ANTROPOMETRIA Y BIOMECNICA

Diana Carolina Daz - 02201069 Carolina Salcedo - 1032445392 Olga Rosa Lozano - 02201128 Jenny Alejandra Gamboa - 02201098
Universidad Nacional de Colombia Facultad de Ingeniera Departamento de Ingeniera de Sistemas e Industrial Taller de Ergonoma e Ingeniera de mtodos 13/03/2013

Bsicamente, la intencin del documento presentado a continuacin es introducir al lector hacia los conceptos bsicos relacionados con ambas disciplinas (antropometra y biomecnica) aplicadas a la ergonoma, en su ms puro sentido. A partir de definiciones y ejemplos tomados principalmente del libro ERGONOMA. Estrada, Jairo. 4 Edicin. Editorial Universidad de Antioquia.

Contenido
ANTROPOMETRIA ........................................................................................................................ 3
Diferencias entre las poblaciones ................................................................................................................ 4 Fases antropomtricas: estructural y funcional ........................................................................................... 4 Manejo estadstico de datos antropomtricos ............................................................................................. 6 Descripcin estadstica de los datos ........................................................................................................... 10 Aplicacin de la antropometra funcional .................................................................................................. 14 Principios en la aplicacin de datos antropomtricos ................................................................................ 15 Estacin de trabajo .................................................................................................................................... 17 Superficies y reas de trabajo .................................................................................................................... 18 Caractersticas del asiento de trabajo ........................................................................................................ 21 Dimensiones y distancias de seguridad en resguardos ............................................................................... 23

BIOMECNICA ............................................................................................................................. 24
POSTURA DEL CUERPO............................................................................................................................... 24 TRMINOS DE MOVIMIENTO ..................................................................................................................... 24 SISTEMA DE PALANCAS EN EL ORGANISMO ............................................................................................... 25 LA POSTURA DEL TRABAJO ........................................................................................................................ 27

ILUSTRACIN 1. ANTROPOMETRA .............................................................................................................................. 3 ILUSTRACIN 2. COMPARACIN DIMENSIONES FUNCIONALES Y DIMENSIONES ESTRUCTURALES. .............................................. 5 ILUSTRACIN 3. EJEMPLO DE ARTICULACIN TRIDIMENSIONAL O ESFRICA .......................................................................... 5 ILUSTRACIN 4. HISTOGRAMA DE FRECUENCIAS DE UNA DISTRIBUCIN APROXIMADAMENTE NORMAL ..................................... 7 ILUSTRACIN 5. DISTRIBUCIN NORMAL (PORCENTAJES, PERCENTILES Y FACTORES DE ESTANDARIZACIN) ................................ 8 ILUSTRACIN 6. FUNCIN DE DISTRIBUCIN ACUMULATIVA DE FRECUENCIAS PARA LA ESTATURA SEGN NORMA DIN 33416 .... 10 ILUSTRACIN 7. PRINCIPALES DIMENSIONES ANTROPOMTRICAS..................................................................................... 12 ILUSTRACIN 8. REAS DE TRABAJO EN POSICIN DE PIE Y EN POSICIN SENTADO. ............................................................. 15 ILUSTRACIN 9. DIAGRAMA DE DECISIONES ................................................................................................................ 15 ILUSTRACIN 10. ALTURAS DE TRABAJO EN POSICIN SEDENTE ....................................................................................... 18 ILUSTRACIN 11. DIMENSIONES ANTROPOMTRICAS EN POSICIN SENTADO. .................................................................... 18 ILUSTRACIN 12. DIMENSIONES EN POSICIN SENTADO ................................................................................................ 19 ILUSTRACIN 13. DIMENSIONES EN POSICIN DE PIE. ................................................................................................... 21 ILUSTRACIN 14. DIMENSIONES DE LA ESTACIN DE TRABAJO SEGN EL TIPO DE ACTIVIDAD QUE SE LLEVA A CABO. .................. 22 ILUSTRACIN 15. ESQUEMA DE POSTURA SENTADO, EN DIFERENTES INCLINACIONES. .......................................................... 22

TABLA 1. TAMAO DE UNA MUESTRA DE DATOS ANTROPOMTRICOS................................................................................. 6 TABLA 2. FRECUENCIA DE DATOS ANTROPOMTRICOS ..................................................................................................... 6 TABLA 3. INTERVALOS DE FRECUENCIA, VALORES MEDIOS Y FRECUENCIA DE DATOS ANTROPOMTRICOS.................................... 7 TABLA 4. MODELO PARA EL CLCULO DE PERCENTILES EN UNA DISTRIBUCIN NORMAL-SIMTRICA, NO TRUNCADA Y NORMOCRTICA. ............................................................................................................................................ 9 TABLA 5. DIMENSIONES PARA ACCESO Y DESEMPEO EN LA POSICIN SENTADO................................................................. 20 TABLA 6. ALGUNOS VALORES APLICABLES A LAS DIMENSIONES RELACIONADAS CON LA ILUSTRACIN 14. ................................ 22

ANTROPOMETRIA
Podra definirse como la medida de las dimensiones del cuerpo humano, aplicada al ser humano a travs de mtodos fisiocientficos con el fin de desarrollar estndares de diseo, requerimientos especficos y la evaluacin de los diseos de ingeniera, modelos a escala y productos manufacturados, para as adecuarlo antes mencionado a las caractersticas de los usuarios (Llaneza lvarez, 2009). Como una rama de la antropologa fsica, la antropometra se concibe como la disciplina encargada de estudiar las dimensiones estructurales y funcionales del ser humano en forma estandarizada para establecer las diferencias entre individuos y grupos de personas de una comunidad cualquiera (Rivas, 2007).

Fuente: http://www.atletapro.net/single1.html

Ilustracin 1. Antropometra

La antropometra permite conocer el volumen espacial ocupado por un cuerpo pero tambin las posibilidades de alcance de un objeto mediante un movimiento. El aspecto dimensional de los cuerpos, mquinas y herramientas pasa por conocer los datos antropomtricos y biomecnicos de la poblacin concernida y el anlisis de las exigencias de las tareas (Llaneza lvarez, 2009). Mediante la investigacin antropomtrica, que comprende los procesos de coleccin, anlisis y tabulacin de datos numricos sobre las dimensiones del cuerpo; es posible conocer cmo est distribuida la poblacin con respecto a una dimensin determinada. Con tablas antropomtricas se puede entrar a buscar la adecuacin de un producto y un usuario y de esa manera disminuir los riesgos de accidentes de trabajo y en general de daos a la salud (Estrada, 2011). Lo anterior no es posible si se desconoce cmo usar las tablas mencionadas, ya que se pueden cometer errores de una magnitud equivalente a ignorar los datos antropomtricos.

Diferencias entre las poblaciones

Como consideraciones fundamentales a tener en cuenta antes de realizar un estudio antropomtrico o analizar una muestra con respecto a alguna dimensin determinada, las circunstancias de tipo tnico, geogrfico climatolgico, ambiental, nutricional, y social, son los principales factores a los que se deben las diferencias entre individuos y poblaciones o conglomerados sociales. A continuacin, se presentarn algunas de las diferencias poblacionales ms notorias: Condiciones climatolgicas: a) Individuos de clima clido: tienden a tener tronco estrecho debido al intercambio de calor. b) Individuos de clima frio (zonas altas): presentan un tronco ms ancho y robusto ya que necesitan conservar el calor de su cuerpo. Diferencias de gnero: Relaciones obtenidas por el Instituto Nacional de Tecnologa de Brasil: 1) Hombres: Hombros y trax ms grandes. Pelvis estrecha. Brazos y piernas ms largos. Manos y pies mayores. Crneo con mayores prominencias (excepto prominencias temporales). Predomina el tejido muscular sobre el adiposo.

2) Mujeres: Hombros estrechos y trax ms pequeo y redondeado. Pelvis ms grande e inclinada hacia el frente. Brazos y piernas ms cortos. Manos y pies menores. Predomina el tejido adiposo sobre el muscular. 3) Diferencia media entre las alturas de hombres y mujeres 6 -7%.

Fases antropomtricas: estructural y funcional

Dos tipos de dimensiones antropomtricas o fases complementarias del proceso de aplicacin de la antropometra, son: la antropometra esttica o estructural y la antropometra dinmica o funcional.

ANTROPOMETRIA ESTRUCTURAL O ESTATICA: Se basa en las medidas efectuadas sobre el ser humano, las mismas se toman en posiciones fijas estandarizadas llamadas puntos de referencia esquelticos-anatmicos que pueden localizarse en las prominencias seas y estn relacionadas con dimensiones de segmentos especficos del cuerpo humano: la talla, el peso, el sexo, la edad, etc. Se aplican al diseo de objetos que requieren pocos movimientos, a espacios de actuacin que no tienen en cuenta el movimiento 3D.

ANTROPOMETRIA FUNCIONAL O DINMICA: Corresponde a las dimensiones resultantes del movimiento del cuerpo humano, de sus partes o a posiciones del cuerpo en el trabajo, determinando distancias de accionamiento mnimas y mximas. Tales dimensiones son: cambios posturales, ngulos, alcances, velocidades, aceleraciones, fuerza, espacios descritos en trayectorias de movimientos (Estrada, 2011). Es probable que para el diseo sean mucho ms tiles las dimensiones funcionales que las estructurales. Cuando se trata, por ejemplo, el alcance del brazo, ste depende, adems de su longitud, del movimiento del hombro, la flexin de la espalda, el tipo de actividad manual y la rotacin del tronco (Rivas, 2007).

Fuente: Cormick, Ernest. Factores humanos en ingeniera y diseo. Captulo: Antropometra aplicada y espacio de trabajo

Ilustracin 2. Comparacin dimensiones funcionales y dimensiones estructurales.

Fuente: (Rivas, 2007).

Ilustracin 3. Ejemplo de articulacin tridimensional o esfrica

APLICACIN DE LA ANTROPOMETRA NEWTONIANA El subconjunto de datos estructurales y funcionales necesarios en la aplicacin de las leyes de Newton (principios de mecnica) para el anlisis de la actividad humana hace referencia a la definicin de la antropometra newtoniana. Al realizar una investigacin antropomtrica, los datos obtenidos de esta se pueden emplear para aplicar las leyes de Newton al cuerpo humano. Para llevar a cabo lo anterior se hace necesario considerarlo como susceptible de dividirse en un nmero finito de segmentos que permitan estudiar sus propiedades mecnicas y luego estudiar el comportamiento de su unin, especialmente de la articulacin entre ellos, los ngulos formados, de comodidad y mximos, las fuerzas y sus direcciones, as como tambin relacionar sus dimensiones de longitud, peso, localizacin del centro de gravedad y radios de giro, con respecto a la estatura y al peso total del cuerpo.

Manejo estadstico de datos antropomtricos

Cuando se realiza un estudio antropomtrico usualmente se pretende inferir o generalizar resultados de una muestra a una poblacin (que representa el conjunto grande de individuos que deseamos estudiar, un colectivo homogneo que rene unas caractersticas determinadas, y generalmente suele ser inaccesible: la poblacin laboral europea, poblacin masculina espaola, etctera). Se estudia en particular a un reducido nmero de individuos con la idea de poder generalizar los hallazgos a la poblacin de la cual esa muestra procede (Llaneza lvarez, 2009). La coleccin de datos antropomtricos suele llevarse a cabo de la siguiente manera: SEXO \ EDAD Hombres Mujeres
Fuente: (Estrada, 2011)

GRUPO ETAREO 1

GRUPO ETAREO 2

GRUPO ETAREO 3

Tabla 1. Tamao de una muestra de datos antropomtricos

Los valores que corresponden a cada dimensin antropomtrica, se ordenan de tal modo que indiquen la frecuencia, es decir el nmero de veces en que ocurren los valores observados, por ejemplo, de acuerdo con el modelo propuesto a continuacin: VALORES OBSERVADOS VARIABLE J FRECUENCIAS

| | |
Tabla 2. Frecuencia de datos antropomtricos

| | |
Fuente: (Estrada, 2011)

Como corresponde al tratamiento de variables cuantitativas continuas, los datos antropomtricos se ordenan en intervalos de clase entre el valor mnimo y el valor mximo y de acuerdo con el nmero de intervalos que se requieran. La manera ms comn de presentar los datos es con el percentil. Entindase por percentiles, los valores que dividen a la muestra ordenadas de datos antropomtricos en 100 partes iguales: p1, p2,., p100. De forma intuitiva podemos decir que es un valor que supera un determinado porcentaje de los miembros de la poblacin o la frecuencia acumulada para los valores de cada variable antropomtica. Por lo general, al emplear los datos antropomtricos en el diseo, se hace uso de los percentiles: (p1 p99); (p5 p95); (p2,5 p97,5). Vase Tabla 3. (Llaneza lvarez, 2009) INTERVALO PUNTO MEDIO Pm1 Pm2 | | | | Pm99 Pm100 FRECUENCIA f1 f2 | | | | f99 f100

| | | |

Fuente: (Estrada, 2011)

Tabla 3. Intervalos de frecuencia, valores medios y frecuencia de datos antropomtricos

Al hacer una representacin grfica de la distribucin de los datos antropomtricos por medio de los histogramas de frecuencia y unir los puntos medios de los intervalos con una lnea para indicar la tendencia o la forma de la distribucin o polgono de frecuencia (vase Ilustracin 4); se concluye que la estatura y otras dimensiones antropomtricas de una poblacin se distribuyen siguiendo la curva normal o campana de Gauss.

Ilustracin 4. Histograma de frecuencias de una distribucin aproximadamente normal

Cuando existe simetra y normocurtosis en el rea central de la curva se encuentran tres medidas de tendencia central: la moda (mayor porcentaje de la distribucin o el dato en la muestra de mayor frecuencia localizado en el punto mximo de la curva), mediana (valor que ocupa el lugar central de la distribucin), media (la suma de todos los valores divididos por la frecuencia total acumulada).

Fuente: http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Normal_distribution_and_scales.gif

Ilustracin 5. Distribucin normal (porcentajes, percentiles y factores de estandarizacin)

Alrededor de la media se puede encontrar la dispersin de los datos observados (: desviacin estndar). En una distribucin que pueda describirse como normal, entre los valores -1 y +1 se delimita un rea y porcentaje de los casos igual a 68,2688%, entre -2 y +2 se delimita aproximadamente el 95,46% de los casos, y entre -3 y +3 est delimitado el 99,7% de los valores. Vase Ilustracin 5. Cuando se dimensionan productos para ser utilizados por toda la poblacin es necesario trabajar con las medidas que estn incluidas en las reas de una o ms desviaciones tpicas. Tal como puede verse en Ilustracin 5 , al considerar lmites entre -2 y +2, se contiene aproximadamente el 95% de los valores entorno a la mediana, y por lo tanto el intervalos (2,5p 97,5p). As mismo, en la prctica se trabaja con el intervalo -1,5 y +1,5 considerando los percentiles (5p 95p) y el 90% de la poblacin.

Mean= mode = median

A partir de lo anterior, se concluye que no existe un individuo perteneciente a un percentil en todas sus dimensiones corporales como tampoco existe el individuo medio; sino el individuo estadstico que es el resultante de tener en cuenta los valores extremos, es decir, el 90% de la poblacin. CLCULO DE UN PERCENTIL (p): ( ) ( )

Las puntuaciones z o estandarizadas se calculan restando la media a cada observacin y dividiendo el resultado entre la desviacin estndar. PERCENTIL FORMULA

99.5 99 97.5 95 90 85 80 75 70 50 30 25 20 15 10 5 2.5 1 0.5

M+ (2.576) M+ (2.326) M+ (1.960) M+ (1.645) M+ (1.285) M+ (1.036) M+ (0.842) M+ (0.674) M+ (0.524) M M- (0.524) M- (0.674) M- (0.842) M- (1.036) M- (1.282) M- (1.645) M- (1.960) M- (2.326) M- (2.576)

Fuente: Manual de Aplicacin de Datos Antropomtricos. Instituto Nacional de Tecnologa. Brasil. 1995

Tabla 4. Modelo para el clculo de percentiles en una distribucin normal-simtrica, no truncada y normocrtica.

Descripcin estadstica de los datos

Se debe asegurar que el diseo del producto se acomode a las caractersticas del usuario, de lo contrario aunque el usuario se adapte un mal diseo ergonmico baja el rendimiento. La asignacin del espacio que debe ocupar el operador debe explorar sus necesidades en funcin de la anatoma, forma y dimensiones. Por lo tanto, bases de datos antropomtricos disponibles a nivel nacional y del continente, permiten establecer los anteriores parmetros, al igual que las cuatro clases de magnitudes corporales segn la norma DIN N33.416, presentada a continuacin: 1540 mm: mujer ms pequea, corresponde al lmite inferior, equivalente al 5% del relevamiento estadstico poblacional. 1660 mm: mujer mediana y hombre ms pequeo, corresponde al 50% de las mujeres y el 5% de los hombres. 1760 mm: mujer ms grande y hombre mediano, corresponde al 95% de las mujeres y al 50% de los hombres. 1870 mm: hombre ms grande corresponde al 95% de los hombres.

Fuente: (Rivas, 2007)

Ilustracin 6. Funcin de distribucin acumulativa de frecuencias para la estatura segn norma DIN 33416

Las bases de datos existentes acerca de la poblacin laboral colombiana consideran bastantes variables antropomtricas que se encuentran organizadas en 144 tablas que corresponden a las 69 variables medidas, tres ndices y para cada uno de los dos sexos1. Los siguientes son los principales segmentos antropomtricos desde el punto de vista del diseo del espacio de trabajo y aquellas variables que las tablas mencionadas tuvieron en cuenta al analizar la muestra de la poblacin laboral colombiana: 1. Estatura: distancia vertical desde el suelo hasta el punto ms alto de la cabeza. 2. Altura de los ojos: distancia vertical desde el suelo hasta el vrtice exterior del ojo. 3. Altura de los hombros: distancia vertical desde el suelo hasta el acromion. 4. Altura del codo: distancia vertical desde el suelo hasta el punto ms bajo del codo flexionado. 5. Altura del puo: distancia vertical desde el suelo hasta el eje de prensin del puo. 7. Altura sentado: distancia vertical desde una superficie de asiento horizontal hasta el punto ms alto de la cabeza. 8. Altura de los ojos: distancia vertical desde una superficie de asiento horizontal hasta el vrtice exterior el ojo. 9. Altura de los hombros, sentado: distancia vertical desde una superficie de asiento horizontal hasta el acromion. 10. Altura de los codos, sentado: distancia vertical desde una superficie de asiento horizontal hasta el punto ms bajo del codo flexionado. 11. Espesor del muslo. 12. Espesor del abdomen: mximo espesor del abdomen en posicin sentado. 13. Altura popltea, longitud de la pierna: distancia vertical desde los pies apoyados en una superficie hasta la superficie interior del muslo inmediata a la rodilla, con sta doblada en ngulo recto. 14. Longitud poplteo-trasero, profundidad del asiento: distancia horizontal desde el poplteo hasta el punto posterior del trasero. 15. Longitud rodilla-trasero: distancia horizontal desde el punto anterior de la rtula hasta el punto posterior del trasero. 16. Alcance mximo: mxima distancia desde una superficie vertical hasta la punta de los dedos, susceptible a ser alcanzada con las manos manteniendo los miembros en extensin mxima en vertical o en horizontal. 17. Alcance del puo: distancia horizontal desde un punto vertical hasta el eje del puo, con los omoplatos bien apoyados contra esa superficie vertical. 18. Longitud codo-puo: distancia horizontal desde la parte posterior del brazo (a la altura del codo) hasta el eje del puo, con el codo flexionado en ngulo recto.

Estrada, Jairo. Investigacin Nacional. Parmetros antropomtricos de la poblacin laboral colombiana 1995. Universidad de Antioquia. Medelln septiembre 1994 diciembre 1995.

19. Anchura entre hombros: distancia entre las mximas protuberancias laterales de los msculos deltoides derecho e izquierdo. 20. Anchura entre codos: distancia horizontal mxima entre las superficies laterales de los codos. 21. Anchura entre caderas: distancia horizontal mxima entre las caderas.

Fuente: (Llaneza lvarez, 2009)

Ilustracin 7. Principales dimensiones antropomtricas.

Para realizar estimaciones antropomtricas de poblaciones desconocidas se puede tener como referencia una o ms poblaciones ya estudiadas. Sin embargo para hacer valido este procedimiento los subgrupos sean del mismo tipo racial o de proporciones corporales similares, igualmente las variables deben estar distribuidas normalmente tanto en la poblacin objetivo como en la de referencia. El mtodo se fundamenta en determinar las proporciones de las variables con relacin a la poblacin de referencia, para la media aritmtica y para la desviacin estndar, de la siguiente manera (Estrada, 2011):

Donde: Proporcin para la media Proporcin para la desviacin normal A = Valor medio de la variable deseada S = Valor medio de la estatura Desviacin normal de la variable deseada Desviacin normal de la estatura Segn Etienne Grandjean en su Manual de ergonoma publicado en 1998, es posible establecer la relacin entre la mxima altura de alcance vertical y la altura del cuerpo mediante la expresin siguiente: Altura mxima de alcance = 1,24 x Estatura (cm) De igual forma es posible hallar otras relaciones de correspondencia entre diferentes tipos de variables y principalmente con relacin a la altura del cuerpo. Al disponer del valor medio de varias variables (M1, M2 y M3), de sus desviaciones tpicas ( ) , del coeficiente de correlacin entre ellas ( ), podemos tener un conjunto de relaciones como las siguientes: ( ) ( ) Y se pueden estimar los coeficientes de correlacin por medio de las siguientes expresiones: ( ) ( ) ( ) ( )

Aplicacin de la antropometra funcional

El espacio de posible prensin alrededor de un operario puede ser representado idealmente como una envolvente esfrica, donde para todas las distancias y ngulos, pueden definirse los correspondientes esfuerzos musculares y las precisiones de los respectivos movimientos. Este anlisis alcanza mayor complejidad segn las personas estudiadas, segn las posiciones adaptadas en el trabajo y segn las competencias de trabajo demandadas (Llaneza lvarez, 2009). Las superficies descritas por Barnes y por Squires, mejor definidas y ms aceptadas son las correspondientes al espacio de trabajo en el plano horizontal de actuacin para un operario. Este diagrama se representa a continuacin:

Mxima de Barnes

Normal de Barnes Fuente: (Rivas, 2007)

Fuente: (Llaneza lvarez, 2009)

Fuente: (Rivas, 2007)

Ilustracin 8. reas de trabajo en posicin de pie y en posicin sentado.

La superficie normal de Squires se construye como una epicicloide tomando los puntos medios entre las superficies normal y mxima de Barnes, y a partir de all una lnea de 60 a derecha e izquierda. Por el punto medio de la interseccin de las superficies normales se trazan curvas, de tal manera que los codos queden apoyados sobre la superficie de trabajo (Estrada, 2011).

Principios en la aplicacin de datos antropomtricos

Diagrama de decisiones:

Fuente: (Llaneza lvarez, 2009)

Ilustracin 9. Diagrama de decisiones

En el diseo individual se deben tomar las medidas antropomtricas relevantes del sujeto y con ellas establecemos las dimensiones fsicas del puesto de trabajo. Sin embargo, si este puesto debe ser utilizado por un grupo de trabajadores, habr que tener en cuenta las medidas de todos para hacer el diseo. En todos los casos es necesaria la aplicacin de tres principios para el diseo antropomtrico: 1. Principio del diseo para la media poblacional: las dimensiones antropomtricas del promedio solo se utilizan en contadas situaciones, cuando la precisin de la dimensin tiene poca importancia, no genere dificultades o tenga una utilizacin infrecuente. 2. Principio de diseo para individuos extremos: en aquellos casos en que se tengan que definir las dimensiones de un espacio interior, tal como un hueco, abertura o acceso, la medida de partida sera la dimensin antropomtrica pertinente del sujeto grande. Es decir, las dimensiones de los sujetos grandes determinaran las dimensiones de las medidas interiores, mientras que las de los sujetos pequeos determinarn los mnimos de las medidas exteriores. 3. Principio del diseo para un intervalo ajustable: se incorporarn elementos de ajuste al objeto diseado siempre que sea tcnica y econmicamente viable. De esta forma este diseo, cuando est orientado a un grupo de personas, es el idneo por flexibilidad y adaptabilidad. El objetivo es en este caso decidir los lmites de los intervalos de cada dimensin que se quiera hacer ajustable. En tales casos se utiliza una franja de valores para establecer los lmites mnimo y mximo del ajuste, abarcando (5p 95p), para mayor precisin (2,5p 97,5p) o (1p 99p). Trabajando con percentiles podemos tener las siguientes agrupaciones: 1-25; 26-50; 51-75; 76-100 1-33; 34-66; 67-100 1-20; 21-40; 41-60; 61-80; 81-100 1-40; 41-60;61-100

En el siguiente recuadro se pueden observar ejemplos de aplicaciones de los principios antropomtricos:

Estacin de trabajo
Definida como un espacio necesario para que el organismo realice los movimientos durante la actividad laboral. POSICIN DE PIE: - Aumenta el rea visual y manual. - Contribuye con la realizacin de mayores fuerzas cuando se operan controles. - Proporciona facilidades para obtener mayor control en los movimientos. POSICIN SENTADO: - Evita carga fsica. - Aumenta el equilibrio y estabilidad. - Permite operar con mayor eficiencia, rapidez y potencia los controles pedales.

Superficies y reas de trabajo

En muchos trabajos de mano firme y observacin precisa es necesario que sean ejecutados en posicin sentada. La altura de trabajo estar condicionada por el tipo de trabajo, la precisin necesaria para su ejecucin, la distancia visual y el ngulo de la mirada. La regulacin de la altura del asiento debe estar, segn la norma DIN N33.406 entre 38 y 47 cm para las mujeres y entre 43 y 52 cm para los hombres (Rivas, 2007).

Fuente: (Rivas, 2007)

Ilustracin 10. Alturas de trabajo en posicin sedente

Cuando se est en posicin sentado la superficie tambin puede ser vertical, incluyendo mostradores y controles manuales. Si se trata de mostradores de un tablero, es importante considerar las distancias entre el trabajador y la superficie; si adems se dispone de controles manuales, la superficie debe ser alcanzada por las manos. En todos estos casos deben considerarse dimensiones como las indicadas en Ilustracin 11 e Ilustracin 12.

Tomado y modificado de: Laboratorio de condiciones de trabajo. Antropometra esttica. Escuela de Ingeniera Julio Garavito. Ilustracin 11. Dimensiones antropomtricas en posicin sentado.

Tomado y modificado de: (Estrada, 2011)

Ilustracin 12. Dimensiones en posicin sentado

La Ilustracin 12 hace referencia a las dimensiones expuestas en la tabla presentada a continuacin:

Fuente: Datos en cm, con excepcin de los ngulos que estn dados en grados. Datos basados en la investigacin de parmetros antropomtricos de la poblacin laboral colombiana. Estrada J. Parmetros antropomtricos de la poblacin laboral colombiana. Bogot: Proteccin Laboral Seguro Social, 2002.

Tabla 5. Dimensiones para acceso y desempeo en la posicin sentado.

Fuente: (Estrada, 2011)

Fuente: (Estrada, 2011)

Ilustracin 13. Dimensiones en posicin de pie.

Caractersticas del asiento de trabajo

En un asiento de trabajo, el peso del cuerpo debe quedar soportado por los msculos quede soportado por los msculos que recubren las tuberosidades isquiales.

La altura del asiento no debe exceder la longitud de la pierna.

Si el asiento va a ser utilizado por varios usuarios o por el mismo pero a distintas alturas debe ser graduable y debe garantizar que las rodillas queden por encima de las caderas y no haya compresin del asiento por debajo del muslo con el fin de permitir el retorno venoso al nivel de la fosa popltea. La profundidad del asiento est determinada por la longitud de los muslos. Si hay varios usuarios el respaldo debe ser graduable. El ancho del asiento se requiere de acuerdo con el ancho del trax y de la cadera. Debe existir un respaldo que abarque desde la zona inmediatamente debajo del omoplato hasta la regin lumbar. La altura de la superficie de trabajo debe estar entre 5 y 10 cm por debajo de los codos, en posicin sentado. Si el asiento dispone de apoyo para los brazos, ste no debe hacer interferencia.

El asiento debe ser diseado conforme la funcin que vaya a desempear tal cual muestran las figuras y grficas a continuacin:

Fuente: (Estrada, 2011)

Ilustracin 14. Dimensiones de la estacin de trabajo segn el tipo de actividad que se lleva a cabo. a. Trabajo de precisin 100 115cm b. Trabajos mecnicos 88 100cm c. Trabajo pesados 80 95cm d. Distancia introducir pies 15 cm e. Distancia para desplazamiento hacia atrs ngulo visual 35 38
Fuente: (Estrada, 2011)

A. Visualizacin horizontal 110 120cm B. Alta precisin 95 100cm C. Trabajos de precisin 86 90cm D. Trabajo de escritura 70 76cm E. Trabajo manual comn 65 68cm F. Trabajo mecanografa 60 66cm ngulo visual 35 38

Tabla 6. Algunos valores aplicables a las dimensiones relacionadas con la Ilustracin 14.

Se debe proveer de un apoyo para los pies que impidan que estos resbalen y, a la vez, que permita mantener las rodillas ms altas que las caderas. La explica las distintas inclinaciones y posturas que se deben contemplar en el diseo de un puesto de trabajo: 115-postura para descansar; 105- postura para prestar atencin a un conjunto de instrucciones, escuchar conferencias; 90 - se presta atencin al funcionamiento de algn mecanismo al frente o en espera de alguna respuesta de la mquina; 80 - Postura para trabajar sobre una superficie de trabajo.

Ilustracin 15. Esquema de postura sentado, en diferentes inclinaciones.

Fuente: (Estrada, 2011)

Dimensiones y distancias de seguridad en resguardos

Fuente: NTP10: Resguardos. Distancias de seguridad. Centro de investigacin y asistencia tcnica de Barcelona. Instituto Nacional de seguridad e higiene del trabajo

Ilustracin 16. Dimensiones de seguridad para miembro superior.

Fuente: NTP10: Resguardos. Distancias de seguridad. Centro de investigacin y asistencia tcnica de Barcelona. Instituto Nacional de seguridad e higiene del trabajo

Ilustracin 17. Dimensiones de seguridad para miembro superior en resguardo tipo persiana y tipo rejilla.

BIOMECNICA
El predominio de la fsica y especficamente la mecnica sobre el cuerpo humano, hace referencia a la definicin de la biomecnica. Est relacionada con la postura del cuerpo, con el movimiento, con la actividad muscular y con las fuerzas que actan sobre el cuerpo humano y desde el cuerpo humano. Para realizar los registros instantneos del hombre que est trabajando, examinar su postura y analizar sus movimientos en detalle, se emplean: transductores de fuerza, cmaras de cine, electromiografa o un dinammetro.

POSTURA DEL CUERPO

Para hallar los puntos de referencia que revelan la postura de una persona con relacin a los movimientos de su cuerpo, se definen los planos expuestos a continuacin: Plano medio sagital: Es una postura anatmica de referencia, con la persona de pie, los brazos hacia los lados y con las palmas de la mano hacia adelante; se toma desde el frente hacia atrs. Es el plano que pasa por el esternn y la columna vertebral. Plano frontal: Hace referencia a un plano vertical y perpendicular al sagital. Es el plano que pasa por los hombros. Plano horizontal o transverso: Este plano es perpendicular tanto al sagital como al frontal. Posiciones relativas: Medial y lateral, para indicar cercana o lejana del plano medio sagital; superior e inferior, para indicar cercana o lejana de la cabeza; anterior ventral y posterior dorsal para indicar la parte del frente o la de atrs del cuerpo.

TRMINOS DE MOVIMIENTO
Dependiendo el miembro que est involucrado, la direccin y la cantidad de msculos que intervengan en la contraccin o en la relajacin se logran diferenciar visiblemente los movimientos del cuerpo.
Miembro del cuerpo Movimiento realizado Extensin, flexin, aduccin, abduccin, circundacin y extensin de los dedos con flexin de las falanges medias y distales. Flexin, extensin, abduccin, aduccin, circundacin. Prensin, circunprensin, empuar, prensin bidigital, prensin tridigital, prensin digital-tenaza, sustentacin palmar, prensin en gancho, prensin digital, prensin pulgar-ndice, prensin pulgar-medio, prensin en garra, pinza-tenaza, empalmacin y presin palmar.

Movimiento Dedos de las manos

Movimientos generales de las manos

Movimientos intrnsecos de la mano

Movimientos del antebrazo Movimientos del tronco

Flexin, extensin, pronacin, circundacin y supinacin. Flexin, extensin, torsin, flexin lateral, circundacin e impulsin del tronco.

Movimientos de la cabeza

Rotacin, flexin, extensin, flexin lateral y circundacin.

Movimientos del miembro inferior

Proyeccin y flexin, extensin, aduccin y abduccin, circundacin, rotacin externa, rotacin interna, proyeccin y flexin.

Movimientos de la pierna

Flexin, extensin, rotacin interna y rotacin externa.

Movimientos del pie

Flexin, extensin, aduccin, abduccin, rotacin interna, rotacin externa y circundacin.

Tabla 7. Movimientos de las distintas partes del cuerpo.

NGULOS FORMADOS POR LAS ARTICULACIONES Y LOS MIEMBROS Para conocer la comodidad con que se realiza un movimiento y el esfuerzo necesario para ello, los ngulos de las articulaciones con los miembros nos suministran la informacin suficiente.

SISTEMA DE PALANCAS EN EL ORGANISMO

Un sistema de palancas est compuesto por una estructura slida y rgida (huesos), el punto de apoyo para efectuar el movimiento (articulacin) y la accin de una fuerza para el desplazamiento de la estructura (msculo). El hombre funcionalmente opera como una mquina que tiene sistemas de palancas que transfieren sus movimientos y sostenimientos. El estudio mecnico del esfuerzo que la parte del cuerpo implicada est efectuando mediante aplicacin de vectores se puede llevar a cabo por medio de los centros de gravedad de los cuerpos. Para conocer esos centros de gravedad se utilizan catlogos, manuales y frmulas que facilitan el clculo. Obtener los valores de los centros de gravedad, los esfuerzos y las cargas, por medio de un seguimiento minucioso resulta casi imposible debido a las variadas posturas que puede acatar el cuerpo humano; sin embargo una vez conocidos todos estos valores, se adopta un procedimiento de composicin de fuerzas paralelas y del mismo sentido. Un ejemplo a lo anterior puede ser cuando los segmentos del brazo y del antebrazo, realizan un esfuerzo al sostener una carga. Ahora hallar que la carga sostenida est en equilibrio, implica que en el punto de apoyo y en los msculos que ejerce resistencia, hay una fuerza igual a la carga sostenida; lo anterior toma el nombre de momento o momentum. Las palancas poseen un principio general, el cual se expresa por medio de la siguiente expresin matemtica:

Pxm=Rxn Donde, P = peso m = brazo de palanca R = resistencia n = brazo de palanca Entonces se tiene que si mayor es el brazo de palanca m, mayor es la resistencia que se debe ejercer. Cuando se va a realizar una carga, en lo posible est debe de estar ubicada lo ms cerca posible de la lnea media del cuerpo, ya que a mayor distancia la resistencia va aumentando, y esto a su vez conlleva a que la columna realice igualmente un mayor esfuerzo. Cuando se levantan pesos desde el piso, los msculos dorsales tienen una intervencin fundamental debido a que el punto de apoyo del movimiento se localiza en la columna vertebral y estos msculos actan a unos 5 cm de ese punto de apoyo, o sea con un momento de muy poco valor. Los msculos que deben realizar el esfuerzo fsico de la elevacin cuerpo cuando se est levantando el peso son los de las caderas y las piernas por sus grandes dimensiones, y por tal al poseer una fuerza muscular mucho mayor. Se debe tener en cuenta que cuando se realizan levantamientos de pesos de forma incorrecta obtiene aproximadamente el mismo rendimiento energtico que si se hiciese de manera correcta, con la gran diferencia que en la primera se pueden presentar daos en la columna vertebral que algunas veces puede ser hasta irreversible. LOS MSCULOS Y EL MANEJO DE CARGAS Cuando un hombre realiza un movimiento, siempre existe un msculo contrayndose y otro relajndose. Es posible determinar la capacidad para hacer fuerza y de excitacin de los msculos conociendo su forma y su tamao, por medio de unidades motoras (motoneuronas), con sus inervaciones hacia las fibras musculares esquelticas. Las unidades motoras pequeas son propias de los msculos que realizan labores delicadas y precisas, mientras las unidades motoras grandes son caractersticas de los msculos de accin fuerte, estas motoneuronas poseen muchas fibras musculares. Dado a esto, se puede indicar hacia que grupos musculares se debe asignar el trabajo pesado y el trabajo liviano. Cuando existe manejo de cargas de forma manual (trabajo penoso caracterizado por provocar fatiga intensa y ser causante de numerosos accidentes), con la intencin de evitar lesiones corporales y fatiga fsica a continuacin se dan unas recomendaciones generales: (1) Mediante el uso de carros de transporte, gras, elevadores, transportadores de correa o de banda o transportadores areos, entre otras, eliminar, evitar o minimizar el transporte manual de cargas.

(2) Para efectuar operaciones de manejo manual de cargas se debe hacer una seleccin apropiada del personal. (3) Para disminuir los esfuerzos y facilitar el manejo de la carga, se debe utilizar cuando sea posible, elementos auxiliares. (4) Evitar el manejo de cargas que superen los lmites de capacidad de acuerdo con criterios de sexo, edad, postura del trabajador, forma de la carga, dimensin y posicin relativa de la carga y frecuencia del manejo de cargas. (5) Utilizar tcnicas adecuadas para el levantamiento y transporte segn el tipo de carga que se vaya a manejar. (6) Transportar en posicin erecta, evitar que la regin dorsal quede curvada hacia adelante o hacia atrs durante el transporte de cargas. (7) Para la fase del levantamiento de las cargas desde el piso se debe utilizar los msculos de las piernas. (8) Evitar rer, toser o estornudar mientras se transporta la carga. (9) Utilizar plataformas o soportes por encima por encima de los pies para las operaciones de levantar y descargar. (10) Efectuar movimientos armnicos del cuerpo mientras se transporta. (11) Utilizar el peso del cuerpo para favorecer el manejo de la carga. (12) Evitar arreglos inadecuados del local de trabajo y buscar un orden adecuado de las mquinas, los procesos y la circulacin de materiales.

LA POSTURA DEL TRABAJO

La postura del trabajo hace referencia a la forma general que adopta el cuerpo durante un tiempo determinado. De esa manera podemos entender las diferentes posturas: sentado, de pie, agachado, en cuclillas. Dado a que en los ltimos tiempos se ha dado a conocer que no existe una nica postura inadecuada de trabajo, sino encadenadas posturas inadecuadas, el enfoque postural de la biomecnica ha venido teniendo mayor importancia. Estas posturas incorrectas se pueden dar por la posicin que se adopte, por los msculos que estn involucrados, por la falta de apoyos o por la continuidad en el tiempo. Es de gran importancia conocer como obran de manera constante las fuerzas que garantizan el equilibrio en el sistema osteomuscular, para poder formar diseos de puestos de trabajo que abarquen todos sus aspectos fsicos, y as mismo proponer maneras para llevar a cabo el trabajo y tiempos de permanencia en las diferentes posturas.

La incomodidad puede aparecer cuando se esta realizando un trabajo prolongado en una misma posicin, bien sea sentado o de pie. Por esta razn se hace indispensable incorporar movimientos con la intencin de prevenir la incomodidad y la fatiga. Cabe resaltarse que la postura sentado, simuladamente se relaciona con descanso, es una postura muy exigente, dado a que en ella se disponen el apoyo del cuerpo, el apoyo de la espalda, la postura de las manos, la postura de las muecas y el ngulo visual. A continuacin se exponen los dos tipos de posturas desde el punto de vista fisiolgico: esttica y dinmica. Postura esttica, en esta postura un grupo de msculos se encuentra principalmente en posicin de soportar el peso del cuerpo, debiendo estar en contraccin prolongada durante el periodo que dure dicha postura. Tal contraccin ocasiona cansancio rpido y en muchas ocasiones dolor, ya que ests generan cido lctico en los msculos, provocando un aumento en los niveles sanguneos y musculares. Postura dinmica, existe un intercambio postural frecuente, lo cual se accede la irrigacin sangunea de los diferentes grupos musculares, y por lo tanto se proporcionan los procesos de recuperacin. Teniendo en cuenta lo anterior se puede concluir que es preferible la postura de trabajo dinmica ante la postura esttica, ya que la mejor postura hace referencia a la que aprueba realizar modificaciones peridicas con la intencin de minimizar las cargas posturales estticas. A pesar de esto todos los trabajos en la actualidad poseen componentes dinmicos y estticos. Sin embargo de la relacin que se establezca entre ellos, primordialmente en lo que se refiere a cambios posturales, se puede conseguir un buen diseo del puesto de trabajo. Postura de pie Esta postura es caracterstica de cuando los miembros superiores estn activando controles o ejerciendo fuerzas de alguna consideracin, y deban realizar pequeos desplazamientos laterales. Es recomendable hacer intercambios, mediante dispositivos al frente de los pies, o levantar un pie para descansar y luego alterno, con la intencin de evitar la contraccin prolongada de los msculos de los miembros superiores. Para garantizar un mejor aprovechamiento de la posicin de pie se debe disponer de los siguientes elementos auxiliares: Apoyo para los pies: Accede posiciones de descanso de los pies y de la columna. Consiste en una barra de madera, metal o plstico, que se coloca al frente, con la finalidad de alternar la postura de los pies, de tal manera que un miembro inferior est descansando mientras el otro soporta la carga.

Apoyo para las caderas: Es utilizado para permitir posiciones de descanso relativo, de tal manera que cuando no se estn efectuando varios movimientos, el cuerpo pueda estar apoyado en dicho dispositivo. Espacio para las rodillas: Se establece por debajo de la superficie de trabajo para que la rodilla pueda cumplir un papel de estabilizador y haya un acercamiento del cuerpo a la superficie de trabajo, con el objeto de que la columna vertebral no requiera curvarse adelante y as la persona realice sus movimientos.

Seguidamente se expone las ventajas y desventajas respectivamente de la postura de pie:

El ser humano tiene buena tolerancia a la postura de pie, esta postura mantiene libre los centros superiores para las tareas no posturales asociadas al trabajo, como lo son pensar o coordinar seales con respuestas, ya que una vez el individuo ha asumido tal postura, no requiere de utilizar su cerebro para mantener ese estado, dado a que las reas inferiores del sistema nervioso central se encargan de ese tipo de actuacin.
La posicin de pie tiene algunos inconvenientes, los msculos de la pantorrilla al estar contrados por largos periodos de tiempos presentan fatiga; lo que en muchas personas puede ocasionar vrices, y con mayor probabilidad si existen factores hereditarios y las lesiones que posean en los miembros inferiores tiendan a agravarse.

Adicionalmente, desde el punto de vista del diseo del puesto de trabajo en postura de pie se hace necesario tener presente los siguientes aspectos: (1) Altura de la superficie de trabajo, depende de si el trabajo es de concentracin (altura por encima del codo) o de fuerza (altura por debajo del codo). (2) Altura de la localizacin de los controles, su ubicacin debe de ser de tal manera que queden entre la cintura y la altura de asimiento de la mano a 40 grados. (3) Altura para la localizacin de mostradores, los mostradores deben estar ubicados dentro del campo visual del usuario, 30 grados a ambos lados de una lnea vertical al frente del usuario, 50 grados como visin de profundidad y 20 grados por encima de la lnea visual horizontal. (4) Ancho y profundidad de la superficie, tiene de quedar dentro del alcance de las manos del usuario. (5) Angulo visual, de 30 a 35 grados por debajo de la lnea visual.

(6) Alcances frontales, cuando se incorpora el hombro, se puede superar la dimensin frontal del miembro superior en cerca de 10 cm. (7) Altura de apoyo para los pies, diferentes alturas de tal manera que el usuario pueda graduarlo. (8) Altura de apoyo para caderas, de altura variable para que varios usuarios puedan hacer uso de l. (9) Espacio para miembros inferiores, de tal manera que se permita el intercambio postural lateral y hacia atrs, igualmente para que se permitan posiciones temporales de agachado.

(10) Continuidad, est definida como permanente, pero debe preverse que haya alternacin de los miembros inferiores en el apoya pies, la cadera pueda reposar en un apoyo en forma intermitente y se dispongan de pequeos desplazamientos laterales. Se recomienda disponer de periodos de descanso.
(11) Basculacin cadera columna, es de gran importancia para asegurar que la regin lumbar de la columna pueda soportar el peso del tronco sin verse muy comprometida.

De manera resumida se puede concluir que trabajar de pie es una buena eleccin cuando el trabajador se encuentra en alguna de las siguientes situaciones: El puesto de trabajo no tiene espacio suficiente para acomodar las piernas de la persona. Cuando es necesario hacer fuerzas hacia abajo, para garantizar una tarea. Cuando hay que realizar manipulacin de cargas que no son muy livianas. Cuando se hace necesario desplazarse hacia el frente o hacia los lados para asir controles o herramientas. Cuando hay que estar cambiando con mucha frecuencia de puesto de trabajo.

Postura semisentado Esta posicin permite que el peso del cuerpo se reparta y no quede concentrado en lo miembros inferiores dado a que se dispone de un apoyo para las caderas, en forma oblicua. Posee la gran ventaja de que la habilidad para realizar operaciones con las manos no se ve alterada, constituye una posicin de descanso para quien trabaja de pie y se evita fatiga en los msculos de la pantorrilla. Postura alternada de pie sentado Cuando se cuenta con espacios y superficies de trabajo en los cuales se puedan alternan las dos posturas, se razona como una de las mejores elecciones en el trabajo. Dado a que en esta posicin

se asegura un movimiento constante del cuerpo, no se hace presente la fatiga en la posicin de pie y a su vez se evita la fatiga en la cadera y los muslos proveniente de una postura sentada durante largas fases. Cabe resaltarse que esta postura es la ms adecuada cuando se deben accionar mecanismos, piezas o herramientas que se encuentran a una altura superior a 15 cm por encima del plano de trabajo, o cuando hay que alcanzar objetos que estn ubicados a ms de 40 cm del cuerpo. Postura sentado Esta postura es caracterstica de trabajos que deben realizar operaciones sobre una superficie; ya que permiten estabilidad en el tronco, movimientos delicados y con apoyo de manos, concentracin mental y visual. Adems posee las siguientes ventajas: Permite tener mayor estabilidad cuando se estn elaborando tareas de moderada y alta precisin. Representa un menor gasto energtico. Disminuye la presin sobre la circulacin de las extremidades inferiores. El peso del cuerpo queda mejor distribuido.

La comodidad del usuario de un puesto de trabajo sentado se logra obtener cuando se armoniza el conjunto de variables anunciadas a continuacin: dimensin adecuada a la persona que trabaja, espacio entre asiento y superficie, apoyo para los pies, inclinacin del asiento, inclinacin del respaldo, apoyo para los brazos, continuidad de la postura, cambios posturales, ngulo visual, material del asiento, soporte del peso del tronco, altura de superficie segn actividad y asiento fijo o mvil.

Bibliografa
Cormick, E. (s.f.). Factores humanos en ingenieria y diseo. Capitulo: Antropometra aplicada y espacio de trabajo. Bogot, Colombia.: Gustavo Gili S.A. Estrada, J. (2011). Ergonomia. Medellin: Universidad de Antioquia. Llaneza lvarez, J. (2009). Ergonomia y Psicologia aplicada. Manual para la formacin del especialista. Espaa: Lex Nova. Rivas, R. R. (2007). Ergonoma en el diseo y la produccin industrial. Buenos Aires: Nobuko. Escuela de Ingeniera Julio Garavito. Laboratorio de condiciones de trabajo. Antropometra. Bogot. Escuela de Ingeniera Julio Garavito (2009). Laboratorio de condiciones de trabajo. Diseo antropomtrico de puestos de trabajo. Bogot. Escuela de Ingeniera Julio Garavito (2009). Laboratorio de condiciones de trabajo. Antropometra esttica. Protocolo. Bogot. Ministerio de trabajo y asuntos sociales de Espaa. Instituto Nacional de seguridad e higiene en el trabajo. NTP10: Resguardo. Distancias de seguridad.