Ing.

Franklin Rodríguez, Asesor nutricional con 2 años de experiencia en nutrición celular y en

bienestar físico y mental; además distribuidor independiente de una conocida marca de productos
nutricionales y naturales a nivel mundial. Actualmente lidera una campaña contra la diabetes, la
hipertensión y el sobrepeso con la finalidad de mejorar la salud y el estilo de vida de la comunidad
del municipio Ezequiel Zamora a través de una buena alimentación.

1.) De que se trata la campaña de bienestar que actualmente llevas a cabo?

Enseñar a las personas a tener buena salud para prevenir enfermedades como diabetes,
hipertensión y sobrepeso. Estas enfermedades son la nueva epidemia mundial ya que según la
OMS 75 de cada 100 personas mueren por culpa de infartos, acv, cáncer y diabetes. La mitad de
estas muertes tienen directa relación con una mala alimentación y un incorrecto estilo de vida.
Nuestra vida nos ha impulsado vivir de una manera acelerada y a descuidar nuestra salud que
debería ser lo más importante pero para la mayoría de la población no lo es.

2.) Y como una persona con ocupaciones normales y otras prioridades como nuestros padres
o nosotros mismos podemos tener una buena salud?

Sencillo, con solo 3 pequeños cambios que debemos incluir en nuestra vida. Primero 30 min de
actividades moderadas, segundo tomar suficiente agua aproximadamente de 8 a 10 vasos de agua,
tercero una alimentación balanceada o buena nutrición; que quizá es lo más difícil de mantener
por varias razones.

La primera falta de información sobre realmente que necesita nuestro cuerpo, segundo la
dificultad de conseguir realmente esta nutrición en los alimentos que normalmente comemos,
tercero la falta de conciencia de todos al comer lo más rápido, lo que más nos gusta sin tomar en
cuenta si realmente es lo que nuestro cuerpo necesita sabiendo que puede hacernos daño a la
larga.

3.) Como entonces podemos mantener una buena alimentación o una buena nutrición?

Es más sencillo de lo que las personas creen, para poder tener una buena nutrición y darle al
cuerpo los nutrientes que necesita, solo tenemos que tomar la comida más importante del día y
hacerla la comida más nutritiva y completa de todas. Para ti cual es la comida más importante?

Pues realmente es el desayuno; pero realmente que desayunamos normalmente?

Explicación del desayuno de carbohidrato, del no desayunar y hablar del desayuno a base de
proteína
 4.) Podrías explicarme cuales son todos los beneficios de tomar un desayuno a base de
proteínas? Que son las proteínas?

Existen los nutrientes que dan energía al cuerpo como los carbohidratos, la proteína y la grasa. La
proteína es el nutriente que da energía y alimentación directa a los músculos ayudando a
aumentar la masa muscular, mientras más masa muscular tengamos más grasa nuestro cuerpo va
a poder quemar a través del metabolismo, tendremos mejor rendimiento físico, más energía.

Si desayunamos proteína repito, no suben nuestros niveles de azúcar, por lo que nuestro cuerpo
no tiene que disparar grandes cantidades de insulina, no se está acumulando grasa en nuestra piel
ni sangre, nos eliminamos los problemas de hambre y ansiedad a media mañana y media tarde,
nuestro cuerpo recurre a las reservas de grasa para obtener energía extra. En total prevenimos por
completo los problemas de Diabetes, hipertensión y sobrepeso (además el al tener nuestro peso
ideal disminuimos las probabilidades de sufrir de cáncer, infartos y AVC)

Además son una fuente importante de aminoácidos esenciales para el correcto funcionamiento de
todos los procesos que ocurren en nuestro cuerpo.

5.) Como podemos conseguir desayunar de esta manera? Porque lo que normalmente
conocemos son nuestras comidas a base de carbohidratos como arepas, pan, cereales,
empanadas, etc…

Pues a nivel de alimentos la proteína está contenida en los productos lácteos como la leche,
queso, yogurt; también en los huevos, carnes, pescados, aves. También la tenemos en los
vegetales como la soya. Estudios científicos comprobaron que la proteína proveniente de la soya
es la que nos proporciona mayores beneficios alimenticios debido a su fácil absorción y la baja
cantidad de grasa y calorías que tiene.

La solución a los problemas de nutrición seria desayunar proteínas, con alto contenido de
vitaminas y minerales; además bajo en grasa. Esto implica tomar leche, frutas variadas, además de
ensaladas todas las mañanas. Esto realmente es complicado, costoso y tardaríamos mucho tiempo
preparando nuestro desayuno, Por eso compañías como la que yo represento se han dedicado a
crear una alternativa para desayunar rápido, económico, práctico y dándole al cuerpo la nutrición
que necesita mediante batidos de proteína de soya.

6.) Es seguro cambiar nuestro desayuno a esta nueva forma?

Pues no todo lo que está en el mercado puede ser sano y saludable y muchas veces por la
publicidad engañosa compramos cosas que nos pueden hacer mal. Esta alternativa de desayuno
mediante batidos nutricionales de proteína tiene más de 30 años en el mercado internacional y 15
años en Venezuela, tiene constantes estudios científicos para corroborar que cumple con la
calidad que merece y lo mejor es realmente lo que dice ser: un batido de proteína con vitaminas y
minerales que le da nuestro cuerpo una comida nutritiva.
Además la alternativa de seguir desayunando carbohidratos a la larga nos enferma de diabetes,
hipertensión y sobrepeso, asi que si queremos mantenernos en un buen estado físico o si
realmente necesitamos mejorar nuestra salud debemos cambiar nuestra forma de comer.

7.) Como se comunican las personas contigo para mayor información, incluso para conocer y
empezar a desayunar a base de proteína.

Mi número de contacto es: 04164920825

Cabe destacar que la asesoría nutricional es totalmente gratuita y cualquier persona puede llamar
para preguntar por el centro de bienestar y nutrición que abrimos en tejero solo hace 2 semanas.
Si llama le daremos una cita para asesoría completamente gratis.