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Areuipa-Per
2015
EL LTIMO ABRAZO
ace veinte aos yo manejaba un taxi paravivir. Lo haca en el turno nocturno y mi taxi seconvirti en un
onfesionario mvil. Lospasajeros se suban, se sentaban atrs y me con-taban acerca de sus vidas. Encontr
ersonascuyas vidas me asombraban, me ennoblecan,me hacan rer o me depriman. Pero ninguname
onmovi tanto como la mujer que recog muy tarde en una noche de agosto.
espond a una llamada de unos pequeosedificios en una tranquila parte de la ciudad.Cuando llegu a las
30 a.m. el edificio estabaoscuro excepto por una luz en la ventana delprimer piso. Bajo esas circunstancias,
uchosconductores slo hacen sonar su claxon una odos veces, esperan slo un minuto y despusse van. Pero
o he visto a muchas personas que
unque la situacin se vea peligrosa, yosiempre iba hacia la puerta. Este pasajero deberser alguien que
ecesita de mi ayuda, pens,por lo tanto, camin hacia la puerta y toqu.
Un minuto... respondi una frgil voz.Pude escuchar que algo era arrastrado a travsdel piso y, despus de
na larga pausa, la puertase abri.
na pequea mujer, de unos ochenta aos, separ enfrente de m. Llevaba puesto un vestidofloreado y un
ombrero con un velo, comoalguien de una pelcula de los aos cuarenta. Asu lado haba una pequea maleta
e lona que leayud a cargar.
departamento se vea como si nadie hu-biera vivido ah durante muchos aos. Todos losmuebles estaban
ubiertos con sbanas, no habarelojes en las paredes, ninguna baratija outensilio. En la esquina estaba una
aja de cartnllena de fotos y una vajilla de cristal.
atar a mis pasajeros de la forma que megustara que mi mam fuera tratada.
No tengo familia continu ella. Eldoctor dice que no me queda mucho tiempo.
urante toda la madrugada manej a travsde la ciudad. Ella me ense el edificiodonde haba trabajado como operadora
eascensores. Manej hacia el vecindario dondeella y su esposo haban vivido cuando estaban
cin casados. Me pidi que nosdetuviramos enfrente de un almacn demuebles donde una vez hubo un
ln de baileal que ella iba a danzar cuando era joven.Algunas veces me pidi que pasara lentamenteenfrente
e un edificio en particular, o unaesquina; en esos momentos observaba en laoscuridad, y no deca nada...
onduje en silencio hacia la direccin queella me haba dado. Era un edificio bajo, comouna pequea casa de
onvalecencia, con un ca-mino para autos que pasaba bajo un prtico.Dosasistentesquevinieronhaciaeltaxi,conmucha
mabilidad vigilaban cada movimientode la seora. Deban haber estado esperndola.
o abr la cajuela y dej la pequea maletaen la puerta. La mujer estaba lista parasentarse en una silla de
uedas.
Nada le dije.
asi sin pensarlo, me agach y la abrac. Ellame sostuvo con fuerza y dijo:
pret su mano, di la vuelta y camin haciala luz de la maana. Atrs de m una puerta secerr: fue un sonido
omo de una vidaconcluida.
o recog a ningn pasajero en ese turno ymanej sin rumbo por el resto del da. No po-da hablar. Qu
abra pasado si a la seora lahubiese recogido un conductor malhumorado,o alguno que estuviera
mpaciente porterminar su turno? Qu habra pasado si mehubiera rehusado a tomar la llamada, o
ubieratocado el claxon una vez y me hubiera ido?
ras una rpida ojeada, no creo que hayahecho algo ms importante en mi vida. Es-tamos acostumbrados a
ensar que nuestrasvidas estn llenas de grandes momentos, perolos grandes momentos son los que nos
rapanfelizmente desprevenidos. La gente tal vez norecuerde exactamente lo que t hiciste o lo quet
jiste... pero siempre recordarn cmo loshiciste sentir...
n autor annimo escribi: Conserva el recuerdo del perfume de la rosa y fcilmente olvidaras q esta
archita
Sera verdad que muchos ancianos terminan dependiendo de los favores o el afecto de algunos desconocidos?
los Jovenes desprecian a los viejos, se olvidan que, si tienen suerte, ellos tambin llegaran alla.
A DECISIN DE AMAR
n individuo fue a visitar a un consejeropara decirle que ya no quera a su esposa y quepensaba separarse.
consejero lo escuch, lo mir a los ojos ysolamente le dijo una palabra:
mala repuso el experto ante eldesconcierto del seor. Vers que no esfcil, pero no es imposible tratarlo.
guiente:
Amar es una decisin, no un sentimiento.Amar es dedicacin y entrega. Amar es unverbo y el fruto de esa
ccin es el amor. Tuamor es un ejercicio de jardinera: arranca loque hace dao, prepara el terreno, siembra,
paciente, riega, procura y cuida. Debes estarpreparado porque habr plagas, sequas o ex-
sos de lluvias, mas no por eso abandones tu jardn. Ama a tu pareja, es decir, acptala, va-lrala, resptala,
ale afecto y ternura,admrala y comprndela. Eso es todo, mala.
n joven que pagaba sus estudios trabajando de vendedor ambulante, senta hambre pero no tena dinero
ara almorzar. Decidi vencer la vergenza que le daba mendigar y pedir algo de comer en la prxima puerta
ue tocase. No obstante, perdi su nervio cuando una hermosa joven le abri la puerta. En lugar de pedir
omida pidi solo un vaso de agua.
la, sin embargo, se apiad de el y le trajo un vaso de leche. El se lo tom tmidamente y pregunt, "Cuanto
debo?". - "No me debe nada," respondi ella. "Mi madre nos ense a nunca aceptar pago por hacer un
vor." "Entonces le agradezco de corazn.", respondi el joven.
quel joven llamado Howard Kelly se fue de aquella casa, no solo sintindose fortalecido en su cuerpo sino
mbin en su fe en Dios y en la humanidad. Antes del incidente estaba pensando en rendirse y renunciar.
uchos aos mas tarde aquella joven, ya mayor, se enfermo gravemente. Los doctores locales estaban muy
reocupados. Finalmente la enviaron al hospital de una gran ciudad donde practicaba un famoso especialista
n aquella enfermedad.
uando el mdico se dio cuenta del nombre de su nueva paciente y del pueblo de procedencia,
mediatamente se levant y fue a verla. La reconoci inmediatamente. Volvi a su oficina resuelto a hacer
do lo posible para salvar su vida. La lucha fue larga pero la seora se salv.
or su parte la seora andaba muy preocupada sabiendo que el precio de su estancia en el hospital sera
tronmico. Sin que ella supiese, el doctor envi rdenes que le pasaran a el la cuenta final. Despus de
xaminarla escribi un mensaje al pie de la cuenta antes de que fuese enviada a la seora.
la abri aquella cuenta con gran temor, pensando que pasara el resto de sus das pagndola. Finalmente
ir y cual fue su asombr cuando ley al pie de la lista de enormes cifras:
Todo Pagado por completo con un vaso de leche.
Firmado: Dr. Howard Kelly.
L VALOR DE LA AMISTAD
Sabemos y tenemos
onsecuencias de
ara mal?
o somos
felicidad de los
eces contribuimos a
volar.
conciencia de las
nuestros actos, para bien o
responsables de la felicidad o
dems, pero no es cierto que a
ellas?
REMEDIOS CASEROS
Areuipa-Per
2015
n cuanto al remedio contra la halitosis, lo primero es tratar de detectar su origen. Como en la mayor parte de los casos est
ociado a una higiene bucodental inadecuada, hay que empezar por mejorar los hbitos de higiene, cepillarse los
entes, encas y lengua despus de cada comida, y emplear tambin el hilo dental y el colutorio para alcanzar las zonas
ue no son accesibles con el cepillo. Es necesario, adems, visitar al dentista con regularidad, al menos una vez al ao,
ara prevenir las caries u otras afecciones dentales y para eliminar el sarro.
ejar de fumar, no beber alcohol, y limitar el consumo de alimentos que favorecen el mal aliento, como el ajo y la cebolla,
n los principales factores de riesgo evitables.
ara paliar el sndrome de la boca seca, se pueden seguir algunos consejos como:
Beber agua con frecuencia.
Tomar zumos elaborados con ctricos (naranja, limn, mandarina, pomelo), ya que el cido ctrico estimula la
crecin de saliva.
Mascar chicle sin azcar, que tambin favorece la salivacin.
Evitar los alimentos muy secos o fibrosos, e incrementar el consumo de ensaladas.
Consultar al mdico si se toman medicamentos que producen boca seca para sustituirlos por otros que no
ngan este efecto secundario.
Si no tienes la posibilidad de cepillarte los dientes tras la comida, al menos enjugate la boca con agua, y
asca despus chicle sin azcar.
Toma de vez en cuando caramelos de menta (sin azcar).
No permanezcas mucho tiempo sin ingerir algn alimento; entre comidas puedes comer una manzana o una
nahoria.
Prepara una infusin, hirviendo durante diez minutos una cucharada de hierbabuena en una taza de agua, y
mala despus de comer.
Al cepillar los dientes, no olvidar que tambin se deben cepillar las encas y la lengua, y reemplazar el cepillo
n asiduidad (una vez cada mes o mes y medio).
Pon a hervir varias ramitas de perejil con dos o tres clavos de olor enteros en dos tazas de agua. Revuelve la
ezcla mientras se est enfriando, culala, y emplea el lquido para enjuagarte la boca varias veces al da.
Masca unas ramas de apio de vez en cuando; el apio refresca la boca y combate el mal aliento.
Adems del perejil, hay otras muchas hierbas cuyas propiedades aromticas las hacen idneas para evitar la
alitosis, como la menta, el eucalipto, el tomillo, la salvia o el romero. Puedes hacer infusiones hirvindolas durante 15
nutos (una cucharada pequea de cada una en una taza de agua) o mascar directamente algunas hojas.
Si el mal aliento se debe a problemas digestivos, puedes emplear semillas de cardamomo (masticarlas
ntamente despus de la comida limpia la boca y elimina el mal olor de otros alimentos, aunque su sabor es bastante
erte) o infusiones de hierbas digestivas como el hinojo, el poleo, el ans o la manzanilla.
os ingredientes para limpiar el acn pueden estar tan cercas como el gabinete de tu cocina.
ratamientos caseros para el acn incluyen mascarillas faciales de limn, pepino y miel.
odras sorprendente al darte cuenta que tienes varios tratamientos para el acn en tu propia casay en tu
ocina sobre todo. Comidas e ingredientes comunes, como el pepino, ajo, uvas, y levadura pueden ser
esclados en una mascarilla facial y convertirlo en remedios para el acn.Darte un facial casero puede
yudarte a prevenir o limpiar acn y mantener tu piel brillosa, hidratada y saludable.
Aade jugo de limn y rosea en cantidades iguales y aplica la mescla en el rea afectada por
proximadamente media hora. Regularmente seguir este procedimiento por tres a cuatro semanas es uno de
s remedies casaros para el acn mas popular.
Jugo de limn tambin puede aplicarse en combinacin con una cantidad igual de aceite de
an para prevenir como curar este problema vergonzoso. Igualmente, jugo de limn puede ser aadido a
ndalo poder y la aplicacin de la pegadura restante puede ayudar a reducir espinillas en su mayora. La
ombinacin de jugo de limn y canela en polvo es beneficiaria en tratamientos para las espinillas
Miel es considerada buena para la piel. Aplicar la mescla preparada de tres cucharadas de
iel y una cucharada de canela en polvo durante la noche es otra cura natural popular para este irritante
roblema, Este remedio natural es seguro de dar resultados si se sigue por lo menos dos semanas.
Una mascarilla facial que consiste de manzana rallada y miel sirve como un tratamiento
asero efectivo para el acn y las espinillas.
Tallar ajo en el rea afectada varias veces al da es uno de los mas efectivos aun que oloroso
medios caseros naturales para las espinillas. Para resultados rpidos, el ajo deberas ser tomado
ternamente.
Regularmente aplicar la pula del tomate en la cara por aproximadamente una hora ayuda en
tratamiento efectivo de espinillas. La pulpa del pepino puede ser usada de la misma manera con los mismos
sultados.
Jugo de papaya cruda puede ser aplicado en las espinillas para curar espinillas naturalmente
Simplemente aplicar extractado de jugo de menta fresco sirve como una de las ms fciles
osibilidades de recetas caseras naturales para las espinillas.
Aplicar la mescla de jugo de cilantro y algo de crcuma es un remedio casero efectivo para
atamiento de espinillas. Alternativamente si no hay jugo de cilantro disponible se puede usar jugo de menta
n su lugar.
Aade dos a tres cucharadas de hojas de albahaca seca a una taza de agua y hierve la mescla
or 15-20 minutos. Enfra la mescla y aplcala en el rea afectada. Este remedio casero teraputico debe ser
guido en su horario regular para deshacerse naturalmente de las espinillas.
Mescla algo de agua con la mescla de hojas de margosa triturada y crcuma para hacer una
egadura fina. Finalmente aplica la mescla restante en las espinillas y djala en tu piel por aproximadamente
edia hora para curar espinillas eficientemente y remover las cicatrices restantes.
Agarra algo de granada tostada y en polvo. Despus aade algo de jugo de limn a este polvo
ara hacer una mescla como pegadura. Aplicar esta mescla es una de las recetas caseras naturales mas
aliosas para las espinillas.
Agarra algo de hojas de fenogreco, aplstalas y aade suficiente agua, solo suficiente para
acer la pegadura. Aplica esta pegadura en la cara durante la noche y lvate la con agua caliente en la maana
omo una remedia natural efectiva para remover acn. Este remedio es particularmente prctico para
dividuos con piel seca.
Agarra algo de nuez molida aade poquita leche mala. Aplica le mescla y djala de una a dos
oras. Este remedio casero natural no solo es beneficiario para curar espinillas si no tambin para deshacerse
e las cicatrices.
Aceite de rbol de te y gel de aloe vera tienen propiedades anti bacterial y anti infamantes que
yudan al tratar espinillas. Calndola y aceite de germen de trigo tambin son efectivos contra espinillas.
Aplicar a mescla preparada de tierra de batan y algo de agua es una cura para probada para
s espinillas. Tierra de batan ayuda a absorber aceite excesivo en la piel