APRENDE A ESTAR CONTIGO

Por. Elliher Hernández

Algún día indefectiblemente te has de encontrar contigo mismo; sólo de ti depende que sea el
mejor o el peor de tus momentos.

Jorge Bucay

La felicidad, cualquiera que sea nuestra definición, tiene que ver con una postura de compromiso
incondicional con la propia vida.

Felicidad es estar de acuerdo consigo mismo.

Luis Buñuel

Es verdad que cuando somos un óvulo estamos acompañados de quien será nuestro protector
durante muchos años, crecemos dentro del vientre de mamá y ya somos dependientes de este
maravilloso ser, nacemos y en la mayoría de los casos somos cuidados y protegidos por nuestros
padres. Así nuestra vida siempre está acompañada de personas, algunas de ellas están allí por
momentos, otras durante mucho más tiempo, sin embargo existe alguien del cuál jamás podrás
separarte hasta el día de tu muerte y esa persona eres tú mismo.

Es por eso muy importante el amor que te puedas aportar, ese ánimo que te puedes dar, esa
compañía eterna que tienes que mantener contigo, he apreciado durante toda mi vida que
muchas personas no saben estar con ellos; es más, jamás se percatan de su otro yo. Me parece un
desprecio terrible hacia uno mismo no saber estar a solas. No estoy diciendo que estar sólo sea lo
mejor para una persona, pues somos seres sociales por naturaleza, simplemente hay que aprender
a estar en armonía. Hace poco leí un libro sobre codependencia y el autor señalaba que había que
ser un tanto egoístas para ser felices, teníamos que pensar en primer lugar en uno, en segundo
lugar en uno y en tercer lugar en uno y la razón es muy sencilla no podemos estar bien con los
demás sino estamos bien con nosotros.

Como puedes observar la felicidad y la armonía con los que te rodean no es muy difícil de alcanzar,
sólo hay que dedicar tiempo a la meditación, a la reflexión y a la autoevaluación de nuestras
acciones diarias; hacerlo es muy sencillo, dedícate tiempo para estar a solas y aprovecha ese
momento al máximo. Veinte minutos diarios al terminar tu día son extraordinarios para pensar en
todo lo que hiciste durante la jornada, ponte cómoda y piensa en esto que Bucay nos dice en su
libro acerca del camino a la felicidad.
Puedo compartir lo que tengo...

Puedo contarte lo que siento...

Puedo dedicarte lo que hago...

Puedo elegirte y estar contigo en mis momentos más felices.

Reflexiona y ordena en tu mente las actividades del día siguiente, detecta los errores que
consideres que cometiste y el día de mañana corrígelos, aprende a reconocer tus errores y
aprende a pedir perdón.

Dale gusto a tus sentidos

Haz algo que en verdad te agrade, lee un libro, ve una película, siéntate en un parque y aprecia la
naturaleza, siempre tenemos algo que nos agrada y que nunca nos damos tiempo para hacerlo,
toma un café, sal a correr, visita un museo, escucha música, toma un helado, toma una copa de
vino, camina o quizás arma un rompecabezas, dale ese gusto a tu persona y obtendrás esa
armonía y esa felicidad que creemos lejana. Te aseguro que el día de mañana te sentirás mejor y
podrás percibir de mejor manera las necesidades de los que te rodean, tus decisiones serán más
acertadas y tus amigos lo percibirán. Aprende día con día a conocerte y nunca, pero nunca, olvides
quien eres y el propósito que tienes en la vida.

El estar contigo proporcionara paz en tu mente, podrás descubrir tu propósito y con ello la
autorrealización.

Disfruta hoy como si fuera el último día de tu vida.