ALBERTO RAMREZ HUERTAS

Mdulo: Juegos N Sesin: Instalaciones: Gimnasio. Fecha: 21/04/2013 Grupo: 1 TAFAD Objetivos Jugar para divertirnos mientras mejoramos la flexibilidad del cuerpo. Contenidos: Juegos de flexibilidad. Materiales: Pelotas, aros, cuerdas y conos.
CALENTAMIENTO DESARROLLO GRFICOS T VARIANTE

- Calentamiento general con estiramientos. - Juego: La cadena con pegamento: Uno se la queda y debe de pillar a los dems. Para pillar a uno debe de tocarlo, pero no puede despegar la mano de donde le haya tocado y deben de ir los dos juntos a por los dems y as sucesivamente que se ir formando una cadena hasta que estn todos pillados.
- Que corran de formas diferentes (a la pata coja, 10' haciendo skipping, lateralmente, etc).

PARTE PRINCIPAL DESARROLLO

GRFICOS

VARIANTE

1-. Carrera con cuerdas: Se trata de realizar un recorrido a mayor o menor velocidad saltando la cuerda cada una o dos zancadas. Cada vez se va acortando la cuerda para obligar a los saltadores a levantar ms la pierna. 2-. Quitarse el sombrero: La pareja se sienta frente a frente con las piernas estiradas y abiertas, cada uno con un sombrero sobre su cabeza. Se trata de intentar quitar el sombrero de la cabeza del contrario sin perder el propio. 3-. El gusano: Se hacen 3 o 4 grupos, todos los miembros del grupo se tumban boca arriba formando un gusano, el ltimo del grupo se pone en los pies una pelota que debe pasarse a las manos, ponrsela al siguiente, hasta llegar al principio, gana el equipo que antes termine.

1-. Que vayan por parejas con una cuerda, 10 que salten con una pierna solo, etc. 2-. Igual pero con una mano en la espalda.

10

3-. Que se coloquen 10 lateralmente o solo puedan utilizar una mano.

4-. El cogepelotas: Divididos en 4 grupos colocados formando un cuadrado grande uno en frente de otro, cada uno de cada grupo tendr un nmero conforme a los jugadores que haya. En medio de los 4 grupos a la misma distancia habr 3 pelotas. Cuando el monitor diga un nmero, los jugadores de cada equipo que tengan ese nmero saldrn en posicin de gateo al revs a intentar coger una pelota. Al haber 3 pelotas habr un equipo que se quede sin una, al final del juego el equipo que tenga ms pelotas gana. 5-. Cuba con estiramientos: Uno se la queda y debe intentar pillar a uno de los compaeros para que se cambien de rol, pero los compaero para que no los pille deben de decir cuba y colocarse en una posicin fija estirando algn msculo.
VUELTA A LA CALMA DESARROLLO

4-. Que realicen el

desplazamiento de distintas formas (como 10 una rana, en gateo normal, etc.)

10

5-. Que se la queden 2 compaeros o al que pille se junte a l para pillar a los dems y as sucesivamente.

GRFICOS

VARIANTE

- El diccionario humano: Divididos en 2 grupos, el monitor dir una palabra que ambos equipos tendrn que formar adaptando la forma adecuada de su cuerpo tumbados en el suelo. El equipo que consiga formar la palabra antes gana.

- Que los equipos elijan la palabra que ellos 10 quieran, y la que tenga ms letras y est ms correcta gana.