BASES DE LA PERSONALIDAD

1. LA IDEA DE SUJETO Y MODELOS DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD En un principio, podemos entender por sujeto el sustrato de procesos y estados psicológicos. De la forma en que los psicólogos entienden o se desentienden del sujeto, depende la manera de concebir el tema de la personalidad.. Los modos principales de concebir al sujeto se pueden reducir a: a) Como substancia o soporte con entidad propia y dinámica responsable de la identidad individual en los cambios y promotor de la actividad que se despliega en las operaciones vitales. b) Como conciencia c) Como conducta d) Como sistema e) Como personalidad o integración de las distintas funciones que la psicología general y la psicología experimental estudian por separado. De estas concepciones del sujeto, además de otros muchos factores, surgen los distintos modelos que en psicología existen para el estudio de la personalidad. Destacamos los siguientes: - psicodinámico, el que más se ha dedicado a este estudio y cuyo principal representante es Freud. Se basaría en la concepción del sujeto como substancia y establece dos modelos para comprender la personalidad: * topográfico, en el que se dan tres niveles de consciencia: consciente, preconsciente e inconsciente * estructural, en el que existen tres estructuras (ello, yo y superyo) que entran en conflicto y cuyas relaciones dan lugar a las características de la vida psíquica del sujeto. - psicométrico, que cifra el estudio de la personalidad en un conjunto de estructuras (rasgos temperamentales y de carácter, tipos, etc.) entre cuyos principales representantes podemos citar a Allport, Guildorf, Catell o Eysenk. - funcional, para el que la personalidad es el producto del aprendizaje. Se encuadran en él, por tanto, todas las teorías conductistas. Sus representantes más destacados con Watson, Skinner y Bandura, éste último representando el enfoque socio-cognitivo. - humanista, cuyos representantes más destacados en el tema de la personalidad son Maslow y Rogers. El primero lo veremos en el tema de la motivación y el segundo centra su estudio de la personalidad en el concepto de sí mismo, al que considera el núcleo de la personalidad. - cognitivo, cuyo principal representante es Kelly quien presenta un modelo de personalidad basado en categorías cognitivas.

se recogen casi todos los aspectos señalados en las otras definiciones: “la personalidad representa la estructura psíquica total del individuo tal como se revela en su forma de pensar y expresarse. Generalmente asociamos la palabra personalidad a la idea de poseer una serie de rasgos que resultan atractivos: simpatía. Sin embargo. un estilo propio.” .“Patrón profundamente incorporado de rasgos cognitivos.Los que son producto de las circunstancias en que vivimos. ¿qué es exactamente la personalidad? Etimológicamente. A continuación señalamos algunas: . palabra que servía para designar a la máscara con la que se cubrían el rostro los actores durante las representaciones teatrales.” . . En alguna definición se señala también otro matiz importante: estas características suponen un modo de ser y pensar que influye en la forma de responder ante las distintas situaciones de la vida. hay dos ideas que aparecen en casi todas las definiciones: .el precisar que se trata de algo propio y característico.2. que tienen mucha o poca personalidad. En la siguiente definición.“Elemento estable de la conducta de un individuo. guardan relación con lo que en Psicología se entiende por personalidad. su manera de ser habitual que lo diferencia de los demás. el famoso orador latino.Los que adquirimos mediante una elección personal. Todos estos rasgos. como veremos. seguridad en sí mismo. una manera de ser. Dueñas.” . EL CONCEPTO DE PERSONALIDAD En nuestra vida cotidiana nos referimos muchas veces al modo de ser de las personas que nos rodean.“Conjunto de cualidades psicofísicas que distinguen a un ser humano de otro.“Conjunto de formas constantes de relación con la gente y las situaciones que ponen un sello de individualidad en cada uno de nosotros. . habla de cuatro tipos de rasgos que determinan a la persona y se refieren a su modo de ser: . capacidad de influir en otros. psicológicos.” Como se puede apreciar.Los que son propios de cada individuo en concreto. Personalidad vendría a significar. Todos hemos dicho en alguna ocasión. de gente que conocemos. culturales y espirituales que muestran un sello particular. lo mismo que persona.Los que nos vienen dados por la propia naturaleza y que son comunes a todos los hombres. en sus intereses. formulada por la psiquiatra M. afectivos y conductuales manifiestos.. procede del término latino “prosopon”. . la imagen que se ofrece a los demás. por tanto. ya en el mundo clásico la palabra personalidad fue cambiando de significado. que persisten por largo período de tiempo. uno de los conceptos más utilizados por los psicólogos y del que se han dado numerosas definiciones. Cicerón. personalidad. en sus acciones y en su visión de la vida. sociales.” . talento.” . en sus actitudes.la referencia a un conjunto de cualidades del sujeto .“Conjunto de elementos físicos. Pero..

incluye pensamientos. pero no son idénticos. se utiliza cada vez menos sustituyendose por el término personalidad. el temperamento y el carácter son lo mismo? Personalidad. Inferimos su existencia a partir del comportamiento que tienen habitualmente las personas. calificamos a las personas por su buen o mal carácter. como venimos diciendo. Podemos decir: “es de un temperamento fortísimo”. por lo que puede desarrollarse y. Está muy vinculado a la herencia biológica y. mas sociables o más agresivas. . a pesar de ser bastante estable. igual que ella. ni más. intereses. En todo caso. aludimos también a su temperamento o a su carácter. por tanto. pero todos los seres humanos tienen su personalidad propia. Allport dice del carácter que es simplemente la personalidad valorada desde el punto de vista ético. nuestra personalidad propia. psicológicas y sociales que diferencian a unos individuos de otros. sino que hace referencia al conjunto global. parece evidente que no tiene sentido decir de alguien que posee mucha o poca personalidad. Si. es difícil de modificar. además de referimos a su personalidad. la personalidad se refiere al conjunto de cualidades físicas. generoso o tímido. Para finalizar subrayamos dos aspectos importantes de la personalidad: 1) La personalidad no tiene una existencia real. motivos. temperamento y carácter son conceptos que guardan bastante relación entre sí. por tanto. ni menos que los otros. e influyen en nuestra manera de actuar. ciertas características sobresalen en nuestro comportamiento de forma que podemos ser descritos en función de los rasgos que parecen dirigir nuestra conducta la mayor parte del tiempo. opiniones y emociones configuran nuestra individualidad. El concepto de carácter está mucho más cercano al de personalidad. puede decirse que incluye el sustrato neurofísico. valores. no “es” algo tangible. Entonces. cambia a lo largo de la vida.Dicho de otro modo: nuestras actitudes. y nos resulta útil para predecir la conducta ante las distintas situaciones. endocrino y bioquímico desde el que la personalidad comienza a formarse. Cuando describimos a otras personas. En todo caso podemos hablar de personalidades más seguras de sí. podría decirse que la personalidad supone la reunión del temperamento y el carácter en una sola estructura. pero está también influida por el ambiente. El temperamento representa la base constitucional de la personalidad. desde la Psicología. Se refiere. Hoy es una palabra que. o “tiene muy buen carácter”. pero no supone una suma de aspectos aislados de la conducta. y es. Así. Aunque nadie es totalmente sensible. ¿la personalidad. 2) La personalidad se sustenta en la herencia genética. emociones. a las propiedades psicológicas de un individuo pero añade un matiz: suele expresar un juicio de valor sobre el modo de ser. El carácter se forma mediante los hábitos de comportamiento adquiridos durante la vida. modificable.

Las vivencias de éxito o fracaso que vaya teniendo el sujeto. La importancia de poseer una autoestima positiva es. clave a la hora de desenvolverse en las distintas situaciones vitales. Lo que el profesor espera del alumno condiciona su esfuerzo y rendimiento. “mi manera de actuar estará en parte condicionada por lo que considero que soy capaz de hacer.1.” Relacionada con la noción de autoconcepto nos encontramos la noción de autoestima. limitándose a esperar un mal rendimiento académico. que no es otra cosa que la valoración que una persona hace sobre sí misma. fundamentalmente los humanistas. La opinión y las expectativas que los demás tienen acerca del sujeto. Por ejemplo. sobre su autoconcepto. no es posible percibirse como un yo sin haber recibido de otro la confirmación de la propia identidad personal. Esto tiene importantes aplicaciones para nosotros como animadores. es decir. Según Rogers. y va así conformando su autoconcepto. sino de cómo la percibimos. por tanto. ¿cómo conseguir una autoestima positiva de uno mismo? Para poder responder a esta pregunta es indispensable conocer cómo se forma el autoconcepto.tan. ya que no puede experimentarse a sí mismo si no es por medio de los otros. Autoconcepto Ya hemos visto que para muchos psicólogos. La confianza en nuestras posibilidades ante una determinada situación depende no de la situación en sí. No somos nadie sin el reconocimiento ajeno. de modo que me comportaré como creo que soy. 2. APORTACIONES DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD 3.3. La conciencia de uno mismo nace del reconocimiento de los otros. sus esfuerzos serán mínimos. la visión que cada uno de nosotros tiene de sí mismo. Pueden señalarse los siguientes factores que influyen en la creación del autoconcepto: 1. Pero. Como dice el profesor Gimeno Sacris. lo que somos capaces de contestar cuando nos preguntamos: ¿quién soy yo? El autoconcepto se define como el tipo de conocimientos y actitudes que cada persona tiene “de y hacia” sí misma. la idea que cada persona tiene acerca de sí y de su mundo personal. . “la experiencia de sentirse objeto de consideración positiva por parte de los demás tiene que preceder a la experiencia de la consideración positiva de sí mismo”. Lo que yo pienso que soy condiciona lo que de hecho sea. más que por la existencia objetiva de la capacidad en cuestión. el modo subjetivo según el cual el individuo vivencia su yo. si a un estudiante se le anticipa en el centro escolar una hipótesis de fracaso. un rasgo clave de la personalidad es el autoconcepto. La influencia del autoconcepto en la conducta es decisiva. Desde pequeño el niño o la niña se ve en los demás como en un espejo y se acomoda a lo que otras personas esperan de él.

los profesores o los iguales que. De ahí.3. Varias teorías han procurado explicar tales mecanismos. pues. La importancia relevante de la opinión de ciertas personas en la formación de una autoestima positiva o negativa. Lo cual también es algo que los animadores socioculturales debemos tener muy en cuenta. Por otra parte. en cierto modo. las principales teorías de la coherencia. o al menos su influencia es mucho menor. otra persona (O) y algo común a ambos (X) que puede referirse a una cosa. Es quizá algo exagerado. pero es cierto que contribuir a la formación de un autoconcepto positivo es mucho más fácil que intentar modificar una baja autoestima. las personas que sienten un bajo aprecio por sí mismas están expuestas a la depresión. ¿Cómo logra compaginar la persona la variación de las diferentes situaciones por las que va pasando. parece que las personas que tienen una actitud negativa frente a ellas mismas. En cambio. Exponemos a continuación y brevemente. como hemos visto. con el mantenimiento de su autoconcepto? La continuidad la consigue la persona mediante unos mecanismos. Aunque volveremos a hablar de ellas en otros temas. el autoconcepto ya no vuelve a estar relacionado directamente con las actitudes de los demás. todas ellas se basan en el presupuesto de que el hombre tiende a ser coherente. Parece que. fundamentalmente cognitivos. tiene mayor tolerancia a la frustración y en general son más felices. de lo explicado sobre la socialización. se complementan entre sí. con una característica importante: va tomando una estabilidad que hace difícil que pueda cambiarse con el paso del tiempo. frente a la variedad de estímulos del ambiente. Se ha llegado a decir que la última oportunidad de lograr una buena autoestima termina en la adolescencia. Aunque discrepan en bastantes puntos. una idea o . vamos a ver las dos más importantes que. Es el caso de los padres. la cual supone que el individuo va cambiando a través de este proceso. En la actualidad. Son las llamadas “personas criterio”. Las investigaciones señalan los beneficios de la autoestima positiva y los riesgos de una autoestima negativa. Por otra parte. La formación del autoconcepto y la autoestima se inicia. TEORÍA DEL EQUILIBRIO COGNITIVO Se debe a Fritz Heider y trata de las relaciones posibles entre tres elementos: una persona (P). el autoconcepto es uno de los temas de la Psicología a los que los investigadores están dedicando mayor atención. es como si su inseguridad les llevase a intentar impresionar a los demás y por eso los menosprecian. tienen distinta influencia según el momento evolutivo en que nos encontremos. menos insomnio. también tienden a mostrarse muy críticas con los otros. una vez consolidado. que sean conocidas como teorías de la coherencia. tanto en sentido positivo como negativo. consistentes en ir relacionando de un modo coherente. en los primeros años y se va consolidando paulatinamente en los años posteriores. y a la postre su conocimiento de sí mismo. se deduce algo aparentemente contradictorio. Los que tienen una imagen que no se ajusta a lo que quisieran ser suelen sufrir ansiedad. Las personas que tienen una buena opinión de sí mismas padecen menos úlceras. sus conocimientos sobre las cosas y las personas.

cree que fumar es algo muy peligroso para la salud. la disonancia. Por ejemplo. TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA En 1957.incluso a una tercera persona. También puede reducir la disonancia a base de introducir nuevos elementos cognitivos en la situación (por ejemplo. La relación disonante genera una fuerte tensión psicológica en el sujeto. percibe que está fumando mucho. Ante tal malestar. Para esto. si un individuo. Heider considera que la estructura resultante de estas relaciones puede estar equilibrada o desequilibrada y afirma que una estructura desequilibrada es desagradable para el sujeto. pero así como la teoría de Heider se basa en el equilibrio. para el primero. Obviamente. Según Festinger. por eso la volveremos a citar en ese tema) a reprimirla o al menos a reducirla al máximo posible. intentará modificar la realidad (por ejemplo. que la primera. si no fumara necesitaría drogarme). ha sido revisada y ampliada. y de otra. Para este último lo fundamental es que tendemos a mantener el equilibrio. Festinger se interesa en estudiar más el desequilibrio o. el desequilibrio. . una opinión es disonante con otra la persona siente que ambas opiniones no son coherentes entre sí. ¿Qué ocurre si se fuerza a las personas a opinar en contra de sus propios puntos de vista? Los resultados de algunos experimentos realizados por Festinger parecen ir contra la tesis de la teoría conductiva del aprendizaje según la cual a mayor refuerzo más cambio de actitud. tenderemos a exagerar los aspectos negativos de la alternativa no elegida y los positivos de la elegida). por lo que la gente tiende a mantener el equilibrio de sus estructuras cognitivas. como dice él. se encuentra en un estado de disonancia cognitiva. en una persona. que tendemos a reducir. más fácil. Posteriormente esta teoría. Leo Festinger dio a conocer la teoría probablemente más influyente de la psicología social de los últimos años. esta segunda salida es menos incómoda. éste se ve motivado (la teoría de la disonancia es también una teoría de la motivación. pensando que el fumar no es tan peligroso como dicen). Una de las más estudiadas es la del consentimiento forzado. Es lo que ocurre en el caso de las “expectativas no cumplidas” (cuando actuamos esperando algo que finalmente no ocurre preferimos dar nuevas explicaciones al hecho de que no haya ocurrido antes que reconocer que estábamos equivocados y hemos actuado “tontamente”) o de las “disonancias postdecisionales” (cuando tomamos una decisión evitaremos la información disonante y si le llega tal información. el principio básico de la teoría de Festinger es el reverso de la de Heider. de la que aquí sólo he recogido los aspectos más elementales. Es también una teoría de la coherencia. de una parte. La teoría de la disonancia explica este resultado diciendo que las personas prefieren cambiar sus opiniones antes que sus acciones. La disonancia cognitiva puede venir generada por situaciones muy diversas. En cierto modo. logrando que el fumar no sea tan peligroso o dejando de fumar) o si esto no es factible modificando sus propias opiniones (por ejemplo. o a eliminar si es posible.

Estructura social de la personalidad Aunque ya en los temas anteriores. cada uno de nosotros nos comportamos en la vida del mismo modo que el actor en un drama: representamos diversos papeles. procurando estructurarlos en un todo más o menos coherente en relación con los otros comportamientos aprendidos. 3. a exploradores o a astronautas. a diferencia del adulto. Este es.2. por ejemplo. mejor o peor. el rol de juez. pues nos hace entender mejor determinados aspectos del comportamiento social. el que asimila la vida de cada hombre a lo que acontece en el teatro. Roles La historia de la literatura cuenta. De toda esta amplia analogía. los cuales eran de este modo asumidos a base de imitar unos modelos cuyos comportamientos representábamos.3.2. conocida con el nombre de “dramatúrgica”. junto a otras personas. somos aplaudidos o silbados. El enfoque de nuestra conducta como desempeños de rol es sumamente interesante. además de un proceso como ya hemos estudiado. no sin antes subrayar que el surgimiento de esta estructura se debe a que nuestra persona es un sistema en constante interacción con los otros. La socialización es pues. el rol de amigo. una cosa muy seria ya que es una manera importantísima de aprender). Desde esta perspectiva. nos centraremos ahora en el hecho del doble sentido que tienen estos comportamientos aprendidos: el dado por la cultura y el propio que cada individuo le da. En efecto. No en balde cuando de niños jugábamos (y esto que va a leer confirma la idea de que el juego. no actuamos del todo libremente sino en cierta medida dirigidos. hemos visto que el individuo. esto es jugábamos a diferentes roles. etc. porque su análisis nos revela aspectos nuevos de la cuestión que estamos tratando.1. todo lo que se nos enseña en el proceso de socialización puede reducirse a un aprendizaje de roles. el rol de niño. Por ejemplo. jugábamos a policías y ladrones. hay un aspecto sobre el que interesa detenernos: el desempeño de unos papeles. nos movemos siempre es un escenario. Algunos científicos sociales creen que es útil esta comparación. Estos roles son comportamientos típicos de determinadas situaciones sociales y que no inventamos nosotros sino que nos los encontramos definidos y nos vienen prescritos por la sociedad y la cultura. el rol de mujer. . a papás y mamás.. que la ciencia social llama roles. en las diversas etapas de la socialización va aprendiendo distintos comportamientos. entre sus temas más repetidos. en el niño es. Cualquier conducta nuestra puede ser vista como formando parte de uno o varios roles. al estudiar el desarrollo social de niños y adolescentes. una estructura de comportamientos cuyas características vamos a estudiar a continuación.. al aprenderlos e interiorizarlos. el tema de Calderón de la Barca en la obra de expresivo título "El Gran Teatro del Mundo".

por ejemplo. Y no todos son igualmente importantes para él. Lo que hasta aquí hemos visto del rol se refiere al primer aspecto. . Por ejemplo. Sin duda.Científicamente quien ha definido más certeramente lo que es un rol ha sido el psicólogo social Theodore M. Por tanto. en el hecho de haber considerado que su rol tiene un carácter adscrito.los basados en quién sea el centro del que parte la “espera de la conducta”. en cualquier sociedad o época histórica. Y aunque la adquisición del mismo se efectúe sobre la base de una adscripción biológica. resulta estar desempeñando el rol de antipático. los derivados del ciclo vital humano: los del bebé. El rol adquirido de mujer o de hombre es lo que se ha dado en llamar “género”. al decir que consiste en expectativas de conducta. EL ROL-SET Cada hombre desempeña en su vida.los basados en la forma en que los “adquirimos”. . También nosotros esperamos ciertos comportamientos de nosotros mismos en determinadas situaciones típicas: es el rol subjetivo. para los restantes miembros del grupo. de una parte a los hijos y de otra a la madre. se trata de dos cosas diferentes.los basados en aspectos biológicos. como por ejemplo. En efecto. Distinguimos así entre adscritos (los que nacen con uno. como los roles de hijo o de aristócrata) o adquiridos (los que se adquieren a lo largo de la vida) Este último tipo de roles es útil en el análisis de un problema que estos últimos años ha provocado una abundantísima bibliografía: el rol de mujer. Todos ellos están interrelacionados. Newcomb. sucesiva y simultáneamente. Pero el rol no es sólo conducta esperada por los demás. que los comportamientos característicos de un rol determinado son siempre esperados por los otros con los que interactuamos cuando desempeñamos dicho rol. en el fondo. el rol de padre tiene. En este sentido. Es decir. obstaculizando entonces la interacción social. al menos como contrarroles. lo es si se considera únicamente el aspecto biológico de la cuestión. Pero no hay que olvidar que la naturaleza del fenómeno del rol siempre es sociocultural. un rol puede tener varios frentes de contrarrol. el comportamiento que en una cultura dada es típico de la mujer o del hombre no obedece a razones biológicas sino sociales. CLASES DE ROLES Los roles pueden clasificarse según diversos criterios: . es un rol adquirido. la problemática de la mujer se centra. . a través de la individualidad del sujeto humano. del sujeto que en un grupo cree que está desempeñando el rol de simpático cuando en realidad. del niño. Lo interesante de esta distinción es que permite ver que a veces ambos aspectos pueden no coincidir. Distinguimos entonces entre roles objetivos y roles subjetivos. del adulto. Dicho de otro modo. del joven. el rol de hombre o mujer. En este caso. hablamos de los otros como contrarroles. del viejo. múltiples roles. Tal es el caso.

cada individuo no posee un solo estatus. Estatus En la socialización no sólo se nos enseñan roles. También se nos enseñan estatus. Durante la socialización primaria. A esta estructura de roles se la llama el rol-set. Así vistas las cosas. y ambas no son iguales que la que le da su familia. entre otras cosas. más allá del estrictamente jurídico).. nuestros más o menos diferentes estatus resultan estar estructurados y jerarquizados formando un status-set. Así. la reputación. Como sucede con los roles. diferente de la que tiene en su grupo de amigos. . 3. se designan varias cosas. aquel rol que para él es más importante y sobre el que de algún modo giran los demás. Hoy. En la cúspide. esta estructura de roles se encuentra en formación y por lo tanto puede haber varios roles-clave o todavía ninguno.2. al que se debe la elaboración conceptual del fenómeno. El antropólogo Ralph Linton. el cual va configurándose a lo largo del proceso de socialización. una persona goza de una determinada imagen en su grupo de trabajo. Al llegar la adultez. por ejemplo. el honor. se encuentra el rol-clave de cada uno.Se deduce de esto que los roles que desempeñamos están no sólo estructurados sino además jerarquizados. Con los usos posteriores de tal término su contenido se ha enriquecido. los estatus pueden ser adscritos o adquiridos y tienen un aspecto objeto y otro subjetivo. el rango o categoría social. Naturalmente. de un modo piramidal. esta estructura adquiere una forma estable y en muchos casos definitiva. consideró que el estatus era el conjunto de derechos y de obligaciones inherentes a una determinada situación social (derechos y obligaciones tienen aquí un sentido social. por estatus hemos de entender. Y también. el proceso de socialización no es sino el proceso por el que cada persona va configurando su rol-set. que tiene una persona. la fama. etc. Con esta palabra.2. como en los roles.

¿CÓMO GANAR CONFIANZA EN UNO MISMO? Es imprescindible en la vida un mínimo de seguridad en uno mismo. altruista. la primera medida a tomar. y el mensaje. y piensa que siempre se puede mejorar gracias a una ropa mejor. y te terminará de convencer de que es imprescindible cambiar de rumbo. de sensación interna de que se es capaz. más visitas a la peluquería. y de que no se va ha ser rechazado por los otros. hasta que puedas destacar en ella. cultural. Pero si tú has sido una de esas personas. como tu nivel cultural. una actividad deportiva. manual. También te ayudará a comprender que ha sido tu entorno y no tú quién ha fallado. es la de entender como ha sido tu pasado. desde ya mismo y aunque su efecto tarde en notarse. Para lo primero no debes mirar excesivamente el dinero. y un largo etc. que no necesariamente tienes que realizar estudios formales. una tarjeta de presentación en tus relaciones sociales. Esto te dará algunas pistas de como actuar en tu caso concreto. o en una población cercana. y actuar para ganar autoconfianza y mejorar tu vida. de enfrentarse a los retos de la existencia. de que puedes mejorar tu persona. etc. que no han sentido el aplauso de sus mayores. sino que también puedes asistir a conferencias. (al menos tanto como los demás). que seguramente están a tu alcance en tu ciudad. al esteticista. exposiciones. Vale cualquier cosa que realmente conecte contigo. ante ti misma. . Al mismo tiempo bueno será que realices. padecerás de falta de confianza en ti. Naturalmente otra medida a tomar será la de mejorar tanto tu aspecto personal. tertulias literarias. ESTO ES LO QUE DEBES HACER Precisamente. Para lo segundo. y en la que puedas realizar una labor mantenida. como te han tratado las circunstancias y sobre todo las personas que te han rodeado. coloquios. Esto te aportará una mayor sensación de valor personal. de autoconfianza. alguna actividad que sea de tu agrado. ten en cuenta. que no han sentido que eran algo valioso para quienes en la infancia le rodeaban. entonces. reglados. etc. y bueno serás que atiendas a los siguientes consejos para paliar este problema. que no han sido valoradas desde pequeñas.

pues esto lejos de beneficiarte solo conseguirá aumentar tu sensación de no ser capaz de enfrentarte a la vida. 2) Tienes que estar dispuesto/a a que un reducido número de personas. Pero para que esta gran forma de mejorar te sea realmente útil. A la larga. no nos rechazan. lo más útil para ganar seguridad en uno mismo. y a ser constante en tu esfuerzo. pues te rechazaran. o de mentir sobre aspectos de tu vida para ganar prestigio. debes tener presente dos cosas. HABRÁS OÍDO MUCHAS VECES HABLAR PREGUNTES ¿Que es la asertividad?: DE ELLA. esto solo vale para profundizar tu sensación de no valer lo suficiente. pero has de estar dispuesto/a a pagar algún precio. las manías. Y PUEDE QUE TE . Cuando a pesar de ello vemos que muchas de las personas con las que tratamos. Y ESTO LO QUE NO DEBES HACER: Por el contrario. etc. Es un precio que hay que pagar. y en definitiva mayor autoconfianza. nunca caigas en la equivocación. e incluso que lo que creíamos que eran defectos rarísimos no son más que problemas bastante frecuentes en la gente. menos de las que tu imaginas. de aparentar lo que no eres. o de rodearte de personas que te adulen. con la intención de resolver tu problema de confianza. Ganar en seguridad personal es posible.Aunque tal vez te sorprenda. sin ocultar para nada los defectos. te digan lo que tienes que hacer. los miedos. ni asuman tus responsabilidades. te hagan daño cuando te presentes tal como eres. mayor conformidad con nuestra forma de ser. es presentarse ante los demás tal y como se es. no rehuyen nuestra compañía. lo que sentimos es una sensación de alivio. que te vayas encontrando. pero realmente es un precio muy bajo para la sensación magnífica de que ganas en seguridad personal. 1) No dejar que aquellas personas con vocación de "resuelveproblemas".

. sin miedo alguno a que no sean compartidos por los otros. Las personas asertivas funcionan con sus criterios y dejan que los demás funcionen con los suyos. sin que esto disminuya la relación "cálida" entre unos y otros. Se trata de saber exponer nuestros puntos de vista. La persona asertiva no se molesta cuando observa que el otro no le da la razón. y sin intención de imponerlos a los demás.. Ni hace de menos al otro cuando manifiesta opiniones con las que no esta de acuerdo.

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