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padres
Temtica
Objetivos
Sesiones
1 El rol de la
familia
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
1, 2 y 3.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivos
4 y 5.
2 El buen trato:
afecto
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
1, 2 y 3.
01 sesin de 2:30 horas
para trabajar objetivo
4.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
1, 2 y 3.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo
4, 5 y 6.
3 Comunicacin
de
madres/padres a
hijos e hijas
Temtica
Objetivos
Sesiones
4
Alimentacin
adecuada
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 1,
2 y 3.
01 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 4
y 5.
5 Higiene
Personal
1 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 1,
2 y 3.
6 Vivienda
saludable
(limpieza,
seguridad y
organizacin)
1 sesin de 03 horas
para trabajar objetivo 1,
2, 3 y 4.
Temtica
Objetivos
Sesiones
7 Apoyo a
hijos e hijas en
la escuela
1 sesin de 03 horas
para el objetivo 1 y 2.
1 sesin de 03 horas
para el objetivo 3 y 4.
8 Derechos y
deberes de
nios, nias y
adolescentes
1 sesin de 03 horas
para el objetivo 1, 2 y 3.
9 Proteccin
de nios, nias
y adolescentes
frente a la
violencia
1 sesin de 03 horas
para el objetivo 1 y 2.
Temtica
Objetivos
Sesiones
10 Desarrollo
del nio y la
nia
11 Formas de
disciplina:
resolucin de
conflictos.
12 Emociones,
sentimientos y
pensamientos
Qu vamos hacer?
Consiste en una breve explicacin del tema que se trabajaremos en la sesin.
Aqu buscamos interesar y motivar a los y las participantes en el tema. Podemos
utilizar para ello diversas herramientas como: sociodramas, dinmicas, cuentos,
canciones, vdeos, testimonios, lecturas, preguntas, etc.
Vayamos a la accin!
Aqu buscamos que madres y padres reflexionen y dialoguen sobre el tema a
trabajar, para ello realizaremos diversas actividades, dinmicas, sociodramas,
anlisis de casos, afiches con mensajes, etc.
Lo que aprend
En este momento se rescatamos las ideas ms importantes trabajadas en la
sesin. En algunas oportunidades, se propone realizar una evaluacin de los
beneficios obtenidos de la sesin de trabajo. Tambin se pueden acordar
compromiso para el cambio de actitudes.
Sesin 1a
El rol de la familia como principal medio de socializacin y formacin
de nios y nias.
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Reconoce la familia como medio de socializacin y proteccin de nios,
nias y adolescentes.
Identifica, caracteriza y valora diversas estructuras familiares.
Identifica, caracteriza y valora su propia estructura familiar.
Tiempo: 3 horas.
Anexo 1
Carta
10
Sesin 1b
El rol de la familia como principal medio de socializacin y formacin
de nios y nias.
12
13
Para ayudar el proceso de cambio en nuestra poblacin de madres y padres sera importante que esta
parte del ejercicio se repita durante las siguientes sesiones, relajacin-repeticin de afirmacin con
tocamiento de garganta.
3
Al finalizar el ejercicio es importante que deposite los desechos del integro del cuenco a un hoyo que haya
preparado en la tierra o a una corriente de agua y que al hacerlo imagine que esa materia ser de beneficio
para la tierra.
14
Anexo 2
Creencias que nos limitan
Creencia limitativa: Yo no sirvo para nada.
De dnde proviene: De un padre, madre o cuidador o incluso profesor que le
repiti insistentemente que era estpido, tonto u algo similar.
Una persona deca que quera ser un triunfador para que su padre se
enorgulleciera de l, pero como estaba cargado de culpa, que le creaba
resentimiento, lo nico que poda producir era un fracaso tras otro. El padre no
dejaba de pagarle varios negocios que siempre fracasaban. Esta persona
usaba incoscientemente esos fracasos para desquitarse, obligando a su padre
a pagar continuamente, pero por supuesto, el que ms perda era l.
Creencia limitativa: Falta de amor a s misma.
De dnde proviene: Del intento de obtener la aprobacin del padre, madre o un
cuidador.
Nada haba menos deseable para esa persona que ser como su madre. Jams
podan ponerse de acuerdo en nada y estaban siempre discutiendo. Ella slo
quera su aprobacin, pero no consegua ms que crticas. Estaba llena de
dolores fsicos, exactamente como su madre, pero no se daba cuenta de que el
enojo que senta era la causa de los dolores, tal como le suceda tambin a su
madre.
Creencia limitativa: La vida es peligrosa.
De dnde proviene: De un padre, madre o cuidador asustado y con poca
confianza en la vida.
Otra persona vea la vida como algo difcil y duro. Rerse era difcil para ella, y
cuando lo haca, tema que le sucediera algo malo. La haban criado con la
amenaza de que si te res, despus lloraras.
Creencia limitativa: No sirvo...
De dnde proviene: De sentirse abandonado y descuidado.
A la persona se le haca difcil hablar; el silencio se haba convertido en su
modo de vida. Acababa de dejar las drogas y el alcohol, y estaba convencido
de su inutilidad. Su madre haba muerto cuando l era muy pequeo, y lo haba
educado una ta que muy rara vez le hablaba, a no ser para darle alguna orden,
de modo que el muchacho creci en silencio. Hasta coma solo y sin hablar, y
da tras da permaneca solo en su habitacin, en silencio. Haba tenido una
pareja, que era tambin era callada y triste; ambos pasaban la mayor parte del
tiempo juntos, sin hablar. Cuando su pareja muri, el hombre volvi a quedarse
solo.
15
1a
Informndonos ms
Todo lo que cada persona es tiene que ver, en gran medida, con las
experiencias que ha vivido a lo largo de la vida; stas marcan nuestra
manera de pensar y de actuar.
De todas las experiencias de nuestra vida, las que tienen una huella ms
profunda son las que vivimos en la infancia, y que tienen que ver con las
personas ms queridas en esa etapa: generalmente son los padres y
madres o quienes hayan cumplido ese rol.
No da lo mismo si tuvimos un pap o mam carioso y/o cercano, o si era
autoritario y/o distante; influye si ambos estuvieron presentes, si no se les
conoci o murieron tempranamente; no da lo mismo si se es el hijo o hija
mayor, menor o del medio; tampoco es lo mismo haber crecido
sintindose querido y valorado o si se vivi en un ambiente de violencia,
donde los sentimientos eran de agresin y temor.
Cada experiencia de vida va modelando nuestra forma de ser. Uno de los
momentos que ms nos lleva a reflexionar acerca de nuestra propia
historia es cuando nos convertimos en pap o mam. Este hecho nos hace
recordar cmo fueron nuestros padres y madres con uno, qu de ellos es
admirable y se quiere repetir, y en qu se quiere ser diferente con los
propios hijos.
A veces se dice nadie nos ensea a ser padres y madres, pero la verdad
es que como hijo o hija se aprende a travs de observar a nuestra madre y
padre. De esta manera, en la crianza se terminan repitiendo esos modelos,
incluso aquellos que no nos agradaban y nos heran.
Es importante entonces detenerse a revisar la propia historia para ser ms
conscientes de la forma en cmo estamos criando a nuestros hijos e hijas,
corrigiendo el propio estilo para que se parezca ms al padre o madre que
a cada uno le gustara ser. Reflexionar sobre nuestra propia historia permite
ser ms conscientes de las fortalezas que tenemos para ser padres y
madres, y tambin ayuda a reconocer lo negativo para poder mejorarlo.
La familia es el espacio principal de desarrollo y proteccin, tiene por
misin y desafo brindar a sus miembros estmulos y oportunidades para
desplegar sus potencialidades y ejercer en plenitud sus derechos.
16
entonces es pedir la ayuda necesaria para que otras personas brinden ese
apoyo, ya sea entre familiares, vecinos o instituciones del Estado.
Los nios y nias aunque poco a poco pueden colaborar en cumplir
algunas de esas funciones, nunca deben suplir en su rol a las personas
adultas a cargo.
Aunque suene obvio decir que cada nio tiene derecho a tener una
familia, este derecho no se cumple para todos. En primer lugar, muchos
nios y nias, y en el mundo, no viven en una familia sino en instituciones,
ya sea por abandono o por situaciones judiciales. Segundo, porque vivir en
familia implica sentirse cuidado/ a y querido/a en ella y gran cantidad de
nios y nias viven situaciones de violencia y maltrato, convirtindose su
hogar en un lugar de temor y no de cuidado. Es por esto que muchas
instituciones estn trabajando para que se cumplan efectivamente los
principios establecidos en la Convencin sobre los Derechos del Nio. Sin
embargo, adems de las instituciones, cada uno puede aportar su granito
de arena haciendo de la propia familia un lugar de encuentro y cario.
1b
Informndonos ms
Existe un aspecto sutil pero de gran influencia de nuestra familia en cada
uno de los miembros: los mensajes negativos, es como si pusiramos a un
nio, nia de tres aos en medio de una habitacin, y empezramos a
gritarle, dicindole que es un estpido, incapaz de hacer nada bien, que
debe hacer esto y no hacer lo otro, y que se fije en los desastres que
provoca, y de paso le diramos algn que otro golpe, al final tendramos
un nio, nia asustado que se sienta obedientemente en un rincn, o un
rebelde que destroza todo. El nio, nia mostrara uno de estos dos
comportamientos, pero jams sabramos que hubiera sido capaz de ser y
hacer si le hubiramos tratado como se merece.
Pero si al mismo nio, nia le decimos que le queremos, lo mucho que nos
importa, que nos gusta como es y que es simptico e inteligente y que est
bien que cometa errores mientras aprende, y que estaremos siempre a su
lado en cualquier situacin, lo que l pueda ser capaz de ser y hacer nos
dejar impresionados.
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Sesin 2a
El buen trato/afecto
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica beneficios de relaciones familiares basadas en el buentrato.
Reflexiona sobre su propia historia familiar e identifica fortalezas y debilidades
personales para brindar buentrato a sus hijos e hijas.
Reconoce diversos tipos de buentrato y ensaya sus diferentes expresiones.
Tiempo: 3 horas.
20
Informndonos
Ms
refuerce
la
informacin
de
la
seccin
21
22
Anexo 3
Corazn Feliz
23
Anexo 4
Corazn Triste
24
Anexo 5
Preguntas del Michi
Preguntas
Desafos
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Sesin 2b
El buentrato/afecto
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica y ensaya expresiones afectivas y de buentrato para afianzar
sentimiento de seguridad y autoestima en sus hijas e hijos.
Tiempo: 2:30 horas.
27
28
Anexo 6
Mandalas4
29
Anexo 6
Mandalas5
30
Anexo 6
Mandalas6
31
Anexo 6
Mandalas7
32
2a
Informndonos ms
Crecer en una familia (biolgica o social), sigue siendo una forma
saludable para nios y nias. La dinmica de este organismo vivo, las
reglas, las creencias, los valores, las expectativas, la distribucin del poder
entre sus miembros, a lo largo del tiempo puede frustar o facilitar el
desarrollo de cada integrante8.
Es en la familia donde se permite y fomenta el crecimiento integral de
todos los miembros, no slo de hijos e hijas. En ella se cumplen funciones
bsicas de nutricin, reproduccin, educacin y socializacin. Esto abarca
dimensiones afectivas, sexuales, intelectuales, espirituales, materiales, etc.
Aunque parezca redundante estas funciones slo pueden cumplirse si
estn mediadas por vnculos de amor y afecto profundo entre los
integrantes, as como de la disposicin de estar disponibles afectivamente
unos para otros, respondiendo a las necesidades emocionales de
aceptacin y reconocimiento.
No existen familias perfectas, ni nunca lo existieron. A lo sumo, son
predominantemente saludables o predominantemente enfermas.
Las familias funcionan mejor si son capaces de responder positivamente a
los desafos, crisis, tienen una visin positiva del mundo, se comunican
efectivamente, deciden y actan en conjunto en algunas actividades, se
comprometen y cumplen los compromisos hechos unos a otros, expresan
amor y reconocimiento mutuo9. En este contexto se estructura el trmino
buentrato. La definicin de buentrato histricamente ha partido de su
opuesto, el maltrato. Buentrato hace referencia a una modalidad
relacional que considera que todas las personas son sujetos de derechos,
valiosas, diferentes, con dignidad que merecen ser respetados. Podemos
hablar de relaciones de Buentrato como una forma de convivencia
armnica, que facilita el desarrollo pleno de todas las personas.
Esta modalidad relacional no siempre surge espontneamente. Se requiere
una intencionalidad, un esfuerzo permanente, que se vive da a da. La
33
Gonzalez, Maykert, Promocin del Buen Trato, Cecodap, Ponencia en Seminario Como entender al nio y
al adolescente.
11
Propuesta de Programa Claves, Aqu Buentrato, Goyret Mara Eugenia y Casas Alicia.
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algunos de los mltiples caminos que una familia puede adoptar para
promover el desarrollo cognitivo de sus integrantes, reconocindose como
personas valiosas con capacidad de aprender y ensear a otros, y junto a
otros. Apuntando que puedan identificar caractersticas positivas,
aptitudes y habilidades de cada uno, as como sus debilidades,
favoreciendo el desarrollo de la confianza en s mismos y en sus
habilidades, despertando el placer y el sentido de aprender.
Los mensajes claves para desarrollar un buentrato hacia la mente de nios
y nias son:
- Todos somos capaces de aprender y hacer cosas valiosas y tiles,
para nosotros y para los dems.
- Cuando nuestra familia nos acompaa y apoya, podemos
desarrollar nuevas capacidades.
- Es importante decirle a los hijos e hijas que los admiramos por las
cualidades intelectuales, fsicas, emocionales o espirituales que
poseen.
Buentrato hacia el espritu, vale la pena recordar que as como es
importante atender las necesidades fsicas, intelectuales y emocionales de
un ser, tambin resulta vital atender su desarrollo espiritual. Este puede
darse a travs de la religin, as como tambin a travs del aprecio y
descubrimiento de la naturaleza, del arte o al servicio de una causa.
Descubrir que nuestra familia forma parte de una familia mayor que es la
humanidad y el universo, aporta una dimensin de transcendencia que
favorece el desarrollo de la pertenencia a este grupo mayor, el
compromiso con el mismo, el sentimiento de fe frente al futuro, as como la
afiliacin a determinados valores universales y el desarrollo de la
conciencia moral.
Es importante participar de espacios donde los nios, nias y adolescentes
vivencien:
-
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2b
Informndonos ms
Expresar lo que sentimos es esencial para el bienestar personal y para las
relaciones con otros, ya que permite tener un contacto profundo y
verdadero con las personas que nos rodean.
Es a travs de la cultura y el entorno familiar que se aprende cmo
expresar los sentimientos o emociones que se viven. Desde muy pequeos,
se aprende qu se hace con la rabia, qu se hace con la pena o con la
alegra. En algunas familias o culturas es ms permitido expresar libremente
las emociones, en otras, lo adecuado es guardrselas. Esta educacin
emocional por muchos aos ha sido diferente para nios y nias. Las nias
han tenido ms permiso para expresar las penas y las alegras, sin
embargo, cuando tienen conductas agresivas se las reprimen. En cambio
con los nios, el mensaje tpico es que ellos no pueden llorar, con lo cual se
les ensea a tragarse las penas, pero s se les permiten ms las conductas
que expresan rabia o agresin.
La expresin de los sentimientos y emociones es necesaria para el
bienestar emocional de cada persona. Quienes viven aguantndose las
rabias o las penas terminan explotando, ya sea tratando mal a otros que
no son responsables de esas emociones, o teniendo sntomas fsicos como
jaquecas, lceras e, incluso, algunos tipos de cncer. Pero adems, una
adecuada expresin de buentrato y de las emociones de los adultos hacia
nios y nias es importante ya que es a travs de sta que se sentirn
queridos o no. Sentirse querido es el pilar fundamental para un desarrollo
social y emocional sano.
Una nia o un nio que crece sintindose querido tiene ms posibilidades
de transformarse en una persona adulta segura de s misma, con
capacidad de vencer obstculos, de no dejarse atropellar por otros y de
establecer relaciones de afecto sanas con otros.
En cambio, quien crece sin sentirse querido por las personas ms
importantes para l o ella, tiene ms posibilidades de transformarse en un
adulto inseguro, temeroso de las dificultades que le traiga la vida, con ms
36
riesgo de que se deje pasar a llevar o ser maltratado sin defender sus
derechos, o que tenga dificultad para establecer relaciones de afecto
sanas.
Mams y paps suelen decir: yo quiero mucho a mi hijo o hija, sin
embargo, lo ms importante es que el nio o nia se sienta
verdaderamente querido/a. A veces no nos detenemos a pensar se
sentir querido por m este hijo/a?, lo damos por supuesto.
Expresar los sentimientos de cario y valoracin por los hijos e hijas se hace
tanto con las palabras como con las acciones. Con las palabras se
pueden destacar sus logros, decirles cunto se los quiere o lo preciosos que
son, adems de hablarles de sus cualidades. Es importante cuidar que
nuestras expresiones de amor y afecto vayan por igual a todos y cada uno
de nuestros hijos e hijas, el tener un hijo/hija preferido es tan agresivo y
nocivo como el maltrato.
Al disciplinar a un hijo o hija se debe ser muy cuidadoso en cmo se dicen
las cosas. Es muy diferente decir qu tonto eres! a decir eso que hiciste
fue una tontera. En la primera frase se le pone una etiqueta de tonto al
nio o nia, en cambio en la segunda frase ponemos la etiqueta en la
accin equivocada que se hizo y esto hace una GRAN diferencia!!!
Con las acciones se les puede demostrar cario: dndoles tiempo,
jugando con ella o l, ayudndoles a aprender, leyndoles cuentos, etc.
Tambin se demuestra el afecto con un abrazo, un beso, un cario en la
cabeza. El cario fsico es muy poderoso y transmite ms que mil palabras.
Una forma menos evidente de demostrar amor a los hijos e hijas es
cuidndolos, ensendoles lo que est bien y lo que est mal, lo que
implica ponerles lmites con cario y sin golpes. La violencia expresada en
tirones de pelo, cachetadas o garabatos, hace que el nio reciba el
mensaje como no soy querido, no soy valioso.
La falta de lmites y el descuido en los hbitos (higiene, horas de sueo,
horas de comida, etc.) tambin es una seal de maltrato y desamor y
genera en el nio el mismo mensaje de no ser querido ni importante.
Lo mas importante es aprender a brindar buentrato a nuestros hijos e hijas
a fin de ir cultivando en ellos amor por si mismos, por su familia, por su
comunidad, por su pas, por su planeta.
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Sesin 3a
Comunicacin de madres/padres a hijos e hijas
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Reconoce la relacin entre pensamiento, emocin y sentimiento y la
comunicacin sanadora.
Identifica la relacin entre calidad de comunicacin intrapersonal,
interpersonal y la calidad de vida.
Identifica los beneficios del trabajo con afirmaciones.
Tiempo: 3 horas.
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40
Sesin 3b
Comunicacin de madres/padres a hijos e hijas
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica el proceso de comunicacin.
Reconoce y ejercita comunicacin verbal y no verbal de emociones y
sentimientos afectivos.
Identifica diferencias entre comunicacin asertiva y agresiva.
Tiempo: 2 horas.
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43
Anexo 7
Casos Modos de Comunicacin
Patty
Lucia
Diana
Luis quiere ser un gran cocinero, su pap le dice que no porque esas
Claudia es madre soltera, trabaja muy duro para que sus hijos vayan
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Anexo 8
Listado de Preguntas
Don Elmer les dice a sus hijos varones que no deja salir a sus hijas de
casa porque afuera hay mucho faltosos con las mujeres. Cuando
bebe siempre le pega a su mujer, Cul es el mensaje que da Don
Elmer a sus hijos?
45
3a
Informndonos ms
Existe la ley de la gravedad, as como varias otras leyes fsicas. Hay leyes
espirituales, como la de causa y efecto: Lo que das se te devuelve.
Tambin hay una ley de la mente, como cuando tenemos una idea o
cuando pronunciamos una palabra o una frase nos vienen de vuelta
convertidas en experiencias. Ambas son leyes que nadie nos enseo a
utilizar ni a vivir. Sin embargo podemos conocerlas y aprovecharlas para
mejorar nuestra calidad de vida y llevarla de una manera ms plena y feliz.
Se ha demostrado que existe una correlacin entre lo mental y lo fsico,
entre lo que decimos y lo que vivimos. De modo que si empezamos a dirigir
nuestra forma de hablar, escuchando lo que decimos y no dejando que
salgan de nuestra boca palabras negativas, podremos ir dando otra forma
a nuestros pensamientos y a nuestra vida. La palabra tiene un gran poder
muchos de nosotros no nos damos realmente cuenta.
Los primeros mensajes que recibimos en nuestra infancia contribuyen a
configurar nuestro dilogo interno, es decir, la forma en que nos hablamos
a nosotros mismos, crea el ambiente mental segn el cual vamos a actuar
y determina la clase de experiencias que atraeremos. Si nos despreciamos
o subvaloramos, la vida va a significar muy poco para nosotros. En cambio,
si nos amamos y valoramos, entonces la vida puede ser un don precioso,
un maravilloso regalo.
Si somos desdichados o nos sentimos frustrados o insatisfechos, es muy fcil
echar la culpa a nuestros padres o a los dems. Sin embargo, cuando lo
hacemos, nos quedamos atascados en esa situacin, en nuestros
problemas o frustraciones. Las palabras de culpa no nos proporcionan
libertad. Hay que recordar que hay poder en las palabras, el poder
proviene de hacernos responsables de nuestra vida y eso significa entre
otras cosas hacernos responsables de lo que decimos. Empezar a prestar
atencin a lo que decimos nos va dar ideas si tenemos una tendencia a la
negatividad y limitacin o hacia el amor, paz y armona.
Cuando despertamos, es un comienzo positivo, alegre y maravilloso? Si
nos lamentamos o maldecimos, as ser todo el da. Gritamos o insultamos
a los hijos para que se levanten?. Cules son los ltimos pensamientos
antes de dormir? Son pensamientos saludables o de inquietud por tu
pobreza? Los pensamientos de pobreza no slo se refieren a la escasez de
dinero; son formas negativas de ver cualquier aspecto de la vida, cualquier
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12
47
3b
Informndonos ms
La comunicacin es un proceso continuo de expresin de necesidades,
deseos y sentimientos mediante los mensajes que emitimos y recibimos. La
comunicacin es la conexin que se establece entre personas que se
relacionan y se influyen unas a otras a travs de comportamientos, ideas,
creencias, actitudes, gestos, etc.
Es fundamental para la convivencia social y para la transmisin de la
cultura. Es un elemento bsico en el proceso de socializacin del ser
humano: de la manera en que nos comunicamos depende el tipo de
interrelaciones que establecemos con nuestra familia y con otras personas.
Los mensajes que recibimos de los dems, conforman el eje alrededor del
cual vamos formando nuestra personalidad; al mismo tiempo que, los
mensajes que nosotros emitimos, determinan el tipo de vnculo que
establecemos con las personas que nos rodean.
La comunicacin es un proceso complejo en el que interviene no solo el
lenguaje verbal sino gestos y diversos movimientos del cuerpo, entre los
principales. Un elemento fundamental en la comunicacin es el lenguaje,
otro es que quien hable (sobretodo si es nio, nia o adolescente) sienta
que lo que tiene que decir es valorado y es escuchado.
Otro elemento, es el de la posibilidad de desarrollar una comunicacin
abierta y clara. Uno de los componentes de la comunicacin abierta y
clara es la asertividad, que es la capacidad de expresarse en forma
directa y apropiada. Supone la valoracin de lo que se piensa y siente, el
respeto por uno mismo, as como el reconocimiento de las propias
debilidades y fortalezas.
La asertividad no es agresividad. La asertividad consiste en hacer valer los
derechos propios diciendo de manera abierta, clara, sincera lo que se
piensa, quiere y siente, respetando a las otras personas y sus derechos.
Implica la habilidad de saber decir no y si de acuerdo a lo que realmente
se desea.
Es tambin importante la capacidad de comunicar nuestros sentimientos
ya que todos tenemos derecho a expresar lo que sentimos, lo que
pensamos o lo que creemos.
En algunas ocasiones la propia familia corta la posibilidad de que los
varones comuniquen sus sentimientos y emociones, por ejemplo si un nio
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50
Sesin 4 a
Alimentacin balanceada
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Identifica los grupos de alimentos.
Reconoce una alimentacin balanceada y nutritiva propia de la regin.
Relaciona el ptimo crecimiento y desarrollo de nios y nias con una
alimentacin balanceada y nutritiva.
Tiempo: 3 horas.
52
53
Anexo 9
Combinaciones Nutritivas Para Nuestros Hijos e Hijas
Combinacin 1:
Cereal + Menestra + Verdura o Fruta
Ejemplos: arroz con lentejas, arroz con frijoles, arroz con frijol chiclayo y
ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o fruta de
estacin.
Esta combinacin es adecuada para adultos, puesto que no lleva una porcin
de alimento de origen animal. El alimento que aporta protenas en esta
combinacin es la menestra.
Combinacin 2:
Menestra + Cereal + Producto de origen Animal + Verdura o Fruta
Ejemplos: Arroz con frijoles y pescado frito, arroz con frijol chiclayo y carne de
monte y ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o
fruta de estacin.
Esta combinacin es apropiada para nios y gestantes, debido a que la
formacin y crecimiento del cuerpo requiere de la ingesta de alimentos de
origen animal.
Combinacin 3:
Cereal + Menestra + Tubrculo + Verdura o Fruta
Ejemplos: arroz con lentejas y yuca, arroz con frijoles y camote o sacha papa y
ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o fruta de
estacin.
Esta combinacin est recomendada para adultos.
Combinacin 4:
Cereal + Producto Animal + Tubrculo + Verdura o Fruta
Ejemplos: estofadode pollo con arroz y papa, lomo saltado con arroz y ensalada
con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o fruta de estacin.
Esta combinacin es una de las ms difundidas en nuestro medio y es
fcilmente elaborada con los alimentos de la zona o regin donde se vive.
Combinacin 5:
Cereal+ Cereal + Producto Animal + Verdura o Fruta
Ejemplos: arroz con pollo, tallarinas verdes con higado de pollo, tallarines en
salsa roja y ensalada con lechuga y/o cebollita y/o pepino con limn o toronja, o
fruta de estacin.
Esta combinacin es ms costosa, pues requiere que la porcin de alimento de
origen animal sea de aproximadamente 100 gramos. En este caso es
importante incluir alimentos como la quinua que proporciona una buena
cantidad de energa y protenas.
54
Sesin 4b
Alimentacin balanceada
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Ensaya preparacin de alimentos ricos y nutritivos con productos propios de
la regin.
Ensaya preparacin de pequeo huerto familiar nutritivo en almcigos de
reciclaje: latas, botellas plsticas, bateas, etc.
Tiempo: 3 horas.
13
Se sancocharn echndolas en agua cuando este hirviendo y dejandolas cocer por slo 3 minutos.
56
Comente que este es un buen ejercicio que puede ser replicado con
sus hijos e hijas, y as gozar de gratos momentos juntos y al mismo
tiempo cuidar, embellecer su hogar y aportar elementos nutreicos en
su alimentacin.
Cierre el ejercicio recordando al grupo nuevamente la frase de la
sesin anterior Que tu alimento sea tu medicina, agradezca la
participacin de los participantes y despida al grupo.
58
4
Informndonos ms
Aunque alimentacin y nutricin se utilizan frecuentemente como
sinnimos, son trminos diferentes ya que:
La nutricin hace referencia a los nutrientes que componen los alimentos y
comprende un conjunto de fenmenos involuntarios que suceden tras la
ingesta de los alimentos, es decir, la digestin, la absorcin o paso a la
sangre desde el tubo digestivo de sus componentes o nutrientes, y su
asimilacin en las clulas del organismo.
La alimentacin comprende un conjunto de actos voluntarios y
conscientes que van dirigidos a la eleccin de cada persona, preparacin
e ingestin de los alimentos, fenmenos muy relacionados con el medio
sociocultural y econmico (medio ambiente) y determinan, al menos en
gran parte, los hbitos dietticos y estilos de vida.
Muchas enfermedades comunes y sus sntomas frecuentemente pueden
ser prevenidas o aliviadas con una buena nutricin; por esto, la ciencia de
la nutricin intenta entender cmo y cuales son los aspectos dietticos
especficos que influyen en la salud.
Una nutricin adecuada es la que cubre:
Los requerimientos que nuestro cuerpo necesita para desarrollarse y
mantenerse sano.
La correcta hidratacin basada en el consumo de bebidas, en
especial el agua.
La ingesta suficiente de fibra diettica para ayudar a la digestin.
Las preparaciones que hagamos a nuestros hijos e hijas con gran cantidad
de agua como las sopas, caldos, mazamorras, as tengan muchas
proteinas siempre tienen menor valor nutritivo, ya que estos alimentos
pasan muy rpido por las vellosidades intestinales con escaso tiempo para
que se absorvan sus nutrientes. Adems 5 sopas hacen la equivalencia
nutricional de 1 segundo.
Debemos cuidar la cantidad de azucar sobretodo la blanca ya que
elimina el valioso calcio que nuestro cuerpo necesita para huesos y
dientes. Tambin la cantidad de sal a fin de no darle mas trabajo a los
riones y futuros problemas de hipertensin.
59
60
comer estos alimentos con vitamina C, como una ensalada con toronja o
algn refresco con camu camu, carambola o naranja.
Carnes y huevos: tambin llamados proteicos porque tienen proteinas,
hierro y zinc necesarios para ayudar al crecimiento de nuestros hijos e hijas,
formar y reparar los msculos, piel y cabellos, prevenir la anemia pelagra.
Tenemos: pollo, res, higado, corazn anticuchos, carne de monte,
huevos (gallina, motelo, taricaya). Tenemos que recordar que cuando
consumimos carne de monte o huevos de motelo o taricaya estamos
depredando la selva por ello podriamos consumirlos menos y optar por
otras fuentes de carnes como pollo o res. Tambin encontramos fuente de
proteinas de origen vegetal: castaa, pijuayo, ungurahui y aguaje.
Grasas y azcares: nos dan energa para el buen funcionamiento del
sistema nervioso, favorece el buen funcionamiento hormonal, nos protegen
de los golpes acumulando grasa alrededor de los organos. Es aconsejable
comer estos alimentos en poca cantidad ya que en abundancia
ocasionan diversos problemas de salud, es tambin aconsejable cambiar
la azcar blanca por la rubia.
Alimentacin en la niez y adolescencia
Son perodos de crecimiento y desarrollo en los que aumentan los
requerimientos de energa y nutrientes. La alimentacin en estas etapas tienen
un carcter preventivo de la desnutricin y de otras enfermedades crnicas que
aparecen en la edad adulta como por ejemplo la diabetes. Este es un buen
momento para la instauracin de hbitos de vida saludables.
61
Sesin 5
Higiene Personal
Participantes: Madres y padres de nias, nios y adolescentes.
Objetivos:
Reconoce la prctica diaria de hbitos de higiene personal como formas de
mantener la salud.
Identifica la relacin entre enfermedades (EDAs, parasitosis, pediculosis,
caries) e inadecuados hbitos de higiene personal.
Reflexiona sobre espacios familiares que puede mejorar para estimular la
prctica de hbitos de higiene.
Tiempo: 3 horas.
Reciba sus opiniones y explique que estas son las mejores armas para
la prevencin de muchas enfermedades.
Demuestre un correcto lavado de manos, pde a un o una voluntaria
apoyo para el echado de agua.
Enuncie los pasos mientras los va haciendo: mojar manos y hasta la
mueca, jabonarse hasta que salga espuma, frotando fuertemente
hasta la mueca y sacando mugre de dedos y uas, enjuagar con
agua que corra o a chorro NUNCA con agua reposada en un
lavatorio porque germenes y dems agentes vuelven a la mano,
finalmente secar las manos.
Finalice comentando que durante el da se explorar en la relacin
que tiene higiene, salud y bienestar.
Vayamos a la accin! (2:00 h)
Materiales: 04 matrices de anexo 12, marcadores, papelotes en blanco,
masking tape, prototipo de bao seco y de rincn de aseo.
Divida al pleno en cuatro grupos y entregue a cada uno la matriz
Anexo 12 escrita en papelote, con un problema de salud: parasitosis,
pediculosis, caries, diarrea y conjuntivitis.
Comente que los grupos debern responder cada pregunta de la
matriz, luego presentarla y comentarla en plenario bajo la
modalidad de dramatizacin. Enfatice que muchas enfermedades
exponen a los nios, nias y adolescentes a burlas de sus pares,
aclare que eso y ms debern analizar los grupos y presentar en la
dramatizacin.
Permita que los grupos presenten sus matrices y dramatizaciones,
durante ese momento pregunte al grupo sobre los sentimientos que
tienen los enfermos, como se ven y sienten con la enfermedad:
Cmo te sientes?
Alguien se ha burlado de ti?
Cmo te sientes con las burlas?
Qu sientes respecto a que tu mam o pap no te
llevaron a curar pronto?
Facilite la informacin de la seccin Informndonos Ms reforzando
los aciertos y cuestionando los errores presentados.
Comente que algunos adultos creen que los nios, nias y
adolescentes gozan estando enfermos porque no pueden ir a la
escuela o tienen excusas para no asumir tareas, recalque que esto
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64
Anexo 10
Memorimoria I
Peine
ducha
Dentfrico
Cortaas
Jabn
Anexo 11
Memorimoria II
Peine
ducha
Dentfrico
Cortaas
Jabn
Toalla
Espejo
Ua sucia
Cepillo
Wter
Pies
Balde
Estrella
Papel
higinico
cao
Familia
65
Anexo 12
Cuadro de la Salud
Descripcin de la enfermedad
Por qu da?
Cmo se trata?
66
5
Informndonos ms
Enfermedades Diarricas Agudas (EDAS)
Es una enfermedad que se contagia rpidamente y se caracteriza por
presentar deposiciones suaves o lquidas mayor que lo normal, de 3 a mas
veces al da. Es una enfermedad peligrosa sobretodo en nios ya que
pueden ocasionar deshidratacin y esta puede provocar la muerte sino se
hace una intervencin oportuna.
Modo de transmisin o contagio
No tomar el agua tratada o hervida.
Manos sucias que llevaron el agente de la enfermedad a la boca,
generalmente despus de usar el bao.
No lavar los alimentos antes de consumirlos.
Tener una letrina en malas condiciones de higiene.
Tener un ambiente sucio rodeado de animales como perros,
chancho, patos, gallinas y otros animales que no estn en un corral,
ya que sus heces pueden contaminar los alimentos.
Sntomas:
Deshidratacin: sequedad de boca, pulso rapido y de intensidad
disminuida, en bebes la mollera (parte superior de la cabeza) esta
hunida, sed, ojos hundidos, los pellizcos en el dorso de la mano dejan
un pliege que se deshace con lentitud.
Desnutricin
Si el problema persiste bajo peso y talla
Para prevenir las EDAS podemos seguir los siguientes pasos:
Lavarnos las manos, con agua que corra y jabn, antes y despus de
ir al bao, y antes de preparar los alimentos. Las madres con nios
lactantes o con nios a los que dan de comer, deben lavarse las
manos antes de dar de mamar o dar de comer.
No amamantarlos con biberones, ya que las moscas se posan y es un
medio para el ingreso de bacterias o microbios que le producen
diarrea al nio. Si le doy de lactar no usare biberon.
Mantener las uas de nios y nias cortadas a fin que no se
acumulen germenes en ellas.
Tomar agua hervida o tratada (3 gotas de cloro por litro de agua).
Tapar los alimentos para evitar que se posen moscas o cucarachas.
Desinfectar periodicamente el bao.
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Tener una letrina en una zona adecuada, que no filtre a las fuentes
de agua que es para el consumo domstico.
Como se trata:
En caso de bebs, se debe continuar siempre con la lactancia, si es
mayor el nio o la nia no debe dejar de comer. Anteriormente se
aconsejaba dejar descansar los intestinos, pero la teora actual
sugiere que se contine con la alimentacin, ya que as la diarrea
ser ms fcil de tratar. Se reponen los nutrientes perdidos por la
diarrea si aumenta la cantidad de comida ingerida.
Suministre suero oral cada media hora.
Elaboracion
Por cada litro de agua hervida y fria, aada 8 cucharadas rasas de
azcar y 1 cucharadita de sal.
Si el nio es menor de seis meses y presenta sangre en las heces o
vmito frecuente o llanto sin lgrimas, es un cuadro de emergencia,
acuda rpidamete al centro de salud.
Lleve al centro de salud a su hijo o hija si tiene fiebre alta, mas de 3
evacuaciones al da.
No hay una dieta especfica que se recomienda para combatir la
diarrea, pero los nios suelen tolerar mejor las comidas blandas.
El consumo de lquidos es muy importante, hay que reponer los
lquidos perdidos.
Parasitsis
Es una enfermedad infectocontagiosa, producida por bichos, que ingresan
al organismo, a travs de la ingesta de alimentos contaminados,
alojndose en los intestinos para poder sobrevivir.
Modo de transmisin o contagio
el contagio de parsitos es casi siempre a travs del ciclo ano-mano-boca
Lo que facilita el que una misma persona se contagie a s mismo pues
estos parsitos no se reproducen dentro de nuestro organismo y necesitan
completar su ciclo fuera de el. Para que una persona o nio tenga muchos
gusanos debe haberse contaminado una y otra vez con huevos que se
encuentran en las heces de ella o de otra persona (compaero de clase,
familiar, etc.)en otros casos el contagio viene a travs de vegetales
irrigados con aguas servidas o la ingestin de carnes semicrudas.
Sntomas:
Diarreas
Picor en el ano y/o en la nariz, ya que algunos parsitos viajan
sobretodo en la noche, saliendo por la nariz o el ano.
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Estomago hinchado
Desnutricin
Si el problema persiste bajo peso y talla
Prevencin :
No comer alimentos crudos o frutas sin lavarlas
Lavarse las manos despus de ir al bao y antes de comer
Tapar los alimentos para proteger de las moscas y roedores
Tomar agua hervida o tratada (3 gotas de cloro por litro de agua).
Mantener las uas cortas
Evitar caminar sin zapatos, algunos parsitos viven en la tierra
hmeda
Mantener limpia la casa, especialmente los utensilios de cocina
Mantener a los animales en corral
Mantener limpia la letrina y el bao
Pediculosis
Es la presencia de piojos y huevos (liendres o chas) en el cabello, este
hesped se alimentan con sangre humana, provocando gran picazn.
Modo de transmisin o contagio
La pediculosis se contagia fcilmente de persona a persona durante el
contacto directo. Las infestaciones de piojos de la cabeza son frecuentes
en los colegios e instituciones. El compartir ropa, los peines o los cepillos
tambin puede facilitar la transmisin.
Sntomas:
Generalmente, la primera seal es la picazn. Si la persona se rasca debe
ser examinada en busca de huevos (chas o liendres) de piojos en el
cabello. Nios y nias pueden rascarse tan intensamente que pueden
provocar heridas y luego infecciones.
Prevencin :
Revisar periodicamente el cabello de nios y nias sobretodo en
poca escolar.
Caries
La caries es una lesin en dientes o muelas provocada por una infeccin
bacteriana. En la edad escolar el abuso de caramelos y dulces y una
pobre limpieza bucal generalmente son las causas de la aparicin de
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70
Sesin 6
Vivienda saludable (limpieza, seguridad y organizacin)
71
73
Anexo 13
La Familia de Juanito
Juanito de siete aos vive con sus cinco hermanos en una casita
pequea de madera en este barrio. Hoy se no ha podido dormir
bien porque Berta su hermanita de cinco aos, con quien
duerme, se ha orinado en la cama y el amaneci todo mojado
y maloliente. Marcos y Jorge, de ocho y doce, se despertaron
varias veces en la noche porque tenan diarrea y fueron muchas
veces a la letrina que comparten con otras familias.
Su mama, quien duerme en el mismo ambiente con Pedro (el
padrastro), se ha levantado de mal humor porque Pedro ha
molestado toda la noche ya que lleg borracho a dormir.
Camino a la letrina Juanito se resbalo por el lodal hecho por la
lluvia, se ensucio y tuvo que volver a baarse.
Mientras su mama preparaba el desayuno mat un par de
cucarachas que aparecieron debajo de las tablas del piso y
que pasaron por los platos sucios que dej la familia en el suelo
la noche anterior.
Se va a la escuela preocupado porque no ha podido estudiar
bien para el examen de matemticas de hoy porque se distrajo
con el volumen del televisor y de la radio que estaban
encendidas.
74
Anexo 14
Meditacin Guiada
Solicite que imaginen un bosque verde, muy cuidado y limpio,
con un camino lleno de bellas flores de colores a sus lados, pida
a los participantes que caminen con los pies descalzos por ese
camino y sientan la tierra hmeda en sus pies, pida que sientan
tambin el aroma de la humedad y de las flores. Enuncie que
siguiendo por el camino a lo lejos pueden ver una casa,
apresuran el paso y ya de cerca ven una hermosa casa con un
jardn muy cuidado en su parte delantera.
La puerta est abierta y usted decide entrar. La casa por dentro
est muy ordenada, limpia y con un suave aroma a flores, no hay
nadie dentro, usted empieza a observar los retratos que estn en
la pared, son fotos de diferentes casas bonitas y de pronto ve la
foto de su casa modificada, renovada, pintada de lindos colores
y con unas macetas llenas de flores en la entrada. Tome la foto
entre sus manos y sintese en la mecedora que est en el
comedor de la casa e imagine a su familia gozando de la linda
casa, cuidadosamente pintada por dentro y con diferentes
adornos que usted y su familia hicieron para embellecerla, con su
cocina limpia y ordenada, con los cuartos de sus hijos e hijas en
orden y con un estante lleno de juguetes y cuentos, con el bao
limpio y dentro de casa y con bonitas macetas por diferentes
lugares de la casa.
Sienta la sensacin de bienestar, alegra y tranquilidad que le
puede dar a usted y a todos los miembros de su familia una casa
ordenada, saludable, limpia, iluminada y con un grato aroma.
Cuelgue otra vez el cuadro, agradezca a la casa haberle
permitido entrar, salga de ella y vuelva por el camino del bosque.
Guarde este recuerdo y sentimiento en un lugar seguro de su
corazn y compromtase consigo mismo a iniciar algunas de las
mejoras en su hogar porque es de beneficio para toda su familia.
Respire lenta y profundamente y vuelva al ambiente de trabajo,
siga con los ojos cerrados hasta que sienta los pueda abrir.
75
Sesin 7a
Apoyo a hijas e hijos en la escuela
bkjck
aa
Tiempo: 3 horas
77
78
Anexo 15
Mi paso por la escuela
Nombre de mi escuela: ..
El curso que ms me gust: ..
El curso que menos me gust: .
La/el profesor que mejor
me explicaba la clase:
La/el profesor que peor
me explicaba la clase: ...
El/la profesor que ms quise: ....
El/la profesor que menos quise: ...
Mi mejor amiga/o: .......................................................................................
Quin me ayudaba en las tareas: ..
Mi mejor recuerdo de la escuela:
Mi peor recuerdo de la escuela: ..
Algo importante que aprend:
79
Sesin 7b
Apoyo a hijas e hijos en la escuela
Participantes: Madres y padres de nias y nios
Objetivos:
Identifica derecho de escolares a una educacin de calidad sin abuso
de poder.
Reconoce los procedimientos de reclamo y queja ante situaciones de
abuso de poder en la escuela.
Identifica espacio, horario y responsables de apoyo para con tareas
escolares y fechas de visita de monitoreo escolar de hijos e hijas.
Tiempo: 3 horas
81
82
Anexo 16
Casos
Caso 1:
Juan va a 3er grado, pero an le cuesta leer de corrido. Su profesor de
todo el ao se enferma e ingresa un profesor suplente. Este ltimo no
conoce a Juan y al pedirle que lea se enoja mucho cuando Juan no
puede leer todo el texto, porque se pone nervioso al trabarse. El profesor,
cuando Juan se pone a llorar, agarra su regla y le pega en su mano,
gritndole que no sabe cmo ha llegado hasta el tercer grado.
Caso 2:
Los alumnos de 3ro de secundaria tienen un examen muy difcil, y tienen
miedo de rendirlo. El da del exmen, ellos le piden ms tiempo para
estudiar, y que sea bueno. El profesor les hace una propuesta: si ellos
juntan la plata para que l compre su men y su gaseosa, no les toma el
examen. Los alumnos aceptan, juntan el dinero y finalmente el profesor no
les toma el exmen.
Caso 3:
Jordan repiti 4to grado ya dos veces. Es l ms grande de su clase. Erick
vuelve un da llorando a su casa, con un golpe en el brazo y le cuenta a su
madre que hace ya tiempo que su compaero Jordan le pega y lo insulta
cuando l no le da las tareas para copiarse. La mam le dice que se lo
cuente a su profesora, Erick se lo ha contado a la profesora pero ella esta
demasiado ocupada con el llenado de fichas y no le ha escuchado con
atencin.
Caso 4:
Sheyla tiene 9 aos, esta en 2do grado, su aprendizaje es lento, sobretodo
con los nmeros. El ao pasado no fue matriculada porque la madre
necesitaba mas apoyo en el mercado por el nacimiento de su hermanito
menor, este ao su asistencia es bastante irregular ha sacado tres rojos y la
83
Caso 5
Roberto tiene 10 aos y va bien en la escuela, vive en una zona muy pobre
y esta matriculado en una escuela particular, hace cuatro meses su padre
y madre deben la mensualidad escolar y no tienen como afrontar la
situacin, piensan en sacar a Roberto de la escuela para as cancelar la
deuda.
Caso 6:
Rolando es un nio muy inquieto, tiene 8 aos y esta en 2do grado, todavia
no lee de corrido. Nancy es su profesora tiene 29 aos y trabaja desde
hace 3 aos en la escuela. Ayer despus del recreo l hizo una travesura
que no le gust a su profesora y ella le ha dado un reglazo muy duro en la
mano. Rolando llor y sus compaeros se burlaron de l. No le ha contado
nada a su familia pero hoy no quiere ir a la escuela.
84
7a
Informndonos ms
Socializar es el proceso por el cual nios y nias aprenden a diferenciar lo
aceptable de lo inaceptable en su comportamiento. Socializar es un proceso
muy importante que debe fomentarse en los nios y nias desde muy corta edad.
La primera infancia es el periodo en el que tiene lugar el proceso de socializacin
ms intenso, cuando el ser humano es ms apto para aprender. Desde que nace
est aprendiendo y se contina hacindolo hasta la muerte.
Se espera que nios y nias aprendan, por ejemplo, que las agresiones fsicas, el
robo y el engao son negativos, y que la cooperacin, la honestidad y el
compartir son positivos. La socializacin del nio y la nia se da en primer lugar en
la familia, luego en la escuela y comunidad. La socializacin en la familia durante
la infancia no es en s una preparacin suficiente y perfecta, a medida el nio o
nia crecen y se desarrollan, su medio ambiente va exigindole nuevos
comportamientos y retos, estos nuevos aprendizajes los hara en la escuela.
Motivar a nuestros hijos e hijos a asistir y participar de la escuela permite que
aprendan a relacionarse, comunicarse, desenvolverse, todo ello redundar en
beneficio de una sana personalidad, en la escuela no solo se aprenden
conocimientos sino tambien otras habilidades necesarias para vivir en sociedad
como aprender a evitar conflictos y a manejarlos.
Durante la adolescencia la socializacin en la escuela influye en los valores y en su
comportamiento futuro, esta apoya la transicin hacia el mundo social adulto.
Adems, el adolescente aprende a sentir la necesidad de comportarse de forma
cooperativa, a conseguir objetivos colectivos y a resolver conflictos entre
individuos.
Diversas investigaciones han demostrado que nios, nias y adolescentes que
asisten a la escuela tienen ms probabilidad de ser personas ms seguras y
extrovertidas que otros que no asistieron, ademas se afirma tambien que la
escuela reduce y contrarresta los casos de timidez o limitacin o defecto del
carcter que se manifiesta por una inseguridad ante los dems, una torpeza o
incapacidad para afrontar y resolver las relaciones con pares o adultos. Por otro
lado esta demostrado que la asistencia a la escuela disminuye las posibilidades de
vinculacin a diversas situaciones de riesgo como actos delincuenciales y
consumo de drogas.
Es importante que padres y madres apoyen a hijos e hijas a mantenerse en la
escuela y para ello se necesita brindar tiempo para apoyarles no solo en la
resolucin de los conflictos generados por las tareas escolares sino por otros
problemas derivados de sus relaciones con pares e incluso con docentes.
85
Demustrale a tu hijo e hija que le quieres no por sus xitos sino por l o ella
misma.
Ensale que no hay que desanimarse ante los primeros fracasos, que hay
que ser tenaz y buscar alternativas, practicar para superarse.
Estate atento con sus xitos, por mnimos que sean, esto le ayudar a ir
superndose y a sentirse seguro.
86
7b
Informndonos ms
El Estado peruano se ha comprometido con que cada nio, nia y adolescente
cuente con el derecho a la educacin, con ello se espera que ellos y ellas
puedan no solo acumular conocimientos sino tambin recibir una socializacin
que les permita articularse satisfactoriamente a una sociedad que les exige
formacin para el trabajo, competitividad y capacidad para resolver diversos
conflictos y crear soluciones ante ellos.
El derecho a la educacin le garantiza a nios, nias y adolescentes, lo siguiente:
a) El Estado asegura la gratuidad pblica de la enseanza para quienes
tienen limitaciones econmicas. Ningn nio, nia o adolescente puede ser
discriminado por ningn motivo. La nia o la adolescente, embarazada o
madre, no debe ser impedida de iniciar o proseguir sus estudios.
b) Derecho a la educacin bsica
c) Derecho a ser respetados por sus educadores y por sus dems compaeros
de clases. El Estado promueve la proteccin de nios, nias y adolescentes
contra:
Maltrato: toda conducta que ocasiona dao en el desarrollo del
estudiante. Fsico: reglazos, cachetadas, jalones de pelo y otros, o
psicolgico: daa la autoestima, la identidad y el desarrollo del
estudiante, puede ser: insultos, humillacin, chantaje, destruccin de
objetos apreciados, ridiculizar, amenazar, comparar, entre otros.
Acoso escolar o bullying son situaciones en las que uno o ms
alumnos persiguen e intimidan a otra vctima a travs de insultos,
rumores, vejaciones, aislamiento social, apodos, agresiones fsicas,
amenazas, etc, pudiendo desarrollarse por meses e incluso aos,
siendo sus consecuencias devastadoras para la vctima pero
tambin para los espectadores y para el propio agresor o agresora.
d) Derecho a ser matriculado en el sistema regular de enseanza: Los padres,
madres o responsables tienen la obligacin de matricular a sus hijos e hijas.
e) Derecho a la proteccin por los Directores de las Instituciones Educativas:
quienes comunicarn a la autoridad competente los casos de:
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Sesin 8
Derechos y deberes de nios, nias y adolescentes
Participantes: Madres y padres de nias y nios
Objetivos:
Identifica derechos de nios, nias y adolescentes y reconoce que la
proteccin del Estado y la familia son necesarios para el desarrollo
integral de nios, nias y adolescentes.
Identifica hechos que vulneran derechos de nios, nias y adolescentes y
reconocen consecuencias de los mismos.
Reconoce rutas de denuncia de faltas al derecho a la integridad y
libertad.
Tiempo: 3 horas.
90
91
8
Informndonos ms
La Convencin sobre los Derechos del Nio es el primer instrumento internacional
jurdicamente vinculante que incorpora toda la gama de derechos humanos:
civiles, culturales, econmicos, polticos y sociales. En 1989, los dirigentes
mundiales decidieron que los nios y nias deban de tener una Convencin
especial destinada exclusivamente a ellos, ya que los menores de 18 aos
precisan de cuidados y proteccin especiales, que los adultos no necesitan. Los
dirigentes queran tambin asegurar que el mundo reconociera que los nios y
nias tenan tambin derechos humanos.
Define los derechos humanos bsicos que disfrutan los nios y nias en todas
partes: el derecho a la supervivencia; al desarrollo pleno; a la proteccin contra
influencias peligrosas, los malos tratos y la explotacin; y a la plena participacin
en la vida familiar, cultural y social. Los cuatro principios fundamentales de la
Convencin son la no discriminacin; la dedicacin al inters superior del nio; el
derecho a la vida, la supervivencia y desarrollo; y el respeto por los puntos de vista
del nio. Todos los derechos que se definen en la Convencin son inherentes a la
dignidad humana y el desarrollo armonioso de todos los nios y nias. La
Convencin protege los derechos de la niez al estipular pautas en materia de
atencin de la salud, la educacin y la prestacin de servicios jurdicos, civiles y
sociales.
Esta declaracin refleja una nueva visin sobre la infancia. Los nios y nias no son
la propiedad de sus familias ni tampoco son objetos indefensos de la caridad. Son
seres humanos y son tambin los titulares de sus propios derechos. La Convencin
ofrece una visin del nio como un individuo y como miembro de una familia y
una comunidad, con derechos y responsabilidades apropiados para su edad y su
etapa de desarrollo.
Todos los nios y nias tienen los mismos derechos. Todos los derechos estn
mutuamente relacionados y tienen la misma importancia. La Convencin hace
hincapi en estos principios y se refiere la responsabilidad de los nios y nias de
respetar los derechos de los dems, especialmente sus progenitores. Por el mismo
motivo, la comprensin que tienen los nios de los temas que se suscitan en la
Convencin depende de su edad. Ayudar a la niez a comprender sus derechos
no significa que los progenitores deben obligarles a tomar decisiones cuyas
consecuencias no puede asumir an debido a su edad.
A continuacin se presenta una breve resea de cada uno:
92
Principio 1 (IGUALDAD)
El nio/la nia disfrutar de todos los derechos enunciados en esta
Declaracin. Estos derechos sern reconocidos a todos los nios sin
excepcin alguna ni distincin o discriminacin por motivos de raza,
color, sexo, idioma, religin, opiniones polticas o de otra ndole, origen
nacional o social, posicin econmica, nacimiento u otra condicin, ya
sea del propio nio/nia o de su familia.
Principio 3 (NOMBRE)
El nio/nia tiene derecho desde su nacimiento a un nombre y a una
nacionalidad.
Principio 4 (SALUD)
El nio/nia debe gozar de los beneficios de la seguridad social. Tendr
derecho a crecer y desarrollarse en buena salud; con este fin debern
proporcionarse, tanto a l como a su madre, cuidados especiales,
incluso atencin prenatal y postnatal. ()
Principio 4 (ALIMENTACIN Y VIVIENDA)
() El nio/nia tendr derecho a disfrutar de alimentacin, vivienda,
recreo y servicios mdicos adecuados.
Principio 6 (AMOR)
El nio/nia, para el pleno y armonioso desarrollo de su personalidad,
necesita amor y comprensin. Siempre que sea posible, deber crecer
al amparo y bajo la responsabilidad de sus padres y, en todo caso, en
un ambiente de afecto y de seguridad moral y material; salvo
circunstancias excepcionales, no deber separarse al nio/nia de
corta edad de su madre.
Principio 7 (EDUCACIN)
El nio/nia tiene derecho a recibir educacin, que ser gratuita y
obligatoria por lo menos en las etapas elementales. Se le dar una
educacin que favorezca su cultura general y le permita, en
condiciones de igualdad de oportunidades, desarrollar sus aptitudes y su
juicio individual, su sentido de responsabilidad moral y social, y llegar a
ser un miembro til de la sociedad. ()
93
Principio 7 (JUEGO)
() El nio/nia debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los
cuales deben estar orientados hacia los fines perseguidos por la
educacin; la sociedad y las autoridades pblicas se esforzarn por
promover el goce de este derecho.
Principio 10 (NO DISCRIMINACIN)
El nio/nia debe ser protegido contra las prcticas que puedan
fomentar la discriminacin racial, religiosa o de cualquier otra ndole.
Debe ser educado en un espritu de comprensin, tolerancia, amistad
entre los pueblos, paz y fraternidad universal, y con plena conciencia de
que debe consagrar sus energas y aptitudes al servicio de sus
semejantes.
94
Sesin 9
Proteccin de nios, nias y adolescentes frente a la violencia
96
97
Anexo 17
Situaciones
El buen trato se refiere a engreir a nuestros hijos e hijas. (desacuerdo)
El lugar donde nios, nias y adolescentes aprenden buen trato es
principalmente en la escuela. (desacuerdo)
La ley peruana recomienda que las escuelas brinden a los y las
estudiantes un buen trato. (deacuerdo)
Las nias y las adolescentes necesitan recibir ms buen trato que
nios y los adolescentes. (desacuerdo)
Los nios, nias y adolescentes que reciben buentrato en sus familias
tienen una mejor autoestima y mejor autopercepcin de quienes no
la reciben. (deacuerdo)
Nios y nias olvidan rpido los malos tratos que recibieron.
(desacuerdo)
Los nios, nias y adolescente violentos proceden de vinculos
familiares con agresin constante. (de acuerdo)
Un nio, nia o adolescente violento no nace sino se hace. (de
acuerdo)
Esta bien que a mi hijo el profesor le ria bien y hasta le de reglazos
cuando se porta mal. (desacuerdo)
98
Anexo 18
Tarjetas Aprendo a Prevenir el maltrato
99
Anexo 19
Cancin del Woki Woki
Con la mano adentro
Con la mano afuera
Con la mano adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Con la panza adentro
Con la panza afuera
Con la panza adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Con la oreja adentro
Con la oreja afuera
Con la oreja adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Todo el cuerpo adentro
Todo el cuerpo afuera
Todo el cuerpo adentro
La sacudo como quiera
Hago woki woki
Y me doy la vuelta entera
Y esto se baila as
Y esto se baila as
Y esto se baila as
100
Anexo 20
Tarjetas Aprendo a Prevenir el Abuso
Espar al cambiarse, orinar o baarse.
Manosear, tocar o acariciar pecho,
nalgas u rganos sexuales por encima
o debajo de la ropa de un nio, nia o
adolescente
La estrategia del
abusador para mantener a
la vctima en silencio
Quien es el abusador
101
La causa de la
homosexualidad contiene una
estructura ms compleja. La
homosexualidad no es el
resultado necesario de la
violencia sexual.
102
Anexo 21
Cancin Ama si quieres ser felz
103
9
Informndonos ms
El buentrato es una forma de relacin. Entendido as, el buen trato incluye todos
los estilos de relacin y de comportamientos que promuevan el bienestar y
aseguren una buena calidad de vida. Desde este enfoque, el punto de partida
de los buenos tratos hacia la infancia consiste en responder correctamente a las
necesidades infantiles de cuidado, proteccin, educacin, respeto, empata y
apego, asegurando el cuidado, la proteccin y actualizacin de los nios y nias.
La responsabilidad de garantizar esto recae en quienes ocupan un lugar de
jerarqua en relacin a ellos: padres, educadores y adultos en general.
Cmo educar a los nios sin golpes y violencia?14
Hay muchas formas de disciplinar a los nios, nias y adolescentes sin maltratarlos
fsica ni psicolgicamente. Presentamos algunas alternativas:
Escuchar a los nios, nias y adolescentes cuando nos hablan para
favorecer la comunicacin. Ellos son capaces de comunicarse como los
adultos.
Distribuir las obligaciones de la casa con la participacin de todos los
miembros de la familia. Asignar las obligaciones acordes a su edad.
Padres y madres deben dar el ejemplo en el cumplimiento de sus
responsabilidades. Deben explicar a los nios, nias y adolescentes por qu
es importante cumplir con las obligaciones asignadas. Si no cumplen se les
puede quitar lo que ms les gusta, planteando esto como una
consecuencia de sus acciones y respondiendo a reglas que previamente
se han acordado.
Establecer reglas claras, sealando las conductas que merecen un premio
o castigo. Estas deben ser proporcionales a los actos cometidos. Madres y
padres deben ser firmes en la decisin que se toma al castigar o premiar, la
aplicacin de stos debe ser inmediata.
Tambin deben conversar y ponerse de acuerdo sobre la forma de corregir
a los nios, nias y adolescentes (no deben desautorizarse).
Deben brindar afecto a sus hijos e hijas (abrazos, caricias, etc.), esto
permite que crezcan seguros.
Realizar actividades recreativas como paseos o sentarse en la noche a
contar historias ayudar a que la familia se mantenga unida.
Una adecuada disciplina involucra que madres y padres apliquen lo que
ensean. Por ejemplo, si no queremos que nuestros nios, nias y
adolescentes mientan, nosotros no debemos mentir.
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Sesin 10 a
Desarrollo de nios, nias y adolescentes
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Anexo 22
Listado de Situaciones
Las madres que sufren tensin prolongada durante la gestacin tienen
mayores probabilidades de tener complicaciones. (De acuerdo)
Emociones como la angustia, el miedo o la rabia intensa producen
cambios qumicos y hormonales en el organismo que son transmitidos al
feto a travs de la placenta, y que lo pueden afectar. Durante la
gestacin, la madre requiere apoyo, informacin y un ambiente de
tranquilidad.
La relacin del nio o nia con su padre y madre puede comenzar mucho
antes del nacimiento. (De acuerdo)
El perodo de gestacin es una buena oportunidad para el acercamiento
emocional de la pareja y para que el padre y la madre se integren con el
hijo que est en el vientre materno. Madre y padre preparan el mundo al
que el nio llegar, y esa preparacin comienza mucho antes del
nacimiento, por ejemplo, eligindole un nombre, preparando el sitio donde
dormir, buscando ropa, juguetes elementos que sern de ese nio o
nia, etc.
El padre tambin debe mostrar afecto por el hijo o hija que viene. (De
acuerdo)
Hablndole al nio o nia. Acariciando el vientre materno. Interesndose
por su crecimiento, por sus movimientos en el tero. Acompaando a la
madre a los controles de salud.
El juego es un excelente medio para que nios y nias aprendan normas,
ensayen la expresin de sentimientos y aprendan a compartir con otros
pero slo hasta los 5 aos. (En desacuerdo)
El juego es un excelente medio de aprendizaje para nios y nias de todas
las edades, incluyendo a adolescentes, en esta ltima etapa, si se propicia
con la familia, crea ambientes armnicos y puede bajar tensiones propias
de esta edad. A cada edad, el juego toma caractersticas diferentes, e ir
modificndose, pero nunca deja de ser saludable y un excelente medio
de expresin; hasta incluso en los mismos adultos.
Durante la primera infancia (2 a 6 aos), los cuidados maternos y familiares
que garanticen el desarrollo de actitudes y conductas de comunicacin
profunda e ntima parecen producir efectos beneficiosos en el nio o nia.
(De acuerdo)
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Sesin 10 b
Desarrollo del nio, la nia y adolescente
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Anexo 23
Meditacin Guiada
Imaginemos que vamos entrando a un tnel del que salen hermosas luces
de colores, me da curiosidad entrar, se que al entrar podr ver momentos
que viv hace mucho tiempo cuando era un hermoso bebe. La luz del tnel
se pone rosa y de pronto puedo ver un bebe dormido, me doy cuenta que
soy yo, me miro tranquilamente, me acerco y huelo el olor de bebe, a
quienes tenia a mi alrededor?, quin o quienes me cuidaban?, tenan
paciencia?, cmo era mi casa?, cmo me siento de bebe?, tengo
felicidad o tengo temor?, por qu tengo este sentimiento?, qu me
hace sentir este sentimiento?
Llega una luz verde clara que lo cubre todo y cuando desaparece puedo
ver un chiquitn que est empezando a caminar quin me toma de la
mano?, qu me dicen cuando me caigo?, me cuidan bien?, siento
seguridad o temor?, por qu tengo ese sentimiento?, a qu juego?,
con que juego?
Llega una luz amarilla que lo va cubriendo todo y cuando desaparece me
veo en la escuela, cmo era mi escuela?, quin me lleva a la escuela?,
quin me ayuda en mis tareas?, cmo me siento en la escuela?, hay
algo que necesito y no lo tengo?, qu es?
Llega una luz azul y me veo adolescente cmo estoy vestido?, estoy a
gusto con los cambios que ha dado mi cuerpo?, qu he sentido con estos
cambios?, me llevaba bien con mi familia?, me decan algo respecto a
mi conducta?, me senta a gusto en casa?
Finalmente una luz blanca llena todo el espacio y me regresa al tnel y me
invita a salir de el, vuelvo al ahora, pero recuerdo cada imagen y
sensacin de mi viaje interior.
Guie tres respiraciones lentas y profundas, y pida que poco a poco abran
los ojos, se sienten en el mismo lugar y escuchen la reflexin de la o el
facilitador.
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Anexo 24
Meditacin Guiada
Imaginemos una bella tarde tibia, con el sol ocultndose y el color amarillo
naranja llenando cada detalle de ese tranquilo paisaje que tengo frente a
m: una playa bonita y muy calmada.
Avanzo hacia la orilla y siento el ambiente tibio, la arena fina y tibia en mis
pies descalzos, en la orilla hay bote y ah veo que alguien est apoyado.
Me acerco y escucho que dice con suavidad mi nombre y tambin, te
estaba esperando, estoy aqu dispuesto a escuchar cada palabra tuya, a
entender cada sentimiento que guardes hacia m.
Abre tu corazn y dile lo que sientes, mientras lo haces, siente como tu
corazn se va desprendiendo de un dolor profundo muy profundo,
cuntale de tus sentimientos, l los oye con mucha calma y los acepta.
- De un minuto en silencioCuntale que estas aqu para ser libre y abandonar el rencor que tanto
dao le ha hecho a tu vida, a tu espritu y que quieres abandonar para ser
feliz con los tuyos.
Ponga sus manos en su pecho, mire a los ojos de la persona que tiene al
frente, dgale su nombre y luego te perdono o perdname.
Mire el interior de los ojos de la persona, descubra que tiene una luz
especial, es el reflejo del alma liberada. Esta persona extiende su mano
hacia la suya y ese contacto sirve para cerrar este perdn tan esperado
para ambas almas.
Mire nuevamente el interior de los ojos de esa persona y despdase de l o
de ella.
- De un minuto en silencioDespdase de la playa, agradezca a la madre naturaleza haber
colaborado con este proceso de perdn y regrese por el camino de la
playa.
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Guie tres respiraciones lentas y profundas, pida que poco a poco muevan
brazos, piernas y cabeza y que lentamente abran los ojos.
Comente al grupo que hoy es un da muy especial, que hoy es el primer
da de inicio de grandes cambios en la vida de quienes se atrevieron hacer
el ejercicio con el corazn.
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Informndonos ms
El desarrollo y crecimiento de los seres humanos no empieza con el
nacimiento sino mas bien desde cuando son concebidos en el vientre
materno. El crecimiento y desarrollo del nio o nia en gestacin puede
verse afectado tanto por la manera en que la madre se siente
emocionalmente como por su estado fsico. Para que este proceso se
desarrolle bien, la madre requiere apoyo, informacin y un ambiente de
tranquilidad.
La relacin del nio o nia con sus padres puede comenzar mucho antes
del nacimiento. El perodo de gestacin es una buena oportunidad para el
acercamiento emocional de la pareja y para que el padre y la madre se
integren con el hijo que est en el vientre materno.
Si los padres se hacen partcipes en este proceso de aprendizaje, irn
asumiendo mejor sus funciones desde las etapas ms tempranas de la vida
del nio o nia, con un beneficio claro para ste. Aunque la gestacin es
un proceso natural y es algo esperado por la madre, es normal que en ella
surjan preocupaciones, dudas y temores. Estas alteraciones estn
relacionadas con sus cambios hormonales y estructurales, y con las
condiciones dentro de la familia, el trabajo, su experiencia previa,
etctera.
Durante la infancia y adolescencia los seres humanos experimentan una
serie de avances en cuanto al desarrollo de su inteligencia, esto determina
una serie de nuevas necesidades a ser satisfechas por madres y padres a
fin de fortalecer este proceso.
1er periodo; (2 primeros aos de vida):
Es el periodo antes del habla, el aprendizaje depende de lo que ve, oye,
siente y degusta, y de sus movimientos corporales. En esta etapa se
desarrolla el egocentrismo: l y la bebe sienten y piensan que son los
nicos y no saben ver otro punto de vista. Sus acciones reflejan una total
preocupacin por s mismo. Repiten actos una y otra vez (botar algo al
suelo, se lo alcanzamos y nuevamente lo bota). Explora y prueba cada
objeto que se encuentra, manipulndolo.
Ante ello requieren estmulos diversos, como hablarles mucho, cantarles,
mirarles a los ojos, acercarles objetos diversos que puedan explorar sin
riesgo, recibir estmulos tctiles variados, con caricias, masajes. Permitirle
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que el nio piensa con los ojos y con las manos'' (por ejemplo cuando
comienzan a hacer matemticas con fichitas a escribir manipulando
letras de cartn). El nio se convierte en cooperativo, puesto que es capaz
de ponerse en el punto de vista de los dems, superndose as el
egocentrismo del periodo anterior. Comprende los sentimientos y
emociones de otras personas. Se puede poner en el lugar de otros. Se
identifica con las creencias y valores de los padres por sobre las de los
amigos. Muestra mayor inters por nios o nias del sexo opuesto. Maneja
ms conceptos y lenguaje (adecuado e inadecuado) asociados a la
sexualidad. Puede comenzar a tener cambios en su cuerpo por efecto del
inicio de la funcin de las hormonas sexuales.
Ante ello requiere apoyo familiar para fortalecer los aprendizajes que
brinda la escuela durante todo el periodo de la primaria. Desarrollar
actividades orientadas a sentir por los dems, a ser colaborador y solidario,
por ello es importante que se sienta miembro de una familia y de una
comunidad a la que puede apoyar de alguna manera. Desarrollar la
creatividad, adems, por la lectura de textos infantiles. Requiere
educacin sexual no solo en la escuela sino bsicamente de casa.
4to periodo; (desde los 12 aos)
En este perodo se da el mximo desarrollo de las estructuras cognitivas, el
desarrollo cualitativo alcanza su punto ms alto. El razonamiento es
hipottico deductivo, o sea que ya no necesita del objeto concreto,
puede pensar abstracciones. Los objetos son substituidos por proposiciones,
con lo que el pensamiento se libera de lo real-presente y penetra en el
campo de la reflexin, las teoras y las hiptesis. Es la etapa en la que les
encanta inventar teoras y todo necesitan explicarlo; encuentran el gusto
por la lectura, la investigacin, la exploracin y tambin necesitan que
cada cosa de las que suceda en el mundo les sea explicada.
En general podremos apoyar el desarrollo y crecimiento de nuestros hijos e
hijas brindando siempre:
-
Calidez en el trato. Intentar que los nios y nias perciban que todos
los integrantes de su familia son aceptados y queridos.
Celebrar los avances y logros. De manera frecuente elogiar los
aprendizajes de los nios y nias. Las alabanzas de una madre,
padre, adulto responsable o significativo, como una abuela, son el
mejor premio para ellos.
Ser adultos modelos. Los nios y nias desarrollan conductas
positivas, tales como esfuerzo, solidaridad, responsabilidad y respeto,
imitando el comportamiento de sus padres y adultos significativos.
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Sesin 11
Formas de disciplina: resolucin de conflictos
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11
Informndonos ms
La mayora de las personas frente a la palabra conflicto quisiera salir
corriendo. Probablemente esto ocurre porque se relaciona el conflicto con
la violencia. Sin embargo, el conflicto es parte de nuestra vida cotidiana:
siempre que hay dos o ms personas en desacuerdo frente a un tema, hay
un conflicto. Lo importante es saber enfrentarlo y resolverlo sin usar la
violencia.
Por esta misma mala asociacin entre conflicto y violencia, algunas
personas optan por no enfrentarlos, por evadirlos o simplemente por hacer
como si no existieran, negndolos. Se quedan calladas, dicen que s
cuando quieren decir que no, etc. Finalmente, pueden terminar
explotando y expresando su enojo de mala manera o descargndose con
alguien que no tiene nada que ver con el problema, guardar dentro
rencores y aquello no solucionado durante aos.
Para enfrentar una situacin de conflicto, la salida no est en la violencia ni
en la pasividad, sino en lograr una solucin, en la que se pueda expresar el
desacuerdo y se resuelva el problema negociando.
Cuando se trata de conflictos con los hijos o hijas, la negociacin slo es
aplicable de manera gradual y desde que tienen cierta edad. Durante la
primera etapa de la vida no hay negociacin posible: no se le pregunta a
un beb si quiere comer o dormir; las personas adultas toman la decisin
por ella, de acuerdo con lo que es considerado mejor o ms oportuno.
La negociacin es til, por ejemplo, cuando empiezan las pataletas, es
decir, alrededor de los dos aos. Pero lo que nunca hay que olvidar es la
palabra GRADUAL. Qu significa esto? Significa que es la persona adulta
la que va a definir qu, cmo y cunto negociar. Hay cosas que NO se
negocian con los nios pequeos, por ejemplo: la hora de dormir, los
hbitos de higiene, qu tiene que comer, etc.
Cmo resolver conflictos con nuestros hijos e hijas por las buenas?
Anticipando los cambios
Para un nio o nia es importante que su ambiente sea predecible, es
decir, que sepa antes que algo va a cambiar. En este sentido, es muy
bueno para evitar pataletas anunciarle que algo que est haciendo se va
a terminar. Por ejemplo:
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Los conflictos entre las necesidades de los padres y las del hij@ no slo son
inevitables en toda familia sino que tienden a ocurrir con frecuencia. Son
problemas en la relacin. Tanto el padre como el hijo estn involucrados
en el problema. LA RELACIN POSEE EL PROBLEMA.
Cuando dos personas conviven, el conflicto tiende a surgir por el simple
hecho de que las dos personas son diferentes. Por lo tanto el conflicto no
es necesariamente malo. La cuestin est en cmo se resuelven los
conflictos y no en cuntos conflictos se producen.
Convertir la confrontacin en colaboracin es una estrategia de muchos
padres con hijos adolescentes. El camino del crecer, en la adolescencia,
suele estar plagado de acusaciones cruzadas de incomprensin e incluye
innumerables negociaciones acerca de lo prohibido y lo permitido.
Los estallidos son una de las inevitables consecuencias: las relaciones con
los adolescentes suelen ser reactivas, en lugar de ser proactivas. Cmo
saltar de lo reactivo a lo proactivo, de la confrontacin a la colaboracin?
La frmula secreta estara escondida en las narraciones que cada
integrante de la familia realiza sobre los otros y sobre la situacin. Una vez
construida una teora sobre una persona, se convierte en una verdad
congelada que determina el vnculo. Cada miembro de la familia, y sobre
todo los padres sobre los hij@s, y viceversa, crean imgenes que no
permiten la resolucin de los conflictos, porque cuando conversan lo
hacen con esa imagen y no con quien efectivamente tienen delante.
Es necesario trabajar para reformular las narrativas que los integrantes de
una familia hacen sobre los otros y sobre la situacin. Puede servir
enmarcar la problemtica adolescente en un contexto ms amplio, donde
los padres puedan pensar tambin a los amigos, los hermanos, y otros
personajes que entren en el conflicto.
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Sesin 12
Emociones, sentimientos y pensamientos
Participantes: Madres y padres de nias y nios
Objetivos:
Identifica emociones, sentimientos y pensamientos y su relacin
con el bienestar y malestar en el cuerpo humano.
Reconoce herencia de estilo de pensamiento-sentimientoemocin en su historia familiar y detalla mensajes negativos y
positivos que repite.
Ensaya diversas tcnicas para recrear estilo de pensamientosentimiento-emocin txico y pasarlo a positivo.
Tiempo: 3 horas.
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12
Informndonos ms
Conocer y manejar nuestras emociones, es vital para tener una buena
calidad de vida.
Las emociones nos ayudan a identificar diferentes aspectos de las
situaciones que estamos viviendo, que pueden pasar desapercibidos para
nuestra consciencia. Nos permiten conocernos mejor a nosotros mismos y
nos ayudan a relacionarnos mejor con las personas que nos rodean.
Existen 2 tipos de emociones primarias, a saber las que parten del amor y
las que parten de su contrario u opuesto. Son 2 polaridades de la misma
fuerza.
La emocin surge ante una situacin que aparece de repente,
bruscamente. No es instintivo, ni tampoco innato y es el resultado de un
aprendizaje. Por lo tanto, es adquirido por procesos complejos de
aprendizajes de una cultura y por incorporacin de vivencias personales.
Las emociones tienen una funcin adaptativa de nuestro organismo a lo
que nos rodea.
Las emociones necesitan ser enfocadas, en este punto y para as lograrlo
interviene la lgica. El pensamiento es el que enfoca o da direccin a las
emociones. Por ejemplo, tenemos un pensamiento de un da lluvioso en
ese pensamiento volcamos una emocin ya sea de amor o su contrario
como molestia, miedo u otro. Al conecta el poder de la emocin con la
direccin del pensamiento creamos un sentimiento. El sentimiento es la
unin entre emocin y pensamiento y el generador de la energa
creadora.
Los sentimientos son resultado de la relacin, vivencias y experiencias de
nuestra forma de actuar. Son estados afectivos, ms complejos, ms
estables y ms duraderos.
Los sentimientos pueden alterar, perturbar el desarrollo psicolgico de la
persona, pudiendo provocar desordenes somticos cuya causa no
coincide con la existencia de una lesin orgnica ni trastornos
neurovegetativos ni cerebrales determinados.
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Las emociones negativas van a ser las que pueden producir trastornos, que
seran somticos, cuya causa corresponde a alteraciones o vivencias de
emociones desagradables. Recibes el nombre de Trastornos o alteraciones
psicosomticas, que son alteraciones cuya manifestacin es fsica, pero
est provocada por problemas, dificultades o emociones negativas en
nuestro alrededor.
El pensamiento desempea un papel importante en nuestra manera de
reaccionar y muchos sentimientos son contenidos mentales del
pensamiento. Muchas conductas, adems tiene su razonamiento en
funcin a como pensamos.
El pensamiento es una actividad cognoscitiva superior que nos diferencia.
Esta actividad nos hace ver cmo actan las personas en unas u otras
situaciones.
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