BASES DE LA PERSONALIDAD

1. LA IDEA DE SUJETO Y MODELOS DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD En un principio, podemos entender por sujeto el sustrato de procesos y estados psicológicos. De la forma en que los psicólogos entienden o se desentienden del sujeto, depende la manera de concebir el tema de la personalidad.. Los modos principales de concebir al sujeto se pueden reducir a: a) Como substancia o soporte con entidad propia y dinámica responsable de la identidad individual en los cambios y promotor de la actividad que se despliega en las operaciones vitales. b) Como conciencia c) Como conducta d) Como sistema e) Como personalidad o integración de las distintas funciones que la psicología general y la psicología experimental estudian por separado. De estas concepciones del sujeto, además de otros muchos factores, surgen los distintos modelos que en psicología existen para el estudio de la personalidad. Destacamos los siguientes: - psicodinámico, el que más se ha dedicado a este estudio y cuyo principal representante es Freud. Se basaría en la concepción del sujeto como substancia y establece dos modelos para comprender la personalidad: * topográfico, en el que se dan tres niveles de consciencia: consciente, preconsciente e inconsciente * estructural, en el que existen tres estructuras (ello, yo y superyo) que entran en conflicto y cuyas relaciones dan lugar a las características de la vida psíquica del sujeto. - psicométrico, que cifra el estudio de la personalidad en un conjunto de estructuras (rasgos temperamentales y de carácter, tipos, etc.) entre cuyos principales representantes podemos citar a Allport, Guildorf, Catell o Eysenk. - funcional, para el que la personalidad es el producto del aprendizaje. Se encuadran en él, por tanto, todas las teorías conductistas. Sus representantes más destacados con Watson, Skinner y Bandura, éste último representando el enfoque socio-cognitivo. - humanista, cuyos representantes más destacados en el tema de la personalidad son Maslow y Rogers. El primero lo veremos en el tema de la motivación y el segundo centra su estudio de la personalidad en el concepto de sí mismo, al que considera el núcleo de la personalidad. - cognitivo, cuyo principal representante es Kelly quien presenta un modelo de personalidad basado en categorías cognitivas.

en sus intereses. habla de cuatro tipos de rasgos que determinan a la persona y se refieren a su modo de ser: . EL CONCEPTO DE PERSONALIDAD En nuestra vida cotidiana nos referimos muchas veces al modo de ser de las personas que nos rodean. por tanto.“Elemento estable de la conducta de un individuo.Los que adquirimos mediante una elección personal. A continuación señalamos algunas: ..” . procede del término latino “prosopon”.” . formulada por la psiquiatra M.“Conjunto de elementos físicos. Todos estos rasgos. capacidad de influir en otros. de gente que conocemos. guardan relación con lo que en Psicología se entiende por personalidad. sociales.“Conjunto de cualidades psicofísicas que distinguen a un ser humano de otro. un estilo propio. que tienen mucha o poca personalidad. Cicerón.la referencia a un conjunto de cualidades del sujeto . personalidad.Los que nos vienen dados por la propia naturaleza y que son comunes a todos los hombres. Pero.” .” .“Patrón profundamente incorporado de rasgos cognitivos. seguridad en sí mismo. afectivos y conductuales manifiestos. en sus actitudes. Todos hemos dicho en alguna ocasión. hay dos ideas que aparecen en casi todas las definiciones: . Dueñas. se recogen casi todos los aspectos señalados en las otras definiciones: “la personalidad representa la estructura psíquica total del individuo tal como se revela en su forma de pensar y expresarse. su manera de ser habitual que lo diferencia de los demás.Los que son producto de las circunstancias en que vivimos.Los que son propios de cada individuo en concreto. psicológicos. culturales y espirituales que muestran un sello particular. Personalidad vendría a significar. lo mismo que persona. En la siguiente definición. . que persisten por largo período de tiempo. en sus acciones y en su visión de la vida. Generalmente asociamos la palabra personalidad a la idea de poseer una serie de rasgos que resultan atractivos: simpatía. talento.” Como se puede apreciar. el famoso orador latino. . ya en el mundo clásico la palabra personalidad fue cambiando de significado.“Conjunto de formas constantes de relación con la gente y las situaciones que ponen un sello de individualidad en cada uno de nosotros. una manera de ser. ¿qué es exactamente la personalidad? Etimológicamente. la imagen que se ofrece a los demás. . palabra que servía para designar a la máscara con la que se cubrían el rostro los actores durante las representaciones teatrales. como veremos. Sin embargo.el precisar que se trata de algo propio y característico. En alguna definición se señala también otro matiz importante: estas características suponen un modo de ser y pensar que influye en la forma de responder ante las distintas situaciones de la vida. uno de los conceptos más utilizados por los psicólogos y del que se han dado numerosas definiciones..” .2.

Allport dice del carácter que es simplemente la personalidad valorada desde el punto de vista ético. Aunque nadie es totalmente sensible. por tanto. puede decirse que incluye el sustrato neurofísico. Hoy es una palabra que. ni menos que los otros. generoso o tímido. desde la Psicología. Inferimos su existencia a partir del comportamiento que tienen habitualmente las personas. y es. e influyen en nuestra manera de actuar. Entonces. pero está también influida por el ambiente. 2) La personalidad se sustenta en la herencia genética. temperamento y carácter son conceptos que guardan bastante relación entre sí. valores. no “es” algo tangible. sino que hace referencia al conjunto global. cambia a lo largo de la vida. es difícil de modificar. y nos resulta útil para predecir la conducta ante las distintas situaciones. Cuando describimos a otras personas. modificable. incluye pensamientos. a pesar de ser bastante estable. a las propiedades psicológicas de un individuo pero añade un matiz: suele expresar un juicio de valor sobre el modo de ser. Para finalizar subrayamos dos aspectos importantes de la personalidad: 1) La personalidad no tiene una existencia real. El temperamento representa la base constitucional de la personalidad. pero todos los seres humanos tienen su personalidad propia. mas sociables o más agresivas. ciertas características sobresalen en nuestro comportamiento de forma que podemos ser descritos en función de los rasgos que parecen dirigir nuestra conducta la mayor parte del tiempo. Está muy vinculado a la herencia biológica y. Así. psicológicas y sociales que diferencian a unos individuos de otros. aludimos también a su temperamento o a su carácter. igual que ella. Si. se utiliza cada vez menos sustituyendose por el término personalidad. nuestra personalidad propia. Se refiere. En todo caso. opiniones y emociones configuran nuestra individualidad. . el temperamento y el carácter son lo mismo? Personalidad. la personalidad se refiere al conjunto de cualidades físicas. El concepto de carácter está mucho más cercano al de personalidad. motivos.Dicho de otro modo: nuestras actitudes. intereses. por lo que puede desarrollarse y. como venimos diciendo. parece evidente que no tiene sentido decir de alguien que posee mucha o poca personalidad. En todo caso podemos hablar de personalidades más seguras de sí. ¿la personalidad. podría decirse que la personalidad supone la reunión del temperamento y el carácter en una sola estructura. ni más. emociones. además de referimos a su personalidad. pero no son idénticos. endocrino y bioquímico desde el que la personalidad comienza a formarse. calificamos a las personas por su buen o mal carácter. o “tiene muy buen carácter”. Podemos decir: “es de un temperamento fortísimo”. El carácter se forma mediante los hábitos de comportamiento adquiridos durante la vida. por tanto. pero no supone una suma de aspectos aislados de la conducta.

“la experiencia de sentirse objeto de consideración positiva por parte de los demás tiene que preceder a la experiencia de la consideración positiva de sí mismo”. Pueden señalarse los siguientes factores que influyen en la creación del autoconcepto: 1. APORTACIONES DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD 3. el modo subjetivo según el cual el individuo vivencia su yo. lo que somos capaces de contestar cuando nos preguntamos: ¿quién soy yo? El autoconcepto se define como el tipo de conocimientos y actitudes que cada persona tiene “de y hacia” sí misma. Desde pequeño el niño o la niña se ve en los demás como en un espejo y se acomoda a lo que otras personas esperan de él. Lo que el profesor espera del alumno condiciona su esfuerzo y rendimiento. la idea que cada persona tiene acerca de sí y de su mundo personal. Lo que yo pienso que soy condiciona lo que de hecho sea. Por ejemplo. ¿cómo conseguir una autoestima positiva de uno mismo? Para poder responder a esta pregunta es indispensable conocer cómo se forma el autoconcepto. no es posible percibirse como un yo sin haber recibido de otro la confirmación de la propia identidad personal.” Relacionada con la noción de autoconcepto nos encontramos la noción de autoestima. Como dice el profesor Gimeno Sacris. 2. Según Rogers. más que por la existencia objetiva de la capacidad en cuestión.3. La influencia del autoconcepto en la conducta es decisiva. por tanto. la visión que cada uno de nosotros tiene de sí mismo. . La opinión y las expectativas que los demás tienen acerca del sujeto.1. “mi manera de actuar estará en parte condicionada por lo que considero que soy capaz de hacer. sobre su autoconcepto. clave a la hora de desenvolverse en las distintas situaciones vitales. No somos nadie sin el reconocimiento ajeno. La importancia de poseer una autoestima positiva es. un rasgo clave de la personalidad es el autoconcepto. de modo que me comportaré como creo que soy. Autoconcepto Ya hemos visto que para muchos psicólogos. sus esfuerzos serán mínimos. sino de cómo la percibimos. fundamentalmente los humanistas. y va así conformando su autoconcepto.tan. Las vivencias de éxito o fracaso que vaya teniendo el sujeto. si a un estudiante se le anticipa en el centro escolar una hipótesis de fracaso. es decir. La conciencia de uno mismo nace del reconocimiento de los otros. ya que no puede experimentarse a sí mismo si no es por medio de los otros. Esto tiene importantes aplicaciones para nosotros como animadores. limitándose a esperar un mal rendimiento académico. que no es otra cosa que la valoración que una persona hace sobre sí misma. Pero. La confianza en nuestras posibilidades ante una determinada situación depende no de la situación en sí.

parece que las personas que tienen una actitud negativa frente a ellas mismas. en los primeros años y se va consolidando paulatinamente en los años posteriores. fundamentalmente cognitivos. y a la postre su conocimiento de sí mismo. Es el caso de los padres. otra persona (O) y algo común a ambos (X) que puede referirse a una cosa. los profesores o los iguales que. es como si su inseguridad les llevase a intentar impresionar a los demás y por eso los menosprecian. tiene mayor tolerancia a la frustración y en general son más felices. las principales teorías de la coherencia. La importancia relevante de la opinión de ciertas personas en la formación de una autoestima positiva o negativa. Aunque discrepan en bastantes puntos. TEORÍA DEL EQUILIBRIO COGNITIVO Se debe a Fritz Heider y trata de las relaciones posibles entre tres elementos: una persona (P). Aunque volveremos a hablar de ellas en otros temas. o al menos su influencia es mucho menor. Las personas que tienen una buena opinión de sí mismas padecen menos úlceras. La formación del autoconcepto y la autoestima se inicia. Por otra parte. la cual supone que el individuo va cambiando a través de este proceso. Varias teorías han procurado explicar tales mecanismos. con el mantenimiento de su autoconcepto? La continuidad la consigue la persona mediante unos mecanismos. en cierto modo. Lo cual también es algo que los animadores socioculturales debemos tener muy en cuenta. Exponemos a continuación y brevemente. sus conocimientos sobre las cosas y las personas. las personas que sienten un bajo aprecio por sí mismas están expuestas a la depresión. Es quizá algo exagerado.3. En la actualidad. tienen distinta influencia según el momento evolutivo en que nos encontremos. Son las llamadas “personas criterio”. el autoconcepto es uno de los temas de la Psicología a los que los investigadores están dedicando mayor atención. frente a la variedad de estímulos del ambiente. Por otra parte. En cambio. como hemos visto. Parece que. consistentes en ir relacionando de un modo coherente. también tienden a mostrarse muy críticas con los otros. pero es cierto que contribuir a la formación de un autoconcepto positivo es mucho más fácil que intentar modificar una baja autoestima. con una característica importante: va tomando una estabilidad que hace difícil que pueda cambiarse con el paso del tiempo. ¿Cómo logra compaginar la persona la variación de las diferentes situaciones por las que va pasando. se complementan entre sí. se deduce algo aparentemente contradictorio. vamos a ver las dos más importantes que. Las investigaciones señalan los beneficios de la autoestima positiva y los riesgos de una autoestima negativa. que sean conocidas como teorías de la coherencia. tanto en sentido positivo como negativo. Los que tienen una imagen que no se ajusta a lo que quisieran ser suelen sufrir ansiedad. el autoconcepto ya no vuelve a estar relacionado directamente con las actitudes de los demás. menos insomnio. Se ha llegado a decir que la última oportunidad de lograr una buena autoestima termina en la adolescencia. todas ellas se basan en el presupuesto de que el hombre tiende a ser coherente. una idea o . una vez consolidado. De ahí. pues. de lo explicado sobre la socialización.

más fácil. por eso la volveremos a citar en ese tema) a reprimirla o al menos a reducirla al máximo posible. En cierto modo. Obviamente. tenderemos a exagerar los aspectos negativos de la alternativa no elegida y los positivos de la elegida). en una persona.incluso a una tercera persona. ha sido revisada y ampliada. La disonancia cognitiva puede venir generada por situaciones muy diversas. de la que aquí sólo he recogido los aspectos más elementales. Posteriormente esta teoría. La teoría de la disonancia explica este resultado diciendo que las personas prefieren cambiar sus opiniones antes que sus acciones. o a eliminar si es posible. Es lo que ocurre en el caso de las “expectativas no cumplidas” (cuando actuamos esperando algo que finalmente no ocurre preferimos dar nuevas explicaciones al hecho de que no haya ocurrido antes que reconocer que estábamos equivocados y hemos actuado “tontamente”) o de las “disonancias postdecisionales” (cuando tomamos una decisión evitaremos la información disonante y si le llega tal información. Festinger se interesa en estudiar más el desequilibrio o. Una de las más estudiadas es la del consentimiento forzado. . Para esto. se encuentra en un estado de disonancia cognitiva. el principio básico de la teoría de Festinger es el reverso de la de Heider. Para este último lo fundamental es que tendemos a mantener el equilibrio. cree que fumar es algo muy peligroso para la salud. para el primero. la disonancia. por lo que la gente tiende a mantener el equilibrio de sus estructuras cognitivas. si no fumara necesitaría drogarme). Según Festinger. una opinión es disonante con otra la persona siente que ambas opiniones no son coherentes entre sí. pensando que el fumar no es tan peligroso como dicen). si un individuo. esta segunda salida es menos incómoda. La relación disonante genera una fuerte tensión psicológica en el sujeto. como dice él. ¿Qué ocurre si se fuerza a las personas a opinar en contra de sus propios puntos de vista? Los resultados de algunos experimentos realizados por Festinger parecen ir contra la tesis de la teoría conductiva del aprendizaje según la cual a mayor refuerzo más cambio de actitud. y de otra. pero así como la teoría de Heider se basa en el equilibrio. Ante tal malestar. éste se ve motivado (la teoría de la disonancia es también una teoría de la motivación. TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA En 1957. Heider considera que la estructura resultante de estas relaciones puede estar equilibrada o desequilibrada y afirma que una estructura desequilibrada es desagradable para el sujeto. Es también una teoría de la coherencia. También puede reducir la disonancia a base de introducir nuevos elementos cognitivos en la situación (por ejemplo. que tendemos a reducir. logrando que el fumar no sea tan peligroso o dejando de fumar) o si esto no es factible modificando sus propias opiniones (por ejemplo. percibe que está fumando mucho. Por ejemplo. Leo Festinger dio a conocer la teoría probablemente más influyente de la psicología social de los últimos años. de una parte. intentará modificar la realidad (por ejemplo. que la primera. el desequilibrio.

junto a otras personas. Estos roles son comportamientos típicos de determinadas situaciones sociales y que no inventamos nosotros sino que nos los encontramos definidos y nos vienen prescritos por la sociedad y la cultura. porque su análisis nos revela aspectos nuevos de la cuestión que estamos tratando. el rol de juez. Por ejemplo. esto es jugábamos a diferentes roles. somos aplaudidos o silbados. De toda esta amplia analogía. el rol de amigo. conocida con el nombre de “dramatúrgica”. el que asimila la vida de cada hombre a lo que acontece en el teatro. una estructura de comportamientos cuyas características vamos a estudiar a continuación. La socialización es pues. Desde esta perspectiva. cada uno de nosotros nos comportamos en la vida del mismo modo que el actor en un drama: representamos diversos papeles. Roles La historia de la literatura cuenta. Algunos científicos sociales creen que es útil esta comparación. el rol de mujer.. al aprenderlos e interiorizarlos. una cosa muy seria ya que es una manera importantísima de aprender). jugábamos a policías y ladrones. En efecto. al estudiar el desarrollo social de niños y adolescentes. hemos visto que el individuo. a diferencia del adulto. nos movemos siempre es un escenario. no sin antes subrayar que el surgimiento de esta estructura se debe a que nuestra persona es un sistema en constante interacción con los otros. pues nos hace entender mejor determinados aspectos del comportamiento social. Este es. Estructura social de la personalidad Aunque ya en los temas anteriores. El enfoque de nuestra conducta como desempeños de rol es sumamente interesante.2. en el niño es. todo lo que se nos enseña en el proceso de socialización puede reducirse a un aprendizaje de roles. el tema de Calderón de la Barca en la obra de expresivo título "El Gran Teatro del Mundo". que la ciencia social llama roles. los cuales eran de este modo asumidos a base de imitar unos modelos cuyos comportamientos representábamos. . entre sus temas más repetidos.2. procurando estructurarlos en un todo más o menos coherente en relación con los otros comportamientos aprendidos. 3. por ejemplo. nos centraremos ahora en el hecho del doble sentido que tienen estos comportamientos aprendidos: el dado por la cultura y el propio que cada individuo le da. en las diversas etapas de la socialización va aprendiendo distintos comportamientos. hay un aspecto sobre el que interesa detenernos: el desempeño de unos papeles.3. además de un proceso como ya hemos estudiado. a papás y mamás. el rol de niño. no actuamos del todo libremente sino en cierta medida dirigidos.1.. mejor o peor. etc. a exploradores o a astronautas. No en balde cuando de niños jugábamos (y esto que va a leer confirma la idea de que el juego. Cualquier conducta nuestra puede ser vista como formando parte de uno o varios roles.

los derivados del ciclo vital humano: los del bebé. Y aunque la adquisición del mismo se efectúe sobre la base de una adscripción biológica. En este caso. sucesiva y simultáneamente. En efecto. Pero no hay que olvidar que la naturaleza del fenómeno del rol siempre es sociocultural. para los restantes miembros del grupo. en el fondo. . resulta estar desempeñando el rol de antipático. Tal es el caso. . en el hecho de haber considerado que su rol tiene un carácter adscrito. Newcomb. . obstaculizando entonces la interacción social.los basados en la forma en que los “adquirimos”. al menos como contrarroles. en cualquier sociedad o época histórica. de una parte a los hijos y de otra a la madre. se trata de dos cosas diferentes. del viejo. es un rol adquirido. Distinguimos entonces entre roles objetivos y roles subjetivos. el comportamiento que en una cultura dada es típico de la mujer o del hombre no obedece a razones biológicas sino sociales. Es decir. Dicho de otro modo. EL ROL-SET Cada hombre desempeña en su vida. como por ejemplo. Pero el rol no es sólo conducta esperada por los demás. a través de la individualidad del sujeto humano. un rol puede tener varios frentes de contrarrol. del sujeto que en un grupo cree que está desempeñando el rol de simpático cuando en realidad. Distinguimos así entre adscritos (los que nacen con uno. Lo que hasta aquí hemos visto del rol se refiere al primer aspecto. También nosotros esperamos ciertos comportamientos de nosotros mismos en determinadas situaciones típicas: es el rol subjetivo.los basados en quién sea el centro del que parte la “espera de la conducta”. múltiples roles. CLASES DE ROLES Los roles pueden clasificarse según diversos criterios: .Científicamente quien ha definido más certeramente lo que es un rol ha sido el psicólogo social Theodore M. hablamos de los otros como contrarroles. como los roles de hijo o de aristócrata) o adquiridos (los que se adquieren a lo largo de la vida) Este último tipo de roles es útil en el análisis de un problema que estos últimos años ha provocado una abundantísima bibliografía: el rol de mujer. por ejemplo. Lo interesante de esta distinción es que permite ver que a veces ambos aspectos pueden no coincidir. Por tanto. del joven. Sin duda. Y no todos son igualmente importantes para él. del adulto. Todos ellos están interrelacionados.los basados en aspectos biológicos. En este sentido. la problemática de la mujer se centra. Por ejemplo. el rol de hombre o mujer. el rol de padre tiene. El rol adquirido de mujer o de hombre es lo que se ha dado en llamar “género”. que los comportamientos característicos de un rol determinado son siempre esperados por los otros con los que interactuamos cuando desempeñamos dicho rol. del niño. lo es si se considera únicamente el aspecto biológico de la cuestión. al decir que consiste en expectativas de conducta.

aquel rol que para él es más importante y sobre el que de algún modo giran los demás. la reputación.2. esta estructura adquiere una forma estable y en muchos casos definitiva. También se nos enseñan estatus. que tiene una persona. Con los usos posteriores de tal término su contenido se ha enriquecido. la fama. 3. se encuentra el rol-clave de cada uno. de un modo piramidal. Durante la socialización primaria. Así. . como en los roles. consideró que el estatus era el conjunto de derechos y de obligaciones inherentes a una determinada situación social (derechos y obligaciones tienen aquí un sentido social. una persona goza de una determinada imagen en su grupo de trabajo. Hoy. el proceso de socialización no es sino el proceso por el que cada persona va configurando su rol-set. se designan varias cosas.Se deduce de esto que los roles que desempeñamos están no sólo estructurados sino además jerarquizados. En la cúspide. el cual va configurándose a lo largo del proceso de socialización. entre otras cosas. nuestros más o menos diferentes estatus resultan estar estructurados y jerarquizados formando un status-set. el honor. Como sucede con los roles. esta estructura de roles se encuentra en formación y por lo tanto puede haber varios roles-clave o todavía ninguno. por ejemplo. A esta estructura de roles se la llama el rol-set. los estatus pueden ser adscritos o adquiridos y tienen un aspecto objeto y otro subjetivo. Con esta palabra. etc. al que se debe la elaboración conceptual del fenómeno. diferente de la que tiene en su grupo de amigos. Así vistas las cosas.2. El antropólogo Ralph Linton. y ambas no son iguales que la que le da su familia. el rango o categoría social. Al llegar la adultez. Estatus En la socialización no sólo se nos enseñan roles.. por estatus hemos de entender. Y también. más allá del estrictamente jurídico). Naturalmente. cada individuo no posee un solo estatus.

es la de entender como ha sido tu pasado. ante ti misma. desde ya mismo y aunque su efecto tarde en notarse. Vale cualquier cosa que realmente conecte contigo. la primera medida a tomar. (al menos tanto como los demás). exposiciones. de que puedes mejorar tu persona. etc. . de autoconfianza. una tarjeta de presentación en tus relaciones sociales. hasta que puedas destacar en ella. altruista. y piensa que siempre se puede mejorar gracias a una ropa mejor. y un largo etc. como te han tratado las circunstancias y sobre todo las personas que te han rodeado. o en una población cercana. sino que también puedes asistir a conferencias. etc. Pero si tú has sido una de esas personas. padecerás de falta de confianza en ti. y el mensaje. y en la que puedas realizar una labor mantenida. ESTO ES LO QUE DEBES HACER Precisamente. Para lo primero no debes mirar excesivamente el dinero. entonces. que no han sentido el aplauso de sus mayores. Esto te dará algunas pistas de como actuar en tu caso concreto. Al mismo tiempo bueno será que realices. de sensación interna de que se es capaz. que no han sentido que eran algo valioso para quienes en la infancia le rodeaban. que no necesariamente tienes que realizar estudios formales. al esteticista. una actividad deportiva. manual. Naturalmente otra medida a tomar será la de mejorar tanto tu aspecto personal. coloquios. Para lo segundo. y te terminará de convencer de que es imprescindible cambiar de rumbo. como tu nivel cultural. más visitas a la peluquería. que no han sido valoradas desde pequeñas. alguna actividad que sea de tu agrado. También te ayudará a comprender que ha sido tu entorno y no tú quién ha fallado. y actuar para ganar autoconfianza y mejorar tu vida.¿CÓMO GANAR CONFIANZA EN UNO MISMO? Es imprescindible en la vida un mínimo de seguridad en uno mismo. y bueno serás que atiendas a los siguientes consejos para paliar este problema. tertulias literarias. Esto te aportará una mayor sensación de valor personal. cultural. reglados. y de que no se va ha ser rechazado por los otros. ten en cuenta. de enfrentarse a los retos de la existencia. que seguramente están a tu alcance en tu ciudad.

te hagan daño cuando te presentes tal como eres. que te vayas encontrando. pues te rechazaran. te digan lo que tienes que hacer. los miedos. Ganar en seguridad personal es posible. e incluso que lo que creíamos que eran defectos rarísimos no son más que problemas bastante frecuentes en la gente. y en definitiva mayor autoconfianza. debes tener presente dos cosas. o de rodearte de personas que te adulen. Y PUEDE QUE TE .Aunque tal vez te sorprenda. es presentarse ante los demás tal y como se es. Cuando a pesar de ello vemos que muchas de las personas con las que tratamos. pero has de estar dispuesto/a a pagar algún precio. menos de las que tu imaginas. ni asuman tus responsabilidades. Y ESTO LO QUE NO DEBES HACER: Por el contrario. lo más útil para ganar seguridad en uno mismo. no nos rechazan. no rehuyen nuestra compañía. nunca caigas en la equivocación. pero realmente es un precio muy bajo para la sensación magnífica de que ganas en seguridad personal. y a ser constante en tu esfuerzo. mayor conformidad con nuestra forma de ser. Pero para que esta gran forma de mejorar te sea realmente útil. o de mentir sobre aspectos de tu vida para ganar prestigio. esto solo vale para profundizar tu sensación de no valer lo suficiente. A la larga. etc. Es un precio que hay que pagar. con la intención de resolver tu problema de confianza. 2) Tienes que estar dispuesto/a a que un reducido número de personas. 1) No dejar que aquellas personas con vocación de "resuelveproblemas". sin ocultar para nada los defectos. HABRÁS OÍDO MUCHAS VECES HABLAR PREGUNTES ¿Que es la asertividad?: DE ELLA. las manías. lo que sentimos es una sensación de alivio. de aparentar lo que no eres. pues esto lejos de beneficiarte solo conseguirá aumentar tu sensación de no ser capaz de enfrentarte a la vida.

Ni hace de menos al otro cuando manifiesta opiniones con las que no esta de acuerdo. La persona asertiva no se molesta cuando observa que el otro no le da la razón. sin que esto disminuya la relación "cálida" entre unos y otros.. . Se trata de saber exponer nuestros puntos de vista. sin miedo alguno a que no sean compartidos por los otros. y sin intención de imponerlos a los demás. Las personas asertivas funcionan con sus criterios y dejan que los demás funcionen con los suyos.

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