Higiene sexual

La higiene sexual es un habito de vida saludable que nos ayuda a evitar contagios y prevenir enfermedades

Qu es la higiene sexual?

Dentro de las medidas de higiene sexual se incluyen el aseo personal y la autoexploracin.

El aseo genital forma parte de la higiene sexual que nos permite evitar contagios de enfermedades de transmisin sexual.

Las nias debemos seguir estos consejos

Limpieza del perineo

Lavarse el perin con productos de limpieza especficos para la zona. Tras la defecacin, ha de realizar la limpieza desde la vagina hacia el ano y no al revs. No se aconseja realizar el lavado vaginal tras las relaciones sexuales. No utilizar desodorantes en la zona perineal.

Durante la menstruacin, Realizar la correcta limpieza del perineo, para evitar infecciones y los malos olores. Usar solo agua y productos especficos para la zona con el fin de evitar irritaciones y modificaciones del pH vaginal, podran perjudicar la flora bacteriana normal como el Lactobacillus que protege VS infecciones genitales. Realizar varios cambios diarios de la compresa o el tampn, mnimo tres veces al da; el no hacerlo conlleva a padecer el sndrome de shock toxico por staphylococos aureus.

 El hombre ha de realizar una limpieza del pene, retirando el prepucio y eliminando los restos de secreciones que pueden haberse acumulado en la base del glande. Ante cualquier secrecin extraa, ha de realizarse la consulta al mdico.

Y ahora el turno de los hombres!!!

Que otros cuidados tenemos que tener tanto hombres como mujeres?? Baarnos todos los das, con jabones neutros. Realizar diariamente los cambios de ropa interior, como medida de higiene.
Es hora de cambiarnos nuestra ropa interior!!

La palpacin y la observacin de sus mamas y el hombre de sus testculos, con el fin de detectar posibles anomalas como manchas o bultos, que pudieran ser indicio de algn tumor o cncer, pues su deteccin precoz aumenta la posibilidad de curacin
Autoexploracin!!

Consulta a tu mdico o mdica ante cualquier cambio en el color u olor de las secreciones normales, vaginales o uretrales en la mujer, y uretrales en el hombre, pues dichos cambios pueden ser causados por una enfermedad.