EL AJEDREZ

GENERALIDADES
El ajedrez se juega entre dos jugadores; cada uno posee 16 trebejos o piezas, siendo las de un jugador de color claro,
llamadas blancas, y las de su oponente de color oscuro, llamadas negras. Las piezas se mueven sobre un tablero de
ajedrez cuadrado de 88 = 64 casillas, con los mismos colores que las piezas colocadas alternativamente, 32 claras y 32
oscuras, tambin llamadas escaques. Las piezas de cada jugador al principio de la partida son:
Un rey
Una dama, tambin conocida popularmente como reina.
Dos alfiles
Dos caballos
Dos torres
Ocho peones
Cada tipo de pieza se puede mover de una forma diferente, lo que determinar su potencia y su importancia en el
desarrollo del juego.
El ajedrez no es un juego de azar, sino un juego racional, ya que cada jugador decidir el movimiento de sus piezas en
cada turno. El desarrollo del juego es tan complejo que ni siquiera los mejores jugadores (o los ms potentes ordenadores
existentes) pueden llegar a considerar todas las posibles combinaciones: aunque el juego slo pueda desarrollarse en un
tablero con slo 64 casillas y 32 trebejos al inicio, el nmero de diferentes partidas que pueden jugarse excede el nmero
de tomos en el universo.
Comienza a jugar quien lleve las blancas, lo que le concede una ventaja pequea, pero esencial en los niveles altos de
competicin, por lo que esta posicin suele sortearse. A partir de entonces ambos jugadores se turnan para mover alguna
de sus piezas. Cada jugador intentar obtener ciertas ventajas en la posicin en el tablero, y capturando trebejos contrarios
(ganar material), aunque el objetivo final es atacar al rey y dejarlo sin escapatoria, jaque mate.
La victoria puede obtenerse adems, si el rival abandona o se le agota el tiempo. En los campeonatos oficiales incluso si
rechaza la mano del rival derrotado o le suena el telfono mvil durante la partida.
Otro resultado posible es el empate, o tablas; se produce en cualquiera de los siguientes casos:
Por acuerdo comn.
Cuando a ninguno le quedan trebejos suficientes para infligir jaque mate.
Si se repite tres veces la misma posicin de todas las piezas en el tablero.
Cuando un jugador no puede realizar en su turno ningn movimiento reglamentario, pero el rey no se encuentre en
jaque, tablas por ahogado.

REGLAS DEL AJEDREZ

Reglas bsicas
El ajedrez es un juego de dos jugadores, donde a un jugador se le asignan piezas blancas y al otro negras. Cada jugador
dispone de 16 piezas al empezar el juego: un rey, una dama o reina, dos torres, dos alfiles, dos caballos y ocho peones.

El propsito del juego
El objetivo del juego es capturar al rey del otro jugador. La captura no se completa nuca, pero una vez que el rey es atacado y
no puede escapar de esa captura, se dice que es un jaque mate y el juego finaliza.

El comienzo del juego
El juego comienza en la posicin que se muestra abajo sobre el tablero de ajedrez consistentes en 64 casillas en una
cuadrcula de 8x8. Las blancas (el jugador con las piezas ms claras) hace el primer movimiento. Despus cada jugador tiene
un nico turno para mover. De echo, un jugador solo debe hacer un movimiento en cada turno.. En otras palabras, no se
puede saltar el turno para mover.


Jugando la partida
Un movimiento consiste en colocar una pieza en un casilla diferente, siguiendo las reglas de movimiento de cada pieza..
Un jugador puede capturar una pieza de su ponente moviendo una pieza suya a la casilla en la que est la pieza de su
oponente. La pieza del oponente se retira del tablero y permanecer fuera de juego el resto de la partida.
Jaque
Si un rey es amenazado de que va a ser capturado, pero tiene posibilidades de escapar, se dice jaque. Un rey no puede
moverse donde se le vaya a hacer jaque, y si se encuentra en jaque se debe mover inmediatamente fuera de jaque- hay tres
maneras en las que debes moverte fuera de jaque:

Capturando la pieza que ha hecho el jaque
Bloqueando la lnea de ataque colocando tus propias piezas entre la pieza que ha hecho jaque y tu rey (Por
supuesto, un rey no puede ser bloqueado)
Moviendo el rey fuera de la zona de jaque
Jaque mate
El principal objetivo en el ajedrez en hacer jaque mate al rey de tu oponente. Cuando un rey no puede evitar ser capturado se
dice que es jaque mate y el juego finaliza inmediatamente.
Tablas por ahogado
Se dice 'tablas' cuando al jugador que le toca mover no puede hacer ningn movimiento legal y su rey no est en jaque. Esto
finaliza inmediatamente el juego.

Control del tiempo
Se emplea un reloj de ajedrez normal para limitar la duracin de la partida. Estos relojes contabilizan el tiempo que le lleva a
cada jugador realizar sus movimientos por separado. Las reglas son bien sencillas, si te pasas del tiempo, pierdes el juego, as
que debes planear tu tiempo.

Movimientos especiales
Enroque
Si se dan las condiciones necesarias, un rey y una torre se pueden mover simultneamente en un movimiento de enroque. Las
condiciones son las siguientes:

El rey que hace enroque no se ha movido todava en toda la partida.
La torre que hace enroque no se ha movido todava en toda la partida
El rey no se encuentra en jaque
El rey se mueve a una casilla en la que no puede ser atacado por ninguna pieza enemiga; por ejemplo, cuando
enrocas, no debe haber ninguna pieza que se pueda mover (diagonalmente, en el caso de los peones) a la casilla
a la que se va a mover el rey. Es decir, no puedes hacer enroque para que te hagan jaque.
El rey se mueve a una casilla en la que pueda ser atacado por una pieza enemiga; por ejemplo, no debes finalizar
el enroque con tu rey en jaque.
Todas las casillas entre la torre y el rey antes de enroque deben estar vacas.
Cuando se hace enroque, el rey se mueve dos casillas hacia la torre, y la torre se coloca en la siguiente casilla del rey,
saltando por encima de l;
Un ejemplo: el rey blanco en la casilla e1 y la torre en la casilla a1 se mueve: el rey a la c1 y la torre a la d1 (enroque largo);
el rey blanco en la casilla e1 y la torre en la casilla h1 se mueve el rey a g1 y la torre a f1 (enroque corto): El movimiento
similar para las negras.

Toma al paso
Exclusivamente de los peones, y que no es obligatoria. Ocurre cuando se halla en la quinta casilla y un pen contrario
abandona su casilla inicial y queda en la casilla situada justamente al lado de un pen contrario. Este ltimo puede comerlo
en sentido horizontal, a derecha e izquierda, tal como lo hara diagonalmente.

Coronacin, trasnformar o entrar reina
Cuando uno o varios peones logran entrar en una casilla de la octava lnea del bando contrario, tiene derecho a pedir
cualquier pieza, a excepcin de otro pen; y elegir la que ms le convenga, que siempre ser la mejor se adapte a las
contingencias momentneas del juego. El efecto es inmediato y permanente.

Fin del juego
Ganando
Gana la partida el jugador
que haya conseguido hacer jaque mate al rey de su oponente.
que su oponente se haya rendido.
Tablas
Se dice que la partida esta en tablas cuando el rey del jugador al que le toca mover no se encuentra en jaque, y este jugador
no puede realizar ningn movimiento permitido. Entonces se dice que el rey del jugador esta "ahogado". Esto finaliza
inmediatamente el juego.
La partida se halla en tablas si los dos jugadores as lo han acordado de mutuo acuerdo.

La partida se halla en tablas cuando se presenta alguno de los siguientes finales:
rey contra rey;
rey contra rey con solo un alfil o un caballo;
el rey y u alfil contra el rey y un alfil, con los alfiles en diagonales del mismo color.
Perdiendo
La partida la pierde al jugador que no haya ordenado el nmero de movimientos en el tiempo permitido, a menos que su
oponen posea en nico rey restante, en cuyo caso el juego finaliza en tablas.

VOLEIBOL
GENERALIDADES
Bloqueo
El bloqueo es la accin de los jugadores cerca de la red para interceptar, por encima del borde superior de la misma, el
baln proveniente del campo contrario. Slo los jugadores delanteros estn autorizados a completar un bloqueo. El
bloqueo es consumado cuando el baln es tocado por el bloqueador.
Un bloqueo colectivo es realizado por dos o tres jugadores colocados unos cerca de los otros y se consuma cuando uno de
ellos toca el baln.
Toque de Bloqueo
Toques consecutivos (rpidos y sucesivos) pueden ser dados por uno o ms bloqueadores, a condicin de que sean
realizados durante una misma accin.
En el bloqueo, el/la jugador/a puede pasar las manos y brazos ms all de la red, a condicin de que su accin no interfiera
con el juego del adversario. Por lo tanto no est permitido tocar el baln ms all de la red hasta que el adversario haya
realizado un golpe de ataque.

b) el libero
El lbero debe ser registrado en la hoja del encuentro antes del partido en una lnea especial reservada para l. Su nmero
debe ser agregado en la ficha de posiciones para el primer set. Las reglas especficas del jugador Libero son las siguientes:
- Indumentaria: El libero (o su reemplazante) debe usar uniforme de diferente color que contraste netamente respecto de
los otros miembros del equipo. El uniforme del libero puede tener un diseo diferente, pero debe estar numerado igual que
los otros miembros del equipo.
- Las acciones del juego: a) El Libero est autorizado a reemplazar a cualquier jugador zaguero. b) El/ella est restringido
a actuar como un jugador zaguero y no le es permitido completar un golpe de ataque desde cualquier lugar (incluyendo la
cancha y la zona libre), si al momento del contacto el baln est completamente sobre el borde superior de la red. c)
El/ella no puede sacar, bloquear o tentar un bloqueo. Un jugador no puede completar un golpe de ataque desde un punto
ms alto que el borde superior de la red, si el baln proviene de un pase alto con dedos del Lbero ubicado en la zona de
frente. El baln puede ser atacado libremente si el Lbero realiza la misma accin desde detrs de la zona de frente.
La sustitucin de un jugador por un Lbero no es considerada como un reemplazo regular. Su nmero es ilimitado, pero
debe haber una jugada entre cada sustitucin que realiza el Lbero. El Lbero slo puede ser reemplazado por el jugador a
quin l sustituy.
Las sustituciones pueden realizarse solamente antes del toque de silbato para el saque: antes del comienzo de cada set,
luego que la formacin inicial ha sido verificada por el segundo rbitro, cuando el baln no est en juego.
Una sustitucin efectuada despus del silbato para reiniciar el juego no debe ser rechazada, pero debe ser objeto de una
advertencia verbal. Toda repeticin de una sustitucin tarda ser sancionada como una demora de juego.
El Lbero y el jugador al cul l sustituy, solamente puede entrar o salir del campo de juego a travs de la lnea lateral
delante de la banca de su equipo, entre la lnea de ataque y la lnea de fondo.
Con la previa autorizacin del primer rbitro, un jugador Lbero lesionado puede ser reemplazado durante el partido por
cualquier jugador registrado que no est en la cancha en el momento de la lesin. El jugador Lbero lesionado no puede
reingresar al juego por el resto del partido.

c) EL REMATE
Cada accin de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiramos
decir que es el remate quien constituye la accin principal y ltima de todo proceso ofensivo.
El ataque de un equipo comienza en el mismo momento de la recepcin, contina con el pase levantada y generalmente
concluye con el remate. Sin embargo, debe entenderse que si no existe una buena recepcin y levantada, an ms, una
perfecta sincronizacin en los movimientos de un equipo, esta accin no ser posible.
El remate es un movimiento complejo, difcil de aprender, pero se tiene que tomar en cuenta ya que es la ms poderosa
arma de ataque de un equipo, por esta razn es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicacin en cada
entrenamiento.
El remate se lleva a efecto despus de una carrera o pasos de impulsos, golpeando la pelota a una altura que rebase el
borde superior de la red, tratando de dirigirla hacia los espacios o lugares donde la defensa contraria se vea incapacitada
para defenderla.
Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho y golpea fuertemente el baln, sino aquel que sabe
salir airoso en los momentos difciles, el que se adapta con facilidad a los pases levantada que le envan sus compaeros,
tratando siempre de buscar con inteligencia, rapidez y confianza la mejor solucin.
Durante la ejecucin del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la carrera, el rechazo, el salto, el
golpe al baln y la cada. La carrera se caracteriza porque su ejecucin deber hacerse progresivamente y en lnea recta,
realizando el ltimo paso ms largo que los anteriores y llegando a ste con la pierna contraria al brazo que golpear el
baln. Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero, para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que
permite transformar la velocidad horizontal de la carrera en un impulso vertical que proyecta el cuerpo en el aire a travs
de una extensin de las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL SALTO
y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia una hipertensin con una leve rotacin hacia el lado del brazo
rematador, comenzando ste a preparar la accin que permitir alcanzar el objetivo real del remate: EL GOLPE AL
BALN.

Recepcin
Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones
bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la
cabeza. En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre
el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto.
Se utilizan las tcnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso. Se
aplican distintas tcnicas para la recepcin del saque, para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones
mal controlados en un bloqueo o toque anterior.

Colocacin
Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que con el tercer toque
un rematador lo meta finalmente al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el
pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo
largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas.
d. el saque o acomodo
El servicio o saque permite poner el baln en juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la construccin del
ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo.
Existen diferentes tipos de saques, diferencindose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria
descrita por el baln.

CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo baln se le infringe una rotacin durante su
trayectoria, producto del movimiento de pronacin de la mueca durante el golpe. En estos tipos de saques la parbola del
baln es aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer de forma relativamente fcil la zona de terreno
hacia donde es enviado el baln.

FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados tambin flotantes ("flooting"), estn determinados por el golpe seco con el
baln, el poco acompaamiento del brazo al golpe y el freno sbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que hace
que la parbola y la velocidad descritas por el baln, no estn definidas y provoquen cadas bruscas e inesperadas
generando un recibo difcil al contrario.

SAQUE POR DEBAJO DE FRENTE
Los pies de forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas.
El tronco algo inclinado al frente. El baln es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo
ligeramente flexionado se encuentra detrs del cuerpo.
El movimiento de encuentro con el baln comienza con el lanzamiento corto del baln hacia arriba. Seguidamente el
brazo derecho se desplaza hacia delante en forma de pndulo golpeando el baln con la mano abierta por su parte anterior
inferior.
Despus de haberse hecho contacto con el baln todos los movimientos posteriores estn en funcin de posibilitar al
jugador penetrar al terreno y ocupar la zona correspondiente, preparndose para la realizacin de la prxima accin.

SAQUE POR DEBAJO LATERAL
Colocando lateralmente a la malla y de frente a la lnea lateral del terreno. Los pies en forma de paso, aproximadamente al
ancho de los hombros, las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente con una pequea torsin
hacia el brazo que golpeo. El baln es sostenido con la mano derecha o izquierda delante y el brazo contrario se retira
hacia atrs. Se lanza el baln algo hacia arriba donde el brazo derecho se desplaza lateralmente desde atrs hacia delante
golpeando el baln con la mano abierta.
NOTA. Esto ltimo es vlido para todos los saques, razn por la cual omitiremos en los dems saques que describamos.

SAQUE DE VELA
Colocado lateralmente a la malla los pies en forma de paso. Pierna derecha para los derechos se coloca delante
contrariamente a todos los dems saques. El peso del cuerpo reposa en lo fundamentalmente sobre la pierna derecha.
Tronco ligeramente inclinado hacia el frente. El baln se sostiene con la mano izquierda, la mano derecha se sita debajo
y detrs semiflexionada. Se suelta el baln y la mano derecha va al encuentro del mismo. El contacto se realiza con el
borde de la mano (unin del dedo ndice y pulgar) por la parte inferior y cara externa del baln. En este momento el peso
del cuerpo reposa completamente sobre la pierna que se encuentra delante.

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DESDE EL LUGAR
El jugador se coloca de frente a la malla. La vista al frente, pies en forma de paso aproximadamente al ancho de los
hombros (pie izquierdo delante). El baln se sujeta con una de las manos o ambas. Se lanza aproximadamente un y medio
metro por encima de la cabeza, desplazndose el brazo izquierdo hacia arriba hasta colocarse flexionadamente delante de
la cara, mientras que el brazo derecho continua su trayectoria hacia arriba y atrs, quedando semiflexionado atrs y arriba
da la cabeza. En este momento el peso del cuerpo se apoya en la pierna de atrs. El movimiento hacia el baln comienza
con una extensin de la pierna de atrs, pasando el peso del cuerpo desde la pierna de atrs hacia la pierna de adelante.
Cuando ambas piernas se encuentran en su momento de extensin mayor la mano hace contacto con el baln en su parte
posterior y superior producindose un movimiento de pronacin de la mueca, lo que hace que el baln gire.
Simultneamente al golpe (contacto) se traslada la pierna de atrs hacia delante.

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE EN SUSPENSIN
- Posicin de frente a la malla
- Piernas en forma de paso
- Baln sostenido con las dos manos
- Vista al frente
- Separado de la lnea final del terreno (de 3-5 m de distancia. Se lanza el baln hacia arriba y delante con una o dos
manos.
- Lanzamiento del baln con dos manos aporta ms seguridad y mayor coordinacin, preferentemente el baln se lanza
hacia dentro del terreno, para ganar en distancia al golpeo.
- Simultneamente al lanzamiento se produce el primer paso de la carrera hacia delante, producindose un movimiento de
traslacin de los dos brazos, desde atrs al frente y hacia arriba. Antes de elevarse el cuerpo se realiza similar al saque de
tenis. Despus de producirse el contacto con el baln el jugador cae dentro del terreno apoyado sobre ambas piernas,
amortiguando la cada con un movimiento elstico.

SAQUE POR ARRIBA LATERAL (GANCHO)
Posicin lateral a la malla (hombro izquierdo o derecho "mira" a la malla). Piernas separadas y semiflexionadas, en forma
de paso, aproximadamente al ancho de los hombros o paralelas. Baln sostenido con una o con ambas manos al frente.
Vista dirigida al terreno contrario.
El baln se lanza a una altura aproximada de 1 m. Por encima de la cabeza y al frente realizndose una flexin y torsin
dorsal del cuerpo hacia el lado derecho o izquierdo. Segn el caso. El desplazamiento del brazo extendido hacia abajo en
este momento.
El peso del cuerpo descansa sobre la pierna derecha la cual esta flexionada, el movimiento del cuerpo hacia el baln
comienza con una extensin de la pierna derecha, producindose un desplazamiento del peso del cuerpo hacia la otra
pierna mantenindose el brazo extendido.
El contacto con el baln se realiza en la palma de la mano, con el brazo extendido. Simultneamente al golpe, flexin
ventral de la articulacin de la mano y se realiza un desplazamiento del cuerpo hacia delante (movimientos para entrar en
el terreno).

SAQUE POR ARRIBA DE FRENTE DE FLOOTING
Pies en forma de paso al ancho de los hombros. El baln es sujetado con la mano izquierda, el brazo derecho se mantiene
flexionado al lado del tronco y la mano a la altura de la cabeza. La vista est dirigida al terreno contrario. El baln se lanza
a poca altura, (ms precisin en el contacto), poca flexin del tronco, la mano del jugador (abierta y rgida) va al
encuentro del baln y le infringe un golpe fuerte en su punto medio con poco acompaamiento del brazo y un freno
brusco del mismo. El brazo extendido en el momento del contacto.

SAQUE POR ARRIBA LATERAL (FLOOTING)
Postura y movimiento para la preparacin del contacto con el baln. El jugador se coloca lateral a la malla con una pierna
ms adelantada que la otra y sujetando el baln con las dos manos, la vista va dirigida al baln. Nuevamente tiene lugar
un movimiento hacia arriba y adelante acompaando los brazos al baln hasta el mismo aproximadamente sobre el eje
vertical del cuerpo. En este momento el jugador golpea con el puo o el borde anterior da la mano y el brazo extendido
sobre el centro del baln. Tambin es importante en este saque la parada brusca del brazo (latigazo).

ASPECTOS FUNDAMENTALES EN LA EJECUCIN DE LOS SAQUES
Lanzamiento del baln, debe ser lo ms exacto posible
La pierna que se adelanta ser siempre la contraria al brazo que golpea con excepcin del saque de la vela. Debe de
asegurarse una base de sustentacin ptima del cuerpo.
En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre sobre la pierna de atrs durante los movimientos antes del contacto.

REGLAS BSICAS
Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:
Si el baln toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el ltimo toque corresponde a un jugador propio como a
uno del equipo contrario.
Si el baln acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario o por un error
al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que toc el baln por ltima vez, y se anota
punto el contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, pblico o cualquier elemento del pabelln, o los
mismos colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es tambin
fuera.
Si se supera el nmero de tres toques permitidos sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador
toca dos veces de forma consecutiva el baln. Como excepcin, en caso de toque del bloqueo, ese primer toque no
se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.
Si en el momento del saque los jugadores estn situados de forma incorrecta, o sea, que no est ajustada a la
rotacin correspondiente.
Si el toque del baln es incorrecto y hay retencin o acompaamiento (dobles en este caso).
Si un jugador zaguero ataca ms all de la lnea de ataque. El lbero no puede participar de ningn modo en el
bloqueo y tiene restringido el ataque, como ya se ha visto.
Si un jugador penetra el campo contrario por debajo de la red interfiriendo con el juego del contrario, o si un pie
traspasa completamente la lnea central.
Si se obstaculiza al contrario tocando la red, o bien se toca la banda superior o la parte superior de las varillas al
jugar el baln. Est permitido el contacto con la red siempre que no interfiera con el juego.
Se realiza una recepcin con los dedos en falta (dobles en el contacto).

DESPLAZAMIENTOS Y MOVIMIENTOS CORPORALES
Cada equipo juega con seis jugadores que pueden ser sustituidos con condiciones. Tres de los jugadores forman la lnea
delantera, en tareas de ataque y los otros tres se colocan detrs y actan de defensores o zagueros.
El equipo completo lo pueden formar un mximo de 14 jugadores (12 ms 2 lberos), un entrenador, un entrenador
asistente, un masajista y un mdico. Cada jugador se identifica por un nmero distinto, del 1 al 20, nmero que aparece
tanto en la parte delantera como en la trasera de la camiseta. Uno de los jugadores ser el capitn del equipo y se identifica
por una banda visible debajo de su nmero. Los lberos no pueden ser capitn y son los nicos que pueden y tienen que
vestir una indumentaria distinta, generalmente de distintos colores al resto del equipo.
Las rotaciones
Cuando un equipo anota un punto, ser el encargado de poner en juego el baln. Cuando se arrebata el saque al contrario,
los seis jugadores tienen que rotar su posicin en el campo en el sentido de las agujas del reloj. Esto hace que todos los
jugadores se vayan alternando en las posiciones de delanteros y zagueros.
Para que la disposicin sea correcta, no es necesaria una determinada geometra, sino simplemente que al iniciar cada
punto, en el golpe de saque, cada delantero tenga al menos un pie ms adelantado que el zaguero correspondiente, y
dentro de la misma lnea los laterales al menos un pie ms exterior que el jugador en posicin central. A partir de ese
momento cada jugador puede moverse libremente siguiendo el juego. Con estas reglas, las disposiciones iniciales pueden
ser muy variopintas y las consiguientes estrategias suficientemente abiertas.
Antes de empezar cada set el entrenador entrega a los rbitros la lista de los jugadores que van a jugar el set.
Por analoga, los nmeros del uno al seis se emplean para designar las correspondientes zonas del campo (i.e.: zona dos,
zona cuatro,...).

GENERALIDADES DEL BALONCESTO

Con el paso de los aos las reglas del baloncesto han sufrido sustanciales innovaciones con objeto de dar mayor
espectacularidad y agilidad al juego. Sus fundamentos, no obstante, permanecen invariables; el objetivo de cada equipo,
compuesto de cinco jugadores en el campo, es introducir el baln en el cesto del equipo contrario y evitar que el otro
equipo obtenga la posesin del baln o marque. El baln puede ser lanzado, pasado, golpeado, botado, etc., con sujecin a
restricciones concretas

EL CAMPO DE JUEGO
El terreno de juego es una superficie dura, rectangular, de unas dimensiones de 28 metros de largo por 15 metros de
ancho, con una permisibilidad de dos metros, ms o menos, de largo, y uno, ms o menos, de ancho. La iluminacin debe
ser uniforme y no perjudicial para los jugadores en ningn momento del juego. El terreno de juego est enmarcado por
dos lneas laterales y dos lneas de fondo, separadas un metro de todo obstculo y dos de los espectadores
En el centro del terreno de juego se traza el crculo central, de 1,80 metros de radio, en el que se efecta el saque inicial

Se traza asimismo una lnea central equidistante y paralela a las lneas de fondo, que divide el campo en dos partes
exactamente iguales.
Paralela a cada lnea de fondo se traza una lnea de tiro Ubre, cuyo borde ms lejano est a una distancia de 5,80 metros de
la lnea de fondo; tiene una longitud de 3,60 metros y su punto central est en lnea con los puntos centrales de las lneas
de fondo; desde ella se habr de lanzar los tiros libres.
El rea restringida es un espacio trapedoizal limitado por las lneas de fondo, las de tiro libre y otras que parten de las
lneas de fondo, quedando sus bordes exteriores a 3 metros de los puntos centrales de la lnea de fondo y terminando en el
punto donde terminan las lneas de tiro libre. El pasillo de tiro Ubre es la superficie comprendida por las reas
restringidas, ms un semicrculo de 1,80 metros de radio que tiene su punto central en el punto medio habr de lanzar los
tiros libres.

MATERIAL DEL JUEGO

La pelota
El baln de baloncesto debe ser, evidentemente, esfrico, de cuero o piel rugosa, que facilite el agarre de los jugadores.
Tradicionalmente es de color naranja, con lneas negras.
A partir de la temporada2004-05 la FIBA ha adoptado para sus competiciones una pelota con bandas claras amarillas
sobre el clsico color de fondo naranja, para mejorar la visibilidad de la pelota tanto por parte de los jugadores como por
el pblico.
Circunferencia: 68 - 73 cm.
Dimetro: 23-24 cm.
Peso: 600 - 800 g

La canasta
El tablero de la canasta, es un rectngulo de 1.05 x 1.80 m. En la parte central inferior, se encuentra un rectngulo pintado
de 0.59m x 0.45m. El rectngulo interior se utiliza para calcular el tiro, y que al chocar con l la pelota se introduzca en la
canasta. El aro est situado a una altura de 3,05 metros y est provisto de unas redes homologadas.

JUGADORES Y ENTRENADORES
Cada equipo est formado por diez jugadores, uno de los cuales asume la funcin de capitn. Cuando se trate de torneos
internacionales, con cinco o ms partidos consecutivos, cada equipo puede disponer de 12 jugadores. Cinco de ellos
estarn en el terreno de juego y el resto en el banquillo, en la parte exterior de la pista, junto a su entrenador.
Cada jugador lleva en la camiseta el nmero en la parte delantera y en la trasera, claramente visibles y comprendidos entre
el 4 y el 15, ambos inclusive. El color de las camisetas de ambos equipos ser distinto y, a ser posible, de tonos opuestos
(claro y oscuro)
El entrenador est facultado para solicitar tiempos muertos de un minuto (dos por cada tiempo de 20 minutos), efectuar las
sustituciones de jugadores que desee, siempre y cuando stas se produzcan en una interrupcin del juego y tras haberlo
solicitado de la mesa

EL PARTIDO
El arbitro principal da comienzo al partido lanzando el baln al aire en el crculo central para un salto entre dos jugadores,
uno de cada equipo; idntico procedimiento se sigue para iniciar el segundo tiempo y en caso de producirse prrrogas o
tiempos extras.
Una vez en posesin de la pelota, uno de los dos equipos, sus jugadores intentarn por medio de pases, drbbling, etc.,
llevarlo al campo contrario e introducirlo finalmente en el cesto. Se marca cuando el baln en juego entra por la parte
superior del cesto y se queda en la red o pasa a travs de ella. El cesto marcado en juego vale 2 puntos; un cesto marcado
en un tiro libre vale un punto.
Un jugador atacante no puede tocar el baln en el rea restringida mientras cae hacia el cesto y se encuentra sobre el nivel
del aro, eliminndose la restriccin cuando lanza un jugador contrario, excepto cuando se trata de un remate.
Despus de cada cesto y de la ejecucin del segundo tiro libre, si se transforma, cualquier jugador contrario al equipo al
que se acreditan los puntos pondr el baln en juego desde un punto cualquiera de su propia lnea de fondo, pasndolo a
un compaero en un plazo mximo de 5 segundos desde que el baln est en sus manos.
El partido es ganado por el equipo que obtenga mayor nmero de puntos en el tiempo de juego. Si el tanteo est empatado
al terminar el tiempo reglamentario, se contina el juego durante un perodo extra o prrroga de 5 minutos necesarios para
deshacer el empate. Esta regla no es de aplicacin en determinados pases (Espaa, por ejemplo) o en partidos del sistema
de Copa (ida y vuelta) en las que se admite el empate siempre y cuando no sea obligatorio designar un vencedor.

FUNDAMENTOS TCNICOS DEL BALONCESTO

Son todas aquellas acciones fsicas que suceden en el juego, las cuales estn limitadas tcnicamente por el Reglamento
de Bsquetbol. Estos fundamentos son los siguientes:
- Posicin bsica (defensiva).
- Desplazamientos sin baln (pivoteo).
- Pases y recepcin
- Drible
- Lanzamiento con una mano.
- Doble paso y lanzamiento.

POSICION BSICA Y DEZPLAZAMIENTOS
POSICIN BSICA
(defensiva)
Se refiere a aquella posicin que le permite desplazarse con rapidez y facilidad en cualquier direccin y sentido, sin cruzar
los pies en ningn momento.

CARACTERSTICAS TCNICAS DE LA POSICIN BSICA
Estudios realizados por Slater Hammill, dan a conocer que la posicin ms adecuada para el basquetbolista es la siguiente:
Los pies paralelos separados aproximadamente al ancho de los hombros El peso del cuerpo distribuido por igual
sobre ambas piernas y a su vez el peso de cada pierna repartida equitativamente entre el taln y la planta de cada pie.
Las rodillas se flexionan a un ngulo aproximado entre los 90 y 120 grados, entre las pantorrillas y los muslos.
Los brazos semiflexionados y separados "una cuarta", aproximadamente, de los costados.
Mantener una visin, es decir, tratar de observar todos los jugadores, tanto compaeros como contrarios, adems de la
trayectoria del baln.


DESPLAZAMIENTO
(Ofensivo)
En el bsquetbol existe gran variedad de desplazamientos ofensivos, con la finalidad de facilitar un ataque efectivo, y por
consiguiente acumular mayor cantidad de puntos que el contrario (lo que constituye la finalidad del juego).
Estos desplazamientos ofensivos podemos clasificarlos sencillamente:
Carrera.
Saltos.
Giros o pivotea.
Paradas.
Amagos o fintas.
Combinando estos elementos con los fundamentos tcnicos como el pase, el drible, lanzamiento, obtendremos los mejores
resultados a la ofensiva. Ahora veremos cada uno de ellos:

CARRERA
Es la forma principal de desplazamiento en el juego. Durante la misma suceden arrancadas y paradas con variedad de
velocidad y direccin.

SALTOS
Ocurren con mucha frecuencia; son dos tipos: con una pierna y con dos piernas.

SALTO CON UNA PIERNA
Se ejecuta generalmente en movimiento, saltando hacia arriba y adelante, con apoyo de una sola pierna; se aterriza o se
cae con ambas piernas. Dicha cada es la continuacin de la inercia de la carrera.

SALTO CON DOS PIERNAS
Generalmente se realiza hacia arriba y con apoyo de ambas piernas, al igual que la cada. Tomaremos como ejemplo un
rebote defensivo.

GIROS O PIVOTEO
Son movimientos que consisten en mantener un pie en contacto con el suelo o superficie de la cancha, como punto "fijo" o
eje, y la otra pierna pendulante, la cual gira en tomo a la anterior en diferentes direcciones.

Llamamos pie de pivote al que se mantiene en contacto fijo con el suelo; slo se puede despegar despus de pasar el
baln, driblar o lanzar. Se puede pivotear con cualquier pie, si se cae al suelo con ambos pies simultneamente (despus
de tomar o recibir el baln); pero si cae a "doble ritmo", es decir, primero un pie y luego el otro, se tomar como pie de
pivote el que contacta primero con la superficie de la cancha.
PARADAS
Son utilizadas para demarcarse, cambiar de direccin, para tomar un pase, fintear al contrario, etc. Se realiza de dos
maneras:

A doble ritmo: El jugador, durante la carrera, recibe el baln en suspensin, cae sobre una pierna, luego la otra, con
paso cierto para controlar el equilibrio e iniciar una nueva accin de ataque.

A pies juntos: Durante la carrera, el jugador toma el baln en suspensin y cae sobre los dos pies a la vez, para frenar
la inercia de la carrera; la cada frenada ser sobre la punta de los pies, con las rodillas semiflexionadas y ligeramente
adelantadas.

AMAGOS O FINTAS
Con desplazamientos.
Arrancadas explosivas.
Variacin y cambios de velocidad.
Con pivote.


AMAGOS CON BALN
Con pivote.
Con pase.
Con drible.
Con lanzamiento.
Las fintas o amagos estn compuestas por dos momentos: momento de amago y momento de accin. Ejemplo:
Amago de tiro y pase.
Amago, tiro y drible (penetracin).
Amago de drible y tiro.
Amago de carrera hacia un lado y cambio de direccin.
Amago de trote y arrancar explosivamente.

RECEPCIN
Es el acto de tomar el baln, bien sea por un pase, que es lo ms usual, o para tomar un rebote.

TCNICAS DE LA RECEPCIN
Brazos semiexpandidos, pero sin contraccin muscular fuerte y dirigidos hacia el baln.
Dedos separados y ligeramente flexionados (sirven de amortiguadores).
En el momento de recibir el baln, se presiona con los dedos y simultneamente se flexionan los brazos, llevando el
baln hacia el pecho, quedando listos para pasar, driblar o lanzar.

PASES
Consiste en impulsar el baln, con una o dos manos, hacia otro compaero de equipo. Es un gran medio para lograr
rapidez en un equipo; el "baln llega ms rpido que cualquier jugador". En el vuelo de la pelota al ser pasada, influyen
tres aspectos: velocidad del pase, altura del pase y resistencia del aire.

TIPOS DE PASES
Loa jugadores deben acostumbrarse a realizar varios tipos de pases, a manera de engaar al contrario. Entre ellos
describimos los ms usuales:

PASE DE PECHO
Se emplea entre 3 metros de distancia; es el que da mejores resultados de todos, por lo tanto el ms usual, y constituye la
base de todos los pases. El baln se sostiene a la altura del pecho, los codos ligeramente separados del tronco, los dedos
confortablemente separados sobre el baln, con los dedos pulgares sealando uno al otro. Desde all se lleva ligeramente
la pelota hacia "adelante y abajo, atrs y arriba" conjuntamente con un paso adelante y simultneamente se extienden las
extremidades superiores en direccin del pase, dando impulso as al baln con las muecas y dedos. El pase debe estar
dirigido entre la cadera y los hombros del receptor

PASE CON DOS MANOS SOBRE LA CABEZA
Se utiliza para distancias oscilantes entre 3 y 6 metros; generalmente lo emplean los jugadores altos para pasar al pivote.
La posicin de piernas, manos y dedos sobre el baln, es igual al pase de pecho, pero no se lleva hacia el pecho, sino
detrs y encima de la cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero
s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. Los dedos y las muecas trabajan igual que el pase de
pecho.

PASES CON UNA MANO
(Bisbol)
Son pases largos que oscilan entre 6 y 12 metros. Hay ocasiones de cesta a cesta (casi 24 metros), siendo ms usual el de
bisbol. El pase de bisbol es frecuentemente usado para iniciar un ataque rpido. El baln no se coloca al pecho sino
detrs y encima de la cabeza y de all se le imprime el respectivo impulso; no necesariamente se da el paso adelante, pero
s se debe continuar el movimiento, quedando as en punta de pies. Los dedos y las muecas trabajan igual que el pase de
pecho.




Existe una variedad para estos pases. El llamado pase de pique consiste en la misma tcnica de cualquiera de los pases
anteriormente explicados, pero contra el suelo y en direccin del receptor. Estos pases de pique se realizarn cerca de los
pies del receptor, es decir, muy cerca de los pica del receptor y con fuerza. Se emplean mucho contra equipos de jugadores
altos y de poca rapidez."

RECOMENDACIONES DEL PASE Y RECEPCIN
Generalmente el pase llega al receptor, entre la cadera y los hombros.
Se debe tener un buen criterio del pase, que indique precisin, velocidad, tipo de pase, oportunidad del mismo; todo
esto lo da la prctica constante e intensa.
Asegurar el baln antes de pasarlo.
Mantener una visin perifrica, abarcando compaeros, contrarios, cancha y pelota.
Aprender a pasar engaando al contrario, "fintendolo"; utilizar diferentes fintas y pases.
Cuando pasen el baln a un compaero que corre, debe ser dirigido delante de dicho compaero, dependiendo de la
velocidad que ste traiga, para que no se altere dicha velocidad.
Cuando reciban el pase, bsquenlo adelante, de modo que no den chance a posibles intercepciones del contrario.
No se desesperen en pasar el baln; la prdida del baln por malos pases ocasiona una baja moral del equipo y por lo
general dan posibilidad de cesta al contrario, restando los dos puntos que pudimos anotar.
Con buenos pases tenemos oportunidad de mejores posiciones para tiros o lanzamientos; muchas veces es tan valioso
un pase efectivo como una cesta convertida, porque es realmente el pase el que crea la situacin de lanzamiento.

DRIBLE
Es la nica accin que permite a un jugador desplazarse de un lugar a otro con el baln ^ Consiste en botar el baln
contra el suelo de la cancha, esperando el rebote del mismo a la altura de la cadera; siempre se impulsar con la mano
(yemas de los dedos), con flexin y extensin de mueca, codo y dedos/ Aunque la altura del drible, al igual que la
velocidad, varia de acuerdo con la situacin del partido o accin a realizar, la tcnica utilizada siempre
es la misma en todos los casos.

TCNICAS DEL DRIBLE
Se coloca la mano en la parte superior de la pelota, "las yemas" de los dedos ser la nica parte que debe tocarla,
es decir, la mano queda en forma de "taza" o "plato llano".
Luego se le imprime un movimiento de vaivn, sincronizado por parte de la extensin del codo, mueca y dedos, en la
accin de empujar el baln contra el suelo; esta accin se repite cuando el baln rebota del suelo y se dirige en su fase
ascendente.
El drible se ejecuta a la altura de la cadera (generalmente).
Dependiendo de la velocidad del jugador que dribla, la pelota es "botada" contra el piso:
En lnea vertical, con jugador estacionario.
En lnea diagonal o inclinada hacia adelante con jugador corriendo hacia adelante.
Apoyar equilibradamente los pica con rodillas semiflexionadas.
Tratar de llevar una visin perifrica de toda la cancha.
El brazo de la mano que no se est usando en el drible cuelga libremente al costado, pero con ligera flexin a nivel de
la cadera.

RECOMENDADOTES EN EL DRIBLE
- Las manos y dedos "acarician" el baln, no lo golpean.
- Para iniciarse en el aprendizaje del drible, se debe iniciar con la mano no preferida o no diestra.
- En juego se deben utilizar todos los tipos de drible y con ambas manos.
- No driblar cerca de las lneas laterales ni en las esquinas.
- El drible excesivo es negativo para el trabajo de equipo.
- Todo jugador debe saber ejecutarlo y con ambas manos.

TOMA APROPIADA DEL LANZAMIENTO CON UNA MANO
1) Pequeo espacio entre la pelota y las palmas de las manos.
2) La mueca debe plegarse, mientras se tiene la pelota en la mano, antes de tirar desprendindose de ella.

3) La pelota descansar en las "almohadillas" de los dedos para que la toma sea apropiada.
4) Puntos de presin para una correcta toma;
solamente las "almohadillas" de los dedos debern tocar la pelota.

LANZAMIENTOS
RECOMENDACIONES PARA REALIZAR LOS LANZAMIENTOS
-Utilizar varios tipos de lanzamientos.
-Lanzar con la seguridad de encestar.
-Mientras ms confianza mejor.
-No "forcen" el tiro; hganlo con estabilidad y equilibrio.
-Mientras ms cerca del cesto, habr ms posibilidad de xito.
-Tratar de lanzar lo ms tcnicamente posible.
-Quien tiene mejor visin del rebote es el lanzador, por tal razn, ste debe ir en busca de su rebote.
-Utilizar acertadamente el tablero, sobre todo por los lados.
-Concentrarse antes de lanzar
-Seleccionar el punto de mira y ser constante en l.
-No lancen apresuradamente; hganlo con tranquilidad y a su debida oportunidad.
-En los lanzamientos con una mano, utilicen el brazo libre como factor de equilibrio.
-El lanzamiento de tiro libre es de mucha importancia en el resultado de los partidos practquenlo.
- Lancen desde posiciones cmodas, con buena base de sustentacin y equilibrio corporal.
- No toquen el baln con la palma de la mano, sino con las yemas de los dedos en el momento de lanzar.
- Coordinen las respectivas flexiones y extensiones de piernas, codos, muecas, dedos, etc

DOBLE PASO A DOBLE SALTO
Se ejecuta realizando un doble salto hacia adelante, cayendo primero sobre el pie correspondiente a la mano de
lanzamiento, y luego sobre el otro pie; con este ltimo paso se har un salto hacia arriba y ligeramente adelante, al igual
que el lanzamiento en bandeja.

LANZAMIENTO DE BANDEJA
(Despus del doble paso)
Es un lanzamiento que se realiza en movimientos y en distancias muy cercanas al aro. Se realiza con un pie apoyado en el
suelo de la cancha, el cual da el impulso necesario para saltar lo ms cercano posible al cesto; la otra pierna queda
flexionada adelante. La mano de lanzamiento ser la contraria a la pierna de impulso.

LANZAMIENTO CON LA MANO
Se emplea cuando se realizan bandejas a gran velocidad. Esta forma de soltar el baln permite un lanzamiento ms suave.

LANZAMIENTO EMPUJADO
Se utiliza cuando es necesaria fuerza extra para controlar la pelota despus de recoger un rebote o un tiro debajo del cesto.
Note: Para tiros en bandejas es recomendable ayudarse con el tablero y la adecuada rotacin de mueca para que el baln
tome el piquete necesario.

TCNICAS DEL DOBLE PASO
Se toma el baln para el doble paso en el momento en que se va adelantando la pierna (derecha por el lado derecho y
viceversa) para dar el primer paso o salto.

La pelota se lleva al costado, lo ms lejano posible del defensa.
Se realiza el segundo paso con la otra pierna, la cual viene desde atrs; este paso debe ser un salto lo ms cercano
posible al aro o tablero.
Si es necesario dar cierta rotacin al baln (piquete), en el momento de soltarlo.
Se debe utilizar adecuadamente el tablero.
Tener claro el punto de mira



POSICIONES DEL BALONCESTO
Las tres posiciones de baloncesto habitualmente empleados organizados de baloncesto son los equipos de guardia,
despus, y el centro. Ms especficamente, se pueden clasificar en las cinco posiciones: armador, escolta, alero, ala-pvot,
y el centro. Las reglas del baloncesto no los obliga, y en los juegos informales a veces no se utiliza. Se agrupan en dos
unidades conceptuales: la ofensiva y defensiva.

El armador
El protector del punto
El armador , tambin conocido como el "1", suele ser el mejor equipo tratante de la bola y pasador. El armador es una
posicin equivalente a la de un centrocampista creador de juego en el ftbol , organismo en el voleibol , un mariscal de
campo en el ftbol americano , o un centro en el hockey sobre hielo , donde a menudo son responsables de dirigir obras de
teatro y pasar el baln. Esto le da al jugador un papel similar al de un capitn, como buen punto de aumento de eficiencia
de los equipos protectores y generalmente tienen un alto nmero de asistencias . Algunos de los armadores prototpicos en
los ltimos aos de la NBA incluye a Derek Fisher para los Lakers de Los Angeles , Derrick Rose de los Bulls de Chicago
, Jason Kidd para el Dallas Mavericks , Steve Nash para el Phoenix Suns . Otros ejemplos incluyen a Chauncey Billups ,
Russell Westbrook , Rajon Rondo , Chris Paul , Stephen Curry , Deron Williams y Jeremy Lin . Algunos ejemplos de los
jugadores anteriores en la historia de la liga son Magic Johnson , Bob Cousy y John Stockton . El base suele ser el jugador
ms pequeo en su / su escuadrn. En el nivel de la NBA, la mayora de los armadores son de 6 pies (1,83 m) a 6 pies 4
pulgadas (1,93 m). En Europa, la altura de los armadores de los rangos de 5 pies y 11 pulgadas (1,80 m) de 6 pies 4
pulgadas (1,93 m), con algunas excepciones.
Las excepciones notables incluyen Earvin "Magic" Johnson (jubilado) de los Lakers, que era el ms alto de la NBA
armador en jugar la posicin, a los 6 pies y 9 pulgadas (2,06 m). Penny Hardaway y Shaun Livingston , tanto a los 6 pies y
7 pulgadas (2,01 m), tambin desempe el cargo. En comparacin, los ms cortos son los jugadores Nate Robinson a los
5 pies y 9 pulgadas (1,75 m) Muggsy Bogues a los 5 pies y 3 pulgadas (1,60 m) y Earl Boykins a los 5 pies y 5 pulgadas
(1,65 m) Tambin Spud Webb menos 5 pies y 7 pulgadas ( 1,70 m) que jug con los Hawks.

El protector que tira
El escolta , tambin conocido como el "2", por lo general es mejor tirador del equipo, y por lo general es capaz de golpear
constantemente disparos de largo alcance (de 20 pies o ms). Adems de ser capaz de tirar la bola, los escoltas tienden a
tener buenas habilidades de manejo del baln y la capacidad de conducir el baln a la red, a menudo creando sus propios
tiros despus de driblar. Un escolta verstil tener buenas habilidades de paso, lo que les permite asumir responsabilidades
al armador. Tpicos de los escoltas de la NBA son de 6 pies 4 pulgadas (1,93 m) a 6 pies y 7 pulgadas (2,01 m). Tpicos de
los escoltas de Europa son 6 pies 2,5 pulgadas (1,89 m) a 6 pies y 6 pulgadas (1,98 m) de altura. Sin embargo, hay
excepciones. Por ejemplo, Allen Iverson, que jug de escolta , est a slo 6 pies (1,83 m) de altura y por lo tanto se
requiere a menudo para jugar de armador. Ejemplos de esta posicin son Michael Jordan , Ray Allen , Reggie Miller ,
Dwyane Wade , Manu Ginbili , Monta Ellis , Joe Johnson y Kobe Bryant .
Zona de ataque (hacia delante y hacia el centro)

Delantero pequeo
El pequeo delantero , tambin conocido como el "3", suele ser algo ms corto, ms rpido y ms delgados que los ala-
pivotes y centros. Por lo tanto, en la NBA, los aleros pequeos oscila entre los 6 pies y 6 pulgadas (1,96 m) a 6 pies y 9
pulgadas (2,11 m). Europeos pequeos rangos de altura hacia adelante a partir de 6 pies y 6 pulgadas (1,98 m) a 6 pies 8
pulgadas (2,03 m). La posicin de alero se considera que es quizs el ms verstil de las posiciones de baloncesto
principales cinco, debido a la naturaleza de su papel, que a veces es similar a la de una potencia, y otras veces se parece
ms a la funcin de un guardia de disparo. El alero y el escolta posiciones suelen ser intercambiables.
Aleros tienen una variedad de armas, tales como la rapidez y la fuerza en el interior. Un hilo comn entre todo tipo de
aleros es la capacidad de "llegar a la lnea" y sacar faltas agresivamente intentando puesto en marcha obras de teatro,
laicos-ups, o volcadas. Por lo tanto, falta de tiro exacto es una tcnica comn para los aleros pequeos, muchos de los
cuales registran una gran parte de sus puntos desde la lnea de tiros libres. Aleros debe ser capaz de hacer un poco de todo
en la cancha, por lo general desempean funciones tales como swingmen sino tambin como punto hacia delante y los
especialistas defensivos. Los ejemplos incluyen a LeBron James , Carmelo Anthony , Paul Pierce , Kevin Durant y Rudy
Gay . Larry Bird y Scottie Pippen son ejemplos de jugadores anteriores de la historia de la liga para esta posicin.



Ala-pvot
potencia directa (baloncesto)
Tambin conocido como el "4" posicin y abreviado como "PF", el ala-pvot desempea un papel similar a la del centro,
en el "post" o "bloques de baja". En la ofensiva, que pueden "subir arriba", (que juega de espaldas a la canasta), o la
creacin de tiros en salto de gama media. En la defensa, que juegan debajo de la canasta en una zona de defensa o contra
el poder oponerse a avanzar en la defensa de hombre a hombre. [1] tpicos de la NBA los aleros de poder de 6 pies y 8
pulgadas (2,03 m) a 7 pies 0 pulgadas (2,13 m los aleros de poder) de altura, y europeos son 6 pies 8 pulgadas (2,03 m) a
6 pies y 10 pulgadas (2,08 m) de altura, aunque algn poder hacia delante, al igual que los 6 pies y 6 pulgadas (1,98 m),
Charles Barkley , han compensado la falta de altura con mayor excepcional, la fuerza y los brazos ms largos. Los aleros
de poder ms famosos de todos los tiempos incluyen Bob Pettit , Tim Duncan , Vctor Thiry tambin conocido como
Boris Diaw Karl Malone , Dennis Rodman , y Kevin Garnett . Ejemplos de los aleros de poder de hoy en da incluyen
Garnett, Duncan, Amar'e Stoudemire , Pau Gasol , Blake Griffin , Dirk Nowitzki y Chris Bosh . Los aleros de poder con
un juego de tiro three-point/long son bastante raros, jugando lo que se conoce como el estilo europeo de baloncesto. Dirk
Nowitzki , Kevin Love , Ryan Anderson , y Rashard Lewis se especializan en esta rea.

Centro de
El centro , tambin conocido como el "5" o el "pivote", por lo general juega cerca de la lnea de base, cerca de la canasta
(conocido como la "parte inferior de la llave" o el "poste bajo"). El jugador ms alto es ms probable que se asignar a la
posicin de centro, con los tpicos centros de la NBA es de unos 7 pies (2,13 m) de altura, aunque Chuck Hayes cumple
este papel a los 6 pies y 6 pulgadas (1,98 m), y del Saln de la NBA Fama Wes Unseld cumplan este papel, mientras que
es de 6 pies y 7 pulgadas (2,01 m). Pocos son mucho ms altas, como 7 pies y 6 pulgadas (2,29 m), Yao Ming . Centros
europeos tienden a ser ms de 6 pies y 10 pulgadas (2,08 m) de altura, pero muy pocos son ms altos de 7 pies 0 pulgadas
(2,13 m). El centro por lo general las puntuaciones "en baja, en la pintura" (cerca de la canasta, en la clave), pero algunos,
como Mehmet Okur y Zydrunas Ilgauskas pueden ser buenos tiradores de permetro, lo que puede hacer un buen rebote y
la habilidad para anotar cerca de la canasta, as como la recoleccin de rebotes, tiros de impugnacin y el establecimiento
de pantallas en obras de teatro.
La posicin del Centro ha sido tradicionalmente considerado como uno de, si no las posiciones, lo ms importante.
Jugadores como Hakeem Olajuwon , Patrick Ewing , Shaquille O'Neal , Yao Ming y Dwight Howard fueron elegidos
todos ellos con primeras selecciones globales debido a la rareza de los "centros de la franquicia." El alcance de la posicin
ha pasado de ser relativamente ms lento pero ms alto mucho ms "de nuevo a la cesta 'jugadores como Shaquille O'Neal
a los jugadores que normalmente se clasifican como los aleros de poder, pero puede dominar la situacin con sus proezas
atlticas, habilidades defensivas, o la capacidad de desequilibrio para disparar desde el poste alto. Esto se ha debido a la
falta de jugadores que poseen la combinacin de gran habilidad, altura ideal, y durabilidad. Esto ha sido acompaado por
el desarrollo de ms juego de baloncesto de ritmo rpido y atltico; delitos del 'Run and Gun' de entrenadores como Mike
D'Antoni para jugar en el centro de llamadas menos tradicional y ms hacia arriba y hacia abajo del estilo de la corte.

REGLAS PRINCIPALES DEL BALONCESTO:

Regla 1, el juego: El baloncesto lo juegan dos equipos de 5 jugadores cada uno. El objetivo principal es lograr introducir
el baln, en el aro rival, logrando tambin impedir que el equipo contrario anote a favor. El baln puede ser pasado,
lanzado, palmeado, rodado o botado en cualquier direccin dentro de las restricciones de los artculos pertinentes de las
reglas. El ganador, es aquel equipo que logre incestar mayor cantidad de balones en aro contrario de modo de conseguir
mayor cantidad de puntos.
Regla 2, el terreno de juego: Debe ser una superficie rectangular, plana, dura, y libre de obstculos. Debe medir 28 metros
de longitud por 15 de anchura (para competencias oficiales), mientras que para entrenar o jugar simplemente, debiera
tener como mnimo 26 metro de longitud por 14 de anchura. La altura del obstculo ms cercano debe ser de 7 metros. La
superficie debe estar bien iluminada uniforme y convenientemente. Estas luces no deben daar la visin de los jugadores.
Mientras que las lneas del terreno deben ser todas del mismo color. Regla 3, equipamiento: El baln debe ser esfrico y
de un color naranja homologado con ocho sectores de forma tradicional y juntas negras.
No debe pesar menos de 567 g., ni ms de 650 g. Cada equipo debe proporcionar un equipo tcnico. Debe haber un
marcador visible para todas las personas asistentes en el partido, tanto jugadores como aficin. Regla 4, rbitros: Debe
haber un rbitro oficial y uno auxiliar, quienes sern asistidos por los oficiales de mesa. El baln puede estar vivo o
muerto dependiendo la situacin. Baln vivo: Durante un salto entre dos, el baln es legalmente palmeado. Baln muerto:
cuando se anota despus de un tiro libre, o mientras el rbitro hace sonar su pito cuando el baln est vivo. Se produce un
salto entre dos, cuando el rbitro lanza el baln en medio de dos jugadores contrarios hacia arriba. Un cesto vale 1 punto
si se anota en tiro libre. Vale 2 si se anota en una zona de tiro. Y vale 3 si se anota desde la zona de tres. Cuando se anote,
pero el tiro no sea valido, se deber realizar un saque lateral. Ojo, que estas son slo algunas de las tantas reglas que
impone el baloncesto.

FUTBOL SALA
Fundamentos
Disposicin de jugadores
Guardameta: El portero, es el jugador cuyo principal objetivo es evitar que la pelota entre en su portera durante el
partido. ste si juega en alguna categora inferior a juvenil, sus reglas cambian. En este caso, si es inferior a juvenil los
saques de portera no pueden pasar del centro del campo, sto sera falta.

Cierre o Lbero: Jugador que se ubica por delante del portero como base de la lnea de tres jugadores al ataque y ltimo
jugador de campo a la defensiva. Este jugador suele ser el que mueve mucho el juego, y es uno de los jugadores,
despus del portero, que debe organizar al equipo.

Alas: Jugadores que se ubican sobre las bandas. Deben subir y bajar sin parar y buscan siempre el apoyo a sus
compaeros.

Pvot: Jugador del equipo ms cercano a la portera rival, que cumple funciones ofensivas de recibir y jugar el baln a
espaldas de la portera, ya sea para voltearse y rematar o pasar a sus compaeros; y defensivas, como integrar la primera
lnea defensiva al rival. Este jugador debe estar en constante movimiento, en busca de cualquier hueco para ofrecerse a un
pase.

La cancha de ftbol sala.
1) El Pase: Es la accin de entregar el baln a otro jugador, con la mayor precisin posible. Pueden ser
cortos, medios o largos, en funcin de la distancia. Segn su trayectoria sern ascendentes, descendentes,
parablicos, o al ras de suelo; y segn su direccin, variarn en profundidad, lateral, retrasados y en
diagonal.
2) Conduccin o dribling: Es un gesto bsico e imprescindible para adquirir una buena tcnica, ya que es la
base para dominar el pase, la conduccin y el tiro. Es necesario controlar la superficie de contacto con el
baln, la suavidad del toque, la presin y el equilibrio de todo el cuerpo para conseguir la mxima
eficacia.
3) El Regate: Se utiliza para superar a uno o varios adversarios sin perder el dominio del baln. El regate se
puede realizar sin finta previa, con un cambio de ritmo brusco para desequilibrar al defensor y sortearlo
sin que tenga tiempo para reaccionar, o bien, con finta previa, en el que el jugador que est en posesin
4) Tiro a portera: Se refiere a la accin de golpear el baln con cualquiera de las superficies de contacto
permitida, en direccin al arco y con la finalidad de marcar un gol.

Se puede tirar de diferentes formas: Punta: Se usa para tirar con la mxima potencia o para hacer vaselinas. Interior:
Se usa para ajustar ms el baln al lugar que quieres que vaya, de esta manera el tiro no ir tan rpido que cuando tiras de
punta. Empeine: Se realiza con la parte anterior del pie. Tacn: Se usa para sorprender al portero. Se debe de tirar a
distancias prximas, porque si tiras de una distancia lejana es difcil llegar. Cabeza: Se realiza generalmente cuando el
baln se aproxima a una altura en la cual un contacto con el pie o pierna no es posible.

5) La Recepcin: Es una accin muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el baln,
controlarlo y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas condiciones una accin posterior. La
recepcin en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el baln en los pies, perdiendo
el componente de velocidad pero aumentando la precisin en el manejo posterior del esfrico; la
recepcin en semirida, para conseguir que el baln pierda parte de su valor inicial; la recepcin de
amortiguamiento, para controlar balones areos con trayectoria descendente, y se produce una
amortiguacin de la aceleracin con el que se llega la pelota. El control del baln puede ser al ras de
suelo, o bien con la cara interna de la bota, o con la planta del pie, con la punta hacia arriba y encajando la
pelota entre la planta y el suelo. En los balones altos, se debe conseguir llevar el baln al suelo con
posibilidades de ser jugado adecuadamente.
6) Las Fintas: Sirven para engaar a los adversarios ya sea de chute, pase o de conduccin. Lo suelen
utilizar los defensas.
7) El drible o regate: Es la accin de evitar la entrada de un adversario y mantener la posesin de la pelota.
Existen varios tipos de drible o regate como el de proteccin (accin de interponer el cuerpo entre la
pelota y el oponente), el recorte (cambiar la pelota de una pierna a otra amagando el pase o tiro a puerta),
el rastrillo (cambio de direccin de la pelota con la planta del pie), la bicicleta (pasar los pies
alternadamente por encima de la pelota en movimiento o posicin) entre otros.

Transportar balones en parejas con diferentes partes del cuerpo sin cogerse de las manos: frente, pecho, espalda, cadera.
Recorrer bancos invertidos sobre apoyo de una pica a modo de balancn.
Cuadrupedias: si bien no es un elemento puramente gimnstico, si que el factor de coordinacin dinmica general
implcito hace que su inclusin sea muy recomendable como un elemento ms de control del propio cuerpo. Podemos
crear varias situaciones motrices en funcin de la posicin corporal (supino o prono) o de la direccin del desplazamiento
(adelante o hacia atrs).
Saltos: los saltos en la gimnasia estn ligados al caballo o al potro, nosotros contamos con unos recursos muy simples, los
propios nios. El salto a la piola, y su desarrollo a travs de los juegos tradicionales se convierte en un elemento muy
motivador (Entera, la bombilla, la culata de San Andrs, Pitote)

REGLAS DE FUTBOL SALA
El objetivo de cada equipo es introducir el baln en la portera del equipo contrario y evitar que el otro equipo obtenga el
control del baln y consiga marcar un gol de acuerdo con las reglas de juego.
El terreno de juego debe ser una superficie rectangular, lisa y dura, sin obstculos.
Las dimensiones del terreno de juego son del 40X20 metros.
La lnea del rea y de penalti est situada a 6 metros.
El punto de doble penalti se sita a 10 metros de distancia de la lnea de gol.

El Baln: Ser esfrico con una superficie exterior de cuero, goma o material sinttico.
Tendr una circunferencia entre 61 y 63 centmetros y su peso oscilar entre 410 y 430 gramos.

El partido tendr 2 tiempos de 20 minutos cada uno, con un descanso de 10 minutos entre ellos. Las porteras, no sujetas
al suelo, estarn formadas por dos postes verticales y de 2 metros unidos por un travesao horizontal de 3 metros de largo.

-Tanto en el tiro a portera como en el pase a un compaero, segn el efecto deseado se utiliza el golpeo con:
El empeine (potencia, velocidad y precisin).
El interior del pie (seguridad y precisin).
El exterior (trayectoria divergente).
Puntera (potencia, pero hay poca precisin)

La eleccin de campo del saque de comienzo se sortear mediante una moneda. El juego comenzar con un saque a baln
parado en el centro del terreno, en direccin al campo contrario. Todos los jugadores debern estar situados en su propio
campo.

1. El saque de Banda se realizarn con las manos. Para el saque de banda, de frente a la pista y con los pies
perpendiculares a la lnea de banda desde el lugar que sali el baln.
2. El saque de esquina se realizar desde la esquina ms cercana al lado de fondo por el que sali el baln.
3. Se lanzar desde el punto de penalti (a 6 metros), y todos los jugadores/as, excepto el portero/a y el lanzador/a
deben de situarse a una distancia mnima de 5 metros por detrs del baln.
4. El portero/a deber permanecer debajo de la portera, sin mover los pies, hasta que el batn est en juego (hasta
que sea golpeado).
5. Se consigue un gol cuando el baln haya traspasado totalmente la lnea de meta entre los postes y por debajo del
travesao.Cuando un equipo es sancionado con ms de cinco faltas acumulativas, la siguiente falta se castigar
con un lanzamiento libre desde el punto de doble penalti situado a 10 metros.
6. Cada equipo dispone de 12 jugadores.
7. El partido tiene que comenzar con 5 o 4 jugadores de campo, si por expulsin se quedara un equipo con 3
jugadores, los rbitros deben suspender el partido.
8. Se puede realizar un nmero indeterminado de cambios.
9. Se puede tocar, golpear o lanzar con cualquier parte del cuerpo, excepto con las manos.

10. Se permite dar al baln todos los toques que queramos, pasarlo, lanzarlo o golpearlo.
11. No se permite: Tocar o controlar el baln con las manos o brazos (slo el portero dentro de su rea).
12. Se puede jugar con un jugador ms de campo que sustituye al portero.

Se consideran faltas tcnicas:D
Dar o intentar dar una patada a un adversario.
Poner una zancadilla a un contrario.
Saltar o tirarse sobre un adversario.
Cargar de forma peligrosa sobre un adversario.
Sujetar a un contrario o impedirle la accin de jugar el baln.
Empujar a un contrario con las manos o los brazos.
Golpear o lanzar el baln con la mano o el brazo separado del cuerpo (exceptuando al portero dentro de su rea).

El ftbol sala es un deporte que requiere mucho empeo, resistencia fsica y un movimiento continuo, debido a la
necesidad de los jugadores de cambiarse constantemente de posicin. Se diferencia del ftbol que se juega en 11 contra
11 en un terreno de csped natural por el tamao de baln, portera y campo como por tipo de juego. Tanto a la hora de
atacar como de defender es importante que el baln pase rpidamente de un lado a otro de la cancha para que el adversario
no puede hacerse con l. El movimiento de los futbolistas es favorecido por un tipo adecuado de calzado que permite no
resbalar en la pista dura.

El terreno de juego es de entre 38 y 42 metros de largo y entre 20 y 25 metros de ancho; aunque segn el reglamento de la
FIFA la medida mnima de la cancha puede ser de 25 metros de largo por 16 metros de ancho. Esto es ms corto y
estrecho que el ftbol. El terreno est echo por el hombre (en suelo), a diferencia del ftbol normal. El juego se divide en
dos tiempos de 20 minutos cada uno. Los jugadores que rompen las reglas pueden recibir tarjetas amarillas o rojas. La
superficie del terreno de juego puede ser de madera o de pasto sinttico (nunca de concreto o tierra).
Se juega entre dos equipos de cinco jugadores cada uno (uno es el arquero), en estadio cerrado, siendo la duracin del
partido de dos tiempos de 20 minutos cada uno y el descanso es de 10 minutos.
Quin anote ms goles en el arco rival ser el ganador del encuentro, si se finaliza en igual cantidad de goles, el resultado
ser de empate o de acuerdo la competencia se tendr alguna modalidad para desempatar.
Las dimensiones de la cancha de ftbol de saln son de 38 o 42 metros de largo por 18 o 25 metros de ancho.
El baln tendr que ser esfrico, de cuero o de otro material adecuado, la circunferencia tendr que entre 58 y 62 cms.

ELEMENTOS TCNICOS BSICOS DEL KICKINGBALL
Los Elementos Tcnicos del Kickingball estn comprendidos en una serie de tcnicas, que bien, son ejecutadas por las
jugadoras para su mejor desarrollo en el juego.
stos se dividen en dos partes:
1. Elementos Tcnicos Defensivos.
2. Elementos Tcnicos Ofensivos.
Los Elementos Tcnicos Defensivos son los siguientes:
El Fildeo.
El Desplazamiento.
El Tiro.
El Lanzamiento.
Los Elementos Tcnicos Ofensivos son los siguientes:
El Pateo.
El Corrido a las Bases.
El Barrido o Deslizamiento a las Bases.

ELEMENTOS TCNICOS DEFENSIVOS:
Comprenden las tcnicas ejecutadas por las jugadoras al momento de estar a la defensiva.
Las jugadoras defensoras son aquellas que se ubican en cada una de las posiciones en el terreno de juego, y que tienen
como objetivo evitar que el equipo contrario anote en carreras.
Elementos Tcnicos Defensivos:
El Fildeo.
El Desplazamiento.

El Tiro.
El Lanzamiento.

Cmo se juega al Kickingball?
El juego se realizar entre 2 equipos que contendrn 10 jugadoras cada uno. Un equipo estar en el Terreno de Juego
mientras que el otro estar consumiendo su turno de pateo. Al equipo que patea se le llama "Ofensiva" y al equipo que
est en el Terreno de Juego se le llama "Defensiva".
Las jugadoras de la Defensiva se ubicarn dentro del Campo de Juego en unas "posiciones definidas", en el cual, una de
ellas tendr el baln en sus manos y se lo enviar rodndolo por el suelo a cada una de las Jugadoras de la Ofensiva,
quienes consumirn uno a uno su turno de pateo en un orden preestablecido. stas patearn el baln hacia el Campo de
Juego y corrern para alcanzar la primera base y las siguientes, siempre que puedan, hasta lograr dar la vuelta y anotar
carreras; mientras que las Defensoras por su lado, harn lo posible para Eliminar a la jugadora de la Ofensiva que pate
el baln. Para poder eliminarla, debern tocarla con el baln, o tocar la base a la cual se dirige antes de que sta la toque
primero, o atrapar el baln de aire antes que ste toque el suelo.
Cuando la Defensiva logra eliminar a 3 jugadoras de la Ofensiva, stas terminan su turno de pateo, y ahora los papeles se
intercambian: "El equipo que estaba pateando le tocar Defender y al que estaba Defendiendo le tocar Patear". Y as
sucesivamente.
La accin del juego se da cuando un equipo intenta anotar carreras mientras que el otro lo trata de evitar eliminando a 3 de
sus jugadoras.

LA TCNICA EN EL KICKINGBALL
TCNICA
La Tcnica en el Kickingball es la ejecucin de movimientos precisos que permiten el dominio eficaz en el manejo del
baln al momento de patear, atrapar, tirar o lanzar; as como toda accin o movimiento que puede realizar una jugadora
para el desarrollo de su juego como son el de correr, desplazarse o deslizarse.

TCNICA INDIVIDUAL Y COLECTIVA
La Tcnica Individual en el Kickingball es la propia de cada jugadora ejecutada de forma individual; y la Tcnica
Colectiva es la unin de todas y cada una de las Tcnicas Individuales de cada jugadora ejecutadas en conjunto para el
mejor accionar del equipo en el desarrollo de un juego.
Se adquieren las tcnicas del Kickingball cuando se logra un perfecto dominio en el manejo del baln con las manos, los
brazos y los pies sobre las superficies verticalmente planas. Al ser un deporte de conjunto, cuanto ms tcnica tengan las
jugadores a nivel individual, ms beneficiado se ver el equipo, pues habr mayor coordinacin, mejor sincronizacin y
mayor precisin en todas las jugadas.
El Fildeo y el Pateo del baln, considerados como la atrapada y el golpeo del mismo, conscientemente con las manos,
brazos y pies, son sin duda alguna los elementos tcnicos ms bsicos del Kickingball. Se puede dar el caso de que alguna
jugadora de Kickingball no domine bien el lanzamiento del baln o el deslizamiento a las bases, esta jugadora tiene
defectos, pero si no sabe patear o fildear un baln adecuadamente, podemos decir que no sabe jugar al Kickingball.
En este material se presentan los elementos tcnicos bsicos del Kickingball, ejecutados en las acciones ms comunes
habientes en este deporte.

ELEMENTOS TCNICOS BSICOS DEL KICKINGBALL
Los Elementos Tcnicos del Kickingball estn comprendidos en una serie de tcnicas, que bien, son ejecutadas por las
jugadoras para su mejor desarrollo en el juego.
stos se dividen en dos partes:
1. Elementos Tcnicos Defensivos.
2. Elementos Tcnicos Ofensivos.
Los Elementos Tcnicos Defensivos son los siguientes:
El Fildeo.
El Desplazamiento.
El Tiro.
El Lanzamiento.
Los Elementos Tcnicos Ofensivos son los siguientes:
El Pateo.
El Corrido a las Bases.

El Barrido o Deslizamiento a las Bases.

ELEMENTOS TCNICOS DEFENSIVOS:
Comprenden las tcnicas ejecutadas por las jugadoras al momento de estar a la defensiva.
Las jugadoras defensoras son aquellas que se ubican en cada una de las posiciones en el terreno de juego, y que tienen
como objetivo evitar que el equipo contrario anote en carreras.
Elementos Tcnicos Defensivos:
El Fildeo.
El Desplazamiento.
El Tiro.
El Lanzamiento.

EL FILDEO
El fildeo es la accin de una jugadora a la defensiva de tomar posesin segura del baln durante su recorrido, ya sea de
aire o por el suelo sin importar que el baln est dentro o fuera del terreno bueno.
Para establecer la validez de la atrapada, la jugadora defensora deber retener el baln por algn tiempo para poder probar
que tiene control total de la misma y que el desprenderse del baln es de manera voluntaria e intencional.
Para lograr un buen fildeo, toda jugadora al ejecutar cualquiera de las distintas Tcnicas de Fildeo, deber Embolsar el
Baln, el cual esto consiste en asegurar la atrapada del baln, bien sea de rolata, lnea o de elevado, logrando dominarlo
para luego realizar las jugadas siguientes que correspondan.
Todo fildeo debe iniciarse desde una Posicin Bsica Defensiva, que se describe a continuacin:

POSICIN BSICA DEFENSIVA:
La Posicin Bsica Defensiva le permitir a la jugadora desarrollar y ejecutar una mejor y eficaz tcnica defensiva.
La posicin es la siguiente:
Las Piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
Las Rodillas semi-flexionadas.
El Tronco flexionado ligeramente hacia delante.
Los Brazos frente al cuerpo con los Codos extendidos.
Las Palmas de las manos hacia el frente.
La Mirada fija en el baln.

CLASIFICACIN DE LOS FILDEOS:
Los fildeos pueden clasificarse de la siguiente manera:
Fildeos de Rolatas.
Fildeos de Lneas: Lneas Bajas y Lneas Altas.
Fildeos de Elevados.

FILDEOS DE ROLATAS:
Las Rolatas son aquellos balones que describen su trayectoria al ras o rebotando en el terreno de juego.
Para lograr un fildeo efectivo de este tipo de balones, las jugadoras defensoras debern Embolsar el Baln una vez
ejecutada la Tcnica del Fildeo de Rolata. Se recomienda que toda defensora adopte siempre la Posicin Bsica
Defensiva, ya que sta le permitir obtener la facilidad de ejecutar cualquier movimiento en el campo de juego al
momento de fildear el baln.

TCNICA DEL FILDEO DE ROLATA:
Las piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
Las rodillas semi-flexionadas.
El tronco ligeramente flexionado hacia delante.
Los brazos frente al cuerpo.
Los antebrazos paralelos entre s a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
Los codos extendidos.
Las palmas de las manos hacia el frente.
Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano; tocando el suelo o a una distancia que
depender de la altura de la rolata.

La mirada fija en el baln al momento del pateo.
Se Embolsa el Baln: Una vez que el baln ruede por las palmas de las manos, al llegar a los brazos, se flexionan
inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevando el baln hacia el pecho y asegurndolo con los dedos
y las manos apretndolo fuertemente para as completar la atrapada.
Para este tipo de fildeo se debe tener presente la direccin del baln y la contundencia del pateo, para as ejecutar una
buena tcnica o los movimientos correctos para realizar un buen fildeo.

FILDEOS DE LNEAS:
Las Lneas son aquellos balones que describen su trayectoria en lnea recta, a una altura que va referenciada desde las
rodillas a la cabeza de las defensoras.
Existen dos tipos de Lneas: Las Lneas Bajas y las Lneas Altas.
Las Lneas Bajas son aquellas que poseen una altura referenciada desde las rodillas al pecho de las Defensoras. Y las
Lneas Altas son las que poseen una altura referenciada a la cabeza de las Defensoras.
La Tcnica del Fildeo de Lneas va enfocada generalmente a las Lneas Bajas por ser el fildeo ms comn. Para el caso de
las Lneas Altas, existe otro tipo de Tcnica llamada la Tcnica del Doble Contacto que permite precisar este fildeo.
Para lograr un fildeo efectivo de este tipo de balones, las jugadoras defensoras debern Embolsar el Baln una vez
ejecutada la Tcnica del Fildeo de Lnea o la Tcnica del Doble Contacto (segn el tipo de Lnea). Se recomienda que
toda defensora adopte siempre la Posicin Bsica Defensiva, ya que sta le permitir obtener la facilidad de ejecutar
cualquier movimiento en el campo de juego al momento de fildear el baln.

TCNICA DEL FILDEO DE LNEA (LNEAS BAJAS):
Las piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
Las rodillas semi-flexionadas.
El tronco ligeramente flexionado hacia delante.
Los brazos frente al cuerpo.
Los antebrazos paralelos entre s a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
Los codos extendidos.
Las palmas de las manos hacia el frente.
Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
La mirada fija en el baln al momento del pateo.
Se Embolsa el Baln: Una vez que el baln golpee los brazos o antebrazos, se flexionan inmediatamente los
codos, cerrando los antebrazos llevando el baln hacia el pecho y asegurndolo con los dedos y las manos
apretndolo fuertemente para as completar la atrapada.

TCNICA DEL DOBLE CONTACTO (LNEAS ALTAS):
La Tcnica del Doble Contacto se realiza para fildear las Lneas Altas.
La Tcnica del Doble Contacto es la siguiente:
Las piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
Las rodillas semi-flexionadas.
El tronco ligeramente flexionado hacia delante.
Los brazos frente al cuerpo.
Los codos semi-flexionados a 90 grados, quedando el antebrazo perpendicularmente inclinado con respecto al
brazo.
Las palmas de las manos hacia el frente y a la altura de la cabeza.
Los dedos extendidos, separados y ligeramente inclinados hacia delante.
La mirada fija en el baln al momento del pateo.
El primer contacto con el baln se har con las yemas de los dedos direccionndolo hacia arriba y que tome muy
poca altura.
El segundo contacto ser al Embolsar el Baln: Una vez que el baln cae en los brazos o antebrazos, se flexionan
inmediatamente los codos, cerrando los antebrazos llevndose el baln hacia el pecho y asegurndolo con los
dedos y las manos apretndolo fuertemente para as completar la atrapada.
Para este tipo de fildeo se debe tener presente la direccin del baln y la contundencia del pateo, para as ejecutar una
buena tcnica o los movimientos correctos para realizar un buen fildeo.
Es importante adems, que al fildear cualquier Lnea, el cuerpo y los brazos siempre deben estar de frente al baln y
NUNCA de lateral. El baln siempre debe ser atacado de frente.

FILDEOS DE ELEVADOS:
Los Elevados son aquellos balones que salen de aire proyectndose hacia arriba llegando a una altura mxima para
luego comenzar a descender describiendo como trayectoria una parbola.
Para lograr un fildeo efectivo de este tipo de balones, las jugadoras defensoras debern Embolsar el Baln una vez
ejecutada la Tcnica del Fildeo de Elevados. Se recomienda que toda defensora adopte siempre la Posicin Bsica
Defensiva, ya que sta le permitir obtener la facilidad de ejecutar cualquier movimiento en el campo de juego al
momento de fildear el baln.

TCNICA DEL FILDEO DE ELEVADOS:
Las piernas paralelamente separadas a la altura de los hombros.
Las rodillas semi-flexionadas.
El tronco perpendicular al suelo o ligeramente flexionado hacia delante (ello depender del descenso del baln).
Los brazos frente al cuerpo.
Los antebrazos paralelos entre s a una distancia no menor a 5 cms ni mayor a 8 cms.
Los codos semi-flexionados.
Las palmas de las manos frente al cuerpo con una semi-flexin de la mueca.
Los dedos extendidos y juntos unos al lado de los otros en cada mano.
La mirada fija en el baln al momento de su descenso.
Se Embolsa el Baln: Una vez que el baln cae en los brazos o antebrazos, se flexionan inmediatamente los
codos, cerrando los antebrazos llevndose el baln hacia el pecho y asegurndolo con los dedos y las manos
apretndolo fuertemente para as completar la atrapada. Adems, se realiza un movimiento de Amortiguacin,
que consiste, al momento en que cae el baln y se lleva hacia el pecho, de un ligero movimiento de semi-flexin y
semi-extensin de las rodillas, al estilo Resorte; de esta manera podr ser resistida efectivamente la fuerza con
la que viene dada el descenso del baln.

EL DESPLAZAMIENTO
El Desplazamiento es el movimiento que realiza una jugadora defensora para dirigirse a otro espacio del campo de juego
con el fin de realizar una jugada determinada con el baln.
Los desplazamientos se comienzan a realizar a partir de la Posicin Bsica Defensiva.
Para realizar los desplazamientos defensivos se tiene que tener una clara ubicacin del baln y la contundencia del mismo,
para as poder realizar los movimientos de una manera acertada y precisa. Se deben tener en cuenta varios factores, entre
los que destacan: la ubicacin con respecto al pateo y la fuerza del mismo.
Cuando los pateos son de frente a las defensoras stas slo tienen que preocuparse por la fuerza del mismo, para que no
las rebasen en pateos areos, y para su dominio seguro por el suelo.
Los desplazamientos se pueden realizar hacia adelante, en diagonal hacia delante, hacia atrs, en diagonal hacia atrs y
lateral.

EL TIRO
El tiro es una accin defensiva que consiste en enviar el baln a una compaera, impulsndolo con la mano, los dedos, la
mueca y el brazo.
TIPOS DE TIROS:
Los tiros pueden ser de dos tipos y stos a su vez se dividen en varias tcnicas:
Tiros con una mano:
Tiro por arriba del brazo.
Tiro por el lado del brazo.
Tiro por debajo del brazo.
Tiros con ambas manos:
Tiro por arriba de la cabeza.
Tiro de pecho.
Tiro por debajo de la cintura.

TIRO POR ARRIBA DEL BRAZO:
El tiro por arriba del brazo es el ms usado por las jugadoras a la defensiva, sobre todo las que juegan en el Campo
Exterior, debido a que sta es una de las formas ms fuertes de tirar el baln.


TCNICA DEL TIRO POR ARRIBA DEL BRAZO:
La jugadora inicia en la Posicin Bsica Defensiva.
Al atrapar el baln, ste se coloca en la mano de tiro (en la mano derecha si la jugadora es diestra o en la mano
izquierda si es zurda) para prepararlo.
Luego se lleva el baln por encima del brazo a unos 20 30 cms hacia atrs, realizando una flexin del codo.
Se adelanta la pierna contraria al brazo de tiro.
El codo del brazo contrario al del tiro debe estar extendido. Este brazo deber estar direccionado a la jugadora que
recibir el tiro. As mismo, la mirada debe ser dirigida a dicha jugadora.
Se tira el baln con extensin total del codo y con impulso combinado con la mano, mueca, dedos y hombro.
Debe mantener la mueca en direccin y firme a la jugadora que recibir el tiro.
La inclinacin del tronco depender de la fuerza que utilice la defensora al realizar el tiro.

TIRO POR EL LADO DEL BRAZO:
El tiro por el lado del brazo es usado por algunas defensoras como recurso para enviar el baln a otras jugadoras con
rapidez a distancias cortas.

TCNICA DEL TIRO POR EL LADO DEL BRAZO (tomando en cuenta si realiza el movimiento sin
desplazamiento o sin dar pasos):
La jugadora inicia en la Posicin Bsica Defensiva.
Al atrapar el baln, ste se coloca en la mano de tiro (en la mano derecha si la jugadora es diestra o en la mano
izquierda si es zurda) para prepararlo.
El baln es llevado, con la mano y el brazo de tiro, hacia atrs por el lado del cuerpo.
La pierna de apoyo debe ser la misma utilizada para realizar el tiro, es decir, que si la defensora realiza el tiro con
el brazo derecho la pierna de apoyo debe ser la misma.
La mirada debe ser dirigida a la jugadora que recibir el tiro.
Luego se realiza el tiro, pasando el brazo por delante del cuerpo para inmediatamente soltar el baln.
Debe mantener la mueca en direccin y firme a la jugadora que recibir el tiro.

TIRO POR DEBAJO DEL BRAZO:
El tiro por debajo del brazo es usado comnmente por las jugadoras del Campo Interno (generalmente por la Short Field,
la Lanzadora y la Segunda Base) cuando los pateos son sin contundencia, pues al atrapar el baln, stas realizan el tiro en
combinacin con el desplazamiento hacia la jugadora que lo recibir.

TCNICA DEL TIRO POR DEBAJO DEL BRAZO:
La jugadora inicia en la Posicin Bsica Defensiva.
Al ser pateado el baln, la defensora se desplaza con velocidad para fildearlo.
Al tomar el baln, ste se coloca en la mano de tiro (en la mano derecha si la jugadora es diestra o en la mano
izquierda si es zurda) para prepararlo.
La mirada debe ser dirigida a la jugadora que recibir el tiro.
Se lleva el baln por debajo del brazo con extensin del codo; balancendolo hacia atrs.
Luego, en pleno desplazamiento hacia la jugadora que recibir el tiro, se enva el baln, con un balanceo de atrs
hacia el frente, extendiendo el codo y la mueca en direccin a dicha jugadora.

TIRO POR ARRIBA DE LA CABEZA:
El tiro por arriba de la cabeza es realizado por las defensoras en momentos espordicos pero precisos; en especial cuando
se intenta acorralar a una corredora para lograr eliminarla antes de que regrese a su base o conquiste una base siguiente.

TCNICA DEL TIRO POR ARRIBA DE LA CABEZA:
La jugadora inicia en la Posicin Bsica Defensiva.
Al atrapar el baln, ste se mantiene sujeto con ambas manos.
La defensora se dirige hacia la corredora a acorralar, teniendo el baln con ambas manos frente a su cuerpo.
Una vez decidida a tirar, se lleva el baln con ambas manos arriba de su cabeza a unos 20 30 cms. hacia atrs,
realizando una flexin de los codos.
La mirada debe ser dirigida a la jugadora que recibir el tiro.

Adelantando una de sus piernas, realizar el tiro con extensin total del codo y con impulso combinado con las
manos, muecas, dedos y hombros, en direccin a la jugadora que recibir el baln.
La inclinacin del tronco depender de la fuerza del tiro.

TIRO DE PECHO:
El tiro de pecho es usado por las defensoras del Campo Interno para realizar jugadas muy rpidas y precisas hacia las
bases.

TCNICA DEL TIRO DE PECHO:
La jugadora inicia en la Posicin Bsica Defensiva.
Al atrapar el baln, ste se mantiene sujeto con ambas manos.
Dirige la mirada a la jugadora a quien enviar el tiro.
Con o sin desplazamiento, ubica el baln con ambas manos a la altura de su pecho.
Para hacer el tiro adelanta una de sus piernas.
Luego realizar rpidamente el tiro con extensin total (hacia fuera) del codo, con impulso combinado con las
muecas, manos, dedos y hombros con direccin al frente de la jugadora que recibir el baln.

TIRO POR DEBAJO DE LA CINTURA:
El tiro por debajo de la cintura es usado por algunas defensoras, generalmente por las del Campo Interno, como recurso
para enviar el baln a otras jugadoras con mucha rapidez a distancias muy cortas. (Por ejemplo: de Short Field a la
Receptora)

TCNICA DEL TIRO POR DEBAJO DE LA CINTURA:
La jugadora inicia en la Posicin Bsica Defensiva.
Al atrapar el baln, ste se mantiene sujeto con ambas manos.
Dirige inmediatamente la mirada a la jugadora a quien le enviar el tiro.
Se lleva el baln por debajo de la cintura con ambas manos con extensin del codo.
Luego, se enva el baln rpidamente con un balance de abajo hacia el frente, con los codos extendidos y las
muecas en direccin a la defensora que recibir el tiro.

EL LANZAMIENTO
El lanzamiento es la accin que ejecuta la Lanzadora el cual consiste en enviar el baln hacia la Receptora hacindolo
rodar por el suelo, con el objetivo de hacer fallar o dificultar la accin de la Pateadora.
Es importante que la Lanzadora cumpla con la Tcnica Bsica de Lanzamiento para que dicho envo sea considerado
como legal, de lo contrario se decretar como ILEGAL.

TCNICA BSICA DE LANZAMIENTO:
La Tcnica Bsica de Lanzamiento es la siguiente:
La Lanzadora debe estar dentro del Crculo de Lanzamiento.
Una vez decidida a realizar el lanzamiento, deber ubicarse sobre la Placa de Lanzamiento haciendo contacto con
ambos pies con sta.
Todo su cuerpo debe estar de frente al Home Plate, con sus hombros en lnea recta con la Primera y Tercera Base.
Seguidamente, debe realizar una Presentacin del Baln. Esta Presentacin consiste en sostener el baln con
ambas manos frente a su cuerpo, haciendo una pausa frente a la Pateadora. Dicha pausa no debe ser menor a un
segundo ni mayor a diez segundos.
El lanzamiento se inicia cuando la Lanzadora quita una de sus manos del baln, llevndolo hacia atrs y luego
pasndolo por el lado de su cuerpo, por debajo de su hombro; adelantando un mximo de dos pasos para hacer el
envo al Home Plate.

CLASIFICACIN DE LOS LANZAMIENTOS:
Los lanzamientos se pueden clasificar segn su velocidad: Rpidos y Lentos; y segn su trayectoria: en Rectas y en
Curvas.

LANZAMIENTOS RPIDOS:
Los lanzamientos rpidos son todos aquellos envos que, despus de salir de la mano de la Lanzadora, desarrollan una
buena velocidad en su trayectoria hacia el Home Plate, lo que permite algo de dificultad para las pateadoras a la hora de
hacer un buen contacto con el baln. Con este tipo de lanzamiento las pateadoras deben tener desarrollado un buen reflejo,
con una velocidad de reaccin tan rpida que les permita lograr tener un buen contacto con el baln en el momento
preciso.

LANZAMIENTOS LENTOS:
Los lanzamientos lentos son todos aquellos envos que, despus de salir de la mano de la Lanzadora, no desarrollan
ningn tipo de velocidad, por el contrario, sta va disminuyendo durante toda su trayectoria al Home Plate, lo que permite
a las pateadoras una mayor oportunidad de hacer un buen contacto con el baln. Con este tipo de lanzamiento las
pateadoras deben tener un poco de paciencia si se quiere tener una buena ejecucin del pateo.

TIPOS DE LANZAMIENTOS:
Se puede decir que en el kickingball existen 2 tipos de lanzamientos fundamentales que se definen segn por su
trayectoria el cual son: la Recta y la Curva.

LANZAMIENTOS EN RECTA:
El lanzamiento en recta es aquel en el cual el baln no describe ningn cambio de direccin provocado por la lanzadora en
sus movimientos desde que sale de su mano hasta que llega al Home Plate, esto quiere decir que se mantiene una
trayectoria recta (sin ningn tipo de variantes). Se podra decir que ste es un lanzamiento con menor dificultad para
patear.

LANZAMIENTO EN CURVA:
El lanzamiento en curva es aquel en el cual el baln describe una trayectoria de afuera hacia dentro o de adentro hacia
fuera con respecto al Home Plate. Este lanzamiento se realiza con la finalidad de sacar de paso o dejar desubicada a la
pateadora de turno o de obligarla a patear por el lado del terreno que ms le conviene a la defensa.
Los envos de adentro y afuera pueden ser lanzados de forma rpida o lenta, la nica diferencia que existe entre ellos es el
pase del baln con respecto al Home Plate y la velocidad del lanzamiento. Se dice que un envo es adentro cuando el
baln pasa por el lado del Home Plate que est ms cercano a la pateadora y el envo es afuera cuando el baln pasa por el
lado del Home Plate ms alejado a la pateadora.

ELEMENTOS TCNICOS OFENSIVOS:
Comprenden las tcnicas ejecutadas por las jugadoras al momento de estar a la ofensiva.
Las jugadoras de la ofensiva comprenden a las pateadoras y a las corredoras, quienes tienen como objetivo alcanzar el
mayor nmero de bases que sean posibles y lograr anotar carreras.
Los Elementos Tcnicos Ofensivos son los siguientes:
El Pateo.
El Corrido a las Bases.
El Barrido o Deslizamiento a las Bases.

EL PATEO
El pateo es la accin de golpear el baln con el pie o pierna, con la finalidad de dirigirlo hacia el terreno de juego. Los
pateos los podemos clasificar segn la altura, direccin y contundencia.

PATEADORA:
La pateadora es una jugadora a la Ofensiva que ocupa un turno correspondiente dentro de la alineacin del equipo y toma
su posicin en el Cajn de Pateo. El objetivo de la Pateadora es convertirse en corredora y alcanzar la mayor cantidad de
bases que sean posibles y lograr anotar carreras.

UBICACIN EN EL CAJN DE PATEO:
La pateadora debe ubicarse detrs del Home Plate, en el centro del Cajn de Pateo.

POSICIN BSICA DE PATEO:
El pie y pierna de apoyo adelantado con respecto al pie de pateo (si es diestra, el pie y pierna de apoyo ser la
pierna Izquierda y si es Zurda, el pie y pierna de apoyo ser la pierna Derecha).
Rodillas Semi-Flexionadas.
Tronco Semi-Flexionado hacia delante.
Mirada fija en la Lanzadora sin perder de vista el Baln.
TIPOS DE PATEOS:
Hay cuatro tipos de pateos que son:
Pateos de Rolata.
Pateos de Lnea.
Pateos de Elevado.
Pateos de Toque.

PATEOS DE ROLATA:
Son todos aquellos pateos que salen rodando o saltando por el terreno de juego, sin tomar en cuenta su fuerza ni su
direccin.

TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Se inicia desde la Posicin Bsica de Pateo.
Se da uno o dos pasos de impulso.
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y con flexin del tobillo.
Se golpea el baln con el empeine del pie con extensin de la rodilla.
El movimiento de la pierna debe ser de abajo hacia el frente, sin elevarla mucho.
El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo firme el pie de apoyo.

PATEOS DE LNEA:
Son todos aquellos pateos de aire que se proyectan en lnea recta y toman poca altura, en este caso, la altura del baln va
referenciada desde las rodillas hasta la cabeza de las jugadoras.

TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Se inicia desde la Posicin Bsica de Pateo.
Se da uno o dos pasos de impulso.
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y con flexin del tobillo.
Se golpea el baln en todo su centro con el empeine del pie y con extensin de la rodilla.
El movimiento de la pierna debe ser de atrs hacia adelante, elevndola un poco
El tronco se inclina un poco hacia atrs, manteniendo firme el pie de apoyo.

PATEOS DE ELEVADO:
Son todos aquellos pateos que se proyectan hacia arriba, es decir, aquellos que toman una altura hasta llegar a un punto
mximo para luego empezar a descender describiendo una parbola en su recorrido.

TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Se inicia desde la Posicin Bsica de Pateo.
Se da uno o dos pasos de impulso.
Al posicionar el pie de apoyo, se atrasa la pierna de pateo flexionando la rodilla y con flexin del tobillo.
Se golpea el baln con el empeine del pie y con extensin de la rodilla, metiendo el pie por debajo del baln
(entre el piso y el baln).
El movimiento de la pierna debe ser de abajo hacia arriba, elevando sta hasta la rodilla aproximadamente.
El tronco debe inclinarse hacia atrs, manteniendo firme el pie de apoyo.

PATEOS DE TOQUE:
Son todos aquellos pateos que salen dbilmente rodando o saltando por el terreno de juego. Muchos balones inclusive, se
duermen en el terreno de juego al momento de ser dbilmente pateados.

TCNICA PARA ESTE TIPO DE PATEO:
Se inicia desde la Posicin Bsica de Pateo.
La Pateadora se ubica en la Zona de Pateo.
Para golpear el baln, la pateadora slo colocar su pie para producir que ste rebote en el mismo; y en al instante
del rebote, ella retirar su pie.
El tronco debe inclinarse hacia adelante, manteniendo firme el pie de apoyo.


EL CORRIDO A LAS BASES
CARRERA:
Es la accin de una jugadora a la ofensiva, que consiste en desplazarse con velocidad, con la intencin de alcanzar una o
ms bases sin ser eliminada.
CORREDORA:

Es una jugadora a la ofensiva, que se encuentra en una de las bases tratando de avanzar a otra base.
El objetivo de la corredora ser avanzar todas las bases que sean posibles y anotar carrera. Para que esto sea posible, sta
deber prestar atencin a la estrategia de juego que implante su entrenador en cuanto a la jugada que se realizar despus
que el baln sea pateado.

VISUALIZACIN DE LAS SEAS DE LOS ENTRENADORES

ENTRENADOR DE PRIMERA BASE:
El Entrenador de Primera Base se encargar de darle indicaciones a la Corredora de la Primera Base, mientras sta ocupe
la misma. Adems, dirigir a la Pateadora-Corredora y sta deber estar pendiente de las seas e indicaciones del
entrenador de la Primera Base, quien le indicar si puede o no avanzar a la Segunda Base.
ENTRENADOR DE TERCERA BASE:
El Entrenador de Tercera Base se encargar de darle indicaciones a las Corredoras de Segunda y Tercera Base. Adems,
Cuando la Corredora de Primera Base Traspasa la Raya Mitad Entre Bases (entre la Primera y Segunda Base) debe mirar
al entrenador de Tercera Base para que ste le indique si debe seguir a la Tercera Base o detenerse en la Segunda Base.

BARRIDO O DESLIZAMIENTO A LAS BASES
El barrido a una base es una de las tcnicas ms usadas por las corredoras para lograr alcanzar una base de una manera
rpida y segura. Consiste en realizar un deslizamiento por el suelo, en el que participan 2 factores: La velocidad con la que
la corredora se est dirigiendo a la base y la fuerza del impulso con el cual se desliza a ella.
Si la corredora no mide su velocidad y su fuerza de impulso con respecto a la distancia que necesita alcanzar para llegar a
la base a salvo, al momento que se desliza puede pasar ms all de la base a la que se desliz quedando en riesgo de ser
eliminada. Por ello, el deslizamiento debe hacerse lo ms preciso posible.

TIPOS DE BARRIDOS A LAS BASES:
BARRIDO DE PIE:
Este barrido consiste en que la corredora llegue a la base que desea alcanzar deslizndose con los pies, en este caso, la
base ser tocada con el pie que extendi para el deslizamiento.
BARRIDO DE MANOS:
Este barrido consiste en que la corredora llega a la base que desea alcanzar deslizndose de manos, en este caso, el
deslizamiento se har de pecho al suelo extendiendo los brazos y las manos, por lo que la base ser tocada con una o
ambas manos.