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10 frases que debes decirte frente al espejo

by angelescastell
Un trabajo esencial en psicologia para reforzar la auto-estima, es el trabajo con el
espejo. Es muy sencillo de hacer, por lo que no necesitas ir a la consulta de ningun
psicologo para aprenderlo. Basta que te pongas frente a un espejo, te mires con tu
mejor sonrrisa y pronuncies estas frases. Veras cuando termines como te sientes. La
autoestima te va a subir por las nubes. Al pronunciarlas te sentirs de maravilla. Por lo
que recomendamos que se lo hagas hacer a tu amiga o pareja o alguien que conozcas
que lo necesite. Se va a sentir mas feliz y tu le habras ayudado.
Lo que debemos evitar: Cuando nos miramos al espejo es para ver nuestros defectos,
en lugar de lanzarnos elogios a nosotras mismas, nos juzgamos y sealamos cada uno
de nuestras imperfecciones. Si es tu caso, ponle un alto a este hbitofrenalo antes de
empezar el ejercicio.
EJERCICO DEL ESPEJO:
Ponte frente al espejo y repite estas frases.
Hoy tengo un aspecto radiante de pies a cabeza, soy preciosa.
Cada una de mis facciones estn hechas a la medida para mi tipo de rostro.
Mi sonrisa es fabulosa, este da sonreir a todo el mundo.
Mi mirada refleja mi belleza exterior e interior.
Mi silueta es perfecta tal y como es.
Tengo un cabello fantstico, que me da un toque personal inigualable.
La persona que est frente a m es mi mejor amiga y la amo, me amo.
Tengo que cuidarme, si!! a la chica que se refleja en el espejo.
Mi estilo es nico e irrepetible, no tengo que copiar el de alguien ms.
El amor de mi vida est justo frente a mis ojos.

Repite las frases consciente de lo que significan, hazlo todos los das y vers como tu
autoestima se ver reforzada al 100 y aprenders a reconocer lo hermosa y especial
que eres.

angelescastell | agosto 3, 2015 en 11:23 am | Etiquetas: consejos, psico | Categoras:

Crecimiento personal | URL: http://wp.me/p4Xa6M-5rm

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