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TALLER MACROREGIONAL :
AUTOESTIMA
Es un sentimiento de capacidad personal y un sentimiento de vala personal. La autoestima es la suma de la confianza y el respeto por uno mismo. Refleja el juicio que cada uno hace de su habilidad para enfrentar los desafos de la vida y de su derecho a ser feliz.
COMPONENTES DE LA AUTOESTIMA
COMPONENTE COGNITIVO :
Esta formado por el conjunto de conocimientos , sobre uno mismo.Es la representacin que uno se ha formado de si Conjunto de habilidades y competencias que posee cada persona ( Conducta )
COMPONENTE CONDUCTUAL :
COMPONENTE AFECTIVO :
Es el sentimiento de valor que nos atribuimos y el grado que nos aceptamos ( Amador y Forns )
El auto concepto es un trmino con el que se designa la suma total de las percepciones de uno mismo sobre las propias caractersticas, generando una estimacin global de la persona. La existencia de un concepto general englobara auto conceptos especficos (fsico, acadmico, social, familiar, etc) y autoestimas concretas. Auto concepto y autoestima (componentes cognitivo y emocional del mismo constructo: percepcin de s mismo).
Etapa Final:
Dimensiones de la Autoestima.
Dimensin Fsica. Sentirse atractivo fsicamente, fuerte, capaz de defenderse. Dimensin Social. Sentimientos de sentirse aceptado o rechazado por sus iguales y el sentimiento de pertenencia. Dimensin Afectiva. Sentirse simptico o antiptico, estable o inestable, valiente o temeroso, tmido o asertivo, etc. Dimensin Acadmica. Sentirse inteligente, creativo y constante. Dimensin Etica. Sentirse una persona buena y confiable, responsable o irresponsable, trabajador o flojo.
La comparacin realizada por el propio individuo, entre su comportamiento y el de sus iguales sociales.
La comparacin realizada entre la propia ejecucin y las reglas o estndares de conducta establecidas por el grupo normativo con el que sienta identificado.
respeto que el adolescente siente por aquellas cualidades que le hacen especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobacin que recibe de los dems por esas cualidades.
Mensajes descalificadoras aisladas Eventos traumticos Violencia familiar Violencia escolar Sociedad estresante Dficit de Habilidades Sociales
Marsellach Umbert, en su artculo "La autoestima", marca las pautas para que la persona sea el mejor amigo de s mismo. Para ello debe concederse:
Aceptacin: hay que identificar y aceptar nuestras cualidades y defectos. Ayuda: debemos planear objetivos realistas. Tiempo: hay que sacar tiempo regularmente para estar solos con nuestros pensamientos y sentimientos. Debemos aprender a disfrutar de nuestra propia compaa. Credibilidad: prestemos atencin a nuestros pensamientos y sentimientos. Hagamos aquello que nos hace sentir felices y satisfechos.
PARA MANTENER LA SALUD EMOCIONAL, NUESTRA CONDUCTA DEBE ESTAR EN CONCORDANCIA CON NUESTRA AUTOESTIMA. SI UNA PERSONA SE VALORA COMO EXITOSA BUSCAR COMPORTARSE EN TRMINOS DE CMO SE PERCIBE, SI SE EVALA COMO UN FRACASO, IGUALMENTE BUSCAR EXPERIENCIAS QUE LE CONFIRMEN ESTA VISIN; EN CUALQUIERA DE LAS REAS DE AUTOESTIMA INDEPENDIENTEMENTE.