VOLEIBOL 2 ESO

Apuntes de la unidad didctica de voleibol 2 ESO

IESO Pedanas Altas

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EDUCACIN FSICA

IESO PEDANAS ALTAS

QU VAMOS A APRENDER?
1 UN POCO DE HISTORIA.
2 OBJETIVO, DURACIN Y TERRENO DE JUEGO.
3 REGLAS Y CARACTERSTICAS BSICAS.
4 GESTOS TCNICOS BSICOS.
- SAQUE POR ABAJO.
- TOQUE DE DEDOS.
- TOQUE DE ANTEBRAZOS.
5 RECORDAMOS NUESTROS PRINCIPIOS Y REGLAS BSICAS EN
INICIACIN.

1 UN POCO DE HISTORIA.
El Voleibol que conocemos actualmente fue creado en 1895 por WILLIAM C.
MORGAN, director deportivo de la Y.M.C.A. de Holyoque, en Massachussets (Estados
Unidos).
Su nombre original fue MINONETTE y lo invent porque el baloncesto cansaba
mucho a las personas de mayor edad que no estaban muy preparadas fsicamente. Les
gustaba el deporte pero ya no podan realizar uno tan exigente.
Toma como ejemplo el tenis, subi la red y utiliz la cmara interior de un baln de
baloncesto. Poco despus se cre un baln especfico porque el de baloncesto era muy
pesado y la cmara muy ligera.

William C Morgan
(1870-1942)

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2 OBJETIVO, DURACIN Y TERRENO DE JUEGO.

El objetivo del juego es conseguir pasar el baln sobre la red para que
caiga en el campo contrario o que el equipo contrario pierda el control del
baln y lo lance fuera de los lmites. Para ello, se pueden dar 3 toques , pero
eso no quiere decir que en clase no hagamos ejercicios en los que podamos
dar muchos ms.
Cada equipo est compuesto por 6 jugadores en el terreno de juego y 6
reservas.
El partido dura un mximo de 5 sets de 25 tantos directos. Hay que
conseguir una ventaja de 2 puntos para ganar el set, y si no es as, se juega
hasta que uno de los equipos consiga una ventaja de 2 puntos ( Ej: 27-25,2826, etc.). Si se llega a disputar el 5 set, en caso de empate, ste se disputa a
15 puntos directos en vez de a 25.

CARACTERSTICAS DE LA PISTA DE
VOLEI

ZONA DE
DEFENSA
Zagueros

ZONA DE ATAQUE
Delanteros
ZONA DE ATAQUE
Delanteros

ZONA DE
DEFENSA
Zagueros

Dimensiones de las diferentes partes de

la pista.

Zonas de la pista y sentido de las

rotaciones que veremos a continuacin.

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3 REGLAS Y CARACTERSTICAS BSICAS DEL JUEGO.

- No hay contacto fsico entre los jugadores. No existen posibilidades de
faltas o golpes el contrario, puesto que hay una red en medio.
- Los participantes juegan en todas las posiciones, para ello, se realiza la
rotacin donde los jugadores cambia su posicin en el campo con el
compaero de al lado, en sentido de las agujas de reloj.
- Los jugadores de delante se llaman delanteros y los de atrs
zagueros.
- El baln no puede retenerse con las manos sino que debe ser
golpeado. No se puede por tanto aguantar, ni acompaarlo en el
movimiento.
- Existe un lmite de tres toques por equipo (sin contar el bloqueo).Se
puede realizar menos toques 1 2 por equipos, pero nosotros vamos a
jugar siempre dando mnimo 3 toques.
- Un jugador no puede tocar el baln dos veces consecutivas (excepto
cuando bloquea).
- El baln puede ser jugado por fuera de las lneas del campo.
- Se puede sacar desde cualquier lugar de la lnea de fondo.
- Se puede hacer un toque de dedos en el primer golpeo tras el
servicio y tambin tocar el baln con el pie, pero nosotros jugando
vamos a recepcionar siempre de antebrazos, y vamos a intentar no
darle con el pie.

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4 GESTOS TCNICOS BSICOS.

TOQUE DE ANTEBRAZOS

Ya sabis que algunas imgenes valen ms que mil palabras...

Guardad estas imgenes bien en la cabeza porque os sern muy tiles para aprender su
ejecucin correcta.
No slo se aprende practicando mucho sino tambin viendo cmo otras personas practican.

Recordad que el TOQUE DE ANTEBRAZOS:

- Es el primer toque que se realiza en el juego cuando recepciona nuestro equipo
despus del saque del equipo contrario.
- La tcnica bsica es, colocar una mano encima de la otra con los dedos juntos,
despus unimos los pulgares y lo llevamos hacia abajo para mostrar la parte ms plana
de los antebrazos.
-Hay que flexionar las piernas, y mantener los brazos bien extendidos, amortiguando el
impacto del baln.
- El baln se golpea con los antebrazos, no con las muecas.
ECHA UN VISTAZO A ESTE VDEO!
http://www.pequevoley.com/videos/minivoley/toque-de-antebrazos.php

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TOQUE DE ANTEBRAZOS
Ya sabis que algunas imgenes valen ms que mil palabras...

Prestad atencin a estos tres

dibujos porque escenifican
errores muy frecuentes.

Fijaos en dos cosas:

- Las manos no tapan los ojos al
baln.
- Las palmas de la manos no
contactan nunca con el baln.

Recordad que el TOQUE DE DEDOS:

- Normalmente es el segundo toque en el orden de una jugada habitual : recepcincolocacin-remate.
- Lo suele realizar el jugador que ocupa la posicin de colocador, intentando lanzar el
baln en las mejores condiciones para que sea rematado o pasado al otro campo
por un compaero.
- Formamos con los pulgares e ndices un tringulo sobre la frente con las manos
separadas y golpeamos el baln hacia arriba extendiendo todo el cuerpo como si fuera
un muelle tocndolo slo con los dedos, no con las palmas.
- No es fcil, as que no te desanimes si al principio no te sale bien.

ECHA UN VISTAZO A ESTE VDEO!

http://www.pequevoley.com/videos/minivoley/toque-de-dedos.php

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SAQUE POR ABAJO

Ya sabis que algunas imgenes valen ms que mil palabras...

Fijaos cmo en la primera

secuencia no se lanza el baln al
aire. Si se lanzara, el impacto sera
ms complicado, sobre todo
cuando estamos aprendiendo.
En la segunda, el jugador lo lanza
al aire levemente.

No olvidis que en el saque tambin participa todo el cuerpo, flexionando piernas y

trasladando el peso en la direccin a la que se dirige el baln.
ECHA UN VISTAZO A ESTE VDEO!
http://www.pequevoley.com/videos/minivoley/saque-de-mano-baja.php

RECUERDA LOS 5 PRINCIPIOS BSICOS

- Al volei no se juega slo con las manos, tambin CON EL RESTO DEL
CUERPO.
- El baln siempre se dirige HACIA ARRIBA. Nunca se le pasa
directamente a un compaero como haramos en baloncesto.
- EL SUELO QUEMA! Esto quiere decir que siempre tendremos los
pies en movimiento, preparados para reaccionar en cualquier
momento.
- Siempre que podamos, contactaremos con el baln CON DOS
MANOS o BRAZOS.
- Trataremos el baln CON CARIO. Comprobaris cmo si lo
tratamos mal se ir al suelo directamente y diremos que ha muerto.

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ACTIVIDADES
1 Quin invent el voleibol, dnde y cundo?

2 Cules fueron los motivos que le llevaron a inventarlo y cul fue su primer
nombre?

3 Cuenta cmo fue el proceso que le llev al nuevo deporte.

4 Cules son las dos maneras que tenemos de conseguir un punto en

voleibol?

5 Cuntos jugadores forman un equipo?

6 Qu es un set y cuntos hay que ganar para obtener la victoria en un
partido? Explica todo lo que sepas.

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7 Dibuja un campo de voleibol, especificando las medidas y los nombre de

las diferentes zonas.

8 Dibuja un campo de voleibol y numera las diferentes zonas de juego.

Especifica el sentido de las rotaciones y explica cundo se produce un
rotacin.

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9 Visualiza los vdeos en los que se explican los gestos tcnicos de toque de
antebrazos y toque de dedos y responde a las siguientes cuestiones.
Aqu tienes los enlaces:
Toque de dedos
http://www.youtube.com/watch?v=iyihRdUpYM4
Antebrazo
http://www.youtube.com/watch?v=2RqxG67Ygt0

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10 Inventa dos ejercicios para cada uno de los toques.

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