Gestin del Tiempo

Emilio Sols

Experimento
Duke University
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Sucumbimos a la desidia Controlar mi tiempo me ayuda

Para qu la Gestin del Tiempo?

"El trabajo se expande hasta llenar el tiempo del que se dispone para su realizacin".
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Cmo te organizas?

El tiempo... a nivel empresarial

* * * * * * * Recurso fijo Intangible Limitante No renovable Muy estricto Costoso de recuperar No reciclable

El modelo...
Sistema que nos permita organizar los recursos y establecer el orden apropiado para la realizacin de las tareas necesarias dentro de un periodo definido

Reloj del Apocalipsis BCA Universidad de Chicago

Desde 1947 hasta hoy...

Mi sistema de gestin debe ser...

* fcil, simple e intuitivo * para mi * No me puede quitar tiempo

Mi sistema de gestin debe...

i Facilitarme el seguimiento de mis tareas. ii Que NO todo sean prioridades. iii - Aadirme otros niveles de organizacin.

iv - Tener en cuenta el ESTRS!

Fase previa...

Anlisis de la realidad

Los ladrones de tiempo

Si el tiempo es oro... Perderlo puede salirnos muy caro

Los ladrones atacan...

* Al inicio del da * Por la desorganizacin * Si me despisto * Implicacin en exceso * Tareas complicadas

Grandes clsicos...
* Visitas inesperadas * Telfono * Desorden * Reuniones * Procrastinacin

* e-Mail * Internet y RS * Multitarea

Ideas...
Encuentra e identifica tus ladrones de tiempo

No los dejes actuar, busca soluciones...

Invierte tiempo para recuperarlo despus

Tu puedes ser uno de ellos...

Executive Control in Cognitive Process Task Switching Rubinstein JS, Meyer DE y Evans JE Univeristy of Michigan (2001)

Qu ocurre al iniciar una tarea?

1 Implantacin de nuevas metas y objetivos 2 Activacin de las reglas necesarias para llevar a cabo la tarea

Executive Control in Cognitive Process Task Switching Rubinstein JS, Meyer DE y Evans JE Univeristy of Michigan (2001)

Ideas... No eres multitarea, OLVDALO!!

Clave

Enfoca

+ iDEAS

Retrsalo 45
Aprovecha la productividad por la maana

Empieza el da con una tarea pendiente

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ta un Ap

ta no A

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1 - Elige la tarea 2 - Pon en marcha el timer a 25 3 - Trabaja hasta que suene la alarma 4 - Descansa 5 y empieza de nuevo 5 - Cada 4 veces, toma un largo descanso
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"Locura es hacer lo mismo una y otra vez esperando obtener resultados diferentes A. Einstein

Gracias!
Gestin del tiempo
emilio@gottraining.es

Donde encontrarnos!
http://gotteros.blogspot.com www.facebook.com/gottraining http://twitter.com/#!/gotteros gottraining
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