Manual Estrategias de Aprendizaje

ESCUELA SECUNDARIA GENERAL
PABLO LATAPI SARRE

TURNO MATUTINO
MANUAL APARA LA MATERIA:
HERRAMIENTAS PARA FORTALECER EL APRENDIZAJE

ESTRATGICO EN LOS ESTUDIANTES COLIMENSE
NOMBRE DEL: ALUMNO:____________________________________________
GRADO:________________
GRUPO:_______________
ELABORADO POR: PROFR. VCTOR MANUEL GONZLEZ ROSALES.
CICLO ESCOLAR 2010 - 2011
Contesta cada una de las preguntas del esquema con toda sinceridad.
ENUNCIADOS
S
(3)
1. Me siento a gusto con mi cuerpo.
2. Tengo el color de piel y cabello que me gusta.
3. Mi cuerpo funciona bien.
4. Me siento gil para el deporte o el baile.
5. Considero que mi cuerpo es ms atractivo que el del promedio de las personas.
6. No me duele nada.
7. Casi nunca me enfermo.
8. Me considero inteligente.
9. Creo que tengo suerte para relacionarme con la gente que quiero.
10. A lo largo de mi vida, he tenido buena suerte porque casi todo me sale bien.
11. Me considero una persona sencilla y agradable.
12. Tengo amigos en quienes confo y me siento correspondido.
13. Mis padres me entienden.
14. Creo que mis padres se quieren mucho.
15. Mis dos padres viven.
16. Mis dos padres estn juntos y conmigo.
17. Tengo hermanos y/o hermanas.
18. Me llevo bien con mis hermanos.

19. Me siento afortunado(a) de tener una familia como la que tengo.
(
(
)
)
20. Me gusta ir a la escuela.
21. Nunca he reprobado en la escuela.
22. Me gusta estudiar (me gusta ser estudiante).
23. Hasta ahora he sido un(una) estudiante aplicado(a).
24. Mi promedio de calificaciones ha sido arriba de 80 sobre 100.
25. Rara vez tengo problemas con los maestros.
26. Nunca he tenido problemas graves con mis compaeros de la escuela.
27. Asisto casi todos los das a mis clases.
28. Tengo la costumbre de tomar apuntes en mis clases.
29. Adems de asistir a la escuela, trabajo y me pagan por ello.
30. Me considero econmicamente independiente.
3 1 . Ayudo econmicamente a mi familia.
32. Me considero una persona responsable.
Suma los puntos de cada columna(multiplica cada acierto por el nmero que est entre
parntesis)
Autoconcepto. EL cuestionario que ahora se presenta contiene 32 enunciados a los que

el lector deber contestar colocando una marca en el parntesis de la opcin que ms
se acerque a la situacin personal. La calidad del resultado depende de la sinceridad
con la que se haya contestado. Es importante sealar que no hay respuestas correctas o
incorrectas, se trata de opiniones que muestran aspectos de uno mismo y por ello el
resultado no tiene importancia para otra persona.
Al sumar los puntos de las tres columnas se obtiene un puntaje mximo de 96 puntos. Este puntaje
indica que nada puede mejorar, en tanto que un puntaje menor indica que puede seguir aprendiendo
de si mismo y lograr niveles ms satisfactorios de vida. Subraya los enunciados con puntuaciones
menores a tre , y analiza su significado preguntndote: Por qu no fue posible calificar tres?,
enseguida escribe tu
respuesta:__________________________________________________________________________
Nota que los enunciados exploran cinco reas o aspectos
I.- El cuerpo (Preguntas 1 a 5)
II.- La salud (Reactivos 6 y 7)
III.- La autoestima (Del 8 al 12)
IV.- La familia (Del 13 al 19)
V.- Las responsabilidades (20 al 32)
De acuerdo con estas cinco reas que se han delimitado, en cules tienes mayor necesidad de
desarrollo?, cules tienes mejor desarrolladas?
Qu revistas acostumbras leer?
Crees poder mejorar solo o requieres de ayuda para hacerlo?
En caso de requerir ayuda, qu tipo de ayuda sera la adecuada para ti?
En las cuestiones de la responsabilidad o ms exactamente, en cuanto al desempeo escolar,
conviene plantear otras preguntas que complementen el cuestionario realizado:
Por qu ests en esta escuela? Para qu te va a servir seguir estudiando?
La decisin de continuar los estudios fue tuya o de otras personas?
Qu es lo que ms te gusta de ser estudiante?
Qu es lo que menos te gusta de la vida de un estudiante?
Te gusta leer? ____ Cuntos libros completos has ledo hasta ahora? ______
Cul de ellos es tu preferido?
Qu revistas acostumbras leer?
Cul es tu lectura preferida?
Cada cundo lees el peridico?
Qu seccin del peridico te gusta ms leer?
En este segundo grupo de preguntas, qu descubriste?
Seguramente despus de haber ledo este artculo te quedaron algunas ideas dando vueltas en tu
pensamiento. Es bueno que hagas algo al respecto. A continuacin se proponen algunas prcticas.
1. Consideras que has sido bueno para estudiar?

S ___No__
2. Sea cual sea tu respuesta a la pregunta anterior, qu vivencias fortalecieron tu imagen de ser
bueno o malo para el estudio? (Relata algn recuerdo importante sobre este asunto):
3. Recordar, pensar, escribir o hablar de estas cosas, qu tan fcil o difcil es para ti?
4. Qu supones que piensan de ti tus padres respecto de tu desempeo como estudiante?
5. Cmo piensas que te percibe la mayora de tus maestros?
6. Cmo te sientes ante tus compaeros de escuela respecto de tu capacidad como estudiante?
Bueno___
Regular___
Malo ___
7.
Alguna vez te habas detenido a pensar sobre la importancia que tiene estar libre de
obstculos emocionales en tu quehacer como estudiante?
S___
No___
8.
En caso de que te sientas algo apartado del estudio o con una actitud despectiva hacia el
mismo, no crees que eso pueda deberse a incomodidades vividas en el pasado y que en realidad ni
siquiera te hayas dado la oportunidad de saber si te gusta o no? A veces decimos que algo no nos
gusta cuando hemos tenido malas experiencias en asuntos parecidos y no nos permitimos
entregarnos a esa actividad porque nos descalificamos en ella, Qu piensas de eso?
9. Ahora en equipos de 5 a 8 personas comenta y escucha lo que cada uno ha contestado a las preguntas anterior
10, Despus de comentar con tu equipo y en grupo con el maestro, escribe lo que crees que aprendiste con este t
SABEMOS ESCUCHAR?
Contesta este cuestionario de acuerdo con la clave. La primera columna es para responder acerca de tu
situacin personal. La segunda columna es para contestar lo que piensas de tu pareja. Dicha pareja
debe contestar una copia de este cuestionario y escribir lo que ella piensa de ti en la columna con el
ttulo "Pareja". A la derecha de cada enunciado o reactivo aparecen dos parntesis, en el primero
escribirs el nmero que consideres cierto para ti y en el segundo lo que supongas cierto para tu
pareja.
5= Totalmente cierto
4= Cierto
3 = Puede ser
2= Falso
1=Totalmente falso
REACTIVO
YO
1 Me gusta escuchar cuando alguien est hablando.

2Acostumbro animar a los dems para que hablen.
3Trato de escuchar aunque no me caiga bien la persona que est hablando.
4 Escucho con la misma atencin si el que habla es hombre o mujer.

5Escucho con la misma o parecida atencin si el que habla es mi amigo(a), mi
conocido(a) o si es un desconocido.
6Dejo de hacer lo que estaba haciendo cuando hablo con alguien.
7Miro a la persona con la que estoy hablando.
8Me concentro en lo que estoy oyendo, ignorando las distintas reacciones que
ocurren a mi alrededor.
9Sonro o demuestro que estoy de acuerdo con lo que dicen. Animo a la
persona que est hablando.
10
Pienso en lo que la otra persona me est diciendo.
11
Trato de comprender lo que me dicen.
12
Trato de escudriar por qu lo dicen.
13. Dejo terminar de hablar a quien toma la palabra, sin interrumpir.

14 Cuando alguien que est hablando duda en decir algo, lo animo para que Siga
adelante.
15. Trato de hacer un resumen de lo que me dijeron y pregunto si fue eso real
mente lo que quisieron comunicar
16. Me abstengo de juzgar prematuramente las ideas hasta que hayan
terminado de exponerlas.
17 S escuchar a mi interlocutor sin dejarme determinar demasiado por su
forma de hablar, su voz, su vocabulario, sus gestos o su apariencia fsica
18. Escucho aunque pueda anticipar lo que alguien va a decir.
19. Hago preguntas para ayudar al otro a explicarse mejor.
20. Pido, en caso necesario, que el otro explique en qu sentido est usando tal o
cual palabra
TOTAL
PAREJA
7
La suma de la columna "Yo" corresponde a lo que piensas de ti y la suma de la
columna "Pareja" corresponde a lo que piensas de la persona que est
contestando este cuestionario contigo. La mxima puntuacin es 100 y
representa una gran capacidad de escucha, en tanto que una calificacin
menor indica que se puede mejorar. Es interesante comparar lo que piensas de
ti con lo que tu pareja piensa de ti. Tambin conviene analizar la calificacin
que le das a ella y la que ella se da a s misma. En cul de las dos mediciones
(las correspondientes a ti y las correspondientes a ella) existe mayor diferencia
numrica? A qu se puede atribuir la diferencia?
Como en el ejercicio anterior, en ste se pueden localizar los enunciados con
puntajes ms bajos, tanto los que t calificaste como los que calific tu pareja.
Subraya los enunciados con mejor calificacin. Nota los reactivos en donde hay
diferencias en la calificacin y pregntate a qu se debe esto. Acaso la
diferencia de percepcin habla de la dificultad para percibir los defectos, o se
trata de una actitud muy optimista de una persona y otra muy pesimista de la
otra?... T qu piensas?
El ltimo instrumento que utilizaremos es el autoregistro de Alejandro
Simonetti (2002).
Autoregistro del desarrollo de las tcnicas del yo
0.
Percepcin de los propios aspectos negativos
1.
Percepcin del ataque
2.
Percepcin de peligros y refugios
3.
Percepcin del propio cuerpo
4.
Capacidad de seduccin
5.
Capacidad de anlisis Capacidad de sntesis
7.
Capacidad de conduccin
8.
Capacidad de proyecto
9.
Capacidad de juego creativo
Cul de estas TCNICAS DEL YO piensa que tiene ms desarrollada y cul
menos desarrollada? Ordene los nmeros correspondientes a estas TCNICAS
DEL YO, poniendo primero la que cree que tiene ms desarrollada y al ltimo la
que cree menos desarrollada en usted.
Por ejemplo: 3790145268.
Esto es lo que usted percibe de s mismo. Si quiere compararlo con lo que
perciben los otros de usted, pdale a otras personas que ordenen esas
TCNICAS DEL YO, de acuerdo con lo que saben de usted y compare su
autorregistro con el registro de los otros, Dedquese a desarrollar las TCNICAS
DEL YO que usted y los otros consideran menos desarrolladas en usted.
Deje pasar un tiempo y repita la operacin, verificando qu cambi en su
autorregistro, en el registro de los otros y en la relacin entre uno y otro.
Estrategias de aprendizaje
EJERCICIOS PRCTICOS
Te invitamos a iniciar tu propio autoconocimiento revisando los siguientes
ejercicios.
Ejercicio 1: Conoce tus capacidades y destrezas
Revisa el siguiente conjunto de grupos de Aptitudes y seala con
un aspa en qu grado posees cada una. Multiplica el nmero de
aspas de la fila cuatro por 4 puntos y el nmero de aspas de la
fila 3 tres por 3 puntos. Esas seran las sumas parciales de cada
grupo1
INVENTARIO PARA ESTIMAR MIS APTITUDES
Alt Med Baj Nul
o io
o o
Grupo 1. Habilidades manuales o mecnicas
Dibujar, moldear
Construir, calcar
Mover, arrastrar
Trabajos de precisin
Lavar, restaurar
Cortar, presionar
Manejar herramientas
Ajustar, rellenar, reparar
=
Suma de la puntuacin alta 4 x
Suma de la puntuacin mediana 3 x
Grupo 2. Habilidades para el atletismo y

actividades al aire libre
Alt Med Baj Nul

o4 io3 o2 o1
Coordinacin de manos, pies y visin.

Nadar
Navegar
Cultivar huertos y campos
Cuidar animales
Otras
=
=
Grupo 3. Habilidades para acabar las cosas

y para ser detallista
Alt Med Baj Nul

o io
o o
4
Ejecutar instrucciones muy detalladas

Tener las cosas hechas a tiempo, en el plazo
Llevar muchas actividades al mismo tiempo
Saber encontrar las materiales y lo que se necesite
Ordenar, organizar, tabular, clasificar
Escribir a mquina en el ordenador
=
10
=
Grupo 4. Habilidades para el manejo de
cifras, nmeros y control del gasto
Alt Med Baj Nul

o io
o o
4
Contar, calcular con rapidez.

Saber ahorrar y gastar el dinero
Saber valorar, estimar el valor de las cosas y
trabajos
=
=
Alt Med Baj Nul
o io
o o
Grupo 5. Habilidades para influir y persuadir
Dar confianza, inspirar confianza

Animar a la gente.
Persuadir, debatir, influir, convencer.
Arbitrar, juzgar
=
=
Grupo 6. Aptitudes manipulativas o de manejo

de las cosas
Alt Med Baj Nul

o io
o o
4
11
Demostrar, rea1izar actividades artsticas, presentar
Sentido teatral
Tocar msica, bailar, cantar
Hacer rer a la gente, a1egrarles
=
=
Grupo 7. Aptitudes lingsticas, de lectura y

escritura
Alt Med Baj Nul

o io
o o
4
Leer, , revisar, leer con rapidez

Componer, comparar, definir, explicar
Traducir hacer de intrprete
Resumir
Escribir, hacer redacciones y artculos
=
=
Grupo 8. Aptitudes para planificar, organizar y

dirigir
Alt Med Baj Nul

o io
o o
4
Hacer planes
Disear proyectos cercanos o futuros. Organizar a
los dems: agrupndoles, distribuyendo funciones
12
Iniciar actos y actividades.
Guiar, motivar, animar a los otros.
Dirigir, mandar, ordenar"
=
=
Grupo 9. Aptitudes para ensear, educar,

ayudar.
alt med baj nul

o io
o o
Ensear, ensear a aprender. sentar
Aconsejar
Desarrollar en los dems sus fuerzas y sus aptitudes
Ayudar, acompaar
Servir, solucionar
=
=
Grupo 10. Aptitudes para el arte, la

creatividad
y la innovacin
Alt Med Baj Nul

o io
o o
4
13
Imaginar
Innovar, renovar
Crear
Dibujar. (dibujo. espacial y visual)
Memoria espacla1 y fotogrfica.
Descubrir
Investigar
Ana1izar
En qu grupo de aptitudes has obtenido las puntuaciones ms altas?

De acuerdo con este inventario qu aptitudes posees y que profesiones
podras escoger
14
Ficha Asertividad
1.1. Haciendo Amigos - Objetivos
1 Reflexionar sobre la forma en que te relacionas con los dems y
contigo mismo.
2 Definir qu es la asertividad y porqu se considera una habilidad
social.
3 Conocer tus derechos asertivos como base para tus relaciones
sociales.
4 Aprender diferentes tcnicas con las que puedes mejorar tu
asertividad.
1.2. Haciendo Amigos
Cuntas veces no has odo frases como las siguientes? Ests en la edad del
pavo. No s qu hacer contigo ya no me obedeces como antes. Eras una
nia muy buena pero desde que te juntas con esos chavales ya no te
reconozco. Yo a tu edad estaba con las muecas y no de novia". Hijo, espero
que t no fumes ni te drogues como el de la vecina.
Qu vergenza!. Es natural que tus padres o maestros se preocupen.
Pero t a lo mejor te sientes molesto porque tu vida est cambiando, te
suceden cosas a veces tan inesperadas que no sabes cmo reaccionar.
Puede ser que ests pasando por problemas escolares, desilusiones amorosas,
que no ests a gusto con tu cuerpo o tu forma de ser y quisieras a lo mejor
encerrarte en tu habitacin para siempre. Te sientes confundido (a), quieres
escapar o simplemente ponerte una coraza para defenderte.
Puede ser que tengas muchas preguntas. Hacia dnde ir? Cmo me miran los
otros? Cmo me miro yo? Por qu estoy triste? Cmo podr ser importante,
popular o el/ la ms guay de la clase o de mi grupo de amigos? Qu tengo
que hacer para conseguir el respeto de mis compaeros o amigos?
Desgraciadamente muchas veces las respuestas son confusas y sientes que te
hace falta informacin.
Tambin sufres la presin de tus amigos (as) o conocidos que insisten tener la
respuesta a tus dudas o solucin a tus problemas en el alcohol, el tabaco, las
drogas, en las salidas diarias sin importar la hora o lo que tengas que hacer e
incluso en las relaciones sexuales.
Te cuestionas lo que has aprendido a lo largo de tu vida. Ojo! Puede ser que
pongas en peligro tus valores.
Entonces, qu hacer ante todo este bombardeo de dudas? El primer paso es
ejercer el respeto por uno mismo (te sugerimos la ficha sobre autoestima: YO
15
SOY IMPORTANTE ...Y TU TAMBIN), pidiendo a su vez que otros te respeten.
Ah! Dices que de ahora en adelante sers agresivo (a), no dejaras que nadie
se interponga en tu camino, que nadie tiene por qu decirte qu hacer ni
cmo??? ALTO!
Hacerse valer no significa faltar a los lmites y derechos de otras personas. Si
ests pidiendo que te respeten, t debes de hacer lo mismo con los dems.
Cmo lograrlo? Aqu te sugerimos una gran herramienta: LA ASERTIVIDAD. Y
qu es?
...es tomar decisiones en tu vida, hablar claramente y honestamente, pedir lo
que quieres y decir no a lo que no quieres. Es aprender a sentirse con valor,
capaz y poderoso. Con otras palabras, significa interesarse por uno mismo.
Pero la persona asertiva tambin ayuda a los dems a que se sientan bien,
tratndoles con cario, amabilidad y consideracin. (Palmer,P y Alberti, M.
1992:46).
Es decir, la asertividad te ayudar para mejorar tu vida, para verte y ver las
cosas que haces de forma positiva y para que tus relaciones con otras
personas sean cordiales, incluso podemos resolver conflictos o discusiones
sabindola aplicar, ya que nos proporciona auto confianza y nos ensea a
manejar la angustia, ansiedad o estrs que sentimos cuando discutimos con
otra persona o cuando quieren que hagamos algo que no queremos (Valles
Arndiga, 2003: 9-11).
Qu tu no necesitas esta herramienta? Qu de qu te va a valer? Antes de
seguir te invitamos a hacer unos ejercicios de reflexin:
MODULO 1.
Ejercicios de Reflexin: Cmo me comporto en grupo?
1 Piensa en un grupo de amigos, conocidos y/o compaeros en el que te
sientas seguro (a) y confiado (a) y otro en el que te sientas nervioso
(a) e incluso angustiado (a). Escribe en un folio: Con est gente me
siento seguro (a) porqu........(y enseguida puedes expresar tus
sentimientos). Haz lo mismo con el grupo de gente en el que te pones
nervioso (a) o no ests a gusto empezando por ejemplo con la frase
Con esta gente no me encuentro cmodo o no me gusta porque.... Te
puedes desahogar. El folio es para ti. Al terminar este ejercicio podrs
ver que no nos comportamos con toda la gente que conocemos de
igual forma y puedes pensar si quieres mejorar la forma en que te
relacionas con tus padres, algunos amigos o conocidos y sobre todo si
necesitas trabajar en hacerte respetar.
2 Supongamos que vas a una fiesta o reunin donde te encuentras con
un amigo (a) con l/la que has discutido unos das antes. Qu haces?
a Te vas de la fiesta.
b Le pides a l o a ella que se vaya.
c Lo ignoras.
16
d Tratas de arreglar las cosas entre ustedes.
3 Siguiendo con tu respuesta anterior, reflexiona si esa actitud es la ms
adecuada y por qu.
1.3. Hago Amigos
Existen diferentes estilos para relacionarse con la gente y vers que el mejor
camino es el asertivo. Imaginemos el caso de una persona dbil con baja auto
estima, Sandra, que cree que para ganar amigos hay que hacer todo lo que
ellos dicen. Un da Sandra tiene muchos deberes, pero su mejor amiga, Mnica,
la llama para pedirle un favor. Antes de seguir te aclaramos que dentro del
dilogo la (S) significa que habla Sandra y la (M) cuando lo hace Mnica:
Mnica: Hola, Sandra. Te acuerdas de ese chico tan mono del que te habl?
Sandra: S, te ha buscado? (M): S! Me ha invitado al cine hoy. (S): Pero,
Mnica tienes que hacer tus deberes de matemticas. (M): Ya, por eso te llamo.
chame una mano. Hazlos t. A ti se te dan muy bien. Por favor, no puedo
quedar como una sosa ante l. (S): Pero.... (M): Saba que lo entenderas.
Cuando venga a recogerme paso a tu casa a dejarte el libro. Maana nos
vemos a las ocho en la entrada de la escuela para que me lo entregues.
Gracias. Qu hara sin ti?
Como ves, Sandra tiene una personalidad dbil. Por miedo al rechazo de su
amiga, ha cedido.
Una persona dbil tiene miedo al fracaso, depende de otros, teme hacer
amigos, sobre valora los derechos y necesidades de otros por encima de los
propios, se siente incomprendida y se deja manipular. Quiz por eso Sandra es
presa fcil de Mnica
Ahora, supongamos que Sandra se pas toda la noche haciendo sus deberes y
los de Mnica pero al llegar al instituto se da cuenta que ha olvidado en casa el
libro de su amiga. Mnica enfadada la reprime de la siguiente manera:
Mnica- Qu se te ha olvidado el libro? Y ahora que le digo yo a la maestra?
Esos deberes son parte de la calificacin final. Eres una estpida, con razn no
tienes ms amigas. Espera un momento, lo que te pasa es que ests celosa,
como tu eres gorda y fea nunca vas a tener novio. Te enojaste porque me fui al
cine con Javier. Tonta, t no sirves ms que para los libros y ahora ni eso. En la
tarde me das mi libro y olvdate de nuestra amistad. Me has fallado.
Qu le responderas t a Mnica?
Mnica es una persona egosta y manipuladora porque por medio del chantaje
y comentarios agresivos desprecia a su amiga.
Las personas agresivas se sienten superiores a otros, no se fijan en los
derechos de los dems, quieren tener el control de las personas y las
situaciones, al pedir un favor dan por hecho que el otro tiene la obligacin de
cumplirlo. Quiz pienses que Mnica es ms feliz que Sandra porque hoy en
17
da en todos lados se dice que el mundo est hecho para los fuertes para los
agresivos porque si no otros abusan de ti y nunca triunfas? Pero la fortaleza
no se demuestra as. Una persona agresiva es aparentemente feliz pero en
realidad tiene sentimientos de soledad, ansiedad, incomprensin y sobre todo
de enfado cuando las cosas no salen a su gusto.
Qu estamos buscando entonces?Ser perfectos? Tampoco se trata de eso. T
puedes lograr un equilibrio entre tus sentimientos y conductas. Recuerda que
todos podemos mejorar. A lo mejor te encontraste reflejado (a) en el papel de
Sandra, o tal vez en el de Mnica. No te gusta ser ni de una ni de otra forma?
Quieres saber cmo controlar tus sentimientos, llevar el timn de tu vida y tu
conducta? La clave est en el respeto que te des a ti mismo (a) y a los dems.
Y aqu, la asertividad puede ser tu gran aliada.
Puedes aprender a ser asertivo(a). Cmo? Valorndote a ti mismo (a),
aprendiendo a defender y respetar tus derechos, y los de otras personas, a ser
responsable, a decir NO sin sentirte culpable, controlando el estrs y la
ansiedad. La persona asertiva maneja positivamente la crtica, sabe dar y
recibir cumplidos, evita ser manipulada y busca relaciones amistosas. (Palmer y
Alberti, 1992:55-56)
No te desesperes, ni tires la toalla a la primera. Ser asertivo es un trabajo
lento, pero si todos los das trabajas en tu persona irs notando los cambios. T
vales mucho y en la vida hay muchas cosas que hacer y gente que conocer, la
asertividad te puede ayudar mucho para disfrutar de ello. No tienes que irte
sintiendo por la vida ni como vctima ni como villano. Lo mejor es ser feliz.
MODULO 2.
Ejercicios de Reflexin: Trabajando en mi personalidad.
1 Has hecho algo que no queras porque no supiste decirle NO a
la otra persona? Cmo te sentiste? Escribe lo que te hubiera
gustado contestarle. Exprsate libremente PERO ANTE TODO
CON RESPETO- buscando ser ASERTIVO.
2 Imagnate que un amigo (a) te invita a probar las drogas. Cmo
le diras que NO? Escribe cmo seran sus respuestas y cmo te
puedes mantener firme en tu NEGATIVA.
3 Te gustara cambiar o mejorar ciertas actitudes y/o conductas
de tu personalidad. Cmo crees que puedes hacerlo? Escribe
los pasos que tienes que dar para conseguirlo. Fjatelos como
meta y trabaja por ellos da a da.
1.4. Conociendo mis Derechos Asertivos
Un gran paso para aprender a ser asertivos es conocer nuestros derechos que
como dice Olga Castanyer no estn escritos, pero que todos poseemos, y que
18
muchas veces olvidamos a costa de nuestra autoestima. Reflexiona sobre la
lista que hace esta misma autora y piensa si los pones o no en prctica y cmo.
El derecho a ser tratado con respeto y dignidad
El derecho a tener y expresar los propios sentimientos y opiniones
El derecho a ser escuchado y tomado en serio.
El derecho a juzgar mis necesidades, establecer Mis prioridades y tomar
mis propias decisiones.
5 El derecho a decir no sin sentir culpa.
6 El derecho a pedir lo que quiero , dndome cuenta de que tambin mi
interlocutor tiene derecho a decir NO
7 EL derecho a cambiar
8 El derecho a cometer errores.
9 El derecho a pedir informacin y ser informado.
10 El derecho a obtener aquello por lo que pagu.
11 El derecho a decidir no ser asertivo.
12 El derecho a ser independientes.
13 El derecho a decidir qu hacer con mis propiedades, cuerpo, tiempo,
etc., mientras no se violen los derechos de otras personas.
14 El derecho a tener xito.
15 El derecho a gozar y disfrutar.
16 El derecho a mi descanso, aislamiento, siendo asertivo
17 El derecho a superarme, aun superando a los dems.
1
2
3
4
Estos derechos te servirn de base para aprender y poner en prctica tu

asertividad. Prueba haciendo los siguientes ejercicios:
MODULO 3.
Ejercicios de Reflexin: Ejerciendo mis Derechos
1 Sabas de la existencia de los derechos asertivos? Crees que los
pones en prctica
2 Pensemos en una situacin: Has entrado a una tienda buscando un
regalo pero nada te gusta; sin embargo la vendedora te sigue a todas
partes Qu haces?
a Compras lo que sea por sentimiento de obligacin a hacerlo.
b Dices que no te interesa nada y te vas.
c Acabas por enfadarte y le contestas mala la vendedora para que
deje de seguirte.
d Otra
3 Segn la respuesta que hayas elegido qu comportamiento crees que
reflejas con dicha actitud.
4 Siguiendo con el caso anterior, supongamos que la vendedora se
enfada porque piensa que le has hecho perder su tiempo ya que has
decido no llevarte nada En qu derechos asertivos podras pensar
para mantener tu decisin?
19
5 Imagnate que un amigo quiere que bebas alcohol con l y t no
quieres. En qu derechos asertivos podras apoyarte para mantener
tu decisin o negativa?
6 Si quieres copia la lista de estos derechos y repsalos da a da o
cuando creas que sea necesario. Recuerda que t eres muy
importante y el propio arquitecto de tu vida y que estos derechos te
ayudarn a forjar a la persona que quieres ser.
1.5. Aprendiendo Tcnicas para decir "NO"
Existen diferentes tcnicas para que aprendas a decir NO a otra persona, sin
que te sientas culpable. Aqu revisaremos tres de ellas que nos pueden ser de
gran utilidad. Te invitamos a conocer la tcnica de disco rayado, la del banco
de niebla y la pregunta asertiva.
1.5.1. Tcnica del disco roto (o rayado) se trata de repetir nuestro
argumento una y otra vez sin alterarnos ni entrar en provocaciones con la otra
persona hasta que sta se d cuenta que no lograr nada con sus ataques o
provocaciones. Aqu, aprendemos que no es necesario atacar a la otra persona
para defendernos e incluso le podemos dar la razn en ciertas cosas pero
cuidando nuestra dignidad. Tenemos derecho a insistir en nuestro punto de
vista.
Cmo la puedes aplicar?
Imaginemos que te estn ofreciendo tabaco o una bebida alcohlica. Tus
amigos insisten en que debes enrollarte para ser parte del grupo, que todos
estn haciendo lo mismo, etc. Tu debes insistir en un No quiero y ellos tendrn
que respetar tu decisin.
Por ejemplo, un amigo te habla de esta manera:
Amigo: To qu te pasa, eres mariquita o qu?
T: No, simplemente no quiero.
Amigo: Venga, mientras nosotros nos estemos divirtiendo, t te lo estars
perdiendo.
T: Ya, pero no quiero.
Amigo: Qu van a decir de ti los dems. Si no te atreves, no vengas ms con
la pandilla.
T: No me importa lo que digan, yo no quiero tomar ni fumar. Si quieres otro
da nos vemos.
1.5.2. Tcnica de Banco de Niebla - Como la frase indica es como si las
palabras entraran en una nube que te protege y no resuenan en tu interior
hacindote sentir culpable o desdichado. Por ejemplo, imagnate que ests
20
discutiendo con alguien y que no quieres llevarle totalmente la contraria
porque consideras que eso empeorara las cosas. Con esta tcnica le das de
cierta forma la razn a la otra persona y parece que aparentemente ests
cediendo. Sin embargo, el otro acabar por darse cuenta que tampoco
cambiars de opinin. Y, a lo mejor, despus te lo piensas y ves sus crticas de
forma positiva. Es decir, puedes considerar sus comentarios como un consejo o
bien ignorarlos si estos no eran expresados de forma sincera. Pero eso ser por
t propia decisin y no porque la otra persona te lo diga.
Por ejemplo, retomemos el caso de las amigas Sandra y Mnica, supongamos
que se han reconciliado pero la primera ha decidido no seguir dejndose
manipular por Mnica:
Mnica: Qu gorda ests!. (Banco de Niebla) Sandra- S es verdad podra estar
ms delgada (M): Deberas ponerte a rgimen. (Banco de Niebla): (S): S, tal
vez comiendo un poco menos estara menos gorda. (M): Bueno y no olvides el
deporte. (Banco de niebla) (S): S, a lo mejor me decido por alguno. (M)Pues yo
te aconsejo que te decidas ya porque francamente ests gorda. (Banco de
Niebla) (S) S que podra estar ms delgada.
Ensaya el banco de niebla, vers como reduces el sentimiento de culpabilidad
o ansiedad que sientes cuando te critican y te pones a la defensiva . Ah!, es
importante que cuando la apliques mantengas un tono de voz sereno y
reflexivo porque si tus palabras suenan duras o a burla, el otro puede sentirse
agredido.
1.5.3. Pregunta Asertiva - Se trata de que consigas ms informacin por
parte de la persona que te est criticando, independientemente de que sus
intenciones sean buenas o no, e incluso te permite descubrir si se trata de un
consejo o de una mera manipulacin.
Pensemos en el siguiente caso de dos hermanas, Julia (J) y Ana (A) que
discuten. Qu puedes leer entre lneas por sus palabras y comportamientos?
Julia: No seas tonta, no te pongas ese vestido, no te queda nada bien. Ana:
Porqu piensas eso? (J): Es que se te notan los michelines. (A) Pero cundo me
lo compr no pensabas eso. (J) Ya, pero ahora es distinto, adems ese color no
se usa en la noche. (A): Porqu no? (J): Porque te quedara mejor un color
obscuro. (A): Porqu? (J): Porque t eres ms seria. (A) Ms seria respecto a
quin? (J) A m, por ejemplo. Mira, ya te he dicho que a m me funciona bien
con los chicos estar siempre sonriente. Ah! Sin olvidar el vestir a la moda, por
eso me han invitado tambin el viernes a una fiesta (A): Tienes una fiesta el
mismo da que yo? (J): S, que casualidad no? (A) Y como crees que a m no
me va bien este vestido, t lo podras usar No? (J) : Pues, s.
Te das cuenta? Es como si jugaras a los reporteros: las preguntas que aplicas
te servirn para que encuentres los argumentos, e incluso las intenciones que
la otra persona tiene para que cambies, pero depender de ti si lo consideras
conveniente o no.
21
Qu tambin quisieras algo diferente, especialmente para ti? Muchas veces
te sientes nervioso con los deberes, exmenes, competiciones deportivas?
Has probado la relajacin? Nada tan sencillo como buscar un lugar en el que
ests tranquilo, solo y sobre todo a gusto. Puedes acompaar tu momento con
msica (te recomendamos aquella con sonidos de la naturaleza). Djate llevar
por la imaginacin o piensa simplemente en lo grandioso (a) que eres como ser
nico y que ests en armona con los dems. Ves cmo no son necesarias ni
las drogas ni cualquier otra substancia para sentirte diferente y dejar volar tu
imaginacin?
Tampoco debes olvidar tener pensamientos positivos porque eso te ayudar en
todo lo que emprendas y en las situaciones a las que te enfrentes.
No olvides quererte mucho cuidando tambin de tus relaciones ya sea con tu
familia o amigos. Recuerda que siendo perseverantes aprendemos a resolver
dificultades que encontramos en nuestro trayecto.
MODULO 4.
Ejercicios Finales
1 Piensa en cmo te puede ayudar la asertividad en tus relaciones con
tus padres, maestros, compaeros y/o amigos. Describe dos o tres
ejemplos.
2 Escribe una obra de teatro en la que una chica est siendo intimidada
por su grupo de amigas para que tenga relaciones sexuales y/o hacer
otra
cosa
que
no
quiere.
Imagnate cmo resolvera el problema utilizando la asertividad.
Escribe los dilogos, las discusiones que se daran en torno a ello y
cmo resolvera tu protagonista el conflicto. Si ves una oportunidad en
tu escuela PRESNTALA, a lo mejor tienes madera de escritor (a) y
sobre todo llevaras tu mensaje a muchos jvenes que a lo mejor ests
atravesando por un problema semejante.
1.6. Bibliografa Recomendada

1 Castanyer, Olga (2004) La asertividad: Expresin de una sana
autoestima. Descle De Brouwer. Bilbao.
2 Costa, Miguel y Lpez, Ernesto (1994) Manual para el Educador social.
Volumen 2. Afrontando situaciones. Ministerio de Asuntos Sociales.
Espaa
3 Dyer, W y Waine, D. (1990) Tus Zonas errneas. Edit. Grijalbo
4 Elas M. , Tobas S y Friedlander B.(2002) Educar con Inteligencia
Emocional. Plaza Jans. Barcelona
5 Grose, Michael (1999) Nios felices. Cmo conseguir que su nio
crezca sano y feliz. ONIRO. Barcelona
22
6 Palmer, P. y Alberti, M. (1992) Autoestima. Un Manual para
Adolescentes. Promolibro-Cinteco. Valencia
7 Smith, Manuel (2003) S, puedo decir no. Ensee a sus hijos a ser
asertivos. DeBols!LLO. Barcelona
8 Taylor, Jim (2004) Motiva y estimula a tus hijos. Cmo educar a tu hijo
para que tenga xito y sea feliz. EDAF. Espaa
9 Trevithick, Pamela (2002) Habilidades de Comunicacin en
intervencin social. Manual prctico. Narcea. Madrid.
10 Valls Arandiga, Antonio (2003) Curso de habilidades sociales,
competencia social, asertividad. PROMOLIBRO. Valencia
11 Voli, Franco(1994) Autoestima para padres. Manual de reflexin y
accin educativa. San Pablo. Madrid
23
Estrategias de aprendizaje
EL SUBRAYADO
Subrayar las ideas ms importantes es una herramienta muy til para destacar
lo esencial de un texto. Pero te has planteado alguna vez cmo se hace? Lee
estas lneas, en ellas te lo explicamos.
En este texto se ha subrayado lo ms importante. Observa cmo se ha hecho:
La falta de entendimiento entre generaciones, el denominado conflicto
generacional, tiene diversas causas. En primer lugar influye la diferencia de
edad: la vida no se ve igual a los doce que a los cuarenta. Adems, las
inquietudes de padres e hijos chocan frecuentemente: mientras que los padres
tienen una preocupacin lgica por sus hijos, stos sienten la necesidad de
independizarse, de desarrollar su propia personalidad. Lo curioso es que este
enfrentamiento se viene produciendo desde que el mundo es mundo, y existir
mientras los padres sean padres y los hijos, hijos
Introduccin
En qu consiste?
Consiste en resaltar con una lnea ideas fundamentales de un texto.
Cmo se hace?
1. Se lee el texto tantas veces como sea necesario hasta comprenderlo
perfectamente.
2. Se subraya en cada prrafo las palabras que representan las ideas
fundamentales del texto. Estas palabras son, en su mayora, sustantivos o
verbos.
3. Se utiliza, frecuentemente, diferente tipo de subrayado para sealar cul es
la idea principal y cules son las ideas secundarias. Las unidades de relacin
(preposicin y conjunciones) que estructuran un texto se pueden rodear con un
crculo.
Para qu sirve?
Para reflejar lo ms importante de un texto.
Para favorecer su memorizacin y estudio.
Como pauta para la realizacin posterior de un resumen.
Actividades
1. Lee este texto atentamente:
Hay que hacerse adulto, es decir, inventar en cierto modo la propia vida y no
simplemente vivir la que otros han inventado para uno.
Naturalmente, no podemos inventarnos del todo porque no vivimos solos y
muchas cosas se nos imponen queramos o no.
Pero entre las rdenes que se nos dan, entre las costumbres que nos rodean o
nos creamos, entre los caprichos que nos asalta, tendremos que aprender a
elegir por nosotros mismos.
Habr que pensar dos veces lo que hacemos. Y si me apuras, hasta tres y
cuatro veces en ocasiones sealadas.
FERNANDO SAVATER: tica para Amador
Subrayar las palabras que recogen lo ms importante del texto.
2. Subrayar las ideas fundamentales de este texto:
La gran mayora de adolescentes y jvenes actuales muestran un mayor grado
de acuerdo con las ideas de sus padres que los de generaciones anteriores. Sin
embargo, las disputas entre padre e hijos siguen siendo frecuentes. Las
24
principales causas de discusin son la hora de llegar a casa por la noche, la
colaboracin en el trabajo de la casa, los estudios, levantarse de la cama
cuando les apetece y el dinero.
Basados en datos de RODRIGO Y PALACIOS:
(Familia y desarrollo humano, Alianza)
EL ESQUEMA
Desde muy pequeo los profesores te han pedido que hagas el esquema de un
texto, de una leccin, etc. Pero sabes realmente cmo se hace un esquema?
Te han contado alguna vez qu pasos hay que seguir? Lee las lneas siguientes
y lo descubrirs.
Observa el esquema de este texto:
Respecto a la lectura, podramos establecer cuatro grupos de adolescentes y
jvenes. El primero es el de los buenos lectores, en quienes perdura una aficin
consolidada en la infancia. En segundo lugar estn los lectores deficientes, que
no llegaron a dominar los mecanismos bsicos de una lectura comprensiva. Un
tercer grupo es el de quienes fueron buenos lectores y abandonaron este
hbito. Por ltimo estn aquello que acceden tardamente a la lectura asidua.
FRANCISCO CUBELLS
1. Grupos en relacin con la lectura:
1.1. Buenos lectores.
1.2. Lectores deficientes.
1.3. Lectores que han abandonado.
1.4. Lectores que acceden tardamente.
Introduccin
En qu consiste?
Consiste en estructurar, por orden de importancia, las ideas ms relevantes de
un texto, utilizando pocas palabras. Cmo se hace?
1. Se parte de un texto en que se han subrayado las ideas principales.
2. Se escribe la idea principal del texto, expresndola con tus propias palabras.
2.1. Debajo, y un poco a la derecha, se anotan las ideas secundarias.
2.1.1. Ms abajo, y un poco ms a la derecha, se sitan los detalles, ejemplos,
etc.
3. La idea principal y las ideas secundarias se pueden sealar de diferentes
formas: con nmeros, con letra o con otras combinaciones de estas formas
(nmeros y letras, letras y signos ortogrficos...).
Para qu sirve?
Para obtener una visin de conjunto del texto y de su organizacin.
Para repasar rpidamente su contenido.
Para desarrollar la capacidad de comprensin.
1. En este texto se han subrayado las ideas principales. A partir de ellas, realiza
t el esquema correspondiente:
Al nio le gusta or cuentos, de un lado, porque le suministran material y
argumento para sus fantasas solitarias mediante las cuales evadirse de ese
mundo tedioso de los avisos y normas cotidianas y de otro, porque significa
una prueba de atencin y de amor por parte del narrador fsicamente presente,
cuya voz oye y cuyos ojos le miran. Es decir, sabe que, a travs del cuento, se
est creando un vnculo de relacin entre l y el narrador.
CARMEN MARTN GAITE: El cuento de nunca acabar
25
EL MAPA CONCEPTUAL
El mapa conceptual es una tcnica muy til para ordenar los datos de un texto.
Aunque es algo complicado de realizar. Obliga a un fuerte anlisis del texto y a
un esfuerzo de comprensin.
Lee este texto y observa el mapa conceptual que aparece a continuacin:
Los mitos ofrecen una explicacin a los fenmenos naturales. Se distinguen
varias clases de mitos: los que relatan el origen y la historia de los dioses; los
que intentan explicar la creacin del mundo; los que explican el origen de los
seres y de las cosas; los que intentan dar una explicacin a los sucesos del
presente y los que intentan justificar el fin del mundo por la accin del agua y
del fuego.
Los mitos
Que son
Una explicacin de
los fenmenos
naturales
clases
La creacin
del mundo
El origen de
los dioses y
del mundo
Los sucesos
del presente
Introduccin
En qu consiste?
Consiste en representar, mediante un grfico, las relaciones de diverso tipo
existentes entre los diferentes contenidos de un texto.
Cmo se hace?
1. Se subrayan las ideas fundamentales del texto.
2. Se parte del tema o idea principal.
3. Se sitan despus las ideas secundarias, que se unen a la principal mediante
una flecha.
Para qu sirve?
Para organizar las ideas de un modo grfico.
Para visualizar rpidamente la estructura de un texto y facilitar su aprendizaje.
Actividades
26
1. Lee este texto. Subraya en l los datos ms importantes y despus realiza su
mapa conceptual:
Sobre la cima de la montaa griega del Olimpo habitaba Cronos, el rey del
Universo. Cronos era hijo de Gea (la Tierra) y de Urano (el Cielo), quienes
haban tenido antes otros muchos hijos, los Urnidas: doce Titanes, tres
Cclopes y tres Hecatonquiros. Cronos tuvo, entre otros, tres hijos: Zeus o
Plutn, que lleg a ser rey del Universo; Hades, rey del Infierno o Trtaro, y
Poseidn, a quien le correspondi el Mar como reino.
EL RESUMEN
El resumen, eso que siempre te piden que hagas y que nunca tienes muy claro
cmo hacer. Aqu te enseamos.
Lee este texto y su resumen:
Suean los animales?
Todos los animales duermen, pero slo los mamferos y las aves suean. En los
animales, igual que en los humanos, el sueo est dividido en varias fases:
largas fases del sueo profundo, separadas por fases de sueo paradjico o
superficial, en el que el cerebro est alerta y los ojos se mueven bajo los
prpados. Durante estos perodos paradjicos tienen lugar la mayor parte de
los sueos. El campen del sueo es el gato: suea ms de tres horas al da.
RESUMEN
Los nicos que suean son los mamferos y las aves. El sueo se produce en la
fase superficial del suelo, llamada paradjica. De todos los animales, el gato es
el que suea durante ms horas.
Introduccin
En qu consiste?
Consiste en expresar el contenido de un texto de forma reducida, manteniendo
la informacin esencial.
Cmo se hace?
1. Se subrayan las ideas fundamentales del texto.
2. Se apunta en un papel aparte de qu trata, cuntas partes y que dice cada
una de ellas, y cmo, cundo y dnde ocurre lo que se dice en el texto.
3. Se ordena lo apuntado, y despus se redacta expresndolo con tus propias
palabras.
Para qu sirve?
Para sintetizar el contenido de un escrito.
Para favorecer la comprensin y el aprendizaje de su contenido.
Actividades
1. En este texto se han subrayado las ideas principales.
Redacta el resumen a partir de ellas:
Para Pierre Pfeffer. Zologo especialista en mamferos, los animales son
inteligentes. Por supuesto, depende de qu animales: seguramente es ms
inteligente un mamfero que una ameba. Pero todos los vertebrados tienen
cierta dosis de inteligencia. Lo que prueba que los animales son inteligentes es
que son capaces de aprender. Para aprender, el animal tiene que asociar varias
27
ideas. Lo que caracteriza la inteligencia de los animales es su agudo sentido de
la observacin y su extraordinaria memoria.
2. Resume este texto en tres lneas:
Cmo encuentran su ruta las aves migratorias?
Las aves migratorias recorren, segn las especies, de 5.000 a 15.000
kilmetros, sin perderse.
Es probable que las aves migratorias utilicen varios de sus sentidos para
guiarse. Mientras algunas recurren preferentemente a la posicin de las
estrellas, otras, como el estornino, utilizan el sol como brjula.
De todas formas, hoy se cree que algunos pjaros, como las palomas, tienen
rganos sensibles al campo magntico de la Tierra. Gracias a unos cristales de
magnetita, situados en su cerebro y que tiene las propiedades de un imn,
estos pjaros encontraran fcilmente el norte magntico.
Gente Ce, octubre 1993.
EL CUADRO SINPTICO
El cuadro sinptico es otra de esas herramientas que te van a resultar muy
tiles para ordenar la informacin de un texto. Al principio puede parecerte
complicado, pero no lo es.
Observa cmo se hace un cuadro sinptico:
Tcnicas de
lectura
Anotaciones al
margen
Acotaciones
Subrayado
LAS TCNICAS DE ANLISIS

En
qu Cmo
se
consisten?
hacen?
Aplicar diferentes Con agilidad o
tipos de lecturas
detalladamente,
mediante
exploracin y
bsqueda de
datos.
Anotar las ideas
Escribiendo en el
principales de
margen izquierdo
cada prrafo.
las palabras
clave.
Sealar diferentes Escribiendo en el
ideas con signos.
margen derecho
esos signos.
Resaltar con una
Subrayando
lnea
sustantivos o
lo fundamental
verbos que
hablan del
significado del
texto
Para
qu
sirven?
Leer
inteligentemente.
Organizar un
texto y facilitar su
comprensin.
Reflexionar sobre
lo ledo.
Reflejar la idea
principal y las
ideas secundarias
El cuadro sinptico
En qu consiste?
Consiste en reflejar esquemticamente, en una tabla, las caractersticas ms
relevantes de los diferentes elementos comparados en un texto.
28
Cmo se hace?
1. Se parte de un texto subrayado.
2. Se localizan los elementos que se comparan y se sitan en la parte vertical
del cuadro.
3. Se completan las casillas con la informacin del texto.
Para qu sirve?
Para dar una informacin rpida y detallada de un texto.
Para hacerse una idea exacta de las semejanzas y diferencias entre los datos
que se comparan.
Para facilitar la comprensin y el estudio.
Actividades
1. En las siguientes lneas vas a conocer a cuatro nios europeos de diferentes
pases. Lee lo que cuenta de ellos el siguiente texto. Despus, realiza un
cuadro sinptico basndote en la informacin que el texto proporciona:
Ari Laiti once aos y naci en Finlandia, al norte de Europa. Su familia
pertenece al pueblo saame, que vive en la zona norte del pas, Laponia. Los
saames se dedican a criar rebaos de renos.
Bogna Smuk tiene diez aos y vive con su familia en una granja de Polonia, en
el este de Europa. All cran vacas. Rachel Hubert tiene nueve aos y naci en
Francia, en Europa occidental. Vive en una regin llamada Bordelais, en un
castillo rodeado de viedos. Todos los aos recogen la cosecha de uva para
hacer un delicioso vino. Yannis Karagiannakis tiene seis aos y vive en la isla
griega de Creta, en un pueblo que se llama Hani. Su padre, Michaelis, es
pescador.
BARNABAS Y ANABEL KINDERSLEY: Nios como yo (adaptacin).
FASES DEL PROCESO DE ESCRITURA
Escribir parece muy sencillo. Y lo es, simplemente nos sentamos ante un papel
en blanco y escribimos lo primero que se nos viene a la cabeza. Esta frmula
puede ser un buen comienzo. Pero slo eso: un comienzo. Escribir bien requiere
preparacin y revisin.
Se llama proceso de escritura al conjunto de fases que deben cumplirse desde
que se decide escribir un texto hasta que se da por terminado.
Qu es el proceso de escritura?
1. Generar ideas. Consiste en producir el mayor nmero posible de ideas sobre
el tema elegido.
2. Planificar el texto. Se trata de seleccionar y organizar la informacin que
hemos conseguido en la fase anterior.
3. Textualizar. Consiste en escribir el texto en borrador.
4. Corregir. Debemos corregir la forma y la presentacin de texto.
Qu fases tiene el proceso de escritura?
Actividades
1. Antes de nada, analiza tu forma de escribir.
29
Aplicas, de forma ms o menos clara, las fases del proceso de escritura?
Con cul de las cuatro ests ms familiarizado?
Escribe por qu puede ser importante cada una de las fases descritas. Intenta
encontrar el mayor nmero de argumentos posibles para cada una de ellas.
2. Tienes que escribir un cuento en el que el protagonista sea un amuleto
perdido que debe ser recuperado.
Cmo podras generar ideas antes de ponerte a escribir?
LA GENERACIN DE IDEAS
Naturalmente, no hay reglas fijas para generar ideas. Cada persona, en cada
situacin concreta, aplicar diversas tcnicas para conseguir las ideas que
necesita para su escrito. stas son algunas de las ms conocidas:
Asociaciones libres
Consiste en coger una hoja grande en blanco y escribir en el centro el tema del
escrito. Poco a poco hay que ir rellenando el papel entero con otras palabras, el
mayor nmero de ideas.
Despus, slo hay que seleccionar.
Escribir deprisa
Esta tcnica consiste en coger un papel y escribir rpidamente cualquier cosa
que se nos venga a la cabeza. Se trata de escribirlo todo, sin dejar que nuestro
sentido crtico acte. Ms tarde, eso s, habr que seleccionar aquello que nos
sirva para nuestro propsito y deshacernos del resto.
Partir de una palabra clave
Consiste en concentrarse durante un rato para expresar en una sola palabra
aquello que queremos decir. Despus podemos desarrollar todo lo que se nos
ocurra a partir de la clave.
Generacin de ideas
Actividades
1. Practica la tcnica de las asociaciones libres para escribir un texto sobre los
problemas de la adolescencia. Aqu tienes el principio:
30
LA PLANIFICACIN Y LA TEXTUALIZACIN
Planificar
Cuando tienes todas las ideas y toda la informacin necesaria para tu escrito.
El siguiente paso es planificar. Y despus... a escribir!
Esta fase del proceso de escritura es fundamental, porque te va a permitir
tener un plan previo que va a constituir tu gua a lo largo de la escritura del
texto. Para hacer tu plan, sigue estos pasos:
Selecciona las ideas que te interesan de las que has recogido en la primera
fase. Hazlo en funcin de tema que vas a tratar y de la orientacin de tu
escrito, pero tambin de su originalidad e importancia.
Prepara un guin en el que quede clara la estructura de tu escrito. Haz todos
los borradores necesarios hasta que tu guin refleje las lneas generales de lo
que quieres escribir.
31
Al lado de cada punto del guin, anota rasgos o caractersticas que quieres
que tenga el texto. Por ejemplo: (gracioso), (serio), (objetivo)...
Textualizar
Textualizar significa, simplemente, convertir en un texto tus ideas y el esquema
del libro. A la hora de escribir, sigue el guin, pero procura escribir seguido, sin
pararte mucho. As logrars que sea gil y espontneo. Despus, eso s, relee
cuantas veces haga falta lo que has escrito y cambia todo lo que no te guste.
Actividades
1. Escribe un texto sobre la influencia de la publicidad en tus compras. Utiliza
tcnicas para generar ideas, y planifica bien la estructura de tu escrito.
LA REVISIN INTERNA
Antes de escribir hay que generar el mayor nmero de ideas posible y
organizarlas de modo que el texto quede planificado.
No hay que improvisar, ms tarde se puede cambiar o corregir, pero el plan
previo es la garanta de un texto bien escrito. Pues bien, ya tenemos el primer
borrador de nuestro escrito. Es el momento de la revisin interna.
La revisin interna es la primera que hay que realizar. Se trata de hacer una
correccin del contenido y de la organizacin.
Para ello, plantate las siguientes preguntas:
Qu dice realmente el texto? Es lo que queras que dijera?
En cuanto al desarrollo del texto (su estructura), es adecuado para el
contenido que transmites? Mantiene la atencin del lector? Resulta lgico y
ordenado?
El texto se adapta al lector a quien te diriges?
Piensa que no es lo mismo escribir a un amigo que presentar un trabajo de
clase o mandar una carta a un director.
Realiza aquellos cambios que hagan que el texto se adapte mejor al lector.
Reescribe tu borrador tantas veces como sea necesario, hasta que puedas
contestar afirmativamente a todas estas preguntas.
32
Revisin interna
Actividades
1. Los autores de estos dos textos queran explicar que muchos de los
accidentes de trfico en los fines de semana afectan a los jvenes. Cul es
ms efectivo? Por qu?
El 25 % de las vctimas mortales
de los accidentes de trfico son
menores de 25 aos y ese mismo
segmento de poblacin alcanza el
33 % de los muertos en los fines
de semana.
En 1995 disminuyeron los heridos

de 18 a 25 aos, pero todava
muchos de los muertos son
jvenes, ms de los que deberan
ser. Y durante los fines de
semana, que siempre aumentan
los accidentes, tambin hay ms
muertos jvenes.
Intenta explicar por qu uno es ms efectivo que el otro.

2. Obviamente, esta carta al director no es adecuada al tipo de lectores a quien
se dirige. Corrgela.
Seor director:
El motivo de la presente es coparticipar a los dignos lectores de su peridico de
un hecho que, a buen seguro, tambin ellos sufren en nuestra muy benemrita
urbe. A pesar de haber en el suelo abundantes lneas blancas que indican, si mi
buen juicio y memoria no me fallan, paso preferente para los viandantes, cada
vez son menos los conductores de esas mquinas los que no ceden bajo ningn
concepto ni circunstancia el paso a quienes claramente tienen derecho a ello.
Haciendo un llamamiento al civismo y buenas costumbres de quienes
conducen, me despido de usted hacindole llegar mis felicitaciones por su
buen hacer al frente de este meritorio rotativo.
LA REVISIN EXTERNA
Una vez que has comprobado que la estructura y el contenido de tu escrito son
los que quieres, debes pasar a la revisin externa, es decir, a la correccin de
la forma. Para ello es necesario leer el escrito varias veces, fijndose cada vez
en un aspecto concreto:
Primera lectura: revisin de estilo
En esta lectura debes detectar si hay palabras que se repiten (y si es as,
sustituirlas por un sinnimo), si aparecen palabras de la misma familia muy
prximas (y si las hay, cambiarlas por otras), detectar rimas o cacofonas y
33
evitarlas, y asegurarte de que el vocabulario es adecuado para el tipo de texto
que ests escribiendo.
Segunda lectura: revisin ortogrfica
En esta lectura debes asegurarte de que no hay ninguna falta de ortografa, de
que la acentuacin es correcta y, muy importante, de que la puntuacin es
adecuada.
Tercera lectura: el sonido
Se trata de ponerse en el lugar del lector. Para ello debes hacer una lectura
rpida en voz alta, imaginando que lees el texto por primera vez. Esto te
permitir detectar lo que no se entienda.
Cuarta lectura: el aspecto
Revisar la disposicin del escrito en la pgina, comprueba que haya mrgenes
amplios, que los ttulos y los epgrafes sean adecuados y que el aspecto
general de la pgina sea agradable y cuidado.
Ficha Autoestima
2.1. Yo soy Importante Y t tambin
Con esta ficha buscamos los siguientes objetivos:
1
2
3
Fomentes el aprecio y autoestima sobre ti mismo.

Aprendas a cuidarte con amor y respeto.
Reflexiones sobre tus metas y cmo lograrlas.
34
4 Veas la vida de forma positiva.
La vida te parece un laberinto?
En ocasiones parece que vamos por la vida sin rumbo, como si fuera un
laberinto y entonces deseamos tener un mapa para encontrar la salida, y t, a
lo mejor como adolescente te encuentras an ms desconcertado ante el
mundo porque ests en la etapa intermedia entre la niez y la edad adulta.
Tus padres sienten que te alejas de ellos, t los quieres, pero tambin quieres
experimentar cosas nuevas. Aunque sabes que los estudios son importantes
tienes la sensacin de estarte perdiendo algo. Tus amigos puede que te inciten
para que te enrolles en el mundo de las fiestas sin fin, para que pruebes el
alcohol, el tabaco, te inicies en el sexo, o incluso en las drogas, para que vivas
la vida sin lmites.
Y qu pasa con los medios de comunicacin que refuerzan algunos de estos
mensajes? Cmo evadir este bombardeo de informacin? No se trata de cerrar
los ojos, ni de sentir que te ests reprimiendo, sino de preguntarte qu deseas
para ti, qu quieres lograr en el futuro y sobre todo cmo quieres cuidarte. Aqu
te invitamos a encontrar al mejor amigo que te puede apoyar, querer y
aconsejar, a partir de ahora y para siempre: A TI MISMO.
Quieres conocerte?
Cuando iniciamos un curso o vamos a una fiesta, lo primero que hacemos es
presentarnos y si alguien nos agrada o gusta ponemos especial inters en lo
que dice. Te proponemos una pequea actividad que servir para empezar a
conocerte a ti mismo. Crees que no la necesitas? Intenta hacerla de todas
formas porque a lo mejor te sorprende descubrir o reforzar cosas sobre tu
persona.
MODULO 1.
Actividad Sugerida: Carta a mi mejor amigo
Escribe una carta lo ms profunda y sincera que puedas porque debes tener en
cuenta que te la enviars a ti mismo, nadie ms la va a leer. En ella describe
lo que te gusta hacer, cmo eres, qu te gusta y te disgusta de ti (tanto de tu
fsico como de tu carcter) . Al final ofrcete como amigo de ti mismo
recalcando tus cualidades, por ejemplo: me gusta escuchar a la gente, o
me gusta ayudar en todo lo que puedo, etc.
2.2. Acptate tal y como eres

A veces te sientes triste y no sabes por qu?
35
Quisieras pasar desapercibido por la maestra que te pregunta la leccin? Te
gustara ser popular? Sientes que tus padres no te comprenden? No te gusta
cmo eres?
Reljate. No eres la nica persona que pasa o ha pasado por esto. En tu carta
dedicaste un punto a cosas que no te gustan de tu aspecto fsico o tu forma de
ser. No la escribiste? A lo mejor fue para no afrontar aquello que te desagrada
de ti mismo (a). Cuntas veces no omos a otras personas decir Si fuera ms
delgado... No me gusta mi cabello rizado, si lo tuviera... Si tuviera ms
dinero... Si tuviera la capacidad de hacer tal cosa...... Sera ms feliz.
La felicidad no depende de cosas externas o de nuestro aspecto fsico. La
felicidad est dentro de cada uno de nosotros.
Ya s que esto en palabras queda muy bonito, pero a ti lo que te sigue
preocupando en este momento es el grano que te sali en la cara, o no caerle
bien a tus amigos, o no rendir lo que se espera de ti en los deportes y/o en la
escuela. Sin embargo, piensa si es de utilidad quedarse ah sentado (a),
preocupado (a) por lo que no tienes o no eres, o es mejor aceptarte como eres
y luchar por cosas importantes como tus ilusiones y metas. Si vas por la vida
tratando de ganar amigos con quejas y lamentndote de tu persona, quiz
logres lo contrario, que la gente se aleje de ti por pesado (a). Si en cambio, te
valoras a ti mismo (a), te quieres y cuidas, puede ser que contagies a los
dems de las ganas de vivir y de ver las cosas de forma positiva. TU ELIGES!
Si con esto sigues insistiendo en que eres muy alto o muy bajo de estatura
para tu gusto, usas gafas, eres muy moreno o muy blanco, tienes algn
problema fsico o en cualquier otro aspecto negativo de tu vida, te diremos que
el primer paso para ser tu propio (a) amigo (a) es ACEPTARTE COMO ERES.
TU ERES NICO (A) , eso te haces especial, eres TU MISMO (A) con tus defectos
y tus cualidades.
Tampoco se trata de que seas conformista y pases de largo cosas que te
gustara y puedes mejorar o cambiar. Por ejemplo, si no te gusta tu peso, vigila
tu alimentacin (pidiendo consejo y apoyo de tus padres y/o mdicos),
ojo con las chucheras y cosas no nutritivas como la comida rpida, ya sabes
hamburguesas, perritos calientes, patatas fritas, etc. Si quieres ser menos
tmido(a) trabaja en tu persona, en tu seguridad: prepara, por ejemplo, bien
una leccin y levanta la mano cuando quieras participar en clase. No temas al
ridculo. Todos tenemos derecho a equivocarnos. Unas veces te tocar a ti,
otras a tus compaeros. Adems si ests relajado (a) y concentrado (a) en lo
que ests haciendo todo saldr bien.
Enseguida te proponemos un ejercicio:
MODULO 2.
36
Actividad Sugerida: Ejercicio del Espejo
Imagnate delante de un espejo, o mejor an ponte delante de uno, si es de
cuerpo entero mejor. Ahora mrate de pies a cabeza, detente en partes de tu
cuerpo que te gusten. Piropate como guapo (a) qu ojos bonitos tienes, me
gusta tu pelo, etc..
Puedes continuar con qu inteligente eres, me caes bien eres muy simptico
(a) Y en fin resumir que te aceptas como eres, porque eres nico (a). Di: me
acepto con mis limitaciones porque tambin tengo muchas virtudes y eso me
hace especial.... y sigue con todo lo que t quieras agregar, dndote mucho,
mucho amor.
2.3. La Trampa del Tiempo
Si vives en el futuro o en el pasado no aprovechas el presente!
Estars ms feliz si te relajas y disfrutas de la vida.
No hay peor obstculo que vivir en los mrgenes del tiempo. Cmo es esto?
Por un lado queras dejar de ser nio(a), pero ahora aoras momentos que
viviste o piensas que antes la vida era ms fcil porque tenas menos
responsabilidades y adems tus padres estaban ah para resolverte tus
problemas. O bien, puedes vivir tambin en el futuro deseando ser mayor para
independizarte, te quejas de todo y a lo mejor piensas que tus amigos (as)
saben disfrutar ms de la vida que t. Te revelas o, por lo menos, tienes ganas
de hacerlo. Vives en un tira y afloja, entre tus deseos y lo que puedes hacer.
Pues djame decirte, que aunque son comprensibles estos sentimientos, vas
por un camino en el que desperdicias tu energa. Todo llega a su tiempo y cada
etapa tiene cosas buenas y otras que no nos gustan tanto, pero de todo se
aprende, adems si sigues con esa actitud, siempre echars de menos lo que
no tienes. No pienses que una varita mgica arreglar tus problemas. Hay una
fuerza dentro de ti que puede cambiar las cosas y que puede ser mgicamente
real no ilusoria como en los cuentos- y es TU FUERZA DE VOLUNTAD. Qu
necesitas para ponerla en marcha? Creer en algo y trabajar para conseguirlo.
Quieres tener una profesin o destacar en un deporte? Pues trabaja da a da
en ello. TU PUEDES HACERLO.
MODULO 3.
Ejercicios de Reflexin: Una Historia en qu pensar
1 Lee y reflexiona sobre el siguiente prrafo de El Alquimista, de Paulo
Cohelo, en el que un mercader se lamenta con Santiago, el
protagonista de la historia, de no haber realizado sus sueos:
La Meca est mucho ms lejos que las Pirmides. Cuando era joven
prefer juntar el poco dinero que tena para poner en marcha esta
tienda. Pensaba ser rico para algn da ir a la Meca. Empec a ganar
dinero, pero no poda dejar a nadie cuidando cristales porque son
37
piezas muy delicadas. Al mismo tiempo, vea pasar frente a mi
tienda a muchas personas que se dirigan hacia all.....
- Por qu no va a la Meca ahora?- Inquiri el muchacho.
- Porque la Meca es lo que me mantiene vivo. Es lo que me hace
soportar estos das iguales, esos jarrones silenciosos en los estantes,
la comida y la cena en aquel restaurante horrible. Tengo miedo de
realizar mi sueo y despus no tener ms motivos para continuar
vivo. (p. 65-66)"
2 Resuelve las siguientes preguntas:
a Diras qu el Mercader est atrapado en la trampa del tiempo?
Por qu?
b Qu consejo le daras t como amigo (a)?
c Ve a tu habitacin. Ponte cmodo (a), si quieres acompaa el
ambiente con msica tranquila (o con tu msica favorita) y
dispnte a soar sobre lo que quieres ser y/o lograr en la vida. Si
quieres escribe despus una historia de cmo te ves en el futuro.
S generoso(a) contigo. Eres digno de recibir aquello que deseas.
Despus recuerda que para que los sueos se hagan realidad
tendrs que prepararte da a da.
d Anota todas las cosas buenas que tiene el presente las
disfrutas?.
e Cierra los ojos e imagina que ests en el mar o en un bosque.
Qu sonidos hay? qu olores puedes percibir? Vuela tu
imaginacin. Reljate. Saborea ese momento para ti.
2.4. Mi disco Mental est Grabado con Mensajes de
"no Puedo"
Las personas mayores me aconsejaron abandonar el dibujo de serpientes boas
(ya mostraran su interior o su exterior), y que pusiera ms inters en la
geografa, el clculo y la gramtica. Y fue as como abandon, a la temprana
edad de seis aos, una magnfica carrera de pintor, descorazonado por el
fracaso de mis dibujos uno y dos. ...
Nuestra mente es como un disco duro en el que se van grabando mensajes y
despus actuamos conforme a ellos.
Si te insultas con palabras como tonto (a) o estpido (a) cuando algo no te sale
bien, lo que ests haciendo es faltarte al RESPETO y con eso en lugar de
corregir tus errores, los agravas porque en tu interior ests creyendo lo que te
dices y, por lo tanto, tu conducta es torpe.
38
Si en cambio, crees en ti, te perdonas cuando te equivocas y tratas de hacer

las cosas de otra manera la prxima vez, todo te saldr mejor. Prueba pensar
con amor hacia tu persona.
Adems no hay que identificar nuestras conductas con nuestro ser. Por encima
de todo, eres una persona maravillosa, que como todas las personas tienes
derecho a equivocarte. Si a un amigo lo aprecias no lo insultas. Porqu te
insultas t? Hazte un favor, date un abrazo lo ms fuerte posible y di: gracias
por estar conmigo, te quiero y valoro porque eres t mismo (a) .
Ahora proponte trabajar en las cosas positivas que tienes como tus talentos
(por ejemplo, si te gusta un deporte, escribir, estudiar, etc.) y en tus cualidades
como persona, como ser un buen (a) amigo (a), ser sincero(a), paciente,
perseverante, etc. Es decir, piensa simplemente en las cosas que te agradan
de ti. Cree en ti mismo (a) y en las cosas que puedes lograr. T puedes ser tu
mejor consejero. La prxima vez que ests a punto de insultarte di: fue mi
conducta la que no me gusto, mi valor como persona es aparte y sigo siendo
especial y maravilloso (a).
Puedes ser tu mejor amigo y aprender a amarte y cuidarte bien. Y eso es la
base para cualquier cosa que quieras ser y hacer en la vida. (Palmer y Alberti,
1992: 35)
No es eso vanidad?
Quererse a s mismo no es vanidad. Si quieres llevarte bien con los dems y
corresponder con amor a tu familia, debes de empezar por ti mismo (a),
porque, cmo vas a dar amor o amistad sino lo experimentas primero contigo
mismo(a)? Esto no quiere decir que te conviertas en egosta, t vales mucho
pero tambin los dems. Por ejemplo, as como t puedes pedir que se te
respeten tus derechos tales como decir lo que piensas libremente, expresar tus
sentimientos, tener intimidad, ser escuchado, poseer el control de tu cuerpo,
pedir lo que quieres o tener responsabilidades y saber asumir las
consecuencias de tus actos, tambin los dems poseen tales derechos y debes
saber respetarlos.
2.5. Perdnate
A veces te enfadas contigo mismo (a) e incluso llegas a sentir mucha rabia?
Te sientes triste? Piensas que todo lo malo te pasa a ti?
39
Sabemos perdonar a las personas que queremos, entonces porqu no nos
perdonamos a nosotros mismos? As que, PERDNATE tu mal carcter, tus
arrebatos, tus fallos. Si quieres cambiar concelos. Por ejemplo, anota en una
libreta al final del da, o en el momento en que lo necesites las conductas o
arrebatos que has tenido y que te tienen disgustado. Suspira hondo y en lugar
de recriminarte, di: soy una persona y es normal que tenga sentimientos
variados, aunque a veces no me gusten y por ello tratar de cambiar aquello
que me hace sentir mal. Es decir reconoce que estas enfadado (a) y acepta
ese sentimiento. Ahora puedes hacer un esquema de nuevas actitudes y/o
conductas que pueden sustituir a las que te disgustan por ejemplo:
Estoy enfadada porque Natalia se ha echado novio y ahora no me querr
como amiga.
Conducta que tom contra ella: Me enfad e insult, dije cosas que no
quera y ahora no s si me perdonar.
Sentimiento que reconozco: Celos
Nueva conducta: Primero me perdono a mi misma. Hablar lo antes posible
con Natalia, le explicar lo que sent y le dir que me alegro por ella porque se
ve feliz y que s que nuestra amistad es aparte.
2.6. Bienvenido lo Positivo
Si alguien ama a una flor y no existe ms que un ejemplar en millones
y millones de estrellas, este es motivo suficiente para que ese alguien
se sienta feliz cuando la mira. (Ade Sait- Exuperi. El Principito
1985:33)
Ahora ests en camino para poner una nueva cara al mundo.
Tienes ganas de disfrutar de todos los pequeos detalles que te rodean. Slo
hay una vida, porqu vivir triste? Los pensamientos positivos te animan.
Cmo ponerlos en funcionamiento? Concntrate en las cosas buenas que
tienes. Experimenta sensaciones agradables (como la sonrisa de un beb, el
olor de una flor, ver un amanecer, tu cario a un amigo o a tus padres, darle la
mano a alguien que lo necesita, etc.)
Cudate. Si te incitan a las drogas o al alcohol o a cualquier cosa perjudicial
para tu cuerpo y/o tu mente, piensa que eso no te har feliz y si en cambio te
destruir (por cierto, para saber decir NO a personas que te tratan de
manipular es decir que quieren que hagas lo que lo que tu no deseas, te
sugerimos leas la ficha tcnica referente a la asertividad, titulada: HACIENDO
AMIGOS).
Recuerda una y otra vez que la felicidad est en ti. Busca el deporte, la comida
sana, buenos amigos, haz algo bueno por ti y por los dems. Piensa
continuamente en tus sueos y en cmo cumplirlos. Reljate. En seguida te
proponemos algunos ejercicios para que trabajes sobre los pensamientos
40
positivos, tambin te sugerimos sigas consultando ms material al respecto
(que te anotamos al final de la ficha) porque cada paso que des en tu
crecimiento personal dar sus frutos.
MODULO 6.
Actividades Finales: Trabajando con pensamientos positivos
1 Escribe cinco o ms afirmaciones en presente que te ayuden a tener
un espritu positivo. Por ejemplo:
Apruebo los exmenes sin ningn problema
Cuando me pregunta el maestro en clase, contesto con seguridad
Ahora sigue t.....
2 Realiza alguna actividad artstica (pinta, modela con barro, u otro
material, baila o canta, etc.) por el slo placer de hacerlo, sin fijarte en
los resultados. Al terminar date un aplauso y di: disfrut del momento.
3 Cuando ests triste, lee un cmic o ve una pelcula que te haga rer.
RIE, RIE mucho porque la risa te da una energa increble y nimos
para tomar la vida de forma positiva. Existen, incluso, cursos de
risoterapia. Inscrbete a uno si quieres.
2.7. Bibliografia Recomendada
1 Bonet, Jos-Vicente (1997) S amigo de ti mismo. Manual de
autoestima. Sal Terrae. Bilbao
2 Castanyer, Olga (2004) La asertividad: Expresin de una sana
autoestima. Descle De Brouwer. Bilbao.
3 Cohelo, Paulo (2001) El Alquimista. Planeta DeAgostini. Barcelona
4 Dyer, W y Waine, D. (1990) Tus Zonas errneas. Edit. Grijalbo
5 Elas M., Tobas S y Friedlander B.(2002) Educar con Inteligencia
Emocional. Plaza Jans. Barcelona
6 Grose, Michael (1999) Nios felices. Cmo conseguir que su nio
crezca sano y feliz. ONIRO. Barcelona
7 Palmer, P. y Alberti, M. (1992) Autoestima. Un Manual para
Adolescentes. Promolibro-Cinteco. Valencia
8 Peiffer, Vera Pensamiento Positivo II (2000). El manual prctico de
ejercicios del bestseller. Ediciones Robinbook. Barcelona
9 Saint-Exuperi, Antoine de (1985) El Principito. Editores Mexicanos
Unidos S.A. Mxico.
10 Taylor, Jim (2004) Motiva y estimula a tus hijos. Cmo educar a tu hijo
para que tenga xito y sea feliz. EDAF. Espaa
11 Voli, Franco(1994) Autoestima para padres. Manual de reflexin y
accin educativa. San Pablo. Madrid
41
42
Ficha Creatividad
Taller de Creatividad Objetivos
El presente taller tiene por finalidades:
1 Despertar el potencial creativo que llevas dentro.
2 Que puedas aplicar ese potencial creativo en tu proyecto de vida
3 Que logres ampliar horizontes y ejercitar tu mente con tcnicas y
actividades ldicas.
4.2. Taller de Creatividad

Cada vez que piensas una idea, ests haciendo funcionar los
controles de un poderoso mecanismo: tu mente y su capacidad de
imaginacin (Carbonetti, J., 2000:64).
Te aburres en clase? Qu tu tienes tus propias ideas y no sabes cmo
ponerlas en marcha? Te gusta la msica, la pintura, bailar, escribir o algn
arte en especial? Qu lo tuyo son los deportes? En todos estos campos y ms,
la creatividad puede ser el motor que te d energa para lograr tus metas y
objetivos, dndote adems un gran sabor de satisfaccin personal.
S, la creatividad no es slo cuestin de genios o artistas. Si te das cuenta de
hecho t ya la empleas en las cosas ms simples de tu vida diaria. Cmo?
Piensa en cmo tienes ordenada tu habitacin: a tu gusto, sea cual sea, y eso
habla de ti y de cmo eres. Ahora, recuerda cmo convenciste a tus padres
para que te prestaran o compraran algo; o en alguna preparacin mental que
hayas hecho para conseguir que te dejaran ir a una fiesta en especial, o en la
manera en que lograste atraer a alguien que te gustaba y que a lo mejor ahora
es tu novio (a).
Pero, si a especialidades nos vamos, no hay nada mejor que los pretextos que
preparas para dar razones por las que no entregas los deberes a tiempo: Mis
padres no se dieron cuenta y me han dejado encerrado en casa, sin llaves y sin
telfono. Mi perro se comi los deberes de matemticas. Mi padre se ha
confundido y se los ha llevado en su maletn. Ayer entraron unos ladrones y
entre otras cosas se llevaron mi libro. Me entretuve viendo a algo que pareca
un ovni y cuando me di cuenta ya era de madrugada.
Es tu turno: piensa en una de estas disculpas curiosas que hayas dicho o
escuchado. Puedes rerte. Ya? Bueno, pues esto no es para que te aplaudas, ni
para que te lo celebremos como si fueras un gran evasor de la responsabilidad,
sino para que te detengas a pensar en lo creativo que puedes ser y para que
cuando ests atorado (a) en algn proyecto te des cuenta de que si pones en
marcha tu imaginacin, lo puedes sacar adelante. Es decir, si puedes ser
43
imaginativo para justificaciones como las de arriba, por qu no para las cosas
importantes.
4.3. Que es la Creatividad?
... es un potencial que tienen todas las personas y qu sirve para
emprender una actividad que hace que algo adquiera existencia.
(Gamez, 1998: 24-25).
Todos realizamos diferentes actividades en el da. Pero entonces para qu
trabajar en tu creatividad? Porque lo importante es cmo vivas y desarrolles
esas actividades. Cuando te entregas y buscas enriquecer tu trabajo ya sea en
la escuela o en los deportes, o incluso cuando organizas una fiesta y cuidas
todos los detalles, lo que ests experimentando es una energa especial que te
hace sentir vivo, con ganas de ser y/o hacer algo para ti y para compartir.
Buscas originalidad, ser diferente, entregar algo que hable por si slo. Cuando
fluyen as tus ideas y proyectos ests trabajando con tu potencial creativo.
MODULO 1.
Ejercicios de Reflexin
1 Alguna vez pensaste en dedicarte a una aficin en especial y alguien

te dijo que no puedes porque no tienes aptitudes o no es para ti.
Cmo te sentiste? Te gustara retomar la idea?
2 Sal a dar un paseo. Disfruta de cada momento. Fjate en cada escena y
detalle. Contempla un paisaje. Abraza un rbol y pdele que te
comparta de su energa. No ests loco (a), sino vivo (a). Con los aos
vamos muchas veces perdiendo la capacidad de admiracin de la
naturaleza. No permitas que te pase eso. Cada paso en el que te
acerques a ella, ser un punto para tu imaginacin y disfrute de la
misma.
3 Te consideras una persona creativa? Por qu?
4.4. La Prctica hace al maestro

Siempre que hacemos arte desvelamos al verdadero yo; ese yo que
incluye las otras partes del verdadero ser y al que permitimos que
hable. (Carbonetti, 2000:46)
La creatividad es tu forma especial de hacer las cosas, de entregarte. Los seres
humanos pretendemos ms que existir. Tenemos grandes capacidades de
pensamiento e imaginacin. Desgraciadamente, muchas veces las vamos
perdiendo al desanimarnos cuando nos dicen: eso no est bien, qu mal
44
cantas, ese dibujo parece de un nio de cuatro aos, etc. No dejes que te
suceda esto.
Si te gusta algo, hazlo por el placer de hacerlo. Si quieres triunfar en algn arte
o deporte, prctica todos los das. Estudia. Preprate. Suea y busca cmo
hacer lograr que eso sea realidad. Si quieres ser escritor, escribe. Si quieres ser
pintor, pinta. Y as con todo lo que te propongas, pero no te quedes
lamentndote en un rincn sobre lo que podras ser y no eres. PRACTICA,
porque la prctica hace al maestro. Nadie nace sabiendo.
La tarea no es fcil. Se trata de nuestra expresin, de buscar en nuestro

interior y desvelar nuestra individualidad y saber hasta dnde queremos
compartirla con los otros. As, al hacer las cosas aprendemos ms sobre
nosotros mismos, pero al mismo tiempo esa forma de sacar adelante nuestro
yo, nos da un poder especial, es nuestra forma de decir: soy parte de este
mundo y tengo miles de cosas que ofrecer. Aprendo pero tambin otros pueden
disfrutar y aprender de lo que yo hago. Ves? ser creativo es un camino
maravilloso que nos invita a experimentar cada momento de forma especial.
MODULO 2.
Ejercicios y Actividades: Buscando mi yo creativo
1 Consigue varias revistas que puedas recortar y una cartulina. Recorta

cosas que te describan y pgalas en la cartulina. Si quieres comenta
con alguien tu obra, pero sobre todo explcate a ti mismo (a) cmo y
porqu te describes as.
2 Si fueras un animal Cul te gustara ser? Porqu?
3 Escribe un pequeo cuento donde te llames creatividad. Imagnate
que tu labor es impregnar de imaginacin y espritu libre a los dems
(s, como si fueras un San Valentn ). Cmo animaras a la gente
para lograr sus sueos?.
4.5. Dnde Aplicar mi poder Creativo?

Hacer las cosas en medio de una rutina y monotona, puede ser desgastante.
Porqu no te propones de ahora en adelante sacarle provecho a todo lo que
hagas, poner tu toque especial? Hay una chispa dentro de ti que est
pidiendo salir. Por ejemplo, si te aburre la escuela o una asignatura en especial,
busca la forma en que te gustara aprenderla a ti, para que fuera ms fcil,
ms amena. Estdiala a tu manera en casa y recopila material sobre ello.
Hacindola tuya vers que todo es ms sencillo de lo que parece.
45
Te aburre tu habitacin? Piensa en una nueva decoracin. En lugar de comprar
las cosas para adornarla, por qu no piensas en cmo hacerlas t?
Te han invitado a una fiesta de disfraces y quieres ser original? Piensa en
pelculas que te gusten, en personajes de libros o en lo que te llame a ti la
atencin. No compres el disfraz hazlo t mismo (a).
Cmo ser creativo en los deportes? Pon un toque especial en tus
entrenamientos. Estudia la mejor manera de tu rendimiento, las estrategias
que puedes seguir para meter ms goles, encestar, ganar puntos, lograr menos
tiempo en la carrera, etc.
Ves? La creatividad, como ya habamos dicho al principio, puede estar en
todas las actividades que emprendas. No es slo cuestin de genios o artistas.
MODULO 3.
Ejercicios: Moldeo mi pensamiento creativo
1 Moldea Consigue plastilina y papel peridico o plstico para trabajar.
Busca un lugar tranquilo para relajarte. Cierra los ojos, y suea que
tienes la idea de un gran invento ya sea para el hogar, la medicina, los
viajes espaciales o para lo que t quieras y/o creas que hace falta en
este mundo. Ahora plasma tu idea con la plastilina. Piensa en todos los
detalles y las cosas que llevara por dentro y por fuera. Qu no te
gust cmo qued? No importa, lo principal es que le diste vida a tu
idea. La hiciste algo concreto y quiz ms adelante esto te sirva para
convertirte en un gran inventor (a).
2 Haz un regalo especial a un amigo (a) o pareja. Para ello antes tienes
que averiguar bien sus gustos, aficiones e intereses. Juega un poco al
reportero. Pon atencin cuando ests charlando con esa persona,
puedes descubrir grandes cosas de ella. Ahora piensa en algo original
que la pueda sorprender. Cierra los ojos e imagina lo que quieres
hacer. Busca el material necesario y ponte manos a la obra.
3 Imagnate que quieres realizar una campaa de reciclaje en tu
escuela. Investiga la forma de hacerla, lo que quieres transmitir y
cmo lo haras. Podras armar tambin esculturas con cartones,
envases, latas, etc. , y exponerlas. Y porqu no preparar un vdeo,
hacer concursos de ideas, de maquetas, etc.?
4.6. Entrenamiento Creativo
Si ejercitas tus msculos regularmente, puedes ver los resultados. Lo
mismo sucede con la creatividad.
Aqu veremos algunos pasos a seguir en este entrenamiento:
1 Elige un proyecto o idea en el que quieras trabajar.
46
Es de tu inters? Piensa en cunta energa piensas entregarle para
que se haga realidad. No te convence? Busca seales en tu interior, a
lo mejor hasta tienes otras ideas en alguna libreta, o en un rincn de
tu mente No la encuentras? Busca en el apartado MIS SUEOS. Ah
estaba? Me alegro.
2 Preprate. Busca todo el material que te haga falta. Consulta libros,
internet, videos, etc. Fija tus objetivos. Pregntate qu, cmo, cundo,
por qu, para qu...vas hacer lo que tienes pensado.
3 Ahora que tienes ya el material no lo dejes apartado para cuando
tengas ms tiempo, inspiracin o ms recursos. Si haz decidido
hacerlo. Empieza. Irs aprendiendo sobre la marcha. Ojo! Aqu te
encontrars a fantasmas del desnimo como un YO interior que te dice
no puedo y/o personas que no creen en los sueos. No te desanimes.
Sigue adelante. Compromtete contigo mismo (a) y con tu proyecto.
4 Busca las estrategias. Se trata de encontrar el camino para lograr tus
objetivos.
No bajes la guardia. Quiz no te guste cmo va tu trabajo. Puede ser
que entres en el llamado bloqueo mental. Que te sientas paralizado
(a), y/o que busques pretextos para no seguir adelante.
Alto! Recuerda tu compromiso. Puedes engaar a los dems pero no a
ti mismo (a). Rescata tu fuerza de voluntad. Piensa en lo orgulloso (a)
que estars cuando est terminado.
5 Incubacin- En esta etapa parece que no sucede nada, pero la
informacin se est guardando en nuestra mente. Nuestro cerebro y
nuestro espritu la estn procesando.
No te desesperes. Sabemos que te dan ganas de acabar con todo. Te
preguntas Para qu va a servir?. Para desperdiciar tu tiempo?
Por qu no escuchar a los dems? y otras cosas... Pero, poco a poco
vers que cobra vida tu proyecto y podrs saborear tu sueo. Para ello
hay que ponerse a trabajar. No dejes que el bloqueo mental se lleve
tus ideas. No es justo que abandones ahora que haz adelantado tanto.
Permite que este proceso de incubacin se d. No te castigues ni te

recrimines por pensar que ests atorado (a). Reljate, pero no
abandones. Piensa en respuestas que te puedan ayudar a seguir
adelante.
Si ests escribiendo, sigue. Si ests concentrado (a) en tu pintura,
continua. Quiz te decidiste por un invento. Por qu no pensar que te
convertirs en un gran cientfico?
47
A lo mejor en la medicina, u otra ciencia, que te guste, estn
esperando tus aportaciones. No mines tu futuro.
6 El hallazgo. Eureka! Pensabas que estas atorado (a) y de repente
parece que ha bajado la musa para inspirarte. Aprovecha el momento.
Trabaja. Aprovecha todas tus energas y vers terminado tu proyecto.
Date un aplauso por haberlo logrado. Pero ahora no descuides la
guardia porque viene otra etapa.
7 Verificacin. Esta etapa es muy dura, porque se trata de revisar lo que
hemos hecho. Si quieres pide opiniones de otros, de alguna persona
experta en el tema.
No te hundas, tmate los comentarios de forma positiva y
constructiva. (Consulta las fichas de autoestima y asertividad cuando
te desanimes). Recuerda que tu trabajo no es equivalente de tu valor
como persona. Si te salen bien las cosas, pues darte otro aplauso
porque ya ests listo para iniciar otra aventura. Y si no ests contento
con los resultados: primero que nada RESPTATE y haz que te respeten
(las crticas no tienen porque ser insultos), despus suspira hondo y
corrige tus errores o aquello que puedas mejorar.
MODULO 4.
Actividad Sugerida: Aplicacin Prctica
Sigue los pasos arriba mencionados en el proyecto personal que imaginaste y/
o en tus investigaciones escolares. Vers cmo le sacars provecho.
4.7. Ejercicios para Mantener en Forma Tu Creatividad
Como hemos estado insistiendo, las cosas se aprenden hacindolas. Por
ejemplo, t que crees que sea mejor: que aprendas a nadar consultando un
manual o que te lances al agua? Aqu en lugar de seguirte diciendo lo que es y
no es la creatividad queremos que te sumerjas en el proceso, que tomes ideas
y sobre todo que te ejercites en ello.
Te sugerimos algunas tcnicas para mantener en forma tu pensamiento y
espritu imaginativo.
1
Ejercicio de la perspectiva Las cosas dependen mucho de cmo

se miren.
Expresarte con creatividad es probar desde diferentes ngulos, con
ello descubres detalles, encuentras tu estilo propio y comprendes el
punto de vista de otros. Al intercambiar opiniones te enriqueces. En
48
medio de esto encontrars tu propia expresin. T mente estar ms
abierta a aprender si ves las cosas con inters.
Por ejemplo, observa atentamente el siguiente dibujo, primero de
arriba hacia abajo y despus al revs. Qu ves?
ACTIVIDADES SUGERIDAS
Escribe un hecho curioso o algo que pueda ser una noticia.

Observa en tu escuela, en tu barrio, en el mercado, en el
parque. Si no se te ocurre nada, consulta un peridico.
Ahora narra la misma noticia de diferentes formas: seria,
humorstica, de cotilleo, e incluso como deportiva.
Respuesta: S lo primero que ves es la cara de un hombre con
peluca en caricatura y con una nariz muy ancha. Y si lo observas
al revs (de abajo para arriba o como si el cuadro diera un giro)
encontrars una mujer, joven con estola. A este fenmeno se
le llama ilusin ptica. En internet o en la bibliografa
recomendada encontrars ms sobre este tipo de material.
Forma un grupo de debate con tus amigos para intercambiar

gustos y opiniones. Una semana pueden hablar de literatura, otra
de deportes, de arte. No descartes la informacin de los medios
de comunicacin: las noticias, los programas de cotilleo,
programas como Gran Hermano, etc. Da tu opinin, s crtico.
Escribe una obra de teatro en formato de telenovela (Culebrn)

donde una familia vive el problema de un hijo adicto al telfono
mvil (o a otro vicio). Ponte en el lugar de los padres cmo
resolveran la situacin. Cmo saldra el chico de ese problema?
Ejercicio de bsqueda interior las tcnicas de relajacin y

meditacin son estupendas para encontrar en tu interior ideas y sobre
todo la energa para inspirarte y trabajar en ellas. Recuerda que cmo
uno se ve y piensa, as actuar. Imagnate entonces como una persona
creativa, imaginativa y luchadora por sus sueos. Realiza cada da
afirmaciones como: Merezco ser feliz. Merezco cumplir mis sueos.
Todo lo que necesito se me va dando para lograrlo Encontrar a
personas que me ayuden en el camino Siento una fuerza especial
que me motiva.....
49
Ahora escribe 5 frases ms de este estilo que fomenten tu espritu
creativo y sobre todo que te animen a trabajar.
Ests programando tu mente y espritu con ellas? Existe mucho
material- libros, casetes, DVDs, etc. - sobre pensamiento positivo y
meditacin en las libreras y bibliotecas. S quieres consltalo, pero
aqu sobre todo te proponemos que t mismo (a) escribas un guin
con tus frases. Ponle msica de fondo. Adems de divertirte
hacindolo, aprenders mucho hablndote a ti mismo (a).
Tambin puedes dejar el folio que escribiste en un lugar de tu
habitacin que te guste y repasarlo cuando quieras.
Como ejercicio fsico prueba el yoga. Recuerda: mente sana en
cuerpo sano.
3
Mente despierta: Juegos de Inteligencia - Resuelve crucigramas. Haz

Puzzles. Juegos de construccin. Sopa de letras, y todo aquello que te
interese y en donde tu mente se ponga a prueba. No te hace dao
pensar y s en cambio te vers como una persona constructiva. Vers
como tu cerebro estar ms despierto y a la caza de ideas y/o
estrategias de cmo realizarlas. Le sacars partido a todo.
Arte y asignaturas Busca unir tus intereses con tus asignaturasincluso con aquellas que te parecen aburridas - No seas un alumno
pasivo. No te conformes con lo que te dan. Bscale aplicacin y tu
toque original. Por ejemplo, imagnate que tienes que hacer una
presentacin en la escuela, pero el tema te parece aburrido y piensas
que tus compaeros se van a dormir, adems t quieres ser original.
Estdiate bien el tema. Si el trabajo es en equipo Mejor! Ahora,
escribe una obra de teatro sobre el mismo, represntala, incluso con
tteres. Vers cmo sorprenders a tu clase. Si crees que es necesario
habla con tu maestro (a) para plantearle tu idea y para que te facilite
el espacio, material o recursos necesarios. Al final puedes dar un
resumen del tema para que no dejes huecos en la informacin que
quieres presentar.
Realizacin de esquemas- Estos son muy tiles cuando tienes que

estudiarte un tema o desarrollar una idea. Por ejemplo, para la
construccin de este tema, hemos investigado sobre l, reunido el
material y obtenido las ideas a desarrollar. Nuestro esquema podra
ser el siguiente:
50
ACTIVIDAD SUGERIDA: CONSTRUCCION DE CHULETAS

A lo mejor a ti se te da bien hacer chuletas. Eso es muy creativo
porque tienes que resumir ideas y saber cmo colocarlas. Imagnate
que ests en un concurso del mejor realizador de ellas. Escoge
un tema que te cueste trabajo. Ensaya varias formas de hacer su
chuleta. Prueba una y otra vez. Primero en un tamao grande y
luego ms y ms pequeo...... Lo que has hecho son esquemas y has
estudiado casi sin darte cuenta. Ahora vers que no es necesaria
sacarla en el examen. Podrs engaar a los dems, pero no a ti
mismo. Lo importante no es la calificacin, sino lo que aprendas.
6
Soy un artista- Te gusta cantar? Escribir? Pintar? Actuar? Tocar

algn instrumento? O Te gustara hacerlo? Te han dicho que no vales
para ello?. No hagas caso. Haz lo que te gusta aunque slo sea por el
placer de hacerlo.
Ahora si quieres mejorar estudia, preprate en ello. Ejercita tu lpiz o
tu pincel. Baila. Permtete probar cosas que crees que no puedes
hacer, o que no tienes la habilidad necesaria. Intntalo. Reljate y
disfruta.
Realizacin de esquemas- Estos son muy tiles cuando tienes que
estudiarte un tema o desarrollar una idea. Por ejemplo, para la
construccin de este tema, hemos investigado sobre l, reunido el
material y obtenido las ideas a desarrollar. Nuestro esquema podra
ser el siguiente:
Enseguida haz un dibujo donde te ves t como una persona

creativa y que alcanza sus sueos. T dibujo te qued fatal?. Y
que importa? Disfrutaste mientras lo hacas, no?.
Sigue adelante en tu camino creativo. La vida es especial y el vivirla
produciendo la hace ms interesante.
Te deseamos mucha suerte.
51
Ah! Recuerda que en el apartado Bibliografia Recomendada te damos
una lista de libros que te pueden servir para ampliar tus horizontes
creativos.
1
2
3
4
5
6
Carbonetti, Jeanne El Zen de la Pintura Creativa Un enfoque

revolucionario basado en los principios Zen. Gaia Ediciones. Espaa.
Gamez, George (1998) Todos somos creativos Cultivar la capacidad
y la pasin de crear. URANO. Espaa
Marn R., Lpez E. Y Martn M (Coords.) Creatividad Polivalente
.Universidad Nacional de Educacin a Distancia. Espaa
Menchn, Fco. (2001) Descubrir la creatividad. Desaprender para
volver a aprender. Pirmide. Madrid.
Michalko, M (2000) Los secretos de los Genios de la Creatividad.
Gestin 2000
Root- Bernstein (2000) El secreto de la creatividad Edit. Kairs.
Barcelona
52
Ficha Escritura Creativa
Taller de Escritura Creativa Objetivos
1
2
3
Motivar el desarrollo de la escritura creativa.

Fomentar la habilidad de escritura por medio de ejercicios, tcnicas y
prcticas en bsqueda de un estilo propio.
Dar una gua sobre material literario y creativo para seguir
aprendiendo y practicar.
Anmate a Escribir - Taller de Escritura Creativa

Seguir un sueo, tiene un precio. Puede exigir que abandonemos
viejos hbitos, puede hacernos pasar dificultades, tener decepciones,
etc. Pero, por alto que sea ese precio, nunca es tan alto como el que
paga el que no vivi su leyenda personal. (Paulo Coelho).
Te gusta escribir o te gustara hacerlo? La gente te dice que no desperdicies
tu tiempo soando? Qu no tienes aptitudes? No tienes tiempo? Qu con
eso no se gana dinero, a menos que seas un gran escritor y eso es muy difcil?
nimo. T puedes hacerlo. Todos tenemos un ser creador en nuestro interior,
pero muchas veces lo amordazamos porque damos ms importancia a otras
voces o a otras cosas.
Da rienda suelta a tu imaginacin. Permtele a tu yo creativo expresarse.
La creatividad es la vida misma, es el espritu. De hecho se trata de lo
ms grande que poseemos. (Ueland: 2000: 16-17)
Podemos ser creativos en diferentes campos y cosas de nuestra vida (de ello
hablamos en el Taller sobre creatividad). T te centrars en la escritura?
BIENVENIDO A ESTE TALLER. Aqu iniciars un gran viaje entre palabras y
sentimientos que esperamos te hagan vibrar y despierten a TU YO ESCRITOR.
Te ofrecemos una gua para sumergirte en este proceso, lecturas que hemos
incluido en la seccin Mi rincn de lectura, llamada as para que la sientas
tuya y sobre todo muchas prcticas y ejercicios.
Antes que nada te pedimos te pongas el casco de la imaginacin, porque ser
esencial, adems de darte la materia prima para tu trabajo, te inyectar de
vida y energa.
...si utilizis la imaginacin os sentiris ms felices , ms iluminados,
despiertos, con el corazn lleno de luz y generosidad hacia todo el
mundo. La salud tambin mejorar y desaparecern los achaques
propios de la desilusin, el aburrimiento... y hasta los resfriados
(Ueland, 2000:20).
Ah! Quiz hayas odo que soar e imaginar son una prdida de tiempo. T lo
crees realmente? Los grandes inventos y obras maestras no surgieron de la
nada, sus autores lucharon por sus sueos.
53
MI RINCON DE LECTURA
Podras empezar leyendo dos libros que te darn mucha inspiracin y sobre
todo te infundirn de mucho nimo en tu camino como escritor (a)
Si quieres escribir de Brenda Ueland. Editorial Magoria. Espaa, 2000
El gozo de escribir. De Natalie Goldberg. Editorial Liebre de marzo.
Barcelona, 1999
5.3. Creando el Ambiente
Quiz te imagines escribiendo en una casa grande, en un bosque o en la playa,
pero para escribir no se necesita ms que lo comn: el ordenador o la familiar y
econmica libreta y un bolgrafo.
Est bien que busques un lugar para ti, donde te sientas a gusto y con
inspiracin. Lo que te queremos decir es que no hay porqu esperar a tener el
ambiente ideal para ponerse a la prctica: a escribir se aprende escribiendo.
En tu habitacin, en un jardn, en un rincn de la biblioteca e incluso en una
cafetera podrs encontrar ese espacio que buscas para ti. A lo mejor, un da
ests pensando en regresar pronto a casa para ponerte a escribir y de pronto
en una cafetera en medio del bullicio te llega la inspiracin pues
APROVECHA ese momento, registra la idea, grabndola o apuntndola. Si no
puedes desarrollar la idea por lo menos apunta lo esencial y en cuanto llegues
a tu habitacin contina.
Momento! Tampoco te confundas con esto, porque ahora puedes pensar que
esperars a la famosa Musa para que te llene de inspiracin. Escribir requiere
trabajo y compromiso. Irs aprendiendo en el camino, en la prctica misma. Y
si realmente quieres realizarte en esta aficin tienes que poner de tu parte.
Fijarte un horario. Qu no tienes tiempo? Qu tal si ves menos televisin o
sales menos de marcha? No te pedimos que descuides tus asignaturas ni que
dejes tu vida social, pero s que encuentres un tiempo para atender a t YO
escritor. Organzate, slo t sabrs cmo hacerlo.
MDULO 1.
Ejercicios de Prctica: Me preparo para arrancar
1 Cmprate una libreta y/o una grabadora para el uso exclusivo de tu
escritura creativa. No importa el tamao, pero debes tener en cuenta
que te acompaar a todas partes por si tienes que cazar una idea
como lo que te contamos arriba. Frrala a tu gusto.
2 Quieres estrenarla? Da un paseo andando o en metro. El rumbo no
importa. Lo esencial es que vayas en un papel de observador. Fjate en
la gente. En situaciones curiosas. Imagnate a dnde van; si de ah
puede salir una historia. A lo mejor en ese momento no se te ocurre
54
nada, pero quiz se est germinando una idea que con el tiempo
tomar forma.
5.4. Sintete libre
El lenguaje cotidiano proviene del sentido comn, pero el artstico
emerge desde zonas ms profundas... del espritu.
Escribir es sentirse libre. Cuando ests entregado (a) a esta labor, nada ms
existe alrededor. Por ejemplo, si ests en el ordenador sientes cmo tus dedos
se deslizan por el teclado como un gran pianista. Te metes en la historia. Vives
y sufres con los personajes. Sientes que te hablan, que te piden que les des
carcter, personalidad, rasgos fsicos, movimiento. Su luz te rodea. Tienes
ansias de crear un ambiente, de que pase algo... Es como si te desdoblaras y
vivieras a travs de las palabras. Pierdes sentido de tu cuerpo fsico, tu espritu
est ms all. Haz experimentado o quieres experimentar esto? Nos hemos
acercado a lo que sientes? Qu ms podras agregar t desde tu propia
experiencia?
Qu no acabas de sumergirte en el proceso porque ests pensando que para
qu sirve lo que haces, a quin le gustar o si se burlarn de ti? Alto!. No
prestes atencin a estas voces. Djalas pasar cmo si fueran fantasmas de tu
mente. No luches contra ellos. Si los ignoras, se irn.
En cambio si trabajas con entusiasmo y desde tu interior, vers cmo irn
fluyendo las palabras, las frases y cuando menos veas, tendrs tu historia.
En esta entrega no slo ests siendo fiel contigo mismo (a), sino que ests
creando y nada ms hermoso que la gente despus se sienta identificada con
lo que escribes.
As que, no seas egosta: T tienes mucho que dar y expresar, un gran
potencial, comprtelo con tu obra. Qu puede ser que a nadie le interese?
Y cmo sabes qu eso nunca suceder? Adems, hay alguien MUY
IMPORTANTE: T y si para ti es un placer escribir, por qu te vas a detener?
por qu te vas a privar de ello? El slo hecho de hacerlo es gratificante. Vale
la pena.
MODULO 2.
Ejercicios: Llamando a la musa
1 Practica la contemplacin. Asmbrate de todos los detalles de la
naturaleza. Ve a los museos, disfruta del arte. Respira todo aquello
que te puede infundir creatividad. Baila. Abraza la vida.
2 Practica la relajacin y la meditacin para conectar con tu yo creativo.
Nadie ms que l te indicar mejor sobre qu desea escribir.
5.5. Sobre que puedo Escribir?
55
El germen de una historia puede estar en un personaje, una situacin,
una mirada... La historia no est completa, pero ya empieza a ser
posible que exista en un futuro.
Se puede escribir sobre cualquier cosa que te interese o sobre algo que vayas
descubriendo por el camino. Un buen principio es estar atento a todo, poner los
sentidos en marcha. Saber escuchar. Si quieres ir a la caza de ideas debes ser
muy observador (a). No basta con ver, hay que saber escuchar, captar olores,
sensaciones, el carcter de las personas, el ambiente etc.
Pon atencin a todos los detalles. Estos se irn grabando en tu mente, e incluso
en tu corazn, y despus te ser ms fcil plasmar esto en el papel.
Dicen que Tita era tan sensible que desde que estaba en el vientre de
mi bisabuela lloraba y lloraba cuando sta picaba cebolla; su llanto
era tan fuerte que Nacha, la cocinera de la casa, que era medio sorda,
lo escuchaba sin esforzarse. Un da los sollozos fueron tan fuertes que
provocaron que el parto se adelantara. Y sin que mi bisabuela pudiera
decir ni po, Tita arrib a este mundo prematuramente, sobre la mesa
de la cocina, entre los olores de una sopa de fideos, los de tomillo, los
de laurel, el cilantro, la leche hervida, el de los ajos y, por supuesto, el
de la cebolla. Como se imaginarn, la consabida nalgada, no fue
necesaria pues Tita naci llorando de antemano, tal vez porque ella
saba que su orculo determinaba que en esta vida le estaba negado
el matrimonio (p.9).
MI RINCN DE LECTURA
Como Agua para Chocolate, de Laura Esquivel, es una gran novela donde
descripciones culinarias sirven de pretexto para evocar aromas, sensaciones y
sentimientos. En medio de recetas de cocina mexicana, toma lugar una historia
de amor, en donde los personajes sufren de una separacin obligada.
El perfume de Patrick Sskind es la historia de un asesino en donde prima
el sentido del olfato como medio para describir la historia. El personaje
principal vive y encarna este sentido transmitindolo al lector de forma
espeluznaste.
MODULO3.
Ejercicios de Prctica: Jugando con los sentidos.
1 Preguntas de reflexin - Crees que tienes algn sentido ms
desarrollado que otro? Cmo percibes las cosas a travs de l? Relata
una historia que se base en tu forma especial de percibir las cosas o
seleccionando algn sentido que te guste (odo, vista, tacto, olfato,
gusto). Qu quisieras fomentar ms otros sentidos? Pasa al siguiente
ejercicio:
2 Mesa de los sentidos - Prepara el siguiente juego, o mejor an pdele a
un amigo que te ayude y as te divertirs ms. Lleva a la mesa una
56
serie de alimentos (agrios, dulces, salados, amargos, etc.) y objetos
(con diferentes texturas: suave, duro, rugoso, etc.) Procura que sean
atractivos, pensando en que despus tienes que describirlos con los
sentidos. Vndate los ojos y ve tocndolos y describiendo lo que
sientes; saborea aquellos que son alimentos. Busca si tienen o no
sonido. Hulelos. Ve describiendo todo. Puedes usar una grabadora
para no olvidar tus palabras, ni distraerte escribiendo. Al final
descrbelos visualmente. Ojo! No uses bichos, ni nada que creas que
dae tu dignidad como lo hacen en muchos programas de televisin.
Se trata de encontrar sentido literario a las cosas. No de ser ridculos,
ni vulgares.
3 S observador: Imagnate que ests en un bar y te toca presenciar una
discusin, pregntate (aunque no escuches bien la conversacin)
cosas como: Qu relacin tendrn esas personas? Quin habr
empezado? Cul ser el punto de vista que cada una de ellas, es
decir, qu argumentos utilizan para defenderse? Cunto tiempo hace
que se conocen? Hay rasgos que destacaras de ellos? Te servira el
tema para alguna historia? Seran personajes ideales para otra que
tenas pensada? Cmo acabar todo? Y todo lo que se te ocurra.
Recuerda graba olores, colores del ambiente y TODO, TODO lo que te
llame la atencin.
5.6. S sencillo
Hablando Ueland de una de sus alumnas en un taller creativo dice:
Con el tiempo, logr escribir tan bien como yo esperaba de ella. En el
papel haba ms de su verdadero yo.
En tu escritura s sencillo (a. S tu mismo (a): porque cuando tratamos de usar
un lenguaje demasiado adornado, o superior para que los otros nos vean como
escritores, para recibir halagos, entonces estaremos sacrificando nuestro
verdadero yo. Las mejores palabras son las que vienen de tu propia alma.
MODULO 4.
Ejercicios: No se me ocurre nada
1 Ests sentado (a) frente a la ventana, tratando de escribir algo y no
se te ocurre nada? Describe el ambiente. La gente que pasa. Cmo
visten? Qu estn haciendo? Imagnate qu profesin tendrn.
Tendrn problemas? Pareja? Etc.
2 Describe tu casa, tu habitacin, tus cosas. Todo con detalle. Qu
recuerdos te traen? Quin las habrn fabricado? Por qu manos y
lugares habrn pasado? Si algo de eso tuviera vida, qu pasara?
3 Los das que no se sepas sobre qu escribir. Tambin ponlo en el
papel, aunque sea la frase: Hoy no se me ocurre nada. Pero qudate
57
un tiempo ah quizs surja una idea. Adems recuerda que necesitas
de una disciplina para lograrlo.
5.7. Lo hago porque me gusta
Recuerda tambin que escribir ser slo una parte de tu vida, una aficin o,
incluso un trabajo, pero no debes identificarte con esta actividad. TU ya eres
una totalidad, tienes el apoyo dentro de ti y eres parte de este mundo. Si
logras los resultados esperados, bien por ti. Si no ests satisfecho con tu
trabajo, reptelo; pero, NO te identifiques con l. No te insultes, ni te
menosprecies por creer que no lo ests logrando. No abandones. TU SER es
ms que tus acciones.
A menudo utilizamos el escribir como un expediente para hacernos notar, para
llamar la atencin, para que nos quieran. Mira lo que he escrito. Tengo que ser
una buena persona. Pero ya somos buenas personas an antes de haber
escrito una sola palabra...
Como escritores estn continuamente buscando apoyo. Pero antes que nada
deberamos darnos cuenta de que el apoyo ya lo tenemos desde siempre.
MODULO 5.
Ejercicio de prctica: El arte en un cuento
1 Pincel y bolgrafo - Ve a un museo o consulta un libro sobre pintura.
Escoge un cuadro, el que ms te guste, con el que te sientas identificado
(a). Imagnate que dentro de ese paisaje y/o con los objetos o personas
que se representan surge una historia. Escrbela
2 Trabajando con la danza- Si te sientes estresado (a), baila antes de
ponerte a escribir. Goza el momento. Despus escribe sobre la libertad
que experimentas cuando haces algo que te gusta. Te puede salir un
cuento o a lo mejor hasta una novela.
5.8. Disparadores Creativos
Aqu veremos algunas tcnicas literarias que te ayudarn a inspirarte y a soltar
tu imaginacin, sobre todo en aquellos momentos en que no sabes cmo
empezar o sobre qu escribir. Recuerda que para aprenderlas, hay que
practicarlas, por eso ms que conceptos aqu lo que te ofrecemos son
ejercicios.
1
Plagio creativo- Consiste en tomar como modelo el trabajo de otros,

como una estrategia para inspirarnos. No se trata de copiar fielmente
lo que dicen o la historia, pero s ver ejemplos sobre la idea de cmo
58
narrar, construir personajes, reconstruir ambientes, puntos de vista,
etc.
Piensa en cuntas pelculas has visto inspiradas en el cuento de la
Cenicienta. Las ves como un plagio? La dejas de ver? Quiz digas:
Ah! Esto es como la Cenicienta, pero la historia te atrapa porque te
gusta la forma en que te la cuentan, los personajes, los actores que los
representan. A lo mejor, se sita en una poca moderna, en la Ciudad
de Nueva York y eso la hace ms atractiva.
Y qu me dices sobre las historias sobre marcianos. Tambin hay
muchas y no por eso se deja de escribir sobre el tema. Lo importante
es cmo se cuenten las cosas: T toque personal.
PRACTCA
EJERCICIO 1. Escoge un cuento infantil ( Caperucita Roja, Pulgarcito,
la Bella Durmiente, Ali Baba y los Cuarenta ladrones, o el que t
quieras) y hazlo tuyo. Imagnate que la historia se desarrolla en
Espaa, que tus personajes son gente de tu edad, que las cosas pasan
en tu instituto, en tu barrio o en el lugar que tu creas sea el idneo.
Sintate a escribir y suelta tu imaginacin. Para caracterizar a tus
personajes piensa en gente de la calle que te llame la atencin.
Recurre a las ideas de tu libreta. Si escoges a alguien conocido
exagera los detalles, o cmbiales la edad o el sexo, o los rasgos fsicos
para que no se sientan identificados.
Ejercicio 2. Te recomendamos la lectura de El Caballero de la
Armadura Oxidada de Robert Fisher que en forma de cuento de
caballera nos ayuda a comprender cosas sobre nuestros miedos y
cmo vencerlos.
Hace ya mucho tiempo, en una tierra muy lejana, viva un
caballero que pensaba que era bueno, generoso y amoroso.
Haca todo lo que suelen hacer los caballeros, buenos,
generosos y amorosos. Luchaba contra sus enemigos, que
eran malos, mezquinos y odiosos. Mataba dragones y
rescataba damiselas en apuros. Cuando en el asunto de la
caballera haba crisis, tena la mala costumbre de rescatar
damiselas, incluso cuando ellas no tenan ganas de ser
rescatadas... l lo aceptaba con filosofa. Despus de todo, no
se puede contentar a todo el mundo.
Imagnate qu t eres ese caballero. Llevas una armadura para

protegerte de los dems y piensas que eres diferente pero cuando
llegas a la escuela todos llevan tambin una. Enumera diferentes
cosas a las que puede tenerle miedo esas personas. Etiqueta sus
armaduras. Forma tus personajes de acuerdo a ellas. Cmo
saldrs t de tu armadura? Cmo saldrn tus personajes de la
suya? Cmo librarn las situaciones difciles?
59
2
El Bal de la Memoria:
Quiero que se conozca cmo es en realidad la vida de una geisha,
repleta de singulares exigencias profesionales y colmada de
compensaciones. Son muchos los que sostienen que fui la mejor
geisha de mi generacin y, en verdad, cosech ms xitos que
cualquier otra. Sin embargo, con los aos esa vida devino asfixiante
para m, hube de abandonarla. Haca mucho tiempo que deseaba
narrar esta historia. (Vida de una Geisha de Mineko Iwasaki)
Se trata de que invoquemos recuerdos de nuestra memoria y les
demos vida en una historia.
PRACTCA
Ejercicio. Recordando a un amigo - Para tomar inspiracin busca
fotografas de cuando eras pequeo (a). Por ejemplo, supongamos que
encuentras una donde ests disfrutando de unos momentos con tu
abuelo preferido, con un amigo de la infancia o con alguien que
queras mucho. Por qu no escribes una historia sobre tu relacin con
l? Porqu se te vea feliz? Qu estaban haciendo? Qu haba
pasado a lo largo del da? Cmo es o era el carcter de tu abuelo?
Maneja sentimientos. Estaban en un parque o en una casa? Cierra los
ojos y piensa que ests en aquel momento: Qu olores percibes?
Qu luz entra por la ventana? Cmo est adornada la habitacin?
Hay animales domsticos cerca? Estn solos ? Qu les gustaba
hacer? De qu les gustaba hablar? Pregntate todo. Revive el
momento y plsmalo en tu historia. Puedes cambiar nombres y los
rasgos que tu quieras. La puedes hacer autobiogrfica o dar la
oportunidad de que personajes creados por ti vivan esa relacin. T
escoges.
Mi rincn de lectura :
Te recomendamos EL Amante de Marguerite Duras donde narra su
obra reconstruyendo recuerdos y como si la observara desde el punto
de vista de una cmara de cine
Afuera el da toca a su fin, se sabe por el rumor de las voces y
el ruido de los pasos cada vez ms numerosos, cada vez ms
confusos. Es una ciudad de placer que est en pleno apogeo
por la noche. Y la noche empieza ahora con la puesta del sol....
La cama est separada de la ciudad por esas persianas de
rendija, esa cortinilla de algodn. Ningn material duro nos
separa de la gente. Los dems ignoran nuestra existencia,
nosotros percibimos algo de las suyas, el conjunto de sus
voces,
de
sus
movimientos...
Los olores de caramelo llegan a nuestra habitacin, el de
cacahuetes tostados, el de sopa china, de carnes asadas, de
hierbas, de jazmn, de ceniza, de incienso, de fuego de lea...
(p.57)
60
3
Vuela Pluma:
Ponte delante de un folio o del ordenador y escribe todo lo que se te
ocurra sobre algn color, cosas, sentimientos, o sobre alguna de las
ideas de tu libreta. No te preocupes por formar oraciones elaboradas,
palabras rebuscadas o una estructura. Tu imaginacin se ir
posesionando del papel. Lo que vayas sintiendo, recordando, o lo que
la palabra misma evoque te dar al final una historia.
Esta tcnica es como un Monlogo Interior en donde...
No habla nadie, son pensamientos caticos y dispersos, los
que tenemos que describir...Si perdemos el miedo a explorar, a
deformar la sintaxis, a escribir lo que no comprendemos, a
dejar respirar durante unos minutos lo irracional, lo ilgico, lo
incoherente y lo disparatado, estaremos en condiciones de
establecer unos vnculos ms frecuentes con la inspiracin y
las musas ...Es un ejercicio de salud mental entre otras cosas.
Ejemplo: llamemos al siguiente cuento: Al Filo del Pensamiento y
podramos empezar as:
Llega a la mente avanza, distrae, aturde, olvida, siente, anima, una
palabra: obligacin, lo detiene. nimo, llega, una lucha constante, se
cae en el desvaro; un aliento: la esperanza un soplo, todo confuso una
lucha, un viento, un martirio, una lgrima en una cara, en un rostro de
mujer, una boca seca, desesperanza una tortura, ideas negras, una
ilusin: se reanima, palabras, luces; la gente desconcierta, la mujer
huye, el pensamiento sigue, la impregna, baa su vida, un viaje, el
pensamiento se cuela, una bsqueda, un sin fin, el pensamiento la
encuentra. Sonidos, timbres, el telfono, la vida: una persecucin, una
mujer sola. Vivaldi suena, una mente distrada, castiga, duele, repite,
duele ms. Una luz, esperanza, un gozo. Bsqueda....
PRACTICA :
Contina con la historia de arriba. No te preocupes por la coherencia,
ni la ortografa. Aqu tienes una gran oportunidad para revelarte
incluso a las normas gramaticales. Sultate. Qu final le das? Qu
personajes metes? No importa, es t historia, nosotros slo te damos
el pretexto para iniciar. Si no quieres escribir sobre ella, cambia t el
tema.
Diario ntimo- A veces necesitamos contar muchas, muchas cosas pero

no sabemos a quin, ni si hablar de todos los detalles. Tener un diario
personal puede ser de gran ayuda.
MI RINCN DE LECTURA
61
El Diario de Ana Frank, cuya autora tena trece aos, se ha convertido
en una gran obra literaria. Pero no lo escribi con ese fin, sino porque
en l encontr un apoyo para pasar sus das en un Campo Nazi,
durante la segunda guerra mundial.
PRACTCA
Piensa en escribir tu diario, podr ser un amigo que te escuchar, con
el que podrs desahogarte y no tener secretos. En l te puedes
expresar cmo tu quieras y sobre todo lo que quieras. Si adems
quieres hacer de esta experiencia una prctica literaria, procura cuidar
tus frases, siente tu historia, narra los detalles, cuntalo como si fuera
la novela de tu vida. Y a lo mejor, cuando no tengas nada sobre qu
escribir puedes recurrir a l para tomar ideas, personajes, situaciones,
etc.
5
Recolecta de sueos- Cuando estamos dormidos y soando sentimos

muchas veces que estamos viviendo una historia. A veces nos
queremos despertar; en otras ocasiones disfrutamos con lo que est
sucediendo, por ejemplo si estamos conociendo a una persona (y
porqu no besndola?) o somos parte de una aventura en un castillo
o en una ciudad.
Porqu no aprovechar el material de tus sueos para escribir? Qu
los dejas pasar? Das borrn y cuenta nueva? NO LOS DESPERDICIES.
Si te despiertas y te acuerdas de ellos APNTALOS en tu libreta o en tu
diario
personal pueden ser grandes consejeros para tus historias.
PRACTCA
Durante una semana, o mejor an, un mes anota tus sueos o de los
que te acuerdes. Escribe sobre ellos. Si es slo una idea, no importa,
ir cobrando vida a lo largo de tu escritura. Describe los personajes
que aparecieron en ellos y/o aumenta otros. Imagnatelos en accin.
Necesitan tener objetivos y metas, y un porqu de su comportamiento.
Describe el ambiente. Recuerda describir olores, sensaciones y todo,
todo lo que se te ocurra. Da un significado a tus personajes, a sus
acciones y a tu historia.
Un paseo en autobs con ansiedad, no es lo mismo que en
una atmsfera de paz o de recreo. Cocinar dentro de un sueo
puede referirse a un proceso creativo y, por lo tanto, hermoso
beneficioso si va acompaado de paz o placer. La misma
escena pero con angustia cambiara por completo el
significado.
Puedes buscar libros que hablen sobre la interpretacin de
sueos para tener ms ideas sobre ellos. Por cierto, ojal
logres tu sueo de verte convertido en un (a) gran escritor (a).
Puedes pensar en matricularte en algn taller literario, seguir
62
cursos por internet, pero no olvides ante todo que el trabajo y
disciplina en ello dependen de ti mismo.
5.9. Libros Recomendados para seguir en tu camino de Creacin
Literaria
MI RINCN DE LECTURA
Ayuso, Ana (Dra.) (1999) El placer de escribir. Planeta DeAgostini.
Espaa Coleccin de volmenes 1-60.
2 Bradbury, Ray (1995) Zen en el arte de escribir. Minotauro. Espaa
3 Carbonetti, Jeanne El Zen de la Pintura Creativa Un enfoque
revolucionario basado en los principios Zen. Gaia Ediciones. Espaa.
4 Gamez, George (1998) Todos somos creativos. Cultivar la capacidad y
la pasin de crear.
5 Kohan, Silvia Cmo se escribe una novela JANS Editores. Espaa
6 (traductora) Cmo Crear personajes de ficcin Una gua prctica
para desarrollar personajes convincentes que atraigan al lector. Guas
del escritor. Barcelona
7 Marn Ibnez, Ricardo (1998)
La Creatividad. Diagnstico,
Evaluacin e Investigacin. UNED. Espaa
8 Pez, Enrique (2001) Escribir. Manual de tcnicas narrativas. SM .
Espaa
9 Snchez- Cutillas, Patricia (2000) Te gusta escribir? Huerga- Fierro,
Editores. Espaa
10 Souto, Arturo (1972) El lenguaje literario. Complejo editorial
Latinoamericano S.A. Mxico
1
63
Exposicin de Temas en Clase
6.1. Exposicin de temas en Clase Objetivos
1 Valorars la exposicin en clase como estrategia de aprendizaje.
2 Analizars tu comunicacin verbal y no verbal en tu relacin con los
dems.
3 Aprenders tcnicas para vencer el miedo de hablar en pblico.
4 Aprenders diferentes tcnicas y pasos en la preparacin del tema y
su presentacin en pblico.
6.2. Cmo lucirte ante tu Grupo
No te gusta exponer un tema en clase? Piensas que eso es responsabilidad
del profesor y no de los alumnos? Te aburres cuando te toca atender el trabajo
que han preparado tus compaeros? O bien, te pones nervioso (a) y en
definitiva te formas la idea de que no vales para hablar en pblico? No te
preocupes, a mucha gente le pasa eso, incluso a grandes maestros, actores,
empresarios. Por ello, aqu revisaremos algunas estrategias sobre cmo
exponer un tema y/o hablar en pblico. Recuerda que nadie nace sabiendo y
que son la voluntad y la prctica las que nos abren muchas puertas.
6.3. La Exposicin como Estrategia de Aprendizaje
Muchas veces no valoramos la responsabilidad que tenemos nosotros mismos
sobre nuestro aprendizaje. Nos quejamos de los maestros, de la forma que nos
dan las clases y/o los apuntes. Queremos que todo se nos d de tal manera
que implique el menor esfuerzo posible. Pero aqu te advertimos una cosa:
cuanto menos utilices tu mente, menor ser tu rendimiento y xito en la vida,
ella te traicionar porque cuando la quieras poner a trabajar no te responder
de igual manera que si la hubieras ejercitado.
A qu viene todo esto? No queremos darte un discurso sobre lo maravillosa
que es la escuela, sino que deseamos que veas la importancia que tiene t
participacin en clase, ya sea exponiendo o interviniendo cuando se te pida o
lo desees (por ejemplo, para preguntar durante una charla o conferencia). Si te
involucras en el proceso ganars en tu formacin, no slo acadmica, sino
tambin como persona.
Entonces como primer paso, cuando te pidan en clase que prepares un tema
sacdete la pereza, y considralo como una oportunidad para aprender.
Adems esto te servir como un ensayo para la vida: para solicitar en el futuro
un trabajo; para cuando te entrevisten para el mismo; para cuando se te pida
que des una conferencia, o si te quieres dedicar a la enseanza, etc.
64
MODULO 1.
Preguntas y Actividades de Reflexin
1 Te gusta exponer? S No Porqu?
2 Toma ideas de profesores que te gusten: cmo te dan o te han dado
clase. Haz una lista de cosas que te han gustado sobre un maestro en
particular y cmo les daras tu toque personal.
3 Cuando expongan otros equipos, fjate en cmo lo hacen. Haz una lista
de detalles positivos y otra de fallos para que no los repitas.
6.4. Preprate como orador
Primero te invitamos a que veas a tu grupo como una fuente rica de procesos
comunicativos. A qu nos referimos? En ella te relacionas con tus
compaeros, con tus maestros, aprendes normas de conducta y una disciplina
social y de estudios. De alguna u otra forma te comunicas con los dems:
charlando, preguntando en clase, por medio de tus gestos; tambin dices
mucho con tu forma de vestir, tu voz, el tono que le des a sta, etc. Pero tu
papel de comunicador va a ser especial cuando el turno de exponer sea tuyo
porque sers profesor (a) ese da. Por ello, debes prepararte muy bien.
Ahora bien, para que tenga xito tu presentacin debes saber transmitir tus
ideas y convencer a los dems sobre lo que ests hablando. Es decir,
trabajars en tu comunicacin:
La comunicacin oral o retrica es el arte de comunicar y persuadir a
los dems por medio de la palabra
Pero, t me dirs que no les ests vendiendo nada a tus compaeros ni al
maestro; que no hay nada sobre qu convencerlos, que los datos estn en los
libros y a ti slo te pidieron que hablaras sobre ellos. Pues te equivocas no se
trata de repetir como un loro el tema sin comprenderlo, ni trabajarlo, error en
el que caen muchos alumnos e incluso algunos profesores. Por ejemplo, No te
ha pasado en alguna clase que el maestro est repitiendo palabra por palabra
el texto del libro? Algunas veces hasta te lo dicta as. Te aburres? No sientes
que ests perdiendo tu tiempo? Pues si has llegado a criticar estas actitudes
NO LAS REPITAS. Ahora, ests en una edad estupenda donde tu motivacin e
imaginacin estn a la caza de nuevas experiencias. Pon estas herramientas en
prctica. Cuando ests en tu vida profesional agradecers haberlas aprendido
a tiempo y sobre todo haberlas ejercitado.
Antes de ver cmo construir tu mensaje y cmo transmitirlo, nos gustara darte
una clave que te servir para prepararte y ser convincente (es decir que los
dems crean y se interesen por el tema), nos estamos refiriendo a LA
MOTIVACION. Si tomas tu tarea con entusiasmo y al mismo tiempo transmites
ese inters a los que te estn escuchando, estars ganando mucho terreno. Es
65
decir, cuando te den el tema, estdialo con inters, pon energas en ello; no te
quedes con el texto que llevas a clase, busca ms informacin, asiste a
bibliotecas. Si en cambio lo asumes con desgana, la irs arrastrando a lo largo
de toda tu preparacin y la reflejars tambin cuando se llegue el momento
de hablar. Qu a ti no te da pereza sino miedo a hablar en pblico? Ms
adelante nos centraremos en este punto, pero por ahora te adelantamos que si
te concentras ms en el no puedo y en el pnico que la situacin te causa,
lo que ests haciendo es mandar seales negativas a tu cerebro y ste por eso
responder as. De cualquier forma, slo estudiando y preparando el tema
saldrs adelante.
MODULO 2.
Ejercicio de Reflexin: Momento para una pelcula
Te sugerimos veas la pelcula El Club de los Poetas Muertos y te fijes en el
entusiasmo que transmite el maestro a sus alumnos, cmo se entrega a su
tarea y cmo vive la transmisin de sus conocimientos. Cmo viviras t ese
entusiasmo por el aprendizaje y sobre todo como participante del mismo?
6.5. Tu comunicacin Personal
Partimos del concepto de comunicacin interpersonal como un proceso de
interaccin entre dos o ms personas, dada cara a cara, donde intervienen
elementos verbales y no verbales, transmitiendo adems de informacin,
sentimientos y objetivos y donde hay una participacin recproca. Es decir, a
veces te tocar hablar a ti y a otras a tu interlocutor (amigo, conocido,
maestro, compaero, etc.)
Expliquemos esto: cuando nos comunicamos con los dems, no slo lo
hacemos por medio de la palabra (comunicacin verbal: de forma oral) sino
que tambin emitimos una serie de seales (de comunicacin no verbal:
gestos, movimientos, olor, posturas, uso de objetos, forma de vestirnos, etc.)
que hablan ms sobre nuestra persona; estamos emitiendo informacin que el
otro descifra para situar lo qu le ests hablando y cmo lo haces, o para saber
cmo recibes la informacin que l te manda. Por ejemplo, si te est contando
algo y t dices qu interesante, mientras bajas la vista o ests viendo el reloj,
el otro interpretar tu conducta como mensajes de no me importa mucho lo
que me ests diciendo tengo prisa y prefiero irme a seguirte escuchando,
etc.
Por ello, te sugerimos que cuando prepares tu exposicin pienses tambin en
elementos de tu comunicacin no verbal. Procura trabajar en tus movimientos:
que demuestren seguridad, y trata de corregir aquellos que delatan que ests
nervioso, como tener entre tus manos un lpiz y no dejar de jugar con l; que
tu mirada sea firme (no la bajes), y amistosa pero tampoco mires mucho
tiempo a alguien porque puede sentirse intimidado, ni solamente te dirijas al
profesor porque el resto del grupo se sentir ignorado y recuerda que la clase
la has preparado para ellos, no slo para obtener una calificacin. En fin, ms
adelante veremos ms ejemplos a tener en cuenta para desenvolverse en el
66
escenario del maestro. Pero, te recomendamos que consultes ms bibliografa
sobre cmo hablar en pblico para que sigas trabajando en estos aspectos que
te sern tiles en tus participaciones escolares, as como tambin en tus
conversaciones con otras personas.
MODULO 3.
Actividades de comunicacin no verbal
1 Realiza juegos de mmica como el de adivinar nombres de pelculas
para que ejercites de forma divertida tu comunicacin no verbal.
2 Ensaya expresiones (estar alegre triste; contento- enojado; atentodistrado, etc.) para que analices la importancia de nuestros gestos.
Primero hazlo de forma muy fingida y despus lo ms natural posible
para analizar t propia expresin.
3 Haz un ejercicio de pareja con algn amigo (a). Primero pdele a tu
compaero (a) que hable l sobre un tema que le interese o algo que
quiera contarte. Mientras l o ella habla, t fjate en la manera en qu
mueve las manos, la cabeza, y/o el cuerpo as como en la expresin de
su mirada y en otros detalles que te proporcionen ms informacin
sobre su persona y/o sobre lo que te est hablando. Despus
intercambien papeles. Destinen por ejemplo 30 minutos a su
conversacin dividindose el tiempo de cada intervencin. Despus
comenten sobre esta experiencia y sus anotaciones. Pueden darse
consejos sobre su seguridad al hablar.
4 Realiza una investigacin del comportamiento entre chicas y chicos
cuando quieren establecer una relacin. Por ejemplo, fjate en una
fiesta las seales que se mandan dos personas para decir me
gustara conocerte Ojal me sacaras a bailar o me gustas. Ve ms
all de las palabras, analiza gestos, guios, movimientos,
insinuaciones, etc. Es decir, describe sobre todo los aspectos no
verbales. Este puede ser un tema interesante para una clase de
comunicacin y/o bien de investigacin sociolgica no crees?
5 Trata de exponer un tema (o parte de l) con mmica. Pregunta a tu
grupo s te supiste expresar y cmo entendieron tu mensaje.
Complementa la informacin con una exposicin oral.
67
6 Realiza una dinmica de grupo para que tus compaeros jueguen y
aprendan sobre la comunicacin no verbal y/o el tema que ests
dando.
6.6. Tu Problema son los Nervios?
El sentido del ridculo y la inseguridad son malos compaeros y de
ellos somos presa la mayora de personas, unas ms y otras menos...
Quieres la mejor clave para sacudirte los nervios? Prepara muy bien el
tema, estdialo, comprndelo, porque ello te dar seguridad. A lo mejor
t conoces a alguien muy seguro de s mismo, pero pdele que hable de un
tema que no conoce y titubear. T puedes trabajar en tu comportamiento.
Piensa positivamente. T puedes dar mucho de ti, participar. Trabaja en tu
autoestima y en tu forma de pensar, y no slo para hablar en clase, y para esta
ocasin en especial; sino a partir de este momento y a lo largo de tu vida.
Vers cmo irs tomando confianza.
Es normal y hasta positivo que sientas presin, la adrenalina est exigindole a
tu cerebro que quede a la altura de las circunstancias, que trabaje. Este
proceso es sano porque tu esfuerzo est a tope. Estos nervios te darn un
empujn necesario para intervenir. Concntrate en lo que tienes que decir y no
en tu pblico aunque tampoco se trata de que lo ignores- y tus palabras irs
saliendo, al orte, sigue, date un aplauso mental y contina. Vers que al final
todo saldr bien.
Haz las pausas necesarias cuando necesites tomar aire. Reljate. Si necesitas
para continuar, tomar agua o salir un momento, el grupo lo entender.
Recuerda que esto es una parte de tu aprendizaje, no define de ninguna forma
tu vida, ni tu persona. Quieres hacerlo bien? Entrnate. Confa en ti. Pide
consejos y trabaja en el proceso.
MODULO 4.
Ejercicios y Actividades de Reflexin: Mi conocimiento sobre un Tema
1 Califica con los siguientes trminos tu capacidad para desarrollar los
temas que enseguida te sugerimos: 1. Nada 2. Poco 3. Regular 4.
Suficiente 5. Muy buena
a Vida cultural y/o turstica en tu ciudad
b Explica a un amigo extranjero qu es irse de MARCHA en Espaa
qu lugares recomiendas para ello en tu ciudad
c Barreras sociales y arquitectnicas a las que se enfrentan las
personas con discapacidad.
d Cul es tu deporte o pasatiempo favorito? Investiga ms sobre
ello y expnlo en grupo.
68
e Vida y obra de Juan Pablo II. Cobertura de los medios de
comunicacin sobre su muerte. Su importancia como lder
religioso.
f Qu es la Unin Europea? Qu pases la conforman? En qu se
beneficia Espaa? Qu aspectos negativos encuentras?
g Inmigracin en Espaa. Solidaridad frente a la Xenofobia.
2 Como ves, seguramente con los temas como el deporte, tu pasatiempo u
otro con el que te sientas familiarizado, vers que tus intereses y
seguridad son mayores, por lo que piensas te costara menos trabajo o
ninguno hablar sobre ello. De esta forma te recomendamos investigar y
conocer sobre lo que te toque exponer porque eso lo que te brindar la
seguridad, como se hablar ms adelante.
3 Selecciona uno de los temas anteriores, prepralo y expnlo a un grupo
de amigos o utilzalo en alguna de tus clases sobre todo cuando te
ofrezcan la oportunidad de un tema libre.
4 Ten presente otros temas de los que algn da te gustara hablar. Ocupa
la tcnica de lluvia de ideas (anotando o grabando lo que se te vaya
ocurriendo durante un paseo o en el momento en que te sientas
inspiracin). De esa manera cuando necesites temas para una
presentacin o investigacin, puedes recurrir a tus anotaciones.
6.7. Camino hacia la Preparacion y Presentacion

Aqu te marcaremos un camino a seguir que te facilitar la organizacin de tu
trabajo y algunas cuestiones a considerar antes de la exposicin.
Estudio y conocimiento del tema.

Organizacin del equipo de trabajo
Preparacin del mensaje
Preparacin del material
Revisin de los recursos (humanos y tcnicos)
Preparacin mental y fsica
Lleg el da
Celebracin
1 Estudio y conocimiento del tema- Para hablar sobre algo, hay que
conocer muy bien el tema, analizarlo, COMPRENDERLO, y asimilarlo.
El conocimiento es una condicin indispensable para
desarrollar cualquier exposicin oral o escrita, de un tema
determinado; mientras mayor sea nuestro conocimiento sobre
el asunto, ms capaces nos sentiremos para desarrollarlo
69
Toma como referencia el texto que te da el profesor, pero no te quedes
ah. Ve a las bibliotecas, hemerotecas, navega por internet, busca
todos los recursos que te puedan brindar mayor conocimiento sobre el
mismo. De esa informacin, extrae la que te sea til, relaciona y
delimita el tema pues tampoco te queremos ver nadando entre libros y
datos hasta el da de tu exposicin, ni que abrumes a tus compaeros
con los mismos. Si no comprendes algo, consulta a tu profesor, es tu
gua; tambin puedes recurrir a otros expertos en el tema para que te
completen informacin, o te orienten. A la gente le gusta cooperar,
sacar a luz sus conocimientos, as que no dudes en pedir ayuda.
2 Organizacin del equipo de trabajo- Algunas veces realizars
exposiciones de forma individual y otras en equipo. Si te ha tocado dar
la clase con algunos de tus compaeros, deben ante todo
ORGANIZARSE, dividir el trabajo, pero OJO! Esto no quiere decir que
se desatiendan totalmente de la parte del compaero. A qu nos
referimos? Cada uno de ustedes debe saber el tema en general,
aunque despus cada uno se especialice en una parte. Pero lo que
queda MUY MAL, y sobre todo es perjudicial para el equipo, es que se
haga notoria esa divisin. Adems, imagnate que les pregunte el
profesor o alguien del resto de la clase sobre un punto hablado y tu
equipo no sepa responder o diga es que esa parte le toc a l. Si en
cambio todos saben del tema, pueden salir al rescate o incluso
contestar con no recordamos ms sobre ello, pero maana te
daremos ms informacin. Reflejen una unin, un trabajo en equipo.
Ya estn divididas las tareas? Bien. Ahora fjense unas reglas de
PUNTUALIDAD y COORDINACION, LUGAR DE REUNION, etc. y
resptenlas porque slo as tendrn xito. Hganse la idea de que se
tienen que reunir para revisar el trabajo y ENSAYAR la presentacin.
No den todo por hecho y queden slo para el da de la misma.
Imagnense que alguien no prepar bien su parte, que a lo mejor hay
partes pueden cambiar o mejorar, que alguien no comprende bien lo
que va a decir, que hay problemas con el material, etc. Cundo se
van a dar cuenta de esto si no se renen antes? Quieren enterar al
resto del grupo de su desorganizacin y falta de preparacin? Para el
profesor no habr vctimas sino alumnos irresponsables.
3 Preparacin del tema- Despus de que han ledo y tienen idea sobre lo
que van a hablar, tienen que preparar su presentacin.
Sugerimos que estructuren la informacin en tres partes:
a)Introduccin- que consiste en una presentacin del equipo, de los
objetivos y los aspectos generales a seguir b) Desarrollo del trabajoExposicin de los conceptos; apoyo en esquemas, grficos, imgenes,
intervenciones de cada uno c) Desenlace- resumen, conclusiones,
preguntas y despedida.
Ah! Sealen al principio de la presentacin que al final de la clase
entregarn un informe sobre lo que van hablar para que tengan
70
material de estudio y referencias y sobre todo para que no se
distraigan tomando notas, ya que todo estar en papel.
4 Preparacin del material- Pregntense cmo pueden hacer ms
atractiva la presentacin. Qu materiales utilizarn (cartulinas,
diapositivas, pelculas, etc.)? Los pueden combinar? Piden al profesor
los aparatos tcnicos que necesiten o que les diga qu departamento
se los puede facilitar. Aqu pueden sacar a la luz todas las ideas
creativas que se les ocurra. Por ejemplo, si se trata de un tema
histrico pueden situar a sus compaeros en la poca escribiendo una
pequea obra de teatro.
Pueden utilizar otras artes escnicas como tteres, la mmica, la danza,
etc. O poner en marcha otras ideas como las sugeridas en la ficha de
creatividad.
Recuerden tambin que pueden recurrir a peridicos, programas de
televisin, documentales, etc. para completar y /o criticar informacin.
(Ver la ficha La televisin en la Mira)
Procuren motivar la participacin de sus compaeros. Realicen

dinmicas y ejercicios (escritos o de reflexin) de acuerdo al tema; la
cuestin no es slo jugar, sin saber los objetivos, sino aprender con
ello y hacer ms interesante la exposicin.
Antes y el mismo da de la presentacin procuren revisar el aula o
lugar donde ser la clase. Dnde se conectarn los aparatos? Hay
enchufes? Hay luz suficiente? Desde dnde hablar tu equipo?
Dnde estar sentada la clase? En qu espacio podrn realizar la
dinmica? Sirven los aparatos que necesitan? Qu alternativas
pueden manejar? Es decir, pregntense por todos los recursos que
tienen a mano, los fallos que encuentran y cmo pueden solucionarlos.
Quiz puedan conseguir otra aula, o redisear algn material. Ven
ahora la importancia de analizar estos imprevistos antes del gran
da?
5 Presentacin personal- No es necesario que se vistan de etiqueta, pero
recuerden que se estn preparando para su futuro profesional. Cuiden
su imagen. Hagan del da de su presentacin algo especial. Cuiden sus
aspectos de higiene y educacin.
Recuerden que no slo comunicamos por medio
tambin por aspectos no verbales como nuestra
comportarnos. Cuando estn exponiendo alguno
respeto los dems. Si en cambio, empiezan a
de las palabras sino

forma de vestir y de
de ustedes, guarden
moverse dentro del
71
escenario que tienen, a hacer gestos o, incluso los chistosos, todo el
esfuerzo y preparacin se ir a deriva, no valdr, porque la clase se
distraer, y si entre ustedes no se respetan porqu lo harn sus
compaeros? Y, por supuesto, esto restar muchos puntos en la
calificacin dada por el maestro. As que tranquilos ya habr ocasin
para presentarse como comediantes, por ahora concntrense en lo
que estn haciendo. Ah! Por favor tampoco manifiesten ustedes
mismos aburrimiento (bostezando, jugando con las manos, volteando
al techo, mirando el pjaro de la ventana, o al chico o chica que les
gusta, etc.) porque todo ello los hundir: siendo as por qu habran
de interesarse los dems sobre lo que ustedes hablan?
Si por el contrario, transmiten energa, entusiasmo- aunque el tema
sea un rollo o muy pesado, el resto de sus compaeros lo ver de
otra manera, despertarn su inters, y atendern a la clase.
6 Lleg el da: Procuren llegar con tiempo (aunque sea unos diez o cinco
minutos) antes de que comience la clase, para poner todo en orden.
Revisen el material, los aparatos, etc. Que todo est en su sitio.
Repasen el lugar donde que van a ocupar, el orden de sus
presentaciones, etc. Si alguien est nervioso que tome tila. Ese da no
tomen coca-cola u otra bebida que sea excitante porque a lo menor
altera los nervios. Tambin les sugerimos la respiracin profunda
(pensando que al exhalar se van el estrs, y los nervios), procuren
relajarse. Sintanse seguros. Piensen en que ustedes saben ms que
el grupo, son los expertos. Adems, son sus compaeros, no unos
verdugos.
Presntense, sealen su esquema de trabajo, objetivos y adelante.
Pidan que si alguien tiene alguna duda o pregunta la exponga al final.
Eso les dar ventajas: uno a lo mejor acaba el tiempo y ya no es
necesario responder o se puede preparar mejor la respuesta para el
da siguiente; o bien, al haber intervenido todos, ya estn preparados
para ayudarse entre s y no cmo antes que hubieran estado ms
concentrados en la parte sobre la que les tocaba hablar.
Ahora, regresando al tema de modales, les sugerimos a ti y a tus
compaeros de equipo que cuiden la forma en que responden a los
comentarios de los otros. El grupo suele ser solidario porque tarde o
temprano tendrn que dar la clase como ustedes; sin embargo,
muchas veces hay el listillo o al que le gusta pinchar por el placer
de hacerlo, que sueltan crticas que a lo mejor no vienen al caso y
otras s. Ustedes mantengan la calma, contesten por ejemplo: Gracias
por tu opinin, la tendr en cuenta Creo que de eso podemos hablar
despus, pienso que ahora no es el momento Son los datos que
tengo, pero si t tienes otra informacin, la podemos comparar.
Para enfrentar estas observaciones, pueden revisar la ficha de
asertividad. Recuerden tomar las crticas de forma positiva, no tienen
por qu ir a la defensiva. Si los est poniendo a prueba de control
alguien, mantengan la calma, eso desarmar al otro. Adems el
72
maestro se dar cuenta de sus intenciones, y como moderador
intervendr. Consideren las crticas positivas eso les ayudar en
prximas exposiciones y en su futuro profesional, porque recuerden
que ellas sirven como ejercicio para la vida.
7 Celebracin- Pueden celebrar que todo sali bien de dos formas: a) si
el tema, las circunstancias y el profesor lo permite, pueden llevarse
cosas como bolsas de patatas, y refrescos para compartir con el
grupo. Esto se hace por ejemplo en presentaciones sobre temas de
publicidad, o de un proyecto educativo, o finales, entre otras. No has
odo que en las empresas se ofrecen unos canaps y bebidas despus
de juntas y/o presentaciones? No crees que puede ser divertido y
original hacer esto en clase? Prueba.
b) Con tus amigos- la otra forma de celebrarlo es hacerlo con tus
compaeros de equipo. Vayan como premio a una cafetera aunque
sea la de la misma escuela- o al cine, se merecen esto despus de
haber trabajado tanto.
MODULO 5.
Ejercicios y Actividades Finales
1 Sigue los pasos sealados en este inciso en la preparacin de tu
presentacin.
2 Realiza esquemas de presentacin de un tema (ya sea del que
expongas en equipo o del que te interese de forma personal). Subraya
la idea central y las secundarias. Presntalas, por ejemplo en crculos o
cuadrados. Esquematiza la introduccin, el desarrollo y las
conclusiones.
3 Como ensayo de tu presentacin puedes realizar grabaciones
personales o en equipo de la misma con una cmara de vdeo o con
una grabadora. Haz crticas positivas y fjate o fjense en los aspectos
que se deben mejorar.
4 Si te sorprendes con pensamientos como No voy a poder, Me da
miedo el profesor No me gusta hablar en pblico cmbialo por
frases positivas como Voy a poder He estudiado lo suficiente, por
lo tanto no tengo temor al hablar En este momento s ms que
muchos de mis compaeros, Mis compaeros S me apoyan o S
van a entender lo que les digo etc. Qu otras frases se te ocurren a
ti para brindarte apoyo o brindrselas a otro de tus amigos (as) que se
encuentre nervioso (a)?
5 Cuando termines la exposicin date la enhorabuena; si tienes equipo
compartan el momento y, si quieren, CELBRENLO.
73
6.8. Bibliografa Recomendada

1 Alegra, Margarita y Rodrguez Toms (1977) Exposicin de Temas.
Asociacin Nacional de Universidades e Institutos de Enseanza
Superior. (ANUIES). Editorial Edicol. Mxico.
2 Couto, Manuel Cmo hablar bien en pblico. Comunicar,
persuadir y convencer con palabras. Gestin 2000. Barcelona
3 Gamonal, Antonio (2002) Tcnicas de Comunicacin para
formadores. Escuela de Animacin y Educacin Juvenil. Madrid.
4 Kapln, Mario (1998) Una pedagoga de la Comunicacin.
Ediciones de la Torre.
5 Navarro, L. (1999) Procesos y Estrategias de la Comunicacin en
la Educacin para el desarrollo. Tesis Doctoral. Universidad
Complutense Madrid. Departamento de Periodismo III.
6 Sarramona, Jaume Comunicacin y educacin Ediciones CEAC.
Barcelona
7 Sevillano, Ma. Luisa (1995) Estrategias de Enseanza y
aprendizaje con medios y tecnologa. Centro de Estudios Ramn
Areces, S.A. Espaa.
Vargas, L., Bustillos, G. Y Marfan, M. (2001) Tcnicas Participativas para la
Educacin Popular. Edit. Popular. Espaa
Taller de Memoria
7.1. Memoria ven a mi que estoy en Exmenes
Taller para Mejorarla
Con esta ficha buscamos los siguientes objetivos:
1 Conozcas el proceso por medio del cual se da la memoria.
2 Reflexiones sobre tu memoria, las cosas que retienes mejor y las que
olvidas.
3 Reflexiones sobre la importancia de su entrenamiento.
4 Aprendas algunas tcnicas para potenciarla.
5 Apliques stas en tu vida escolar y personal
Memoria, bendita capacidad mental que muchas veces nos aconseja y otras
sentimos que nos falla. Es parte de nosotros, se va nutriendo de instintos y
recuerdos; se va dando de forma natural, incluso desde que estamos en el
vientre de nuestra madre, pero porqu otras tantas veces hay cosas, datos o
informacin importante que no logramos mantener o creemos no tener en
nuestra mente?
7.2. Qu es la Memoria?
Por medio de la memoria aprendemos, conectamos la informacin interna de
nuestro cuerpo, y cmo no, la externa; est en actividades diarias como el
74
caminar, jugar, respirar, etc. y en actos ms elaborados como el lenguaje y
diferentes acciones del pensamiento.
Cmo se da la memoria? La informacin que llega al cerebro se transmite por
medio de sus clulas, llamadas neuronas, las cuales se van conectando unas
con otras mediante impulsos elctricos y sta se va almacenando.
Qu no te queda muy claro? Imagnate que en nuestro cerebro hay un mapa y
en l varias lneas que recorren toda su extensin. Estas lneas estn formadas
por las neuronas, en las cules hay sustancias qumicas que permiten la
transmisin de la informacin que llega, unas con otras se van enlazando como
te explicamos arriba mediante esos impulsos y de esa manera captamos,
almacenamos y recuperamos una determinada informacin que da lugar a lo
que conocemos como memoria.
La informacin se queda en una parte de nuestro cerebro como si fuera un
holograma, cada pedacito del mismo guarda de forma ntida o tenue los datos
y/o imgenes recibidas.
MODULO 1.
Preguntas de Reflexin: Y t, Cmo andas de memoria?
1 Te consideras una persona con buena memoria? S No porqu?
2 Qu cosas puedes recordar fcilmente?
3 Qu cosas se te olvidan y te gustara retener?
4 Recuerdas quin era tu mejor amigo (a) de la infancia?
5 Recuerdas qu clima hubo ayer? y hace una semana? Y hace dos
meses y medio?
6 Seala una pelcula que hayas visto recientemente? Quines eran los
actores? Cul era la trama?
7 Seala algunos conceptos bsicos que hayas aprendido esta semana
de la clase de matemticas, por ejemplo.
8 Cundo es el cumpleaos de tu mejor amigo (a)?
9 En qu ao naci Miguel de Cervantes?
10 Cul es el nmero de telfono de tu casa?
7.3. Buscando la Informacion Guardada
Nuestra mente llega tambin a ser comparada con el ordenador, con un disco
duro. Recibimos informacin que vamos archivando. Pero muchas veces no
sabemos cmo ordenarla, almacenarla, ni qu utilidad darle; otras veces la
guardamos por si acaso la necesitamos en alguna ocasin, y otras le damos
75
una importancia momentnea por lo que, sin querer apretamos el mecanismo
de borrar o el de guardar en uno de los rincones ms escondidos de nuestra
mente, y as muchas veces no nos acordamos ni de que la guardamos.
Nos excusamos con frases como no tengo buena memoria, esa asignatura
no se me da bien, por ms que estudio cuando llego al examen todo se me
olvida; no quiero exponer en la clase porque con los nervios s que no sabr
qu decir, etc.
Pero, por qu para unas cosas presumimos de buena memoria y para otras
nos agarran en desliz? Por ejemplo, si te pidiera a lo mejor ahora los nombres
de los jugadores de tu equipo favorito de ftbol, me los diras sin fallo alguno,
hasta con nmero de camiseta, fecha de cumpleaos, si son o no casados,
cuntos hijos tienen, etc. O si te tocara hablar de tus actores, cantantes y/o
hobbies preferidos, veras cmo una hora se te hara escasa para tu exposicin.
Todo esto es porque esa informacin te interesa de forma especial, pones
entonces mayor atencin y ests alerta para nutrirla de nuevos datos o
salvaguardarla.
Por otro lado, desearas poder recordar de igual forma otras cosas, por ejemplo:
Qu pasa con algunas rdenes o peticiones que te hacen tus padres o
maestros a las que no les prestas igual atencin? O bien, Te acordaste del
horario de partido con tus amigos pero no recordaste de regreso llevar el pan a
tu casa? Se te olvid el cumpleaos de tu novia porque ese da tenas una
complicada partida de ajedrez?
Con tantos exmenes se te olvid la cita con el maestro de recuperacin, pero
no que en la noche iras al cine con tu chico (a)? Se te olvidaron las cosas que
estudiaste al principio de curso y ests preocupado (a) porque ahora vienen en
el examen final? Te preguntas qu ha pasado si te las sabas muy bien? En
fin, la memoria puede ser nuestra gran amiga y gua en todas nuestras
actividades, pero en muchas ocasiones nos quejamos de que nos traiciona, de
nuestra mala cabeza para recordar cosas, y de qu no se activa cuando se le
necesita.
MODULO 2.
Actividades y Ejercicios de Reflexin: Evala tu motivacin como engrane
para la memoria
1 Contesta las siguientes preguntas :
a Seala seis personajes de la caricatura o serie de animacin
infantil Los Picapiedra :
b Menciona cinco escritores espaoles actuales.
c Enumera diez pases de Latinoamrica con sus capitales.
d Enumera cinco pases de frica con sus capitales
e Quin es el director de la pelcula Mar Adentro?
f Puedes mencionar 10 elementos qumicos de la tabla
peridica?
76
g Indica 5 inventos importantes para la humanidad y quin los
invent
h Qu ropa te pusiste el fin de semana pasado? A dnde fuiste?
Qu comiste?
i Qu ciudades de Espaa cuentan con el metro como medio de
transporte?
j Describe el sonido del mar.
k Cunto tiempo dedicas a tus estudios?
2 Qu preguntas fueron fciles de contestar? Por cules sentiste ms
inters? Necesitas investigar para contestar las otras? Adelante, si
no sabas la respuesta a partir de que te las estudies, la sabrs.
3 De qu manera te motivaras para estudiar ms las asignaturas que
no te gustan mucho?
a Realiza concursos y juegos de mesa con tus amigos donde
pongan a prueba sus conocimientos.
b Disea slo o con tus amigos un concurso de televisin (o radio)
que sea divertido y al mismo tiempo se juegue con la memoria
y los conocimientos de cultura general.
7.4. Entrenamiento de la Memoria
Vale la pena invertir algo de tiempo en aprender cmo aprender
Entre nuestros deseos de tener una mejor memoria estn un mejor rendimiento
escolar, y/o laboral; poder redactar y estudiar de forma ms rpida y eficaz, es
decir aprendiendo de verdad lo que estamos leyendo, que la informacin
adquiera sentido y utilidad porque podemos memorizar datos y fechas sin
saber porqu ni para qu, slo por una calificacin y que despus ya no
recordaremos. Tambin decimos que si la supiramos manejar mejor seramos
ms imaginativos y creativos, tendramos mayor confianza en nosotros mismos
y en nuestras relaciones con los dems y/o la aprovecharamos en nuestros
deportes o actividades de ocio.
Pues bien, te tenemos una buena noticia: LA MEMORIA PUEDE EJERCITARSE. No
es necesario que te quejes o sufras por no saber manejar esta capacidad
mental. Puedes hacerla una gran consejera y sacarle provecho. Todo es
cuestin de atencin, orden, y disciplina.
Por dnde empezar? Imaginemos que ests en tu habitacin y que est muy
desordenada, te encuentras en medio de ropa sucia y comida chatarra. Llega
un amigo y te pide un libro que te prest hace tiempo, entre tanto desorden no
sabes en dnde lo guardaste. Entonces le pides que regrese otro da y te das
cuenta de que es tiempo de ordenar. As es tu mente, si la tienes descuidada,
mal alimentada y desordenada, ella tambin reaccionar de igual forma
cuando le solicites informacin.
77
Qu t no te identificas con el caso anterior? Quiz nos fuimos a un caso
extremo pero lo que queremos poner en claro es que slo ordenando nuestra
mente y ejercitndola hacia aquellos campos que queremos mejorar, podemos
aprovecharla. A lo mejor tenemos magnficos hbitos de limpieza de nuestra
casa y/o en nuestro arreglo personal, pero no valoramos as el orden de
nuestras ideas y pensamientos. Debemos, entonces, buscar un equilibrio en
general de nuestra persona.
Asimismo, es la motivacin la que nos hace recordar mejor unas cosas que
otras, porque como sealamos antes, ponemos mayor atencin a aquello que
nos interesa y a lo que le podemos sacar mayor beneficio a diferencia de cosas
que no nos gustan tanto. Pero, cmo ver esto de otra manera, cmo poder
encontrar el sentido de lo que nos toca estudiar o atender. La clave est en la
estimulacin de nuestros intereses. Pregntate qu puedes encontrar en la
informacin que recibes o necesitas adquirir que sea de utilidad para ti, cmo
la puedes relacionar con otros conocimientos o cosas de tu realidad o que
recompensas puedes tener a corto o largo plazo, por ejemplo graduarte, tener
un buen trabajo, recordar cosas de otras personas importantes para ti sus
cumpleaos, gustos, ancdotas, etc.- ser ms creativo (a) o fomentar tus
capacidades en un deporte; hablar en pblico , escribir o redactar de forma
fcil, desarrollar mejores hbitos de estudio y aprendizaje sin que esto exija un
desgaste de tiempo y energa, etc.
Pero, Cmo podemos mejorar nuestra atencin? Tomando conciencia sobre lo
que deseamos recordar, realizando un esfuerzo sobre los datos que queremos
guardar en nuestra memoria. Tambin podemos favorecer sta con juegos
mentales. Por ello, no sientas que ests perdiendo el tiempo cuando te
entretienes con pasatiempos como juegos de letras, crucigramas, descubrir
diferencias, entre otros, porque con ello ests aprendiendo y casi sin darte
cuenta ejercitas tu mente. Te sugerimos tambin practiques ms la
observacin. Cuando des un paseo fjate en los detalles, en personas y cosas,
haciendo un esfuerzo para recordarlas y describirlas.
Adems da un sentido a la informacin que vayas adquiriendo segn tu
motivacin y creatividad, busca objetivos y fines como los sealados arriba
no se te olvide dar una buena organizacin. Recordars mejor las cosas si eres
organizado/a. Recurre por ejemplo a esquemas para clasificar tu informacin;
guardar las cosas en el mismo lugar y a planificar tareas y actividades que
tengas pendientes. Si organizas tu tiempo y espacio obtendrs tambin
grandes beneficios pues tu atencin se concentrar en lo ms importante, en
tus estudios o actividades o arreglos de tu persona, e incluso te servir para
saber escuchar a otros porque t mente como t vivir y disfrutar del
momento.
MODULO 3.
Actividades y Ejercicios de Reflexin: Casos para pensar
1 En qu asignatura sientes que te aburres, que te duermes? La
prxima vez que te suceda fjate en las cosas por las que piensas que
te pasa esto. Y sin echar toda la culpa al profesor, recuerda que t
78
puedes poner de tu parte: No haciendo comidas pesadas antes de
entrar; investigar y ser creativo (a) por tu cuenta; pedir asesoras,
imaginarte con intensidad y detalles los hechos o puntos que te narra
el profesor buscando la forma en que tu mente asimile la informacin;
pensando en motivaciones por las que debes atender, por ejemplo, no
quedar a deberla para as despus librarte de ella y tener tiempo en
tus vacaciones.
2 Te proponemos resuelvas los siguientes casos del libro de Ivn Tejada
100 problemas para pensar un poco- (Ojo! Tmatelos como
pasatiempos curiosos y no cmo preguntas acadmicas, vers que
divertido:
a Si por trmino medio, cinco cazadores tardan 5 minutos en cazar
cinco conejos. Cunto tiempo necesitan 25 cazadores para cazar
25 conejos?
b Si al despedirse ocho amigos solteros se dan la mano, cuntos
apretones de mano se habrn dado en total?
c Es un hecho constatado que, en la Primera Guerra Mundial,
cuando se comenzaron a usar los cascos metlicos, el nmero de
soldados heridos por impactos de la cabeza aument Cmo
explicas esto.
d Dos mdicos estn tomando caf en un bar. Uno de ellos es el
padre del hijo del otro. Qu parentesco existe entre los mdicos?
3 Compra libros y/o revistas de pasatiempos y resulvelos. Adems
puedes construir tu mismo estas actividades (por ejemplo, sopa de
letras, crucigramas, cartas de memoria, acertijos, etc. aprovechando
temas y conceptos escolares u otros que te interesen. As podrs
estudiar de forma ms divertida y podrs retar a tu clase o a tus
amigos.
Respuestas modulo 3
EJERCICIO 2:
1 Cinco minutos. Cada cazador tarda cinco minutos y si son 25 entonces
con la presa de cada uno habr 25 conejos, al mismo tiempo, es decir
5 minutos.
2 son 28. Porque el primero da la mano a los 7 restantes, el segundo a
los seis; el tercero a los cinco que quedan, y as sucesivamente, de tal
forma que tenemos que sumar los nmeros 7, 6, 5, 4, 3, 2,1 Lo que da
como resultado 28
3 Antes los soldados heridos en la cabeza moran generalmente; con el
casco los que hubiesen muerto quedaron, en cambio, gravemente
lesionados. Baj entonces el ndice de muertos pero aument el de
heridos.
79
4 Son la madre y el padre.
7.5. El Reto de la Memoria ante los Exmenes
Si se sigue el camino adecuado, los exmenes pueden ser agradables.
Nos ofrecen la posibilidad de comprobar el resultado de nuestro
trabajo.
En la juventud quiz la mayor preocupacin de un fallo de la memoria se tiene
al enfrentarnos a los exmenes. Nos ponemos nerviosos y nos aterra
bloquearnos, que no sepamos las respuestas. Cosas cmo no acordarse dnde
pusiste las llaves, olvidar la cita con el doctor o no recordar nombres de las
personas que conocemos, son anecdticas o no se les da una importancia
mayor. Pero olvidarse de lo estudiado, eso puede ser un caos.
En cambio si tomas el aprendizaje como un reto, como parte de tu desarrollo
personal y cultural, el proceso ser beneficioso y hasta divertido.
Antes de ponerte a estudiar prepara el material necesario, apuntes correctos,
bolgrafos, lpices con punta, calculadora, etc.
As no te distraers dando paseos por tu piso marcando incluso las huellas de
tu camino repasado- para tener lo necesario. Concntrate en la informacin y
datos necesarios, comprobando qu entiendes lo que ests leyendo o
haciendo. Fragmenta la informacin en partes individuales no quieras
absorber todo de un momento, por ello procura estudiar con das de antelacin
y no slo dejarlo en el ltimo momento. Aunque sea costumbre o necesidad de
los estudiantes, los desvelos no suelen dejar nada bueno a los nervios,
organzate para evitarlos. Come de forma sana y EVITA sustancias o pastillas
que te ofrezcan como salvadoras para estar alerta y activo (a): NO HAY UN
CAMINO CORTO Y FCIL, lo que verdaderamente vale la pena cuesta trabajo,
pero tambin es cierto que se saborear mejor el triunfo por un esfuerzo y
logro personal que por sustancias momentneas que al final destruyen nuestra
persona y mente.
Tranquilo (a)! Si desde la preparacin de lo que tienes que estudiar ests
pensando en que puedes fallar y en las cosas negativas que pueden pasar por
ello, tu atencin divagar y cada esfuerzo ser en vano. Si por un lado ests
dando a tu mente la orden de que aprenda, por el otro le ests diciendo que
por ms que se esfuerce no confas en ella, que la ests castigando frente a la
mesa de estudio y que te har compaa a base de caf y desveladas pero que
al final sabes que no resultar. As, que lo primero que debes de cambiar es tu
actitud hacia tu mente y tu persona. Si predestinas el fracaso, ste se dar o
tus resultados sern mediocres. Practica la visualizacin y la relajacin.
Imagnate como una persona capaz y triunfadora que pasa las pruebas
escolares como una meta ms, pero que a su vez tiene mucho que dar y que
ofrecer como persona. La escuela es una parte de tu vida, pero no toda. Tienes
familia y amigos y principalmente te tienes a ti; si obtienes buenas notas
celbralo pero si hay errores no te castigues. Aprende de las correcciones pero
no te identifiques con los resultados. Si crees que necesitas mejorar tus hbitos
80
de estudio y tus estrategias de memoria, trabaja en ello, pero no te martirices,
el aprendizaje es para gozarlo no para torturarnos.
MODULO 4.
Algunos consejos para recordar
1 Practica algn deporte, porque el movimiento es fundamental para
la conexin entre nuestro cuerpo y la mente porque el cerebro se
activa. No tienes tiempo? Si te organizas, lo logrars. Vers
resultados increbles en tu aprendizaje: una mejor atencin,
relajacin, concentracin en la lectura y otras actividades, etc. Es decir
beneficiars no slo a tu cuerpo sino tambin a tu cerebro, porque
estar despejado, lleno de energa y con condiciones necesarias para
captar y procesar informacin, es decir le hars un favor a tu
memoria.
2 Practica la relajacin porque con ella despejas tu mente y la ayudas
a concentrarse.
3 Puedes realizar algunos ejercicios sencillos en casa. Te
recomendamos para ello el libro De Paul Dennison y Gail Dennison
(2000) Brain Gym. Aprendizaje de todo el cerebro. (Consulta
tambin las referencias bibliogrficas al final de la ficha)
4 Bebe mucho agua, porque las clulas de nuestro cuerpo necesitan
irrigacin y sta favorecer, por lo tanto su buen funcionamiento:
vers resultados de los pies a la cabeza.
5 Come y vive sanamente, porque ello se reflejar en tu mente.
Enseguida te ofrecemos algunas tcnicas que puedes poner en prctica para
ejercitar tu mente y potenciar tu memoria (apartado Aprende Algunas Tcnicas
para mejorar tu Memoria).
7.6. Aprende Algunas Tcnicas para mejorar tu Memoria
Tambin son llamadas tcnicas mnemnicas o recursos de mnemotecnia
(mtodo para potenciar nuestra memoria) y por medio de ellas aprenders
algunas claves y pautas para desarrollar tu atencin, concentracin y
visualizacin durante la captacin y codificacin de la informacin que
recibes. Te ayudarn a que simplifiques, organices y des sentido a sta para
que despus puedas recordarla fcilmente.
1 Tcnica de visualizacin- Consiste en crear imgenes visuales del
material que deseamos recordar. Aunque funciona mejor con algo
concreto, tambin es til en conceptos, para lo cual tienes que
construir
una
imagen
representativa
de
ellos.
Procura hacer llamativo tu recuerdo: entre ms detalles puedas
retener y traer a tu mente mejor; atiende a los colores, texturas,
formas: hay movimiento? asocias su recuerdo a otros objetos? te
81
recuerda a alguna persona? te provoca algn sentimiento en
especial?, etc.
Cmo puedes ensayar esta tcnica? Te damos aqu dos ejemplos:
a Crea una imagen visual de tu dormitorio. Repara en los detalles de
tu habitacin y visualzalos, por ejemplo dnde est tu cama?
Cmo colocaste tu mesa de estudio? De qu color la tienes
pintada? Cmo tienes colocadas tus cosas? Hay algn defecto
en las paredes o en algn mueble? Qu te gusta? Qu te
disgusta o cambiaras de ella? Hay ventanas?. Si quieres puedes
pasar a otras habitaciones de tu casa, imaginarlas y describirlas.
b Observa situaciones o personas, despus con los ojos cerrados
trata de recordar los detalles y finalmente comprueba tu
capacidad de atencin.
2 Tcnica de la asociacin - la asociacin es otro elemento importante
para el desarrollo de la memoria. Asociar significa, sencillamente
conectar, unir, ligar un elemento con otro u otros elementos.
La tcnica de asociacin consiste en vincular
con algo que ya se conoce. De este modo
informacin que tenemos almacenada para
informacin que acabamos de aprender para
mayor facilidad.
la nueva informacin
podemos aprovechar la
darle significado a la
poder memorizarla con
A lo largo de un curso los maestros te van dosificando la informacin

que creen necesario debes adquirir sobre una asignatura. A tus
primeros conocimientos se van agregando otros y as van adelantado
hasta fin de ao. Por cierto, procurar ver cmo se relacionan unos con
otros para que los primeros no acaben en el olvido.
Supongamos que te han pedido que leas el libro Don Quijote de la
Mancha, pues te ser ms fcil entenderlo, si a su vez estudias al
autor y el contexto histrico, literario y artstico de la poca en la que
se escribi. Al asociar estos elementos le sacars mayor riqueza a su
lectura y comprenders mejor la obra.
Tambin puede ser que recurras a tcnicas divertidas de aprendizaje,
como utilizar el material que conoces de programas de televisin (ver
la ficha La Televisin en la mira) para relacionarlo con tus temas
escolares.
3 Tcnica del relato - Consiste en inventar una historia alrededor de la
informacin que se quiere memorizar. Es una tcnica excelente para
hacer ms recordable la informacin.
Ejemplo: Inventemos una historia que contenga las palabras: verde,
nia, pelo, colina, diferente, dulce, vecinos. Empezara a lo mejor de la
siguiente forma:
82
Detrs de la colina viva una nia que tena el pelo verde, era una
nia muy querida por sus vecinos por lo dulce e inteligente que era.
Ahora puedes seguir t con la historia, crea un argumento, otros
personajes. Adelante.
4 Tcnica de la repeticin - consiste en repetir mentalmente la
informacin que se desea retener, de esta manera nos obligamos a
centrarnos en dicha informacin, aumentando la posibilidad de
memorizarla.
Quiz esta es la tcnica a la que ms estamos acostumbrados.
Repetimos una , dos o tres veces nmeros de telfonos, recados u
otros datos que queremos aprendernos en el momento. Te suena
como tcnica de estudio? Pues aunque es muy til y a lo mejor la ms
usada cuando estudiamos, recuerda que no slo debes memorizar
datos o informacin sin que los comprendas porque al repetir esto
como un loro sin entender- al final servir slo para pasar un examen
y no para un conocimiento verdadero.
5 Tcnica de encadenamiento - La tcnica consiste en interrelacionar
la informacin que queremos aprender. Es particularmente efectiva
para memorizar listados.
Ejemplo: Memoriza la Lista A
Sombrero
Pato
Cigea
Libro
montaa
***
***
En esta lista, relacionamos la primera palabra sombrero con pato
podemos visualizar un sombrero con forma de pato. Enseguida
conecto cigea con libro y visualizo una cigea llevando un libro
en el pico. A continuacin relaciono libro con montaa imaginando
una montaa de libros; y as sucesivamente. De esta manera logro
encadenar las palabras de la lista y el recuerdo de una palabra
ayudar a recordar la siguiente palabra.
6 Tcnica de las iniciales - consiste en tomar la primera letra de cada
palabra de un listado y despus las conviertes en una palabra. Esta
tcnica es eficaz porque permite recordar ms memorizando menos.
Al darnos la primera letra de la palabra que queremos recordar nos
est proporcionando una pista que nos facilite el recuerdo.
Iniciales muy utilizadas son, por ejemplo: ONU (Organizacin de las
Naciones Unidas); OTAN (Organizacin del Tratado Atlntico del Norte);
83
ONCE (Organizacin Nacional de Ciegos Espaoles). Qu otras se te
ocurren a ti?
7 Tcnica de categorizacin - es una tcnica que ayuda a la
organizacin de la informacin y facilita el recuerdo. Consiste en
agrupar la informacin en bloques, de acuerdo con una caracterstica
que permita agruparlos. De este modo se proporciona a los datos un
sentido y se facilita el almacenamiento de la informacin al identificar
la cualidad comn de los datos.
Este mtodo ayuda a estructurar la informacin que se va a aprender,
y lo relaciona con otros conocimientos ms antiguos, lo que facilitar
que los nuevos contenidos sean mejor comprendidos y recordados.
Por ejemplo, para estudiar un hecho histrico como la Segunda
Guerra Mundial- divides tu informacin en Antecedentes, Causas,
Participantes, Desarrollo del conflicto (batallas importantes), Fecha de
inicio y final y Consecuencias. Porque al dar un orden a tu informacin
la aprendes mejor.
8 Tcnica para recordar Nombres
Para ello puedes seguir los siguientes pasos:
a Presta atencin al nombre de la persona que te quieres aprender.
b Repite el nombre varias veces durante la conversacin
c Asocia el nombre al de algn conocido. Por ejemplo Ah! Guillermo
como mi to.
d Presta atencin a algn rasgo que caracterice a la persona y
ascialo al nombre. Por ejemplo: Guillermo es Gracioso. Anda! Y
Gracioso empieza con la letra G como su nombre.
9 Tcnicas para recordar Textos. Si de verdad quieres aprender, no
hay mejor camino y sobre todo el que deja mayores resultados- que
el de Revisar, Releer, Resumir (por ello tambin se llama la Tcnica de
las
Tres
Rs).
Tambin te recomendamos Investigar, Preguntar, Leer, Repetir y
Resumir.
Acude a tus maestros, o expertos en el tema. No temas a la burla o a
sentirte estpido o tonto por no comprender algo; es peor aparentar
que se sabe a algo o quedarse con la duda. Si hay que regresar al
punto de partida, se regresa. Si quieres realmente aprender hay que
asumirlo; aunque las dudas y esfuerzos nos parezcan una tortura. Por
ello prueba mejor las cosas desde un punto de vista positivo. Te
recordamos que estudiar puede ser un reto estupendo para tu
persona, aunque somos muy dados a valorar nuestros conocimientos y
los de otros por notas, eso no marca en definitiva el aprendizaje ni
nuestra persona. El gran genio y matemtico, Albert Einstein fue
expulsado de su escuela cuando era nio y quin dira en ese
entonces que se convertira en un gran cientfico. Abraham Lincon
84
intent varias veces ser presidente de los Estados Unidos, hasta que lo
logr. Y as, hay muchos casos de grandes personalidades. (Te
sugerimos consultes la bibliografa dada en la ficha de creatividad)
Esperamos habernos acercado a tus preocupaciones e intereses por
mejorar tu memoria, y con aplicaciones en tus estudios; y aunque
ahora quiz busques resultados y beneficios a corto plazo, a lo mejor
el da de maana te alegras por haber empezado a ejercitar esta
capacidad desde tu juventud: imagnate anciano (a) y con una
memoria estupenda, que no slo recuerdes ancdotas de tu pasado;
sino dnde pusiste tu reloj y/o dentadura postiza y a lo mejor hasta el
teorema de Pitgoras aprendido en el instituto. Ahora, el trabajo
depende de ti, ejercita tu memoria.
Ejercicios Finales: Tcnicas e Historias con detalle
Ejercicio 1. Inventa una historia a partir de un conjunto de palabras, ascialas
cmo quieras; da puerta abierta a tu imaginacin, crea tus personajes, sitalos
y dales voz y accin en tu relato. Aqu te proponemos dos listados, pero t
puedes crear otros sacando palabras al azar del diccionario o de objetos por los
que ests rodeado ahora mismo:
a barco, televisin, cerilla, gafas de sol.
b puente, sirena, castillo, pelea.
Por qu seran claves estos elementos en tu historia? No slo cumplas con
nombrarlos, dales un significado importante, un peso en tu relato.
Ejercicio 2.
Tarea: Observacin de detalles en lminas
Observa atentamente el dibujo durante 20 segundos y despus sin verlo,
responde a unas preguntas. Para comprobar tus respuestas regresa a la
imagen.
1 Cuntas personas estaban desayunando?
a Tres personas
b Cuatro personas
c Cinco personas
2 De qu color es el vestido de la mujer que lleva gafas
a Blanco
b Celeste
c Naranja
3 Cuntos cuadros hay en la pared?
a No hay cuadros
b Un cuadro
85
c
Dos cuadros
4 Qu contena la jarra?
a Leche
b Zumo de naranja
c Agua
Ejercicio 3. Aprovecha la lmina anterior para relatar una historia. Qu
relacin crees que tendran las personas que estn sentadas a la mesa.
Imagnate que hubo un asesinato y cualquiera de ellos pudo ser el asesino.
Cul fue el arma? Cmo se dara la trama? Cmo se descubrira la
culpable? Etc.
Ejercicio 4. Quieres ejercitar ms tu atencin? Observa durante 90 segundos
los siguientes smbolos y notars que algunos de ellos no tienen pareja.
Cules son? Las respuestas las encontrars al final de la ficha.
Ejercicio 5. Pon a prueba tu memoria inmediata: Observa durante 90

segundos la siguiente lista de palabras. Luego escribe las palabras que
recuerdes, siguiendo el mismo orden en que aparecen en la lista:
1 Y si les das una imagen visual, y adems agregas otros sentidos como
el pensar cmo suenan, qu textura tendrn, a qu sabrn u olern,
te son ms fciles de recordar?
2 Si te gusta dibujar, copia estas palabras en un folio y haz un dibujo de
ellas, o crea con ellas una imagen a tu gusto, como la que viene. Por
cierto, agrega los elementos que faltan.
6. Preguntas de reflexin:
Qu tcnicas de las vistas en este mdulo 5 empleaste en cada uno de los
ejercicios? Describe brevemente cmo los resolviste.
86
Despus de leer esta ficha consideras que es importante el entrenamiento de
tu memoria ? Qu utilidad le encuentras a lo que leste?
Por ltimo, te sugerimos que si no acostumbras, desde hoy te hagas de un
dietario o agenda donde planees tus actividades, seales deberes y sobre todo
te organices para cumplirlos, porque recuerda que la memoria se basa en la
atencin y organizacin.
Respuestas al Ejercicio Final 4.
7.7. Referencias Bibliogrficas

1
2
3
4
5
6
Dennison, Paul y Dennison, Gail (2000) Brain Gym. Aprendizaje de

todo el cerebro. Ejercicios originales de gimnasia cerebral. El
movimiento, la clave del aprendizaje. Robin Book. Mxico.
Deulofeu, Jordi (2003) Gimnasia Mental 2. Juegos matemticos.
Ediciones Martnez Roca. Espaa.
Hancock Jonathan (2001) Manual Prctico para estimular y
potenciar la memoria. Ms de cincuenta tcnicas y ejercicios.
Leopold Blume. Barcelona.
Paz Enrquez, Susana (2004) Tcnicas para mejorar la memoria.
Estrategias para luchar contra el olvido. LIBSA. Madrid.
Puig, Anna (2003) Programa de entrenamiento de la memoria.
Dirigido a personas mayores que deseen mejorar su memoria.
Editorial CCS. Espaa.
Tejada, Ivn (?) 100 problemas para pensar un poco. Ediciones
TIKAL. Madrid
87
Ficha Comunicacin
3.1. La Television en la mira: Aprendo, Critico y Reconstruyo.
Con esta ficha buscamos los siguientes Objetivos, que:
1. Reflexiones sobre la importancia e influencia de la televisin en nuestra
vida diaria.
2. Aprendas a ser un espectador activo, crtico y creativo de sta y de otros
medios de comunicacin.
3. Reflexiones sobre los mensajes publicitarios y el consumismo.
4. Utilices lo aprendido como estrategia y herramienta de estudio.
3.2. La Television en la mira: Aprendo, Critico y Reconstruyo.
Taller de Comunicacin
Te gusta ver televisin? Te has puesto a pensar todas las cosas que puedes
aprender de ella y que puedes utilizar sus mensajes para aprovecharlos en la
escuela y/o en tu vida social? Quiz me digas que ests harto (a) de or ms
comentarios negativos sobre sta, que positivos. Por ejemplo, cuntas veces
no te habrn dicho tus padres que la veas lo menos posible porque de ah no
vas a sacar nada bueno, o que sta es la culpable de la violencia, los vicios y
del descontrol juvenil, en general, que eso en otros tiempos no se vea.
Existen diferentes puntos de vista y estudios sobre los efectos de los medios de
informacin que han ido variando segn la poca. Unos apuntan a una
influencia total que diran por ejemplo que t y tus amigos caen en una trampa
de efectos como prdida de imaginacin, aislamiento social, compras
compulsivas, y otros como los que sealamos arriba. T que piensas de esto?
Tambin hay otra forma de ver las cosas, digamos ms relajada y comprensible
con los gustos y hbitos que tenemos de estos medios. Su enfoque es llamado
culturalista porque los considera como parte de nuestra cultura. Se da por
hecho que estn dentro de nuestra vida y rutina. Cuntas veces no comemos
con la televisin de fondo? A lo mejor para dormir buscamos un programa de
radio o nuestra msica favorita. Y cuntas veces no nos pasa que planeamos
las citas con nuestros amigos segn el horario de nuestros programas
favoritos? El televisor est en un lugar especial de nuestro mobiliario, es relator
de historias, noticias, nos distrae. Cuando no sabemos qu hacer con nuestro
tiempo libre o estamos tensos, recurrimos a ella o a otros medios de
comunicacin.
Dirs ahora: Ah! Entonces mis costumbres televisivas son sanas, no tiene
nada de malo pasar seis horas o ms tirado (a) frente al televisor. Ya te vemos
preparando las palomitas y dirigindote a pasar la tarde en el sof y repetir
esto toda la semana. Tampoco se trata de eso. Lo que queremos mostrarte aqu
son herramientas para que juegues con los mensajes que recibes de sta o de
otros medios de informacin, para que seas un receptor (es decir, espectador)
activo y crtico, para que no te conformes, ni te quedes callado ante lo que
recibes. Tu mente es creativa Porqu conformarte con lo que te dan? T tienes
88
opinin propia. Exprsate. No te quedes en un simple este programa me gusta
y aquel no. Ve al fondo de las cosas. Busca, extrae la informacin que puedas
aprovechar. Cmo? A lo largo de este taller pretendemos darte claves para
ello.
3.3. Preprate como Espectador Activo

La televisin tiene la ventaja de combinar imgenes y sonidos por lo que
nuestra atencin suele agudizarse. Adems al ser parte de nuestra rutina nos
da mucho material para temas de conversacin.
Quiz identifiques el uso de la televisin como medio educativo con rollo
acadmico, cultural o documental ideal para la hora de la siesta - o con
programas infantiles que ensean letras, nmeros, colores, etc. y que antes te
gustaban pero que ahora los consideras para ms pequeos; sin embargo, usar
este medio con fines educativos puede ser muy divertido, creativo y t puedes
participar del proceso, porque en ella puedes encontrar un instrumento para tu
expresin, una base para criticar y ejercitarte en diferentes reas no slo
escolares, sino tambin personales.
Aqu veremos cmo puedes leer los mensajes que te transmite este medio de
comunicacin, para que t puedas activar tu mente y decidir sobre tanto
bombardeo de informacin con qu te quedas y de qu forma. Para ello,
partiremos de revisar de forma general la programacin de sta como una
estrategia para abordar una serie de ejercicios que te pondrn al tanto sobre la
manera en que puedes ejercitar tu potencial crtico y, al mismo tiempo
aprovechar esto en tus estudios y reuniones con amigos. As mismo, este
entrenamiento tambin te ser til con otros medios de informacin.
3.4. Tipos de Programas
Alfredo Fernndez realiza la siguiente clasificacin de la programacin
televisiva, muy til para nuestros propsitos y la divide en programas: a)
Informativos b) de Entretenimiento c) Culturales d) Otros. Tambin abriremos
un nuevo inciso para revisar La Publicidad y la Propaganda
1 Informativos- Tambin se les llama telediarios. Son emitidos en directo y
para su elaboracin y transmisin se necesita un equipo de periodistas,
corresponsales, locutores, cmaras, etc. e implica una gran tcnica para
su emisin.
En los telediarios tenemos la ventaja de ver la imagen del hecho del
que nos estn hablando, acompaada de una voz de un periodista que
le da nfasis segn nos quiera narrar la noticia.
La televisin es un gran medio en el que se apoyan los polticos para
el manejo de sus campaas y proyectos por lo que encuentran en los
89
informativos un espacio ideal para exponer sus ideas, manipular,
rechazar opiniones y/o defenderse de las crticas de otros partidos.
2 Programas de entretenimiento- Estos ocupan el mayor espacio
televisivo. Est conformado por series (por ejemplo: policacas,
comedia, de investigacin, de suspenso, etc.) concursos, telenovelas
(culebrones), de animacin (dibujos animados), reality shows (como
Cristina transmitido desde Miami- y Gran Hermano - que comenz
en estados Unidos y ha sido copiado, DESAFORTUNADAMENTE , por
muchos pases). Podemos incluir tambin aqu los programas del
corazn (que en la televisin espaola encuentran espacio a toda
hora.
3 Programas culturales- La televisin puede ser un gran medio para la
difusin de la cultura y desgraciadamente se est desaprovechando su
potencial, como nos seala Fernndez. En pases del SUR (llamados
tambin subdesarrollados) se ha visto como un gran instrumento de
alfabetizacin, sta llega a comunidades donde es difcil tener acceso
a la escuela.
Los programas educativos pueden ser elaborados por las mismas
cadenas televisivas o por instituciones como la UNED (Universidad de
Educacin a Distancia).
En esta clasificacin podramos incluir tambin a los documentales.
4 Otros programas- Me dirs que tambin estn el deporte, los
musicales, transmisiones del tiempo, concursos que no slo son para
entretener sino tambin para poner a prueba los conocimientos.
Podemos contar aqu las transmisiones especiales en directo cuando
un hecho es de tal importancia como el atentado en las Torres
Gemelas o el atentado del 11 de Marzo en Madrid-.
Qu otros nos faltan por mencionar? Cules se te ocurren a ti?
Dnde los clasificaras?
Preguntas de Reflexin
a
b
c
d
Cules son tus programas favoritos?

Porqu te gustan?
Qu piensas de los Programas del Corazn?
Qu opinas del programa del Gran Hermano? Te gustara ser
un concursante? Si el concurso fuera en tu casa, qu reglas
pondras?
e Supongamos que te han encargado que des una nueva visin del
programa, por ejemplo que lo conviertas en un concurso
educativo: Cmo lo disearas? Qu actividades les pondras a
los concursantes?
f Forma un grupo de debate e intercambia opiniones con tus
amigos de diferentes programas.
90
5 Publicidad y Propaganda No podemos dejar de mencionar la
importancia de la publicidad y la propaganda como instrumentos para
conformar nuestros gustos, opiniones, formas de pensar y de actuar ante
productos, instituciones, hechos, etc. Sin embargo, mientras la
publicidad tiene fines comerciales, la propaganda no busca que los
consumidores compren sino que mediante la informacin, la explicacin
y la educacin se modifiquen sus pensamientos y actitudes. (Orza,
2002:160).
Quiz t identifiques ms la propaganda con las campaas polticas,
pero aqu te invitamos a pensar en mensajes solidarios (como los de
ONGs, igualdad de sexo, los que ponen nfasis en la no discriminacin
de personas inmigrantes, de igualdad de oportunidades a personas con
minusvalas, etc.) Tambin estn las campaas de informacin sobre los
efectos del tabaco, el alcohol, las drogas. Y de gran importancia tambin
son los de prevencin social en nuestra convivencia social y familiar
como accidentes de trfico, maltrato a la mujer y/onios.
Preguntas de Reflexin
a Recuerdas algn mensaje de propaganda en especial que te
haya llamado la atencin? Qu sentiste o en qu pensaste?
Qu otros se te ocurren?
b Tienes algn anuncio preferido? Porqu te gusta? Comentas
con tus amigos anuncios que te gusten?
Despus de este recuento y clasificacin de programas que hemos hecho, te
proponemos una serie de actividades y ejercicios para que aprendas jugando
con los contenidos televisivos. Vers que t puedes hacer que esa informacin
sea til. Quiz nos respondas que no le ves sentido a ese proceso; o que t no
quieres convertir tu medio de distraccin en algo educativo porque sera
aburrido. Pero, recuerda que eres responsable de tu persona y as como vigilas
tus alimentos y tienes preferencias, sabes lo que es bueno y no para tu
organismo, as tambin debes vigilar lo que le das a tu mente porque de
cmo la alimentes y la cuides dependern los resultados.
Imagnate como una persona crtica, que puede dar su opinin en cualquier
ambiente ya sea en una reunin social o de trabajo, no te gustara esto? A lo
mejor ahora no ests preocupado por ello porque tienes otros intereses, pero si
aprendes jugando y viendo de todo una actividad interesante y ldica, el
proceso no ser una tarea pesada, sino amena y cuando menos veas sers una
persona formada y a lo mejor dejars atrs a otros que se dejan llevar por el
camino fcil, los que reciben informacin sin cuestionar lo que se les da, los
que se dejan llevar por el consumismo y la moda porque piensan que eso les
dar la felicidad, los que se sumergen en el conformismo y hacen lo que la
mayora indica. As que Adelante!. Experimenta esta nueva forma de
exponerte a los medios.
91
Comencemos pues nuestras actividades, las cuales han sido marcadas de
acuerdo a la clasificacin que dimos arriba de la programacin televisiva.
Partiremos de los noticieros y te daremos ejemplos de cmo puedes ir
relacionando sus secciones y contenidos con diferentes asignaturas. T puedes
establecer esa visin con otros programas y medios de comunicacin. Despus
jugars y encontrars claves para aprender a descifrar la informacin de
programas de entretenimiento, de la publicidad y la propaganda. Se trata de
que en medio de tanto bombardeo de informacin t selecciones la lectura
que quieres darles a esos mensajes. T decides qu quieres aprender de
ellos, cmo hacerlos tuyos ms all de la copia e imitacin; que te sean tiles,
para que tu pensamiento crtico y creativo se vea beneficiado.
3.5. Actividades y Ejercicios
3.5.1. Jugando con los Telediarios
Ve un telediario durante quince das. Ten a la mano una libreta y un
bolgrafo para anotar los temas que te llamen la atencin. Y fjate
tambin en las siguientes cuestiones: temas se trataron ms, tiempo
que les dedican y forma de presentarlos. Resuelve las siguientes
preguntas:
o
o
o
o
o
o
o
o
Qu temas te hubiera gustado que se ampliaran?

Te gust la forma en que te contaron las noticias?
Cmo te hubiera gustado que lo hicieran?
Tocan temas suficientes sobre la juventud?
Qu agregaras t?
De qu temas te gustara que hablaran?
Cmo se toca el tema de la discapacidad?
Qu recomendaciones haras?
Uno de los mayores problemas que preocupa a la sociedad espaola (y a

otros pases en desarrollo) es la inmigracin. Cuando veas el informativo,
fjate en cmo se toca Se le da un anlisis especial? Si te entrevistaran
en un informativo, qu mensaje solidario daras?
3.5.1.1. Relacion con tus Asignaturas

Al principio del texto te sealamos que el material televisivo se poda
relacionar con diferentes asignaturas, aqu te damos unas pistas:
Lengua y literatura: Escribe un relato (o los que quieras, pues no vamos a
poner lmites a tu imaginacin) sobre sucesos que narraron en el telediario
como persecuciones, robos, temas policiacos, inmigracin (pregntate por
ejemplo, qu conduce a una persona a dejar su pas, familia, casa, amigos, etc.
para ir a buscar otras oportunidades de vida a otro pas. Se resuelve su
situacin? Logra reunir a su familia? Encontrar gente que le ayude? Cmo
ser el final de tu historia y sobre todo la de tu protagonista inmigrante?. Sobre
temas de robos, hay historias curiosas. Casos en los que no se explican cmo
se realiz el hecho, cmo se escaparon los ladrones o incluso, hasta de broma,
92
como la historia de propietarios que encuentran a bajo de su cama durmiendo
al ladrn porque estaba borracho.
Geografa e historia: Investiga sobre los lugares de los que se habla.
Localzalos en un mapa. Busca datos histricos y de la actualidad (como
poblacin, idioma, moneda, gobierno, etc.).
Completa la informacin con las noticias de prensa y comentarios de radio, as
llegars a ampliar tu visin sobre el sitio donde pasan las cosas, y porqu. Y
cuando se presente la oportunidad sabrs intervenir en una conversacin o
exponer tu punto de vista. Por ejemplo, te has preguntado por qu de los
conflictos en Israel Qu antecedentes tiene? Por qu Estados Unidos invadi
Irak? A lo mejor slo recibes las noticias de atentados y conflictos como te las
presentan sin cuestionar, sin ir al fondo histrico y social de los hechos.
Y cuando se hable de algn lugar de Espaa que te llame la atencin sera
interesante que buscaras sobre las principales actividades econmicas que se
desarrollan en l, su nmero de habitantes, costumbres, comidas, bailes,
artesanas, etc.
Podras aprovechar las noticias sobre datos arqueolgicos o antropolgicos
para investigar sobre stos en tus libros, enciclopedias o preguntar en la
escuela, etc.
Msica- Busca ms informacin sobre tus cantantes (aunque esto
seguramente ya lo haces). Pregntate a quin se dirigen? Porqu crees que
gusten? Cmo los presentan en las noticias? Crees que les dan tiempo
suficiente?. Cmo los entrevistaras t?
Te gusta tocar algn instrumento o cantar como ellos? Imagnate que te van a
dar la oportunidad de salir en televisin. Preprate para ello. Ensaya. Pero
recuerda que como le quieres dar un toque personal, querrs reinventar su
forma de vestir y/o sus canciones- puedes reescribirlas a tu modo- Transforma
lo que te dan, no te quedes slo en copiar, recuerda que esto abrir puertas a
tu creatividad.
Ecologa- En la escuela seguramente te encarguen trabajos sobre esta
materia, pues pon atencin a los telediarios porque de ah puedes sacar ideas
sobre un tema de medio ambiente y/o reciclaje en el que trabajar, cmo
hacerlo y sobre todo te ser til para apoyar tus investigaciones con datos
reales (que puedes ampliar con la informacin de la prensa).
Deportes- No slo se trata de conocer ms sobre tus deportistas a los que
admiras y sus estrategias de juego o entrenamiento, sino tambin que
relaciones esto con asignaturas como las matemticas (estudiando, por
ejemplo la probabilidad de resultados en una temporada de juego).
Puedes aprovechar las noticias deportivas en el rea de sociales:

investigando sobre el lugar y la cultura donde juegan o participan los
deportistas; si stos son extranjeros podras interesarte sobre su pas,
porque imagnate que tienes la oportunidad de conocerlos de qu les
93
vas a hablar? Te comportars como el tpico aficionado que sigue a la
masa y slo sabe de esa persona en el terreno de juego? Si ve que
tienes un inters ms all, que estudias sobre otras cosas, seguro
llamars ms su atencin Y si es imposible que lo conozcas? Pues
habrs ganado en conocimientos y cultura, eso te servir a ti ms que a
nadie.
Te proponemos tambin realices una investigacin sociolgica, es ms si

algn da no tienes tema en la escuela, este te servir: estudia algn
deporte como el ftbol, o el que t quieras, desde un punto de vista
social, pregntate por qu le gusta a la gente. Asiste a un partido, ve
cmo se comportan, cmo van vestidos los espectadores, cmo se
comunican, si quieres lleva una grabadora- oculta- para grabar
comentarios. Busca crnicas y crticas en los peridicos sobre el mismo.
Completa con libros que te ayuden, pide consejos a tus maestros de
deportes y de sociales. Despus realiza un escrito. Tendrs una visin
ms profunda y lo vers tambin como un fenmeno comunicativo, cosa
que a lo mejor no habas tomado en cuenta.
Ciencia- Los descubrimientos cientficos narrados en el telediario te pueden

servir para informarte ms sobre ellos o de inspiracin para realizar los tuyos.
En la clase de ciencias haz propuestas que se puedan poner en marcha.
Arte- Puedes hacer maquetas, esculturas, murales, pinturas, etc. sobre
lugares, edificios o cosas que te llamaron la atencin de las noticias que viste.
Imagnate cmo haras una maqueta de las pirmides egipcias. O bien, Cmo
explicaras el atentado del 11 de Marzo en Madrid a travs de un mural? Y a
travs de una escultura?
1 Te gusta la plastilina? Te proponemos que hagas una figura de tu
cantante o deportista favorito.
2 Haz un dibujo donde caracterices sucesos o personas (los mismos
presentadores del informativo, a polticos, famosos o a quien quieras).
Otras- Forma un grupo de debate con tus amigos, preprate si quieres un
tema en especial; compartan y den opiniones sobre lo que aprendieron. Pueden
tambin construir juegos como cartas con preguntas (como el Trivial) o
concursos sobre lo que han estudiado. Vers como esto te ser til en la
escuela cuando se hable del tema y tu puedas dar informacin y tu opinin
sobre ello.
3.5.2. Jugando con los programas de Entretenimiento
Las actividades anteriores tambin se pueden aplicar a otros programas de
televisin. Por ejemplo, teniendo como referencia los culebrones puedes
investigar ms sobre los lugares donde se supone se desarrolla la historia
(Venezuela, Mxico, Per, Brasil o Espaa).
Te has preguntado a qu se debe la importancia que stas tienen en sus
pases? Por qu gustan tanto? Hay una variedad de estudios que las
94
consideran un hecho social y comunicativo. Puedes buscar en internet o ir a
bibliotecas de alguna Facultad de Ciencias de la Informacin (por ejemplo, de la
Complutense) y pedir artculos que hablen al respecto para comprender ms
este fenmeno.
Pregntate si reflejan una visin del pas del que hablan, si vive as la gente o si
hablan de su cultura. Qu valores manejan? Qu sentimientos mueven? Pero
sobre todo no generalices, ni te quedes con una sola imagen y concepto del
lugar y personas de ese lugar, investiga por tu cuenta, contrasta opiniones y
conocimientos con gente procedente de ah (ya que en Espaa puedes
encontrar muchos latinoamericanos, a lo mejor tienes compaeros, amigos o
conocidos de Per, Ecuador, la Repblica Dominicana o Cuba, aprovecha para
conocer ms sobre ellos y sus pases).
En estas series se marcan estereotipos sobre cmo es o debera de ser la
gente, por ejemplo: la protagonista es buena y muy guapa pero pobre y muy
abnegada, sin embargo se casa con un joven rico y guapo (claro tras muchos
intentos y sufrimientos) y su situacin se arregla, entonces viven felices y
comen perdices. Qu piensas t de esto? No crees que esa abnegacin se
debe a una falta de autoestima? Qu valores manejaras t? Cmo?
1 Anmate y escribe el guin de una pequea telenovela contando una
historia de gente que conozcas (claro cambiando nombres y rasgos
fsicos), donde cuentes problemas de la juventud. Procura no caer en
los estereotipos como los sealados arriba.
Ahora vayamos a las series americanas. En ellas las mujeres aparecen
como perfectas, guapas e independientes con casas lujosas, familia y
a pesar de que tienen miles de actividades, todava les da tiempo para
investigar robos, asesinatos o envolverse en alguna aventura ultra
secreta. Qu opinas de esto? Cmo crees que ha llegado esta visin
de la mujer a Espaa?
2 Abre un debate en tu clase de sociales (u otra) o en tu grupo de
amigos sobre el tema de la igualdad de la mujer: Estn repartidas las
tareas domsticas entre el hombre y la mujer? Crees que hay
igualdad en las oportunidades de trabajo? Si eres una chica te has
sentido discriminada en alguna ocasin? A pesar de que se habla
mucho del tema, todava hay mucho por hacer y la juventud es una
etapa ideal para motivar el cambio Cmo crees que se puede hacer
esto? Cmo pueden t y tus amigos cooperar para ello?
3 Cuando veas series americanas juveniles analiza los siguientes puntos:
a
b
c
d
Qu importancia dan a la idea de xito? Y a la fama?

Segn ellos cmo se logra?
Qu valor dan al dinero?
Qu cosas son crebles y cules no?
4 Realiza una crtica de estos programas.
95
5 Escribe tu propia serie juvenil, tomando como referencia cosas
cercanas a ti, intereses y amigos
3.5.3. Jugando con la Publicidad y la Propaganda
Has comprado o deseado algo por el slo hecho de que es anunciado en
televisin? Cuando ests expuesto a los anuncios, pregntate qu te estn
vendiendo a parte del artculo. Por ejemplo, te pueden sealar lo siguiente. Si
te compras este automvil ganars no slo un medio de transporte ideal, sino
tambin amigos, un buen trabajo, una chica (o) guapa (o) y otras cosas. De
verdad crees que un objeto cubrir todos tus deseos y resolver todos tus
problemas?
Piensa en un comercial que te guste; si lo deseas, grbalo y despus

critcalo.
Tambin puedes fijarte en los elementos que lo hacen interesante: color, letras,
si es un famoso el que lo anuncia, que necesidades dice que cumple, etc. Los
publicistas manejan estos y otros elementos para hacerte llegar su mensaje de
la forma ms atractiva y convincente posible. Todo est muy estudiado y por
ello saben atrapar nuestra atencin, pero ello no implica que t no tengas
criterio para saber si quieres o no consumir eso. No te dejes llevar por los
antojos o lo fantstico que se ven las cosas, pregntate si en realidad las
necesitas. A lo mejor hay productos parecidos en otro lado pero que no se
anuncian.
Antes de comprar algo pregntate si el producto va a cumplir con lo que andas
buscando. Por ejemplo, hay un cinturn electrnico para adelgazar. Crees que
tan slo ponindotelo bajabas de peso? No ser mejor vigilar la dieta y caminar
una hora o media al da.
Piensa en un anuncio dirigido a la juventud. Nrralo, relata los elementos

que llaman la atencin. Critcalo.
Haz un anuncio de televisin, solo o con tus amigos sobre un producto

que creas sea necesario (puede ser inventado o tomen uno que ya exista
y modifquenlo segn piensen que les gustara ms). Si tienes una
cmara grbalo.
Qu crees que podras estar anunciando con la siguiente imagen: Una

obra de teatro? Cereales para nios? Ropa para el verano? Haz tu
texto y cuntanos qu vendes.
96
Ahora abordemos la propaganda, centrmonos en la poltica, por ejemplo.
Cmo entenderla? Cuando escuches discursos polticos pregntate qu te
estn diciendo, disctelo con tu familia y en tu escuela. Trata de comprenderlo.
Fjate si se pueden cumplir o no las promesas, a quin se dirigen, cmo, qu
opinan otros partidos, los medios, la gente, etc. A lo mejor al principio te cuesta
trabajo pero poco a poco te irs convirtiendo en un ciudadano crtico y
responsable que exigir sus derechos y no se conformar con expresar una
opinin pobre como la que omos muchas veces: todo es culpa del gobierno.
3.5.4. Programacin Cultural
Esta programacin es ideal para fomentar la relacin televisin- escuela.
Aprovecha el material para reafirmar o ampliar lo que aprendes en el colegio.
Puedes investigar ms por tu cuenta, sobre lugares, autores, corrientes
artsticas, etc.
Y, como sealamos en la seccin de telediarios, puedes aprovechar tanto la
programacin normal (o comercial) y la cultural para realizar obras creativas en
pintura, cermica, plastilina. Puedes escribir, actuar, cantar, tocar
instrumentos, investigar, inventar, construir juegos, disear......No pongas
lmites a tu imaginacin. No seas un espectador pasivo. Es ms divertido
participar, seleccionar la informacin que quieres recibir y cmo la quieres
recibir. Por que eso no slo te ayudar en tus temas de conversacin sino en la
vida. Vers la diferencia entre los que opinan y los que se conforman.
Esperamos haberte brindado una nueva forma de ver la televisin, deseamos
que trabajes en ello e incluso hagas de esto una herramienta de estudio. Las
estrategias que aqu expusimos se pueden aprovechar en todos los campos.
Muchos maestros estn abiertos a nuevas ideas y propuestas y estn
esperando que gente creativa y crtica como t les d ideas. Adelante.

1 Fernndez, Alfredo (? ) Medios de comunicacin Social. Editorial
Donostiarra. San Sebastin. Espaa
2 Kapln, Mario (1998) Una pedagoga de la Comunicacin.
Ediciones de la Torre. Espaa
3 Mendiola, P. , Navarro, L y Vargas, C. Modelo de Comunicacin
Educativa para Educacin Preescolar. Tesis. Licenciatura en
Ciencias de la Comunicacin. Universidad de las Amricas- Puebla.
Mxico. (Indita)
4 Monsivis, Carlos (1989) Entrada Libre. Crnicas de la sociedad
que se organiza. Biblioteca Era. Mxico.
5 Sanz, J. , Asian, A. y ALBOAN. (2003) Escuela de Periodistas.
Vanguardias artsticas y conflictos. Ediciones Mensajero. Espaa
97
6 Orozco,
Guillermo
(1991)
Recepcin
Televisiva.
Tres
aproximaciones y una razn para su estudio. Cuadernos de
comunicacin y prcticas sociales. Universidad Iberoamericana.
Mxico.
7 Orza, Gustavo (2002) Programacin Televisiva. Un modelo de
anlisis instrumental. La Cruja. Argentina
98
4. ESTRATEGIAS PARA COMPRENDER
4.1. Estrategia para comprender conceptos
Un concepto se puede entender como aquello que te explica lo que es una cosa o fenmeno y que
se encuentra referido por un trmino, en el caso de las disciplinas, por un trmino cientfico. Por
ejemplo aceleracin, ser vivo, clorofila, mezcla. Cada concepto est acompaado por su definicin.
Si lo que vas a aprender son conceptos, puedes facilitar su comprensin si te basas en un
esquema llamado DEJEC. Cada concepto analzalo a partir de l. DEJEC significa:
Definicin
Etiqueta
Jerarqua
Ejemplos
Convenciones
Para cada concepto escribe su:
Definicin
Qu es el concepto? Cmo se describe? Cul es su

definicin? Cules son sus caractersticas?
Etiqueta o trmino
Cules son los nombres o trminos tcnicos con los

que se designa el concepto? Cules son sus
sinnimos o antnimos? Cul es la diferencia con el
significado del trmino en el lenguaje cotidiano?
Jerarqua
Cules son sus relaciones con los conceptos de los

que se deriva, con aquellos que se desprenden de l y
con los que forman parte del tema junto con l?
Ejemplos
Qu ejemplos se pueden dar del concepto?
Convenciones
Qu smbolos o frmulas se usan para representarlo?
Si alguno de los componentes del esquema no se puede llenar con la informacin disponible,
conviene completarla con otros libros.
EJEMPLO DE QUMICA
Despus de estudiar la informacin que viene en el libro de qumica acerca de los alcoholes, un
alumno identific varios conceptos; para cada uno de ellos elabor un esquema DEJEC. El
siguiente es el correspondiente al etanol:
99
Etanol
Definicin: Es el alcohol que se obtiene de la fermentacin de granos y de la caa de azcar.
Qumicamente es un producto de la oxidacin del etano.
Etiqueta: El trmino etanol se forma con la combinacin de etano y la terminacin de ol que se les
da a todos los alcoholes. Tambin se le conoce como alcohol etlico.
Jerarqua: Derivados de los hidrocarburos
Alcoholes
Metanol
Etanol
Alcohol isoproplico
Etilen-glicol
gasohol
Ejemplos: Bebidas alcohlicas, disolvente en la industria farmacutica, de barnices y perfumes.
Convenciones: CH3-CH2-OH
EJERCICIO DE QUMICA
Despus de leer el siguiente fragmento, elabora un esquema DEJEC para cada uno de los dos
conceptos de los que se habla:
Los fsicos y los qumicos frecuentemente emplean el concepto de cuerpo. Al igual que ellos,
tambin nosotros ocuparemos este trmino para referirnos a cualquier objeto o cosa que ocupa un
lugar en el espacio.
As, un lpiz, una pelota de futbol, una persona, un animal, un cerro, la Tierra, el Sol, etctera, son
cuerpos.
El agua que hay en una taza o la bebida contenida en una botella tambin son cuerpos, as como
el aire que contiene un vaso o el aire encerrado en un globo.
Para medir la cantidad de espacio ocupado por un cuerpo, los matemticos introdujeron el
concepto de volumen.
El volumen de un cuerpo es precisamente eso: una medida de la magnitud que indica cunto
espacio ocupa el cuerpo.
Se acostumbra designar el volumen de un cuerpo mediante la letra V mayscula.
La unidad de medida del volumen es el metro cbico (m3). Un metro cbico es el volumen ocupado
por un cubo cuya arista mide 1 m. Tambin se usan otras: centmetro cbico que es igual a
1/1000000m3, el litro, igual a 1/1000m3 y el mililitro que equivale a 1 cm3.*
Concepto 1
100
Definicin:
Etiqueta:
Jerarqua:
Ejemplos:
Convenciones:
Concepto 2
Definicin:
Etiqueta:
Jerarqua:
Ejemplos:
Convenciones:
101
Tus esquemas deben ser iguales o muy semejantes a los siguientes: (QUIMICA)
Concepto 1: Cuerpo
Definicin:
Objeto o cosa que ocupa un lugar en el espacio.
Etiqueta:
De acuerdo con el diccionario la palabra cuerpo significa entre otras cosas todo lo que tiene
existencia material. Difiere de su significado en fsica o qumica ya que los gases tambin son
cuerpos.
Jerarqua:
cuerpo
volumen
Ejemplos:
carro, aire dentro de un globo, refresco dentro de una botella, una botella.
Convenciones:
No existe un smbolo para representarlo.
Concepto 2: Volumen
Definicin:
Medida de la magnitud del espacio que ocupa un cuerpo.
Etiqueta:
Un sinnimo de volumen es tamao, pero en fsica y qumica resulta difcil pensar en el tamao de
un lquido.
Jerarqua:
cuerpo
volumen
Ejemplos:
102
Algunas jarras tienen capacidad para contener dos litros de agua.
Convenciones:
El volumen se designa con V. La unidad de medida es el metro cbico, pero tambin el cm3, el litro
(l) y el mililitro (ml).
103
EJEMPLO DE GEOGRAFA
Despus de estudiar la informacin que viene en el libro de geografa acerca de los fondos
ocenicos, un alumno identific varios conceptos; para cada uno de ellos elabor un esquema
DEJEC.
El siguiente es el correspondiente a plataforma continental:
Plataforma continental
Definicin: Relieve marino con declive suave que se extiende mar adentro, como una continuacin
de las tierras continentales. En las regiones en las que las montaas se presentan hasta la costa,
es muy reducida o no existe y al contrario, pudiendo alcanzar hasta 900 km mar adentro.
Etiqueta: Plataforma significa tablero horizontal y elevado sobre el suelo y, continental,
perteneciente al continente; de manera que plataforma continental es un tablero horizontal del
continente pero dentro del mar.
Jerarqua: Relieve submarino
Plataforma continental Talud continental Llanuras pelgicas Fosas ocenicas
Caones submarinos
Ejemplos: En la isla Terranova, en Canad, la plataforma continental es extensa.
Convenciones: No tiene una frmula o smbolo especial para su representacin.

EJERCICIO DE GEOGRAFA
En el siguiente texto se incluyen varios conceptos. Tienes que elaborar el esquema DEJEC para
cada uno, pero, para el ejercicio, realiza slo el correspondiente al concepto de morbilidad:
La geografa de la poblacin o geografa demogrfica, estudia la distribucin de la poblacin en el
espacio geogrfico y sus causas. La demografa es la ciencia que se encarga del estudio de todos
los fenmenos relativos a la poblacin y le proporciona a la geografa los datos para realizar sus
propios estudios.
Los conceptos demogrficos ms importantes son:
Natalidad: Nmero de nacimientos por ao, ya sea en determinado lugar o en el mundo. Su
coeficiente se expresa en millares, por ejemplo: la natalidad de Mxico es de 29.0. Esto significa
que por cada 1000 habitantes, nacen 29 nios anualmente.
Mortalidad: Nmero de defunciones por ao. El coeficiente de mortalidad es Mxico es de 5.8.
Morbilidad: Nmero de personas enfermas que se registran anualmente por cada 1000
habitantes. En los pases subdesarrollados, los coeficientes son altos.
Poblacin absoluta: Poblacin total, ya sea del mundo, de una regin o de una localidad. Por
104
ejemplo, en 1995, la poblacin de China fue de 1210 millones de habitantes por lo que es el pas
de mayor poblacin en el mundo*
Definicin:
Etiqueta:
Jerarqua:
Ejemplos:
Convenciones:
Compara tu esquema con el siguiente: (GEOGRAFIA)

Morbilidad
Definicin: Nmero de personas enfermas por 1000 habitantes cada ao.

Etiqueta: Morbilidad significa nmero de personas enfermas.
Jerarqua:
Demografa
Geografa demogrfica
Natalidad Mortalidad Morbilidad Poblacin absoluta
Ejemplos: Se puede suponer que la morbilidad en un poblado es de 10.

Convenciones: Se informa en un coeficiente por cada 1000 habitantes.
105
EJEMPLO DE FSICA
Al finalizar la lectura del tema Trabajo mecnico se elabor el esquema DEJEC referido al
concepto de trabajo de la manera siguiente:
Trabajo
Definicin: Trabajo es la distancia o desplazamiento producido por la accin de una fuerza. Cuando
la fuerza que se aplica a un objeto es constante y el movimiento es en lnea recta, en la misma
direccin que la fuerza, el trabajo es el producto de la fuerza por la distancia. No es el mismo caso
cuando la fuerza que acta en el objeto lo hace en direccin diferente al movimiento, ya que slo el
componente de la fuerza a lo largo del desplazamiento realiza trabajo.
Etiqueta: Trabajo en espaol puede significar esfuerzo, lo cual se parece al concepto de trabajo en
fsica, pero ste es mucho ms preciso.
Jerarqua: Trabajo mecnico
Trabajo, fuerza, distancia
Trabajo total Trabajo negativo
Ejemplos: El trabajo total realizado para arrastrar dos metros un objeto sobre un piso liso con una
fuerza de cinco newtons es de 10 joules.
Convenciones: La fuerza se expresa en newtons, la distancia en metros y el trabajo en joules.
Cuando la fuerza es constante y el movimiento en lnea recta y en la misma direccin que la fuerza,
el trabajo es W = Fd. El trabajo es una cantidad escalar, mientras que la fuerza y el desplazamiento
son vectores.
EJERCICIO DE FSICA
Elabora el esquema DEJEC para el concepto de masa que se describe en el siguiente fragmento.
Si estudiaras este tema tambin tendras que elaborar el esquema para el concepto de peso.
Hemos definido al peso de un objeto como la fuerza con que la Tierra atrae a dicho objeto.
El peso es, entonces, una fuerza. Tiene direccin: hacia el centro del planeta. Puede ser
representado por una flecha o por un vector.
El concepto de masa, en cambio, est asociado al nmero de protones y neutrones que contiene el
cuerpo.
En tal sentido, mide la cantidad de materia que contiene el cuerpo. No est asociado a ninguna
direccin.
Fuera de la tierra, ambas magnitudes tienen comportamientos diferentes.
A modo de ejemplo, consideremos el viaje de un astronauta a la Luna. Su masa all ser la misma
106
que en la Tierra, ya que sigue siendo el mismo astronauta. Pero su peso ser muy diferente. Su
peso en la Luna corresponde a la fuerza que la Luna ejerce sobre l. Y esta fuerza es
aproximadamente un sexto de la fuerza con que la Tierra atraa al astronauta cuando estaba en
nuestro planeta. La masa no ha variado , pero el peso si...
La unidad de masa es el kilogramo. Su smbolo es kg... Puesto que el peso es una fuerza, tenemos
que utilizar la misma unidad que se emplea para medir cualquier fuerza... Utilizaremos como
unidad de fuerza el newton. Su smbolo es la letra N mayscula.*
Concepto
Definicin:
Etiqueta:
Jerarqua:
Ejemplos:
Convenciones:
107
Tu esquema DEJEC debe ser igual o semejante al siguiente: (FISICA)
Masa
Definicin:
Nmero de protones y neutrones que tiene un cuerpo.
Etiqueta:
El lenguaje cotidiano confunde peso y masa. Tener mucho cuidado con ello.
Jerarqua:
Magnitudes fsicas
Peso Masa Volumen
Ejemplos:
Convenciones:
La masa de 55 kg equivale a un peso de 550 N.
La masa se mide en kg. 0.1 kg de masa corresponde a 1N de peso. Esta ltima

informacin es adicional al fragmento pero conveniente.
108

EJEMPLO DE BIOLOGA
Al finalizar la lectura del tema Biomas, recursos naturales y desarrollo sustentable se elabor el
esquema DEJEC para cada concepto que se incluy en l. A continuacin aparece el de bioma:
Bioma
Definicin: Regiones formadas por comunidades especficas de vegetacin y vida animal.
Etiqueta: Sinnimo de ecosistema.
Jerarqua:
Bioma
Biomas acuticos
Biomas terrestres
De agua salada
De agua dulce
Tundra
Ocanos
Lticos o de aguas corrientes
Taiga
Arrecifes coralino
Lnticos o de aguas estancadas
Bosque de conferas
Estuarios
Bosque templado
Pastizal
Chaparral
Desierto
Sabana
Bosque tropical
Ejemplos: En los lagos (lnticos) se encuentran algas, musgos, helechos, caracoles, renacuajos,
peces.
Convenciones: No existe una representacin especial de bioma.
EJERCICIO DE BIOLOGA
Cul es el esquema DEJEC para el concepto de mitosis que se presenta a continuacin?
109
Las clulas se reproducen por dos mecanismos: mitosis y meiosis. La mitosis la realizan todas las
clulas y representa la fase M del ciclo celular. La meiosis slo la llevan a cabo las clulas
sexuales.
Cuando una clula se divide por mitosis da origen a clulas hijas que poseen informacin gentica
idntica a la clula original. Como ya hemos mencionado, las clulas tienen un nmero
determinado de cromosomas en su ncleo. Por ejemplo, las clulas humanas tienen 46
cromosomas y, cuando se reproducen por mitosis, conservan ste nmero. Esto se debe a que en
la fase S del ciclo celular, cada cromosoma se duplica, preparndose para la mitosis.
La mitosis es un proceso mediante el cual una clula se divide, dando origen a dos clulas hijas
con el mismo nmero de cromosomas que la clula original.
Las fases por las que atraviesa la mitosis son la profase, metafase, anafase, telofase y citocinesis.
En la profase los cromosomas se observan como filamentos en el ncleo, los centrolos emigran a
los polos y se forma el huso acromtico y, desaparece la membrana nuclear y el nuclolo. En la
metafase los cromosomas forman la placa ecuatorial y durante la anafase los cromosomas hijos se
dirigen a polos opuestos. En la telofase y la citocinesis se forman dos clulas hijas por
estrangulamiento en las clulas animales. En las clulas hijas se reconstruyen los ncleos y los
cromosomas se transforman en cromatina.*
Mitosis
Definicin:
Etiqueta:
Jerarqua:
Ejemplos:
Convenciones:
Tu esquema debe estar igual o muy parecido al siguiente: (BIOLOGIA)
110
Mitosis
Definicin:
Proceso de divisin de la clula que origina dos clulas con el mismo

nmero de cromosomas.
Etiqueta:
Mitosis.
Reproduccin celular
Mitosis Meiosis
Profase Metafase Anafase Telofase Citocinesis
Jerarqua:
Ejemplos:
Cualquier divisin de una clula que produce dos iguales.
Convenciones:
No tiene una representacin especial.
Tus esquemas deben ser iguales o muy semejantes a los siguientes: (QUIMICA)
Concepto 1: Cuerpo
Definicin: Objeto o cosa que ocupa un lugar en el espacio.

Etiqueta: De acuerdo con el diccionario la palabra cuerpo significa entre otras cosas todo lo que
tiene existencia material. Difiere de su significado en fsica o qumica ya que los gases tambin son
cuerpos.
Jerarqua:
cuerpo
volumen
Ejemplos: carro, aire dentro de un globo, refresco dentro de una botella, una botella.
Convenciones: No existe un smbolo para representarlo.
Concepto 2: Volumen
Definicin: Medida de la magnitud del espacio que ocupa un cuerpo.

Etiqueta: Un sinnimo de volumen es tamao, pero en fsica y qumica resulta difcil pensar en el
tamao de un lquido.
Jerarqua:
cuerpo
volumen
Ejemplos: Algunas jarras tienen capacidad para contener dos litros de agua.
Convenciones: El volumen se designa con V. La unidad de medida es el metro cbico, pero
tambin el cm3, el litro (l) y el mililitro (ml).
Compara tu esquema con el siguiente: (GEOGRAFIA)
Morbilidad
Definicin: Nmero de personas enfermas por 1000 habitantes cada ao.
111
Etiqueta: Morbilidad significa nmero de personas enfermas.
Jerarqua:
Demografa
Geografa demogrfica
Natalidad Mortalidad Morbilidad Poblacin absoluta
Ejemplos: Se puede suponer que la morbilidad en un poblado es de 10.

Convenciones: Se informa en un coeficiente por cada 1000 habitantes.
Tu esquema DEJEC debe ser igual o semejante al siguiente: (FISICA)

Masa
Definicin:
Nmero de protones y neutrones que tiene un cuerpo.
Etiqueta:
El lenguaje cotidiano confunde peso y masa. Tener mucho cuidado con ello.
Jerarqua:
Magnitudes fsicas
Peso Masa Volumen
Ejemplos:
La masa de 55 kg equivale a un peso de 550 N.
Convenciones:
La masa se mide en kg. 0.1 kg de masa corresponde a 1N de peso. Esta ltima

informacin es adicional al fragmento pero conveniente.
Tu esquema debe estar igual o muy parecido al siguiente: (BIOLOGIA)
Mitosis
Definicin:
Proceso de divisin de la clula que origina dos clulas con el mismo

nmero de cromosomas.
Etiqueta:
Mitosis.
Jerarqua:
Reproduccin celular
Mitosis Meiosis
Profase Metafase Anafase Telofase Citocinesis
Ejemplos:
Cualquier divisin de una clula que produce dos iguales.
Convenciones:
No tiene una representacin especial.
112
4.3. Estrategia para comprender la solucin de problemas
EJEMPLO DE QUMICA
La frmula emprica de un compuesto da la proporcin del menor nmero entero de tomos que
forman un compuesto. Esta puede ser determinada a partir del porcentaje de composicin del
compuesto o a partir de la relacin de masa determinada experimentalmente de los elementos que
forman el compuesto.
La frmula molecular del compuesto es la frmula real y muestra el nmero de tomos de cada
elemento presente en una molcula del compuesto. Por ejemplo, la frmula emprica del
compuesto perxido de hidrgeno es HO; sin embargo, se ha encontrado que la frmula molecular
real es H2O2.
Para un compuesto, ambas frmulas, la emprica y la molecular se obtienen de evidencias
experimentales, Por ejemplo, cuando se prepara un nuevo compuesto, se analiza para saber los
elementos presentes y su proporcin. Esto puede hacerse por relacin de masa o como porcentaje
de composicin. Este procedimiento es generalmente realizado por mtodos instrumentales, los
cuales son bastante rpidos. Una vez que se ha determinado experimentalmente el porcentaje de
composicin, suele calcularse la frmula emprica. Luego se determina el peso molecular,
igualmente, por medio de mtodos experimentales; este dato junto con la frmula emprica se
utiliza para determinar la frmula molecular correcta del compuesto.
Para la mayora de los compuestos inorgnicos, la frmula molecular y la frmula emprica resultan
se la misma. Sin embargo, para compuestos orgnicos, muy a menudo no es el caso.
Para calcular la frmula emprica de un compuesto, se tienen en cuenta las siguientes etapas:
1
Encuentre el nmero relativo de gramos de cada elemento presente, si no es dado

directamente, As que, si la composicin es dada como porcentaje, considere un total de
100 gramos y determine a partir de stos cul ser el nmero relativo de gramos de cada
elemento. Por ejemplo, el agua posee el 11% de hidrgeno y el 89% de oxgeno. Por tanto,
podemos utilizar las masas relativas de 11 gr de hidrgeno a 89 gr de oxgeno en cada 100
gr del compuesto.
Convierta cada una de estas cantidades de gramos a moles de tomos, utilizando el peso
atmico de cada elemento.
Convierta la relacin de nmeros obtenidos a nmeros enteros con los ms bajos valores
posibles. Una forma de hacer esto es, dividiendo por el valor ms pequeo y luego
multiplicar por el nmero que sea necesario para obtener nmeros enteros. Tenga en
cuenta que en esta tercer etapa, simplemente estamos convirtiendo la proporcin
calculada en las dos primera etapas, a nmeros enteros ms pequeos. Por tanto, cada
operacin debe realizarse exactamente igual para cada nmero que participa o la
proporcin no ser correcta de all en adelante.*
113
Propsito: Calcular la frmula emprica de un compuesto.

Requisitos: Conocer el porcentaje de composicin.Si la composicin es dada como
porcentaje, considerar un total de 100 gramos para determinar a partir de stos cul ser el
nmero relativo de gramos de cada elemento.
Operaciones: Encontrar el nmero relativo de gramos de cada elemento presente, si no se
da directamente.Convertir cada una de estas cantidades de gramos a moles de tomos,
utilizando el peso atmico de cada elemento.Convertir la relacin de nmeros obtenidos a
nmeros enteros con los ms bajos valores posible.
Criterios: Para realizar el tercer paso se puede dividir entre el valor ms pequeo y luego
multiplicar por el nmero que sea necesario para obtener nmeros enteros. Cada
operacin debe realizarse exactamente igual para cada nmero que participa.
Errores: No existen errores comunes en los cuales poner atencin especial.
Dispositivos: No se necesitan recursos especiales.
*Redmore, H. (1981). Fundamentos de qumica (L. A. Lpez y L. Gil Trads.). Mxico: Prentice-Hall
Hispanoamericana.
4.3. Estrategia para comprender la solucin de problemas
EJERCICIO DE QUMICA
Elabora el esquema PROCED para la informacin que dice cmo comprobar la influencia de la
concentracin en la rapidez de una reaccin qumica:
Material:
2 tubos de ensayo
pinzas para tubo de ensayo
Sustancias:
pedacera de zinc
cido clorhdrico
agua
Desarrollo:
- En dos tubos de ensayo prepara dos soluciones acuosas de cido clorhdrico de diferente
concentracin.
- En cada uno de los tubos de ensayo que contienen la solucin acuosa de cido clorhdrico coloca
114
2 g de pedacera de zinc.
- Observa la rapidez con que se lleva a efecto la reaccin qumica en cada uno de los tubos cuya
diferencia es debida al grado de concentracin de cada una de las soluciones.*
Propsito:
Requisitos:
Operaciones:
Criterios:
Errores:
Dispositivos:
El esquema te debi quedar como sigue, o algo muy parecido:
Propsito:
El procedimiento es til para comprobar la influencia de la concentracin en la rapidez de una
reaccin qumica.
Requisitos:
Conocer qu es el cido clorhdrico, saber manejar los tubos de ensayo.
Operaciones:
En dos tubos de ensayo preparar dos soluciones acuosas de cido clorhdrico de diferente
concentracin.
En cada uno de los tubos de ensayo que contienen la solucin acuosa de cido clorhdrico colocar
2 g de pedacera de zinc.
115
Observar la rapidez con que se lleva a efecto la reaccin qumica en cada uno de los tubos; la
diferencia es debida al grado de concentracin de cada una de las soluciones.
Criterios:
No tiene reglas ni restricciones especiales. Tampoco se menciona otro procedimiento alternativo.
Errores:
No existen errores comunes en los cuales poner atencin especial.
Dispositivos:
El procedimiento requiere de dos tubos de ensayo, pinzas para tubo de ensayo, pedacera de zinc,
cido clorhdrico, agua bscula.
4.1. Estrategia para comprender teoras
Cuando lo que estudias es una teora, puedes facilitar su comprensin si la analizas tomando como
base el esquema DICEOX. Este esquema te orienta para que enfoques los elementos importantes
de ella.
Descripcin de la teora
Inventor
Consecuencias
Evidencia
Otras teoras
Xtra
Para cada teora escribe su:
Descripcin de la teora
Cules son los principios, axiomas, leyes que postula?

Qu predicciones puede hacer? Qu conceptos
incluye? Qu fenmeno explica?
Inventor
Quin fue su inventor? Cules son sus

antecedentes?
Consecuencias
Qu aplicaciones tiene? Qu consecuencias tuvo su

formulacin?
Evidencia
Cules hechos apoyan o refutan la teora?
Otras teoras
Qu smbolos o frmulas se usan para representarlo?

Existen otras teoras complementarias o similares?
Cules son? En que se distinguen?
116
Se presenta otra informacin importante acerca de la
teora?
Xtra
Puede ser que en el libro que estudias no aparezca toda la informacin para completar el
esquema. Conviene que consultes otros, ya que elaborar el esquema completo te facilita la
comprensin de la teora.

EJEMPLO DE QUMICA
Teora de la disociacin electroltica. Arrhenius.

La teora de la disociacin electroltica fue planteada por Svante Arrhenius, en 1887. Pero antes de
exponer sus ideas es interesante revisar cmo se pensaba antes que l la expusiera.
En teoras anteriores a Arrhenius, para explicar el paso de la corriente por las disoluciones se
117
supona que las molculas de una sustancia disuelta, se encontraban en estado elctricamente
neutro, sin carga, y dispuestas en cadenas, que bajo la influencia de la corriente se orientaban,
dejando los extremos cargados elctricamente, que eran los que se iban desplazando por efecto
de la corriente misma.
Posteriormente, Clausius, en 1857, plante dudas respecto de estas teoras y supuso que los iones
no se formaban por el paso de la corriente elctrica, sino que ya existan en disolucin.
Arrhenius propona que los electrolitos, sustancias que en disolucin pemiten el paso de la
corriente elctrica, se disociaban al entrar en disolucin, formando iones, en tal proporcin que el
nmero de cargas totales de los aniones (iones con carga negativa) era igual que el nmero de
cargas totales de los cationes (iones con carga positiva), es decir, formaban disoluciones
elctricamente neutras.*
Descripcin de la teora: Postula que los electrolitos al entrar en disolucin se disocian
formando iones en proporcin tal que el nmero de cargas totales de los aniones es igual
que el de los cationes, formando disoluciones elctricamente neutras.
Inventor: Svante Arrhenius, en 1887.
Consecuencias: Aclar el paso de la corriente elctrica por disoluciones y ello permiti
sentar las bases para otros conocimientos y tambin para su aplicacin en la vida
cotidiana.
Evidencia: Existen varios ejemplos, como el caso de la disolucin de NaF (fluoruro de
sodio). Al disolverse el fluoruro de sodio en agua se disocia en un catin sodio (Na+) y en
un anin fluoruro (F-). Se tiene una carga positiva y una negativa.
Otras teoras: Existen teoras antecedentes pero fueron superadas por la de Arrhenius.
Xtra: No existe informacin adicional.
118

EJERCICIO DE QUMICA
Elabora el esquema DICEOX para la Ley de Boyle.
El modelo que hemos construido para el gas consta de un conjunto enorme de pequesimas
canicas con posiciones y velocidades al azar. Se llama modelo cintico molecular. El contenedor
evita que el gas se escape. Las molculas del gas, al llegar a la pared del recipiente rebotan.
Cambian bruscamente la direccin de su movimiento debido a la fuerza que les produce la pared.
De acuerdo con la tercera ley de Newton, las molculas ejercen entonces la fuerza de reaccin
sobre el recipiente. Esta fuerza por unidad de rea, es la presin P que el gas ejerce en el
contenedor de volumen V.
Ntese que en este modelo el gas ejerce presin aunque no est sujeto al campo de gravedad. El
siguiente experimento nos muestra que esto puede ser as. Si tenemos una botella abierta llena de
aire, ste estar a la presin atmosfrica; si se cierra con su tapn deja de haber contacto con el
aire exterior. Sin embargo, la presin interior sigue teniendo el mismo valor debido a que existen
las mismas partculas que antes y chocan igualmente contra las paredes. En otros trminos, an
despus de aislar el aire dentro de la botella del peso de la atmsfera, la presin vale lo mismo.
Todos hemos observado lo anterior al tapar una botella con bronceador a la presin al nivel del
mar; cuando llegamos a la Ciudad de Mxico su volumen aumenta porque su presin interna es
mayor que la presin a 2 240 m sobre el nivel del mar. Recordemos que al nivel del mar la presin
de la atmsfera es mayor y es igual a la del aire contenido en la botella.
El experimento de Boyle (Inglaterra, 1627-1691) facilit el conocimiento de la presin ejercida por
el choque de las partculas del gas contra las paredes, y comprueba la visin molecular de la
materia...*
Descripcin de la teora:
Inventor:
Consecuencias:
119
Evidencia:
Otras teoras:
Xtra:

EJEMPLO DE BIOLOGA
Teora fisicoqumica de Oparin-Haldane
En el ao de 1924, el bioqumico ruso Alexander I. Oparin public un libro titulado El origen de la
vida, en el que expuso, de manera detallada, una teora segn la cual, los compuestos orgnicos
necesarios para la vida se habran originado abiticamente, es decir, sin participacin de seres
vivos a partir de compuestos orgnicos presentes en el medio. Segn Oparin, para el origen de la
vida fueron determinantes las caractersticas de la atmsfera primitiva. En su teora menciona, que
cuando se form la Tierra, la atmsfera careca de oxgeno (O2), y contena compuestos como el
metano (CH4) y el amoniaco (NH3). Tambin apunt que las condiciones atmosfricas o factores
fsicos del ambiente, como las altas temperaturas ocasionadas por la actividad volcnica, la
insolacin y la intensa actividad elctrica, habran provocado las reacciones qumicas entre las
molculas para producir las primeras molculas orgnicas complejas.
De una manera independiente, el bioqumico escocs John B. S. Haldane propuso, cuatro aos
despus que Oparin, otra teora que coincide en varios aspectos con la del investigador ruso, por lo
que se le conoce como Teora de Oparin-Haldane.
Tanto Oparin como Haldane hicieron una resea de las condiciones que debieron prevalecer en la
Tierra primitiva. Esta teora se conoce tambin como fisicoqumica, porque ambos consideraron
que los factores fsicos de la Tierra primitiva provocaron que las molculas interactuaran entre si,
dando lugar a las reacciones qumicas que propiciaron la formacin de compuestos ms
complejos. Su teora se considera materialista, ya que proponen que la evolucin qumica fue el
mecanismo que permiti la formacin de molculas orgnicas, constituyentes de los primeros seres
vivos.
Oparin tambin propuso que la formacin de estructuras llamadas coacervados, dieron origen a las
formas precelulares que antecedieron a los seres vivos.
120
Descripcin de la teora: Plantea que el origen de la vida es fisicoqumico. Al combinarse
condiciones de la atmsfera (carencia de oxgeno, presencia de metano y amoniaco) con
factores fsicos como las altas temperaturas del ambiente se produjeron reacciones
qumicas entre molculas que produjeron las primeras molculas orgnicas complejas,
constituyentes de los primeros seres vivos.
Inventor:Oparin, en 1924 y cuatro aos despus Haldane. Se le conoce por eso teora de
Oparin-Haldane.
Consecuencias: Aumentar el conocimiento del tema.
Evidencia: Todava no se tiene la certeza acerca del origen de la vida. Esta es una de las
teoras que lo explica.
Otras teoras: Surgieron dos teoras la de Oparin y la de Haldane muy semejantes.
Xtra: Oparin tambin menciona la formacin de estructuras llamadas coacervados como
antecedentes de las formas precelulares.*
EJERCICIO DE BIOLOGA
Despus de leer la informacin de la teora siguiente, elabora su esquema DICEOX.

Existen numerosas teoras acerca del origen del sistema planetario; actualmente una de las ms
aceptadas es la Teora de la Acrecin, expuesta por W. Cameron.
Esta teora sugiere que hace 4600 millones de aos el Sol y el Sistema Solar evolucionaron de una
nebulosa primitiva formada de gas interestelar y polvo. Esta nebulosa empez a contraerse debido
a la atraccin gravitatoria de sus partculas ocasionada, probablemente, por la explosin de una
supernova prxima. La onda de choque producida oblig a la nube protosolar a contraerse.
En la parte ms compacta de la masa se inici la formacin del Sol; su temperatura ascendi a
millones de grados centgrados, con lo que se iniciaron las reacciones termonucleares y el Sol
empez a brillar.
A medida que la materia que rodeaba al Sol fue enfrindose, las partculas entraban en colisin y
se adheran unas a otras, formando gradualmente por acrecin, cuerpos cada vez ms grandes
que constituyeron los planetas.
Los planetas a su vez, durante su recorrido orbital, fueron limpiando por acrecin los espacios
interplanetarios. A veces, estos contactos resultaron violentos y los impactos dejaron crteres
gigantescos en la superficie de los planetas y de sus satlites. Las partculas que no se
incorporaron a la masa planetaria quedaron girando a su alrededor como satlites.*
121
Inventor:
Consecuencias:
Evidencia:
Otras teoras:
Xtra:
*Respuesta ejercicio de Qumica

Tu esquema y el siguiente deben ser muy parecidos o iguales:
Ley de Boyle
Postula que las molculas de un gas dentro de un contenedor ejercen presin contra sus paredes,
a pesar de que se asle del campo de la gravedad, explicable a partir del modelo cintico
molecular.
Inventor:
Boyle
Consecuencias:
122
Facilit el conocimiento de la presin ejercida por el choque de las partculas del gas contra las
paredes, y comprueba la visin molecular de la materia.
Evidencia:
El experimento de Boyle con un tubo de vidrio doblado y mercurio en su interior.
Otras teoras:
No se presentan.
Xtra:
Boyle demostr tambin que el volumen de un gas confinado en un recipiente es inversamente
proporcional a la presin.
* Respuesta al ejercicio de Biologa
Tus esquemas deben ser iguales o muy semejantes a los siguientes:
Teora de la Acrecin
Expone que el origen del sistema solar se dio hace 4600 millones
de aos a partir de una nebulosa primitiva formada de gas
interestelar y polvo. La explosin de una supernova prxima
provoc que la nebulosa se contrajera por medio de la atraccin
gravitatoria. La masa ms compacta dio origen al sol. La
temperatura se elev a millones de grados centgrados y ello
Descripcin de la
provoc reacciones termonucleares que hicieron que el sol
teora:
empezara a brillar. A medida que la materia que rodeaba al sol se
enfriaba, las partculas por acrecin se adheran formando cuerpos
cada vez ms grandes hasta formar los planetas. Los planetas por
acrecin limpiaron los espacios interplanetarios en su recorrido
orbital. Las partculas que no se incorporaron a los planetas
quedaron como sus satlites.
Inventor:
W. Cameron
Consecuencias:
Aumentar el conocimiento del tema.
Evidencia:
Todava se sigue investigando el origen del sistema solar. No hay

evidencia tajante.
Otras teoras:
No se mencionan.
Xtra:
No se presenta informacin adicional.

Manual Estrategias de Aprendizaje

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Manual Estrategias de Aprendizaje

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

ESCUELA SECUNDARIA GENERAL

PABLO LATAPI SARRE

MANUAL APARA LA MATERIA:

HERRAMIENTAS PARA FORTALECER EL APRENDIZAJE

NOMBRE DEL: ALUMNO:____________________________________________

ELABORADO POR: PROFR. VCTOR MANUEL GONZLEZ ROSALES.

CICLO ESCOLAR 2010 - 2011

1. Me siento a gusto con mi cuerpo.

2. Tengo el color de piel y cabello que me gusta.

3. Mi cuerpo funciona bien.

4. Me siento gil para el deporte o el baile.

5. Considero que mi cuerpo es ms atractivo que el del promedio de las personas.

7. Casi nunca me enfermo.

11. Me considero una persona sencilla y agradable.

12. Tengo amigos en quienes confo y me siento correspondido.

13. Mis padres me entienden.

14. Creo que mis padres se quieren mucho.

15. Mis dos padres viven.

16. Mis dos padres estn juntos y conmigo.

17. Tengo hermanos y/o hermanas.

18. Me llevo bien con mis hermanos.

20. Me gusta ir a la escuela.

21. Nunca he reprobado en la escuela.

22. Me gusta estudiar (me gusta ser estudiante).

23. Hasta ahora he sido un(una) estudiante aplicado(a).

24. Mi promedio de calificaciones ha sido arriba de 80 sobre 100.

25. Rara vez tengo problemas con los maestros.

26. Nunca he tenido problemas graves con mis compaeros de la escuela.

27. Asisto casi todos los das a mis clases.

28. Tengo la costumbre de tomar apuntes en mis clases.

29. Adems de asistir a la escuela, trabajo y me pagan por ello.

30. Me considero econmicamente independiente.

3 1 . Ayudo econmicamente a mi familia.

32. Me considero una persona responsable.

Autoconcepto. EL cuestionario que ahora se presenta contiene 32 enunciados a los que

1. Consideras que has sido bueno para estudiar?

1 Me gusta escuchar cuando alguien est hablando.

4 Escucho con la misma atencin si el que habla es hombre o mujer.

Pienso en lo que la otra persona me est diciendo.

Trato de comprender lo que me dicen.

Trato de escudriar por qu lo dicen.

13. Dejo terminar de hablar a quien toma la palabra, sin interrumpir.

Grupo 2. Habilidades para el atletismo y

Alt Med Baj Nul

Coordinacin de manos, pies y visin.

Grupo 3. Habilidades para acabar las cosas

Alt Med Baj Nul

Ejecutar instrucciones muy detalladas

Alt Med Baj Nul

Contar, calcular con rapidez.

Dar confianza, inspirar confianza

Grupo 6. Aptitudes manipulativas o de manejo

Alt Med Baj Nul

Grupo 7. Aptitudes lingsticas, de lectura y

Alt Med Baj Nul

Leer, , revisar, leer con rapidez

Grupo 8. Aptitudes para planificar, organizar y

Alt Med Baj Nul

Grupo 9. Aptitudes para ensear, educar,

alt med baj nul

Ensear, ensear a aprender. sentar

Grupo 10. Aptitudes para el arte, la

Alt Med Baj Nul

Suma de la puntuacin alta 4 x