sca Sande y varios autores

Alimentacin
Despierte a una nueva vida

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 NDICE
 La causa de la enfermedad, por scar Sander ...........
 C .............................................................................
 A ...............................................................................
 C .............................................................................
 Q .............................................................................
 C .............................................................................
 Ar .............................................................................
 R ...............................................................................
 C ...............................................................................

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Que tus alimentos sean tu medicina,

que tu medicina sea tus alimentos
HIPCRATES


Hipcrates

Naci en la isla de Cos, el ao 460 a C y muri en Larisa

(Tesalia), el 377 a C, y est considerado como el ms importante mdico de la antigedad. Era miembro de una acomodada familia de mdicos, los Asclepades, por lo que pudo
estudiar y ampliar sus conocimientos viajando por Grecia,
Egipto y Asia menor.
Ya profundo conocedor de la ciencia mdica de su tiempo,
y, sin duda, hbil, prctico, le cupo el mrito de ser el iniciador de la observacin clnica. Fruto de sus experiencias y estudios, dej un conjunto muy importante de escritos, el llamado Corpus hippocraticum.
Hipcrates valor la enfermedad desde el punto de vista
humano, desprovisto del factor religioso, y la consider como
un proceso natural contra el que el mdico deba luchar. Conocedor de las limitaciones de la teraputica, aconsej al mdico que se limitara a ayudar en lo posible a la propia fuerza
curadora de la naturaleza (vix medicatrix naturare).
Para lograr el diagnstico consider ms til el examen cuidadoso del enfermo que las invocaciones sacerdotales y religiosas. Hipcrates ha influido de modo decisivo y directo en
la evolucin de la medicina antigua, y, a travs de Galeno, en
toda la medicina medieval.

Consider la salud como el equilibrio (eucrasis) de los

cuatro humores: sangre, pituita, bilis y atrabilis; as, la
enfermedad sera la disarmona de los mismos (discrasis).
Se le atribuye el famoso juramento sobre tica mdica que
fue la principal fuente de la declaracin de Ginebra sobre los
principios de moral mdica (1948). Este juramento de fidelidad, que los mdicos formulan como garanta de su entrega
a una de las profesiones ms elevadas que pueda ejercer el
hombre, no ha perdido validez en su aspecto moral. Lo transcribo en una de sus versiones (conozco varias con distinto
texto y el mismo sentido).

Juramento

Hipocrtico

Juro por Apolo, mdico, por Esculapio, Higas y Panacea

y por todos los dioses y diosas a quienes pongo por testigos del
siguiente juramento, que me obligo a cumplir con todas mis fuerzas y voluntad. Tributar a mi maestro de medicina el mismo
respeto que a los autores de mis das, partiendo con l mi fortuna, y socorrindole si lo necesitase, tratar a sus hijos como
a mis hermanos y si quisieren aprender la ciencia, se la ensear
desinteresadamente y sin ningn gnero de recompensa.
Instruir con preceptos, lecciones orales y dems modos
de enseanza a mis hijos, a los de mi maestro y a los discpulos que se unan bajo el convenio y juramento que determina
la ley mdica, y a nadie ms.
Establecer el rgimen de los enfermos de la manera que
les sea ms provechoso segn mis facultades y mi entender,

evitando todo mal y toda injusticia. No acceder a pretensiones que se dirijan a la administracin de venenos, ni inducir
a nadie sugestiones de tal especie. Me abstendr igualmente
de aplicar a las mujeres pesarios abortivos. Pasar mi vida y
ejercer mi profesin con inocencia y pureza. No ejecutar la
talla, dejando tal operacin a los que se dedican a practicarla.
En cualquier casa que entre no llevar otro objeto que el
bien de los enfermos, librndome de cometer voluntariamente
faltas injuriosas o acciones corruptoras, y evitando sobre todo
la seduccin de las mujeres o de los hombres, libres o esclavos.
Guardar secreto acerca de lo que oiga en la sociedad y no
sea preciso que se divulge, sea o no del dominio de mi profesin, considerando el ser discreto como un deber en semejantes casos.
Si soy fiel a mi juramento, same concedido gozar felizmente mi vida y mi profesin, honrado siempre entre los hombres; si lo quebranto y soy perjuro, caiga sobre m la suerte
contraria.

por ALFONSO ESTUDILLO (islabahia.com/AlfonsoE)

La causa de la enfermedad
SCAR SANDE (Pro-Salud)
 Oscar Sande: Mdico y pastor de la iglesia Adventista. Australia (slo he encontrado estos datos de su bibliografa).
 Datos histricos. Nombres importantes
de teoras dispares:

 Louis Pasteur (1822-1895):Qumico francs cuyos descubrimientos tuvieron enorme importancia en diversos
campos de las ciencias naturales, sobre todo en la Qumica
y Microbiologa. A l se debe la tcnica conocida como
pasteurizacin.
Expuso la Teora germinal de las enfermedades infecciosas, segn la cual toda enfermedad infecciosa tiene su
causa (etiologa) en un germen con capacidad para propagarse entre las personas. Esta sencilla idea representa el
inicio de la medicina cientfica, al demostrar que la enfermedad es el efecto visible (signos y sntomas) de una causa
que puede ser buscada y eliminada mediante un tratamiento especfico. En el caso de las enfermedades infecciosas, se debe buscar el germen causante de cada enfermedad para hallar un modo de combatirlo.
En contraposicin a las teoras de Claude Bernard. Sin
embargo, en su lecho de muerte dijo: Bernard estaba en
lo correcto, el germen no es nada, el terreno lo es todo.

 Claude Bernard (1813-1878): Bilogo terico, Mdico y

Fisilogo francs. Fundador de la Medicina experimental.

Si el cuerpo est limpio, el germen no tiene donde

habitar.

 Antoine Bchamp (1816-1908): Cientfico eminente en

seis campos de la Ciencia; entre otros, Qumica, Bioqumica y Matemticas, etc. Su trabajo pretende que la enfermedad causa grmenes. Fue el primero que sintetiz el preantibitico cido p-aminofenilarsnico, Atoxyl.
Defendi que todas las materias orgnicas naturales
(materias que vivieron alguna vez), protegidas absolutamente contra los grmenes atmosfricos, invariable y espontneamente, se alteran y fermentan porque ellas necesariamente tienen dentro de s mismas los agentes de su
espontnea alteracin, digestin, disolucin.
Con su investigacin, Bchamp, fund las bases del Pleomorfismo (la supuesta habilidad de los organismos de
cambiar). Afirm que las clulas de nuestro cuerpo no son
atacadas por los grmenes externos que portan las enfermedades, como afirma la teora hoy aceptada de Pasteur,
sino que nuestras clulas se deterioran, se daan por el
stress de la vida diaria o por toxinas introducidas (fsicas
o qumicas) y que se degeneran hasta un punto que se debilitan, envenenan o se enferman. Bajo esta condicin aumenta su condicin cida, destruye su propio tejido mediante el uso de lo que l llam microsomas que estn
siempre presentes en la clula; bsicamente Bchamp descubri que las clulas se autodestruyen si se contaminan o
degeneran (apoptosis), se debe mantener la clula sana y
fuerte y se desempear bien, pero si no se permitir que
los pequeos microsomas que reaccionan a las condiciones

pobres de cidos de la clula o al dao por sustancias forneas, como las toxinas, la fermenten o se la coman.
 Otto Heinrich Warburg (1883-1970): En 1931 se le concede el Premio Nobel de Medicina por su descubrimiento
de la causa del cncer. La causa primaria y la prevencin
del cncer. El cncer es la consecuencia de lo que comemos y del estilo de vida que llevamos. El cncer es acidez,
la acidez, a su vez, expulsa el oxgeno de las clulas, y a su
vez propaga la generacin del cncer. Este descubrimiento ha abierto nuevos caminos en los campos del metabolismo celular y de la respiracin celular. Demostr,
entre otras cosas, que las clulas cancerosas pueden vivir
y desarrollarse hasta en ausencia de oxgeno. Investig el
metabolismo de los tumores y la respiracin celular, particularmente de la clula cancerosa. Escribi y edit El Metabolismo de los tumores (1931) y Nuevos mtodos de fisiologa celular (1962).

El conocimiento es simple para aqul

que tiene entendimiento.

La enfermedad es un esfuerzo de la naturaleza

para librar al organismo de las condiciones
resultantes de una violacin de las leyes
de la salud.
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 En caso de enfermedad hay que indagar la

causa. Deben modificarse las condiciones antihiginicas y corregirse los hbitos errneos.
Despus hay que ayudar a la naturaleza en sus
esfuerzos por eliminar las impurezas y restablecer
las condiciones normales del organismo.
 El cuerpo tiene
de limpieza

1.
2.
3.
4.

cuatro unidades

La piel.
Los pulmones.
Los riones.
El colon.

Estas cuatro reas tienen que estar en perfectas condiciones para poder trabajar.

1. La piel necesita: respirar, agua y ejercicio.

2. Los pulmones necesitan: aire puro, agua y ejercicio.
3. Los riones necesitan: agua, calor y ejercicio.
4. El colon necesita: agua, estimulacin y ejercicio.

No es lo que nosotros comemos,

sino lo que nos come a nosotros
9

 Primera LEY DE SALUD: Confianza en Dios

El primer rea que vamos a ver en el mensaje Pro-

Salud es Dios, dice scar Sande.

En el principio cre Dios los cielos
y la tierra.
GNESIS 1:1

El corazn alegre es buena medicina,

pero el espritu quebrantado seca los huesos.
PROVERBIOS 17:22

 El buen nimo produce mdula sea.

 Una persona deprimida no puede sanarse.
 Buena sangre = buena salud.

Confa en Dios con todo tu corazn,

y no te apoyes en tu propio entendimiento...
Ser medicina para tu cuerpo
y refrigerio (bebida) para tus huesos.
PROVERBIOS 3:5,8

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 Cmo conseguir mdula sea que va a generar

los glbulos blancos, que son el Ejrcito

que va a luchar Contra la Enfermedad?

Confiando en Dios, teniendo una actitud positiva,

poniendo nuestras vidas en las manos de nuestro Creador. Confiando en la oracin. Vamos a disfrutar de la
vida, de lo que quede de ella, poniendo toda nuestra
confianza en el Dios del Universo.
 Vamos a limpiar nuestros cuerpos.
 Vamos a desintosicarnos.
 Vamos a tener una actitud positiva.

11

 Segunda LEY DE SALUD:

Respiracin correcta

... y Dios sopl el aliento de vida en la nariz

del Hombre, y fue el hombre un ser viviente.
GNESIS 2:7

1. El oxgeno es vital y necesario para la vida.

2. Una clula aerbica necesita Glucosa + Oxgeno para generar Energa y Dixido de Carbono.
3. Por otra parte, una clula anaerbica slo tiene
Glucosa. Esta clula produce Energa y como desecho
produce cido Lctico.
 El proceso aerbico genera 18 veces ms energa
que el anaerbico.
 Si usted se siente cansado, agotado, puede que lo
que le falte simplemente sea Oxgeno.
 Cmo aprovechar el oxgeno
Tenga en cuenta a la hora de asimilar el Oxgeno
dentro de su cuerpo: Cmo est sentado? Cunto

aire fresco respira? De qu se alimenta?

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1. Postura: hombros hacia atrs y respirar con el

diafragma. Respirar por la nariz y expulsar por la nariz.
Hacer ejercicios de respiracin.
Recuerde que la sanacin vendr a travs de la sangre, una sangre limpia, oxigenada y nutricionada va a
traer la sanacin a su cuerpo.
 En el caso de los hombres, un cinturn muy apretado no deja respirar adecuadamente.
 En las mujeres, un sujetador muy apretado, tampoco.
 Ropaje amplio.
2. Respiracin Nasal: La nariz humidifica el aire,
lo calienta y lo purifica.
 Hacer ejercicios de respiracin, por lo menos, tres
veces al da: maana, tarde y noche.
El cncer no puede vivir con oxgeno.
El cncer se propaga porque un estado cido
en el cuerpo hace que el oxgeno
se aparte de las clulas
OTTO WARBURG

3. Aire fresco: El aire de las montaas, el aire del

mar o el aire de una catarata es un aire que se llama un
13

aire que se llama aire ionizado negativamente, la ionizacin negativa es que cada clula de oxgeno ha sido
cargada negativamente de electricidad. Ese aire trae sanacin al cuerpo. Trae un sistema alcalino al cuerpo.
Recuerde que el cncer necesita un sistema cido.

4. El estilo de vida: El oxgeno entra tambin por

su comida.
 Toda comida cocinada no tiene nada de oxgeno.
Aquellos alimentos que no hayan sido tratados con
calor tienen una gran cantidad de oxgeno (o sea, las
frutas, las verduras, los frutos secos).
 El estrs roba el oxgeno del cuerpo.
 El poco descanso roba el oxgeno del cuerpo.

14

 Tercera LEY DE SALUD: ptimo ejercicio

... Dios tom al Hombre y lo puso

en el huerto del Edn
para que lo cultivara y lo cuidara.
GNESIS 2:15

El sistema linftico de nuestro cuerpo, slo es activado con el movimiento.

Uno de los puntos linfticos ms poderoso est en
las axilas. El sistema linftico slo puede ser evacuado (limpiado) con el movimiento.
Hay tres reas que son indispensables para un ptimo ejercicio.

1. Ejercicio aerbico (20 minutos al da): Es el

que produce respiraciones fuertes. Hay mucho tipo de
ejercicios aerbicos. Ej.: el subidor de escaleras.
 20 minutos de ejercicio aerbico genera la estimulacin y la secrecin de la hormona del crecimiento. La hormona del crecimiento es una hormona que la vida sedentaria hace que deje de
segregar, y cuando dejamos de segregar la hormona
del crecimiento, envejecemos mucho ms rpido.
15

Oferta especial: Una dosis de hormona del crecimiento para 24 horas a cambio de 20 minutos de
ejercicio aerbico.
Una ley divina del Universo dice: Dar y se os dar. Si usted no pone el esfuerzo del ejercicio no va a
conseguir energa, y no va a aprovechar todos los beneficios de la hormona del crecimiento y de sus propiedades curativas.

2. Fortalecimiento: El ejercicio ha de ser constante.

3. Estiramiento (10 minutos al da): Lo que el

estiramiento hace es llevar la sangre a todas las partes
de su cuerpo trayendo la sanacin.

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 Cuarta LEY DE SALUD:

Siempre temperancia

Y le dijo Dios al Hombre:

Come de todo rbol que se haya en el huerto,
pero no comas de aquel que te dar
conocimiento del mal aparte del bien,
pues de seguro morirs.
GNESIS 2:16-17

 No hagas cosas que te perjudiquen

 De lo bueno, con moderacin.
  De lo malo, ni tocarlo.
 Leyes de la Temperancia
 Tomar o realizar moderadamente:
 De toda cosa buena.
  Trabajo.
 Recreacin.
 De lo que debemos abstenernos (NO, gracias!)
  Azcar: Es la droga ms peligrosa que pueda existir. El azcar es un cido. Altera el sistema de
17

tal manera que la persona no puede decidir ni puede

pensar adecuadamente. Cuando el azcar es consumido se produce un aumento tremendo de glucosa
en el cuerpo, alimenta el cerebro de una manera espantosa. El cerebro se alimenta de glucosa, pero en
forma de goteo. Luego el pncreas tiene que lanzar
una enorme cantidad de insulina para contrarrestarlo.
Entonces tenemos la subida (en la cual nos sentimos
eufricos) y luego nos viene la bajada (en la cual nos
sentimos deprimidos). El azcar es el principal inductor a las drogas, cuando llega el momento en que el
azcar ya no nos produce el efecto deseado de subida.
El azcar y la herona son cidos. El cncer se ali-

menta de azcar.
  Mercurio: Ataca el sistema nervioso y el funcionamiento del cerebro.
 Los empastes de color plateado que tiene en su
boca pueden tener mercurio. El primer caso analizado
que existe de esclerosis mltiple corresponde a un paciente francs que, tres meses despus de haberse implantado una prtesis dental con mercurio, la padeci.
 Las pelucas del siglo XIX: Eran tratadas con mercurio y aluminio. Causaba demencia y problemas
mentales.
18

 Hay cuatro reas en el cuerpo humano que tienen

los poros ms grandes para la absorcin y expulsin de toxinas: los poros de las manos, los poros
de los pies, los poros del cuero cabelludo y las
axilas.
 Desodorantes con base de alumino: Extremadamente txico, y en uno de los puntos ms importantes para la eliminacin de toxinas.
 Si utiliza cremas que son suprimidoras de la
transpiracin: Entonces est inhibiendo la funcin del
sistema linftico para expulsar las toxinas.
 Si utiliza un sujetador con las gomas muy apretadas est comprimiendo la circulacin y con ello est
inhibiendo la funcin del sistema linftico para expulsar las toxinas.
 Podemos encontrar mercurio en el pescado y los
crustceos. Altos contenidos de mercurio y de alumino estn presentes en aquellas personas que desarrollan alzheimer o demencia.
 Alcohol: Sube el colesterol porque el cuerpo lo
genera para protegerse, dado que estamos introduciendo un agente muy txico.
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 La cafena: El caf, el T, el Chocolate y los refrescos de Cola.

 Tabaco: Sin comentarios. Adems se trata con
azcar.
 La carne: El pancreas es el responsable de digerir la protena de la carne. Lanza una enzima y esa enzima es la responsable de digerir la protena de la carne.
Es el mismo rgano y es la misma enzima responsable
de la destruccin de las clulas cancergenas.
  Las drogas legales (medicamentos) e ilegales: No curan la enfermedad, solo la mueven de un lado
a otro, solo cubren el sntoma. Los medicamentos tratan sntomas, en ningn momento curan la enfermedad.

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 Quinta LEY DE SALUD: Agua pura

... del Edn sala un ro para regar

el huerto y se divida convirtindose
en cuatro ros
GNESIS 2:10

El cuerpo humano est compuesto de un 70 a 80 por

100 de agua. La persona que tenga menos de esa media
de 75 por 100, decreciendo, de agua puede empezar a
sufrir deterioros en su salud (debido a que entra en un
estado de deshidratacin).
 El PH
PH [0-14]
PH de la Sangre: 7,35-7,40
PH de la Celula: 6,5
PH idneo para la propagacin del Cncer: 5,5
PH de una bebida de Cola: 2,6
 Recuerde: La enfermedad es causada por un aumento de
toxinas. Las toxinas crean un ambiente cido en el cuerpo;
sin embargo, un estilo de vida correcto nos conduce a un
sistema inmunitario ms alcalino, que nos previene de enfermedades y est permanentemente expulsando toxinas.

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La grfica nos muestra unas variables del PH del 0

al 14 (cido-alcalino; 0, mxima acidez; 7, neutro; 14,
mxima alcalinidad).
 El PH de la sangre vara de 7,35 a 7,40. La sangre
no puede variar mucho ese PH.
 Si el PH de la sangre baja de 7,35 a 7,33, o 7,22,
etc., esa persona entrara en coma y morira de alcalinosis.
 Si el PH de la sangre sube de 7,40 a 7,41, o 7,44,
etc., esa persona entrara en coma y morira de acidosis.
 El PH de la clula es ligeramente cido: 6,5.
 El PH idneo para que el Cncer se propague es
de 5,5.
 El PH de una bebida de Cola es de 2,6.
Entonces, qu sucede cuando bebemos una bebida de Cola?
Automticamente el PH de la sangre reacciona y empieza a bajar 7,33, 7,31, 7,30, el cuerpo est en crisis.
Cuando el cuerpo est en crisis tiene que sobrevivir,
tiene que hacer algo para llevar a la sangre a su PH normal. El cuerpo utiliza el elemento ms alcalinizante
que tiene, que es el calcio.
22

Y de dnde saca el calcio? Pues de los huesos.

Dnde va ese calcio? Dado que ahora tenemos un
residuo de calcio, el sobrante lo enva, en forma de clculos, a la vescula o al rin. Esos clculos no son ms
que cristales de calcio.
Su cuerpo est tomando medidas drsticas para mantenerle con vida. Pero claro, sus huesos se debilitan.

Pero qu sucede si usted ha sido operado de vescula (apndice) y entonces no la tiene? El pancreas
est trabajando y cuando va a buscar a la vescula para
que le ayude no est (significado, ms problemas).
 Los riones necesitan
para actuar correctamente

1. Agua.
2. Calor.
3. Ejercicio.
 Agua: Si no consumimos suficientemente agua,
nuestra sangre se vuelve ms espesa. Los riones necesitan que la sangre est muy limpia porque son un filtro, tienen una entrada (filtro) muy ancho y una salida
(filtro) ms estrecha. Por tanto, si la sangre est muy
espesa se saturan y sufren, no filtran bien, y las toxinas
e impurezas no se purifican bien. Por lo cual, podran
llegar a colapsarse.
23

 Retencin de lquidos: Cuando una persona bebe muy

poca agua, el cuerpo considera que la necesita (me voy

a morir de sed!) y entonces acumula todo el agua que
puede (retencin de fluidos). Si lo que se hace es parar
de beber, el problema se complica (edema). Si se le recetan diurticos para que expulse lquidos y no se bebe ms
agua, los diurticos obligan a los riones a expulsar ese
agua que ya no hay y pueden bloquearlos. Y si fallan, pues
ya se sabe lo que queda: dilisis o...

 Cundo beber agua?: Nunca durante las co-

midas! Por qu? Al comer, los jugos gstricos aparecen

para procesar esa comida. Si aadidos agua, agua y agua,
los jugos gstricos se diluyen y puede que no acaben con las
bacterias que se encuentran presentes en la comida. Lo que
hace que la digestin sea incompleta y que esas bacerias
continen presentes. El helicobacter pylori es una bacteria que supuestamente causa la lcera de estmago. Sin
embargo, est ah, hasta cierto punto, para tratar de limpiar
una infeccin que se ha causado en el estmago. Cuando
est en concentraciones anormales es porque diluimos con
agua los jugos gstricos y porque las paredes del estmago
estn muy debilitadas debido a la inadecuada alimentacin.

 Agua necesaria al da
Peso

Vasos

Aprox.

70 kg.
140 kg.

8
14

2 litros
4 litros

Empiece poco a poco. Y adems, el agua disuelve la

grasa.
24

 Aflicciones del cuerpo por falta de agua

Dolores de cabeza
Dolores de espalda
Hipertensin
Artritis
Nuseas
Piel seca
Estreimiento
Retencin de fluidos
Mal aliento
Bolsas bajo los ojos
Cistitis
lceras
Espasmos...
Dolores de cabeza: El cerebro necesita agua para funcionar
correctamente. Beba agua!
Dolores de espalda: Entre las vrtebras de la espalda necesitamos un fluido para evitar que esas vrtebras rocen unas
con otras (dolor), y ese fluido est compuesto por un 90 por
100 de agua. Beba agua!
Hipertensin: En la hipertensin la sangre est muy gruesa,
cmo la hacemos ms fina. Beba agua!
Artritis: Entre las diferentes articulaciones no rocen entre
ellas necesitamos un lubricante. Ese lubricante es bsicamente agua. Beba agua!
Nuseas: Beba agua!

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 Piel seca: Qu le ocurre a la uva cuando se seca? Se arruga.

Beba agua!
Estreimiento: La falta de agua causar estreimiento. El
estreimiento hace que el desecho de los alimentos y las
toxinas no salgan del cuerpo. Al no salir del cuerpo pueden producir enfermedades. Beba agua!
Retencin de fluidos: Ya comentado. Beba agua!
Mal aliento: Beba agua!
Bolsas bajo los ojos: Las bolsas debajo de los ojos es una
medida de emergencia del cuerpo para almacenar el agua
que tiene. Beba agua!
Cistitis: Beba agua!
lceras: Beba agua!
Espasmos: Beba agua!

Beba un vaso de agua con limn

nada ms levantarse
beba durante el da, no en las comidas
y otro, antes de acostarse
 Calor: A travs del calor la sangre llega a los riones con sus impurezas para filtrarlas y purificarlas.
El fro en los riones impide que la sangre llegue a
ellos, pues la sangre busca el calor.
 Ejercicio: Para poner en funcionamiento todo lo
dems.
26

 Sexta LEY DE SALUD: Luz solar

Haya lumbreras en la expansin

de los cielos que separen el da
de la noche, y sean para seales
y para estaciones y para das y aos
GNESIS 1:14

 El Sol

Los rayos ultravioletas convierten el colesterol

que se haya bajo la superficie de la piel
en vitamina D. La vitamina D es esencial
para la asimilacin y utilizacin
de calcio en el cuerpo.
 Si no tenemos vitamina D es intil tomar calcio.
 15 minutos al da de sol, simplemente en nuestras caras, nos da suficiente vitamina D para asimilar el calcio y fortalecer nuestros huesos.
 Tenga en cuenta

1. El Agua.
2. La exposicin al sol.
3. La alimentacin.
27

 Agua: Con suficiente agua, nuestra piel soportar bien el sol y no nos quemaremos.
 La exposicin al sol: Con 15 minutos ser suficiente. Un ejercicio muy bueno para la vista es cerrar
los ojos y contemplar el sol. Si ha tenido alguna operacin, exponga las heridas al sol. El sol ha de ser uno de
los doctores para su curacin.
 La alimentacin: El colesterol que tenemos bajo
la piel puede ser alterado y puesto rancio de acuerdo al
aceite con el cual cocinamos o consumimos. La margarina y todos aquellos aceites polisaturados son en ellos
mismos aceites considerados rancios, incluso antes de
haber sido cocinados, por el mtodo de extraccin necesitan calor a la hora de ser extrados. Ya en s son considerados aceites qumicamente rancios. Cuando consumimos esos aceites rancios, que pueden ser aceites
vegetales o margarinas incluido el aceite de oliva que
no sea Extra Virgen introducimos una cantidad muy
alta de toxinas y ponemos rancio nuestro colesterol. Al
contacto con el sol se pueden producir sabaones, manchas o cnceres de piel. Ms de 300.000 toxinas nuevas
han sido introducidas en el cuerpo humano en los ltimos 100 aos. Retire todos sus aceites que no sean
Extra de Oliva (extrado en fro) y se ahorrar
mucho dinero en salud. Toda alimentacin sana se aprovechar mejor de esos beneficios que produce el sol.
28

 Septima LEY DE SALUD: Una alimentacin

sana

Y Dios dijo: Os doy toda planta que da

semilla sobre la superficie de toda la tierra,
y todo rbol que tiene fruto con semilla.
Este ser vuestro alimento.
GNESIS 1:29

Los alimentos se dividen en alimentos que alcalinizan y en alimentos que producen cido.
Cuando nuestro organismo es muy cido el cuerpo
enferma.
 Alimentos que Alcalinizan
El limn
Los vegetales de hoja verde
Los otros vegetales:
Tomate, patata, pimiento y berenjena (*)

Frutas frescas

Hongo Cndidas (**)

Almendras
Millo
Los frijoles de Lima o las alubias de Lima
Las semillas de ssamo
Nuez de brasil
Otras semillas
Aceite de oliva Extra Virgen
Miel

29

 El limn: Es cido en s, pero acta a nivel celular de una

manera alcalina. La clula suelta un residuo alcalino.

 Beba todos los das al levantarse un vaso de agua

con limn, porque alcaliniza su cuerpo, estimula el
hgado, estimula el movimiento peristtico del
colon, y as le ayuda a evacuar desechos y toxinas.
Todos los das de su vida!
Los vegetales de hoja verde: Cuanto ms oscuro
el verde, mejor. Cuanto ms verde, ms nivel de clorifila,
ms poder desintoxicador, ms nivel alcalino, ms nivel de
oxgeno. No olvide que el oxgeno entra al cuerpo a travs
de los alimentos siempre y cuando esos alimentos sean frescos, naturales, y no hayan sido tratados con calor.

 Tome todos los das una ensalada verde, y comience

siempre a comer por la ensalada, aunque luego contine con algo caliente. Si quiere que le produzca
calor puede aadirle un ajo picado.
Los otros vegetales: Crudos y cocinados. No reco-

mendamos que toda su dieta sea cruda!

Pldora del saber

Nota (*).Estos cuatro vegetales (tomate, patata, pi-

miento y berenjena) producen un PH alcalino a nivel celular siempre y cuando usted no tenga artritis. Si tiene ar30

tritis puede ocurrir lo opuesto y en lugar de un residuo alcalino est reaccionando de una manera cida, con lo cual est
agravando su enfermedad. Haga la prueba por un mes.
Frutas frescas: Abundante fruta. No mezcle fruta

con verduras!

 Utilice las maanas para hacer, por ejemplo, una ensalada de frutas, y coma abundante fruta.

Pldora del saber

Nota (**).Si sufre del hongo llamada Cndida no

puede comer fruta, pues la Cndida se alimenta del azcar

de la fruta. En este caso coma solamente manzanas, pues
es muy baja en azcar. Cien por cien de enfermos de Cncer
tienen Cndida fuera de su intestino. Todos tenemos Cndida en el colon, pero cuando abusamos de los antibiticos
stos matan a todas las bacterias que son capaces de contener
a la Cndida. Entonces la Cndida sale del colon y se instala
en todos los rganos, incluso puede llegar al cerebro.
Las almendras: De los frutos secos, el n. 1. Alcaliniza
el cuerpo. Est aportando las protenas necesarias para un
buen funcionamiento del hgado y para que los tejidos y los
msculos crezcan y se desarrollen.

 Tome todos los das 10 almendras en cada comida,

para un adulto. Para un nio, la mitad.
31

 El millo: Es lo que comen los canarios (pjaros). Son pelotitas pequeas, se rompe la cscara y se come lo de dentro. Est considerado el nico alimento a travs
del cual el hombre podra subsistir. Tan bueno es
este grano.

 Aprenda a hacer recetas de pan con millo, sobre

todo si est enfermo.
Los frijoles de Lima o las alubias de Lima: Son
parecidos a las habas, pero son blancas y aplanadas.
Las semillas de ssamo: No vale con comer esas semillas de ssamo que han sido tratadas con calor. O sea, las
que estn en un pan. Compre las que no han sido
tostadas. De las semillas de ssamo tambin hay una
pasta llamada tajini o tajina, pasta de ssamo (alternativa
a la mantequilla).
Nuez de Brasil: Tome 5 al da.
Otras semillas: Girasol, Calabaza, etc.
Aceite de oliva Extra Virgen.
Miel.

Todos estos alimentos y los que pertenezcan a

sus familias son alcalinizantes y causan el Bienestar.
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 Alimentos que Acidifican

Azcar
Carne
Queso
Cafena
Alcohol
Tabaco
Granos
Legumbres
Frutos secos
El azcar: Es una droga. Es uno de los alimentos

que causan ms acidez en el cuerpo!

 El Cncer se alimenta del azcar, los hongos internos (Cndida) se alimentan del azcar.
La carne: La carne crea una acidez tremenda en el
cuerpo. Bajo ciertas circunstancias la carne puede ser consumida.
El queso: Prcticamente no puede ser consumido en ninguna circunstancia. El queso no debera encontrarse en sus
mesas nunca.

 Por su capacidad de crear cido en el cuerpo, por su

capacidad de crear moho, lo que es otra clase de
hongo, y por el hecho de que el queso madurado el
estmago no puede digerirlo. Cuando el queso
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est maduro el estmago no puede digerirlo. Si

quiere consumir queso hgalo con queso fresco. No
abuse de l, sigue siendo cido.
La cafena: Causa acidez.
El alcohol: Causa acidez.
El tabaco: Causa acidez.
Resto de los granos: Incluimos el trigo, la cebada, el
centeno, etc. En estos momentos tenemos una generacin
que ha abusado del trigo. Tenemos una epidemia de personas que estn desarrollando una alergia al trigo.
Resto de las legumbres: Causa acidez.
Resto de frutos secos: Cuando hablamos de consumir
frutos secos nos referimos a que deben estar sin sazonar,
sin calentar, en su estado ms natural posible.

Para mantener un PH Celular de 6,5

es esencial una dieta de:
20-30% alimentos cidos
70-80% alimentos alcalinos
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 Observaciones: De ese 20-30% de alimentos cidos recomendamos los granos, las legumbres y
los frutos secos.
Por qu?Porque son los que menos cido
causan, son los ms fciles de digerir y, al mismo
tiempo, no llevan consigo otras toxinas y otros peligros que, por ejemplo, la carne y el queso tienen.

Lo que nos hace estar cerca

de ese plan original
de ese plan diseado por Dios
de una dieta vegetariana,
de una dieta ptima
y nica para nuestra salud.

El aire puro, el sol, la temperancia,

el descanso, el ejercicio, un rgimen
alimenticio conveniente, el agua
y la confianza en el poder divino
son los verdaderos remedios
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 Octava LEY DE SALUD: Descanso

apropiado

Acurdate del da de reposo...

XODO 20:8-11

La glndula pineal es responsable

en la produccin de
cuatro (4) hormonas bsicas
La glndula pineal se encuentra en la base del cerebro y es la responsable de la secrecin de cuatro (4)
hormonas bsicas.
1. Arginine vasotocin: Es la responsable del Sueo Profundo.
2. Serotonina: Es la responsable del nimo.
3. Melatonina: Refresca y rejuvenece.
4. Epithalamin: Aumenta la Capacidad de
aprendizaje y retrasa el Envejecimiento.
Esta secrecin comienza a ocurrir a partir de las
cinco de la tarde (17:00 horas) y contina hasta las
seis de la maana (6:00 horas) y llega a una cima m36

xima aproximadamente las dos de la maana (2:00

horas). Son las horas, aproximadamente, en que el Sol
comienza a bajar hasta que vuelve a salir.
 Qu le perjudica
 La cafena: Reduce las secreciones de la glndula pineal en un 50%.
 El alcohol: Las reduce en un 40%.
Por eso si se toma caf a la hora de dormir duerme
mal.
 Qu le favorece
 La risa: Ran!, tengan una actitud positiva.
 La luz solar: Segn nosotros estamos expuestos
al sol, la glndula pineal se est alimentando. No gafas
de sol. La glndula pineal se alimenta a travs de nuestros ojos.
 El ejercicio: Para un perfecto descanso necesitamos una actividad.
 Dormir a oscuras: Si usted trabaja de noche
trate de buscar otro trabajo.
 Alimentos naturales: Introdzcalos en su plan.

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 La DIETA de Jos Francisco Linares Coloma

El mago (jooooderrrrr)

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 La coccin de los alimentos

Uno de los temas ms importantes en la salud alimentaria, y quizs el que ms influencias puede tener
en la generacin de muchas enfermedades y estados
patolgicos, de acuerdo a los estudios e investigaciones
de diversos cientficos y especialistas en la materia, es
la coccin y el cocinado mediante la aplicacin del
calor a los alimentos.
Es muy posible que Vd. como cualquier otro ciudadano de a pie cuestione estas afirmaciones y se pregunte que por qu iba a hacernos dao un alimento cocido, asado o frito. La respuesta es compleja y necesita
de sus lgicas argumentaciones tcnicas, pero, tratemos de ir comprendindolo con un primer acercamiento. El hombre no es un producto de generacin espontnea ni fue creado tal como es ahora, sino el
resultado de una evolucin de millones de aos. Si tenemos en cuenta que el hombre aunque ya conociera
el fuego por incendios provocados por rayos u otros
no comenz a hacerlo a voluntad y a dominarlo hasta
hace apenas 10.000 aos, podemos afirmar que el organismo humano jams prob otros alimentos que los
que le ofreca, y en la forma que se los ofreca, la naturaleza, es decir, absolutamente naturales y crudos.
As las cosas, no cuesta mucho entender que es imposible que un organismo cambie en unos pocos miles de
aos las pautas alimentarias que se fraguaron y que
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condicionaron su metabolismo en un proceso de millones de aos. Y a esto hay que aadirle que, todava
hasta hace unas pocas decenas de aos ojo!, se
coman alimentos naturales. Piense en los actuales, degradados y transformados por multitud de modificaciones genticas, conteniendo aditivos, abonos qumicos, plaguicidas..., y sometidos a manipulaciones
industriales y pruebas de todo tipo para hacerlos ms
productivos y rentables. Ya no slo es la comprobada
accin del calor sobre cualquier alimento natural, sino
las desconocidas e innumerables reacciones que se
producen en estos otros alimentos industrializados a
los que los cientficos se afanan en ponerles nombres.
Pero, hagamos una segunda aproximacin donde la
simple lgica nos permite sacar ms conclusiones.
Casi todo lo que comemos es materia orgnica procedente del reino animal o vegetal (pollos, peces, frutas), generalmente en su estado de madurez, aunque
tambin en estado embrionario (huevos, semillas) o en
etapas de desarrollo (lechn, peces inmaduros). Todos
estos organismos como nosotros mismos tienen unas
propiedades comunes: nacimiento, desarrollo, madurez, envejecimiento, muerte y descomposicin. Naturalmente, elegimos el mejor momento de su ciclo vital
para sacrificarlo o cortarlo de su tallo y que nos sirva
de alimento. Sin embargo, una vez hecho esto, a pesar
de que la vida ya no podr continuar en estos organismos, tanto la pechuga de pollo, el filete de pez espada
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