Qu es la Superacin Personal?

La superacin personal es un proceso de cambio a travs del cual una persona trata de adquirir una serie de cualidades que aumentarn la calidad de su vida, es decir, conducirn a esa persona a una vida mejor. Esta vida mejor no debe entenderse como una vida con ms comodidades materiales, aunque stas tambin pueden aparecer como un subproducto del cambio personal. Lo que el individuo trata de hallar a travs de la superacin personal es, en cambio, un estado de satisfaccin consigo mismo y con las circunstancias que lo rodean. Son muchos los factores que conspiran en contra de un estado de esta naturaleza. Es frecuente encontrar personas que viven oprimidas por sentimientos de angustia, temor o incluso ira contra s mismas o contra los dems. La causa de esto son creencias errneas acerca de lo que es la vida, por ejemplo, la creencia de que la manera de alcanzar la felicidad es tener ms y consumir ms. Durante el proceso de cambio la persona en busca de la superacin trata de conseguir la liberacin de esas creencias errneas para as poder estar en condiciones de afrontar la vida con otro enfoque, bajo otra perspectiva. Esto se llama el proceso de liberacin o de despertar. A esa persona que ha conseguido ese objetivo se la puede llamar una "persona evolucionada", dado que ha experimentado una evolucin en su actitud frente a la vida. Llegar a convertirse en una persona evolucionada no es un proceso fcil. Implica dejar atrs muchas formas de comportamiento que se han ido adquiriendo como consecuencia de la vida en sociedad y que ya se han convertido en parte integrante de ti. De hecho, lo que se te est pidiendo es que te conviertas en otra persona diferente de la que eras. Por eso a este proceso algunas veces se lo denomina "renacer". Ante la magnitud del esfuerzo que esto implica, es comprensible que algunos decidan seguir siendo como son, a pesar de todos los inconvenientes que ello les ocasiona. Para otros es imposible seguir en las condiciones en que se encuentran y solamente les queda tratar de cambiar si es que la vida ha de tener algn significado para ellos.

Si t eres de los que han decidido que no les queda otra opcin que cambiar, los recursos que te presentamos en este espacio te pueden ayudar mostrndote algunas de las conductas que debes evitar y cules son las que deberas preferir. La resolucin de evolucionar o no, la debes asumir t como una condicin preliminar para que exista alguna posibilidad de cambio. La seguridad que proporciona lo conocido y la inseguridad que provoca lo desconocido, son algunos de los motivos por los cuales las personas se resisten al cambio. Tambin es cierto que las cualidades de la persona evolucionada no son precisamente las que promociona la sociedad. Generalmente asumir una actitud evolucionada representa enfrentarse con la manera de pensar de la mayora y esto no suele ser grato para nadie. En realidad, iniciar el camino de la superacin personal implica tener la intencin de adoptar formas de pensamiento que han sido caractersticas de las grandes personalidades de la humanidad. Estas grandes personalidades no lo fueron precisamente por haber seguido las instrucciones de algn libro sobre cmo conseguir amigos e influir en las personas. El camino de la superacin personal no es para todo el mundo, sino solamente para aquellos que han decidido hacer el esfuerzo porque estn convencidos de que no les queda otra alternativa. Comencemos a transitar el camino de la superacin personal!

Realizacin personal - Recuerda que actuars siempre en forma consecuente con las imgenes dominantes que ocupan tu mente. - Cuando nuestros pensamientos mejoran, nuestras vidas se vuelven mejores. - Un secreto para vivir bien y mantener las buenas relaciones: que haya coherencia entre lo que piensas, lo que sientes, lo que dices y lo que haces. - Como seres humanos, necesita-mos un sentido de propsito para nuestras vidas tanto como necesitamos alimento y oxgeno. - El temor es una fantasa catastrfica que salta del presente al futuro. - Ponerle el cuerpo a los miedos, cura. - S amable, carios@ y paciente contigo mism@.

Mi prjimo - Nunca, las relaciones con las personas que nos cuidaron, han sido perfectas. - Si deseas cambiar a una persona, trtala como pretendes que sea, no como es. - Tienes al alcance de tu boca el poder de aadir felicidad a este mundo. Cmo? Ofreciendo palabras de aprecio y reconocimiento a alguien que se encuentre solo y desanimado. Quizs t olvides maana las palabras dichas hoy, pero esa persona las disfrutar el resto de su vida. - Si quieres compasin, tienes que ser compasivo; si quieres amor, tienes que dar amor; si quieres cooperacin, tienes que cooperar; si quieres aprecio, tienes que apreciar cada da. - Puedes aprender a decir las cosas de otras maneras. - La gente puede cambiar. La nica persona a la que cada uno puede cambiar es a nosotros mismos. Cuando cambiamos, nuestro entorno cambia.

Muchas personas prefieren estar enfermas porque esa es la nica forma en que les prestan atencin.

Un da a la vez - Termina cada da y olvdalo; hiciste lo que pudiste. Equivocaciones o torpezas pudieron cometerse. Olvdalas, enseguida! Maana ser un nuevo da y tendrs que empezarlo llen@ de vigor, esperanza y serenidad. - Acta con entusiasmo y sers entusiasta! - La mayor parte de nosotros tenemos mucho ms valor del que creemos poseer. - La oportunidad de felicidad en la vida es una decisin. - El punto de partida de todo xito personal es aceptar el 100% de la responsabilidad que te compete a ti.

Adultos responsables - La felicidad es un camino corto que hay que recorrer para despus compartir la experiencia. - Busquemos ser adultos responsables, conscientes, involucrados, que de alguna manera pensemos en aprender a vivir con otros, no a costa de otros. - Los obstculos van a seguir apareciendo; las desilusiones de lo que quieres que la gente haga y no hace, van a seguir apareciendo. Sin embargo, si los asimilas, t estars en otra posicin.

- Si deseas la salud, pregntate primero si ests dispuesto a suprimir las causas de tu enfermedad. Solo entonces ser posible que encuentres ayuda. - Ten en cuenta que el pasado no te condena de manera radical; quizs restrinja o complique tu crecimiento psicolgico, pero puede reestructurarse en muchos aspectos. - Toda nuestra vida est marcada por situaciones o necesidades que debemos afrontar, cuando stas no son reconocidas, expresadas y resueltas, alteran la armona de nuestra personalidad.
El Equipo de PsicoAyuda