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XXXXX XR Ed en ic ov i a d nX a!
ANCLAJE
EL PODER DEL
11
ContenutiX per gentile concessione di www.tonyrobbins.com a cura della Direzione Didattica Hi-Performance Progetto Editoriale Progetto editoriale, grafica e adattamento testi a cura di Stefania Baldassarri Redazione Coordinamento interno: Maria Giulia Luciani Traduccin: Isabel Sales Valencia (ESPAA) isabel@espaicoach.net
LOS ANCLAJES
ANTHONYROBBINS
DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL
by HI-PERFORMANCE & ESPAI COACH
REDAZIONE
Tutti i diritti dellAutore riservati I contenuti di questo Magazine possono essere diffusi tramite il tuo sito web, a patto di citarne la fonte.
Editorial
Queridos/as,
BienvenidosX aX laX primeraX citaXpost-UPW09XconXunaX nuevaX versinX deX nuestroX Magazine.X ParaX inaugurarX esteX nuevoX ciclo,XlasXsiguientesXpginasX estnXdedicadosXaXunXtemaX muyXespecial.X SiX algunaX vezX enX laX vidaX unaX foto,X unX gesto,X unX saborXteXhanXdevueltoXaXlaX menteX recuerdosX felices,X hacindoteX revivirX lasX mismasX emocionesX deX entoncesXprobablementeX yaX hasX experimentadoX laX fuerzaXdelXanclajeX. SiX sientesX curiosidadX porX descubrirX culesX sonX lasX potencialidadesX deX esteX instrumentoXyXcmoXpuedesX utilizarloX enX tuX ventajaX paraX alcanzarX importantesX resultadosX personalesX yX profesionales,X noX tienesX msX queX seguirX leyendoX lasX pginasX deX esteX nuevoX nmero.X BuenaXlectura! Mody Acampora Direttore grandi eventi Isabel Sales Directora ESPAI COACH- ESPAA
ANCLAS... DE TU VIDA?
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Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un momento de gloria de tu pasado? De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociacin difcil, y volver a experimentar la misma satisfaccin de entonces? O escuchar una cancin retro de tu adolescencia y revivir un episodio de ese perodo?
Es un estmulo de tu productivos y energticos presente, que te lleva todas las veces que quieras. emocionalmente, a un momento especfico del pasado, haciendote revivir exactamente las mismas sensaciones y emociones de entonces. El anclaje es un fenmeno normal, que pasa todos los das, aunque a menudo de forma inconsciente. Utilizado a conciencia, tiene el poder de inducirte a estados emocionales
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Por ejemplo: a ti, que has participado en el curso del 25-28 septiembre en Roma: qu efecto te produce escuchar (Una de las canciones ms hot de los 4 das)? Probablemente recordars estados emocionales muy intensos, como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras experiencias qu te han enseado a superar tus miedos y tus creencias limitantes
LIFE
ue s.
Imagina esta situacin: Ests en la oficina, y tu jefe te ha asignado un nuevo objetivo de facturacin y el tiempo para llevarlo a cabo apremia... Qu sientes? Piensas que los plazos son muy cortos? Qu el objetivo es demasiado ambicioso?
USA EL ANCLAJE A TU FAVOR
Prate un instante a pensar en un momento en el que hayas realizado brillantemente una serie de negociaciones, llegando incluso a superar el objetivo de ventas que te haba sido asignado. cmo te movas, el tono de la voz que tenas cuando cerrabas cualquier negociacin, y siente con la misma intensidad de entonces, la satisfaccin de esos momentos. Cmo te sientes ahora? de alcanzar los nuevos objetivos que te han sido asignados, as como lo has hecho en el pasado.
Probablemente tu f isiologa ha Piensa en las palabras cambiado,tu respiracin que te decas, en y tu actitud son los cmo respirabas, mismos de entonces y tienes muchas ganas
ANCLAS POSITIVAS
Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras, slo tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera consciente. Recuerda estas 2 sugerencias: Selecciona slo 1 ancla: una foto, una cancin, una personaX porque as tu cerebro recibir un estmulo especfico. Para ser eficaz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera que resulte automtica y natural la nueva asociacin mental.
1) UNA A LA VEZ
2) REPETICIN
ANCLAS NEGATIVAS
No todas las anclas son positivas, los puntos antes descritos, podran trasladar a tu mente momentos difciles, de tensin, de miedo.
Cmo afrontar
EL ANCLAJE
recuerda cada detalle y revvelo con intensidad. Luego imagina que la tienes en tu mano derecha... junto a todas las sensaciones positivas que te inspira.
redo a carcajadas, en los que has estado particularmente satisfecho de ti mismo, en los que has conocido una persona importante.
. Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas a las
que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que has sentido. Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar concretamente.
. Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda , como si fuese
un lquido que inunda lo que aqu antes haba tomado forma. Luego une las manos y el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un todo con el contenido de la mano izquierda. De esta forma habrs quitado su fuerza a el ancla negativa, quitndole la energa que tena..ahora puedes usar esta tcnica todas las veces que quieras!
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Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aqu algunos ejercicios tiles para reforzar el anclaje positivo
Una frase antes de dormir Un sabor GuardaXenXtuXmesitaXdeXnocheX ProustXensea:XelXsaborXesXunoX tusXlibrosXfavoritosXyXreglateX deXlosXefectosXmsXpoderosos,X todasXlasXnochesXelXplacerXdeX capazXdeXhacernosXvolverXenX volverXaXleerXlasXpginasXqueX unXinstanteXaXmomentosXyX msXteXhanXgustado,XantesXdeX situacionesXpasadas.X dormirte. TomaXesteXpequeoXritualX comoXunaXformaXdeXterminarX CulXesXtuXsaborXpreferido?X Delitate-XsinXexagerarX-X elXdaXpositivamenteXyX saboraloXabandonateXaXlasX encontrarXinspiracinXparaX sensacionesXqueXregalaXaXtuX lasXactividadesXaXrealizarXlaX maanaXsiguiente.XXLaXlectura,X paladar.X X teXpermiteXnoXsloXrelajarte,X sinoXtambinXencontrarteXconX BuenXhumorXyXsatisfaccinX nuevosXmundosXyXpersonajes,X estnXgarantizados! estimulandoXtuXcapacidadXdeX imaginacinXyXdeXresolucinXdeX problemas.X
Un perfume
CadaXunoXdeXnosotrosXtieneXunX cdigoXemocionalXdeXolores.XEstosX ejercenXunXefectoXprofundoXsobreXelX sistemaXnerviosoXyXsobreXlaXmemoriaX aXlosXqueXestnXasociados.XLaX aromaterapiaXesXunaXcienciaXconocidaX haceXmsXdeX6.000Xaos,XcapazXdeX reequilibrarXdeXformaXnaturalXestadosX deXnimoXnegativos.XXAprovechaX elXusoXdeXlosXaceitesXesenciales:X limnXcuandoXestasXbajoXdeXtono,X lavandaXparaXrelajarte,XvainillaXparaXlaX ansiedad. UnXperfumeXoXunXolorX puedenXhacernosXrecordarX acontecimientos,situacionesXyX estadosXnimoXagradables:XunaXayudaX
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O
UPW
Recuerda la experiencia del Firewalking CaminarXsobreXbrasasXardientesXesXunaXmetforaXdeX nuestrasXtemoresXyXlosXpensamientosXlimitantes.X SirveXparaXensearnosXqueXdentroXdeXnosotrosX tenemosXunaXfuerzaXcapazXdeXhacernosXsuperarX pruebasXimpensables.XXFijarXenXlaXmenteXestaX experiencia,XmodificarXelXestadoXdeXnimoXyXcentrarseX sobreXlasXmismasXsensacionesXdeXentoncesXesXunX anclajeXmuyXfuerte,XparaXutilizarXenXsituacionesXqueXteX creenXansiedadXyXpreocupacin,XcomoXporXejemplo,X antesXdeXunaXnegociacinXconXunXclienteXimportanteX oXdeXunaXpresentacinXdeXunXnuevoXproyectoXaXtuX superior.X Manten contacto con las personasque has conocido LasXpersonasXsonXlasXanclasXmsXfuertesXqueX tenemos.XSiXhayXalguienXenXespecialXconXquienX duranteXelXcursoXhasXcompartidoXejerciciosXyX experiencias,XmanteneosXenXcontacto.XHabladX peridicamenteXsobreXlosXobjetivosXqueXhabisX alcanzadoXyXsobreXlasXnuevasXmetas.XLaXposibilidadX deXcompartirXteXpermiteXencontrarXnuevosXestmulos,X descubrirXnuevasXmetodologasXyXtcnicasXqueXteX puedenXacercarXmsXrpidoXaXlosXresultadosXqueX desees.XX Consigue una foto del curso y ponla como fondo de tu pc o tu movil VisualizarXestaXimagenXduranteXlosXmomentosXdeX pausaXenXlaXoficinaXesXunXbuenXmtodoXparaXtrasladarX aXlaXmenteXlaXadrenalina,XelXentusiasmoXdeXesosXdasXyX volverXalXtrabajoXconXmsXdeXgarraXyXdeterminacin.X
Escribe sobre el espejo del bao Yo soy la voz! ImposibileXnoXempezarXelXdaXaXloXgrande! Im the VOICE... ILL LEAD not follow. Im the VOICE... X X Probar para creer!
ROBBINS
PorXltimoX...X X
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Europa
Curiosidades,Xnotcias,Xprofundizaciones,XentrevistasXparaXconocerX juntosXelXmundoXdeXlaXformacinXenXEuropaX
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queX naceX
Isabel, cmo comenzaste con la formacin personal y cmo conociste Anthony Robbins? TrabajoXdesdeXlosX22XaosXenXelXmbitoXdeXlaXformacinXyXyaXaX losXcincoXaosXsabaXqueXqueraXserXprofesoraXX;-). DespusXdeXlaXLicenciaturaXheXenseadoXenXInstitutosXdeX SecundariaXyXenXlaXUniversidad,XdondeXmeXespecialicXenXelX campoXdeXlasXXnuevasXtecnologasXdeXlaXinformacinX(TIC)XyX e-LearningX.X Despus,XXcolaborXenXproyectosXdeXFormacinXon-lineXyXdeX CoachingXEjecutivo,XparaXcuadrosXintermediosXyXsuperioresXyX haceXseisXaosXqueXmeXhagoXLifeXCoaching.XXFueXprecisamenteX enXestaXetapaXdeXmiXcrecimientoXpersonalXcuandoXconocXaX AnthonyXRobbins.XXFuiXaXsuXseminarioXUPWXyXallXviXclaramenteX queXloXqueXqueraXeraXunirmeXaXsuXequipo.XX Cul es la reaccin del pblico espaol a este tipo de formacin? (Por ejemplo. Es escptico, hay curiosidad, inters...) ElXpblicoXespaolXtieneXsinXdudaXunXgranXintersXporXelXmundoXdeXlaXformacin.XXAX nivelXempresarialXseXdedicaXunaXespecialXatencinXaXlaXformacinXcontinuaXdeXlosX directivosXXyXequiposXdeXtrabajo,XporXloXqueXlosXinstrumentosXdeXdesarrolloXpersonalXyX profesionalXsonXcadaXvezXmsXsolicitados.XSinXembargo,XaXnivelXgeneral,XfaltaXanXtomarX concienciaXdeXqueXlaXformacinXesXunaXinversinX-XdeXlasXmejoresXqueXseXpuedenXhacerX -XyXnoXunXgasto.X Qu temas suscitan mayor inters en el pblico espaol? InteligenciaXEmocional,XTimeXManagement,XPNL,XestrategiasXyXtcnicasXdeX comunicacin.XEnXelXmbitoXempresarial,XenXcambio,XsonXsobreXtodoXlosXtemasX relativosXaXlaXgestinXdeXequiposXyXalXdesarrolloXdelXliderazgoXlosXqueXsuscitanXmayorX curiosidad.X Es cierto que estn previstos cursos gratuitos de lectura rpida y de memoria para los jvenes que estudian en la Universidad? EsXunXproyectoXqueXseXcomentXenXEspaaXhaceXalgnXtiempo,XperoXenXesteXmomentoX aXnivelXinstitucionalXnoXhayXnadaXprevisto.XLstima,XporqueXcreoXqueXpodraXserXunaX excelenteXoportunidadXparaXmuchosXestudiantes.X Cul es el formador ms conocido en Espaa y que temas trata? AdemsXdeXAnthonyXRobbins,XsonXmuyXconocidosXyXapreciadosXGrinder, Bandler y R. Dilts.XEntreXlosXescritores,XesXmuyXqueridoXXAlex Rovira,XunoXdeXlosXmximosX expertosXenXSelf-ManagementXyXprocesosXdeXcambio.XCadaXaoXrealizaXmuchosX ParaXsaberXmsXvisitaX seminariosXyXconferenciasXenXEspaa.X X www.tonyrobbinsspain.com
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Isabel Sales Coach & Manager Espaicoach
Un barco atracado en el puerto est seguro, pero no es la finalidad para la que fue construido
Mira en you Tube el vdeo de Isabel Sales, realizado por My Life T V en el curso de Anthony Robbins en Roma !
Una nave in porto sicura, ma non questo lo scopo per cui stata costruita
http://www.youtube.com/watch?v=i-kgm_V8fnI
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Haz que el
no tu Carcelero...
Tony
sea tu Consejero,
Miedo
Y PARA TERMINAR...
Bien, espero que tambin este nmero te haya aportado ideas tiles para tu crecimiento personal .X Te espero en el prximo Magazine !
RECURSOS PARA TI
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