Cuarto chakra: Anahata.

Accin Fsica: Circulacin

I.-Aspecto Fsico: Este chacra se encuentra situado es las vrtebras dorsales (especficamente 4vertebra torxica). Influencia a todos los rganos del pecho incluido el corazn. Los rganos asociados son: Pericardio, corazn, pulmones, circulacin. La glndula asociada a este chakra es el TIMO. (glndula de la salud y felicidad).

A.-CARACTERSTICAS DEL TIMO 1.- Situado detrs de la porcin superior del esternn (gesto del yo) 2.-Tiene forma de pirmide cuadrangular de base inferior. 3.-Constituido por dos lbulos 4.-Siempre se crey que se encontraba mucho ms desarrollado al nacer, alcanzando su mximo tamao en la pubertad y luego haca la adultez involucionaba siendo sustituido por tejido adiposo. Sin embargo, igual es til en la edad adulta. 5.-El crece cuando estamos contentos, encoje por la mitad cuando nos "estresamos" y ms an cuando nos enfermamos. 6.-Es el encargado de secretar la hormona tmica. B.-FUNCIONES Principal: -Ejerce influencia sobre el desarrollo y maduracin del sistema linftico y en la respuesta inmunitaria y de defensa del organismo. c.- RELACIN CON YOGA: La realizacin de determinadas asanas influye en el buen funcionamiento de esta glndula pues la estimula y regulariza, y por ende, interviene en la apertura de este chakra: Namaste (namaskarasana), Dhanurasana (arco), Bujhangasana (cobra), matsyasana (postura del pez) / Virabhadrasana I (guerrero). II.-Aspecto espiritual

Anahata expresa el sonido csmico, este no es un sonido fsico. Su naturaleza es trascendental. Se manifiesta en un estado de meditacin profunda. Es el cuarto centro psquico y tiene por debajo otro chacra menor (Ananda Kanda) que se relaciona con el despertar de la devocin. En l reside Jivatma (alma individual) por esto es usado en muchas escuelas como centro de concentracin en sus prcticas. Es el centro del sistema de chakras Hace de puente entre chakras inferiores -materiales y superiores-spirituales. Limpiando este chakra ayudamos a despertar nuestras capacidades espirituales y plasmarlas en la realidad fsica. Este chakra nos proporciona colectividad y dejar la individualidad. III.-Aspecto emocional/mental. Chakra del amor incondicional, compasin y perdn (sentimientos profundos que parten del espritu). Es el asiento de los sentimientos, si la energa se encauza debidamente se transforma en amor puro y devocin. En el nacen aceptacin de s mismo y el amor incondicional hacia los dems seres y por consiguiente una prdida o disminucin del ego (buen funcionamiento). 1.-Cuarto frontal: Sentimientos cordiales de amor, apertura a la vida Abierto: amor incondicional (duradero, eterno, constante)/veo al otro Cerrado: Dificultad para amar/ausencia de propsito en la vida/desequilibrio/no puedo ceder a favor de otro (soledad, desolacin, tristeza, desconexin). 2.-Cuarto posterior: Voluntad de impactar al mundo exterior y voluntad de amar. Es el centro a travs del cual actuamos en el mundo fsico y perseguimos lo que deseamos (centro de la pasin/mental). Abierto: actitud positiva frente a la consecucin de logros/personas y voluntad de Dios estn acorde con mi voluntad./unidad/compasin. Cerrado: Personas y Voluntad de Dios es ajena a la nuestra/desunin/control (desconsiderado, injusto y cruel). Frontal cerrado y posterior abierto: La voluntad no es negativa pero se usa para suplir la funcin del centro cardiaco. En vez de amar y abrirse, la persona busca compensacin en su voluntad. Esto genera que la persona quiere ser propietaria de su pareja en lugar de su igual.

Conclusin:

1.-Este trabajo nos permiti darnos cuenta de que somos seres de energa y como tales formamos parte de un sistema energtico que rige en todo el universo, respecto del cual los seres estamos inmersos conformando una unidad. Actualmente no apreciamos esa circunstancia ya que el mundo es tangible, concreto, todo lo que conocemos lo comprobamos a travs de nuestros sentidos por lo que se nos dificulta apreciar esta verdad. Sin embargo, pudimos observar que esta caracterstica del universo es conocida por antiguas civilizaciones existentes hace millones de aos atrs y que no obstante el estudio de esta materia est formando parte del presente, no constituye una novedad. Probablemente obedece la realidad cclica de la historia. 2.-La investigacin nos permiti ver la trascendencia que tienen los chakras en nuestra existencia pues abarca la totalidad del ser y consecuencialmente las relaciones que cada individuo mantiene con la sociedad. Cada chakra se refiere a diversos aspectos de una persona desde el chakra base o raz hasta el sptimo, de la coronilla, se asocia a distintos orgnos y emociones. Y a su vez cada una de estas materias o aspectos de los chakras se puede analizar desde diferentes miradas: Fsico, mental, psicolgico, espiritual. Por lo tanto el conocimiento de ellos es sumamente importante y enriquecedor para tomar conciencia de quienes somos, cuales son nuestras caractersticas principales, que aspectos podemos modificar o sanar. De qu manera las asanas pueden estimular o favorecer nuestras glndulas y consecuencialmente, los chakras. 3.- En cuanto a nuestra experiencia personal, signific un enorme crecimiento para cada una, pues los chakras estudiados fueron repartidos al azar identificndose plenamente con aquello que cada una deba trabajar. Ante esta impresionante situacin decidimos confeccionar mndalas de cada chakra para que nuestros compaeros vivieran la experiencia.

Fuentes: www.elperiodiquito.com El apunte que tu tienes dani