EPOC: Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crnica

Hecho por lauraen marzo 27, 2011en Enfermedades: causas y remedios naturales18 comentarios
Esta es una de las afecciones ms comunes de los pulmones la cual causa una severa dificultad
para respirar. Esta afeccin se manifiesta de dos formas bsicamente:
Bronquitis crnica: cuyos sntomas consisten en tos prolongada con moco.
Enfisema: es la dificultad respiratoria debida a la destruccin de los pulmones por el paso del
tiempo y hbitos dainos de vida como fumar.
Casi todas las personas que padecen EPOC tienen una combinacin de ambas afecciones.
Causas que dan lugar a la EPOC:
Tabaquismo: es la principal causa de esta afeccin, la cual no slo desarrollan las personas que
fuman sino los fumadores pasivos, es decir, aquellas personas que conviven frecuentemente con
personas que fuman y que suelen carecer de una protena llamada alfa-1antitrispina. Sin embargo,
cabe mencionar que no todas las personas que fuman padecen esta afeccin, hay personas que
fuman por aos y no la padecen nunca.
Cocinar con gas sin ventilacin adecuada.
La continua exposicin a ciertos gases o emanaciones en el ambiente o trabajo.
Una frecuente o severa exposicin a cantidades considerables de contaminacin o el humo
indirecto de cigarrillo.
Sntomas cundo se padece EPOC:
Tos fuerte y con mucosidad.
Dificultad para respirar (disnea), la cual empeora cuando la actividad fsica aumenta aunque sea
suavemente.
Fatiga frecuente.
Infecciones respiratorias frecuentes
Sibilancias (un silbidito al respirar)
Muchos de estos sntomas se desarrollan lentamente por lo que algunas personas no tiene
conciencia inmediata de que estn enfermas.
Cmo saber si tienes EPOC?
Una prueba simple para saber si tus pulmones estn daados consiste en realizar una espirometra,
la cual s realiza soplando con tanta fuerza como se pueda dentro de una mquina pequea que
evala la capacidad pulmonar. Este examen se puede interpretar inmediatamente y no implica
ejercicio, muestras de sangre ni exposicin a la radiacin.
Qu es necesario hacer para tratar y curar esta afeccin?
Es muy importante considerar que el cuerpo tiene una capacidad auto-curativa extraordinaria,
desconfiar del cuerpo es lo mismo que decir que algo no puede currase. El cuerpo requiere tan
solo de los elementos y condiciones necesarias para curarse, y una de ellas y la principal es
empezar por una limpieza profunda del cuerpo, sobre todo cuando se ha sido fumador frecuente yo
se ha expuesto uno a contaminacin fuertes del ambiente o el trabajo.
Una dieta depurativa ayudara enormemente a desintoxicar el cuerpo y a aumentar las defensas
del sistema inmune, las cuales se agotan sobre todo cuando se es fumador o se ha expuesto a
contaminacin ambiental.
Una propuesta de dieta depurativa puede llevarse a cabo comiendo por dos das enteros
una fruta ctrica o cida (como naranja, pomelo, pia, uvas, etc.) nada ms. Slo se debe
escoger una fruta por da y comer toda la que se desee. Adems de la fruta, hay que beber dos litros
de agua pura.
Luego de estos dos das, es necesario seguir una dieta adecuada la cual ayude a nutrir tejidos y a
reforzar y devolver su funcionalidad.
DIETA PARA PERSONAS CON EPOC

Los alimentos que solo deterioraran ms tus tejidos y empobrecern las funciones vitales de tu
sistema inmune son: el azcar blanca (y derivados), las carnes rojas, la leche de vaca y los
fritos y embutidos.
Los alimentos que te ayudaran a regenerar y fortalecer tus tejidos y pulmones son:
JUGOS DE FRUTAS: de aloe, manzana, guayaba, jugo de noni, de arndano, de ciruela, de
uva, de naranja, pia, papaya y limn. Recuerda tomar las frutas sin combinarlas con otros
alimentos, debes comerlas con el estmago vaco y esperar 2 minutos a que se digieran.
JUGOS DE VEGETALES: de zanahoria, alfalfa, cebolla, ajo, apio, remolacha, pepino y brcol.
Semillas, leches y aceites vegetales
Cereales, pastas y arroz integrales en sustitucin de los refinados.
Complementos dietticos para sanar pulmones: te verde (extraordinario regenerador celular),
levadura de cerveza, judo de sbila (regenerador y depurador potente), propolis o propleo
(excelente para tratar infecciones y afecciones pulmonares), te de buganbilia, miel de abeja, te de
equincea, eucalipto y limn.
Propuesta de dieta para tratar EPOC:
AYUNAS: vaso de t verde tibio con el jugo de un limn exprimido y sin endulzar con nada. No
comer nada los 30 minutos que le siguen para que el t y el limn hagan su proceso de depuracin
profunda.
DESAYUNO: taza de leche de soja o almendras con avena, o cereal de amaranto, o un pan
tostado integral con vegetales y queso vegetariano. No comas frutas con las comidas, lo mejor
es dejar las frutas por si te da hambre entre comidas. Puedes desayunar algunos das papaya
solamente, la cual ayudara a desinflamar y expulsar mucosidades, o come solo pia para ayudar a
los intestinos y pulmones a eliminar sustancias nocivas.
COMIDA: Escoge un platillo cocinado como sopa de miso o arroz integral con verduras y combnalo
con una ensalada de vegetales variados o un jugo de vegetales. No bebas ninguna bebida sino una
taza de agua tibia o el jugo de vegetales.
ENTRE COMIDAS: despus de media hora de haber comido, prepara una taza de t verde, agrega
si gustas unas gotas de limn y bebe sin endulzar. Entre el desayuno y la comida come un diente de
ajo crudo y bebe una taza de agua tibia.El ajo no slo depurara tu cuerpo sino que fortalecera
tejido y ayudara a sanar tus pulmones, es uno de los doctores de la natuaraleza ms poderosos
que existen.
CENA: sndwich o pizza integral vegetariana, o ensalada con tofu, o taza de leche de soja con
amaranto o avena, o pan integral con tomate ojo y aceite de oliva extra-virgen. Cena 2 horas antes
de acostarte.
ANTES DE DORMIR: un jugo fresco de ciruela, manzana o arndano, o comer bayas de Goji.
Puedes preparar tambin un te de eucalipto con miel de abeja y unas gotas de leche de almendras,
el cual es muy nutritivo, rico y te ayudara a dormir.
Adems de comer:
o
Evita fumary exponerte a lugares cerrados donde fumen o haya contaminacin.
o
Manten bien ventilado tulugar de trabajo.
o
Trata de evitar el estrs, haz las cosas con calma y procura leer acerca de nuevas formas de
resolver la vida para que bajes el nivel de presin en tu cuerpo y tu sistema de defensas y
nervioso esten ms saludable.
o
bebe suficiente agua al dia y evita actividad fsica acelerada por el momento.
Recuerda adems
Practicar actividad fsica suave o moderada al menos 20 minutos al dia. Evita exponerte a lugares
contaminados y sal cada que puedas a respirar el aire fresco de los lugares retirados de la ciudad.
Descansa bien y evita el estrs, todo esto te ayudara a recuperar tu salud pulmonar.
Tags:epoc, pulmones, tabaco, tabaquismo