AUTOCUIDADO.

CUIDARSE PARA
CUIDAR

QU ES STE SEMINARIO Y A QUIN

VA DIRIGIDO?
El seminario entra a formar parte de una se-

Formar, informar y crear un espacio de

encuentro a las personas participantes

rie de seminarios peridicos de formacin

PROGRAMA ZAINDUZ
2011

OBJETIVOS

para

familiares

cuidadores

de

perso- nas mayores dependientes

QU SE APRENDE EN LA FORMACIN?
Entre los temas a tratar, podran incluirse los
siguientes:

Rol de la persona cuidadora: hasta

dnde y cmo.

Lmites de la persona cuidadora.

Cmo mejorar la comunicacin: con resto de familia, con la persona dependiente.

Reparto de responsabilidades

Prepararnos para organizar y mantener

hbitos. Vida social.

Caractersticas de las situaciones de

estrs y modos de afrontamiento.

El seminario consta de 5 sesiones de 1

Aspectos prcticos del estrs.

hora y media de duracin.

Importancia de la autoestima.

POR QU UN SEMINARIO?
A lo largo de la evolucin de la dependencia,
el cuidador/a debe ir adaptndose y haciendo frente a nuevas tareas. Entendemos que
los seminarios, permiten aprender tcnicas
y conocimientos necesarios para llevar a

MANCOMUNIDAD DE
LEA-ARTIBAI
Departamento de Servicios
Sociales
Patrokua Jauregia
Xemein etorbidea, 13
48270 Markina-Xemein (Bizkaia)
Tfno.: 94 616 85 58
Fundacin Bizitzen
Tfno.: 94 623 27 44

cabo un cuidado de calidad.

EN QU CONSISTE?

Se realizan de forma terica y prctica.

Los grupos los forman de 10 a 15 personas.
El seminario lo impartir una psicloga

Fechas: 2, 9, 16, 23 y 30 de noviembre.

Horario: 17:00-18:30

NORBEREZAINTZA
ZAINTZEN IKASI.

ZER DA MINTEGI HAU ETA NORI ZUZENDUTA DAGO?

Hemen proposatzen den mintegia aldizkako

prestakuntza

mintegi

talde

HELBURUAK
Prestatu, informatu eta partaideen elkargunerako gune bat sortu.

baten

atal bat da eta menpeko pertsonen senitarteko zaintzaileei zuzenduta dago

ZER IKASTEN DA PRESTAKUNTZAN?

ZAINDUZ PROGRAMA
2011

Landuko diren gaien artean, ondorengoak

daude:

ZERGATIK MINTEGI BAT?

Menpekotasunaren eboluzioan zehar, zaintzai-

norarte.

lea moldatzen joan behar da, zeregin berriei

aurre eginez. Aldizkako prestakuntza mintegien bitartez, kalitatezko zainketa bat egiteko teknikak eta beharrezko ezagupenak

LEA-ARTIBAI
AMANKOMUNAZGOA
Gizarte zerbitzuak
Patrokua Jauregia
Xemein etorbidea, 13
48270 Markina-Xemein (Bizkaia)
Tfno.: 94 616 85 58
Bizitzen Fundazioa
Tfno.: 94 623 27 44

ikasi daitezke.

ZERTAN DATZA?
Mintegia 5 saiotan banatuko da, saio bakoitzak ordu 1 eta erdiko iraupena izango
duelarik.
Mintegiak

era

teoriko

eta

praktikoan

Zaintzailearen betebeharrak: nola eta

Zaintzailearen mugak

Harremanak hobetuz

Erantzunkizunak banatu

Ohiturak antolatu eta mantendu.

Estres egoeren ezaugarriak eta aurre

egiteko moduak

Estresaren arlo praktikoa

Autoestimuaren garrantzia

egingo dira.
Taldeak

10-15

pertsonarekin

osatuta

egongo dira.

Datak : Azaroak 2, 9, 16, 23 eta 30.

Mintegia psikologa batek emango du

Ordutegia: 17:00-18:30