La buena higiene personal

Ps. Karla Viveros Fuentealba

La higiene
Durante la adolescencia muchas funciones del cuerpo
cambian y algunas de ellas hacen que el cuerpo
produzca ms sustancias tales como sudor o grasa.
Todas estas sustancias producen nuevos olores y no
muy agradables, por lo que la higiene debe ser muy
cuidadosa y frecuente.

El estar limpios, nos

permite sentirnos y
vernos bien, ser
aceptados por los
dems y evitamos
enfermedades e
infecciones en la piel,
en los rganos
sexuales o en la boca.

Higiene Corporal

Es importante baarse al menos una vez por da con

jabones para limpiar nuestra piel de bacterias y
eliminar la transpiracin y olores que nuestro cuerpo
produce naturalmente. Tambin es importante aplicar
desodorante y usar ropa limpia. La higiene corporal
incluye adems el lavado de cabello, genitales, limpieza
de manos y cortar las uas, ropa y calzado, etc.

Cabello
El cabello se ensucia
con mucha facilidad
porque retiene el
polvo, las secreciones
del cuero cabelludo y
su descamacin (la
caspa) y los piojos.

Higiene de Genitales
Los genitales, al estar tan
prximos a los orificios de
salida de la orina y las
heces. son una parte del
cuerpo que requieren
especial atencin.
As no slo evitamos malos
olores, sino que evitamos
la adquisicin de
infecciones o
enfermedades.

Manos y Uas
Es recomendable lavarse las manos
despus de ir al bao, antes de comer,
despus de tocar un animal . Hay que
lavrselas con agua y jabn.

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Cepillado de dientes

Es importante lavar los dientes con pasta dental al

menos 2 veces al da, al levantarse y antes de
dormir.
El cepillado de dientes nos ayudan a eliminar el mal
aliento y remover las bacterias que se acumulan en la
boca a travs de los restos de comida.

Higiene de la ropa y el calzado

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Actividad
Confeccionar un letrero publicitario de
los 5 pasos para ser guapo.

Ojo!!! Para su elaboracin, tener

presente lo aprendido en taller.

Gracias por tu
atencin!