El reloj biolgico de nuestro cuerpo

Silvia Magem | 29 enero 2013 Aunque no podamos medirlo, el Qi (energa) es primordial en la medicina china y se manifiesta en todas partes de la naturaleza y en el ser humano; los rboles que se expanden, los ros que corren y los seres vivos que crecen, todo lo podemos considerar como una manifestacin del Qi. En el ser humano todas las funciones del cuerpo desde digerir, moverse, pensar, sentir emociones, llorar y soar tambin son manifestaciones del Qi.

Horario de mxima energa de los rganos y entraas El cuerpo humano est formado por rganos y canales donde circula el Qi. Este flujo energtico no es constante a lo largo del da y en cada uno de nuestros rganos, si observamos un da y sus 24 horas, en cada fraccin de dos horas existe el periodo de mxima actividad para un rgano y el de mnima actividad para otro rgano. Por ejemplo, la energa de Pulmn manifiesta su mximo flujo energtico de 3 a 5 de la maana, momento de mnima energa del rgano Vejiga. Pero de 3 a 5 de la tarde Pulmn est en su punto mnimo energtico mientras que Vejiga en su mximo. Cuando se manifiestan sndromes de un desequilibrio por plenitud o exceso estos suelen suceder en el momento de mxima circulacin de Qi del rgano implicado, por ejemplo un ataque de corazn ocurre ms frecuentemente hacia el medioda y las migraas, que suelen depender del rgano Hgado, de 1 a 3 de la madrugada. Cuando el desequilibrio es por insuficiencia, suele aparecer en el momento de mnima expresin del Qi del rgano en cuestin, as por ejemplo en el caso de Rin es comn la necesidad de orinar hacia las 5 y las 7 de la madrugada o en el rgano Corazn un paro cardaco a medianoche.

En la siguiente tabla se muestran las horas de mxima y mnima circulacin energtica de cada uno de los rganos. Mxima circulacin Qi 03.00 05.00 h. 05.00 07.00 h. 07.00 09.00 h. 09.00 11.00 h. 11.00 13.00 h. 13.00 15.00 h. 15.00 17.00 h. 17.00 19.00 h. 19.00 21.00 h. 21.00 23.00 h. 23.00 01.00 h. 01.00 03.00 h. Mnima circulacin Qi 15.00 17.00 h. 17.00 19.00 h. 19.00 21.00 h. 21.00 23.00 h. 23.00 01.00 h. 01.00 03.00 h. 03.00 05.00 h. 05.00 07.00 h. 07.00 09.00 h. 09.00 11.00 h. 11.00 13.00 h. 13.00 15.00 h

Pulmn (P) Intestino Grueso (IG) Estmago (E) Bazo (B) Corazn (C) Intestino Delgado (ID) Vejiga (V) Rin (R) Pericardio o Maestro Corazn (MC) Triple Calentador o San Jiao (SJ) Vescula Biliar (VB) Hgado (H)

Al levantarnos de la cama sobre las 7.00 8.00h de la maana acaba de transcurrir el momento culmen de Intestino Grueso, por eso es comn evacuar poco despus del despertar, es el momento del aseo. El sistema digestivo con Estmago y Bazo presenta su mxima circulacin energtica desde las 7.00 hasta las 11.00h de la maana, momento crucial para la digestin (sobretodo de alimentos calientes) y permitir una buena asimilacin para poderlos convertir en energa y sangre para as tener un buen rendimiento durante todo el da. El desayuno es importante no saltarlo porqu adems la energa de Bazo nutrir todos los msculos y nos llenar de vitalidad. De 15.00 a 17.00h es la hora del meridiano de Vejiga, importante canal de expulsin de toxinas, beber agua ayuda a expulsarlas a travs de la orina. Se aconseja beber t sobre esta hora de la tarde. Al pericardio le corresponde la franja horaria de 19.00 21.00h. Este es una membrana que recubre los grandes vasos del Corazn, es importante poner los pies en remojo para dispersar las energas patgenas y as activar una buena circulacin. No es el mejor momento para realizar un esfuerzo mental, ya que puede desestabilizar el meridiano de Rin. A partir de las 21.00h es una buena hora para practicar sexo y quedarse embarazada, ya que el Yin y el Yang estn en equilibrio. A las 23.00 horas es momento de estar dormidos, pues la energa Yang empieza a crecer y durmiendo es la mejor manera de acumularla para el da siguiente. A partir de la 1.00h

debemos seguir dormidos, es el momento de mxima energa de Hgado, encargado de realizar un gran trabajo de limpieza de toxinas para renovar la sangre, y de 3.00 a 5.00h en el momento de Pulmn, este realiza una buena distribucin de la energa que se ha producido anteriormente en todos los rganos de nuestro cuerpo. Si nuestro cuerpo est sintonizado con este fabuloso reloj energtico no vamos a padecer desequilibrios.

Referencias HARRIET, B., KORNGOLD, E. (2006) Entre el Cielo y la Tierra, los cinco elementos en la medicina china. Ed. La liebre de marzo EL RELOJ BIOLGICO EN LA MEDICINA CHINA. Spanish.CHINA.ORG.CN (Internet). Acceso 11/01/2013. Disponible en: http://spanish.china.org.cn/photos/txt/2010-12/28/content_21630883.htm