El secreto para mejorar la memoria.

Antes de desvelarte los principios de este secreto nos gustara

comenzar dejando claro varios aspectos que suelen llevar a
confusin:
1. La memoria se puede mejorar.
2. La memoria es un proceso. No es una cosa que
tenemos implantada en nuestro cerebro, ni es un
msculo, ni tampoco es algo que nicamente tengan las
personas excepcionales.
3. T puedes mejorarla si la usas y practicas.
Antes de explicarte con un ejemplo cmo mejorar la
memoria, es necesario que comprendas un poco en qu
consiste el proceso de la memoria para saber por qu y cmo
funciona el secreto que vas a aprender.
El proceso de memorizar-recordar consta de estas tres fases:
1. Aprender el material (Adquisicin o Registro del material
a memorizar).
2. Conservar el material en la memoria hasta que se necesita
(Almacenamiento o Retencin).
3. Encontrar el material y extraerlo cuando se necesita.
(Recuperacin).
Por poner un ejemplo mediante analoga, es como si nuestra
memoria fuese un archivador enorme dnde vamos
almacenando aquello que aprendemos. Si estuvisemos
estudiando un material seguiramos los pasos anteriores de
manera natural:

 Aprender o estudiar un material correspondera al paso

1 (Adquisicin o registro). Sera algo as como escribir un
documento e introducirlo en el archivador.
Mantener ese material en nuestra memoria se
correspondera con el paso 2 (Almacenamiento o
retencin). Mantendramos ese documento ordenado en el
archivador para recuperarlo cuando sea necesario.
Recordar ese material correspondera al punto 3
(Recuperacin). Extraemos de nuevo ese documento
cuando lo necesitamos.
A este proceso lo vamos a llamar VI-AS-IM. Y lo llamamos as
porque son las iniciales de Visualizacin-AsociacinImaginacin.

Vamos a utilizar nuestra imaginacin, visualizacin y

capacidad para asociar como herramientas para mejorar
nuestra memoria y generar emociones que nos ayuden a
recordar. Vamos a mostraros como sin apenas esfuerzo y
utilizando estos tres principios vais a ser capaces de recordar
10 palabras en orden.
Imaginad que tenemos estos elementos y tenemos que
recordarlos todos:

Gallina
Lmpara
Mono
Telfono
Manzana
Mosca
Bolgrafo
Elefante
Microondas
Alfombra

Lo que vamos a hacer ahora es combinar estos tres

elementos VI-AS-IM. Para ello vamos a asociar los elementos
en un relato que tenga diferentes fases, y lo vamos a hacer
visualizando en nuestra mente y creando una historia con
estos 10 elementos.
Ahora te pedira que simplemente trates de imaginar lo que te
estoy contando en el saln o cocina de tu casa o lugar de
residencia:
Ves una gallina en la mesa de tu saln intentando apagar la
lmpara que all se encuentra, puedes visualizar como
picotea el interruptor para hacer que se apague.
Por detrs de la gallina aparece un mono que golpea a la
gallina mientras corre por la habitacin y chilla por el
auricular de un telfono de color rojo que sostiene en la
mano. Tal vez puedas visualizar como el mono enfadado lanza
el telfono contra la pared con tan mala suerte que golpea un

plato lleno de manzanas. (Visualiza como se rompen las

manzanas y se desparraman por el suelo).

Inmediatamente aparece una mosca tres veces ms grande

de lo comn revoloteando en el aire (tal vez puedas escuchar
tambin el zumbido de sus alas) y se posa sobre las
manzanas destrozadas. Esta imagen puede asombrarte, ya
que ves a la mosca sacar un enorme bolgrafo de color azul
debajo de sus alas y comenzar a anotar el nmero de
pedazos rotos de la manzana.
Mientras la mosca est absorta anotando con su bolgrafo
quizs puedas visualizar como un enorme elefante aplasta a
la mosca de un pisotn. Sin darse cuenta de ello el elefante
abre el microondas e introduce a presin una enorme
alfombra persa dentro del mismo.
Ahora ya puedes recordar las 10 palabras y si no me crees
comprubalo por ti mismo. La primera palabra era Gallina.
Como vers hemos utilizado todos estos principios para
grabar en nuestra memoria estos 10 elementos que ahora ya
eres capaz de recordar. Piensa que este es el lenguaje de la
memoria y si quieres hacer cosas asombrosas con ella has de
tenerlo en cuenta. Recuerda, el secreto de una buena
memoria es la ASOCIACIN, VISUALIZACIN e
IMAGINACIN para generar emociones que nos ayuden a
recordar.