JUEGO EN POSICION JUEGO EN POSICION DE BASE ATACANTE DE BASE DEFENSIVA Pema CABEZA MANOS MANOS o Ita, sin hiper- 7 a Predspuestas a recisic em ET@U® Y sue si ip Extendidas, orientadas al obje- pelota, Ligeramente inclinado hacia| ‘|delante, lLigeramente flexionadas y separadas a comodidad. fs flexionadas que en ata- Jque; se adelantard la pierna Jque se corresponde con el brazo ejecutor del oponen: te.LOS DESPLAZAMIENTOS * Podemos considerarlos como el soporte del resto de la acciones, ya que un porcentgjealtsimo de interenciones se realize en desplazamiento. — Por esta raz6n, la caracteristica més impor- tante de los desplazamientos es que deben realizarse de forma equilbrada,' Sdlo ast podremos obtener éxito en las acciones a efectuar mientras nos desplazamos (pase, recepcién, lanzamiento, etcétera). — Apesar de la gran variedad de desplazamien- tos que en la practica se dan en nuestro deporte, vamos a intentar sintetizarlos en distintas clasificaciones: — Efectuaremos, de entrada, dos grandes blo- ques en funcién de sie! jugador tiene o no el balon en su poder. DESPLAZAMIENTOS SIN BALON — Asu vez, se dividen: — En funcién de su direccion: @ Hacia delante. © Hacia atras. © Loterales, Cada uno de estos tipos puede realzarse en trayectoria: © Rectilinea, © Cunvilinea, — En funcion de la forma de ejecucion: © En forma de marcha © En forma de carrera. © En deslizarnento, Observacién a utiizacidn de uno u otro tipo de desplaza miento estard en funcién de conseguir la méxi- ma eficacia en cada momento y no de este-44 reotipos, cada vez més en desuso en nuestro deporte. Cabe destacar como ejemplo negativo el hecho de que todavia vemos defensores que ante espa- ios amplios siguen desplazéndose en deslizamien- to Jateral, en vez de en forma de carrera, que sin duda es mucho més sencilo y eficaz. DESPLAZAMIENTOS CON BALON — Ihicialmente, resultan vélidas las mismas cl sficaciones realizadas para los desplazamien- tos sin balén, excepto dos pequetias dife rendas: © Los deslizamientos, en la préctica, no se rea- lizan cuando se tiene el balén en la mano. @ En algunos momentos concretos, en funcién cde ganar més espacio, algunos pasos dea carre- ra pueden convertirse en saltos, — De todas formas, el hecho de la aparicion del blén incuye un aspect regiamentario importante: solo podemos dar 3 pasos; con lo que adquiere una gran importancia la for- ma de recibir lo pelota, que puede ser: # Con los dos pies en el aire: los pasos empe- zarlan a contar después del apoyo de uno de los pies (calda alternativa) 0 después del apoyo de los-dos pies a le vez (calda simulténea) © Con uno o fos dos pies con el suelo: los pasos se contartan desde ese mismo momento. — Teniendo en cuenta lo que acabamos de exponer, referido a la recepcin previa, las clasificaciones resefiadas en los desplazo- mientos sin balén y el necesario equilibrio para la correcta realizacién de la accién pos: terior (pase, lanzamiento, etcétera), pode- mos realizar infinidad de combinaciones que en la préctica constituyen las casi inu- merables formas de desplazarse en nuestro deporte. No debemos cerrar este capitulo sin hablar de las PARADAS, que evidentemente juegen un papel fundamental en nuestro deporte, con una gran variedad en la combinacién de despiaza- mientos, como antes hemos visto. — Laparada se debe realizar en el menor tem po posible, y, siempre que la velocidad del desplazamiento lo permita, con una pierna. En la préctica, los desplazamientos pocas veces se realizan en una sola direccién y con velocidad costante. Las caracteristicas de nuestro deporte nos obligan en muchas oca- siones a variar nuestra direccién y nuestra velocidad. En este sentido, existen tres elementos o fac- tores, intimamente relacionados con los despla- zamientos en balonmano y de cuyo dominio depende en gran medida la eficacia posterior. Nos referimos a los cambios de direcci6n, cam- bios de ritmo y las paradas. ‘Cambios de direccién — Combinacién en una misma accién de dos direcciones o trayectorias distintas. Cambios de ritmo — Variedad en la velocidad de ejecucién del cesplazaiento — Dicha variacién puede suponer una acelera- cin o una desaceleracion. — Los cambios de ritmo pueden ir combinados con los cambios de direccién. Las paradas — Accidn de frenar tina trayectoria, normalmen- te para iniciar otra distinta, = Se debe realizar en el menor tiempo posible, y, siempre que la velocidad del desplaza- miento' lo permita, con una sola pierna — La ejecucion se realizaré: ‘© Adelantando y flexionando en mayor medida la pierna ejecutora de la parade, que en caso de iniciar una nueva trayectoria seré la més ale- jada en la direccién de ésta @£\ tronco realiza una ligera inclinacién en sen- tido contrario a la marcha. © El pie se apoya completamente en el suelo FORMA DE COGER EL BALON CONCEPTO Técnica que permite la correcta adaptacién del balén ala mano. CONSIDERACIONES FUNDAMENTALES *Debemos mantener el ban en nuestra mano con firmeza (para asegurar nuestra posesién) pero sin righdez (para facitar su posterior manejo)El dedo mefique el pulgar deben estar en oposicién. Contactan con el balén los dedos y la cara palmar media. El resto dela mano no toca el bal6n. Se debe abarcar la mayor superficie del bal6n. Las yernas de los dedos presionan el balén, 4546 DEFECTOS MAS FRECUENTES ™ El balén no debe tocar la palma de la mano para fomentar la seguridad de la posesion. No debe existir excesiva rigidez en la presién de los dedos, para faciltar el manejo posterior. 1 El escaso contacto de los dedos en el balén aumenta el riesgo de pérdida de éste. EL PASE ‘CONCEPTO Es la forma habitual de trasiadar el balén de un jugador a otro CONSIDERACIONES.FUNDAMENTALES *£s una de las acciones mas importantes y que mejor definen la calidad de un equipo. = Debe realizarse con precisi6n, No solamen- te al receptor mejor situado, sino al punto més id6neo para favorecerle la accién posterior, — La seguridad es otro de los principios bast cos. Debe protegerse el balon con respecto al propio oponente y evitar la posibildad de que sea interceptado por otros oponentes situados entre el pasador y el receptor. En funcién del apartado anterior, hay que efectuar el pase con fuerza, pero siempre relacionada con la distancia del receptor. No debe mirarse, ni al balén ni al posible receptor, para evitar la anticipacién defen- sivar aunque ldgicamente debe mantenerse el contacto visual hasta momentos antes de la realizacion del pase Cuantos més tipos de pases se conozcan, mas posiblidades habré de efectuar el pase con eficacia,DESCRIPCION BASICA DE LA FORMA DE EjECUCION DEL: Pase clasico frontal (Altura del hombro del brazo ejecutor) POSICION INICIAL — Brazo en posicién horizontal — Antebrazo formando 100-1 10' con el brazo. — Torsién del tronco al lado del brazo ejecutor. FASE INTERMEDIA IMPULSO FINAL — Distorsién del tronco. — Lamufieca da el uitimo impulso al balén y colabora deci- sivamente en darle la direccién correcta. 47TIPOS DE PASES EN APOYO. Clasico (Altura del hombro del brazo ejecutor) FRONTAL Ya explicado, Para todos los pases = La posicién basica de fas piernas serfa con la pierna contraria ade- lantada. al bra- Zo ejacutor. LATERAL AL MISMO LADO ‘A LATERALALLADOCONTRARIO A DEL BRAZO EJECUTOR DEL BRAZO EJECUTOR = Idéntica ejecucién que el frontal, pero con — Idéntica ejecucién que el frontal, pero la di mayor distorsién del tronco hacia la direc torsién del tiempo es menor cién del pase. 48ALTURA INTERMEDIA DE CADERA Y BAJO DE CADERA A ALTURA INTERMEDIA antebrazo forman casi un angulo Hlano. tedelator ~ Elbrazo torsionado y ligeramer a el lado del bra 0 Zo ejecutor lateralmente. | BAJO tronco Obs: — Los tres tipos jen rea- ir también al que el A lexionado hacia el lado del bra- 49— Diversos tipos: ~ Frontal. — Lateral — Hacia atrds. TECNICA COMUN >» — Brazo orientado hacia abajo con mayor 0 menor angulacién, — Antebrazo ligeramente flexionado. Tronco ligeramente incinado hacia ade- lante, ~ En el momento final, extensién del brazo y movimiento de pronacién de la murieca acia el lado del pase POR DETRAS Altura boja a La posicén de partida es igual a la del pase de pronacién, pero aqui el movimiento del brazo se efectla por detrés del tronco, con mayor o menor tensién de este (pase frontal o lateral) y con un movimiento final de supinacién de la’ mufieca, 50 DE PRONACION a Por encima de! hambro Desde una posicién similar a la del pase clésico, se efetdia un mov! miento de flexion del antebrazo sobre el brazo y finalmente una supi- nnaci6n de la mufieca,