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Gua para madres y

padres

Temtica

Objetivos

Sesiones

1 El rol de la
familia

1. Reconoce la familia como medio de socializacin y proteccin de nios, nias y


adolescentes.
2. Identifica, caracteriza y valora diversas estructuras familiares.
3. Identifica, caracteriza y valora su propia estructura familiar.
4. Reconoce que en la infancia se viven las experiencias ms profundas y que tienen
que ver con las personas ms queridas: padre/madre o cuidadores.
5. Reflexiona sobre su propia historia familiar e identifica fortalezas y debilidades
que tiene para ser padre/madre.

01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
1, 2 y 3.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivos
4 y 5.

2 El buen trato:
afecto

1. Identifica beneficios de relaciones familiares basadas en el buentrato.


2. Reflexiona sobre su propia historia familiar e identifica fortalezas y debilidades
personales para brindar buentrato a sus hijos e hijas.
3. Reconoce diversos tipos de buentrato y ensaya sus diferentes expresiones.
4. Identifica y ensaya expresiones afectivas y de buentrato para afianzar sentimiento
de seguridad y autoestima en sus hijas e hijos.

01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
1, 2 y 3.
01 sesin de 2:30 horas
para trabajar objetivo
4.

1. Reconoce la relacin entre pensamiento, emocin y sentimiento y la


comunicacin sanadora.
2. Identifica la relacin entre calidad de comunicacin intrapersonal, interpersonal y
la calidad de vida.
3. Identifica los beneficios del trabajo con afirmaciones.
4. Identifica el proceso de comunicacin.
5. Reconoce y ejercita comunicacin verbal y no verbal de emociones y sentimientos
afectivos.
6. Identifica diferencias entre comunicacin asertiva y agresiva.

01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
1, 2 y 3.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
4, 5 y 6.

3 Comunicacin
de
madres/padres a
hijos e hijas

Temtica

Objetivos

Sesiones

4
Alimentacin
adecuada

1. Identifica los grupos de alimentos.


2. Reconoce una alimentacin balanceada y nutritiva propia de la regin.
3. Relaciona el ptimo crecimiento y desarrollo de nios y nias con una
alimentacin balanceada y nutritiva.
4. Ensaya preparacin de alimentos ricos y nutritivos con productos propios de la
regin.
5. Ensaya preparacin de pequeo huerto familiar nutritivo en almcigos de reciclaje:
latas, botellas plsticas, bateas, etc.

01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 1,
2 y 3.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 4
y 5.

5 Higiene
Personal

1. Reconoce la prctica diaria de hbitos de higiene personal como formas de


mantener la salud.
2. Identifica la relacin entre enfermedades (EDAs, parasitosis, pediculosis, caries) e
inadecuados hbitos de higiene personal.
3. Reflexiona sobre espacios familiares que puede mejorar para estimular la prctica
de hbitos de higiene.

1 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 1,
2 y 3.

6 Vivienda
saludable
(limpieza,
seguridad y
organizacin)

1. Identifica vivienda como espacio privilegiado de aprendizajes saludables.


2. Reconoce caractersticas de vivienda saludable.
3. Reflexiona sobre su propio espacio familiar y sus limitaciones en cuanto a la
limpieza, seguridad y organizacin.
4. Reconoce procedimientos prcticos y sencillos para contar con cocina, dormitorios
y baos saludables.

1 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 1,
2, 3 y 4.

Temtica

Objetivos

Sesiones

7 Apoyo a
hijos e hijas en
la escuela

1. Reconoce importancia y valora el proceso educativo de sus hijos e hijas.


2. Reflexiona sobre su propia historia escolar e identifica posibles necesidades de
apoyo de sus hijos e hijas.
3. Identifica derecho de escolares a una educacin de calidad sin abuso de poder.
4. Reconoce los procedimientos de reclamo y queja ante situaciones de abuso de
poder en la escuela.

1 sesin de 03 horas
para el objetivo 1 y 2.
1 sesin de 03 horas
para el objetivo 3 y 4.

8 Derechos y
deberes de
nios, nias y
adolescentes

1. Identifica derechos de nios, nias y adolescentes y reconoce que la proteccin del


Estado y la familia son necesarios para el desarrollo integral de nios, nias y
adolescentes.
2. Identifica hechos que vulneran derechos de nios, nias y adolescentes y
reconocen consecuencias de los mismos.
3. Reconoce rutas de denuncia de faltas al derecho a la integridad y libertad.

1 sesin de 03 horas
para el objetivo 1, 2 y 3.

9 Proteccin
de nios, nias
y adolescentes
frente a la
violencia

1. Identificar el maltrato, abuso y explotacin sexual y trata como hechos graves de la


autoestima y autoconcepto.
2. Identificar pasos para el apoyo de nios, nias y adolecentes afectados por el
maltrato, abuso y explotacin sexual y trata.

1 sesin de 03 horas
para el objetivo 1 y 2.

Temtica

Objetivos

Sesiones

10 Desarrollo
del nio y la
nia

1. Identifica etapas de desarrollo de nios, nias y adolescentes.


2. Reconoce necesidades de apoyo, proteccin y vnculo segn etapas de desarrollo
de sus hijos e hijas.
3. Ensaya en diversas estrategias para estimular y fortalecer el desarrollo de sus hijos
e hijas segn etapa de desarrollo.
4. Reflexiona sobre su historia personal de desarrollo e identifica necesidades de
apoyo, de proteccin y de vnculo en las diferentes etapas de desarrollo de sus
hijos e hijas.
5. Busca sanar su etapa de desarrollo personal que identifico con vacios y carencias
integrando vivencias positivas.

1 sesin de 03 horas para


el objetivo 1, 2 y 3.
1 sesin de 03 horas para
el objetivo 4 y 5.

11 Formas de
disciplina:
resolucin de
conflictos.

1. Identifica causales de conflictos y la necesidad de resolverlos adecuadamente.


2. Reconoce el conflicto como oportunidad de crecimiento personal y familiar.
3. Reflexiona sobre su historia familiar de resolucin de conflictos e identifica estilo
heredado.
4. Ensaya estrategias para la resolucin pacfica de conflictos evitando la ruptura de
relaciones familiares.

1 sesin de 03 horas para


el objetivo 1, 2, 3 y 4.

12 Emociones,
sentimientos y
pensamientos

1. Identifica emociones, sentimientos y pensamientos y su relacin con el bienestar y


malestar en el cuerpo humano.
2. Reconoce herencia de estilo de pensamiento-sentimiento-emocin en su historia
familiar y detalla mensajes negativos y positivos que repite.
3. Ensaya diversas tcnicas para recrear estilo de pensamiento-sentimiento-emocin
txico y pasarlo a positivo.

1 sesin de 03 horas para


objetivo 1, 2 y 3.

Sesiones para trabajar con madres y padres de familia


Las siguientes sesiones estn orientadas al trabajo con madres y padres de familia
de nios y nias en situacin de riesgo social, la propuesta puede ser llevada por
docentes, tutores y tutoras, promotores u otro agente que busque desarrollar los
procesos educativos que aqu se proponen.
Cada sesin est pensada para ser desarrollada en un tiempo promedio de dos
horas y posee una estructura bsica que considera:

Qu vamos hacer?
Consiste en una breve explicacin del tema que se trabajaremos en la sesin.
Aqu buscamos interesar y motivar a los y las participantes en el tema. Podemos
utilizar para ello diversas herramientas como: sociodramas, dinmicas, cuentos,
canciones, vdeos, testimonios, lecturas, preguntas, etc.

Vayamos a la accin!
Aqu buscamos que madres y padres reflexionen y dialoguen sobre el tema a
trabajar, para ello realizaremos diversas actividades, dinmicas, sociodramas,
anlisis de casos, afiches con mensajes, etc.

Lo que aprend
En este momento se rescatamos las ideas ms importantes trabajadas en la
sesin. En algunas oportunidades, se propone realizar una evaluacin de los
beneficios obtenidos de la sesin de trabajo. Tambin se pueden acordar
compromiso para el cambio de actitudes.

Sesin 1a
El rol de la familia como principal medio de socializacin y formacin
de nios y nias.
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Reconoce la familia como medio de socializacin y proteccin de nios,
nias y adolescentes.
Identifica, caracteriza y valora diversas estructuras familiares.
Identifica, caracteriza y valora su propia estructura familiar.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (40 m.)


Materiales: 100 g de frijol o maz.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los participantes.
Comente que a fin de facilitar un clima agradable se realizar un
breve momento de presentacin.
Pida formar un crculo de pie y comente que lo mejor para iniciar el
trabajo ser conocer nuestros nombres y para ello se dir nuestro
nombre en voz alta y por apellido se dir un plato preferido por
apellido, ejemplo: Teresita Timbuche de Carachama. Finalice el
ejercicio y agradezca la participacin.
Explique que a continuacin desarrollarn un ejercicio para
reflexionar sobre las familias, su influencia directa en nuestras vidas y
en como en base a ellas formamos a nuestros hijos e hijas.
Entregue a las madres y padres 3 granos de frijol o maz.
Pida que por cada grano piensen en una familia que conozcan, del
barrio, amigos, etc. Piense en su familia actual en el ltimo grano.
Solicite que piensen en las personas que componen cada familia,
pregunte si incluiran a alguna persona ms en alguna de las familias
y porque lo haran, brinde unos segundos en silencio para que
piensen.

Pida que reflexionen, Qu familias de mis granos cree que


satisfacen mejor las necesidades de los nios y nias?, por qu?,
brinde unos segundos en silencio para que piensen.
Finalmente, en el grano de su familia, hay alguna necesidad
emocional, de proteccin u otra en que haya que poner ms
empeo para satisfacerla, cules son?
Invite al grupo a participar del siguiente momento.

Vayamos a la accin! (1:10 h)


Materiales: papelotes, masking tape, marcadores.
Pegue tres papelotes en la pared y escriba en el primero: miembros
que componen la familia, segundo: necesidades que cubren y
tercero: lo que ensean.
Promueva que el grupo haga una reflexin profunda y no solo
explore el ideal de familia en su composicin, las necesidades que
cubren y lo que ensean.
Vaya llenando los papelotes segn las respuestas que vaya
recogiendo de los y las participantes.
Facilite la informacin de la seccin Informndonos Ms con las
madres y padres. Dialogue sobre la diversidad de las estructuras de
las familias y la validez de las mismas, (primer papelote). Detalle de la
variedad de necesidades que las familias estn llamadas a cubrir y
los beneficios de su atencin y las consecuencias de su falta
(segundo papelote). Finalmente explique el proceso de socializacin
que brindan las familias a sus miembros (tercer papelote) enfatice el
hecho que repetimos aquellos vnculos que vivimos en este periodo
incluso aquellos que no nos agradaban y que criticbamos, explique
que algunas personas escapan de este crculo gracias a una
particular forma de ser basada en la resiliencia, su capacidad de
perdonar a quienes los hicieron sufrir o gracias a terapias de ayuda o
por participar en sesiones de reflexin como estas.
Recoja dudas y absulvalas.
Cierre el ejercicio comentando que en nuestras manos est la
capacidad de cambiar todo aquello que considero negativo para
mi o mi familia.

Lo que aprend (40 m.)


Materiales: hojas bond 1 para cada participante, colores, crayolas, revistas,
tijeras y goma.
Comente que a continuacin leer en voz alta una carta, hoja de
Anexo 1, que los hijos e hijas de los participantes entregaron a la
facilitadora antes de la sesin.
Solicite silencio y lala.
Entregue a los padres y madres hojas, colores, crayolas, revistas,
tijeras, goma y pida que hagan un collage sobre la familia que
quieren y pueden llegar a ser.
Finalizado el trabajo, pida que los peguen en un lugar visible de la
casa y que le cuenten a sus hijos e hijas lo que este representa.
Agradezca la participacin y asistencia e invtelos a participar en la
siguiente sesin.

Anexo 1
Carta

Querida mam, querido pap,

Te escribo porque hace mucho me pregunto muchas cosas que an


tu no me cuentas y que quiero saber. Tal vez por miedo o tal vez
porque nadie te lo conto a ti, tu me enseas poquito sobre nuestra
familia pero hoy te pido que lo hagas. Quiero que me ensees a
conocer a mi familia. Quiero entender por qu algunos de mis amigos
no viven con su pap o con su mam, o por qu la abuela de mi otro
amigo es quien lo cuida. Quiero saber si esas familias son mejores o
peores que la nuestra.

Quiero que me ayudes a sentir que en nuestra casa estoy protegido


de las cosas malas que puedan pasar, que t me cuidas y me quieres.

Si te enojas, no me pegues. Cuando me pegas, despus me das susto


y no me dan ganas de contarte mis cosas o de pedirte que me cuides
cuando tengo miedo. Yo necesito que t seas mi refugio.

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Sesin 1b
El rol de la familia como principal medio de socializacin y formacin
de nios y nias.

Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.


Objetivos:
Reconoce que en la infancia se viven las experiencias ms profundas y que
tienen que ver con las personas ms queridas: padre/madre o cuidadores.
Reflexiona sobre su propia historia familiar e identifica fortalezas y debilidades
que tiene para ser padre/madre.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: incienso y fsforos.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los participantes.
Comente que a fin de facilitar un clima agradable se realizar un
breve momento para la animacin.
Explique que desarrollarn un ejercicio para reflexionar en nuestra
infancia, en cmo se desarrollo y como ha influenciado y hasta
marcado nuestra vida.
Encienda un incienso, pida a los participantes se sienten en sus sillas
relajadamente con la columna vertebral derecha, solicite que con
los ojos cerrados se concentren en su respiracin y hagan
respiraciones y exhalaciones lentas, de 7 segundos cada una y con
un alto de 2 segundos.
Diga suavemente que recuerden su infancia en momentos que se
sintieron muy contentos y felices, pida que miren detenidamente la
imagen: Qu edad tenan?, Qu ropa llevaban puesta?, Cmo
era el lugar?, Era de da o de noche?, Qu sentimientos
experimento?.
Pida al grupo que vuelva a mirar la imagen del recuerdo vindose a
si mismo dentro de l, viendo la sonrisa en el rostro y sintiendo la
felicidad en el cuerpo, solicite congelar esa imagen y colocarla
entre las manos cerradas a manera de protegerla y cuidarla,
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detenga unos segundos en este momento para luego pedir que


lleven las manos al corazn para que depositen en l este recuerdo
de amor y se recuerde ntidamente cada vez que se quiera.
Diga al grupo que se vuelvan a concentrar en la respiracin y
lentamente abran los ojos.
Detalle que los buenos recuerdos, los buenos mensajes que hayamos
recibido en la infancia han ayudado a fortalecer nuestra confianza,
autoestima, seguridad, identidad entre otros. Finalmente enfatice
que es mejor para el cuerpo y la mente recordar solo los buenos
recuerdos y evitar los nocivos porque son contaminantes para el
cuerpo y la mente.

Vayamos a la accin! (2:15 h)


Materiales: papelote con ttulos, hojas bond, lapiceros, olla grande, carbn
y fsforos.
Comente al grupo que en la infancia tambin se nos transmitieron
una serie de mensajes no tan positivos, justamente estos han llegado
a influenciar nuestra vida de manera negativa, dejndonos
creencias falsas y errneas de nosotros mismos, por lo tanto es ahora
el momento de examinar un poco ms el pasado, de echar un
vistazo a algunas de esas creencias errneas para limpirnoslas.
Explique que a algunas personas esta parte del proceso de limpieza
se les hace muy dolorosa, pero no tiene por qu serlo. Debemos
mirar qu es lo que hay que limpiar antes de poder hacerlo. Detalle
que si uno quiere limpiar una habitacin a fondo, empezar por
revisar todo lo que hay en ella. Habr algunas cosas que mirar con
ternura, y las limpiara. Otras, las repara. Habr algunas que jams
volvern a servirle, y se deshar de ellas. Repita que no hay
necesidad de enojarse para limpiar una habitacin.
Lo mismo sucede cuando estamos limpiando nuestro pasado. No
hay necesidad de enojarse porque alguna de las creencias que
guardbamos en ella ya no sirva. Dejmosla partir tan fcilmente
como, despus de haber cenado, lavamos los platos con los
pequeos restos de comida y los arrojamos a la basura. Si
descubrimos que una idea o una creencia no sirve, y que nos daa
la podemos abandonar.
Presente un papelote con los ttulos de ejemplo de las creencias que
nos limitan: Yo no sirvo para nada, falta de amor a s mismo, la vida

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es peligrosa y no sirvo para nada, y explique de dnde vienen.


Anexo 21.
Diga que a continuacin se desarrollar un ejercicio que permitir
explorar los mensajes negativos que nos han dado nuestras familias,
analizaremos como ha influido en nuestra vida y luego nos
desaceremos de todo ello.
Entregue dos hojas y lpices a los participantes y pida que apunten
todas las cosas que sus padres, madres o quienes hacan de ellos le
decan que estaban mal en usted. Cules eran los mensajes
negativos que oa? De el tiempo suficiente para que recuerden
todos los que se pueda. Qu le decan sobre el dinero? Y sobre la
vida, le decan que era dura y hecha para sufrir?, Qu le decan de
su cuerpo? Qu le decan del amor, de las relaciones sexuales?,
Qu le decan de los hombres, y de las mujeres?.
Permita que lean su lista, que la analicen y busquen si descubren
alguna creencia que tengan de ellos mismos o de la vida en base a
lo que les dijeron de nios, es como descubrir Conque de ah es de
donde proviene esta creencia.
Tome la otra hoja, para escribir Qu otros mensajes negativos oy
usted de pequeo? de parientes, maestros, amigos. Pida los escriban
tomndose su tiempo. Explique que estn atentos a como estos
recuerdos se manifiestan en sensaciones en su cuerpo.
Finalmente comente que en esas dos hojas de papel estn las ideas
que necesitamos hacer desaparecer de nuestra conciencia. Son
esas creencias las que nos hacen sentir que no servimos, que nos
hacen sentir infelices.
Invite a los participantes a cerrar los ojos y a imaginarse su vida libre
de todos esos aspectos negativos que nos atormentan, para ello
solicite que se concentren en su respiracin, como entra el aire por
las fosas nasales, perciban la temperatura del aire, el sonido de
nuestra inhalacin y exhalacin y se digan a s mismos estoy
dispuesto/dispuesta a cambiar y mientras se dice nos tocamos la
garganta. Luego pida que lo hagan en voz alta cuantas veces crea
usted necesario.
Diga suavemente al grupo que est dispuesto a permitir que ese
cambio se de, y que tomen consciencia que ah donde no
queremos cambiar es justo donde ms necesitamos cambiar. Repita
estoy dispuesta/dispuesto a cambiar.

Hay, Louise, Usted puede sanar su vida.

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Pida que continen el ejercicio en casa y que en la medida de lo


posible lo hagan frente al espejo y que lo hagan siempre ya que
estos procesos van a cambiar cosas que hemos credo desde
pequeos y requieren tiempo2.
Finalmente pida a los participantes que como primer acto de estar
dispuestos a cambiar cogeremos los 2 papeles que hemos escrito, los
volveremos a leer pero desde una actitud de entendimiento, perdn
y compasin, y con los ojos cerrados los estrujaremos con fuerza con
las manos y le diremos mentalmente: ya no tienes poder sobre mi
vida, te libero y me libero.
Presente un cuenco de barro u olla grande3 en donde haya
preparado brasas de carbn e invite uno a uno de los participantes
a acercarse para quemar definitivamente aquellos recuerdos de
influencias negativas y terminar as con el poder que durante aos
han tenido sobre nuestra vida.
Cierre el ejercicio formando un crculo, agradezca el nimo por
cambiar e invite a todos a felicitarse mutuamente dndose un
abrazo fraternal.

Lo que aprend (15 m.)


Materiales: papelote, marcadores y masking tape.
Pegue un papelote en la pared y pida que como ltimo ejercicio y
antes de retirarse escriban en ste una palabra de un sentimiento,
emocin, idea, pensamiento que haya experimentado durante la
sesin.
Agradezca la participacin y despida afectuosamente a los
participantes.

Para ayudar el proceso de cambio en nuestra poblacin de madres y padres sera importante que esta
parte del ejercicio se repita durante las siguientes sesiones, relajacin-repeticin de afirmacin con
tocamiento de garganta.
3
Al finalizar el ejercicio es importante que deposite los desechos del integro del cuenco a un hoyo que haya
preparado en la tierra o a una corriente de agua y que al hacerlo imagine que esa materia ser de beneficio
para la tierra.

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Anexo 2
Creencias que nos limitan
Creencia limitativa: Yo no sirvo para nada.
De dnde proviene: De un padre, madre o cuidador o incluso profesor que le
repiti insistentemente que era estpido, tonto u algo similar.
Una persona deca que quera ser un triunfador para que su padre se
enorgulleciera de l, pero como estaba cargado de culpa, que le creaba
resentimiento, lo nico que poda producir era un fracaso tras otro. El padre no
dejaba de pagarle varios negocios que siempre fracasaban. Esta persona
usaba incoscientemente esos fracasos para desquitarse, obligando a su padre
a pagar continuamente, pero por supuesto, el que ms perda era l.
Creencia limitativa: Falta de amor a s misma.
De dnde proviene: Del intento de obtener la aprobacin del padre, madre o un
cuidador.
Nada haba menos deseable para esa persona que ser como su madre. Jams
podan ponerse de acuerdo en nada y estaban siempre discutiendo. Ella slo
quera su aprobacin, pero no consegua ms que crticas. Estaba llena de
dolores fsicos, exactamente como su madre, pero no se daba cuenta de que el
enojo que senta era la causa de los dolores, tal como le suceda tambin a su
madre.
Creencia limitativa: La vida es peligrosa.
De dnde proviene: De un padre, madre o cuidador asustado y con poca
confianza en la vida.
Otra persona vea la vida como algo difcil y duro. Rerse era difcil para ella, y
cuando lo haca, tema que le sucediera algo malo. La haban criado con la
amenaza de que si te res, despus lloraras.
Creencia limitativa: No sirvo...
De dnde proviene: De sentirse abandonado y descuidado.
A la persona se le haca difcil hablar; el silencio se haba convertido en su
modo de vida. Acababa de dejar las drogas y el alcohol, y estaba convencido
de su inutilidad. Su madre haba muerto cuando l era muy pequeo, y lo haba
educado una ta que muy rara vez le hablaba, a no ser para darle alguna orden,
de modo que el muchacho creci en silencio. Hasta coma solo y sin hablar, y
da tras da permaneca solo en su habitacin, en silencio. Haba tenido una
pareja, que era tambin era callada y triste; ambos pasaban la mayor parte del
tiempo juntos, sin hablar. Cuando su pareja muri, el hombre volvi a quedarse
solo.

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1a
Informndonos ms
Todo lo que cada persona es tiene que ver, en gran medida, con las
experiencias que ha vivido a lo largo de la vida; stas marcan nuestra
manera de pensar y de actuar.
De todas las experiencias de nuestra vida, las que tienen una huella ms
profunda son las que vivimos en la infancia, y que tienen que ver con las
personas ms queridas en esa etapa: generalmente son los padres y
madres o quienes hayan cumplido ese rol.
No da lo mismo si tuvimos un pap o mam carioso y/o cercano, o si era
autoritario y/o distante; influye si ambos estuvieron presentes, si no se les
conoci o murieron tempranamente; no da lo mismo si se es el hijo o hija
mayor, menor o del medio; tampoco es lo mismo haber crecido
sintindose querido y valorado o si se vivi en un ambiente de violencia,
donde los sentimientos eran de agresin y temor.
Cada experiencia de vida va modelando nuestra forma de ser. Uno de los
momentos que ms nos lleva a reflexionar acerca de nuestra propia
historia es cuando nos convertimos en pap o mam. Este hecho nos hace
recordar cmo fueron nuestros padres y madres con uno, qu de ellos es
admirable y se quiere repetir, y en qu se quiere ser diferente con los
propios hijos.
A veces se dice nadie nos ensea a ser padres y madres, pero la verdad
es que como hijo o hija se aprende a travs de observar a nuestra madre y
padre. De esta manera, en la crianza se terminan repitiendo esos modelos,
incluso aquellos que no nos agradaban y nos heran.
Es importante entonces detenerse a revisar la propia historia para ser ms
conscientes de la forma en cmo estamos criando a nuestros hijos e hijas,
corrigiendo el propio estilo para que se parezca ms al padre o madre que
a cada uno le gustara ser. Reflexionar sobre nuestra propia historia permite
ser ms conscientes de las fortalezas que tenemos para ser padres y
madres, y tambin ayuda a reconocer lo negativo para poder mejorarlo.
La familia es el espacio principal de desarrollo y proteccin, tiene por
misin y desafo brindar a sus miembros estmulos y oportunidades para
desplegar sus potencialidades y ejercer en plenitud sus derechos.
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Dada la diversidad de vnculo que desarrollan las personas, se tiene una


diversidad de estructuras de familia. No hay familias mejores ni peores pero
s las hay muy diferentes unas de otras, en parte porque se componen de
distintas maneras. Muchas personas viven pensando que no tienen una
verdadera familia porque no est compuesta de manera tradicional, es
decir, con una mam, un pap e hijos. En nuestro pas abundan familias
constituidas con otros miembros, por ejemplo, mams solas con hijos e
hijas, abuelos con nietos e hijos, etc. Estas ltimas son tan familias como las
anteriores.
Para una buena vida familiar no es tan importante quines componen la
familia sino cmo son las relaciones entre estas personas, lo que no implica
la ausencia de conflictos. En la vida familiar siempre habr dificultades que
superar y no hay ninguna familia que no las tenga. Lo importante es que
estas dificultades se resuelvan de buena manera, sin quebrar los vnculos
entre personas que se quieren.
Las familias tambin tienen semejanzas porque cada una de ellas debe
cumplir las mismas funciones para satisfacer las necesidades de sus
integrantes, que son:
Necesidades bsicas: dar abrigo, alimento, atencin en caso de
enfermedad.
Necesidades emocionales: sentirse querido e importante para otras
personas.
Necesidad de proteccin: sentirse en la familia en un lugar seguro
donde se recibe buen trato y donde se puede proteger de
amenazas externas.
Necesidad de pertenencia e individualidad: sentirse parte de un
grupo es muy importante para toda persona, y el grupo base es la
familia. Junto con eso, dentro de la familia cada uno tiene la
necesidad de desarrollarse como una persona diferente de las otras:
tener las propias ideas, los propios gustos, es decir, tener su propia
individualidad.
Formacin cultural y valrica: implica la enseanza que se entrega
en la familia acerca de lo bueno y lo malo, lo correcto y lo
incorrecto, los valores, etc., todo lo cual es necesario para la
convivencia en la familia y con el resto de la sociedad.
Las personas adultas de la familia son las encargadas de velar por la
satisfaccin de estas necesidades. Cuando por diversos motivos ellas no
pueden satisfacer alguna de estas necesidades, su responsabilidad
17

entonces es pedir la ayuda necesaria para que otras personas brinden ese
apoyo, ya sea entre familiares, vecinos o instituciones del Estado.
Los nios y nias aunque poco a poco pueden colaborar en cumplir
algunas de esas funciones, nunca deben suplir en su rol a las personas
adultas a cargo.
Aunque suene obvio decir que cada nio tiene derecho a tener una
familia, este derecho no se cumple para todos. En primer lugar, muchos
nios y nias, y en el mundo, no viven en una familia sino en instituciones,
ya sea por abandono o por situaciones judiciales. Segundo, porque vivir en
familia implica sentirse cuidado/ a y querido/a en ella y gran cantidad de
nios y nias viven situaciones de violencia y maltrato, convirtindose su
hogar en un lugar de temor y no de cuidado. Es por esto que muchas
instituciones estn trabajando para que se cumplan efectivamente los
principios establecidos en la Convencin sobre los Derechos del Nio. Sin
embargo, adems de las instituciones, cada uno puede aportar su granito
de arena haciendo de la propia familia un lugar de encuentro y cario.

1b
Informndonos ms
Existe un aspecto sutil pero de gran influencia de nuestra familia en cada
uno de los miembros: los mensajes negativos, es como si pusiramos a un
nio, nia de tres aos en medio de una habitacin, y empezramos a
gritarle, dicindole que es un estpido, incapaz de hacer nada bien, que
debe hacer esto y no hacer lo otro, y que se fije en los desastres que
provoca, y de paso le diramos algn que otro golpe, al final tendramos
un nio, nia asustado que se sienta obedientemente en un rincn, o un
rebelde que destroza todo. El nio, nia mostrara uno de estos dos
comportamientos, pero jams sabramos que hubiera sido capaz de ser y
hacer si le hubiramos tratado como se merece.
Pero si al mismo nio, nia le decimos que le queremos, lo mucho que nos
importa, que nos gusta como es y que es simptico e inteligente y que est
bien que cometa errores mientras aprende, y que estaremos siempre a su
lado en cualquier situacin, lo que l pueda ser capaz de ser y hacer nos
dejar impresionados.

18

Es una reaccin primera y normalizada culpar a la familia: madre, padre,


etc, echar la culpa a alguien es una de las maneras ms seguras de seguir
con un problema. Al culpar a otro, renunciamos a nuestro poder de decidir
cambiar la situacin. Entender las cosas nos permite distanciarnos del
problema y controlar nuestro futuro.
El pasado no se puede cambiar, pero el futuro va cambiando segn lo que
pensamos hoy. Para liberarnos, es imprescindible que comprendamos que
nuestros padres hicieron lo que pudieron dado el entendimiento, la
conciencia y los conocimientos que tenan. Cada vez que culpamos a
alguien, dejamos de hacernos responsables de nosotros mismos.
Las personas que nos hicieron cosas terribles estaban tan desorientadas
como nosotros. No tenan la menor posibilidad de ensearnos nada ms
que lo que a ellos les haban enseado.
Qu sabemos de la niez de nuestros padres y madres, especialmente
antes de los diez aos? Si todava es posible averiguarlo, hagamos el
esfuerzo de hacerlo. Si podemos saber algo de cuando ellos eran nios,
nias nos ser ms fcil entender por qu hicieron lo que hicieron. Y ese
entendimiento nos aportar compasin por ellos.
Si no lo sabe, y ya no puede averiguarlo, procure imaginarse cmo puede
haber sido. Qu clase de infancia puede crear un adulto as?. Lo
necesitamos saber, por nuestra propia libertad. Porque no podemos
liberarnos mientras no los liberemos; no podemos perdonarnos mientras no
los perdonemos. Si nosotros exigimos perfeccin, tambin nos la exigiremos
a nosotros mismos, as se corre el riesgo de llevar una vida desdichada.
Tambin nuestros maestros nos han podido influir negativamente.
Ejemplifique el caso de una maestra que le dijo a una alumna que era muy
bajita para ser profesora. Ella le crey, y dej de lado esa meta. En la
poca escolar Entenda que las pruebas y las notas no servan ms que
para ver cunto saba de un curso en un momento dado, o era un nio o
una nia que senta que lo que medan era su propio valor?
Nuestros primeros amigos y amigas comparten con nosotros nuestra propia
informacin errnea sobre la vida. Nuestros compaeros/compaeras de
escuela pueden habernos herirnos profunda y duraderamente con sus
burlas. Burlas en relacin al apellido, color, religin, etc.
Todos estamos aqu para trascender nuestras primeras limitaciones, sean
stas las que fueren. Estamos aqu para reconocer nuestra propia
magnificencia y nuestra divinidad, no importa lo que nos hayan dicho.
Cada uno de nosotros tiene creencias negativas para superar, y hacerlo
nos iniciar en una vida ms feliz con nosotros mismos y con los dems.

19

Sesin 2a
El buen trato/afecto
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica beneficios de relaciones familiares basadas en el buentrato.
Reflexiona sobre su propia historia familiar e identifica fortalezas y debilidades
personales para brindar buentrato a sus hijos e hijas.
Reconoce diversos tipos de buentrato y ensaya sus diferentes expresiones.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (20 m.)


Materiales: boyo de papel (tamao de una naranja).
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a fin de facilitar un clima agradable se realizar un
breve momento de animacin.
Pida formar un crculo y pregunte ser diferente pedir algo con un
por favor? a pedir algo sin por favor y con un modo que suena a
orden. Tendremos una sonrisa como respuesta si miramos a los ojos
de nuestro hijo y le decimos buen da?
Indique que el ejercicio a continuacin nos har experimentar las
respuestas ante oraciones simples de buentrato, pida que todos
pensemos en una frase o expresin agradable que podamos dar a
nuestros compaeros del taller.
Presente una pelota pequea o boyo de papel del tamao de una
naranja e indique que lo iremos tirando a cualquier compaero del
crculo pero para poder hacerlo, primero debemos decirle nuestra
frase o expresin de buen trato, por ejemplo: que bien te veo hoy,
tienes un cabello muy bonito, me alegra que hayas venido, etc.
Cierre el ejercicio comentando que brindar un trato amable nos
hace sentir bien a nosotros mismos, hace sentir bien a la persona que
se lo decimos, crea buen clima y se promueve que nos devuelvan la
misma calidad de trato amable y respetuoso.

20

Vayamos a la accin! (2:20 h)


Materiales: impresin anexo 3 y 4 para cada participante, colores,
plumones, papelote con dibujo de michi, marcadores de colores, masking
tape.
Pregunte Cuntas veces nos hemos sentido mal por decir o hacer
un gesto que supimos ofendi o lastimo a nuestros hijos?, pregunte
sobre los sentimientos que experimentaron, averige en que parte
del cuerpo este sentimiento se manifest.
Explique que nuestra forma de tratar a nuestros hijos generalmente
expresa
la
manera
como
nos
trataron
nuestra
madre/padre/cuidadores. Si tuve un trato en donde en vez de
ayudarme cuando me equivocaba bsicamente me regaaban y
humillaban esa ser mi tendencia en mi relacin con mis hijos, incluso
conmigo mismo.
Presente la hoja de Anexo 3 corazn feliz y pregunte Qu hacan,
me decan mi madre/padre/cuidador/a que haca que mi corazn
se ponga contento?, presente la hoja de Anexo 4 corazn triste y
pregunte Qu hacan, me decan mi madre/padre/cuidador/a que
haca que mi corazn se ponga triste?
Sin profundizar en las respuestas que escuche del pleno entregue a
cada participante las dos hojas de apoyo y pida que dibujen sus
respuestas en el corazn respectivo.
Brinde unos minutos para el llenado y solicite al grupo observar sus
hojas de corazn y pregunte Estoy brindando a mis hijos e hijas
aquello que me lastim de pequeo?, Cundo y cmo brindo
buentrato?, Brindan mis hijos buentrato en la familia?, Por qu?.
Facilite la informacin de la seccin
correspondiente a esta parte de buen trato.

Informndonos

Ms

Comente al grupo que a continuacin realizaran ejercicios para


reforzar y opinar sobre los mensajes que hemos recibido.
Dibuje un michi en un papelote y divida al grupo en 02 subgrupos,
pida que cada uno se ponga un nombre, elija smbolo O o X y
finalmente sorteen que grupo empieza el juego.
Explique que a continuacin los 02 subgrupos jugaran michi pero
para que cada subgrupo pueda colocar su smbolo ser necesario
que primero respondan una pregunta o enfrenten retos, intercale
preguntas y retos para los subgrupos segn Anexo 5.
En cada respuesta
Informndonos Ms.

refuerce

la

informacin

de

la

seccin
21

Celebre a los ganadores y explique que en este juego ganamos


todos y todas al informarnos ms sobre el buentrato hacia nuestros
hijos e hijas.
Cierre el ejercicio agradeciendo la participacin de todos y todas y
recordando la importancia de realizar algunos de los ejercicios
aprendidos con sus hijos e hijas.

Lo que aprend (20 m.)


Materiales: ninguno
Pida a todos los participantes formen un crculo de pie y enseles
una cancin siguiendo ritmos y movimientos.
Anime a los participantes para que realicen el ejercicio y lo disfruten.
Reptalo un par de veces para lograr el efecto coreogrfico grupal y
divertido.
Finalice el ejercicio comentando que este ejercicio ha permitido un
buen trato hacia nuestro cuerpo y mente y que ellos pueden repetir
con sus hijos e hijas en algn momento del da.
Despida a los y las participantes y agradezca su asistencia.

22

Anexo 3
Corazn Feliz

23

Anexo 4
Corazn Triste

24

Anexo 5
Preguntas del Michi
Preguntas

Desafos

Para cambiar la conducta de mi hijo lo


mejor es darle un castigo fsico para
que as aprenda bien.

Elija una pelcula y haga una mmica


sobre ella para que el grupo contrario
la adivine.

Mi hijo/hija es terrible por eso la


semana pasada su profesora de la
escuela le dio un reglazo.

Diga 3 refranes a medias para que el


equipo contrario adivine la parte
faltante.

Para que mi hijo/hija aprenda y tenga


buentrato hacia sus hermanos, sus
padres y dems es necesario que yo
le consienta todo.

Ensee al bando contrario un


trabalengua.

Me es difcil ser afectivo/afectiva con


mi hija/hijo y decirle que le quiero pero
el/ella sabe que le quiero.

Diga una adivinanza y cuente un


chiste sano al bando contrario.
Con todo su equipo cante o invente
una cancin para ensear buen trato
al cuerpo.

Cmo enseamos y damos mal trato


a nuestro hijo/hija? que puede
provocar eso?
Cmo enseamos y damos buen
trato a la mente de nuestro hijo/hija,
que puede ocasionar eso?
Cmo enseamos y damos buen
trato al espritu de nuestro hijo/hija,
que puede ocasionar eso?

25

Sesin 2b
El buentrato/afecto
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica y ensaya expresiones afectivas y de buentrato para afianzar
sentimiento de seguridad y autoestima en sus hijas e hijos.
Tiempo: 2:30 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: ninguno
Inicie la sesin dando la bienvenida a los participantes.
Comente la sesin anterior, la importancia del buentrato, sus
dimensiones y los beneficios que traen.
Explique que a continuacin harn un breve ejercicio que nos har
notar de cuantas partes del cuerpo tenemos para brindar buentrato
a nuestros hijos e hijas.
En circulo sentados, explique que todos diremos con una entonacin
melodiosa: la vida me regalo , ensaye el enunciado con ellos,
luego cada uno dir una parte de su cuerpo seguido de una accin
afectiva o protectora, por ejemplo: la vida me regalo pies para
caminar a tu lado y har el gesto de caminar, la vida me regalo
ojos para ver lo bonito que eres y har el gesto, invite al participante
prximo a seguir el ejercicio y as a todo el grupo.
Cierre el ejercicio sealando que es importante ensaar a nuestros
hijos e hija a valorar todo cuanto tenemos y dar gracias por ello.

Vayamos a la accin! (1:30 h)


Materiales: impresin 02 de mandalas anexo 6 para cada participante,
colores, crayolas, plumones delgados, incienso, msica instrumental suave,
papelotes, marcadores, masking tape.
Comente que una forma simple y til de brindar buentrato es
apartarnos de las situaciones estresantes y poner la cabeza y la
mente en paz. Explique qu personas que no saben controlar el
26

estrs difcilmente podrn brindar buentrato, son como pequeas


bombas dispuestas a explotar en cualquier momento.
Pida a los participantes hacer un crculo sentados en el suelo y
comente sobre la importancia de la respiracin para relajar y brindar
bienestar y buentrato hacia nuestro cuerpo, explique que cuando
estamos molestos, enojados o estresados nuestra respiracin es muy
cortita y nada profunda, con ello no permitimos que la cantidad
necesaria de oxigeno entre a nuestro cuerpo y as de poco en poco
se va contaminando.
Guie durante 1 minuto inspiraciones por la nariz, lentas y profundas y
exhalaciones por la nariz del mismo modo.
Posteriormente presente los mandalas del Anexo 6, y explique que
son figuras creadas desde hace mucho por la humanidad para
restablecer y conservar el orden mental y para recordarnos que
podemos unirnos con nuestro centro divino, explique que al
observarlo y colorearlo nos reequilibramos y serenamos.
Entregue un mandala a cada participante y explique que en los
siguientes 20 minutos lo colorearan a su gusto. Ponga a disposicin
colores, crayolas y plumones delgados, prenda inciensos y ponga
msica instrumental suave.
Pasado el tiempo pregunte sobre los sentimientos que tuvieron los
participantes durante el ejercicio, pregunte en qu parte del
cuerpo sintieron el bienestar?, es posible estar estresado y
calmarse?, en este estado relajado Cmo le puedo expresar a mis
hijos lo que siento por ellos? Permita las respuestas del grupo.
Facilite la informacin de la seccin Informndonos Ms, enfatice el
poder que tenemos de relajarnos y dejar el estrs fuera de nuestra
mente y cuerpo.
A continuacin forme cinco o seis subgrupos, entregue un papelote
por grupo y pida que escriban diversas formas de expresin de
ternura y afecto que puedan ensayar durante la semana con sus
hijos e hijas. Apoye a los subgrupos para que elijan demostraciones
creativas y sencillas, por ejemplo: preparar el plato preferido de mis
hijos/hijas, cocerle o bordarle alguna aplicacin en la ropa, pegar el
mandala pintado en la cabecera de su cama.
Pida a los subgrupos presentar uno a uno el papelote al pleno,
fomente dilogo y discusin, y centre el cierre enfatizando la
informacin de Informndonos Ms.

27

Lo que aprend (30 m.)


Materiales: botellas plsticas chicas para cada participante, cuchillas, 03
semillas de aj dulce o aj charapita por participante, tierra (de 1kg salen 30
porciones de 30 gr aproximadamente), agua, clavos, velas y fosforos.
Pregunte a los participantes Qu aprendimos durante estas 02
ltimas sesiones?
Centre los comentarios alrededor que ahora sabemos y
comprendemos ms de los cuidados que nuestros hijos e hijas
necesitan para vivir plenos y felices.
Presente una maceta con una planta sana y pregunte Qu hemos
tenido que hacer para que la planta crezca sana y fuerte?, Cules
son las similitudes que tienen las plantas con los seres humanos?
Explique que a continuacin haremos el ensayo de todo lo que
aprendimos con unas semillas de aj dulce y charapita y que
empezaremos haciendo de una botella plstica una maceta.
Diga que lo primero que haremos ser cortar la botella a 10 cm de la
base y le haremos 8 huecos en el permetro de la circunferencia de
la base y un par ms en el centro de la base, todo ello con clavos
medianos, previamente calentados con el fuego de una vela.
Luego colocaremos la tierra a la que previamente hemos removido
a fin de pulverizarla y sacarle trozos grandes de maderas, si los
hubiera.
Finalmente entregue a cada participante tres semillas de aj chapita
o aj dulce y pida que las siembren mientras le dan mensajes de
amor y compromisos de cuidado con ellas.
Explique que las semillas de aj dulce y aj charapita demoraran en
germinar de cinco a diez das y luego debern ser trasplantadas
(cada una de las plantitas) a la huerta o a macetas de mayor
tamao, por ejemplo los baldes de pintura, cuando tengan entre 13
a 15 cm.
Comente que este es un buen ejercicio que puede ser replicado con
sus hijos e hijas, y as gozar de gratos momentos juntos y al mismo
tiempo cuidar y embellecer su hogar.
Agradezca la participacin de los participantes y despida al grupo.

28

Anexo 6
Mandalas4

Pr, Marie, Mandalas para Peques.

29

Anexo 6
Mandalas5

Pr, Marie, Mandalas para Peques.

30

Anexo 6
Mandalas6

Pr, Marie, Mandalas para Peques.

31

Anexo 6
Mandalas7

Pr, Marie, Mandalas para Peques.

32

2a
Informndonos ms
Crecer en una familia (biolgica o social), sigue siendo una forma
saludable para nios y nias. La dinmica de este organismo vivo, las
reglas, las creencias, los valores, las expectativas, la distribucin del poder
entre sus miembros, a lo largo del tiempo puede frustar o facilitar el
desarrollo de cada integrante8.
Es en la familia donde se permite y fomenta el crecimiento integral de
todos los miembros, no slo de hijos e hijas. En ella se cumplen funciones
bsicas de nutricin, reproduccin, educacin y socializacin. Esto abarca
dimensiones afectivas, sexuales, intelectuales, espirituales, materiales, etc.
Aunque parezca redundante estas funciones slo pueden cumplirse si
estn mediadas por vnculos de amor y afecto profundo entre los
integrantes, as como de la disposicin de estar disponibles afectivamente
unos para otros, respondiendo a las necesidades emocionales de
aceptacin y reconocimiento.
No existen familias perfectas, ni nunca lo existieron. A lo sumo, son
predominantemente saludables o predominantemente enfermas.
Las familias funcionan mejor si son capaces de responder positivamente a
los desafos, crisis, tienen una visin positiva del mundo, se comunican
efectivamente, deciden y actan en conjunto en algunas actividades, se
comprometen y cumplen los compromisos hechos unos a otros, expresan
amor y reconocimiento mutuo9. En este contexto se estructura el trmino
buentrato. La definicin de buentrato histricamente ha partido de su
opuesto, el maltrato. Buentrato hace referencia a una modalidad
relacional que considera que todas las personas son sujetos de derechos,
valiosas, diferentes, con dignidad que merecen ser respetados. Podemos
hablar de relaciones de Buentrato como una forma de convivencia
armnica, que facilita el desarrollo pleno de todas las personas.
Esta modalidad relacional no siempre surge espontneamente. Se requiere
una intencionalidad, un esfuerzo permanente, que se vive da a da. La

Ackerman, Nathan. Diagnstico y tratamiento de las relaciones familiares, Horm, Bs As.


Friesen, A.; Grzybowsky, C; Kuhnrich, R; De benoes e traioes. Ultimato, VIosa, 2006, citando a Jones y
Butman.
9

33

promocin del buentrato es parte de una intencin, no avanza


espontneamente, requiere esfuerzos de sensibilizacin y capacitacin 10.
Brindar buentrato hacia nuestros hijos e hijas implica mirar y atender
diversas dimensiones de sus vidas, a continuacin las presentamos11:
Buentrato hacia el cuerpo, se reconoce a nivel familiar y comunitario, la
importancia de una buena alimentacin, descanso, higiene, abrigo,
controles mdicos, actividad fsica entre otros. Brindar, satisfacer todo ello
no solo genera nios y nias sanos en el plano fsico sino tambin permite
que cuenten con habilidades de autoproteccin frente a diversos riesgos
como contar con una autoestima saludable, valorar y cuidar su cuerpo
entre otras. Adems en la medida que brindamos buentrato hacia el
cuerpo de nuestros hijos e hijas, ellos lo aprenden para brindarlo despus a
sus futuras familias. Los casos de familias en donde el buentrato hacia el
cuerpo haya sido frgil o inconsistente nios y nias podran tener una
escasa valoracin, respeto, disfrute y autocuidado del cuerpo.
Los mensajes claves para desarrollar un buentrato hacia el cuerpo son:
- Nuestro cuerpo nos pertenece y todos debemos respetarlo.
- Todas las partes de nuestro cuerpo son buenas y valiosas.
- Conocer nuestro cuerpo nos ayuda a cuidarlo mejor y crecer
saludablemente.
- Todos tenemos cuerpos y capacidades diferentes que nos hacen
nicos y especiales.
Buentrato hacia la mente, as como atender las necesidades del orden
fsico, desarrollar la mente o intelecto, reconociendo la capacidad
humana de aprender y adquirir conocimientos permite un desarrollo pleno.
Esta rea del desarrollo humano est muy ligada al aprendizaje escolar,
pero debemos recordar que comienza mucho antes que el nio/nia
ingrese a la escuela y a su vez, que la familia tiene mucho que hacer al
respecto.
Ensearles canciones, poemas, refranes, adivinanzas, trabalenguas para
que las aprendan y recreen; estimularlos a ampliar su vocabulario, a
expresarse correctamente; favorecer el desarrollo de su imaginacin,
despertar el deseo y hbito de la lectura, la msica, la pintura, el cine, el
arte en general; proveerles oportunidades para conocer diferentes lugares
en funcin de las posibilidades de cada familia; educar en la organizacin
y uso del tiempo; acercarlos al mundo de la informtica y las ciencias; son
10

Gonzalez, Maykert, Promocin del Buen Trato, Cecodap, Ponencia en Seminario Como entender al nio y
al adolescente.
11
Propuesta de Programa Claves, Aqu Buentrato, Goyret Mara Eugenia y Casas Alicia.

34

algunos de los mltiples caminos que una familia puede adoptar para
promover el desarrollo cognitivo de sus integrantes, reconocindose como
personas valiosas con capacidad de aprender y ensear a otros, y junto a
otros. Apuntando que puedan identificar caractersticas positivas,
aptitudes y habilidades de cada uno, as como sus debilidades,
favoreciendo el desarrollo de la confianza en s mismos y en sus
habilidades, despertando el placer y el sentido de aprender.
Los mensajes claves para desarrollar un buentrato hacia la mente de nios
y nias son:
- Todos somos capaces de aprender y hacer cosas valiosas y tiles,
para nosotros y para los dems.
- Cuando nuestra familia nos acompaa y apoya, podemos
desarrollar nuevas capacidades.
- Es importante decirle a los hijos e hijas que los admiramos por las
cualidades intelectuales, fsicas, emocionales o espirituales que
poseen.
Buentrato hacia el espritu, vale la pena recordar que as como es
importante atender las necesidades fsicas, intelectuales y emocionales de
un ser, tambin resulta vital atender su desarrollo espiritual. Este puede
darse a travs de la religin, as como tambin a travs del aprecio y
descubrimiento de la naturaleza, del arte o al servicio de una causa.
Descubrir que nuestra familia forma parte de una familia mayor que es la
humanidad y el universo, aporta una dimensin de transcendencia que
favorece el desarrollo de la pertenencia a este grupo mayor, el
compromiso con el mismo, el sentimiento de fe frente al futuro, as como la
afiliacin a determinados valores universales y el desarrollo de la
conciencia moral.
Es importante participar de espacios donde los nios, nias y adolescentes
vivencien:
-

Una red de relaciones bondadosas y respetuosas; una comunidad


de buenos amigos y amigas.
Un relacionamiento con terceros que estarn atentos y abiertos a
seales de transcendencia.
El amor, la confianza, la tolerancia y resperto a la diversidad, el
asombro, la fe.
Ceremonias simblicas que expresan los valores de esa comunidad.

35

El compromiso con actividades y acciones de servicio para otros,


donde se experimenta la capacidad transformadora y creadora del
ser humano.

2b
Informndonos ms
Expresar lo que sentimos es esencial para el bienestar personal y para las
relaciones con otros, ya que permite tener un contacto profundo y
verdadero con las personas que nos rodean.
Es a travs de la cultura y el entorno familiar que se aprende cmo
expresar los sentimientos o emociones que se viven. Desde muy pequeos,
se aprende qu se hace con la rabia, qu se hace con la pena o con la
alegra. En algunas familias o culturas es ms permitido expresar libremente
las emociones, en otras, lo adecuado es guardrselas. Esta educacin
emocional por muchos aos ha sido diferente para nios y nias. Las nias
han tenido ms permiso para expresar las penas y las alegras, sin
embargo, cuando tienen conductas agresivas se las reprimen. En cambio
con los nios, el mensaje tpico es que ellos no pueden llorar, con lo cual se
les ensea a tragarse las penas, pero s se les permiten ms las conductas
que expresan rabia o agresin.
La expresin de los sentimientos y emociones es necesaria para el
bienestar emocional de cada persona. Quienes viven aguantndose las
rabias o las penas terminan explotando, ya sea tratando mal a otros que
no son responsables de esas emociones, o teniendo sntomas fsicos como
jaquecas, lceras e, incluso, algunos tipos de cncer. Pero adems, una
adecuada expresin de buentrato y de las emociones de los adultos hacia
nios y nias es importante ya que es a travs de sta que se sentirn
queridos o no. Sentirse querido es el pilar fundamental para un desarrollo
social y emocional sano.
Una nia o un nio que crece sintindose querido tiene ms posibilidades
de transformarse en una persona adulta segura de s misma, con
capacidad de vencer obstculos, de no dejarse atropellar por otros y de
establecer relaciones de afecto sanas con otros.
En cambio, quien crece sin sentirse querido por las personas ms
importantes para l o ella, tiene ms posibilidades de transformarse en un
adulto inseguro, temeroso de las dificultades que le traiga la vida, con ms
36

riesgo de que se deje pasar a llevar o ser maltratado sin defender sus
derechos, o que tenga dificultad para establecer relaciones de afecto
sanas.
Mams y paps suelen decir: yo quiero mucho a mi hijo o hija, sin
embargo, lo ms importante es que el nio o nia se sienta
verdaderamente querido/a. A veces no nos detenemos a pensar se
sentir querido por m este hijo/a?, lo damos por supuesto.
Expresar los sentimientos de cario y valoracin por los hijos e hijas se hace
tanto con las palabras como con las acciones. Con las palabras se
pueden destacar sus logros, decirles cunto se los quiere o lo preciosos que
son, adems de hablarles de sus cualidades. Es importante cuidar que
nuestras expresiones de amor y afecto vayan por igual a todos y cada uno
de nuestros hijos e hijas, el tener un hijo/hija preferido es tan agresivo y
nocivo como el maltrato.
Al disciplinar a un hijo o hija se debe ser muy cuidadoso en cmo se dicen
las cosas. Es muy diferente decir qu tonto eres! a decir eso que hiciste
fue una tontera. En la primera frase se le pone una etiqueta de tonto al
nio o nia, en cambio en la segunda frase ponemos la etiqueta en la
accin equivocada que se hizo y esto hace una GRAN diferencia!!!
Con las acciones se les puede demostrar cario: dndoles tiempo,
jugando con ella o l, ayudndoles a aprender, leyndoles cuentos, etc.
Tambin se demuestra el afecto con un abrazo, un beso, un cario en la
cabeza. El cario fsico es muy poderoso y transmite ms que mil palabras.
Una forma menos evidente de demostrar amor a los hijos e hijas es
cuidndolos, ensendoles lo que est bien y lo que est mal, lo que
implica ponerles lmites con cario y sin golpes. La violencia expresada en
tirones de pelo, cachetadas o garabatos, hace que el nio reciba el
mensaje como no soy querido, no soy valioso.
La falta de lmites y el descuido en los hbitos (higiene, horas de sueo,
horas de comida, etc.) tambin es una seal de maltrato y desamor y
genera en el nio el mismo mensaje de no ser querido ni importante.
Lo mas importante es aprender a brindar buentrato a nuestros hijos e hijas
a fin de ir cultivando en ellos amor por si mismos, por su familia, por su
comunidad, por su pas, por su planeta.

37

Sesin 3a
Comunicacin de madres/padres a hijos e hijas
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Reconoce la relacin entre pensamiento, emocin y sentimiento y la
comunicacin sanadora.
Identifica la relacin entre calidad de comunicacin intrapersonal,
interpersonal y la calidad de vida.
Identifica los beneficios del trabajo con afirmaciones.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: mueca.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a continuacin haremos un ejercicio que permitir
conocer de una ley poco conocida por el hombre y la mujer y que
al igual que la ley de la gravedad funciona todo el tiempo.
Pida al grupo que forme un crculo, presente una mueca o mueco
(de apariencia humana), solicite que la mueca rote por todo el
grupo y que cada participante le diga: hijita la vida es, detalle que
cada participante deber decirle en una palabra lo que consideran
es la vida.
Culminada la ronda diga que ahora vamos a cumplir las profecas
de nuestras palabras, vuelva a rotar la mueca pero esta vez cada
participante har que la mueca diga una oracin que refleje o
cumpla lo que oy. Por ej. Si se le dijo que la vida es dura o cruel, la
mueca dir: ay esta vida dura, como sufro trabajando tanto, si le
dijeron algo positivo dir: la vida siempre regala buenos frutos o algo
similar.
Pregunte al grupo Qu opinan de lo que acaban de ver?, Tiene
algo que ver lo que nos dicen de pequeos con lo que despus
pasa en nuestra vida?

38

Permita las diversas respuestas del grupo y comente que ante la


diversidad de respuestas la sesin permitir conocer un poco ms del
poder de la palabra.
Vayamos a la accin! (2:00 h)
Materiales: archivo en power point de Mensaje del Agua, proyector,
papelote con ejemplos de afirmaciones de la seccin Informndonos Mas,
masking tape, inciensos, msica relajante.
Con el grupo sentado formando un crculo proyecte el archivo sobre
la investigacin del Dr. Masaru Emoto, Mensaje del Agua y facilite la
informacin de la seccin Informndonos Ms (sin la parte de
afirmaciones)
Solicite preguntas y comente que actualmente la ciencia est
aceptando la validez de diversas formas de sanacin debido a que
las investigaciones al cerebro y los descubrimientos de la fsica
cuntica, indican que nuestros pensamientos, sentimientos y
emociones afectan nuestra realidad.
Explique que a continuacin aprendern a ayudar a su mente a
realizar importantes cambios a partir de empezar a comunicar a
nuestro ser frases positivas llamadas afirmaciones, facilite la
informacin correspondiente de la seccin Informndonos Ms.
Pegue un papelote con las afirmaciones de ejemplo y comente que
pueden tomarlas para modificarlas segn sus necesidades.
Comente, sin embargo que lo mejor es trabajar con una afirmacin
por vez, es decir trabajar primero un aspecto, para cambiar, durante
una temporada ms o menos larga.
Explique al grupo que al igual que necesitamos preparar la tierra
para luego sembrar, podramos empezar un par de meses con una
afirmacin que nos prepare para los cambios que queremos hacer
en nuestra vida, por lo tanto nuestra primera afirmacin puede ser
estoy dispuesto/a a cambiar mi forma de pensar y mi vida porque he
descubierto que merezco todo el amor, salud y abundancia del
mundo. Esta afirmacin nos permitir ir soltando todo lo acumulado y
que nuestra mente acepte el cambio que nos proponemos.
Refuerce la informacin que ser necesario trabajar la afirmacin
durante un par de meses para ver los cambios.
Ponga el ambiente a tono de relajacin, inciensos y msica relax.
Pida a los participantes tomar un lugar cmodo y privado en el
espacio para que puedan repetirse sus afirmaciones.
39

Enfatice que para que la afirmacin surja efecto es necesario sentir


lo que decimos, emocionarnos, de ser posible imaginarlo y verlo, ya
que el solo repetirlo no es suficiente para que genere el cambio.
De 10 minutos para que repitan sus afirmaciones y agradezca la
participacin del grupo.
Lo que aprend (30 m.)
Materiales: 04 papelotes pegados por el lado angosto (piezados),
temperas de varios colores, trapos hmedos, pinceles, envases con agua
(para limpiar los pinceles), inciensos y msica relajante.
Cree un ambiente de relajacin con los inciensos y la msica.
Pida a los participantes que formen un crculo sentados y respondan
a la pregunta Qu aprendimos durante esta sesin?
Preste atencin a sus respuestas despeje dudas e invite a dibujar en
el papelote las respuestas que hablen de emociones, sentimientos y
opiniones pero expresadas con dibujos.
Invite a los participantes a explorar la capacidad creativa para
simbolizar sentimientos, emociones y todo aquello que queramos a
travs de formas simblicas y colores que tienen un significado
personal.
Presente el papel sbana elaborado y los materiales para pintar,
colquelos en el piso y solicite a los participantes ubicarse en un
espacio del papel para pintarlo.
De 15 minutos para este trabajo y permita que voluntariamente los
que deseen expliquen y detallen sus dibujos.
Cierre el ejercicio reforzando la informacin de la importancia de
observar nuestro verbo y cambiarlo en beneficio de nuestro cuerpo,
nuestra vida y nuestro planeta.

40

Sesin 3b
Comunicacin de madres/padres a hijos e hijas
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica el proceso de comunicacin.
Reconoce y ejercita comunicacin verbal y no verbal de emociones y
sentimientos afectivos.
Identifica diferencias entre comunicacin asertiva y agresiva.
Tiempo: 2 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: ninguno
Inicie la sesin dando la bienvenida a los participantes.
Comente que a continuacin haremos un ejercicio que permitir
entrar al tema.
Divida al grupo en tres, haga que uno de los grupos salga del
ambiente, grupo A, y explique, sin que ningn otro grupo oiga, que
en menos de 3 minutos debern sacar a todo el grupo del ambiente
porque nos han informado que va ser demolido, pero no podrn
hablar, solo expresarse con gestos y seales.
Solicite al otro grupo salir del ambiente, grupo B, y explique, sin que
ningn otro grupo oiga, que ante cualquier pedido gestual de los
dems grupos digan lo siento no te entiendo.
Por ltimo explique al grupo que quedo en el ambiente, grupo C,
que sern los testigos de todo lo que pase y culminado el ejercicio
debern explicar lo que paso, comente que mientras dure la tcnica
no podrn hacer caso a ninguno de los 2 grupos, ni opinar ni decir
nada.
Pida que ingresen los 2 grupos que estaban fuera, y que se inicie la
accin, de 3 minutos. Verifique el cumplimiento de consignas.
Culminado el tiempo agradezca la participacin y pida a todos
tomar asiento.

41

Pregunte al grupo B Qu paso?, Cul era el mensaje que daba el


grupo A y porque?, Cmo se comunic?, fue claro el mensaje?,
Cmo se sintieron ante el pedido?, explore en los sentimientos y
percepciones que tenemos cuando el mensaje no es claro.
Pregunte al grupo C Qu paso?, Cul era el mensaje que daba el
grupo A y porque?, Cmo se comunic?, fue claro el mensaje?,
Cmo reacciono el grupo que reciba el pedido y porque?
Pida al grupo A que explique lo que peda y porque, pregunte
Cmo se sintieron pidiendo la consigna? Explore en los sentimientos.
Permita que el pleno llegue a la conclusin que el caso trat sobre la
comunicacin y sus interferencias.
Pregunte al grupo si en la vida real se dan estos problemas de mala
comunicacin, explore rpidamente en los posibles porqus.
Cierre el ejercicio sealando que durante la sesin trabajaran el
tema de la comunicacin y como mejorarla para beneficio nuestro y
de nuestras familias.
Vayamos a la accin! (1:30 h)
Materiales: papelotes, marcadores y masking tape.
Comente que esta sesin permitir identificar los distintos tipos de
comunicacin.
Divida a los participantes en 6 subgrupos, enuncie a cada grupo un
caso segn Anexo 7 y pida que la dramaticen enfatizando en los
dilogos, Qu habran dicho los personajes?, sealen las
caractersticas de la comunicacin que representaron. Detalle que
cuentan con 20 minutos para esta tarea
Solicite que los grupos presenten sus dramatizaciones y luego
enuncien las caractersticas del estilo de comunicacin asignada.
Pegue 02 papelotes y en uno escriba las caractersticas que detallan
los grupos, en rojo la comunicacin agresiva y en azul la
comunicacin asertiva.
Facilite la informacin de la seccin Informndonos Ms reforzando
los aciertos y corrigiendo los errores de los grupos.
Enfatice la importancia de la escucha, el cuestionamiento de los
mensajes de gnero inequitativos y el estar atento a la validacin de
mensajes violentos y degradantes a travs de la comunicacin.

42

Lo que aprend (30 m.)


Materiales: fsforos.
Comente a los participantes que a continuacin se desarrollar un
ejercicio de opinin.
Pida al grupo se sienten formando un crculo.
Entregue un fsforo prendido a una de las personas y pida que lo
pase de mano en mano, detalle que en quien se apague contestar
una pregunta.
Permita que la persona responda la pregunta de opinin del Anexo 8
y luego pregunte al grupo si est de acuerdo o en desacuerdo y
porque.
Cierre el ejercicio y agradezca la participacin de todos y todas.

43

Anexo 7
Casos Modos de Comunicacin

Patty

tiene 5 aos, le gusta mucho ver la calle, vive en una casa


emponada y es poca de vaciante. Elba es su madre, acaba de
regresar del mercado muy cansada, ha visto a Patty jugando bajo su
casa, le ha gritado y dado un golpe para que no lo vuelva hacer.

Lucia

ha llevado a Marcos, su hijo de 14 aos a la posta, esta


preocupada porque le faltan medicinas que no cubre el seguro y las
tiene que pagar, Luca le recrimina a Marcos el haberse enfermado y
la falta de dinero.

Diana

tiene 15 aos, se le ha pasado otra vez la hora de entrar a


casa, ha llegado 1 hora despus, su papa y su mama estn muy
molestos, y ambos le han gritado de manera humillante.

Luis quiere ser un gran cocinero, su pap le dice que no porque esas

son cosas de mariquitas, l ha preparado un delicioso Timbuche de


carachama, si bien eso no le ha gustado a su pap, hoy despus del
trabajo ha conversado con su hijo para decirle que a pesar que no
le gusta su eleccin, la acepta.

Claudia es madre soltera, trabaja muy duro para que sus hijos vayan

a la escuela, lrma su hija de 15 aos est muy triste porque su chico


ha terminado con ella, hoy ha comido muy poco y ayer lloro mucho.
Claudia ha decidi conversar con ella como madre y amiga.

Mi hija Sandra de 16 aos se qued a cargo de mis hijos menores y

tambin de la cocina, al regresar del puesto de venta en el


mercado, descubro que la comida se le quemo y exploto de la
clera, pero despus converso con Sandra y mis hijos menores
porque me di cuenta que fui agresiva con mi hija.

44

Anexo 8
Listado de Preguntas

Le puedo ensear a mis hijos a respetar a los dems a travs de mis


actos? (V)

Don Elmer les dice a sus hijos varones que no deja salir a sus hijas de

casa porque afuera hay mucho faltosos con las mujeres. Cuando
bebe siempre le pega a su mujer, Cul es el mensaje que da Don
Elmer a sus hijos?

Una de las maneras en como los nios y nias pequeos aprenden a


comunicarse es a travs del juego y el dibujo (V)

Hablar agresivamente con mis hijos e hijas me permite hacerles


saber quien manda en la casa? (F)

Los hombres adultos no pueden ser afectuosos y cariosos porque

de nios no se les enseo a comunicar sus sentimientos ni expresar


amor? (V)

Es preferible tener una comunicacin pasiva para lograr la simpata


del grupo o de mi pareja? (F)

Una persona que no es asertiva puede desarrollar esta habilidad?


(V)

En la adolescencia hay una tendencia a no ejercer la asertividad


para ser aceptado por el grupo? (V)

Es posible identificar la comunicacin agresiva o manipuladora y


hacerle frente?, de un ejemplo (V)

Aceptar las condiciones de una comunicacin con manipulacin


genera sentimientos de culpa o vergenza? (V)

Cundo nuestros hijos sienten que son comprendidos y escuchados


forman una mejor seguridad y confianza que nios que no? (V)

45

3a
Informndonos ms
Existe la ley de la gravedad, as como varias otras leyes fsicas. Hay leyes
espirituales, como la de causa y efecto: Lo que das se te devuelve.
Tambin hay una ley de la mente, como cuando tenemos una idea o
cuando pronunciamos una palabra o una frase nos vienen de vuelta
convertidas en experiencias. Ambas son leyes que nadie nos enseo a
utilizar ni a vivir. Sin embargo podemos conocerlas y aprovecharlas para
mejorar nuestra calidad de vida y llevarla de una manera ms plena y feliz.
Se ha demostrado que existe una correlacin entre lo mental y lo fsico,
entre lo que decimos y lo que vivimos. De modo que si empezamos a dirigir
nuestra forma de hablar, escuchando lo que decimos y no dejando que
salgan de nuestra boca palabras negativas, podremos ir dando otra forma
a nuestros pensamientos y a nuestra vida. La palabra tiene un gran poder
muchos de nosotros no nos damos realmente cuenta.
Los primeros mensajes que recibimos en nuestra infancia contribuyen a
configurar nuestro dilogo interno, es decir, la forma en que nos hablamos
a nosotros mismos, crea el ambiente mental segn el cual vamos a actuar
y determina la clase de experiencias que atraeremos. Si nos despreciamos
o subvaloramos, la vida va a significar muy poco para nosotros. En cambio,
si nos amamos y valoramos, entonces la vida puede ser un don precioso,
un maravilloso regalo.
Si somos desdichados o nos sentimos frustrados o insatisfechos, es muy fcil
echar la culpa a nuestros padres o a los dems. Sin embargo, cuando lo
hacemos, nos quedamos atascados en esa situacin, en nuestros
problemas o frustraciones. Las palabras de culpa no nos proporcionan
libertad. Hay que recordar que hay poder en las palabras, el poder
proviene de hacernos responsables de nuestra vida y eso significa entre
otras cosas hacernos responsables de lo que decimos. Empezar a prestar
atencin a lo que decimos nos va dar ideas si tenemos una tendencia a la
negatividad y limitacin o hacia el amor, paz y armona.
Cuando despertamos, es un comienzo positivo, alegre y maravilloso? Si
nos lamentamos o maldecimos, as ser todo el da. Gritamos o insultamos
a los hijos para que se levanten?. Cules son los ltimos pensamientos
antes de dormir? Son pensamientos saludables o de inquietud por tu
pobreza? Los pensamientos de pobreza no slo se refieren a la escasez de
dinero; son formas negativas de ver cualquier aspecto de la vida, cualquier
46

cosa que no fluye libremente en nuestra vida. Te preocupa el maana?


Leer o ver algo positivo antes de dormir es una buena receta. Al dormir
hacemos mucha limpieza que nos prepara para el da siguiente. Los sueos
en situacin de relajacin nos ayudan a encontrar soluciones en mi vida.
Una forma fcil de aprender a manejar esta ley es utilizando afirmaciones.
Una afirmacin es un pensamiento positivo escogido conscientemente y
sembrado en nuestra mente-corazn mediante el proceso de la repeticin
a fin de producir un resultado nuevo en nuestra vida. En otras palabras, lo
que hace es darle a la mente-corazn, la idea de un propsito. La mente
produce cualquier cosa que queramos si le damos oportunidad. Es como
sembrar la semilla de lo que se quiere cosechar y cuidarla. A travs de la
repeticin (que es el proceso natural de la mente), se alimenta la mente
con pensamientos positivos y se obtiene la meta deseada. Ya que creer es
crear, todo aquello en lo que enfocamos la mente lo creamos, tarde o
temprano.
La razn est al servicio del corazn y la alegra del corazn est al servicio
de la salud integral del ser. Cuando la mente est positiva y expansiva, el
corazn est alegre y esta alegra es la que riega vitalidad a nuestros
cuerpos y celebracin a nuestra vida.
As, por ejemplo, si una persona tiene un pensamiento negativo como Soy
incapaz... me falta decisin, puede reemplazar esta creencia pensando y
escribiendo el pensamiento opuesto: yo (nombre) soy capaz y muy
decidida siempre. Es muy importante que la afirmacin positiva siempre
denote la accin de lo que quiero lograr.
El uso repetido de una afirmacin es un proceso que progresivamente se
ir imprimiendo en la mente y simultneamente ir borrando el antiguo
patrn de pensamiento negativo, produciendo con firmeza y solidez los
cambios deseados en la vida.
Del mismo modo que un jardinero cultiva su terreno quitando las malas
hierbas, plantando las flores y frutos que necesita, as podemos cuidar el
jardn de la mente, limpindola de todos los malos, intiles y limitantes
pensamientos y cultivando pensamientos correctos, positivos, tiles y puros.
Cmo hacer una afirmacin?12
* En primera persona.
* En presente.

12

Moreno, Mariela Hacia tu ngel Solar

47

* Siempre en positivo. Denotando la accin que se quiere lograr. Nunca


poner la palabra NO o ninguna negativa.
* Con la palabra clave de la limitante que se quiere superar (incapacidad
por capacidad, inadecuado por adecuado, maldad por bondad,
ignorancia por sabidura, lucha por placer y/o facilidad etc.)
Ejemplos:
Yo me merezco todo lo bueno siempre.
Ahora disuelvo cualquier pensamiento negativo o limitante.
Me libero y disuelvo todas las limitaciones del pasado. Estoy libre de
toda atadura, miedo o limitacin.
Permito que la prosperidad entre en mi vida. Merezco lo mejor y
estoy dispuesta a aceptarlo.
Mis ingresos aumentan da a da.
Dejo la pobreza de pensamientos para entrar en la prosperidad de
pensamientos.
Me amo a mi misma, y me alegro de quien soy, porque s que la
vida est aqu para m y me proporciona todo lo que necesito.
Me muevo de xito en xito, de alegra en alegra y de abundancia
en abundancia.
Me dispongo a comenzar el proceso de perdn, sabiendo que
encontrar ayuda en todos los aspectos de mi vida para hacerlo.
Elijo perdonar a todo aquel que alguna vez me haya hecho algo
negativo. ste es mi da del perdn.
Me perdono por todo el dao que hice en el pasado, a m y a los
dems. Me libero de la carga de la culpa y la vergenza. Me alejo
del pasado y vivo en este momento con alegra y aceptacin.
Ellos son libres y yo soy libre. Somos uno con el poder que nos ha
creado estamos seguros y a salvo.
Me abro para recibir la energa, la felicidad y la paz. Elijo construir mi
vida sobre la base de la esperanza, el valor y el amor.
Ahora acepto todo lo bueno como normal y natural para m.
Modo de trabajo con las Afirmaciones
Una vez creada la afirmacin con las caractersticas citadas, se escribe 21
un mnimo de 21 veces por algunos meses, este es el tiempo que le demora
al cerebro armar una nueva estructura mental. Tambin en vez de
escribirla podemos repetirla por unos 5 minutos durante el mismo tiempo,
siempre sintiendo mis palabras y visualizando la nueva situacin.
Inicialmente la mente o la razn intentar revelarse, buscara que nos
detengamos por cualquier razn, esto es una muestra que vamos por buen
camino.
48

3b
Informndonos ms
La comunicacin es un proceso continuo de expresin de necesidades,
deseos y sentimientos mediante los mensajes que emitimos y recibimos. La
comunicacin es la conexin que se establece entre personas que se
relacionan y se influyen unas a otras a travs de comportamientos, ideas,
creencias, actitudes, gestos, etc.
Es fundamental para la convivencia social y para la transmisin de la
cultura. Es un elemento bsico en el proceso de socializacin del ser
humano: de la manera en que nos comunicamos depende el tipo de
interrelaciones que establecemos con nuestra familia y con otras personas.
Los mensajes que recibimos de los dems, conforman el eje alrededor del
cual vamos formando nuestra personalidad; al mismo tiempo que, los
mensajes que nosotros emitimos, determinan el tipo de vnculo que
establecemos con las personas que nos rodean.
La comunicacin es un proceso complejo en el que interviene no solo el
lenguaje verbal sino gestos y diversos movimientos del cuerpo, entre los
principales. Un elemento fundamental en la comunicacin es el lenguaje,
otro es que quien hable (sobretodo si es nio, nia o adolescente) sienta
que lo que tiene que decir es valorado y es escuchado.
Otro elemento, es el de la posibilidad de desarrollar una comunicacin
abierta y clara. Uno de los componentes de la comunicacin abierta y
clara es la asertividad, que es la capacidad de expresarse en forma
directa y apropiada. Supone la valoracin de lo que se piensa y siente, el
respeto por uno mismo, as como el reconocimiento de las propias
debilidades y fortalezas.
La asertividad no es agresividad. La asertividad consiste en hacer valer los
derechos propios diciendo de manera abierta, clara, sincera lo que se
piensa, quiere y siente, respetando a las otras personas y sus derechos.
Implica la habilidad de saber decir no y si de acuerdo a lo que realmente
se desea.
Es tambin importante la capacidad de comunicar nuestros sentimientos
ya que todos tenemos derecho a expresar lo que sentimos, lo que
pensamos o lo que creemos.
En algunas ocasiones la propia familia corta la posibilidad de que los
varones comuniquen sus sentimientos y emociones, por ejemplo si un nio
49

o adolescente llora le decimos los hombrecitos no lloran, permitimos que


las nias regalen besos y abrazos pero si es nio le decimos los nios no
hacen eso. Los mensajes transmitidos en nuestra comunicacin han
enseado a que los hombres repriman sentimientos buenos como el amor,
la ternura o la tristeza sin embargo la expresin de la agresividad y violencia ha
sido aceptada y tambin enseada muchas veces en la propia familia.

Por otro lado, no enseamos ni ejercitamos en las mujeres la expresin y


sustentacin de sus opiniones con autonoma y seguridad, por ello muchas
veces les resulta difcil expresarse libremente y pueden llegar a ser
manipuladas.
Las habilidades de comunicacin permiten a nuestros hijos transmitir a otras
personas lo que desean, lo que necesitan y como se sienten, todo lo cual
es muy importante para el bienestar general, para que se relacionen
adecuadamente y para su autoproteccin.
La comunicacin asertiva se opone a la comunicacin agresiva o a la
manipuladora, esta ltima muchas veces se inicia con una presin suave y
oculta sin embargo luego se desenmascara y se torna agresiva. Ambas
generan sentimientos negativos, situaciones dolorosas y hasta violentas.
Para promover el desarrollo del lenguaje es conveniente:
-

Escuchar con inters sincero, respondiendo de manera que ayude a


que la conversacin siga fluyendo y permitindoles el tiempo
suficiente para formular sus ideas y respuestas. Si mi hija o hijo no se
siente escuchado no se animara a contarme nada.
La conversacin con los nios, nias y adolescentes deben estar
basadas en experiencias concretas que ellos y ellas hayan vivido
directamente.
Animar conversaciones entre los nios, nias y adolescentes.
Ayudarles a hacerse preguntas unos a otros.
Es importante hacer preguntas que requieran ms que un si o un no
como respuesta por ejemplo: Cmo lo hubieras podido hacer
mejor?, Por qu te disgustaste?, etc.

Evitar expresar lo que realmente se siente puede llevar a hombres y mujeres


a llevar vidas infelices y por el contrario ensear a nuestras hijas e hijos a ser
asertivos les ayuda a protegerse de situaciones de riesgo diversos, hacer
valer sus derechos y gozar de una vida ms plena y justa.

50

Sesin 4 a
Alimentacin balanceada
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica los grupos de alimentos.
Reconoce una alimentacin balanceada y nutritiva propia de la regin.
Relaciona el ptimo crecimiento y desarrollo de nios y nias con una
alimentacin balanceada y nutritiva.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (20 m.)


Materiales: ninguno
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a fin de facilitar un clima agradable e introducir el
tema realizaran un breve ejercicio de presentacin.
Pida formar un crculo de pie, si fueran ms de 30 participantes forme
dos grupos, comente que para cada participante dira su nombre y
en vez de decir el apellido dir el nombre de un plato preferido
ejemplo: Teresita Timbuche de Carachama.
Pregunte al pleno de que nos hablaban los apellidos?, de tiempo
hasta que el grupo enuncie las palabras nutricin y alimentacin,
pregunte si es lo mismo nutricin y alimentacin, pida que den un
breve concepto de cada uno.
Explique la diferencia entre ambos trminos, dando ejemplos de
cmo el alimentarse con puros hidratros de carbono como el arroz,
el maz, la papa, la yuca no brindan al organismo todos los
requerimientos nutricionales necesarios.
Pregunte si conocen casos de nios o nias menores de 5 aos
enfermos y/o que hayan fallecido a causa de problemas
alimentarios y/o nutricionales. Reflexione con el grupo sobre la
relacin entre la alimentacin y nutricin y nuestra salud.
Comente que la sesin nos permitir profundizar en el tema de la
alimentacin y nutricin, ya que estas son bsicas no solo para el
51

desarrollo fsico sino tambin para el desarrollo mental, y para que el


ser humano se desarrolle en todo su potencial.
Vayamos a la accin! (2:00 h)
Materiales: papelotes con los grupos de alimentos, papelotes en blanco,
marcadores y masking tape.
Pegue seis papelotes, cada uno con un grupo de alimentos:
1)
2)
3)
4)
5)
6)

Cereales (alimento energtico) y tuberculos (alimento energtico)


Verduras y frutas (alimento complementario)
Menestras (alimento constructor)
Lcteos (producto de origen animal, alimento constructor)
Carnes y huevos (origen animal, alimento constructor)
Grasas y azcares (alimentos energticos)

Forme 6 grupos y entregue a cada uno un papelote en blanco y un


marcador, tres grupos tendran el papelote con el ttulo desayuno y
los otros tres el ttulo almuerzo.
Pida a los grupos que llenen sus papelotes con los alimentos que
consumen en su desayuno o almuerzo, segn el caso, que
clasifiquen cada uno segn los grupos de alimentos y que indiquen el
nivel de importancia en la nutricin: mucha, regular o poca. De diez
minutos para desarrollar este trabajo.
Pasado el tiempo solicite a los grupos presentar sus papelotes y lo
trabajado.
Proceda a corregir los errores, cuestione mitos preguntando: Quin
necesita comer ms, nios, nias o adolescentes o adultos?, Los
nios comen mas que las nias?, Es importante la leche, porque?
Genere discusin y debate y facilite la informacin de la seccin
Informndonos Ms.
Presente luego el papelote escrito con las combinaciones de
alimentos, anexo 9 y explique que cada una de ellas.
Explicite la importancia de una dieta balanceada y su beneficio y los
problemas de salud que originan los alimentos llamados chatarra,
conteste dudas e invite a seguir el momento prximo.

52

Lo que aprend (40 m.)


Materiales: papelotes, hojas bond y bulky, plumones, marcadores,
cartulinas de colores, crayolas, tijeras, masking tape, goma y hojas de
revistas, 1 set por grupo.
Comente al grupo que muchas personas tienen la idea errada de
que comer bien, osea preparar alimentos balanceados es caro.
Explique al grupo que los siguientes minutos de cierre elaboraran
recetas nutritivas, ricas y a bajo costo, a partir de toda la informacin
que han recibido.
Forme 6 grupos y explique que todos entraran a la Feria
Gastronmica Mistura y que han sido invitados por el mismo cheff
Gastn Acurio.
Detalle que cada grupo preparara un plato nutritivo, rico, barato y
con ingredientes regionales, eligiendo para ello un grupo alimenticio.
Pida que los platos incluyan el costo aproximado de cada
ingrediente y el costo total. Recuerde al pleno que el plato ser
presentado creativamente en la Feria Gastronmica.
Comente que en las ferias generalmente se presentan platos
novedosos, utilizando ingredientes inusuales ejemplifique con
ceviche al camu camu, pollo con arroz de almendras en salsa de
coco, etc. Rete a los participantes a elaborar platos sin proteina
animal pero altamente nutritivos.
Facilite los materiales para que pueden realizar el trabajo: papeles
de colores, plumones, hojas, etc, brinde 15 minutos para este trabajo.
Coloque un papelote con el ttulo Feria Gastronomica Mistura y pida
a los grupos expongan sus platos.
Pida que en la presentacin nombren su plato, los ingredientes, los
beneficios alimenticios, su costo total y su preparacin. Fortalezca los
aciertos cuestione los errores y cierre felicitando al grupo por la
creatividad demostrada.
Anime al grupo a realizar sus recetas en casa, cierre la sesin
brindando al grupo el mensaje Que tu medicina sea tu alimento.
Agradezca la participacin del grupo e invitelos para la siguiente
sesin.

53

Anexo 9
Combinaciones Nutritivas Para Nuestros Hijos e Hijas
Combinacin 1:
Cereal + Menestra + Verdura o Fruta
Ejemplos: arroz con lentejas, arroz con frijoles, arroz con frijol chiclayo y
ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o fruta de
estacin.
Esta combinacin es adecuada para adultos, puesto que no lleva una porcin
de alimento de origen animal. El alimento que aporta protenas en esta
combinacin es la menestra.
Combinacin 2:
Menestra + Cereal + Producto de origen Animal + Verdura o Fruta
Ejemplos: Arroz con frijoles y pescado frito, arroz con frijol chiclayo y carne de
monte y ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o
fruta de estacin.
Esta combinacin es apropiada para nios y gestantes, debido a que la
formacin y crecimiento del cuerpo requiere de la ingesta de alimentos de
origen animal.
Combinacin 3:
Cereal + Menestra + Tubrculo + Verdura o Fruta
Ejemplos: arroz con lentejas y yuca, arroz con frijoles y camote o sacha papa y
ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o fruta de
estacin.
Esta combinacin est recomendada para adultos.
Combinacin 4:
Cereal + Producto Animal + Tubrculo + Verdura o Fruta
Ejemplos: estofadode pollo con arroz y papa, lomo saltado con arroz y ensalada
con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o fruta de estacin.
Esta combinacin es una de las ms difundidas en nuestro medio y es
fcilmente elaborada con los alimentos de la zona o regin donde se vive.
Combinacin 5:
Cereal+ Cereal + Producto Animal + Verdura o Fruta
Ejemplos: arroz con pollo, tallarinas verdes con higado de pollo, tallarines en
salsa roja y ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o
fruta de estacin.
Esta combinacin es ms costosa, pues requiere que la porcin de alimento de
origen animal sea de aproximadamente 100 gramos. En este caso es
importante incluir alimentos como la quinua que proporciona una buena
cantidad de energa y protenas.

54

Sesin 4b
Alimentacin balanceada
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Ensaya preparacin de alimentos ricos y nutritivos con productos propios de
la regin.
Ensaya preparacin de pequeo huerto familiar nutritivo en almcigos de
reciclaje: latas, botellas plsticas, bateas, etc.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (20 m.)


Materiales: ninguno
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente al grupo que para iniciar desarrollaran un breve ejercicio
introductorio al tema que desarrollaran en la presente sesin.
Pida formar un crculo de pie, comente que para iniciar el trabajo
recordaremos nuestros nombres y algo de la sesin anterior.
Diga que enunciaremos nuestro nombre en voz alta y de apellido
utilizaremos algn grupos de alimentos, ejemplo: Maria menestras,
Juan huevos, Sara verduras.
Recuerde al pleno los diferentes grupos: cereales, tubrculos, frutas,
verduras, lcteos, menestras, carnes, huevos, grasas y azucares,
Finalizada la presentacin pregunte que recuerdan de la sesin
anterior?, escuche y fortalezca aquellos puntos dbiles o que se han
olvidado.
Fortalezca cmo el perodo ms crtico del desarrollo humano es
desde la concepcin hasta aproximadamente los 36 meses, ya que
es en este perodo cuando el crecimiento fsico y mental ocurre ms
rpidamente. Por esto es muy importante que las mujeres
embarazadas y los nios pequeos reciban una correcta cantidad
de alimentos nutritivos a fin de asegurar tanto un crecimiento fsico y
un desarrollo cerebral adecuados, as como una adecuada
resistencia a las infecciones.
Cuestione algunos mitos en relacin a la alimentacin, como que las
mujeres necesitan comer menos que los hombres. Cosa que no es
55

cierta, e incluso en etapas como la gestacin o lactancia la mujer


necesita ms nutrientes que el hombre.
Vayamos a la accin! (2:00 h)
Materiales: cereales sancochados: kg de arroz, qunua, trigo; menestras
sancochadas: kg de lentejas, garbanzos y frijol; tuberculos sancochados:
kg de dale dale, papa y yuca; verduras sancochadas 13: chiclayo
verdura; verduras sin sancochar: 1 kg de tomates, 4 lechugas, 4 pepinos,
kg de cebolla; frutas: 1 kg de caimito, 1 kg de naranjas y toronjas, kg de
aguaje, 2 manos de pltano de la isla, 2 cocos (carne), 2 pias; calcio:
cebolla china, docena huevos sancochados; proticos: kg castaas
peladas, kg aguaje; proticos sancochados: 1 kg de pijuayo;
sachaculantro, culantro, sal y aceite vegetal.
4 tablas de cortar plsticas, 8 cuchillos medianos, 8 cucharas, 8 secadores
o paos de limpieza, 1 doc. de envases extras, 4 doc. de cucharitas.
Forme cuatro grupos y comente que todos volveran a la Feria

Gastronmica de Gastn Acurio, ya que han sido nuevamente


invitados debido a la buena calidad de los alimentos elaborados en
la sesin anterior.
Comente que cada grupo esta integrado por los y las chefs

loretanos mas reconocidos en el Per, y que ahora cada grupo


elaborar uno o dos platos balanceados nutricionalmente.
Presente el material de la sesin anterior anexo 9 y comente al grupo

que la elaboracin de la receta que llevarn a cabo es una de las


posibles combinaciones de una alimentacin equilibrada.
Muestre los materiales y pida a los grupos que como primer paso

redacten sus recetas con cantidades exactas para elaborar una


racin, explique que ningn ingrediente solicitado podr sobrar o el
grupo ser sancionado por el jurado calificador.
Informe sobre la importancia de la higiene sobretodo de las manos

en la preparacin de los alimentos y de lavar con agua potable los


alimentos antes de cocinar. Facilite informacin sobre la importancia
de esta prctica como medio de prevencin de diversas
enfermedades gastrointestinales.
Pida a los grupos pasen a recoger sus ingredientes en la mesa

dispuesta para tal fin, entregue los ingredientes a cada grupo y


tambin los materiales para la elaboracin de los platos.
Deje un tiempo a los grupos para que elaboren sus platos.

13

Se sancocharn echndolas en agua cuando este hirviendo y dejandolas cocer por slo 3 minutos.

56

Ayude a cada grupo de chefs a identificar que grupos de

alimentos tienen para preparar su plato y aclar todas las dudas


que le aparezcan en ese momento dentro del grupo.
Pida que cada grupo presente su plato, recuerdeles que como

chefs, explicaran al resto de participantes el por qu han usado


cada alimento, y cual es su importancia para la nutricin de nios,
nias y adolescentes.
Corrija los errores y fortalezca la informacin nutricional del plato
elaborado.
Invite al pleno a realizar una degustacin.
Agradezca la participacin y creatividad del grupo e invitelos a

seguir desarrollando recetas creativas y nutritivas en sus hogares.


Lo que aprend (40 m.)
Materiales: botellas plsticas chicas para cada participante, cuchillas, 03
semillas de culantro por participante, tierra (de 1kg salen 30 porciones de
30 gr aproximadamente), agua, clavos, velas y fosforos.
Pregunte de donde se han obtenido los alimentos usados para la
creacin de los diversos platos?
Reflexione con el grupo sobre la importancia de la tierra y los regalos
que esta nos brinda en las chacras para nuestra alimentacin y
subsistencia.
Exponga lo fcil que es tener la prctica de sembrar en nuestra casa
alguna planta que nos brinde alimento.
Explique que ahora se realizar la siembra de semillas en pequeos
almcigos, de forma que podamos tener cerca de casa alimentos a
usar en nuestra cocina, a travs de semillas de culantro y que
empezaremos haciendo de una botella plstica una maceta.
Entrege una botella a cada participante y diga que lo primero que
haremos ser cortar la botella plstica a 10 cm de la base y le
haremos 8 huecos en el permetro de la circunferencia de la base y
un par ms en el centro de la base, todo ello con clavos medianos,
previamente calentados con el fuego de una vela.
Luego colocaremos la tierra a la que previamente hemos removido
a fin de pulverizarla y sacarle trozos grandes de maderas, si los
hubiera.
Finalmente entregue a cada participante tres semillas de culantro y
pida que las siembren mientras le dan mensajes de amor y
compromisos de cuidado con ellas.
57

Explique que las semillas de


aproximadamente quince das
(cada una de las plantitas) a
tamao, por ejemplo los baldes
a 15 cm.

culantro demoraran en germinar


y luego debern ser trasplantadas
la huerta o a macetas de mayor
de pintura, cuando tengan entre 13

Comente que este es un buen ejercicio que puede ser replicado con
sus hijos e hijas, y as gozar de gratos momentos juntos y al mismo
tiempo cuidar, embellecer su hogar y aportar elementos nutreicos en
su alimentacin.
Cierre el ejercicio recordando al grupo nuevamente la frase de la
sesin anterior Que tu alimento sea tu medicina, agradezca la
participacin de los participantes y despida al grupo.

58

4
Informndonos ms
Aunque alimentacin y nutricin se utilizan frecuentemente como
sinnimos, son trminos diferentes ya que:
La nutricin hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos y
comprende un conjunto de fenmenos involuntarios que suceden tras la
ingesta de los alimentos, es decir, la digestin, la absorcin o paso a la
sangre desde el tubo digestivo de sus componentes o nutrientes, y su
asimilacin en las clulas del organismo.
La alimentacin comprende un conjunto de actos voluntarios y
conscientes que van dirigidos a la eleccin de cada persona, preparacin
e ingestin de los alimentos, fenmenos muy relacionados con el medio
sociocultural y econmico (medio ambiente) y determinan, al menos en
gran parte, los hbitos dietticos y estilos de vida.
Muchas enfermedades comunes y sus sntomas frecuentemente pueden
ser prevenidas o aliviadas con una buena nutricin; por esto, la ciencia de
la nutricin intenta entender cmo y cuales son los aspectos dietticos
especficos que influyen en la salud.
Una nutricin adecuada es la que cubre:
Los requerimientos que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse y
mantenerse sano.
La correcta hidratacin basada en el consumo de bebidas, en
especial el agua.
La ingesta suficiente de fibra diettica para ayudar a la digestin.
Las preparaciones que hagamos a nuestros hijos e hijas con gran cantidad
de agua como las sopas, caldos, mazamorras, as tengan muchas
proteinas siempre tienen menor valor nutritivo, ya que estos alimentos
pasan muy rpido por las vellosidades intestinales con escaso tiempo para
que se absorvan sus nutrientes. Adems 5 sopas hacen la equivalencia
nutricional de 1 segundo.
Debemos cuidar la cantidad de azucar sobretodo la blanca ya que
elimina el valioso calcio que nuestro cuerpo necesita para huesos y
dientes. Tambin la cantidad de sal a fin de no darle mas trabajo a los
riones y futuros problemas de hipertensin.

59

Clasificacin de los grupos de alimentos:


Cereales y tuberculos: nos dan energa para realizar nuestras actividades
diarias, nos ayudan a mantener el calor de nuestro cuerpo. Tenemos:
arroz, avena, fideos, quinua, maz, pan, harinas.; dale dale, yuca,
sachapapa, papa, pituca.
Frutas y verduras: las frutas son ricas en vitaminas, fortalecen nuestro
sistema inmunologico y as estamos protegidos contra las enfermedades,
se recomienda consumirlas sobretodo en el desayuno para que el cuerpo
aproveche mejor sus nutrientes. Permiten aprovechar todos los nutrientes
de los alimentos sobretodo el fierro que evita la poshequera. Las verduras
tambin nos ayudan en todo lo anterior y adems evitan el estreimiento.
Se aconseja comer verduras durante el almuerzo.
Lcteos: teniamos la idea que para una buena alimentacin debiamos
consumir lacteos, productos derivados de la leche bsicmente de vaca,
como: leche, mantequilla, quesos, yogures, por ser la fuente de calcio mas
difundida en nuestra sociedad, sin embargo cada vez es mayor el nmero
de nutricionistas que cuestionan el valor de los productos lcteos, a la luz
de numerosos estudios que han asociado su consumo con una gran
variedad de problemas de salud: intolerancia a la lactosa e incluso
algunos tipos de canceres como el de prstata y ovarios.
Adems muchos alimentos son ms ricos en calcio que la mayora de los
productos lcteos, poniendo en duda el papel de los mismos como
principal fuente de ese mineral, estos son: verduras de hoja verde como la
cebollita china, col, lechuga, chiclayo verdura, espinacas, tambin la
cebolla, garbanzos, lentejas y soya y en frutas: matohuayo, caimito, aguaje
y huito.
El calcio es imprescindible sobre todo en nios, nias y adolescentes para
el crecimiento y la osificacin de los dientes y huesos, mantiene estructuras
como los huesos, pelo, uas, dientes; en la edad adulta es imprescindible
para la proteccin y buen funcionamiento del corazn, tambin participa
en la coagulacin de la sangre. Y en las mujeres lactantes y en edad de
menopausia es imprescindible para evitar la osteoporosis (enfermedad que
hace que los huesos se vuelvan como el cristal), caries, fragilidad de los
dientes e irritabilidad nerviosa.
Menestras: por su gran aporte en proteinas fibra y hierro, son un excelente
alimento alternativo a las carnes y pescado. Tenemos a los frijoles, lentejas,
chilclayo, garbanzos, etc. Para aprovechar mejor el hierro se aconseja

60

comer estos alimentos con vitamina C, como una ensalada con toronja o
algn refresco con camu camu, carambola o naranja.
Carnes y huevos: tambin llamados proteicos porque tienen proteinas,
hierro y zinc necesarios para ayudar al crecimiento de nuestros hijos e hijas,
formar y reparar los msculos, piel y cabellos, prevenir la anemia pelagra.
Tenemos: pollo, res, higado, corazn anticuchos, carne de monte,
huevos (gallina, motelo, taricaya). Tenemos que recordar que cuando
consumimos carne de monte o huevos de motelo o taricaya estamos
depredando la selva por ello podriamos consumirlos menos y optar por
otras fuentes de carnes como pollo o res. Tambin encontramos fuente de
proteinas de origen vegetal: castaa, pijuayo, ungurahui y aguaje.
Grasas y azcares: nos dan energa para el buen funcionamiento del
sistema nervioso, favorece el buen funcionamiento hormonal, nos protegen
de los golpes acumulando grasa alrededor de los organos. Es aconsejable
comer estos alimentos en poca cantidad ya que en abundancia
ocasionan diversos problemas de salud, es tambin aconsejable cambiar
la azcar blanca por la rubia.
Alimentacin en la niez y adolescencia
Son perodos de crecimiento y desarrollo en los que aumentan los
requerimientos de energa y nutrientes. La alimentacin en estas etapas tienen
un carcter preventivo de la desnutricin y de otras enfermedades crnicas que
aparecen en la edad adulta como por ejemplo la diabetes. Este es un buen
momento para la instauracin de hbitos de vida saludables.

Cmo preparar comidas balanceadas?


Para preparar comidas balanceadas se deben mezclar todos los grupos
de alimentos. El comer slo alimentos fuente de protenas sin compaa de
cereales y tuberculos hace que las protenas dejen de ser utilizadas para el
crecimiento y sean utilizadas nicamente como fuente de energa.
Existen 5 combinaciones o mezclas que brindan los nutrientes necesarios
para el cuerpo. Cabe recomendar que a todas las combinaciones
alimenticias pierden sus nutrientes si se consumen infusiones con ellas.
Comidas que debemos evitar: chatarras y gollerias
En todas partes se venden alimentos empacados como papas fritas,
chizitos, tortees, chicharrones, curichis de gelatina, caramelos, entre otros.
Estos productos nutren muy poco y quitan el apetito. Los alimentos
chatarra estn hechos sobre todo de azcar refinada, mucha sal, grasa y
qumicos para su conservacin. Son difciles de digerir, producen caries, se
ha comprobado que sus conservantes producen diversos daos, algunos
incluso graves, al organismo.

61

Sesin 5
Higiene Personal
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Reconoce la prctica diaria de hbitos de higiene personal como formas de
mantener la salud.
Identifica la relacin entre enfermedades (EDAs, parasitosis, pediculosis,
caries) e inadecuados hbitos de higiene personal.
Reflexiona sobre espacios familiares que puede mejorar para estimular la
prctica de hbitos de higiene.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: dibujo en papelote del anexo 10 y anexo 11, botella plstica de
3 litros con agua, jabn, toalla pequea y balde receptor.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a continuacin haremos un ejercicio que permitir
entrar al tema.
Divida a los participantes en dos grupos, y explique que a
continuacin jugaran un juego de la memoria, para ello los grupos
deben estar frente a la facilitadora.
Presente el dibujo en papelote del Anexo 10 por 15 segundos, luego
retrelo y pida al grupo que inicia el juego nombrar en estricto orden
los elementos mostrados, se da un punto por cada acierto y se baja
un punto por cada desacierto.
Proceda luego de la misma manera con el dibujo, en papelote, del
Anexo 11, cierre el ejercicio y pregunte al pleno que tema traen los
dibujos presentados, permita que lleguen al punto de higiene e
indague sobre la importancia que le dan.
Presente la botella plstica con agua, el jabn, la toalla y el balde
receptor y pregunte al pleno que tema le traen estos elementos,
permita que lleguen al punto de lavado de manos y pregunte Por
qu ser importante el lavado de manos?
62

Reciba sus opiniones y explique que estas son las mejores armas para
la prevencin de muchas enfermedades.
Demuestre un correcto lavado de manos, pde a un o una voluntaria
apoyo para el echado de agua.
Enuncie los pasos mientras los va haciendo: mojar manos y hasta la
mueca, jabonarse hasta que salga espuma, frotando fuertemente
hasta la mueca y sacando mugre de dedos y uas, enjuagar con
agua que corra o a chorro NUNCA con agua reposada en un
lavatorio porque germenes y dems agentes vuelven a la mano,
finalmente secar las manos.
Finalice comentando que durante el da se explorar en la relacin
que tiene higiene, salud y bienestar.
Vayamos a la accin! (2:00 h)
Materiales: 04 matrices de anexo 12, marcadores, papelotes en blanco,
masking tape, prototipo de bao seco y de rincn de aseo.
Divida al pleno en cuatro grupos y entregue a cada uno la matriz
Anexo 12 escrita en papelote, con un problema de salud: parasitosis,
pediculosis, caries, diarrea y conjuntivitis.
Comente que los grupos debern responder cada pregunta de la
matriz, luego presentarla y comentarla en plenario bajo la
modalidad de dramatizacin. Enfatice que muchas enfermedades
exponen a los nios, nias y adolescentes a burlas de sus pares,
aclare que eso y ms debern analizar los grupos y presentar en la
dramatizacin.
Permita que los grupos presenten sus matrices y dramatizaciones,
durante ese momento pregunte al grupo sobre los sentimientos que
tienen los enfermos, como se ven y sienten con la enfermedad:
Cmo te sientes?
Alguien se ha burlado de ti?
Cmo te sientes con las burlas?
Qu sientes respecto a que tu mam o pap no te
llevaron a curar pronto?
Facilite la informacin de la seccin Informndonos Ms reforzando
los aciertos y cuestionando los errores presentados.
Comente que algunos adultos creen que los nios, nias y
adolescentes gozan estando enfermos porque no pueden ir a la
escuela o tienen excusas para no asumir tareas, recalque que esto
63

puede ser as al inicio pero s la enfermedad tiene una escasa o nula


atencin en salud eso les genera estados de tristeza, dificultades
diversas en sus relaciones familiares, de pares y con el estudio por su
escasa capacidad para enfrentar el estrs, sensacin de ser poco
valorado o querido, entre otros.
Reflexione con el grupo sobre el vnculo entre hbitos de higiene y la
prevencin de todas las enfermedades presentadas.
Rete a los grupos a presentar nuevamente sus dramatizaciones y que
en ellas hagan ver la relacin entre los hbitos de higiene y la salud.
Pida a los grupos que presenten alternativas caseras a algunos
productos de higiene como la pasta dental, shampoo, etc.
Agradezca la participacin de los grupos y cierre el ejercicio.
Lo que aprend (30 m.)
Materiales: papelotes, marcadores y masking tape.
Pegue tres papelotes en blanco en la pared y pida a los
participantes respondan lo siguiente.
Primer papelote Qu aprendizaje fue el que me parece ms
importante y porque?
Segundo papelote Qu es lo primero que voy a poner en prctica
llegando a casa?
Tercer papelote De todo lo aprendido que me es difcil de poner en
prctica y porque?
De unos minutos para que escriban sus respuestas, de lectura
conjunta a los papelotes, aclare si hubiera necesidad, agradezca la
participacin de los participantes y finalice comentando que el
cuidado de la salud permite el crecimiento y desarrollo ptimo de
nuestros hijos e hijas.

64

Anexo 10
Memorimoria I

Peine

ducha

Dentfrico

Cortaas

Jabn

Anexo 11
Memorimoria II

Peine

ducha

Dentfrico

Cortaas

Jabn

Toalla

Espejo

Ua sucia

Cepillo

Wter

Pies

Balde

Estrella

Papel
higinico

cao

Familia

65

Anexo 12
Cuadro de la Salud

Descripcin de la enfermedad

Por qu da?

Cmo se transmite, contagia?

Cmo se trata?

66

5
Informndonos ms
Enfermedades Diarricas Agudas (EDAS)
Es una enfermedad que se contagia rpidamente y se caracteriza por
presentar deposiciones suaves o lquidas mayor que lo normal, de 3 a mas
veces al da. Es una enfermedad peligrosa sobretodo en nios ya que
pueden ocasionar deshidratacin y esta puede provocar la muerte sino se
hace una intervencin oportuna.
Modo de transmisin o contagio
No tomar el agua tratada o hervida.
Manos sucias que llevaron el agente de la enfermedad a la boca,
generalmente despus de usar el bao.
No lavar los alimentos antes de consumirlos.
Tener una letrina en malas condiciones de higiene.
Tener un ambiente sucio rodeado de animales como perros,
chancho, patos, gallinas y otros animales que no estn en un corral,
ya que sus heces pueden contaminar los alimentos.
Sntomas:
Deshidratacin: sequedad de boca, pulso rapido y de intensidad
disminuida, en bebes la mollera (parte superior de la cabeza) esta
hunida, sed, ojos hundidos, los pellizcos en el dorso de la mano dejan
un pliege que se deshace con lentitud.
Desnutricin
Si el problema persiste bajo peso y talla
Para prevenir las EDAS podemos seguir los siguientes pasos:
Lavarnos las manos, con agua que corra y jabn, antes y despus de
ir al bao, y antes de preparar los alimentos. Las madres con nios
lactantes o con nios a los que dan de comer, deben lavarse las
manos antes de dar de mamar o dar de comer.
No amamantarlos con biberones, ya que las moscas se posan y es un
medio para el ingreso de bacterias o microbios que le producen
diarrea al nio. Si le doy de lactar no usare biberon.
Mantener las uas de nios y nias cortadas a fin que no se
acumulen germenes en ellas.
Tomar agua hervida o tratada (3 gotas de cloro por litro de agua).
Tapar los alimentos para evitar que se posen moscas o cucarachas.
Desinfectar periodicamente el bao.
67

Tener una letrina en una zona adecuada, que no filtre a las fuentes
de agua que es para el consumo domstico.
Como se trata:
En caso de bebs, se debe continuar siempre con la lactancia, si es
mayor el nio o la nia no debe dejar de comer. Anteriormente se
aconsejaba dejar descansar los intestinos, pero la teora actual
sugiere que se contine con la alimentacin, ya que as la diarrea
ser ms fcil de tratar. Se reponen los nutrientes perdidos por la
diarrea si aumenta la cantidad de comida ingerida.
Suministre suero oral cada media hora.
Elaboracion
Por cada litro de agua hervida y fria, aada 8 cucharadas rasas de
azcar y 1 cucharadita de sal.
Si el nio es menor de seis meses y presenta sangre en las heces o
vmito frecuente o llanto sin lgrimas, es un cuadro de emergencia,
acuda rpidamete al centro de salud.
Lleve al centro de salud a su hijo o hija si tiene fiebre alta, mas de 3
evacuaciones al da.
No hay una dieta especfica que se recomienda para combatir la
diarrea, pero los nios suelen tolerar mejor las comidas blandas.
El consumo de lquidos es muy importante, hay que reponer los
lquidos perdidos.
Parasitsis
Es una enfermedad infectocontagiosa, producida por bichos, que ingresan
al organismo, a travs de la ingesta de alimentos contaminados,
alojndose en los intestinos para poder sobrevivir.
Modo de transmisin o contagio
el contagio de parsitos es casi siempre a travs del ciclo ano-mano-boca
Lo que facilita el que una misma persona se contagie a s mismo pues
estos parsitos no se reproducen dentro de nuestro organismo y necesitan
completar su ciclo fuera de el. Para que una persona o nio tenga muchos
gusanos debe haberse contaminado una y otra vez con huevos que se
encuentran en las heces de ella o de otra persona (compaero de clase,
familiar, etc.)en otros casos el contagio viene a travs de vegetales
irrigados con aguas servidas o la ingestin de carnes semicrudas.
Sntomas:
Diarreas
Picor en el ano y/o en la nariz, ya que algunos parsitos viajan
sobretodo en la noche, saliendo por la nariz o el ano.
68

Estomago hinchado
Desnutricin
Si el problema persiste bajo peso y talla
Prevencin :
No comer alimentos crudos o frutas sin lavarlas
Lavarse las manos despus de ir al bao y antes de comer
Tapar los alimentos para proteger de las moscas y roedores
Tomar agua hervida o tratada (3 gotas de cloro por litro de agua).
Mantener las uas cortas
Evitar caminar sin zapatos, algunos parsitos viven en la tierra
hmeda
Mantener limpia la casa, especialmente los utensilios de cocina
Mantener a los animales en corral
Mantener limpia la letrina y el bao
Pediculosis
Es la presencia de piojos y huevos (liendres o chas) en el cabello, este
hesped se alimentan con sangre humana, provocando gran picazn.
Modo de transmisin o contagio
La pediculosis se contagia fcilmente de persona a persona durante el
contacto directo. Las infestaciones de piojos de la cabeza son frecuentes
en los colegios e instituciones. El compartir ropa, los peines o los cepillos
tambin puede facilitar la transmisin.
Sntomas:
Generalmente, la primera seal es la picazn. Si la persona se rasca debe
ser examinada en busca de huevos (chas o liendres) de piojos en el
cabello. Nios y nias pueden rascarse tan intensamente que pueden
provocar heridas y luego infecciones.
Prevencin :
Revisar periodicamente el cabello de nios y nias sobretodo en
poca escolar.
Caries
La caries es una lesin en dientes o muelas provocada por una infeccin
bacteriana. En la edad escolar el abuso de caramelos y dulces y una
pobre limpieza bucal generalmente son las causas de la aparicin de

69

caries. S on la causa ms importante de prdida de los dientes en las


personas ms jvenes.
Modo de transmisin o contagio
Las bacterias, el cido, los residuos de comida y la saliva se combinan en
la boca para formar una sustancia pegajosa llamada placa que se
adhiere a los dientes y muelas
La placa que no es eliminada de los dientes se mineraliza y se convierte en
sarro. La placa y el sarro irritan las encas. Los cidos de la placa crean
orificios en el diente (caries). Las caries no suelen producir dolor hasta que
afectan los nervios o causan una fractura del diente y si no se trata causa
la prdida de ste.
Sntomas:
Puede no haber sntomas, pero si se presentan, pueden abarcar:
Dolor de muela o sensacin dolorosa en los dientes, sobre todo
despus de consumir bebidas o alimentos dulces, fros o calientes.
Hoyuelos o agujeros visibles o palpables en los dientes.
Prevencin :
Lavarse los dientes con cepillo dental pasta dental o sal despus de
cada comida.
Visitar al dentista por lo menos una vez al ao.

70

Sesin 6
Vivienda saludable (limpieza, seguridad y organizacin)

Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.


Objetivos:
Identifica vivienda como espacio privilegiado de aprendizajes saludables.
Reconoce caractersticas de vivienda saludable.
Reflexiona sobre su propio espacio familiar y sus limitaciones en cuanto a la
limpieza, seguridad y organizacin.
Reconoce procedimientos prcticos y sencillos para contar con cocina,
dormitorios y baos saludables.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: papelotes, marcadores de colores y masking tape.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a continuacin haremos un ejercicio que permitir
entrar al tema.
Forme seis grupos y entregue un papelote y marcadores de colores a
cada grupo.
Lea el caso La Familia de Juanito, Anexo 13, pida a los grupos que
elijan, imaginen y dibujen uno de los ambientes de la casa de
Juanito y luego discutan y respondan a las preguntas Por qu pasa
esto en el hogar de Juanito?, Qu dificultades tienen sus
miembros?, Se puede hacer algo para ayudar a la familia de
Juanito?, Qu se puede hacer?
Comente que para contar con una vivienda saludable es
indispensable la participacin de todos y todas sus miembros y que
la limitacin del dinero no es justificante ya que tenemos a
disposicin materiales que podemos reciclar.

71

Enfatice que una vivienda saludable ayuda a que sus miembros se


sientan en bienestar y que estos encuentren bienestar y proteccin,
sobre todo nios, nias y adolescentes.

Vayamos a la accin! (2:00 h)


Materiales: papeles bond, colores, plumones delgados de colores, masking
tape.
Presente las caractersticas de vivienda saludable con la informacin
de la seccin Informndonos Ms.
Entregue a cada participante dos hojas bond en blanco y pida que
dibujen un espacio fsico o ambiente de su propia vivienda que se
pueda mejorar para que sea ms saludable.
Pida al grupo que sus dibujos incluyan la mayor cantidad de detalles
posibles, de 15 minutos para este ejercicio.
Una vez concluidos pregunte al grupo, Cmo afecta esta
distribucin, este espacio a mis hijos e hijas?, Qu puedo prevenir si
atiendo, si mejoro este espacio?, Qu materiales estn a mi
disposicin para mejorarlo?, Cmo me podra ayudar mi familia en
hacer estas mejoras?
Luego solicite al grupo que dibuje, en la hoja restante, el mismo
espacio con las mejoras realizadas. Anime al grupo a que coloree
cada detalle.
Una vez concluidos pregunte al grupo, Qu conductas tendra que
cambiar su familia para que su casa sea ms saludable?, Existe una
relacin entre vivienda saludable y la actitud de la familia?, A quin
corresponde organizar a la familia para contar con una vivienda
saludable?
Solicite al grupo que pongan los ttulos de antes y despus a sus
dibujos y brinde unos minutos para que el grupo exprese sus
apreciaciones y valoraciones a los cambios y refuerce la informacin
necesaria, cuestione la actitud de decir no tener dinero para hacer
las mejoras en la vivienda pero si para comprar un equipo de sonido
o una tele mas grande.
Comente que algunas condiciones fsicas y de infraestructura
podran poner en peligro la salud y la integridad de miembros de
nuestras familias, sobretodo nios, nias y adolescentes, pregunte al
grupo s conoce alguna.
Apunte las respuestas en un papelote y apunte hacia las letrinas y el
compartir la cama adultos con nios o nias.
72

Comente que varias investigaciones han comprobado que las


letrinas compartidas son espacios de riesgo para el abuso sexual de
nios, nias y adolescentes, as como tambin para la reinfestacin
de parsitos y el contagio de otras enfermedades, comente que el
lavado de manos en un lavatorio sin agua que corra no ayuda a
eliminar los huevos de parsitos ni los diversos grmenes causantes
de enfermedades.
Detalle que el que los adultos compartan la cama con nios o nias,
sobretodo si no son sus padres, podra originar situaciones no
deseadas que van desde dependencia hasta el abuso sexual.
Pregunte que podramos hacer para dividir el espacio en donde
duermen nios y nias junto a los adultos?, pregunte Qu beneficios
traeran?, rete a los participantes a que den respuestas creativas.
Finalice el ejercicio enfatizando la importancia de realizar cambios
en la vivienda que promuevan el bienestar, la salud, la seguridad y la
recreacin, agradezca la participacin del grupo e invitelos para la
siguiente sesin.

Lo que aprend (30 m.)


Materiales: incienso, fsforos y msica relax.
Pida a los participantes se ubiquen en un lugar del espacio donde se
puedan tumbar boca arriba, encienda los inciensos y ponga msica
de relajacin.
Comente que a continuacin realizaran un pequeo ejercicio de
meditacin para experimentar sensaciones sobre lo aprendido.
Dirija respiraciones largas, profundas y lentas durante 1 minuto y
proceda a leer el anexo 14.
Cierre el ejercicio agradeciendo la participacin del pleno y
reforzando la importancia que tiene la salubridad de la vivienda en
la vida de sus miembros sobretodo nios, nias y adolescentes.

73

Anexo 13
La Familia de Juanito
Juanito de siete aos vive con sus cinco hermanos en una casita
pequea de madera en este barrio. Hoy se no ha podido dormir
bien porque Berta su hermanita de cinco aos, con quien
duerme, se ha orinado en la cama y el amaneci todo mojado
y maloliente. Marcos y Jorge, de ocho y doce, se despertaron
varias veces en la noche porque tenan diarrea y fueron muchas
veces a la letrina que comparten con otras familias.
Su mama, quien duerme en el mismo ambiente con Pedro (el
padrastro), se ha levantado de mal humor porque Pedro ha
molestado toda la noche ya que lleg borracho a dormir.
Camino a la letrina Juanito se resbalo por el lodal hecho por la
lluvia, se ensucio y tuvo que volver a baarse.
Mientras su mama preparaba el desayuno mat un par de
cucarachas que aparecieron debajo de las tablas del piso y
que pasaron por los platos sucios que dej la familia en el suelo
la noche anterior.
Se va a la escuela preocupado porque no ha podido estudiar
bien para el examen de matemticas de hoy porque se distrajo
con el volumen del televisor y de la radio que estaban
encendidas.

74

Anexo 14
Meditacin Guiada
Solicite que imaginen un bosque verde, muy cuidado y limpio,
con un camino lleno de bellas flores de colores a sus lados, pida
a los participantes que caminen con los pies descalzos por ese
camino y sientan la tierra hmeda en sus pies, pida que sientan
tambin el aroma de la humedad y de las flores. Enuncie que
siguiendo por el camino a lo lejos pueden ver una casa,
apresuran el paso y ya de cerca ven una hermosa casa con un
jardn muy cuidado en su parte delantera.
La puerta est abierta y usted decide entrar. La casa por dentro
est muy ordenada, limpia y con un suave aroma a flores, no hay
nadie dentro, usted empieza a observar los retratos que estn en
la pared, son fotos de diferentes casas bonitas y de pronto ve la
foto de su casa modificada, renovada, pintada de lindos colores
y con unas macetas llenas de flores en la entrada. Tome la foto
entre sus manos y sintese en la mecedora que est en el
comedor de la casa e imagine a su familia gozando de la linda
casa, cuidadosamente pintada por dentro y con diferentes
adornos que usted y su familia hicieron para embellecerla, con su
cocina limpia y ordenada, con los cuartos de sus hijos e hijas en
orden y con un estante lleno de juguetes y cuentos, con el bao
limpio y dentro de casa y con bonitas macetas por diferentes
lugares de la casa.
Sienta la sensacin de bienestar, alegra y tranquilidad que le
puede dar a usted y a todos los miembros de su familia una casa
ordenada, saludable, limpia, iluminada y con un grato aroma.
Cuelgue otra vez el cuadro, agradezca a la casa haberle
permitido entrar, salga de ella y vuelva por el camino del bosque.
Guarde este recuerdo y sentimiento en un lugar seguro de su
corazn y compromtase consigo mismo a iniciar algunas de las
mejoras en su hogar porque es de beneficio para toda su familia.
Respire lenta y profundamente y vuelva al ambiente de trabajo,
siga con los ojos cerrados hasta que sienta los pueda abrir.

75

Sesin 7a
Apoyo a hijas e hijos en la escuela
bkjck

Participantes: Madres y padres de nias y nios


Objetivos:

aa

Reconoce importancia y valora el proceso educativo de sus hijos e


hijas.
Reflexiona sobre su propia historia escolar e identifica posibles
necesidades de apoyo de sus hijos e hijas.

Tiempo: 3 horas

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: ninguno
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que desarrollaran un juego de presentacin, que servir
para insertar nuestro tema a trabajar.
Cuente al pleno que yendo para desarrollar la sesin se encontr en
el camino con una mquina del tiempo y que la ha llevado al
ambiente de trabajo para que todos entren en ella.
Comente que para entrar en ella tenemos que cerrar los ojos y
relajarnos brevemente con la respiracin. Dirija tres de respiraciones
lentas y profundas. Explique que la mquina del tiempo ha sido
programada para llevarnos a nuestra poca escolar pero que cada
uno podra elegir el grado o ao que desee recordar.
Diga que una vez elegido el grado recuerden el curso o materia que
mas dificultad les daba, pregunte le enseaban esta materia con
paciencia?, Qu tipo de mensajes recibia de su maestro o maestra
ante su dificultad?, tena apoyo de alguien en la familia para
superar esta dificultad?, Qu tipo de mensajes recibia de su familia
ante su dificultad?,Qu sentimientos le provocaban estas
dificultades?
Inicie usted la presentacin para animarla, enuncie su nombre,
edad, el grado/ao que est cursando y su dificultad de manea
muy concisa.
76

Si el grupo supera los 20 participantes forme dos grupos de


presentacin.
Concluida la presentacin enuncie el tema que se trabajar: el
apoyo a nuestros hijos e hijas en la escuela. Pregunte: Por qu es
importante apoyar el trabajo escolar de mi hijo/hija?
Recoja la opinin del pleno y comente que profundizaremos esta
importancia durante la presente sesin.
Vayamos a la accin! (2:00 h)
Materiales: impresin Mi paso por la escuela para cada participante,
anexo 15, y lapiceros para cada participante.
Entregue una impresin del Anexo 15 Mi paso por la escuela a cada
participante y explique que en este ejercicio repasaremos nuestro
propio proceso escolar para entender mejor y as ayudar en las
necesidades que nuestros hijos e hijas tengan en la escuela.
Detalle que deberan llenar la ficha recordando sus vivencias y
explorando en sus sentimientos. Comente que dar 10 minutos para
esto. En caso que algn participante no haya ido a la escuela, pida
que se imaginen en una escuela y respondan la ficha segn intuicin
e imaginacin.
Culminado el tiempo, pida al pleno se agrupen en pequeos grupos
de 5 personas y compartan un recuerdo positivo y un recuerdo
negativo de la poca escolar, posteriormente cada grupo
seleccionara un recuerdo negativo y positivo, y lo presentara al
pleno bajo dramatizacin.
Al cierre de las presentaciones pida la opinin de los participantes
sobre lo visualizado, aproveche los casos en donde nios, nias y
adolescentes evidenciaron abuso de poder de docentes,
compaeros de aula o falta de apoyo familiar, investige los
sentimientos y emociones que estas situaciones provocaron y
pregunte al pleno Cmo hubiera cambiado la situacin si alguien
hubiera apoyado al escolar?
Solicite al pleno elija por lo menos 1 situacin de las visualizadas para
ser nuevamente presentada pero esta vez el grupo debera mostrar
la intervencin de un/a adulto que apoye o ayude con la
modificacin saludable de la situacin.
Pregunte y explore con el pleno sobre los sentimientos que nios,
nias y adolescentes pueden sentir en el caso de no ser apoyados, y
en el caso de ser apoyados por la familia en el proceso educativo.

77

Investigue con el grupo que podemos hacer como padres y madres


para apoyar el proceso escolar de mi hijo o hija. Facilite informacin
de seccin Informndonos Ms.
Cierre el ejercicio enfatizando la necesidad de apoyar el proceso
escolar de nuestros hijos e hijas para as fomentar y consolidar su
autoestima y autovaloracin.
Lo que aprend (30 m.)
Materiales: hojas bond o bulky y lapiceros para cada participante.
Comience retomando la idea de la escuela como espacio de
socializacin, destacando el necesario acompaamiento de la
familia en este proceso.
Explique que lo que han hecho durante la sesin es reflexionar a
partir de su propia experiencia escolar en las necesidades de apoyo
que pueden tener sus hijos e hijas y as, discutir y encontrar pistas
para ayudarles.
Entregue una hoja y un lapicero a cada participante y explique que
harn un ejercicio de cierre, en el que deberan escribir tres cosas
que hacen diariamente para apoyar el proceso escolar de sus hijos e
hijas, enfatice que no vale inventar y que escriban las que
estrictamente hacen, y tres ideas de que pueden hacer para
mejorar este apoyo.
Cuando hayan finalizado, explique que cada padre y madre se
llevar esta hoja a fin de ir incorporando estas tres nuevas prcticas
de apoyo en la dinmica familiar para beneficio de sus hijos e hijas.
Comente que la escuela no puede trabajar sola en la educacin de
nuestros hijos e hijas y que es indispensable que como madre o
padre apoye el proceso escolar.
Despida al pleno y anmeles a poner en marcha el plan de apoyo a
sus hijos e hijas.

78

Anexo 15
Mi paso por la escuela

Nombre de mi escuela: ..
El curso que ms me gust: ..
El curso que menos me gust: .
La/el profesor que mejor
me explicaba la clase:
La/el profesor que peor
me explicaba la clase: ...
El/la profesor que ms quise: ....
El/la profesor que menos quise: ...
Mi mejor amiga/o: .......................................................................................
Quin me ayudaba en las tareas: ..
Mi mejor recuerdo de la escuela:
Mi peor recuerdo de la escuela: ..
Algo importante que aprend:

79

Sesin 7b
Apoyo a hijas e hijos en la escuela
Participantes: Madres y padres de nias y nios
Objetivos:
Identifica derecho de escolares a una educacin de calidad sin abuso
de poder.
Reconoce los procedimientos de reclamo y queja ante situaciones de
abuso de poder en la escuela.
Identifica espacio, horario y responsables de apoyo para con tareas
escolares y fechas de visita de monitoreo escolar de hijos e hijas.
Tiempo: 3 horas

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: ninguno.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Explique que profundizaran el tema de apoyo a hijos e hijas en la
escuela.
Pregunte a los participantes si inciaron alguna actividad de apoyo
en la vida escolar de sus hijos e hijas, que fueran elaboradas en la
sesin anterior. Pida comentarios al respecto.
Divida al pleno en dos grupos iguales A y B, pida que se formen
parejas A-B. Explique a las parejas que una de ellas deber asumir el
rol de chofer y la otra persona de coche. Donde el coche siempre
va con los ojos cerrados dejandose guiar por el chofer que va detrs
y guindole con sus brazos extendidos y apoyados en sus hombros.
A la voz de 1, 2, 3! Pida que los choferes arranquen sus coches y los
paseen por el ambiente, tomando diversas direcciones. De tres
minutos para esta experiencia y luego de otros ms para que las
parejas se intercambien y experimenten el otro rol.
Converse con el grupo sobre el ejercicio realizado y las emociones
generadas. Pregunte: Cmo se sintieron dirigiendo?, Cmo se
sintieron siendo dirigidos?
Reflexione con el grupo sobre las condiciones que se esperan tengan
los choferes para que puedan hacer bien su trabajo.
80

Pregunte si todos los choferes tienen estas condiciones enunciadas y


luego traspase el escenario al ambito escolar preguntando lo mismo.
Indage en la escuela que rol asumimos chofer o coche?, Quines
nos dirigian?, entre compaeros como se daba esto?
Reflexione con el grupo sobre las condiciones que esperamos
tengan directores, docentes y otros nios, nias y adolescentes y las
condiciones no esperadas que encontramos en las escuelas.
Cierre el ejercicio enfatizando que durante la sesin analizaremos el
desempeo de la escuela, el uso y abuso de poder y como nuestra
participacin como madres y padres puede ayudar a mejorar el
proceso educativo de nuestros hijos e hijas.
Vayamos a la accin! (2.00 hs)
Materiales: Casos anexo 16.
Divida a los participantes en 6 grupos. Entregue a cada grupo un
caso. Detalle que los grupos deberan leer en voz alta el caso y
discutir la situacin planteada, argumentando la posicin que
defienden. Pregunte: Quin lleva el poder y como lo usa?, Cmo
afecta esto a los involucrados?
Pida a los grupos manifestarse a favor o en contra del uso de
castigos fsicos y humillantes como medios educativos correctivos o
disuasivos. Deje un tiempo para que los grupos discutan sobre el
caso. Cuando considere que ya est agotado el tema, planteles la
bsqueda de soluciones y pregunte: Qu haran en caso que esto
le ocurriera a su hijo o hija en la escuela?
Proponga que luego que lo conversen y encuentren alguna solucin,
cada grupo presentar bajo dramatizacin el caso y la propuesta
de solucin trabajada.
Verifique que en las propuestas de solucin los grupos evidencian los
pasos para hacer las denuncias en los colegios, las defensorias del
nio, nia o adolescente, comisarias o fiscala. Si no los presentaran
solicite lo hagan para averiguar el conocimiento del manejo de las
rutas de denuncia.
Con la presentacin de los grupos refuerce los aciertos, cuestione
mitos y rebata los errores facilitando la informacin de la seccin
Informndonos Ms. Cierre las presentaciones agradeciendo la
participacin de los grupos.

81

Lo que aprend (30 m.)


Materiales: hojas bond, hojas de revistas, plumones delgados, colores,
crayolas, tijeras, goma y masking tape.
Comente al grupo que como resultado de todo lo revisado y
discutido hemos podido notar que necesitamos estar cercanos del
proceso educativo de nuestros hijos e hijas para garantizar que este
sea saludable en su vida.
Entregue a cada participante una hoja en blanco y pda que
dibujen en el a sus hijos e hijas escolares, con todo aquello que
desean que su escuela (director, docente y dems compaeros y
compaeras) le brinde adems de conocimientos.
Pida que tambin dibujen como ellos como padres o madres van a
participar para que estos deseos se cumplan.
Detalle que podran hacer sus dibujos con el material que ha traido
para este fin, presentelo e indique que empiecen.
Brinde 20 minutos para este ejercicio.
Pida a algunos voluntarios que compartan sus dibujos y los expliquen.
Cierre el ejercicio enfatizando que madres y padres necesitamos
estar cerca del proceso educativo de nuestros hijos para que estos
se desarrollen optimamente.
Agradezca la participacin del grupo e invtelos a participar de la
siguiente sesin.

82

Anexo 16
Casos
Caso 1:
Juan va a 3er grado, pero an le cuesta leer de corrido. Su profesor de
todo el ao se enferma e ingresa un profesor suplente. Este ltimo no
conoce a Juan y al pedirle que lea se enoja mucho cuando Juan no
puede leer todo el texto, porque se pone nervioso al trabarse. El profesor,
cuando Juan se pone a llorar, agarra su regla y le pega en su mano,
gritndole que no sabe cmo ha llegado hasta el tercer grado.

Caso 2:
Los alumnos de 3ro de secundaria tienen un examen muy difcil, y tienen
miedo de rendirlo. El da del exmen, ellos le piden ms tiempo para
estudiar, y que sea bueno. El profesor les hace una propuesta: si ellos
juntan la plata para que l compre su men y su gaseosa, no les toma el
examen. Los alumnos aceptan, juntan el dinero y finalmente el profesor no
les toma el exmen.

Caso 3:
Jordan repiti 4to grado ya dos veces. Es l ms grande de su clase. Erick
vuelve un da llorando a su casa, con un golpe en el brazo y le cuenta a su
madre que hace ya tiempo que su compaero Jordan le pega y lo insulta
cuando l no le da las tareas para copiarse. La mam le dice que se lo
cuente a su profesora, Erick se lo ha contado a la profesora pero ella esta
demasiado ocupada con el llenado de fichas y no le ha escuchado con
atencin.

Caso 4:
Sheyla tiene 9 aos, esta en 2do grado, su aprendizaje es lento, sobretodo
con los nmeros. El ao pasado no fue matriculada porque la madre
necesitaba mas apoyo en el mercado por el nacimiento de su hermanito
menor, este ao su asistencia es bastante irregular ha sacado tres rojos y la

83

madre le ha pegado y esta pensando en sacarla del colegio porque es


una burra.

Caso 5
Roberto tiene 10 aos y va bien en la escuela, vive en una zona muy pobre
y esta matriculado en una escuela particular, hace cuatro meses su padre
y madre deben la mensualidad escolar y no tienen como afrontar la
situacin, piensan en sacar a Roberto de la escuela para as cancelar la
deuda.

Caso 6:
Rolando es un nio muy inquieto, tiene 8 aos y esta en 2do grado, todavia
no lee de corrido. Nancy es su profesora tiene 29 aos y trabaja desde
hace 3 aos en la escuela. Ayer despus del recreo l hizo una travesura
que no le gust a su profesora y ella le ha dado un reglazo muy duro en la
mano. Rolando llor y sus compaeros se burlaron de l. No le ha contado
nada a su familia pero hoy no quiere ir a la escuela.

84

7a
Informndonos ms
Socializar es el proceso por el cual nios y nias aprenden a diferenciar lo
aceptable de lo inaceptable en su comportamiento. Socializar es un proceso
muy importante que debe fomentarse en los nios y nias desde muy corta edad.
La primera infancia es el periodo en el que tiene lugar el proceso de socializacin
ms intenso, cuando el ser humano es ms apto para aprender. Desde que nace
est aprendiendo y se contina hacindolo hasta la muerte.
Se espera que nios y nias aprendan, por ejemplo, que las agresiones fsicas, el
robo y el engao son negativos, y que la cooperacin, la honestidad y el
compartir son positivos. La socializacin del nio y la nia se da en primer lugar en
la familia, luego en la escuela y comunidad. La socializacin en la familia durante
la infancia no es en s una preparacin suficiente y perfecta, a medida el nio o
nia crecen y se desarrollan, su medio ambiente va exigindole nuevos
comportamientos y retos, estos nuevos aprendizajes los hara en la escuela.
Motivar a nuestros hijos e hijos a asistir y participar de la escuela permite que
aprendan a relacionarse, comunicarse, desenvolverse, todo ello redundar en
beneficio de una sana personalidad, en la escuela no solo se aprenden
conocimientos sino tambien otras habilidades necesarias para vivir en sociedad
como aprender a evitar conflictos y a manejarlos.
Durante la adolescencia la socializacin en la escuela influye en los valores y en su
comportamiento futuro, esta apoya la transicin hacia el mundo social adulto.
Adems, el adolescente aprende a sentir la necesidad de comportarse de forma
cooperativa, a conseguir objetivos colectivos y a resolver conflictos entre
individuos.
Diversas investigaciones han demostrado que nios, nias y adolescentes que
asisten a la escuela tienen ms probabilidad de ser personas ms seguras y
extrovertidas que otros que no asistieron, ademas se afirma tambien que la
escuela reduce y contrarresta los casos de timidez o limitacin o defecto del
carcter que se manifiesta por una inseguridad ante los dems, una torpeza o
incapacidad para afrontar y resolver las relaciones con pares o adultos. Por otro
lado esta demostrado que la asistencia a la escuela disminuye las posibilidades de
vinculacin a diversas situaciones de riesgo como actos delincuenciales y
consumo de drogas.
Es importante que padres y madres apoyen a hijos e hijas a mantenerse en la
escuela y para ello se necesita brindar tiempo para apoyarles no solo en la
resolucin de los conflictos generados por las tareas escolares sino por otros
problemas derivados de sus relaciones con pares e incluso con docentes.
85

Si bien la escuela es de vital importancia y decisiva en la vida de nios, nias y


adolescentes no hay que olvidar que la calidad educativa peruana no es de la
mejor, y que algunas escuelas an persisten en metodologas que usan la
humillacin y hasta el castigo fsico como estrategias metodologicas de
aprendizaje y de disuacin de conductas no esperadas, en razn de ello es
necesario que madres y padres de familia esten cercanos del proceso escolar de
sus hijos e identifiquen no solo los efectos nocivos de esta agresin sino tambin la
reconozcan como un hecho intolerable y denunciable.
Como madres y padres podemos ayudar a nuestros hijos e hijas en la escuela
tomando en cuenta estos consejos:

Demustrale a tu hijo e hija que le quieres no por sus xitos sino por l o ella
misma.

Garantizale un espacio mnimo ordenado y calmado para que pueda


hacer su tarea. El televisor apagado y la radio baja.

Preguntale diariamente Qu aprendiste hoy en la escuela? Que sienta


que tienes interes en su proceso escolar.

Presentate con su profesor o profesora.

Jams le compares desfavorablemente con sus hermanos o amigos.

Jams le hagas sentirse intil o culpable, anmale a confiar en s mismo y a


valorarse.

Cuentale de tus dificultades en tu propio proceso escolar.

Ensale que no hay que desanimarse ante los primeros fracasos, que hay
que ser tenaz y buscar alternativas, practicar para superarse.

Fomenta su lectura, si es posible desde pequeo, cuntale cuentos, pdele


que l o ella te los vuelva a contar, animndole cuando lea algo, as sea el
peridico. Ensale palabras nuevas y haz como un juego, que enriquezca
su vocabulario, hblale mucho y con propiedad.

Estate atento con sus xitos, por mnimos que sean, esto le ayudar a ir
superndose y a sentirse seguro.

Enriquece su ocio. Que no vea slo la televisin. Llvale a paseos, cuntale


historias, haz que tenga contacto con la naturaleza

En fin, fomenta que tu hijo se quiera a s mismo, se acepte, est seguro y


sobre todo que SEA FELIZ.

86

7b
Informndonos ms
El Estado peruano se ha comprometido con que cada nio, nia y adolescente
cuente con el derecho a la educacin, con ello se espera que ellos y ellas
puedan no solo acumular conocimientos sino tambin recibir una socializacin
que les permita articularse satisfactoriamente a una sociedad que les exige
formacin para el trabajo, competitividad y capacidad para resolver diversos
conflictos y crear soluciones ante ellos.
El derecho a la educacin le garantiza a nios, nias y adolescentes, lo siguiente:
a) El Estado asegura la gratuidad pblica de la enseanza para quienes
tienen limitaciones econmicas. Ningn nio, nia o adolescente puede ser
discriminado por ningn motivo. La nia o la adolescente, embarazada o
madre, no debe ser impedida de iniciar o proseguir sus estudios.
b) Derecho a la educacin bsica
c) Derecho a ser respetados por sus educadores y por sus dems compaeros
de clases. El Estado promueve la proteccin de nios, nias y adolescentes
contra:
Maltrato: toda conducta que ocasiona dao en el desarrollo del
estudiante. Fsico: reglazos, cachetadas, jalones de pelo y otros, o
psicolgico: daa la autoestima, la identidad y el desarrollo del
estudiante, puede ser: insultos, humillacin, chantaje, destruccin de
objetos apreciados, ridiculizar, amenazar, comparar, entre otros.
Acoso escolar o bullying son situaciones en las que uno o ms
alumnos persiguen e intimidan a otra vctima a travs de insultos,
rumores, vejaciones, aislamiento social, apodos, agresiones fsicas,
amenazas, etc, pudiendo desarrollarse por meses e incluso aos,
siendo sus consecuencias devastadoras para la vctima pero
tambin para los espectadores y para el propio agresor o agresora.
d) Derecho a ser matriculado en el sistema regular de enseanza: Los padres,
madres o responsables tienen la obligacin de matricular a sus hijos e hijas.
e) Derecho a la proteccin por los Directores de las Instituciones Educativas:
quienes comunicarn a la autoridad competente los casos de:

Maltrato fsico, psicolgico, de acoso, abuso y violencia sexual en


agravio de los alumnos;

Desamparo y otros casos que impliquen violacin de los derechos del


nio y adolescente;

Otros hechos lesivos.

f) Derecho a la atencin integral de salud: cuando se encuentren enfermos,


con limitaciones fsicas o mentales, impedidos, o cuando se trate de
dependientes de sustancias txicas, recibirn tratamiento y rehabilitacin
87

que permita su participacin en la comunidad de acuerdo a sus


capacidades.
g) Derecho a trabajar de adolescente: El adolescente que trabaja ser
protegido en forma especial por el Estado; el cual reconoce el derecho de
los adolescentes a trabajar, siempre y cuando no exista explotacin
econmica y su actividad laboral no importe riesgo o peligro, afecte su
proceso educativo o sea nocivo para su salud o para su desarrollo fsico,
mental, espiritual, moral o social.
Denuncia de maltrato fsico y/o psicolgico efectuado por docentes o personal
directivo de escuelas
El padre, madre, tutor, estudiante, en s cualquier persona que tenga
conocimiento de un hecho de maltrato fsico y/o psicolgico, a un estudiante
puede denunciar el hecho en cualquiera de las siguientes instancias:
Direccin de la Institucin Educativa,
Consejo Educativo Municipal CEM,
Comisin de Atencin de Denuncias y Reclamos CADER o el que haga sus
veces, Direccin de la Unidad de Gestin Educativa Local o
Direccin Regional de Educacin
Comisaria
Fiscala
La denuncia podr presentarse por escrito o verbalmente. Y debe consignar en lo
posible la informacin siguiente:
a) Nombres y apellidos completos de la vctima, domicilio y nmero telefnico.
b) Nombres y apellidos y cualquier otro dato que ocurra a la identificacin del
presunto autor.
c) Exposicin de los hechos con indicacin de la persona o personas
involucradas, lugares y fechas en que se han cometido el maltrato fsico
y/o psicolgico.
d) Informacin, datos y pruebas que contribuyan a demostrar el maltrato fsico
y/o psicolgico, as como la individualizacin de los involucrados o los
testigos.
e) Lugar, fecha, nombres, apellidos, firma y/o huella digital del denunciante,
en caso de ser mayor de edad.

88

Sesin 8
Derechos y deberes de nios, nias y adolescentes
Participantes: Madres y padres de nias y nios
Objetivos:
Identifica derechos de nios, nias y adolescentes y reconoce que la
proteccin del Estado y la familia son necesarios para el desarrollo
integral de nios, nias y adolescentes.
Identifica hechos que vulneran derechos de nios, nias y adolescentes y
reconocen consecuencias de los mismos.
Reconoce rutas de denuncia de faltas al derecho a la integridad y
libertad.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (20 m.)


Materiales: sobres manila, dos juegos de letras de oracin DERECHOS DE
NIOS Y NIAS y dos juegos de letras de oracin DEBERES DE NIOS Y
NIAS.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comete que a continuacin harn juego de competencia entre
cuatro grupos para entrar al tema.
Forme cuatro grupos y entregue a dos de ellos un sobre con las letras
de la oracin DERECHOS DE NIOS Y NIAS y a los dos grupos
restantes un sobre con las letras de la oracin DEBERES DE NIOS Y
NIAS.
Cada letra estar escrita en una mitad de hoja A4.
Explique a los grupos que debern ordenar las letras de los sobres, y
as dar con la oracin escondida en el menor tiempo posible.
Una vez resuelto el ejercicio pregunte qu derechos conocen?,
qu deberes conocen?, quines brindan los derechos?, quines
cumplen los deberes?, son ms importantes los derechos o los
deberes?.
Explique al grupo que durante la sesin se profundizara este tema y
debatiremos para a averiguar quines compete poner en marcha
los derechos, a quienes los deberes, cuales son las consecuencias de
la falta de derechos y que hacer en caso estos no se cumplan.
89

Vayamos a la accin! (2 hs)


Materiales: videos, proyector, laptop, parlantes, papelotes, marcadores y
masking tape.
Comente al grupo que visualizaran algunos videos para luego
reflexionar sobre ellos.
Presente los videos, forme ocho grupos y entregue a cada uno un
derecho.
Pida a los grupos discutir y responder las siguientes preguntas por
qu es importante este derecho?, cmo la familia cumple este
derecho?, cmo el Estado cumple este derecho?, cules son las
consecuencias para el nio o nia en caso de no contar con este
derecho?, qu hacer en caso este derecho no se cumpla? y qu
deberes tienen que cumplir nios y nias?
De veinte minutos para que los grupos puedan discutir y escribir sus
respuestas en papelote.
Pida a los grupos exponer sus respuestas, refuerce aciertos, cuestione
errores y complemente la informacin con la seccin Informndonos
Ms.

Lo que aprend (40 m.)


Materiales: cmara fotogrfica con captura de video, proyector, laptop y
parlantes.
Pida a los grupos anteriores que elaboren un video, sobre el derecho
que les toco, para una campaa a nivel nacional.
Diga a los grupos que incluyan en el video mensajes de que hacer
en caso el derecho no se cumpla: donde ir a denunciar, que
procedimiento seguir, etc.
Comente a los grupos que podrn usar los materiales como
papelotes, marcadores, y dems, a manera de escenografa.
Detalle que, para la grabacin, es necesario que el grupo que acte
hable con voz alta y dando la cara a la cmara, y que los dems
grupos estn en absoluto silencio.
Proceda hacer las grabaciones de los grupos.
Presente los videos con el proyector y permita comentarios de los
grupos.

90

Agradezca la participacin de los grupos y despdalos con el


mensaje de fortalecer el cumplimiento de los derechos de nuestros
hijos e hijas con amor.

91

8
Informndonos ms
La Convencin sobre los Derechos del Nio es el primer instrumento internacional
jurdicamente vinculante que incorpora toda la gama de derechos humanos:
civiles, culturales, econmicos, polticos y sociales. En 1989, los dirigentes
mundiales decidieron que los nios y nias deban de tener una Convencin
especial destinada exclusivamente a ellos, ya que los menores de 18 aos
precisan de cuidados y proteccin especiales, que los adultos no necesitan. Los
dirigentes queran tambin asegurar que el mundo reconociera que los nios y
nias tenan tambin derechos humanos.
Define los derechos humanos bsicos que disfrutan los nios y nias en todas
partes: el derecho a la supervivencia; al desarrollo pleno; a la proteccin contra
influencias peligrosas, los malos tratos y la explotacin; y a la plena participacin
en la vida familiar, cultural y social. Los cuatro principios fundamentales de la
Convencin son la no discriminacin; la dedicacin al inters superior del nio; el
derecho a la vida, la supervivencia y desarrollo; y el respeto por los puntos de vista
del nio. Todos los derechos que se definen en la Convencin son inherentes a la
dignidad humana y el desarrollo armonioso de todos los nios y nias. La
Convencin protege los derechos de la niez al estipular pautas en materia de
atencin de la salud, la educacin y la prestacin de servicios jurdicos, civiles y
sociales.
Esta declaracin refleja una nueva visin sobre la infancia. Los nios y nias no son
la propiedad de sus familias ni tampoco son objetos indefensos de la caridad. Son
seres humanos y son tambin los titulares de sus propios derechos. La Convencin
ofrece una visin del nio como un individuo y como miembro de una familia y
una comunidad, con derechos y responsabilidades apropiados para su edad y su
etapa de desarrollo.
Todos los nios y nias tienen los mismos derechos. Todos los derechos estn
mutuamente relacionados y tienen la misma importancia. La Convencin hace
hincapi en estos principios y se refiere la responsabilidad de los nios y nias de
respetar los derechos de los dems, especialmente sus progenitores. Por el mismo
motivo, la comprensin que tienen los nios de los temas que se suscitan en la
Convencin depende de su edad. Ayudar a la niez a comprender sus derechos
no significa que los progenitores deben obligarles a tomar decisiones cuyas
consecuencias no puede asumir an debido a su edad.
A continuacin se presenta una breve resea de cada uno:

92

Principio 1 (IGUALDAD)
El nio/la nia disfrutar de todos los derechos enunciados en esta
Declaracin. Estos derechos sern reconocidos a todos los nios sin
excepcin alguna ni distincin o discriminacin por motivos de raza,
color, sexo, idioma, religin, opiniones polticas o de otra ndole, origen
nacional o social, posicin econmica, nacimiento u otra condicin, ya
sea del propio nio/nia o de su familia.
Principio 3 (NOMBRE)
El nio/nia tiene derecho desde su nacimiento a un nombre y a una
nacionalidad.
Principio 4 (SALUD)
El nio/nia debe gozar de los beneficios de la seguridad social. Tendr
derecho a crecer y desarrollarse en buena salud; con este fin debern
proporcionarse, tanto a l como a su madre, cuidados especiales,
incluso atencin prenatal y postnatal. ()
Principio 4 (ALIMENTACIN Y VIVIENDA)
() El nio/nia tendr derecho a disfrutar de alimentacin, vivienda,
recreo y servicios mdicos adecuados.
Principio 6 (AMOR)
El nio/nia, para el pleno y armonioso desarrollo de su personalidad,
necesita amor y comprensin. Siempre que sea posible, deber crecer
al amparo y bajo la responsabilidad de sus padres y, en todo caso, en
un ambiente de afecto y de seguridad moral y material; salvo
circunstancias excepcionales, no deber separarse al nio/nia de
corta edad de su madre.
Principio 7 (EDUCACIN)
El nio/nia tiene derecho a recibir educacin, que ser gratuita y
obligatoria por lo menos en las etapas elementales. Se le dar una
educacin que favorezca su cultura general y le permita, en
condiciones de igualdad de oportunidades, desarrollar sus aptitudes y su
juicio individual, su sentido de responsabilidad moral y social, y llegar a
ser un miembro til de la sociedad. ()
93

Principio 7 (JUEGO)
() El nio/nia debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los
cuales deben estar orientados hacia los fines perseguidos por la
educacin; la sociedad y las autoridades pblicas se esforzarn por
promover el goce de este derecho.
Principio 10 (NO DISCRIMINACIN)
El nio/nia debe ser protegido contra las prcticas que puedan
fomentar la discriminacin racial, religiosa o de cualquier otra ndole.
Debe ser educado en un espritu de comprensin, tolerancia, amistad
entre los pueblos, paz y fraternidad universal, y con plena conciencia de
que debe consagrar sus energas y aptitudes al servicio de sus
semejantes.

94

Sesin 9
Proteccin de nios, nias y adolescentes frente a la violencia

Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.


Objetivos:
Identificar el maltrato, abuso y explotacin sexual y trata como hechos
graves de la autoestima y autoconcepto.
Identificar pasos para el apoyo de nios, nias y adolecentes afectados por
el maltrato, abuso y explotacin sexual y trata.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30 m.)


Materiales: listado de afirmaciones anexo17.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comete al grupo que a continuacion haran un breve ejercicio para
entrar en el tema.
Pegue en un extremo del ambiente un papelote con la palabra de
acuerdo, y justo en el otro extremo del ambiente un papelote con la
palabra en desacuerdo.
Explique al pleno que enunciara en voz alta una serie de oraciones
anexo 17 y cada participante, segn su opinin personal y su
experiencia ira al lado del ambiente que exprese su sentir respecto a
la afirmacin dada.
Haga un breve ejercicio de ensayo diciendo por ejemplo: la luna
sale de da y el sol de noche y pidiendo al pleno se ubique en la
zona del enunciado de su opinin.
Inicie el ejercicio. Verifique que todos los participantes se coloquen
individualmente y que no sigan a ningn lider de opinin.
Despus de que todo el pleno se haya ubicado en su posicin
pregunte a algn miembro del grupo que dio respuesta errada el
porque de su opinin, repita el mismo procedimiento para cada
caso y finalmente facilite la posicin correcta en cada caso y brinde
una breve explicacin.
95

Cierre el ejercicio comentando con el grupo que para aclarar cada


uno de los puntos enunciados durante la sesin se trabajara el tema
del Buentrato.
Vayamos a la accin! (2:00 hs)
Materiales: 6 juegos de tarjetas del anexo 18 recortados, letra de cancin
Woki woki en papelote, cancin Woki woki, equipo de sonido, 6 juegos de
tarjetas del anexo 19 recortadas.
Divida a los participantes en 6 grupos y entregue a cada grupo un
juego de tarjetas recortadas del Anexo 18 Prevencin del Maltrato.
Detalle a los grupos que deberan leer cada una de las tarjetas en
voz alta, enunciar si estan deacuerdo o en desacuero y luego buscar
la pareja que les corresponda.
Visite mientras dure el armado de las parejas cada grupo a fin que
pueda ir apoyando el debate y discusin al interior de los grupos.
Terminado el armado pida a los grupos lean las seis parejas formadas
y si tuvieran alguna duda la presenten.
Presente el correcto emparejamiento de las tarjetas y facilite la
informacin de la seccin Informndonos Ms correspondiente.
Pida a los participantes se pongan de pie y formen un crculo y
comenteles que para crear un buen clima que propicie el buentrato
para todos los integrantes cantaremos una agradable cancin.
Presente la cancin Woki Woki Anexo 19 y detalle que cada parte
del cuerpo, que se enuncie en la cancin, debera ser movida;
incorpore ritmo y movimientos a la cancin y genere un ambiente,
amigable y de disfrute.
Ponga la cancin en el equipo de msica e inicie el canto con la
coreografa enseada. Si lo ve conveniente repita el ejercicio hasta
que el grupo se relaje y distienda.
Solicite al pleno volver a sus grupos iniciales para proseguir con el
trabajo. Entregue a cada grupo un juego de tarjetas recortadas del
Anexo 20 Prevencin del abuso sexual.
Proceda de la misma manera que con el ejercicio anterior y facilite
la informacin respectiva.
Cierre el ejercicio enfatizando la importancia de generar en nuestras
familias una cultura de buentrato como medio para la prevencin
del maltrato y el abuso sexual de nuestros hijos e hijas.

96

Lo que aprend (45 m.)


Materiales: cancin Ama si quieres ser felz, anexo 21 y equipo de sonido.
Pida al pleno forme un crculo de pie y comente que el mejor
mtodo de proteccin a nuestros hijos e hijas es bsicamente
amndolos ya que el amor nos permite sentir lo que necesitan,
incluso anticiparnos a sus necesidades y responder adecuadamente
ante ellas.
Explicite que el amor pone limites a hijos e hijas, les da
responsabilidades acordes a su edad, ensea y corrige sin violencia;
juega, canta y rie porque sabe que ese tiempo compartido no es
perdido sino valioso, no sacrifica ninguno de sus derechos sino mas
bien se compromete con ellos.
Diga al grupo que piensen en una palabra que detalle lo que
experimentaron, aprendieron o refleja su sentir sobre la sesin
desarrollada.
Ensee la posicin de las manos para este ejercicio: manos, a la
altura del pecho, en posicin de recibir algo, con las palmas hacia
arriba y la izquierda sobre la derecha.
Pida que imaginen que la palabra pensada esta en sus manos y al
momento de enunciarla lleven sus manos hacia el corazon a manera
de la introducirlo all y de quedarse con ella siempre.
Presente la letra de la cancin Ama si quieres ser felz, Anexo 21 y
cntela dando un abrazo a su compaero de lado cada vez que la
cancin lo indique.
Cierre el ejercicio remarcando la importancia de experimentar el
amor como medio de proteccin a nuestros hijos e hijas y
agradeciendo la participacin a la sesin.

97

Anexo 17
Situaciones
El buen trato se refiere a engreir a nuestros hijos e hijas. (desacuerdo)
El lugar donde nios, nias y adolescentes aprenden buen trato es
principalmente en la escuela. (desacuerdo)
La ley peruana recomienda que las escuelas brinden a los y las
estudiantes un buen trato. (deacuerdo)
Las nias y las adolescentes necesitan recibir ms buen trato que
nios y los adolescentes. (desacuerdo)
Los nios, nias y adolescentes que reciben buentrato en sus familias
tienen una mejor autoestima y mejor autopercepcin de quienes no
la reciben. (deacuerdo)
Nios y nias olvidan rpido los malos tratos que recibieron.
(desacuerdo)
Los nios, nias y adolescente violentos proceden de vinculos
familiares con agresin constante. (de acuerdo)
Un nio, nia o adolescente violento no nace sino se hace. (de
acuerdo)
Esta bien que a mi hijo el profesor le ria bien y hasta le de reglazos
cuando se porta mal. (desacuerdo)

98

Anexo 18
Tarjetas Aprendo a Prevenir el maltrato

Si te pego es por tu bien

Los golpes no son demostracin de


cario y amor. Hay muchas formas de
demostrar cario y de educar sin
violencia.

Madres o padres que


maltratan son personas sin
educacin

La realidad es que el maltrato atraviesa


todas las clases sociales y todos los
niveles educativos.

Al nio se le olvida pronto


el maltrato fsico, sexual y
emocional

Las consecuencias de la violencia


fsica, sexual y emocional no se olvidan
reaparecen a mediano y largo plazo,
pudiendo pasar a travs de las
generaciones.

Nio, nia o adolescente


maltratado vive una vida
normal como el resto que
no reciben maltrato

Los nios, nias y adolescentes


maltratados pueden vivir llenos de
temor, con nervios para hablar,
pueden comerse las uas, andar tristes,
pueden pensar que sus padres no los
quieren y en algunos casos hasta
huyen de casa.

Un nio, nia o adolescente


maltratado puede
convertirse en un padre o
madre maltratador

Muchas veces los nios, nias y


adolescentes maltratados, en el
transcurso de su vida, golpean o
pelean con personas de su entorno,
llegando incluso a repetir el maltrato
cuando constituyen un hogar.

Los efectos del maltrato


son irreversibles

Los efectos del maltrato pueden ser


revertidos, es decir cambiados, el
primer paso es aceptarlos y estar
dispuestos a cambiar.

99

Anexo 19
Cancin del Woki Woki
Con la mano adentro
Con la mano afuera
Con la mano adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Con la panza adentro
Con la panza afuera
Con la panza adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Con la oreja adentro
Con la oreja afuera
Con la oreja adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Todo el cuerpo adentro
Todo el cuerpo afuera
Todo el cuerpo adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Y esto se baila as
Y esto se baila as

100

Anexo 20
Tarjetas Aprendo a Prevenir el Abuso
Espar al cambiarse, orinar o baarse.
Manosear, tocar o acariciar pecho,
nalgas u rganos sexuales por encima
o debajo de la ropa de un nio, nia o
adolescente

Cuando el nio, nia o adolescente


consiente el abuso sexual, es porque
el o ella lo ha estado buscando.

Son actos de abuso


sexual
La realidad es que nios,
nias o adolescentes, no estn
capacitados para aceptar o
rechazar una actividad sexual,
con plena conciencia de lo
que ello significa

El abuso sexual ocurre en todos los


niveles sociales, as como en grupos de
personas de mayor o menor nivel
educativo y en cualquier lugar.

Donde y cuando ocurre


el abuso sexual

El abusador sexual trata de mantener el


abuso en secreto y realizarlo a
escondidas. Amenaza a sus vctimas
para que no digan nada. Otras veces
manipula usando el sentimiento de
culpa y la confusin de la vctima.

La estrategia del
abusador para mantener a
la vctima en silencio

El abusador es normalmente alguien


conocido como tos, maestros, primos,
hermanos, padrastros o vecinos de la
comunidad. Por eso mismo, es difcil
aceptar que se est dando el abuso y
es mucho ms difcil presentar la
denuncia contra el abusador.

Quien es el abusador

Los nios, nias o adolescentes mienten


cuando dicen haber sido abusados
sexualmente. Se inventan historias.

Lo que se cree cuando un


nio, nia o adolescente
cuenta que ha sido
abusado

101

Los nios, nias o adolescentes mienten


cuando dicen haber sido abusados
sexualmente. Se inventan historias.

Difcilmente un nio, nia o


adolescente inventa
historias sobre temas
sexuales.

Mucha gente piensa que el nio varn


que es vctima de abuso sexual se
convierte en homosexual.

La causa de la
homosexualidad contiene una
estructura ms compleja. La
homosexualidad no es el
resultado necesario de la
violencia sexual.

El adulto que abusa sexualmente de un


o una menor de edad que se ofrece
no tiene culpa de la situacin, porque
al final, el nio, nia o adolescente
quiso.

El adulto que abusa


sexualmente de un nio, nia o
adolescente es siempre el
nico responsable de sus actos
y ha cometido un delito.

102

Anexo 21
Cancin Ama si quieres ser felz

Ama si quieres ser felz


Ama y todo cambiara
Ama y as comprenderas la alegra de amar
El que ama a su amigo
Un abrazo le dar
Ama si quieres ser felz
Ama y todo cambiara
Ama y as comprenderas la alegra de amar
El que ama a su hermano
Un abrazo le dar
Ama si quieres ser felz
Ama y todo cambiara
Ama y as comprenderas la alegra de amar

103

9
Informndonos ms
El buentrato es una forma de relacin. Entendido as, el buen trato incluye todos
los estilos de relacin y de comportamientos que promuevan el bienestar y
aseguren una buena calidad de vida. Desde este enfoque, el punto de partida
de los buenos tratos hacia la infancia consiste en responder correctamente a las
necesidades infantiles de cuidado, proteccin, educacin, respeto, empata y
apego, asegurando el cuidado, la proteccin y actualizacin de los nios y nias.
La responsabilidad de garantizar esto recae en quienes ocupan un lugar de
jerarqua en relacin a ellos: padres, educadores y adultos en general.
Cmo educar a los nios sin golpes y violencia?14
Hay muchas formas de disciplinar a los nios, nias y adolescentes sin maltratarlos
fsica ni psicolgicamente. Presentamos algunas alternativas:
Escuchar a los nios, nias y adolescentes cuando nos hablan para
favorecer la comunicacin. Ellos son capaces de comunicarse como los
adultos.
Distribuir las obligaciones de la casa con la participacin de todos los
miembros de la familia. Asignar las obligaciones acordes a su edad.
Padres y madres deben dar el ejemplo en el cumplimiento de sus
responsabilidades. Deben explicar a los nios, nias y adolescentes por qu
es importante cumplir con las obligaciones asignadas. Si no cumplen se les
puede quitar lo que ms les gusta, planteando esto como una
consecuencia de sus acciones y respondiendo a reglas que previamente
se han acordado.
Establecer reglas claras, sealando las conductas que merecen un premio
o castigo. Estas deben ser proporcionales a los actos cometidos. Madres y
padres deben ser firmes en la decisin que se toma al castigar o premiar, la
aplicacin de stos debe ser inmediata.
Tambin deben conversar y ponerse de acuerdo sobre la forma de corregir
a los nios, nias y adolescentes (no deben desautorizarse).
Deben brindar afecto a sus hijos e hijas (abrazos, caricias, etc.), esto
permite que crezcan seguros.
Realizar actividades recreativas como paseos o sentarse en la noche a
contar historias ayudar a que la familia se mantenga unida.
Una adecuada disciplina involucra que madres y padres apliquen lo que
ensean. Por ejemplo, si no queremos que nuestros nios, nias y
adolescentes mientan, nosotros no debemos mentir.

Adaptado de: Convenio ALCANCE, KALLPA y TANDEPA. Mdulo 2, Escuela de Padres en


Mdulo para Capacitadores de Prevencin Integral. Lima Per, 2002.
14

104

Qu pasa con los nios cuando los maltratamos?


Algunas madres y padres piensan que el castigo es la mejor forma de educar,
que nios, nias y adolescentes entienden a golpes, o que stos templan el
carcter. Lo cierto y comprobado es que este esto perjudica el desarrollo del nio
y trae consigo algunas de las siguientes consecuencias:
La mayora de las veces, los nios, nias y adolescentes viven llenos de
temor, no pueden hablar bien, tartamudean, se comen las uas, andan
tristes, piensan que sus padres o madres no los quieren y en algunos casos
huyen de casa.
Otras veces, los nios, nias y adolescentes maltratados no rinden en la
escuela, no entienden lo que la profesora ensea y piensan que no han
nacido para estudiar. Hay momentos en que estos nios, nias y
adolescentes no pueden tomar decisiones por s solos, tienen miedo y no se
sienten seguros de s mismos.
Muchas veces los nios, nias y adolescentes maltratados, en el transcurso
de su vida, golpean o pelean con personas de su entorno, llegando
muchas veces a repetir el maltrato cuando constituyen un hogar.
En casos extremos, algunos jvenes cansados del maltrato han intentado
suicidarse, debido a la depresin que produce el maltrato.
El maltrato fsico y psicolgico fomenta la baja autoestima en los nios,
nias y adolescentes. No se valoran y creen que no pueden hacer respetar
sus derechos, quedando expuestos a todo tipo de maltrato, abuso y
explotacin.
Qu es el Abuso sexual?
El abuso sexual es todo acercamiento con contenido sexual explcito o implcito
de parte de una persona mayor (adulto o adolescente), hacia nios, nias o
adolescentes, haciendo uso de su poder, chantajes, por la fuerza o engao, para
lograr algn beneficio sexual o dominio.
Dnde y cundo ocurren los abusos sexuales?
El abuso sexual ocurre en todos los niveles sociales sin excepcin, as como en
grupos de personas de mayor o menor nivel educativo y en cualquier lugar. El
abusador sexual trata de mantener el abuso en secreto y realizarlo a escondidas.
Amenaza a sus vctimas para que no digan nada a sus familiares o personas de
confianza. Otras veces no utiliza la amenaza sino que acta basado en el
sentimiento de culpa y la confusin del nio (que se conoce tambin como
estructura de silencio).
Puede haber ocurrido una sola vez, varias veces o durante aos y a menudo las
familias ni siquiera lo sospecharon. Es difcil imaginar que una persona mayor, o
hasta un docente puedan herir a un nio, nia o adolescente de esa manera
pero, desafortunadamente, s ocurre.
El abusador es normalmente alguien conocido como tos, maestros, primos,
hermanos, padrastros o vecinos de la comunidad. Por eso mismo, es difcil
aceptar que se est dando el abuso y es mucho ms difcil presentar la denuncia
contra el abusador.

105

Es falso que el abusador es un persona hostil, solitaria, reprimida o con deficiencias


psicolgicas. La realidad es que son personas aparentemente comunes, incluso
podran ser personas amables y tener la simpata de la familia.
Qu aspectos de la vida de los nios son afectados por el abuso sexual?
En el siguiente cuadro se presentan las consecuencias del abuso relacionndolo
con los aspectos del desarrollo sexual en un sentido amplio. Incluyendo las
consecuencias que a largo plazo presentan las personas que han sufrido abuso
sexual.
Aspectos del desarrollo sexual que son afectados
El aprecio por todo el cuerpo incluyendo los rganos sexuales.
La imagen de s mismo (buenomalo) y el amor por s mismo.
El valor y significado de la propia sexualidad.
La capacidad de confiar en otros y amarles.
El Abuso Sexual ensea al nio, nia o adolescente lo siguiente:
Que su cuerpo es malo, sinti placer de algo que intuye est mal. A
desconfiar, renegar de su propio cuerpo, de su propio ser.
Que ellos mismos malos porque permitieron el abuso y no lo detuvieron,
no pidieron ayuda, lo disfrutaron. Algo malo debe haber en ellos para que
eso les haya sucedido.
Que el ejercicio de la sexualidad produce vergenza y/o culpa.
Que la sexualidad est en el mbito de la traicin, que ensea que no se
debe confiar en nadie, y menos en el sexo opuesto, (si el abuso fue del
sexo contrario). Que la sexualidad est asociada a violencia
Si el abusador es hombre, la vctima asociar a los varones con traicin y
agresin. Lo mismo suceder cuando el abusador sea mujer.
Consecuencias a largo plazo
Adultos con dificultades para disfrutar de las relaciones sexuales.
Adultos que se sienten extraos. No se esfuerzan por logros en la vida o que
teniendo muchos logros no los valoran.
Adultos con dificultades para construir intimidad emocional y sexual con la
pareja.
Adultos tmidos, que no confan en sus capacidades. Personas con muchos
amigos(as) superficiales que no confan realmente en nadie.
Adultos que desconfan de las personas. Problemas en las relaciones
sentimentales.

106

Sesin 10 a
Desarrollo de nios, nias y adolescentes

Participantes: Madres y padres de nias y nios


Objetivos:

Identifica etapas de desarrollo de nios, nias y adolescentes.


Reconoce necesidades de apoyo, proteccin y vnculo segn
etapas de desarrollo de sus hijos e hijas.
Ensaya en diversas estrategias para estimular y fortalecer el desarrollo
de sus hijos e hijas segn etapa de desarrollo.
Tiempo: 3 horas.
Qu vamos hacer? (30 m.)
Materiales: papelotes, marcadores y masking tape.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a continuacin desarrollarn un ejercicio grupal para
entrar al tema.
Diga que llegando a la sesin se encontr con un ser de otro
planeta, este le conto que ellos nacan fuera del vientre materno y
que a las 36 horas de nacidos gateaban, a las 72 horas hablaban y a
la semana empezaban un entrenamiento para controlar los poderes
de la mente.
Comente que el ser le pidi que le explicara como es el desarrollo
fsico y emocional de los seres humanos, desde que hacen hasta que
son adultos.
Forme cinco grupos y entrgueles un papelote y marcadores para
que los grupos hagan una explicacin creativa y muy visual de este
proceso hasta los 18 aos de vida.
Enfatice que se priorizarn los dibujos sobre las palabras y que tienen
solo 15 minutos para este trabajo.
Pida a los grupos pegar sus trabajos en la pared, agradezca la
participacin del pleno en ayuda del entendimiento intergalctico e
invtelos a seguir el siguiente momento.
107

Vayamos a la accin! (2hs)


Materiales: ninguno.
Explique que nos ocuparemos de conocer mejor el desarrollo de
nios y nias y as mejorar nuestro rol educador y protector.
Entregue a los grupos anteriores una etapa de vida: gestacin (0 a 9
meses), antes del habla (0 a 2 aos), preescolar (3 a 6 aos), escolar
(7 a 11 aos) y adolescencia (desde 12 aos) y pida que detallen
cambios fsicos, cambios emocionales (actitudinales y de
comportamiento).
Pida a los grupos presentar sus trabajos bajo dramatizacin, recoja
puntos importantes, cuestione errores y complemente la informacin
con la seccin Informndonos Ms.
Comente a los grupos que para que se d el ptimo desarrollo es
necesario estar dispuestos, como madres y padres, a brindar no solo
las necesidades fsicas como alimento, vestido, etc. sino tambin
otras igual de importantes como las afectivas y emocionales, ya que
sin estas el desarrollo de nios, nias y adolescentes no slo es
incompleto sino que tambin acarrea serias consecuencias para
ellos y ellas.
Diga al pleno que a continuacin realizaran un ejercicio para
reforzar algunos puntos de la informacin.
Lo que aprend (30 min)
Materiales: texto escrito DE ACUERDO y DESACUERDO y masking tape.
Para finalizar, proponga hacer una tcnica de sondeo de opinin de
lo que aprend.
Ponga un papelote en un extremo del ambiente con la palabra DE
ACUERDO y en el otro extremo otro papelote con la palabra EN
DESACUERDO.
Pida al pleno ubicarse en el punto cero, y explqueles que leer
diversas oraciones, Anexo 22, y que den su opinin yendo a la zona
de acuerdo o desacuerdo.
Enuncie las oraciones, permita la ubicacin del pleno, cuestione los
errores y facilite la informacin de apoyo.
Cierre el ejercicio comentando la importancia de conocer las
etapas de desarrollo de nuestros hijos e hijas para apoyarlas y brindar
lo que necesiten para que as puedan gozar de una vida plena,
sana y feliz.

108

Anexo 22
Listado de Situaciones
Las madres que sufren tensin prolongada durante la gestacin tienen
mayores probabilidades de tener complicaciones. (De acuerdo)
Emociones como la angustia, el miedo o la rabia intensa producen
cambios qumicos y hormonales en el organismo que son transmitidos al
feto a travs de la placenta, y que lo pueden afectar. Durante la
gestacin, la madre requiere apoyo, informacin y un ambiente de
tranquilidad.
La relacin del nio o nia con su padre y madre puede comenzar mucho
antes del nacimiento. (De acuerdo)
El perodo de gestacin es una buena oportunidad para el acercamiento
emocional de la pareja y para que el padre y la madre se integren con el
hijo que est en el vientre materno. Madre y padre preparan el mundo al
que el nio llegar, y esa preparacin comienza mucho antes del
nacimiento, por ejemplo, eligindole un nombre, preparando el sitio donde
dormir, buscando ropa, juguetes elementos que sern de ese nio o
nia, etc.
El padre tambin debe mostrar afecto por el hijo o hija que viene. (De
acuerdo)
Hablndole al nio o nia. Acariciando el vientre materno. Interesndose
por su crecimiento, por sus movimientos en el tero. Acompaando a la
madre a los controles de salud.
El juego es un excelente medio para que nios y nias aprendan normas,
ensayen la expresin de sentimientos y aprendan a compartir con otros
pero slo hasta los 5 aos. (En desacuerdo)
El juego es un excelente medio de aprendizaje para nios y nias de todas
las edades, incluyendo a adolescentes, en esta ltima etapa, si se propicia
con la familia, crea ambientes armnicos y puede bajar tensiones propias
de esta edad. A cada edad, el juego toma caractersticas diferentes, e ir
modificndose, pero nunca deja de ser saludable y un excelente medio
de expresin; hasta incluso en los mismos adultos.
Durante la primera infancia (2 a 6 aos), los cuidados maternos y familiares
que garanticen el desarrollo de actitudes y conductas de comunicacin
profunda e ntima parecen producir efectos beneficiosos en el nio o nia.
(De acuerdo)

109

Todo ello le produce seguridad, confianza y el sentimiento de sentirse


querido. La carencia de este tipo de cuidados y de una vinculacin
afectiva estrecha, produce efectos negativos que no son fciles de
superar en el futuro. La madre, o quien cumpla sus veces, es aquel otro
significativo que en la primera infancia es primordial, que acompaar al
nio, de la mano, a conocer el mundo, a explorarlo, y mucho de esto se
har a travs de sus palabras, sus gestos y actitudes.
La demostracin de cario es vital para nias, ya que son ellas las que
mayor demanda de amor tienen y las que tienen que aprender a transmitir
amor. (En desacuerdo)
El cario a nias y nios se debe demostrar por igual para ambos sexos, es
un mito considerar que nios no necesitan demostraciones de amor y
cario. Padres y madres pueden expresar de varias formas este
sentimiento: por medio de las caricias, la palabra, los gestos, los besos, las
expresiones. Se puede establecer un vnculo afectivo en todas las
interacciones cotidianas como en la alimentacin, el bao, el cambio de
vestido, el juego, abrazarlo, visitando su escuela, apoyndolos en las tareas
escolares, entre otras.
Un vinculo armonioso con madre y padre permite una ptima valoracin o
autoestima de nios y nias. (De acuerdo)
La autoestima o valoracin positiva de s mismo es una clave para el futuro
xito escolar, social y laboral. Si el nio o nia tiene sentimientos positivos
de autoestima se va a sentir ms seguro y podr afrontar mejor las
experiencias difciles de la vida. Los nios con una buena autoestima
muestran iniciativa en el logro de tareas y en la formacin de relaciones
sociales enriquecedoras, y pueden conllevar mejor situaciones difciles. A
medida que los nios van creciendo, no slo es importante la valoracin
de sus padres, sino que comienza a jugar tambin la de sus profesores, sus
hermanos, sus amigos, etc. Todo esto ser parte de la valoracin de s
mismos, que no es esttica, que a cada momento se construye
nuevamente.
Nios y nias aprenden principalmente por imitacin. (De acuerdo)
Nios y nias acceden al mundo simblico a travs de la imitacin; as
comienzan a decir palabras, a realizar acciones simblicas (como a hago
que soy mi mam, ponindose su vestido, a tomar un palo y decir que
con esa escoba, barre como su hermana), a dibujar, a jugar. La imitacin
les permite acceder a todo esto; y los mayores se presentan
permanentemente como ejemplos a copiar, a imitar. Imitan a los mayores,
quieren hacer todo cuanto ellos hacen. De ah la importancia del ejemplo
que den los adultos. Si madres, padres o adultos le dan cario, son
110

tranquilos y acogedores, el nio o nia tender a hacer lo mismo. Si ellos


son fros e indiferentes o agresivos, el nio o nia imitar estas conductas.
Los y las adolescentes conflictivos generalmente han tenido vnculos
pobres y poco seguros con sus madres y padres. (De acuerdo)
La adolescencia est caracterizada como una etapa de conflicto y
crisis por la bsqueda de identidad, y otros, sin embargo un nio o nia
que pasa a esta etapa con escasa calidad de vnculos con sus padres
tendr ms dificultad para la resolucin positiva de esta etapa y puede ser
catalogado como adolescente conflictivo. Es fundamental la comprensin
que los padres puedan tener del atravesamiento de la adolescencia,
entendiendo que sta es una etapa de diferenciacin, de individuacin y
de separacin de la familia tal como se vena viviendo, a partir de esta
bsqueda de la identidad propia.
Durante la adolescencia es preferible evitar hablar algunos temas como las
relaciones sexuales ya que esto podra generar que ellos se interesen ms
de la cuenta en el tema. (En desacuerdo)
La educacin sexual dentro de la familia, y sobre todo por parte de los
padres, es considerada buen trato. Esto no slo no har que se interesen
ms de la cuenta sino que brindar seguridad con aspectos que son parte
del crecimiento, los ayudar a prepararse para lo que les tocar vivir o
aquello que ya estn viviendo. Para esto, es importante que madres y
padres puedan hablar con confianza con sus hijos y que puedan guiarse y
orientarse con sus propias experiencias, con aquellos aciertos y errores.
Es preferible hablar de este tema antes del comienzo de la adolescencia,
el hacerlo favorece la llegada de informacin veraz y un clima de
confianza y naturalidad sobre el tema, lo que es un factor de prevencin
para embarazos no deseados.
El nio, nia y adolescente necesita establecer y mantener un vnculo
afectivo pero sin la imposicin de reglas ni limites, esto es, para fortalecer
su autonoma e independencia. (En desacuerdo)
La relacin afectiva es necesaria para desarrollar seguridad, confianza y el
sentimiento de sentirse querido. Sin embargo la imposicin de reglas y
limites es necesaria tambin para la propia seguridad y desarrollo de nios,
nias y adolescentes. Puede aqu engaar la idea de que si lo quiero,
debo dejarlo hacer lo que quiere, o crecer libre. Poner lmites y reglas
tambin tiene que ver con ser afectivo, ya que cuando los padres ponen
lmites estn pensando en lo que es mejor para sus hijos, estn evaluando
posibilidades y demuestran que no todo da lo mismo.

111

Sesin 10 b
Desarrollo del nio, la nia y adolescente

Participantes: Madres y padres de nias y nios


Objetivos:
Reflexiona sobre su historia personal de desarrollo e identifica
necesidades de apoyo, de proteccin y de vnculo en las
diferentes etapas de desarrollo de sus hijos e hijas.
Busca sanar su etapa de desarrollo personal que identifico con
vacios y carencias integrando vivencias positivas.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (50 min)


Materiales: inciensos, fsforos, msica de meditacin.
Ponga el ambiente a tono de meditacin, si es de noche iluminacin
indirecta o con velas, inciensos, msica de meditacin y telas para
que los y las participantes se puedan tumbar.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Comente que a continuacin desarrollarn un ejercicio tomando la
informacin de la sesin anterior.
Comente que con el ejercicio viajaran en el tiempo hacia la
infancia. Detalle que se encontraran con momentos de felicidad y
alegra y otros de quizs tristeza o soledad; explique que es
importante que puedan disponerse a recorrer estas emociones,
porque sern la gua para poder reconstruir el propio desarrollo y
sanarlo, si hace falta, para as comprender y acompaar mejor a
nuestros hijos.
Invite a los participantes a ponerse cmodos y a relajarse, pida que
se tumben boca arriba y cierren los ojos. Dirija tres respiraciones
profundas y lentas.
Facilite con voz suave y segura la meditacin guiada, anexo 23.
Comente al grupo que lo mejor para superar un momento atorado o
atascado en un mal recuerdo, no es evitarlo sino mas bien mirarlo
112

pero con compasin, explique que nuestros padres y nuestras


madres o quien nos cuido hizo cada cosa en base a sus propios
aprendizajes, es decir repiti con nosotros lo que a l o a ella recibi
en la infancia.
Explique que en el ser humano se da el fenmeno de la repeticin,
muchas veces lamentablemente de hechos dolorosos, por ejemplo si
averiguo sobre la infancia de un padre o madre descuidado con sus
hijos o maltratador, descubrir que l o ella recibieron exactamente
lo mismo.
Enfatice que, muchas veces, somos vctimas de otras vctimas, y que
lo importante es romper la cadena, ya que en el crculo de vctima
nadie es feliz.
Refuerce la idea que para romper la cadena es preciso mirar atrs y
trabajar sobre la emocin para no volverla a repetir con nuestros
hijos o hijas y para ello hay varios caminos, uno de ellos es el perdn.
Recuerde al grupo que el rencor ha posibilitado que sigamos unidos
a ese dolor que tanto queremos desechar de nuestras vidas, que
incluso ese rencor ha permitido diversas enfermedades en nuestro
cuerpo, diversos dolores de columna, cabeza, cuello, males
digestivos, articulares, entre otros. Explique que el odio, un
sentimiento tan duro y negativo hace mas mal a quien lo siente.
Agradezca al grupo la confianza y la participacin en el ejercicio y
diga que a continuacin seguiremos con la fase de soltar el pasado.

Vayamos a la accin! (1:30 hs)


Materiales: inciensos, fsforos, msica de meditacin, aceite aromtico de
azahar o jazmn.
Pida al grupo se vuelva a tumbar, dirija tres respiraciones profundas y
lentas, mientras pasee por el ambiente y pase un poco de aceite en
entrecejo de los y las participantes.
Comente que el ejercicio que vamos a seguir, sigue el deseo de
nuestra alma, explique que ella desde hace mucho busca estar libre
y sin rencores porque ella es solo amor.
Diga que el ejercicio tambin puede servir para perdonar a alguien
que si bien ya no est con nosotros y tambin sirve para pedir
perdn a alguien a quien considero lastime en esa etapa de mi vida.
Facilite con voz suave y segura la meditacin guiada, anexo 24.

113

Agradezca al grupo la confianza y la participacin y comente que el


ejercicio no solo es bueno para nosotros mismos sino tambin para
mejorar la calidad de vnculo en mi familia.
Lo que aprend (40 min)
Materiales: inciensos, fsforos, msica de meditacin, aceite aromtico de
azahar o jazmn.
Pida a los participantes que elijan un lugar del espacio donde
sentirse cmodos.
Comente que a continuacin realizarn un dibujo o escribirn una
palabra que exprese lo que han sentido el da de hoy durante la
meditacin guiada.
Diga que en caso de escribir una palabra llenen la palabra y de
colores y dibujos.
Presente los materiales llevados para tal fin y de 30 minutos para el
trabajo creativo.
Finalizado el ejercicio pida al grupo que coloque la fecha del da y
que lleven el dibujo a sus hogares para que recuerden de lo especial
que ha sido este da para la vida personal y familiar de cada uno de
los presentes.
Cierre el ejercicio comentando que la vida plena y feliz es posible y
que un camino es perdonando a otros y pidiendo perdn por los
errores cometidos. Agradezca la valenta de haber tomado el
camino del corazn.

114

Anexo 23
Meditacin Guiada
Imaginemos que vamos entrando a un tnel del que salen hermosas luces
de colores, me da curiosidad entrar, se que al entrar podr ver momentos
que viv hace mucho tiempo cuando era un hermoso bebe. La luz del tnel
se pone rosa y de pronto puedo ver un bebe dormido, me doy cuenta que
soy yo, me miro tranquilamente, me acerco y huelo el olor de bebe, a
quienes tenia a mi alrededor?, quin o quienes me cuidaban?, tenan
paciencia?, cmo era mi casa?, cmo me siento de bebe?, tengo
felicidad o tengo temor?, por qu tengo este sentimiento?, qu me
hace sentir este sentimiento?
Llega una luz verde clara que lo cubre todo y cuando desaparece puedo
ver un chiquitn que est empezando a caminar quin me toma de la
mano?, qu me dicen cuando me caigo?, me cuidan bien?, siento
seguridad o temor?, por qu tengo ese sentimiento?, a qu juego?,
con que juego?
Llega una luz amarilla que lo va cubriendo todo y cuando desaparece me
veo en la escuela, cmo era mi escuela?, quin me lleva a la escuela?,
quin me ayuda en mis tareas?, cmo me siento en la escuela?, hay
algo que necesito y no lo tengo?, qu es?
Llega una luz azul y me veo adolescente cmo estoy vestido?, estoy a
gusto con los cambios que ha dado mi cuerpo?, qu he sentido con estos
cambios?, me llevaba bien con mi familia?, me decan algo respecto a
mi conducta?, me senta a gusto en casa?
Finalmente una luz blanca llena todo el espacio y me regresa al tnel y me
invita a salir de el, vuelvo al ahora, pero recuerdo cada imagen y
sensacin de mi viaje interior.
Guie tres respiraciones lentas y profundas, y pida que poco a poco abran
los ojos, se sienten en el mismo lugar y escuchen la reflexin de la o el
facilitador.

115

Anexo 24
Meditacin Guiada

Imaginemos una bella tarde tibia, con el sol ocultndose y el color amarillo
naranja llenando cada detalle de ese tranquilo paisaje que tengo frente a
m: una playa bonita y muy calmada.
Avanzo hacia la orilla y siento el ambiente tibio, la arena fina y tibia en mis
pies descalzos, en la orilla hay bote y ah veo que alguien est apoyado.
Me acerco y escucho que dice con suavidad mi nombre y tambin, te
estaba esperando, estoy aqu dispuesto a escuchar cada palabra tuya, a
entender cada sentimiento que guardes hacia m.
Abre tu corazn y dile lo que sientes, mientras lo haces, siente como tu
corazn se va desprendiendo de un dolor profundo muy profundo,
cuntale de tus sentimientos, l los oye con mucha calma y los acepta.
- De un minuto en silencioCuntale que estas aqu para ser libre y abandonar el rencor que tanto
dao le ha hecho a tu vida, a tu espritu y que quieres abandonar para ser
feliz con los tuyos.
Ponga sus manos en su pecho, mire a los ojos de la persona que tiene al
frente, dgale su nombre y luego te perdono o perdname.
Mire el interior de los ojos de la persona, descubra que tiene una luz
especial, es el reflejo del alma liberada. Esta persona extiende su mano
hacia la suya y ese contacto sirve para cerrar este perdn tan esperado
para ambas almas.
Mire nuevamente el interior de los ojos de esa persona y despdase de l o
de ella.
- De un minuto en silencioDespdase de la playa, agradezca a la madre naturaleza haber
colaborado con este proceso de perdn y regrese por el camino de la
playa.

116

Guie tres respiraciones lentas y profundas, pida que poco a poco muevan
brazos, piernas y cabeza y que lentamente abran los ojos.
Comente al grupo que hoy es un da muy especial, que hoy es el primer
da de inicio de grandes cambios en la vida de quienes se atrevieron hacer
el ejercicio con el corazn.

117

10
Informndonos ms
El desarrollo y crecimiento de los seres humanos no empieza con el
nacimiento sino mas bien desde cuando son concebidos en el vientre
materno. El crecimiento y desarrollo del nio o nia en gestacin puede
verse afectado tanto por la manera en que la madre se siente
emocionalmente como por su estado fsico. Para que este proceso se
desarrolle bien, la madre requiere apoyo, informacin y un ambiente de
tranquilidad.
La relacin del nio o nia con sus padres puede comenzar mucho antes
del nacimiento. El perodo de gestacin es una buena oportunidad para el
acercamiento emocional de la pareja y para que el padre y la madre se
integren con el hijo que est en el vientre materno.
Si los padres se hacen partcipes en este proceso de aprendizaje, irn
asumiendo mejor sus funciones desde las etapas ms tempranas de la vida
del nio o nia, con un beneficio claro para ste. Aunque la gestacin es
un proceso natural y es algo esperado por la madre, es normal que en ella
surjan preocupaciones, dudas y temores. Estas alteraciones estn
relacionadas con sus cambios hormonales y estructurales, y con las
condiciones dentro de la familia, el trabajo, su experiencia previa,
etctera.
Durante la infancia y adolescencia los seres humanos experimentan una
serie de avances en cuanto al desarrollo de su inteligencia, esto determina
una serie de nuevas necesidades a ser satisfechas por madres y padres a
fin de fortalecer este proceso.
1er periodo; (2 primeros aos de vida):
Es el periodo antes del habla, el aprendizaje depende de lo que ve, oye,
siente y degusta, y de sus movimientos corporales. En esta etapa se
desarrolla el egocentrismo: l y la bebe sienten y piensan que son los
nicos y no saben ver otro punto de vista. Sus acciones reflejan una total
preocupacin por s mismo. Repiten actos una y otra vez (botar algo al
suelo, se lo alcanzamos y nuevamente lo bota). Explora y prueba cada
objeto que se encuentra, manipulndolo.
Ante ello requieren estmulos diversos, como hablarles mucho, cantarles,
mirarles a los ojos, acercarles objetos diversos que puedan explorar sin
riesgo, recibir estmulos tctiles variados, con caricias, masajes. Permitirle
118

explorar sus diversas capacidades motrices como el gateo, el chapotear


en el agua. La lactancia materna en el primer ao de vida es vital para
que el ptimo crecimiento y desarrollo, ya que brinda las bases de la
seguridad, sentimiento de confianza y de ser querido y adems brinda el
apoyo nutricional que ninguna otra leche puede dar: nutrientes exclusivos
que fortalecen el sistema inmunolgico, previniendo diversas infecciones y
otras enfermedades tales como asma, meningitis, obesidad, gastroenteritis,
alergia, diabetes.
Lo que hay que evitar en este periodo es la prctica de envolver al nio o
nia, impidindole el movimiento del cuerpo. En la nutricin es importante
evitar el bibern sobretodo antes de los 6 meses, as como cualquier
alimento envasado ya que al contener conservantes y colorantes pueden
activar futuras alergias. La crianza se realiza sin mensajes desvalorativos y
sin maltrato fsico.
2do periodo; (2 a 6 aos)
Imita a los adultos, aprende el lenguaje, lo cual le permitir dar un enorme
paso adelante, el nio tiende a concebir las cosas como si estuvieran vivas
y dotadas de intenciones (la luna me sigue para alumbrarme); busca
respuestas a travs del lenguaje pregunta muchas veces por qu? A
travs de la oralidad va aprendiendo de su mundo familiar y el que le
rodea. El juego con movimientos corporales es vital para desarrollar su
motricidad, identifica su ubicacin en el espacio, derecha e izquierda.
Ante ello requiere estmulos diversos para ampliar su lenguaje, conocer
palabras nuevas, recibir respuestas claras sobre los diversos porqus que
pregunte. Requiere desarrollar su creatividad y habilidad manual con
cosas simples como colores, tijeras, hojas. Juegos de memoria diversos,
reglas y lmites claros establecidos por igual por madre y padre. Requiere
saber y sentirse querido a travs de forma oral y actitudinal. Para fortalecer
su desarrollo y socializacin es preciso su insercin a la escuela, un apoyo
continuo de sus tareas escolares y la visita regular de monitoreo a esta.
Lo que hay que evitar es mensajes negativos ante sus errores, pensar que
en la escuela se encargaran de su desarrollo intelectual sin requerir el
apoyo de la familia. Vigilar sus hbitos alimenticios ya que a esta edad es
muy influenciable por la publicidad de consumo de dulces y productos
chatarra.
3er periodo; (de 7 a 11 aos)
Lo que se adquiere es la capacidad de hacer `'operaciones'' mentales.
Estas operaciones son concretas: se opera con objetos que tienen que
estar presentes; deben poder ser percibidos y manipulados. Se podra decir
119

que el nio piensa con los ojos y con las manos'' (por ejemplo cuando
comienzan a hacer matemticas con fichitas a escribir manipulando
letras de cartn). El nio se convierte en cooperativo, puesto que es capaz
de ponerse en el punto de vista de los dems, superndose as el
egocentrismo del periodo anterior. Comprende los sentimientos y
emociones de otras personas. Se puede poner en el lugar de otros. Se
identifica con las creencias y valores de los padres por sobre las de los
amigos. Muestra mayor inters por nios o nias del sexo opuesto. Maneja
ms conceptos y lenguaje (adecuado e inadecuado) asociados a la
sexualidad. Puede comenzar a tener cambios en su cuerpo por efecto del
inicio de la funcin de las hormonas sexuales.
Ante ello requiere apoyo familiar para fortalecer los aprendizajes que
brinda la escuela durante todo el periodo de la primaria. Desarrollar
actividades orientadas a sentir por los dems, a ser colaborador y solidario,
por ello es importante que se sienta miembro de una familia y de una
comunidad a la que puede apoyar de alguna manera. Desarrollar la
creatividad, adems, por la lectura de textos infantiles. Requiere
educacin sexual no solo en la escuela sino bsicamente de casa.
4to periodo; (desde los 12 aos)
En este perodo se da el mximo desarrollo de las estructuras cognitivas, el
desarrollo cualitativo alcanza su punto ms alto. El razonamiento es
hipottico deductivo, o sea que ya no necesita del objeto concreto,
puede pensar abstracciones. Los objetos son substituidos por proposiciones,
con lo que el pensamiento se libera de lo real-presente y penetra en el
campo de la reflexin, las teoras y las hiptesis. Es la etapa en la que les
encanta inventar teoras y todo necesitan explicarlo; encuentran el gusto
por la lectura, la investigacin, la exploracin y tambin necesitan que
cada cosa de las que suceda en el mundo les sea explicada.
En general podremos apoyar el desarrollo y crecimiento de nuestros hijos e
hijas brindando siempre:
-

Calidez en el trato. Intentar que los nios y nias perciban que todos
los integrantes de su familia son aceptados y queridos.
Celebrar los avances y logros. De manera frecuente elogiar los
aprendizajes de los nios y nias. Las alabanzas de una madre,
padre, adulto responsable o significativo, como una abuela, son el
mejor premio para ellos.
Ser adultos modelos. Los nios y nias desarrollan conductas
positivas, tales como esfuerzo, solidaridad, responsabilidad y respeto,
imitando el comportamiento de sus padres y adultos significativos.
120

Demostrar cario con palabras y acciones, a travs de gestos,


caricias, miradas, abrazos. Nada reemplaza el afecto y juego con
madre y padre.
Ambiente estable y seguro en el hogar. Si los padres cambian
permanentemente el trato, las reglas y las rutinas diarias, los nios y
nias se sentirn confundidos e inseguras y se dificultar la formacin
de hbitos.
Resolver los conflictos pacficamente. Tratar de resolver las
dificultades a travs del dilogo. Evitar las peleas y gritos, ya que
daan a los nios y nias.
Compartir en familia. Intentar realizar juntos actividades como
comer, jugar o ver un programa de televisin, etc.
Espacios de independencia. Tratar de tener momentos para los
adultos (por ejemplo, para conversar tranquilos) y para los nios y
nias (para jugar y desordenar).

Finalmente es importante tener en claro que una de las partes


fundamentales y la herramienta al alcance de las familias para poder
acompaar y apoyar el desarrollo de sus hijas e hijos es el juego.
El juego es una parte fundamental del desarrollo de nios y nias en
crecimiento. No slo los entretiene, sino que adems los estimula,
incrementa sus habilidades y su coordinacin, les permite liberar energa y
contribuye a fomentar la exploracin. Ayuda a que nios y nias se
transformen en seres sociales, los anima a formar parte de un grupo y a
compartir. Adems, permite el desarrollo y la expresin de la creatividad y
la fantasa, y ayuda a los nios a descubrir sus gustos y habilidades y es
imprescindible en todas las etapas de desarrollo.

121

Sesin 11
Formas de disciplina: resolucin de conflictos

Participantes: Madres y padres de nias y nios


Objetivos:
Identifica causales de conflictos y la necesidad de resolverlos
adecuadamente.
Reconoce el conflicto como oportunidad de crecimiento
personal y familiar
Reflexiona sobre su historia familiar de resolucin de conflictos e
identifica estilo heredado.
Ensaya estrategias para la resolucin pacfica de conflictos
evitando la ruptura de relaciones familiares
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30 min)


Materiales: papelote, marcadores, papelitos con instrucciones A, B o C
para cada participante.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Invite a los y las participantes a jugar.
Explique que realizarn un ejercicio en absoluto silencio, enfatice
que el silencio es la condicin indispensable para poder realizar bien
este momento.
Detalle que realizarn un ejercicio grupal donde todos ganan o
todos pierden.
Comente que entregar a cada participante un papelito con un
texto y que no podrn revelar al nadie el contenido.
A Coloque todas las sillas, carpetas o el mobiliario que disponga,
en un crculo, tienen 10 minutos.
B Coloque todas las sillas, carpetas o el mobiliario que disponga,
cerca de la puerta, tienen 10 minutos.
C Coloque todas las sillas, carpetas o el mobiliario que disponga,
cerca de la ventana, tienen 10 minutos.
Pida a los participantes leer las instrucciones sin revelrselas a nadie.
122

Pida empezar el ejercicio.


Tenga en cuenta que algunas personas quedan muy entusiasmadas
por ejecutar sus instrucciones. Es importante que est listo para
congelar al grupo si es que empieza a alborotarse.
Si ve que en 5 minutos no hay solucin que se avizore, diga que
pueden comunicarse con gestos, si esto no basta enuncie que
pueden hablar.
Pida al grupo se siente formando un crculo y pregunte: qu peda
el ejercicio?, qu hizo durante el ejercicio?, hubieron problemas,
cules?, se resolvieron?, por qu si o por qu no?, se utiliz la
fuerza?, sirvi?.
Comente que este era un juego cooperativo y que tena varias
soluciones:
- Colocar todas las sillas entre la puerta y la ventana en un circulo.
- Escribir los nombres puerta y ventana en un papel, colocarlo en el
centro del ambiente y llevar all las sillas.
- Llevar todas las sillas primero a la ventana, luego a la puerta y
finalmente formando un crculo.
Enuncie que profundizarn algunas preguntas en el siguiente
momento.
Vayamos a la accin! (2:00 hs)
Materiales: ninguno.
Divida al pleno en los grupos A, B y C.
Pida a los grupos debatan las siguientes preguntas: Qu son los
conflictos?, habitualmente como los enfrento?, cmo se siente mi
cuerpo cuando los enfrento?, cmo se siente mi cuerpo cuando no
los enfrento?, cmo se enfrentaban los conflictos en mi familia?
Brinde breves minutos para esta discusin y luego gue la discusin
facilitando la informacin de la seccin Informndonos Ms.
Enfatice que el conflicto puede ser visto como una oportunidad de
crecimiento, como aquel episodio o hecho que si sabemos
aprovecharlo y trabajarlo nos sirve para crecer y superarnos.
De igual modo, explique que nuestros modos de resolver conflictos
tienen un estilo, y que este est influenciado por la forma en que
nuestras familias de origen lo hacan.

123

Explique que saber resolver conflictos implica tener algunas


cualidades personales como: asertividad, paciencia, creatividad y
flexibilidad.
Forme cuatro grupos y entregue a cada uno un problema familiar:
-

Mi hijo de quince aos desea dejar la escuela y dedicarse a


trabajar.

Mi hija de diecisis aos ha salido embarazada de su pareja de


diecisiete aos.

Mi pareja es duro y agresivo con nuestros hijos.

Mis hijos adolescentes estn llegando muy tarde y bebidos cada


fin de semana.

Pida a los grupos representar el problema y la posible solucin


tomando en cuenta las recomendaciones aprendidas.
Comente que cualquier miembro de los otros grupos podr decir
ALTO y congelar la escena representada, si considera que la solucin
propuesta no es real o efectiva y enunciar su recomendacin, la que
ser integrada y representada por el grupo que realiza la
presentacin.
Al trmino de cada presentacin pregunte al pleno si hubiera otra
forma de solucionar el problema, pida opiniones e invite al grupo a
representar la nueva alternativa.
Cierre el ejercicio valorando la multiplicidad de soluciones, el valor
de la comunicacin asertiva y la creatividad para poder resolver los
conflictos de manera positiva.
Lo que aprend (30 min)
Materiales: ninguno.
Enuncie que si bien, durante la sesin hemos aprendido como
resolver conflictos, eso no es suficiente para llevarlos a la prctica,
que puede que esto ya lo supieran pero que en el momento de
resolver, hay algo que nos gana, que no nos permite aplicar todo
esto que sabemos.
Comente que todos tenemos aspectos que a veces nos impiden o
nos hacen difcil poder resolver ciertas situaciones conflictivas. Un
punto muy importante es identificar algn aspecto personal nuestro
que en ocasiones ha ayudado a poner lea al fuego en vez de
ayudar a solucionar conflictos, por ejemplo que siempre necesito
tener la razn, que como me cuesta hablar, mejor me quedo
callado.
124

Explique que muchas veces, esa parte nuestra es difcil de aceptar y


que incluso duele orla de otros como por ejemplo nuestra pareja o
nuestros hijos, pero que ellos, la mayora de las veces, son quienes
mejor las conocen y esto puede ayudarnos a identificarlas, para
poder as modificarlas.
Comente que reflexionaremos unos minutos en esa actitud nuestra
que muchas veces no nos deja resolver los conflictos, a pesar de
saber lo que se necesita para hacerlo.
Entregue a cada participante una hoja en blanco y pida que en ella
escriban aquello que hayan identificado como estos puntos
aspectos personales.
Una vez que tienen escrito, pida que cada uno vuelva a escribirla
pero ahora reformulndola a modo de compromiso, es decir,
escribiendo
yo
(y
su
nombre),
me
comprometo
a
trabajar/modificar/reflexionar
sobre
(el
aspecto
personal
identificado), para mejorar mi capacidad de resolver conflictos.
Una vez escrito el compromiso, pida que lo firmen y cierre el
compromiso con un aplauso por todos los compromisos celebrados.
Cierre la sesin agradeciendo la valenta para reconocer qu
aspectos propios muchas veces no nos dejan resolver conflictos, y
anmelos a ensayar estas ideas en sus familias.

125

11
Informndonos ms
La mayora de las personas frente a la palabra conflicto quisiera salir
corriendo. Probablemente esto ocurre porque se relaciona el conflicto con
la violencia. Sin embargo, el conflicto es parte de nuestra vida cotidiana:
siempre que hay dos o ms personas en desacuerdo frente a un tema, hay
un conflicto. Lo importante es saber enfrentarlo y resolverlo sin usar la
violencia.
Por esta misma mala asociacin entre conflicto y violencia, algunas
personas optan por no enfrentarlos, por evadirlos o simplemente por hacer
como si no existieran, negndolos. Se quedan calladas, dicen que s
cuando quieren decir que no, etc. Finalmente, pueden terminar
explotando y expresando su enojo de mala manera o descargndose con
alguien que no tiene nada que ver con el problema, guardar dentro
rencores y aquello no solucionado durante aos.
Para enfrentar una situacin de conflicto, la salida no est en la violencia ni
en la pasividad, sino en lograr una solucin, en la que se pueda expresar el
desacuerdo y se resuelva el problema negociando.
Cuando se trata de conflictos con los hijos o hijas, la negociacin slo es
aplicable de manera gradual y desde que tienen cierta edad. Durante la
primera etapa de la vida no hay negociacin posible: no se le pregunta a
un beb si quiere comer o dormir; las personas adultas toman la decisin
por ella, de acuerdo con lo que es considerado mejor o ms oportuno.
La negociacin es til, por ejemplo, cuando empiezan las pataletas, es
decir, alrededor de los dos aos. Pero lo que nunca hay que olvidar es la
palabra GRADUAL. Qu significa esto? Significa que es la persona adulta
la que va a definir qu, cmo y cunto negociar. Hay cosas que NO se
negocian con los nios pequeos, por ejemplo: la hora de dormir, los
hbitos de higiene, qu tiene que comer, etc.
Cmo resolver conflictos con nuestros hijos e hijas por las buenas?
Anticipando los cambios
Para un nio o nia es importante que su ambiente sea predecible, es
decir, que sepa antes que algo va a cambiar. En este sentido, es muy
bueno para evitar pataletas anunciarle que algo que est haciendo se va
a terminar. Por ejemplo:
126

En cinco minutos ms te voy a apagar la tele porque te tienes que ..


Te voy a contar un cuento y despus de eso te vas a dormir.
A nadie le gusta que cuando est viendo su programa favorito en la
televisin venga alguien y se lo apague, o que si est jugando feliz venga
alguien y lo saque de su juego sin avisarle. Lo ms natural es que ante una
cosa as cualquiera hace una pataleta y, por eso, es mejor informar que
algo va a cambiar o se va terminar. De esta manera se respeta a los nios,
aunque siempre es el adulto a cargo quien toma la decisin.
Dando un espacio de libertad para elegir
Es bueno que de adolescentes, nios y nias empiecen a manejar un
rango de libertad, que sea del tamao de su capacidad para tomar
decisiones, es decir, un rango bien delimitado de libertad. Qu significa
esto? Significa que frente a una situacin de posible conflicto, se le pueda
dar a elegir entre dos cosas que no cambien la decisin de la persona
adulta. Por ejemplo:
El nio se va a vestir y no quiere: Quin quieres que te ayude a vestirte: yo
o tu hermano? Quieres ponerte el pantaln azul o el rojo? Te quieres
poner primero los el polo o el short?
El juego, la mejor estrategia
Con los ms pequeos de la casa lo mejor es hacer de cada cosa un
juego.
Por ejemplo:
Frente a las pataletas, podemos: cambiar de tema, inventar una historia
(no de terror), distraerlo con algo entretenido o hacerle cosquillas.
Cualquiera de estas alternativas, generalmente, da buenos resultados.
A la hora de comer, puede ser un cuento lo que lo mantenga entretenido
comiendo.
Aunque paps y mams no siempre estn con el nimo o la energa para
usar el humor, es bueno recordar que cuando se logra un objetivo por las
malas, es ms probable quedar tensos y enrabiados y que los hijos
tambin pueden quedar resentidos y dolidos.
Resolucin de conflictos con adolescentes:
El que haya conflictos es normal, y ms en la adolescencia, donde se dan
comportamientos que asustan. Para abordar estos conflictos, es
fundamental la actitud asertiva, por ejemplo, como padres poder:

Actuar segn "Yo tengo derechos y quiero que me los respetes. S


que t tienes derechos y quiero respetrtelos"
127

Una actitud de confianza en la capacidad de cambio y decisin de


las personas, sobre todo actitud confiada hacia los hijos.
Saber que no somos responsables de los problemas de los dems,
pero podemos ayudar a solucionarlos, partiendo de que yo tambin
tengo derecho a ser feliz y que el gobernar la vida de mi hij@ no me
corresponde.
Siendo consciente que mis expectativas, tanto positivas como
negativas van a tener influencia en su comportamiento.

Los conflictos entre las necesidades de los padres y las del hij@ no slo son
inevitables en toda familia sino que tienden a ocurrir con frecuencia. Son
problemas en la relacin. Tanto el padre como el hijo estn involucrados
en el problema. LA RELACIN POSEE EL PROBLEMA.
Cuando dos personas conviven, el conflicto tiende a surgir por el simple
hecho de que las dos personas son diferentes. Por lo tanto el conflicto no
es necesariamente malo. La cuestin est en cmo se resuelven los
conflictos y no en cuntos conflictos se producen.
Convertir la confrontacin en colaboracin es una estrategia de muchos
padres con hijos adolescentes. El camino del crecer, en la adolescencia,
suele estar plagado de acusaciones cruzadas de incomprensin e incluye
innumerables negociaciones acerca de lo prohibido y lo permitido.
Los estallidos son una de las inevitables consecuencias: las relaciones con
los adolescentes suelen ser reactivas, en lugar de ser proactivas. Cmo
saltar de lo reactivo a lo proactivo, de la confrontacin a la colaboracin?
La frmula secreta estara escondida en las narraciones que cada
integrante de la familia realiza sobre los otros y sobre la situacin. Una vez
construida una teora sobre una persona, se convierte en una verdad
congelada que determina el vnculo. Cada miembro de la familia, y sobre
todo los padres sobre los hij@s, y viceversa, crean imgenes que no
permiten la resolucin de los conflictos, porque cuando conversan lo
hacen con esa imagen y no con quien efectivamente tienen delante.
Es necesario trabajar para reformular las narrativas que los integrantes de
una familia hacen sobre los otros y sobre la situacin. Puede servir
enmarcar la problemtica adolescente en un contexto ms amplio, donde
los padres puedan pensar tambin a los amigos, los hermanos, y otros
personajes que entren en el conflicto.

128

Sesin 12
Emociones, sentimientos y pensamientos
Participantes: Madres y padres de nias y nios
Objetivos:
Identifica emociones, sentimientos y pensamientos y su relacin
con el bienestar y malestar en el cuerpo humano.
Reconoce herencia de estilo de pensamiento-sentimientoemocin en su historia familiar y detalla mensajes negativos y
positivos que repite.
Ensaya diversas tcnicas para recrear estilo de pensamientosentimiento-emocin txico y pasarlo a positivo.
Tiempo: 3 horas.

Qu vamos hacer? (30min)


Materiales: equipo de msica; canciones: Summer 3 presto, de Vivaldi,
Aos de Mercedes Sosa y El aguajal de Bareto.
Inicie la sesin dando la bienvenida a los y las participantes.
Diga al grupo que a continuacin harn un breve ejercicio para
entrar en el tema.
Pida al pleno sentarse relajadamente en algn lugar del ambiente
en el que se sienten bien, cerrar los ojos y mantenerse en silencio
hasta que finalice el ejercicio.
Introduzca suavemente la primera meloda, pase a la segunda y
finalice las piezas, ponga slo 1 minuto de cada una.
Pida a los participantes que compartan lo experimentado con la
msica. Pregunte que experimentaron y sintieron.
Oriente las preguntas a delimitar lo sentido por el grupo en emocin,
pensamiento y sentimiento.
Comente al grupo que la sesin permitir profundizar en el
conocimiento de nuestras emociones, pensamientos y sentimientos y
descubrir el poder escondido que tienen, a fin de utilizarlos a favor
de nuestras vidas, la de nuestras familias y la de nuestro planeta.

129

Vayamos a la accin! (2 hs)


Materiales: papelotes, marcadores, masking tape, archivo de Gregg
Braden, proyector, laptop y parlantes,
Forme 4 grupos y entregue un papelote a cada uno.
Solicite a los grupos definan, ejemplifiquen y determinen con que
parte del cuerpo se asocian las palabras emocin, pensamiento y
sentimiento.
Brinde 15 minutos para este ejercicio.
Comente que a continuacin presentar un archivo visual de uno de
los cientficos ms reconocidos en el medio de la ciencia moderna y
las diversas investigaciones que ha realizado sobre lo que llamamos
realidad y como nuestras emociones, pensamientos y sensaciones
afectan esa realidad.
Exponga la presentacin facilite la informacin complementaria de
la seccin Informndonos Ms y brinde 15 minutos a los grupos para
que discutan y complementen o cambien la informacin inicial por
la que han descubierto en la presentacin.
Comente que muchos de los sentimientos que tenemos
actualmente, y son bsicamente los contrarios al amor, devienen de
mucha informacin recogida en nuestra infancia, por nuestra madre,
padre o cuidadores, y que ellos tambin recogieron estos
sentimientos de su madre, padre o cuidador.
Permita al grupo reflexionar en el hecho de la transmisin a manera
de herencia de muchos mensajes llenos de energa y vibracin
cargados de miedo, rechazo, odio, rencor en nuestras familias,
comunidad y en el mundo.
Pregunte al grupo sobre las emociones, pensamientos y sentimientos
que todo ello ha generado a nivel de familia, comunidad y el
mundo, y pida al grupo las comente.
Haga notar que ser conscientes de esta contaminacin mental no
siempre es fcil de verla, pero que gracias a las ltimas
investigaciones muchas personas alrededor del mundo estn
buscando justamente cambiar su presente y su realidad en base a
cambiar sus emociones, pensamientos y sentimientos.
Agradezca la participacin del grupo y pase al siguiente momento.

130

Lo que aprend (30 min)


Materiales: inciensos y fsforos.
Prenda inciensos en diferentes lugares del ambiente.
Comente al grupo que a continuacin realizarn un ejercicio para
ensayar emociones positivas.
Enfatice con el grupo que el primer paso para cambiar nuestro
presente, nuestra realidad, es preciso desintoxicarnos de emociones
negativas y para ello ensayaremos emociones saludables y
amorosas.
Explique que luego aprovecharemos la emocin positiva para
aunarla a pensamientos gratos de lo que queremos y buscamos en
nuestra vida y finalmente la sentiremos con todo nuestro ser y
buscaremos quedarnos en ese sentimiento por unos minutos.
Pida al grupo formar un crculo de pie y cantar la cancin Ama si
quieres ser feliz del anexo 21.
Solicite al grupo cerrar los ojos, colocar las en el pecho y sentir esas
emociones positivas en el cuerpo.
Comente que en ese estado de placidez, tranquilidad y armona
vamos a desarrollar un pensamiento amoroso para m, porque
merecemos amor, aprecio y respeto, imagino mucha gente
alrededor mo que me mira con ojos amorosos, me abraza y me dice
cosas muy bonitas. Imagino que todo ese amor entra en mi casa
llena a mi familia los alegra, los sana, los cuida y les da solo cosas
buenas.
Todo ello me produce una felicidad plena, siento como mi pecho se
hincha de alegra y amor, siento que en ese mundo mis hijos estn
muy bien, yo estoy bien, toda mi familia esta bien, tenemos
abundancia de amor y el amor nos trae prosperidad y abundancia.
Siento en mi cuerpo todo ese jubilo, puedo ver a toda mi familia
sonriente y compartiendo con mucha gente ese amor y plenitud.
Pida al grupo recordar este camino para llegar a esta emocin y
sentimiento, para repetirlo cada vez a fin de ir cambiando nuestra
realidad y llenarla de amor, salud, bienestar y abundancia.
Agradezca la participacin del grupo y despida al grupo.

131

12
Informndonos ms
Conocer y manejar nuestras emociones, es vital para tener una buena
calidad de vida.
Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las
situaciones que estamos viviendo, que pueden pasar desapercibidos para
nuestra consciencia. Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y
nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.
Existen 2 tipos de emociones primarias, a saber las que parten del amor y
las que parten de su contrario u opuesto. Son 2 polaridades de la misma
fuerza.
La emocin surge ante una situacin que aparece de repente,
bruscamente. No es instintivo, ni tampoco innato y es el resultado de un
aprendizaje. Por lo tanto, es adquirido por procesos complejos de
aprendizajes de una cultura y por incorporacin de vivencias personales.
Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro organismo a lo
que nos rodea.
Las emociones necesitan ser enfocadas, en este punto y para as lograrlo
interviene la lgica. El pensamiento es el que enfoca o da direccin a las
emociones. Por ejemplo, tenemos un pensamiento de un da lluvioso en
ese pensamiento volcamos una emocin ya sea de amor o su contrario
como molestia, miedo u otro. Al conecta el poder de la emocin con la
direccin del pensamiento creamos un sentimiento. El sentimiento es la
unin entre emocin y pensamiento y el generador de la energa
creadora.
Los sentimientos son resultado de la relacin, vivencias y experiencias de
nuestra forma de actuar. Son estados afectivos, ms complejos, ms
estables y ms duraderos.
Los sentimientos pueden alterar, perturbar el desarrollo psicolgico de la
persona, pudiendo provocar desordenes somticos cuya causa no
coincide con la existencia de una lesin orgnica ni trastornos
neurovegetativos ni cerebrales determinados.

132

Las emociones negativas van a ser las que pueden producir trastornos, que
seran somticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de
emociones desagradables. Recibes el nombre de Trastornos o alteraciones
psicosomticas, que son alteraciones cuya manifestacin es fsica, pero
est provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en
nuestro alrededor.
El pensamiento desempea un papel importante en nuestra manera de
reaccionar y muchos sentimientos son contenidos mentales del
pensamiento. Muchas conductas, adems tiene su razonamiento en
funcin a como pensamos.
El pensamiento es una actividad cognoscitiva superior que nos diferencia.
Esta actividad nos hace ver cmo actan las personas en unas u otras
situaciones.

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