Sensacin

Proceso por el cual los rganos de los sentidos convierten estmulos del mundo exterior en los datos elementales o materia prima de la experiencia. Las sensaciones son las vivencias elementales cuya combinacin da lugar a la vivencia compuesta que llamamos percepcin. As, la percepcin de una hoja est compuesta por sensaciones tctiles de textura, dureza, grado de calor, por sensaciones visuales de color, forma, estado de movimiento, etctera. Es comn sealar que no tenemos una experiencia inmediata de las sensaciones sino que llegamos a ellas por el anlisis de las vivencias complejas, en concreto de la percepcin. Las tareas de la psicologa en relacin a las sensaciones han sido habitualmente la de la clasificacin de las sensaciones en tipos y subtipos y su medida. Segn Ornstein (1975) no se percibe la realidad objetiva sino, mas bien, la propia construccin de la realidad. Los rganos de los sentidos renen informacin que el cerebro modifica y ordena, y esta entrada de informacin altamente filtrada se compara con recuerdos, expectativas y dems hasta que, al final, la conciencia se construye como la mejor conjetura acerca de la realidad.

Percepcin
O experiencia sensible. La percepcin es el conocimiento directo, no conceptual, de los objetos fsicos. Los enfoques empiristas de la percepcin tienden a considerarla como la suma de las sensaciones que tenemos de un objeto, a negar un papel activo en el sujeto y a negar la influencia de elementos que no se encuentren en los estmulos como los recuerdos, las valoraciones del sujeto). Los enfoques racionalistas sealan, por el contrario, que la percepcin exige algo ms que la mera suma de los elementos -la apercepcin por ejemplo-, y destacan la importancia de los elementos cognoscitivos superiores, en particular de ndole intelectual, a la hora de interpretar los estmulos; el enfoque racionalista seala, por tanto, el papel activo de la mente en la percepcin. Las investigaciones psicolgicas sobre este tema se refieren fundamentalmente a la descripcin de lo que es la percepcin, de la influencia de los estmulos, de los rganos perceptuales y de la experiencia anterior que el sujeto tiene. La teora de la gestalt destac particularmente las leyes que sigue nuestra mente cuando ordenamos los estmulos y los interpretamos de uno u otro modo. Las teoras cognitivas se preocupan ms bien por averiguar cmo son las representaciones bsicas que procesa nuestra mente en el proceso perceptivo y los distintos mecanismos y niveles de dicho proceso.

Estmulo
Se refiere a cualquier aspecto del mundo exterior que tiene una influencia directa en nuestra conducta o experiencia consciente. Los estmulos estn unidos al proceso de aprendizaje, ya que a travs de ellos se desencadenan conductas especficas. La disminucin o desaparicin de una respuesta ante un determinado estmulo es la forma ms elemental de aprendizaje. Todo estmulo requiere de una intensidad para poder ser percibido. Existen seis clases: mecnicos, trmicos, pticos, acsticos, qumicos y elctricos. Debido a que afectan a los rganos sensoriales, presentan una gran variedad de formas.

Psicofsica
Disciplina psicolgica que tiene como objeto el estudio de las sensaciones y del modo en que los estmulos o energas fsicas las provocan. La psicofsica, desde sus orgenes con Weber y Fechner, se ha preocupado fundamentalmente por la cuantificacin de la sensacin. En la medida en que para la realizacin de esta tarea se emplean tcnicas experimentales y las leyes descubiertas se expresan en un lenguaje matemtico, es habitual considerar a la psicofsica como la parte ms cientfica de la psicologa. Los mtodos psicofsicos se utilizan para investigar la relacin entre la informacin que llega a los sistemas sensoriales y la experiencia subjetiva que dicha informacin provoca (sensacin). Por ejemplo: la relacin entre la luminancia y el brillo percibido o entre el tiempo fsico y la duracin percibida de un evento. No podemos medir directamente la sensacin sino la Reaccin de los sujetos.

Umbral
El trmino umbral se refiere a los niveles inferiores de la experiencia sensorial. Los dos tipos principales de umbrales son: a) la magnitud ms pequea de un estmulo puede ser detectada, y b) la diferencia ms pequea entre dos estmulos puede ser detectada.

Umbral Absoluto
El umbral absoluto define los lmites de nuestra percepcin. Para que podamos captar un estmulo ste debe poseer un mnimo o un mximo de magnitud; en algunas modalidades sensoriales ocurre tambin que cuando el estmulo tiene una magnitud muy alta tampoco podemos percibirlo. Los umbrales absolutos definen estos lmites perceptuales. No todas las especies tienen el mismo umbral, e incluso se pueden apreciar diferencias entre los distintos individuos. Umbral absoluto mnimo: se refiere a la magnitud mnima que debe tener un estmulo para que se pueda percibir. Algunas investigaciones parecen demostrar que por debajo de este umbral hay an cierta tipo de estmulos que pueden ser captados por nuestra mente, aunque no de forma consciente, y que pueden afectar de un modo u otro al sujeto (percepcin subliminal). Umbral absoluto mximo: el mximo en la magnitud del estmulo y que es soportable o perceptible por el sujeto.

Umbral diferencial
El umbral diferencial se refiere a la capacidad discriminativa de nuestros sentidos. Es decir, describe cul es la intensidad mnima en la que debe aumentar un estmulo para que nosotros notemos su incremento; por ejemplo, si tenemos en la mano un objeto que pesa cien gramos, en qu cantidad debe aumentar dicho estmulo para que notemos un incremento en la sensacin de peso. Se observa que para cada modalidad sensorial el umbral diferencial es distinto, siendo la modalidad visual la ms sutil en la captacin del incremento y el olfato la ms agreste.

Ruido
El ruido tambin es una nocin subjetiva aplicada a cualquier sonido no deseado. Es un sonido molesto que puede producir efectos fisiolgicos y psicolgicos nocivos para una persona o grupo de personas.

Subumbral
El estmulo es demasiado dbil para producir una respuesta.

Supraumbral
El estmulo es demasiado alto que puede resultar molesto.

Medicin de Umbrales
La variabilidad es una caracterstica bsica de todo sistema biolgico y an mas de los sistemas mentales. Las tcnicas experimentales desarrolladas para medir umbrales se basan en esta premisa y utilizan explcitamente (o no) modelos estadsticos

Mtodo de los lmites

Se presentan intensidades del estmulo en orden ascendente () y descendente () alternativamente. Cada serie finaliza cuando se alcanza un tipo de respuestas (un criterio determinado previamente). Ventaja: El mtodo es rpido y generalmente muestra una buena consistencia de respuestas dentro de una misma serie. Es til para estimar la regin del umbral antes de usar el mtodo constante.

Desventaja: histresis (es la tendencia de un material a conservar una de sus propiedades, en ausencia del estmulo que la ha generado).

Mtodos de los estmulos constantes

El mtodo constante consiste en escoger un nmero fijo de intensidades del estmulo (generalmente entre 5 y 7). Estas intensidades deben de estar en el rango del umbral. Cuando estas intensidades se han escogido, se presentan en un orden aleatorio de manera que ninguna de ellas reaparece antes de que todas las dems hayan sido presentadas. Cada serie aleatorizada de estmulos se presenta varias veces (por ejemplo 10 veces o ms). Las respuestas son Si-No o de eleccin forzada. Generalmente, se utilizan solamente dos alternativas. El sujeto no tiene la posibilidad de expresar sus dudas o incertidumbres. Tiene que escoger UNA de las dos alternativas disponibles. Ventaja: Este mtodo es el ms directamente relacionado con el modelo estadstico subyacente. Permite estimar los parmetros de la funcin psicomtrica de manera vlida. Desventaja: El mtodo requiere un gran nmero de ensayos para poder obtener resultados estables.

Ley de Weber
La ley de Weber establece que el incremento en la intensidad del estmulo necesario para provocar un cambio en la sensacin es proporcional a la intensidad del estmulo inicial. Weber observ que el incremento en la intensidad de nuestras sensaciones no depende de un incremento constante en el estmulo sino que depende adems de la intensidad de la sensacin que el sujeto tena antes de la modificacin del estmulo: para que notemos un incremento en nuestra sensacin de peso cuando tenemos en la mano un objeto que pesa diez gramos, el estmulo deber aumentar en menor cantidad que para que notemos un incremento en la sensacin si tenemos en la mano un objeto que pesa un kilo. Weber observ que para cada modalidad sensorial, es decir para cada tipo de sensacin (de color, de tamao, de olor, de sonido, etc), hay una constante ("K").

Adaptacin Sensorial
Cuando un estmulo se presenta de manera continua o se repite a intervalos cortos, la sensacin que causa la misma cantidad de energa sensorial se vuelve gradualmente ms dbil, debido en parte a que las clulas receptoras se fatigan.

Estimulacin Sensorial
La estimulacin sensorial forma parte fundamental del trabajo perceptivo y es la fuente bsica de informacin. Para la percepcin sern necesarias la memoria de experiencias pasadas, la intervencin del sistema nervioso central y las entradas sensibles que aportan los datos a travs de los sentidos.

La estimulacin tiene como objetivo activar no slo las reas corticales especializadas sino tambin la multitud de zonas relacionadas que conforman la complejidad del hecho perceptivo. Los estmulos del medio son registrados por los rganos de los sentidos y eso favorece la estimulacin ms importante para el crecimiento estructural del cerebro. La estimulacin multisensorial le ayuda a utilizar los sentidos intactos, as como las habilidades residuales que queden en los sentidos daados (Galloway, 1971).

Luz
La luz es una pequea parte de la forma de energa conocida como radiacin electromagntica, la cual incluye tambin las ondas de radio y los rayos X.

Espectro visual
El espectro electromagntico se refiere a un mapa de los diferentes tipos de energa de radiacin y sus correspondientes longitudes de onda. Hay usualmente 6 subdivisiones (ondas de radio, infrarroja, visible, ultravioleta, rayos X y rayos gama) de el espectro electromagntico. Se denomina espectro visual a la regin del espectro electromagntico que el ojo humano es capaz de percibir. A la radiacin electromagntica en este rango de longitudes de onda se le llama luz visible o simplemente luz. No hay lmites exactos en el espectro visible; un tpico ojo humano responder a longitudes de onda desde 400 a 700 nm aunque algunas personas pueden ser capaces de percibir longitudes de onda desde 380 a 780 nm.

Estructura del ojo

Funcionamiento del ojo

La luz penetra en el ojo por la crnea, membrana que cubre la parte delantera del ojo es transparente y acta como una lente convexa, desviando los rayos hacia un mismo punto. Detrs de la crnea se encuentra el iris, que acta como diafragma regulador, dilatndose o contrayndose para controlar la cantidad necesaria de luz. Hay un orificio en el centro del iris que es la pupila, y por ella pasa la luz a un cuerpo transparente y elstico, que cambia de forma por las presiones de los msculos ciliares, llamado el cristalino. Esta lente de material blando permite, al agrandar o reducir su curvatura, enfocar con precisin la imagen en el fondo del ojo despus de atravesar el humor vtreo. La luz llega al fondo del ojo que es una capa sensible a la luz, que ocupa un 60% de la superficie esfrica interna, y se denomina retina. Se trata de una superficie de clulas fotosensibles, donde las imgenes energticas transportadas por la luz se convierten en seales de pequeos impulsos electroqumicos que, conducidas por el nervio ptico son transmitidas a la parte posterior del cerebro para su interpretacin significativa. En el cerebro es donde se efecta el "procesamiento de datos" recibidos, y se reconstruyen las seales formando imgenes identificables con el mundo exterior, complementndose aqu el acto de la visin.

Retina
Es la capa de tejido sensible a la luz que se encuentra en la parte posterior interna del ojo.

Bastones
Los bastones se localizan en toda la retina, excepto en el centro (la fvea). Debido a su localizacin, son responsables en gran medida de la visin perifrica. Son mas sensibles a la luz, por lo tanto juegan un papel mas importante en la visin de luz tenue. Los bastones producen imgenes que son percibidas con menos agudeza visual. Los bastones no detectan el color, por lo que slo podemos ver formas indistintas de negro y gris en un cuarto casi oscuro.

Conos
Los conos son mucho menos numerosos que los bastones, estn concentrados en el centro de la retina, con su mayor agrupacin en un punto central denominado fvea. Con buena luz, la agudeza visual (claridad y nitidez) es mejor para las imgenes que se enfocan directamente sobre la fvea, debido a la gran cantidad de conos.

Fvea
Pequea depresin en la superficie de un rgano. La ms conocida es la fvea centralis de la retina, situada en el centro de la mcula ltea, lugar donde se consigue la mayor agudeza visual. sta rea posee solo conos.

Clulas bipolares
Son un tipo de clulas situadas en la zona intermedia de la retina. Se trata de neuronas que disponen de dos terminaciones, una dendrita y un axn, la dendrita las conecta con las clulas fotorreceptoras (los conos y los bastones), mientras que el axn sirve para realizar la conexin con la capa celular ms externa de la retina, formada por las llamadas clulas ganglionares de las que parte el nervio ptico.

Clulas ganglionares
Son un tipo de neuronas de axn mielinizado localizadas en la superficie interna de la retina. Reciben informacin de las fotorreceptores mediante neuronas intermediarias bipolares, amacrinas y horizontales. Las clulas ganglionares de la retina varan en tamao, conexiones y respuesta sensorial, pero todas comparten la caracterstica de tener un largo axn que va hacia el cerebro, formando a su paso el nervio ptico, el quiasma, y la va ptica, llevando informacin hacia el tlamo, hipotlamo y mesencfalo.

Quiasma ptico
Estructura a la cual convergen ambos nervios pticos. Las clulas ganglionares de retina forman los axones de los nervios pticos que se cruzan en el quiasma ubicado bajo el diencfalo para originar los tractos pticos que ingresan por diencfalo hasta los cuerpos geniculados laterales del tlamo.

Nervio ptico
El nervio ptico es la conexin neural que trasmite informacin visual desde la retina al cerebro. El nervio ptico tiene 1.5 millones de axones, cuyos cuerpos celulares estn en las clulas retinales ganglionares, localizadas en la capa celular ganglionar de la retina interna del ojo.

Funcionamiento del odo

El odo est formado por tres secciones diferentes: el odo externo, el odo medio y el odo interno.

El odo externo
El odo externo recibe tambin el nombre de pabelln de la oreja o aurcula y esta es la parte que se puede ver. El odo externo recoge los sonidos. El sonido viaja en ondas invisibles a travs del aire y el odo externo los recoge.

Canal auditivo
Despus de entrar, el sonido viaja hasta el canal auditivo externo antes de llegar al odo medio. La otra tarea del canal auditivo es proteger a las dems partes del odo fabricando cera. La cera tiene unos componentes qumicos especiales que combaten las infecciones que podran lesionar la piel dentro del canal auditivo. Tambin atrapa partculas de suciedad para ayudar a mantener el canal auditivo limpio.

El odo medio
El conducto auditivo externo conduce al odo medio. La funcin del odo medio es recoger las ondas de sonido que recibe del odo externo, convertirlas en vibraciones y llevarlas hasta el odo interno. Esto lo hace usando el tmpano y los tres huesos ms pequeos y delicados del cuerpo llamados osculos.

El tmpano
El tmpano es un trozo de piel delgada adherida al primer osculo, un pequeo hueso llamado martillo.

Osculo
El martillo est unido a otro pequeo hueso llamado yunque. Y finalmente, el yunque est unido al hueso ms pequeo de todo el cuerpo, el estribo. Cuando las ondas de sonido llegan hasta el conducto auditivo externo y al tmpano, ste empieza a vibrar. Las vibraciones pasan por los tres pequeos huesos -el martillo, el yunque y el estribo. Estos tres huesos transfieren estas vibraciones a la parte ms profunda del odo: el odo interno.

El odo interno
Despus de que las ondas sonoras se conviertan en vibraciones en el odo medio, entran en el odo interno. Las vibraciones llegan a la cclea, un conducto pequeo y enroscado en el odo interno. La cclea est llena de lquido y recubierta de clulas con miles de prolongaciones o cilios de las clulas ciliadas externas. Cuando las vibraciones del sonido tocan el lquido de la cclea, el lquido empieza a vibrar. Y cuando lo hace las clulas ciliadas convierten entonces las vibraciones en seales nerviosas para que

el cerebro pueda comprender el sonido. Una vez que las seales nerviosas llegan al cerebro, ste puede interpretarlas.

Cclea
En la cclea o caracol, las ondas sonoras se transforman en impulsos elctricos que se envan al cerebro. El cerebro traduce esos impulsos en sonidos que podemos reconocer y entender.

Membrana basilar
Membrana conjuntiva del laberinto anterior membranoso que contina la divisin que la lamina espiral sea que hace del conducto coclear hasta completarlo. Soporta el rgano de Corti.

Clulas Ciliadas
Tienen la funcin de transformar seales acsticas fsicas a seales acsticas mecnicas cortilinfticas, y de estas a seales electroqumicas dirigidas al rea receptora auditiva de la corteza cerebral.

Estructura del odo

Sonido
El sonido es un movimiento oscilatorio que consiste en ondas de compresin y descompresin alternativa de las molculas de aire. Esto se representa de forma convencional por una lnea ondulada, que representa el aumento y disminucin de presin.

Frecuencia
Nmero de oscilaciones que se producen en un segundo.

Amplitud
Aumento de la presin en cada onda. Cuanto mayor sea la amplitud de la onda, mayor es la intensidad del sonido que se percibe subjetivamente.

Escala de los sonidos

Tinnitus
Es el trmino mdico para el hecho de escuchar ruidos en los odos cuando no hay una fuente sonora externa. Los sonidos que uno escucha pueden ser suaves o fuertes y pueden sonar como silbido, soplo, rugido, zumbido, sibilancia, susurro o chirrido. La persona incluso puede pensar que est escuchando el escape del aire, agua corriendo, el interior de una concha marina o notas musicales.

Diplacusia
Percepcin simultnea, por uno o ambos odos, de dos sonidos que difieren en una tercera, una cuarta o una octava o que estn separados por un breve espacio de tiempo.

Presbiacusia
La presbiacusia es la prdida de la audicin gradual en la mayora de las personas, segn van envejeciendo. La prdida de audicin es un trastorno comn asociado con el envejecimiento. La prdida asociada con presbiacusia es generalmente mayor para los sonidos de tono alto.

Sordera
Es una disminucin o prdida auditiva que ocurre por dao al odo interno, al nervio que va del odo al cerebro (nervio auditivo) o al cerebro.

Funcionamiento del Olfato

El sentido del olfato, al igual que el sentido del gusto, es un sentido qumico. Se denominan sentidos qumicos porque detectan compuestos qumicos en el ambiente, con la diferencia de que el sentido del olfato funciona a distancias mucho ms largas que el sentido del gusto. El proceso del olfato sigue ms o menos estos pasos: 1. Las molculas del olor en forma de vapor (compuestos qumicos) que estn flotando en el aire llegan a las fosas nasales y se disuelven en las mucosidades (que se ubican en la parte superior de cada fosa nasal). 2. Debajo de las mucosidades, en el epitelio olfatorio, las clulas receptoras especializadas, tambin llamadas neuronas receptoras del olfato, detectan los olores. Estas neuronas son capaces de detectar miles de olores diferentes. 3. Las neuronas receptoras del olfato transmiten la informacin a los bulbos olfatorios, que se encuentran en la parte de atrs de la nariz. 4. Los bulbos olfatorios tienen receptores sensoriales que en realidad son parte del cerebro que envan mensajes directamente a: o los centros ms primitivos del cerebro donde se estimulan las emociones y memorias (estructuras del sistema lmbico) y o centros avanzados donde se modifican los pensamientos concientes (neocorteza).

5. Estos centros cerebrales perciben olores y tienen acceso a recuerdos que nos traen a la memoria personas, lugares o situaciones relacionadas con estas sensaciones olfativas El sentido del olfato es 10,000 veces ms sensible que cualquier otro de nuestros sentidos y que el reconocimiento del olor es inmediato. Otros sentidos similares, como el tacto y el gusto deben viajar por el cuerpo a travs de las neuronas y la espina dorsal antes de llegar al cerebro, mientras que la respuesta olfatoria es inmediata y se extiende directamente al cerebro. Este es el nico lugar donde nuestro sistema nervioso central est directamente expuesto al ambiente (von Have, Serene Aromatherapy)

Como llegan los olores a la nariz

Antes de que podamos oler cualquier cosa, las sustancias que se desprenden de sta deben llegar a nuestra nariz. En general, las molculas olorosas experimentan dos procesos antes de llegar a nuestra nariz. El primero de ellos ocurre cuando las molculas se desprenden de la sustancia en que se encuentran y el segundo al transportarse estas molculas hasta nuestra nariz: a) la evaporacin y la sublimacin y b) la difusin.

Clasificacin de los olores

El sentido del olfato es muy sensible, unas pocas molculas gaseosas o voltiles que entren en contacto con la pituitaria y se disuelvan en su membrana provoca una reaccin qumica que se transmite el cerebro informndonos sobre los olores. Los seres humanos somos capaces de percibir unos diez mil olores. El sentido del olfato est alojado en las cavidades de la nariz. La cualidad propia del olfato son los olores, agradables o no. Los puros se clasifican en: Floral: olor a rosa, a jazmn, a violeta. Frutal: olor a naranja, a manzana. Ptrido: hedor a carne consumida, basura. Aromtico: olor caracterstico del caf, de la vainilla, de las especies en general. Mentolado: olor a eucaliptos, a pino. Etreo: propio de la bencina, del ter. Aliceo: el producido por el ajo y similares.

Preferencia de olores: floral, frutal, aromtico, mentolado. Olores desagradables: ptrido.

Clulas olfativas
Las clulas olfatorias son clulas nerviosas receptoras de estmulos qumicos provocados por los vapores.

Funciones del olfato

El sentido del olfato es importante en y por s mismo, en ocasiones lleva al encfalo mensajes de perfumes dulces y otras veces la advertencia de olores peligrosos y nauseabundos. El olfato contribuye a la iniciacin de los procesos de la digestin. As, cuando los distintos olores alcanzan el centro olfatorio del cerebro, ste enva al estmago los estmulos adecuados para que comience la produccin de jugos digestivos. En muchas especies animales, un sentido qumico adicional es importante en la regulacin de la conducta reproductiva. Algunos animales tienen detrs de su epitelio olfativo el rgano vomeronasal. Este contiene receptores para sustancias qumicas conocidas como feromonas. Las feromonas liberadas en el sudor y en la orina de un animal son detectadas por el rgano vomeronasal de otros animales. Las clulas receptoras en el rgano vomeronalsal envan mensajes nerviosos al hipotlamo y al sistema lmbico que estimulan la liberacin de hormonas sexuales, la ovulacin, la conducta sexual y en ocasiones la agresin hacia los rivales.

Estructura del olfato

Funcionamiento del Gusto

El gusto consiste en registrar el sabor e identificar determinadas sustancias solubles en la saliva por medio de algunas de sus cualidades qumicas. Aunque constituye el ms dbil de los sentidos, est unido al olfato, que completa su funcin. Esto, porque el olor de los alimentos que ingerimos asciende por la bifurcacin aerodigestiva hacia la mucosa olfativa, y as se da el extrao fenmeno, que consiste en que probamos los alimentos primero por la nariz. Una demostracin de esto, es lo que nos pasa cuando tenemos la nariz tapada a causa de un catarro: al comer encontramos todo inspido, sin sabor. Este sentido, adems, es un poderoso auxiliar de la digestin, ya que sabemos que las sensaciones agradables del gusto estimulan la secrecin de la saliva y los jugos gstricos. A partir de los estudios psicolgicos, en general existen cuando menos cuatro sensaciones spidas primarias: cido, salado, dulce y amargo; pero sabemos que una persona puede percibir cientos o miles de sabores diferentes. Se supone que se trata de combinaciones de las cuatro sensaciones primarias, de la misma manera que todos los colores del espectro son combinaciones de tres sensaciones coloreadas primarias. Sin embargo, podra existir otra clase o subclase de sensaciones primarias, menos evidentes. Las casi 10,000 papilas gustativas que tiene el ser humano estn distribuidas de forma desigual en la cara superior de la lengua, donde forman manchas sensibles a clases determinadas de compuestos qumicos que inducen las sensaciones del gusto. Por lo general, las papilas sensibles a los sabores dulce y salado se concentran en la punta de la lengua, las sensibles al cido ocupan los lados y las sensibles al amargo estn en la parte posterior.

Clasificacin de los sabores

Los fisilogos han identificado los cuatro sabores elementales y los han codificado en los siguientes trminos: La La La La sensacin sensacin sensacin sensacin denominada denominada denominada denominada dulce. cida salada amarga

Sabores de acercamiento: dulce y salado.

Sabores de evitacin: amargo y cido.

Como llegan los sabores

El sentido del gusto depende de la estimulacin de las papilas gustativas, las cuales se sitan preferentemente en la lengua, aunque algunas se encuentran en el paladar; su sensibilidad es variable.

Los nervios (principalmente faciales) conectados con las papilas gustativas transmiten impulsos al centro nervioso situado en el bulbo raqudeo (continuacin de la mdula all donde empieza la columna vertebral); de aqu, los impulsos se transmiten a las caras superior e interna del lbulo parietal, en ntima relacin con el rea del cerebro relacionada con el olfato. Los compuestos qumicos de los alimentos se disuelven en la humedad de la boca y penetran en las papilas gustativas a travs de los poros de la superficie de la lengua, donde entran en contacto con clulas sensoriales. Cuando un receptor es estimulado por una de las sustancias disueltas, enva impulsos nerviosos al cerebro. La frecuencia con que se repiten los impulsos indica la intensidad del sabor; es probable que el tipo de sabor quede registrado por el tipo de clulas que hayan respondido al estmulo.

Papilas gustativas
Las papilas gustativas son un conjunto de receptores sensoriales o especficamente llamados receptores gustativos. El gusto se percibe a travs de las papilas gustativas, que se concentran en la mucosa de la lengua y, en menor medida, en el paladar y la faringe. Las papilas gustativas son pequeos grupos de clulas conectadas a fibras nerviosas. En su edad adulta el ser humano tienen unas 10.000 papilas gustativas, muchas menos que al nacer; pero, a medida que envejecemos, muchas de estas papilas mueren. Las clulas de las papilas gustativas poseen una vida de duracin limitada (aproximadamente de diez das) y constantemente son renovadas por clulas menos diferenciadas que se encuentran en el margen de la formacin papilar; en contraste, las clulas olfativas son neuronas que, en general, poseen una capacidad muy limitada de regeneracin.

Funciones del gusto

El gusto es funcin de las papilas gustativas en la boca; su importancia depende de que permita seleccionar los alimentos y bebidas segn los deseos de la persona y tambin segn las necesidades nutritivas. El gusto acta por contacto de sustancias qumicas solubles con la lengua. El ser humano es capaz de percibir un abanico amplio de sabores como respuesta a la combinacin de varios estmulos, entre ellos textura, temperatura, olor y gusto.

Estructura del Gusto

Interrelacin del gusto y del olfato

Los irritantes del gusto, olfato y quimiosensoriales se perciben a menudo como mezclas en alimentos o bebidas. Un ejemplo comn es la sensacin de ardor que se experimenta al comer alimentos muy condimentados. En este caso, el nervio trigmino lleva informacin sensorial sobre la irritacin quimiosensorial detectada en boca y garganta, mientras que otros nervios llevan informacin sobre sabores y olores detectados en otras partes de la boca y la nariz. Todas estas sensaciones se combinan en el cerebro para producir lo que se conoce errneamente como el "sabor" de un alimento en particular. De hecho, las sensaciones combinadas forman el "sabor" que incluye no nicamente sabores, tambin olores junto con la irritacin quimiosensorial. El funcionamiento normal del olfato y el gusto juega un papel vital en la nutricin as como en la seleccin de los alimentos, por ello es importante en el mantenimiento de una adecuada calidad de vida de las personas. El olfato y el gusto estn interrelacionados muy cercanamente. Una disminucin de la funcin de un sentido, a menudo afecta la funcin del otro sentido. De hecho, las quejas de prdida de gusto generalmente reflejan una disfuncin olfativa ms que gustativa. Las carencias en estos sentidos no solamente reducen el placer y gusto de los alimentos, sino tambin pueden llevar a envenenamiento por alimentos o a una sobreexposicin a agentes dainos ambientalmente que de otro modo podran detectarse por el olfato y gusto.

Funcionamiento de la piel
La piel est compuesta por las siguientes capas, cada una de ellas desempea distintas funciones: Epidermis: es la capa ms externa. Tiene por termino medio un milmetro de espesor, aunque es mucho ms gruesa en las palmas de las manos y en las plantas de los pies, y ms delgada en los prpados. Est constituida por varias capas de clulas llamadas queratinocitos, dispuestas unas encima de otras como ladrillos en una pared constituyendo una barrera impermeable para casi todas las sustancias. Se regenera cada 2 meses y su funcin es mantener la piel hidratada, as como de protegemos de la radiacin solar. Dermis: forma la mayor proporcin de la piel y constituye el verdadero soporte de este rgano. Tiene un espesor de unos cuatro milmetros. Aqu las clulas no se encuentran superpuestas en capas como suceda en la epidermis, sino de un complicado sistema de fibras entrelazadas, embebidas de una sustancia denominada "sustancia fundamental". Capa de grasa subcutnea: es la capa mas profunda de la piel. Se halla constituida por gran multitud de clulas grasas, y cuya misin principal consiste en aislar el cuerpo del fro y del calor exterior.

Funciones de la piel
- Sirve de escudo - Protege de ondas luminosas dainas - Incorpora lquidos - Regula y estabiliza la temperatura - Regula la presin y direccin del torrente sanguneo - Es un rgano sensorial con la capacidad de mediar diferentes sensaciones - La piel es una cubierta muy irregular con gran variedad de cualidades y extensiones superficiales: pelo, protuberancias, hendiduras, grietas, valles y poros, coloraciones y espesores

Tipos de estimulacin
Los estmulos fsicos del tacto son la energa mecnica, trmica y qumica que llega a la piel. Pueden producir percepciones de estimulacin tctica (presin), calor, fro, dolor y otros estmulos.

Estimulacin cutnea (receptores superficiales)

La sensibilidad exteroceptiva (o superficial) abarca tres tipos: dolor, temperatura y tctil. Los exteroceptores estn repartidos en todo el cuerpo humano; pero principalmente se hayan concentrados en la cabeza. As, tenemos algunos de ellos organizados en los llamados "sentidos", tales como los ojos (receptor de la luz), los odos (receptor del sonido), olfato (receptor qumico de sustancias disueltas en el aire), gusto (receptor qumico de sustancias disueltas en lquidos y semislidos). En la piel de todo el cuerpo se encuentra el sentido del tacto (receptor a la accin mecnica de presin), el cual es ms sensible en los labios, la lengua, la nariz y la yema de los dedos. Las regiones menos sensibles son Piernas, Brazos y Tronco.

Tambin en la piel de todo el cuerpo (incluidas cabeza y extremidades encuentra el sentido trmico, que presenta receptores sensibles al fro (corpsculos de Krause) y al calor (corpsculos de Ruffini). Estos termo-receptores se estimulan con las modificaciones de temperatura de la piel, ya sea por modificaciones en el medio exterior o en el interior, como ocurre con la vasodilatacin capilar. Somos ms sensibles al fro, ya que hay 250.000 receptores, en tanto que para el calor slo tenemos 3O.OOO corpsculos de Ruffini. Las partes habitualmente cubiertas son ms sensibles a los cambios trmicos. Otros rganos terminales de tipo mecano-receptores son los Corpsculos de Pacini (Tacto), Corpsculos de Meissner (Tacto) y los Discos de Merkel (Tacto). Los corpsculos de Pacini o tambin llamados corpsculos laminares son sensibles a la presin y se adaptan rpidamente. Estn situados en los tejidos subcutneos, en la profundidad de las mucosas, alrededor de las articulaciones, tendones y msculos y en las glndulas mamarias, genitales externos y algunas vsceras como el pncreas y la vejiga urinaria. Los Corpsculos de Meissner tambin llamados corpsculos tctiles son receptores para el tacto discriminativo y localizados en las papilas drmicas de la piel. Estos estn compuestos de terminaciones nerviosas sensibles al tacto. Las papilas drmicas son las que permiten que se dejen huellas dactilares en los objetos que manipulan. Como se adaptan con rapidez, transmiten los impulsos con mayor celeridad en los primeros momentos de producirse el estmulo. Estos son muy abundantes en las puntas de los dedos, las palmas de las manos y las plantas de los pies. Tambin abundan en los prpados, la punta de la lengua, los labios, los pezones, el cltoris y el extremo del pene. Los discos de Merkel son clulas capaces de actuar como receptores sensitivos ante la presin. Estn concentradas predominantemente en las palmas de las manos y en las plantas de los pies. Son mecano-receptores de adaptacin lenta, estructurados para responder a la deformacin sostenida de la superficie cutnea. Los nociceptores son terminaciones libres: Se encuentran abundantemente en los dedos, concretamente en la punta, en los labios y en la lengua, que es donde existe un mayor nmero de receptores sensitivos habiendo lugares en la piel donde alcanzan concentraciones de 200 unidades por centmetro cuadrado. Estas terminaciones responden a intensos estmulos mecnicos y trmicos, y son particularmente activadas por los estmulos dolorosos. Es necesario sealar el dolor, el cual no constituye un sentido, pero es una sensibilidad especfica. El dolor es un estado de conciencia, con un tono afectivo de desagrado de variada intensidad, acompaado por acciones defensivas al estmulo. Los receptores son simples terminaciones nerviosas libres, de varios calibres. Todos los sentidos sealados son receptores de estmulos, que proceden del exterior. Cada uno de ellos est en situacin de provocar respuestas psicomotrices. As se tiene que los colores, la msica los sabores agradables o repulsivos, etc. desencadenan respuestas motoras de la ms variada gama.

Temperatura
La temperatura es el resultado de un equilibrio entre mecanismos de produccin de calor y mecanismos de enfriamiento regulados por centros nerviosos termorreguladores hipotalmicos.

La produccin de calor, o termognesis, est asegurada por el metabolismo celular y la utilizacin de los prtidos (4 caloras por gramo), los glcidos (4 caloras por gramo) y los tpidos (9 caloras por gramo). El enfriamiento o termlisis, se obtiene a partir de varios mecanismos. stos se basan en la vasodilatacin cutnea con escalofros, en el sudor y en la respiracin. La radiacin y la evaporacin, fuentes esenciales de prdida de calor, dependen de la temperatura exterior y del grado higromtrico. La superficie de la piel, sede de estas prdidas de color, tiene una temperatura de 0.5 a 2 C ms baja que el resto del cuerpo, segn la parte del mismo de que se trate y tambin segn la temperatura ambiente. La termorregulacin asegura el equilibrio entre la termognesis y la termlisis mediante la actuacin de centros nerviosos hipotalmicos que controlan as la temperatura.

Adaptacin trmica
Cuando la exposicin a un ambiente fro o caliente es prolongada, se desencadenan mecanismos adaptativos a largo plazo, lo cual se conoce tambin como aclimatacin. Aclimatacin, tambin adaptacin fisiolgica, proceso mediante el que un organismo se adapta adecuadamente para vivir en un entorno diferente a su medio natural. Si la diferencia ambiental es extrema se producen variaciones en la estructura y fisiologa del organismo. Sin embargo, cada organismo presenta ciertos lmites de temperatura y otras condiciones en las que puede sobrevivir, y algunos supuestos casos de aclimatacin son simplemente casos de una insospechada capacidad de respuesta del organismo. Las sensaciones trmicas de la piel presentan adaptacin, si bien la adaptacin trmica absoluta solo se produce en una fluctuacin restringida de temperaturas; cuanto mas extrema sea la temperatura, mas largo ser el tiempo necesario para su adaptacin.

Sensaciones trmicas paradjicas

Por sus caractersticas, se consideran dos tipos de sensaciones trmicas paradjicas: Fro paradjico. Se produce cuando puntos sensibles al fro se estimulan con temperaturas muy altas (unos 45C), obtenindose una sensacin de fro. Calor paradjico. Se puede producir cuando se estimulan simultneamente puntos sensibles al calor y al fro al alternar la temperatura del objeto (caliente fra), obtenindose una sensacin de calor.

Percepcin trmica vascular

Los cambios del flujo sanguneo constituyen una estrategia para el mantenimiento de la temperatura corporal. Bajo condiciones de fro en las zonas distales del cuerpo, como manos, pies, orejas y nariz, la activacin de las fibras simpticas desencadena una vasoconstriccin (reduccin del dimetro vascular), en especial de las arteriolas superficiales de la piel para dirigir la circulacin a venas colaterales profundas a partir de anastomosis (mecanismo de contracorriente). Esta respuesta reduce el intercambio

trmico de los vasos superficiales de la piel con el medio y reduce la prdida de calor. Por el contrario cuando hace calor, la vasodilatacin superficial permite el enfriamiento directo al aumentar el flujo sanguneo de la piel, as como la prdida de calor por sudor.

Dolor
El dolor se puede definir como una experiencia sensitiva y emocional desagradable producto de una lesin tisular actual o potencial que afecta alguna regin del organismo involucrado. La funcin fisiolgica del dolor es sealar al sistema nervioso que una zona del organismo est expuesta a una situacin que puede provocar una lesin. Esta seal de alarma desencadena una serie de mecanismos cuyo objetivo es evitar o limitar los daos y hacer frente al estrs. El mismo grupo ha empleado tambin el trmino nocicepcin, que procede de la palabra nocivo, para describir la experiencia de un estmulo que lesiona los tejidos. El dolor agudo comienza con la estimulacin de uno o ms de los numerosos receptores sensitivos especiales, denominados nociceptores, que hay en la piel y en los rganos internos. Estos receptores sobre la piel desencadenan una serie de eventos, comenzando con un impulso elctrico que viaja desde la piel hasta la mdula espinal. Hay dos tipos de fibras nerviosas que llevan esta informacin desde los nociceptores hasta la mdula espinal: las fibras A-delta, que transmiten la informacin con rapidez y parecen ser responsables de la sensacin aguda del dolor; y las fibras C, que transmiten los impulsos de forma ms lenta y pueden producir la sensacin molesta de dolor. La mdula espinal acta como un centro de transmisin donde la seal de dolor puede ser bloqueada, aumentada o modificada antes de trasmitirse al cerebro. Despus, el impulso llega a diferentes partes del cerebro. Algunas reas del cerebro determinan cul es la localizacin y la causa del dolor, mientras que otras integran la informacin sensitiva con el estado global del organismo produciendo la sensacin emocional que se denominada dolor. Estos mismos centros cerebrales pueden activar fibras nerviosas largas que descienden a la zona de la mdula espinal donde se origina la seal dolorosa y la disminuyen. Un rea de la mdula espinal en particular, llamada asta dorsal, es importante en la recepcin de seales de dolor.

Dolor crnico y estrategias

El dolor crnico es un dolor que persiste despus del perodo habitual de recuperacin o que aparece junto con una enfermedad crnica, como por ejemplo la artritis. El dolor crnico puede ser continuo o intermitente. Puede afectar a las personas hasta tal punto que no pueden trabajar, pierden el apetito, no pueden realizar actividades fsicas de ninguna clase y no disfrutan de la vida. Existen muchas causas de dolor crnico. Puede haber empezado despus de una enfermedad o un accidente de los que la persona se ha recuperado hace tiempo. O puede ser debido una causa prolongada, como la artritis o el cncer. Muchas personas sufren dolor crnico sin que existan lesiones previas ni evidencia de enfermedad. Cuando el dolor llega a ser un problema tan grave que interfiere con el trabajo y las actividades normales, el paciente puede entrar en un crculo vicioso. Cuando una persona comienza a preocuparse por el dolor puede, a su vez, deprimirse y volverse irritable. Esta depresin e irritabilidad suele provocar insomnio y agotamiento, situacin que causa una mayor irritabilidad, depresin y dolor. Este estado de sufrimiento, insomnio y tristeza se denomina "el tro terrible". La necesidad de calmar el dolor puede provocar adiccin a las drogas en ciertas personas y llevar a otras a

someterse a varias intervenciones quirrgicas o tratamientos de naturaleza dudosa o cuestionable. La situacin puede ser tan dura para la familia como lo es para la persona que sufre el dolor. El dolor crnico afecta a todos los aspectos de la vida de una persona; por lo tanto, el tratamiento ms eficaz incluye no slo el alivio de los sntomas, sino tambin otros tipos de apoyos. Un enfoque multidisciplinario para el control del dolor puede proporcionar a menudo las intervenciones necesarias para controlar el dolor. Los programas para el control del dolor generalmente se llevan a cabo de forma ambulatoria. Se disea un programa de rehabilitacin para el control del dolor para atender las necesidades de cada paciente en particular, dependiendo de su tipo especfico de dolor, de su enfermedad o de su condicin. La participacin activa del paciente y su familia son fundamentales para el xito del programa. El objetivo de los programas para el control del dolor es el de ayudar al paciente a recuperar el mximo nivel posible de funcionalidad e independencia y a mejorar su calidad de vida general tanto en el aspecto fsico como en los aspectos psicolgico y social. Las tcnicas de control del dolor ayudan a reducir el sufrimiento de los pacientes que padecen dolor crnico. Para ayudar a lograr dichos objetivos, los programas de control del dolor pueden incluir lo siguiente: Control mdico del dolor crnico, que incluye control de los medicamentos: o Entre los medicamentos que se venden sin receta (su sigla en ingls es OTC) se pueden incluir los antinflamatorios no esteroideos (su sigla en ingls es NSAIDs), la aspirina o el acetaminophen. o Pueden ser necesarios medicamentos para el dolor que se venden con receta para proporcionar mayor alivio que la aspirina, incluyendo los opiceos. No obstante, estos medicamentos se reservan para dolores muy intensos, ya que pueden producir dependencia y tener efectos secundarios desagradables. o Algunos pacientes pueden mejorar con antidepresivos recetados por un mdico ya que estos medicamentos pueden aumentar el aporte de un neurotransmisor que se produce de forma natural llamado serotonina. Se ha descubierto que la serotonina forma parte de una va cerebral que controla el dolor. Las aplicaciones de calor y de fro pueden reducir la rigidez y el dolor, en especial en los casos de trastornos de las articulaciones como la artritis. Fisioterapia y terapia ocupacional como los masajes y la hidroterapia. Ejercicios para reducir la espasticidad, las contracturas, la inflamacin de las articulaciones, las desviaciones de la columna o la atrofia muscular (debilidad y encogimiento de los msculos) para evitar problemas mayores. La estimulacin elctrica local o aplicacin de breves impulsos elctricos en las terminaciones nerviosas localizadas bajo la piel puede aliviar el dolor crnico en algunos pacientes. Bloqueo nervioso y anestesia regional. Apoyo emocional y psicolgico para el dolor, que puede incluir lo siguiente: o Psicoterapia y terapia de grupo. o Control del estrs.

o o o o o o

Entrenamiento para la relajacin. Meditacin. Hipnosis. Bioretroalimentacin. Modificacin del comportamiento. Entrenamiento de reafirmacin.

La filosofa comn de todos estos enfoques psicolgicos diferentes es la certeza de que los pacientes pueden hacer algo por s mismos para controlar el dolor, como modificar su actitud, sus sentimientos, o su comportamiento en relacin con el dolor, o simplemente comprender de qu forma ciertas fuerzas inconscientes y acontecimientos pasados pueden influir en la situacin actual de dolor . Educacin y asesoramiento del paciente y su familia. Medicina y terapias alternativas, si corresponde.

Adems, el tratamiento puede incluir: Ciruga. Puede considerarse la posibilidad de una ciruga para el dolor crnico. Si bien la ciruga puede aliviar el dolor, tambin puede destruir otras sensaciones o convertirse en la fuente de un nuevo dolor. No garantiza un alivio permanente y el dolor puede volver. Existen varias operaciones para aliviar el dolor. Consulte a su mdico para obtener ms informacin. Acupuntura. La acupuntura, una tcnica china con 2.000 aos de antigedad que consiste en la insercin de agujas muy finas bajo la piel en puntos especficos del cuerpo, ha demostrado ser prometedora para el tratamiento del dolor crnico. Las agujas son manipuladas por el mdico de tal modo que alivien el dolor.

Teora de los atributos

Considera como percibimos una forma, patrn, objeto o escena, al reaccionar primero a los elementos en lo individual que lo forman. Luego nos valemos de los componentes individuales para entender la naturaleza general de lo que percibimos. Neuronas en el cerebro son sensibles a configuraciones espaciales especficas: ngulos, curvas, en una serie de caractersticas. Estas neuronas sealan que cualquier estmulo puede descomponerse en una serie de caractersticas componentes. Descomponemos los estmulos en las partes que lo conforman y despus comparamos esas partes con la informacin que se almacena en la memoria. Cuando hallamos una correspondencia, identificamos el estmulo.

Procesamiento descendente y ascendente

La percepcin sigue 2 caminos diferentes: Procesamiento descendente (deductivo). Procesamiento ascendente (inductivo).

Percepcin ascendente Ascendente o inductivo: a) De lo particular a lo general. b) De una parte a un todo. El procesamiento que empieza con la informacin recibida por los receptores se denomina procesamiento ascendente, es decir, el proceso perceptual que va de la estimulacin de los receptores a la transduccin (transformacin de un tipo de seal o energa en otra de distinta naturaleza) para finalizar en el procesamiento neuronal. Ascendente: procesar las caractersticas. Percepcin descendente Descendente o deductivo: a) De lo general a lo particular. b) De lo complejo a lo simple. El procesamiento que considera el efecto del conocimiento de una persona en la situacin perceptual se denomina procesamiento descendente. Descendente: la experiencia influya en la percepcin. Descendente y ascendente ocurren al mismo tiempo e interactan entre s para lograr la percepcin y el reconocimiento.

Leyes Gestlticas de la percepcin

Las leyes de la percepcin fueron enunciadas por los psiclogos de la gestalt (Max Wertheimer, Wolfgang Khler y Kurt Koffka); quienes en un laboratorio de psicologa experimental observaron que el cerebro humano organiza las percepciones como totalidades (Gestalts) de acuerdo con ciertas leyes a las que denominaron "leyes de la percepcin". Estas leyes enuncian principios generales, presentes en cada acto perceptivo demostrando que el cerebro hace la mejor organizacin posible de los elementos que percibe, y asimismo explican cmo se configura esa "mejor organizacin posible" a travs de varios principios: Las leyes de la gestalt.

Ley de la proximidad
Los elementos tienen a agruparse con los que se encuentran a menor distancia. En general se tienden a considerar como "un todo" o un conjunto al que se atribuyen conexiones a aquellos elementos que estn ms prximos. Suponemos que las personas que conviven, por ejemplo, estn afectivamente prximas.

Existen diferentes calidades de distancias: fsicas o concretas, emocionales, intelectuales, de clase, etc. Tendemos a homologar y a superponer: si estamos cerca fsicamente pensamos que tambin lo estamos afectivamente; o si nos queremos (proximidad afectiva) entonces pensamos que deba haber acuerdo en todo (proximidad intelectual).

Ley del cierre o de la completud

Las formas cerradas y acabadas son ms estables visualmente, lo que hace que tendamos a "cerrar" y a completar con la imaginacin las formas percibidas buscando la mejor organizacin posible.

Las formas abiertas o inconclusas provocan incomodidad y existe una tendencia a completar con la imaginacin aquello que falta. En esto se basan algunos funcionamientos psquicos, por ejemplo cuando con algunos indicios saco una conclusin aunque no haya percibido la totalidad de los detalles de la situacin. Percibo por ejemplo un tringulo, aunque de hecho no est all. La ley de cierre asimismo nos mueve a que, cuando una persona se interrumpe, intentemos concluir su frase. Por ejemplo: "si ahora yo... " Esta frase deja la sensacin de que algo falta y el deseo de saber qu sigue, se trata de la ley de cierre expresada en el mbito psquico, a veces cobra la forma del prejuicio (un completamiento imaginario que requiere desinformacin). Lo mismo ocurre al or una meloda que no resuelve. Las formas abiertas invitan a ser cerradas, por eso quedan mucho ms presentes los finales abiertos.

Ley de continuidad y simetra

Partes similares de una figura que aparecen en lneas rectas o curvas, tienden a destacar cuando constituyen figuras reconocibles

Esta ley se constituye con elementos que son comunes a otras leyes ya mencionadas. Tiene elementos de cierre porque partculas independientes tratan de formar figuras, partiendo de la ley de cerramiento. De igual modo toma propiedades de la ley de buena figura o destino comn al provocar elecciones de las formas ms simples y rotundas. Tambin toma elementos de la ley de experiencia, pues se decide por aquellas formas que tienen figuras reconocibles o son ms familiares al perceptor. Esta ley tiene como caracteres propios la manera de presentarnos las formas. Estas se nos muestran de manera incompleta, inconclusas, como abreviatura o esquemas de fcil interpretacin. Precisamente es en esta forma taquigrfica como se proponen en las representaciones perspectivas la clave del "etcteras", que inducen al espectador de un conjunto a la idea de concrecin en formas continuadas y semejantes a otras que son correctas y definidas.

Ley de la similaridad o semejanza

Los elementos que son similares tienen a ser agrupados.

Los elementos similares tienen a verse como el mismo elemento, como conjuntos que se pueden separar claramente del resto. En el terreno psquico intentamos organizar "mapas" que nos orienten en un mundo que desconocemos agrupando a veces individuos, situaciones, objetos o hechos. Incluso es lo que hace que reconozcamos una palabra mal escrita y comprendamos lo que quiere decir. La ley de la similaridad o semejanza tiene la importante funcin de hacernos familiar el mundo desconocido. As, un objeto grande con ruedas que jams he visto antes, es considerado un vehculo de alguna clase, y lo agrupo mentalmente en esa categora.

La relacin entre parte y todo

El todo es ms que la suma de sus partes.

Los elementos o partes de este todo son interconectados. Podemos enfocar el carcter mismo del nexo, y veremos que ste puede ser meramente subjetivo fundado en la percepcin sensorial, o bien fsico, objetivo, como en el caso de una cadena que consiste de eslabones.

Ley general de la figura y fondo

Figura: es un elemento que existe en un espacio o campo destacndose en su interrelacin con otros elementos. Fondo: Todo aquello que no es figura, es la parte del campo que contiene elementos interrelacionados que sostienen a la figura que por su contraste tienden a desaparecer.

La percepcin se efecta en forma de "recortes"; percibimos zonas del campo perceptual en las que centramos la atencin y a las que llamamos "figura" y zonas circundantes que quedan justamente en un plano de menor jerarqua a la que denominamos "fondo". El conjunto figura-fondo constituye una totalidad o gestalt. Esto significa que no existe figura sin un fondo que la sustente, aunque el fondo justamente est constituido por un espacio vaco. La percepcin subliminal sera la percepcin de aquella parte del fondo que nunca llega a hacerse figura, por lo tanto no es susceptible de atencin. Sin embargo el fondo sostiene a la figura, por lo tanto los elementos del fondo estn presentes en la percepcin aunque nunca emerjan como figura.

Teora de la percepcin de Gregory

Es necesario seleccionar de todos los estmulos sensoriales disponibles en el entorno. Es necesario complementar la informacin porque es posible que falte parte de la informacin total que se puede necesitar. Ir ms all de la evidencia dada de manera inmediata por los sentidos (inferencias).

Constancia perceptual
Es nuestra tendencia a percibir que los objetos no cambian a pesar de las modificaciones en la estimulacin sensorial. Una vez que hemos formado una percepcin estable de un objeto, podemos reconocerlo casi desde cualquier ngulo. De esta forma las constancias de tamao, forma y color nos ayudan a entender y relacionarnos mejor con el mundo. La memoria y la experiencia desempean un papel importante en la constancia perceptual, compensando los estmulos confusos.

Constancia de Tamao
Esta constancia significa que un objeto parece siempre del mismo tamao a pesar de los cambios en su tamao retiniano. El tamao proximal de un objeto puede encogerse y expandirse, mientras que su tamao distal parece que sigue siendo el mismo. El tamao de la imagen de un objeto sobre la retina puede sufrir cambios considerables con la variacin de la distancia a que se halla el objeto del observador, pero los cambios en el tamao pasan inadvertidos en condiciones de observacin normal.

Constancia de Forma
Esta significa que un objeto parece conservar la misma forma a pesar de los cambios en su orientacin. En realidad, la forma proximal de un objeto es la misma que la distal, slo si el objeto est exactamente perpendicular a la lnea de visin. En todos los dems casos, la forma proximal est distorsionada.

Constancia de localizacin
A pesar del movimiento, el cerebro acta para mantener los objetos en su lugar.

Constancia de color
Tendencia a percibir los objetos familiares como si mantuvieran su color, a pesar de cambios en la informacin sensorial. No siempre se da la constancia del color. Cuando los objetos son desconocidos o no existen las seales habituales del color que nos guen.

Percepcin de profundidad
Es la capacidad para ver el mundo en tres dimensiones: algunos objetos aparecen ms cercanos, otros mas lejanos. La capacidad para ver le mundo en tres dimensiones esta bien desarrollada entre los 6 y 12 meses de edad. Bsicamente, se refiere a la relacin de distancia de los objetos respecto al observador. Existen dos tipos de claves que permiten al cerebro percibir profundidad. Unas se denominan claves binoculares y las otras claves monoculares. A- Claves binoculares: Se les denomina as porque requieren de la participacin simultnea de ambos ojos. 1- Disparidad retinal: Clave binocular que consiste en la diferencia en ngulo segn una imagen entra por cada ojo (o sea, segn se proyecta en la retina de cada ojo). Esa pequea diferencia en ngulo es utilizada por el cerebro para calcular profundidad. 2- Convergencia: Clave binocular proporcionada por la tensin en el msculo de cada ojo segn se enfoca un objeto cercano. B- Clave monoculares: Estas claves pueden ser percibidas por un solo ojo a la vez, as que no requieren de la participacin simultnea de ambos. Las claves monoculares tambin pueden ser utilizadas por los pintores para producir el efecto de profundidad en sus pinturas, por lo que tambin se conoce a las mismas como claves pictricas. Entre las claves monoculares principales estn las siguientes. 1- Perspectiva: Las lneas paralelas al mirarse a la distancia parece que se unen. Esa impresin sirve de clave al cerebro para percibir profundidad. 2- Tamao relativo: Los objetos mas distantes producen una imagen retinal mas pequea. Esa diferencia en el tamao relativo de la imagen retinal sirve de clave al cerebro para determinar profundidad. 3- Claridad de detalles: Los objetos mas cercanos revelan mas detalles de su forma que los mas lejanos. Esa diferencia en los detalles sirve de clave de percepcin de profundidad. 4- Interposicin: Cuando un objeto tapa parcialmente otro, se entiende que el que esta oculto esta mas lejos. Esto sirve como clave para percibir profundidad 5- Sombras y tonos: La relacin de un objeto con su fuente de luz y la sombra que genera sirve de clave para percibir profundidad. 6- Gradientes de textura: Objetos ms cercanos revelan mejor aspectos de textura que los mas lejos, los cuales tienden a verse como mas lisos. Esta diferencia en textura sirve como clave para percibir profundidad.

Percepcin de movimiento
Una forma de percepcin que requiere hace comparaciones entre las miradas al mundo es la percepcin del movimiento. Apreciamos las secuencias de la forma con que los procesos perceptuales combinan estas miradas cuando experimentamos el fenmeno phi. Este fenmeno ocurre cuando dos puntos luminosos fijos situados en lugares diferentes del campo visual se encienden y apagan alternndose a una velocidad aproximada de cuatro o cinco veces por segundo.

Ilusiones visuales
Las ilusiones visuales demuestran grficamente la manera en que utilizamos diferentes claves sensoriales para crear experiencias perceptuales que podran o no corresponder al mundo real. Algunas ilusiones dependen de nuestros procesos perceptuales, de los cuales en general no estamos conscientes. Para comprender cmo nos engaamos al ver algo que no est ah, se puede esbozar el funcionamiento de los procesos perceptuales en la vida diaria, bajo circunstancias normales.

Ilusiones de movimiento
Se denomina ilusin autocintica a la falsa proyeccin del movimiento. El movimiento percibido proviene de un objeto inmvil.

Percepcin subliminal
Se denomina percepcin subliminal a la captacin de un estmulo que, por diversas circunstancias, como baja intensidad, falta de atencin o breve duracin del mismo, no alcanza la representacin del consciente y, sin embargo, determina la conducta de la persona al margen de su voluntad consciente. El nombre de percepcin subliminal, atendiendo al significado de la palabra, alude solamente a la captacin de estmulos por debajo del umbral sensorial mnimo y, por extensin a los que se hallan encima del umbral absoluto superior. Todo mensaje que es transmitido en un nivel inferior a la percepcin consciente es considerado subliminal, sea ste auditivo o visual.

Percepcin extrasensorial
Habilidad de adquirir informacin por medios diferentes a los sentidos conocidos: gusto, vista, tacto, olfato, odo, equilibriocepcin y propiocepcin. El trmino implica fuentes de informacin desconocidas por la ciencia. Como se denomina, PES (percepcin extrasensorial) a la capacidad de percibir hechos y fenmenos en formas que no pueden aplicar las capacidades sensoriales conocidas. Clarividencia. Capacidad de percibir hechos o de obtener informacin en formas que no se ven afectadas por la distancia ni las barreras fsicas normales. Telepata. Percepcin extrasensorial de los pensamientos de otra persona o capacidad de leer la mente de la gente. Precognicin. Capacidad de percibir o predecir exactamente acontecimientos futuros. Puede adoptar la forma de sueos profticos que pronostican el futuro. Psicocinesia. Capacidad de influir con la fuerza de voluntad en objetos inanimados. La mente sobre la materia.

Alteraciones en la sensopercepcin
La sensopercepcin une dos componentes, el sensorial y el perceptivo y por consiguiente sus trastornos pueden deberse a desrdenes de cualquiera de ellos. El campo sensorial puede afectarse por: enfermedades de los rganos perifricos. de las vas nerviosas conductoras. de los centros sensoriales corticales. del crtex en su totalidad. de las reas asociadas.

Los desrdenes del campo sensorial carecen de importancia desde el punto de vista de la psicopatologa y se estudian en la patologa orgnica, aunque pueden influir en la adaptacin del individuo al medio ambiente y la realidad, cuando son congnitos o adquiridos al nacer o durante la infancia y provoquen una alteracin grave de la conciencia de la realidad. En el campo perceptivo destacan trastornos cuantitativos y cualitativos: Los trastornos cuantitativos dan alteraciones del nmero y la intensidad de las imgenes procedentes de los distintos campos de la sensibilidad y pueden consistir en: Hiperpercepcin o hiperestesia: aumentando el nmero e intensidad de las percepciones a consecuencia del aumento de la excitacin de la actividad sensorial por lo que disminuye el umbral de excitabilidad o tambin se puede producir por el aumento de la irritabilidad de los rganos centrales perifricos. Suele acompaarse de sntomas neurolgicos como exaltacin de los reflejos osteotendinosos, exaltacin psicomotriz y aceleracin del ritmo de los procesos mentales .Se suele presentar en sujetos manacos, hipertiroideos, simpaticotnicos e hiperemotivos. Hipopercepcin o hipoestesia: se caracteriza por la disminucin del nmero e intensidad de las percepciones a consecuencia del aumento del umbral de la

excitabilidad o por una disminucin de la irritabilidad de los rganos centrales receptores de las sensaciones. Se producen en estados depresivos y trastornos de la conciencia y neurolgicamente se acompaan de menor intensidad de los reflejos osteotendinosos y gran lentitud del ritmo psquico. El descenso del nivel de sensopercepcin oscila entre la obnubilacin ligera hasta el coma. Abolicin de las sensopercepciones (anestesia, enlentecimiento): como ocurre en la anestesia o en el sueo. Fuera de estas situaciones se corresponde con lesiones neurolgicas centrales dando agnosias correspondientes al territorio afectado.

Los trastornos cualitativos tienen mayor importancia por ser sntomas ordinarios en las psicosis y consisten en deformaciones de la sensopercepcin dando imgenes patolgicas entre las que se encuentran las siguientes: Las ilusiones son percepciones deformadas, suelen formarse con los rasgos que la fantasa del individuo aade al objeto. Se producen en sujetos normales mediante mecanismos psicolgicos: Ilusiones por inatencin o no suficiente nitidez del estmulo como tomar un lpiz por un cigarro. Ilusiones afectivas o catatmicas: por una carga afectiva. Como ver figuras humanas en los rboles o confundir el ruido del viento con pisadas. Por interferencias fantsticas como la paraidolia, ejemplo de las equivocaciones de D. Quijote.

Las alucinaciones se definen como la percepcin sin objeto aceptada por el conocimiento como si fuera una imagen sensorial. Son corpreas, objetivas y con gran detalle y viveza, no admitiendo el sujeto discusin sobre su realidad. La voluntad no puede influenciarlas y se proyectan siempre en el espacio exterior. Alucinaciones Auditivas. Alucinaciones Visuales (Liliputienses, autoscopia externa, escnicas). Alucinaciones Olfativas y gustativas. Alucinaciones Tctiles. Alucinaciones Cenestsicas. Alucinaciones Cinticas. Alucinacin Mixta.

Metamorfosis es la deformacin del objeto es en la forma y tamao. Percepciones alteradas de tamaos y formas: Se llaman tambin metamorfosias, porque se produce un cambio en la percepcin del tamao y forma de los objetos. Pueden referirse a personas u objetos. Si es una percepcin que hace referencia a la forma y figura del objeto, hablamos de dismorfosia. Si esta alterado el tamao es una dismegalosia, adems dentro de este tipo pueden ser grandes o macropsia, si el objeto se percibe mas grande, o micropsia si es mas pequeo. Si los objetos se perciben mas lejos se conoce como porropsia.

Alteracin del esquema corporal es la deformacin es en el propio cuerpo. Las percepciones de las personas o del propio cuerpo, se clasifican en: 1. Heantometamorfosia: cambio referido al propio cuerpo en el que parece que las manos y los pies estn a gran distancia o que son gigantes. 2. Heantoescopia: tambin llamado visin especulativa. Ve su propia figura como si se tratara de que esta delante de un espejo. Ilusoria percepcin del tiempo. Apreciacin errnea del tiempo transcurrido. Alucinosis. Son alucinaciones conscientes. Son tambin percepciones sin objeto, pero existe una critica del fenmeno que la persona considera como anormal, aunque esta consciente de su existencia. Pseudoalucinaciones (alucinaciones psquicas). Son vivencias imaginarias, son representaciones, imgenes interiores en contraposicin de las alucinaciones autenticas, que el enfermo experimenta como percepciones sensoriales.

Atencin
La atencin o conciencia focal es una cualidad de la percepcin que se encuentra en el centro de la conciencia y funciona como filtro de estmulos ambientales, evaluando cules son los ms relevantes, dotndolos de prioridad para un procesamiento mas profundo.

Determinantes externos (proceden del medio)

Potencia del estmulo (por ejemplo un sonido fuerte) Cambio (una alteracin en el campo de la percepcin) Tamao (una imagen importante) Repeticin (un estmulo dbil que gana fuerza por ser repetido en forma constante) Movimiento (un desplazamiento que genera una reaccin) Contraste (un estmulo que contrasta con el entorno) Organizacin estructural

Determinantes internos (aquellos que son propios del individuo y que

dependen de l) Estado orgnico (las pulsaciones que experimenta el sujeto cuando recibe estimulacin) Intereses (relacionado con lo que atrae a la persona) Sugestin social Cursos del pensamiento

Conciencia
Estructura de la personalidad en que los fenmenos psquicos son plenamente percibidos y comprendidos por la persona. Facultad o estructura psquica gracias a la cual adquirimos conocimientos del mundo exterior y de nosotros mismos.

Estados Alterados de la Conciencia

Un Estado Alterado de la conciencia es una condicin significativamente diferente al estado de vigilia atenta, es decir, distinta al estado de ondas beta propio de la fase circadiana en la que estamos despiertos. Estados alterados que ocurren con frecuencia incluyen: alienacin, alucinacin, depresin, euforia, xtasis, intoxicacin psicotrpica, rabia, shock o choque circulatorio, sueos, sueos lcidos, psicosis, supuestas premoniciones y percepciones extracorporales, etc. Los factores causales ms comunes incluyen: trauma, accidentes cardiovasculares, drogas y otros envenenamientos, fiebre, desrdenes metablicos, meningitis, infecciones, tumores cerebrales, desrdenes convulsivos, descompensacin cardiaca. Alteraciones normales: El sueo. Alteraciones patolgicas: cualitativas y cuantitativas. Cualitativas Por actividad motora disminuida o disminucin del nivel de conciencia Coma. Altera de forma ms o menos total las funciones de relacin. Un enfermo en coma puede no reaccionar ni a estmulos nociceptivos. Estupor. Abarca desde un estado en el cual la persona no reacciona sino a los estmulos simples: su nombre, ruido, luz fuerte, sacudir al sujeto, hasta un enfermo que no reacciona frecuentemente ms que a estmulos nociceptivos. Obnubilacin. Es un estado menos severo, la persona responde correctamente a las rdenes complejas (ejecuta rdenes escritas, realiza calculo mental), pero con lentitud, fatiga o bastante dificultad de concentracin. Confusin mental. Es una alteracin global y aguda de las funciones psquicas, cuyas causas orgnicas o psquicas son mltiples.

Por actividad motora incrementada Excitacin. Mana. Delirio.

Cuantitativas Estados crepusculares, surgen y desaparecen de forma abrupta y tienen duracin variable - de pocas horas a algunas semanas. Ejemplos seran: alucinacin, sonambulismo, terror nocturno. Disociacin de conciencia. Prdida de la unidad psquica comn del ser humano, en la cual el individuo se "desliga" de la realidad para dejar de sufrir. Trance, especie de sueo acordado, con la presencia de actividad motora automtica y estereotipada acompaada de suspensin parcial de los movimientos voluntarios.

Estado hipntico, tcnica refinada de concentracin de la atencin y alteracin inducida del estado de conciencia.

Sueo
El sueo es un fenmeno activo que determina el SNC. Se acompaa de mltiples cambios en diversas funciones que dan caractersticas particulares a este estado. Durante el perodo de sueo, en nuestro organismo acontece una serie de cambios fisiolgicos, desde variaciones en el funcionamiento cerebral, en el sistema muscular, o en la respiracin, hasta cambios en el sistema genital.

Funciones del sueo

Una de las funciones del sueo es la de consolidar los efectos de despertar experiencia en la plasticidad cortical, poniendo los recuerdos en un almacenamiento permanente. La plasticidad en el cerebro depende de la etapa de sueo conocida como "movimientos rpidos oculares" (REM), que es el sueo profundo, tranquilo, caracterizado por largas y lentas ondas cerebrales. Este tipo de sueo se alterna con etapas donde se experimentan sueos, caracterizadas por cambios rpidos en las ondas cerebrales. Durante el sueo el cerebro refuerza experiencias del da para fortalecer la memoria. La principal sera tranquilizar a las sinapsis que durante el da se han llegado a sobre excitar y necesitaran reorganizarse antes de iniciar la nueva vigilia. El sueo restablece la homeostasis retrotrayendo la fortaleza de las sinapsis.

Etapas Del sueo

Fase I: fase de sueo ligero: Se perciben la mayora de estmulos que suceden a nuestro alrededor (auditivos y tctiles). El individuo puede responder a un estimulo con respuesta de movimientos corporales y verbales. El sueo en fase I es poco o nada reparador. El tono muscular est disminuido en relacin a la vigilia y aparecen movimientos oculares lentos. Fase II: Desconexin del entorno, lo que facilita la conducta de dormir. Es parcialmente reparador, lo que sugiere que no es suficiente para descansar completamente. El tono muscular es menor que en la fase I, y desaparecen los movimientos oculares. Fase III: El bloqueo sensorial se intensifica en relacin a la fase II, lo que indica una mayor profundidad de sueo. Si la persona se despertara en esta fase, se encontrara confuso y desorientado (en fase IV sucede lo mismo pero an con mayor intensidad). Es esencial para que la persona descanse subjetiva y objetivamente. El tono muscular es an ms reducido que en fase II, y tampoco hay movimientos oculares. Fase IV: Mayor profundidad del sueo, en la que la actividad cerebral es ms lenta (predominio de actividad delta). Es un perodo esencial para la restauracin fsica y

sobretodo psquica del organismo (dficit de fase III y IV provocan somnolencia diurna). El tono muscular est muy reducido. Aunque no es la fase tpica de los sueos, en algunas ocasiones pueden aparecer. Los sueos de fase IV son en forma de imgenes, luces, figuras, y nunca en forma de historia. En la fase IV es la fase en la que se manifiestan alteraciones tan conocidas como el sonambulismo o los terrores nocturnos. Fase MOR: Es la fase en que tenemos los sueos tpicos, los que se presentan en forma de narracin. La actividad elctrica cerebral de esta fase es rpida, mayoritariamente theta de baja amplitud con rfagas de actividad beta. El tono muscular es nulo (atona muscular o parlisis), lo que impide que representemos aquello que soamos. Las alteraciones ms tpicas de esta fase son: las pesadillas, el sueo MOR sin atona y la parlisis de sueo.

Privacin del sueo

Entre las 12 y las 24 horas sin dormir se dan los primeros sntomas, puramente subjetivos: malestar corporal, irritabilidad y desnimo en el rea afectiva, y leves alteraciones de concentracin y memoria en el rea del rendimiento. Todo ello acompaado de un aumento claro de la somnolencia. Cuando pasamos a periodos de 48 a 72 horas sin dormir, pueden aparecer los primeros sntomas neurolgicos blandos: leves alteraciones en los reflejos (corporales y oculares), alteraciones en los tiempos de reaccin, nistagmus (movimiento involuntario e incontrolable de los ojos), unidas a un incremento exponencial de la somnolencia. Se acenta la irritabilidad y el desnimo. Cuando el periodo de privacin pasa de las 72 horas, se observan las primeras alteraciones metablicas: hormonales, inmunolgicas e hipotermia. Adems, aumenta la secrecin fundamental de tres hormonas: catacolaminas (adrenalina, dopamina, noradrenalina), el cortisol y la insulina, con una disminucin a la tolerancia a la glucosa, por lo que no dormir nos hace ms propensos a la diabetes.

Teora de la satisfaccin de los deseos inconscientes

Freud distingue dos principios fundamentales: el principio del placer y el principio de realidad. El primero supone una bsqueda de lo placentero y una huida del dolor, que nos impulsa a realizar aquello que nos hace sentir bien. En contraposicin a ste, el principio de realidad subordina el placer al deber. La subordinacin del principio del placer al principio de realidad se lleva a cabo a travs de un proceso psquico denominado sublimacin, en el que los deseos insatisfechos reconvierten su energa en algo til o productivo. Tomando como ejemplo el deseo sexual, ya su prctica continua supondra el abandono de otras actividades productivas (trabajo, arte, etc.), el hombre sublima sus deseos y utiliza su energa para la realizacin de otras acciones (deporte, literatura, juego). Sin la sublimacin de los deseos sexuales no existira, segn Freud, civilizacin. Los sueos son satisfacciones simblicas de deseos que han sido reprimidos. Inaceptables para la mente consciente (ya sea por la presin social y moral o por un sentimiento de culpa), algunos deseos se manifiestan onricamente, de un modo extrao y absurdo que oculta su verdadero significado. Los sueos son satisfacciones simblicas de deseos que han sido reprimidos. Inaceptables para la mente consciente (ya sea por la presin social y moral o por un sentimiento de culpa), algunos deseos se manifiestan onricamente, de un modo extrao y absurdo que oculta su verdadero significado.

Teora de soar para sobrevivir

Teora que sugiere que los sueos permiten reconsiderar y reprocesar informacin vital para muestra sobrevivencia cotidiana. Ejemplo: Los sueos que tengan que ver con el "como hacerlo" relacionado con las habilidades motrices.

Trastornos del sueo

Al abordar los trastornos del sueo, slo hay que considerar tres sntomas bsicos o grupos de sntomas: el insomnio, la dificultad para iniciar o mantener el sueo; la hipersomnolencia, que incluye un sueo excesivo y excesiva somnolencia durante el da; y las alteraciones episdicas del sueo. El insomnio, es con mucho, el sntoma ms comn. Insomnio Todava resulta til la agrupacin de los insomnios por la queja principal -dificultad en dormirse (insomnio de comienzo del sueo) y dificultad en permanecer dormido-; algunas causas pueden producir uno o ambos sntomas. Algunos se refieren a tres sntomas: dificultad en dormirse, frecuentes despertares durante la noche y despertar temprano. Sin embargo, el segundo y tercer sntoma casi siempre van juntos y van asociados con la misma causa probable. Por ello, los agrupamos aqu en el sntoma de dificultad en permanecer dormido. La dificultad en dormirse es mucho ms comn en la juventud, y la dificultad en permanecer dormido es ms frecuente en las personas de edad avanzada, pero hay las suficientes excepciones como para seguir manteniendo la distincin. La prevalencia del insomnio es mayor en las mujeres. Otras posibles causas del insomnio pueden ser: Dolor o malestar. Factores dietticos. Efectos medicamentosos directos. Efectos de la retirada de frmacos. Disfuncin tiroidea. Lesiones del tallo cerebral e hipotalmicas. Envejecimiento. Ansiedad. Depresin. Cambios ambientales y de fase.

Tratamiento no farmacolgico y herramientas Higiene del sueo Para combatir el insomnio en primer lugar hay que analizar el tipo que se padece y tratarlo desde un punto de vista global, para saber qu tratamientos seran los ms adecuados. Aunque partir de un anlisis de nuestros hbitos y tener en cuenta unas pautas para el mejor rendimiento de nuestro tiempo de descanso, es lo que se pretende con la educacin en la higiene del sueo. Este mtodo de forma aislada puede que no sea del todo efectivo para aquellos que sufran de insomnio crnico, pero sin embargo se trata de una herramienta enorme acompaada de otros tratamientos y largo plazo.

Hbitos 1. 2. 3. 4. Mantener unos horarios regulares, para acostarse y levantarse. Dormir nicamente lo necesario Evitar las siestas, o reducirlas a menos de 30 minutos. Hacer ejercicio regularmente, preferiblemente a media tarde. Si son deportes ms activos se debe evitar durante las 3 horas previas a acostarse. 5. Por la tarde se deben evitar actividades especialmente estimulantes. Ambiente 1. Hacer confortable el dormitorio: reducir la luz y el ruido, usando tapones para los odos y antifaz para los ojos si fuera necesario. La temperatura debe estar entre los 12 y 14, la humedad adecuada, colchn cmodo. 2. No esforzarse en dormir, ya que se incrementa la excitacin y dificulta el sueo. 3. Evitar mirar el reloj una vez en la cama, sacndolo del cuarto si es necesario. 4. La cama es para dormir: si pasados 30 minutos no se ha conseguido dormir, es conveniente salir de la habitacin y realizar alguna actividad relajante. Se acuesta de nuevo cuando vuelva a sentir sueo. Esta operacin se ha de repetir tantas veces como sea preciso. Consumo 1. Suprimir las bebidas estimulantes (caf, t, cola) despus del medioda, y por supuesto, otro tipo de drogas estimulantes o no. 2. Limitar o evitar el alcohol, unas 6 horas antes de acostarse. 3. Es recomendable dejar de fumar o fumar menos si no es posible dejarlo. 4. Cenar ligero antes de las 2 horas previas a acostarse. 5. No ir a la cama con hambre, tomar algo puede ayudar a dormir. 6. No tomar chocolate ni lquido en exceso, ya que pueden provocar ganas de orinar. Control de Estmulos Se trata bsicamente de que se asocie la cama y el dormitorio con el rpido inicio del sueo, de manera que se limiten las actividades incompatibles con el sueo y que son procesadas como seales para permanecer despierto. Acustate slo cuando ests somnoliento Utilice la cama y el dormitorio solamente para dormir y mantener relaciones sexuales. Cuando sea incapaz de dormirse o volverse a dormir en 15-20 minutos, dirjase a otro cuarto. Regrese a la cama en media hora, pero slo si est somnoliento de nuevo. Repita esto durante toda la noche si es necesario. Levntese por la maana siempre a la misma hora independientemente del tiempo dormido por la noche. Evite las siestas durante el da

Restriccin del sueo Parte de la concepcin que se tiene de que la gente insomne tiende a pasar ms tiempo en la cama, ya sea yndose antes a dormir o levantndose ms tarde, por tanto se pretende estabilizar el ciclo de sueo-vigilia. Primero se evala el tiempo total que se pasa en la cama, y cunto de ste se pasa dormido. Se disminuyen las horas de permanencia en la cama a las horas efectivas de sueo. No es conveniente reducir las horas por debajo de 5. Conforme el tiempo durmiendo vaya ajustndose al pasado en la cama se va incrementando unos 15 o 20 minutos cada semana hasta alcanzar unas 7 horas pasadas en la cama, o una eficiencia del sueo del 85% como mnimo.

Aunque esta estrategia a veces da buenos resultados, tambin puede ocasionar un sueo ms fragmentado y de baja calidad debido a la dilucin del sueo en un tiempo mayor pasado en la cama. Tcnicas de relajacin Un gran nmero de los pacientes de insomnio suelen padecer altos niveles de excitacin somtica (tensin muscular) y cognitiva por la noche y durante el da. Con estas estrategias de relajacin nos ayudan a desactivar este sistema de excitacin. Relajacin muscular progresiva o de Jacobson: se ensea a que los msculos del cuerpo se contraigan y se relajen, para despus inducirlos conscientemente a su relajacin. Respiracin abdominal Visualizacin guiada de imgenes: se entrena la concentracin en imgenes relajantes o neutras con el objetivo de disminuir la excitacin cognitiva y relajarse. Entrenamiento autgeno: Consta de dos fases: o 1: se trabajan una serie de sensaciones progresivamente (peso, calor, regulacin cardiaca, control de la respiracin, calor abdominal y sensacin de frescor en la frente). o 2: consta de las producciones imaginarias (sueos y visiones). Entrenamiento autgeno de Schultz: "El principio sobre el que se fundamenta el mtodo consiste en producir una transformacin general del sujeto de experimentacin mediante determinados ejercicios fisiolgicos y racionales y que, en analoga con las ms antiguas prcticas hipnticas exgenas, permite obtener resultados idnticos a los que se logran con los estados sugestivos autnticos." Se resumen en los conocidos seis ejercicios autgenos: o o o o o o 1-Ejercicio de pesadez 2-Ejercicio de calor 3-Ejercicio de pulsacin 4-Ejercicio respiratorio 5-Regulacin abdominal 6-Ejercicio de la cabeza

Biofeedback Se entrena al paciente para que controle ciertos factores fisiolgicos como la tensin muscular y reducir as la hiperexcitacin somtica. El proceso se realiza mediante tecnologas que permiten visualizar u or los niveles de tensin muscular por ejemplo. As al hacerse consciente de sus cambios ha de ir aprendiendo a manejarlos, hasta que lo pueda llegar a hacer sin la ayuda de estas mquinas. A pesar del grado de xito documentado del biofeedback, en el caso del insomnio quizs debido a la necesidad de tecnologa especfica, y el prolongado proceso de aprendizaje, su nivel de efectividad es limitado. Tcnicas cognitivas - Intencin paradjica: Con esta tcnica, se debe persuadir para no intentar dormir. Est basado en la nocin de que mientras ms se ansa conciliar el sueo, ms se inhibe la aparicin del mismo. - Reestructuracin cognitiva: con esto se intenta reconducir una serie de disfunciones cognitivas que influyen de manera considerable en el insomnio. Expectativas de sueo poco realistas (lograr 8 horas de sueo todas las noches). Conceptos equivocados sobre las causas del insomnio. Ansiedad de actuacin debido al esfuerzo de controlar la cantidad y calidad de sueo. Amplificaciones de las consecuencias de una noche de sueo escaso (que no se podr funcionar correctamente si se duerme mal una noche).

Para llevarlo a cabo, hay que darse cuenta de estas creencias errneas y el profesional que nos trate nos ayudar a desarrollar ideas ms positivas y menos intranquilizantes sobre el tema. - Terapia cognitiva conductual multicomponente: es una estrategia que intenta modificar las creencias y actitudes sobre el insomnio y cambiar las conductas que lo mantienen. Para conseguirlo, combina la terapia cognitiva, tcnicas conductuales (control de estmulos, restriccin de sueo o relajacin muscular progresiva) y la higiene del sueo. - Terapia psicoanaltica orientada a la percepcin: existen ciertos pensamientos subyacentes que pueden ser causantes de tensiones y ansiedad, as se trata de eliminarlos conscientemente en las sesiones con el terapeuta. Apnea nocturna Apnea nocturna es puede ser debida a: una interrupcin de la respiracin durante el sueo que

Obstruccin de las vas areas superiores (Apnea obstructiva) Prdida del esfuerzo respiratorio (Apnea Central) Combinacin de ambas

Para poder ser considerada como tal, es necesario que se produzcan arriba de 30 episodios apneicos con duracin mayor de 10 segundos durante una noche de sueo. Durante el sueo normal pueden ocurrir unos pocos episodios de apnea, estos aumentan con la edad y son ms comunes en los varones que en mujeres, presentndose principalmente durante la fase REM de sueo. Terrores nocturnos Los terrores nocturnos son un trastorno hereditario en el cual el nio tiende a soar durante el sueo profundo del que es difcil despertar. Esto sucede en el 2 por ciento de los nios y usualmente no lo provoca el estrs psicolgico. Estar demasiado cansado puede provocar los terrores nocturnos. Los terrores nocturnos usualmente ocurren en menos de 2 horas despus de ir a dormir. Son inocuos y cada episodio terminar espontneamente en el sueo profundo. El problema normalmente desaparecer para los 12 aos de edad o antes. Narcolepsia La narcolepsia es un desorden neurolgico crnico del sueo. Afecta al sistema nervioso central. La narcolepsia es un desorden gentico, pero su causa es an desconocida. La caracterstica principal de la narcolepsia es el sueo excesivo y abrumador durante el da, incluso despus de haber dormido bien por la noche. Una persona con narcolepsia es propensa a estar soolienta o incluso quedarse dormida en momentos y lugares inadecuados, y los ataques de sueo pueden suceder con o sin aviso. Pueden producirse varios ataques en un mismo da, la somnolencia puede persistir durante largos perodos de tiempo y el sueo en las horas de la noche puede ser fragmentado al despertarse frecuentemente. Sonambulismo El sonambulismo es un trastorno del sueo que suele producirse durante la etapa IV del sueo no REM, en el que ste suele acompaarse de determinados movimientos fsicos. El nio sonmbulo suele sentarse en la cama con los ojos abiertos y una expresin de admiracin o sorpresa o incluso puede salir de la cama sin que haya despliegue de conductas vigorosas ni se recuerde al despertar el contenido de ningn ensueo. Frente al sonambulismo plcido entre los nios, el sonambulismo entre los adultos s conlleva una conducta problemtica, ya que se acompaa con frecuencia de conductas fsicas vigorosas o violentas, que pueden producir lesiones a la persona que lo padece. Mientras que el nio sonmbulo no suele recordar ninguno de los sueos que han acompaado al sonambulismo, los adultos s suelen recordar el contenido de sus ensueos y estos son de naturaleza violenta en muchas ocasiones. Entre los sonmbulos adultos se repite una temtica con frecuencia en los sueos. Suelen ser situaciones en las que se requiere una huida o auxilio inmediato, como bombas a punto de estallar, incendios o edificios a punto de derrumbarse. Estos sueos invitan a un escape inmediato y puede provocar que el adulto salte de la cama de manera abrupta.

Ensoacin diurna Estado de vigilia donde se suea y ocurre durante esos cortos instantes de evasin en el que la mente deriva, se desconecta y divaga. Se podra considerar ste un estado intermedio situado entre la vigilia y el sueo.

Drogas psicoactivas
Una droga psicoactiva es una capaz de alterar la actividad consciente normal de la persona, por ejemplo, su pensamiento, memoria, emociones, estado de nimo, sensaciones y percepciones. Los efectos psicoactivos de las drogas pueden ser diferentes pero tambin pueden haber ciertos aspectos en los que sean similares. Los efectos de las drogas psicoactivas sobre el SNC no estn dados por sus cualidades intrnsecas, sino por su capacidad de afectar el funcionamiento ordinario del SNC. Es decir, si un psicoactivo acta como agonista de la serotonina, por ejemplo, potencia el efecto fisiolgico de la serotonina; mientras que si acta como antagonista, bloquea los receptores e impide que la serotonina realice su funcin biolgica. As, la ocupacin de los receptores no produce ningn efecto distinto, sino que simplemente afecta la intensidad o la duracin de los efectos habituales de los neurotransmisores u hormonas corporales. De tal forma que puede afirmarse que las drogas psicoactivas en s, no producen ningn efecto anmalo sobre la mente humana, sino que slo interfieren con los complejos mecanismos que regulan el SNC alterando o modificando temporalmente su funcionamiento habitual (o permanentemente si se abusa de algunas de ellas).

Drogas adictivas
Son aquellas sustancias cuyo consumo puede producir dependencia, estimulacin o depresin del sistema nervioso central, o que dan como resultado un trastorno en la funcin del juicio, del comportamiento o del nimo de la persona. Incluso se ha llegado a decir que los psicoactivos actan como meros catalizadores de ciertos efectos que produce el propio cerebro mediante sus propias drogas endgenas o neurotransmisores.

Estimulantes
Tradicionalmente usados para combatir la fatiga, el hambre y el desnimo, los estimulantes provocan una mayor resistencia fsica transitoria gracias a la activacin directa del sistema nervioso central. El caf, el t, el mate, la cola, el cacao, el betel y la coca son plantas que crecen en muchas partes del mundo. A pesar de que algunas de estas plantas suelen consumirse repetidas veces al da durante buena parte de la vida, son sustancias txicas que poseen efectos secundarios. Los efectos de la intoxicacin crnica se pueden observar en los catadores de t. Tanto los catadores britnicos como los hindes padecen cirrosis, agitacin, angustia, temblores, insomnio, nuseas y vmito.

El cacao era consumido por los aztecas debido a su contenido de cafena y de teobromina. Sin embargo, los chocolates actuales no suelen contener estos alcaloides. El consumo abusivo de caf puede causar hipertensin y gastritis, sin contar con que tambin contiene alquitranes cancergenos. Aunque los estimulantes vegetales son considerados inocuos, conviene moderar su consumo ya que se trata de sustancias txicas susceptibles de producir efectos secundarios nocivos.

Cocana
Es una droga estimulante y altamente adictiva. La sal de clorhidrato, la forma en polvo de la cocana, se puede inhalar o disolver en agua para inyectarse. Si la cocana es inhalada se requieren algunos minutos para experimentar las primeras sensaciones que suelen durar aproximadamente 40 minutos; si se inyecta o se fuma el efecto es ms rpido y ms intenso pero dura menos tiempo. A nivel somtico, el consumo de cocana ocasiona: dilatacin de pupilas, disminucin de la sensibilidad al fro, relajamiento muscular, aumento en la presin sangunea y aceleracin de la frecuencia cardiaca. Como resultado de la accin supresora en los centros reguladores de apetito en el cerebro, tambin se experimenta falta de apetencia. Como la cocana es un vasoconstrictor, su inhalacin constante provoca la degeneracin del tejido local daando la membrana mucosa. En caso de ser fumada habitualmente, ocasiona infecciones en las vas respiratorias e incluso puede llegar a provocar un edema pulmonar. Los sntomas de abuso comienzan parecindose a los de un resfriado crnico combinado con insomnio y prdida de peso. En casos graves de abuso, se experimentan mareos, vmitos, irritabilidad, y alucinaciones con temas recurrentes como insectos que circulan bajo la piel; adems de perforacin del tabique nasal en caso de inhalarla, infecciones cutneas en caso de inyectarla o hemorragias pulmonares en caso de fumarla.

Anfetaminas
Las anfetaminas son un tipo de droga estimulante del sistema nervioso central. Se presenta en forma de pastillas o cpsulas de diferente forma y color; produce sensaciones de alerta, confianza, aumenta los niveles de energa y autoestima. Hace desaparecer la sensacin de hambre y de sueo. La va ms comn de consumo de las anfetaminas es la va oral, si bien tambin pueden ser usadas por va intravenosa e incluso fumadas o esnifadas por la nariz. Sus efectos subjetivos son parecidos a los de la cocana, aunque muchos conocedores sealan que son ms perceptibles e intensos. A nivel fsico, las dosis bajas provocan aumento en la actividad espontnea, intranquilidad, agitacin, estimulacin del centro respiratorio, resequedad bucal, sabor metlico, prdida de apetito, aceleracin del ritmo cardiaco, elevacin de la presin sangunea y dilatacin de pupilas. Dosis altas pueden producir nuseas, sudoracin, dolores de cabeza y visin borrosa. Aceleran y desincronizan el electroencefalograma; aumentan la incidencia de ondas de alta frecuencia y reducen la amplitud y duracin de las ondas delta que se presentan despus de un periodo prolongado de insomnio.

El uso prolongado de anfetamina puede ocasionar anorexia, desnutricin, problemas cardiacos y pulmonares, as como serios problemas renales y hepticos. Tambin se le atribuye la llamada psicosis anfetamnica que conduce a la comisin de actos irracionales y de violencia repentina acompaados de paranoia y delirios.

Calmantes
Son medicamentos que se prescriben para combatir el estrs (estado fuerte de tensin), ansiedad y como auxiliares para conciliar el sueo. Muchos de ellos se utilizan tambin para el tratamiento de la epilepsia (como relajantes musculares), as como para el manejo de la abstinencia al alcohol y a otras drogas adictivas (en el tratamiento de las adicciones el primer paso es la supresin de la droga o abstinencia). El efecto que causan los calmantes es de retardar o reducir el funcionamiento del cerebro y el sistema nervioso, lo cual permite al cuerpo dos cosas: relajarse y dormir. Efectos en el uso de calmantes a corto plazo Somnolencia, cansancio y pereza. Aislamiento. Reduccin de las reacciones emocionales. Relajamiento muscular, tranquilidad y disminucin de la tensin y ansiedad. Escasa coordinacin motora, confusin, alteraciones del juicio. Cambios en el estado de nimo caracterizados por agresividad. Visin doble y ocasionalmente prdida de la memoria.

Efectos en el uso de tranquilizantes a largo plazo Alteraciones en la memoria. Somnolencia constante. Ansiedad. Disminucin de la motivacin, pereza para realizar actividades. Cambios en las respuestas emocionales: pasa de la alegra a la tristeza, o irritabilidad y violencia sin que haya relacin con una causa concreta. Aumento de apetito y peso. Nuseas, erupciones en la piel, dolores de cabeza. Dificultad para conciliar el sueo o sueos desagradables. Alteraciones en los periodos menstruales, problemas sexuales. Necesidad fsica y psicolgica de usar la droga.

Alcohol
El alcohol etlico o etanol (C2H5OH) se produce por la fermentacin de vegetales por accin de levaduras que transforman el azcar o el almidn en alcohol y dixido de carbono. Las formas ms comunes de bebidas alcohlicas son el vino y la cerveza, pero tambin se pueden obtener bebidas alcohlicas de muchos otros vegetales, como la patata o el maz. En dosis elevadas la ingestin de bebidas alcohlicas produce:

Lentitud de reflejos y menor coordinacin motora. Lenguaje poco claro y errores de pronunciacin. Sensacin de confianza y libertad (deshinibidor). Menor capacidad para concentrarse en un tema. Alteraciones en la percepcin: alucinaciones visuales, auditivas y tctiles. Distorsin de emociones: cambios bruscos en el estado de nimo que pueden ir de la alegra al llanto o a la agresin. Dificultad para valorar situaciones: negacin de la enfermedad.

Efectos del alcohol a largo plazo Malestares gastrointestinales. Prdida del apetito. Problemas cutneos. Alteraciones en la memoria: lagunas mentales. Impotencia sexual. Dao heptico (cirrosis).

El alcohlico necesita beber constantemente. Cuando no lo hace experimenta el sndrome de abstinencia en el que su cuerpo sufre una serie de trastornos fsicos adversos: el pulso se acelera, empieza a sudar mucho, se siento inquieto, experimenta desasosiego, pueden aparecerle temblores, vmitos, alucinaciones en la mente, falta de apetito, etc. La persona alcohlica no puede abandonar la droga de golpe, necesita un tratamiento mdico y psicolgico. De lo contrario puede experimentar un trastorno mdico conocido como " Delirium tremens ", que es la forma ms grave de abstinencia a una droga. En este proceso, que suele durar de tres a seis das, el paciente experimenta grandes alucinaciones y convulsiones fsicas que pueden dejarle prcticamente sin fuerzas o conducirle incluso a la muerte. Cualquier paciente alcohlico crnico que presente este sntoma, deber ser atendido hospitalariamente. Curiosamente, el alcohol, siendo una droga legal, muestra un sndrome de abstinencia ms peligroso de todos , superior a otras drogas ilegalizadas como la herona. El alcoholismo afecta ms a la poblacin masculina que a la femenina. Por cada mujer que manifiesta esta adiccin existen 5 hombres. Es un tipo de adiccin que esta cada vez ms en aumento en todo el mundo, siendo muy significativa su progresin entre los jvenes.

Barbitricos
Los barbitricos son un tipo de frmaco depresor que causa relajacin y somnolencia. En dosis relativamente bajas, los barbitricos y el alcohol tienen sndromes clnicos de intoxicacin muy similares. La familia de los barbitricos incluye muchas drogas diferentes. Las preparaciones ms comunes son: el fenobarbital, amital, nembutal y sus combinaciones. Los sntomas de la intoxicacin aguda con barbitricos comprenden:

Pereza Falta de coordinacin Dificultad para coordinar las ideas Lentitud en el discurso oral Deterioro en el juicio Somnolencia o coma Marcha titubeante Alivio de la tensin y la ansiedad Inestabilidad Emocional

Efectos a Largo Plazo: Cansancio crnico Falta de coordinacin general Problemas de visin Mareos Disminucin de los reflejos y respuesta Disfuncin sexual Irregularidades menstruales Desordenes respiratorios

Los barbitricos pueden agruparse funcionalmente en agentes de accin prolongada y corta (conformando agentes de accin ultra corta, corta, e intermedia). En comparacin con agentes de accin prolongada, los de corta duracin son ms liposolubles, mas enlaces a protenas, mayor pKa, mayor velocidad de accin y mas corta duracin, y se metabolizan casi en su totalidad en el hgado para inactivar metabolitos (los cuales son excretados como glucurnidos en la orina). Los agente de larga accin, los cuales son menos liposolubles, se acumulan ms lentamente en los tejidos y son excretados mas rpidamente por el rin como una droga activa.

Rophynol
Rohypnol (flunitrazepam) es un sedante muy fuerte. Miembro de la familia de benzodiazepine, la cual incluye drogas tales como Librium, Xanax y Valium, Rohypnol es diez veces ms fuerte que Valium. Aunque Rohypnol es usada en muchos pases como un analgsico antes de una ciruga o para el tratamiento de insomnio, esta droga nunca ha sido aprobada para uso mdico en los Estados Unidos debido a que hay otras drogas ms seguras disponibles. A Rohypnol se le ha llamado droga "para asalto sexual" debido al potencial que tienen de causar desmayos y amnesia en dosis muy altas. El Rohypnol que a menudo se encuentra en los centros nocturnos y las fiestas llamadas rave, es muy usado por los jvenes, los que atienden estos centros nocturnos, y los individuos cuyas intenciones son, perpetrar asalto sexual. En muchos casos, el violador puede mezclar la droga en la bebida de una victima insospechosa. La combinacin de esta droga con el alcohol aumenta sus efectos, en algunas ocasiones hasta el punto de causar la muerte. Este poderoso psicofrmaco produce relajacin muscular, su efecto sedativo se aproxima a la anestesia y su efecto hipntico a la amnesia, produce retardos en el funcionamiento psicomotor; debido a sus propiedades suele producir dependencia. Los efectos comienzan 20 o 30 minutos despus de la administracin de 2 mg y se continan hasta 8 hrs.

Narcticos
Trmino que se aplic originalmente a todos los compuestos que producen insensibilidad a los estmulos externos mediante la depresin del sistema nervioso central, pero que en la actualidad se aplica principalmente a los frmacos conocidos como opiceos, compuestos que se extraen de la amapola del opio y sus derivados qumicos. Tambin se clasifican como narcticos los opioides, compuestos qumicos totalmente sintticos pero que se parecen a los opiceos en sus efectos. La caracterstica ms importante de los narcticos es su capacidad para disminuir el dolor, no slo reduciendo su percepcin, sino alterando tambin la forma de reaccionar ante l. Aunque cuando se emplean a grandes dosis tienen propiedades sedantes, su uso primordial no es ste. El componente principal del opio y prototipo de todos los analgsicos narcticos es la morfina. La herona, que se sintetiza a partir de la morfina, es un analgsico potente, pero su uso est prohibido en casi todos los pases. Algunos de los compuestos sintticos ms recientes son de 1.000 a 10.000 veces ms potentes que la morfina. Adems de sus propiedades para reducir el dolor, los analgsicos narcticos producen una sensacin intensa de bienestar (euforia). Este sentimiento es en parte responsable de la conducta psicolgica que exhiben algunas personas para obtener y autoadministrarse estos frmacos. Cuando los narcticos se consumen en grandes dosis de forma crnica tienen la capacidad de inducir tolerancia (el organismo requiere una dosis cada vez mayor para alcanzar el mismo efecto), y al final producir dependencia fsica y psicolgica, o adiccin. Herona Por lo general, la herona se disuelve en agua y se inyecta directamente en las venas, aunque tambin puede ser inhalada. Los efectos de la herona comienzan entre los 3 y los 5 minutos despus de haber sido inyectada o inhalada y duran entre tres y cuatro horas. .Los efectos de la herona comienzan entre los 3 y los 5 minutos despus de haber sido inyectada o inhalada y duran entre tres y cuatro horas. Al llegar al cerebro la herona ocupa los receptores opioides, principalmente los receptores mu que funcionan en el rea de la analgesia y deprimen la respiracin; y los receptores delta que, segn teoras recientes, pueden estar ms vinculados con el estado anmico que con la analgesia. Al llegar al cerebro la herona ocupa los receptores opioides, principalmente los receptores mu que funcionan en el rea de la analgesia y deprimen la respiracin; y los receptores delta que, segn teoras recientes, pueden estar ms vinculados con el estado anmico que con la analgesia. Efectos irreversibles. El abuso de la herona est asociado con condiciones serias de salud, incluidas la sobredosis fatal, el aborto espontneo, el colapso de las venas y las enfermedades infecciosas, entre ellas el VIH/SIDA y la hepatitis. Efectos a largo plazo. A largo plazo, el uso de herona puede causar el colapso de las venas, la infeccin de la membrana que recubre el corazn y de las vlvulas del corazn, los abscesos, la celulitis y enfermedad del hgado. Puede haber

complicaciones pulmonares, incluidos varios tipos de pulmona, como resultado del mal estado de la salud del usuario, as como de los efectos depresores de la herona en la respiracin. Infeccin. Adems de los efectos de la droga en s, la herona vendida en la calle puede contener aditivos que no se disuelven con facilidad y que obstruyen los vasos sanguneos que van a los pulmones, el hgado, los riones o el cerebro. Esto puede causar infeccin o hasta la muerte de pequeos ncleos de clulas en los rganos vitales. Morfina La morfina se aplica en inyecciones subcutneas o intravenosas. Sus efectos se presentan entre los 3 y los 5 minutos despus de su aplicacin y duran de 4 a 5 horas. Al llegar al cerebro esta droga ocupa los receptores opioides, bsicamente los receptores mu que al parecer funcionan de manera especfica en el rea de la analgesia. En fecha reciente se han presentado pruebas de la existencia de dos subtipos de mu-receptores, uno exclusivamente responsable por la analgesia y el otro por la inhibicin de la respiracin, causa principal de muerte por sobredosis de morfina y herona. La morfina produce altos ndices de tolerancia y dependencia fsica. Un consumidor habituado por ms de cinco aos puede consumir al da cantidades mortales para ocho o diez personas. El sndrome de abstinencia puede surgir con cinco semanas de usar diariamente ms de 500 mg. Sus sntomas se presentan entre las 48 y las 72 horas posteriores al retiro y se experimentan alrededor de una semana. No obstante, segn se afirma en diversos manuales de tratamiento clnico, la abstinencia de la morfina o cualquier opiceo slo produce una morbilidad moderada. Efectos inmediatos La primera inyeccin provoca nauseas y vrtigo, pero la costumbre a su uso se adquiere pronto. Es analgsico y calmante. Produce sensacin de bienestar. Euforia. Pasividad. Torpeza. Depresivo respiratorio. Contraccin de pupilas. Presin intracraneal. Vmitos. Estreimiento. Insensibilidad al dolor.

Efectos a largo plazo Trastornos de humor. Dependencia fsica. Dependencia squica. Fuerte tolerancia. Somnolencia.

Apata. Disminucin de la presin arterial. Retencin urinaria. Disminucin de la capacidad sexual. Una fuerte dosis puede provocar paro respiratorio.

Alucingenos
Durante siglos se han usado compuestos alucingenos en la forma de plantas y hongos (o setas) y sus extractos, principalmente en los ritos religiosos. Casi todos los alucingenos contienen nitrgeno y se clasifican como alcaloides. Muchos alucingenos tienen una estructura qumica similar a la de los neurotransmisores (por ejemplo, parecida a la de la acetilcolina, la serotonina o la catecolamina) por lo que pueden interferir temporalmente con la accin de los mismos ligndose a sus sitios receptores. Sin embargo, los mecanismos exactos de cmo ejercen estas sustancias sus efectos alucingenos an no estn claros. Algunos alucingenos son: LSD (dietilamida del cido lisrgico-d): Es una de las sustancias qumicas ms potentes que alteran el estado de nimo. Fue descubierta en 1938 y se fabrica a partir del cido lisrgico, que se encuentra en el cornezuelo, un hongo que crece en el centeno y otros granos. Peyote: Es un cactus pequeo sin espinas cuyo ingrediente principal activo es la mezcalina. Esta planta ha sido utilizada por los nativos del norte de Mxico y del suroeste de los Estados Unidos en sus ritos religiosos. La mezcalina tambin se puede producir a travs de una sntesis qumica. Psilocibina (4-fosforiloxi-N, N-dimetiltriptamina): Se obtiene de ciertos tipos de hongos "mgicos" originarios de las regiones tropicales y subtropicales de Amrica del Sur, Mxico y los Estados Unidos. Por lo general, estos hongos contienen menos del 0.5 por ciento de psilocibina adems de cantidades mnimas de psilocina, otra sustancia alucingena. PCP (fenciclidina): Se desarroll en los aos cincuenta como una anestesia intravenosa, pero su uso se descontinu debido a sus efectos secundarios sumamente adversos. Marihuana (THC): Es una mezcla gris verdosa de flores, tallos, semillas y hojas secas y picadas de la planta de camo, Cannabis sativa, que generalmente se fuma en forma de cigarrillo o en pipa. Marihuana Efectos Cuando se fuma la marihuana, el THC pasa rpidamente de los pulmones al torrente sanguneo, que transporta esta sustancia qumica a los rganos en todo el cuerpo, incluyendo el cerebro.

En el cerebro, el THC se conecta a sitios especficos en las clulas nerviosas llamados receptores de canabinoides, e influye su actividad. Algunas reas cerebrales tienen muchos receptores de canabinoides; otras tienen pocos o ninguno. Muchos receptores de canabinoides se encuentran en las partes del cerebro que influyen el placer, la memoria, el pensamiento, la concentracin, las percepciones sensoriales y del tiempo y el movimiento coordinado. Los efectos a corto plazo del uso de marihuana pueden incluir problemas con la memoria y el aprendizaje; la percepcin distorsionada; dificultad para pensar y solucionar problemas; prdida de la coordinacin; y un aumento en el ritmo cardiaco. Las neuronas dopaminrgicas, es decir las que utilizan la dopamina, estn involucradas en la regulacin de la motivacin y la compensacin, y estn directamente o indirectamente afectadas por todas las drogas de abuso. Durante la primera hora despus de haber fumado marihuana, el riesgo de sufrir un ataque al corazn se cuadruplica, tal resultado puede ocurrir debido a los efectos de la marihuana sobre la presin arterial y el ritmo cardiaco as como por la reduccin resultante en la capacidad sangunea para transportar oxgeno. An el uso infrecuente puede causar quemazn y ardor en la boca y en la garganta, a menudo acompaados de una tos fuerte. Alguien que fuma marihuana regularmente puede tener muchos de los mismos problemas respiratorios que los que tienen los fumadores de tabaco, como tos y produccin de flema a diario, mayor frecuencia de enfermedades agudas del pecho, un riesgo ms alto de infecciones pulmonares y una tendencia mayor a la obstruccin de las vas respiratorias. Fumar marihuana probablemente aumenta el riesgo de desarrollar cncer de la cabeza o del cuello. Usos teraputicos La marihuana era una especie de panacea antes de su prohibicin y parece que contina sindolo a pesar de ella: en diversos pases asiticos y latinoamericanos sus varas se hierven para conseguir infusiones relajantes capaces de facilitar las contracciones durante las labores de parto; sus hojas maceradas en alcohol se untan para curar los dolores reumticos o se fuman para aliviar el asma y los dolores de cabeza provocados por la migraa. Actualmente se est estudiando, principalmente en el Reino Unido, el uso de canabinoides sinttizados a partir del THC como el dronabinol comercializado como Marinol y la nabilona, como Cesamet. Estos frmacos sintticos buscan aislar las propiedades fsicamente teraputicas de las alteraciones perceptuales, pero no han tenido mucho xito en desligar una cosa de la otra. Los mayores mritos de la marihuana como agente teraputico en la medicina occidental estn en la inhibicin de los cuadros de nuseas, vmito, prdida de apetito y dolor en pacientes con cncer que reciben quimioterapia o en pacientes que padecen sida y se les administra AZT. De forma experimental tambin se est utilizando con bastante xito en los cuadros de arterisclerosis mltiple, principalmente para suprimir los espasmos sintomticos.

LSD Se vende en tabletas, cpsulas y ocasionalmente en forma lquida, por lo que generalmente se toma por va oral. A menudo se la agrega a un papel absorbente que se divide en pedazos decorativos, cada uno de los cuales equivale a una dosis. Las experiencias, con frecuencia conocidas como "viajes", son de larga duracin y tpicamente comienzan a disiparse despus de unas 12 horas. Se observan cambios ms drsticos en las sensaciones y sentimientos que en la parte fsica. Es posible que el usuario sienta varias emociones diferentes al mismo tiempo o que pase rpidamente de una emocin a otra. Si se toma una dosis suficientemente alta, la droga produce delirio y alucinaciones visuales. El sentido del tiempo y de la identidad propia se alteran. Las sensaciones parecen "entrecruzarse", dando al usuario la impresin de or los colores y ver los sonidos. Estos cambios pueden ser aterradores, causndole pnico al usuario. Algunas personas tienen pensamientos aterrorizantes y sentimientos de desesperacin, tienen miedo de perder el control, de volverse locos o de morir cuando estn usando LSD. Los usuarios tambin pueden tener "flashbacks", sensaciones de "dj vu" o reviviscencias, es decir, recurrencias alucinatorias de ciertos aspectos de sus experiencias con la droga. Un "flashback" sucede repentinamente, por lo general sin previo aviso, y puede ocurrir desde unos das hasta un ao despus de haber usado LSD. En algunas personas, estas reviviscencias pueden persistir y causar gran angustia o deterioro en el funcionamiento social o laboral, lo que se conoce como el trastorno perceptivo persistente por alucingenos (HPPD, por sus siglas en ingls). En el excepcional caso de la LSD sus dosis se miden en gammas o microgramos debido a su alta potencia. Un cuenta gotas lleno de LSD es suficiente para 5,000 dosis. Actualmente existen dos tipos de dosificaciones en el mercado negro, las dosis bajas o "dosis de rave" (tripis o micropuntos) y las dosis altas o "dosis psicodlicas" (cidos o tickets). Las primeras fluctan entre los 0,010 y los 0,015 mg, mientras que las dosis psicodlicas van de 0,025 a 0,050 mg. Los efectos de la LSD dependen en gran parte de la cantidad que se ha consumido. La LSD dilata las pupilas, puede aumentar la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca y la presin arterial. Tambin puede causar sudoracin profusa, prdida de apetito, dificultad para dormir, sequedad bucal y temblores.

xtasis
La MDMA (3-4 metilendioximetanfetamina) es una droga sinttica psicoactiva qumicamente similar al estimulante metanfetamina y al alucingeno mezcalina. Causa un efecto vigorizante as como una sensacin de euforia, calidez emocional y distorsin en la percepcin del tiempo y de las experiencias tctiles. La MDMA se toma por va oral en forma de cpsula o pastilla. Inicialmente era popular entre los adolescentes y jvenes de raza blanca que acudan a los clubes nocturnos o a las fiestas de baile de todo el fin de semana conocidas como fiestas rave. Sin embargo, el perfil del usuario tpico de la MDMA ha cambiado y la droga afecta ahora a un espectro ms amplio de grupos tnicos. La MDMA es tambin popular entre los hombres homosexuales que viven en reas urbanas.

La MDMA puede producir confusin, depresin, problemas de sueo, deseo vehemente por consumir la droga y ansiedad intensa. Adems, los usuarios crnicos de MDMA tienen un rendimiento menor que los que no usan MDMA en ciertos tipos de pruebas cognitivas o de memoria. En dosis altas, la MDMA puede alterar la capacidad del organismo de regular la temperatura y puede producir un aumento agudo de la temperatura corporal (hipertermia), que puede causar fallo heptico, renal, del sistema cardiovascular y hasta la muerte. La MDMA puede interferir con su propio metabolismo (la degradacin del compuesto dentro del organismo); en consecuencia, la administracin repetida de la MDMA puede producir niveles potencialmente peligrosos de la droga en tiempos muy cortos.

Inhalantes
Los inhalantes son un grupo diverso de sustancias voltiles, cuyos vapores qumicos se pueden inhalar produciendo efectos psicoactivos, es decir, que alteran la mente. Si bien hay muchas otras sustancias de abuso que se pueden inhalar, el trmino inhalantes se utiliza para describir aquellas sustancias que rara vez o nunca se consumen por una va diferente. Existe una variedad de productos que se encuentran comnmente en la casa y en el trabajo que contienen sustancias que se pueden inhalar con el propsito de drogarse. No obstante, muchos no los consideran drogas ya que los productos como las pinturas en aerosol (pinturas pulverizadas), los pegamentos y los lquidos de limpieza, no fueron creados con la intencin de usarse para obtener un efecto intoxicante. Por lo general, los inhalantes se dividen en las siguientes categoras: Disolventes voltiles: lquidos que se vaporizan a temperatura ambiente. Disolventes industriales o caseros: los disolventes de pinturas, los quitagrasas, los lquidos para lavado en seco, la gasolina y los lquidos para los encendedores. Solventes para usos artsticos o de oficina, incluyendo los lquidos correctores, los lquidos de los marcadores con punta de fieltro, los productos para la limpieza de contactos elctricos y pegamentos qumicos. Aerosoles: aerosoles que contienen propulsores y disolventes. Propulsores de aerosoles caseros como aquellos en las pinturas pulverizadas, productos para el cabello, desodorantes, protectores de telas, productos para la limpieza de computadoras y los rociadores de aceite vegetal. Gases: se encuentran en productos caseros o comerciales y tambin se usan como anestsicos mdicos. Gases usados en productos caseros o comerciales, entre ellos, los gases en los encendedores de butano y los tanques de gas propano, los aerosoles o dispensadores de crema batida (whippets) y los gases refrigerantes.

Gases anestsicos de uso mdico, como el ter, el cloroformo, el halotano y el xido nitroso (gas hilarante). Nitritos: clase especial de inhalantes que se utilizan principalmente para intensificar el placer sexual. Nitritos orgnicos o alifticos, que incluyen el nitrito ciclohexlico, el butlico y el amlico. Son voltiles y comnmente se conocen como reventadores o poppers. El nitrito amlico todava se usa para ciertos procedimientos de diagnstico mdico. Los nitritos frecuentemente se comercializan para uso ilcito en pequeas botellas cafs con la designacin de limpiador de videos (video head cleaner), desodorante ambiental (room odorizer), limpiador de cuero (leather cleaner) o aroma lquido (liquid aroma). Los inhalantes se pueden inhalar por la nariz o por la boca de diferentes maneras. Por ejemplo, aspirando (sniffing) o inhalando (snorting) los vapores del envase, rociando los aerosoles directamente en la nariz o en la boca o inhalando de un trapo que ha sido impregnado con el inhalante e introducido en la boca (huffing). Tambin se pueden aspirar o inhalar los vapores de una bolsa de plstico o de papel que contengan un inhalante. Ya que la intoxicacin que se produce por los inhalantes dura apenas unos minutos, muchas personas tratan de prolongar la euforia inhalando repetidamente a lo largo de varias horas. Los efectos de los inhalantes son parecidos a los del alcohol e incluyen dificultad para hablar, euforia, mareo y falta de coordinacin. Las personas que abusan de los inhalantes tambin pueden sentirse aturdidas, tener alucinaciones y delirio. Con el uso repetido de los inhalantes, muchos usuarios se sienten menos cohibidos y con menos control. Otros se sienten somnolientos por varias horas o tienen un dolor de cabeza persistente. Las sustancias qumicas que se encuentran en los diferentes tipos de productos que se inhalan pueden producir una variedad de efectos, como confusin, nusea o vmito. Al desplazar el aire de los pulmones, los inhalantes le quitan oxgeno al organismo, lo que se conoce como hipoxia. La hipoxia puede lesionar las clulas corporales, siendo las clulas del cerebro especialmente vulnerables. Los sntomas de hipoxia cerebral varan de acuerdo a la regin del cerebro afectada. El uso a largo plazo de inhalantes puede descomponer la mielina, el tejido graso que forma la envoltura protectora de algunas fibras nerviosas. La mielina ayuda a estas fibras nerviosas a transportar sus mensajes con rapidez y eficacia. Al daarse la mielina se pueden presentar espasmos musculares y temblores, incluso puede haber dificultad permanente para realizar actividades bsicas como caminar, agacharse y hablar.

Factores de riesgo
1. Consumo abusivo de alcohol, ya que este puede llevar a una prdida de la autocrtica, distorsin de la realidad, alteraciones de la conducta con desinhibicin y

facilitacin de actos de violencia. El alcohol, al actuar sobre la voluntad debilitndola, facilita el consumo de otras sustancias. 2. Dependencia al tabaco. Es un hbito que puede crear una conducta adictiva dentro de la estructuracin de la personalidad, incorporndose esta modalidad de reaccin para el futuro. Es tambin una puerta de entrada al consumo de otras sustancias. 3. Alteraciones permanentes del humor: ansiedad, tristeza, aislamiento, mal humor, hostilidad hacia los familiares y amigos; aburrimiento permanente; violencia. 4. Alteraciones en el estilo de vida: trastornos del sueo, expectativas que van ms all de lo realizable, fatiga frecuente, falta de inters y motivacin por cosas que antes interesaban. 5. Actitud tolerante hacia el consumo de tabaco, alcohol y drogas, el frecuentar amigos o compaeros que consumen dichas sustancias. 6. Disminucin del rendimiento estudiantil o laboral; faltas frecuentes sin motivo, alteraciones de la conducta y sanciones disciplinarias. 7. Ausencias del hogar por ms de 24 horas sin aviso previo. Fugas reiteradas. 8. Situaciones de conflicto familiar prolongados, falta de comunicacin real y congruente, problemas de conducta en alguno de los hermanos. La coexistencia de dos o ms de los factores enumerados nos llevan a reflexionar y a profundizar sobre este adolescente. Creemos que est tratando de llamar la atencin sobre l, que algo le est ocurriendo y no lo puede expresar de otra forma. Social Condiciones socio-econmicas Cultura (Desocupacin, falta de) Leyes -Violencia- Publicidad-TV.

Comunitarios Presin compaeros Agresividad, violencia Permisividad, falta de leyes Falta alternativas

Individual Gentica Personalidad Actitudes Habilidades

Familia Disfuncin Desintegracin Distorsin roles Presencia adicciones

Factores de proteccin
1. Una relacin familiar armnica, donde existan la expresin del afecto y se dispense la atencin necesaria a cada uno de los miembros, a travs de una comprensin y comunicacin efectiva. 2. La existencia de oportunidades donde los jvenes puedan llevar a cabo experiencias exitosas y excitantes, tanto a nivel estudiantil como laboral. 3. Estilo de vida armnico, donde exista una escala de valores, entretenimientos compartidos con la familia y los amigos, descanso suficiente, practica de actividades fsicas, y una actividad participativa en la comunidad. 4. Estructuras escolares y laborales continentes que despierten inquietudes y desarrollen las habilidades que los jvenes poseen.

Hipnosis
La hipnosis es una condicin fisiolgica en la cual todas las personas pueden ser inducidas a mostrar varias diferencias en su pensamiento y conducta. Aunque algunos individuos experimentan un incremento en sugestibilidad y sentimientos subjetivos de un estado alterado de conciencia, no es igual para cada persona particular. La hipnosis es un estado mental y fsico en el que cambiamos la forma de funcionar de la conciencia. Normalmente estamos ms o menos atentos, pero captando lo que sucede a nuestro alrededor. Si aprendemos a reducir la atencin difusa (la que se dirige al entorno, al ambiente), al tiempo que aumentamos la atencin interna, la que se dirige a nuestro propio pensamiento, llegaremos a conseguir un estado de superconcentracin, dirigida exactamente a aquellos contenidos que nos interesen.

Aplicaciones de la Hipnosis
Reestructuracin de los conocimientos y de las actitudes Lo que nos afecta no son los hechos, sino la visin que tenemos de ellos. Y la visin que tenemos de los hechos depende, en gran medida, de cmo hemos aprendido a ver los hechos. Las ideas errneas hacen que veamos la realidad de forma deformada. Para cada idea errnea se 'graban' instrucciones racionales que pasarn a formar parte de los esquemas mentales del sujeto. El estado de relajacin hipntica supone una superconcentracin que permite aprender las cosas con gran facilidad. Si las ideas son

simples, racionales y claras, se insertan en la mente de quien las practica y, en poco tiempo, pasan a formar parte del pensamiento automtico. Ideas errneas ms habituales Necesidad de aprobacin Necesidad de perfeccin Hay que buscar a los culpables Las cosas deberan ser como necesitamos que sean Los acontecimientos externos son la causa de nuestros males Es normal sentir ansiedad Es mejor evitar los problemas que no afrontarlos Necesitamos ayuda El pasado nos determina La felicidad aumenta con la pasividad No tenemos control sobre nada Somos frgiles y debemos evitar el sufrimiento a toda costa Las relaciones se basan en el sacrificio Si no haces lo que proponen los dems, estars solo Cuando te desaprueban, es que ests errado Existe el amor perfecto y la relacin ideal El valor de una persona deriva de cuanto consiga o realice El enfado es destructivo Es un error anteponer nuestras necesidades

Control de hbitos La hipnosis y la autohipnosis se han mostrado como un excelente mtodo de ayuda para ayudar a los pacientes a controlar una serie de hbitos dainos o molestos. Dejar de fumar Control del peso Tics Tartamudeo Trastornos por ansiedad Fobias concretas

Trastornos psicosomticos Denominamos trastornos psicosomticos a aqullos que, afectando al organismo, tienen un origen psquico. Los mecanismos a travs de los cuales una afectacin psquica puede provocar una alteracin corporal son diversos. Tratamiento del dolor Insomnio

Recuperacin de recuerdos olvidados Los trastornos psicolgicos relacionados con recuerdos olvidados suelen ser de tipo disociativo. Los estados disociativos significan que la persona disocia (es decir, separa) la experiencia psicolgica de la fsica. Lo que percibe o siente escapa a su control y no corresponde a la realidad fsica. Un tpico estado disociativo es la amnesia

psicgena que puede aparecer despus de un trauma psquico. Tambin la fuga psicgena en la que un sujeto desaparece de su medio y aparece en otro lugar, habiendo adoptado una nueva personalidad y con incapacidad para recordar el pasado. Tambin aparecen estados disociativos en forma de situaciones de trance.

Meditacin
La meditacin se refiera un estado de intensa relajacin o concentracin. En dicho estado el cuerpo esta en reposo y la mente aleja pensamientos superficiales. Es una tcnica de introspeccin mental con el fin de minimizar la interferencia de los sentidos y el funcionamiento mental en la percepcin. La mayora de las religiones tienen procedimientos o formas de meditacin, sin embargo la meditacin por si misma no es una actividad religiosa o espiritual. Los dos especies de meditacin Las diversas prcticas meditativas que ha elaborado el ser humano a lo largo de la historia pueden agruparse en dos grandes grupos o especies: la meditacin concentrativa y la meditacin contemplativa. Es comn tambin que a la meditacin concentrativa se la llame Shamata y a la meditacin contemplativa se la denomine Vipassana. La meditacin concentrativa, la cual se caracteriza por la utilizacin de mantras u objetos de atencin, conduce a un estado de concentracin lineal donde se logra acceder a un estado de atencin muy profundo pero sobre un campo de atencin estrecho y limitado. Uno de los problemas que suscita este tipo de meditacin y que, en cierta manera limita sus posibilidades, es que, al atender a un solo aspecto del campo de atencin, el resto del campo queda casi completamente olvidado e ignorado. Esto, claro est, no aumenta nuestra capacidad de percepcin y de integracin sino que la limita ampliamente. Tampoco ayuda a disolver la polaridad sujeto-objeto sino que la incrementa. Por supuesto que esta especie de meditacin produce significativos beneficios pero no logra acceder a todos los beneficios de que es capaz el ser humano mediante esta prctica. Algunas tcnicas concretas de meditacin concentrativa son las siguientes: meditacin trascendental, todas las meditaciones que utilizan mantras, el rezo religioso, el control mental, etc. La meditacin contemplativa no busca limitar el campo de acceso cognoscitivo sino todo lo contrario. Este tipo de meditacin conduce a lo que se suele denominar satori o sabidura de la conciencia. La prctica de esta especie de meditacin es la ms adecuada y completa para el ser humano pues ayuda a incrementar la sensibilidad, integracin, conciencia y sabidura sobre nosotros y sobre el universo. Adems, y este hecho no es menor, nos coloca en un camino frtil para que la experiencia de polaridad sujeto-objeto pueda llegar a disolverse.

Tcnica para meditacin Yoga

La postura ha de ser cmoda, ya que centrar la mente se hace ms difcil si hay molestia o dolor. La respiracin en esta tcnica no es espontnea sino voluntaria, lo que nos obliga a controlar el ritmo respiratorio. La inspiracin ha de ser a velocidad normal aunque ms profunda que la espontnea, y luego expiramos silenciosamente de un modo algo mas lento en la expiracin espontnea. Inspiramos profundamente mientras contamos hasta 4, (aprox. 4 segundos), retenemos contando hasta 8, (aprox. 8 segundos) y exhalamos contando hasta 8, (aprox. 8 segundos). Con la mente calma o con la mente agitada la meditacin es siempre beneficiosa, y por lo tanto si nos distraemos frecuentemente hemos de evitar juzgar lo que esta pasando mientras nos ocupamos de volver incansablemente a la tcnica y nunca de "pelearnos" con los pensamientos, ya que el solo no pensar no es el verdadero el fin de la meditacin.

Ritual
Comportamiento irracional, absurdo y repetitivo de los individuos que padecen de obsesin compulsiva. Hay dos tipos de rituales comunes: el ritual cognitivo, serie de actos mentales elaborados y laboriosos que el individuo se siente obligado a ejecutar, y los rituales de compulsin motora, que son actividades elaboradas y laboriosas (en general asociadas con funciones normales como comer, vestirse, limpiar, etc.). La ejecucin del ritual produce un sentimiento de reduccin de la tensin y de satisfaccin.

Un ritual es una serie de acciones, realizadas principalmente por su valor simblico, que es prescrita por una religin o por las tradiciones de una comunidad. Los ritos son configuraciones de actos que nos ayudan a centrar la atencin, a contextualizar y organizar la experiencia. Los ritos son funcionales, los realizamos para algo. Con los ritos enfocamos nuestro propsito, concentramos nuestra energa y canalizamos nuestra intencin. Esto es lo que distingue un rito de un mero acto fortuito o rutinario: la intencin. Coloquialmente asociamos el trmino ritual a un organizador de la experiencia que puede ser nico e irrepetible. Sin embargo, el trmino rito tiene tambin una acepcin de costumbre, un carcter repetible de manera que se convierte en una pauta fija para reproducir experiencias. Siegel (1989): la bsqueda por alterar la conciencia representa fundamental un deseo humano

Que ocasionan los rituales

Alteraciones del pensamiento (ilgico). Trastoca el sentido del tiempo. Modifica la percepcin del mundo y la propia. Prdida del control personal. Inefabilidad.

Aprendizaje
El trmino aprendizaje se refiere a cualquier cambio relativamente permanente en la conducta ocasionado por la experiencia, mediante interacciones con el medio ambiente. No todos los cambios en la conducta son resultado del aprendizaje. El trmino se restringe a los cambios relativamente permanentes, no a los temporales, que son el resultado de la experiencia, ms que a los cambios debidos a causas biolgicas como drogas, fatiga, maduracin o lesiones.

Relacin Herencia / Ambiente

En el aprendizaje era mas importante, segn los etlogos de los aos 50, la herencia y segn los conductistas de esos aos, el ambiente. Los etlogos entendan por aprendizaje algo que el organismo tena que repetir. Es decir, si el organismo slo tena una interaccin con el medio ambiente, eso no se consideraba aprendizaje. Por otro lado, los conductistas, no consideraban la herencia. En general, como Watson, crean que se poda aprender todo, es decir, cualquier conducta poda ser aprendida, an cuando no fuese una conducta que el animal hara en su ambiente natural. Con la realizacin de distintos experimentos hubo un acercamiento entre estas dos posiciones extremas y se redefinieron trminos para ambas partes y los beneficios fueron para ambas ramas del conocimiento: Los etlogos aceptaron que el aprendizaje influye en conductas que aparentemente son innatas. Parecen innatas porque slo requieren una interaccin mnima con el ambiente para desarrollarse. Sin embargo, si el ambiente no es el adecuado, la conducta innata no aparece y, en cambio, se dan conducta "bizarras". Los conductistas por otra parte, aceptaron que no se puede ensear o aprender, cualquier conducta. Se requiere una estructura funcional a la base que permita tal o cual aprendizaje, ya que si se aprende una conducta que no est dentro del repertorio funcional del organismo, es muy probable que con el tiempo la conducta desaparezca o se distorsione. En otros casos existen conductas que jams se podrn aprender si el organismo no tiene la estructura para ello. En conclusin, no existen conductas heredadas o innatas, lo que se heredan son estructuras que facilitan la aparicin de ciertas conductas, gracias al aprendizaje. Es decir, las conductas se aprenden.

Condicionamiento Clsico
El condicionamiento clsico o conducta respondiente fue descubierto por Pavlov (Ivan Petrovich Pavlov, fisilogo ruso) y desarrollado por los conductistas, especialmente Watson. En sus investigaciones sobre el aparato digestivo, Pavlov observ que los perros utilizados en los experimentos no slo salivaban con la presencia del alimento en la boca: bastaba que alguno de sus ayudantes que les administraban la comida entrase en el laboratorio para que se produjese la misma respuesta. Tras una primera explicacin de corte mentalista que apelaba a cierta "excitacin psquica" que

supuestamente se daba en el perro, Pavlov prefiri una explicacin ms objetiva y, prescindiendo de toda referencia a la mente, simplemente apel a la asociacin entre la presencia del alimento en la boca y la presencia del ayudante. En el condicionamiento clsico, la asociacin o apareamiento de un estmulo incondicionado con un estmulo neutro provoca que posteriormente el sujeto responda al estmulo neutro con la respuesta que emita ante el estmulo incondicionado. Generalmente las respuestas aprendidas son de tipo glandular o de los msculos de fibra lisa y el sujeto las vive como involuntarias.

Estmulo Neutro
Cuando queremos condicionar a un sujeto para que adquiera una respuesta condicionada (la salivacin, p. ej.) ante un estmulo que espontneamente no se la provoca (el sonido de una campana, p. ej.), asociamos el estmulo incondicionado (el alimento en la boca) con el estmulo a condicionar. Dicha asociacin provocar que el sujeto responda con la respuesta condicionada (salivacin) tambin ante ese nuevo estmulo (el sonido de la campana). A ese estmulo, antes y durante el condicionamiento le podemos dar el nombre de estmulo a condicionar o estmulo neutro. Cuando ya se ha producido el condicionamiento recibe el nombre de estmulo condicionado.

Estmulo Incondicionado
Estmulo ante el que el sujeto reacciona con una respuesta refleja innata. Se trata de la presencia de algn satisfactor del ambiente que es necesario para el organismo y que dispara o activa algn reflejo del organismo.

Respuesta Incondicionada
Reaccin o respuesta innata ante un estmulo. El ttulo de "incondicionada" es pertinente puesto que el organismo dispone en su repertorio natural de este tipo de respuestas, sin la condicin del aprendizaje. En el conocido ejemplo del perro de Pavlov, la respuesta de salivar ante la presencia del alimento en la boca es una respuesta incondicionada. El estmulo que provoca este tipo de respuesta innata recibe el nombre de estmulo incondicionado. No hay que olvidar que el mismo tipo de respuesta puede ser considera incondicionada o condicionada en funcin del tipo de estmulo que la provoque: incondicionada si es consecuencia de un estmulo incondicionado y condicionada si es aprendida y la causa un estmulo condicionado.

Estmulo Condicionado
Las nociones de estmulo condicionado, estmulo incondicionado, respuesta incondicionada y respuesta condicionada slo pueden comprenderse en su relacin mutua. Una pequea variacin del famoso experimento de Pavlov puede ilustrar esta dificultad: la presencia del alimento en la boca del perro produce la salivacin; despus del condicionamiento, el ruido de una campana tambin provoca en el perro la salivacin.

El alimento en la boca es el estmulo incondicionado; el ruido de una campana es el estmulo condicionado y la salivacin puede catalogarse como respuesta incondicionada o como respuesta condicionada. La salivacin es respuesta incondicionada si se produce ante la presencia del alimento en la boca, es decir ante un estmulo incondicionado, y es respuesta condicionada si se produce ante el sonido de la campana, es decir ante un estmulo condicionado. Pero obsrvese que el ruido de la campana tambin podra catalogarse como estmulo incondicionado, para ello basta que lo relacionemos con una respuesta que emita el animal de forma innata, como tal vez puede ser un reflejo de orientacin. Y, finalmente, la presencia de alimento en la boca (que en el experimento era estmulo incondicionado) tambin podra convertirse en un estmulo condicionado, para ello bastara realizar otro condicionamiento en el que se asociase la presencia de alimento en la boca con otro estmulo incondicionado, para que provocase en el sujeto una respuesta que de forma natural no emita ante la mera presencia del alimento. En resumen, en el condicionamiento clsico se llama "Estmulo Condicionado" a aqul estmulo ante el que el animal responde con un reflejo aprendido.

Respuesta Condicionada
Reaccin o respuesta refleja aprendida ante un estmulo. Recibe el nombre de "condicionada" por ofrecerla el organismo tras haberse dado la condicin del aprendizaje, de la experiencia de la asociacin de estmulos: la respuesta de salivar del famoso perro de Pavlov se llama condicionada slo cuando el perro ha aprendido a darla tras un estmulo que de modo natural no la provocaba, como el sonido de la campana, y dispone de ella precisamente porque ha experimentado su asociacin o vnculo temporal con la presencia del alimento en la boca, que s provocaba de forma natural dicha respuesta. Las respuestas condicionadas las manifiesta pues el organismo ante los llamados estmulos condicionados. Primero la reflexologa rusa y despus el conductismo, principalmente Watson con el modelo de aprendizaje llamado "condicionamiento clsico", creyeron que la mayor parte de conductas humanas podan ser comprendidas en trminos de meras respuestas condicionadas. Las tcnicas de "modificacin de la conducta" propuestas en las terapias conductistas suponen de un modo u otro que muchas de los comportamientos trastornados son una consecuencia del aprendizaje de respuestas condicionadas no adaptativas, defendiendo para su cura distintos modelos, siendo el llamado "contracondicionamiento" el ms fiel a este tipo de aprendizaje.

Extincin
Concepto conductista. Las respuestas condicionadas -salivar o apretar una palanca, por ejemplo- pueden llegar a desaparecer si el animal emite dicha respuesta un nmero suficiente de veces sin que se le presente el estmulo incondicionado o el refuerzo -el alimento, por ejemplo-. A la prdida de la respuesta condicionada se la llama extincin. Se la prefiere al castigo, para hacer desaparecer conductas indeseables.

Generalizacin
Es la tendencia de un estmulo, semejante a otro estmulo original condicionado, a evocar una respuesta tambin condicionada, aunque en un grado algo menor. La generalizacin del estmulo supone una tendencia a producir la respuesta condicionada ante estmulos similares al condicionamiento. El perro responder a sonidos ms o menos similares al de la campana.

Discriminacin
Es el nombre que damos al proceso por medio del cual los estmulos llegan a adquirir control selectivo sobre la conducta. Discriminacin es el trmino usado para describir el control as logrado. La prueba bsica que se requiere para inferir que un organismo puede discriminar entre dos estmulos consiste en que puede ser inducido, en condiciones adecuadas, a responder diferencialmente ante dos estmulos, y que esto se efecte de modo confiable. En pocas palabras, necesitamos una correlacin entre los cambios en el estmulo y los cambios en la conducta. Asimismo se aprende a discriminar, esto es, se aprende a responder a un estmulo y a inhibir esa respuesta a un segundo estmulo parecido.

Atencin Activa
Es atencin activa y voluntaria cuando se orienta y proyecta mediante un acto consciente, volitivo y con un fin de utilidad prctica y en su aplicacin buscamos aclarar o distinguir algo. Se caracteriza por ser su procesamiento controlado, consciente, secuenciado, y realizarse con esfuerzo y con recursos y capacidades limitadas. La atencin activa y la capacidad de orientacin estn ligadas al desarrollo de un sistema alternativo de localizacin visual. Adems tienen un impacto modificando el tipo y frecuencia del parpadeo. Podemos decir que la atencin voluntaria aprende a mirar de otra manera.

Atencin Pasiva
Es atencin pasiva la que es atrada sin esfuerzo porque el objeto es grato y es este quien la orienta. El estmulo llama al sujeto para que atienda. Esta forma de atencin corresponde a aquellos casos en que el estmulo llega a nuestra conciencia, no por el inters que ofrece para nosotros, ni porque hagamos un esfuerzo para captarlo, sino porque dicho estmulo es tan intenso que resulta imposible no darse cuenta de l. No prestamos atencin, no tendemos o vamos hacia el estmulo, sino que ste por su intensidad se abre camino en nuestra conciencia, se impone a esta.

Habituacin
Proceso de acostumbramiento o aprendizaje no asociativo a los estmulos del medio interno o externo. Es considerado una forma alternativa de integracin. Los procesos de habituacin y sensibilizacin son aprendizajes no asociativos, se dan en todas las especies y son fundamentales en la adaptacin de un organismo a su

ambiente. La habituacin es un descenso de la respuesta ante un estmulo moderado, repetitivo. Tanto la habituacin como la sensibilizacin se caracterizan por los siguientes aspectos: Todo organismo se encuentra sin cesar con multitud de estmulos. Los procesos de habituacin y sensibilizacin ayudan a organizar y dirigir la conducta, para que resulte ms eficaz en ese oceno de estmulos, que es la existencia. Ayudan a reducir la reaccin ante aquellos estmulos que son irrelevantes. Cuando vamos de viaje por una autova no atendemos a infinidad de estmulos presentes en ambos lados de la carretera. No son conductas innatas, ni aprendizajes asociativos porque no hay una asociacin de sucesos, son fruto de la experiencia del individuo en su entorno.

Alteraciones de la Atencin
Las perturbaciones de la atencin son esencialmente de orden cuantitativo, desde el momento que no es ms que una actitud cuya capacidad se encuentra supeditada a la cantidad de energa psquica que se le dispense. Hipoprosexia o Aprosexia Dficit de atencin en grado ligero, que se manifiesta por la escasa capacidad que tiene el sujeto de fijar su mente sobre un determinado objetivo. La atencin es, a la vez, poco amplia y poco intensa, con lo cual la capacidad de fijacin y reflexin se ven muy disminuidas. Se observa en casos de bloqueo emocional y en procesos regresivos (depresin, fatiga, astenia, hipotimia, etc). Representa la disminucin o abolicin de la atencin. La aprosexia, con abolicin de la atencin voluntaria e involuntaria, slo se da en la obnubilacin profunda de la conciencia; limitada a la atencin voluntaria se da en el sueo y en las prdidas de conciencia. En los deficientes mentales y en las demencias se da una disminucin de la atencin voluntaria. Hiperprosexia Alteracin de la atencin, que se caracteriza por un estado de alerta e inters excesivo ante cualquier estmulo, que incapacita para inadvertir los estmulos que no interesan y atender selectivamente a lo que se quiere atender. Se observa sobre todo en los delirios, en los estados ansiosos y depresivos y en la hipocondria. Hiperactividad en la atencin, se da exaltacin de la atencin voluntaria. Se observa en pacientes delirantes crnicos, paranoicos o con posibles lesiones orgnicas. Paraprosexia Aumento de la atencin espontnea, con disminucin de la atencin voluntaria. Es caracterstica de los estados de excitacin psicomotriz, especialmente de la mana.

Desequilibrio entre el incremento de la tensin espontnea por sobre la disminucin de la tensin voluntaria. Se da en: pacientes con ADHD y en manacos.

Trastorno por Dficit de Atencin con Hiperactividad

TDAH es la sigla con la que se conoce el trastorno por dficit de atencin con hiperactividad. Anteriormente, el TDAH se denominaba trastorno por dficit de atencin, o TDA. En el ao 1994, se le puso el nombre de TDAH. El trmino TDA an se utiliza, para describir un tipo de trastorno que no incluye hiperactividad. El TDAH es un trastorno mdico que afecta la capacidad de una persona para sentarse quieta, concentrarse y prestar atencin. Las partes del cerebro que controlan la atencin y la actividad presentan algunas diferencias en las personas que sufren de TDAH. Esto significa que probablemente presenten problemas para concentrarse en algunas tareas y temas, o que parezcan sobreexcitadas, que acten de manera impulsiva y se metan en problemas. Sntomas y seales de TDAH Aunque el TDAH comienza en la infancia, en ocasiones no se diagnostica hasta la adolescencia; y en algunos casos, recin se diagnostica cuando la persona es adulta. Si bien el TDAH es una categora amplia que cubre diferentes elementos: atencin, actividad e impulsividad; puede revelarse de diferentes maneras en distintas personas. Algunos de los indicadores de TDAH son los siguientes: dificultad para prestar atencin o mantener la concentracin en una tarea o actividad, problemas para finalizar las tareas en la escuela o en el hogar, y tendencia a saltar de una actividad a otra, problemas para concentrarse en las instrucciones y dificultades para seguirlas, perder u olvidarse de las cosas; por ejemplo, de la tarea, distraerse con facilidad, aun cuando se est haciendo algo entretenido, problemas para prestar atencin a los detalles o cometer errores por descuido, problemas para organizar tareas y actividades, dificultad para esperar turno, interrumpir o molestar a otras personas, responder impulsivamente antes de terminar de escuchar las preguntas que se les formulan, juguetear con las manos o los pies, o moverse cuando estn sentados, estar inquieto, hablar demasiado o tener problemas para realizar actividades en silencio.

Cuando los problemas ms serios se relacionan con la atencin, la concentracin y la organizacin (en otras palabras, cuando una persona no presenta signos de hiperactividad), los mdicos utilizan el trmino TDA. Cuando los problemas incluyen el movimiento constante, la interrupcin y las respuestas impulsivas, se trata de TDAH. La clasificacin norteamericana de enfermedades psiquitricas DSM-IV comprende dos grupos de sntomas fundamentales, la inatencin y la hiperactividad/impulsividad, definiendo tres subtipos de TDAH:

Tipo combinado: es el ms frecuente. Presenta sntomas en ambos grupos de sntomas. Tipo predominantemente inatento: destacan los sntomas en el rea atencional, y los de la hiperactividad/impulsividad no son significativos. Tipo predominantemente hiperactivo-impulsivo: destacan los sntomas de hiperactividad e impulsividad, y los del rea atencional no son significativos.

Tipo Predominantemente inatento

tienen dificultad para poner atencin a los detalles o cometen errores torpes en los deberes de la escuela, trabajo y otras actividades tienen dificultad para fijar su atencin en las labores o las actividades de recreacin que estn haciendo parecen no escuchar cuando se les habla directamente no siguen instrucciones y no terminan los deberes de la escuela o del trabajo ni sus actividades tienen dificultad para organizar tareas y actividades evitan, les disgusta o se niegan a participar en tareas que exigen un esfuerzo mental sostenido se les pierden cosas que son necesarias para realizar tareas o actividades se distraen fcilmente con estmulos externos son olvidadizos en sus actividades diarias

Tipo Predominantemente hiperactivo-impulsivo

juguetean con las manos o los pies o no se quedan quietos en su asiento se levantan de su asiento cuando la situacin exige que se queden sentados se mueven excesivamente o se sienten inquietos en situaciones en la que esto no es lo adecuado tienen dificultad para realizar actividades de recreacin sin hacer mucho ruido estn siempre en movimiento o actan como si tuvieran un motor hablan excesivamente responden impulsivamente antes que se termine de formular la pregunta tienen dificultad para esperar su turno interrumpen o molestan a los dems

Tipo Combinado
El tipo combinado nos indica que deben haber existido por lo menos durante seis meses, seis (o ms) sntomas de desatencin, y seis (o ms) sntomas de hiperactividad impulsividad de las listas anteriores, comenzando algunos antes de los 7 aos, y adems presenta una clara disfuncin en por lo menos dos situaciones: casa y escuela o casa y trabajo. Adems debe haber clara evidencia de una disfuncin clnica significativa en lo social, acadmico o laboral. El tipo combinado afecta a aproximadamente dos millones de nios en EE.UU., o sea, un promedio de 1 nio por aula de escuela. En general, se ha visto que predomina ms en varones en una proporcin de 3 a 1 con respecto a las mujeres. El ADHD en que se manifiesta la combinacin de los sntomas es el ms comn en varones de edad escolar mientras que el trastorno en el cual predomina el dficit de atencin es ms comn entre chicas adolescentes.

Causas TDAH
Las investigaciones demuestran que el TDAH es probablemente gentico y que, en algunos casos, se hereda. Los cientficos tambin estn analizando otros elementos que podran estar ligados al TDAH. Por ejemplo, es posible que el TDAH sea ms comn en nios prematuros. Tambin es ms comn en los nios que en las nias. Los mdicos saben que el TDAH es provocado por cambios en las sustancias qumicas del cerebro denominadas neurotransmisores. Estas sustancias qumicas contribuyen a la transmisin de mensajes entre las clulas nerviosas del cerebro. El neurotransmisor llamado "dopamina", por ejemplo, estimula los centros de atencin del cerebro. Por lo tanto, es probable que si una persona tiene bajas cantidades de esta sustancia qumica, muestre sntomas de TDAH.

Tratamiento TDAH
Se han recomendado muchos tratamientos-algunos con buena base cientfica, otros sin ella-para las personas con el ADHD. Los tratamientos que ms se han comprobado son los frmacos y la terapia conductual. Los estimulantes son los frmacos que se usan con ms frecuencia para el trastorno por dficit de atencin con hiperactividad. Los cuatro estimulantes que ms se utilizan son el metilfenidato (Ritalin), dextroanfetamina (Dexedrine, Desoxyn), anfetamina y dextroanfetamina (Adderall) y pemolina (Cylert). Estos frmacos aumentan la actividad cerebral, la cual es menor en aquellos con el trastorno, con lo que se aumenta la atencin, se reduce la impulsividad, la hiperactividad y/o la agresividad. Los antidepresivos, los sedantes antipsicticos y el antihipertensivo clonidina, (Catapres) tambin han demostrado su utilidad en algunos casos. La reaccin al tratamiento vara segn el individuo por eso es importante trabajar de cerca y mantener la comunicacin con el mdico. Algunos efectos secundarios de los estimulantes son la disminucin de peso, falta de apetito, problemas para dormir, y en nios, un retraso temporal en el crecimiento. Sin embargo, estos efectos se pueden controlar ajustando la dosis. Se ha comprobado la eficacia de los frmacos en el tratamiento a corto plazo de ms del 76% de las personas con ADHD. Tambin se ha demostrado la eficacia de estrategias de tratamiento, como son, premiar los cambios positivos de comportamiento y explicar claramente lo que se espera de las personas con ADHD. Adems es importante que los familiares, maestros o jefes sean pacientes y comprensivos. Los nios con ADHD pueden tambin beneficiarse si quienes los atienden se fijan bien en su progreso, adaptando el entorno del aula para satisfacer sus necesidades y utilizando reforzadores positivos. Siempre que sea lo adecuado, los padres pueden trabajar con el distrito escolar para preparar un programa de educacin individual (IEP). Existe otra variedad de opciones de tratamiento (algunas bastante dudosas) para aquellos con ADHD. Entre los tratamientos que no se han comprobado cientficamente estn la bioautoregulacin (biofeedback), dietas especiales, tratamiento antialrgico, megavitaminas, ajustes quiroprcticos y anteojos de colores especiales.

Condicionamiento operante
Tambin llamado "instrumental". Aunque no ha sido olvidado por otros conductistas, ste segundo tipo de condicionamiento ha sido investigado con especial cuidado por el conductismo radical de Skinner, y tiene un claro antecedente en el aprendizaje basado en el ensayo y el error estudiado por Thorndike. El condicionamiento operante pone al sujeto en una situacin en la que alguna de sus conductas provoca la aparicin de un refuerzo; como consecuencia de la presencia del refuerzo se produce en el sujeto una modificacin en la probabilidad de la emisin de dicha conducta. Con el condicionamiento operante, el animal aprende a conseguir algo -eliminar una situacin perjudicial, obtener algo beneficioso... La efectividad de ste condicionamiento es tal que el sujeto no slo aprende a responder ante una nueva situacin con una conducta que formaba parte de su repertorio anterior, sino que tambin le puede permitir obtener un nuevo repertorio de conductas. El adjetivo "operante" se emplea para caracterizar este tipo de condicionamiento porque, y a diferencia del "condicionamiento clsico", el sujeto interviene u "opera" en el medio, lo modifica y este reobra sobre el organismo: si los resultados de la accin del sujeto son "adecuados" (en la versin ms mentalista diramos: "placenteros"), la conducta se aprender, siendo ms probable que se emita de nuevo en las mismas circunstancias; si los resultados de la accin no son "adecuados" (son "desagradables") dicha conducta tender a desaparecer del sujeto. Atendiendo al tipo de refuerzo el condicionamiento operante puede ser de refuerzo positivo, de refuerzo negativo, castigo, u omisin.

Ley del Efecto

Thorndike observ que cuando por azar un animal realizaba una conducta (como apretar una palanca) que vena acompaada por una situacin grata para l (como salir de una jaula), la conducta en cuestin se repeta cuando el animal se encontraba en idntica situacin. Esta observacin le permiti enunciar la "ley del efecto": si una conducta va acompaada o seguida por satisfaccin el animal tender a repetirla cuando la situacin surja de nuevo, y al contrario, si va acompaada o seguida por insatisfaccin el animal tender a no emitirla. Esta ley es un antecedente de la ley de refuerzo de Skinner.

Reforzamiento
En la psicologa conductista, a veces se habla del refuerzo no para referirnos al estmulo reforzante, sino al resultado del condicionamiento, es decir a la modificacin en la probabilidad de emisin de una conducta.

Reforzador
El reforzador o estmulo reforzante es el acontecimiento que incrementa la frecuencia de la ejecucin a la que sigue de modo inmediato. Un mismo estmulo puede tener efectos diversos sobre la conducta. Para elevar la frecuencia de una ejecucin hacemos que la suceda un reforzador, y el reforzamiento habr sido efectivo si aumenta la probabilidad de la respuesta. Dentro del trabajo de modificacin de la conducta, una de las aspiraciones ms importantes es la creacin de nuevos reforzadores, que permitan sustituir a los reforzadores arbitrarios con los que se inicia el trabajo, estableciendo as los denominados reforzadores condicionados (o reforzadores aprendidos).

Reforzador Primario
Son aquellos que no dependen de la historia del sujeto, sino de las caractersticas biolgicas; son comunes a todos los sujetos de la especie y tienen un carcter altamente adaptativo, guardando relacin directa con la supervivencia del sujeto y la especie.

Reforzador Secundario
Al contrario que los Primarios, stos no tienen relacin directa con la supervivencia y dependen, ms bien, de la historia individual del sujeto.

Reforzamiento Positivo
Se entiende por reforzamiento positivo al efecto conseguido, con un procedimiento en particular, que consiste en administrar una consecuencia tan pronto se emite una conducta determinada. El reforzamiento positivo se distingue porque produce consistentemente una aumento en la probabilidad de presentacin de la conducta. Cuando un estmulo, como un objeto o un evento, sigue a, o es presentado como una consecuencia de una respuesta, y la tasa de esa respuesta se incrementa o se mantienen como resultado, el estmulo se denomina reforzador positivo. Whaley y Malott (1983) afirman como regla general que todo objeto o acontecimiento que ha demostrado ser un reforzador positivo para una respuesta, con toda probabilidad, condicionar tambin toda respuesta a la que siga regular e inmediatamente. De tal manera que si son administrados sin ninguna intencin explcita, y de modo puramente accidental pueden condicionar ciertas conductas; este apareamiento de reforzadores positivos y conductas, tuvo a bien llamar Skinner conducta supersticiosa.

Reforzamiento Negativo
Se denomina reforzamiento negativo al aumento de la probabilidad de la respuesta como consecuencia de la omisin de un estmulo (objeto o evento). A diferencia del reforzamiento positivo, ahora se retira un objeto o evento que comnmente antecede a la respuesta que interesa; como consecuencia de tal exclusin, aumenta la frecuencia de la respuesta. Sin embargo, no basta la simple ausencia del estmulo para que la respuesta sea reforzada negativamente, sino que es fundamental que la respuesta sea el medio a travs del cual se retire o excluya aquel objeto o evento. Es decir, la desaparicin contingente del estmulo debe ser una consecuencia de la conducta.

Castigo
El castigo ocurre cuando la respuesta instrumental va seguida de un estmulo aversivo. Este estmulo aversivo puede consistir, en los experimentos de laboratorio, en pequeas descargas elctricas o ruidos estridentes.

El castigo es un procedimiento contrario al condicionamiento de recompensa y similar a la preparacin aversiva del condicionamiento clsico. El resultado es, como predice la ley del efecto, la disminucin de la conducta. Estmulo Aversivo Es un estmulo que tiene el efecto de reducir la tasa de una conducta cuando se presenta como una consecuencia de esa conducta; es un estmulo que el individuo se esforzar por evitar o eliminar. Siendo as un objeto o evento desagradable. Cuando es eliminado, da un incremento a la respuesta que precisamente caus su eliminacin o evitacin.

Castigo Fsico
Es la aplicacin deliberada de dolor y sufrimiento corporal a una persona con la intencin de castigarla o para que cambie su conducta. Usualmente se aplica, suministrando golpes con las manos, con algn objeto como un ltigo, cortando extremidades como dedos y orejas, o arrancando partes del cuerpo como el cabello. El castigo supone el camino ms rpido para modificar una conducta peligrosa. Usado con nios autistas (descargas) por autolesionismo. Es ineficaz si no se aplica inmediato a la conducta. Castigo Fsico: comunica que es permisible y deseable la agresividad.

Programa de Reforzamiento Continuo

Se llama a este tipo de programa, cuando el refuerzo es manifestado en cada momento de ser producida una respuesta. Reforzamos cada respuesta. Una operante que alcanza su tasa mxima, es mantenida en toda su fuerza slo si se la contina reforzando. Las operantes obtenidas por este tipo de reforzamiento se extinguen rpidamente cuando se descontina el reforzamiento.

Programa de Reforzamiento Parcial

Este reforzamiento se da cuando son reforzadas solo algunas de las conductas emitidas por el organismo, no todas. La operante es reforzada ocasionalmente. Las operantes obtenidas mediante este tipo de Reforzamiento tardan mucho ms en extinguirse.

Programa de Reforzamiento Parcial de Razn

Estos programas consideran el nmero de respuestas antes de presentar un reforzador, es decir, el reforzador depende de la conducta del organismo en base al nmero de respuestas de este. Slo reforzamos despus de un nmero de respuestas. Se utiliza un contador.

Razn fija Que es cuando el reforzamiento se da cada vez que el sujeto cumple con un determinado nmero de repuestas que se ha establecido de antemano. El nmero de respuestas requeridas para el reforzamiento deben ser constantes. Razn variable Los reforzamientos ocurren despus de una cantidad variable de respuestas, no despus de un nmero fijos. Esta cantidad difieren de reforzamiento en reforzamiento. El nmero de respuestas requeridas para el reforzamiento deben ser Variable. Nos proporciona una alta tasa de respuestas sin pausas apreciables.

Programa de Reforzamiento Parcial de Intervalo

Son aquellos que toman la cantidad de tiempo transcurrido antes de proporcionar el reforzador. La respuesta es reforzada despus de cierto tiempo .Se utiliza un tomador de tiempo (cronometro). Generalmente producen menor tasa que los de razn. Los programas de intervalo se definen en funcin del tiempo, pero se refuerzan en base a la primera respuesta que se obtiene luego de transcurrido el tiempo previsto; es decir, el reforzamiento, cualquiera que sea el programa seguido (de razn o de intervalo) siempre debe ser consecuencia de una respuesta. Intervalo fijo Que son aquellos en donde se establece un intervalo, donde al trmino de este, se refuerza la primera respuesta que se emita. Se refuerza despus que haya pasado un intervalo fijo de tiempo a partir del ltimo reforzamiento. Ocasiona que no haya respuestas inmediatamente despus del reforzamiento, pero la tasa aumenta gradualmente y alcanza su mximo inmediatamente antes del prximo reforzamiento. Intervalo variable Es cuando se establece un determinado intervalo variable, por ejemplo 2-4-7; y en donde se refuerza la primera conducta transcurrido el tiempo. Una respuesta es reforzada despus de un intervalo de tiempo que puede variar, por ejemplo desde segundos, hasta horas, a partir del ltimo reforzamiento. La tasa es relativamente constante.

Memoria Humana
La memoria es una de las principales funciones del cerebro humano y es el resultado de las conexiones sinpticas (descargas qumico elctricas) entre neuronas, siendo estas las responsables de que el ser humano pueda retener situaciones que se desarrollaron en el pasado. Este es el comienzo de los recuerdos, cuando las neuronas integradas en un eficiente circuito refuerzan la intensidad de la sinapsis. El rasgo

diferencial de la memoria humana es el poder viajar al pasado y tambin planear el futuro.

Memoria
Proceso de almacenamiento y recuperacin de la informacin en el cerebro, bsico en el aprendizaje y en el pensamiento. La memoria puede definirse como la capacidad de almacenar y recuperar la informacin. Sin embargo, no se trata de una funcin unitaria, sino que consiste en una serie de sistemas complejos interconectados cuya funcin es la de almacenar informacin para utilizarla en un futuro ms o menos prximo. Los psiclogos distinguen cuatro tipos de recuerdo: reintegracin, reproduccin, reconocimiento y reaprendizaje. La reintegracin supone la reconstruccin de sucesos o hechos sobre la base de estmulos parciales, que sirven como recordatorios. La reproduccin es la recuperacin activa y sin ayuda de algn elemento de la experiencia pasada (por ejemplo, de un poema memorizado). El reconocimiento se refiere a la capacidad de identificar estmulos previamente conocidos. Por ltimo, el reaprendizaje muestra los efectos de la memoria: la materia conocida es ms fcil de memorizar una segunda vez.

Importancia de la Memoria
La importancia de la memoria estriba precisamente en que hace posible la percepcin aun de las cosas ms elevadas. Sin la memoria no podramos reconocer, ni aprender, ni saber. Estamos tan acostumbrados a usar la facultad de la memoria, que no podemos imaginar lo que seramos si carecisemos de ella. La grandsima importancia de la memoria estriba precisamente en que hace posible la percepcin aun de las cosas ms elevadas. Sin la memoria no podramos reconocer, ni aprender, ni saber. Estamos tan acostumbrados a usar la facultad de la memoria, que no podemos imaginar lo que seramos si carecisemos de ella. Lo ms importante para cualquier ser humano es la capacidad para almacenar experiencias y poder beneficiarse en una actuacin futura. Permite responder a la necesidad de adaptacin al medio. Y para demostrar el monstruo de almacenamiento que puede llegar a ser la memoria, gracias a que uno ya se ha tomado el trabajo de calcularlo, la memoria humana que funciona bien podra almacenar una mega biblioteca, ya que el resultado dio que una buena memoria equivale a 20 millones de volmenes de libros.

Codificacin
La codificacin consiste en crear un cdigo de la memoria. Por ejemplo, cuando se crea el cdigo de una palabra, uno puede concentrarse es su estructura, sonido o su significado. La codificacin requiere atencin, lo cual explica porqu no se recuerda exactamente como es un peso: en general no nos fijamos en el aspecto de las monedas. Cuando la informacin ambiental se traslada al interior y se almacena como una entidad con significado. En otras palabras, se transforma una entrada fsico (ondas sonoras), que corresponde a un sonido, en un tipo de cdigo o representacin aceptado por la memoria, y luego esta representacin se coloca en la memoria. Al

mismo tiempo, otra entrada fsica (el patrn de luz correspondiente a un objeto) se transforma en un recuerdo de la imagen, y ambas representaciones se conectan. Para el material verbal, la representacin dominante de la memoria a largo plazo no es acstica ni visual. En realidad, se basa en el significado de los elementos. Codificar los elementos de acuerdo con su significado se da incluso cuando dichos elementos son palabras aisladas, aunque resulta ms evidente cuando se trata de frases. Varios minutos despus de or una frase, la mayora de lo que se recuerda o reconoce es el significado de la frase.

Almacenamiento
El almacenamiento consiste en retener por algn tiempo la informacin codificada de la memoria. Se retiene o almacena la informacin en un periodo de tiempo durante la captacin de la codificacin.

Recuperacin
Consiste en recobrar la informacin almacenada en la memoria. Basndose en la representacin almacenada, se recupera la informacin de la memoria previamente codificada y almacenada. La memoria puede fallar en cualquiera de estas etapas. El no haber podido recuperar el nombre de un objeto a segunda vista podra reflejar un fallo en la codificacin (no se almacen correctamente la imagen del objeto, para empezar), en el almacenamiento (el nombre se perdi en algn lugar del proceso), o en la recuperacin (no se asoci el nombre del objeto para recuperar uno a partir del otro). Gran parte de las investigaciones actuales sobre la memoria intenta especificar las operaciones mentales que tienen lugar en cada una de las tres fases de la memoria, as como explicar los fallos de estas operaciones y, por lo tanto, de la memoria. Muchos casos de olvido de la memoria a largo plazo son el resultado de la prdida de acceso a la informacin y no de la prdida de la informacin en s misma. Una mala memoria normalmente refleja un fallo de recuperacin en lugar de un fallo de almacenamiento. (Observe que es distinto de la memoria de trabajo, en la que el olvido se debe a la desaparicin progresiva o al desplazamiento, y se considera que la recuperacin est libre de errores.) Intentar recuperar un elemento de la memoria a largo plazo es como buscar un libro en una gran biblioteca. El que no se encuentre el libro no quiere decir que no est all. Puede que se est buscando en un lugar equivocado, o que el libro est mal colocado.

Memoria Sensorial
Las tres fases de la memoria no operan de la misma manera en todas las situaciones. Los procesos de memoria se diferencian en situaciones en las que es necesario almacenar material durante menos de un segundo, durante unos cuantos segundos, y por periodos ms largos que van desde minutos hasta aos. La informacin procedente del entorno se sita primeramente en lo que se denomina almacenamiento sensorial, que tiene tres caractersticas principales. En primer lugar, el almace-namiento sensorial contiene toda la informacin del ambiente capturada por los rganos de los sentidos. En segundo lugar, el almacenamiento sensorial es

transitorio. Esto significa que la informacin de este almacenamiento va disminuyendo con el paso del tiempo, desde unas dcimas de segundo (para el al-macenamiento sensorial visual) a unos cuantos segun-dos (para el almacenamiento sensorial auditivo). En tercer lugar, la pequea parte de informacin de este almacenamiento que recibe atencin se transfiere al segundo componente esencial del sistema: el almacenamiento a corto plazo.

Memoria Icnica
El almacn incnico es un tipo de memoria de gran capacidad que mantiene la informacin durante un breve periodo de tiempo con posterioridad a la desaparicin del estmulo. La memoria incnica es el mecanismo que permite la continuidad temporal de nuestra percepcin visual. Contrariamente a lo que nuestra experiencia fenomnica nos indica, la percepcin no es un proceso continuo sino de naturaleza discreta. Utilizando aparatos de oculografa que registran el movimiento del ojo se ha descubierto que nuestros ojos se mueven a saltos, de una parte a otra del estmulo, y solamente durante los periodos de fijacin ocular se produce la recogida de informacin. A estos saltos que realiza el ojo desde un punto de fijacin a otro se les denomina movimientos sacdicos y su duracin media estimada oscila entre 50ms y 120ms dependiendo de su magnitud.

Memoria Ecica
Los eventos auditivos tales como la comprensin del lenguaje serian posibles si no tuviramos la habilidad para retener la informacin sensorial auditiva durante periodos ms extensos que los de su simple duracin fsica. Por ello, al igual que la memoria icnica preservaba durante breves momentos la informacin presente en el estmulo visual, la memoria ecica juega un papel importante en el almacenamiento temporal de los estmulos auditivos una vez que stos han desaparecido fsicamente. La comunicacin oral sera catica si durante una conversacin olvidsemos las slabas del discurso una vez que han sido pronunciadas por nuestro interlocutor; es por ello que la memoria ecica es anloga a una especie de eco que mantiene activa la informacin sensorial auditiva durante breves periodos de tiempo.

Memoria a Corto Plazo

El almacenamiento a corto plazo es, como su propio nombre indica, el siguiente depsito de informacin en el que se coloca la informacin del almacenamiento sensorial que ha sido seleccionada. Presenta cinco caractersticas principales. Primero, puede identificarse a grandes rasgos con la conciencia; esto es, la informacin almacenada en la memoria a corto plazo es de la que el individuo es consciente. Segundo, esta informacin es fcilmente accesible. Constituye la base de la toma de decisiones o de la realizacin de una tarea en cuestin de segundos. Tercero, mantenindose todo lo dems constante, la informacin de la memoria a corto plazo se perder (se olvidar) en unos 20 segundos aproximadamente. Cuarto, puede evitarse esta prdida de informacin repitindola: la repeticin significa volver una y otra vez sobre la misma informacin. Quinto, esta informacin puede sufrir otros tipos de procesamiento, colectivamente conocidos como elaboracin (por ejemplo, ser transformada en una imagen visual adecuada), cuando se la transfiere desde la memoria a corto plazo al tercer depsito de informacin: la memoria a largo plazo.

George Miller (1956) cantidad de informacin que se puede conservar en la Memoria a corto plazo: Siete unidades con variacin de ms o menos dos unidades. El nmero mgico 7 + - 2

Agrupaciones (Paquetes): conjunto significativo de estmulos que se almacenan como unidades en la memoria de corto plazo.

Repeticin
El proceso de repeticin cumple un doble objetivo. El primero es mantener recirculando la informacin y con ello evitar que se produzca el olvido por decaimiento. El decaimiento es el olvido como consecuencia del deterioro que sufre una huella mnsica cerebral conforme transcurre el tiempo: al no utilizarse se deteriora progresivamente. El segundo objetivo del repaso est relacionado con los mecanismos de transferencia entre la Memoria a Corto Plazo y la Memoria a Largo Plazo, pues existe una relacin directa entre el grado de repeticin de un material y la probabilidad de almacenamiento permanente: cuanto mayor nmero de veces se repite un material en mayor medida se fortalece su almacenamiento a largo plazo.

Reiteracin Elaborativa
Ocurre cuando la informacin se considera y organiza en cierta forma. La organizacin puede consistir en: Ampliar la informacin para ajustarla a un marco lgico Vincularla con otro recuerdo Convertirla en una imagen Transformarla en otra cosa/transformarse en otra forma

Estrategias nemnicas
Procesos mentales mediante los que se codifica el material, as como tcnicas para hacer ms eficiente dicha codificacin. Las Mnemotcnicas son a menudo verbales como un poema muy corto o una palabra especial utilizada para ayudar una persona a recordar algo, especialmente listas. Estrategia de recitacin Este mtodo implica la repeticin oral, escrita en silencio, de las respuestas a las preguntas planteadas previamente. El primer paso para recitar consiste en localizar las preguntas necesarias para el estudio. En segundo lugar, debers leer o estudiar la informacin para responder las preguntas. En tercer lugar, tendrs que recitar las respuestas. Finalmente, utiliza tu material de lectura o tus notas para revisar la exactitud de tus respuestas. Recitar y repetir la informacin te asegura el recuerdo posterior de la misma. Estrategia de sobreaprendizaje

Esta estrategia es ms apropiada para recordar informacin verbal y consiste en cubrir parte del material de estudio ya repasado para luego continuar repasando el que falta. Este tipo de prctica refuerza la informacin aprendida inicialmente. Estrategia de imaginacin mental Esta estrategia est diseada para mejorar la adquisicin, almacenamiento y recuerdo del material de lectura. La imaginacin mental es una prctica natural ya que frecuentemente pensamos en imgenes ms que en palabras. Utilizar estas ayudas sensoriales te permitir recordar tanto informacin familiar como datos y hechos desconocidos. Estrategia mnemnica de la primera letra Esta estrategia esta diseada para ayudar a los alumnos a memorizar las listas de informacin. Una manera par recordar estas listas es haciendo claves con las primeras letras de la informacin que debes recordar.

Memoria a Largo Plazo

El almacenamiento a largo plazo es el mayor depsito de informacin que se conserva con todos los datos que normalmente estn disponibles. El almacenamiento a largo plazo tiene tres caractersticas fundamentales. En primer lugar, la informacin se introduce a travs de varios tipos de procesos de elaboracin desde la memoria a corto plazo. En segundo, hasta donde se ha descubierto, el tamao de la memoria a largo plazo es ilimitado. En tercero, la informacin se adquiere de este almacenamiento a largo plazo a travs del proceso de recuperacin y se vuelve a situar en la memoria a corto plazo, donde se puede manipular y utilizar para desempear la tarea del momento.

Memoria de Trabajo
Como se vio anteriormente, la memoria sensorial contiene una enorme cantidad de informacin que se pierde rpidamente. Slo la informacin a la que se le presta atencin se transfiere de la memoria sensorial al siguiente almacenamiento que dimos en llamar memoria a corto plazo. A este tipo de almacenamiento tambin se le suele denominar memoria de trabajo. Es un constructo terico relacionado a la psicologa cognitiva que se refiere a las estructuras y procesos usados para el almacenamiento temporal (memoria a corto plazo) y la manipulacin de la informacin. Con ello, a diferencia de la "Memoria a corto plazo" (ver memoria humana), se retoma tericamente que la memoria no es un mero "cajn de recuerdos", sino que tiene una naturaleza activa, creadora o transformadora de la memoria. La Memoria de Trabajo requiere la activacin de un circuito de neuronas, el cual activa en s la memoria propiamente dicha. Esta memoria, si bien es activada desde la corteza prefrontal, requiere a su vez la activacin del resto de estructuras neuroanatmicas implicadas, como el Lbulo temporal para el significado o Lbulo occipital para la imagen visual.

Memoria Declarativa
Accesible al recuerdo consciente. El conocimiento representado en este sistema puede ser declarado. Su contenido se refiere al saber qu. Habilidad para redordar los detalles de los eventos (incluyendo tiempo, lugar y circunstancias) y los conceptos. La Memoria Declarativa contiene informacin referida al conocimiento sobre el mundo y las experiencias vividas por cada persona (memoria episdica), as como informacin referida al conocimiento general, ms bien referido a conceptos extrapolados de situaciones vividas (memoria semntica). Tener en cuenta estas dos subdivisiones de la Memoria Declarativa es importante para entender de qu modo la informacin est representada y es recuperada diferencialmente. La distincin de Memoria Semntica da cuenta de un almacn de conocimientos acerca de los significados de las palabras y las relaciones entre estos significados, constituyendo una especie de diccionario mental, mientras que la Memoria Episdica representa eventos o sucesos que reflejan detalles de la situacin vivida y no solamente el significado.

Memoria Procedimental
Sirve para almacenar informacin acerca de procedimientos y estrategias que permiten interactuar con el medio ambiente, pero que su puesta en marcha tiene lugar de manera inconsciente o automtica, resultando prcticamente imposible su verbalizacin. La memoria procedimental puede considerarse como un sistema de ejecucin, implicando en el aprendizaje de distintos tipos de habilidades que no estn representadas como informacin explcita sobre el mundo. Por el contrario, stas se activan de modo automtico, como una secuencia de pautas de actuacin, ante las demandas de una tarea. Consisten en una serie de repertorios motores (escribir) o estrategias cognitivas (hacer un clculo) que llevamos acabo de modo inconsciente. El aprendizaje de estas habilidades se adquiere de modo gradual, principalmente a travs de la ejecucin y la retroalimentacin que se obtenga de est; sin embargo, tambin pueden influir las instrucciones (sistema declarativo) o por imitacin (mimetismo). El grado de adquisicin de estas habilidades depende de la calidad de tiempo empleado en practicarlas, as como del tipo de entrenamiento que se lleva a cabo. La adquisicin de una habilidad lleva consigo que sta se realice ptimamente sin demandar demasiados recursos atencionales que pueden estar usndose en otra tarea al mismo tiempo, de modo que dicha habilidad se lleva a cabo de manera automtica.

Memoria Semntica
Da cuenta de un almacn de conocimientos acerca de los significados de las palabras y las relaciones entre estos significados, constituyendo una especie de diccionario mental. La memoria semntica se refiere al conocimiento de las palabras y de su significado, de los conceptos, de sus relaciones, de las reglas para su utilizacin, as como al conocimiento general acerca del mundo cuando tal conocimiento no est ligado al contexto espaciotemporal de su adquisicin.

Memoria Episdica
Representa eventos o sucesos que reflejan detalles de la situacin vivida y no solamente el significado. La memoria episdica, contiene informacin de acontecimientos contextuados, acotados espacial y temporalmente; el hecho mismo de su adquisicin por parte del sujeto, el momento y circunstancia en las que ocurri la informacin es un ingrediente esencial de la misma; por tanto, la memoria episdica tiene siempre una referencia autobiogrfica: se trata de un episodio o experiencia personal.

Recuerdos
Los recuerdos son imgenes del pasado que se archivan en la memoria. Esos recuerdos nos sirven para traer al presente algo o a alguien. As mismo, los recuerdos tambin se definen como una reproduccin de algo anteriormente aprendido o vivido, por lo que estn vinculados directamente con la experiencia. Los recuerdos individuales, de un colectivo humano, nos dan una aproximacin ms cercana de la realidad que la propia historia, ya que ella suele saltarse los hechos individuales para centrarse en los acontecimientos globales. Los recuerdos se crean cuando las neuronas integradas en un circuito refuerzan la intensidad de las sinapsis.

Mecanismos de recuperacin de Informacin

El tamao de la red en la memoria a largo plazo es enorme, aunque solo pequeas zonas de ella se activan en un momento especfico. Solo la informacin que estamos pensando se encuentra en la memoria de trabajo. Recurrimos entonces a la activacin por propagacin y a la imprimacin.

Activacin por propagacin

Cuando se activa una proposicin o una imagen especficas otros conocimientos que estn muy asociados podran activarse o prepararse tambin, y la activacin propagarse a lo largo de la red. As, cuando me concentro en las proposiciones quiero ir a dar un paseo para ver caer las hojas, vienen a mi mente ideas relacionadas como debo barrer las hojas y el automvil necesita un cambio de aceite, el pensamiento original, o recuerdo activo, desaparece de la memoria de trabajo a causa de su espacio limitado.

Imprimacin
Una vez que tenemos un pensamiento consciente en el neocrtex, se enciende un pensamiento/recuerdo asociativo/recuerdo implcito inconsciente en respuesta a nuestro entorno, y nos hace pensar lo correspondiente a este estmulo. Este proceso suele llamarse imprimacin: tenemos una respuesta inconsciente ante una fuente externa que nos hace pensar y actuar de manera determinada, sin siquiera ser conscientes de por qu lo hacemos. La imprimacin tiene sus orgenes en la memoria no declarativa. Con la imprimacin, el estmulo breve e imperceptible brinda la suficiente activacin para que un esquema se desarrolle. Los esquemas nos permiten funcionar en el mundo sin necesidad de un pensamiento intencional. Por ejemplo, tenemos un esquema para puerta, de modo que, sin importar el tipo de puerta que encontremos, nosotros podemos lidiar con l.

Memoria antergrada
Una memoria capaz de recordar acontecimientos ocurridos en el pasado remoto pero incapaz de adquirir nuevos recuerdos.

Memoria retrgrada
La memoria retrgrada se explora a travs de la evocacin de hechos histricos o eventos polticos o deportivos de relevancia para un paciente. Una prueba habitual es el recuerdo de los ltimos presidentes.

Hipomnesia
Trastorno de la memoria que se caracteriza por una disminucin de la capacidad de retener o evocar recuerdos. Disminucin de la capacidad de fijar, conservar, evocar y reconocer experiencias anteriores. Se utilizan frecuentemente los trminos: hipomnesia de fijacin y de evocacin. Se observa, principalmente, en las psicosis orgnicas y en los procesos degenerativos (demencia senil).

Hipermnesia
Aumento de la capacidad de fijar, conservar, evocar y reconocer experiencias anteriores. Fenmeno de exaltacin de la memoria, producido en estado de trance y por personas hipermnsicas con facultades de agudizar el psiquismo, hasta recordar con los ms precisos detalles hechos y conocimientos perdidos en la memoria del tiempo.

Dismnesia
Trastorno cualitativo de la memoria, que se caracteriza por la dificultad especfica para fijar, asociar o evocar informacin, con olvido de nombres, fechas, rostros, etc. Memoria debilitada de manera mrbida.

Demencia
La demencia es la prdida de la capacidad intelectual, tambin conocida como funcin cognitiva (pensamiento). Las personas con demencia pueden sentirse confundidas, no ser capaces de recordar cosas o perder habilidades que antes tenan, incluyendo la realizacin de actividades diarias normales. Con el tiempo, es posible que no reconozcan a sus familiares o amigos y pueden comportarse con nerviosismo. Aunque la demencia es ms comn en los adultos mayores, no es una consecuencia normal del envejecimiento. Criterios DSM-IV 1.- Deterioro de la memoria a corto y largo plazo: hechos, fechas, datos. 2.- Al menos una de las siguientes alteraciones cognitivas:

Afasia, con alteraciones del lenguaje como comprender, denominar... Apraxia, con deterioro de la capacidad para llevar a cabo actividades motoras. Agnosia, con fallos en el reconocimiento o la identificacin de objetos. Alteracin de la funcin ejecutiva, con fallos en la planificacin, abstraccin, organizacin.

3.- Repercusin significativa de estos trastornos en la vida social y/o laboral del paciente. 4.- Merma o declive con respecto a la funcionalidad previa del paciente. 5.- Los dficits no aparecen exclusivamente durante un estado de delirium. Seales y sntomas de la demencia Prdida gradual de la memoria Confusin Pensamiento ofuscado, incluyendo la prdida de las habilidades para resolver problemas Conducta nerviosa o desvaros Perderse en circunstancias que antes eran conocidas Prdida de inters en actividades diarias o usuales

Otras causas de demencia La demencia vascular con frecuencia es ocasionada por accidentes cerebrovasculares a lo largo de un perodo de tiempo que afectan el flujo sanguneo a reas del cerebro relacionadas con la memoria y el pensamiento. Algunas enfermedades neurolgicas, como la enfermedad de Parkinson (enfermedad cerebral que ocasiona temblores y rigidez muscular) y la enfermedad de Huntington (una enfermedad heredada que ocasiona movimientos anormales y demencia), pueden ocasionar demencia debido a sus efectos en el tejido cerebral. Sntomas parecidos a la demencia pueden ser ocasionados por muchos factores ms, incluyendo medicamentos y algunas enfermedades. Una cuidadosa evaluacin es importante para buscar causas tratables. Tratamiento Diagnosticar la demencia puede ayudar a la persona y a los miembros de su familia a buscar ayuda de muchos recursos disponibles. No existe cura para la enfermedad de Alzheimer ni para la demencia vascular. Algunos medicamentos de venta con receta pueden ayudar a hacer ms lento el avance de la demencia durante el tratamiento. Su mdico puede ayudarle a decidir si vale la pena tomar medicamentos. La investigacin mdica sobre la enfermedad de Alzheimer y las otras demencias pudiera ayudar algn da en la prevencin, reconocimiento temprano y tratamientos ms eficaces.

Demencias ms frecuentes clasificadas segn su origen

De origen degenerativo Entre las demencias de origen degenerativo las ms frecuentes son la enfermedad de Alzheimer, la demencia con cuerpos de Lewy, la demencia frontotemporal y enfermedad de Pick, la asociada a la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Huntington y la parlisis supranuclear progresiva. De origen metablico o nutricional Entre las ms frecuentes estn la debida a hipo o hipertiroidismo, a hipo o hiperparatiroidismo, la secundaria a insuficiencia heptica o a insuficiencia renal, la enfermedad de Wilson, y las carenciales por dficit de vitamina B12, de cido flico y de vitamina B1. Muchas de las demencias con origen metablico o nutricional son potencialmente tratables. De origen vascular Las demencias de origen vascular ms frecuentes son la multiinfarto, la enfermedad de Binswanger y la demencia por infarto estratgico. De origen infeccioso Entre las demencias de origen infeccioso, las ms frecuentes son la que se asocia al Sndrome de Inmuno-Deficiencia Adquirida (SIDA), la enfermedad de Creutzfeldt-Jakob, la sfilis del sistema nervioso central, la enfermedad de Lyme, la enfermedad de Whipple y la encefalitis por Herpes virus. De origen txico Las demencias de origen txico ms frecuentes son las causadas por el alcohol y ciertos metales y frmacos. De origen neoplsico Destacan la demencia secundaria tumores cerebrales primarios o metastsicos, la encefalitis lmbica y la meningitis carcinomatosa. Otras Entre las demencias no encuadrables en los apartados previos destacan la demencia postraumtica, el hematoma subdural crnico y la hidrocefalia normotensiva.

Alzheimer
La demencia tipo Alzheimer es una enfermedad progresiva, degenerativa e irreversible de la corteza cerebral que provoca el deterioro de la memoria, orientacin, juicio, lenguaje, personalidad y conducta, interfiriendo con la capacidad para realizar las actividades de la vida diaria.

Evoluciona por etapas; el deterioro es insidioso y lento. La mayora de las vctimas de esta enfermedad son personas mayores de 65 aos; sin embargo, puede atacar a edades mucho ms tempranas. Es muy difcil diagnosticarla, ya que su comienzo es lento, casi imperceptible y con frecuencia se atribuye a otras enfermedades. Afecta al cerebro, borrando la sabidura adquirida atravs de los aos. En la enfermedad de Alzheimer se produce una atrofia cerebral progresiva, bilateral y difusa, que comienza en regiones mesiales temporales para afectar luego al neocrtex, sobre todo al temporal, parietal y frontal. Se producen la lesin y posterior destruccin de la neurona cerebral, en relacin con la aparicin tanto de depsitos insolubles extracelulares (placas amiloides, figura de la derecha) como intracelulares. A medida que las clulas nerviosas (neuronas) mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian. La enfermedad suele tener una duracin media aproximada de 10-12 aos.

Etiologa
La etiologa de la enfermedad de Alzheimer es mltiple. Es hereditaria entre el 1% y el 5% de los casos (enfermedad de Alzheimer gentica) por transmisin autosmica dominante de alteraciones en los cromosomas 1 (presenilina 2), 14 (presenilina 1) o 21 (Protena Precursora de Amiloide, APP), con una edad de presentacin generalmente anterior a los 65 aos. Factores genticos en la enfermedad de Alzheimer Mutaciones que explican los casos de enfermedad de Alzheimer familiar de comienzo temprano. (1-5 % de casos). Polimorfismos (variantes genticas) que pueden incrementar la susceptibilidad de padecer enfermedad de Alzheimer espordica (90-95% de todos los casos).

En el resto de los casos (enfermedad de Alzheimer compleja o espordica) la etiologa es multifactorial con diversos factores de riesgo, que incluyen la predisposicin gentica (evidenciada porque aumenta la frecuencia si se tiene un pariente en primer grado con la enfermedad, y ms an si son varios), la edad (es ms frecuente a partir de los 65 aos, a partir de los cuales el riesgo se duplica cada 5 aos) y factores de riesgo exgenos, ambientales, que parecen favorecer su desarrollo, como ocurre con los traumatismos craneoenceflicos graves. En el Alzheimer espordico, ni los factores genticos ni los ambientales por separado provocan la enfermedad. Los factores genticos y ambientales asociados entre s son necesarios, pero no suficientes, precisando adems del concurso del factor envejecimiento.

Cuadro clnico
La enfermedad comienza usualmente entre los 40 y 90 aos. El sntoma inicial acostumbra ser una disminucin de la memoria para los hechos recientes y de la capacidad de concentracin, a la que imperceptiblemente se suman dificultades progresivas para la expresin y comprensin del lenguaje; desorientacin espacial, no reconociendo bien el lugar donde se encuentra.

Conciente de su menoscabo, tiene cambios del humor, pudiendo estar ansioso y deprimido. La dependencia de una persona que est a su lado es cada vez mayor. Los hbitos que tena, las actividades sociales y de ocio que realizaba antes, han perdido su valor, mostrndose aburrido y decado. En un pequeo porcentaje de casos y slo en los estadios avanzados se producen alteraciones del sistema motor, como rigidez, marcha con pequeos pasos. La evolucin de la enfermedad es hacia la demencia. Finalmente se pierde la capacidad de percepcin, de hablar y de moverse, con incontinencia urinaria y fecal, quedando en lo que se conoce como estado vegetativo. La enfermedad es inexorablemente progresiva. La muerte suele acontecer, como consecuencia de las complicaciones, por ejemplo neumona, u otras infecciones, a los 4 a 10 aos del inicio del trastorno.

Deterioro cognitivo leve o Predemencia

Los criterios de demencia, tal y como estn especificados en la cuarta edicin del Manual Diagnstico y Estadstico de los trastornos mentales (DSM IV), requieren que el paciente tenga dficit cognitivo en dos o ms reas, tales como memoria, lenguaje, clculo, orientacin y juicio. Adems, el dficit ha de ser lo suficientemente importante como para originar incapacidad social o laboral. Se recomienda el uso de tests neuropsicolgicos e instrumentos de cribado, como el MMSE (Mini Mental State Examination) de Folstein, para detectar y seguir la evolucin del deterioro cognitivo. Es cierto que la interpretacin de sus resultados depende de factores como la edad y el nivel educativo, pero en general, los pacientes que presentan dficit cognitivo en dos o ms reas suelen obtener una puntuacin inferior a 24. Los pacientes con un profundo dficit de memoria pero sin otros dficit cognitivos, as como los pacientes con pequeos dficit en varias reas cognitivas pero sin deterioro funcional domstico ni laboral, no renen criterios para poder ser diagnosticados de demencia. El Deterioro Cognitivo Leve en el que slo est presente el trastorno de la memoria ha sido denominado Deterioro Cognitivo Leve de tipo amnsico, ya que se define mediante la enfatizacin del deterioro de la memoria aislado.

Demencia Inicial
Una caracterstica de la demencia inicial es el mecanismo de la negacin. Las personas con demencia intentan seguir su rutina diaria normal y quitar relevancia a sus lapsus de memoria. Pueden ser capaces de usar algunos recursos del entorno para ayudarse a afrontarlos. Por ejemplo, un hombre de negocios que est teniendo dificultades con la memoria reciente podra pedirle a su secretaria que le recordara todas sus citas y reuniones y que le diese los nombres de las personas con las que se rene y el propsito de dichas reuniones. Prdida de memoria a corto plazo. Dificultad en orientarse persuasiva. Dificultad de interaccin social/familiar. Dificultad en el lenguaje (reduccin de vocabulario). Dificultad en ejecucin de movimientos.

Torpeza al realizar tareas motoras finas. Mantiene su autonoma y slo necesita supervisin cuando se trata de tareas complejas.

Demencia moderada
Un paciente con demencia moderada o grave puede ser incapaz de realizar nuevos aprendizajes o cuidar de s mismo, pero estos dficit graves no indican en s mismos que el paciente est sufriendo. De hecho estos dficit pueden presentarse mientras el paciente come con apetito, se emociona con la msica y, por lo dems, parece contento. En la situacin de una demencia moderada o grave, los pacientes pueden empezar a presentar o estar sometidos a trastornos conductuales que alarman en el mejor de los casos y pueden ser peligrosos para l mismo o para los dems, en el peor de ellos. Requerirn asistencia en la realizacin de tareas ms complejas (como ir al banco, pagar cuentas, etc.) Prdida de aptitudes como las de reconocer objetos y personas. Cambios de conducta: arranques violentos. Inhabilidad para recordar el vocabulario (sustituciones de palabras errneas, una. Empeoran las capacidades para leer y escribir menos coordinadas, Reduccin de la habilidad para realizar actividades rutinarias. Deja de reconocer a sus familiares y seres ms cercanos. La memoria a largo plazo, que hasta ese momento permaneca intacta, se deteriora. Distracciones, el desvaro y los episodios de confusin al final del da Irritabilidad y labilidad emocional. Agresin no premeditada. Ilusiones en el reconocimiento de personas. Incontinencia urinaria.

Demencia avanzada
El paciente est desorientado, es incapaz de memorizar tres palabras, contar, deletrear o nombrar todos los meses del ao hacia atrs y presenta afasia, apraxia o agnosia y alteraciones de las funciones de ejecucin. Deterioro de masa muscular perdindose la movilidad. Incapacidad de alimentarse a s mismo. Lenguaje severamente desorganizado llegndose a perder completamente. No puede realizar ni las tareas ms sencillas por s mismos. Extrema apata y agotamiento

Diagnstico
Los criterios diagnsticos de demencia de tipo Alzheimer del DSM-IV-TR (Texto revisado de la cuarta edicin del manual diagnstico y estadstico de la Asociacin Americana de Psiquiatra) o los de enfermedad de Alzheimer probable del NINCDSADRDA (National Institute of Neurologic, Communicative Disorders and Stroke Alzheimer's Disease and Related Disorders Association) deberan ser los utilizados de manera rutinaria para la enfermedad de Alzheimer.

Criterios del texto revisado de la cuarta edicin del manual diagnstico y estadstico de los trastornos mentales (DSM-IV-TR) A.- Dficit cognitivo 1. Deterioro de la memoria (deterioro de la capacidad para aprender informacin nueva o para recordar informacin aprendida previamente). 2. Al menos una de las siguientes alteraciones cognitivas: Afasia (trastorno del lenguaje). Apraxia (deterioro de la capacidad para llevar a cabo actividades motoras pese a estar intacta la funcin motora). Agnosia (fallo en el reconocimiento o identificacin de objetos pese a estar intacta la funcin sensorial). Alteracin en la funcin ejecutiva (por ejemplo: planificacin, organizacin, secuenciacin o abstraccin). B.- Los dficit cognitivos de los criterios definidos en el apartado A causan un deterioro significativo laboral y/o social y suponen una merma con respecto al nivel funcional previo del paciente. C.- El comienzo es gradual y el curso continuado. D.- Los dficit de los criterios A1 y A2 no son debidos a: Otra enfermedad del Sistema Nervioso Central (SNC) que pueda causar dficit progresivo de la memoria, como por ejemplo enfermedad vascular cerebral, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Huntington, hematoma subdural, hidrocefalia a presin normal o tumor cerebral. Enfermedades sistmicas que se sabe que producen demencia, como por ejemplo hipotiroidismo, deficiencia de vitamina B12 o de cido flico, dficit de niacina, hipercalcemia, neurosfilis o infeccin por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH). Estados inducidos por substancias.

E.- Los dficit no aparecen de manera exclusiva en el curso de un delirium (aunque ste puede superponerse a la demencia). F.- Los dficit no se explican mejor por la presencia de otro trastorno Axial I como depresin mayor o esquizofrenia. Las siguientes pruebas complementarias deben realizarse de forma rutinaria: Determinaciones en sangre y orina: glucosa, urea, creatinina, sodio, potasio, calcio, cido rico, colesterol, triglicridos, aminotransferasas, gamma-glutamiltranspeptidasa (gamma-GT), fosfatasa alcalina y albmina, adems de pruebas de funcin tiroidea y niveles de vitamina B12. Hemograma completo. Anlisis elemental de orina. Pruebas de imagen: Tomografa Axial Computarizada (TAC) o Resonancia Nuclear Magntica (RNM) craneales. Puncin lumbar: solamente en caso de sospecha de infeccin del Sistema Nervioso Central (SNC), serologa de les positiva, hidrocefalia, edad inferior a 55 aos,

demencia inusual o rpidamente progresiva, inmunosupresin, sospecha de vasculitis del SNC o presencia de enfermedad metastsica. Electroencefalograma: slo si existe historia de convulsiones, prdida de consciencia, episodios de confusin o deterioro clnico rpido.

Tratamiento
A. Tratamiento especfico Inhibidores de la colinesterasa: Se han demostrado efectos teraputicos significativos con varios de ellos en la enfermedad de Alzheimer, indicando que son agentes mejores que el placebo de manera consistente. Sin embargo, la enfermedad sigue progresando a pesar del tratamiento, y la magnitud de la eficacia promedio es modesta (un retraso de entre 2 y 7 meses en el patrn progresivo de la evolucin). Se han detectado con ellos cambios globales cognitivos, de comportamiento y funcionales. Hasta ahora no se han llevado a cabo estudios comparativos cara a cara entre estos agentes, y las diferencias principales entre ellos estn en los perfiles de efectos colaterales y en su sencillez de administracin. Estn autorizados para su uso clnico por la Food and Drug Administration (FDA) la tacrina, el donepezilo (o donepecilo), la rivastigmina y la galantamina (escritos aqu por orden de aparicin en el mercado). Memantina: Se trata de un antagonista no competitivo de los receptores NMDA (Nmetil-D-aspartato), y acta unindose en ellos al mismo lugar que fisiolgicamente lo hace el magnesio, pero con mayor afinidad. Esto bloquea la entrada masiva de calcio que se produce en las clulas nerviosas cuando existe una excesiva actividad del glutamato que provoca el desplazamiento del magnesio. La memantina ha sido aprobada ya para uso clnico por la Unin Europea y por la FDA de los Estados Unidos. La indicacin aprobada actualmente de manera oficial es en los casos moderados, graves y moderadamente graves (estadios 5, 6 y 7 de la GDS Global Deterioration Scale- de Reisberg), pero ya hay estudios en marcha para conseguir su aprobacin para los casos leves. Asimismo, parece ser eficaz en la demencia vascular y podra tener efectos neuroprotectores, pero todo esto necesita an de ms estudios que lo corroboren. Selegilina y vitamina E: Han demostrado eficacia en producir un cierto retraso en la evolucin de la enfermedad tanto la vitamina E (a dosis de 1000 unidades internacionales (U.I.) dos veces al da) como la selegilina (a dosis de 5 mg dos veces al da), retrasando asimismo la institucionalizacin de los pacientes. No hay efecto aditivo entre ellos, no debiendo prescribirse simultneamente. La vitamina E es mejor tolerada que la selegilina. Ninguno de estos dos agentes ha demostrado producir mejoras en el plano cognitivo. Prednisona y estrgenos: Pese a que varios estudios epidemiolgicos sugieren efectos protectores frente al desarrollo de enfermedad de Alzheimer por parte de esteroides y estrgenos, hasta ahora los ensayos clnicos llevados a cabo para corroborarlo han arrojado resultados negativos. Antiinflamatorios no esteroideos: Un estudio prospectivo sobre 6989 personas de ms de 55 aos (de los que 293 desarrollaron enfermedad de Alzheimer durante un seguimiento de 6.8 aos) ha demostrado una menor incidencia -estadsticamente

significativa- de enfermedad de Alzheimer en los sujetos con un perodo de tratamiento acumulado de dos o ms aos con antiinflamatorios no esteroideos. Podran tener eficacia en este sentido especialmente los antiinflamatorios no esteroideos con efecto inhibidor de la beta-secretasa. Estatinas: Varios estudios epidemiolgicos retrospectivos sugieren una menor incidencia (en torno a un 70% menos de media) de enfermedad de Alzheimer entre sujetos que estaban tomando estatinas como tratamiento para controlar su colesterol. De aqu podra deducirse tambin un efecto de la toma de estatinas sobre la progresin de la enfermedad de Alzheimer. El mecanismo no est an claro, aunque algunos estudios parecen indicar que las estatinas estimulan la va de la -secretasa para la escisin de la Protena Precursora de Amiloide. Un estudio comunicado en la 54 Reunin Anual de la A.A.N. (Academia Americana de Neurologa) de abril de 2002, realizado sobre un total de 2581 sujetos, viene a corroborar una asociacin estadsticamente significativa entre el tratamiento con estatinas y una menor incidencia de enfermedad de Alzheimer. Ginkgo biloba: los datos sobre su posible eficacia son muy limitados, y en los pocos ensayos aleatorios que se han llevado a cabo la eficacia resulta ser menor que la tpica obtenida con los anticolinestersicos. B. Tratamiento de los sntomas psicolgicos y conductuales Estos trastornos asociados a la enfermedad de Alzheimer (ansiedad, depresin, agitacin, trastornos del sueo, etc.) obligan a valorar profundamente al paciente antes de prescribir ningn medicamento, pues muy frecuentemente son secundarios a causas orgnicas, desde un dolor cuya cualidad y localizacin no nos sabe describir el enfermo, hasta un simple estreimiento. En estos casos, el tratamiento de la enfermedad causal resolvera tambin el trastorno psicolgico o conductual. Deberan utilizarse antipsicticos para tratar la agitacin o la psicosis en enfermos con demencia siempre que fallen los medios de manipulacin del entorno. Los agentes atpicos (como la risperidona, la quetiapina o la olanzapina) pueden ser mejor tolerados en comparacin con los agentes tradicionales como el haloperidol. Sin embargo, en varios estudios se ha informado de una mayor incidencia de ictus y muerte entre los ancianos con edad muy avanzada y demencia tratados con algunos de estos agentes, que deberan ser utilizados a las dosis ms bajas posibles y durante el mnimo tiempo necesario. En los pacientes con enfermedad de Alzheimer tratados con inhibidores de la colinesterasa parece demostrada una menor necesidad de antipsicticos que en los no tratados. En el tratamiento de la depresin en individuos con demencia puede considerarse el uso de antidepresivos como los inhibidores de recaptacin de la serotonina (fluoxetina, citalopram, paroxetina...), mejor tolerados que la amitriptilina, que tiene efecto anticolinrgico. En cualquier caso el perfil de efectos colaterales guiar la eleccin del agente ms idneo para cada paciente. La trazodona, con ligero efecto sedante y sin efecto anticolinrgico alguno, puede ser muy til, especialmente cuando a la depresin se asocian agitacin e inquietud. La ansiedad puede requerir el uso de ansiolticos, siendo preferibles los de accin corta (como el alprazolam) a los de accin intermedia (como el bromazepam) o larga (como

el diazepam). Deberemos esperar adems al efecto de los anticolinestersicos que se hayan podido empezar a administrar al paciente, pues es frecuente que ellos solos ya mejoren estos trastornos en estos pacientes. Los ansiolticos se deben utilizar solamente durante cortos perodos de tiempo, y su retirada debe ser progresiva, especialmente con los de accin ms prolongada. Los trastornos del sueo pueden ser tratados con benzodiacepinas (como el lorazepam, el lormetazepam, el zolpidem o el triazolam), con clometiazol o bien con algn neurolptico (como la levomepromazina, que es una fenotiazina). C. Tratamiento no farmacolgico Mejorar el estado funcional La modificacin de la conducta, programar el aseo siempre a las mismas horas y la invitacin regular a vaciar la vejiga urinaria son estrategias con un alto grado de buenos resultados. La rehabilitacin ocupacional de reactivacin con tcnicas como el entrenamiento de la memoria, las actividades manuales y creativas, el estmulo sensitivo-motor y la terapia de autosuficiencia ha demostrado ser ms eficiente en la mejora cognitiva, del funcionalismo psicosocial, del equilibrio emocional y del bienestar subjetivo que la rehabilitacin funcional con terapia ocupacional funcional, psicoterapia y terapia del lenguaje. Modificar el entorno con luz tenue y sonidos naturales ha mejorado en algunos casos la conducta en las comidas, y la luz brillante diurna ha demostrado eficacia en la mejora del sueo nocturno. Las terapias de grupo con estimulacin sensorial, remotivacin ocasionalmente pueden mejorar las actividades de la vida diaria. y ejercicios

Es importante desde el principio aconsejar el abandono de la conduccin de vehculos al paciente ya diagnosticado, por el riesgo que supone para l mismo y para los dems. Mucho antes de que el paciente pierda la capacidad de manejar un automvil ya existe riesgo de que se pierda, de que invada carriles distintos al correcto o de que cometa otros errores Reducir los trastornos de la conducta El uso de msica que sea del gusto del paciente reduce la agitacin, las agresiones y las alteraciones del nimo en varias situaciones cotidianas, entre ellas la comida y el bao. El paseo y otras formas de ejercicio ligero tienen tambin efectos positivos al reducir el vagabundeo, la agresividad y la agitacin. El uso de masajes ha dado hasta ahora resultados contradictorios, aunque el masaje con sustancias aromticas agradables, la aromaterapia, ha demostrado reducir la agitacin. La terapia con animales de compaa puede mejorar la sociabilidad del paciente, y la activacin psicomotriz puede mejorar la capacidad cognitiva pero tambin aumentar el comportamiento rebelde y negativo.

Algunos pacientes pueden beneficiarse de las terapias de presencia simulada, como el uso de cintas de vdeo o de audio con imgenes y sonido procedentes de familiares. Cuidadores El entrenamiento psicoeducativo completo de los cuidadores puede ser beneficioso para ellos y prolongar el mantenimiento de su dedicacin, e igual resultado se obtiene con la participacin en grupos de apoyo. Liberar a los cuidadores mediante breves internamientos del paciente en instituciones adecuadas favorece tambin su buen estado fsico y psquico y aumenta sus probabilidades de continuar en sus funciones. Pueden ser tambin de utilidad el uso de redes informticas para facilitar formacin y apoyo a los cuidadores y los programas de apoyo telefnico. Entorno y medicacin concomitante Entre los entornos que se pueden tener en consideracin para los pacientes con demencia tenemos las unidades de cuidados especializadas con servicios de cuidados a largo plazo, los entornos similares a un hogar con pequeos grupos de pacientes, la hospitalizacin planificada de cortos periodos con o sin asistencia mixta internamientohospital de da y la provisin de espacios exteriores, remodelando los pasillos para simular el aspecto de lugares naturales o del hogar, y cambios en el mismo sentido en el lugar de bao. Es muy aconsejable la resolucin de los temas legales y sociales, mediante el adecuado asesoramiento con abogados y trabajadores sociales. Ya que el deterioro cognitivo aumenta muchas veces a causa del uso de medicamentos, el de los no especficos debera ser reducido al mnimo posible, prestando especial atencin en este sentido al uso de pastillas para dormir, medicacin contra la ansiedad y preparados de los que se pueden comprar sin receta ya sea para dormir o para los sntomas de un resfriado.

Qu ensear a la familia
Actividad para el paciente Auto-Expresin / Trabajos Manuales Ejercicio Msica y Baile Lectura Convivencia Familiar Excursiones

Comunicacin Acercarse a la persona de frente y lentamente. Hablar lenta y claramente. Utilizar frases cortas y palabras familiares. Acompaar el habla con gestos ligeramente exagerados. No saltar de un tema a otro en la conversacin.

Dar tiempo para que transmita lo que intenta decir. No fingir que se ha entendido el mensaje si no lo ha hecho. Potenciar cualquier otro sistema de comunicacin.

Comunicacin con el paciente (HLADICK) Evitar situaciones en las que se requiera el razonamiento. Escuchar. Relacin de honestidad. Ofrecer Eleccin Informacin necesaria.

Orientacin Espacial Marcar rutinas Entrenamiento en la orientacin espacial con apoyo de seales y claves. Evitar el cambio de lugar de los objetos cotidianos. Entrenamiento en tareas de recorridos espaciales: mentalmente y de forma real. Tareas para mantener o recuperar nociones espaciales.

Vestido Aseo Hora fija para el bao. Asiento para baera y alfombra antideslizante. Barras asideras para ducha. Vigilar temperatura del agua. Evitar discutir si necesita o no baarse: tu bao est listo. Si se niega: distraerle e intentarlo otra vez. Poner horas concretas para la miccin y la deposicin. Alza para elevar la taza del inodoro. Si es posible que sea la persona quien elija la ropa. Ropa preparada siempre en el mismo orden. Ropa flexible, lavable, fcil de poner y quitar, amplia. Sustituir botones por velcro. Calzado de suela porosa, a ser posible sin cordones y que sujeten bien el tobillo.

Alimentacin Horario fijo. Recomendable que coma acompaado. Usar un plato cada vez (por separado). Comer con los dedos. Platos hondos. Cuchara con mango engrosado, vaso con asas, tapetes antideslizantes.

Inteligencia
La inteligencia es la capacidad de relacionar conocimientos que poseemos para resolver una determinada situacin. Si indagamos un poco en la etimologa de la propia palabra encontramos en su origen latino inteligere, compuesta de intus (entre) y legere (escoger). Por lo que podemos deducir que ser inteligente es saber elegir la mejor opcin entre las que se nos brinda para resolver un problema. La inteligencia se refiere a las habilidades cognoscitivas de un individuo para aprender de a experiencia, razonar bien y afrontar de manera eficiente las demandas de la vida cotidiana. La inteligencia tiene que ver con qu tan capaz es una persona de usar la cognicin al afrontar el mundo. La mayor riqueza de la informacin percibida aumenta las posibilidades de su posterior registro y procesamiento. Por lo tanto, potencia la inteligencia. La percepcin llega hasta nosotros a travs de los sentidos y tiene que ver con el aumento del grado de inteligencia. En consecuencia, aumentar la percepcin constituye un factor fundamental porque no solamente permite captar con mayor cantidad, sino tambin con mayor calidad la informacin del entorno. A partir de lo que observamos, pensamos, por lo tanto lo que captamos de la realidad no son sus objetos en s sino el concepto de estos objetos. Y es algo que los seres humanos hacemos cotidianamente: formamos una representacin mental, en otras palabras, tomamos informacin ya archivada en la memoria y la reconfiguramos en la mente. Las definiciones de inteligencia pueden clasificarse en varios grupos: las psicolgicas, mostrando la inteligencia como la capacidad cognitiva, de aprendizaje, y relacin; las biolgicas, que consideran la capacidad de adaptacin a nuevas situaciones; las operativas, etc. Adems, el concepto de inteligencia artificial gener hablar de sistemas, y para que se pueda aplicar el adjetivo inteligente a un sistema, ste debe poseer varias caractersticas, tales como la capacidad de razonar, planear, resolver problemas, pensar de manera abstracta, comprender ideas y lenguajes, y aprender. Inteligencia Emocional: es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y el conocimiento para manejarlos. Las definiciones psicolgicas han sido elaboradas bajo diversas perspectivas: La psicologa experimental, se ocupa del pensamiento y de la solucin de problemas, las leyes generales cognoscitivas y el comportamiento inteligente. Es una aproximacin que considera que los fenmenos psicolgicos pueden ser estudiados por medio del mtodo experimental. El mtodo experimental implica la observacin, manipulacin, registro de las variables (dependiente, independiente e intervinientes) que afectan un objeto de estudio. Como ciencia, la psicologa experimental debe describir y explicar su fenmeno de estudio. Adems, si es posible, tambin predecirlo. La psicologa diferencial, de carcter psicomtrico, trata de medir y explicar las diferencias entre las personas y fundamentar la elaboracin de diagnsticos y pronsticos. es la disciplina que se ocupa del estudio de las diferencias individuales. Forma parte de la Psicologa de la personalidad.

Su objeto de estudio sera la descripcin, prediccin y explicacin de la variabilidad interindividual, intergrupal e intraindividual en reas psicolgicas relevantes, con respecto a su origen, manifestacin y funcionamiento. La psicologa gentica, estudia los procesos de constitucin y desarrollo del ser humano. No surgi ni debe su desarrollo histrico a la problemtica pedaggica, puesto que su objetivo fue el de un programa relativo a descubrir las condiciones de constitucin y validacin del conocimiento y en particular, del conocimiento cientfico. Dado que el origen de la Psicologa Gentica como disciplina estara ligada a la problemtica epistemolgica, se entiende: Que existan distancia entre ella y la psicologa del nio no tiene pretensiones de profundizar muchos aspectos del conocimiento infantil. La problemtica de aprendizaje aparece en un principio en relacin a problemas epistemolgicos, lo que impide reducir la problemtica del aprendizaje a la psicologa gentica.

A finales del siglo XX surgen varias teoras psicolgicas que cobran gran celebridad: 1) 2) 3) 4) Teora de las inteligencia mltiples Teora trirquica de la inteligencia Inteligencia Fluida y Cristalizada Inteligencia emocional

Teora de las inteligencias mltiples

La teora de las inteligencias mltiples es un modelo propuesto por Howard Gardner en el que la inteligencia no es vista como algo unitario, que agrupa diferentes capacidades especficas con distinto nivel de generalidad, sino como un conjunto de inteligencias mltiples, distintas e independientes. Gardner define la inteligencia como la "capacidad de resolver problemas o elaborar productos que sean valiosos en una o ms culturas". Primero, ampla el campo de lo que es la inteligencia y reconoce lo que se saba intuitivamente: Que la brillantez acadmica no lo es todo. A la hora de desenvolverse en la vida no basta con tener un gran expediente acadmico. Hay gente de gran capacidad intelectual pero incapaz de, por ejemplo, elegir ya bien a sus amigos; por el contrario, hay gente menos brillante en el colegio que triunfa en el mundo de los negocios o en su vida personal. Triunfar en los negocios, o en los deportes, requiere ser inteligente, pero en cada campo se utiliza un tipo de inteligencia distinto. No mejor ni peor, pero s distinto. Dicho de otro modo, Einstein no es ms ni menos inteligente que Michael Jordan, simplemente sus inteligencias pertenecen a campos diferentes. Segundo, y no menos importante, Gardner define la inteligencia como una capacidad. Hasta hace muy poco tiempo la inteligencia se consideraba algo innato e inamovible. Se naca inteligente o no, y la educacin no poda cambiar ese hecho. Tanto es as que en pocas muy cercanas a los deficientes psquicos no se les educaba, porque se consideraba que era un esfuerzo intil. Considerando la importancia de la psicologa de las inteligencias mltiples, ha de ser ms racional tener un objeto para todo lo que hacemos, y no solo por medio de estas inteligencias. Puesto que deja de lado la objetividad, que es el orden para captar el mundo.

Howard Gardner aade que igual que hay muchos tipos de problemas que resolver, tambin hay muchos tipos de inteligencia. Hasta la fecha Howard Gardner y su equipo de la universidad de Harvard han identificado nueve tipos distintos: Inteligencia Musical es la capacidad de percibir, discriminar, transformar y expresar las formas musicales. Incluye la sensibilidad al ritmo, al tono y al timbre. Est presente en compositores, directores de orquesta, crticos musicales, msicos, luthiers y oyentes sensibles, entre otros. Los alumnos que la evidencian se sienten atrados por los sonidos de la naturaleza y por todo tipo de melodas. Disfrutan siguiendo el comps con el pie, golpeando o sacudiendo algn objeto rtmicamente. Inteligencia Corporal-cinestsica es la capacidad para usar todo el cuerpo en la expresin de ideas y sentimientos, y la facilidad en el uso de las manos para transformar elementos. Incluye habilidades de coordinacin, destreza, equilibrio, flexibilidad, fuerza y velocidad, como as tambin la capacidad cinestsica y la percepcin de medidas y volmenes. Se manifiesta en atletas, bailarines, cirujanos y artesanos, entre otros. Se la aprecia en los alumnos que se destacan en actividades deportivas, danza, expresin corporal y / o en trabajos de construcciones utilizando diversos materiales concretos. Tambin en aquellos que son hbiles en la ejecucin de instrumentos. Inteligencia Lingstica es la capacidad de usar las palabras de manera efectiva, en forma oral o escrita. Incluye la habilidad en el uso de la sintaxis, la fontica, la semntica y los usos pragmticos del lenguaje (la retrica, la mnemnica, la explicacin y el matelenguaje). Alto nivel de esta inteligencia se ve en escritores, poetas, periodistas y oradores, entre otros. Est en los alumnos a los que les encanta redactar historias, leer, jugar con rimas, trabalenguas y en los que aprenden con facilidad otros idiomas. Inteligencia Lgico-matemtica es la capacidad para usar los nmeros de manera efectiva y de razonar adecuadamente. Incluye la sensibilidad a los esquemas y relaciones lgicas, las afirmaciones y las proposiciones, las funciones y otras abstracciones relacionadas. Alto nivel de esta inteligencia se ve en cientficos, matemticos, contadores, ingenieros y analistas de sistemas, entre otros. Los alumnos que la han desarrollado analizan con facilidad planteos y problemas. Se acercan a los clculos numricos, estadsticas y presupuestos con entusiasmo. Las personas con una inteligencia lgica matemtica bien desarrollada son capaces de utilizar el pensamiento abstracto utilizando la lgica y los nmeros para establecer relaciones entre distintos datos. Destacan, por tanto, en la resolucin de problemas, en la capacidad de realizar clculos matemticos complejos y en el razonamiento lgico. Competencias bsicas: razonar de forma deductiva e inductiva, relacionar conceptos, operar con conceptos abstractos, como nmeros, que representen objetos concretos. Profesionales que necesitan esta inteligencia en mayor grado: cientficos, ingenieros, investigadores, matemticos. Inteligencia Espacial es la capacidad de pensar en tres dimensiones. Permite percibir imgenes externas e internas, recrearlas, transformarlas o modificarlas, recorrer el espacio o hacer que los objetos lo recorran y producir o decodificar informacin grfica. Presente en pilotos, marinos, escultores, pintores y arquitectos, entre otros. Est en los alumnos que estudian mejor con grficos, esquemas, cuadros. Les gusta hacer mapas conceptuales y mentales. Entienden muy bien planos y croquis.

Inteligencia Interpersonal. La inteligencia interpersonal es la capacidad de entender a los dems e interactuar eficazmente con ellos. Incluye la sensibilidad a expresiones faciales, la voz, los gestos y posturas y la habilidad para responder. Presente en actores, polticos, buenos vendedores y docentes exitosos, entre otros. La tienen los alumnos que disfrutan trabajando en grupo, que son convincentes en sus negociaciones con pares y mayores, que entienden al compaero. Inteligencia Intrapersonal es la capacidad de construir una percepcin precisa respecto de s mismo y de organizar y dirigir su propia vida. Incluye la autodisciplina, la autocomprensin y la autoestima. Se encuentra muy desarrollada en telogos, filsofos y psiclogos, entre otros. La evidencian los alumnos que son reflexivos, de razonamiento acertado y suelen ser consejeros de sus pares. Inteligencia Naturalista es la capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas. Tanto del ambiente urbano como suburbano o rural. Incluye las habilidades de observacin, experimentacin, reflexin y cuestionamiento de nuestro entorno. La poseen en alto nivel la gente de campo, botnicos, cazadores, ecologistas y paisajistas, entre otros. Se da en los alumnos que aman los animales, las plantas; que reconocen y les gusta investigar caractersticas del mundo natural y del hecho por el hombre. Inteligencia Espiritual. Es la capacidad que muestran algunos individuos para entender el mundo natural, incluyendo la vida, la reproduccin de las plantas, los animales y de la naturaleza en general. Supone utilizar con una cierta maestra habilidades referidas a la observacin, planteamiento y comprobacin de hiptesis. Capacidad de situarse uno mismo en relacin a las caractersticas existenciales de la condicin humana 8significado de la vida y la muerte, destino final del mundo y las experiencias profundas). Capacidad de trascendencia: experimentar sentimientos de trascendencia que pueden provocar la creencia en Dios o elevarse por encima de las experiencias cotidianas. Vivencia de las virtudes que llevan al respeto, valoracin y servicio por los dems.

Teora trirquica de la Inteligencia

La teora trirquica de la inteligencia ha sido desarrollada por Robert J. Sternberg, una figura destacada en la investigacin de la inteligencia humana. La teora fue de las primeras en ir contra el enfoque psicomtrico y adoptar un acercamiento ms cognitivo. La definicin de Sternberg de la inteligencia es actividad mental dirigida con el propsito de adaptacin a, seleccin de o conformacin de, entornos del mundo real relevantes en la vida de uno mismo (Sternberg, 1985, p. 45), que significa que la inteligencia es qu tan bien un individuo trata con los cambios en el entorno a lo largo de su vida. La teora de Sternberg propone tres tipos de inteligencia: Anlitica Creativa Prctica

Cada uno de estos tipos conforman tres subteoras parciales que se complementan entre s: componencial, experiencial, y prctica.

Qu es la inteligencia? Cito textual "Inteligencia es definida en trminos de la habilidad para alcanzar el xito en la vida en trminos de los estndares individuales, dentro de un contexto sociocultural" (Sternberg, 2003). Esta definicin es en el contexto de una nueva aproximacin al estudio de la inteligencia planteada por Robert Sternberg. Este autor, inicialmente sugiri una teora trirquica de la inteligencia. En ella planteaba que la sta poda ser estudiada considerando tres inteligencias: a) Inteligencia componencial, b) inteligencia experiencial y c) inteligencia contextual. La teora trirquica de la inteligencia es un modelo del proceso cognoscitivo til para comprender la inteligencia. Como tal vez lo infiera el nombre, dicha teora incluye tres partes: la analtica, la creativa y la prctica. Analtica Inteligencia de Componentes Capacidad de pensar de manera abstracta, procesar informacin; habilidades verbales. Ej.: Solucionar silogismos o analogas, aprender vocabulario. Creativa Inteligencia Emprica Capacidad de formular nuevas ideas y relacionar hechos inconexos; creatividad (habilidad para enfrentar situaciones novedosas y hacer que nuevas soluciones se vuelvan automticas). Ej.: Diagnosticar el problema del motor de un automvil; encontrar re cursos para un nuevo proyecto. Prctica Inteligencia contextual Capacidad de adaptarse a un ambiente cambiante y redisear tal ambiente para obtener el mayor beneficio de las oportunidades (resolucin de problemas en situaciones especficas). Ej.: Descolgar el telfono y colocar una seal de no molestar en la puerta para limitar las distracciones durante el estudio. La inteligencia analtica/de componentes incluye los procesos mentales del individuo que conducen a una conducta mas o menos inteligente. Estos procesos se definen en trminos de componentes (procesos elementales de informacin), que estn clasificados de acuerdo con las funciones que tienen y qu tan generales son. Los metacomponentes desempean funciones de orden superior como planear, seleccionar estrategias y supervisar. Los componentes de adquisicin del conocimiento tienen que ver con la obtencin de nuevos conocimientos como separar informacin relevante de la irrelevante, cuando intentamos comprender un nuevo concepto (Sternberg, 1985). Algunos componentes son especficos, es decir, son necesarios nicamente para un tipo de tarea, como la distincin de analogas. Otros componentes son muy generales y podran ser necesarios para casi todas las reas cognoscitivas. Otros componentes son muy generales y podran ser necesarios para casi todas las tareas cognoscitivas. Los metacomponentes funcionan siempre para seleccionar estrategias y estar al tanto del

progreso, lo cual ayuda a explicar las correlaciones persistentes que hay entre todos los tipos de pruebas mentales. La gente que es eficaz para seleccionar buenas estrategias de resolucin de problemas, para supervisar el progreso y cambiar hacia un nuevo mtodo cuando el primero falla, tienen mayores probabilidades de lograr xito en todo tipo de pruebas. La segunda parte de la teora trirquica de Sternberg, la inteligencia creativa/emprica, implica enfrentar nuevas experiencias. El comportamiento inteligente esta marcado por dos caractersticas: el discernimiento o la habilidad para manejar de forma efectiva situaciones novedosas y la automatizacin, la habilidad de volverse eficiente y automtico en el pensamiento y la resolucin de problemas. As la inteligencia implica la resolucin de nuevos problemas y el hecho de convertir rpidamente las nuevas soluciones en procesos rutinarios capaces de aplicarse sin mucho esfuerzo cognoscitivo. La tercera parte de la teora de Sternberg, la inteligencia practica/contextual, resalta la importancia de decidir vivir y trabajar en un contexto donde sea posible el xito, de adaptarse a dicho contexto y de redisearlo en caso de ser necesario. Aqu, la cultura constituye un factor importante al definir la decisin, la adaptacin y la configuracin exitosas.

Inteligencia Fluida y Cristalizada

La inteligencia fluida es la habilidad para procesar con rapidez la informacin e idear estrategias para encargarse de nuevos tipos de problemas. La inteligencia cristalizada es la habilidad para usar la informacin y las habilidades previamente aprendidas para resolver problemas familiares. La distincin entre inteligencia fluida y cristalizada n slo es lgica. Est bien sustentada por la investigacin sobre cmo cambia la inteligencia con la edad. La inteligencia cristalizada mejora a lo largo de los aos en que los adultos trabajan (Garlick, 2002). Esta es una razn por la cual la mayor parte de los puestos de liderazgo los tienen personas mayores de 40 os (Hunt, 1995). En contraste, la inteligencia fluida (la destreza de aprender nuevas habilidades para nuevos problemas) declina a partir de la mediana edad. Hasta cierto grado, es en realidad ms difcil ensear nuevos trucos a un perro viejo.

Inteligencia emocional
Es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros. El trmino Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los dems. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. El concepto de Inteligencia Emocional, aunque est de actualidad, tiene a nuestro parecer un claro precursor en el concepto de Inteligencia Social del psiclogo Edward Thorndike (1920).

Para Thorndike, adems de la inteligencia social, existen tambin otros dos tipos de inteligencias: la abstracta -habilidad para manejar ideas- y la mecnica- habilidad para entender y manejar objetos-.

Que hace la Inteligencia Emocional

La inteligencia emocional es importante en la vida de las personas, ser equilibrado en una reaccin emocional, saber controlar las emociones y los sentimientos, conocerse y auto-motivarse. Eso da a la persona la capacidad de ser mejor persona, con mejores relaciones, lo que har en su vida personal y profesional. Incrementa la Autoconciencia. Favorece el Equilibrio Emocional Fomenta las Relaciones Armoniosas Potencia el Rendimiento Laboral Aumenta la Motivacin y el Entusiasmo Otorga capacidad de Influencia y liderazgo Mejora la empata y las habilidades de anlisis social Aumenta el bienestar psicolgico Brinda Defensas para la reaccin positiva a la tensin y al stress Evitamos discusiones cargadas de emociones negativas. Llegamos a acuerdos, lanzando un puente a travs de las emociones, promoviendo el acercamiento en lugar del distanciamiento.

Aprendemos a no reprimir las emociones y a expresarlas sin agresividad. Mejora nuestra salud evitando los trastornos somticos porque expresamos las emociones adecuadamente, sin agresividad ni sumisin. Evitamos que nos salgan eczemas en la piel, dolores de cabeza, tensiones musculares, insomnio, problemas de estmago, etc. Nos ahorramos las visitas al mdico y a la farmacia. No nos sentimos culpables por el comportamiento del otro. Mejoramos el conocimiento que tenemos de las emociones y del comportamiento del otro y esto nos ayudar a prevenir futuros malentendidos. El otro se siente ms comprendido porque hemos sabido leer sus emociones ms all de sus palabras y de su lenguaje no verbal. Mejora nuestra confianza social porque nos sentimos ms capaces de comunicarnos y de resolver conflictos con los dems.

Organizacin de la Inteligencia Emocional

La mente emocional que hemos de hacer inteligente y autocontrolar: 1. Siguiendo a Daniel Goleman, la mente emocional es infantil, en cuanto a que es categrica, todo es blanco o negro, para ella no existen los grises. 2. Todo lo enfoca personalizndolo en una misma. 3. Es auto confirmante, ya que obvia y no permite la percepcin de todo aquello que socava las propias creencias o sentimientos y se centra exclusivamente, en lo que los confirma. 4. Impone el pasado sobre el presente, lo cual quiere decir que si una situacin posee alguna caracterstica o rasgo que se asemeje de alguna forma a un suceso del pasado cargado emocionalmente (esto es, que suscito en nosotras gran emocin), la mente emocional ante cualquier detalle que considere semejante, activa en el presente los sentimientos que acompaaron al suceso en el pasado, con la aadida de que las reacciones emocionales son tan difusas, que no nos apercibimos del hecho de que estamos reaccionando, de una determinada forma, ante una situacin que probablemente no comparta ms que algunos rasgos, con aquella que desencaden esa misma reaccin en el pasado. 5. S auto justifica en el presente utilizando la mente racional, de forma que sin tener idea de lo que est ocurriendo, tenemos la total conviccin de que lo sabemos perfectamente. 6. Realidad especfica de estado, esta caracterstica se refiere al hecho de que cada emocin tiene su propio repertorio de pensamientos, sensaciones y recuerdos asociados, que el cerebro percibe y emite automticamente sin control racional. As pues la visin de la realidad se modifica en funcin de la emocin que estemos sintiendo; lo que percibo no es lo mismo si me siento furioso o enamorado. 7. La mente emocional tambin posee el rasgo de la memoria selectiva lo cual implica, que ante una situacin emocional determinada, reorganiza los recuerdos y las posibles alternativas de forma que sobresalgan los que considera relevantes. 8. Es asociativa, esto es considera los elementos que activan los recuerdos como si fuera la realidad, y ya sabemos que un solo rasgo similar puede evocar la totalidad de los sentimientos asociados, por esto el lenguaje de las artes, metforas, leyendas, fbulas, le hablan directamente.

9. El tiempo no existe para ella y no le importa como son las cosas, sino como se perciben y lo que nos recuerdan. 10. Por lo que respecta a las palabras asociadas a este tipo de mente, podemos hablar de rapidez, impaciencia, relacionarse, decisiones a partir de ensayo error, globalizar, orientada a las emociones, sentir, creer, intuir, vincular. 11. Es clida, imprecisa y est orientada bsicamente a las relaciones con nosotros mismos y con los dems Rasgos de la organizacin de la Inteligencia Emocional: 1. Conocimiento de las propias emociones. La habilidad de monitorear y reconocer nuestros sentimientos es de gran importancia para la autoconciencia y otras dimensiones de la inteligencia emocional. 2. Manejo de las Emociones. La habilidad para controlar los impulsos; para afrontar de manera efectiva la tristeza, la depresin y otros reveses menores; as como para controlar la duracin de las emociones. 3. Uso de las emociones para motivarse. La capacidad de ordenar las emociones a fin de alcanzar metas personales. 4. Reconocimiento de las emociones de otras personas. La habilidad para interpretar sutiles seales no verbales que revelan lo que los dems en realidad desean y necesitan. 5. Manejo de relaciones. La habilidad para reconocer y manifestar con precisin las propias emociones as como para ser sensible a las emociones de los dems. La inteligencia emocional es, por tanto, un conjunto de talentos o capacidades organizadas en cuatro dominios: capacidad para capacidad de razonamiento. capacidad para capacidad para percibir las emociones de forma precisa. aplicar las emociones para facilitar el pensamiento y el comprender las emociones. dominar las propias emociones y las de los dems.

Las ltimas investigaciones han aportado pruebas convincentes de la inseparabilidad esencial de la emocin y el razonamiento: sin sentimientos, las decisiones que tomamos pueden no ser las que ms nos convienen, aunque hayan sido tomadas por lgica. Cualquier nocin que establezcamos separando el pensamiento y los sentimientos no es necesariamente ms adaptativa y puede, en algunos casos, conducir a consecuencias desastrosas.

Principios de la Inteligencia Emocional

1.- Recepcin: Cualquier cosa que incorporemos por cualquiera de nuestros sentidos. 2.- Retencin: Corresponde a la memoria, que incluye la retentiva (o capacidad de almacenar informacin) y el recuerdo, la capacidad de acceder a esa informacin almacenada. 3.- Anlisis: Funcin que incluye el reconocimiento de pautas y el procesamiento de la informacin. 4.- Emisin: Cualquier forma de comunicacin o acto creativo, incluso del pensamiento. 5.- Control: Funcin requerida a la totalidad de las funciones mentales y fsicas.

Estos cinco principios se refuerzan entre si. Por ejemplo, es mas fcil recibir datos si uno esta interesado y motivado, y si el proceso de recepcin es compatible con las funciones cerebrales. Tras haber recibido la informacin de manera eficiente, es ms fcil retenerla y analizarla. A la inversa, una retencin y un anlisis eficientes incrementaran nuestra capacidad de recibir informacin. De modo similar, el anlisis que abarca una disposicin compleja de las tareas de procuramiento de informacin, exige una capacidad para retener (recordar y Asociar) aquello que se ha recibido. Es obvio que la calidad de anlisis se vera afectada por nuestra capacidad para recibir y retener la informacin. Estas tres funciones convergen en la cuarta es decir la emisin o expresin ya sea mediante el mapa mental, el discurso, el gesto u otros recursos, de aquella que se ha recibido, retenido y analizado. La quinta categora la del control, se refiere a la actividad general del cerebro por la cual ste se constituye en " desertor " de todas nuestras funciones mentales y fsicas, incluyendo la salud general, actitud y las condiciones ambientales . Esta categora es de particular importancia porque una mente y un cuerpo sanos son esenciales para que los otros cuatro funcionen recibir, retener, analizar y emitir puedan operar en la plenitud de su potencial.

Inteligencia Emocional en el trabajo

Goleman nos indica, que los factores intelectuales no nos garantizan de xito en el trabajo, sino que es slo un factor, que por supuesto conjuntamente con la parte emocional de las personas que conforman el equipo de trabajo, no slo a nivel individual sino como equipo, lograrn que mejoren el desempeo y a su vez el cumplimiento de los objetivos tanto del lder, como de los integrantes del equipo, a travs de una motivacin netamente emocional con el fin de elevar su ndice de productividad en el tiempo. Las personas emocionalmente inteligentes son realistas respecto a las metas que se trazan y logran un equilibrio interno, apoyndose fundamentalmente en las fortalezas para minimizar las debilidades y amenazas. Son personas constructivas, es decir, son capaces de aprovechar lo que se les ofrece, superando todos los obstculos que se le presentan. Es oportuno destacar que no se trata reprimir el sentimiento o la emocin que no nos gusta, esto puede conducir a desajustes de la personalidad, sino de adecuar la expresin emocional al contexto. El objetivo es dotar de inteligencia a la vida emocional.

Los cinco poderes

1.-El Poder de la Voz: Por muy buena que sea una idea, un mtodo, un concepto, una teora, ste no tiene vida si no es articulado. Los mejores pensamientos pueden morir por no ser compartidos. En las organizaciones, quienes ms saben deben ser adems vehculos de conocimiento, para facilitar que cada vez ms personas adquieran las competencias necesarias para desarrollarse en reas claves del negocio. 2.-El Poder de la Imaginacin: Slo aquellas empresas que son capaces de plasmar en la vida real nuestros sueos, nuestro afn de conseguir aquello que parece imposible, el ir un poco ms all de lo

convencional, acabarn por imponerse. Las personas con imaginacin, vislumbran un presente y un futuro diferentes, ms cordial, y humano y probablemente se convertirn en lderes eficaces, personas con un campo de visin amplio. 3.-El Poder de la Retribucin: Cada vez son ms las empresas que desarrollan su responsabilidad social corporativa. Y no solo porque benefician al medio ambiente y a las comunidades con las que interactan sino porque est demostrado que los empleados cuyas empresas se comprometen con una causa se sienten ms orgullosos de pertenecer a dicha empresa y como consecuencia, rinden ms. 4.-El Poder del Compromiso: Para contar con personas comprometidas se necesita cumplir con ciertas condiciones que despierten el poder del talento humano: la propiedad del trabajo, la identidad para con la empresa y sus proyectos, la autonoma de accin, la libertad de compartir ideas y hacer cambios, adems de la posibilidad de permitirle al empleado aduearse del proceso. 5.-El Poder de la Asociacin: El poder de la asociacin es el poder de crear, desarrollar y mantener alianzas que permitan obtener resultados de manera ms efectiva y productiva. Una vez que la Organizacin tiene clara sus necesidades y se logra la compatibilidad con las necesidades de sus empleados, tanto la Organizacin, como los trabajadores se benefician.

Competencias Emocionales
Las competencias emocionales que mas se repitieron como decisivas en el xito de los lideres y sus empresas, fueron clasificados en cuatro categoras, contando con varias competencias cada una para presentar as, las 20 Competencias Emocionales Claves: Autoconciencia La clave de la autoconciencia est en saber sintonizar con la abundante informacin nuestros Sensaciones, Sentimientos, Valoraciones, Intenciones y Acciones - de que disponemos sobre nosotros mismos. Esta informacin nos ayuda a comprender cmo respondemos, nos comportamos, comunicamos y funcionamos en diversas situaciones. Al procesamiento de toda esta informacin es a lo que llamamos autoconciencia. Autoconfianza La autoconfianza es el convencimiento ntimo de que uno es capaz de realizar con xito una determinada tarea o misin, o bien elegir la mejor alternativa cuando se presenta un problema, es decir tomar la mejor decisin. Es confiar en que en general uno va a salir airoso de una situacin, por difcil que parezca. Desde luego, esto se refiere a situaciones que caen dentro de la normalidad, y no a situaciones excepcionales en las cuales no se tiene ningn manejo, lo cual sera en realidad imprudencia o temeridad. Autorregulacin La autorregulacin, que es como una constante conversacin interior, es el componente de la inteligencia emocional que nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos. Las personas inmersas en tal conversacin tienen malos estados de

nimo e impulsos emocionales como todos los dems, pero hallan formas para controlarlos e incluso canalizarlos de manera til. Autocontrol Por control emocional no entendemos ahogar o reprimir las emociones, sino regular, controlar o eventualmente modificar estados anmicos y sentimientos -o su manifestacin inmediata- cuando stos son inconvenientes en una situacin dada. Confiabilidad Fidelidad al criterio de sinceridad e integridad fidelidad al criterio de sinceridad e integridad. Es la creencia en que una persona o grupo ser capaz y desear actuar de manera adecuada en una determinada situacin y pensamientos, se ver ms o menos reforzada en funcin de las acciones. Conciencia La capacidad de reconocer el modo en que nuestras emociones afectan a nuestras acciones y la capacidad de utilizar nuestros valores como gua en el proceso de toma de decisiones. Adaptabilidad Flexibilidad para afrontar los cambios Orientacin a resultados Capacidad de encaminar todos los actos al logro del esperado, capaz de administrar los procesos establecidos para que no interfieran con la consecucin de los resultados esperados. Iniciativa Hace referencia a la actitud permanente de adelantarse a los dems en su accionar. Es la predisposicin a actuar en forma proactiva y no slo pensar en lo que hay que hacer en el futuro. Implica marcar el rumbo por medio de acciones concretas, no slo de palabras. Los niveles de actuacin van desde concretar decisiones tomadas en el pasado, hasta la bsqueda de nuevas oportunidades o soluciones de problemas. Empata Las habilidades para sentir y palpar las necesidades de otros y de la propia organizacin, unida a la apertura para servir y cubrir las inquietudes de quienes le rodean. En esta categora se miden y desarrollan: la empata, la conciencia organizacional y la orientacin al servicio. Conciencia organizacional La Responsabilidad Social se hace efectiva cuando una organizacin desarrolla una toma de conciencia compleja y holstica de s misma, de su entorno y de su propio impacto sobre su entorno. Presupone la superacin de un enfoque egocntrico, instrumental y reductor y el acceso a una conciencia organizacional global e integrada

(incluye tanto a las personas como al ecosistema, tanto a los trabajadores como a los clientes y proveedores) que es capaz de contagiar' a toda la institucin (todas las personas de la organizacin deben poder acceder a ese nivel de conciencia). Orientacin al servicio Anticiparse, reconocer y satisfacer las necesidades de los clientes Socializacin Engloba el dominio de estrategias y formas de relacionarse afectiva y efectivamente con las dems personas, creando redes de relaciones, construyendo climas agradables, abiertos y efectivos en sus conversaciones. Las competencias en esta categora son: desarrollo de persona, liderazgo, influencia, comunicacin, gerencia del cambio, manejo de conflictos, construccin de redes y la cooperacin en equipo. Liderazgo Inspirar y dirigir a grupos y personas. Habilidad necesaria para orientar la accin de los grupos humanos, en una direccin determinada inspirando valores de accin y anticipando escenarios de desarrollo de la accin de ese grupo. La habilidad para fijar objetivos, el seguimiento de dichos objetivos y la capacidad de dar retroalimentacin integrando las opiniones de los otros. Influencia Capacidad para liderar equipos y conciencia poltica Comunicacin Capacidad de escuchar y de comunicarse verbalmente. Gerencia del cambio Ante un proceso de cambio organizacional o de reconversin de actitudes, el papel del gerente debe ser el de liderar el cambio mismo, convirtindose en un visionario, un estratega y un excelente comunicador e inspirador de todos aquellos aspectos que involucren a la organizacin, toda vez que dicho proceso, por su magnitud, slo se logra con el compromiso del equipo gerencial y de toda la organizacin en su conjunto, siendo cada vez ms importante pensar en reconvertir primeramente al gerente, ya que si el mismo tiene bajo su cargo un equipo dispuesto al cambio y no se siente comprometido con l, dicho cambio no se dar por efecto de una resistencia pasiva (aquella en la cual se apoyan los cambios de palabra, pero no se participa de ellos). Manejo de conflictos Lo importante no es saber cmo evitar o suprimir el conflicto, porque esto suele tener consecuencias dainas y paralizadoras. Ms bien, el propsito debe ser encontrar la forma de crear las condiciones que alienten una confrontacin constructiva y vivificante del conflicto.

Construccin de redes y la cooperacin en equipo Es una expresin espontnea, natural, que obedece ms a la empata, conexin emocional y visin compartida de sus integrantes que a elementos de ndole formal o administrativos impuestos por agentes exgenos. An cuando trabajan por un objetivo comn, no existen imposiciones ni compromiso, reina la intradisciplina, identificacin y la coestima. Auto motivacin Consiste la habilidad de saber motivarse a uno mismo, sin necesidad de que nos anime o motive alguien desde fuera.

Las 7 S de la Persona Competitiva y Feliz

Saludable: Cuida su salud, se ejercita y alimenta adecuadamente para contar con la energa requerida en su trabajo intelectual, emocional y fsico. Realiza un chequeo mdico frecuente para prevenir y atender cualquier potencial afeccin. Est lleno de vitalidad y contagia energa. Sereno: Gerencia las respuestas emocionales que generan sus sentimientos y estados de animo, es firme cuando ha de serlo, pero emplea auto control, paciencia y tacto en su actuar. Evita que su amgdala cerebelosa produzca arranques de ira que afecten sus relaciones humanas. Disfruta de la tranquilidad y domina tcnicas de auto relajacin. Sincero: Acta en sus conversaciones y acciones basado en la tica, honestidad y justicia. Es abierto para expresar sus puntos de vista, empleando su verdad asertiva y respetuosamente, con franqueza y firmeza pero con consideracin. Sencillo: Se maneja en sus relaciones personales y profesionales con humildad y simplicidad, no deja de conocer su valor y sus logros, pero reconoce que puede aprender de todo ser humano y que sus xitos se los debe a otras personas. Evita la pompa y los lujos excesivos, pues sabe darle el justo valor a lo material, dentro de un clima de abundancia y prosperidad. Simptico: Es corts, amable, educado en su hablar, evita los vicios comunicacionales del cinismo, sarcasmo, burla, humillacin, discriminacin, generalizacin y juicios sin sustentacin. Busca ser asertivo, pero considerado y respetuoso del clima de sus conversaciones, fluyendo con buen humor, alegra y disfrute en su interaccin humana. Servicial: Emplea el poder de la retribucin y del servicio para llegar dentro de las necesidades de otros, hacindose cargo de las inquietudes de quienes le rodean en su familia, trabajo y vecindad. Sabe que a travs del servicio logra una elevacin espiritual que le beneficia en otros mbitos de su vida, por lo que ve al servicio como algo honroso y valioso para su vida y la de los dems. Sinrgico: Coopera y crea climas de cooperacin y ayuda mutua en sus equipos de trabajo, tanto en la familia, el gremio o la empresa. Se maneja a si mismo como una parte clave de un equipo y no como una pieza indispensable. Esto le hace tomar conciencia de la importancia de la coordinacin, el apoyo, al humildad para aprender, la visin comn, la creatividad y la libertad para generar impecabilidad en las acciones que toman los diferentes equipos humanos a los que pertenece.

Pruebas de inteligencia
La psicometra es la disciplina que se encarga de las mediciones psicolgicas. Los primeros trabajos de psicometra surgieron para evaluar la inteligencia mediante diversas pruebas que miden el cociente intelectual y que se correlacionan entre s, en gran medida. Uno de los primeros temas tratados por la psicologa diferencial, con el que precisamente comienza esta parte de la psicologa cientfica fue el de la medida de las capacidades mentales, principalmente la de la inteligencia. Las primeras pruebas para la cuantificacin de esta capacidad fueron creadas por Binet y Simon en Francia y por Galton en Inglaterra. La edad mental dividida por la edad cronolgica da un cociente mental. Se suele llamar cociente de inteligencia al resultado de multiplicar por cien el cociente mental. (Nunca utilizar el trmino "coeficiente" intelectual).

Funciones
Las pruebas de inteligencia son utilizadas habitualmente en los procesos de seleccin de personal de la mayora de empresas ya que reflejan claramente las diferentes aptitudes del individuo. El uso de las pruebas psicolgicas tiene diferentes fines: diagnstico clnico, seleccin de personal, evaluacin de desarrollo (cognitivo afectivo), evaluacin neuropsicologica. Diagnosticar dificultades cognoscitivas. Apoyo para elecciones de opciones educativas y vocacionales.

Aptitudes especficas que miden las pruebas

Razonamiento verbal, numrico, mecnico y lgico o abstracto. Comprensin verbal, numrica, mecnica y de instrucciones escritas. Resolucin de problemas. Anlisis. Creatividad. Administrativas. Comerciales. Memoria. Espacial. Coordinacin visomotora

Cociente de inteligencia
El cociente intelectual es un nmero que resulta de la realizacin de un test estandarizado para medir las habilidades cognitivas de una persona en relacin con su grupo de edad. Este resultado se abrevia CI o IQ, por el concepto ingls de intelligence quotient. Como estndar, se considera que el CI medio en un grupo de edad es de 100. Esto quiere decir que una persona con un CI de 110 est por encima de la media entre las

personas de su edad. Lo mas normal es que la desviacin estndar de los resultados sea de 15 o 16 puntos, ya que las pruebas se disean de tal forma que la distribucin de los resultados sea aproximadamente una distribucin normal. Se considera como superdotados a aquellos que se encuentran por encima del 98% de la poblacin.

Pruebas de CI
Escala de inteligencia de Stanford-Binet Alfred Binet fue encomendado por las autoridades de Pars para que desarrollara un procedimiento que evaluara la capacidad de aprendizaje escolar de los alumnos ya que existan muchos nios con problemas de fracaso escolar. Para ello, Binet determin las tareas cotidianas que un nio poda desempear a diferentes edades, de tal forma, que pona a prueba su capacidad de retencin, manejo de situaciones, habilidades motoras, razonamiento, etc. Realiz un listado de preguntas ordenado por rango de edad. De manera que, si el 75% de los nios de una edad era capaz de responder satisfactoriamente a una pregunta, se le atribua una caracterstica a esa edad. El desarrollo mental se meda de acuerdo al nmero de respuestas que era capaz de contestar satisfactoriamente: edad mental. Reconocidos expertos como J. Simon y J. Piaget colaboraron con l interesndose por los errores que los nios cometan frente a un problema superior, porque todos los nios de igual edad se equivocaban de la misma manera. Binet y Simon establecieron un listado para determinar la edad mental y el criterio que establecieron para calificar el resultado como de retardo era cuando la edad mental era menor en dos aos a la edad cronolgica en los nios de ocho aos o menos y tres aos cuando el nio tena 9 o ms aos. La escala de Standford ha sufrido varias actualizaciones. La edicin actual es la de 1986 y conserva una continuidad histrica con las versiones anteriores aunque sus bases tericas y psicomtricas son diferentes. Escala de inteligencia de Wechsler David Weschler fue jefe de Psicologa en el hospital psiquitrico Bellevue de Nueva York y desarroll una prueba de inteligencia a principios de los 30, exclusivamente para adultos. Posteriormente se modific y se cre una escala para nios. El test se estandariz en 2.200 nios de raza blanca, de 5 a 15 aos, en todas las regiones de Estados Unidos. Este cientfico fue ms pragmtico. Parti de la idea de que la inteligencia se demuestra a travs de las conductas: comprensin, analogas, razonamiento aritmtico, manejo del lenguaje, memoria..(es decir que pueden ser verbales o por medio de ejecuciones manuales). El test de inteligencia tendr en cuenta tanto los comportamientos verbalizados como los manuales y ambos tendrn una escala que medirn las habilidades especficas. El resultado de la prueba intelectual saldr de la conjuncin de estas dos pruebas

Test de inteligencia WAIS: Wechsler Adults Intelligence Scale Evala la inteligencia de individuos de 16 a 89 aos de edad. (Este instrumento es fundamental para el diagnstico psicolgico) El WAIS-III ha atravesado un largo camino de desarrollo y refinamiento: conserva las caractersticas positivas de las ediciones previas, pero, adems, presenta los rasgos psicomtricos y las cualidades de estandarizacin que se esperan de las escalas Wechsler, por lo que los reactivos se han actualizado, se han ampliado los lmites inferior y superior (basales y topes) de medicin del instrumento y se han introducido nuevas subpruebas como Matrices para cubrir ms adecuadamente la capacidad de razonamiento fluido del individuo, Sucesin de letras y nmeros para medir la memoria de trabajo y Bsqueda de Smbolos para la velocidad de procesamiento. As, el WAIS-III cuenta con 14 subpruebas: 7 Verbales (Vocabulario, Semejanzas, Aritmtica, Retencin de dgitos, Informacin, Comprensin, Sucesin de letras y nmeros) y 7 de Ejecucin (Figuras incompletas, Dgitos y smbolos, Diseo con cubos, Matrices, Ordenamiento de dibujos, Bsqueda de smbolos, Ensamble de objetos). Estas subescalas permiten obtener las tradicionales puntuaciones de CI, as como 4 ndices: Comprensin verbal, Organizacin perceptual, Memoria de trabajo y Velocidad de procesamiento. El WAIS-III, adems de traducido y precisamente adaptado al espaol, se presenta ahora estandarizado a nivel nacional para Mxico en esta versin definitiva, constituyndose en una herramienta de indudable utilidad. Test de inteligencia WISC IV: Wechsler Intelligence Scale for Children La Escala Wechsler de inteligencia para el nivel escolar (WISC-IV) es un amplio instrumento clnico de aplicacin individual para evaluar la inteligencia en nios de 6 aos 0 meses a 16 aos 11 meses de edad (6:0-16:11). sta es una revisin de la Escala Wechsler de inteligencia para el nivel escolar-tercera edicin (WISC-III; Wechsler, 1991). WISC-IV proporciona puntuaciones compuestas que representan el funcionamiento intelectual en dominios cognoscitivos especficos (es decir, ndice de Comprensin verbal, ndice de Razonamiento perceptual, ndice de Memoria de trabajo e ndice de Velocidad de procesamiento), as como una puntuacin compuesta que representa la capacidad intelectual general de un nio (es decir, Escala de CI Total). WISC-IV proporciona cuatro puntuaciones ndice que representan el funcionamiento intelectual en dominios cognoscitivos especficos (ndice de Comprensin verbal, ndice de Razonamiento perceptual, ndice de Memoria de trabajo e ndice de Velocidad de procesamiento), as como una puntuacin compuesta que representa la capacidad intelectual general del nio (Escala de CI Total). WISC-IV conserva 10 subpruebas de WISC-III: Diseo con cubos, Semejanzas, Retencin de dgitos, Claves, Vocabulario, Comprensin, Bsqueda de smbolos, Figuras incompletas, Informacin y Aritmtica las cuales fueron revisadas; y se desarrollaron 5 subpruebas nuevas: Conceptos con dibujos, Sucesin de letras y nmeros, Matrices, Razonamiento con pistas y Registros. David Wechsler bas sus trabajos en la premisa de que la inteligencia es una entidad global, ya que caracteriza el comportamiento del individuo como un todo, y tambin es especfica porque se compone de elementos o capacidades que son diferentes entre s. Con base en sus conocimientos clnicos expertos, Wechsler seleccion y desarroll subpruebas que destacaban los aspectos cognoscitivos de la inteligencia que consideraba importantes de medir: comprensin verbal, razonamiento abstracto,

organizacin perceptual, razonamiento cuantitativo, memoria y velocidad de procesamiento. Todas estas reas han recibido confirmacin como aspectos importantes de la capacidad cognoscitiva en las teoras y medidas de inteligencia ms contemporneas.

Pruebas de aprovechamiento
Los test estn constituidos por un conjunto de reactivos cuyos niveles determinan los tipos de procesos cognitivos y de aprendizajes significativos de aprovechamiento. B. Bloom clasifica los objetivos en funcin de seis niveles de complejidad creciente: conocimiento, comprensin, aplicacin, anlisis, sntesis y evaluacin. Conocimiento: recuerdo y retencin de la informacin. Compresin: entendimiento de la informacin. Aplicacin: utilizacin de la informacin. Anlisis: estudio de la informacin en sus partes constitutivas. Sntesis: combinacin creativa de las partes de la informacin para formar un todo original. Evaluacin: emitir de juicios de valor sobre el material.

Pruebas de aptitudes
Aptitud es la capacidad o habilidad potencial para realizar una tarea o accin todava no aprendida, pero que se puede llegar a aprender; es el potencial que tiene una persona. Puede tomarse como sinnimo de capacidad y de talento. Cuando aseveramos que una persona tiene una determinada aptitud, lo que estamos diciendo es que tiene capacidad o potencial. Obviamente, la aptitud est muy relacionada con el rendimiento: para lograr algo hay que tener la aptitud necesaria. Por lo tanto, una aptitud es un rasgo intelectual, un factor de la inteligencia. Un factor, como rasgo intelectual es: a) Cuantificable, es decir, es posible conocer en qu grado lo poseen diferentes personas. b) Relativamente estable, aunque puede variar en cualquier persona con el paso del tiempo. c) Relativamente generalizable, ya que ese potencial puede manifestarse independientemente del tipo de rendimiento, a condicin de que el logro implique la actualizacin de dicho potencial. Las aptitudes pueden clasificarse segn su nivel de generalidad en: aptitud general (por ejemplo, factor g, inteligencia general), aptitudes generales (por ejemplo, inteligencia cristalizada, capacidad visoespacial, capacidad de rapidez visocognitiva, capacidad visomotriz, etc.) y aptitudes especficas (por ejemplo, amplitud de lxico, aptitud para la visualizacin, facilidad numrica, etc.). Estos tests de Inteligencia General y los de Aptitudes, son semejantes a los que utiliza y comercializa Mensa Internacional:

Aptitud Numrica (AN) La aptitud numrica o capacidad numrica es la habilidad para manejar y utilizar nmeros y relaciones matemticas. Estas pruebas evalan esa habilidad, en su doble versin de rapidez en su manejo y de resolucin de problemas. Los tests de aptitud numrica, tambin denominados pruebas de factor N evalan la capacidad de clculo numrico. Esta capacidad satura todas las actividades que exigen realizar, lo ms rpidamente posible, una serie de operaciones matemticas. Estos tests son de los ms utilizados en la fase de seleccin de personal. El clculo mental es imprescindible para las Matemticas. Antes de comenzar a utilizar la calculadora o la informtica, los alumnos tienen que saber de memoria las tablas de multiplicar. Algunos centros de enseanza autorizan a sus alumnos a utilizar la calculadora slo cuando obtienen el carnet de calculista; este carnet lo consiguen cuando saben hacer, sin ayuda de mquinas, sumas y restas con decimales, divisiones enteras con la prueba de multiplicar, y operaciones con fracciones con y sin parntesis; y todo ello (cinco pruebas), sin cometer ni un solo fallo. Sinnimos (S) Los tests o pruebas de sinnimos forman parte de los de capacidad o aptitud verbal. Evalan, concretamente, el conocimiento del significado de palabras, factor clave para pensar y razonar en trminos verbales. Estos tests evalan el denominado factor v, que aparece en todos los anlisis factoriales de las pruebas de inteligencia. Este factor satura altamente a las pruebas cuyas tareas exigen comprensin verbal. Las pruebas psicotcnicas que mejor evalan este factor son las de vocabulario: sinnimos, antnimos, definiciones, comprensin lectora, etc. En las pruebas psicotcnicas de sinnimos el trabajo consiste en descubrir, de entre las opciones que se le presentan, la palabra que significa lo mismo que la primera de cada tem. Las pruebas de sinnimos son, sin duda, de las ms empleadas en toda clase de procesos de seleccin. Las cinco clases de pruebas verbales de la obra sirven para detectar la anomia (trastorno que se caracteriza por la dificultad para recuperar las palabras al hablar). Antnimos (A) Las pruebas psicotcnicas de antnimos forman parte de las de capacidad verbal. Al igual que los de sinnimos, evalan el conocimiento del significado de las palabras y, por tanto, la capacidad para pensar y razonar en trminos verbales. En las pruebas de antnimos alumno debe descubrir la palabra que significa lo contrario de la primera en cada pregunta. Pocas pruebas hay ms utilizadas en los procesos de seleccin de personal, tanto de las Administraciones Pblicas como de la empresa privada.

Definiciones (DEF) Las pruebas psicotcnicas de definiciones forman parte de las pruebas de capacidad verbal. Evalan los conocimientos del significado de las palabras. El trabajo consiste en reconocer el significado de la palabra que se presenta en cada pregunta. Son muy utilizadas en seleccin de personal. Comprensin Lectora (CL) Las pruebas de comprensin lectora forman parte de los tests de aptitud verbal. Concretamente, evalan la capacidad para asimilar el contenido de determinados textos. Su objetivo, pues, es determinar el nivel de comprensin lectora del aspirante a un puesto de trabajo, ya sea en las Administraciones Pblicas, ya en la empresa privada. El trabajo del lector consiste en leer con la mxima atencin y concentracin los textos escritos que se le ofrecen y, despus, responder a varias cuestiones sobre su contenido. Las pruebas psicotcnicas de comprensin lectora van conquistando cada vez mayor espacio en las pruebas psicotcnicas, sobre todo para cubrir puestos de trabajo de carcter administrativo. Por ello, suelen formar parte de las pruebas psicotcnicas de las oposiciones; del mismo modo, cada da son ms las empresas que incluyen, en sus procesos de seleccin de personal, pruebas de comprensin lectora. Ortografa (O) Los tests de ortografa forman parte de los de capacidad verbal. Concretamente, evalan el conocimiento prctico de las reglas de ortografa. Como sabemos, la ortografa es aquella parte de la gramtica que ensea a escribir correctamente por el acertado empleo de las letras y de los signos auxiliares de la escritura (Diccionario de la Real Academia Espaola de la Lengua). En las pruebas psicotcnicas de ortografa alumno debe demostrar dicho conocimiento respondiendo con acierto a las cuestiones planteadas. Las pruebas de ortografa son de las ms clsicas y utilizadas en cualquier proceso de seleccin, especialmente para cubrir puestos de contenido administrativo. Y ello, tanto en las oposiciones como en la seleccin de personal para la empresa privada. La razn es obvia: todos, en cualquier mbito laboral, nos enfrentamos frecuentemente con diferentes tareas en las que hemos de escribir nuestras ideas, proyectos, expectativas, etc. En efecto, precisamos aplicar la ortografa para redactar resmenes, exponer trabajos, hacer exmenes, escribir correspondencia comercial, etc. Aptitudes Perceptivas (AP) Las aptitudes perceptivas evalan la rapidez de percepcin, es decir, la habilidad para identificar elementos semejantes, as como para discriminar elementos diferentes. Y ello, con la mayor rapidez y acierto. Percepcin es el retrato que cada uno nosotros hace de la realidad.

El trabajo del aspirante consiste en responder con la mayor rapidez y seguridad posibles. Algunas pruebas psicotcnicas de aptitudes perceptivas ofrecen una serie de signos (letras, nmeros y combinaciones de ambos); otras, consisten en figuras (una de las cuales contiene a la figura modelo); unas terceras presentan una figura dada y, a su derecha, varias semejantes, pero slo una exactamente igual a aqulla; otras pruebas psicotcnicas de aptitudes perceptivas consisten en comparar unos smbolos siguiendo ciertos cdigos o claves. Las pruebas psicotcnicas de aptitudes perceptivas no faltan nunca en las oposiciones para ingreso en las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado (Polica Nacional y Guardia Civil), en las pruebas de acceso a las Policas Locales, ni en la seleccin de personal para Vigilantes Jurados. Aptitud Espacial (AE) Las pruebas psicotcnicas de aptitud espacial evalan la capacidad de concebir, relacionar e imaginar figuran en el espacio. Son muy utilizadas en la seleccin de personal para ocupar puestos de trabajo que exigen imaginar o disear figuras en movimiento, como es el caso de delineantes, topgrafos, diseadores, ingenieros, etc. La aptitud espacial se evala profusamente en la seleccin de personal para puestos de trabajo burocrticos y manuales (tornero, ajustador, fontanero, etc.). Aptitud Mecnica (AM) Las pruebas psicotcnicas de aptitud mecnica evalan la capacidad para manejar objetos y para comprender mecanismos. Esta aptitud se compone de un amplio abanico de capacidades, cuyo comn denominador es el conocimiento y manejo de los conceptos propios de la Mecnica. La aptitud mecnica evala la comprensin de los principios mecnicos aplicados a una gran variedad de situaciones de la vida diaria. El DAT (Test de Aptitudes Diferenciales) incluye una prueba, que denomina razonamiento mecnico, que es equivalente a las pruebas psicotcnicas de aptitud mecnica. El trabajo del alumno consiste en estudiar atentamente la figura que se le presenta y en responder despus a la cuestin que sobre ella se le plantea. Atencin (AT) Suele definirse la atencin como la capacidad para concentrarse sobre un objeto determinado. Estas pruebas se basan en la percepcin visual; por eso, los tests de atencin utilizan estmulos visuales, pidiendo al aspirante que detecte las semejanzas o las diferencias entre los elementos que se le presentan. Aptitudes Administrativas (APAD) Las pruebas psicotcnicas de aptitudes administrativas valoran la capacidad de organizacin y de manejo de datos, mediante pruebas de organizacin administrativa.

Las aptitudes administrativas implican componentes de atencin, facilidad de alfabetizacin, retentiva, exactitud en la comprobacin y capacidad de simbolizacin. Las aptitudes administrativas evalan todos los aspectos que estn presentes en las tareas administrativas. Las aptitudes administrativas, tambin denominadas aptitudes burocrticas, se solapan en gran parte con las aptitudes intelectuales; la razn es obvia: la inteligencia general, el factor verbal y el numrico influyen de forma decisiva en el xito de ese tipo de empleos. En la prctica, las aptitudes administrativas tienden a identificarse con el factor P, que es la capacidad para discriminar pequeas diferencias entre palabras o cifras; este factor interviene de forma determinante en la mayor parte de las actividades burocrticas rutinarias. Las pruebas psicotcnicas de aptitudes administrativas abarcan un extenso nmero de tareas relativamente diferentes, cuyo comn denominador es que influyen sustancialmente en el xito en el desempeo de las profesiones administrativas, que se ocupan de tareas burocrticas que requieren ser realizadas con precisin y rapidez. Las pruebas psicotcnicas de aptitudes administrativas se utilizan en seleccin de personal y en las oposiciones para puestos administrativos, tales como auxiliares administrativos, administrativos, mecangrafos, archiveros, etc. Las pruebas de aptitudes administrativas evalan la exactitud y rapidez en la comprobacin de datos as como en su ordenacin. Clasificacin-Archivado (CA) Los tests de clasificacin-archivado forman parte de las pruebas de aptitud administrativa. Concretamente, evalan la capacidad para realizar clasificaciones y para archivar datos con correccin y rapidez. El trabajo del lector consiste en clasificar o en archivar cierto nmero de datos en las condiciones que cada test plantea.

Intelectualidad Sobresaliente
La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define a una persona superdotada como "aquella que cuenta con un coeficiente intelectual superior a 130". Sin embargo, reconocer a un nio superdotado no es fcil. Slo un 2% de la poblacin infantil iguala o supera el coeficiente intelectual para ser calificado como tal y casi la mitad suelen ser nios problemticos con bajo rendimiento acadmico y en algunos casos, fracaso escolar. Si no se detecta a tiempo la superdotacin el nio puede ocurrir que el nio se sienta desmotivado y se aburra en el colegio. Adems, un problema aadido es, que el profesorado no suele estar preparado para identificar esta cualidad intelectual y no saben potenciar sus capacidades. En Estados Unidos poseen una gran experiencia en la educacin de superdotados. No obstante llevan alrededor de 20 aos publicando programas educativos. Actualmente el

modelo ms aceptado es el creado por el doctor Joseph Renzulli, del Instituto de Investigacin para la educacin de los Alumnos Superdotados (Research Institute for Gifted Education, University of Connecticut, USA). Este especialista establece el modelo de los tres anillos donde se analizan las caractersticas que el individuo superdotado debe poseer para ser considerado tal. Modelo de los tres anillos Un superdotado posee, segn Joseph Renzulli, la combinacin de elementos propios de un buen sistema de tratamiento de informacin (inteligencia elevada), con una alta originalidad y pensamiento divergente (creatividad) y la motivacin suficiente para garantizar la materializacin de su potencial (implicacin en la tarea). La representacin de la confluencia de estas tres cualidades quedara representada de la siguiente manera:

Posteriormente, otro experto en estudios sobre nios superdotados, J.F. Mnks, matiz esta teora aadiendo factores externos que influyen en el desarrollo intelectual del nio. Mnks sita al individuo en un contexto evolutivo y social que da lugar al "Modelo Tridico de la Superdotacin" donde se incluyen los marcos sociales de la familia, el colegio y los compaeros. Capacidad intelectual superior a la media Aunque no tienen porqu ser extraordinariamente inteligentes. Est demostrado que la mayora de las personas productivas no poseen puntuaciones de coeficiente intelectual elevados. Los expertos educativos que tratan con nios superdotados proponen que el mayor peso sobre el pronstico de la habilidad intelectual de un alumno se produzca con la

evidencia de un alto nivel de rendimiento en el colegio (rendimiento demostrado durante un perodo de tiempo junto con los resultados de las correspondientes pruebas acadmicas) Un alto grado de dedicacin a las tareas Dedican ms energa para resolver un problema concreto o a una actividad especfica que cualquier otra persona. La perseverancia es una caracterstica significativa comn a la mayora de los superdotados. Normalmente, esta caracterstica no se detecta en el colegio, porque las tareas que se realizan no obligan a estar mucho tiempo concentrado en algo concreto. Los padres, sin embargo, tienen muchas oportunidades de observar este tipo de comportamiento y aportar numerosos ejemplos. Altos niveles de creatividad Suelen ser personas originales, ingeniosas, y poco corrientes. Si bien, normalmente, estamos de acuerdo acerca de las cosas que connotan creatividad, la dificultad ha sido siempre cmo medirla. Los test especficos que se dedicaban a cuantificarla no han sido muy satisfactorios ni subjetivos. Sin embargo, el tipo y la naturaleza de los trabajos de esos estudiantes superdotados (mapas, poesas, experimentos cientficos, juegos, bailes, disfraces, etc.) son indicadores mucho ms fiables de la existencia de creatividad.

Retraso Mental
El concepto diagnstico del retraso mental (RM), est constituido por bajo CI y dficit adaptativo, y fue desarrollado por la Asociacin Americana de Retraso Mental en 1992, y en la DSM-IV dentro de los Trastornos de inicio en la infancia, niez y adolescencia. Actualmente se enfatiza la idea de que el retraso mental no es una caracterstica innata de un individuo, sino el resultado variable de la interaccin entre las capacidades intelectuales de la persona y el ambiente, es decir, la concepcin actual se ajusta a un modelo biopsicosocial. El 90% de los individuos con baja inteligencia estn diagnosticados a los 18 aos y requiere tres caractersticas: 1. Inteligencia por debajo del promedio (CI 70 o inferior). 2. Deterioro de la capacidad adaptativa. 3. Comienzo en la infancia. En el retraso mental se aprecia un enlentecimiento del desarrollo, en general en todas las reas de funcionamiento, que se pone de manifiesto en las siguientes reas: Cognitivamente: puede existir una orientacin hacia lo concreto, egocentrismo, distractibilidad y poca capacidad de atencin. La hiperactividad sensorial puede conducir a conductas desbordantes, a la evitacin de estmulos, y a la necesidad de procesar estmulos a niveles de intensidad bajos.

Emocionalmente: tienen dificultades para expresar sentimientos y percibir afectos tanto en s mismo como en los otros. La expresividad de la afectividad puede estar modificada por los impedimentos fsicos (hipertona, hipotona). Retraso del habla: que pueden inhibir la expresin del afecto negativo, lo que conduce a instancias de una hiperactividad afectiva aparente que incluye una ira impulsiva y una baja tolerancia a la frustracin. Dificultades adaptativas: las complejidades normales de las interacciones diarias pueden poner a prueba los lmites cognitivos del con RM. En casos extremos, el descontrol impulsivo puede conducir a la violencia y la destructividad. Los cambios en la vida diaria pueden forzar las capacidades cognitivas y las habilidades de afrontamiento, lo que a veces conduce a la frustracin. Reacciones emocionales primitivas: a la frustracin y a la tensin pueden implicar conductas agresivas, autolesivas o autoestimulantes. Existe un aumento de patologa de dos a cuatro veces mayor entre las personas con retraso mental, por lo que muchos individuos presentan diagnsticos mltiples, entre ellos ms del 50% tienen un diagnstico psiquitrico adicional. Algunos trastornos se dan en mayores proporciones en asociacin con el retraso mental: TDAH, pica, trastornos del estado de nimo, trastorno de la comunicacin, trastornos generalizados del desarrollo, trastorno por movimientos estereotipados y esquizofrenia. Tambin pueden apreciarse trastorno por estrs postraumtico y trastornos adaptativos. Adems, pueden darse toda la serie de tipos de personalidad y trastornos de la personalidad. Estas generalizaciones, sin embargo, estn siendo cuestionadas a medida que la investigacin permite una mayor diferenciacin de diversos sndromes de retraso mental. En contraste con la vieja idea de que el retraso mental es una forma inespecfica de desarrollo lento, los nuevos datos fenomenolgicos indican que estos sndromes no son iguales.

Clasificacin del Retraso Mental

TABLA Nivel intelectual segn la cifra de C.I. - Grados de retraso mental segn C.I. Cifra de C.I. inferior a 20-25 20-25 a 35-40 35-40 a 50-55 50-55 a 70-75 70-75 a 80-85 Calificacin Retraso mental profundo Retraso mental grave Retraso mental moderado Retraso mental leve Retraso mental lmite Educacin aconsejable Tcnicas conductuales muy simples Adiestramiento conductual Tcnicas educativas especiales Tcnicas educativas especiales Tcnicas educativas especiales

80-85 a 110115 110-115 a 145150 superior a 145150 Retraso Mental Profundo

Nivel intelectual normal Superior a la normalidad Superdotado

Educacin normal Educacin normal Tcnicas educativas especficas

El cociente intelectual en esta categora es inferior a 20, lo que significa en la prctica que los afectados estn totalmente incapacitados para comprender instrucciones o requerimientos o para actuar de acuerdo con ellas. La mayora tienen una movilidad muy restringida o totalmente inexistente, no controlan esfnteres y son capaces en el mejor de los casos slo de formas muy rudimentarias de comunicacin no verbal. Poseen una muy limitada capacidad para cuidar sus necesidades bsicas y requieren ayuda y supervisin constantes. Retraso Mental Grave Llamado tambin subnormalidad mental grave u oligofrenia grave. Se considera que un cociente intelectual en esta categora est entre 20 y 34, corresponde a retraso mental grave. El afectado con retraso mental grave presenta un cuadro clnico mucho ms severo que el anterior; bsicamente, su etiologa es orgnica, asociada a otros trastornos con escaso o nulo nivel del desarrollo del lenguaje, necesitndose, generalmente, de una anamnesis indirecta. La gran mayora presenta marcado dficit motor, o la presencia de otras carencias que dan evidencia clnica de un dao o anormalidad del desarrollo del Sistema Nervioso Central. Retraso Mental Moderado Llamado tambin imbecilidad, subnormalidad mental moderada u oligofrenia moderada. Los afectados con retraso mental moderado muestran una lentitud en el desarrollo de la comprensin y el uso del lenguaje, teniendo en esta rea un dominio limitado. Los avances escolares son limitados, y aprenden slo lo elemental para la lectura escritura y clculo. Tienen dificultad para su cuidado personal. Sus funciones motrices son pobres, y necesitan de una supervisin permanente. Se considera que un cociente intelectual en esta categora est comprendido entre 35 y 49, corresponde al retraso mental moderado. En el trabajo desarrollan labores prcticas y sencillas, siempre y cuando estn detalladamente estructuradas y se les supervise de modo adecuado. De adultos es difcil que desarrollen una vida social completamente independiente; sin embargo, muchos de ellos son fsicamente activos, con total capacidad de movimientos. El nivel de desarrollo del lenguaje vara, desde la capacidad para tomar parte en una conversacin sencilla, hasta la adquisicin de un lenguaje slo para lo cotidiano. Existen pacientes que nunca aprenden a hacer uso del lenguaje y utilizan la gesticulacin manual para compensar la carencia verbal. En la mayora se detecta una

etiologa orgnica. Son frecuentes el autismo, o trastornos del desarrollo, as como tambin la epilepsia, los dficit neurolgicos y las alteraciones somticas. Retraso Mental Leve Llamado tambin debilidad mental, subnormalidad mental leve, oligofrenia leve, morn. Se considera que un cociente intelectual en esta categora que est de 50 a 69 corresponde a un retraso mental leve. Adquieren tarde el lenguaje, aunque son capaces de mantener una conversacin y, por lo tanto, de expresarse en la vida cotidiana. Una gran parte llega a alcanzar una independencia para el cuidado de su persona (comer, lavarse, vestirse y controlar los esfnteres). Las mayores dificultades se presentan en las actividades escolares, sobre todo en la lectura y la escritura. Pueden desempearse en labores prcticas, ms frecuentemente en trabajos manuales semicualificados. Cuando el retraso va acompaado de una falta de madurez emocional o social destacadas, pueden presentarse dificultades para hacer frente a las demandas del matrimonio o la educacin de los hijos, as como en la adaptacin a la cultura. En slo una minora de los adultos afectados puede reconocerse una etiologa orgnica.

Etiologa
La etiologa del retraso mental se considera mayoritariamente multifactorial, y la combinacin de los diversos factores etiolgicos condiciona la gran variedad de manifestaciones clnicas. Se acepta que aproximadamente en el 30-40% de estos casos examinados a nivel de consulta externa, no se puede determinar una etiologa clara a pesar de haberlos sometido a complejas evaluaciones. En el resto de los casos, los principales factores causales se distribuyen de la siguiente forma: aproximadamente en un 50% se detectan factores hereditarios; en un 30%, alteraciones tempranas del desarrollo embrionario; en un 50%, trastornos somticos de la niez; mientras que las influencias del entorno y los trastornos mentales, se registran entre el 15-20% de los casos. Estos factores no se excluyen entre s. Determinantes psicosociales del Retraso Mental La etiologa depende en parte del nivel de retraso mental. El retraso mental leve es generalmente idioptico o familiar, es decir, est asociado a dificultades socioculturales o psicosociales. Estos individuos viven en condiciones socioeconmicas precarias, y su funcionamiento se ve influido por la pobreza, la enfermedad, las deficiencias en el cuidado de la salud, y el deterioro en la bsqueda de ayuda.

Mecanismos biolgicos que causan Retraso Mental Las alteraciones tempranas prenatales que daan el cerebro son catastrficas en el desarrollo temprano, dado que el feto no tiene una respuesta inmunolgica en la gestacin temprana. As, las infecciones de la madre (toxoplasmosis, SIDA congnito, rubola en el primer mes de embarazo), exposicin intrauterina a toxinas (alcohol, cocana, plomo), a los medicamentos y a la radiacin X, pueden tener como resultado un retraso en el crecimiento uterino. Ms de 200 sndromes biolgicos reconocidos que implican retraso mental suponen la desorganizacin de virtualmente, todos los sectores del funcionamiento bioqumico o fisiolgico del cerebro (Tabla 5).En el momento del nacimiento, el trauma obsttrico y la isoinmunizacin Rh pueden causar lesin cerebral. Normalmente, el nacimiento prematuro a no ser en los casos extremos (menos de 28 semanas de gestacin o menos de 1500 g). Algunas formas de alteracin neuroevolutiva pueden tener lugar despus del nacimiento. Los factores ambientales son especialmente importantes en pases subdesarrollados, en los que la asistencia mdica puede ser limitada. Tambin pueden contribuir las alteraciones e infecciones neurolgicas, incluyendo las convulsiones.

Prevencin Primaria
Identificacin de factores que contribuyen al RM, eliminacin o evitacin de factores y proteccin de la poblacin: Vacunacin Administracin de cido flico. Prevencin de incompatibilidad de Rh.

Prevencin Secundaria
Reconocimiento precoz y diagnstico. Atencin mdica correcta. Rehabilitacin de lesiones o enfermedades. Planificacin y consejo posterior a un hijo con RM.

Prevencin Terciaria
Facilitar que el individuo alcance su pleno desarrollo potencial. Comprende todas las medidas que o disminuyen los obstculos para el desarrollo de la habilidad funcional o la competencia social. Apoyo familiar. Facilitar la adaptacin al medio y educacin.