EL RENDIMIENTO DEL JOVEN FUTBOLISTA

La formacin tcnica
(1 PARTE)

Editorial: Paidotribo, 2001, Barcelona

De la motricidad bsica a la formacin de habilidades especficas

Sigue siendo cierto que un proceso plural de formacin deportiva juvenil no puede descuidar los efectos de una preparacin multilateral bsica que se alcance a travs de la eleccin de medios didcticos que incluyan el desarrollo de la motricidad general, requisito indispensable para trazar un itinerario destinado a conseguir los objetivos ms complejos. Se entiende por formacin multilateral la integracin gradual del alumno dentro de las situaciones didcticas enfocadas, principalmente, a la definicin de todas las posibilidades motoras del individuo, partiendo de la estructuracin de los esquemas motores bsicos. Esto deber realizarse mediante un apropiado conocimiento, ya sea interior, ya sea expresado en trminos de lenguaje verbal y gestual, del esquema corporal y de los elementos que lo constituyen de forma esttica y dinmica, utilizando y experimentando, poco a poco, las diversas conductas generales del movimiento. Para las extremidades inferiores, los esquemas motores bsicos son: caminar, correr, saltar. Para las extremidades superiores son: agarrar, lanzar, coger. Para el tronco y el cuerpo propiamente dicho son: rodar, arrastrarse, adelantarse. La evolucin de la motricidad bsica permitir introducir en la programacin de las actividades elementos motores mayormente orientados. As, podr conseguirse que las extremidades inferiores estn en condiciones de caminar sobre una barra de equilibrio, de correr empujando un baln o de saltar superando un obstculo. Con las extremidades superiores se podrn realizar gestos ms complejos, como tirar una pelota al suelo o lanzar con una mano. Finalmente, el cuerpo en su conjunto podr desplazarse en relacin con referencias espaciotemporales, segn tiempos rtmicos, etc. Todo esto ser regulado por las funciones de control sensorial y coordinativo, que de una manera u otra, incluso indirectamente, participarn en tal proceso.

Por tanto, el concepto de multilateralidad deber orientarse gradualmente en relacin con las caractersticas motoras del deporte en cuestin, poniendo mayor empeo en los elementos de la motricidad especfica, estructurando, aunque de forma aproximativa y rudimentaria, las actividades tcnicas del juego. Segn K. Meinel (1984), los estadios del desarrollo coordinativo estn constituidos por una fase de construccin preliminar dela accin, una fase ms evolucionada o ms refinada, definida precisamente como coordinacin fina, y una fase de disponibilidad variable del movimiento, donde el control y la gestin del gesto asumen un carcter automatizado y, en consecuencia, ms afn a las exigencias deportivas especficas. Retomemos un momento lo que tratbamos anteriormente: hace aos, para disputar un partido, haba que esperar hasta lograr una disponibilidad tcnica refinada y cambiante. Incluso estamos de acuerdo en afirmar que solamente observando en dicho itinerario una cierta lgica terica, apoyada tambin por dcadas de experiencia prctica, las actividades del juego global y de situacin deben comenzar lo ms pronto posible, sin esperar a que se produzca una consolidacin tcnica, que har madurar, incluso indirectamente, con una relacin preferencial influida por las necesidades del juego. En los esquemas 1 y 2 aparecen representadas dos visiones curriculares referidas al modelo futbolstico. Por haber sido las dos organizados segn un proceso evolutivo normal, que tiene en cuenta las distintas partes, desde estructuraciones burdas (esquemas y habilidad) hasta las demandas de condiciones ms sofisticadas (actividad cognitiva), los criterios de organizacin de acuerdo a los que los modelos han sido construidos, denotan una concepcin formativa diferente entre ellos. El esquema 1 incluye un modelo estructural en serie (sucesivo). A su vez, el esquema 2 se centra principalmente en una metodologa aplicativa ordenada en paralelo. Esto significa que los objetivos transitorios que se ponen de manifiesto en el primer modelo se pueden alcanzar a travs de procesos definidos jerrquica y temporalmente. En cambio, en el segundo modelo, la consecucin de los objetivos se ve sometida a un orden menos rgido, en el que las fases de transicin muestran, principalmente, la interpretacin en trminos globales y de superposicin de los elementos que constituyen la prestacin. La accin didctica formativa resultar, por tanto, ms apropiada y mejor integrada en los resultados que se buscan.

MODELO ESTRUCTURAL EN SERIE

La formacin tcnica

motricidad natural

esquemas motores

esquemas actitudinales
capacidades sensoperceptivas

motricidad adquirida

primeros pasos
habilidades generales
capacidades coordinativas

benjamines enseanza informacin interdisciplinariedad

entorno
capacidades condicionales

habilidades
tcnico-tcticas

habilidades especficas

capacidades cognitivas (tcticas)

alevines situacin motora-deportiva

As pues, el proceso de aprendizaje es una actividad compleja que exige el anlisis y la elaboracin de una serie de informaciones sensoriales y propioceptivas. De todos modos, un programa motor no se consolida fcilmente y el aprendizaje de una habilidad requiere una serie de etapas sucesivas. Adems de la informacin que se obtiene a partir de la visualizacin de determinados comportamientos motores y de aqulla que el entrenador logra transmitir verbalmente, resultan fundamentales todos aquellos esquemas motores que ya han sido firmemente asimilados. El alumno que, inicialmente, tiene la tarea de adquirir una nueva habilidad motora, debe tener en cuenta tanto las secuencias que tiene que poner en prctica como aquellas que ya domina. Por ejemplo, correr y caminar son esquemas motores que han sido perfectamente asimilados desde los primeros aos de vida, pero tambin son componentes bsicos de un gran nmero de actividades deportivas. En el momento en que el nio comienza a jugar al ftbol, seguramente no empezar por el desarrollo de estos esquemas motores bsicos. Ms bien utilizar estas subroutines motoras (subprogramas) para integrarlas con otras que deber aprender, como la conduccin del baln o el tiro y, de este modo, el nuevo programa motor nacer de la combinacin de todas las soubroutines motoras. Muchos de los programas que adoptamos habitualmente no son ms que variantes de esquemas motores ms elementales. Esto no es casual, puesto que durante los primeros aos de vida un acto nuevo se adquiere con el nico fin de ser sustituido por una accin de orden superior, que en ocasiones lo incluye en s misma como subrouti-ne(Bruner, 1973). La prctica motora llevar as a la integracin de los diversos subprogramas entre s, respondiendo cada vez mejor a las necesidades tcnicas deportivas, garantizando la fluidez y soltura del movimiento.

Actividades simples del juego

FORMACIN COGNITIV FORMACIN SENSOMOTORA

Esquemas motores bsicos Sensopercepcin Coordinacin

Condicin fsica

habilidades tcnicas

general Orientacin
funcional especfica Condicin fsica

habilidades Tcticas

especial

Actividades completas del juego

Una relacin de reciprocidad: capacidades s ensoperceptivas y coordinativas

Las capacidades sensoperceptivas representan determinados potenciales del individuo para advertir y reaccionar a ciertos estmulos internos de nuestro cuerpo y otros externos a l que provienen del entorno que lo rodea. Esta propiedad del organismo humano es asignada a receptores nerviosos especializados que forman parte de nuestro organismo sensorial y que nos permiten recibir una seal (estmulo) y envirsela al sistema nervioso central que, a su vez, deber reconocerla y, as, enviar una respuesta efectiva a los msculos. Dicho proceso de recepcin, transmisin y descodificacin de seales se debe a las estructuras nerviosas denominadas analizadores. El analizador (esquema 3) es, pues, aquel sistema especializado que tiene la misin de poner en marcha determinados procesos de respuesta del organismo, activando las diferentes funciones organizativas del movimiento. De este modo, tendremos los siguientes analizadores: tctil, acstico, visual, esttico-dinmico y cinesttico.

Receptor especfico

ANALIZADOR

Vas nerviosas aferentes

Centros sensoriales hasta el campo primario de proyeccin

reas asociativas

Al mismo tiempo o, de cualquier modo, en trminos de inmediata sucesin, la respuesta motora se estructurar segn los posibles potenciales organizativos y de control del movimiento, en relacin con un proyecto general primario. En otras palabras, imaginemos que nos encontramos en una situacin especfica dentro del mbito futbolstico:

Entorno: situacin futbolstica, compaeros, adversarios y baln.

Proyecto: desmarcarse y recibir el baln

Seales: movimientos del portador del baln y del adversario directo

Respuesta: finta y disparo en profundidad.

Organizacin: control de los equilibrios dinmicos en el movimiento de finta

Organizacin: disparo, orientacin y anlisis de la trayectoria del baln, anticipacin sucesiva.

Las capacidades coordinativas son, por tanto, aquellos componentes del movimiento que favorecen el desarrollo del mismo, regulando las diversas sucesiones y las adaptaciones eventuales en funcin de las variaciones ambientales: Capacidades sensoperceptivas: recepcin, decodificacin y produccin de la respuesta. Capacidades coordinativas2: organizacin, control y direccin del movimiento. Esclarecida esta funcin de asistencia motora, resultar fcil comprender cmo tal apoyo se integra y condiciona las diversas expresiones tcnicas que es posible realizar en relacin tanto con la rapidez ejecutora o de accin como con la precisin requerida. Esta forma de relacin recproca deber tenerse en cuenta ya sea durante en las fases de aprendizaje, dirigido principalmente a la expresin automatizada de la habilidad (estructuracin, consolidacin y desarrollo), ya sea en las fases en que se hallan presentes estmulos de situacin o de juego propiamente dichos.

CAPACIDADES COORDINATIVAS GENERALES

Capacidad de adaptacin y transformacin de los movimientos
Es la capacidad de cambiar, transformar y adaptar el programa motor a la modificacin improvisada de la situacin o de las condiciones externas (diferentes de las condiciones habituales en las que se ha aprendido el movimiento), por lo que el resultado del movimiento no vara o vara muy poco

Capacidad de aprendizaje motor Consiste en la asimilacin y adquisicin de movimientos o, prevalentemente, de una parte de los mismos que anteriormente no se posean y que, posteriormente, deben consolidarse. Capacidad de control motor
As se define la capacidad de controlar el movimiento segn la finalidad prevista, es decir, la capacidad de obtener, exactamente, el resultado programado del movimiento/ejercicio.

CAPACIDADES COORDINATIVAS ESPECIALES

Destrezas finas Capacidad de equilibrio Elasticidad del movimiento Capacidad de combinacin motriz Fantasa motriz Otras capacidades coordinativas Otras capacidades especiales: Capacidad de orientacin. Capacidad de diferenciacin espacio-temporal. Capacidad de diferenciacin dinmica (es decir, referente a la tensin muscular). Capacidad de anticipacin motriz (es decir, la capacidad de predecir los movimientos propios o los ajenos que se expresa en el planteamiento del movimiento o de la posicin del cuerpo). Capacidad de reaccin motriz. Capacidad de memorizacin motriz (memoria motriz). Capacidad de ritmizacin: no se refiere exclusivamente al ritmo en sentido musical.

La alternancia de tensin y distensin de los grandes grupos de msculos en cada ejercicio provoca un cierto ritmo en el movimiento que el alumno acaba por percibir o sentir despus de haberlo realizado repetidamente. Esto supone una gran ventaja para la consolidacin de los nuevos movimientos adquiridos. Esquema 4 modificado por Meinel (AA.VV, 1984).

ENTORNO DIDCTICO- SITUACIN

Capacidades sensoperceptivas Capacidades coordinativas habilidades tcnicas

El aumento de las actividades depende, sobre todo, de la mejora de las capacidades sensoperceptivas y coordinativas. Por el contrario, la existencia de un mayor nivel cualitativo de las habilidades tcnicas favorecer la evolucin de dichos potenciales. Resulta fcil comprender que este proceso de interaccin se vuelve posible siempre y cuando el fenmeno se comprenda siempre en su globalidad, como conjunto de relaciones, si no fuera as, resultara errneo considerar los elementos de la motricidad por separado, sin una accin sinrgica adecuada. Pongamos el siguiente ejemplo: Un jugador se dispone a recibir la pelota que se aproxima describiendo una ligera parbola a media altura. En las fases preparatorias y en el momento del impacto del pie con el baln, el sujeto se encontrar situacin fsica de equilibrio precario, puesto que deber mantenerse sobre un solo pie para encontrarse en las mejores condiciones cuando llegue el baln, puesto que el otro pie se elevar con el fin de anticipar la direccin del baln, que sigue su trayectoria de acercamiento, y la posicin del cuerpo de estabilizar (situacin equilibrio-desequilibrio) para encontrarse en las mejores condiciones cuando llegue la pelota. Estos ajustes causarn en el pie de apoyo diversos estmulos de carcter propioceptivo (analizador cinestsico, tctil y esttico-dinmico), hasta el punto de que el xito de la detencin del baln depender del grado de eficiencia funcional de dichas estructuras y, por tanto, de la calidad de la capacidad de equilibrio especfica. De esta manera, s es cierto que para desarrollar este aspecto coordinativo, adems de las formas de desarrollo general, pueden emplearse dentro de las capacidades especficas las diversas formas de ejercitacin que incluyen la recepcin del baln, tambin es cierto que cuanto mayor sea el equilibrio monopodlico, mejor ser el control tcnico, proporcionando, as, mayores probabilidades de triunfar en la ejecucin.

Por ello, podemos sintetizar afirmando que la evolucin de la capacidades coordinativas influye positivamente en las habilidades y tal desarrollo se encuentra, a su vez, influenciado en la misma medida por el aumento de las mismas habilidades. En el esquema 5, se pone de manifiesto una ltima relacin de reciprocidad, poniendo en relacin integrada los analizadores y las capacidades coordinativas. La mayor o menor relacin que algunos analizadores establecen con las diferentes capacidades, pone de manifiesto dos momentos funcionales bien distintos en el programa de movimiento: uno primero en el que principalmente se analiza la informacin sensorial externa (anticipacin, reaccin, percepcin y orientacin espacio-temporal). Un segundo momento, ms cercano al control directo del gesto por medio de la informacin sensorial interna (equilibrio, ritmo, diferenciacin, adaptacin y transformacin, combinacin). Estas funciones, an no deben seguir una escala jerarquizada, no como sucesin temporal, puesto que los diversos procesos podran desencadenarse sin un orden preestablecido en lo referente a las caractersticas del movimiento derivadas de las demandas del entorno (situacin/juego).

RELACIN DE LAS CAPACIDADES SENSOPERCEPTIVAS Y COORDINATIVAS.

Analizador auditivo

Analizador visual

Analizador tctil

Analizador Esttico-dinmico

Analizador cinestsico

Percepcin espacio-temporal. Orientacin espacio-temporal. Anticipacin. Reaccin. Diferenciacin. Ritmo. Equilibrio. Adaptacin y transformacin. Combinacin.

Las fases sensibles.

Es preciso recordar que el organismo humano, sujeto a determinados estmulos fsicos producidos en el exterior, tiende a interiorizar el estmulo, creando presupuestos de adaptabilidad especficos. Esto viene a significar que el proceso de aprendizaje psicomotor se basa en los potenciales biolgicos del individuo, por lo que depende de su disponibilidad y de la calidad de la intervencin educativa. El nio, desde los primeros meses de vida, posee una trayectoria biolgica propia distinta sustancialmente, ya sea debido a factores inherentes a la especie humana, ya sea debido a caracteres hereditarios transmitidos por los padres. La influencia del entorno externo (familia, escuela, sociedad deportiva), a su vez, determina las posibilidades de integracin en el ciclo evolutivo, permitiendo as que el nio adquiera experiencias ms o menos cualitativas. Por lo tanto, en el campo de las actividades motoras, cuanto mayores sean las oportunidades de movimiento del nio, mayor ser la respuesta de adaptacin, con el consiguiente aumento de la motricidad. El proceso didctico enseanza/aprendizaje se basar, por tanto, en la relacin entrenador/alumno y surgir de la correspondencia entre estmulo y respuesta. Sin embargo, est claro que una mayor predisposicin del nio hacia una clase de deporte o hacia un deporte especfico (situacin gentica), facilitar la adaptacin que se busca. Tambin es cierto que cualesquiera que sean los requisitos determinados (potenciales), seguirn siendo las mismas si no se ofreciesen oportunidades significativas de obtener experiencia. En los ltimos aos, los intereses de estudio en el campo de la educacin fsica y deportiva juvenil, siempre se han volcado ms en el conocimiento especfico de las diversas etapas del aprendizaje motor y algunas investigaciones directas en ese sentido han elaborado hiptesis sobre la existencia de momentos biolgicos ms favorables para el desarrollo de determinadas capacidades. En la literatura especializada, diversos autores coinciden en definir estos periodos evolutivos como fases sensibles o momentos mgicos (esquema 6). El momento ms favorable, en el que se puede observar un mayor tendencia al aumento de las capacidades coordinativas, es el periodo que va de los 7 a los 12 aos. Despus de esta fase el incremento se muestra ms lento, o bien los estmulos de adaptacin no provocan las respuestas adecuadas. Dicho asunto, respaldado por tesis experimentales, debe llevar a una reflexin profunda sobre la planificacin didctica que debe aplicarse en este particular periodo evolutivo. Por tanto ser preciso recurrir a mtodos de trabajo que favorezcan el desarrollo general de la motricidad, ampliando la base de las posibilidades, proponiendo experiencias de carcter multideportivo con valor multifuncional.

Es por ello que el gnero, la cantidad y la calidad de la actividad desarrollada resultan decisivos. Muchos nios considerados torpes no nacen as, se vuelven torpes, porque han tenido pocas posibilidades de desarrollo autnomo y porque su motricidad se encontraba reprimida por el entorno que lo rodea. En el mismo periodo, tambin parece positivo el desarrollo de la capacidad de rapidez, especialmente, la capacidad de reaccin y la frecuencia del movimiento, mientras que la rapidez acclica y la rapidez de reaccin alcanzan su mximo desarrollo algunos aos ms tarde, un poco antes en las mujeres que en los hombres por cuestiones referentes a la madurez sexual. Basndose en los conocimientos actuales, se puede hablar de una fase sensible para la fuerza rpida4y para la resistencia a la fuerza en torno a los 9 aos de edad. No obstante, para su desarrollo es imprescindible que las resistencias externas sean lo suficientemente escasas como para posibilitar una gran rapidez de contraccin (se aconseja el uso de cargas naturales). En cambio, las posibilidades de entrenamiento de la fuerza mxima comienzan en la pubertad. La resistencia aerbica es una capacidad relativamente neutra en lo referente a su desarrollo. Su formacin puede comenzar en edad preescolar y continuar a lo largo de las etapas sucesivas. De cualquier forma, el mayor desarrollo se advierte en la adolescencia. En cambio, resulta relativamente ms difcil en la preadolescencia entrenar de forma especfica la resistencia anaerbica, no tanto a causa de los lmites biolgicos como por la intensidad psquica que se requiere en algunas formas de trabajo. Varios autores han descubierto experimentalmente una produccin de lactato en jvenes de 11-12 aos en un porcentaje proporcionalmente similar a la de un adulto.5 En lo referente a la movilidad articulatoria, debe distinguirse entre movilidad pasiva y activa. La movilidad pasiva se sita entre las capacidades precoces: su periodo de formacin comienza ya en los primeros aos de vida, comprende toda la edad escolar y se extiende hasta la primera fase de la adolescencia. Por el contrario, el periodo formativo ms productivo para la movilidad activa comienza mas tarde e implica un cierto desarrollo de las capacidades de fuerza. En coincidencia con el desarrollo de las capacidades coordinativas , aunque con un cierto retraso sobre stas, se advierte una mayor fertilidad en el aprendizaje de las tcnicas deportivas, pero con un ligero retraso sobre aqullas. Se puede situar esta fase entre los 8-10 aos para las mujeres y entre los 11-12 aos para los hombres. Posteriormente, se advierte un impulso en el desarrollo en torno a los 14-15 aos, que puede definirse tambin como fase de consolidacin tcnica, despus de haber superado el periodo crtico de la adolescencia, que, generalmente, provoca cambios en la estatura, en la masa y en las proporciones corporales, as como relaciones fuerza-peso y fuerzaestmulos que se derivan de estos cambios.

MODELO DE LAS FASES SENSIBLES DE MARTIN

Edad:
Capacidad de aprendizaje motor. Capacidad de diferenciacin y control.
Capacidad de reaccin ante los estmulos pticos y acsticos.

Capacidades coordinativas

Funciones psicomotrices

Capacidad de orientacin en el espacio. Capacidad de ritmo.

Capacidad de equilibrio. Resistencia.

Capacidades fsicas

Fuerza.

Rapidez. Cualidades afectivocognitivas. Ganas de aprender.

afectivo-cognitivas

Capacidades

CONTENIDOS SPECFICOS DEL ENTRENAMIENTO EN LAS DIVERSAS ETAPAS DEL DESARROLLO.

Muchos estmulos y espacio para un juego creativo. Desarrollo psicomotriz polivalente con Carrera de obstculos. Juegos con pelota. Tarea de desarrollar las habilidades motrices, entrenamiento del sentido del ritmo, combinacin de saltos y lanzamientos, etc. Entrenamiento motor especfico unido a ejercicios multilaterales. Espacio para el juego creativo. Muchos movimientos en rea abierta. Muchos elementos tcnicos bsicos de los diferentes deportes. Carrera de obstculos con tareas coordinativas y condicionales. Rapidez, capacidad de reaccin. Juegos. Formacin deportiva especfica bsica.

Distincin de los requisitos de entrenamiento segn las diversas etapas biolgicas

Formacin de intereses duraderos. Eleccin de un deporte especfico. Entrenamiento general de la tcnica y de las capacidades coordinativas. Aumento de la asignacin de tareas condicionales del entrenamiento de la rapidez, de la fuerza, de la resistencia y de la movilidad articulatoria.

Mantenimiento de las aspiraciones a la autonoma. Desarrollo general y completo de las cualidades motrices. Aumento continuo de la carga. Consolidacin de los conocimientos tcnicos.

Posibilidades de entrenamiento casi ilimitadas de los presupuestos condicionales y coordinativos de la prestacin. Resolver los eventuales conflictos sociales y educativos.

Edad preescolar

1.Edad escolar

2. Edad escolar

1. Adolescencia

1. Adolescencia

Edad Edad Infancia Infancia

1.Adoles -cencia

2.Adolescencia Inicio de la edad de mximas prestaciones

Esquema 7. Contenidos del entrenamiento clasificados segn cada etapa de entrenamiento (Martin en Hahn, 1986).

a- Incremento rpido. b- Ralentizacin. c- Consolidacin a un cierto nivel. d- Nuevo y rpido incremento. e- Nuevo periodo de ralentizacin en el desarrollo.
Esquema 8. Curva de aprendizaje de la tcnica de los ejercicios deportivos (Bielinowicz en Starosta, 1991).

El rendimiento del joven futbolista Captulo 2: La formacin tcnica Stefano dOttavio Editorial: Paidotribo, 2001, Barcelona Artculo publicado con autorizacin del editor