AROMATERAPIA

Qu es?

La palabra AROMATERAPIA significa "terapia que usa aromas". Estos aromas provienen del reino vegetal (flores, rboles, hierbas y arbustos). Se procesa la parte pertinente del ser vegetal mediante la destilacin, en la cual se capta la sustancia odorfera voltil: esto es lo que se llama ACEITE ESENCIAL.

La AROMATERAPIA constituye una disciplina teraputica verdaderamente holstica que ha dado muchos frutos a travs de su desarrollo. Si bien milenaria fue redescubierta en este siglo, y es en la actualidad uno de los pilares de la medicina y la cosmtica no convencional.

Los ACEITES ESENCIALES son "el alma de la planta", y constituyen el medio por el cual se transmiten sus propiedades naturales; ellas tienen un alcance fundamental para el tratamiento de las distonas neuro vegetativas y los desequilibrios psicofsicos, pues actan directamente en el plano emocional y fisiolgico del ser humano. Su facilidad de absorcin en la piel permite que los componentes activos penetren directamente en el organismo, equilibrando y armonizando todo el sistema, a travs de los meridianos energticos, la circulacin sangunea y linftica, las clulas, los tejidos, los rganos, los aparatos y los sistemas.

Cuando la gente oye hablar por primera vez sobre la AROMATERAPIA, piensa en fragancias, perfumes, y un mundo seductor de imaginacin, magia, fantasa...; pero sencillamente la AROMATERAPIA consiste en el empleo de los ACEITES ESENCIALES para curar y preservar.

Los ACEITES ESENCIALES son sustancias aceitosas voltiles; son extractos vegetales altamente concentrados, que contienen hormonas, vitaminas, antibiticos y antispticos. Constituyen la forma ms concentrada de energa herbaria. Muchas plantas producen ACEITES ESENCIALES, los que tambin son responsables de las fragancias de las mismas.

Poseen cientos de componentes qumicos orgnicos, la mayor parte de ellos en cantidades muy pequeas, y sabemos que cientos de sus elementos mnimos son fundamentales para la vida. De igual manera, el poder de los productos vivos radica en la combinacin de sus elementos, y sus componentes mnimos son, por lo menos, tan importantes como sus componentes principales.

Ninguna reconstruccin sinttica es capaz de constituir una rplica total de un producto natural, debido a ello es importantsimo emplear ACEITES ESENCIALES genuinos, y naturales; slo ellos desempean un papel clave en la bioqumica de las plantas, llevan informacin entre las clulas y se relacionan con la respuesta hormonal de las plantas en situaciones de agresin. Son los agentes de la adaptacin de las plantas a su entorno y no es sorprendente, por lo tanto, que contengan hormonas (la Salvia, planta que regula y promueve la menstruacin, contiene estrgenos, al igual que la Melisa, el Lpulo y el Orozuz; el Ginseng contiene sustancias similares a la estrona; el Romero incrementa la secrecin de la bilis y facilita su excrecin, etc.). Por esta razn, controlan la multiplicacin y renovacin de las clulas, teniendo efectos citofilcticos y curativos en todo el cuerpo humano

Historia

Aunque la palabra aromaterapia se utiliz por vez primera en el presente siglo para describir el uso de los aceites esenciales de las plantas como una forma de tratamiento, los principios en que se basa son muy, muy antiguos. La aromaterapia tiene sus races en las ms antiguas prcticas curativas de la humanidad, pues las plantas de las que ahora derivamos los aceites esenciales fueron utilizadas durante miles de aos antes de que se descubriera la tcnica de destilar los aceites. Los arquelogos han hallado trazas de numerosas plantas de reconocido valor medicinal en los centros funerarios y habitculos del hombre primitivo y es muy improbable que sus usuarios no conocieran nada de sus propiedades curativas, incluso si las descubrieron tropezando con ellas por accidente. Los primeros hombres probablemente descubrieron por azar que algunas hojas, bayas y races que haban recogido como alimento hacan que los enfermos se sintieran mejor, o que sus jugos ayudaban a curar las heridas. Probablemente observ asimismo las plantas qu los animales enfermos preferan comer. Cuando los brotes de algunos arbustos o rboles eran arrojados al fuego, inicialmente slo con la intencin de proveer combustible, el humo y los aromas desprendidos debieron hacer que la gente se aturdiese, o se sintiese feliz, o excitada, o incluso debieron dar a lugar a experiencias msticas. Si la misma sensacin era sentida por todos los que rodeaban el fuego, y si suceda lo mismo la siguiente vez que se quemaban algunos brotes del mismo arbusto, se reconocera que ese arbusto produca dicho efecto, y posiblemente se le considerara mgico. El ahumado de los pacientes fue una de las primeras formas de medicina, y puesto que la religin y la medicina iban estrechamente asociadas, el uso de humos especiales form tambin parte de todas las religiones primitivas.

Cuando los pueblos primitivos hacan a sus dioses ofrendas de plantas aromticas, quemadas u ofrecidas enteras sobre un altar, realizaban un sacrificio muy real, pues estaban dando a los dioses algo que era muy valioso para ellos. El uso del humo sagrado o mgico, bajo la forma de incienso, ha sobrevivido como parte de casi todas las religiones ms importantes, tanto de Oriente como de Occidente, y el uso de la fumigacin con plantas aromticas sigui siendo una prctica mdica normal hasta el presente siglo. Los hospitales franceses quemaban tomillo y romero en sus salas como desinfectantes. Irnicamente, ahora que esta prctica se ha interrumpido, la investigacin de laboratorio ha demostrado lo efectivas que son ambas plantas como bactericidas! En algunas partes del mundo menos avanzadas, el ahumado es todava una prctica habitual.

Los egipcios utilizaban las plantas aromticas casi 3.000 aos antes de Cristo con fines mdicos y cosmticos, as como para embalsamar los cuerpos de sus difuntos. Establecieron grandes almacenes para sus perfumes, tanto para uso pblico como privado. En las ocasiones estatales importantes se quemaba incienso, y las muchachas esclavas danzaban con conos de perfume sobre sus cabezas, que se fundan y dispersaban gradualmente en el aire mientras bailaban. Sabemos por diversos documentos conservados en papiros cules eran las plantas que utilizaban con fines medicinales, y el mtodo de uso de stas. Hicieron pldoras, polvos, supositorios, pasteles y purs medicinales, ungentos y pastas para uso externo, etc., de una amplia variedad de rboles y plantas, as como de sustancias animales y minerales. Utilizaron asimismo las cenizas y el humo de las plantas. Las plantas utilizadas incluan el ans, el cedro, la cebolla, el ajo, el comino, el coriandro, el castoreo, las uvas y las sandas, entre muchas otras. Extraamente, para ser una civilizacin tecnolgicamente tan avanzada, los egipcios parecen haber ignorado el modo de destilar los aceites esenciales. En las tablillas de aquellos das se cuenta que los aceites del cedro y del ciprs eran importados (lo que quiere decir que ya exista un comercio internacional de los aceites), pero parece tratarse de aceites por infusin. No se encuentra en los documentos referencia alguna al hecho de que los aceites fueran destilados, y ninguno de los contenedores descubiertos en las tumbas habra sido adecuado para conservar aceites esenciales. Se han hallado grandes nmeros de jarras de cosmticos y ungentos, as como de botellas de aceites, en las pirmides, con huellas todava intactas de su contenido original. Se trataba sobre todo de ungentos grasos o pastas gomosas, y los aromas del incienso, el estoraque, etc., eran todava perceptibles. Un poco ms hacia el este, en la cuenca mesopotmica, los doctores babilnicos registraron sus frmulas y prescripciones sobre tablillas de arcilla, las ms primitivas de las cuales se encuentran en la escritura cuneiforme de los sumerios. A diferencia de los egipcios, no registraron las cantidades a utilizar (que presumiblemente eran de conocimiento general), pero dieron cuidadosos detalles sobre el momento en que deba prepararse y tomarse el remedio (generalmente al amanecer, antes del almuerzo). Un rey de Babilonia orden crear un jardn de plantas medicinales, y sabemos que contena manzanos y membrillos, pepinos, calabazas, ajos, cebollas, hinojo, azafrn, tomillo, mostaza, alcaravea, coriandro, rosas, enebro y mirra -en otras palabras, muchas de las plantas que hoy en da utilizamos en la medicina herbal y en la aromaterapia.

Los antiguos griegos adquirieron mucho de su conocimiento mdico de parte de los egipcios, al tiempo que hicieron descubrimientos adicionales por su cuenta, como el de que el olor de ciertas flores era estimulante y renovador, mientras que el de otras era relajarte y soporfero. Utilizaron el aceite de oliva para absorber el olor de los ptalos florales, o de las plantas, y utilizaron el aceite perfumado con fines tanto medicinales como cosmticos. Los soldados griegos llevaban consigo a la batalla un ungento hecho de mirra para el tratamiento de las heridas. El Juramento hipocrtico se ensea a los alumnos de las escuelas de medicina. Quiz si se les enseara tambin algunos de los mtodos de Hipcrates, el mundo de la medicina estara menos embrollado! Muchos doctores griegos fueron empleados por Roma como cirujanos militares, mdicos personales de los emperadores romanos, etc. Galeno, que fue mdico de Marco Aurelio, se inici como cirujano de una escuela de gladiadores! Y est escrito que ningn gladiador muri por sus heridas durante el tiempo en que ofici Galeno. Quiz esto no sea tan sorprendente, pues conoca un nmero fantstico de simples, a partir de los cuales preparaba sus remedios. Escribi mucho sobre la teora de las plantas medicinales, y dividi las plantas en diversas categoras mdicas, conocidas todava como < Galnicas. Asimismo, invent la cold cream original, que fue el prototipo de casi todos los ungentos actualmente en uso. Otro griego que ejerci como doctor en el ejrcito romano fue Dioscrides -en esta caso bajo Nern-, el cual recogi las plantas medicinales de numerosos pases alrededor del Mediterrneo. Hacia el ao 78 d. de C. haba recogido toda la informacin sobre estas plantas y sus usos en los cinco inmensos volmenes de su Materia mdica. as obras de Galeno, Hipcrates, Dioscrides y otros fueron traducidas al persa y otras lenguas rabes, y tras la cada de Roma, los mdicos romanos supervivientes que huyeron a Constantinopla se llevaron consigo sus libros y conocimientos. El Imperio Bizantino, al tiempo que utiliz medicinalmente las plantas, hizo un generoso uso de los perfumes. A travs de Constantinopla, por la traduccin de las obras mdicas grecorromanas, y gracias a la famosa biblioteca mdica de Alejandra, el conocimiento acumulado en la Antigedad pas al mundo rabe. El primero de los grandes mdicos rabes del que tenemos un conocimiento detallado fue Abu Bahr Muhammad ibn Zakaria al-Razi (865-925 d. de C.), que escribi ms de dos docenas de libros sobre medicina, muchos de los cuales consistan en colecciones de frmulas herbales.

Tanto si Avicena mismo descubri o invent el proceso de la destilacin como si no, lo cierto es que los manuscritos rabes de su tiempo contienen dibujos de aparatos destiladores, cuyos principios bsicos no han cambiado hasta el da presente, incluso si el mtodo de construccin es ahora ms sofisticado. Qu sucedi en Europa entre la cada del Imperio Romano y el siglo x aproximadamente.(la poca conocida como las Edades Oscuras, debido a la falta de documentos coherentes), no lo sabemos realmente, pero es probable -y, a decir verdad, casi seguro- que hubiera una tradicin establecida sobre el uso de las hierbas medicinales, gran parte de la cual sobrevive en la medicina popular de hoy en da. Sabemos que hacia el siglo xn los perfumes de Arabia (es decir, los aceites esenciales) eran famosos a todo lo largo de Europa. Los caballeros cruzados trajeron de vuelta consigo no slo los perfumes, sino el conocimiento de cmo destilarlos. A falta de los rboles aromticos y resinosos del Oriente, los europeos utilizaron el espliego, el romero, el tomillo y todos los arbustos aromticos nativos del Mediterrneo, que pronto fueron cultivados mucho ms al norte. Los manuscritos medievales contienen referencias al agua de lavanda y a numerosos mtodos para hacer aceites perfumados (aceites por infusin). La invencin de la imprenta pronto condujo a que estas recetas y mtodos se publicasen en libros conocidos como < Herbarios, y hacia el siglo XM cualquiera que supiera leer poda tener acceso a recetas para aceites por infusin, aguas aromticas, decocciones, infusiones y otros mtodos de tratamiento con las plantas.

Algunos de los herbarios ms famosos fueron los compilados por Gerard, Banckes y Culpeper en Inglaterra, Otto Brunfels, Leonard Fuchs y Jernimo Bock (no Bosch!) en Alemania, Nicols Monardes en Espaa -quien incluy plantas de las recin descubiertas Amricas-, Charles de 1'Ecluse en Francia, y Pietro Mattioli en Italia. El herbario de Mattioli, basado muy de cerca en la obra de Dioscrides, fue traducido en numerosas lenguas europeas, y vendi 32.000 copias, convirtindose en uno de los < best-sellers del siglo XVI!. Por supuesto, no toda la nueva experimentacin era daina, y como resultado de ella se descubrieron muchas importantes sustancias minerales naturales, algunas de las cuales -por ejemplo, el selenioslo ahora estn empezando a comprenderse plenamente en su relacin con la salud y el bienestar. El qumico Friedrich Hoffman (16601742) investig mucho en la naturaleza de los aceites esenciales, igual que investig las aguas minerales naturales de diversos balnearios. Pero un aspecto daino de la especializacin creciente fue el modo en que arrebat la medicina de las manos de la gente ordinaria. Los qumicos continuaron investigando los ingredientes activos de las plantas medicinales, e identificaron numerosas sustancias como la cafena, la quinina, la morfina, la atropina, etc., todas las cuales tienen papeles vlidos e importantes que jugar, aunque esta bsqueda de los principios activos aislados de las plantas estaba ya alejndonos del uso de las substancias ntegras naturales. Esto no signific, por supuesto, que los aceites esenciales dejaran de utilizarse, pues muchos permanecieron en las farmacopeas hasta bien entrados en el siglo presente, y un nmero ms pequeo puede an encontrarse en el uso farmacutico general de nuestros das (lavanda, menta y mirra, por ejemplo).

Gradualmente, sin embargo, comenzaron a ser suplantadas por drogas sintticas, derivadas en su mayor parte del alquitrn, especialmente en la segunda mitad del presente siglo, con los desastrosos resultados que todos conocemos. Deseara detenerme en este punto para considerar el uso de las plantas para la curacin en el Lejano Oriente, especialmente en India y China, donde son parte de una tradicin ininterrumpida, de miles de aos de antigedad --en contraste con la situacin en Europa, donde slo ahora estamos redescubriendo nuestra herencia perdida de conocimiento. En la India, el uso de las plantas refleja la visin religiosa y filosfica del hombre como parte del proceso, continuamente cambiante, de la naturaleza. Los ms antiguos textos religiosos (tales como el Rigveda, de 2.000 aos antes de Cristo) contienen frmulas, as como invocaciones a las plantas mismas. La medicina india estaba basada exclusivamente en las plantas, reflejando los principios vegetarianos de las principales religiones y la India es en verdad rica en plantas medicinales. El rey budista Ashoka (siglo in a. de C.) organiz y regul el cultivo de plantas medicinales. Se prestaba gran atencin a las condiciones en que crecan las plantas y a las personas ocupadas de su manejo. Las plantas medicinales de la India se hicieron famosas a todo lo largo de Asia, y finalmente llegaron hasta las frmulas mdicas occidentales, al tiempo que forman la base de la medicina india tradicional del presente (medicina ayurvdica). Incluan la alcaravea, la pimienta, el cardamomo, el jengibre, el clavo, el sndalo, el benju, el cannabis, el castoreo, el aceite de ssamo, el loe y la caa de azcar. Las siete primeras plantas de esta lista se utilizan actualmente en aromaterapia, en forma de aceites esenciales, y el aceite de ssamo es a veces utilizado como portador de aceites. Tambin China tiene una tradicin extremadamente antigua e ininterrumpida de medicina herbal, que se utiliza al lado de la acupuntura, y complementando a sta. Una vez ms, muchas de las plantas han sido conocidas y utilizadas durante miles de aos -los documentos ms antiguos estn en el Libro de Medicina Interna del Emperador Amarillo, que data de ms de 2.000 aos a. de C. El gran clsico de la medicina herbal china, conocido como Pen ts'ao kangmou, da una lista de no menos de 8.160 frmulas diferentes, compuestas por casi dos mil sustancias diferentes, la mayora de ellas plantas, aunque incluye minerales como el azufre, el hierro y el mercurio. Esto representa una gama de plantas mayor que la conocida en cualquier otra tradicin de medicina. Muchas de las plantas utilizadas comnmente en China son tambin conocidas en la medicina occidental de las plantas: margarita, genciana, regaliz, nogal, melocotn, llantn, ruibarbo, etc. El t chino es utilizado como remedio para los enfriamientos, los dolores de cabeza y la diarrea. El opio era conocido y utilizado como tratamiento para la disentera ya en el ao 1000 a. de C., pero no se lo fum hasta el siglo xvi d. de C., cuando se prohibi el alcohol bajo la dinasta Ming.

Volviendo a Europa y al da presente, encontramos no slo una intensificacin de la investigacin en las drogas sintticas, apoyada por las grandes industrias (es Brbara Griggs, una vez ms, la que ha sealado que no podemos patentar una planta, de modo que la medicina de las plantas no rinde grandes beneficios), sino tambin un renovado inters en el uso de las plantas y sus productos de una forma ms completa y natural. El inters en los aceites esenciales de las plantas se inicia en 1920, cuando Ren Maurice Gattefoss, qumico en la compaa de perfumes de su familia, se interes por los aspectos medicinales de los aceites. Descubri que muchos de los aceites esenciales utilizados en los productos de la empresa eran mejores antispticos que los antispticos qumicos aadidos a los mismos productos. Entonces, un da, se quem gravemente la mano en una explosin del laboratorio, y sumergi la mano quemada en aceite puro de lavanda. Se cur excepcionalmente rpido ---en slo unas pocas horas-, no se infect y no le qued cicatriz. Esto le condujo a desarrollar el uso de los aceites esenciales en dermatologa, y emprendi una enorme investigacin sobre sus usos medicinales. Primero acu el trmino "aromaterapia" en una revista cientfica, y public un libro con el mismo nombre en 1928. Otros doctores, cientficos y escritores franceses han continuado este trabajo, muy principalmente el doctor Jean Valnet, antiguo cirujano del ejrcito que utiliz los aceites esenciales para tratar quemaduras graves y heridas de guerra. Ms tarde trat a pacientes de un hospital psiquitrico con los aceites y otros productos de las plantas, con gran xito a pesar del escepticismo del personal del hospital. Su libro Aromaterapia se ha convertido en el libro de texto clsico de la prctica aromaterpica seria, y es el presidente de la Sociedad Francesa de Fitoterapia y Aromaterapia. Marguerite Maury, Andr Passebecq y Marcel Bernadet han aumentado todo nuestro conocimiento, tanto a travs de su prctica como de sus libros.

Beneficios

Las esencias pueden usarse para relajarse y distenderse luego de un da de tensin en el trabajo o en la casa, tambin pueden utilizarse para recuperar energas, levantar el estado de nimo o restablecer el equilibrio interno ya que estas terapias tienen un efecto positivo casi inmediato sobre las emociones. Los aceites esenciales aromticos tambin apoyan tratamientos de esttica corporal, facial y capilar. Cada aceite esencial tiene su propio aroma caracterstico y un perfil teraputico propio. Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientras que otros son estimulantes y vigorizantes. Determinadas fragancias tienen efecto sobre el estado de mental de quien las utiliza: el jazmn y el neroli pueden mejorar la depresin, la mejorana calma la ansiedad y la menta puede aumentar la capacidad de concentracin mental. Un gran nmero de aceites esenciales poseen propiedades teraputicas y antibacterianas, antispticas o antiinflamatorias. Pueden ser muy eficaces para aliviar sntomas de infecciones comunes como resfriados y gripes.

Precauciones

Los aceites esenciales son sustancias muy concentradas, por lo que si se aplican directamente sobre la piel, pueden causar irritacin. Antes de usar un aceite esencial por primera vez, se debe realizar una prueba cutnea controlada por un terapeuta calificado. Algunos aceites esenciales son "fototxicos", esto quiere decir que pueden causar manchas y/o irritaciones de la piel si se utilizan en zonas del cuerpo que queden expuestas a la luz del sol. Dentro de estos se encuentran los de limn, lima, bergamota, naranja y mandarina. En ningn caso deben ingerirse los aceites esenciales, excepto cuando lo indique un terapeuta experto en su uso mdico. El aceite esencial de salvia (Salvia officinalis) es una "toxina oral", no se debe utilizar durante el embarazo, ni en casos de epilepsia o tensin arterial alta. La aromaterapia debe evitarse en los embarazos que presenten complicaciones. Tampoco debe utilizarse durante el primer trimestre de un embarazo normal, y a partir de entonces slo bajo la direccin de un experto en aromaterapia.

Propiedades de Aceites Esenciales

Arbol de T

Antioxidante Tnico Blsamo para la piel Cicatrizante Calmante Repelente de insectos Suavizante Antibacterial Fungicida Antisptico Desodorante Estimulante del flujo sanguneo.

Azahar, Neroli

Sedante predispone al sueo Antisptico Fungicida Hipntico (suave) Estimulante nervioso.

Benju

Expectorante Cicatrizante Antisptico Alivia las dermatitis.

Bergamota

Antidepresivo Ansioltica Elevador del estado de nimo Regulador del apetito Antisptico Acn.

Canela

Estimulante Afrodisaca Impotencia Celulitis Inhibidor de olores fuertes Estimulante Levanta el nimo Para mantenerse despierto

Eucaliptus

Tos Catarros Antivrico Descongestionante Alergias Diabetes Antiviral limpia el ambiente congestin nasal expectorante muy indicado para fumadores.

Hierbabuena

Tnica y estimulante Nauseas dolor de muelas facilita la digestin potente inhibidor del olor a tabaco.

Incienso

Antidepresivo sedante nervioso Anlgesico Antiinflamatorio Cicatrizante Antirreumtico expectorante.

Jazmn

Analgsico suave Antidepresivo Antisptico Antiinflamatorio Carminativo Antiespasmdico Afrodisaco cicatrizante Expectorante Galactogogo ayuda al parto Sedante tnico uterino.

Lavanda

Analgsico Anticonvulsivo Antidepresivo Antimicrobiano Antirreumtico Antisptico Antiespasmdico Antitxico Cicatrizante desodorante Hipotensor Diurtico Insecticida tnico nervioso Sudorfico Estimulante Vermfugo parasiticida.

Limn

Antianmico Antimicrobiano Antirreumtico Antiesclertico Antisptico Antiespasmdico Antitxico Astringente Bactericida Cicatrizante Depurativo Diurtico Hipotensor Insecticida estimula la formacin de los glbulos blancos.

Mandarina

Antisptico Antiespasmdico Carminativo Digestivo Diurtico suave laxante suave Sedante estimulante (digestivo y linftico) tnico.

Manzanilla

Analgsico Antialrgico Antiinflamatorio Antiespasmdico Bactericida cicatrizante Carminativo digestivo Emenagogo Febrfugo fungicida sedante nervioso Sudorfico vermfugo.

Mejorana

Analgsico Afrodisaco Antioxidante Antisptico Antiespasmdico Antivrico Bactericida Carminativo Sedante Diurtico Diafortico Digestivo Expectorante Fungicida Hipotensor Laxante tnico nervioso Estomacal vasodilatador.

Melisa

Antidepresivo sedante nervioso Digestivo repelente Cicatrizante Sudorfico Carminativo Antiespasmdico Reconstituyente Antiviral Antibacterial Febrfugo colertico.

Menta

Estimulante del sistema nervioso tnico general Estomquico Antiespasmdico Carminativo antisptico general Emenagogo expectorante

Naranja Dulce

Antidepresivo Antiinflamatorio Antisptico Bactericida Carminativo colertico sedante nervioso Digestivo fungicida Hipotensor estimulante digestivo y linftico Estomacal tnico.

Pino

Antirreumtico Antiescorbtico Antimicrobiano Antineurlgico antisptico (pulmonar, urinario y heptico) Antivrico bactericida Balsmico desodorante Diurtico expectorante Hipertensor insecticida Recontituyente Rubefaciente vermfugo.

Romero

Analgsico Antimicrobiano antioxidante Antirreumtico Antiespasmdico antisptico Afrodisaco astringente Carminativo ceflico Colagogo colertico Cicatrizante diafortico Digestivo Diurtico fungicida Heptico hipertensor Parasiticida reconstituyente sudorfico.

Rosa

Previene las arrugas tnico del sistema circulatorio Digestivo estimula la formacin de bilis Desinfectante Antiinflamatorio Antidepresivo Afrodisaco Sedante astringente Suavizante Antisptico Bactericida Laxante cicatrizante.

Salvia

Antiinflamatorio Digestivo Antimicrobiano Antioxidante Antisptico Antiespasmdico Astringente diurtico Febrfugo emenagogo Hipertensor tnico Insecticida laxante estomacal.

Sndalo

Antidepresivo Antisptico Antiespasmdico Afrodisaco Astringente Bactericida Cicatrizante Diurtico Expectorante Insecticida Sedante tnico.

Recetas
A continuacin presentamos algunas mezclas y preparaciones que pueden hacerse empleando los aceites esenciales ms comunes y otros elementos como arcilla, aceites base, vinagre de sidra, agua de flores, cremas, champ, etc.

Abscesos/Furnculos
Aceite

puro de rbol de t 2-3 veces al da. Emplastos de arcilla con 3-4 gotas de aceite de rbol de t.

Acn

Masajes 1 vez por semana con 7 u 8 gotas de aceite de romero, geranio o hinojo en 50 ml de aceite base ligero. Aplicar arcilla con 2 o 3 gotas de aceites de: rbol de t, bergamota y lavanda. Aadir 8 a 10 gotas de una mezcla de aceites (lavanda, romero, sndalo, manzanilla, limn, eucalipto) al agua del bao.

Agua de Colonia

Disolver los siguientes aceites esenciales en 15 ml de vodka: 20 gotas de naranja dulce, 5 de bergamota, 2 de limn, 2 de benju y 1 de geranio. Aadir 100 ml de agua mineral, agitar, dejar reposar 1 mes, filtrar y embotellar.

Alopecia (prdida del cabello)

Aada algunas gotas de aceite esencial (lavanda, romero o manzanilla) al champ o al agua de enjuague final. Mezcle 15 ml de vinagre de sidra con 3 gotas de aceite de romero, lavanda y Pimienta acre, aada 100 ml de agua de lavanda o de rosas. Agtelo bien y aplque un masaje con esta mezcla en el cuero cabelludo.

Ansiedad
Bao

nocturno con agua templada con 8 a 10 gotas de aceite de lavanda. Vaporizar en la habitacin, aceite de lavanda, bergamota o incienso.

Arterioesclerosis/Sistema circulatorio corazn

Aplique un masaje en el pecho y planta de los pies, al menos una vez a la semana, con una mezcla a base de 7 a 10 gotas de aceite esencial de romero o de lavanda y 5 gotas de aceite de valeriana en 50 ml de un aceite vegetal base.

Bronquitis

Frote el pecho y espalda con una mezcla templada de 4 a 5 gotas de cada aceite: lavanda, menta y salvia en 25 ml de crema o aceite base. Inhalaciones de vapor durante 5 a 10 min con 6 gotas de aceite de sndalo y/o incienso en agua hirviendo.

Bursitis
Mezcle

3 a 4 gotas de cada aceite: romero, pino y mejorana o clavo, con 25 ml de crema o aceite de calndula y aplquela suavemente 2 veces al da en la parte afectada. Compresas fras.

Cabello Graso

Aada de 20 a 30 gotas de aceite de romero y bergamota o sndalo a 100 ml de un champ de pH neutro. Deje 3 das entre cada lavada. Aada 3 gotas de aceite de lavanda o romero y 15 ml de vinagre de sidra al agua para el ltimo enjuague.

Compresas calientes
Agregue

a una toalla caliente 5 o 6 gotas de aceite esencial de lavanda, exprmala y aplquela sobre el rea afectada.

Compresas fras
Aada

5 o 6 gotas de aceite esencial de menta a un recipiente con agua. Sumerja una toalla, exprmala y colquela sobre el rea afectada.

Crema hidratante
Mezcle

3 gotas de aceite de lavanda y 1-2 gotas de aceite de geranio en 25 ml de aceite de semilla de albaricoque o de una crema inerte.

Dolor de cabeza

Inhale gotas de aceite de lavanda, rosa o melisa en un pauelo empapado. Masaje en el cuello con 4 a 5 gotas de aceite de lavanda, menta o mejorana en 25 ml de aceite base.

Grgaras y enjuagues bucales

Coloque

de 3 a 5 gotas de aceite esencial de tomillo o hinojo a un vaso de agua tibia hervida, mzclelo y enjuague la boca.

Hipertensin arterial
Masaje

con 7 a 10 gotas de aceite de lavanda y mejorana con 20 ml de aceite de jojoba.

Locin limpiadora

Mezcle 25 ml de agua de hamamelis, 75 ml de agua de lavanda, 15 ml de glicerina, 7 gotas de aceite de lavanda y 7 gotas de aceite de bergamota, 3 gotas de aceite de rbol de t y 3 gotas de aceite de manzanilla.

Nuseas/vmitos

Inhalar lavanda o menta directamente de un pauelo. Masaje en el plexo solar o en el abdomen en sentido de las agujas de reloj, con 3 a 4 gotas de aceite de menta, jengibre y lavanda en 25 ml de aceite base.

Picaduras/Mordeduras
Compresas

fras con aceite de lavanda o naranja. Aceite puro de rbol de t o de lavanda.

Quemadura Solar

Aceite puro de rbol de t o lavanda en la zona quemada. Mezclar 3 o 4 gotas de lavanda, manzanilla o aceite de rbol de t en 15 ml de agua destilada, de lavanda, de rosas o de manzanilla. Aplique sobre reas extensas.

Sinusitis

Coloque 2 o 3 gotas de cada aceite: pino o romero, menta y eucalipto en un recipiente con agua hirviendo. Inhale los vapores dutante 5 a 10 minutos con los ojos cerrados. Colquese un pauelo con unas gotas de aceite de rbol de t para inhalar durante el da. Mezcle de 2 a 3 gotas de aceite de manzanilla, lavanda o rosa con 5 ml de vaselina. Aplique una pequea cantidad en cada fosa nasal dos o tres veces al da.

Transpiracin

Aadir de 5 a 6 gotas de aceite de lavanda, de rbol de t y/o romero y 15 ml de vinagre de sidra en agua templada. Empapar los pies todas las noches durante 5 minutos. Aadir 10 gotas de aceite de bergamota, 5 de limn, 5 de lavanda, 3 de neroli y 1 de romero a 50 ml de aceite base. Usar como aceite refrescante.

Verrugas
Aceite

puro de rbol de t 3 veces al da. Aadir unas gotas de aceite de limn en el agua del pediluvio para acelerar el proceso.