BISMINT'CIN DEL APETI'fO EN f{IO$ QUE CAMINAN Appetite $!

umP n Toddlers
DEFINICIN
(la

rtctt:rs
to:

ti cas, d

e uu r:irio crrr

d i.rrin"r tci

tin trt>rtlral clcl

2. lilrnca alimcnte a sl nio si l es capaz de alirilcntar$e POr s tnisfilo' I-a nraYor 1clrdcncia dc

lu1'rt'ti

r r\ ustecl lc 1;arec que cl uiiri: ttt) coir{l srlicicilte. o c o

nrllca ticne lrambre {) no cL)lllc 'filen0s qlrc ilstrd lo aliincflte cort la crtchlll. lji nir: iene t:ntrc I r' 5 aos rit cdatlLa cncrgia clcl rr'io pLirltlanccc cn nivcles ttornralcs..

k:s radrcs clc ir:s nios cott mal aFctito es alarrr una cuchara, llenada c()n comi{la, s<inrcr --\ tt'atar dc convelrcer ;rl nio para que la reciba. IIna vcz quc su nio tcnga la tda<l srllciente pi]111 llsar tn:r c,rchala i ntlepcndic rrte-ilrer-rtc (usuitlerilr cl c ltls lf a lis 18 mcscs) nt-tclt m;is agarrc ustcd la cuchara por su niiro. Si l ticnc hanrbre ie alimcrttari

por s mismo.

El nio cst crcciclrdo normalmcnit.

CA[.JSAS Entrr cl primero 1 cl rltrilto ao

l]ofllralmente
cle cclad ntucht:s uirios ganan srkl clc J u 5 libras por- ao aunque

3. Ofzcale alirnentoi de agarrar con los dedos. I-rs alirrentrs clc iltrrrar con los rlciitts prleden con"tcrl?ar cnfre 1os $ r' los l{i mcscs clc crJad.
l)icios;rlimenlos Ic pemrilcn a su uio alinre trtrrsc ror s mismo por lo ment;s algtlnas tie las veccs. arir si no es cftpaz cle usar uila cuclla:r. 4. Lkdte la cantidarl de leche a menos de 16 onz:rs al da. Lu irchc contiene tant;rs caloras c()mo

probablcrncntc ganaron 15 libras dumutc e1 prirncr o. FJios cn cstc rango rlc eclad pucclcn nonlall:le trte p:rsal 3 <i .l mcscs sin ganal ningn pcso. Del-ritli: a
qlrc no est;,in ctr:cicnclo t-1>irlamentc, tteccsit;tit mcnos cakrras ) parccer tcner un :rpetito rr:cirr:itlo (csto es llamarl<> unrrexia lisol4ica). Lir r-:autirlatl. qrt: r11 nio clccidc con-rer est gobernarlr prir cl centro <[cl apetit{) cn el ccrebro. l,os nirs c()men to quc r]crcsitan frar (r:eccr -y tcncr cncrgia. H-rcl:os patlres trutn de ftrar a sus nios a c()&rer ms de kt tlue neccsit:tn. pues ternen que el rnal apetito lcs c:rnse nrala salnd o cie.ficiencia rutriciond. flsfo no csr,crdarl. sin crntr'.rrgo; las alimcntacirncs firrz:rdits itrtereren con e} placer noural t1e comcr e ircluso disrrinu'r'tn cl a1:ctitt: del ni;.

alguuos elimcntos srilidos. Ei lonat' tlcrltsida lechc puctlc satisiacer las ncccsitlacles dc' su nio

r. rlismirruir rtr apctito.

5. Sirva porcioes pequens de alimentos-rns pcqreas que la-s que su nio podr'a c{}mcr. Fil apetito dcl nio riisminr.rl'c si sc le sirvc ms comida clc la quc tnccle cornct:. Si r-srccl le sin't:

rina canticlad peqr-rcria cn tur plato sr-:inrle. es ms probablc qlrc sc la tcrmil:e 1' giurc scnsaci<iu clc trlenula. Si su nio parccc querer nriis, espctc a

quc se kr 1>irla. Ivite scnit cLralquirjr comitl.a qr"tc l tr ella fiertcmcntr rechacc (c<lnro :rluuas vcrcluras). (>, Coosiderc el

CURSO ESPERADO Iltia vez quc Llslcd lc i:cr-mitc al lrir estsr r cargo rlc la cantitlacl qre ra a col'nrr, la inrornodidacl a la lora
clc las ccrir1as v las 1:reocLrl)ilciones dr: lsl('rl accrcil

darle a su nio vitarrrinas diarlamente. ilunquc las vitatninas sol't llr()bablemente irlteccsnrilts no s()11 claiuas r cn closis nr>tnrales
pr.rcrlcn pr:nnilir qr.rc ustcd se sientil lrars trimquila con los hlil'ritos alimenticios clc su nio. Haga placentera la hor clc Ia corrrida. I{aga rrc sus nios pafticipefl en lrt cOrlvc|sacitin. Evite qttc l;i hora tle i:ls comirlas s;n'an d: ocasirirr :ara haccr cr"ticas t establecc autolirlarl.
N< ha-

rlc

7.

su slud $rgr-iramentc clesaparccern cr 2 a 4 scntan:rs. El apetito del nio nrcjorani cuando sc vuclva ra]'or )'

nccrsitc concr nts.

CruIO AYUDAR

8. Evite conr.ersaciorles accrca de corner.

A UN NIo QUF coME

que

POCO A REDFSCTJBHIR SU APETITO

l. Ponga .l'enga nio a cargo de la cantidad a su

core.

mlchos retricrios o :ntojitos clurantc el r1ia, pr:r 1o cual realmcilte nrlclt tiencn hambrc. ()kczr: a su nir: no rnrs de clos refi'igerios peqr.rcrir:rs <lc rin alimcnto nutrilivo ;r1 tla, 1"rlsckrs solanrcn!"c si sc los pidr. Si a su rrio le da scrl cntrc comid'.rs. tlle agua- I-in-ritc 1' cantidad rle jugo cinc sr.r no tonra t nlcnos rJe 6 rnras por c1a. Dr:jc qnt se saltc una o dos cornidas si 1 1o <Iesea. lucgo obsen-c si su apctito relrcsa. El clcjar de colrer unr clnlid no
cs clnino.

confianza cn cl ccotro clcl apetito tft: su nir. La razfn m;is comn pcr la cr-ral rints rios nlrnca lla{cccrl tener han:bre cs (luc cr)n}cfl

(,onfc cl cttrr- tlcl apetitr'r dc rrr nilio. tluc rcponrier :l srs neccsiclacles. No alabc e si nio cu'nck conla birsftrntc. Lo$ riios dctrcn c(.)r"ncr para stliiiiaccrsc cllor ntismr)s. 9. No extienda el ticrnpo de la-s comidas. N{} hagu
quc su rio se sicnte -:n la mcsa clcl comcdor lrasta quc l{)s tlem:is micnbrts de la iamilia havar-: tcrminado dc c{)r"}rcr'. f,lsti hani quc cl nio clcsarrol.lc asociar:iotcs no placeulcras con la irora tlc llt
conid:1.

lrlc cn 1:resenci:r clel nio sobrc

l>

pr)co qllc coine.

10. Prevencin. (lurlntlo el nio aiclncr 8 l0

l-rcses

dc ctlacl ctxrielce a tladr alimen{.os clc agarrar con ios rlcckrs. l'I:is o nrr:nos a lcs I I me ses cle eclad s.r nio comcnzart a uslr la cuchar:r, )' a 1os 15 mese$ clc cdd seri caplu tle alilnentase comirlcllrmcntc
so1(}.

lun'uctions,fbr Ptdin Paents, ?nd Ldirion. Spanish Tmnslarion, 12001 by W. B. Srudes Compm.

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