Vitaminas

En pocas palabras, las vitaminas son las sustancias organicas que se

Fuentes de Vitaminas
Gran variedad de alimentos tienen gran variedad de vitaminas, pero
existen alimentos que contienen mayores cantidades de una especifica
vitamina.
encuentran en los alimentos en minimas cantidades y son importantes
para el desarrollo, crecimiento y funcionamiento de nuestro cuerpo.
Puesto a que no somos capaces de producirlo (sintetizarlo) se necesita Ÿ Vitamina A -> Aceite de higado de bacalao.
tener una buena alimentacion variada y balanceada. Ÿ Vitamina B1 -> Salvado de trigo.
Ÿ Vitamina C -> Limon.
Ÿ Vitamina D -> Aceite de higado de bacalao.
Ÿ Vitamina B2 -> Huevo.
Ÿ Vitamina E -> Aceite de germen de trigo.
Ÿ Vitamina B12 -> Higado.
Ÿ Vitamina K -> Alfalfa.
Ÿ Vitamina B5 -> Higado.
Ÿ Vitamina B7 -> Higado.
Ÿ Vitamina B6 -> Salvado de trigo.
Ÿ Vitamina B3 -> Higado.
Ÿ
Clasificacion Vitamina B9 -> Higado.
Las vitaminas se dividen en dos grupos de una manera sencilla; los que
son solubles en agua son hidrosolubles y los que son solubles en
lipidos se llaman liposolubles. Suplemento Vitaminico
Las vitaminas tambien pueden ser obtenidas por medio de
suplementos. Estos pueden tener una sola vitamina o diversas y sirven
por lo general a personas con baja ingesta de vitaminas.

by: Andres’ team

Vitaminas
En pocas palabras, las vitaminas son las sustancias organicas que se
Fuentes de Vitaminas
Gran variedad de alimentos tienen gran variedad de vitaminas, pero
existen alimentos que contienen mayores cantidades de una especifica
vitamina.
encuentran en los alimentos en minimas cantidades y son importantes
para el desarrollo, crecimiento y funcionamiento de nuestro cuerpo.
Puesto a que no somos capaces de producirlo (sintetizarlo) se necesita Ÿ Vitamina A -> Aceite de higado de bacalao.
tener una buena alimentacion variada y balanceada. Ÿ Vitamina B1 -> Salvado de trigo.
Ÿ Vitamina C -> Limon.
Ÿ Vitamina D -> Aceite de higado de bacalao.
Ÿ Vitamina B2 -> Huevo.
Ÿ Vitamina E -> Aceite de germen de trigo.
Ÿ Vitamina B12 -> Higado.
Ÿ Vitamina K -> Alfalfa.
Ÿ Vitamina B5 -> Higado.
Ÿ Vitamina B7 -> Higado.
Ÿ Vitamina B6 -> Salvado de trigo.
Ÿ Vitamina B3 -> Higado.
Ÿ
Clasificacion Vitamina B9 -> Higado.
Las vitaminas se dividen en dos grupos de una manera sencilla; los que
son solubles en agua son hidrosolubles y los que son solubles en
lipidos se llaman liposolubles. Suplemento Vitaminico
Las vitaminas tambien pueden ser obtenidas por medio de
suplementos. Estos pueden tener una sola vitamina o diversas y sirven
por lo general a personas con baja ingesta de vitaminas.

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