Trabajar

Trabajar

Leer

Mi hora de comida y leer

Trabajar
Dormir

Trabajar

Trabajar

Dormir

Trabajar

Dormir

Trabajar

Salir de trabajar y caminar a

mi casa, a veces hacer
compras

Leer

Dormir

Alistarme para ir a
trabajar y caminar a mi
trabajo
Realizar actividades de
relajacin y ejercicio

Comer, limpiar la casa.

Y
levantarme para ir
a trabajar
Dormir

Dormir

Descansar

Leer textos
Trabajar

Trabajar

Leer

Mi hora de comida y leer

Trabajar
Dormir

Descansar la visa
Trabajar

Trabajar

Dormir

Da 1

Realizar anlisis de lo ledo

Trabajar

Dormir

Trabajar

Salir de trabajar y caminar a

mi casa, a veces hacer
compras

Leer

Dormir

Alistarme para ir a
trabajar y caminar a mi
trabajo
Realizar actividades de
relajacin y ejercicio

Comer, limpiar la casa.

Y
levantarme para ir
a trabajar
Dormir

Dormir

Descansar

Leer textos
Trabajar

Trabajar

Leer

Mi hora de comida y leer

Trabajar
Dormir

Descansar la visa
Trabajar

Trabajar

Dormir

Da 2

Realizar anlisis de lo ledo

Trabajar

Dormir

Trabajar

Salir de trabajar y caminar a

mi casa, a veces hacer
compras

Leer

Dormir

Alistarme para ir a
trabajar y caminar a mi
trabajo
Realizar actividades de
relajacin y ejercicio

Comer, limpiar la casa.

Y
levantarme para ir
a trabajar
Dormir

Dormir

Descansar

Leer textos
Trabajar

Trabajar

Leer

Mi hora de comida y leer

Trabajar
Dormir

Descansar la visa
Trabajar

Trabajar

Dormir

Da 3

Realizar anlisis de lo ledo

Trabajar

Dormir

Trabajar

Salir de trabajar y caminar a

mi casa, a veces hacer
compras

Leer

Dormir

Alistarme para ir a
trabajar y caminar a mi
trabajo
Realizar actividades de
relajacin y ejercicio

Comer, limpiar la casa.

Y
levantarme para ir
a trabajar
Dormir

Dormir

Descansar

Leer textos
Trabajar

Trabajar

Leer

Mi hora de comida y leer

Trabajar
Dormir

Descansar la visa
Trabajar

Trabajar

Dormir

Da 4

Realizar anlisis de lo ledo

Trabajar

Dormir

Trabajar

Salir de trabajar y caminar a

mi casa, a veces hacer
compras

Leer

Dormir

Alistarme para ir a
trabajar y caminar a mi
trabajo
Realizar actividades de
relajacin y ejercicio

Comer, limpiar la casa.

Y
levantarme para ir
a trabajar
Dormir

Dormir

Descansar

Leer textos
Trabajar

Trabajar

Leer

Mi hora de comida y leer

Trabajar
Dormir

Descansar la visa
Trabajar

Trabajar

Dormir

Da 5

Realizar anlisis de lo ledo

Trabajar

Dormir

Trabajar

Salir de trabajar y caminar a

mi casa, a veces hacer
compras

Leer

Dormir

Alistarme para ir a
trabajar y caminar a mi
trabajo
Realizar actividades de
relajacin y ejercicio

Comer, limpiar la casa.

Y
levantarme para ir
a trabajar
Dormir

Dormir

Descansar

Leer textos
Limpieza de la casa

Salir de compras

Leer

M Salir de compras

Limpieza de la casa
Dormir

Descansar la visa

Salir de compras

Limpieza de la casa

Dormir

Da 6

Realizar anlisis de lo ledo

Preparar la comida

Dormir

Preparar el desayuno

Estudiar textos
Leer
Dormir

Estudiar

Dormir
Dormir
Salir a distraerme

Dormir

Salir a distraerme

Mi listado de distracciones

La Televisin
Facebook
El celular
Dormir
Salir ms de lo planeado

Leer textos

Mis acciones que realizo

es pensar en mi metas y objetivos planeados

Saber
Descansar
mislaprioridades
visa
Esforzarme ms para evitar distracciones

Realizar anlisis de lo ledo

Da 7