Ergonoma

Gua de Preguntas:
1. Cmo se define la Ergonoma? Cules son los
beneficios en el lugar de trabajo?
2. Qu factores analiza en referencia a las condiciones
laborales? Qu principios, de otros campos del
conocimiento, aplica?
3. Qu ocasiona el trabajo repetitivo? Describe las lesiones
provocadas.
4. Qu cambios ergonmicos deben aplicarse en el lugar
de trabajo?
5. Qu puntos hay que recordar acerca de los principios
bsicos de Ergonoma?
Desarrollo:
1- Ergonoma: La ergonoma es el estudio del trabajo en
relacin con el entorno que se lleva a cabo. Se utiliza
para determinar cmo disear o adaptar el lugar de
trabajo al trabajador a fin de evitar distintos problemas
de salud y aumentar la eficiencia. La aplicacin de la
ergonoma al lugar de trabajo reporta muchos beneficios
evidentes. Para el Trabajador, unas condiciones laborales
ms sanas y seguras, para el empleador, el beneficio
ms patente es el aumento de la productividad.
2- La ergonoma es una ciencia de amplio alcance que
abarca las distintas condiciones laborales que pueden
influir en la comodidad y la salud del trabajador,
comprendidos como factores como la iluminacin, el
ruido, la temperatura, las vibraciones, el diseo en el
lugar que se trabaja, el de las herramientas, el de las
maquinas, el de los asientos, el calzado y el del puesto

de trabajo, incluidos elementos como el trabajo en

turnos, las pausas y horarios de comidas. La ergonoma
aplica principios de biologa, psicologa, anatoma y
fisiologa para suprimir del mbitos laboral las
situaciones que pueden provocar en los trabajadores
incomodidad, fatiga o mala salud.
3- El trabajo repetitivo es una causa habitual de las lesiones
y enfermedades del sistema seo muscular. Las lesiones
provocadas por el trabajo repetitivo se denominan
generalmente lesiones provocadas por esfuerzos
repetitivos. Son muy dolorosas y pueden incapacitar
permanentemente. Las lesiones y enfermedades por un
trabajo repetitivo se denominan generalmente lesiones
provocadas por esfuerzos repetitivos (LER) . Si se aplican
ciertas medidas recomendadas se pueden evitar que se
desarrollen lesiones y enfermedades de ese tipo.
4- Los cambios ergonmicos que deben aplicarse en el
lugar de trabajo son:
El banco de trabajo debe estar ms bajo que si se
trata de una labor pesada.
Para las tareas de ensamblaje el material debe
estar situado en una posicin tal que los msculos
ms fuertes del trabajador realicen las mayor parte
de la labor.
Hay que modificar o sustituir las herramientas
manuales que provocan incomodidad y lesiones.
Hay que ensear a los trabajadores las tcnicas
adecuadas para levantar peso.
Se debe disminuir al mnimo posible el trabajo en
pie.
Dividir las tareas para minimizar el tiempo de
trabajo.
5-Puntos que hay que recordar acerca de los principios
bsicos de la ergonoma:

 Por lo general es ms eficaz examinar las

condiciones laborales caso por caso al aplicar los
principios de la ergonoma para resolver o evitar
problemas.
A veces, cambios ergonmicos minsculos en el
diseo del equipo, los lugares de trabajo o las
tareas laborales pueden entraar mejoras
significativas.
Los trabajadores a los que puedan afectar los
cambios ergonmicos que se efecten en el lugar
de trabajo deben participar en las discusiones antes
de que se apliquen esos cambios. Su aportacin
puede ser utilsima para determinar los cambios
necesarios.