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bases de la personalidad

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BASES DE LA PERSONALIDAD

1. LA IDEA DE SUJETO Y MODELOS DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD En un principio, podemos entender por sujeto el sustrato de procesos y estados psicológicos. De la forma en que los psicólogos entienden o se desentienden del sujeto, depende la manera de concebir el tema de la personalidad.. Los modos principales de concebir al sujeto se pueden reducir a: a) Como substancia o soporte con entidad propia y dinámica responsable de la identidad individual en los cambios y promotor de la actividad que se despliega en las operaciones vitales. b) Como conciencia c) Como conducta d) Como sistema e) Como personalidad o integración de las distintas funciones que la psicología general y la psicología experimental estudian por separado. De estas concepciones del sujeto, además de otros muchos factores, surgen los distintos modelos que en psicología existen para el estudio de la personalidad. Destacamos los siguientes: - psicodinámico, el que más se ha dedicado a este estudio y cuyo principal representante es Freud. Se basaría en la concepción del sujeto como substancia y establece dos modelos para comprender la personalidad: * topográfico, en el que se dan tres niveles de consciencia: consciente, preconsciente e inconsciente * estructural, en el que existen tres estructuras (ello, yo y superyo) que entran en conflicto y cuyas relaciones dan lugar a las características de la vida psíquica del sujeto. - psicométrico, que cifra el estudio de la personalidad en un conjunto de estructuras (rasgos temperamentales y de carácter, tipos, etc.) entre cuyos principales representantes podemos citar a Allport, Guildorf, Catell o Eysenk. - funcional, para el que la personalidad es el producto del aprendizaje. Se encuadran en él, por tanto, todas las teorías conductistas. Sus representantes más destacados con Watson, Skinner y Bandura, éste último representando el enfoque socio-cognitivo. - humanista, cuyos representantes más destacados en el tema de la personalidad son Maslow y Rogers. El primero lo veremos en el tema de la motivación y el segundo centra su estudio de la personalidad en el concepto de sí mismo, al que considera el núcleo de la personalidad. - cognitivo, cuyo principal representante es Kelly quien presenta un modelo de personalidad basado en categorías cognitivas.

de gente que conocemos. Todos estos rasgos.Los que nos vienen dados por la propia naturaleza y que son comunes a todos los hombres.“Patrón profundamente incorporado de rasgos cognitivos. ya en el mundo clásico la palabra personalidad fue cambiando de significado. A continuación señalamos algunas: .” . Generalmente asociamos la palabra personalidad a la idea de poseer una serie de rasgos que resultan atractivos: simpatía.2.” ..“Elemento estable de la conducta de un individuo. un estilo propio.“Conjunto de cualidades psicofísicas que distinguen a un ser humano de otro. que tienen mucha o poca personalidad. Dueñas. formulada por la psiquiatra M.Los que son producto de las circunstancias en que vivimos. capacidad de influir en otros. Sin embargo. en sus actitudes. talento.. uno de los conceptos más utilizados por los psicólogos y del que se han dado numerosas definiciones. que persisten por largo período de tiempo. como veremos. Cicerón. En alguna definición se señala también otro matiz importante: estas características suponen un modo de ser y pensar que influye en la forma de responder ante las distintas situaciones de la vida. la imagen que se ofrece a los demás.Los que adquirimos mediante una elección personal. su manera de ser habitual que lo diferencia de los demás.” .“Conjunto de elementos físicos. Todos hemos dicho en alguna ocasión. sociales. hay dos ideas que aparecen en casi todas las definiciones: . una manera de ser. en sus intereses. por tanto.“Conjunto de formas constantes de relación con la gente y las situaciones que ponen un sello de individualidad en cada uno de nosotros. .la referencia a un conjunto de cualidades del sujeto . seguridad en sí mismo. . se recogen casi todos los aspectos señalados en las otras definiciones: “la personalidad representa la estructura psíquica total del individuo tal como se revela en su forma de pensar y expresarse. ¿qué es exactamente la personalidad? Etimológicamente. EL CONCEPTO DE PERSONALIDAD En nuestra vida cotidiana nos referimos muchas veces al modo de ser de las personas que nos rodean.” Como se puede apreciar.Los que son propios de cada individuo en concreto.” . el famoso orador latino.el precisar que se trata de algo propio y característico. palabra que servía para designar a la máscara con la que se cubrían el rostro los actores durante las representaciones teatrales. procede del término latino “prosopon”. psicológicos. En la siguiente definición. . lo mismo que persona. guardan relación con lo que en Psicología se entiende por personalidad. en sus acciones y en su visión de la vida. habla de cuatro tipos de rasgos que determinan a la persona y se refieren a su modo de ser: . culturales y espirituales que muestran un sello particular. afectivos y conductuales manifiestos. personalidad. Pero.” . Personalidad vendría a significar.

como venimos diciendo. cambia a lo largo de la vida. opiniones y emociones configuran nuestra individualidad. por tanto. desde la Psicología. ni más. el temperamento y el carácter son lo mismo? Personalidad. En todo caso. aludimos también a su temperamento o a su carácter. o “tiene muy buen carácter”. El carácter se forma mediante los hábitos de comportamiento adquiridos durante la vida. igual que ella. ciertas características sobresalen en nuestro comportamiento de forma que podemos ser descritos en función de los rasgos que parecen dirigir nuestra conducta la mayor parte del tiempo. incluye pensamientos. Inferimos su existencia a partir del comportamiento que tienen habitualmente las personas. Entonces. e influyen en nuestra manera de actuar. Si. mas sociables o más agresivas. Está muy vinculado a la herencia biológica y. temperamento y carácter son conceptos que guardan bastante relación entre sí. ni menos que los otros. por tanto. Aunque nadie es totalmente sensible. podría decirse que la personalidad supone la reunión del temperamento y el carácter en una sola estructura. El temperamento representa la base constitucional de la personalidad. generoso o tímido. y nos resulta útil para predecir la conducta ante las distintas situaciones. En todo caso podemos hablar de personalidades más seguras de sí. además de referimos a su personalidad. nuestra personalidad propia.Dicho de otro modo: nuestras actitudes. psicológicas y sociales que diferencian a unos individuos de otros. Podemos decir: “es de un temperamento fortísimo”. . por lo que puede desarrollarse y. endocrino y bioquímico desde el que la personalidad comienza a formarse. 2) La personalidad se sustenta en la herencia genética. modificable. ¿la personalidad. sino que hace referencia al conjunto global. a pesar de ser bastante estable. motivos. Así. no “es” algo tangible. El concepto de carácter está mucho más cercano al de personalidad. emociones. parece evidente que no tiene sentido decir de alguien que posee mucha o poca personalidad. Hoy es una palabra que. pero está también influida por el ambiente. valores. Para finalizar subrayamos dos aspectos importantes de la personalidad: 1) La personalidad no tiene una existencia real. intereses. pero no son idénticos. puede decirse que incluye el sustrato neurofísico. la personalidad se refiere al conjunto de cualidades físicas. pero no supone una suma de aspectos aislados de la conducta. calificamos a las personas por su buen o mal carácter. pero todos los seres humanos tienen su personalidad propia. Cuando describimos a otras personas. es difícil de modificar. Allport dice del carácter que es simplemente la personalidad valorada desde el punto de vista ético. Se refiere. se utiliza cada vez menos sustituyendose por el término personalidad. y es. a las propiedades psicológicas de un individuo pero añade un matiz: suele expresar un juicio de valor sobre el modo de ser.

La opinión y las expectativas que los demás tienen acerca del sujeto. de modo que me comportaré como creo que soy. Por ejemplo. por tanto. La importancia de poseer una autoestima positiva es. APORTACIONES DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD 3. Pueden señalarse los siguientes factores que influyen en la creación del autoconcepto: 1.1. un rasgo clave de la personalidad es el autoconcepto. ya que no puede experimentarse a sí mismo si no es por medio de los otros.tan. sobre su autoconcepto. la visión que cada uno de nosotros tiene de sí mismo. sus esfuerzos serán mínimos. Autoconcepto Ya hemos visto que para muchos psicólogos. y va así conformando su autoconcepto. el modo subjetivo según el cual el individuo vivencia su yo. no es posible percibirse como un yo sin haber recibido de otro la confirmación de la propia identidad personal. sino de cómo la percibimos. Esto tiene importantes aplicaciones para nosotros como animadores.3. que no es otra cosa que la valoración que una persona hace sobre sí misma. Según Rogers. ¿cómo conseguir una autoestima positiva de uno mismo? Para poder responder a esta pregunta es indispensable conocer cómo se forma el autoconcepto. Pero. Como dice el profesor Gimeno Sacris. Desde pequeño el niño o la niña se ve en los demás como en un espejo y se acomoda a lo que otras personas esperan de él. . es decir. Lo que el profesor espera del alumno condiciona su esfuerzo y rendimiento.” Relacionada con la noción de autoconcepto nos encontramos la noción de autoestima. limitándose a esperar un mal rendimiento académico. La conciencia de uno mismo nace del reconocimiento de los otros. “la experiencia de sentirse objeto de consideración positiva por parte de los demás tiene que preceder a la experiencia de la consideración positiva de sí mismo”. fundamentalmente los humanistas. Las vivencias de éxito o fracaso que vaya teniendo el sujeto. más que por la existencia objetiva de la capacidad en cuestión. 2. Lo que yo pienso que soy condiciona lo que de hecho sea. La confianza en nuestras posibilidades ante una determinada situación depende no de la situación en sí. clave a la hora de desenvolverse en las distintas situaciones vitales. La influencia del autoconcepto en la conducta es decisiva. lo que somos capaces de contestar cuando nos preguntamos: ¿quién soy yo? El autoconcepto se define como el tipo de conocimientos y actitudes que cada persona tiene “de y hacia” sí misma. No somos nadie sin el reconocimiento ajeno. la idea que cada persona tiene acerca de sí y de su mundo personal. si a un estudiante se le anticipa en el centro escolar una hipótesis de fracaso. “mi manera de actuar estará en parte condicionada por lo que considero que soy capaz de hacer.

otra persona (O) y algo común a ambos (X) que puede referirse a una cosa. se deduce algo aparentemente contradictorio. con una característica importante: va tomando una estabilidad que hace difícil que pueda cambiarse con el paso del tiempo. Aunque volveremos a hablar de ellas en otros temas. Exponemos a continuación y brevemente. las principales teorías de la coherencia. tanto en sentido positivo como negativo. pero es cierto que contribuir a la formación de un autoconcepto positivo es mucho más fácil que intentar modificar una baja autoestima. fundamentalmente cognitivos. Las personas que tienen una buena opinión de sí mismas padecen menos úlceras. Se ha llegado a decir que la última oportunidad de lograr una buena autoestima termina en la adolescencia. o al menos su influencia es mucho menor. vamos a ver las dos más importantes que. el autoconcepto ya no vuelve a estar relacionado directamente con las actitudes de los demás. consistentes en ir relacionando de un modo coherente. sus conocimientos sobre las cosas y las personas. Son las llamadas “personas criterio”. La importancia relevante de la opinión de ciertas personas en la formación de una autoestima positiva o negativa. De ahí. con el mantenimiento de su autoconcepto? La continuidad la consigue la persona mediante unos mecanismos. TEORÍA DEL EQUILIBRIO COGNITIVO Se debe a Fritz Heider y trata de las relaciones posibles entre tres elementos: una persona (P). se complementan entre sí. como hemos visto. el autoconcepto es uno de los temas de la Psicología a los que los investigadores están dedicando mayor atención. una vez consolidado. la cual supone que el individuo va cambiando a través de este proceso. Por otra parte. tienen distinta influencia según el momento evolutivo en que nos encontremos. todas ellas se basan en el presupuesto de que el hombre tiende a ser coherente. Varias teorías han procurado explicar tales mecanismos. una idea o . Por otra parte. Es el caso de los padres.3. parece que las personas que tienen una actitud negativa frente a ellas mismas. tiene mayor tolerancia a la frustración y en general son más felices. las personas que sienten un bajo aprecio por sí mismas están expuestas a la depresión. en los primeros años y se va consolidando paulatinamente en los años posteriores. En la actualidad. Las investigaciones señalan los beneficios de la autoestima positiva y los riesgos de una autoestima negativa. La formación del autoconcepto y la autoestima se inicia. ¿Cómo logra compaginar la persona la variación de las diferentes situaciones por las que va pasando. en cierto modo. y a la postre su conocimiento de sí mismo. de lo explicado sobre la socialización. En cambio. que sean conocidas como teorías de la coherencia. Aunque discrepan en bastantes puntos. menos insomnio. es como si su inseguridad les llevase a intentar impresionar a los demás y por eso los menosprecian. Es quizá algo exagerado. frente a la variedad de estímulos del ambiente. los profesores o los iguales que. Lo cual también es algo que los animadores socioculturales debemos tener muy en cuenta. Los que tienen una imagen que no se ajusta a lo que quisieran ser suelen sufrir ansiedad. también tienden a mostrarse muy críticas con los otros. Parece que. pues.

pero así como la teoría de Heider se basa en el equilibrio. por eso la volveremos a citar en ese tema) a reprimirla o al menos a reducirla al máximo posible. Es también una teoría de la coherencia. La relación disonante genera una fuerte tensión psicológica en el sujeto. de la que aquí sólo he recogido los aspectos más elementales. Una de las más estudiadas es la del consentimiento forzado. TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA En 1957. la disonancia. de una parte. Según Festinger.incluso a una tercera persona. pensando que el fumar no es tan peligroso como dicen). más fácil. En cierto modo. Festinger se interesa en estudiar más el desequilibrio o. Leo Festinger dio a conocer la teoría probablemente más influyente de la psicología social de los últimos años. en una persona. que tendemos a reducir. ¿Qué ocurre si se fuerza a las personas a opinar en contra de sus propios puntos de vista? Los resultados de algunos experimentos realizados por Festinger parecen ir contra la tesis de la teoría conductiva del aprendizaje según la cual a mayor refuerzo más cambio de actitud. logrando que el fumar no sea tan peligroso o dejando de fumar) o si esto no es factible modificando sus propias opiniones (por ejemplo. Es lo que ocurre en el caso de las “expectativas no cumplidas” (cuando actuamos esperando algo que finalmente no ocurre preferimos dar nuevas explicaciones al hecho de que no haya ocurrido antes que reconocer que estábamos equivocados y hemos actuado “tontamente”) o de las “disonancias postdecisionales” (cuando tomamos una decisión evitaremos la información disonante y si le llega tal información. si un individuo. Para esto. y de otra. si no fumara necesitaría drogarme). También puede reducir la disonancia a base de introducir nuevos elementos cognitivos en la situación (por ejemplo. el desequilibrio. La teoría de la disonancia explica este resultado diciendo que las personas prefieren cambiar sus opiniones antes que sus acciones. percibe que está fumando mucho. Para este último lo fundamental es que tendemos a mantener el equilibrio. Obviamente. por lo que la gente tiende a mantener el equilibrio de sus estructuras cognitivas. el principio básico de la teoría de Festinger es el reverso de la de Heider. Por ejemplo. o a eliminar si es posible. . intentará modificar la realidad (por ejemplo. esta segunda salida es menos incómoda. para el primero. Ante tal malestar. ha sido revisada y ampliada. que la primera. como dice él. tenderemos a exagerar los aspectos negativos de la alternativa no elegida y los positivos de la elegida). éste se ve motivado (la teoría de la disonancia es también una teoría de la motivación. Heider considera que la estructura resultante de estas relaciones puede estar equilibrada o desequilibrada y afirma que una estructura desequilibrada es desagradable para el sujeto. una opinión es disonante con otra la persona siente que ambas opiniones no son coherentes entre sí. Posteriormente esta teoría. se encuentra en un estado de disonancia cognitiva. cree que fumar es algo muy peligroso para la salud. La disonancia cognitiva puede venir generada por situaciones muy diversas.

De toda esta amplia analogía. etc. conocida con el nombre de “dramatúrgica”. jugábamos a policías y ladrones. el rol de mujer. al aprenderlos e interiorizarlos. No en balde cuando de niños jugábamos (y esto que va a leer confirma la idea de que el juego. nos centraremos ahora en el hecho del doble sentido que tienen estos comportamientos aprendidos: el dado por la cultura y el propio que cada individuo le da. Por ejemplo. el tema de Calderón de la Barca en la obra de expresivo título "El Gran Teatro del Mundo". Roles La historia de la literatura cuenta. Cualquier conducta nuestra puede ser vista como formando parte de uno o varios roles. a papás y mamás. nos movemos siempre es un escenario. La socialización es pues. por ejemplo. en el niño es. Estructura social de la personalidad Aunque ya en los temas anteriores. En efecto. cada uno de nosotros nos comportamos en la vida del mismo modo que el actor en un drama: representamos diversos papeles. una estructura de comportamientos cuyas características vamos a estudiar a continuación. . hay un aspecto sobre el que interesa detenernos: el desempeño de unos papeles. el que asimila la vida de cada hombre a lo que acontece en el teatro. procurando estructurarlos en un todo más o menos coherente en relación con los otros comportamientos aprendidos. el rol de niño. una cosa muy seria ya que es una manera importantísima de aprender). no sin antes subrayar que el surgimiento de esta estructura se debe a que nuestra persona es un sistema en constante interacción con los otros. El enfoque de nuestra conducta como desempeños de rol es sumamente interesante. que la ciencia social llama roles. hemos visto que el individuo. somos aplaudidos o silbados. el rol de amigo. en las diversas etapas de la socialización va aprendiendo distintos comportamientos. junto a otras personas. al estudiar el desarrollo social de niños y adolescentes. Estos roles son comportamientos típicos de determinadas situaciones sociales y que no inventamos nosotros sino que nos los encontramos definidos y nos vienen prescritos por la sociedad y la cultura.1. todo lo que se nos enseña en el proceso de socialización puede reducirse a un aprendizaje de roles. porque su análisis nos revela aspectos nuevos de la cuestión que estamos tratando. además de un proceso como ya hemos estudiado.3. los cuales eran de este modo asumidos a base de imitar unos modelos cuyos comportamientos representábamos. a diferencia del adulto.. esto es jugábamos a diferentes roles. a exploradores o a astronautas.. el rol de juez. mejor o peor.2. no actuamos del todo libremente sino en cierta medida dirigidos. Desde esta perspectiva. pues nos hace entender mejor determinados aspectos del comportamiento social. Algunos científicos sociales creen que es útil esta comparación. 3. entre sus temas más repetidos.2. Este es.

Tal es el caso. En este sentido. el comportamiento que en una cultura dada es típico de la mujer o del hombre no obedece a razones biológicas sino sociales. También nosotros esperamos ciertos comportamientos de nosotros mismos en determinadas situaciones típicas: es el rol subjetivo. múltiples roles. Lo interesante de esta distinción es que permite ver que a veces ambos aspectos pueden no coincidir. el rol de hombre o mujer. Pero el rol no es sólo conducta esperada por los demás. En este caso. el rol de padre tiene. Distinguimos entonces entre roles objetivos y roles subjetivos. resulta estar desempeñando el rol de antipático. los derivados del ciclo vital humano: los del bebé. En efecto. Es decir. hablamos de los otros como contrarroles. en el hecho de haber considerado que su rol tiene un carácter adscrito. la problemática de la mujer se centra. Pero no hay que olvidar que la naturaleza del fenómeno del rol siempre es sociocultural. del joven. del viejo. por ejemplo. un rol puede tener varios frentes de contrarrol. Y no todos son igualmente importantes para él. del niño. Por tanto. Todos ellos están interrelacionados. a través de la individualidad del sujeto humano. Distinguimos así entre adscritos (los que nacen con uno.Científicamente quien ha definido más certeramente lo que es un rol ha sido el psicólogo social Theodore M. del sujeto que en un grupo cree que está desempeñando el rol de simpático cuando en realidad.los basados en quién sea el centro del que parte la “espera de la conducta”. Y aunque la adquisición del mismo se efectúe sobre la base de una adscripción biológica. EL ROL-SET Cada hombre desempeña en su vida. de una parte a los hijos y de otra a la madre. al decir que consiste en expectativas de conducta. en el fondo. . . como por ejemplo. se trata de dos cosas diferentes.los basados en aspectos biológicos. que los comportamientos característicos de un rol determinado son siempre esperados por los otros con los que interactuamos cuando desempeñamos dicho rol. es un rol adquirido. sucesiva y simultáneamente. como los roles de hijo o de aristócrata) o adquiridos (los que se adquieren a lo largo de la vida) Este último tipo de roles es útil en el análisis de un problema que estos últimos años ha provocado una abundantísima bibliografía: el rol de mujer. en cualquier sociedad o época histórica. Por ejemplo. Lo que hasta aquí hemos visto del rol se refiere al primer aspecto.los basados en la forma en que los “adquirimos”. al menos como contrarroles. para los restantes miembros del grupo. El rol adquirido de mujer o de hombre es lo que se ha dado en llamar “género”. Dicho de otro modo. CLASES DE ROLES Los roles pueden clasificarse según diversos criterios: . Newcomb. lo es si se considera únicamente el aspecto biológico de la cuestión. Sin duda. . del adulto. obstaculizando entonces la interacción social.

También se nos enseñan estatus. el proceso de socialización no es sino el proceso por el que cada persona va configurando su rol-set. .2. por ejemplo.2. la fama. una persona goza de una determinada imagen en su grupo de trabajo. el rango o categoría social. diferente de la que tiene en su grupo de amigos. En la cúspide. esta estructura de roles se encuentra en formación y por lo tanto puede haber varios roles-clave o todavía ninguno. Al llegar la adultez. por estatus hemos de entender.Se deduce de esto que los roles que desempeñamos están no sólo estructurados sino además jerarquizados. Hoy. de un modo piramidal. el honor. cada individuo no posee un solo estatus. se designan varias cosas. Estatus En la socialización no sólo se nos enseñan roles. 3. consideró que el estatus era el conjunto de derechos y de obligaciones inherentes a una determinada situación social (derechos y obligaciones tienen aquí un sentido social. Durante la socialización primaria. más allá del estrictamente jurídico).. esta estructura adquiere una forma estable y en muchos casos definitiva. al que se debe la elaboración conceptual del fenómeno. el cual va configurándose a lo largo del proceso de socialización. Y también. entre otras cosas. Naturalmente. A esta estructura de roles se la llama el rol-set. Como sucede con los roles. Con esta palabra. los estatus pueden ser adscritos o adquiridos y tienen un aspecto objeto y otro subjetivo. Así. la reputación. etc. aquel rol que para él es más importante y sobre el que de algún modo giran los demás. como en los roles. nuestros más o menos diferentes estatus resultan estar estructurados y jerarquizados formando un status-set. Con los usos posteriores de tal término su contenido se ha enriquecido. y ambas no son iguales que la que le da su familia. El antropólogo Ralph Linton. Así vistas las cosas. que tiene una persona. se encuentra el rol-clave de cada uno.

ten en cuenta. de sensación interna de que se es capaz. y bueno serás que atiendas a los siguientes consejos para paliar este problema. Al mismo tiempo bueno será que realices. cultural. manual. una tarjeta de presentación en tus relaciones sociales. reglados. y piensa que siempre se puede mejorar gracias a una ropa mejor.¿CÓMO GANAR CONFIANZA EN UNO MISMO? Es imprescindible en la vida un mínimo de seguridad en uno mismo. sino que también puedes asistir a conferencias. También te ayudará a comprender que ha sido tu entorno y no tú quién ha fallado. Pero si tú has sido una de esas personas. que no han sentido el aplauso de sus mayores. más visitas a la peluquería. tertulias literarias. y actuar para ganar autoconfianza y mejorar tu vida. de que puedes mejorar tu persona. que no han sentido que eran algo valioso para quienes en la infancia le rodeaban. coloquios. de autoconfianza. etc. que no necesariamente tienes que realizar estudios formales. ante ti misma. Para lo segundo. hasta que puedas destacar en ella. exposiciones. y el mensaje. que seguramente están a tu alcance en tu ciudad. etc. Vale cualquier cosa que realmente conecte contigo. es la de entender como ha sido tu pasado. la primera medida a tomar. que no han sido valoradas desde pequeñas. de enfrentarse a los retos de la existencia. padecerás de falta de confianza en ti. una actividad deportiva. y un largo etc. Esto te dará algunas pistas de como actuar en tu caso concreto. o en una población cercana. (al menos tanto como los demás). y en la que puedas realizar una labor mantenida. como tu nivel cultural. entonces. Naturalmente otra medida a tomar será la de mejorar tanto tu aspecto personal. y te terminará de convencer de que es imprescindible cambiar de rumbo. como te han tratado las circunstancias y sobre todo las personas que te han rodeado. ESTO ES LO QUE DEBES HACER Precisamente. . alguna actividad que sea de tu agrado. al esteticista. Para lo primero no debes mirar excesivamente el dinero. desde ya mismo y aunque su efecto tarde en notarse. y de que no se va ha ser rechazado por los otros. altruista. Esto te aportará una mayor sensación de valor personal.

y a ser constante en tu esfuerzo. e incluso que lo que creíamos que eran defectos rarísimos no son más que problemas bastante frecuentes en la gente. de aparentar lo que no eres. no rehuyen nuestra compañía. mayor conformidad con nuestra forma de ser. Es un precio que hay que pagar. Y ESTO LO QUE NO DEBES HACER: Por el contrario. 2) Tienes que estar dispuesto/a a que un reducido número de personas. ni asuman tus responsabilidades. lo más útil para ganar seguridad en uno mismo. Cuando a pesar de ello vemos que muchas de las personas con las que tratamos. pues te rechazaran. 1) No dejar que aquellas personas con vocación de "resuelveproblemas". lo que sentimos es una sensación de alivio. esto solo vale para profundizar tu sensación de no valer lo suficiente. HABRÁS OÍDO MUCHAS VECES HABLAR PREGUNTES ¿Que es la asertividad?: DE ELLA. con la intención de resolver tu problema de confianza. que te vayas encontrando. las manías. no nos rechazan. Ganar en seguridad personal es posible. Pero para que esta gran forma de mejorar te sea realmente útil.Aunque tal vez te sorprenda. te digan lo que tienes que hacer. nunca caigas en la equivocación. debes tener presente dos cosas. y en definitiva mayor autoconfianza. pero has de estar dispuesto/a a pagar algún precio. o de rodearte de personas que te adulen. pero realmente es un precio muy bajo para la sensación magnífica de que ganas en seguridad personal. es presentarse ante los demás tal y como se es. menos de las que tu imaginas. Y PUEDE QUE TE . etc. te hagan daño cuando te presentes tal como eres. A la larga. sin ocultar para nada los defectos. pues esto lejos de beneficiarte solo conseguirá aumentar tu sensación de no ser capaz de enfrentarte a la vida. los miedos. o de mentir sobre aspectos de tu vida para ganar prestigio.

. sin que esto disminuya la relación "cálida" entre unos y otros. Se trata de saber exponer nuestros puntos de vista. sin miedo alguno a que no sean compartidos por los otros. La persona asertiva no se molesta cuando observa que el otro no le da la razón. y sin intención de imponerlos a los demás. Ni hace de menos al otro cuando manifiesta opiniones con las que no esta de acuerdo. . Las personas asertivas funcionan con sus criterios y dejan que los demás funcionen con los suyos.

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