BASES DE LA PERSONALIDAD

1. LA IDEA DE SUJETO Y MODELOS DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD En un principio, podemos entender por sujeto el sustrato de procesos y estados psicológicos. De la forma en que los psicólogos entienden o se desentienden del sujeto, depende la manera de concebir el tema de la personalidad.. Los modos principales de concebir al sujeto se pueden reducir a: a) Como substancia o soporte con entidad propia y dinámica responsable de la identidad individual en los cambios y promotor de la actividad que se despliega en las operaciones vitales. b) Como conciencia c) Como conducta d) Como sistema e) Como personalidad o integración de las distintas funciones que la psicología general y la psicología experimental estudian por separado. De estas concepciones del sujeto, además de otros muchos factores, surgen los distintos modelos que en psicología existen para el estudio de la personalidad. Destacamos los siguientes: - psicodinámico, el que más se ha dedicado a este estudio y cuyo principal representante es Freud. Se basaría en la concepción del sujeto como substancia y establece dos modelos para comprender la personalidad: * topográfico, en el que se dan tres niveles de consciencia: consciente, preconsciente e inconsciente * estructural, en el que existen tres estructuras (ello, yo y superyo) que entran en conflicto y cuyas relaciones dan lugar a las características de la vida psíquica del sujeto. - psicométrico, que cifra el estudio de la personalidad en un conjunto de estructuras (rasgos temperamentales y de carácter, tipos, etc.) entre cuyos principales representantes podemos citar a Allport, Guildorf, Catell o Eysenk. - funcional, para el que la personalidad es el producto del aprendizaje. Se encuadran en él, por tanto, todas las teorías conductistas. Sus representantes más destacados con Watson, Skinner y Bandura, éste último representando el enfoque socio-cognitivo. - humanista, cuyos representantes más destacados en el tema de la personalidad son Maslow y Rogers. El primero lo veremos en el tema de la motivación y el segundo centra su estudio de la personalidad en el concepto de sí mismo, al que considera el núcleo de la personalidad. - cognitivo, cuyo principal representante es Kelly quien presenta un modelo de personalidad basado en categorías cognitivas.

psicológicos.” . que tienen mucha o poca personalidad.” Como se puede apreciar. personalidad.la referencia a un conjunto de cualidades del sujeto . Pero.” . formulada por la psiquiatra M. afectivos y conductuales manifiestos. Generalmente asociamos la palabra personalidad a la idea de poseer una serie de rasgos que resultan atractivos: simpatía. habla de cuatro tipos de rasgos que determinan a la persona y se refieren a su modo de ser: . Todos hemos dicho en alguna ocasión.Los que son producto de las circunstancias en que vivimos. culturales y espirituales que muestran un sello particular.el precisar que se trata de algo propio y característico. que persisten por largo período de tiempo. Sin embargo.“Conjunto de cualidades psicofísicas que distinguen a un ser humano de otro. una manera de ser. Cicerón. hay dos ideas que aparecen en casi todas las definiciones: .Los que nos vienen dados por la propia naturaleza y que son comunes a todos los hombres.“Conjunto de elementos físicos.“Patrón profundamente incorporado de rasgos cognitivos. palabra que servía para designar a la máscara con la que se cubrían el rostro los actores durante las representaciones teatrales. . ya en el mundo clásico la palabra personalidad fue cambiando de significado. guardan relación con lo que en Psicología se entiende por personalidad. seguridad en sí mismo.“Elemento estable de la conducta de un individuo. en sus acciones y en su visión de la vida. Todos estos rasgos. ¿qué es exactamente la personalidad? Etimológicamente. En la siguiente definición. procede del término latino “prosopon”. En alguna definición se señala también otro matiz importante: estas características suponen un modo de ser y pensar que influye en la forma de responder ante las distintas situaciones de la vida. . como veremos.” . su manera de ser habitual que lo diferencia de los demás.” . un estilo propio. Dueñas.Los que adquirimos mediante una elección personal. .2. sociales. talento.Los que son propios de cada individuo en concreto. A continuación señalamos algunas: . capacidad de influir en otros.” .. lo mismo que persona. Personalidad vendría a significar. de gente que conocemos. EL CONCEPTO DE PERSONALIDAD En nuestra vida cotidiana nos referimos muchas veces al modo de ser de las personas que nos rodean. se recogen casi todos los aspectos señalados en las otras definiciones: “la personalidad representa la estructura psíquica total del individuo tal como se revela en su forma de pensar y expresarse.“Conjunto de formas constantes de relación con la gente y las situaciones que ponen un sello de individualidad en cada uno de nosotros. uno de los conceptos más utilizados por los psicólogos y del que se han dado numerosas definiciones. el famoso orador latino. en sus intereses. por tanto.. en sus actitudes. la imagen que se ofrece a los demás.

mas sociables o más agresivas. psicológicas y sociales que diferencian a unos individuos de otros. e influyen en nuestra manera de actuar. ni menos que los otros. sino que hace referencia al conjunto global. Allport dice del carácter que es simplemente la personalidad valorada desde el punto de vista ético. Inferimos su existencia a partir del comportamiento que tienen habitualmente las personas. pero no son idénticos. y nos resulta útil para predecir la conducta ante las distintas situaciones. temperamento y carácter son conceptos que guardan bastante relación entre sí. por lo que puede desarrollarse y. Para finalizar subrayamos dos aspectos importantes de la personalidad: 1) La personalidad no tiene una existencia real. En todo caso. y es. a las propiedades psicológicas de un individuo pero añade un matiz: suele expresar un juicio de valor sobre el modo de ser. intereses. a pesar de ser bastante estable. calificamos a las personas por su buen o mal carácter. no “es” algo tangible. desde la Psicología. la personalidad se refiere al conjunto de cualidades físicas. por tanto. endocrino y bioquímico desde el que la personalidad comienza a formarse. ni más. generoso o tímido. motivos. valores. ciertas características sobresalen en nuestro comportamiento de forma que podemos ser descritos en función de los rasgos que parecen dirigir nuestra conducta la mayor parte del tiempo. El concepto de carácter está mucho más cercano al de personalidad. pero no supone una suma de aspectos aislados de la conducta. Podemos decir: “es de un temperamento fortísimo”. Aunque nadie es totalmente sensible. puede decirse que incluye el sustrato neurofísico.Dicho de otro modo: nuestras actitudes. pero está también influida por el ambiente. Hoy es una palabra que. cambia a lo largo de la vida. En todo caso podemos hablar de personalidades más seguras de sí. Si. El carácter se forma mediante los hábitos de comportamiento adquiridos durante la vida. el temperamento y el carácter son lo mismo? Personalidad. aludimos también a su temperamento o a su carácter. es difícil de modificar. nuestra personalidad propia. igual que ella. por tanto. Así. Cuando describimos a otras personas. Está muy vinculado a la herencia biológica y. como venimos diciendo. podría decirse que la personalidad supone la reunión del temperamento y el carácter en una sola estructura. se utiliza cada vez menos sustituyendose por el término personalidad. incluye pensamientos. emociones. El temperamento representa la base constitucional de la personalidad. pero todos los seres humanos tienen su personalidad propia. modificable. opiniones y emociones configuran nuestra individualidad. o “tiene muy buen carácter”. parece evidente que no tiene sentido decir de alguien que posee mucha o poca personalidad. ¿la personalidad. además de referimos a su personalidad. Se refiere. Entonces. 2) La personalidad se sustenta en la herencia genética. .

que no es otra cosa que la valoración que una persona hace sobre sí misma. y va así conformando su autoconcepto.tan. de modo que me comportaré como creo que soy. Pueden señalarse los siguientes factores que influyen en la creación del autoconcepto: 1. La opinión y las expectativas que los demás tienen acerca del sujeto. ¿cómo conseguir una autoestima positiva de uno mismo? Para poder responder a esta pregunta es indispensable conocer cómo se forma el autoconcepto. 2. sus esfuerzos serán mínimos. un rasgo clave de la personalidad es el autoconcepto. fundamentalmente los humanistas. si a un estudiante se le anticipa en el centro escolar una hipótesis de fracaso. la visión que cada uno de nosotros tiene de sí mismo. Esto tiene importantes aplicaciones para nosotros como animadores. La influencia del autoconcepto en la conducta es decisiva.” Relacionada con la noción de autoconcepto nos encontramos la noción de autoestima. sino de cómo la percibimos. sobre su autoconcepto. Pero. clave a la hora de desenvolverse en las distintas situaciones vitales. Por ejemplo. Autoconcepto Ya hemos visto que para muchos psicólogos. Según Rogers. “la experiencia de sentirse objeto de consideración positiva por parte de los demás tiene que preceder a la experiencia de la consideración positiva de sí mismo”. Como dice el profesor Gimeno Sacris. Lo que yo pienso que soy condiciona lo que de hecho sea. Lo que el profesor espera del alumno condiciona su esfuerzo y rendimiento. La confianza en nuestras posibilidades ante una determinada situación depende no de la situación en sí. el modo subjetivo según el cual el individuo vivencia su yo. “mi manera de actuar estará en parte condicionada por lo que considero que soy capaz de hacer. es decir. . limitándose a esperar un mal rendimiento académico. La conciencia de uno mismo nace del reconocimiento de los otros.1. Desde pequeño el niño o la niña se ve en los demás como en un espejo y se acomoda a lo que otras personas esperan de él. lo que somos capaces de contestar cuando nos preguntamos: ¿quién soy yo? El autoconcepto se define como el tipo de conocimientos y actitudes que cada persona tiene “de y hacia” sí misma. más que por la existencia objetiva de la capacidad en cuestión. no es posible percibirse como un yo sin haber recibido de otro la confirmación de la propia identidad personal. ya que no puede experimentarse a sí mismo si no es por medio de los otros. Las vivencias de éxito o fracaso que vaya teniendo el sujeto. La importancia de poseer una autoestima positiva es. por tanto. No somos nadie sin el reconocimiento ajeno. la idea que cada persona tiene acerca de sí y de su mundo personal. APORTACIONES DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD 3.3.

3. el autoconcepto ya no vuelve a estar relacionado directamente con las actitudes de los demás. y a la postre su conocimiento de sí mismo. una vez consolidado. En la actualidad. o al menos su influencia es mucho menor. pero es cierto que contribuir a la formación de un autoconcepto positivo es mucho más fácil que intentar modificar una baja autoestima. Las investigaciones señalan los beneficios de la autoestima positiva y los riesgos de una autoestima negativa. también tienden a mostrarse muy críticas con los otros. tiene mayor tolerancia a la frustración y en general son más felices. los profesores o los iguales que. de lo explicado sobre la socialización. En cambio. se complementan entre sí. en los primeros años y se va consolidando paulatinamente en los años posteriores. el autoconcepto es uno de los temas de la Psicología a los que los investigadores están dedicando mayor atención. Lo cual también es algo que los animadores socioculturales debemos tener muy en cuenta. en cierto modo. menos insomnio. una idea o . TEORÍA DEL EQUILIBRIO COGNITIVO Se debe a Fritz Heider y trata de las relaciones posibles entre tres elementos: una persona (P). De ahí. vamos a ver las dos más importantes que. consistentes en ir relacionando de un modo coherente. con una característica importante: va tomando una estabilidad que hace difícil que pueda cambiarse con el paso del tiempo. fundamentalmente cognitivos. tienen distinta influencia según el momento evolutivo en que nos encontremos. las principales teorías de la coherencia. parece que las personas que tienen una actitud negativa frente a ellas mismas. con el mantenimiento de su autoconcepto? La continuidad la consigue la persona mediante unos mecanismos. Aunque volveremos a hablar de ellas en otros temas. Es el caso de los padres. Es quizá algo exagerado. Aunque discrepan en bastantes puntos. La formación del autoconcepto y la autoestima se inicia. la cual supone que el individuo va cambiando a través de este proceso. Exponemos a continuación y brevemente. La importancia relevante de la opinión de ciertas personas en la formación de una autoestima positiva o negativa. Parece que. Por otra parte. todas ellas se basan en el presupuesto de que el hombre tiende a ser coherente. sus conocimientos sobre las cosas y las personas. tanto en sentido positivo como negativo. es como si su inseguridad les llevase a intentar impresionar a los demás y por eso los menosprecian. Varias teorías han procurado explicar tales mecanismos. Los que tienen una imagen que no se ajusta a lo que quisieran ser suelen sufrir ansiedad. las personas que sienten un bajo aprecio por sí mismas están expuestas a la depresión. Por otra parte. ¿Cómo logra compaginar la persona la variación de las diferentes situaciones por las que va pasando. Las personas que tienen una buena opinión de sí mismas padecen menos úlceras. Son las llamadas “personas criterio”. como hemos visto. que sean conocidas como teorías de la coherencia. se deduce algo aparentemente contradictorio. Se ha llegado a decir que la última oportunidad de lograr una buena autoestima termina en la adolescencia. frente a la variedad de estímulos del ambiente. otra persona (O) y algo común a ambos (X) que puede referirse a una cosa. pues.

por eso la volveremos a citar en ese tema) a reprimirla o al menos a reducirla al máximo posible. La relación disonante genera una fuerte tensión psicológica en el sujeto. ¿Qué ocurre si se fuerza a las personas a opinar en contra de sus propios puntos de vista? Los resultados de algunos experimentos realizados por Festinger parecen ir contra la tesis de la teoría conductiva del aprendizaje según la cual a mayor refuerzo más cambio de actitud. Una de las más estudiadas es la del consentimiento forzado. intentará modificar la realidad (por ejemplo. Leo Festinger dio a conocer la teoría probablemente más influyente de la psicología social de los últimos años. para el primero. En cierto modo. de la que aquí sólo he recogido los aspectos más elementales. una opinión es disonante con otra la persona siente que ambas opiniones no son coherentes entre sí. y de otra. como dice él. Ante tal malestar. Es también una teoría de la coherencia. Es lo que ocurre en el caso de las “expectativas no cumplidas” (cuando actuamos esperando algo que finalmente no ocurre preferimos dar nuevas explicaciones al hecho de que no haya ocurrido antes que reconocer que estábamos equivocados y hemos actuado “tontamente”) o de las “disonancias postdecisionales” (cuando tomamos una decisión evitaremos la información disonante y si le llega tal información. Heider considera que la estructura resultante de estas relaciones puede estar equilibrada o desequilibrada y afirma que una estructura desequilibrada es desagradable para el sujeto. Para este último lo fundamental es que tendemos a mantener el equilibrio. cree que fumar es algo muy peligroso para la salud. que la primera. También puede reducir la disonancia a base de introducir nuevos elementos cognitivos en la situación (por ejemplo. Festinger se interesa en estudiar más el desequilibrio o. o a eliminar si es posible. Por ejemplo. se encuentra en un estado de disonancia cognitiva. el principio básico de la teoría de Festinger es el reverso de la de Heider. el desequilibrio. La disonancia cognitiva puede venir generada por situaciones muy diversas. . La teoría de la disonancia explica este resultado diciendo que las personas prefieren cambiar sus opiniones antes que sus acciones. en una persona. la disonancia. percibe que está fumando mucho. éste se ve motivado (la teoría de la disonancia es también una teoría de la motivación. logrando que el fumar no sea tan peligroso o dejando de fumar) o si esto no es factible modificando sus propias opiniones (por ejemplo. TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA En 1957. tenderemos a exagerar los aspectos negativos de la alternativa no elegida y los positivos de la elegida). Para esto. pero así como la teoría de Heider se basa en el equilibrio. si un individuo. pensando que el fumar no es tan peligroso como dicen). si no fumara necesitaría drogarme). Posteriormente esta teoría. Según Festinger. por lo que la gente tiende a mantener el equilibrio de sus estructuras cognitivas. de una parte. que tendemos a reducir.incluso a una tercera persona. ha sido revisada y ampliada. Obviamente. más fácil. esta segunda salida es menos incómoda.

De toda esta amplia analogía. La socialización es pues. en las diversas etapas de la socialización va aprendiendo distintos comportamientos. somos aplaudidos o silbados. conocida con el nombre de “dramatúrgica”. Estos roles son comportamientos típicos de determinadas situaciones sociales y que no inventamos nosotros sino que nos los encontramos definidos y nos vienen prescritos por la sociedad y la cultura. el rol de mujer. el rol de niño. en el niño es. cada uno de nosotros nos comportamos en la vida del mismo modo que el actor en un drama: representamos diversos papeles. procurando estructurarlos en un todo más o menos coherente en relación con los otros comportamientos aprendidos. No en balde cuando de niños jugábamos (y esto que va a leer confirma la idea de que el juego. hemos visto que el individuo. junto a otras personas. no actuamos del todo libremente sino en cierta medida dirigidos.2. una cosa muy seria ya que es una manera importantísima de aprender). El enfoque de nuestra conducta como desempeños de rol es sumamente interesante. el tema de Calderón de la Barca en la obra de expresivo título "El Gran Teatro del Mundo". Estructura social de la personalidad Aunque ya en los temas anteriores. además de un proceso como ya hemos estudiado. no sin antes subrayar que el surgimiento de esta estructura se debe a que nuestra persona es un sistema en constante interacción con los otros.1. Por ejemplo. porque su análisis nos revela aspectos nuevos de la cuestión que estamos tratando. pues nos hace entender mejor determinados aspectos del comportamiento social. a diferencia del adulto. mejor o peor.. nos centraremos ahora en el hecho del doble sentido que tienen estos comportamientos aprendidos: el dado por la cultura y el propio que cada individuo le da. el rol de amigo. En efecto. el que asimila la vida de cada hombre a lo que acontece en el teatro. jugábamos a policías y ladrones. los cuales eran de este modo asumidos a base de imitar unos modelos cuyos comportamientos representábamos. Este es. a exploradores o a astronautas. al estudiar el desarrollo social de niños y adolescentes. nos movemos siempre es un escenario.. . hay un aspecto sobre el que interesa detenernos: el desempeño de unos papeles. Roles La historia de la literatura cuenta. entre sus temas más repetidos. esto es jugábamos a diferentes roles. una estructura de comportamientos cuyas características vamos a estudiar a continuación. Algunos científicos sociales creen que es útil esta comparación. a papás y mamás.2. el rol de juez.3. Desde esta perspectiva. etc. por ejemplo. que la ciencia social llama roles. 3. todo lo que se nos enseña en el proceso de socialización puede reducirse a un aprendizaje de roles. al aprenderlos e interiorizarlos. Cualquier conducta nuestra puede ser vista como formando parte de uno o varios roles.

En este caso. Lo interesante de esta distinción es que permite ver que a veces ambos aspectos pueden no coincidir. También nosotros esperamos ciertos comportamientos de nosotros mismos en determinadas situaciones típicas: es el rol subjetivo. el rol de hombre o mujer. EL ROL-SET Cada hombre desempeña en su vida. al decir que consiste en expectativas de conducta. que los comportamientos característicos de un rol determinado son siempre esperados por los otros con los que interactuamos cuando desempeñamos dicho rol. Dicho de otro modo. es un rol adquirido.los basados en quién sea el centro del que parte la “espera de la conducta”. Tal es el caso. Todos ellos están interrelacionados. los derivados del ciclo vital humano: los del bebé. por ejemplo. hablamos de los otros como contrarroles. Newcomb. en el fondo. En este sentido. del adulto. del joven. . de una parte a los hijos y de otra a la madre. múltiples roles. En efecto. Y no todos son igualmente importantes para él. Lo que hasta aquí hemos visto del rol se refiere al primer aspecto. Pero no hay que olvidar que la naturaleza del fenómeno del rol siempre es sociocultural. del sujeto que en un grupo cree que está desempeñando el rol de simpático cuando en realidad. El rol adquirido de mujer o de hombre es lo que se ha dado en llamar “género”. se trata de dos cosas diferentes.los basados en la forma en que los “adquirimos”. Sin duda. lo es si se considera únicamente el aspecto biológico de la cuestión.Científicamente quien ha definido más certeramente lo que es un rol ha sido el psicólogo social Theodore M. del viejo. como por ejemplo. un rol puede tener varios frentes de contrarrol. Distinguimos entonces entre roles objetivos y roles subjetivos. Por tanto. sucesiva y simultáneamente. obstaculizando entonces la interacción social.los basados en aspectos biológicos. a través de la individualidad del sujeto humano. Por ejemplo. Y aunque la adquisición del mismo se efectúe sobre la base de una adscripción biológica. como los roles de hijo o de aristócrata) o adquiridos (los que se adquieren a lo largo de la vida) Este último tipo de roles es útil en el análisis de un problema que estos últimos años ha provocado una abundantísima bibliografía: el rol de mujer. resulta estar desempeñando el rol de antipático. del niño. al menos como contrarroles. . en cualquier sociedad o época histórica. Distinguimos así entre adscritos (los que nacen con uno. . para los restantes miembros del grupo. Pero el rol no es sólo conducta esperada por los demás. el rol de padre tiene. el comportamiento que en una cultura dada es típico de la mujer o del hombre no obedece a razones biológicas sino sociales. en el hecho de haber considerado que su rol tiene un carácter adscrito. CLASES DE ROLES Los roles pueden clasificarse según diversos criterios: . Es decir. la problemática de la mujer se centra.

se designan varias cosas.2. etc. que tiene una persona. Naturalmente. como en los roles. También se nos enseñan estatus. el honor.2. los estatus pueden ser adscritos o adquiridos y tienen un aspecto objeto y otro subjetivo. 3. aquel rol que para él es más importante y sobre el que de algún modo giran los demás. al que se debe la elaboración conceptual del fenómeno. el rango o categoría social. entre otras cosas. Como sucede con los roles. la reputación. Con los usos posteriores de tal término su contenido se ha enriquecido. A esta estructura de roles se la llama el rol-set.. diferente de la que tiene en su grupo de amigos. esta estructura de roles se encuentra en formación y por lo tanto puede haber varios roles-clave o todavía ninguno. Hoy. Con esta palabra. . Así. Durante la socialización primaria. esta estructura adquiere una forma estable y en muchos casos definitiva. de un modo piramidal.Se deduce de esto que los roles que desempeñamos están no sólo estructurados sino además jerarquizados. más allá del estrictamente jurídico). nuestros más o menos diferentes estatus resultan estar estructurados y jerarquizados formando un status-set. y ambas no son iguales que la que le da su familia. Estatus En la socialización no sólo se nos enseñan roles. por estatus hemos de entender. El antropólogo Ralph Linton. Y también. se encuentra el rol-clave de cada uno. cada individuo no posee un solo estatus. En la cúspide. Al llegar la adultez. una persona goza de una determinada imagen en su grupo de trabajo. el proceso de socialización no es sino el proceso por el que cada persona va configurando su rol-set. el cual va configurándose a lo largo del proceso de socialización. la fama. Así vistas las cosas. por ejemplo. consideró que el estatus era el conjunto de derechos y de obligaciones inherentes a una determinada situación social (derechos y obligaciones tienen aquí un sentido social.

cultural. padecerás de falta de confianza en ti. que no han sentido el aplauso de sus mayores. es la de entender como ha sido tu pasado. desde ya mismo y aunque su efecto tarde en notarse. de autoconfianza. Vale cualquier cosa que realmente conecte contigo. de sensación interna de que se es capaz. manual. reglados. como te han tratado las circunstancias y sobre todo las personas que te han rodeado. hasta que puedas destacar en ella. y actuar para ganar autoconfianza y mejorar tu vida. que no han sentido que eran algo valioso para quienes en la infancia le rodeaban. altruista. y piensa que siempre se puede mejorar gracias a una ropa mejor. ten en cuenta. Al mismo tiempo bueno será que realices. una tarjeta de presentación en tus relaciones sociales. y te terminará de convencer de que es imprescindible cambiar de rumbo. También te ayudará a comprender que ha sido tu entorno y no tú quién ha fallado. al esteticista. Pero si tú has sido una de esas personas. Esto te aportará una mayor sensación de valor personal. una actividad deportiva. como tu nivel cultural. que no han sido valoradas desde pequeñas. o en una población cercana. más visitas a la peluquería. coloquios. y de que no se va ha ser rechazado por los otros. Para lo primero no debes mirar excesivamente el dinero. entonces. de enfrentarse a los retos de la existencia. etc. que no necesariamente tienes que realizar estudios formales. etc. ante ti misma. y un largo etc. exposiciones. de que puedes mejorar tu persona. y bueno serás que atiendas a los siguientes consejos para paliar este problema.¿CÓMO GANAR CONFIANZA EN UNO MISMO? Es imprescindible en la vida un mínimo de seguridad en uno mismo. Naturalmente otra medida a tomar será la de mejorar tanto tu aspecto personal. ESTO ES LO QUE DEBES HACER Precisamente. Para lo segundo. sino que también puedes asistir a conferencias. y en la que puedas realizar una labor mantenida. la primera medida a tomar. Esto te dará algunas pistas de como actuar en tu caso concreto. y el mensaje. alguna actividad que sea de tu agrado. que seguramente están a tu alcance en tu ciudad. . tertulias literarias. (al menos tanto como los demás).

de aparentar lo que no eres. Es un precio que hay que pagar. con la intención de resolver tu problema de confianza. A la larga. que te vayas encontrando. lo que sentimos es una sensación de alivio. pues esto lejos de beneficiarte solo conseguirá aumentar tu sensación de no ser capaz de enfrentarte a la vida. menos de las que tu imaginas. pero realmente es un precio muy bajo para la sensación magnífica de que ganas en seguridad personal. es presentarse ante los demás tal y como se es. pues te rechazaran. sin ocultar para nada los defectos. y a ser constante en tu esfuerzo. HABRÁS OÍDO MUCHAS VECES HABLAR PREGUNTES ¿Que es la asertividad?: DE ELLA. e incluso que lo que creíamos que eran defectos rarísimos no son más que problemas bastante frecuentes en la gente. te hagan daño cuando te presentes tal como eres.Aunque tal vez te sorprenda. no nos rechazan. las manías. 1) No dejar que aquellas personas con vocación de "resuelveproblemas". debes tener presente dos cosas. 2) Tienes que estar dispuesto/a a que un reducido número de personas. te digan lo que tienes que hacer. Ganar en seguridad personal es posible. etc. o de mentir sobre aspectos de tu vida para ganar prestigio. Pero para que esta gran forma de mejorar te sea realmente útil. Y PUEDE QUE TE . Cuando a pesar de ello vemos que muchas de las personas con las que tratamos. pero has de estar dispuesto/a a pagar algún precio. y en definitiva mayor autoconfianza. nunca caigas en la equivocación. mayor conformidad con nuestra forma de ser. los miedos. Y ESTO LO QUE NO DEBES HACER: Por el contrario. no rehuyen nuestra compañía. ni asuman tus responsabilidades. o de rodearte de personas que te adulen. esto solo vale para profundizar tu sensación de no valer lo suficiente. lo más útil para ganar seguridad en uno mismo.

y sin intención de imponerlos a los demás. Las personas asertivas funcionan con sus criterios y dejan que los demás funcionen con los suyos. Se trata de saber exponer nuestros puntos de vista. La persona asertiva no se molesta cuando observa que el otro no le da la razón.. . sin miedo alguno a que no sean compartidos por los otros. sin que esto disminuya la relación "cálida" entre unos y otros. Ni hace de menos al otro cuando manifiesta opiniones con las que no esta de acuerdo.