BASES DE LA PERSONALIDAD

1. LA IDEA DE SUJETO Y MODELOS DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD En un principio, podemos entender por sujeto el sustrato de procesos y estados psicológicos. De la forma en que los psicólogos entienden o se desentienden del sujeto, depende la manera de concebir el tema de la personalidad.. Los modos principales de concebir al sujeto se pueden reducir a: a) Como substancia o soporte con entidad propia y dinámica responsable de la identidad individual en los cambios y promotor de la actividad que se despliega en las operaciones vitales. b) Como conciencia c) Como conducta d) Como sistema e) Como personalidad o integración de las distintas funciones que la psicología general y la psicología experimental estudian por separado. De estas concepciones del sujeto, además de otros muchos factores, surgen los distintos modelos que en psicología existen para el estudio de la personalidad. Destacamos los siguientes: - psicodinámico, el que más se ha dedicado a este estudio y cuyo principal representante es Freud. Se basaría en la concepción del sujeto como substancia y establece dos modelos para comprender la personalidad: * topográfico, en el que se dan tres niveles de consciencia: consciente, preconsciente e inconsciente * estructural, en el que existen tres estructuras (ello, yo y superyo) que entran en conflicto y cuyas relaciones dan lugar a las características de la vida psíquica del sujeto. - psicométrico, que cifra el estudio de la personalidad en un conjunto de estructuras (rasgos temperamentales y de carácter, tipos, etc.) entre cuyos principales representantes podemos citar a Allport, Guildorf, Catell o Eysenk. - funcional, para el que la personalidad es el producto del aprendizaje. Se encuadran en él, por tanto, todas las teorías conductistas. Sus representantes más destacados con Watson, Skinner y Bandura, éste último representando el enfoque socio-cognitivo. - humanista, cuyos representantes más destacados en el tema de la personalidad son Maslow y Rogers. El primero lo veremos en el tema de la motivación y el segundo centra su estudio de la personalidad en el concepto de sí mismo, al que considera el núcleo de la personalidad. - cognitivo, cuyo principal representante es Kelly quien presenta un modelo de personalidad basado en categorías cognitivas.

palabra que servía para designar a la máscara con la que se cubrían el rostro los actores durante las representaciones teatrales.la referencia a un conjunto de cualidades del sujeto . se recogen casi todos los aspectos señalados en las otras definiciones: “la personalidad representa la estructura psíquica total del individuo tal como se revela en su forma de pensar y expresarse. guardan relación con lo que en Psicología se entiende por personalidad. Sin embargo.Los que son propios de cada individuo en concreto.2.“Patrón profundamente incorporado de rasgos cognitivos. A continuación señalamos algunas: . ¿qué es exactamente la personalidad? Etimológicamente. el famoso orador latino. que persisten por largo período de tiempo. ya en el mundo clásico la palabra personalidad fue cambiando de significado. por tanto. capacidad de influir en otros. uno de los conceptos más utilizados por los psicólogos y del que se han dado numerosas definiciones. Generalmente asociamos la palabra personalidad a la idea de poseer una serie de rasgos que resultan atractivos: simpatía. en sus acciones y en su visión de la vida. lo mismo que persona.” .Los que son producto de las circunstancias en que vivimos.“Conjunto de formas constantes de relación con la gente y las situaciones que ponen un sello de individualidad en cada uno de nosotros. procede del término latino “prosopon”. Pero. Personalidad vendría a significar. . EL CONCEPTO DE PERSONALIDAD En nuestra vida cotidiana nos referimos muchas veces al modo de ser de las personas que nos rodean. seguridad en sí mismo.” . . como veremos. sociales.“Conjunto de cualidades psicofísicas que distinguen a un ser humano de otro.Los que adquirimos mediante una elección personal. psicológicos. hay dos ideas que aparecen en casi todas las definiciones: .” .“Conjunto de elementos físicos.” . personalidad.” .el precisar que se trata de algo propio y característico. una manera de ser. en sus intereses. un estilo propio.“Elemento estable de la conducta de un individuo. En alguna definición se señala también otro matiz importante: estas características suponen un modo de ser y pensar que influye en la forma de responder ante las distintas situaciones de la vida. culturales y espirituales que muestran un sello particular.” Como se puede apreciar.. habla de cuatro tipos de rasgos que determinan a la persona y se refieren a su modo de ser: . En la siguiente definición. formulada por la psiquiatra M. talento.Los que nos vienen dados por la propia naturaleza y que son comunes a todos los hombres. Todos hemos dicho en alguna ocasión. la imagen que se ofrece a los demás. en sus actitudes. . afectivos y conductuales manifiestos. Todos estos rasgos. de gente que conocemos. Dueñas. Cicerón.. que tienen mucha o poca personalidad. su manera de ser habitual que lo diferencia de los demás.

nuestra personalidad propia. pero todos los seres humanos tienen su personalidad propia. En todo caso podemos hablar de personalidades más seguras de sí. desde la Psicología. Cuando describimos a otras personas. Está muy vinculado a la herencia biológica y. Entonces. Para finalizar subrayamos dos aspectos importantes de la personalidad: 1) La personalidad no tiene una existencia real. Se refiere. psicológicas y sociales que diferencian a unos individuos de otros. El concepto de carácter está mucho más cercano al de personalidad. a pesar de ser bastante estable. aludimos también a su temperamento o a su carácter. a las propiedades psicológicas de un individuo pero añade un matiz: suele expresar un juicio de valor sobre el modo de ser. además de referimos a su personalidad. Allport dice del carácter que es simplemente la personalidad valorada desde el punto de vista ético. calificamos a las personas por su buen o mal carácter. sino que hace referencia al conjunto global. endocrino y bioquímico desde el que la personalidad comienza a formarse. Podemos decir: “es de un temperamento fortísimo”. y es. Inferimos su existencia a partir del comportamiento que tienen habitualmente las personas. igual que ella. 2) La personalidad se sustenta en la herencia genética. intereses. Así. o “tiene muy buen carácter”. pero no son idénticos. por tanto. El carácter se forma mediante los hábitos de comportamiento adquiridos durante la vida. pero no supone una suma de aspectos aislados de la conducta. y nos resulta útil para predecir la conducta ante las distintas situaciones. opiniones y emociones configuran nuestra individualidad. incluye pensamientos. generoso o tímido. ni más.Dicho de otro modo: nuestras actitudes. ni menos que los otros. es difícil de modificar. como venimos diciendo. cambia a lo largo de la vida. modificable. El temperamento representa la base constitucional de la personalidad. emociones. ciertas características sobresalen en nuestro comportamiento de forma que podemos ser descritos en función de los rasgos que parecen dirigir nuestra conducta la mayor parte del tiempo. se utiliza cada vez menos sustituyendose por el término personalidad. pero está también influida por el ambiente. mas sociables o más agresivas. la personalidad se refiere al conjunto de cualidades físicas. el temperamento y el carácter son lo mismo? Personalidad. no “es” algo tangible. temperamento y carácter son conceptos que guardan bastante relación entre sí. podría decirse que la personalidad supone la reunión del temperamento y el carácter en una sola estructura. . Si. Hoy es una palabra que. Aunque nadie es totalmente sensible. puede decirse que incluye el sustrato neurofísico. valores. e influyen en nuestra manera de actuar. por lo que puede desarrollarse y. motivos. En todo caso. ¿la personalidad. parece evidente que no tiene sentido decir de alguien que posee mucha o poca personalidad. por tanto.

” Relacionada con la noción de autoconcepto nos encontramos la noción de autoestima.tan. no es posible percibirse como un yo sin haber recibido de otro la confirmación de la propia identidad personal.1. . más que por la existencia objetiva de la capacidad en cuestión. La influencia del autoconcepto en la conducta es decisiva. Pueden señalarse los siguientes factores que influyen en la creación del autoconcepto: 1. y va así conformando su autoconcepto. sobre su autoconcepto. APORTACIONES DEL ESTUDIO DE LA PERSONALIDAD 3. la idea que cada persona tiene acerca de sí y de su mundo personal. “mi manera de actuar estará en parte condicionada por lo que considero que soy capaz de hacer. por tanto. lo que somos capaces de contestar cuando nos preguntamos: ¿quién soy yo? El autoconcepto se define como el tipo de conocimientos y actitudes que cada persona tiene “de y hacia” sí misma. la visión que cada uno de nosotros tiene de sí mismo. ¿cómo conseguir una autoestima positiva de uno mismo? Para poder responder a esta pregunta es indispensable conocer cómo se forma el autoconcepto. Autoconcepto Ya hemos visto que para muchos psicólogos. La confianza en nuestras posibilidades ante una determinada situación depende no de la situación en sí. No somos nadie sin el reconocimiento ajeno. limitándose a esperar un mal rendimiento académico. ya que no puede experimentarse a sí mismo si no es por medio de los otros. La opinión y las expectativas que los demás tienen acerca del sujeto. Esto tiene importantes aplicaciones para nosotros como animadores. sino de cómo la percibimos. sus esfuerzos serán mínimos. de modo que me comportaré como creo que soy. Lo que el profesor espera del alumno condiciona su esfuerzo y rendimiento. un rasgo clave de la personalidad es el autoconcepto. La importancia de poseer una autoestima positiva es. clave a la hora de desenvolverse en las distintas situaciones vitales. si a un estudiante se le anticipa en el centro escolar una hipótesis de fracaso. Como dice el profesor Gimeno Sacris. Desde pequeño el niño o la niña se ve en los demás como en un espejo y se acomoda a lo que otras personas esperan de él. “la experiencia de sentirse objeto de consideración positiva por parte de los demás tiene que preceder a la experiencia de la consideración positiva de sí mismo”. Pero. el modo subjetivo según el cual el individuo vivencia su yo. Por ejemplo. Según Rogers. La conciencia de uno mismo nace del reconocimiento de los otros.3. Lo que yo pienso que soy condiciona lo que de hecho sea. fundamentalmente los humanistas. Las vivencias de éxito o fracaso que vaya teniendo el sujeto. 2. es decir. que no es otra cosa que la valoración que una persona hace sobre sí misma.

el autoconcepto es uno de los temas de la Psicología a los que los investigadores están dedicando mayor atención. todas ellas se basan en el presupuesto de que el hombre tiende a ser coherente. en los primeros años y se va consolidando paulatinamente en los años posteriores. y a la postre su conocimiento de sí mismo. es como si su inseguridad les llevase a intentar impresionar a los demás y por eso los menosprecian. una vez consolidado. en cierto modo. Parece que. se complementan entre sí. menos insomnio. una idea o . Los que tienen una imagen que no se ajusta a lo que quisieran ser suelen sufrir ansiedad. TEORÍA DEL EQUILIBRIO COGNITIVO Se debe a Fritz Heider y trata de las relaciones posibles entre tres elementos: una persona (P). fundamentalmente cognitivos. ¿Cómo logra compaginar la persona la variación de las diferentes situaciones por las que va pasando. los profesores o los iguales que. Es quizá algo exagerado. se deduce algo aparentemente contradictorio. tienen distinta influencia según el momento evolutivo en que nos encontremos. de lo explicado sobre la socialización. En la actualidad. o al menos su influencia es mucho menor. que sean conocidas como teorías de la coherencia. consistentes en ir relacionando de un modo coherente. parece que las personas que tienen una actitud negativa frente a ellas mismas. la cual supone que el individuo va cambiando a través de este proceso. otra persona (O) y algo común a ambos (X) que puede referirse a una cosa. Exponemos a continuación y brevemente. Las personas que tienen una buena opinión de sí mismas padecen menos úlceras. Aunque discrepan en bastantes puntos. La importancia relevante de la opinión de ciertas personas en la formación de una autoestima positiva o negativa. con el mantenimiento de su autoconcepto? La continuidad la consigue la persona mediante unos mecanismos. En cambio. Se ha llegado a decir que la última oportunidad de lograr una buena autoestima termina en la adolescencia. las personas que sienten un bajo aprecio por sí mismas están expuestas a la depresión. como hemos visto. vamos a ver las dos más importantes que. La formación del autoconcepto y la autoestima se inicia. sus conocimientos sobre las cosas y las personas. Por otra parte. las principales teorías de la coherencia. De ahí. Las investigaciones señalan los beneficios de la autoestima positiva y los riesgos de una autoestima negativa. Varias teorías han procurado explicar tales mecanismos. Por otra parte. Son las llamadas “personas criterio”. Aunque volveremos a hablar de ellas en otros temas. tiene mayor tolerancia a la frustración y en general son más felices. pero es cierto que contribuir a la formación de un autoconcepto positivo es mucho más fácil que intentar modificar una baja autoestima. frente a la variedad de estímulos del ambiente. pues. Lo cual también es algo que los animadores socioculturales debemos tener muy en cuenta. Es el caso de los padres. el autoconcepto ya no vuelve a estar relacionado directamente con las actitudes de los demás. tanto en sentido positivo como negativo. también tienden a mostrarse muy críticas con los otros. con una característica importante: va tomando una estabilidad que hace difícil que pueda cambiarse con el paso del tiempo.3.

en una persona. Por ejemplo. esta segunda salida es menos incómoda. Es lo que ocurre en el caso de las “expectativas no cumplidas” (cuando actuamos esperando algo que finalmente no ocurre preferimos dar nuevas explicaciones al hecho de que no haya ocurrido antes que reconocer que estábamos equivocados y hemos actuado “tontamente”) o de las “disonancias postdecisionales” (cuando tomamos una decisión evitaremos la información disonante y si le llega tal información. pero así como la teoría de Heider se basa en el equilibrio. Según Festinger. el desequilibrio. ha sido revisada y ampliada. Para esto. pensando que el fumar no es tan peligroso como dicen). TEORÍA DE LA DISONANCIA COGNITIVA En 1957. percibe que está fumando mucho. el principio básico de la teoría de Festinger es el reverso de la de Heider. si no fumara necesitaría drogarme). por lo que la gente tiende a mantener el equilibrio de sus estructuras cognitivas. intentará modificar la realidad (por ejemplo. . Posteriormente esta teoría.incluso a una tercera persona. Obviamente. También puede reducir la disonancia a base de introducir nuevos elementos cognitivos en la situación (por ejemplo. Una de las más estudiadas es la del consentimiento forzado. Heider considera que la estructura resultante de estas relaciones puede estar equilibrada o desequilibrada y afirma que una estructura desequilibrada es desagradable para el sujeto. éste se ve motivado (la teoría de la disonancia es también una teoría de la motivación. tenderemos a exagerar los aspectos negativos de la alternativa no elegida y los positivos de la elegida). la disonancia. ¿Qué ocurre si se fuerza a las personas a opinar en contra de sus propios puntos de vista? Los resultados de algunos experimentos realizados por Festinger parecen ir contra la tesis de la teoría conductiva del aprendizaje según la cual a mayor refuerzo más cambio de actitud. como dice él. cree que fumar es algo muy peligroso para la salud. de la que aquí sólo he recogido los aspectos más elementales. si un individuo. En cierto modo. de una parte. La relación disonante genera una fuerte tensión psicológica en el sujeto. La disonancia cognitiva puede venir generada por situaciones muy diversas. se encuentra en un estado de disonancia cognitiva. por eso la volveremos a citar en ese tema) a reprimirla o al menos a reducirla al máximo posible. que la primera. La teoría de la disonancia explica este resultado diciendo que las personas prefieren cambiar sus opiniones antes que sus acciones. Festinger se interesa en estudiar más el desequilibrio o. Ante tal malestar. Para este último lo fundamental es que tendemos a mantener el equilibrio. para el primero. Es también una teoría de la coherencia. una opinión es disonante con otra la persona siente que ambas opiniones no son coherentes entre sí. Leo Festinger dio a conocer la teoría probablemente más influyente de la psicología social de los últimos años. y de otra. logrando que el fumar no sea tan peligroso o dejando de fumar) o si esto no es factible modificando sus propias opiniones (por ejemplo. o a eliminar si es posible. más fácil. que tendemos a reducir.

3. De toda esta amplia analogía. . etc. el rol de mujer.1. el rol de niño. no actuamos del todo libremente sino en cierta medida dirigidos. Este es. a diferencia del adulto.. hemos visto que el individuo. el tema de Calderón de la Barca en la obra de expresivo título "El Gran Teatro del Mundo". procurando estructurarlos en un todo más o menos coherente en relación con los otros comportamientos aprendidos. nos movemos siempre es un escenario.2. Por ejemplo. Estos roles son comportamientos típicos de determinadas situaciones sociales y que no inventamos nosotros sino que nos los encontramos definidos y nos vienen prescritos por la sociedad y la cultura. Estructura social de la personalidad Aunque ya en los temas anteriores. cada uno de nosotros nos comportamos en la vida del mismo modo que el actor en un drama: representamos diversos papeles.. por ejemplo. además de un proceso como ya hemos estudiado. el que asimila la vida de cada hombre a lo que acontece en el teatro.2. Cualquier conducta nuestra puede ser vista como formando parte de uno o varios roles. no sin antes subrayar que el surgimiento de esta estructura se debe a que nuestra persona es un sistema en constante interacción con los otros. todo lo que se nos enseña en el proceso de socialización puede reducirse a un aprendizaje de roles. que la ciencia social llama roles. La socialización es pues. jugábamos a policías y ladrones. a papás y mamás. No en balde cuando de niños jugábamos (y esto que va a leer confirma la idea de que el juego. una estructura de comportamientos cuyas características vamos a estudiar a continuación. mejor o peor. el rol de juez. los cuales eran de este modo asumidos a base de imitar unos modelos cuyos comportamientos representábamos. conocida con el nombre de “dramatúrgica”. pues nos hace entender mejor determinados aspectos del comportamiento social. 3. Roles La historia de la literatura cuenta. En efecto. porque su análisis nos revela aspectos nuevos de la cuestión que estamos tratando. el rol de amigo. Desde esta perspectiva. hay un aspecto sobre el que interesa detenernos: el desempeño de unos papeles. entre sus temas más repetidos. al aprenderlos e interiorizarlos. esto es jugábamos a diferentes roles. somos aplaudidos o silbados. nos centraremos ahora en el hecho del doble sentido que tienen estos comportamientos aprendidos: el dado por la cultura y el propio que cada individuo le da. Algunos científicos sociales creen que es útil esta comparación. a exploradores o a astronautas. al estudiar el desarrollo social de niños y adolescentes. junto a otras personas. en las diversas etapas de la socialización va aprendiendo distintos comportamientos. una cosa muy seria ya que es una manera importantísima de aprender). El enfoque de nuestra conducta como desempeños de rol es sumamente interesante. en el niño es.

del sujeto que en un grupo cree que está desempeñando el rol de simpático cuando en realidad. múltiples roles. En este caso. Tal es el caso. lo es si se considera únicamente el aspecto biológico de la cuestión. el comportamiento que en una cultura dada es típico de la mujer o del hombre no obedece a razones biológicas sino sociales. como por ejemplo. al decir que consiste en expectativas de conducta. en el hecho de haber considerado que su rol tiene un carácter adscrito. Sin duda. .los basados en la forma en que los “adquirimos”. Por ejemplo. EL ROL-SET Cada hombre desempeña en su vida. CLASES DE ROLES Los roles pueden clasificarse según diversos criterios: . es un rol adquirido. los derivados del ciclo vital humano: los del bebé. el rol de hombre o mujer. del niño.los basados en aspectos biológicos. del adulto. El rol adquirido de mujer o de hombre es lo que se ha dado en llamar “género”. en el fondo. resulta estar desempeñando el rol de antipático. del joven. Pero no hay que olvidar que la naturaleza del fenómeno del rol siempre es sociocultural.los basados en quién sea el centro del que parte la “espera de la conducta”. que los comportamientos característicos de un rol determinado son siempre esperados por los otros con los que interactuamos cuando desempeñamos dicho rol. como los roles de hijo o de aristócrata) o adquiridos (los que se adquieren a lo largo de la vida) Este último tipo de roles es útil en el análisis de un problema que estos últimos años ha provocado una abundantísima bibliografía: el rol de mujer. Por tanto. por ejemplo. en cualquier sociedad o época histórica. sucesiva y simultáneamente. Lo interesante de esta distinción es que permite ver que a veces ambos aspectos pueden no coincidir. En efecto. Lo que hasta aquí hemos visto del rol se refiere al primer aspecto. También nosotros esperamos ciertos comportamientos de nosotros mismos en determinadas situaciones típicas: es el rol subjetivo. Es decir. obstaculizando entonces la interacción social.Científicamente quien ha definido más certeramente lo que es un rol ha sido el psicólogo social Theodore M. Distinguimos entonces entre roles objetivos y roles subjetivos. Y aunque la adquisición del mismo se efectúe sobre la base de una adscripción biológica. Dicho de otro modo. un rol puede tener varios frentes de contrarrol. de una parte a los hijos y de otra a la madre. En este sentido. el rol de padre tiene. Newcomb. Distinguimos así entre adscritos (los que nacen con uno. al menos como contrarroles. a través de la individualidad del sujeto humano. Pero el rol no es sólo conducta esperada por los demás. se trata de dos cosas diferentes. la problemática de la mujer se centra. . para los restantes miembros del grupo. . Y no todos son igualmente importantes para él. hablamos de los otros como contrarroles. del viejo. Todos ellos están interrelacionados.

consideró que el estatus era el conjunto de derechos y de obligaciones inherentes a una determinada situación social (derechos y obligaciones tienen aquí un sentido social. Durante la socialización primaria. etc. como en los roles. los estatus pueden ser adscritos o adquiridos y tienen un aspecto objeto y otro subjetivo. Estatus En la socialización no sólo se nos enseñan roles. la fama. También se nos enseñan estatus. Naturalmente. Con los usos posteriores de tal término su contenido se ha enriquecido. por ejemplo. aquel rol que para él es más importante y sobre el que de algún modo giran los demás. más allá del estrictamente jurídico). el proceso de socialización no es sino el proceso por el que cada persona va configurando su rol-set. Así vistas las cosas. de un modo piramidal. Hoy. el rango o categoría social. esta estructura adquiere una forma estable y en muchos casos definitiva. El antropólogo Ralph Linton. se designan varias cosas.2. diferente de la que tiene en su grupo de amigos. Con esta palabra. entre otras cosas. al que se debe la elaboración conceptual del fenómeno. Así. que tiene una persona. una persona goza de una determinada imagen en su grupo de trabajo. se encuentra el rol-clave de cada uno. Al llegar la adultez. En la cúspide.Se deduce de esto que los roles que desempeñamos están no sólo estructurados sino además jerarquizados. y ambas no son iguales que la que le da su familia. Como sucede con los roles.. el honor. el cual va configurándose a lo largo del proceso de socialización. esta estructura de roles se encuentra en formación y por lo tanto puede haber varios roles-clave o todavía ninguno. la reputación.2. 3. Y también. . cada individuo no posee un solo estatus. A esta estructura de roles se la llama el rol-set. nuestros más o menos diferentes estatus resultan estar estructurados y jerarquizados formando un status-set. por estatus hemos de entender.

¿CÓMO GANAR CONFIANZA EN UNO MISMO? Es imprescindible en la vida un mínimo de seguridad en uno mismo. que no han sentido el aplauso de sus mayores. hasta que puedas destacar en ella. la primera medida a tomar. o en una población cercana. como tu nivel cultural. sino que también puedes asistir a conferencias. y bueno serás que atiendas a los siguientes consejos para paliar este problema. Para lo primero no debes mirar excesivamente el dinero. y en la que puedas realizar una labor mantenida. y te terminará de convencer de que es imprescindible cambiar de rumbo. alguna actividad que sea de tu agrado. entonces. exposiciones. Para lo segundo. ESTO ES LO QUE DEBES HACER Precisamente. de enfrentarse a los retos de la existencia. una tarjeta de presentación en tus relaciones sociales. cultural. ante ti misma. que seguramente están a tu alcance en tu ciudad. ten en cuenta. de que puedes mejorar tu persona. es la de entender como ha sido tu pasado. de sensación interna de que se es capaz. Naturalmente otra medida a tomar será la de mejorar tanto tu aspecto personal. altruista. padecerás de falta de confianza en ti. y de que no se va ha ser rechazado por los otros. tertulias literarias. que no han sido valoradas desde pequeñas. manual. Al mismo tiempo bueno será que realices. más visitas a la peluquería. (al menos tanto como los demás). reglados. También te ayudará a comprender que ha sido tu entorno y no tú quién ha fallado. Pero si tú has sido una de esas personas. y piensa que siempre se puede mejorar gracias a una ropa mejor. y actuar para ganar autoconfianza y mejorar tu vida. una actividad deportiva. Esto te aportará una mayor sensación de valor personal. coloquios. etc. desde ya mismo y aunque su efecto tarde en notarse. etc. de autoconfianza. Esto te dará algunas pistas de como actuar en tu caso concreto. que no han sentido que eran algo valioso para quienes en la infancia le rodeaban. al esteticista. y un largo etc. Vale cualquier cosa que realmente conecte contigo. . y el mensaje. que no necesariamente tienes que realizar estudios formales. como te han tratado las circunstancias y sobre todo las personas que te han rodeado.

las manías. menos de las que tu imaginas. pues te rechazaran. de aparentar lo que no eres. 1) No dejar que aquellas personas con vocación de "resuelveproblemas". es presentarse ante los demás tal y como se es. Pero para que esta gran forma de mejorar te sea realmente útil. Y ESTO LO QUE NO DEBES HACER: Por el contrario. lo más útil para ganar seguridad en uno mismo. esto solo vale para profundizar tu sensación de no valer lo suficiente. HABRÁS OÍDO MUCHAS VECES HABLAR PREGUNTES ¿Que es la asertividad?: DE ELLA. pero realmente es un precio muy bajo para la sensación magnífica de que ganas en seguridad personal. no nos rechazan. los miedos.Aunque tal vez te sorprenda. e incluso que lo que creíamos que eran defectos rarísimos no son más que problemas bastante frecuentes en la gente. etc. Y PUEDE QUE TE . Es un precio que hay que pagar. 2) Tienes que estar dispuesto/a a que un reducido número de personas. Cuando a pesar de ello vemos que muchas de las personas con las que tratamos. con la intención de resolver tu problema de confianza. pues esto lejos de beneficiarte solo conseguirá aumentar tu sensación de no ser capaz de enfrentarte a la vida. pero has de estar dispuesto/a a pagar algún precio. Ganar en seguridad personal es posible. mayor conformidad con nuestra forma de ser. no rehuyen nuestra compañía. o de mentir sobre aspectos de tu vida para ganar prestigio. ni asuman tus responsabilidades. te hagan daño cuando te presentes tal como eres. y en definitiva mayor autoconfianza. te digan lo que tienes que hacer. y a ser constante en tu esfuerzo. o de rodearte de personas que te adulen. sin ocultar para nada los defectos. nunca caigas en la equivocación. debes tener presente dos cosas. A la larga. lo que sentimos es una sensación de alivio. que te vayas encontrando.

y sin intención de imponerlos a los demás. . sin que esto disminuya la relación "cálida" entre unos y otros. sin miedo alguno a que no sean compartidos por los otros. Las personas asertivas funcionan con sus criterios y dejan que los demás funcionen con los suyos. Ni hace de menos al otro cuando manifiesta opiniones con las que no esta de acuerdo.. La persona asertiva no se molesta cuando observa que el otro no le da la razón. Se trata de saber exponer nuestros puntos de vista.

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