Por qu usamos la lista de herramientas?

Como en cualquier otra lista, nosotros usamos esta lista ya que contiene las
herramientas necesarias para poder hablar de manera eficiente.
Por qu exageramos?
Exageramos en nuestras reas de confort para que cuando hablemos en situaciones
retadoras, nuestra tcnica es por lo menos, adecuada.
PAUSA
Resistir la presin del tiempo
No permitimos que otros nos apresuren para hablar. Nosotros hablamos cuando
estamos listos para hablar.
Liberar aire residual
Liberando el aire residual, permite que nuestro diafragma empiece en su punto
superior Mximo, para que pueda bajar al punto mximo inferior- asegurando
una respiracin costa-diafragmtica completa.
Centrar y Aclarar
Se refiere a estar claro de nuestros sentimientos y emociones y decidir cmo vamos
a abordar cualquier situacin de habla.
Formular
Decides que palabras quieres usar para que puedas escucharlas en tu mente antes
de hablar.
Establecer y mantener contacto Visual
Buen contacto visual es uno de los primeros pasos para caminar hacia adelante (no
retenerte). Viendo hacia otro lado es como si estuvieras buscando un lugar de
escondite. Personas elocuentes siempre manejan un buen contacto visual.
RESPIRAR
Rpida respiracin costal diafragmtica
Manteniendo una rpida inhalacin costal (pero no tan rpida que sea ruidosa y/o
superficial) estamos contrarrestando la tendencia de retenernos y estamos
comprometidos a hablar.
Respiracin costal completa
Necesitamos una respiracin diafragmtica costal que este dentro del parmetro
completo del movimiento diafragmtico costal. Esto es requerido para contrarrestar
la tendencia de congelarnos en situaciones retadoras.
Silencio en el pecho, cara relajada, cabeza quieta y hombros abajo
Pon atencin que no desarrolles manerismos raros que distraen a tu oyente y que
son lejos de ser elocuente.
HABLAR
Coordinacin de tiempo Perfecto
Aseguramos que no haya titubeos entre inhalar y hablar.
Primer sonido Asertivo
Si tomamos un enfoque despacio y cauteloso puede congelar nuestro diafragma por
el miedo. Prevenimos esta accin por dndole nfasis asertivo al primer sonido.
Tono profundo
Mantenemos nuestro proceso del habla en el pecho, lejos de las cuerdas vocales y
articuladores donde puede haber dificultad.
Mantente siempre hacia adelante
Una vez que empezamos a hablar, necesitamos mantener nuestro diafragma en
movimiento suave y continuamente mantener el momento (mpetu) a travs del
proceso de hablar.
Articular
Le damos cada sonido su propia pronunciacin y diccin.
Liberar aire residual
Esto completa el ciclo del diafragma movindose en un ciclo completo.