AUTOESTIMA

PIENSO LUEGO EXISTO (S crates) Nuestro interior se encuentra plagado de sentimientos, que pueden manifestarse de diferentes formas, segn la personalidad de cada uno. A veces estas manifestaciones dependen de otros factores que no son inherentes al sujeto, pero si determinantes; segn el entorno, lo fsico o, lo emocional, estos pueden influir positiva o negativamente en la formacin de cada individuo, es decir, determinan entre otras cosas su autoestima. Entonces, qu es la Autoestima? Es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Entonces, si tenemos en cuenta esto, podemos decir que nuestra autoestima se aprende, cambia y la podemos mejorar. Segn como se encuentre nuestra autoestima, es la responsable de nuestros xitos o fracasos, ya que una autoestima adecuada vinculada a un concepto positivo de si mismo, potenciar nuestras capacidades para desarrollar mejores habilidades y aumentar el nivel de seguridad personal, en tanto la autoestima baja dirigir a la persona hacia el temor y el fracaso. Todos tenemos en nuestro interior sentimientos no resueltos, negativos, estos suelen convertirse en enojo, ira, y con el tiempo volverlo contra nosotros mismo originado ciertas depresiones u otras afecciones psicolgicas. A su vez, la comparacin con otras personas de nuestro entorno, puede generar un sentimiento de inferioridad, obstaculizando la posibilidad de asumir que cada ser es individual y que cada uno debe potenciar sus propios recursos internos; buscando la autenticidad. Podemos construir una mirada diferente, de quienes somos y de como es el mundo que nos rodea. Es necesario desaprender los pensamientos y sentimientos negativos que hemos incorporado y comenzar a reconstruir los modelos mentales con los que procesamos nuestra informacin Es difcil? Seguro, pero no imposible. Algunos tips: Elijo y acto sin temor Tengo confianza en resolver cada situacin de la mejor manera posible Soy la nica persona que decide que hacer con su tiempo y como poner limites a los dems Comunico mis sentimientos sin temor y respeto los de los dems Soy una persona valiosa, creativa, inteligente y que se desataca en algo que los dems no Estoy abierta a cambiar los aspectos negativos de mi vida Cambio mis pensamientos sin temor, al darme cuenta que no eran correctos Aprender a buscar aspectos positivos en las situaciones negativas