Mi pequea gua de Brain Gym para la clase:

Cuando llegamos a clase en la maana o en la tarde se puede realizar

1
TOMAR AGUA
Debemos tomar un sorbo de agua
para que las conexiones en el
cerebro se fortalezcan. No es lo
mismo tomar t o gaseosa, ya que
el cerebro lo recibe como comida.

2
MASAJE A LOS BOTONES
CEREBRALES
Poner una mano en el ombligo y la
otra en la zona de la clavcula,
masajeando
la
zona
con
movimientos circulares. Luego,
alternar con una y otra mano. Este
ejercicio nos ayuda a enfocar el
pensamiento y a ver todo ms
claro.

REALIZAR CROSS CRAWL

Consiste en cruzar mano con pierna
contraria, con movimientos alternados.
Es una indicacin para que los
hemisferios se crucen y poder usar
ambos
para
procesar
los
acontecimientos. Ayuda a trabajar con
el cerebro integrado y a tener una
buena comprensin y asimilacin.

REALIZAR EL GANCHO DE
COOK

Primero tenemos que cruzar las

piernas y tambin los brazos, formando
una figura que es el smbolo del infinito.
Luego, en un segundo tiempo, unimos
los dedos de las manos, como metfora
de estar nuevamente integrando los
hemisferios cerebrales. Este ejercicio
nos permite recuperar y acomodar
nuestra energa. Produce alivio, nos
relaja si estamos tensos y nos permite
estar mejor enfocados.