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Claves y mitos sobre el suicidio Algunos signos de crisis suicida son: Depresin. Desesperanza.

Incapacidad para continuar la vida Sentimientos de soledad, no tener vnculos sociales. Sufrimiento y dolor interminables por la enfermedad fsica. Pensar, o desear, que la muerte es ms deseable que la vida. Si piensas en el suicidio o conoces a alguien en esa situacin: No se debe intentar arreglar la situacin a solas El primer paso es hablar de tu preocupacin con alguien cercano para ayude. que te cotidiana.

Solicitar lo antes posible la ayuda de un profesional: Mdico , Psiquiatra, Psiclogo, Cuidador, etc. Acompaar a la persona en crisis sin dejarla sola . Se pueden vencer los pensamientos suicidas si: 1. Encontramos la manera de reducir el dolor. 2. Aumentamos nuestros recursos para hacerle frente. 3. O ambas cosas. No hay remedios mgicos pero tambin ES VERDAD QUE: El suicidio es a menudo la solucin permanente de un problema pasajero.

Cuando estamos deprimidos tenemos una visin de las cosas muy estrecha y poco objetiva. Con el paso de los das las cosas podran cambiar completamente. La mayora de las personas que han contemplado alguna vez el suicidio posteriormente se alegran de estar vivas. En realidad no queran poner fin a su vida, slo queran evitar la pena y el dolor. Si conoce a alguien que est pensando en el suicidio Lo ms importante es estar a su lado, escucharle y no dejarla sola. Escuchar NO ES FACIL, tenemos que controlar el deseo de decir algo, de hacer comentarios, de especificar o ampliar el relato. No slo se trata de escuchar los hechos que nos exponen sino de entender los sentimientos que producen en la persona. Se trata de ponerse en la situacin del que

sufre para poder comprenderle. Las personas al borde del suicidio necesitan: 1. Que se les escuche, de manera sincera. Sin juzgarles, ni hacer dando opiniones. 2. Alguien en quien puedan confiar y que se preocupe por ellas, que calma y les tranquilice. 3. No quedarse solos en ningn momento y sentirse protegidos. 4. Que se les acompae a un profesional lo antes posible. Cmo preguntar acerca del suicidio? Algunas personas que se encuentran en situaciones de la vida que causan intenso sufrimiento, tristeza, desesperanza; o bien ansiedad o temor intenso; o tambin rabia y sensacin de descontrol, pueden desear dejar de vivir o "dejar de enterarse" de lo que les ocurre. Se sugieren unas preguntas para conocer si esas personas tienen riesgo de realizar una conducta suicida. Durante la conversacin favorecer que nos explique: Si se siente triste y solo Si se siente desesperanzado y sin salida Si se siente incapaz de hacer las labores diarias Si vivir es una penosa carga Si piensa que la vida no merece la pena Si piensa en el suicidio reproches, ni

les hable con