ESCALA DE LA AUTOESTIMA

Desarrollar la autoestima en el ser humano, es apuntar al desarrollo del amor por

s mismo, por sus capacidades, por sus valoraciones, es entender que el nico
ser capaz de fomentar el buen vivir, es el hombre, en el descubrimiento de sus
potencialidades, que lo llevarn en ltima instancia a construir un proyecto de vida,
cimentado en todo lo que significa ser humano, con deseos de progreso,
bienestar y crecimiento individual, para luego por supuesto, hacer partcipe a la
comunidad familiar y social de sus aportes y significaciones.
Ahora bien, para desarrollar una gran autoestima es necesario:
EL AUTOCONOCIMIENTO:
Pues bien sabemos que cada hombre es nico, irremplazables como personas
por ello somos diferentes los unos a los otros. Pero para ello se requiere de la
comunicacin interpersonal, porque a travs de ella nos manifestamos, decimos
quienes somos, qu buscamos, qu sentimos, qu apreciamos y a medida que
nos damos a conocer, crecemos como persona. Por ello, el conocerse a si mismo,
permite reconocer la necesidad de cambio positivo desde las manifestaciones de
sus defectos y cualidades en pro de las potencialidades del ser Humano.
Quien no logra conocerse, no acierta a ubicar su puesto en la vida, vivir receloso
de las cualidades de los dems, sufrir al no aceptar sus limitaciones.
EL AUTOCONCEPTO:
Es el conjunto de creencias que una persona tiene de s mismo. A lo largo de la
vida, cada persona se forma una serie de ideas o de imgenes que la llevan a
creer en lo que ella es. Esta fase es bsica para conocer, cules son las
potencialidades, virtudes, posibilidades, debilidades y defectos del ser humano, ya
que al saber de ellos nos permite fortalecer las cualidades y trabajar para limar los
defectos.
El autoconcepto nos permite, analizarnos, concientizarnos y mirarnos
interiormente para poder retomar la disciplina y lograr los proyectos propuestos. Si
logramos mejorar nuestro autoconceto, aprenderemos a valorar a los dems y a
reconocer que nosotros tenemos grandes potencialidades.
Los aspectos que contribuyen a la formacin del autoconcepto y al mismo tiempo
la alteran son:
Elaborado por Gloria Isabel Daza R. SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.

El juicio y la apreciacin social

La propia historia
Las relaciones familiares
La autovaloracin
La comparacin con otros.

LA AUTOEVALUACIN:
Permite aprobarse a s mismo, con defectos y cualidades, fomentar el respeto por
tus acciones, confiar en tus propias decisiones, interesarte en lo que haces,
perdonar cuando es necesario, tener confianza en tus sueos y esfuerzos, nos
ensea a comprender a los dems y al mundo para levar una existencia amable, a
vivir el hoy, sin desconocer el ayer y el futuro, a no engaarse a s mismo y a los
dems.
LA AUTOACEPTACIN:
Generalmente el hombre vive acosado por las preocupaciones y el afn de vivir
siempre al da. El atormentarse por lo que no fue, no tiene ningn sentido porque
lo nico que se logra es el desgaste emocional. Lo que el hombre debe procurar
es ser feliz por s mismo; el concentrarse en planear el futuro con optimismo hace
del hombre un sujeto dinmico y creativo, que saca provecho de sus cualidades y
si fracasa aprende de la experiencia y empieza de nuevo.

EL AUTORESPETO:
Me quiero a mi mismo. El aceptarnos tal y como somos es la columna vertebral de
la autoestima, ya que sta nos lleva en ltima instancia a respetar todo lo que
somos y hacemos y as respetamos todo lo que son y hacen los otros.
El autorespeto por el cuerpo, por los actos, por los espacios, por las ideas, permite
la no anulacin del otro, el reconocimiento del otro desde el lenguaje como vnculo
de comunicacin.
Crecer en autoestima significa, crecer en autoconfianza, ya que sta nos posibilita
fomentar el valor de uno mismo y creer en las potencialidades individuales. Como
dice Savater: Ten confianza . No en m, claro, ni en ningn sabio, aunque sea de
los de verdad. Ten confianza en ti mismo. En la inteligencia que te permitir ser

Elaborado por Gloria Isabel Daza R. SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.

mejor de lo que ya eres y en el instinto de tu amor, que te abrir a merecer la

buena compaa.
Estar satisfecho de lo que se es, de s mismo y de lo que se logra:
Fortalece la visin positiva de s mismo y garantiza casi todo en la educacin de
una persona: su seguridad, su capacidad de comunicacin eficiente, su
colaboracin grupal y su libertad en el encuentro amoroso.
Estar satisfecho de s mismo supone mnimo dos cosas:
No estarse engaando y no necesitar competir y ganar a alguien para sentirse
bien.
A utoestima es superar tus fallas y fructificar tus talentos
U nicamente vivir en funcin de tu bienestar y el de los dems
T al y como es bien sabido es identificarnos con el otro
O brar conforme unos valores y metas que nos permiten crecer
E ntender que el otro es mi complemento, no mi rival
S aber que es a travs del otro que logro mi realizacin
T ratar de hallar en lo que hago gozo y satisfaccin
I luminar el otro con tu fe y positivismo
M antener la serenidad an en los momentos difciles
A ll sentirs los beneplcitos del amor propio

Elaborado por Gloria Isabel Daza R. SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.

ESCALERA DE LA AUTOESTIMA

Solo podemos amar cuando nos hemos

amado a nosotros mismos
AUTOESTIMA

La autoestima es un silencioso respeto

por uno mismo (D.P. Elkins)
AUTORRESPETO

La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio

por su propio valor, juega un papel de primer orden
en el proceso creador (M. Rodrguez)
AUTOACEPTACIN
El sentirse devaluado e indeseable es en
la mayora de los casos la base de los
problemas humanos (C. Rogers)
AUTOEVALUACIN

Dale a un hombre una autoimagen pobre

y acabar siendo siervo (R. Schller)
AUTOCONCEPTO

Cuando aprendamos a conocernos

en verdad vivimos (R. Schller)
AUTOCONOCIMIENTO

Elaborado por Gloria Isabel Daza R. SENA, Regional Antioquia. Derechos reservados. 2003.