamos ininterrumpidamente sometidos desde fuera; mil
vientos de doctrinas, ante ellos, ni dejarse llevar ni anclarse en el pasado
buscando seguridades falsas.
La libertad personal se reconquista desde el interior de uno mismo palmo a
palmo. El silencio es atmsfera imprescindible para soldar fracturas de personas

descoyuntadas entre decisiones y contradicciones. La extroversin hecha hbito,

hace que d miedo y vrtigo el vaco del silencio y se rebuscan dosis de ruido y
accin, como el drogadicto las busca de droga. Nos debe mover la voluntad de
ser libres y de experimentar esta libertad. Es necesaria la familiaridad con el
silencio de la contemplacin para alcanzar amor, para ser apstol capaz de
acoger, educar y redimir a las personas.
Es distancia necesaria para quien ha de cambiar en la historia hacindola, no
a ciegas, sino discernindola iluminadamente. Una experiencia no reflexionada es
una experiencia no vivida. Hace falta a la vez presencia y distancia de la realidad
para contemplarla en su contexto de relaciones con otras realidades humanas y
divinas. Hay que descubrir todas sus dimensiones y la presencia de Dios en la
historia.
Silencio como acogida necesaria del don de Dios que se nos hace en la vida.
Cuando damos la vida no damos nada, devolvemos. Por eso hay que darla cada
da gratuita y generosamente.
Silencio que acoge para dar, como Mara en la Encarnacin. Silencio
admirativo, admirador de todo lo que es vida, all donde est. La capacidad de
admiracin es uno de los sntomas ms claros de la juventud de espritu.
Es un reducto de desierto interior porttil, lugar de encuentro personal entre
Dios y el hombre. No es un lujo, es el derecho de ser persona. Esta dimensin
personal la purifica del peligro de convertirse en dimensin individualista.
La comunidad catlica se amasa a golpes de silencio convenientemente
compartidos. Es una manera de decirse mutuamente el respeto a la necesaria
intimidad del otro e invitarle a que entre en ella.
El silencio es tambin una manera de palabra cristiana necesaria ante el
misterio, ante el dolor propio o ajeno, ante la violencia y la injusticia que se nos
inflingen. No slo ser la voz de los que no tienen voz, sino a veces, compartir
tambin el silencio de los que no tienen voz, como el siervo de Yahv.
Es el silencio del que discierne sobre la accin de Dios y la suya en el mundo,
del apstol comprometido por misin con el hombre y su historia. No
malgastemos la Buena Nueva en palabras que no han nacido del silencio!