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1,2
mediante la
flexibilidad de las
MARCO TERICO
Pies: Se deben colocar paralelos, con las puntas de los dedos hacia fuera y
hacia delante y deben soportar el peso por igual.
Factores internos. Son aqullos que posee la persona. Se caracterizan por ser
particulares e individuales y se pueden dividir en dos tipos:
alineacin logra
buena coordinacin,
sensacin de bienestar.
Santonja (1996) afirma que "las medidas de higiene postural no slo son
consejos sobre el mobiliario, sino que consisten en una interiorizacin de las
actitudes del individuo ante la vida. Es la adopcin de posturas no forzadas,
cmodas, que no reportan sufrimiento para el aparato locomotor de nuestro
organismo. No es el mantenimiento de una sola postura sino que es un concepto
dinmico y ms amplio". Segn Aguado (1995), cuando una determinada postura
se automatiza por su repeticin constante se instauran los llamados hbitos
posturales. La correcta adopcin de las posturas a lo largo de todo el da y durante
el crecimiento prcticamente asegura el correcto desarrollo de la columna
vertebral. Desgraciadamente, es muy frecuente que los estudiantes
adopten
Son actitudes o hbitos incorrectos (vicios) que adquirimos y que pueden llegar a
modificar o alterar negativamente nuestra postura y, en consecuencia, nuestra
salud17:
Escoliosis: En el plano frontal la columna vertebral debe ser rectilnea y
estar equilibrada, sin presencia de curvaturas. A la desaparicin de esta linealidad
se le denomina escoliosis. La Scoliosis Research Society considera escoliosis las
curvas que superan los 10 de desviacin en el plano frontal, entendiendo que
desviaciones inferiores a este valor no producen ningn tipo de patologa.
Cifolordosis: Supone un incremento conjunto de la cifosis dorsal y la
lordosis lumbar. Es ms frecuente antes de la pubertad (16%) descendiendo su
prevalencia en la adolescencia. En hipercifosis muy marcadas, la hiperlordosis
compensadora puede ser origen de molestias lumbares.
La Artritis: Es una enfermedad de tipo inflamatorio que habitualmente afecta
en mayor intensidad a las mujeres de mediana edad. Esta consiste en el desgaste
de una articulacin debido a las actividades cotidianas que son realizadas, estas
acaban produciendo una lesin o dao es las estructuras de las articulaciones.
La Artrosis: Es una enfermedad de tipo degenerativo, afecta a ambos
sexos por igual, en la poblacin de edad avanzada; Se produce por la
CONCLUSIN
La poblacin estudiada fue conformada por los jvenes estudiantes de la
Facultad de Ciencias de la Salud (FCS-UC), tomando como muestra 50
estudiantes de las diferentes carreras all ofertadas, siendo un 72% estudiantes
del sexo femenino y un 28% poblacin masculina con un promedio de 20 2 aos
de edad, 67 10 kgs de peso, 164 8cm de talla y 24 4kg/m 2 de IMC.
En cuanto al conocimiento sobre postura corporal, tanto los hombres como
las mujeres consideraron saber sobre postura corporal, conocen las desviaciones
de la columna vertebral, consideran que mantienen una postura regular, conocen
las consecuencias de la mala postura y consideraron que el mobiliario de la
universidad no permite mantener una buena postura, el cual refieren esta hecho
mayormente de madera.; sin embargo los estudiantes si logran el contacto o
apoyo de los pies en el suelo al momento de sentarse.
Tener una postura corporal mala o regular y considerar que el mobiliario de
la universidad no es adecuado para mantener una buena postura aumentan el
riesgo de presentar problemas posturales; estos dos factores y usar la maleta
explican el 48% las dolencias que presentan los estudiantes.
El calzado que sugieren de mayor comodidad, usado por la poblacin en
cuestin, son los zapatos deportivos. La postura que adoptan en el tiempo que
emplean en el hogar al estudiar es sentado frente a una mesa siendo su postura
predilecta al estar en esta posicin o en marcha, el estar encorvado, reflejando la
sedestacion que le dan al mantenimiento de la postura. Sin embargo se refleja una
correcta actitud al recoger los objetos del suelo pues lo hacen con ambas rodillas
flexionadas. Con respecto a la informacin o concientizacin sobre la buena
postura corporal a nivel de seno familiar y escolar se pudo notar que en ambos
mbitos se les proporcion alguna vez informacin, del mismo modo tambin
conocen las alteraciones tales como cervicalgia, lumbalgia, desviaciones de la
columna, que malos hbitos posturales producen as como efectos en la imagen
corporal, en la vida cotidiana y laboral a futuro. Debido a las malas posturas
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