BASES BIOLOGICAS Y FISIOLOGICAS

DEL EJERCICIO FISICO EN EL NIO

ETAPAS DE DESARROLLO.
Gestacin
Recin Nacido
Lactante
Preescolar
Escolar
Infantil
Preinfantil
Infantil
Adolescentes* Prejuvenil
Juvenil (A - B)
Adulto Joven
Adulto
Viejo
Senil.
Adolescente* Prepuberal

10 - 12 a Nias
12 - 14 a Nios
Puberal
12 - 14 a Nias
14 - 16 a Nios
Post puberal 14 - 16 a Nias
16 - 18 a Nios
ETAPA INFANTIL: Se inician los procesos de crecimiento y desarrollo fsico y mental.
(Los ms importantes de la vida).
FISIOLOGIA:
El crecimiento de los nios y de las nias es similar.
Las nias presentan una edad esqueltica mayor comparativamente con los nios.
De los 6 a los 10 aos los nios ensanchan ms el trax y los brazos.
Las nias presentan rpido crecimiento de Caderas.
La composicin corporal es similar.
Los centros de crecimiento seo a nivel epifisiario presentan susceptibilidad a
fracturarse, adems en esta edad se tiene poca masa muscular que ayude a
proteger las articulaciones.
Promedio de aumento de peso 3- 3,5 Kg. / ao.
Promedio de aumento de talla al ao 6 Cms.
Aumento de permetro ceflico es de 3 Cms (Entre los 5a - 12a).
Columna vertebral ms recta y posee alta flexibilidad.
Edad preescolar Ligero genovalgo de rodillas (Rodillas Juntas) y pie plano. (corrige
al pasar a la etapa escolar).

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EDAD PREESCOLAR: Inicio de Correr y trepar.
EDAD ESCOLAR: Presenta una mayor especializacin, mayor
destreza motora y muscular.
Nios 16%
del peso
Grasa
corporal
Corporal
Nias 18%
Esta grasa corporal con el crecimiento aumenta en las nias y disminuye en los
nios.
Crecimiento Muscular se da en forma constante hasta los 7 aos.
Tamao del Corazn: Es el 70 - 80 % del tamao del corazn de una persona
adulta.
Frecuencia Cardiaca: Es un 20 % Mayor que la frecuencia cardiaca normal del
adulto.
La medula sea presenta mayor actividad representada por mayor produccin de
elementos entre los cuales se encuentran los Glbulos rojos, necesarios para
transportar oxigeno a los tejidos en crecimiento.
La Termo regulacin: (Control de la Temperatura) es Menos eficiente que la del Adulto.
Menor tasa de sudacin por una menor excrecin de las glndulas sudorparas.
Menor capacidad de aclimatacin.
REQUERIMIENTOS HIDRICOS
EDAD
CC / Kg /
CC POR
DIA
EJERCICIO.
6 aos
90 -100
Calcular ?
10 aos
70 - 85

14 aos
50 - 60

18 aos
40 - 50

CARACTERISTICAS ESTABLES Y MODIFICABLES EN LA ESTRUCTURA FISICA

DEL DEPORTISTA.
ESTABLES - HEREDITARIOS
1. Talla.
2. Longitud de MMSS / II SS.
3. Distribucin de la grasa.
4. Edad esqueltica.
5. Caracteres sexuales Secundarios.
6. Velocidad.
7. Coordinacin Motora.

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1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.

MODIFICABLES
Peso Corporal.
Permetro del tronco - Abdomen.
Dimetros Humero Fmur Mueca etc.
Panculo adiposo.
Desarrollo muscular.
Fuerza.
Resistencia.

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7 - 12a

CUALIDADES FISICAS
6 - 10a. Mejor destreza motora y coordinacin.
Se duplica la fuerza
Aumento en la actividad Oculomotora.
Disminucin del tiempo de reaccin Motriz.
Aumento de la elasticidad.

VELOCIDAD:
Predeterminada genticamente.
Presenta 2 picos de aumento en le rendimiento.
1 a los 10a se aumenta la velocidad de reaccin.
2 a los 14a.
ACTIVIDAD FISICA Y EDAD.
EN EL NEONATO, LACTANTE, Y PREESCOLAR:
Debe realizar actividad fsica de tipo habitual. (Juegos, Baarse).
Son ejercicios intermitentes de corta duracin y rpida recuperacin.
No se debe utilizar entrenamiento selectivo.
A LOS 5 AOS:
Entrenamiento dirigido a *
Flexibilidad. -Coordinacin.

- Ritmo.

- Equilibrio.

6 - 10 AOS:
Se le agrega el aprendizaje de la tcnica.
10 AOS: El entrenamiento debe ser dirigido a mejorar:
Su Sistema Nervioso Central.
Sistema Musculoesqueltico.
Potencia Aerbica.
Potencia Anaerbica.
Lo anterior debe ser Manejado lenta y gradualmente por medio de trabajos de: *
10-11aos empieza el desarrollo somtico y de caractersticas sexuales, aumenta la masa
muscular especialmente en hombres, incremento del tejido graso, aumento de la talla,
aumento de la relacin de los segmentos corporales.
A los 11 aos el entrenamiento puede ser dirigido a mejorar la potencia anaerbica,
Trabajos de fuerza:
En mujeres > 12 aos.
En Hombres > de 14 Aos.
Perfeccionamiento de la tcnica.
Especializacin en un deporte determinado.
El entrenamiento Inadecuado produce diversas lesiones a nivel:
a) Sistema esqueltico.
Miositis osificante.

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Osificacin o cierre prematuro de epfisis.
Degeneracin artrsica.
Apofisitis.
b) Sistema Conectivo.
Esguinces.
Distensiones Capsulares.
Desgarros.

Diferente patologa de acuerdo al deporte que este practicando.

MADURACIN DE LOS FACTORES PSICOCINETICOS
Edad de Edad de trmino de
inicio
maduracin.
1. Coordinacin dinmica general (CDG).
0
16
2. Coordinacin visomotora.
0
16
3. Precisin.
0
16
4. Rapidez de movimiento.
0
16
5. Tiempo de reaccin simple.
0
6. Tiempo de Reaccin discriminativo.
0
16
7. Factor espacial.
8
20
8. Percepcin del Tiempo.
8
18
9. Ritmo
8
14
10. Percepcin de la velocidad.
8
16

DETECCIN, SELECCIN Y DESARROLLO DE TALENTOS

DEPORTIVOS
El mayor requisito para la seleccin satisfactoria de los Talentos Deportivos, es el
conocimiento de los componentes que conforman la actividad atltica - Deportiva para la
cual estamos realizando la seleccin, y de esta manera hacer un anlisis preliminar
adecuado en cuanto a movimientos caractersticos y otras variables a considerar
= Debemos conocer bien el trabajo que estamos desarrollando y a su vez debemos
conocer a quien se lo estamos aplicando.
La Deteccin, Seleccin y Desarrollo de Talentos Deportivos es un programa proceso
de investigacin Longitudinal, en la cual vamos observando y analizando los cambios que
se presentan en las diferentes variables (Criterios de Seleccin) con el transcurso del
tiempo.
Si conocemos bien las caractersticas de cada deporte individual y por equipos (incluso
por posicin), podemos seleccionar las variables a indagar y observar durante la
Seleccin (bsqueda) de talentos en los diferentes deportes.
Lo anterior nos exige elegir las Variables (criterios) para seleccionar nuestro talento en el
deporte de nuestro inters (natacin, baloncesto, Tenis, Ftbol, Voleibol etc.).

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Existen varias propuestas para la Seleccin de Talentos
deportivos, en las cuales se recomiendan variables criterios,
como ejemplo tenemos el TEST EUROPEO DEAPTITUD FSICA = EUROFIT.
Dimensiones y Factores de Aptitud Fsica y los tests EUROFIT
DIMENSIN
FACTOR
Test EUROFIT
Carrera de Ida y vueltacourse
Resistencia
Resistencia
navette de resistencia.
cardiorrespiratoria cardiorrespiratoria
Test en cicloergmetro.
Fuerza Esttica
Dinamometra Manual
Fuerza
Fuerza
Explosiva Salto de longitud sin Impulso
(Potencia)
Fuerza Funcional
Suspensin con flexin de brazos
Resistencia
Fuerza del Tronco
Abdominales
Muscular
Velocidad - Coordinacin Course navette 10x5 m
Velocidad
Velocidad
de
los Golpeo de Placas
miembros.
Flexibilidad
Flexibilidad
Flexin del tronco hacia adelante
en posicin sentado.
Equilibrio
Equilibrio general
Test de equilibrio de Flamenco
Estatura
Mediciones antropomtricas
Peso
Grasa Corporal
Datos de Identificacin
Edad
Sexo
Otro grupo es el de Matzudo de Brasil que utiliza el:
MODELO BIOLGICO DETECCIN DE TALENTOS
Test de aptitud fsica
Criterios de referencia
Perfil Z
Maduracin Funcional
Maduracin Biolgica
Estado nutricional
Participacin deportiva
Las variables son analizadas con el perfil Z (1987)

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Que corresponde a la desviacin normal estndar (Z) de la
poblacin
Para lo cual dentro del proceso de evaluacin se debe conocer
1. El Valor de la media de las variables en los jugadores de la Seleccin Nacional o
elites.
2. La media de la Poblacin general para esa misma variable
3. Desviacin estndar SD que se obtiene de la poblacin.
Luego se compara y se ubica en la grafica.
Ejemplo Un deportista que salta 50 cm y la media de la poblacin es 43 cm y la
Desviacin estndar de la poblacin es 3 se obtiene:
Z = 50 43 = 2.3.
3
Para la seleccin deportiva vamos a preferir el que tiene mayor desviacin estndar, pero
en igualdad de condiciones de otras variables como edad y sexo.
Adems tambin se ha establecido que la gentica es uno de los mayores determinantes
del desempeo deportivo, por lo cual desde hace varios aos se vienen Identificando y
vinculando Factores (criterios) Genticos en el proceso de Deteccin y Seleccin de
Talentos Deportivos
OTROS FACTORES O DETERMINANTES:
* Relacin entre edad Biolgica y edad Cronolgica.
* Somatotipo.
* Realizacin de ejercicios de acuerdo a la edad Biolgica.
* Tasas de progreso.
* Factores Bioqumicos.
* Factores Biomecnicos.
* Factores Psicolgicos.
* Factores Sociales.
* Factores Fisiolgicos.
* Predisposicin Gentica.
* Factores Ambientales.
PIRAMIDE DEL DEPORTE:
INTERNACIONAL
NACIONAL
REGIONAL
LOCAL
ESCOLAR
Debemos recordar lo descrito en el libro La Torpeza o pereza del Adolescente
(Producto de una investigacin). La Adolescencia es el periodo en el cual encontramos
una alteracin temporal de la coordinacin motora, coincidiendo con el pico de
crecimiento que se presenta en esta etapa de la vida.

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BEUNEN Y R. MALINA, Al realizar una investigacin encontraron
un descenso marcado del desempeo del adolescente en 4 de las 7 pruebas que tomaron
como variables de seguimiento en su investigacin longitudinal.
CONSIDERACIONES PSICOLOGICAS Y SOCIALES
Los aspectos Psicolgicos y Sociales son de difcil valoracin, y son muchos los factores
que influyen en el desempeo atltico de los deportistas: (Criterios a tener en cuenta
durante la deteccin y seleccin de Talento deportivos)
1- La inteligencia Atltica.
2- La Creatividad.
3- La Imaginacin.
4- La preparacin Precompetitiva.
5- La Competitividad.
6- El control personal.
7- Disposicin del Deportista :
Facilidad de Percepcin.
Inters.
Motivacin.
La Personalidad.
Todas de ellas influyen en el deportista de una u otra manera, por lo cual un aspecto
importante de la Excelencia se relaciona principalmente con la habilidad (Facilidad) que
posee un individuo de controlar el Estrs y la Ansiedad.
Para conocer las caractersticas del deportista Se Aplican pruebas de Estrs en los
deportes de competicin diseadas y estandarizadas por Marten (SCAT), la cual mide las
dos variables anteriormente referidas y la capacidad que tiene el deportista para el control
de ellas.
RADIONOV: La mayor ventaja de un buen deportista radica en la velocidad de percepcin
y de la rapidez para brindar soluciones adecuadas.
ORLICK - 1980 El reto no es solamente en perseguir la excelencia sino en lograrlo sin
destruir el resto de sus vidas
Debe existir una permanente vigilancia 1- Del entrenamiento, 2- Su
severidad,
3- Su correcto asesoramiento. (Entrenador, Personal mdico, e
interdisciplinario).
PROCEDIMIENTOS DE SELECCIN DE TALENTOS DEPOTRIVOS:
1-MODELO SISTEMATICO: ES el modelo donde las entidades privadas y/o
Gubernamentales realizan bsqueda de talentos en forma organizada y sistemtica,
siguiendo unos protocolos de pruebas y competiciones.
2- MODELOS PERSONALES: DONDE bajo la base de deportes para todos, un individuo
sobresale como talento, y existen los medios para desarrollar y apoyar el deportista
talento.
3- MODELOS NO SISTEMATICOS: Un individuo sobresale por su talento o sus
capacidades, pero por la deficiencia o falta de estructuras y programas de desarrollo, el
deportista no posee apoyo, y se pierde as l desee sobresalir.

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Se recomienda hacer un modelo de programa de deteccin de
talento bsico universal y una parte individual.
Cada escuela de formacin deportiva debe tener su modelo de Seleccin y
deteccin de talentos deportivos, en el cual se hayan determinado claramente los
criterios de seleccin.
FACTORES EXOGENOS QUE PROMUEVEN EL RENDIMIENTO

ADEMAS DEL TEXTO GUIA:

FISIOLOGA DEL EJERCICIO LOPEZ CHICHARRO 3 EDICIN EL
CAPITULO 34 ASPECTOS FISIOLGICOS DEL EJERCICIO FSICO EN LA
EDAD INFANTIL

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