Guia de Medicina Natural

Primera edicin
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Presentaci6n de la obra
Cbrnousares~aGuia. .
1980
Prblogo
Segunda edicin. 1981

~ e r c e r aedicin. 1YtlL
Cuarta edicin. 7983
Qurnta edicin. 1985
Sexta edir.in.
1986
Sptima edicin. 1989
Octava edicin. 1 Y Y i
Captulo I Nociones sobre salud y enfermedad . . . . . . . .
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i Definiciones
2 Conservacin de la salud
3 Perdida & la salud . . . .
4 Recuperacin de k wlud
5 Fuente de curacin . . .
6 Decaogode la salud . . .
Dibujos:
hl." Rosa Teixidor
Miguel ngd Maim
@ Ediciones Omdn. 1980

Editado por:
Ediciones Omedn
Aparlado 4048 . 08080 Barceluna. ESPANA
..
Guinardi. 24. entresuelo 1

08026 Barcelona . E s P A ~ ~ A
TelCfonos: (93)655 30 90 y 562 01 05
Prohibida la reproducciiin parcial o total no autorizada por 10s editores.
Depsito Lcgal: 6 29.703 . 1391
ISBN: 134-858M-03-X (Vol. 3 )

ISBN: 84-85868-M-5 (Obra completa)
Impreso en Espaa . Printrd in Spain
Impreco por M.C.E. Hcireb. 08232 Viladecavalls !Barcelona)
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XV
XVii
1. 3
s. 9
9
70
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'12
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14
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15
17
Capitulo II Investigacin del estado de salud . . .

1 Metodos de investigacibndel esiado de salud . . . . . . . . . . . .
1.1. Comprobacin de la temperatura . . . . . . . . . . . . . . . .
23
1.2. Condicin de la lengua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

'1.3. Control de las evacuaciones intestinales . . . . . . . . . . . . .
1.4. Evaluacin de los imponderables . . . . . . . . . . . . . . . .
El nimo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
El apetito y el hambre . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
La energa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
La sed . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
El sueno
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El vigor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.5. Examen de la garganta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1.6. Interpretacin de la expresibn del rostro . . . . . . . . . . . .
1.7. Observacin del iris de los ojos . . . . . . . . . . . . . . . . .
Breve historia de la iriloga . . . . . . . . . . . . . . . . .
Quees el iris? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Signos ir ilgicos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
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24
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26
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31
31
31
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35
35
36
GUlA DE MEDICINA NATURAL
VI
/ TRATAMIENTOS NATURALES
Zonas irilgicas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cbmo se aprecia. por e l iris. la salud o normalidad
funcional . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cbmo se descubre. por el iris. la dolencia o alteracibn
funcional . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cmo se hace la observacin del iris . . . . . . . . . . . .
1.8. Verificacin del pulso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
39
Envoltura de pecho y espalda . . . . . . . . . . . . . . . .

Envoltura de mano . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
97
98
41
Envoltura de brazo
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98
Envoltura de vientre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Faja T . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.... . . .
Envoltura de pies y pantorrillas . . . . . . . . . . . . . . .
Envoltura corta o paquete de tronco . . . . . . . . . . . .
Envoltura larga o paquete entero . . . . . . . . . . . . . .
E l manto espanol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Camisa mojada . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Paquete de cintura o faja derivativa . . . . . . . . . . . .
2.10. Chorros o afusiones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chorr ii facial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chorro de brazos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chorro de espalda y brazos . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chorro de rodillas o de piernas . . . . . . . . . . . . . . .
Chorro de muslo o coxa1 . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chorro de espalda o dorsal . . . . . . . . . . . . . . . . .
Chorro de presin o de pitbn . . . . . . . . . . . . . . . .
2.11. Lavado de la sangre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cmoseaplica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
42
44
45
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Capitulo III Agentes naturales de salud
1 El aire
1.1. La respiracin cutnea .
1.2. La respiracin pulmonar
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1.3. Mecanismo de la respiracibn . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1.4. Los ejercicios respiratorios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Gimnasia curativa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ejercicio matinal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ejercicio del medioda . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ejercicio de la tarde . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2 El agua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.7. Propiedades del agua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.2. Los maestros de la Hidroterapia . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.3. Mecanismo de la curacin por el agua . . . . . . . . . . . . . .
2.4. Reglas generales para l a aplicacidn del agua fria . . . . . . . . .
2.5. Ablucin o frotaci6n de agua fra . . . . . . . . . . . . . . . . .
Frotacibn de la parte superior del cuerpo . . . . . . . . .
Frotacibn de la parte inferior del cuerpo . . . . . . . . . .
~blucibn
o frotacin de agua fra a todo el cuerpo . . . .
Las seis frotaciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.6. Barios . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bario de asiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bano al cepillo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bano genital . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bano gerovitalizador . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
8aEo de Just . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Baos restauradores . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Baos de pies a pediluvios . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bao de tronco . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bao de vapor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.7. Compresas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Abdominal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Bronco-pulmonar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Dorsal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.8. Envolturas y paquetes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.9 . Reglas generales para aplicarlas . . . . . . . . . . . . . . . . .
Envoltura de cuello . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
-Alvapor
105
106
106
106
110
113
1'13
-Alsol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
114
-Con ortigadura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
115
2.72. Enema o lavativa intestinal . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
115
3 La alimeniadbn sana . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119, 121
121
3.1. Importancia de una buena digestin . . . . . . . . . . . . . . .
122
.
.
.
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.
.
3.2. Los factores determinantes de l a digestibn
La seleccin del alimento . . . . . . . . . . . . . . . . . .
122
>Ques alimento? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
122
124
1Cul es el alimento sano? . . . . . . . . . . . . . . . .
lQue debemos comer? . . . . . . . . . . . . . . . . .
728
~Cuntodebemoscomer?. . . . . . . . . . . . . . . .
128
~Cuandodebemoscomerl . . . . . . . . . . . . . . .
130
>Dndedebemos comer? . . . . . . . . . . . . . . . .
131
>Cmodebemos comer? . . . . . . . . . . . . . . . .
132
paraq qu deber nos comer? . . . . . . . . . . . . . .
1.33
El control nervioso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
134
La temperatura del aparato digestivo . . . . . . . . . . . .
134
135
3.3. Fisiologa de la digestin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
135
3.4. Control de la temperatura en el aparato digestivo . . . . . . . .
136
3.5. Normas para obtener una buena digestibn . . . . . . . . . . .
136
3.6. Correcta eliminacibn de los residuos intestinales . . . . . . . .
138
3.7. Combinacin de los alimentos . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.8. Ayuno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
140
4 Elejerciciofisico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 143, 145
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
98
99
99
99
100
101
701
102
102
104
104
105
GUlA DE MEDICINA NATURAL : TRATAMIENTOS NATURALES
Vlll
4.1. Para 105 brazos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

147
147
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.2. para la colurnnd vertebr, 11
149
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4 3. Para la espalcld
149
4.4. ~ d r el
d r 5 t n i d g o c,i ido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
150
4.5. Para las g l a n d i ~ l d rrridorrins . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.6 para l a hipofisis. el tiroides y el pdraiiroides . . . . . . . . . . .
152
1.7. para la he:nia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
154
4.8. Par l o s ini~stinos. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
156
4.9. Pard la meiiopauia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
157
. . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.10. Para los msrulos del i o r m
158
4.11. Para los ojos . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . .
158
Parpadeo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
159
Gimnasia directd dr los ojos . . . . . . . . . . . . . . . .
159
Acomodat ifn d r la visra
. . . . . . . . . . . . . . . . .
j60
Balanceo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
160
4.12. Para 10s pies . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
160
4.13. Para las piernas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
160
161
4.14. Para la resistencia org6nicd . . . . . . . . . . . .
4.15. Para el trax . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
162
162
4.16. Para vitdlizdr el organismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
163
4.17. Conveniencia del descanso . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4.18. Juegos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
165
5 E l sol . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .169.171
171
5.1. Cmo tomar los baiios de sol . . . . . . . . . . . . . .
Bafio de sol vitalizador . . . . . . . . . . . .
. .
171
Bafio de sol depurativo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 172
Bao de sol desinflamante y rurativo . . . . . . . . . . .
172
17.2
Bao de sol tomado en la montaiia o en la costa . . . . .
5.2. Baiio d e luz . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
174
6 La tierra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175, 177
6.1. Preparacin de la cataplasma de barro . . . . . . . . . . . . . .
182
6.2.Usoexterno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
182
6.3. Bao de barro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
183
6.4. Uco interno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
183
Capitulo I V Concejos de salud para los enfermos . . . . . . . 185.
1 Clasiiicacion de 10s enfermos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.1. Congnito
1.2. Agudo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.3. Crnico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.4. En descomposicin orgnica . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2 Recuperaci6n de los enfermos . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.1. Sistema termo-regulador . . . . . . . . . . . . . .
2.2. Regimen d e Urgencia para Enfermos Agudos . . . . . . . . . .
2.3. Rgimen de Recuperacin para Enfermar Croriicos . . . . . . .
189
189
189
190
19U
1W
191
191
194
198
2.4. Rgimen de Salud para Conservarse Sano . . . . . . . . . . . .

2.5. Rgimen para Enfermos lnmovilizados o en cama . . . . . . . .
3 Normas que determinan el h i t o de la curatihn . . . . . . . . . . .
3.1. Seales que indican l a vuelta a l a normalidad . . . . . . . . . .
200
203
204
206
Capitulo V Traiamientos naturales para las afecciones mhs

comunes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 207. 211
1 ~ k c i o n e de
s la cabeza . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 213. 21 5
1. 1. Dolor de cabeza y jaqueca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
215
1.2. Afecciones de la mucosa nasal . . . . . . . . . . . . . . . . . .
216
1.3. Sinusitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.4. Afecciones de los oCdos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1.5. Afecciones de los ojos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2. ~ f e c c i m &del sistema nervioso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 223.
2.1. Afecciones ms comunes de los nervios . . . . . . . . . . . . .
Debilidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Insomnio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Neurastenia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Neurosis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Impotencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Histerismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Parhlisis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Demencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.2. Afecciones de los nervios perifricos . . . . . . . . . . . . . .
Citica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Neuralgias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Parlisis facial . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.3. Parlisis Infantil . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.4. Apopleja . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
2.5. Inflamacin de las meninges y del encfalo (meningitis) . . . .
2.6. Epilepsia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1 ~feccionesde la sangre . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 237,
3.1. Anemia (clorosis) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.2.Hemofilia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.3. Hiperglicemia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.4. Diabetes . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.5. Leucemia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.6.Prpura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
3.7.Septicernia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
4. Afecciones del sistema IinIAiiro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 249,
Linfangectasia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Linfangioma
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Linfangitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Linfadenoma . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Linfoadenitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
217
218
221
225
226
226
226
226
226
226
226
227
227
229
229
230
231
232
233
234
235
239
242
243
244
244
245
246
247
251
252
252
252
252
252
TRATAMIENTOS NATURALES
Bubones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
252
5 Afecciones del sistema cardiocirculatorio . . . . . . . . . . . . . .255. 257
5.1. Afecciones del corarbn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
257
Angina de pecho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
260
Disnea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
260
Presibn sangunea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
261
Pulso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
263
5.2. Afeccioner circulatorids . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
264
Arter iosclerosis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
265
Almorranas o hemorroides . . . . . . . . . . . . . . . . .
266
Flebitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
267
Var ices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
268
Ulcera5 varicosas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
269
6 Afecciones del apatalo digestivo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 271. 273
274
6.1. Afecciones de los dientes y de las muelas . . . . . . . . . . . .
Piorrea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
274
Caries . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
274
Dolor de muelas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
275
276
6.2. Afecciones de las amgdalas o anginas, faringe y del esfago
Amigdalitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
U6
Faringitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
278
Esofagitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
278
6.3. Afecciones del estmago . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
279
Aceda o agrura . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
280
Aliento ftido . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
281
282
Eruptos, flatos, gases, nauseas y vmitos . . . . . . . . . .
Hemorragia estomacal . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
284
lceras . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
285
286
6.4. Afecciones del intestino delgado y grueso . . . . . . . . . . . .
Anatoma de los intestinos . . . . . . . . . . . . . . . . .
286
286
Normas para obtener una buena digestin intestinal
Factor temperatura, determinante de a digestibn
287
Atona intestinal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
288
Influencia del alimento . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
288
Estretiimiento, estitiquez o constipacin . . . . . . . . . .
289
Medidas higinicas que deben observarse . . . . . . . . .
293
Diarrea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
293
Colitis, susslntomasysunorma~izacin . . . . . . . . . .
294
Colon irritable . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
295
Disenteria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
295
Fiebre tifoidea . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
295
El clera . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
295
Catarro intestinal . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
296
Clicos intestinales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
296
Apendicitis y Peritonitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
297
Parhsitosintestinales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
299
..
...
.....
6.5. La pereza intestinal desfigura . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Posici6n correcta del cuerpo . . . . . . . . . . . . . . . .
Posicin de caminante . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Posicibn firme . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Posici6n perezosa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Posicidn de sembrador . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Posicidn de iamborilero . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Posicidn de oca . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tratamiento normalizador de la figura . . . . . . . . . . .
6.6. E1 hgado y sus afecciones . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
CAlrulos biliares . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
~ l i c o chepticos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Cirrosic alcoh6lica . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Congestin del hgado . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Hepatitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Ictericia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tu mor canceroso . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
6.7. Consecuencias de la mala nuiricin . . . . . . . . . . . . . . .
Desnutricin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Escorbuio . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Pelagra . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Beri-Beri . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Raquitismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Delgadez . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Obesidad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7. Afecciones del sistema glandular . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 319,
7.1. El sistema glandular y su funcin . . . . . . . . . . . . . . . . .
7.2. Glndulas que segregan lquidos diversos . . . . . . . . . . . .
sudorparas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
sebceas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
gstricas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
lacrimales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
mucosas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
prstata . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
mamarias . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
hormonas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
hipfisis o pituitaria . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
pineal o epfisis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
tiroides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
paratiroides . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
timo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
pncreas . . . . . . . . . . . . . . . . . . ...
gnadas: ovarios, testculos . . . . . . . . . . . . . . . . .
suprarrenales . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
7.4. Tratamiento general para los trastornos glandulares . . . . . .
7.5. Aplicaciones locales para desinflamar las glhndulas afectadas . .
305
307
307
308
3QB
308
309
309
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310
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324
324
324
324
324
XIV
G U l A DE MEDICINA NATURAL ;' TRATAMIENTOS NATURALES
Alergias y otras formas de eliminar impurezas del cuerpo .

Escarlatina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Sarampin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Variceid . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Viruela . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tos ferina . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Anomalas y malformdcionescongnitas . . . . . . .
Envcncnamicntos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
.
.
15. ~feccionespsquicas y sus repercusiones sobre la salud . . . . . 41 7,
15.1. Ansiedad . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15.2. Depresin . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15.3. Perturbaciones de Id personalidad . . . . . . . . . . . .
Tabaquismo. - Cmo dejar de fumar . . . . . . . . . .
Alcoholismo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15.4. Afecciones psicosomticas . . . . . . . . . . . . . . . . . .
15.5. Tratamiento general para las afecciones psquicas . . . . . . .
Normalizacin de las funciones nerviosas . . . . . . . .
Las dos naturalezas . . . . . . . . . . . . . . .
Liberdcin del sentimiento de culpabilidad
. . . . .
La energa interna . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
La Ley que rige el espritu . . . . . . . . . . . . . . . .
La cura mental . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Notas bibliograficas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
lndice alfabtico . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
indite de tratamientos de urgencias . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
411
PRESENTAC~NDE LA OBRA
411
412
412
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412
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459
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473
485
497
Los que vivimos en esta poca somos testigos de que el desarrollo tecnolgico y cientfico ha eliminado casi por completo los
patrones de vida natural, con sus graves consecuencias fsicas, morales y sociales. Se ha producido un abandono masivo de la vida natural y un vuelco total a la vida artificial y enfermante de las contaminadas ciudades. Las modas y la falsa propaganda han contribuido
a consumar la separacin del hombre de los principios que rigen su
salud.
Esta Gua de Medicina Natural ofrece una alternativa real al
hombre que ha perdido su salud por sus hbitos antinaturales y la
ha empeorado todava mas tratndose con mtodos falsos que procuran dominar el sntoma sin eliminar la causa.
La Medicina Natural est basada en el principio de salud, no en
el de enfermedad, por tanto el objetivo de esta obra es atacar las
causas que alteran la salud y no tanto sofocar los sntomas que stas
producen. Esta ser la forma de combatir la enfermedad que n o es
otra cosa que desarreglo funcional del organismo.
La labor de esta Cuia es mostrar los mtodos para recuperar la
salud por medio de los agentes de vida -aire, agua, alimentacin
sana, sol, tierra, ejercicio fsico, plantas salutferas-, que debidamente usados y con criterio trmico darn salud al enfermo sin
XVI
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
temor de los sefectos secundarios>i,porque es medicina natural y
COMO USAR LA CUlA DE MEDICINA NATURAL
es la naturaleza la que cura.
Los autores de esta obra promueven en todo el murido Id prdctica de estos principios de vida sana, inspirados en el sincera deseo
de prestar ayuda a quien de verdad la busca, ofrecindole el remedio eficaz a sus problemas de salud fsica y mental.
Esta Guia consta de tres volmenes. El primero y el segundo
son obra de Carlos Kozel, naturista alemn que fue desahuciado
en su adolescencia y partiendo de su propia experiencia, se preocup por impartir los conocimientos que le prolongaron la vida
hasta casi los 100 aos. En estos volmenes se recogen ms de mil
plantas existentes con sus virtudes curativas.
E l volumen tercero fue realizado por un discpulo de Carlos
Kozel, Ral Escobar, inspirado en los grandes principios de Elena
C;. de White y en la experiencia que consigui con el maestro Lezaeta, en la doctrina trmica de salud. En l se indican los trataniientos naturales necesarios para cada enfermo.
E l resultado es el esfuerzo de todo un equipo. Agradecemos
su colaboracin a todos aquellos que fueron consultados y que
leyeron las pginas de esta Gua de Medicina Natural: profesores
de Medicina Natural, doctores, obstetras, fisioterapeutas, correctores, cuyas criticas han sido siempre muy beneficiosas.
EDICIONES OMEDIN
En t o d a obra de divulgacin que pretenda orientar e instruir

sobre un tema de tan amplia casustica y en el que es de suma importancia la precisin de la consulta como es este que ahora intenta
la Gua de Medicina Natural, es imprescindible dar unas orientaciones prcticas previas para el buen uso de la Obra y para la pronta y
fcil loca tizacin en ella de lo que constituya el objeto de su consulta.
Es conveniente que el lector lea en primer lugar la ((Presentacin de la Obra18como un primer contacto para la familiarizacin
con la ~Guiaii,as comprender los principios bsicos que han seguido los autores de la misma y podr dominarIos desde el principio, lo que le facilitar la comprensin del lenguaje utilizado en
toda la obra.
En los ndices de materia situados al principio de cada volumen,
se encuentra toda l a informacin sobre los tenlas tratados e n cada
uno.
El volumen 1 contiene una relacin de todas las plantas aconsejadas en la Obra con sus propiedades. En este volumen &alud y curacin pueden consultarse treinta y siete curas distintas para purificar y restaurar el cuerpo a base de fru tac, hortalizas, semillas, plantas
medicinales, etc., a la vez que incluye amplia informacin sobre las
propiedades y efectos curativos d e la miel y la jalea real, frmulas
XVlll
GUlA DE MEDICINA NATURAL I TRATAMIENTOS NATRALES
especficas de plantas medicinales, variedad de su empleo (crudas,

en tisanas, en forma de compresas, pomadas, fricciones, gargarismos, etc.).
En el volumen 11, plantas Medicinalesa, se presenta una extensisima variedad de plantas a las cuales Vd. siempre puede recurrir en busca de los efectos deseados (dormir, transpirar, adelgazar, engordar, estimular el apetito, digerir bien, etc.). Se pone
al alcance y disposicin del lector el inmenso laboratorio que
constituyen las plantas con sus inagotables prestaciones y utilidades. Debido a que algunas de ellas tienen efectos semejantes,
puede Vd. suplir la falta de unas mediante las otras.
S i usted desea hacer cualquier consulta relacionada con los
temas tratados en esta obra, dirjase a Ediciones Ornedin, apartado
4048, 080W Barcelona (Espaa).
El volumen III tiene un ndice de tratamientos y afecciones.
Este volumen le da Nociones Sobre Salud y Enfermedad, le ensea
los mtodos de investigacin del estado de salud, le hace una amplia explicacin de los agentes naturales de salud (aire, agua, alimentacin sana, ejercicio fsico, sol y tierra) y de cmo usarlos en
forma prctica y sencilla, le ofrece cuatro regmenes para sanos y
enfermos y le ensea los tratamientos naturales para las afecciones
ms comunes, desde lo que es un simple dolor de cabeza hasta
una hemorragia cerebral o un infarto cardaco.
Para facilitar la comprensin y tambin la exposicin de
las afecciones y tratamientos, el organismo humano se ha subdividido en aparatos y sistemas. El tratamiento indicado para cada
caso siempre est destinado a normalizar las funciones del sistema o aparato de que se trate y del organismo entero. Es por
esto que, aunque no se encuentre un estudio detallado para un
caso especifico, esto no suporie que el tratamiento no sea
adecuado, sino que a menudo las distintas terminologas son descripciones de un mismo desarreglo funcional en su estado variable.
Para los casos agudos y urgentes y para el tratamiento de las
COMO USAR ESTA GUlA
I
I
XIX
afecciones crnicas se debe tener muy en cuenta lo descrito en el

capitulo IV del volumen 111.
Para ampliar al mximo la informacin es muy aconsejable
consultar los ndices alfabticos de las afecciones que se hallan al
final del volumen 1 y III, y para obtener unos resultados satistactorios, se deben respetar los consejos prescritos en los captulos
1, ll y V del volumen III.
El lector debe tener muy en cuenta que toda la Obra es un
verdadero curso de salud y que nicamente de l depende el conocer y aceptar s u s principios haciendo el debido uso de los agentes naturales de salud, aire, agua, sol, tierra, alimentacin sana,
plantas salutiferas, ejercicios fsicos.
Una vez que el paciente se ha puesto e n armonia con las leyes
naturales, fuentes de salud y con su Divino Autor, recobrara progresivamente su salud, salvo en los casos qiie sean irreversibles.
La medicina natural genuina, heredada de la escuela hipocrtica, ha experimentado u n avance extraordinario en las ultimas decadas y est siendo aceptada p o r sectores cada vez ms amplios
d e la poblacin mundial, especialmente de las comunidades occidentales que estn buscando cambiar su estilo de vida artificial,
por un modelo ms natural de vivir, respetando las leyes de la Natu raleza.
Es evidente tambin que el hombre moderno est mostrando
una creciente insatisfacciiin por la filosofa materialista imperante
y que, junto con aspirar a una vida ms plena y natural, est buscando tambin su realizacion espiritual a travs d e un acercamiento constante a la fuente misma de la existencia. Para poder
satisfacer ambas aspiraciones se ha escrito este libro. Ral Escobar
ha acumulado durante largo tiempo una rica experiencia en la obra
mdico-misionera adventista. Como fruto de su labor nos entrega
este valioso texto.
Cuando el hombre descubre las verdades fundamentales de
la naturaleza, que lo elevan como ser humano, descubre tambin
a su Creador. Encuentra u n camino de realizacin y felicidad irnperecedero. Siento que la responsabilidad de los que trabajamos
en el campo de la salud es mostrar este camino. Para el to contamos
con valiosos mdicos. E l autor ha sabido combinar con gran acierto los mtodos clsicos de salud natural aportadcis por Hipcrates,
Priessnitz, Kneipp, Rikli, Kuhne, just, Vander, Lezaeta Acharan y

tantos otros maestros, con las enseanzas sobre salud anunciadas
por Elena G. de White.
Por su estilo y presentacin, esta obra esta al alcance de todo
pblico, siendo til tanto para el profesional especializado, como
para cualquier persona que se preocupe por conservar o recuperar
su salud. Sus ilustraciones a todo color y sus grficos y esquemas
son especialmente valiosos.
Como mdico, pedagogo y por supuesto, como discpulo de
Lezaeta Acharan y continuador d e su obra en Chile, me he sentido
gratamente impresionado por el valor de este libro, del cual puedo
decir: ha sido escrito con la concisin y objetividad propias de la

ciencia.
Dr. Pedro Silva Jaramillo
Director del Instituto de
Salud Natural de Chile
Nociones sobre salud y
enfermedad
Nociones sobre salud y

enfermedad
1. DEFINICIONES
Salud es, segn el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola, {{el estado en que el ser orgnico ejerce normalmente tadas sus funcioness. A la inversa, enfermedad es iiel estado
de alteracin ms o menos grave de la saJudai.
Segn esto, no se enferman zonas localizadas, sino que, como
consecuencia de la alteracin de la salud de todo el organismo, se
ven afectadas y aun destruidas partes de l. Slo los accidentes
pueden destruir una zona orgnica y afectar as la economia del
resto del cuerpo.
La ~ienfermedadnes la respuesta o sancin que la Naturaleza da
a la transgresin de sus leyes.
Todo organismo al nacer ya viene dotado de una determinada
fuerza vital en potencia para favorecer su normal funcionamiento y
desarrollo.
Si a lo largo de la vida se hace un correcto uso de la fuerza vital,
sin debilitarla, se mantendr el buen funcionamiento de todo el
mecanismo orgnico. Si se observan las leyes inmutables de la Naturaleza, el resultado no puede ser otro que la salud integral.
..
10
-+
,,
IVOCiONES SOBRE SALUD Y ENFERMEDAD
2. CONSERVACIN
D E LA SALUD
Muy escasa atencin se suele dar a la conservacin de la salud
y, sin embargo, todos sabemos que es mucho mejor poder prevenir
la (tenfermedadil que tener que recurrir a mtodos curativos para
tratarla una vez contrada.
Hemos dicho con anterioridad que la salud es el estado en el
cual el organismo realiza todas sus funciones con normalidad. La
alteracin de dicha normalidad es la ~lenfermedad~.
La salud depende de los factores y elementos que concurrieron en la creacin y constitucin del hombre. Est regida por leyes
naturales, como veremos. Es evidente que slo puede conservarse
la salud obedeciendo rigurosamente estas leyes.
En primer lugar, la salud se debe a la coordinacin del funcionamiento de todas las partes que integran nuestro organismo. Dicha coordinacin no depende de nuestra voluntad. No obstante,
podemos influir en ella acatando y perseverando en el cumplimiento de la ley.
E l equilibrio orgnico y la estricta observancia de las leyes naturales conducen a la salud y a la longevidad s i n rrenfermedad)~.
S i la
vida tiene un principio natural, su fin, o sea la muerte, tambin
debe ser natural.
Para tener buena salud es preciso tener sangre pura, por ser
este fluido el que repara los desgastes y nutre el organismo. Provista de los elementos necesarios y purificada por el aire puro, la
sangre da vida y vigor a todo el cuerpo.
Factor primordial de buena sangre es una correcta respiracin
que permita la oxigenacin adecuada de aquel [a. Las inspiraciones
hondas y completas de aire puro logran una mejor purificacin
sangunea, dando brillante coloracin y adecuada fluidez a la sangre, facilitando as su circulacin.
En definitiva, la perfecta higiene, la abundancia de sol y las
condiciones sanitarias del medio ambiente son esenciales para
mantener la salud y para vigorizarnos.
\t// la energa; v i t a l es la nica

de
de defensa
fuerza
la vida
11
12
La higiene y la limpieza, tanto externa como interna, estn

siempre a nuestro alcance. La higiene interna, es decir, la alimentacin natural, la buena digestin y la eliminacin oportuna de las
impurezas, constituye la base de la salud, pues as se produce sangre pura y se eliminan los desechos resultantes.
3. PERDIDA DE LA SALUD
Perder la salud es siempre consecuencia de una causa determinada. Al descuidar las Ieyes de la salud se sufren desagradables resultados. En cambio, la fidelidad a dichas Ieyes redundara en servicio y provecho nuestro.
La vida se desarrolla y mantiene por la constante incorporacin
al organismo de substancias que le dan la energa suficiente para
coordinar y efectuar sus propias actividades. Es lo que se llama proceso de nutricin. A esta incorporacin de substancias le sigue una
lgica y necesaria eliminacin de aquellas que no han sido asimiladas por el organismo, que constituye el proceso de &liminacin.
El normal funcionamiento de ambas funciones, nutricin y eliminacin, es bsico para regular las actividades de todo el cuerpo y
para recuperar la salud.
Si la nutricin no es buena o la eliminacin es defectuosa y hay
retencin de materias extraas en el cuerpo, tendremos la primera
causa que altera la salud y enferma al individuo.
Existen otros muchos factores que alteran la salud: produccin
de substancias txicas en el organismo durante el proceso de digestin (cido rico, colesterina, grasa, azcar, etc.); retencin de los
desechos que deberan ser eliminados (cido lctico, cido rico,
etc.); incorporacin de toxinas provenientes de parsitos y microorganismo~;penetracin de impurezas a travs de las vas respiratorias (aire contaminado, humo de tabaco, gases residuales de la
combustin, etc.); introduccin de venenos en el cuerpo (ar-
duodeno
Una vida desordenada alter los puntc+ vii.ilr> del orgailiimo
ve1ig.i
NOCIONES SOBRE SALUD Y ENFERMEDAD
13
sknico, mercurio, estricnina, nicotina, cafeina, teobromina, alco-
hol, etc.); ingestin de alimentos ant naturales (carnes, pescados,

quesos viejos, grasas animales, alimentos adulterados); uso de
'
Nutriciiin de los organisnios.

l
I 1 1 l
i u
1
1
I 1 ,inb~rc\ii>nde[
al ser antinatural produce enferrnrd.id~.\t., r i i c l u ~ ri~d , muei te
substancias nocivas en la preparacin y conservacin de los alimentos (edulcorantes, endulrantes, etc.).

En ocasiones, las substancias perjudiciales ya existen en los alimentos, otras veces se producen durante la digestin, sea porque
sta es deficiente o porque hay mal funcionamiento de los rganos
de eliminacin; desgraciadamente, hay substancias que se introd ucen en el organismo de una manera violenta y antinatural: inyecciones, vacunas, sueros, etc.
El cuerpo trata de librarse de todo lo que le perjudica por medio de los conductos normales de eliminacion: pulmones, piel, riones, intestinos y emuntorios.
Todo el proceso de eliminacin, al igual que el digestivo, precisa para su normal desarrollo que exista equilibrio trmico del
cuerpo, porque as la eliminacin pulmonar, cutnea, renal e intestinal se realiza en forma eficaz y positiva.
Si la eliminacin resulta insuficiente o defectuosa, el organismo se ver obligado a alojar en su interior aquellos residuos que
no tuvieron salida normal. Lejos de favorecer el desarrollo del
cuerpo, estas substancias no hacen ms que obstaculizar la circulacin de la sangre y con ello la nutricin de las clulas, pues al depositarse en las proximidades de los rganos excretorios, hacia los
cuales se dirigen, provocan alteraciones en el organismo.
Cuando el organismo llega a este estado de alteracin, sus defensas habituales disminuyen notablemente, exponindolo a trastornos ms graves.
Podemos decir, por tanto, que las [lenfermedadesnson conrecuencia de una vida antinatural, que este sistema errneo de vivir
debilita el organismo e incluso transmite a su descendencia una
constitucin deficiente.
iiclci;
14
4. RECUPERACI~N
D E LA SALUD
Nunca fue tan necesario como en la actualidad ensear los

principios que rigen la salud, porque a pesar de los adelantos medicos, las comodidades, el bienestar de la vida moderna, la higiene y
el uso de ectimulantes se aprecia decaimiento del vigor y de la
fuerza que padecen las personas que viven en nuestro siglo.
Muchas modas estn en constante contradiccin con las leyes
naturales, y su practica slo consigue menguar la fuerza fsica y
mental.
Elena C. de White seala acertadamente que ((Cuando el
abuso de la salud se lleva a tal extremo que remata en "enfermedad", el paciente puede muchas veces hacer por s i mismo lo que
nadie puede hacer por l. Lo primero es determinar el verdadero
carcter de la enfermedad, y despus proceder con inteligencia a
suprimir la causa. Si el armnico funcionamiento del organismo se
ha perturbado por exceso de trabajo, de alimento, o por otras irregularidades, no hay que pensar en remediar el desarreglo con la
aadidura de una carga de drogas venenos as)^.'
{(En muchos casos de enfermedad, el mejor remedio para el
paciente es un corto ayuno, que omita una o dos comidas, para que
descansen los rganos rendidos por el trabajo de la digestin)).2
Una dieta de frutas o un rgimen sencillo y moderado puede dar
maravillosos resultados en el restablecimiento funcional del organismo.
{(Tambines un hecho comprobado que las plantas medicinales han constituido desde hace siglos uno de los agentes naturales
de curacin ms eficaces. Fueron creadas por Dios para beneficio
del hornbre y siempre han ocupado un destacado lugar en la hictoria de [a medicina. Un puado de plantas secas y bien conservadas,
empleadas al presentarse dolores y enfermedades repentinas, ha
sido diez veces y hasta cien veces ms provechosas y ha dado mejores resultados que toda la medicina revestida de nombres
misteriososii.3
NOCIONES SOBRE SALUD Y ENFERMEDAD
15
En definitiva, los remedios naturales que Dios ha puesto a

nuestro alcance son los agentes de curacin que deberan usarse
en caco de tienfermedadlb: aire puro, agua, baos, sol, ayuno, descanso, regimen alimenticio, plantas curativas y ejercicio fsico para
el restablecimiento de la actividad orgnica. El uso de todos ellos,
unido a una firme confianza en el poder divino, constituye el verdadero remedio de curacin.
5. FUENTE DE C U R A C ~ ~ N
aEl mismo poder que sostiene la Naturaleza obra tambin en el
hombre. Las mismas grandes leyes que guan igualmente a la estrella y el tomo rigen la vida humana. Las leyes que gobiernan la accidn del corazn para regular la salida de la corriente de vida al
cuerpo son las leyes de la poderosa Inteligencia que tiene la jurisdiccin del alma. De esa Inteligencia procede toda la vida. nicamente en armona con ella se puede hallar su verdadera esfera de
accin. La condicin para todos los objetos de su creacin es la
misma: una vida sostenida por la vida que se recibe de Dios, una
vida que este en armonia con la voluntad del Creador. Transgredir
su ley fsica, mental o moral significa perder la armona con el Universo, introducir discordia, anarqua y ruina..4
((Enla creacin de la tierra, nada debi Dios a la materia preexistente. "l dijo, y fue hecho; l mand, y existi." (Salmo 33:g.l
Todas las cosas, materiales o espirituales, surgieron ante el Seor
Jehov cuando El habl, y fueron creadas para su propio designio.
Los cielos y todo su ejrcito, la tierra- y todo lo que hay en elIa, surgieron a la existencia por el aliento de su boca.
,,En la creacin del hombre resulta mdnifiesta la intervencin
de un Dios personal. Cuando Dioc h u b o hecho el hombre a su imagen, el cuerpo humano qued perfecto e n su forma y organiza-
16
cin, pero estaba an sin vida. Despus, el Dios personal y existente de por s i infundi en aquella forma el soplo de vida, y el
hombre vino a ser criatura viva e inteligente. Todas las partes del
organismo humano fueron puestas en accin. E l corazbn, las arterias, las venas, la lengua, las manos, los pies, los sentidos, las facultades del espritu, todo ello empez a funcionar, y todo qued sometido a una ley. El hombre fue hecho alma viviente. Por medio de
Cristo, el Verbo, el Dios personal cre al hombre, y lo dot de inte-
ligencia y de facultades...
))Continuamente Dios sostiene y emplea como ministros suyos
las cosas que hizo. Obra por medio de las leyes de la Naturaleza,
que le sirven de instrumento, pero no actuan automticarnente. La
Naturaleza atestigua la presencia inteligente y la intervencin activa de un Ser que obra en todo segun su voluntad.bb5
4iEternamente subsiste tu Palabra, estable como el cielo.
))De generacin en generacin permanece tu fidelidad:
creaste la Tierra que perdura.
conforme a tus decretos perseveran todo el tiempo, porque
todas las cosas te obedecen.
))El Seor hace cuanto quiere en el Cielo y en la Tierra, en el
mar y en todos los abismos de las aguas.
)#lmand y fueron criadas. Y las hizo para siempre por los siglos; psoles ley que no ser quebrantada.bf6
{{Noes por medio de una fuerza inherente como ao tras ao
la tierra suministra s u s dones y sigue su marcha alrededor del sol. La
mano del infinito obra perpetuamente para guiar el planeta. E l poder de Dios, en constante ejercicio, hace que la tierra conserve su
posicin en su rotacin. Es Dios quien dispone que el sol salga y se
levante en los cielos. Es Dios quien abre las ventanas de los cielos y
da la lluvia.
),l da la nieve como lana, derrama la escarcha como ceniza.
su voz se da muchedumbre de aguas en el cielo, y hace subir las nubes de lo postrero de la tierra; hace relmpagos con la Iluvia y saca el viento de sus depositos.)~7
NOCIONES SOBRE SALUD Y ENFEAMEDAD
17
({Por el poder de Dios medra la vegetacin, despunta la hoja, se

abre la flor, cuaja y se desarrolla la fruta.
vEl mecanismo del cuerpo humano no puede ser comprendido por completo; presenta misterios que confunden a los ms inteligentes. No es por efecto de un mecanismo que, una vez puesto
en movimiento, prosigue su accin, como late el pulso y una respiracin sigue a la otra. En Dios vivimos, nos movemos y somos. El corazn que palpita, el pulso que late, cada nervio y msculo del organismo vivo se mantienen en orden y actividad por el poder de un
Dios siempre presente.)r8
U.,. Por medio de los agentes naturales, Dios obra da tras da,
hora tras hora y en todo momento, para conservarnos la vida, fortalecernos y restaurarnos. Cuando alguna parte del cuerpo sufre perjuicio, empieza el proceso de curacin; los agentes naturales actan para restablecer la salud. Pero lo que obra por medio de estos
agentes es el poder de Dios. Todo poder capaz de dar vida procede
de l. Cuando alguien se repone de una enfermedad, es Dios quien
lo sana.bl9
6. DECLOCO DE LA SALUD
Los seres q u e viven libres en la Naturaleza siguen un sistema
de vida regulado por su instinto. Gracias a el obran de acuerdo a las
leyes naturales. Esta circunstancia, base de la normalidad funcional,
hace que los animales que viven en libertad y en su ambiente conserven un estado de salud superior al del hombre.
El ser humano, al alterar la armona que lo identifica con la Naturaleza, vive en permanente desequilibrio trmico. Sus constantes
errores e irresponsabilidades lo conducen al estado de anormalidad funcional o enfermedad.
E l fiel cumplimiento de las diez leyes naturales que a continuacin se enunrian es el factor indispensable para la conservacin de
la salud.
38
GUIA DE MEDICINA NATURAL
Estas leyes que a travs del tiempo han sido observadas y experimentadas por los grandes maestros, son reconocidas en la actualdad por e! naturismo universal, e incluso se proclamaron como patrimonio doctrinario en la declaracibn de principios emitida por el
111 Congreso Latinoamericano de Naturismo, celebrado en Santiago de Chile en abril de 1976.
Respirar aire puro
Comer alimentos vegetales saludables
Ser sobrio constantemente
Beber agua natural
Ser limpio en todo
Dominar las pasiones, procurando la mayor castidad
Amar el trabajo y evitar la ociosidad
Descansar y dormir slo lo necesario
Vestir senciIlamente y con holgura
Cultivar las virtudes, procurando estar alegres y serenos.
Investigacin del estado de

salud
1. MJ!TODOS DE INVESTICACI~NDEL ESTADO O SALUD

1.1. Comprobacin de la temperatura
1.2 Condicin de la lengua
1.3. Control de las evacuaciones intestinales
1.4. Evaluacin de los imponderables
El nimo
El apetito y el hambre
La energa
La sed
El sueo
El vigor
l.5. Examen de la garganta
1.6. Interpretacin de la expresin del rostro
1.7. Observacibn del iris de tos ojos
Breve historia de la irilogia
4Qu es el iris?
Signos irilgicos
Zonas iril6gicas
Cmo se aprecia, por el iris, la salud o normalidad fun-
cional
Cbmo se descubre, por el iris, la dolencia o alteracin
funcional
Cmo se hace la observacin del iris
1.8. Verificacin del pulso
Investigacin del estado de
salud
El cuerpo humano cuando est en salud funciona rtmica y silenciosamente, llevando a cabo todas sus actividades de una manera sencilla y natural. Si la normalidad se altera, entonces aparecen en el cuerpo seales que nos indican que algo funciona mal en
l.
Pulso
.
, -, ,
, . .
Rellene ese "test" que le sera relativamente

fcil y siga el regimen indicado segun Sea
el resultado
-:,
, .
.,
.-.,
:>.
.<
MAL
REGIMEN DE URGENCIA*
REGULAR
REGIMEN PARA ENFERMOS CRONlCOS
BIEN
REGIMEN DE S A L U D PA R A CONSERVARSE S AN O
MUY BIEN
REGIMEN DE SALUD PARA CONSERVARSE SANO
Vase Captulo I V .
Toda persona con salud integral, es decir, con completa normalidad funcional, presenta caractersticas anatbmicas y fisiol6gicas
bien definidas. Por simple comparacin entre el sano y el enfermo
podemos descubrir muchos sntomas que indican las anormalidades de este ltimo.
1. METODOS DE INVESTICACIN
DEL ESTADO DE SALUD
Hacemos a continuacin un breve comentario sobre los metodos ms simples de investigacin del estado de salud que se utilizan
con xito: comprobacin de la temperatura, condicibn de la lengua, control de las evacuaciones intestinales, evaluacion de los imponderables, examen de la garganta, interpretacin de la expfesin del rostro, observacin del iris de los ojos y verificacin del
puIso.
24
GU!A DE MEDICINA NATURAL
1.1. Comprobacin de
INVESTIGACION DEL E S T A 0 0 DE SALUD
25
la temperatura
El hombre es uri animal de sangre caliente. Su temperatura

normal es de 379 C. Se encuentra en salud cuando el calor de su
cuerpo esta uniformemente distribuido. Se enferma cuando se desequilibra la temperatura y se comprueban diferentes grados de calor en las diversas partes del organismo, con las manos y los pies
frios.
DE SALUD
obscrwacion del i r i s
de los ojos
interprelaciri de la expresin del
rostro
,....
Al congestionarse los rganos internos, el organismo no puede

funcionar normalmente, porque se alteran las funciones de nutricin y eliminacin. Este proceso de fiebre interna va siempre unido
a un enfriamiento de la piel. Es este fenmeno de desequilibrio trmico la causa inicial de toda dolencia.
Para comprobar l a temperatura exterior disponemos del termmetro, y para verificar el grado de fiebre interna nos guiamos
por la frecuencia del pulso y por las revelaciones del iris de los ojos,
observado con criterio trmico.
1.2 Condicin de la lengua
La lengua, en estado normal, est limpia, son rosada y hmeda;
no tiene sarro, ni grietas, ni otro color.
La lengua es el espejo del tubo digestivo, correspondiendo su
punta, al estmago; el medio, al intestino delgado; y la base, al intestino grueso.
La presencia de suciedad o sarro sobre la superficie de la lengua acusa la existencia de fermentaciones ptridas en el aparato digestivo. El sarro de color caf indica peligro de lceras, cuando n o
fiebre interna y aun tifus abdominal.
Para limpiar la lengua sucia hay que combatir la fiebre gastrointestinal y componer la digestin mediante la alimentacin natural y el uso de la cataplasma de barro sobre el vientre.
lengua
----
examen de la garganta
26
1.3. Control de las evacuaciones intestinales
Una persona normal debe limpiar su intestino diariamente,

una o dos veces. Y aunque n o ingiera nada por algn tiempo, t a i n bien debe evacuar como mnimo cada dos das.
Las heces deben ser eliminadas en forma natural, ser compactas, abundantes y de color bronceado. Si son diarreicas, ftidas,
escasas o expulsadas tardamente, denotan mala digestin.
E l estreimiento ocurre cuando las personas evaccan insuficientemente, reteniendo materias en el colon, que generalmente
se endurecen, o cuando e l trnsito es demasiado lento; si ocurre
alguno d e estos casos, aunque se evacue diariamente, hay estreimiento. Estas materias retenidas causan graves problemas de salud (vase pagina 136).
1.4. Evaluacin de los imponderables
Llamamos imponderables a aquellos estados que presenta el

organismo vivo y que no son susceptibles de ser pesados, medidos
o analizados ni qumica, ni fsica, ni radiolgicarncnte. Slo el individuo misriio puede en forma subjetiva evaluar su intensidad y
su nornialidad. Lo5 iiiiponderables que revelan claramente el estado de salud del individuo son: el nimo, el apetito, el hambre,
l a energa, la sed, el sueo y el vigor.
E l inirno. E l nimo es la manifestacin del espritu que gua la
actividad humana. Representa intencin, esfuerzo, energa, valor
y voluntad de realizar y de vivir.
Para comprender la accin que ejerce el tratamiento natural
sobre este imponderable, basta meditar la sentencia latina: ({rnens
sand iti corpore sanon.
La persona sana posee siempre buen animo y disposicin, y
con el Rgimen de Salud de esta obra lo conserva y lo acenta. La
perdida del animo habitual, el desanimo y el pesimismo son signos
que caracterizan la alteracin de la salud.
INVESTIGACION OEL ESTADO DE SALUD
27
La recuperacibn de este imponderable es uno de los factores

ms elocuentes que sealan el comienzo de la normalidad, es decir, de la recuperacin de la salud.
Las diferencias que presentan en este aspecto el enfermo tratado con el rgimen natural y el enfermo medicinado con drogas
son notables. En este ltimo caso no slo decaen el nimo y el espritu, sino que en muchos casos se pierde el deseo de vivir.
El apetito y el hambre. S i bien el Diccionario de la Real Academia de la Lengua Espaola no establece diferencia entre estos
dos conceptos, ya que a ambos vocablos los define como ((gana
y necesidad de corneru, en la realidad se diferencian en que el apetito es de origen mental y el hambre es de origen fisiolgico.
uCon frecuencia se argumenta que en [a eleccin del alimento
el apetito es un gua seguro. Esto seria cierto si se hubiesen obedecido siempre las leyes de la salud. Pero a causa de los malos hbitos
practicados de generacin en generacin, el apetito se ha pervertido, de tal modo que constantemente ansa algo daino.~I
Muchos estn sufriendo y van a la tumba debido a la complacencia del apetito, comen lo que satisface cu apetito pervertido, sin
analizar s i lo que comen es sano o malsano, si les conviene o lec
perjudica.
Los efectos que esta complacencia produce son de carcter
fisico y moral. Por este camino se llega a enfermedades es^ graves y a
la degeneracin de los individuos y de los pueblos.
Elena G.de White nos recuerda que iila gratificacin del apetito antinatural condujo a los pecados que causaron la destruccin
de Sodoma y Gomorra. Dios adjudica la cada de algunos pueblos
como Babilonia, a 5u glotonera y embriaguez.jl2
La causa del mal no est en el apetito mismo, sino en complacerlo, por esto podemos decir que el apetito es susceptible de ser
educado, ya que tiene que ver con la moral y el dominio de la voluntad. ((El cuerpo tiene que ser controlado. Las facultades mentales superiores de nuestro ser deben gobernar. Las pasiones han de
30
INVESTIGACION DEL ESTADO DE SALUD
GUlA DE MEDICINA NATURAL /TRATAMIENTOS NATURALES
Con el sueo se recupera la energa gastada durante el da, se

vitaliza la mente y todo el ser.
Para alcanzar los mayores beneficios de un buen sueo es importante dormir en cama dura, en habitacin soleada durante el
da y ventilada durante la noche.
Dormir demasiado revela debilitamiento nervioso, anemia u
otros males. La pereza nos arrastra a los peores vicios.
Normalmente debemos dormir de siete a ocho horas, que son
suficientes para un adulto. E l nio puede dormir ms. Las mejores
horas para el sueo son desde las primeras horas de la noche hasta
el amanecer.
En la vida moderna esta regla se ha alterado, lo que produce
desastrosas consecuencias.
Perjudicial para la salud es, pues, n o dormir lo suficiente o
hacerlo en horas inoportunas, acostarse a horas avanzadas y levantarse tarde. Lo ms daino es dormir de dia y trabajar de
noche.
Sobre el sueo, Rossiter dice: avarias son las teoras para explicar el sueo, pero la ms comnmente aceptada y ms conforme con la razn se basa en la condicin de las neuronas. El sentido se debe a un estado definido de l a s clulas cerebrales y toda
la falta de perfecto conocimiento dbese a aIgn cambio de estas
clulas.
),Durante el sueo, el cerebro descansa de sus funciones,
mientras que los centros reflectores mantienen los fuegos vitales,
estimulan el aparato respiratorio, hacen latir el corazn y digerir y
asimilar e l alimento.))
El sueo intranquilo, las pesadillas, los sobresaltos, las agitaciones y el insomnio son reveladores de preocupaciones, recargos de
trabajo y alteracin nerviosa. Tambin los sufrimientos morales, los
vicios, los pecados o la conciencia culpable trastornan el sueo.
En ningn caso se deben suministrar somnferos, hipnticos, o
sedantes para dormir, porque intoxican la sangre y empeoran la situacin, llegando a transformar al individuo en drogadicto.
31
EIvigor. El vigor es 1a:capacidad de fuerza que nos permite

desarrol[ar las actividades y dar eficacia a las acciones.
Para entender este tema y conseguir el vigor que mantiene la
juventud y la alegra de vivir, hay que aplicar lo dicho al tratar del
animo, la energa, la fortaleza y la debilidad.
15, Examen de la garganta
Por la inspeccin de la garganta se puede averiguar, con precisin, el grado de pureza o impureza de la sangre.
La coloracin rosada y uniforme del fondo de la boca (faringe),
es indicativa de la pureza sangunea. En caso contrario, se halla inflamada y enrojecida y es seal de impureza sangunea.
La existencia de manchas blancas o amarillas revela mayor gravedad y puede llegar hasta la difteria.
1.6. Interpretacin de la expresin del rostro
Cuando la persona est sana, se refleja en su rostro. Afirma el

sabio Salomn: ((El corazn alegre hermosea el rostro)); l mismo
enfatiza que esto constituye una ayuda para los afectados y destruye a los que no dominan sus dificultades. ((El corazn alegre
constituye buen remedio, mas el espritu triste seca los huesos.)l4
En la persona que goza de salud el rostro es de lneas bien definidas: frente amplia, adornado con una cabellera abundante; ojos
lmpidos y serenos; labios de forma regular; boca cerrada que permite respirar slo por la nariz; el cuelIo est bien formado, sin
grosor ni abultamiento en sus msculos; el color del cutis es unforme, y el tinte rosado demuestra buena circulacion sariguinea,
al igual que las orejas bien conformadas, carnosas y s i n transparencias.
Tambin [a alteracin de la salud se refleja en el rostro. La
frente se arruga, se fruncen [as cejas, el cutis se enrojece o empalidere, ya sea por fiebre, enfriamiento o anemia, y paulatinamente,
34
todos aquellos detalles q u e representan anormalidades. Observ

alteraciones especialmente en la forma del cuello y del rostro y,
empleo aos para determinar si sus observaciones individuales
eran exactas en el sentido de que el estado de salud se modificaba
en cada caso al mismo tiempo que la forma exterior.
r)Comprob q u e en todos los enfermos se presentan alteraciones de las formas naturales del cuerpo, especialmente en el cuello
y en el rostro, lo que adems confirma su descubrimiento de las
substancias extraas y de la ley en virtud de la cual se depositan en
diferentes rganos.
))Fueadmirable el grado de perfeccionamiento que consigui
Kuhne en esta ciencia, al extremo que poda determinar con toda
precisin si un cuerpo estaba libre o recargado de substancias extraas, el tiempo que mantena la acumulacin y las posibilidades
que tenia el cuerpo de eliminarlas mediante una cura natural.
1)Afortunadamentesus estudios los consign en su importante
obra l a ciencia de la expresin del rostro que circula por el mundo
entero en ms de setenta lenguas y a la cual remitimos al lector^^. 6
Resumiendo las diversas experiencias podemos indicar que
una persona que ha perdido la lnea demarcatoria de su rostro, que
configura la mandbula, y que tiene alteradas las formas de la boca,
nariz, ojos u orejas, puede, segn estos sntomas, tener afectada
por acumulacin de materias morbosas la parte anterior del
cuerpo, la garganta, la trquea, los bronquios, el estmago, los intestinos, la vejiga y hasta los rganos genitales.
Si el cuello ha perdido su forma en la parte trasera, haciendo
indefinida la lnea de la cabeza, demuestra que hay acumulacin
de materias morbosas en la regin del dorso, estando afectados, en
este caso, el cerebro, la medula espinal, los pulmones y los riones.
Cuando los msculos de uno u otro lado del cuello estn hinchados o abultados, indica que los rganos del lado respectivo del
cuerpo estn afectados, o sea, el oido, el corazn, el bazo, por el
lado izquierdo, o el oido, el higado, el ciego y el apndice, por el
lado derecho.
35
Las personas sanas no presentan, por lo tanto, ninguna irregularidad en las formas de su cuerpo ni de su rostro. Es errdneo pensar que la gordura demuestra salud; por el contrario, significa que
hay recargo de materias q u e debian haber sido eliminadas por las
vas normales.
1.7. Observacin del iris de los ojos
Otra forma ms efectiva para la investigacin del estado de salud la tenemos en la observacin del iris de los ojos, pues en l se
encuentran reflejadas las distintas zonas del organismo.
Breve historia de la iriloga. Un breve repaso hictbrico del
descubrimiento de la iriloga nos ilustrar ms sobre esta ciencia.
En el ao 1836, el joven hungaro lgnaz von Peczely jugaba en
el jardn de SU casa con un bho que haba atrapado: al intentar escapar, se rompi una palita, en el preciso momento en que Peczely
miraba sus grandes ojos. El muchacho observ, con sorpresa, como
sbitamente apareci una mancha en la regin del iris del animal,
que corresponda a la extremidad daada.
Este incidente produjo un gran impacto en la mente de Peczely, lo que le impuls ms tarde, siendo ya mdico, a estudiar las
relaciones que tenia el iris con el resto del organismo y a descubrir
las alteraciones de la salud reflejadas en el iris.
Desde q u e Peczely, verdadero descubridor e iniciador de la
iriloga, dio a conocer sus descubrimientos, fueron muchos los
cientficos y observadores q u e dedicaron su vida al estudio y perfeccionamiento de esta ciencia: Thiele, Fe1ke, Maduwi, SehnakelDeck (Alemania); Nils Liljequist (Suecia); Colson (Holanda); Lane
(Inglaterra); Brown (E. UU.); Vernier (Francia); Vander, Bidaurraraga, Mier, Ferrndir y Alfonso (Espana); Manuel Lazaeta Acharan
(Chile).
tQue es el iris? E l iris es una membrana circular retrctil del

ojo, situada detris de la crnea y delante del cristalino. Separa l a
36
INVEST1GACION DEL ESTADO DE SALUD
GUlA DE MEDICINA NATURAL i TRATAMIENTOS NATURALES
cmara anterior de la posterior. Su coloracion vara en cada individuo y lleva en su centro la pupila, que se contrae y dilata, regulando as la cantidad de luz que penetra e n e l ojo.
La innervacin iridiana explica el hecho d e que lleguen al iris
las impresiones d e todos los organos, quedando grabada en forma
de signos la alteracin de los tejidos y de los humores orgnicos.
Signos irilgicos. Los signos irilgicos ms fciles de distinguir son: manchas, crculos, puntos, estriaciones, descoloraciones,
tringulos, anillos, rayos, coronas, etc., todos ellos indicios d e anormal idades, como procesos inflamatorios agudos, subagudos, crn icos o destructivos.
Las enfermedades agudas de los distintos organos estan reflejadas en e l iris por medio de manchas blanquecinas, mientras que las
crnicas se manifiestan por medio de descoloraciones grises, Ilegando a aumentar su intensidad hasta alcanzar tonos negruzcos a
medida que se agrava la dolencia.
Si el investigador posee el criterio trmico podr obtener del
iris los detalles necesarios para precisar el estado constitucional del
organismo y las condiciones en que funciona.
Para ilustracin del lector presentamos el resumen de los signos que permiten establecer u n sencillo diagnstico a travs del
iris, tomado, con la debida autorizacin, de la obra El iris de tus
ojos revela tu salud, de Manuel Lezaeta Acharn, maestro de
naturismo.7
Alrededor de la pupila
Significado
Recargo de color caf o amarillento
Mala digestin y fiebre crnica

del tubo digestivo.
Comilones, no mastican.
Quinina.
Opio.
Alteraciones del gran simptico
por intoxicaciones intestinales
o medicamentosas.
Gran crculo definido . . . . . . . . . .

Colorido bien amarillo . . . . . . . . .
Anillo angosto blancuzco . . . . . .
Borde pupilar irregular . . . . . . . .
Area del intestino
Colorido claro ...............

Opacidades, muchas rayas a lo largo
Cuanto ms marcada y ms extensa la
mancha . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Tringulos con puntos opacos . . .
rea
Diarrea aguda.
Estitiquez.
Tanto peor la digestin.
Lombrices.
del estmago
Seales de inflamacin blancuzcas

Puntos obscuros sobre fondo ms
claro . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Muchas rayas negras . . . . . . . . . .
Hilo fino amarillento alrededor . .
Hoyitos o anillos de mayor o menor
tamao alrededor . . . . . . . . . . . .
Con tejido iridal esponjoso . . . . .
Tumor en el estmago.
lcera en el estmago.
Estmago dbil por congestin
crnica
Estricnina.
Degeneracin congnita.
Fiebre interna, piel de gallina y
pies helados.
Area de l a piel
Anillo lechoso ancho, cerrado . . .

Anillo caf obscuro . . . . . . . . . . .
Anillo ancho, obscuro en ambos lados
Seales triangulares o cuadradas
rodeadas de lneas en zig-rag . .
Cuanto mis opuesto su color con el
de la zona digestiva . . . . . . . . . .
Bien marcada . . . . . . . . . . . . . . . .
Obscura en extremo . . . . . . . . . .
Vejez o degeneracin senil.
Anemia, palidez.
Psora congenita.
Escrfulas congnitas.
Tanto ms anmica la piel.
Erupciones suprimidas.
Muchos sudores artificiales por
drogas.
Rayas radiales de la pupila hacia

arriba.
Marcadas, finas y blancas
.......
Morfina.
37
38
GUiA DE MEDICINA NATURAL
/ TRATAMIENTOS
Pupilas
....................
................
Muygrandes
Afeccin grave en la espina dorsal.
Acido rico.
Lombrices.
Crculos
Lineas longitudinates finas y

cortadas . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Nerviosos que alcanzan el rea del
....................
Calcinacin.
Irritacin, nervios, calambres,
dolores.
Fuertes emociones sexuales.
histeria, vrtigos.
Cerrados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Rojizos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Psora adquirida.
rea del cerebro
Heridas graves.
Lneas o surcos radiales . . . . . . . .

Nu becillas borde superior . . . . . .
Pu talada.
Iris ms obscuro arriba que abajo

Iris ms claro arriba que abajo . . .
Decoloraciones
Color moho . . . . . . . . . . . . . . . . .
Color amarillo . . . . . . . . . . . . . . .
Color plomizo . . . . . . . . . . . . . . .
Blancuzcas . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Amarillentas claras . . . . . . . . . . . .
De color rosado claro, perdindose
hacia arriba . . . . . . . . . . . . . . . . .
Envenenamiento por hierro.

Envenenamiento por azufre.
Envenenamiento por plomo.
Envenenamiento por salicilato.
Envenenamiento por antipirina.
Envenenamiento por bromuro.
Envenenamiento por arsnico.
rea del corazn
Yoduro inorginico.
Crisis nerviosa.
Medicamentos yodurados.
Manchas
Rojizas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Color. Desde caf hasta negras poco
limitadas . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Triangulares u ovaladas, blancas con
bordes dobles y muchos puntos
Negra, ovalada en forma de pera
(en general las manchas denuncian
materias extraas) . . . . . . . . . . . .
..................
Seales de color caf, amarillentas

Seales blancas, que al sanar
desaparecen . . . . . . . . . . . . . . . .
Seales blancas, ms tarde ms
obscuras . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Seales ms claras que el color del
iris . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Seales bien negras, con borde blanco
cuando ha curado . . . . . . . . . . .
Anillos cortados . . . . . . . . . . . . . .
Crculos
Hbito de ingerir comidas demasiado

calientes.
Coronas
Blancuzcas
Blancos (por secciones) . . . . . . . .

Nerviosos o espasmdicos . . . . . .
cerebro
39
rea del esfago
De distintos tamaos . . . . . . . . . .
Que se dilatan y se contraen sin
motivo
INVESTlGAClON DEL ESTADO DE SALUD
NATURALES
Envenenamiento por nicotina.

lnflamaciones ligeras.
Envenenamiento de la sangre.
Enfermedad aguda o crisis que termina.
Golpes, fracturas, etc.
Lesiones orgnicas.
Dolores de cabeza crnicos.

Desvanecimiento, vahdos, prdida
de memoria.
Pies fros, varices, almorranas.
Histeria.
Zonas irilgicas. Las alteraciones de un rgano determinado

se reflejan siempre en el mismo lugar del iris, que se llama rea o
zona de dicho rgano.
La clave anatmica, descubierta por Peczely y perfeccionada
por sus discpulos, tiene por objeto facilitar e l estudio de dichas zonas y la consiguiente interpretacin de las seales en ellas aparecidas. Incluimos dibujos explicativos en los que estn representados
los iris derecho e izquierdo.
1
--.>
44
45
necesidades que precisa satisfacer un enfermo, que son: normalizar su digestin, activar la eliminacin de substancias extraas al organismo, lo que regulariza as la sangre en su composicin y circulacin, vitalizando los tejidos del cuerpo, levantando la energa vital, nico agente de verdadera curacin; elementos que sern revelados por el iris a medida que avance la curacin, que es renovacin orgnica por nutricin y purificacin.
1A Verificacin del pulso
o menor gravedad de la alteracin funcional de los rganos correspondientes a tales zonas.
Cbmo se hace la observacin del iris. Para inspeccionar el iris

de una persona debe procurarse luz directa para que alumbre su
ojo y disponer de una lente de aumento o lupa. Para tener mayor
exactitud es conveniente trazar un dibujo del iris en un papel. El
propio interesado, provisto de un espejo, puede examinarse.
Para guiarse sin temor a equivocacionec, hay que emplear la
Doctrina Trmica, que detecta la alteracin funcional y su origen,
prescindiendo, por lo tanto, del diagnostico de enfermedades.
As pues, cualquier persona puede establecer por los ojos las
La Naturaleza nos ha dotado del pulso que, entre otras cosas,

sirve para constatar la temperatura interna del cuerpo, excepto
cuando el sistema nervioso est alterado por intoxicacin intestinal
o uso de medicamentos y frmacos.
E l descubridor de la Doctrina Trmica nos dice: aEn estado de
enfermedad, el pulso rpido anuncia fiebre, y s i e5 mas rpido, inflamacin mayor; el irregular es indicio de peligro, y cuando es intermitente el peligro es mayor; s i el pulso se vuelve muy dbil denuncia intoxicacin peligrosa, sobre todo cuando e5 rpido y dbil
y hay baja temperatura en la superficie del cuerpo.
))Existeuna relacin directa entre la actividad del corazn y la
temperatura interna del cuerpo. En estado de reposo, en un adulto,
70 pulsaciones por minuto corresponden a un calor de 3 7 C
~ en el
interior de su viente; 80 pulsaciones, acusan temperatura sobre
379C 1/2; 90 pulsaciones por minuto revelan que la fiebre ha subido a 38P; a 100 pulsaciones corresponde fiebre de 399; con 110
pulsaciones ha subido a 3 9 ~ C1/2; con 40q de fiebre las pulsaciones
llegan a 120 y cuando stas aumentan es indicio seguro de que el
calor interno del cuerpo se ha elevado sobre este punto. A medida,
pues, que la temperatura sube en el interior del vientre, proporcionalmente tambin se acelera la actividad del corazn, manifestada
con pulso mas rpido, aun cuando el termmetro bajo el brazo no
registre calor anormal.
46
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un recin nacido mede i,'
CAP~TULOIII
Agentes naturales de salud

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pulso inferior a 70 pulsaciones por minuto revela debilidad
nerviosa por intoxicacin intestinal o medicamentosa.

riEn los nios recin nacidos, normalmente, las pulsaciones Ilegan a 150 por minuto; a los tres aos su nmero normal es de 100 y
a los catorce de 75, para reducirse a 70 a los 20 aos. Pasados los sesenta anos el pulso se acelera hasta los 80 por minuto, debido al aumento de calor interior del cuerpo por anemia de la piel de los
ancianos.i~lo
Agentes naturales de salud
Todos los seres vivientes estn regidos por leyes inmutables

que regulan sus funciones biolgicas. La normalidad funcional o
salud de todo organismo depende, pues, de la fidelidad con que
ellas se cumplan.
La transgresin de las normas naturales de vida acarrea, en
mayor o menor grado, el desequilibrio trmico, que, a su vez, es
causa del desarreglo funcional del organismo o enfermedad, con
todas las consecuencias nocivas que ello representa.
El cuerpo humano soporta pacientemente gran nmero de
abusos sin protesta inmediata, pero, tarde o temprano, los efectos
del maltrato recibido surgen en forma notable. As se origina lo
que conocemos con el nombre de .enfermedado.
Si desgraciadamente se llega a este extremo, no hay que pensar en remediar el desarreglo de una manera rpida y contundente,
con una sobrecarga adicional de drogas u otros medicamentos antinaturales, sino que hay que buscar el ~tremedio~)
en l a misma Naturaleza. Slo ella pasee los medios adecuados para restablecer la
normalidad funcional del organismo.
Detallamos a continuacibn los principales agentes naturales de
salud o ciremedios naturalesu (aire, sol, tierra, agua, alimentacin
sana, ejercicios fsicos y plantas salutferas) y la manera de proceder
para que su empleo resulte del todo eficaz.
52
NUESTRA SALUD depende de 10s agentes.
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, Y
'
. ..
5 agua
"\,\,
la alimentacin
\-2
EL AIRE
1.1, La respiracin cutnea
1.2. l a respiracibn pulmonar
1.3. Mecanismo de la respiracin
1.4. Los ejercicios respiratorios
Gimnasia curativa
Ejercicio matinal
Ejercicio del medioda
Ejercicio de la tarde
1:, i,
la firme Confianza en Dios
la templanza en el comei
el reposo equilibrado
AGENTES NATURALES DE SALUD
55
1. EL AlRE
E l AlRE nos ALIMENTA
El aire puro est considerado como el primero de los alimentos, ya que nutre y proporciona al organismo las vitales energas
qumicas, solares, elctricas, etc. que ste tanto necesita.
Al mismo tiempo el aire oxida los productos desgastados y favorece su combustin y eliminacin, es decir, realiza el doble proceso de nutrir y purificar la sangre.
Para que el aire sea til y beneficioso a las necesidades orgnicas es preciso que sea puro, libre de contaminaciones, malos olores, gases txicos, polvo, humo u otras substancias extraas.
El aire puro se encuentra en la vecindad de los bosques, especialmente en los de pinos y eucaliptus, prodigndonos los saludables aromas que estos rboles nos proporcionan.
El aire soleado del campo, de la playa o de la montaa nos
ofrece constantemente numerosos elementos tiles y aprovechables, ya que por lo general, est libre de contaminacin.
1.l. La respiracin cutnea
Por los poros de la piel el organismo absorbe substancias tiles
a su nutricin que estn contenidas en el aire atmosfrico. La piel
desempea, as, el papel de tercer pulmn. Por eso debe estar en
contacto permanente con la atmsfera. Abrigar exageradamente el
cuerpo o usar ropas adheridas a la piel, sean de lana, nylon, etc. impide la entrada y renovacin del aire sobre ella, retiene en la superficie del cuerpo las impurezas de su interior, que son nuevamente
absorbidas a travs de los poros y regresan a la sangre, recargndola de substancias txicas que perturban las funciones orgnicas y
debilitan la potencia del organismo.
1.2. La respiracin pulmonar

Un hecho comprobado es que el aire es imprescindible para el
normal funcionamiento del organismo. E l hombre puede vivir sin
56
comer por espacio de 40 das, mas o menos, pero no puede, sin

embargo, conservar la vida sin respirar unos minutos.
D e la buena respiracin depende una de las funciones mas importantes de la nutricin orgnica, que es purificar la sangre por la
accin del oxgeno del aire.
La respiracin es una de las funciones vitales del organismo y
tiene dos aspectos: la aspiracin y la espiracin. Mediante la aspiracin el oxgeno contenido en el aire atmosfrico llega a los pulmones, a la sangre y a tos tejidos. Con la espiracin los pulmones expulsan al exterior el anhidrido carbnico que es tiixico.
La respiracin pulmonar consiste en un intercambio gaseoso a
travs de la finsima y permeable pared de los alvolos.
E l aire atmosfrico aspirado es muy rico en oxigeno y pobre en
anhdrido carbnico. Cuando est prximo a la sangre venosa
tiende a ceder el primer elemento y a enriquecerse con el segundo
porque aquella es, a la inversa, pobre en oxgeno y rica en anhdrido carbnico. Gracias a este intercambio gaseoso, la sangre venoca se transforma en sangre arterial, en la que predomina el
oxgeno. As se explica que el aire expulsado de los pulmones mediante la espiracin tenga un contenido mayor de anhidrido carbnico que de oxigeno.
Este intercambio gaseoso entre el aire atmosfrico y la sangre
venosa se realiza en virtud de un conocido principio fsico, segn
el cual un gas tiende a difundirse desde un ambiente que lo contiene a mayor presin hacia otro ambiente de presibn inferior.
Es importante conceder a los pulmones la mayor libertad posible, dado que as su capacidad se desarrolla mejor que s i estn
comprimidos. Esto explica los malos efectos de la costumbre tan
comun, principalmente en las ocupaciones sedentarias, de encorvarse al trabajar, postura en la que es imposible respirar hondamente. La respiracin superficial se vuelve pronto un hbito y los
pulmones pierden, progresivamente,' su capacidad de dilatacin.
S i respiramos defectuosamente la sangre recibir una insuficiente cantidad de oxgeno, se alterar su circulacin y los produc-
57
tr)s txicos del desgaste, que deberan ser eliminados por la espi racin, quedarn como impurezas del cuerpo. Las deiciencias
respiratorias no slo afectan a los pulmones, sino tambin al estmago, al hgado y al cerebro los cuales sufren sus perniciosas
consecuencias.
En una respiracin normal, el volumen de aire aspirado suele
ser de unos 500 cm3, y en una aspiracin forzada, de unos 1500 a
2000 cm3. Es importante, pues, realizar aspiraciones profundas, ya
que por medio de estas se proporciona al organismo ms oxigenn,
purificndose as la sangre, que toma una brillante cnloracin y es
impulsada como corriente de vida por todas las partes del cuerpo,
calmando los nervios, estimulando el apetito, al niisrno tiempo que
se perfecciona la digestin y se consigue un sueio sano y reparador.
Los pulmones eliminan constantemente impurezas y necesitan proveerse permanentemente de aire puro. E l aire impuro no
proporciona la cantidad necesaria de oxgeno a la sangre y sta
debe pasar por el cerebro y dems rganos siti haber sido vivificada. De ah que resulte indispensable desenvolverse en ambientes perfectamente ventilados, pues vivir en aposentos cerrados y
mal ventilados, donde el aire est viciado, debilita el organismo,
que se hace mas sensible al fro y enferma al menor contacto con l.
({Los dormitorios especialmente deberan estar bien ventilados -dice Elena G . de White- y su atmsfera debe ser hecha
saludable mediante el aire y la luz. Hay que dejar las persianas
abiertas varias horas cada da, hay que correr las cortinas y airear
cabalmente la habitacin. Ni por corto tiempo debera quedar
nada que contamine la pureza de la atmsfera.
Muchas familias sufren malestar de la garganta, de enfermedad del pulmn, y se quejan del hgado, a causa de s u propia
conducta inadecuada. Sus dnrmitorios son pequenos, inapropiados para dormir en ellos una sola noche y, sin embargo, ocupan
pequeos apartamentos durante senianas, meses y aos. Mantienen puertas y ventanas cerradas temiendo que se resfriarn si queda
una hendidura abierta a la entrada del aire. Respiran el mismo aire
58
GUlA DE MEDICINA NATURAL 1 TRATAMIENTOS NATURALES
una vez tras otra, hasta que se impregna de impurezas txicas y de

desechos expelidos por sus cuerpos a travs de los pulmones y 105
poros de la piel. Estas personas pueden realizar un sencillo experimento para convencerse de que el aire de sus habitaciones es insalubre; entren en ellas despus de haber permanecido durante un
tiempo al aire libre. Entonces podrn tener idea de las impurezas
que han estado llevando a la sangre a travs de las inhalaciones realizadas por los pulmones. Los que atentan contra la salud en esta
forma deben sufrir de enfermedad. Todos deben considerar la luz
y el aire como las bendiciones ms preciadas del cielo. No deberan
cerrar la puerta a esas bendiciones como s i fuesen enemigos.,?
1.3. Mecanismo de la respiracin
El aire atmosfrico esta compuesto por distintos elementos

que, asociados, forman la masa gaseosa que respiramos. La cornpocicin centesimal, en volumen, de la atmsfera en alturas inferiores
a los 60 km, es la siguiente:
Substancia
YO
Nitrgeno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 77,77
Oxgeno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20,86
Vapor de a g u a . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0,41
Argn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0,93
Dixido de carbono . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0,03
Hidrgeno . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 0,00005
l a penetracin de este aire en los pulmones es consecuencia

del aumento de volumen del trax. La caja torcica est formada
por las costillas, el esternn, los msculos intercostales y el diafragma, que la limita por su parte frontal inferior. E l primer par de
costillas es fijo, pero la articulacin de las dems permite el giro de
l a columna vertebral.
E l paso de aire al interior del organismo, su posterior asimila-
59
cin por la sangre y, finalmente, la expulsin det aire respirado, sigue el proceso siguiente:
l.? Paso del aire atmosfrico a travs de los conductos respiratorios

hasta aicanzar los alvolos pulmonares.
2." Paso a la sangre del oxgeno alveolar.
3.p Transporte del oxgeno por l a sangre y su distribucin por todo
el organismo.
4.0 Utilizacin del oxgeno en las clulas.
5: Produccin celular del anhdrido carbbnico ( C o z ) .
6.0 Transporte del anhdrido carbnico por la sangre.
7.0 Paso del anhdrido carbnico desde la sangre hasta los alvolos
pulmonares.
8.0 Expulsibn del anhidrido carbnico fuera de los pulmones a travs de los conductos respiratorios.
E l primer paso de este proceso es la penetracin del aire a travs de los conductos respiratorios, es decir, la aspiracin. Es ste un
fenmeno activo en el cual se contraen los msculos intercostales
externos, elevndose las costillas y aumentando al mismo tiempo
las distancias anterior, posterior y lateral del trax. Mientras, el diafragma (que durante el reposa tiene forma de una cpula) se
aplana al contraerse, obligando a los pulmones a alargarse, lo que
hace aumentar su capacidad.
La espiracin consiste e n el retorno a la posicin de reposo de
todos los msculos que han participado en la aspiracin, siendo
ste un proceso pasivo que se efecta al relajarse los msculos citados. Se deduce, por tanto, que la intensidad de los movimientos
respiratorios depender del grado de contraccin de los msculos
inspirator ios.
1.4. Los ejercicios respiratorios
Estos ejercicios que a continuacin se describen de la obra
Respira para Sanarte de Carlos ~ o z e l ,tienen como misin fun-
60
damental el ensear a respirar de una manera correcta, para que en

cada respiracin se obtengan benficos resultados para todo el organismo.
Gimnasia curativa. La persona procurar llenar bien los pulmones de aire puro, aspirndolo lentamente por la nariz, elevando
los brazos y sacando el pecho hacia delante, con movimientos pausados y armnicos. Luego expulsara por la boca el aire que contienen los pulmones al mismo tiempo que bajar los brazas, volver
el pecho a su sitio y relajara todos sus msculos.
de
ejercicio
Semana
Aspiracin
(segundos)
Retencin
del aire
(segundos)
Espiracion
Duracin del
(segundos)
ejercicio
(minutos)
Primera
Segunda
Tercera
Cuarta
Quinta
Sexta
Sptima
Octava
Novena
Dcima
Onceava
Doceava
Ejercicio matinal. Con el cuerpo e n posicin vertical, erguido

y, en lo posible, en atmsfera pura, la persona aspirar por un lado
de la nariz, manteniendo e l otro tapado con e l dedo, llenando as
de aire, primero, una parte de los pulmones y, despus, la parte restante. Retendr el aire el tiempo que se indica en la tabla, antes de
expulsarlo pausadamente por la boca.
Conociendo lar lcvcs naturaler y concretaniente las rcferidai al organismo humano y

(Cdp. I y Cap. 111, nos podenios valer de lo5 Agentes Naturales de Salud
(Cap. 1111 como <areniedio>bl
P d r d riidnfenerlo en perfecta normalidad funcional, gracias
al mtodo pro-sdlud del Capitulo I V (Carisejos de salud para los enfermos).
5 ~ funciones
5
Sanatorio E L l M dirigido por el

Dr. Drofcnik; enclavado en cl
valle dc Priniital (Aiemanid), a
500 mctros de altitud v rodeado
pur frundojoj hci~quc5.En el se
trdtan enfcrnied~dej siguiendo
mtodo5 dieretico5 naturales as
como 21 eniplzo de hidroterapia,
masalej, (tiajo el agua), sauna,
iur,,i\ de aylino, ti-atamienlos especiales..., todo e110 bdjo escrup u l o ~ adirecciijn ni2dica.
Este ejercicio es recomendable para todo tipo de personas,

menos para las muy dbiles o para los enfermos de 1 0 5 pulmones o
del corazn. Estos evitarn, en lo posible, hacer sobreesfuerzo en
estos ejercicios.
Ejercicio del medioda. Igual que en el ejercicio anterior,
tambin e n ste es necesario tener u n reloj con segundero al alcance de los ojos, para que de esta manera se pueda controlar ms
fcilmente su duracin.
Con el cuerpo en posicin vertical y bien erguido, apoyando la
espalda y las manos en el respaldo de una silla o en el marco de alguna ventana, se aspira el aire por ambos lados de la nariz, Ilenando con l, primeramente, una parte de los pulmones y luego la
parte restante. Despus, expulsar lentamente el aire por la boca.
Las personas muy dbiles, con lesiones pulmonares o cardiacas, deben evitar todo exceso en estos ejercicios, desistiendo de
prolongar semanalmente la duracin de los mismos.
Semana de
ejercicio
Primera
Segunda
Tercera
Cuarta
Quinta
i
1
thur/i,rus
flrm, 6696 Noniiwriler, Saarldnd,
Alenidoid, Tel. 0687.3/857)
61
Sexta
Sptima
Octava
Novena
Dcima
Aspiracin
(segundos)
Espiracin
(segundos)
5
6
5
6
7
8
10
12
15
20
25
8
10
12
15
20
25
Duracin del ejercicio

(minutos)
62
Ejercicio de la tarde. Este ejercicio esti especialmente indicado para fortalecer los nervios y el espritu, favorecer el sueo y
combatir el cansancio.
Para ejecutarlo se debe permanecer tendido de espaldas en el
suelo o en la cama, manteniendo la cabeza en posicin horizontal,
al mismo nivel que el resto del cuerpo, sin almohadas.
En esta postura, concentrada la atencin en los movimientos
que se realizarn, empezar por respirar suavemente, aspirando el
aire por la nariz, para llenar, en primer lugar, una parte de los pulmones y luego la parte restante. Retendr durante el mayor espacio
de tiempo posible el aire en 105 pulmones y, por fin, espirar todo
el aire retenido.
Advertencias.- Los ejercicios descritos con anterioridad, para
los cuales se han incluido sendas tablas con indicaciones del
tiempo que deben durar; servirn de pauta para controlar el
tiempo del ejercicio de la tarde.
2. EL AGUA
2.1. Propiedades del agua
2.2. Los maestros de la Hidroterapia
2.3. Mecanismo de la curacin por el agua
2.4. Reglas generaIes para la aplicacibn del agua fria
2.5. Ablucibn o frotacibn de agua fria
Frotacibn de la parte superior del cuerpo
Fortacion de la parte inferior del cuerpo
Ablucin o frotacibn de agua fria a todo el cuerpo
Las seis frotaciones
2.6. Baos
Bao de asiento
Bao al cepillo
Bao genital
Bao gerovitalizador
Bao de just
Baos restauradores
Baos de pies o pediluvios
Bao de tronco
Bao de vapor
2.7. Compresas
Abdominal
2.8.
2.9.
2.10.
2.11.
Bronco-pulmonar
Dorsal
Envolturas y paquetes
Reglas generales para aplicarlas
Envoltura de cuello
Envoltura de pecho y espalda
Envoltura de mano
Envoltura de brazo
Envoltura de vientre
Faja T
Envoltura de pies y pan!orrillas
Envoltura corta o paquete de tronco
Envoltura larga o paquete entero
El manto espaol
Camisa mojada
Paquete de cintura o faja derivativa
Chorros o afusiones
Chorro facial
Chorro de braxos
Chorro de espalda y brazos
Chorro de rodillas o de piernas
Chorro de muslo o coxal
Chorro de espalda o dorsal
Chorro de presibn o de pitn
Lavado de la sangre
Cmo se aplica
- Al vapor
- Al sol
-Con ortigadura
Enema o lavativa intestinal
2. EL AGUA
2.1. Propiedades del agua

Como bebida, el agcia apaga la sed. Tambin acta en el interior del cuerpo como terrriorregulador corporal, transporta los
elem~ntosnutritivos y elinlina los: residuos.
No existe remedio dc mas variados y benficos efectos que el
agua. Sus reconocidas cualidades disolventes. elimi nadoras de i mpurezas y vigorizantcs l a corivicrten en uno de los factores naturales d e curacirn con mas prestigio, debido precisamente a los
positivo^ rrsultadns obtenidos en su aplicacin.
E l agua usada tanto interna c o m o externamente proporciona
beneficios a todo aquel que hace buen uso de ella.
Las bebidas muy calientes o muy fras estn contraindicadas,
porque congestionan el aparato digestivo. Para quitar la sed el
agua debe ser bebida a la temperatura natural.
Al respecto, en su obra La Salud por la Naturaleza, Rafael l e zaeta Prez Cotapos afirma lo siguiente: {{Sinembargo, existe fundamental diferencia en el concepto con que se emplea e s t ~
agente
de la Naturaleza. Mientras en la Hidroterapia el agua es eleinrnto
curativo, en la Doctrina Trmica 5610 se emplea el fro de ella para
normalizar las temperaturas del cuerpo. De aqu las definiciones:
66
G U l A DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
Hidroterapia es mtodo curativo por medio del agua y Doctrina

Trmica es la que ensea al hombre a conservar o recuperar su salud mediante el equilibrio trmico de su cuerpos.
))Segnesto, mientras en una escuela se atribuye al agua virtud
curativa, en la otra slo sirve el fro de ella como agente para despertar reacciones nerviosas y circulatorias que permitan colocar
al cuerpo en equilibrio de sus temperaturas interna y externa.
,)Mediante el fro del agua debidamente aplicado a la piel del
sujeto, se consigue desarrollar calor en la superficie de su cuerpo.
Este aumento de la temperatura se obtiene por reaccin nerviosa y
activa la circulacin sangunea en los tejidos afectados por el conflicto trmico. Es la defensa orgnica que opone el calor al fro, Ilevando a la superficie del cuerpo el calor de sus entraas, por reaccin nerviosa y circulatoria.
))Quedaas explicado el concepto de Priessnitz: "Yo empleo el
agua no por el fro que produce, sino por el calor que le sigue, con
su accin despierta una fiebre artificial en la piel del sujeto".
,)En cambio, en Hidroterapia el agua se dirige a "curar" una
dolencia. As se aplica un bao de pies y de asiento para librarse de
un dolor de cabeza u otro malestar.
))En la Naturaleza no existe agente "curativo" sino elementos
vitales: aire, sol, agua, tierra y vegetales alimenticios. Enferma y
muere el animal y la planta privados de estos elementos que mantienen su fuerza, propia de todo ser viviente, la que siempre est
defendiendo su vida y es por esto que todo organismo busca constantemente la accin de los agentes vitales nombrados.
iiDesgraciadamente, el hombre civilizado sustrae su cuerpo del
medio en que la Naturaleza lo ha colocado. Cubriendo su piel con
ropas y abrigos, in habilita en ella las reacciones nerviosas y circulatorias que debe despertar el fro del ambiente, el agua, la luz y el
sol.
))Es as como la superficie del cuerpo humano va perdiendo su
calor natural por deficiente riego sanguneo. En cambio, las entraas se congestionan progresivamente por reaccin nerviosa y cir-
67
culatoria, obligando al aparato digestivo a realizar un trabajo forzado y prolongado para elaborar alimentos indigestos. como son la
mayora de los productos de la cocina.113
2.2. Los maestros de la hidroterapia
Numerosos han sido los sabios que han dedicado gran parte de
su vida a investigar las propiedades del agua. Los mas clebres naturistas que ha tenido la Humanidad han estado de acuerdo en
proclamar al agua como uno de los factores naturales de curacin
ms sencillos y eficaces. Los baos teraputicos, en sus mltiples
versiones, representan un arma poderosa capaz de conseguir resultados verdaderamente asombrosos en la curacin de diferentes dolencias.
Los primeros estudios realmente positivos sobre procedimientos hidroterpicos los llev a cabo Vicente Priessnitz (1799-1851),
considerado, con todo merecimiento, el padre de la hidroterapia.
Comprob que, en ciertas condiciones, el agua fra produce calor;
determin que cuando se emplea agua fria, no es el fro el que
cura, sino la reaccin de calor que sta produce. Por eso indica la
necesidad de acumular previamente en el cuerpo el calor suficiente para obtener reaccin con el agua fra.
Mundialmente conocido es Sebastin Kneipp (1821-1897). Con
sus baos de agua fra, aplicados por lneas en el cuerpo, ejerce accin refrescante sobre los cuerpos nerviosos y procura la debida
reaccin trmica. La aplicacin de su mtodo es un excelente recurso de salud y combate eficazmente las enfermedades, erpecialmente epidmicas. Entre su5 obras destacan: Manual del sistema
hidroterpico o cura por el agua, Mtodo de hidroterapia Kneipp,
Mi testamento, etc.
Importante en el campo hidroterpico es tambin Tadeo de
Visent (1858-1926). Sus xitos le dieron el apodo de ((el mago del
agua frian. Perfeccion y divulg en Amrica del Sur el mtodo
Kneipp. Su aportacin principal es la frotacin de agua fria.
68
Sobresale entre todos los maestros Elena C. de White (18271915). Propag en sus obras, los procedimientos hidroterapicos y
las normas higinicas naturales de la itReforma pro saludi~,especialmente en sus libros ttMinisterio de curacin# aComo vivirw y en
Healthful Living (Modo de vivir sano), as como en numerossirnos
libros y artculos de revistas de especial inspiracin que se han traducido a ms de cien idiomas. En los Estados Unidos de Norteamrica lleg incluso a fundar centros de salud, utilizando el agua tanto
en l a bebida como en los baos teraputicos.
Luis Kuhne (1835-1901) fue otro gran divulgador de los beneficios hidroterpicos. Fund la .Nueva ciencia de curar sin medicamentos n i operaciones,,, introdujo en terapia naturista el bao de
asiento con friccin, o bao genital, cuya regular aplicacin fortifica de manera sorprendente los nervios, acrecienta la fuerza vital
del organismo y normaliza la funcin digestiva.
Adolf Just (1859-1936) es el maestro de la vida natural. Perfeccion las tcnicas hidroterpicas al descubrir el bao natural de
agua fra, que es similar al que realizan los animales libres.
Oiro gran maestro de la Hidroterapia fue Manuel Lezaeta
Acharn (7881-1959),descubridor de la ((Doctrina Trrnicaii Su
mrito radica en haber sintetizado tanto las ideas como los procedimientos de los grandes maestros de salud. Los simplific y los
puso al alcance de todos, agregndoles la aplicacin del Lavado de
la Sangre, al sol o al vapor, que aprovecha, en mejor forma, las propiedades salutferas del agua.
Carlos Kozel, nacido en 1890, es una autoridad en e l campo de
los conocimientos e investigaciones naturistas que ha reflejado en
numerosas obras traducidas a varios idiomas. Es el introductor de
los ({Bafios Restauradores)), que explicaremos en esta obra.
2.3. Mecanismo
de la curacin por el agua
Vamos a dedicar en estas pginas especial atencin a las clulas

receptoras localizadas en la piel, estudiando las distintas activida-
70
/ TRATAMIENTOS
NATURALES
des que ellas desarrollan como respuesta a las variaciones trmicas.

Toda persona est cubierta por la piel, que esth, a su vez, relacionada con el sistema nervioso central por medio de los extremos
nerviosos. La piel es la plataforma que activa todo el sistema nervioso por medio de los ramales que en ella desembocan, proporcionando la accin fisiolgica deseada en la ((curacin*de la enfermedad.
En la piel existen clulas sensibles al tacto, al dolor, al calor y al
fro. El estudio de las caractersticas del sistema nervioso sirve para
desarrollar, con la suficiente base cientfica, los distintos procedimientos hidroterpicos que aqu se mencionan.
En la aplicacin externa del agua, la piel desempea un importantsirno papel. El contacto del agua fria o caliente con sta provoca la reaccin consiguiente.
Cualquiera que sea la forma de Hidroterapia, la aplicacin del
agua en el organismo ejerce siempre un estimulo trmico.
La reaccin trmica consiste en una vasoconstricci~no vasodilatacin, segn sea fria o caliente el agua aplicada. Siempre sera la
reaccin contraria, o sea, el fro provocar calor, y el calor provocar fro. De aqu la ventaja del agua fria sobre la caliente.
Leraeta Acharan en su Doctrina Trmica seala: ({El fro del
agua sobre la piel tiene doble efecto: contraccin vascular que
descarga la sangre de los capilares al interior y reaccin que descongestiona los rganos del interior y llena los vasos de la piel,
donde afluye el exceso de calor interno y las impurezas de la sangre para eliminarlas por los porosjt.4
Al poder estimulante de la circulacin de la sangre y de las eliminaciones que produce el agua fra, bien aplicada, se agrega tambin un efecto calmante de la sobreexcitacibn del sistema nervioso
y del corazn. E s t o se comprueba, por ejemplo, cuando hay un
sueo intranquilo, en que basta una frotacin de agua fra por todo
el cuerpo para gozar de reposo agradable y reparador.
los benficos efectos del agua fra se aumentan dejando el
cuerpo sin secar (salvo los pliegues de la piel), pues el agua que
71
queda sobre este permite al.organisrno aprovechar los elementos

energticos, todos los cuales son absorbidos por los poros, pasando
as a incrementar nuestra energa vital.
En resumen, los efectos fisiolbgicos que se obtienen con los
procedimientos hidroterpicos estn relacionados con la temperatura del agua, con la intensidad de la aplicacin y con la duracin
del tratamiento.
Es un hecho que activando el trabajo de la piel se consigue elminar del cuerpo, por exhalacion y sudacion, las impurezas y materias extraas que perjudican su economa. En otras palabras, se activa el cambio orgnico y se favorece la conservacin o recuperacin de la salud, que debe ser el objetivo de todo tratamiento o
mtodo de vida.
2.4. Reglas generales para la aplicacin de[ agua fria

Como ya se ha dicho, cuando se emplea el agua fra no es el
fro del agua quien cura, sino la reaccin de calor que sta produce.
Con razn Vicente Priessnitz deca que {(lasenfermedades se
curan mejor por fuera que por dentro del cuerpo.))
En efecto, el agua fra debidamente aplicada equilibra la temperatura del cuerpo y despierta su actividad funcional, descongestiona el interior de ste y favorece la expulsin, por medio de los
poros y dems vas de eliminacin de las impurezas acumuladas.
((Es regla general que toda aplicacin de agua fria debe hacerse
por lneas y rpidamente, mojando el cuerpo por los pies, en primer lugar, para ir ascendiendo hasta el cuello sin tocar la cabeza,
que se deja libre, salvo indicacin contraria.
))Cuanto ms calor acumule el cuerpo y ms fria sea el agua,
ms enrgica y duradera ser la reaccin, lo que equivale a decir
que los beneficios obtenidos sern superiores.)i 5
Antes, durante y despus de toda aplicacion hidroterpica hay
que observar algunas reglas para aprovechar al mximo las benfi-
72
GUIA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
cos resultados que tales aplicaciones reportan, evitando al mismo

tiempo que una incorrecta aplicacin pueda repercutir desfavorablemente en la salud. Estas reglas son las siguientes:
Las aplicaciones del agua fria deben hacerse con el estmago desocupado, es decir, pasadas dos o tres horas
desde que se ingiri el ultimo alimento cocinado o de digestin lenta. Si la comida slo ha consistido en frutas, ensaladas o semillas de rboles, el intervalo de tres horas se
puede reducir a un plazo menor, siempre proporcional a la
cantidad y caractersticas de lo ingerido. nicamente la faja
hmeda o compresa derivativa y la compresa de barro sobre el vientre pueden aplicarse, como excepcibn, inmediatamente despus de comer.
2.g Antes de toda aplicacin de agua fria es preciso que el
cuerpo est en condiciones de reaccionar con calor al estmulo de aqulla. La piel y, sobre todo, los pies deben estar calientes; de no estarlo se calentaran mediante ejercicio
fsico, abrigo, ortigaduras, fricciones con la mano o con un
pao seco, exposicin al sol o a algn otro foco calorfico,
bao de vapor, bolsas de agua caliente, etc. Slo se conoce
como excepcin el bao fro de pies que se hace precisamente con los pies fros para calentarlos.
3.0 Procurar que el cuerpo reaccione con calor despus de la
aplicacin de agua fria. Debemos recordar que las aplicaciones de agua fria no son para enfriar la piel, sino para
provocar la reaccin tbrmica sobre ella. Se reforzar esta
reaccin con abrigo adecuado o con ejercicios moderados:
paseos, caminatas, etc.
4 . ~
Observar atentamente las normas y los plazos que se sealan en esta obra para las distintas aplicaciones hidroterpicas.
5.q Las aplicaciones de hielo no deben usarse, son altamente
perjudiciales, pues no producen reaccin sino que, por el
1.p
73
contrario, producen contraccin al paralizar la circulacin

de la sangre.
Siguiendo fielmente estas normas se obtendrn con el agua
fra resultados positivos y altamente beneficiosos para la salud.
Siempre el agua resulta til en sus numerosas formas de aplicacin y a distintas temperaturas, segn veremos.
Se emplea en estado liquido, de vapor e, incluso, de nieve.
Se obtienen resultados efectivos combinando el agua en sus
distintos estados, pues as se consigue la reaccibn trmica que repercute beneficiosamente en el sistema nervioso, o sea, en todo el
organismo.
Explicaremos a continuacin los principales procedimientos
hidroperpicos, que son: ablucin (frotacin de agua fria), baos,
compresas, envolturas, paquetes, chorros o afusiones y lavado intestinal.
Estas aplicaciones son las mas eficaces para favorecer y activar
el normal funcionamiento del organismo, purificar la sangre y normalizar su circulacin, equilibrar la temperatura del cuerpo y conseguir salud integral.
2.5. Ablucin o frotacin de agua fria
Este procedimiento hidroterpico puede hacerse en forma

parcial o completa sobre el cuerpo. Se emplear una toalla mojada
en agua fria y se aplicar segn el orden que se detalla a continuacidn para cada caso. Siempre ser necesaria la reaccin de calor
correspondiente.
Adem6s de las reglas generales, que ya hemos detallado para la
aplicacin del agua fra, tknganse presentes las siguientes normas:
1 . ~E l baista, u otra persona, mojar la toalla en agua fra, la
escurrir ligeramente y la utilizara tanto para los lavajes
completos como para los ~arciales.
2.9 La toalla as empapada se pasara suavemente, pero con ra-
74
GUlA
O MEDICINA
NATURAL /TRATAMIENTOS NATURALES
pidez, por la zona tratada, cuidando mojar por igual toda la

parte que se desea.
3.9 No se harn lavajes con el cuerpo frio. Tampoco se expondr el cuerpo a corrientes de aire y se evitar todo lo que
pueda frustrar la reaccibn de calor.
4.v Se cuidar que el cuerpo que ha sido objeto del lavyje
reaccione con calor. Para ello se recurrir al abrigo, al ejercicio gimnstico o se permanecer en cama hasta que el
cuerpo haya reaccionado. Deberh vestirse sin secarse, salvo
en el lavado de la cabeza, en que debe secarse bien el
cuero cabelludo.
Frotacin de la parte superior del cuerpo. Se empieza por el
dorso de la mano derecha. Se contina por la parte externa del brazo hasta llegar al hombro. Luego se pasa a la parte interna del brazo
y se baja hasta la palma de la mano derecha. De ahi se sube nuevamente hasta la axila y cuello. Se finaliza con varias pasadas verticales por el pecho y los lados. A continuacin, se repetirn los mismos movimientos antes descritos, pero en el lado izquierdo. Se
concluir con amplias pasadas verticales por la espalda. Se recomienda a enfermos con resfriado, catarro de garganta, anginas,
bronquitis, gripe, pulmona, pleuresa, neurastenia, etc.
Frotacin de la parte inferior del cuerpo. Se inicia por la parte

delantera del pie derecho y se continua por la parte exterior de la
pierna del mismo lado, hasta llegar a l a cintura. Se pasa por el bajo
vientre y se contina por la parte interior d e la pierna derecha, hasta llegar al taln. Se frota la planta del pie y se termina con pasadas
de arriba abajo por detras de la pierna. Luego se cubre el lado h medo y se procede de igual forma al de la zona izquierda. Se recomienda tanto para activar el metabolismo y la circulacin de la sangre, como para tratar las varices, inflarnaciones del tejido d e la
pelvis, molestias de la vejiga, embolias, etc.
Ablucibn o frotacibn de agua fria a todo el cuerpo.
Se desliza
ABLUCION o frotacin
75
76
ENERGIA
VITAL
una toalla empapada en agua fra por la parte delantera derecha

desde el pie, hasta el hombro enseguida se frota el frente delantero
izquierdo de la misma forma y se contina con una pasada entre las
piernas; terminado esto se pasa la toalla mojada desde el hombro
derecho bajando por el brazo hasta la punta de los dedos, regresando por debajo hasta las axilas y siguiendo despus por el costado.
De la misma forma se prosigue en el lado izquierdo.
Finalmente se pasa la toalla por toda la espalda y se completa
pisando la toalla hmeda. Debe vestirse sin secar, tratando de reaccionar con abrigo o con ejercicios fsicos.
Tiene efectos tonificante5 si se practica por la maana al levantarse; adems promueve las eliminaciones y favorece la actividad
de riones y pulmones.
S i la frotacin se realiza antes de acostarse resulta un sedante
de los nervios, permitiendo un sueo tranquilo y reparador.
Las seis frotaciones. Consisten, como su nombre indica,
en seis frotacionec o abluciones aplicadas a intervalos de una
hora entre una y otra, siguiendo siempre el orden y las reglas ya
dadas.
Los efectos de esta aplicacin son comparables a los que se obtienen con el davado de la Sangren. En realidad el conflicto trmico que produce la aplicacin de la frotacin de agua fria sobre la
piel provoca una reaccin trmica que activa el sistema nervioso y
circulatorio del organismo. Obliga a la piel a reaccionar en defensa
del frio. As se deriva el calor interno hacia la superficie.
La aplicacin de una frotacin cada hora a los enfermos que
guardan cama, hasta completar seis, favorece la actividad del riego
sanguneo, siguiendo el proceso que acabamos de describir, por lo
que el organismo enfermo inicia a partir de la tercera frotacin,
aproximadamente, la transpiracin, expulsando al exterior las impurezas retenidas en el organismo, que perjudican su buen funcionamiento.
Los rayos solares ori fuente de salud
Una alirnenlacin sana

en la niez e 5 base para
un eficaz desarr 0110.
(Foto Prensalcor.)
77
El poder de eliminacibn de estas frotaciones sera visible al

poco tiempo de empezar las primeras aplicaciones. El agua utilizada en este bao suele enturbiarse, aunque se haya limpiado bien
la piel con el bao de vapor o con jabn, lo que demuestra que las
impurezas procedentes del interior del organismo son expulsadas
al exterior por medio de los poros de la piel. Se logra de esta manera una limpieza interna altamente eficaz y saludable.
En el caso de existir mucha fiebre, los intervalos para la frotacin pueden reducirse a 30 o 45 minutos. En caso de que la fiebre
persista despus del primer da, se proseguir en los das siguientes
hasta lograr la uniformidad de la temperatura,
La prctica regular de este procedimiento hidroterpico, reforzada con una dieta a base de frutas o ensaladas crudas, constituye
uno de los ms eficaces tratamientos de eliminacin de impurezas
y purificacin del organismo, conformando, por lo tanto, un tratamiento idneo para los enfermos que deben guardar cama debido
a enfermedades agudas.
26. Baos
d r o r e r a p l ~de.;erriu n prirnor~lial
en la salud de!
,re. (F-oto Pearro-
Bao de asiento. El bao de asiento es muy parecido al bao

de tronco, con la iinica salvedad de que el primero se hace con menos agua, cubriendo slo la tercera parte del recipiente.
Del mismo modo que en el bao de tronco, mientras el individuo permanece sentado dentro del recipiente, debe friccionarse,
con la mano o con un pao grueso, el bajo vientre.
Hay que procurar siempre que el cuerpo este caliente antes de
iniciar la aplicacin y conseguir la reaccibn de calor con posterioridad a la aplicacin.
El bao de asiento con agua fria, produce un efecto descongestionante en las entraas, porque deriva el calor malsano o fiebre
interna, favoreciendo as la funcin digestiva.
Su duracin debe oscilar entre uno y cinco minutos, pudindose aplicar dos, tres o ms veces al da.
78
Se recomienda especialmente a las personas que sufren estreimiento.
Bao a[ cepillo. Para efectuar este bao, el enfermo se introduce en una baera llena hasta la mitad con agua a 3 5 C
~ y se frota
el cuerpo con un cepillo hasta conseguir activar la circulacin sangunea en las partes tratadas: brazos, piernas, pecho, vientre y espalda. Se finaliza la aplicacin con una ablucin de agua fria o ducha fra.
Se debe realizar preferentemente por l a maana al levantarse
o bien por la noche antes de acostarse. Puede, en todo caso, efectuarce a cualquier hora del da, siempre que el estmago est desocu pado.
Este bao provoca una rpida reaccin, aumenta el calor natural y robustece la piel, favoreciendo la expulsin de humores txicos.
Es muy eficaz en ciertas dolencias del estmago y del intestino,
ya que con este sistema se elimina parte de la histamina resultante
de secreciones excesivas de cido clorhidrico en el estmago.
Est indicado en la prevencin de enfermedades, especialmente las de tipo reumtico, y para aumentar la resistencia del
cuerpo contra los resfriados.
No obstante, estimamos que se consigue mejor efecto con la
ortigadura generalizada a todo el cuerpo, seguida de abiucin de
agua fria.
Bao genital (de Kuhne). Se toma sentado e n el bidet lleno
de agua fria dejando que esta se escape por el desage especial que
tiene. Djese el grifo de agua fra abierto mientras dura la aplicacin, para que sta corra y se mantenga fra.
A falta de bidet se puede sentar a caballo sobre un recipiente
cualquiera (tina, cuba, vasija, etc.) lleno de 30 a 40 litros de agua, y
sobre el cual se pondr una tablita para que se siente el baista.
Sentada de esta forma, la mujer introducir en el agua el pa-
ito o pauelo que sostendr en su mano derecha y har una ablucibn a los rganos genitales externos, con suave presin al pasar el
paito sobre la piel o grandes labios. No hay que confundir esta
aplicacin externa con los baos vaginales de aseo ni deben tocarse las partes con sensibilidad sexual, porque hacer eso sera una
masturbacin. Durante la mestruaciiin se realizar solamente un
corto bao de higiene con agua templada. Pueden presentarse flujos vaginales o erupcjones locales que no deben constituir motivo
de alarma, ya que ello nicamente demuestra una favorable manifestaciirn de defensa orgnica.
El caso del hombre es diferente. Sentado en el bidet o en la ta-
80
blita introducir su miembro viril dentro del agua (cuidara que el

prepucio cubra la cabeza o glande) y friccionar suavemente con
un paito los bordes extremos del prepucio, sin tocar para nada el
glande que posee la sensibilidad sexual. Un hombre circuncidado
no puede hacer este bao por carecer de prepucio.
La duracin del bao, tanto en la mujer como en el hombre,
ser de 20 a 40 minutos.
Los nios varones y los jovenes reemplazarn el bao genital
por el bao de asiento o el bao de tronco.
El momento idneo para tomar el bao genital es por la maana en ayunas o media hora antes de las comidas. Se puede aplicar hasta tres veces por da con intervalo de dos horas entre uno y
otro bao y siempre observando las reglas que aseguren la reaccin normal de calor.
Este bano, descubierto por Kuhne, acta sobre el sistema nervioso del gran simptico, lo estimula, vitaliza y regenera. Adems,
tiene accin sobre los intestinos y riiones, combate la fiebre interna y normaliza los desarreglos digestivos.
Como la aplicacin del agua fra se hace nicamente sobre los
rganos genitales externos, el enfermo no sentir fro sobre su
cuerpo, sino una agradable sensacin de tibieza que se acentuar s i
se mantiene abrigado todo el cuerpo durante el bao.
Los baos genitales fortifican los nervios y activan la fuerza vital, porque es en los grandes labios del rgano genital de la mujer y
en el prepucio del hombre donde se encuentran las ms importantes terminaciones nerviosas del organismo.
Este bao deriva.el calor malsano de las entraas, calentando la
piel y extremidades, con lo cual se consigue el equilibrio trmico,
condicin indispensable para la normalidad funcional o salud.
Bao gerovitalizador. inspirado en el Lavado de la Sangr-e,
consiste en una serie de reacciones de tipo nervioso y circulatorio
provocadas por el fro del agua aplicado sobre la piel previamente
calentada con vapor.
81
Para el Bao Gerovitalizador se utiliza como fuente de calor el

vapor y ser necesario disponer de un cajn o de otra instalacion
que sea capar de mantener en su interior una temperatura constante de 40 a 509 C.
E l baista deber sentarse en un taburete o banqueta, manteniendo todo el cuerpo, excepto la cabeza, dentro de la caja o cajn
destinado a tomar el bao. S i el generador de vapor e s elctrico, se
colocar debajo del asiento. Se debe evitar que dicho foco calorfico este alimentado por gas, petrleo, alcohol u otro combustible similar, ya que los gases de la combustin pueden resultar sumamente perjudiciales.
Una vez que el cuerpo se haya calentado con e [ vapor, se
procede a la aplicacin de agua fra por medio de una ducha telfono instalada dentro del cajn. Se regar suavemente toda la
superficie dcl cuerpo sin salir del cajn, comenzando por el pie
derecho, frente derecho, frente izquierdo hasta el pie del mismo
lado; luego el costado derecho, el costado izquierdo y finalmente
la espalda.
La aplicacin de agua fra se har cada 3 4 minutos, y una vez
finalizado el bao se proceder a la aplicacin de una ducha de
agua fra. La duracin de este bao es de 20 a 40 minutos.
Para comprender la importancia que tiene este baiio, hay que
considerar que el organismo que posee sangre intoxicada, llena de
impurezas, est predispuesto a enfermedades, ya que las materias
extraas contenidas en la sangre se depositan en las zonas ms
dbiles y menos defendidas del organismo y dan lugar a congestiones e irritaciones locales que con el tiempo llegan a abarcar extensas zonas. Este proceso morboso, una vez que se ha extendido por
medio de la sangre a travs de todo el cuerpo, produce en el enfermo un debilitamiento vital en mayor o menor grado, segn sea
la magnitud de la impureza sangunea.
Para evitar o remediar tales intoxicaciones y mantener una
constante pureza de fluido sanguineo, el Bao Gerovitalizador
constituye un eficaz aliado.
82
E l Bario Cerovitalirador con sus continuas abluciones de agua

fra llevadas a cabo en la forma descrita anteriormente, despierta la
actividad nerviosa que acelera el cambio orgnico, logrndose as
la regeneracin de todo el organismo.
A l actuar sobre el sistema nervioso regulador de las funciones

de nutricin y eliminacin y purificar la sangre que ha de mantenerlo, se consigue la actividad funcional armoniosa que equivale a
salud integral.
Bao de Just. Dejaremos al mismo maestro de l a Medicina
Natural, Adolfo Just, que nos lo explique.
((Para tomar este bao en casa se usa la tina corriente. E l baiiista
se sienta en ella, conteniendo el recipiente agua fresca, solamente
hasta la altura de 8 cm, de modo que las nalgas, los pies y las partes
genitales, vengan a ericontrarse casi sumergidas en el agua. En
el fondo de la bariera slo tordn las nalgas y los pies, en tanto que
ambas rodillas, se encuentran a buena altura por encima del
agua.
))Conel hueco de la mano se trae el agua hacia el vientre, friccionndo de modo fuerte y continuo, tambin a ambos flancos,
pero en particular, y sobre todo, a la regin del vientre. Una vez
hecho esto, la mujer hicciona con la palnia de la mano la regin inguinal y los rganos genitales externos (que se encuentran sumergidos en el agua durante ei bao). E l hombre hace lo propio desde
la regin inguinal hasta el perineo.
finalme mente, se moja ligeramente el cuerpo can ambas manos.
Y fuera del bafio, se fricciona, valindose de las manos, no de paos, esponjas u otros adminiculos, hasta que quede completamente seco.
))Seprocura despus entrar en calor (reaccin) haciendo una
caminata rpida y larga, ejercitndose en trabajos manuales y, si
nada de esto es posible, envolvindose en una manta de lana o metindose en la cama. Es muy recomendable tambin exponerse al
sol, que calienta y vivifica toda cosa con incomparable eficacia.
83
Despus de la reaccin se experimenta de inmediato un efectivo

bienestar.
))La duracin del bao se regula de acuerdo con la temperatura
y especialmente segn el estado y disposicin de cada uno. En esto,
debemos guiarnos por nuestra propia sensacihn, segn lo aconseje
nuestro propio instinto.
$)Enlos das frescos, basta que la duracin del baiio sea de uno
a cinco minutos; durante el verano, de diez minutos. No esta naturalmente comprendido el tiempo necesario para el lavado total y
las fricciones, que tienen por objeto enjugar el cuerpo.
itRespecto al nmero de baiios, nos guiaremos tambin por
nuestra propia sensacin. En los das muy calurosos, puede uno baarse una o dos veces por da, dentro de la habitacin o mejor aun
al aire libre. Con temperatura ms baja, bastar solamente dos o
tres veces por semana. En el rigor de invierno se puede dejar el
baiio por algn tiempo.
los enfermos en estado febril y las personas fuertes y robustas
pueden tomar baos mas largos y frecuentes que los individuos
friolentos, dbiles o anmicos. He observado muchas veces que algunas personas tomaban de buena gana un bao de corta duracin
pero frecuente y otras, en cambio, lo preferan ms largo aunque
de tarde en tarde.
)#Lafriccin del bajo vientre produce una intensa refrigeracin
interior y activa adems la circulacin de la sangre.
))La norma es, pues, sta: para el bao natural debe emplearse
slo agua fria.
$)El bao beneficia ms cuando el cuerpo est en calor, por
ejemplo, por la maana al levantarse.
ante todo debemos comprender que la Naturaleza no entiende tanto de curar la enfermedad, cuanto de mantener sus criaturas sanas y vigorosas.)~6
Baosrestauradores. El bao restaurador -ideado por Carlos
KozeI e inspirado en los priiicipios hidroterpicos de Priessnitz,
flp
84
Kuhne, Kneipp y Elena C. de White- tiene por objeto combinar los

efectos trmicos del agua con las frotaciones y masajes manuales, a
fin de obtener beneficios de salud.
El bao se aplica en aquellas zonas donde se encuentran los
principales rganos del cuerpo: estmago, intestinos y vas gnitourinarias. Con l se procura reactivar las funciones de asimilacin y
eliminacin del cuerpo.
Se obtiene mejor resultado cuando se aplica exactamente el
tipo de bao correspondiente a cada persona.
Existen tres clases de baos restauradores. A continuacin pasamos a explicarlos y a indicar el mejor modo de usarlos, adems de
definir sus contraindicaciones:
Bao Restaurador l.- Procedimiento hidroterpico que consta
de un bano de asiento en agua caliente, seguido de frotaciones con
la misma agua en la zona intestinal.
Para realizar esta aplicacin basta una t i n a de bao de asiento,
85
un pao suave y agua caliente a 409 C. Esta temperatura, siempre

que se pueda soportar, debe mantenerse durante todo el bao,
que durar de 15 a 60 minutos.
Para hacer el bao se procede a verter agua caliente en la tina
hasta alcanzar un nivel de 10 a 20 cm. Sentarse despus dentro de la
tina con los pies afuera y frotar suavemente la zona intestinal con el
pao empapado en agua caliente, en el siguiente orden: a) cinco
frotaciones de abajo arriba sobre la zona del colon ascendente; b)
otras cinco de izquierda a derecha sobre la zona del colon transversal; c) cinco frotaciones de arriba abajo sobre la zona del colon
descendente; y d) se termina con una frotacin en forma de arco
sobre toda la parte correspondiente al intestino grueso. Se repite
esta operacin hasta completar el tiempo de duracin del bao.
Enumeramos sus principales efectos: es disolvente y depurativo. En especial, corrige la funcin intestinal y favorece la expulsin de materias fecales acumuladas. Tiene tambin propiedades
sedantes y curativas en las afecciones del bajo vientre, en las dolencias propias de la mujer, en las del estmago, del intestino, del
hgado, de los riones y de la vejiga. Resulta apropiado en casos de
reumatismo, gota y artritis. Contraindicado en casos de fiebre y en
la apendicitis.
La frecuencia con que puede darse es de uno a dos por semana.
Bao Restaurador II.- Procedimiento hidroterpico que alterna calor y fro. Consiste en un bao de asiento en agua caliente,
seguido por otro tambin de asiento en agua fra. Este iiltirno se
hace ms corto. Se complementa el bao con frotaciones hechas
con un pao mojado en la misma agua, sobre el vientre.
Bastan para hacer este bano dos tinas o baiieras para bao de
asiento, conteniendo la una agua caliente a 409 C y la otra agua fra.
El procedimiento consiste en verter el agua caliente y la fra en
la respectiva tina, hasta alcanzar en cada una de ellas una altura
aproximada de M cm. Luego se sentar el baista dentro de la tina
86
AGENTES N A T I J R A L E S DE S A L l l n
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Bano restaurador
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DESCONGESTIONA
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13
d 0 minutos
con agua caliente con los pies afuera y frotar el vientre con una
todlla empapada en la misma agua, d e la siguiente manera: a) har
cinco frotaciones de abajo arriba, sobre la zona del colon ascendente; b) otras tantas de izquierda a derecha, sobre la zona del colon transversal; c) el mismo nmero de frotaciones, de arriba abajo,
sobre la zona del colon descendente; y d) se termina con una fricri6n en forma de arco sobre toda la regin. Se repite este procedimiento varias veces por espacio de 5 a 10 minutos.
Luego el banista se levanta del bao caliente y se sienta en la
tina o baera con agua fria. Ah permanece uno o dos minutos. Durante este tiempo se efectan las mismas fricciones sobre la zona
del intestino y en el mismo orden ya indicado. Enseguida vuelve a
la tina o baera con agua caliente para reanudar todo el procedimiento antes descrito. La ltima aplicacin la har en la tina o ba-
era de agua fra.

La duracin del bao ser de 15 a 60 minutos. Se buscar que el
cuerpo reaccione con calor despus de esta aplicacin.
ESPONJA
88
G U I A DE MEDICINA NATURAL
Sus efectos son disolventes y depurativos debido a la accin a[ternada de calor-fro o vasodilatacin. Se eliminan as las substancias ptridas alojadas en el intestino grueso y las impurezas contenidas en el resto del organismo.
La frecuencia con que se puede realizar este bao es de dos o
tres veces por semana.
Bao Restaurador 111.- Procedimiento hidroterapico fro, que
emple el agua fra y fricciones sobre la regin intestinal y pelviana.
Se efecta sentado en seco sobre un banquillo sumergido en
el agua fra de una tina o baera. E l agua no debe estar en contacto
permanente con el baista.
Para tomar el bao se usar una baera o tina para bano de
asiento conteniendo agua fria, un pao o toalla suave y una banq u e t a cuya altura no sobrepase la de la tina. Puede usarse con el
mismo propsito un bidet.
E l procedimiento es el siguiente: el baista se sentar en la
banqueta con las piernas fuera de la tina. Se friccionar en forma
de arco con la toalla empapada en el agua fria la zona del bajo vientre y frotar en forma de V la regin de la pelvis.
Su principal efecto es bajar la fiebre interna, descongestionar
el cerebro y producir alivio y vigor en todo el cuerpo. As se facilita
el funcionamiento normal del intestino, se combate el calor malsano de las entraas y se fortifica el sistema nervioso.
Este procedimiento puede realizarse hasta tres veces al da, e n
especial en aquellos casos en que exista fiebre termomtrica. E l
bao durar entre 10 y 30 minutos; en las personas delicadas su duracin no debe e-xceder los 10 minutos.
Es conveniente mantener, durante el transcurso de la aplicacin, las extremidades inferiores y todo el cuerpo abrigado.
Baos de pies o pediluvios. Los pediluvios son baos de pies,
en los que el agua debe cubrir las pantorrillas.
Los pediluvios tendrn una duracin de uno a dos minutos,
89
terminados los cuales e[ individuo debe buscar la reaccin de calor

envolviendo los pies en un pao seco de lana, o dando un paseo.
Los pediluvios alternados con agua caliente y fra superan en
sus efectos a aquellos realizados nicamente con agua fra. Para tomarlos es preciso disponer de dos recipientes, conteniendo el uno
agua fra y el otro agua caliente. Se introducirn los pies primero en
el recipiente de agua caliente por espacio de 3 minutos. Luego se
pasan al recipiente con agua fra alternadamente, y as sucesivamente unas tres o cuatro veces, sacando al final los pies del agua
fria. Siempre se buscar la reaccin de calor dando un pequeo paseo o cubriendo los pies con un pao grueso seco de lana.
Con las sucesivas reacciones que producen estos pediluvios se
consigue una regularizacin de la circulacibn sangunea, siendo
precisamente por esta circunstancia muy recomendables para
aquellas personas que padecen sabaones, varices, hinchazones,
pies fros y dolencias que tengan como origen una defectuosa circulacin sangunea en las extremidades.
Por otra parte, los pediluvios (especialmente los fros) descongestionan la cabeza, el cuello, el pecho y el vientre, siendo por
tanto recomendados en casos de resfriados, tos, afecciones de la
cabeza, oidos y garganta.
Bao de tronco. Para tomar el bao de tronco es preciso disponer de un recipiente suficientemente grande, donde el banista
pueda sentarse en su interior, con [as piernas afuera, de modo que
el agua le cubra hasta la cintura. Las piernas y los brazos n o deben
estar en contacto con el agua.
El recipiente debe llenarse con agua fria hasta que cubra el
vientre y parte del tronco. Insistimos nuevamente en la necesidad
de que para toda aplicacin con agua fria, el individuo debe tener
el cuerpo caliente, especialmente las extremidades, para que de
esta forma la aplicacibn hidroterpica pueda producir la reaccin
trmica y nerviosa que se intenta conseguir.
Mientras se permanece sentado en el recipiente se debe frotar
90
GUlA
DE MEDICINA NATURAL :TRATAMIENTOS NATURALES
,
,
.,..
...-.
refresca
las entraas! '
recurso ef caz para
combatir el
f fU S !
91
Bao de vapor. El mecanismo de esta eliminacin de toxinas

es muy simple: el vapor de agua caliente eleva la temperatura en la
superficie del cuerpo, activando la circulacin de la sangre en ella;
los poros se dilatan y permiten que a travs de ellos salgan los venenos que el cuerpo tiene alojados en su interior.
El hombre que no suda lo suficiente predispone a su organismo para toda clase de enfermedades. Por ella, tiene una valiosa
ayuda en los baos de vapor que, tomados con moderacin, estimulan la funcin cutnea y descongestionan el cuerpo de aquellas
substancias morbosas que, tarde o temprano, llegan a producir los
ms diversos trastornos.
Para producir el vapor necesario y recibir su5 beneficios, se utilizar la misma tcnica y utensilios indicados e n el Lavado de Sangre.
H a y personas que comienzan a sudar a los cinco minutos de
permanecer sentados en el bao de vapor, mientras que otras necesitan ms tiempo. Cuando se haya transpirado por espacio de
>' '.,,
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suavemente con la mano o un pao de tela gruesa e1 bajo vientre.

La friccin, que debe ser desde el ombligo hacia abajo y de un lado
a otro, se ha de efectuar siempre debajo del agua.
La duracin del bao de tronco oscilar entre 5 y 15 minutos,
siendo el momento mas apropiado para tomarlo cuando se est en
ayunas (por la maana al levantarse) o bien una hora antes de las
comidas.
Se puede tomar entre una y tres veces al da.
El bao de tronco tiene como objetivo derivar las materias extraas que se encuentran alojadas en diferentes partes del organismo hacia el bajo vientre, para que desde ste puedan ser expulsadas al exterior por medio de los rganos eliminadores corrientes.
Eliminadas dichas su bstanciar perturbadoras se descongestionan
los pulmonrr, el cerebro y dems rganos superiores del cuerpo.
FUENTES DE VAPOR
modo fcil de
obtenerlo
CAJON
goma conoc-':
tado a la
lo olla
'
m.,
'
Y' .
ESPECIA^ 7/J ( !
92
unos cinco minutos se fricciona suave, pero rpidamente, todo el

cuerpo con una toalla empapada con agua fra; seguidamente se
debe pasar nuevamente al bao de vapor para seguir transpirando.
Esta operacin puede repetirse unas tres o cuatro veces.
Las personas de avanzada edad, as como los enfermos cardacos y anmicos deben tomar el bao con ms moderacion.
La duracin de los primeros baos no debe exceder los quince
minutos de duracin. En cada bao sucesivo se puede ampliar este
tiempo en unos 3 o 4 minutos ms, hasta llegar a una duracion total
de unos cuarenta minutos. El bao de vapor no debe sobrepasar
nunca la duracion de 60 minutos.
Mientras se esta tomando el bao de vapor, se puede colocar
sobre la frente y alrededor del cuello un pao mojado en agua fra,
renovndolo de vez en cuando para evitar la sensacin de agobio
que puedan producir los primeros baos, debido esencialmente al
calor.
Para finalizar, el baista se dar una ducha de agua fria o una
frotacin de agua fra por todo el cuerpo con una toalla. Despus
se arropar bien, sin secarse, para que el cuerpo pueda mantener
su calor y para que de esta manera la accin del bao de vapor sea
completa.
Este bao tiene por objeto activar la eliminacin por los poros
de aquellas substancias txicas que se hallan acumuladas en el
cuerpo. Mejor resultado se lograr por medio de una transpiracin
copiosa.
2.7. Compresas
Para hacerlas se usa un lienzo de hilo o algodn -nunca de tela
de fibra sinttica-, que se moja en agua fria o caliente y se escurre.
Pueden ponerse, segn indicacin especfica, de una o ms dobleces. Su accin, que siempre es trmica, debemos cuidarla para obtener resultados positivos. Siempre se cubren las compresas con
paos o mantas secas de lana a fin de asegurar la debida reaccin,
cuidando hacer la aplicacin con rapidez, para evitar enfriamiento.
Autodefensas. Los fdgocitos o g l b b u l o ~ blancus ( 1 ) cnglohan (2) y digieren ( 3 )

cuerpos extraos y bacterias infecciorar ha>ld su total destruccin (4). En Caso de
lesin de tejidos seguida de hemorragia, se desarrolla automticamente un proce50
ficiolgico conocido por el nombre de coagulacibn.
94
Compresa abdominal. Se coloca sobre el vientre el lienzo

previamente mojado en agua fria, escurrido y luego doblado en
cuatro pliegues. Enseguida se envuelve con un pao seco de lana y
se ajusta con imperdibles.
Es recurso eficaz para combatir la fiebre interna, refresca y descongestiona el aparato digestivo y favorece, por lo tanto, una
buena digestin.
La mejor hora para aplicarla es despus de comer y puede
mantenerse durante toda la noche, cuidando sobre todo q u e no se
enfre la piel, sino que, por el contrario, se mantenga en calor.
1
I
Compresa broncopulmonar. Esta produce notables efectos

en los ataques asmticoc, afecciones broncopulmonares y dems
dolencias de las vas respiratorias.
Para aplicar esta compresa se usa un pao humedo frio sobre la
espalda en la zona pulrnonar y otro sobre el pecho. Ambos se cubren con tejido grueso de lana. Esta aplicacibn puede durar de 30 a
60 minutos.
Se recomienda especialmente para disolver las mucosidades
acumuladas en dichos conductos y favorecer la expectoracin.
Para este ltimo caso se aplica sobre el pecho la compresa caliente doblada en cuatro pliegues de tres a cinco minutos. Se prepara otra igualmente caliente, para cambiarla cuando se haya enfriado la anterior. Esta aplicacin puede repetirse cinco veces seguidas.
Es muy importante que al quitar la compresa, y antes de colocar la otra que se tiene preparada, se pase un paito humedecido
en agua fra por la parte que cubra la primera compresa. El cambio
se hace en forma rpida.
Al finaIizar se pasa un paiito mojado en agua fra y se abriga
bien la zona afectada por la compresa.
Estas compresas pueden aplicarse cada vez que sobrevengan
ataques asmticos, de las vas respiratorias o simplemente cuando
sea necesario descongestionar.
95
Compresa dorsal. Se aplica un lienzo mojado en agua fra y

escurrido sobre la espina dorsal, debiendo abarcar sta en toda su
extensin y en un ancho aproximado de unos 15 a 20 cm. Abrigar
seguidamente con un pao seco de lana.
Conviene que la compresa no se caliente excesivamente, ya
que su objeto es refrescar y descongestionar los centros nerviosos.
La duracin de la aplicacin total puede ser de una hora aproximadamente, cambiando en este intervalo la compresa varias veces, a fin de que sus efectos se mantengan constantemente.
Puede aplicarse dos o tres veces al da, siendo especialmente
recomendable antes de acostarse, pues su efecto sedante proporciona un sueiio tranquilo y reparador.
Acta principalmente sobre la espina dorsal, produce un beneficioso efecto sedante y tranquilizador a las personas que sufren
perturbaciones nerviosas o mentales.
2.8. Envolturas y paquetes
Estos procedimientos h i d r ~ t e r ~ i c oque
s , se aplican fros o calientes, consisten en proporcionar al cuerpo, o a alguna parte de l,
calor o frio, segn sea aconsejable en cada caso.
La envoltura es til en los siguientes casos: afecciones febriles,
procesos inflamatorios locales, hematomas, dolencias nerviosas,
presin alta, insomnio, trastornos del metabolismo, afecciones
agudas y crnicas, etc.
Las envolturas que se hacen con pao hmedo en agua caliente producen vasodilatacin de los capilares de la piel y favorecen la circulacin sangunea. Para que sus resultados sean ptimos
se deben aplicar lo ms calientes posibles. Conviene asegurarse de
que no quemen la piel.
Las envolturas o paquetes, ya sean fros o calientes, que se aplican con ms frecuencia son: envoltura de cuello, de pecho y espalda, de mano, de brazos, de vientre, faja T, de pies y pantorrillas,
envoltura corta o paquete de tranco, envoltura larga o paquete en-
96
tero, el manto espaol, camisa mojada y paquete de cintura o faja

derivativa.
Al aplicarlas, guese por las siguientes reglas generales, que las
hacen ms efectivas y aseguran su xito.
97
liente cada 20 minutos. Segn sea la importancia d e la dolencia se

puede hacer harta tres ve& al da.
Se aplica la fra en inflarnaciones de la garganta, casos de laringitis, hinchazn del cuello, paperas y bocio. Se utiliza caliente en
caso de anginas.
Reglas generales para aplicarlas

Las envolturas se hacen rpidas para n o exponer la piel a
enfriamiento. Evitar, por esta razn, ventanas y puertas
abiertas y corrientes de aire.
2 . ~El cuerpo, como en toda aplicacin fra, debe estar previamente caliente. El calor se obtiene con ejercicios fsicos,
abrigo, ortigaduras o frotaciones con genero de lana.
3 . 9 E5 indispensable obtener reaccin de calor del cuerpo despus de hecha la aplicacin fra. Si ste llegara a enfriarse se
quitara la envoltura y se procurar, cuanto antes, la reaccin de calor abrigndose bien.
4.Q El tiempo que permanece la persona con la aplicacin est
indicado, especialmente, e n cada una de ellas. En general,
la duracin nunca es superior a una hora.
5.7 Se aplica una envoltura o paquete al da, salvo indicacin
contraria. La hora ms apropiada para hacer la aplicacin es
por la maana.
6.0 Las aplicaciones de agua fra deben hacerse con el estmago desocupado, es decir, pasadas dos o ;ires horas
desde que se ingiri el ltimo alimento.
7.q Para hacer cualquier envoltura se usa gnero de hilo, lino o
algodn. No deben usarse nunca telas de fibra sinttica.
Envoltura de pecho y espalda. Esta envoltura abarca desde las

axilas hasta el estmago.
Para aplicar la envoltura a l paciente se proceder del siguiente
modo: extender sobre la cama una manta de lana, y sobre sta colocar el lienzo mojado en agua fria escurrido, acostndose el enfermo encima de este ltimo y envolvindose en ambos.
1.q
Envoltura de cuello. Para esta envoltura se usa un pao mojado en agua fra o caliente de dos a cuatro dobleces, que se pone
alrededor del cuelo y se abriga con otro seco, que debe ser de lana.
Este procedimiento, que dura una hora, sirve tanto para envolturas frias como calientes, renovando la fra cada 10 minutos y la ca-
ENVOLTURA de pecho
* espalda
aC
. A
--
.........
,..
lienza humedo
p a i i a seco
manta de lana
SEGUNDA F A C F
L-
TERCERA FASE
-2
98
La envoltura debe quedar bien ajustada para que no quede

aire que pueda enfriar. Cubrir luego con la ropa de la cama al sujeto para asegurar la reaccin de calor. Sus pies deben permanecer
siempre calierites.
A l cabo de una hora la envoltura se quitara muy rpidamente,
tratando en lo posible de no levantar los cobertores. No debe aplicarse friccin fria despus de quitar la envoltura, porque interrumpira la reaccin.
Esta envoltura, conocida tambin como envoltura de Priessnitr, se aplica en las inflamaciones agudas y crnicas de las vas respiratorias, siempre que no haya escalofros; al comienzo de la pleuresa o pleuritis, cuando an no se ha producido exudacin; en la
pulmona, como prevencin para las vas respiratorias; en casos de
varicela, escarlatina, tos ferina, etc.
Envoltura de mano. Para aplicar la envoltura de mano debe
estirarse un lienzo hmeda sobre un pao de lana seco.
Envolver la mano en el lienzo hmedo y encima con el de lana.
Se puede aplicar fra o caliente, siendo especialmente indicada
en las inflamaciones locales, neuritis y reumatismo muscular.
Para tratar la inflamacin aguda del tendn y de la membrana
sinovial que lo rodea se aplicar la envoltura caliente.
Envoltura de brazo. Se aplica en la misma forma que en la envoltura de mano, cubriendo en este caso no slo la mano, sino todo
el brazo hasta el hombro.
Envoltura de vientre. Para esta aplicacin se usa un lienzo
hmedo doblado en cuatro, que se pone sobre el vientre, y un
pao de lana seco de mayor tamao cubriendo el anterior.
La envoltura de vientre abarca desde el pecho hasta la ingle.
Puede mantenerse puesta durante una o ms horas. Puede aplicarse fra o caliente.
99
La fra est indicada en las molestias de la regin del vientre,

catarros gastrointestinales y estreimiento.
La caliente se recomienda en caso de dolores para las dolencias de la vescula biliar, los clicos, las inflamaciones de los rganos de la pelvis, nefritis, arenilla5 y clculos.
En este ltimo caso se obtendr an mejor resultado con la
aplicacin de saquitos calientes de flores de heno.
Faja T. Una variante de la envoltura de vientre es la faja T. Se
aplica agregando al conjunto anterior un lienzo ms pequeo y estrecho que se sujeta verticalmente a la envoltura de vientre y se
hace pasar entre las piernas.
La envoltura en forma de T est especialmente indicada para el
tratamiento de las afecciones de los rganos genitales, gonorrea,
inflamacin de los testiculoc, irritacin de los rganos de la mujer y
almorranas.
Envoltura de pies y pantorrillas.
Se usa para esta aplicacin un

lienzo humedecido e n agua fra y un pao seco de lana. Ambos
gneros deben cubrir completamente pies y pantorrillas.
Pueden usarse, con igual objeto, calcetines hmedos y medias
gruesas de lana que se pondrn sobre 105 pies y pantorrillas.
Esta aplicacin sirve para dolores de cabeza, pulmonas, pleuresas, inflarnaciones del bajo vientre, anginas, cansancio de los
pies, catarros de las vas respiratorias, inflamacin del odo, arteriosclerosis de los vasos ceflicos, insomnio, flebitis, eczemas, reumatismo articular, etc.
Se aplica caliente en la inflamacin aguda del tendn y la
membrana sinovial que lo rodea, en la parlisis infantil, calambres,
citica e inflamacin de las venas.
Envoltura corta o paquete de Tronco.
hasta las rodillas.
Abarca desde las axilas
102
Paquete de cintura o faja derivativa. Se usa un lienzo mojado

en agua fra, escurrido, y un pao seco de lana.
Dicho lienzo se aplica sobre el vientre y riones, en forma de
faja alrededor de todo el tronco, dejndolo doble sobre el vientre.
Luego se envuelve con el pao seco en la misma forma, procurando que quede bien ajustado.
Puede mantenerse toda la noche, igual que la cataplasma de
barro.
Combate la fiebre y acta sobre la mayora de los rganos del
interior del cuerpo, especialmente sobre el hgado, riones, bazo,
intestinos, vejiga y rganos genitales. Favorece la descongestin y
purificacin de dichos rganos, facilita la digestidn y proporciona
un sueo tranquilo si se aplica antes de acostarse.
2.9. Chorros o afusiones

Las duchas de icrnanantial o de cascada^^, que hicieron famoso a
Priessnitz en el siglo pasado, fueron perfeccionadas por el abate
Kneipp y convertidas en chorros de manguera que se aplicaban por
lneas, ya sea, localmente o a todo el cuerpo.
Consideramos que los chorros de agua fra constituyen uno de
los procedimientos hidroterpicos ms eficaces para activar la circulacin de la sangre, tonificar el sistema nervioso, equilibrar la
temperatura del cuerpo y vitalizar todo el organismo.
Para los chorros se emplea una manguera de goma de 18 a 20
mm de dimetro, acoplada a una llave o grifo de agua. La presin
del agua no ser excesiva. Se puede utilizar, tambin, una regadera
desprovista de difusor. La distancia a que se aplican ser, salvo indicacin contraria, de 15 cm apreciados desde la salida del chorro
hasta la zona objeto del tratamiento. La direccin en que se
proyecta el chorro llevar un ngulo de 4 5 con
~
relacin a la piel
del sujeto. La duracin es de 30 segundos hasta 3 minutos.
Las personas dbiles no deben sobrepasar el minuto de duracin, especialmente si el chorro se realiza con agua fria.
103
104
GUlA O MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
La mayor importancia dg los chorro5 d e agua fra esta en la

reaccin de calor que se obtiene al aplicarlos.
Chorro facial. El baista inclina su cuerpo hacia adelante,

apoyando sus manos sobre e l lavabo, levanta la cabeza y aplica e l
chorro de agua fria con la manguera.
E l chorro facial recorre la zona temporal derecha, continuando
lentamente y e n crculo, por toda la cara. Dirjase repetidas veces e l
chorro hacia la frente y luego, en varias pasadas e n sentido horizontal, condzcase e l chorro hasta la barbilla. Contina la aplicacin con sucesivas pasadas, dibujando formas ovaladas e n los Imites de la cara. Al final secara el rostro con una toalla.
Este chorro se denomina tambin ltchorro de belleza)); por ser
eficaz estimulante d e la circulacidn d e la sangre en [a piel de la cara
y u n excelente tnico capilar.
Adems acta contra e l debilitamiento mental y fsico, y calma
los dolores neurlgicos y d e muelas.
Chorro de brazos. Es conveniente tomar este chorroapoyado

en una baera o tina, ligeramente inclinado hacia adelante y con la
cabeza levantada.
,Se inicia aplicando e l agua desde los dedos de la mano derecha, siguiendo por la parte exterior del brazo, hasta el hombro. En
este punto se detiene e l chorro p o r espacio de 5 a 10 minutos, para
bajar posteriormente p o r el lado interno del brazo, hasta los dedos.
Repetir e l proceso anterior con e l o t r o brazo.
Despus de haber tomado e l chorro, e l baista se vestir sin secarse. Como recurso para recuperar e l calor, sacudir repetidas veces los brazos.
Se recomienda especialmente en los trastornos cardiacos, e n e l
asma, en las arteriosclerosis de las coronarias, como tnico para los
nervios, en la parlisis de los brazos, en los calambres d e las extremidades, en el insomnio y en los dolores reumticos.
105
Esta igualmente indicado a aquellas personas con manos fras y
afecciones artriticas.
Chorro de espalda y brazos. Para hacer esta aplicacin debe
apoyar las manos en una tina o baera, inclinado ligeramente hacia
adelante y con la cabeza erguida. Se dirige el chorro desde la mano
derecha subiendo por la parte exterior del brazo hasta el hombro.
Luego se sigue por el hombro hasta alcanzar la espina dorsal, dejando e n este p u n t o el chorro por espacio d e algunos segundos.
Proceder con el lado izquierdo en e l mismo orden: empieza
por la mano, sigue por e l costado externo del brazo hasta el homb r o y finaliza en la espalda.
Esta aplicacin estimula la respiracin, elimina catarros crnicos, previene contra posibles resfriados y tiene benficos efectos
sobre e l corazn y pulmones.
Chorro de rodillas o de piernas. Para aplicar este chorro es
conveniente que el sujeto est de pie.
Se inicia p o r la parte anterior y se dirige primero el chorro a los
dedos del pie derecho, sube a la rodilla, la rodea varias veces y desciende al punto de partida. Seguidamente se pasa el chorro a la
pierna izquierda y se procede en igual forma.
Luego se aplica e l chorro en la parte posterior de la pierna derecha para lo cual se dirige el chorro al taln, subiendo lentamente
por las pantorrillas hasta alcanzar la cavidad de la rodilla, ah se detiene por espacio de unos segundos, para volver nuevamente al
punto de partida. Se procede de la misma manera con la pierna izquierda.
La duracin de la aplicacin es de 1 a 2 minutos.
Esta aplicacin acta en los dolores de piernas, cabeza, reumticos, abdominales. Tambin fortalece los musculos, fortifica e l
sistema nervioso, regula la circulacin sangunea y previene la formacin de varices. Es til tambin, cuando hay dificultad en orinar,
106
G U I A DE MEDICINA NATURAL
inflamacin de los tendones, tenosinovitis, calambres, pies fros y

falta de calor natural.
Chorro de muslo o coxal. Esta aplicacin se inicia dirigiendo
el chorro desde el dorso del taln derecho, se sube paulatinamente
pasando por los muslos hasta llegar a la altura de los riones; sobre
esta zona se detiene unos segundos. A continuacin regresar paulatinamente al punto de partida.
Se proceder del mismo modo con la pierna izquierda.
Su duracin es de 1 a 2 minutos.
E l chorro de muslo esta especialmente indicado en calambres,
reumatismo muscular, parlisis de las extremidades inferiores,
anormalidades de la vejiga, riones, hgado y estmago.
Una de las principales ventajas de esta aplicacin es la propiedad de regular la circulacin de la vena hemorroidal, siendo por
esta razn muy eficaz para las almorranas.
Chorro de espalda o dorsal. Este chorro lo explicamos tal

como lo describe su descubridor, el maestro de la Hidroterapia,
Sebastin Kneipp.
((Comenzandopor los talones sbase todo lo largo de las piernas y muslos hasta la mitad del dorso y desde este punto continese
ascendiendo por segunda vez hasta llegar a la altura de los hombros. A medida que el chorro se acerca en su trayecto a la espalda,
el agua se despliega a modo de manto que cubre ms de la mitad
de dicha regin. A partir de la mitad del dorso, el chorro ascendente hacia los hombros puede dirigirse contra uno de los lados de
la espalda, siendo indiferente hacerlo primero el derecho o el izquierdo; lo esencial es que el agua se deslice uniformemente por
rada la superficie de la regin.
))Cuantoms pausadamente corra el agua de un lado a otro de
la espalda y por los costados y cuantas menos interrupciones sufra
el chorro, tanto mejor ser esta afusin. En cuanto a la fuerza de
107
impulsin del agua se han de evitar los extremos, pues lo mismo se

peca cargando el agua desde una distancia de cuarto o medio metro, to cual convierte el chorro en un verdadero jeringazo, que vertiendo el agua con mano insegura y casi pegado al dorso, como si
se tratara nicamente de hacer manar por l una cantidad dada de
agua.
sLa mejor de las afusiones es siempre aquella en que es ms extensa y ms desplegada la ola que forma el agua al correr dorso abajo.
))Apenas hay otro medio que iguale en eficacia al chorro a l
plano dorsal del cuerpo, cuando se trata de realzar y aumentar el
calor natural.
))Losefectos de este chorro son excelentes, superando a todos
los de las dems aplicaciones, cualesquiera que sean, en materia de
conseguir un endurecimiento general de la constitucin. Pero tambin es muy eficaz para regularizar la circulacin sangunea en los
casos de perturbacin de la misma, porque resuelve y distribuye
por la economa cualquier estagnacin de sangre o humores que
haya podido formarse en alguna regin del organismo. No termina
aqu su accin sino que adems robustece los rganos internos, elimina los gases, obra sobre los riones, hgado y vsceras torcicas;
en una palabra, sus efectos se extienden a todo el cuerpo y consisten en calentar, fortalecer y eliminar.
iiEn la generalidad de los casos, sin embargo, basta servirse de
este chorro slo una ver por semana o todo lo ms dos veces, dndole siempre muy poca duracin pero combinndolo con otras
aplicaciones hidroterpicas.~)7
Chorro de presin o de pitn. Este chorro es el ms enrgico,
eficaz y beneficioso de todos los chorros.
Dejaremos la palabra al sabio Tadeo de Visent: ((Puestoel paciente de espaldas a la manguera, se empieza por mojarle las plantas de los pies, primero la derecha despus la izquierda. Enseguida,
se aplica el chorro en forma de herradura y de fuera para adentro,
108
GUlA DE MEDICINA NATURAL ..' TRATAMIENTOS NATURALES
con una Inea que empieza (segn silueta 1) desde el pie derecho y
sube hasta la cintura, volviendo a bajar al mismo pie. Se hace lo
mismo en la pierna izquierda. Otra vez desde el pie izquierdo, se
sube hasta la cintura y, sin levantar el chorro, se pasa al lado derecho; y por el costado derecho se sube en linea recta hasta el hombro, para bajar por el brazo a la mano derecha. Vuelve (segn silueta 2) por la misma mano y brazo al hombro derecho, bajando en
lnea recta a la cintura, donde se desva para el lado izquierdo;
sube tambin en linea recta hasta el hombro izquierdo, pasando
luego por el brazo y la mano para tomar (segn silueta 3) otra ver el
hombro y de ah bajar en linea recta a la cintura. Desde este punto,
se va subiendo y bajando varias veces por la espalda, hasta recorrerla por entero de un lado a otro en sentido vertical y describiendo del mismo modo otras lneas en forma de S que crucen
tambin la espalda de arriba abajo en sentido transversal, para bajar
por la pierna derecha hasta el pie.
))Hechoesto, se pone el paciente de frente al chorro y se empieza otra vez desde el pie derecho, siguiendo las mismas lneas
que en la parte posterior (segun se indica en las siluetas 4, 5 y 6 ) ,
iiDespus se presenta el costado derecho con el brazo bien levantado y se aplica el agua desde el pie, por la pierna, costado y
parte inferior del brazo; y al llegar a la mano, se baja el brazo hasta
juntarlo con el cuerpo y se sigue aplicando por la parte superior de
la mano y brazo hasta el hombro, desde donde se baja en lnea
recta por todo el costado hasta el pie. Se hace lo mismo al lado izquierdo y finalmente, vuelto de espaldas el paciente, el que maneja
la manguera cierra un poco con el dedo el orificio del tubo y aplica
una lluvia menuda en forma de abanico, desde los pies hasta la cabeza; y lo mismo por la parte anterior, desde los pies hasta la cara.
Con lo cual queda terminado este bao que si parece complicado
por las explicaciones, resulta por dems fcil y sencillo para el que
tiene un poco de prctica.
))La duracin de este bao ser de unos 2 3 minutos. E l chorro
tiene que ser delgado y por lo tanto el orificio del tubo debe ser de
.Ari;ilogias r n i r c ri cuerpo tiutnnnu y un motor de explo3ibn.
,..--.+
11O
-. .,
AGENTESNATURALESDESALUD
111
dimetro muy reducido. La distancia a que debe proyectarse el

agua ser de unos cuatro metros.))"
Con este chorro se gana el calor natural, el aspecto mejora
visiblemente, se facilita la respiracin y se produce un notable aumento del apetito. Est indicado en los trastornos de la nutricin,
obesidad, reumatismo, parlisis, afecciones crnicas d e las articulaciones porque regulariza la circulacin de la sangre, combate
la fiebre interna y favorece la descongestin de las entraas y centros nerviosos.
2.1 0.
Lavado de [a sangren
Cuando el organismo posee sangre pura goza de perfecta salud. Con sangre libre de toxinas los tejidos y rganos se nutren de
acuerdo a sus necesidades. Por el contrario, si la sangre esta intoxicada, cargada de impurezas, se favorecen y activan las {(enfermedades)).Las substancias tiixicas contenidas en ella se depositan
en las zonas mas dbiles y menos defendidas del cuerpo, dando
lugar a congestiones e irritaciones locales. Este proceso morboso,
generalizado en todo el organismo, caracteriza a todo enfermo y
produce un debilitamiento vital en grado variable.
Para mantener constantemente la pureza del fluido vital, con
la consiguiente desaparicin de sntomas, recomendamos el u Lavado de la Sangre)) difundido por Manuel Lezaeta Acharan.
Esta aplicacin por su sencillez y sus ptimos resultados, se
recomienda utilizarla diariamente en los adultos.
{{MiLavado de la Sangre -define Lezaeta Acharan- consiste
en una serie de reacciones nerviosas y circulatorias provocadas
por frecuentes abluciones de agua fra sobre la piel calentada al
sol, al vapor o previa ortigadura.iig
Es sabido que los baos calientes, de agua o de vapor, tomados en exceso, pueden resultar a la larga contraproducentes
por la reaccin fra que producen en la piel, favoreciendo de esta
manera la fiebre interna del vientre. En cambio, en el {(Lavado de
la Sangre)), las continuas abluciones de agua fra despiertan la ac-
activa
EL
SISTEMA NERVIOSO
a l VAPOR
l
regula L A NUTRICION, LA ELlMfNAClON
a l SOL
con
ORTIGADURA
purifica
SANGRE
LA
112
tividad nerviosa que acelera el cainbio organicn, predisponiendo

a la regeneracin de todo el cuerpo.
Al actuar sobre el sistema nervioso, que es regulador de las
funciones de nutricin y eliminaciiin, y al purificar la sangre que
ha de mantenerlo, se consigue una actividad funcional armoniosa,
lo que equivale a una salud integral.
como debemos t o
LAVADO
1 13
DE L
Cmo se aplica. E l ((Lavado de l a sangre)} puede tener una

duracin aproximada de 20-40 minutos, segn sea el proceso elegido para producir calor en el cuerpo: vapor, sol u ortigaduras.
Para aquellos enfermos que guarden cama, las seis frotaciones
sustituyen el ((Lavado d e la Sangre., consiguiendo con esta aplicacioii los mismos efectos. Vanse instrucciones en Seis frotacio-
preparado p a r o DI bono
L
.
:
,
<:.
Y _ . " L
nes.
Alternando calor y fro sobre los millones de poros de la piel,
se produce un flujo y reflujo sanguineo desde et interior a la superficie y viceversa, realizndose de esta manera una purificacic5n
de la sangre (((Lavadode la Sangre,]) a travs del hgado, rihones,
pulmones, bazo y sistema linftico. Se concluye con un chorro de
pitn o una ducha de agua fria a todo el cuerpo.
:.*.:,
-..,-
,.,L
cada v i l que i s C i l i i n l a
Al vapor. Para aplicar el *Lavado d e la Sangre)), utilizando el

vapor de agua como nietodo para calentar el cuerpo, hay que disponer de un cajn apropiado, capaz de mantener una temperatura
en su interior de 40 a hO "C.
El baista se sienta en un taburete o banqueta, rnanteniendci
todo el cuerpo, excepto la cabeza, dentro del cajn.
Debajo del asiento se coloca el focr) calurifico destinado a prnducir vapor. El mejor sistema es un hornillo elctrico para calentar
el agua. En ningn caso es conveniente usar artefactos de gas, petrleo, alcohol u otros combustibles que despidan gases tbxicos,
que hacen dao cuando son absorbidos por l o s poros d e la piel.
No sucede si el artefacto se colcica fuera del cai0n. Para las diferentes formas de produrir vapor vease iiustraciiiri en pg. 91.
114
Tambin puede realizarse el bao sentado en una silla de esterilla, colocando debajo de ella un calentador elctrico con un recipiente de agua. Al agua se le puede aadir alguna planta salutifera.
Se deja que hierva para que pueda producir abundante vapor. Una
vez que el individuo se encuentra sentado en la silla, con el agua
hirviendo debajo de ella, debe cubrirse con un cobertor, para que
el vapor no tenga escape y el cuerpo lo pueda aprovechar bien. La
cabeza debe permanecer en el exterior, para respirar sin dificultad.
Los pies se apoyaran sobre una banqueta para poder recibir los beneficios del vapor.
Hay que tratar de que el cobertor no descanse directamente
sobre los hombros y espaldas del baista, ya que sto impedira que
el vapor circulara por esas regiones. Para conseguir esto, bastar
colocar unos listones en el respaldo y en la parte delantera de la silla, a fin de que el cuerpo quede libre y el vapor pueda, de esta manera, actuar con toda su eficacia sobre el conjunto del organismo.
Si el vapor tiene excesiva temperatura y ocasiona molestias,
entonces se coloca un pao mojado sobre el asiento de la silla, procurando dejar Jas suficientes aberturas para que el vapor pueda ascender libremente.
Una vez que se calienta el cuerpo al vapor se da una ablucin
de agua fra con una toalla y se vuelve al cajn, o cubrirse con el cobertor para continuar el bao.
Por precaucin conviene, a l aplicarse el Lavado de la Sangre al
vapor, controlar el pulso tanto en su frecuencia intensidad y ritmo.
Si hay anormalidad en cualquiera de estos aspectos no se aplicar el
bao hasta no haberse normalizado.
Se finalizar el Lavado de la Sangre con un chorro de pitn o
una ducha fria, y vistindose sin secar el cuerpo.
Al sol. Tambin puede hacerse el Lavado de la Sangre al sol,

elemento natural que an es ms beneficioso. Si algn inconveniente suele presentar ste, slo ser la dificultad de sol en el momento oportuno.
1 15
Habiendo sol suficiente para calentar el cuerpo bastara que el

sujeto se exponga a su accin, con el cuerpo desnudo y cubierto
con una manta de lana u hojas de plantas, la cabeza afuera, pero
protegida de la accin solar por medio de una sombrilla.
La frecuencia de las abluciones de agua fria y la duracin del
baiio es la ya explicada.
Tanto la larga experiencia del profesor Lezaeta Acharn en la
aplicacin del Lavado de la Sangre como los ptimos resultados
conseguidos por cuantos hemos seguido el procedimiento regularmente, garantizan sus beneficiosos efectos para la salud.
Con ortigadura. Para hacer esta aplicacin se toma un manojo de ortigas frescas y se roza ligeramente la piel, lo suficiente para
que se produzca una irritacin, que es causada por el jugo custico
que est contenido en los pelillos de las hojas de esta planta. Seguidamente se aplica una frotaci6n de agua fria, lo que produce una
reaccin de calor que al favorecer la circulacin de la sangre ayuda
al sistema nervioso.
Cuando una persona guarda cama puede hacer tres ortigaduras seguidas de otras tantas frotaciones de agua fria por la maana,
y otras tres por la tarde.
El beneficio que se obtiene con esta aplicacin es activar la
circulacin sangunea con la consiguiente eliminacin de impurezas, porque reemplaza al Lavado de la Sangre al sol o al vapor.
Este tratamiento provoca rpida reaccin, aumenta el calor natural y robustece la piel. Est indicado para prevenir los dolores
reumticos y aumentar la resistencia contra los resfriados.
2.11. Enema o lavativa intestinal
Consiste en introducir en el recto una cnula que, unida a un

tubo de goma, descarga desde un depsito o irrigador agua natural
o infusin medicinal laxante.
Hay casos.rebelde5 de estreimiento en los que conviene agregar a la cnula una sonda.
3. LA ALIMENTACI~N SANA
3.1. Importancia de una buena digestin
3.2. Los factores determinantes de la digestin
La seleccin del alimento
1Que es alimento?
$Cul es el alimento sano?
qu debemos comer?
iCunto debemos comer?
1Cuindo debemos comer?
iDnde debemos comer?
icorno debemos comer?
&Paraqu debemos comer?
El control nervioso
La temperatura del aparato digestivo
3.3. Fisiologa de la digestin
3.4. Control de la temperatura en el aparato digestivo
3.5. Normas para obtener una buena digestin
3.6. Correcta eliminacin de los residuos intestinales
3.7. Combinacin de los alimentos
3.8. Ayuno
ALIMENTACION
SANA
QUE v COMO debemos come
frutas
frescas
3. LA ALIMENTACI~N SANA
frutas secas
semillas oleaginocas
cereales
verduras
Es indiscutible que uno de los principales agentes de salud y

vida es la alimentacibn.
Capdevila sostiene, con razn, que uel hombre come su salud
o su enfermedad,). Por lo tanto, la alimentacin de todos los das
debe consistir en alimentos naturales, de fcil digestin, refrescan'tes del aparato digestivo y que no contengan substancias txicas.
Adems, debemos tomar en cuenta que, segn sea el alimento
que incorporemos al aparato digestivo, tal ser la forma en que se
realizar la digestin. Es decir, uno de los factores determinantes
de la digestin es la calidad del alimento.
3.1. Importancia de una buena digestin

El proceso vital que hace posible la nutricin por el aparato digestivo es la digestin, que, segn define Lezaeta Acharan, ctes la
transformacin en sangre de los alimentos ingeridos, mediante una
fermentacin que slo puede ser sana a 37q C i ~ l o
Cuando la digestin es normal se elabora sangre pura y el
cuerpo se nutre adecuadamente.
Cuando hay indigestin dicho fluido vital se impurifica, al
punto de alterar la vida de las clulas que de el se nutren.
.- .
.- - - .
Una buena digestin es fuente de salud porque proporciona lo

que no se consigue en ninguna farmacia del mundo, que no se
compra, ni se vende ni se regala, y que es ((sangre pura)).
3 FACTORES determinan
una BUENA
DIGESTION
SELECCION del
ALIMENTO
3.2. Los factores determinantes de la digestin
La digestin, como se deduce de la definicion.dada, est determinada por tres factores, a saber: seleccin del alimento, control
nervioso y temperatura del aparato digestivo.
La anormalidad en cualquiera de estos factores altera la funcin digestiva, de modo que l o que debe ser una buena digestibn,
fuente de sangre pura, se convierte en una indigestin, causa de
autointoxicacin de la sangre, de debilitamiento nervioso y de degeneracin orgnica.
He aqui la importancia de comprender cmo actan esos tres
factores, pues as podremos controlarlos y vivir siempre con buena
digestin. Segn comprob el gran maestro Kuhne, ((noexiste persona sana con mala digestin, ni persona enferma con buena digestin~~.
Con este objetivo contestamos las preguntas que muchos se
hacen: lqu es el alimento?, cules el alimento sano?, jqu debemos comer?, jcunto debemos comer?, jcundo debemos comer?,
jcmo debemos comer?, dnde debemos comer?, y rpara qu
debemos comer?
NERVIOSO
TEMPERATURA del
SANGRE PURA
Nuestro cuerpo e s un
EDIFICIO QUE HAY QUE
RESTAURAR A DIARIO
teii.ll
.,
Ica
- - - - - - - - - *_I
e l ALIMENTO NUTRE
l a s clulas y s t a s
recomponen el organismo
La seleccin del alimento
1Qu es el alimento? Para responder con mucha ms precisin esta pregunta, nos guiaremos en esta materia por la obra ({Manual de Alimentacin Sana)).
En su expresin ms amplia, alimento es ((toda substancia capaz de reparar las prdidas de materia y energa del organismo y de
proporcionarle lo necesario para seguir funcionando normalmen-
. ,.
- ..
IIA
A7I
Irn
II
( 1-
L'
L
pero
COMER no
significa ALIMENTARSE!
D I lm
II
I I r n
123
124
Siguiendo los consejos de Elena C . de White como directrices

bsicas que son para la elaboracin de esta obra, nos referimos
ahora a ellos, que nos aclaran aun ms este concepto: ((Nuestro
cuerpo est constituido por el alimento que se le da; hay un continuo desgaste de los tejidos del cuerpo; cada movimiento de cada
rgano acarrea perdidas y estas perdidas son suplidas por nuestro
alimento. Cada rgano del cuerpo exige su parte de nutricin. E l
cerebro necesita tambin la suya; y del mismo modo los huesos, los
msculos y los nervios. Maravillosa operacin es la que transforma
el alimento en sangre; y que aprovecha esta sangre para la reconstitucin de las varias partes del cuerpo, pero esta operacin se prosigue de continuo, suministrando vida y fuerza a cada nervio, msculo y tejido^^.'?
De estas palabras se deduce que son alimento el aire, el agua y
los productos que se comen.
Nos referimos, por ahora, slo a estos ltimos, destinados a la
nutricin por el aparato digestivo. Es necesaria su transformacin
para que se incorporen a la economa orgnica, proceso que Ilamamos digestin, como queda dicho.
Lezaeta dice que fael alimento que siempre nos dar salud y
que es el ideal para el ser humano, es aquel que comemos vivo y
que es natural, intrnsicamente sano, de fcil digestin y refrescante del tubo digestivo, cualidades todas concentradas en las frutas, verduras, cereales y semillas de rboles~.'3
iCul es el alimento sano? Segn el Gnesis, Dios indic a

Adn en el Edn: ((Heaqu que os he dado toda planta y toda fruta
14
de rbol que tiene en s su simiente para que os sirva de alimento)i.
El hombre fue creado frugvoro, no carnvoro. Al perder el Paraso erro el camino, degener sus gustos, estimul su apetito,
aprendi los vicios y consumi alimentos fuertes y nocivos consiguiendo, con todo ello, las terribles enfermedades que hoy le aquejan.
Comenta Elena C. de White: (4Diosdio a nuestros primeros pa-
la SALUD del hombre depende de

su lucha contra el CALOR
INTERNO de su cuerao
1\
altera la ctimposicion
DESTRUYE
INTOAICA!
125
dres los alimentos que l determin que debia consumir la raza humana. Era contrario a su plan quitar la vida a ningn ser viviente.
No deba haber muerte e n el Edn. Los frutos de los rboles del jardn constituan el alimento requerido por las necesidades del
hombre>>.l5
uAl salir del Edn para ganarse el sustento labrando la tierra
bajo la maldicidn del pecado, el hombre recibi permiso para comer tambin uhier bas del campo)).
i&os cereales, las frutas carnosas, las oleagi nosas, las legumbres
y las hortalizas constituyen el alimento escogido para nosotros por
el Creador. Preparados del modo ms sencillo y natural posible,
son los comestibles ms sanos y nutritivos. Comunican una fuerza,
una resistencia y u n vigor intelectual que no pueden obtenerse de
u n rgimen alimenticio mas complejo y estimulante.)t16
Las frutas y las verduras crudas son fciles de digerir y de convertirse e n sangre pura.
En las frutas frescas o secas, e n los cereales, en las verduras, en
las legumbres y en las oleaginosas (combinadas y preparadas de la
manera ms sencilla) encuentra e l ser humano el alimento completo y todo lo que su organismo necesita para su perfecto desarro-
llo.
uLos frutos d e las plantas y de los arboles -segn seala Rossiter- son el alimento superior para el hombre. Los cereales se estiman por sus materias farinceas, almidn, grasa y gluten; las frutas
jugosas por su agua, azcar, cidos, vitaminas y sales; la banana o
pltano y el fruto del rbol del pan, por su pulpa feculosa; las nueces, por sus aceites.
))Todos los alimentos destinados a la construccin del cuerpo
son, por s i mismos, e n su estado natural, hermosos y agradables a la
vista; examnese la rosada manzana, la pera amarilla, la purpiirea
ciruela, el felpado melocotn o la translcida uva. Todas y cada una
de las variadas clases de frutas tiene belleza, color, forma y sabor
propio y diferente.nl7
Son refrescantes y no afiebran el tubo digestivo aquellos ali-
126
mento5 que se comen crudos, en su estado natural: frutas, semillas
de $rboles, tallos, hojas verdes y races. En cambio, los alimentos

cocinados son afiebrantes, porque exigen laboriosa digestin.
Las frutas, ensaladas y semillas, comidas ntegras, crudas o al
natural, no fuerzan los rganos digestivos, con lo que se evita el peligro de la indigestin.
Es mejor comer los vegetales crudos, porque la coccin mata la
vida y desvirta todas su5 propiedades salutferas naturales.
El agua de las frutas es rica en sales minerales, en energa y vigor. Por eso comer fruta cruda es ({comer vida)).
Al prescindir de las frutas y de los vegetales en la alimentacin
cotidiana, no slo se priva a la persona de SUS beneficios, sino que
se la expone a serias enfermedades.
Substituir la alimentacin vegetal por carnvora, o combinar
ambas, acarrea y es causa de toda clase de dolencias en el ser humano, muchas de ellas irreversibles.
Todas las carnes contienen los desechos que iban en transito
hacia los rganos eliminadores cuando el animal fue muerto.
En la carne hay substancias venenosas, tales como la creatinina
y el cido rico, la que la hace perjudicial para la salud de nios,
adultos y ancianos.
E l doctor losiach Oldfield, del Real Colegio Mdico de Londres, escribe: iiEI rgimen crnico es antinatural y provoca toda
suerte de trastornos funcionales. E l consumo de carne produce estreiiimiento, tuberculosis, infecciones gstricas, parsitos intestinales, triquinosis, etc.1).
La anatoma comparada demuestra que el hombre est dotado
de manos largas y uas planas que le permiten coger los frutos de
los rboles, igual que los animales frugvoros. El ser humano carece
de las garras que el carnvoro posee para desgarrar su presa.
La dentadura del hombre no es adecuada para desmenuzar las
carnes, porque sus muelas son para triturar y no para desmenuzar,
como lo son las muelas y colmillos de los carnvoros.
Tambin carece en su estmago de los fermentos adecuados
127
para disolver y asimilar las carnes que pueda ingerir; sin embargo,
por degeneracin, produce ciertos cidos que le son necesarios
cuando el estmago recibe alimentos crnicos. El exceso de estos
cidos en el estmago ataca las mucosas estomacales y origina Iceras y lesiones en los tejidos.
El intestino del hombre comparado con el de los animales carnvoros es mucho ms extenso. Estos ltimos tienen su intestino
corto, porque as los residuos txicos no permanecen mucho
tiempo en su interior ni causan tan perniciosos efectos.
Los animales carnvoros son ms fieros que los frugvoros y
herbvoros. Las personas que nicamente se alimentan con vegetales tienen un espritu ms dulce, tranquilo y sereno que aquellas que comen carnes. E l rgimen vegetariano es el ms adecuado para el dominio de las pasiones y el perfeccionamiento del
espritu.
La carne se descompone con facilidad y se pudre en el aparato
digestivo s i la temperatura de l es superior a la normal.
Las materias putrefactas de la carne a su paso por todo el organismo desarrollan substancias txicas que envenenan la sangre y
producen alteraciones graves de la salud.
El organismo de los individuos que comen carne presenta enfermedades comunes y graves: lesiones cardiacas, pulmonares, intestinales, hepticas, renales, estomacales, etc.
La carne, al cesar la vida que en ella lata, empieza de inmediato a descomponerse. Esta corrupcin no se detiene ni por coccin ni por la adicin de especies o elementos qumicos, sino que,
por el contrario, avanza rpidamente.
La putrefaccin en el estmago es caldo adecuado para la proliferacin de gran nmero de bacterias que envenenan la sangre y
tejidos.
ttEl cncer ha aumentado hasta un punto aterrador en los ltimos aos en las naciones ms comedoras de carne, mientras que es
un caso muy raro en las tribus salvajes, as como en las naciones de
hbitos primitivos. Las estadsticas demuestran que los casos de
130
morbosas y febriles. Hace afluir al estbmago una cantidad excesiva

de sangre (fiebre interna), lo que luego enfra las extremidades
(debilitamiento de la piel). Impone tambin una pesado recargo a
los rganos digestivos, y cuando stos han cumplido su tarea, se experimenta decaimiento y languidez ... A veces se experimenta embotamiento del cerebro, con aversin para todo trabajo mental o
fsico.
)$Estossintomas desagradables se dejan sentir porque la Naturaleza hizo su obra con gasto intil de fuerza vital y qued completamente exhausta. E l estmago clama: <{Dadmedescansou. Pero
muchos lo interpretan como una nueva demanda de alimento y en
vez de dar descanso al estmago le imponen ms carga. En consecuencia, es frecuente que los rganos digestivos estn congestionados y funcionen mal cuando debieran seguir funcionando
bien.ii21
iCundo debemos comer? Cuando tenemos hambre, nunca
sin ella.
El refrn ensea que ((elmejor condimento para la comida es
el harn breij.
El ms poderoso excitante de la secrecin de los jugos gstricos, dice Paulow, es el apetito.
Si no hay hambre ni apetito es porque el estmago no est en
condiciones de digerir bien. Entonces, la digestin se dificulta y l a
comida ((cae pesada)) e indigesta.
Nunca se debe comer sin hambre. La inapetencia se combate
refrescando las entraas del sujeto con la cataplasma de barro al
vientre.
Se debe comer bajo el estmulo de un buen apetito, pues,
como dijo Shakespeare: ({La buena digestin sigue al apetito y la salud a ambos)).
Mientras el estmago no ha terminado de digerir, proceso que
dura unas tres horas para la alimentacin cocida, no se debe ingerir
una nueva comida. E l estmago tambin debe descansar.
i
1
131
Elena G.de White senala: ((Muchostienen el habito perjudicial

de comer antes de dormir. Tal vez han tenido tres comidas regulares; sin embargo, ingieren una cuarta comida porque experimentan una sensacin de languidez. La complacencia de esta practica
equivocada la ha convertido en un habito y piensan que no podrn
dormir si no comen antes...
,)La languidez se debe a que los rganos digestivos han sido recargados severamente durante el da con la digestin de alimentos
perjudiciales ingeridos con demasiada frecuencia y en cantidad excesiva...
))Nunca deberia ingerirse una segunda comida hasta tanto el
ect6mago haya tenido tiempo de descansar del trabajo de digerir l a
comida anterior.$#
iiSi es necesario tomar una tercera comida, sta debera ser liviana y tomarse varias horas antes de acostarse.))
14Losque pasen de tres a dos comidas al da, al comienzo experimentaran una sensacin de languidez, especialmente a la hora en
que acostumbraban ingerir su tercera comida. Pero si perseveran
durante un corto liempo, esa languidez desaparecer ...
)>El estmago puede ser acostumbrado a desear comer hasta
ocho veces por da, y se sentir dbil si no se le proporciona la cantidad que requiere. Pero esto no es un argumento en favor de alimentarse con tanta frecuencia.
,)El fuego q u e encendis en vuestro estmago (con el exceso
de comida) est haciendo que vuestro cerebro sea como un horno
calentado. Comed mucho menos y consumid alimentos sencillos,
que no requieran preparacin pesadas.))I 2
todo alimento, por bueno que sea, comido con exceso, fomenta las pu[refacciones intestinales y, por tanto, impurifica [a san-
gre.
tDnde debemos comer? El comedor debe ser atractivo,
soleado y con buena ventilacin.
Desempea un papel importante en las caractersticas del co-
132
medor una iluminacin suficiente, ausencia de ruidos molestos

que perturben el sistema nervioso, decoracin sencilla pero confortable y muebles adecuados que hagan cmoda la actividad que
all se desarrolla.
E l compartir la mesa con una buena compaa hace ms agradable la comida, facilita la digestin y redunda, por lo tanto, en un
mejor aprovechamiento de los alimentos.
La ms estricta higiene y esmerada limpieza deben ser el denominador comn, especialmente en la cocina y en el comedor, por
ser en estos lugares donde empieza a fraguarse la salud del organismo.
que
Siempre ser atractivo y salutfero comer en el ~cornedorn
nos asign el Creador: al aire libre y puro, en plena Naturaleza, rodeado de fragantes flores, del trino de los pajaritos, del susurrar de
la brisa, del murmullo del arroyuelo y de las caricias del sol.
iC&modebemos comer? Con el objeto de obtener una buena digestibn, debemos comer despacio, nunca de prisa; ensalivar
completamente los alimentos ingeridos; masticar calmada y completamente lo que se lleve a la boca, y deglutir con tranquilidad.
Todo alimento natural ensalivado completamente, bien masticado y deglutido con calma, sera bien digerido, Se debe considerar
que el alimento bien masticado en la boca va {(medio digeridot) al
estmago.
Un ejemplo de lo ventajoso que resulta ensalivar bien los alimentos lo encontramos al masticar calmadamente una banana o
pltano, pues cuanto mas lo ensalivamos mejor gusto le encontramos. Este fenmeno se explica porque el fermento de la saliva Ilamado ictialinajl transforma la fcula en azucar. No sucede lo mismo
cuando empleamos una licuadora, ya que con ella burlamos la ensalivacin y masticacin y conseguimos un jugo que al beberlo
rpidamente nos va a resultar un alimento pesado y afiebrante para
el estmago.
La persona que lleva una vida agitada, que no se da tiempo
133
para sentarse a comer tranquilamente, est en camino seguro de

afecciones crnicas del estmago, como lceras, cncer, etc.
Es importante que toda persona al comer prefiera lo que se digiere bien, por poco y humilde que sea, antes que el alimento de
((gourmet))ingerido sin medida, Es preferible comer menos y digerir mejor, que comer mucho e indigestarse.
E l alimento debe permanecer el mayor tiempo posible en la
boca, ya que (del estmago n o tiene dientesit. E estmago no est
preparado para recibir alimento semimasticado o entero, especialmente si es duro.
No basta c o n una pastilla para obtener normalidad en la digestin, como muchos creen.
La masticacin activa las glndulas salivares y facilita as el
ablandamiento y trituracin del alimento.
Incluso el agua, las frutas acuosas, los jugos de frutas y otras bebidas, hay que paladearlas y ensalivarlas para facilitar su digestin.
Los nios que han aprendido a comer lentamente y masticar
por completo cada bocado estn mucho menos propensos que los
dems a sufrir las molestias de la garganta, las obstrucciones nasales, las indigestiones y las fiebres repentinas.
iPara qu debemos comer? La filosofa del refranero dice:
tihay que comer para vivir y no vivir para comer)).
Debemos comer slo para mantener la vida, vitalizar el organismo y aumentar las fuerzas fsicas e intelectuales.
Es muy comn escuchar jactarse de estar ((llenolj, y no es raro
or a estas personas quejarse de diferentes malestares y dolores,
porque son glotones, es decir, slo viven para comer.
Todas las religiones condenan la gula por daina al cuerpo y al
espritu. Las leyes de los israelitas imponan el mismo castigo a la
glotoneria que a la embriaguez.
134
- ,.-
135
El control nervioso
3.3. Fisiologia de [a digestin
Otro de los importantes factores determinantes de la digestin

es el control nervioso.
Cuando el sistema nervioso se altera, sea por apuros, emociones, preocupaciones, pasiones, irritaciones o se debilita por el envenenamiento de medicamentos y drogas, se pierde el control, y
rganos como el aparato digestivo no pueden cumplir sus funciones normales. sta es la principal causa de la atona intestinal, la estitiquez y el estreiiimiento, alteraciones que, a su vez, son causa de
los mayores males del hombre.
Al comer y digerir se gasta energa nerviosa. Cuando comemos
comidas pesadas o muy abundantes nos producen somnolencia.
El trabajo mental durante las comidas distrae la energa nerviosa y altera la digestin.
Las preocupaciones y los trabajos hay que dejarlos para despus de haber hecho la digestin.
La digestin comienza en la boca, al ingerir, masticar y ensalivar los alimentos.

El estmago recibe el bolo alimenticio as formado y contina
digerindolo por accin de 105 jugos gstricos y dems fermentos
hasta convertirlo en una pasta ms fina llamada ~quimolb.
Si se bebe agua fria u otras bebidas mientras se come o al terminar, se interrumpe el proceso digestivo; por lo tanto, cuantos
menos lquidos haya en las comidas, mejor.
Concluido el proceso de digestin en el estmago, el quimo va
al intestino delgado o duodeno. Ah lo desdoblan los jugos hepaticos y pancreticos y lo dejan en condiciones de ser asimilado por la
sangre.
Los alimentos naturales poseen un elemento que no se digiere
la celulosa. Est contenida en la corteza y fibras de las frutas, cereales, legumbres y verduras. Este material es lastre que limpia los intestinos, porque arrastra todos los desechos alimenticios hacia el
intestino grueso y de ah al exterior.
La temperatura del aparato digestivo

Este importantisimo factor que determina la digestin fue descubierto por Manuel Lezaeta Acharn y todava la medicina no
aprecia toda su importancia.
Comnmente 5e ingieren alimentos antinaturales de difcil digestin: cecinas, carnes, encurtidos, especias, frituras, pastas, masas, dulces, etc., slo por complacer el apetito, sin notar que todo
ello es una carga para el sistema digestivo, que al forzar as su trabajo se congestiona y afiebra. Esto obedece a una ley fsica que
dice: tla mayor trabajo, mayor calor..
La digestin que ya hemos definido como una fermentacin,
slo puede ser sana si existe en el aparato digestivo la temperatura
uniforme y constante de 3 7 ~C.
3.4. Control de la temperatura en el aparato digestivo

La forma ms eficaz de comprobar la temperatura del aparato
digestivo es el pulso. Su frecuencia normal de 70 pulsaciones por
minuto nos indica la temperatura tambin normal, de 379 C.
Para mantener dicha temperatura disponemos de alimentos
refrescantes que son de fcil digestin: frutas, semillas de rboles y
verduras.
No se debe intentar refrescar el aparato digestivo con alimentos refrigerados, porque ellos afiebran mas, debido a la reaccin de
calor que despierta el fro. Tampoco con alimentos calientes, porque irritan.
E l alimento natural, en cambio, refresca y descongestiona las
entraas. No produce ningn esfuerzo excesivo para digerirlo.
Cada cual puede probar, por s mismo, qu alimentacin re-
136
137
fresca y cubl afiebra, al comparar un dia que se coman nicamente

frutas o ensaladas crudas con otro da en el cual se coman abundantes comidas corrientes cocinadas, frituras, etc.
La cataplasma de barro al vientre y las aplicaciones hidroterpicas, usadas segn indicamos en esta obra, derivarn el calor interno
afuera y favorecern el control de las temperaturas del aparato digest ivo.
3.5. Normas para obtener una buena digestin
1. Respete e n su dieta las leyes de la Naturaleza.

2. Coma slo alimentos refrescantes, tales como frutas y verduras crudas.
3. Mastique lentamente y sin apuros.
4. Ensalive bien los alimentos.
5. Controle la correcta y oportuna eliminacin de los residuos intestinales.
6. Evite afiebrar las entraas con alimentos indigestos, bebidas muy fras o muy calientes, alios, etc.
7. Mantenga el equilibrio trmico del cuerpo con una vida
sana.
8. Controle la cantidad y calidad de los alimentos.

9. Los rganos digestivos nunca deben ser recargados con
u n exceso de alimentos; cada vez que se coma djese un
deseo de comer; debemos considerar, siempre, que nuestro cuerpo se nutre de lo que digiere, no de lo que ingiere.
70. Nunca coma sin hambre.
11. No ingiera frutas y verduras en una misma comida, porque
en esas condiciones producen fermentaciones malsanas.
3.6. Correcta eliminacin de los residuos intestinales
La madre consciente y responsable se preocupara de controlar

los excrementos de su beb con e l fin de determinar su estado de
f i e b r e interna!
estreiiimiento
*$.:<<;
.+ .
138
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURA L ES
salud. De la misma manera deber controlarse la eliminacibn durante toda la vida de la persona.
La evacuacin de estos residuos intestinales debe ser oportuna, facil y completa, procurando efectuarla dos veces al da.
No se obtiene nada positivo de los alimentos s i hay deficiente
eliminacin de sus residuos.
Cuando la masa excrementicia presenta un color bronceado,
es abundante, compacta, libre de olor malsano y no deja adherencia al ser eliminada, estas caractersticas son seal inequvoca de
que se ha efectuado una buena digestin.
Es indispensable la buena digestin de los alimentos para mantener la salud integral del cuerpo y evitar las enfermedades, ya que
muchas tienen su principio en la deficiente funcin digestiva.
Por lo tanto, debe procurarse evacuar los intestinos diariamente, rnaiana y tarde y, en general, tantas veces como se coma.
3.7. Combinacin de los alimentos
Es ridculo pensar que por el solo hecho de que un alimento
sea sano se pueda comer de el hasta la saciedad. Tampoco deben
comerse los alimentos mezclados arbitrariamente, ya que ello podra ocasionar desarreglos digestivos. Se hace preciso adoptar unas
normas mnimas de compatibilidad de alimentos.
En una correcta composicin de las comidas est el secreto de
una buena alimentacin. Podemos tomar grandes cantidades de
alimentos muy nutritivos, pero digerirlos mal por incorrecta combinacin de ellos.
Hemos creido oportuno insertar la opinin en este punto de
varios especialistas entre ellos de Rafael Lezaeta Prez Cotapos:
Por nuestra parte -dice- hemos comprobado la efectividad de las
fermentaciones ptridas que, junto con desnutrir al individuo, mpurifican y alteran la circulacin de su sangre, congestionando sus
entraas y debilitando el riego sanguneo en su piel y extremida-
des.
139
))Para evitarlas recomendamos no mezclar la comida cocida

con la cruda, empezar por el alimento crudo y seguir con el cocido
porque el primero es de ms fcil digestibn y se digiere ms rpidamente que el segundo,~23
Al respecto la Sra. Elena G.de White, e n el libro Consejos sobre rgimen alimenticio dice: HNOdebe haber muchas clases de
alimentos en una comida, pero cada comida no debe estar compuesta invariablemente de las mismas clases de alimentos. E l almento debe prepararse con sencillez, aunque en forma esmerada
para que incite el apetito ...
las combinaciones impropias de alimentos crean perturbaciones, se inicia la fermentacin, la sangre queda contaminada y el
cerebro se confunde ...
eNo conviene ingerir frutas y verduras en la misma comida,
pues a las personas de digestin difcil esta combinacin les produce muchas veces desrdenes gstricos e incapacidad para el esfuerzo mental. Es mejor consumir la fruta e n una comida y las verduras en otra ...
I) ... Las frutas y verduras tomadas en una misma comida producen acidez de estmago; de esto resulta impureza en la sangre y la
mente no est clara porque la digestin es imperfecta.))24
E l tema de la compatibilidad e incompatibilidad de los alimentos es todava hoy objeto de una viva polmica entre los mdicos y
naturistas. Por tanto, en este aspecto aconsejamos actuar con prudencia al respecto.
El Dr. Scolnik sostiene mientras los doctos, sean mdicos o
naturistas, no se pongan de acuerdo sobre cules com binariones
son buenas o cules son malas, aconsejaremos no complicarse la
vida preocupndose de compatibilidades o incompatibilidades,
porque es inmiscuirse en los campos de la qumica orgnica en los
que aun no se hace la luz plena.))
140
GUlA DE MEDICINA NATUAAL /TRATAMIENTOS NATURALES
3.8. E l ayuno
Con el ayuno, tanto el estmago como el hgado, los intestinos, los riones y las dems partes del cuerpo, obtienen un descanso temporal.
Cuando se deja descansar el organismo del trabajo digestivo
diario, las energas que deberan emplearse para este cometido se
encaminan a reforzar las funciones de eliminacin y purificacin
orgnica.
Es comprensible, pues, que el ayuno bien llevado constituya
para el organismo adulto el ms eficaz y positivo sistema de purificacin y limpieza y el primer paso dado para la restauracibn total
del equilibrio funcional.
El ayuno puede observarse durante uno o varios das seguidos,
o bien en determinados perodos: un da a la semana, dos veces
por semana o una vez al mes.
Puede ser absoluto, sin comer nada slido y bebiendo nicamente agua o zumos de frutas, o comiendo ensaladas crudas. Sobre
este tema, Elena C. de White dice: ((Laintemperancia en el comer
es a menudo causa de enfermedad y lo que ms necesita la Naturaleza es ser aliviada de la carga inoportuna que se le impuso. En muchos cacos de enfermedad, el mejor remedio para el paciente es un
corto ayuno, que omita una o dos comidas, para que descansen los
brganos rendidos por el trabajo de la digestin. Muchas veces el
seguir durante algunos das una dieta de frutas ha proporcionado
gran alivio a personas que trabajaban intelectualmente; y un corto
periodo de completa abstinencia, seguido de un rgimen alimenticio sencillo y moderado, ha restablecido al enfermo por el solo esfuerzo de la Naturaleza. Un regimen de abstinencia por uno o dos
meses convencer a muchos pacientes de que la sobriedad favorece la salud ...
algunas personas recibirn ms beneficio de abstenerse de
alimentos durante un da a dos por semana que de cualquier tratarniento o consejo mdico. E l ayunar un da por semana les seria de
beneficio incalculable.
14 1
,)Comer con demasiada frecuencia y en cantidades demasiado

grandes, recarga los rganos digestivos y afiebra e l organismo. La
sangre se vuelve impura y como resultado de esto ocurren varias
clases de enfermedades.
I~LOSenfermos, en tales casos, pueden hacer para s lo que
otros no pueden hacer con la misma eficacia. Debieran comenzar
por aliviar su naturaleza de la carga que han puesto sobre ella. Debieran aliminar la causa. Ayunen un corto tiempo y den al estmago una oportunidad de descansar. Alivien la condicin febril
del organismo mediante una cuidadosa y sabia aplicacin del agua.
Estos esfuerzos ayudarn a la Naturaleza en su lucha para librar de
impurezas a l organismo.
das personas que han complacido su apetito, comiendo carne
en abundancia y salsas muy sazonadas acompaadas de pasteles y
conservas excitantes, no pueden inmediatamente apreciar un rgimen sencillo, sano y nutritivo. Su gusto est tan pervertido que no
les apetece una dieta sana compuesta de frutas, pan sencillo -integral- y verduras. No pueden pretender hallar agrado al principio
en una alimentacin t a n diferente de aqulla, a cuyo gusto estaban
acostumbrados. S i al principio no les agradan los alimentos sencillos debieran ayunar hasta que logren su objeto. Ese ayuno les resultar de mayor beneficio que la medicina, porque el estmago
maltratado encontrar que el descanso que le era tan necesario y
un hambre verdadera pueden ser satisfechos con un rgimen sencillo. Se necesitara tiempo para que el gusto se recupere de los
abusos que ha sufrido y recobre su tono natural. Pero el perseverar
en una abnegacin completa en cuanto a[ comer y beber no tardar en demostrar que el alimento sencillo y saludable es mas apreciado y se comer con ms satisfaccin que los alimentos rebusca-
dos.
iiEn los casos de fiebre elevada, la abstinencia de comida por
un corto tiempo reducjra l a fiebre y har ms eficaz el empleo del
agua. Pero el mdico en servicio necesita comprender la condicin

verdadera del paciente, y no permitir que sea privado d e alimento
i 42
por mucho tiempo, debilitando as su organismo. Durante el estado de fiebre intensa, los alimentos pueden irritarlo y excitar la
sangre, pero tan pronto como la fuerza de la fiebre haya disrninuido se debe dar alimentos en forma cuidadosa y juiciosa. S i se le
priva demasiado tiempo de alimento, el estmago que clama por l
creara fiebre, que sera aliviada cuando se le proporcione alimento
de calidad apropiada. As se le da a la Naturaleza algo que hacer. Si
hay un gran deseo de alimento, aun durante la fiebre, el satisfacer
aquel deseo con una cantidad moderada de alimento sencillo sera
menos peligroso que negarle al paciente el alimento.)) 25
Slo en casos muy contados se debe practicar el ayuno absoluto. Deber ser de corta duracion, pues el intestino necesita celulosa para movilizarse y expulsar sus impurezas. No olvidemos que
debe tambin eliminar la bilis, pues su retencin en el organismo
lo intoxica. Por eso recomendamos la lavativa o el enema intestinal
para ayudar a la evacuacin.
E l ayuno relativo es preferible en caso de inapetencia durante
el curso de cualquier dolencia, sobre todo cuando se guarda cama.
E l ayuno puede ir acompaado de reposo general, para evitar
mayor desgaste de energas.
Ayunar no significa interrumpir la nutricin del organismo,
sino permitir que las energas que eran consumidas en el proceso
digestivo queden disponibles para activar las eliminaciones. Por
ello, es conveniente combinar el ayuno con respiraciones profundas, baos de aire, luz y sol; de esta manera, el organismo incorporar sin esfuerzo ni desgaste excesivo el beneficioso alimento de la
atmsfera y 'del sol.
4. EL EJERCICIO FCSICO
4.1. Para los brazos
4.2. Para la columna vertebral
4.3. Para [a espalda
4.4. Para el estmago caido
4.5. Para las gllndiilas endocrinas
4.6. Para la hipfisis, el tiroides y el paratiroides
4.7. Para la hernia
4.8. Para los intestinos
4.9. Para la menopausia
4.10. Para los msculos del torso
4.11. Para los ojos
Parpadeo
Gimnasia directa de los ojos
Acomodacin de la vista
Balanceo
4.12. Para los pies
4.13. Para [as piernas
4.14. Para la resistencia orgnica
4.15. Para el trax
4.16. Para vitalizar el organismo
4.17. Conveniencia del descanso
4.18. Juegos
No cabe duda que es ms fcil conservar la salud que recuperarla cuando se h a alterado. Hemos visto cules son los factores que
determinan la normalidad en la nutricin y en la eliminacin: alimentacin sana, higiene, etc.
Estudiaremos a continuacin la importancia que tiene el ejercicio fisico en la conservacin o recuperacin de la salud.
El organismo, para que funcione correctamente, necesita desarrollo, fortaleza y agilidad.
Los ejercicios fsicos no son un descubrimiento reciente, sino
que desde antiguo eran conocidos y practicados en beneficio de la
salud.
Platn, al escribir sobre la educacin, dedicaba especial importancia a la necesidad del entrenamiento gimnstico de la juventud.
Casi al mismo tiempo Prodico, que parece haber sido e l primero en
ver la relacin existente entre la prctica gimnstica y l a normalidad
funcional, ide un sistema de ejercicios fsicos que ms tarde se
perfeccion.
Los efectos principales del ejercicio fsico son: estimular el
riego sanguneo, mejorar la digestin, normalizar el apetito y el
sueo y levantar las defensas naturales que impedirn que la persona se enferme.
Para que resulte efectivo y beneficioso, es preciso que se

adapte a la condicin y capacidad de cada persona. Una mala inter-.
pretacin o una ejecucin defectuosa de determinado ejercicio
puede producir lesiones o malformaciones, tanto internas como
externas.
La gimnasia es siempre til y necesaria para las personas de
vida sedentaria. Algunos tratados de gimnasia exageran, prescribiendo ejercicios excesivamente violentos y poco naturales.
El ejercicio fisico es estimulante de la energa vital, y por lo
tanto un agente de curacibn de las dolencias. S i el ejercicio fsico se
practica en forma de gimnasia al aire libre, sirve de bano de aire y
de luz.
Por lo general, los movimientos musculares e n la gimnasia est n tcnicamente reglamentados. As, l a llamada gimnasia sueca
tiene como objetivo primordial desarrollar, reparar y fortificar los
msculos y miembros del cuerpo; la gimnasia respiratoria se ocupa
preferentemente de tos movimientos de brazos y de tronco, con el
fin de favorecer el desarrollo y funcionamiento del aparato respiratorio.
Los movimientos naturales, y por tanto los unicos Utiles para el
organismo, son slo aquellos que ce hacen espontneamente, con
facilidad y con gusto.
Sin duda alguna la gimnasia ms natural es la ejecucin de determinados irabajos agrcolas o de jardinera. Con ellos se desarrolla la actividad de todo el cuerpo, a l mismo tiempo que se proporciona descanso al espritu y se vigoriza el sistema nervioso.
Tambin la ascensin de cerros, las caminatas, los paseos, etc.
representan ejercicios muy saludables y fciles de realizar. Podemos ayudarnos con sencillos aparatos para reforzar la eficacia del
ejercicio: remos, comba, bicicleta, etc.
Se alcanza el desarrollo muscular solamente s i se es constante
en los ejercicios, realizaridolos durante un perodo prolongado de
2 a 3 meses como mnimo. Los entrenamientos espordicos n o desarrollan la capacidad fsica.
Id7
4.1. Para Iw brazos
Con los brazos levantados, paralelos al suelo, las palmas de las

manos adosadas a una pared y con el cuerpo recto en posicin vertical y a la distancia de la pared que den los brazos extendidos e n
sentido horizontal flexionar alternadamente los brazos hasta conseguir tocar la pared con el mentn, pero manteniendo siempre los
pies en el mismo lugar.
Para mejorar los resultados de este ejercicio se pueden realizar
105 mirmos movimientor, pero con el cuerpo tendido en el suelo
e n posicin horizontal.
Se debe inspirar mientras se flexionan los brazos y espirar al
volver a la posicin de partida; erte ejercicio tonifica principalmente los msculos de los brazos y los msculos pectorales.
4.2. Ejercicios para la columna vertebral
Primer ejercicio. Tendido en el suelo boca abajo, con las pal-
148
.-1-
.-
- -.-+
149
4.3. Para fa espalda
De pie, con los brazos extendidos en forma de cruz, elevar rtmicamente los brazos hasta conseguir mantenerlos paralelamente
sobre la cabeza; volver a la posicin de partida mientras se espira el
aire por la boca.
4.4. Para el estmago cado
mas de las manos apoyadas en el suelo a l a altura de 10s hombros,

extender los brazos lentamente, hasta que queden completamente
estirados, procurando no levantar las caderas del suelo y volver a la
posicin inicial; se respira profundo al iniciar el ejercicio y se espira
al bajar el cuerpo.
Segundo ejercicio.- Trazar una linea vertical en la pared a
imaginrsela, que empiece un palmo sobre la cabeza y que termine
a la altura de la cintura, dndole la espalda a la linea: de pie, con las
piernas abiertas y las palmas hacia adelante una junto a la otra, girar
hacia la derecha y con las dos palmas a la misma altura, girando por
la izquierda; se contina bajando hasta terminar la linea.
Tercer ejercicio. - Con las piernas abiertas y brazos levantados,
en posicin vertical, flexionar alternadamente el tronco a derecha
e izquierda, y viceversa, procurando no doblar las rodillas.
Cuarto ejercicio.- De rodillas en el suelo, en posicin de gatear, avanzar la rodilla derecha y llevar las manos al lado izquierdo;
s i n levantar las manos avanzar la rodilla izquierda y llevar las manos
a l lado derecho. Repetir el ejercicio 10 veces.
Primer ejercicio.- Para realizar este ejercicio es necesario estirarse de espaldas sobre un plano inclinado del largo del cuerpo,
elevado unos 30 cm en un extremo y con l a cabeza en el estremo
inferior. Una vez instalado, con los brazos pegados al cuerpo, bien
estirados, se hacen repetidos ejercicios con los brazos, describiendo semicrculos de abajo arriba y de arriba abajo, para mover
los msculos y articulaciones de la espalda. Con este ejercicio se
consigue emplazar nuevamente el estmago cado.
Segundo ejercicio.- De pie, con los brazos estirados horizontalmente hacia adelante y con las palmas de las rnanoc dirigidas al
suelo, levantar l a pierna derecha hasta tocar con el pie las palmas
de las manos, sin doblar las rodillas. Volver a la posicin de partida
e iniciar otra vez el mismo ejercicio con la pierna izquierda.
Tercer ejercicio.- Tendido boca abajo y con los brazos estirados sobrepasando la cabeza, levantar primeramente una pierna y
1 50
GUlA DE MEDICINA NATURAL ! TRATAMiENTOS NATURALES
luego otra, tratando de mantenerlas bien estiradas; repetir este

ejercicio var ias veces. A continuacion, despegar las dos piernas al
mismo tiempo, procurando mantenerlas separadas del suelo el
mayor tiempo posible. Este ejercicio fortalece notablemente los
msculos del abdomen y los riones.
Cuarto ejercicio.- Con el cuerpo extendido en el suelo, boca
arriba, con los brazos en cruz y las piernas elevadas verticalmente y
bien estiradas, abatir las piernas hacia un lado, sin flexionar las rodillas, hasta tocar el suelo con los pies e inspirando al mismo tiempo;
volver a la posicin de partida espirando el aire por la boca, para
repetir el movimiento hacia el otro lado. Se conseguir ms facilidad para realizar este ejercicio si colocamos en las palmas de las
manos objetos pesados para que, de esta manera, se consiga un
mejor cianclaje~~
de la espalda e n el suelo.
Quinto ejercicio.- Acostado de espaldas bien recto con los
brazos junto al cuerpo, mover las puntas de los pies en forma circular, alternadamente, primero en un sentido y despus e n el otro.
4.5. Para las glndulas endocrinas
Los ejercicios aqu propuestos pueden presentar algunas dificultades de realizacin al principio, pero con un poco de conctancia se llegar a su perfecta ejecucin. Estos ejercicios tienden a favorecer la columna vertebral y de manera especial las glndulas endocrinas. Recomendamos, pues, seguir tales ejercicios con especial
atencin obteniendo as su mximo provecho.
151
Primer ejercicio.- Tendido e n el suelo de espaldas, bien recto,

con las manos en las caderas, levantar las piernas describiendo un
semicrculo, sin doblar las rodillas, hasta tocar el suelo por detrs
de la cabeza; levantar enseguida una de las piernas bien exrendida
a la posicin vertical y despus llevarla a la posicin normal; otra
ver tocar el suelo detrs de la cabeza y as alternadamente varias
veces.
Con este ejercicio se fortalecen el tiroides, los genitales, el

hgado y el pancreas.
Segundo ejercicio.- Estirado de espaldas en el suelo, con las
manos en las caderas, levantar las piernas y los pies y el cuerpo rectamente hasta que ste quede apoyado nicamente por la espalda,
los brazos y l a nuca; entonces realizar movimientos de pedaleo y tijeras con las piernas.
Tercer ejercicio.- Para realizar este ejercicio es preciso colocarse de rodillas en el suelo, apoyndose en las palmas de las manos. En esta postura, sin mover las piernas ni las manos del suelo,
efectuar movimientos sucesivos, arqueando la espalda hacia arriba
alternadamente.
Una variante de este ejercicio consiste en levantar del cuelo las
piernas y brazos, pero manteniendo lo5 pies y las manos apoyados
en el suelo. Una vez levantadas las extremidades arquear la espalda
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152
lentamente; a continuacin bajar las rodillas hasta tocar el suelo.

Volver la espalda a su posicin inicial y flexionar los brazos hasta tocar con la punta de la nariz en el suelo. Repetir el ejercicio varias
veces, pero sin forzar excesivamente la espalda, las primeras veces.
Cuarto ejercicio.- Otra variante del ejercicio anterior consiste
en colocar el cuerpo recto, apoyado slo en la punta de los pies y
las palmas de las manos; en esa posicin arquear la espalda lentamente, bajando a continuacin las rodillas hasta descansar en ellas;
volver la espalda a su posicin inicial y flexionar los brazos hasta
que se toque con e[ rostro. Esto varias veces, pero sin forzar la espalda.
4.6. Para la hipfisis, el tiroides y el paratiroides
Primer ejercicio.- En primer lugar haremos oscilar la cabeza
hacia adelante y posteriormente hacia atrs de una forma rtmica,
pero pausada. Es conveniente no forzar los movimientos al principio, sin embargo se debe insistir, progresivamente, en el ejercicio
para que as se consiga un ngulo mayor de oscilacin.
Segundo ejercicio.- En este ejercicio, la oscilacin de la cabeza se har lateralmente, de derecha a izquierda y de izquierda a
derecha, respectivamente, intentando. tocar los hombros con la
153
oreja. Con este ejercicio se pone en juego la segunda vrtebra

axial, robusteciendo, al mismo tiempo, los msculos del cuello.
Una vez realizado este sencillo ejercicio, girar lentamente la
cabeza como para indicar negacin, despus de cada giro mantener un tiempo de reposo, para continuar posteriormente el movimiento, pero forzando un poco ms el ngulo de giro.
Tercer ejercicio.- Despus de haber repetido los ejercicios
descritos anteriormente por espacio de 30 a 60 segundos, cada uno,
se pasar a l ltimo ejercicio. ste acta sobre la primera y segunda
vrtebras, al mismo tiempo que repercute favorablemente sobre
las glndulas endocrinas y la columna vertebral.
Dejar caer la cabeza, flexionndola por el cuello, como si algn ligamento no pudiera sostenerla en la posicin vertical. Una
vez flexionada de esta manera, hacerla oscilar primero hacia un
sentido y posteriormente hacia el otro, pero manteniendo siempre
los msculos del cuello relajados.
154
AGE.VTES NATURALES DE SALUD
Al comenzar el ejercicio es preferible cerrar los ojos para evitar

un posble mareo, ejecutar estos movimientos, a l igual que los descritos anteriormente, con mucha flexibilidad, ya que slo as se
conseguir, despus de varias sesiones, alcanzar los fines propuestos.
Con un poco de incitencia se podr realizar estos ejercicios por
espacio de 2 a 3 minutos cada uno, pudindolos hacer ms adelante maana y tarde.
4.7. Para la hernia
Primer ejercicio.- Tendido en el suelo, boca arriba, y con los

pies enganchados debajo de algn mueble, se realizan flexiones de
tronco hacia adelante, evitando en todo momento flexionar las rodillas. Para efectuar este ejercicio se mantienen los brazos estirados
hacia atrs antes de flexionar el tronco, llevndolos hacia adelante
a medida que se va realizando e [ ejercicio. Se obtienen mejores resultados si entre las manos se sostienen unas pesas, ya que as se facilitar la flexin del tronco hacia adelante.
Segundo ejercicio.- Sentado en el suelo, con las piernas separadas y los brazos en posicin horizontal, intentar tocar con la
mano derecha la punta del pie izquierdo sin flexionar las rodillas y
expulsando el aire por la boca. Volver a la posicin de partida
155
mientras se inspira por la nariz. Repetir el movimiento, ahora intentando tocar con la mano izquierda la punta del pie derecho y
efectuando los mismos ejercicios respiratorios.
Este ejercicio produce el reforzamiento de las vsceras abdominales, a l mismo tiempo que es excelente para las vrtebras lumbares inmovilizadas por actitudes sedentar as.
Tercer ejercicio.- Estirado boca abajo, y con los brazos y piernas estirados, inspirar profundamente mientras se separan del
suelo el pecho, los brazos y las piernas. E l bajo vientre permanece
pegado al suelo. Volver a la posicin de partida lentamente rnientras se expulsa el aire por la boca. Este ejercicio de rehabilitacin
nerviosa mantiene el sistema linftico masajeado y regado a causa
de las distintas posturas de contraccin y relajacin. Es importante
relajarse bien una vez que se haya tomado contacto con el suelo
mientras se realiza la espiracin.
Cuarto ejercicio.- Apoyado con el vientre sobre una mesa,
con las piernas salientes por e l borde de la misma, y colgando, iniciar una profunda inspiracin abdominal al mismo tiempo que se
levantan las piernas hasta conseguir mantenerlas horizontalmente
y bien estiradas en el mismo plano de la mesa. Volver, lentamente,
a la posicin inicial, espirando el aire por la boca. Este ejercicio tonifica los msculos transversales debido a la llegada de aire a los
pulmones.
'5-
1 56
G l l l A DE MEDICINA NATURAL
,' TRATAMIENTOS
NATURALES
4.8. Para los intestinos

Los cuatro ejercicios que describimos a continuacin tienen
como funcin primordial mantener una constante agilidad intestinal, facilitando de esta manera todas las funciones digestivas y de
asimilacin que se realizan e n e l aparato digestivo.
Primer ejercicio.- Sencillo de realizar, pero de eficaces resultados, consiste en efectuar sucesivas contorsiones del cuerpo a partir de la cintura, pero manteniendo los pies en el suelo sin moverse.
Para facilitar el movimiento es mejor mantener las manos en las =aderas. stas deben describir un circulo horizontal cuyo eje imaginar i o seria e l cuerpo en posicin vertical. Se har primero a la derecha y despus a la izquierda. Con este ejercicio se facilita el movi-
157
miento intestinal, devolviendo la actividad funcional a aquellas

personas estreidas.
Segundo ejercicio.- De pie, con las piernas abiertas y los brazos extendidos en cruz, tocar con la punta d e la mano derecha el
pie izquierdo, y despus con la mano izquierda el pie derecho, y
as varias veces alternadamente, sin doblar las rodillas.
Tercer ejercicio.- De pie, flexionar el tronco por la cintura
hasta tocar c o n la punta de las manos los dedos d e los pies. Para
realizar este ejercicio es mejor mantener los brazos en posicin horizontal hacia adelante antes de empezar el movimiento; intentar,
en todo momento, no flexionar las rodillas y procurar inspirar al
volver a la posicin de partida y espirar profundamente al realizar
la flexion.
Cuarto ejercicio.- Estirado de espaldas se levantan las piernas
alternadamente y luego, juntas ambas, se hace lo mismo que se
hizo con cada una, como pedaleando e n bicicleta.
4.9. Para la menopausia
En estos casos son sumamente tiles y eficaces los ejercicios
158
descritos anteriormente para la reactivacin del sistema endocrino;

stos irn acompaados por los ejercicios respiratorios clsicos.
Los ejercicios respiratorios, ejecutados rtmicamente, ejercen
una beneficiosa influencia sobre todo el sistema nervioso contribuyendo a la armona de las funciones endocrinas, y por ultimo activan favorablemente la circulacin sangunea.
Uno de los ejercicios respiratorios ms e5icaces y de fcil ejecucin consiste en levantar los brazos lateralmente, con las palmas
de las manos dirigidas hacia arriba; aspirar al levantarlos, debiendo
permanecer las piernas juntas. Marcar un tiempo de reposo con los
brazos en posicin vertical y el pecho en extensibn, para descender
al mismo ritmo, espirando a fondo y con las manos dirigidas hacia
abajo. Marcar un nuevo tiempo de reposo antes de iniciar otra vez
el ejercicio.
mueven los ojos, mientras que el resto del cuerpo permanece inmvil. Si esta atencin se hace muy larga, la inhibicin de los movimientos del cuerpo se transmite, necesariamente, a los ojos, Ilegando stos a adoptar el estado de pasividad mantenido por la fatiga. En estas condiciones se produce una reduccin progresiva de
la percepcibn visual, siendo preciso un sobreesfuerzo para regresar
nuevamente al estado normal.
La gimnasia de los ojos, al igual que la cultura fsica general,
tiene por misin fortificar los msculos oculares y mantenerlos giles en todo momento.
Este es el movimiento ms simple, y puede ser ejecutado en cualquier momento y lugar. Este golpe de ((escobal,sobre
los ojos permite la eliminacin del polvo y de las materias extraas,
al mismo tiempo que asegura el reparto uniforme de las secreciones lacrimales por todo el ojo.
Parpadeo.
4.10. Para los msculos del torso

En posicin firme y con los brazos pegados al cuerpo, describir, primero con el brazo izquierdo y, posteriormente, con el derecho, movimientos en forma de crculo hacia atrs, procurando
mantener siempre los brazos en posicin paralela. Inspirar al efectuar el movimiento y espirar al volver a la posicin de partida.
4.11. Para los ojos
Un oculicta estadonidense, el Dr. Bates, ya en el siglo pasado

seal que el uso constante de gafas, si bien produca una mejora
en la vista, conduca al ojo a un estado de pasividad. Las gafas adaptan el ojo a su estado de deformacin desde el momento que son
empleadas. Es evidente que el ojo no slo registra las imgenes
para transmitirlas al cerebro, sino que sus funciones vitales abarcan
un campo ms amplio, como seleccionar adecuadamente las
imgenes registradas e interpretarlas correctamente.
A l mantener una atencin visual prolongada, solamente se
159
Gimnasia directa de los ojos.
Ejercitar el ojo con movimientos

alternados en todas direcciones: de derecha a izquierda y de izquierda a derecha, de arriba abajo y de abajo arriba. Seguidamente
recorrer con la vista, de manera sucesiva, los cuatro ngulos de una
pared, delante de la cual nos habremos situado previamente. Seguir todos los extremos, primero en un sentido y posteriormente
en el otro.
Conservando la misma postura de antes, dirigir la vista al ngulo inferior izquierdo de la pared, para pasar seguidamente al ngulo superior derecho; despus, del inferior derecho al superior
izquierdo. Tras varios das de realizacin de estos sencillos ejercicios, que desarrollan las
bilidades de movilidad de los ojos, se
pasar a la rotacin de los globos oculares, describiendo con la
vista crculos imaginarios. Hacer estos movirn ienios una veintena
de veces, primero en un sentido y despus en el otro. Con un entrenamiento continuo se conseguirh realizar estos ejercicios con
extraordinaria rapidez, siendo sorprendente la agilidad que llegan
160
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAM tENTOS NATURALES
161
a adquirir los msculos oculares, pudiendo realizar movimientos

con gran flexibilidad, que antes de la gimnasia requeran un gran
esfuerzo.
Acomodacin de la vista. Con un libro entre manos, empezar

a leer aproximando el mximo posible la pgina a los ojos, para atejarla progresivamente sin dejar de leer, hasta mantener los brazos
completamente estirados. Acercar nuevamente la pgina y volver a
alejarla, siempre sin interrumpir la lectura. Realizar este ejercicio
unas veinte veces.
Al principio, es lgico que no podamos leer con claridad la
pgina situada en las posturas mas extremas de aproximacin y alejamiento. Sin embargo, con la prctica constante se podr conseguir rpidamente una extraordinaria soltura en la acomodacibn de
la vista a las posturas mas forzadas.
Balanceo. Con el cuerpo en posicin vertical y las piernas
abiertas, rotar el cuerpo a derecha e izquierda, elevando el taln
contrario hacia e [ lado donde se realiza el giro, pero manteniendo
constantemente la vista dirigida a un punto fijo delante de los ojos.
4.12. Para los pies
Todos aquellos ejercicios que aqu se mencionan y que se

efectan sobre la punta de los pies, favorecen su musculatura.
4.13. Para las piernas
Primer ejercicio.- De pie y con las manos en la cintura abrir de

un salto las piernas e inspirar por la nariz. Tambin de un salto, y espirando por la boca, volver a la posicin inicial sin mover las manos
de la cintura. Repetir varias veces este ejercicio, ya que con l se
desarrollan prcticamente todos los msculos de las piernas.
Segundo ejercicio.- Agachados, apoyados en las palmas de las
manos, sin tocar el suelo con las rodillas, estirar de un salto las pier-
nas hacia atrs hasta conseguir mantener el cuerpo recto en posicin inclinada; sostenerse sobre los brazos y estirar las puntas de
los pies. Efectuar variar veces este ejercicio, inspirando al encoger
las piernas y espirando al estirarlas.
4.14. Para la resistencia orgnica

Para la resistencia del corazn, pulmones, hgado, estmago,
etc., recomendamos la prctica diaria del ({footing)~
(trotar) en forma moderada y acompasada durante 30 60 minutos. Esto permite
el fortalecimiento y aumenta la resistencia de estos rganos, activa
la circulacin y ayuda al cuerpo a desintoxicarse, expulsando los
desechos orgnicos por medio del sudor que en ciertos casos, puede ser muy abundante.
Toda persona en buenas condiciones fsicas, puede trotar durante 30 minutos si se impone un ritmo prudente.
162
GUlA
DE ME DlClNA
NATURA L / TRATAMIENTOS NATURALES
AGENTES NATURALES D E SALUD
1 E3
Ligero de ropas, a temprana hora, se emprende una caminata

que puede cubrir hasta 10 Km de distancia. de preferencia por lugares arbolados, montes o playas. As se vitaliza el sistema nervioso
y el organismo todo.
Mejor sera ri se efectuara por la maana, despus de aplicar
una frotacin de agua fra a todo el cuerpo.
Para conseguir efectos similares basta un paseo despus de comer.
Este ejercicio es fcil, puede hacerlo cualquier persona, porque n o requiere gimnasio ni estrictas indicaciones para realizarlo.
Con l se consigue tranquilidad, sin pldoras; recuperacin de
los nervios, sin estimulantes; buena digestin, sin purgantes; belleza, sin cosmticos; y juventud, sin rejuvenecedores artificiales.
4.17. La conveniencia del descanso
4.15 Para el trax
Tendido boca abajo, las palmas de las manos en el suelo, a la

altura de los hombros, elevar e l cuerpo estirando los brazos, procurando mantener siempre el cuerpo bien estirado, que se apoye
solamente en l a punta de los pies sin doblar la columna. Inspirar
profundamente a l levantar el cuerpo y espirar suavemente a la
bajada. Este ejercicio desarrolla especialmente los msculos pectoralec.
Solamente es posible alcanzar el desarrollo muscular, si se es
constante en los ejercicios. Deben, por lo tanto, realizarse durante
uri periodo de 2 a 3 meses, porque los ejercicios espordicos no desarrollan la capacidad fsica.
4.16. Para vitalizar el organismo
Excelente para ganar salud es caminar. Se puede empezar caminando descalzo sobre el pasto humedecido por el roco por espacio de dos minutos, para calzarse y caminar hasta obtener la suficiente reaccin de calor.
E l Dr. Edmund jacobson, Director del Laboratorio de Fisiologa

Clnica de la Universidad de Chicago, ha llegado a l a conclusin de
que cualquier estado nervioso (stress) o emocional desaparece inrnediatamen te tras un perodo de completo descanso.
Basta u n breve tiempo de descanso, un sueo de cinco rninutos, para impedir la fatiga,
No hay fatiga que no pueda ser eliminada con un leve descanso. Las preocupaciones, las tensiones y las perturbaciones emocionales son tres de las principales causas de fatiga. Es frecuente
que ellas sean responsables de cansancio que, en muchos casos, se
atribuye al trabajo fsico o mental.
Recordemos que u n msculo en tensin es un msculo que
trabaja. Se hace preciso, pues, relajarse y ahorrar energias.
Para que la fatiga y la preocupacin no lleguen a causar estragos en nuestro organismo, he aqu algunas reglas que, de practicarlas a menudo, reportaran saludabler beneficios. ayudando a conservar, en todo momento, la energa y el buen nimo:
1 . Repose antes de que llegue la fatiga.
164
2. Aprenda a descansar en el trabajo o en el hogar.

3. Despeje de su mesa de trabajo todo aquello que no est
relacionado con la actividad que en aquel momento capta
su atencin.
4. Haga las cosas ordenadamente y de acuerdo a su importancia.
5. Cuando se le presente algn problema, trate de resolverlo
inmediatamente, evitando as que se alargue indefinidamente.
6. Organice su manera de trabajar distribuyendo, s i es preciso, el trabajo entre sus colaboradores.
7. Ponga voluntad y optimismo en su trabajo.
8. Practique ejercicio fsicos para despertarse del ((mediosue i o ~o modorra que habitualmente nos invade.
9. Haga un plan de trabajo para el da siguiente antes de acostarse.
10. Si padece insomnio, levntese, dese una frotacin de agua
fra y vuelva a la cama en busca de reaccin. No hay que
preocuparse por el insomnio porque la preocupacin
,causa, generalmente, mucho ms daio que el insomnio
en si,
Cuanto mejor se practica el reposo, ms pronto se logra el perfecto equilibrio del organismo, pudiendo luego trabajar con ms
nimo y sacar mayores rendimientos del trabajo.
Explicaremos algunos sencillos ejercicios que se pueden reatizar en el hogar o en cualquier otro lugar, tomados del libro
Cmo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vida, de Dale
Carnegie. ~ractiquelosdurante una semana y compruebe luego
el efecto de los mismos sobre su aspecto fsico y su estado de
nimo:
1 . Tindase en el suelo siempre que se sienta cansado. Estrese

todo lo que pueda, Haga este ejercicio dos veces al da. Por
extrao que parezca, el suelo duro e5 mejor que el colchn
165
de plumas para el descanso, proporciona ms resistencia

y es mejor para la columna vertebral.
2. Cierre los ojos y reljese. Trate de decir algo como *el descanso es para el trabajo como los prpados son para tos
ojosri. O mejor aun, eleve una oracin al Altsimo.
3. Si por cualquier motivo n o puede tenderse en el suelo, se
logran casi los mismos resultados sentndose en una silla
dura y de respaldo vertical, Sintese erguido y deje que sus
manos descansen, palmas abajo, sobre sus muslos.
4. Ponga tensos los dedos de los pies y afljelos a continuacin.
Repita la misma operacin con lentitud en todos los msculos del cuerpo. Levante los pies tratando de hacerlos llegar al
cuerpo. Despus haga que su cabeza gire pesadamente,
como s i se tratara de un baln, describiendo movimientos
giratorios.
S. Calme sus nervios con ejercicios respiratorios; respire,
desde lo ms hondo, lenta y profundamente. La respiracin
rtmica es uno de los mejores mtodos que existen para calmar los nervios.
6. Piense en las arrugas, en los pliegues de su cara y {telirninelosha. Afloje ese ceo de preocupacin que siente entre las
cejas y estire los pliegues de las comisuras de los labios. Haga
esto dos veces al da, tal vez de esta manera consiga dar a su
rostro un aspecto tranquilo y sereno, reflejo de su estado anmico.
4.18. juegos
Para estos ejercicios emplearemos preferentemente un baln
algo pesado (los hay rellenos de arena, fabricados especialmente
para este tipo de ejercicios), pero es conveniente que su peso est
en relacin con el esfuerzo que se puede realizar. Muchos de estos
ejercicios es preferible realizarlos con otra persona, siendo igualmente til y entretenido efectuarlos en grupo.
166
1. De cara a nuestra pareja, y con las piernas ligeramente separadas, coger el baln con las dos manos y flexionar el cuerpo hacia
atrs, desplazando las manos detrs de la cabeza e inspirando profundamente al mismo tiempo; a continuacin, lanzar el baln hacia adelante, sin flexionar las piernas y espirando al mismo tiempo.
2. Sosteniendo el baln con una mano y con una pierna ligeramente echada hacia atrs, torcer el trax hacia atrs para as poder
tomar mayor impulso e inspirar profundamente; a continuacin,
estirar las piernas, proyectar el balon hacia adelante y espirar.
3. Con las piernas ligeramente separadas, coger el baln con
las dos manos y sujetarlo contra el pecho, doblar las rodillas e inspirar profundamente. A continuacin, enderezar enrgicamente las
piernas y proyectar el baln hacia adelante, espirando al mismo
tiempo el aire por la boca.
4. Con las piernas y los brazos estirados hacia arriba, sujetar el
167
bal6n entre las manos, flexionar lateralmente el tronco e inspirar

profundamente; acto seguido, tirar el balon lateralmente hacia el
lado opuesto al que se ha realizado la flexin, enderezando el
cuerpo y espirando a fondo. Este juego requiere un esfuerzo muscular que favorece, sensiseblemente, los msculos de la espalda,
abdominales, transversales, oblicuos y lurnbares, siendo precisamente los ms solicitados en los movimientos cotidianos.
5. EL SOL
5.1. Cmo tomar los baos de sol
Bao de sol vitalizador
Bao de sol depurativo
Bao de sol desinflamante y curativo
8ao de sol tomado en la montaa o en la costa
5.2. Bao de luz
5. EL SOL
El sol es el agente de vida y salud mas maravilloso de la Creacin. Proporciona toda la energa, luz y calor que hacen posible la
vida vegetal y animal. Todo lo purifica, vitaliza y regenera.
San los mismos rayos que inundan la atmsfera de luz, calientan la tierra, dan verdor a la hierba, tien las flores y los frutos de
colores atractivos, los que vigorizan el sistema nervioso del hombre, estimulan su piel y purifican su sangre.
El descubrimiento del proceso de fotosntesis, mediante el cual
las plantas producen, gracias al sol, los alimentos vitales para los seres vivientes (los hidratos de carbono, las protenas vegetales y el
oxgeno), puso de manifiesto la sabidura eterna de la Creacin.
Se comprender con ello la importancia que tienen para la salud los baos de sol: vitalizan el organismo, proporcionan la vitamina D hacen trabajar la piel y activan las eliminaciones de las mpurezas por medio de los emuntorios.
5.1. Cmo tomar los baos de sol:
1. Bao de sol vitalizador.- Se puede hacer a cualquier hora. Es
recomendable tomarlo por las maanas, entre las 11 y las 12 horas,
172
momento en el que la accin vivificante del sol es ms fuerte. Esta

exposicin durar de 15 minutos hasta una hora. Se tomara acostado, con la cabeza a la sombra y el cuerpo desnudo, pero cubierto
con hojas verdes o con una manta o sbana, para evitar cualquiera
irritacin de la piel que pueda daarla. Se termina este bao con
una frotacin a todo el cuerpo con una toalla mojada en agua fria.
2. Bao de sol depurativo. Lavado de la Sangre al sol.- Este
bao debe hacerse entre las 11 y las 13 horas, momento en que el
sol calienta con ms fuerza y sus rayos ultravioletas actan ms directamente. Tendido de espaldas, desnudo, con la cabeza a la sombra, el cuerpo cubierto con sbana seca o manta de lana, permanecer durante cuatro minutos expuesto a los rayos solares. Se debe
acumular el mximo calor posible, y mucho mejor s i el cuerpo llega
a transpirar. Es conveniente cambiar la posicin, cuatro minutos al
costado derecho, cuatro minutos al costado izquierdo y cuatro minutos boca abajo. Se efecta una ablucin de agua fra cada vez
que se cambia de posicin y al final del bao. Durar esta aplicacin de 20 a 60 minutos. Con este bao se obtiene mejor resultado
que con el Lavado de la Sangre al vapor.
3. Bao de sol desinflamante y curativo.- Consiste en la exposicin al sol de todo el cuerpo o de algunas partes, afectadas por
dolores, congestiones, tumores, lceras, granos, eczemas, etc.
Conviene cubrir la parte afectada que recibe el sol con hojas verdes o con una capa mediana de barro. Termina con aplicacin de
agua fria a todo el cuerpo.
4. Bao de sol tomado en la montaa o en la costa.- Es de
inapreciable beneficio para toda persona, excepto para los enfermos del pulmn en estado avanzado. Se toma vestido con ccshort,, o
traje de bao seco. Debe tenerse la precaucin de no exponerse
mucho tiempo al sol para evitar quemaduras en la piel, especialmente en la playa, y debe alternarse con abluciones de agua fra
cada vez que transpire. A l iniciarse, estos baos sern cortos. Se
aumentar su duracin paulatinamente a medida que se acostumbre el cuerpo a ellos.
--..-
- . ,.
173
1 74
5.2. Rao de luz

Consiste, como dice Rikli, en sumergir el cuerpo humano en la
luz solar.
Este bao esta ya descrito al explicar los baos de sol, pues con
la exposicin directa de la piel a los rayos solares sta recibe, adems de la accin calorifica, los efectos de los rayos infrarrojo5 y ultravioletas que emanan del sol.
6. LA TIERRA
6.1. Preparacin de la cataplasma de barro
6.2. Uso externo
6.3. Bao de barro
6.4. Uso interno
Algunos animales que viven libres, en pleno contacto con la

Naturaleza, quitan la hojarasca y las ramas del lugar que destinan
para dormir, a fin de poder permanecer en contacto directo con la
tierra. Es sorprendente esta costumbre de reposar sobre la tierra
desnuda. Hasta los animales domsticos acuden en cuanto se les
deja libres, a tenderse sobre la tierra.
Sin embargo, la leccin que nos da la propia Naturaleza va aun
ms lejos. Algunos animales, al sentirse heridos sumergen frecuentemente la parte daada e n tierra hmeda, obteniendo, de esta
manera, una rpida y completa curacin.
Esta circunstancia es comentada por el padre de la cura por e l
barro, Adolfo just, quien dice: {tPriessnitz vio una vez un cervatillo
acercarse a un arroyo y refrescar su herida. Partiendo d e esta observacin fund su mtodo de cura por el agua. Yo me inclino a creer
que e l animal intentaba ms bien, poner en contacto su herida con
el fango ms que con e l agua misma.
))La practica del fajado y compresa de tierra, como consecuencia de esta observacin, es aun mas fundada que la de la
hidroterapia.ii'6
Igualmente, el Dr. Zoara cuenta que u n perro de su propiedad
se cur de una mordedura de vbora sumergiendo, durante casi 24
. . . ..-.-.- . . . .
180
res agentes de salud: limpia y cura las heridas, sana eczernas, quemaduras y afecciones internas. Al descongestionar los rganos digestivos promueve la buena digestibn y por l o tanto favorece la elaboracin de sangre pura, (tremedion que cura toda clase de enfermedades.
Carlos Kozel, en una de las muchas citas que ofrece como testimonio en favor del barro, cita al Dr. Kapferer: use removi en la
Sra. D., de 40 aos de edad, una antigua acumulacin de impurezas
que afectaba la vlvula del corazn. Llevada como cuerpo extrao
por la sangre, se estanco en una arteria de la pierna derecha, impidiendo la circulacin en la parte inferior de ella. A causa de esta
obstruccin (trombosis), el muslo inferior se puso completamente
frio y sin sensacion, de manera que se poda pinchar con una aguja
profundamente en la carne sin que la enferma lo sintiera; adems
esta pierna tomo un color oscuro. Al lado del dedo grande y debajo del dedo pequeo se formaron grandes ampollas negras. Se
denomina (tgangrenan a este estado y es muy temido por ser difcil
de curar. El mdico que fue consultado orden la aplicacin de
compresas calientes cada diez minutos. Como la pierna no mejar
dentro de los cuatro das siguientes, continuando fria y sin sensacin y aumentando adems el color morado, iban a llevar a la enferma al hospital para arnputarle la pierna. La medicina no conoce
una posibilidad para la curacin de la gangrena, as que siempre se
procede a la arnputacibn del miembro enfermo. M e llamaron en la
tarde del cuarto da. Prescrib que se le aplicara enseguida una envoltura fra de barro durante toda la noche, desde los talones hasta
la rodilla, colocando a cada lado de la pierna un porrn de agua caliente y otro a los pies. A la maana siguiente, cuando se le quitd la
envoltura de barro, la pierna estaba caliente a la temperatura de la
sangre, hasta la punta de los dedos del pie. De manera que la envoltura del barro restableci la circulacin de fa sangre por la
pierna enferma. Luego sigui mejorando da tras da, de manera
que dos semanas despus de la primera consulta, toda la pierna,
con excepcibn de un lugar debajo del dedo gordo del pie y otro
181
AGENTESNATURALESDESALUD
GUlA DE MED I CINA NATURAL 1 TRATAMIENTOS NATURALES
..
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... .,...-., *.. . . . . . ., .
. . . . . .c.
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CATAPLASMA DE BARRO:':
su preparacihn [
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se obtiene
cierne
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se extiende con
una esptula
papel de
periodico
LFSCONGESTIONA
I
lienzo
el interior
REGULA la
circulacin
182
GUlA
MEDICINA NATURAL
debajo del dedo pequeo, haba recuperado su color normal, volviendo tambin la sensibilidad casi por completo, hasta cuando se
tocaba suavemente la pierna.u29
Existen dos maneras fundamentales de aplicar la tierra con fines curativos: exterior e interiormente. Vamos a describir, en primer lugar, las aplicaciones externas.
6.1. Preparacin de la cataplasma de barro
Es conveniente extraer la tierra desde una profundidad de

veinte a cincuenta centmetros, pues de este modo se obtiene d e rra virgen,,, ya que no ha estado en contacto can basuras y suciedades de la superficie.
Debe ser tierra arcillosa, limpia. Se pasa por un harnero -cernidor-, de modo que quede fina y libre de piedrecillas; a continuacin se coloca en una palangana, se le agrega agua natural y se
amasa hasta que quede suave y blanda. Esta masa obtenida se extiende cobre un lienzo, preparado para tal efecto, del espesor de 3
a 5 mm. y se coloca el conjunto sobre la piel de la zona que es objeto de tratamiento. Encima se pone un pao de lana o papel de
peridico, se faja todo y se sujeta con ayuda de alfileres imperdibles a fin de que el emplasto no se deslice.
6.2. Uso externo
La cataplasma de barro se aplica sobre la zona enferma, de manera que est en contacto con la piel. Si es aplicacin local se renueva cada hora, ms o menos. S i se pone cobre el vientre se
duerme toda la noche con ella hasta que se seque. En caso de fiebre alta se envolver todo el tronco con cataplasma de barro, cambindola cada 5 horas hasta que cese la fiebre.
Las aplicaciones de barro fras sobre el vientre descongestionan el interior, combaten la fiebre interna y regularizan la circulacin de la sangre en toda la piel. En este caso se ha de extender el
AGENTES NATURALES O SALUD
183
barro sobre una zona amplia para que pueda abarcar desde el pecho hasta el bajo vientre y de cadera a cadera.
Durante el bao de sol puede mantenerse la compresa de barro sobre el vientre.
En aplicaciones externas y directas de tierra o barro no se debe
temer a los microorganismos porque su virtud purificadora combate toda (ainfeccinri y putrefaccin, extrayendo del cuerpo pus y
humores malignos.
Un clebre microbilogo afirma que ((cuandoa la tierra se le
agregan microorganismos patgenos son rpidamente exter minados, no porque la tierra en s sea incapaz de sostenerlos y multiplicarlos, sino por el hecho de hallarse presentes en ella otros microorganismo~que son enemigos mortales de los patogenos, verificndose adems la curiossima circunstancia de que cuanto mayor
es el nmero de los grmenes patgenos que se introducen en la
tierra, mayor es el ritmo en que se multiplican sus enemigos.l*30
La tierra que fue usada, al dejarla en la intemperie por una o
dos semanas, puede usarse nuevamente. El poder purificador de la
tierra destruye las substancias txicas.
6.3. Bao de barro

Beneficioso es enterrar en la tierra o en el barro todo el
cuerpo, excepto la cabeza, duran te treinta o sesenta minutos. Pueden tambin enterrarse slo los brazos o las piernas. Esta aplicacin
da excelente resultado para el sistema nervioso y las dolencias de la
piel.
6.4. Uso interno
Segn el Dr. Eduardo Alfonso (tia arena, tierra fina o arcilla,

perfectamente limpia pero no esterilizada, tomada en cantidad de
una o dos cucharaditas con un poco de agua, algn tiempo antes
de las comidas o e n ayunas, tiene un gran poder purificador, cica-
184
trizante y vitalizador sobre ciertas lesiones internas, gracias a las correcciones funcionales que determina; acta tambin como laxante. Esta practica actualizada por Justest exenta de todo peligro
y tiene su precedente fisiolgico en la escala animal, donde observamos seres que toman su alimento ms o menos mezclado con
tierra y an algunas aves, que ingieren granos de arena o pequeas
piedrecillas para facilitar la trituracin de su alimento.b13'
Consejos de salud para

los enfermos
1. CLASIFICACIN DE L O S ENFERMOS
1.1. Enfermo congnito
1.2. Enfermo agudo
1.3. Enfermo crnico
1,4. En descomposicion orgnica
2. RECUPERACINDE LOS ENFERMOS
2.1. Sistema termo-regulador
2.2. Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos
2.3. Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos
2.4. Rgimen de Salud para Conservarse Sano
2.5. Rgimen para Enfermos lnmovilirados o en cama
3. N O R M A S QUE DETERMINAN EL XITODE LA C U R A C I ~ N
3.1. Senales que indican la vuelta a la normalidad
Consejos de salud para

los enfermos
-
La vida es un doble proceso de nutricion y eliminacin. Se

desenvuelve y mantiene gracias d las substancias vitales que el organismo incorpora a su economa y a la actividad que este realiza
para eliminar los desechos.
La normalidad en estas funciones determina la salud, y su alteracin enferma al individuo.
1. CLASIFICACI~NDE LOS ENFERMOS
El grado de alteracin de la salud nos permite clasiiicar a los

enfermos, que no son, como pudiera creerse, quienes tienen ((enfermedades~sino aquellos que carecen de salud. As, existen enfermos congnitos, agudos, crnicos y en descomposicin orgnica.
1 .l. Enfermo congnito
Es aquel individuo que ha sido enfermado en el vientre materno y que nace enfermo. La causa de esta tragedia tiay que buscarla tanto en la falta de salud de sus padres com) en la vida antihiginica que llevaron, l a que incluye Id ingestihn de alcohol, consumo d e tabaco, uso de rnedicamen tos peligrosos, irradiaciones y
muchas otras prcticas antinaturales enfermantes. E l pronstico de
recuperacibn total p s negativo.
190
GU tA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
1.2. .Enfermo agudo

Es aquel organismo que posee el vigor y la energa vital suficientes para provocar la ((crisiscurativa)), que favorece la combustin y eliminacin de las materias extraas que perturban su normalidad funcional. Tiene pronstico de fcil y rpida recuperacin
siempre que recurra a procedimientos naturales de salud. Slo se
convierte en crnico cuando se contraran los dictados de la Naturaleza y se paraliza su accin defensiva y purificadora con antibiticos y medicamentos.
1.3. Enfermo crnico

Es aqul que mantiene un constante desarreglo funcional, hasta llegar a la degeneracin de uno o ms de sus rganos, por no
eliminar oportunamente las causas de su alteracin. Por lo general
este tipo de enfermo se agrava con envenenamientos y mutilaciones innecesarias que slo logran reducir y anular su capacidad defensiva y normalizadora. Para que sane es necesario convertirlo en
enfermo agudo. Por ejemplo: una eliminacin nasal de mucosidades, que se suprime con inhalantes u otro procedimiento abortivo
de dicho sntoma, puede convertirse en sinusitis. Slo mediante un
nuevo catarro o romadizo que provoque una nueva eliminacin
nasal, sin intentar suprimirla, podr agotarse hasta desaparecer la
materia perturbadora (mucosidades) y sanar definitivamente dicho
enfermo.
1.4. Enfermo en descomposicin orghnica
Es aquel enfermo crnico que por no satisfacer la necesidad de
normalizar el funcionamiento del organismo se agrava intoxicado
por medicamentos y mutilado con ciruga, hasta llegar a podrirse
en vida. Tal sucede en los cancerosos, grangrenosos, tuberculosos,
leprosos, etc. No debe oividarse que la naturaleza es la nica capaz
de curar, o sea de normalizar funciones orgnicas, mediante la
energa vital, que es su agente curativo.
CONSEJOS DE SALUD PARA LOS ENFERMOS
191
2. RECUPERACIN D E LOS ENFERMOS
Cuando se altera la salud, una serie de malestares y dolores lo

anuncian: cambio en la frecuencia y ritmo de las pulsaciones, evacuaciones intestinales tardas de olor malsano y diarreicas, etc, avisos todos que deben llevarnos al empleo de los recursos naturales
de curacin para procurar fortalecer la fuerza vital y regularizar las
funciones orgnicas.
Son de gran importancia para la salud las buenas digestiones,
las eliminaciones por la piel, riones e intestinos y el uso adecuado
de los agentes naturales. As lo indica la Hidroterapia, la Helioterapia, la Ceoterapia, disciplinas todas que siempre estn e n contraposicin con otros mtodos de dudosa eficacia.
Todos los medios naturales antes indicados ayudan con notable xito al mantenimiento del equilibrio termico y en consecuencia, al normal funcionamiento de todo el organismo, objetivo primordial del asimismo llamado sistema termo-regulador que venimos presentando en esta obra.
2.1. Sistema termo-regulador
El sistema termo-regulador que aqu presentamos es un

mtodo artificioso que ensea a vivir sano y a restablecer su salud
mediante el equilibrio trmino del cuerpo.
Es primer principio de este sistema Termo-Regulador, que el
cuerpo, lejos de ser considerado como conjunto fraccionado en el
que se pueden dividir y tratar por separado sus diferentes rganos
es una unidad, una entidad indivisible, en la que sus partes estn e n
armona y perfecta interaccin e interrelacin, accionado por el
sistema nervioso y nutrido por la sangre, y tiene como funcin y razn de ser el desarrollo y mantenimiento de la vida. No hay salud
integral si se altera alguna de sus funciones. Para que haya salud
es imprescindible la existencia de normalidad funcional de todo el
organismo.
192
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAVIENTOS NATURALES
Funcionamiento del sistema termo-regulador. Todo ser humano est dotado de un sistema termo-regulador. En el organismo
h u m a n o existe un mecanismo que produce constantemente calor
(termognesis).A l mismo tiempo existe tambin una prdida continua de calor (terrnlisis). Por ejemplo, cuando sentimos excesivo
calor, actan las glndulas sudorparas para eliminar el calor excesivo, de esta forrna el cuerpo acta equilibrando las temperaturas.
Este sistema termo-regulador, que pone en marcha todos estos
rnecanisnios de defensa, gracias a su regulacin por un centro nervioso situado en el diencfalo, cerca del sistema neurovegetativo y
endocrino, tiene como misin mantener el organismo a una temperatura constante, tanto interna como externa de 37u C.
Bien sabemos que el ser humano tiene dos envolturas, una externa y otra interna, que son la piel y la mucosa, respectivamente.
La salud depende del equilibrio trmico que haya entre ellas.
Si por reaccin nerviosa se altera la circulacin de la sdngre y
una parte del cuerpo mantiene ms calor que otra, se produce entonces ((desequilibrio trmicoii y comprobamos una alteracion ms
o menos acentuada en el funcionamiento orgnico.
Ante cualquier ~(enfermedadl)podemos constatar alza de la
temperatura interna por la congestin de las entraas y el afeminamiento de la piel, lo que revela que hay desequilibrio trmico del
cuerpo, cuyo sntoma principal es la fiebre.
E l profesor Dr. Charlin afirma que an no existe una definicin
aceptable de lo que es la fiebre, sin embargo segn Elena C. de
White *<lafiebre es e l esfuerzo de la Naturaleza para librarse de las
impurezas txicas. A esto le llaman enfermedad)). (TS. 2, pg. 508.)
Lezaeta, por s u parte, la define as: <(fiebrees un fenmeno de naturaleza inflamatoria y congesiiva, se origina por reaccin nerviosa
y circulatoria cuando los nervios son irritados o sometidos a un trabajo mayor que el normalti.
Existen tres clases bien definidas de fiebre: externa, interna y
locdl.
La fiebre externa es fcil de controlar con el termmetro, de-
CONSEJOS DE SALUD PARA LOS E N F E R M O S
193
muestra que las defensas orgnicas estn en plena actividad. N o sucede lo mismo con la fiebre interna, donde se revela la incapacidad
de las defensas orgnicas.
Padecen de fiebre externa los erifermos de carcter dgudo.
Esta fiebre es curativa, e n cambio l a fiebre que se concentra en las
entraas es destructiva, pues este calor excesivo aumenta el trabajo

del corazn y se disminuye el riego sanguneo por todo el cuerpo,
entonces se presenta el fenmeno caracterstico de los eniernios
crnicos, pies fros y manos fras.
Es importante el coritrol de la temperatura, en especial cuando
se aprecia malestar o se nota alguna indisposicin, ya que el restablecimien~odel equilibrio trniico inicia el proceso de curacin.
La fiebre interna, causa de las dolencias, se origina por la congestin del aparato digertivo, producida a su vez por la ingestin
de alimentos inadecuados. Es causa igualmente importante que
provoca la alteracin trmica, el debilitamiento de la piel causado
principalmente por falta de ejercicio y la mala reaccin al ertmulo
del medio ambiente. Se descubre por el pulso y el iris.
Conocidas las causas del desequilibrio trmico y las consecuencias para la salud que de l se derivan, debemos proceder a
supriniirlas. Para ello debemos seguir el Rgimen de r alud para
Conservarse Sano, dirigido especficamente a restablecer l a normalici'id funcional del organismo, mediante las buenas digestione.; y
una eiiminacin cutnea, verdaderamente purificadora.
5 , pues, necesario, por una parte, eliminar debidamente las
sustancias que son morbosas al organismo y por otra, una sana elaboracin digestiva, para conseguir una buena digest ion, l a cual
siempre depende de una temperatura interna normal y sta a su
vez mantiene ntima relacin con la temperatura externa de la piel.
Para conseguir esto, se debe escoger una dieta adecuada, practicar ejercicios al aire libre, usar vestidos holgados, y, en fin se seguirn las normas de salud que se explican en este libro.
La transgresin que se hace de la ley natural es tal, que no
basta volver al camino que se dej, sino que es necesario ayudarse
194
2.2. Ritgimen de Urgencia para Enfermos Agudos
Se aplicar, al primer sntoma d e malestar, durante el tiempo

que sea necesario para la recuperacin del enfermo, lo que generalmente se logra en el perodo de una semana, mas o menos.
Muy importante es conseguir el equilibrio trmico, para lo
cual se procurara, en todo momento, conservar el calor de las extremidades y de todo el cuerpo aunque sea con bolsas de agua caliente o con la ropa de abrigo necesaria.
Hay que controlar las evacuaciones intestinales recurriendo,
7-.-
--.-.-
,.
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMiENTOS NATURALES
con el mtodo o tratamiento natural en caso de dolencias.

La Naturaleza, siempre benvola, pone a l alcance de todos, los
reinedios naturales: aire, sol, tierra, agua y alimentacin, todos
ellos de ficil aplicacin y de excelentes resultados cuyo uso est dirigido a refrescar el interior del organismo y a aumentar la temperatura exterior, restableciendo e l equilibrio trmico del cuerpo.
Se consigue refrescar el interior del cuerpo con los alimentos
vegetales crudos y se logra normalizar la temperatura exterior con
los procedimientos hidroterapicos y helioterpicos que se explican
en este mismo volumen.
Con el establecimiento del equilibrio trmico del cuerpo, obtendremos la salud integral, por una constante y perfecta regeneracin sangunea y una eliminacin purificadora de la piel, fortificando as la energa vital ayudamos a l a N~turaleraa hacer la curaciri, es decir, la propia fuerza vital es la que restablece la norrnalidad funcional del organisnio que es l a salud integral.
Para equilibrar la temperatura del cuerpo y asegurar la recuperacin de los enfermos recomendamos diversos procedimientos
segn el caco: Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos, Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos, Rgimen de Salud
para conservarse sano y Rgimen para Enfermos inrnovilizados o
en cama.
Siguiendo estos regmenes se consigue la normalidad funcional de todo e l organismo y desaparecen los sntomas localizados.
195
tz=-=:===~h
fiebre
externa
la tiebre caracteriza
el estado de enfermo
fiebre
local
*
aguda
I
196
URGENCIA
. .,...
control de las i
evacuaciones
i
calor
reposo
....
- ..' ',"
>:-- i
T
l
.
M A N AN A
3 trotaciones de agua fria
TARDE
NOCHE
dormir con cataplasma de barro o

compresa de agua fria
ALIMENTACION
solo frutas frescas
3,
vi
197
incluso, al lavado intestinal o enemas de agua natural para facilitar

la descarga del intestino. Slo con el intestino l i m p i o se obtendr
una pronta curacin. Si no se evaca con la primera lavativa debe
repetirse la aplicacibn despus de ocho horas (vase enema).
Se evitar el exceso de trabajo del aparar0 digestivo con una
dieta ligera y de fcil digestin.
Sgase el siguiente orden e n las aplicaciones:
Tomar en ayunas dos cucharadas soperas de linaza con seis ciruelas secas, previamente remojadas durante la noche.
Por la maana el enfermo desayunara con frutas frescas. Se
aplicarn tres o cuatro frotaciones de agua fra, una cada hora, cuidando la reaccin de calor. Si la reaccibn trmica es dbil deben
distanciarse estas aplicaciones. En caso de que la fiebre sea muy
alta, mantener sobre el vientre la compresa abdominal fria entre
una y otra frotacin. Tambin es eficaz, sobre todo en los ninos,
aplicar la envoltura entera, a media maana, reemplazando a la frotacin.
A l medioda la comida consistir en frutas o ensaladas de verduras, sin sal, agregando, s i se desea, algunas almendras, avellanas
o nueces. Los ninos o ancianos pueden tomar a esta hora una papilla de frutas o de verduras crudas, techadas de almendras dulces,
cereales macerados y endulzados con miel de abejas o con pasas de
uva, ciruelas u otra fruta seca, previamente remojada en agua.
Por la tarde se aplicarn tres o cuatro frotaciones de agua fra,
una cada hora, respetando las normas expuestas. La dieta de esta
hora consistir exclusivamente en frutas crudas, o si se prefiere, en
ensaladas como se indico al medioda.
Por la noche el enfermo debe dormir con una compresa abdominal o cataplasma de barro sobre el vientre para facilitar la reaccin trmica. La cataplasma se har de medio centmetro de espesor, cambindola al secarse.
S i se tiene sed puede ingerirse agua natural, limonada o naranjada natural, sin azcar.
Es necesario controlar que el intestino se desocupe diaria-
198
mente para favorecer la pronta curacin. La bilis segregada por el

higado es un veneno que debe eliminarse diariamente por el intestino aunque no se coma nada. S i es necesario recrrase a la lavativa
o enema de agua natural.
Si la fiebre se mantiene alta, se aplicar la faja derivativa alrededor del vientre y de los riones, siendo aun ms preferible el fajado
de barro de todo el tronco.
Asimismo destacamos la importancia de mantener constantemente la habitacin ventilada para que el enfermo pueda respirar
aire puro, de esta manera conseguir la oxigenacin del fluido sanguneo con la consiguiente purificacin de la sangre.
Las frotaciones de agua fria, sblo se hacen cuando la piel y los
pies del paciente estn calientes. Si estn fros deben calentarse antes mediante fricciones hechas con un trapo de lana, la mano caliente o con ortigaduras
La vuelta del apetito, la normalizacin de la digestin y del
pulso sern signos indicativos de la recuperacin del enfermo.
Ya recuperada la persona, continuar con el Rgimen de Salud
para Conservarse Sano. que explicaremos ms adelante.
Para tratar los dolores, golpes, quemaduras u otros accidentes,
ver las correspondientes instrucciones de esta obra.
Las pulsaciones normales son: 70 por minuto en los adultos, 80
en los ancianos y hasta ms de 100 en los nios de corta edad.
2.3. Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos
Con este rgimen se pretenden normalizar las funciones orgnicas, mejorando especialmente la digestin y activando el trabajo de la piel. Si se logra este objetivo se purificar la sangre, tonificar el sistema nervioso y se crearn las defensas del organismo,
haciendo de esta forma posible la vuelta a la salud integral.
Est especialmente indicado para aquellas personas que se
mantienen en pie.
Sgase el siguiente orden en el tratamiento:
199
AI levantarse, el sujeto se aplicar una frotacibn de agua fra

por todo el cuerpo. Se vestir sin secar y procurara la reaccin de
calor con ejercicios fsicos moderados, o bien volviendo nuevamente al abrigo de la cama.
Si existe estreiimiento tomara en ayunas dos cucharadas soperas de linaza en maceracin con cinco o seis ciruelas secas, todo
ello previamente remojado en agua durante la noche.
Desayunar frutas frescas, elegidas entre aquellas que sean ms
ricas en vitaminas y en sales minerales.
Los adultos harn diariamente el Lavado de la Sangre al vapor o
al sol. A los nios se les aplicar dos veces por semana la envoltura
hmeda de axilas a pies.
La dieta del medioda consistir esencialmente en ensaladas,
hortalizas del tiempo, tortillas de verduras, requesn, etc. Acompaar estas comidas con pan integral y evitar toda clase de embutidos, carnes, queso aejo, vinos, licores, caf, tabaco, etc. Para aliar las ensaladas no abusar de la sal y substituir el vinagre por el limn.
La comida de aquellas personas que se vean obligadas a permanecer en cama, consistir exclusivamente en ensaladas de verduras crudas, pudiendo tomar tambin algunas almendras, avellanas o nueces; acompaarn las comidas con pan integral o de centeno, o si no pan tostado.
Los nios tomarn papillas de frutas endulzadas con miel de
abejas o de verduras frescas.
Es muy saludable dar un breve paseo despus de cada comida,
ya que ello favorece notablemenre la digestin.
A media tarde tomar el Bao Restaurador III por espacio de
20 o 40 minutos.
En pocas calurosas pueden aplicarse los chorros de pitn, que
se pueden alternar con los Baos Restauradores I y II, siguiendo las
instrucciones que se indican en el captulo dedicado a dichos
baos.
La cena ser liviana y se debe ingerir temprano. Consistir en
.-
200
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pan tostado con frutas y una taza de caf de cereales o bien una infusin de plantas aromticas (menta, manzanilla, tila, etc.)
Se puede substituir la fruta y la infusion por ensaladas y un
caldo vegetal con pan tostado integral.
Por la noche, previa comprobacin de que los pies estn calientes, debe dormir con faja derivativa fra a todo el tronco.
Si el paciente tiene estreimiento o gases intestinales es preferible dormir con cataplasma de barro o compresa abdominal.
Es muy bueno tomar una tisana que est compuesta por plantas medicinales especialmente indicadas para la dolencia que se padece.
Debe elegirse un da a la semana para comer slo frutas o ensaladas crudas.
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REGIMEN DE
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2.4. Rgimen de Salud para Conservarse Sano

Tanto la seleccin de los procedimientos hidroterapicos como
la dieta natural que indicamos en esta obra son la base de ste rgimen de Salud.
Recomendamos su prctica como muy eficaz para mantener la
salud integral y evitar cualquier ((enfermedade.
Puede seguirlo cualquier persona y de diversas edades por
tiempo indeterminado.
Es de suma importancia iniciar el dia con la practica de ejercicios fisicos, efectuando respiraciones profundas y acompasadas,
para que el aire llegue a todos los rincones de los pulmones.
Al levantarse se har frotacin de agua fra por todo el cuerpo.
De esta manera el organismo entra en benfico contraste con el
medio ambiente y se logra el equilibrio trmico y la eficaz normalizacin de la actividad nerviosa.
Recomendamos vestirse sin secarse, repetir los ejercicios
fsicos o meterse en cama para facilitar la reaccin de calor del
organismo.
Resulta tambin beneficioso pasear por la maana, ya que ello
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202
ayuda notablemente a desentumecer los msculos del organismo y

facilita \a oxigenacin de la sangre.
Debe desayunar frutas crudas de la poca.
A/ mediodia resulta eficaz, para las personas que han sobrepasado los 35 aos, efectuar el Lavado de fa Sangre, utilizando para
ello el bao de sol o de vapor. Los nios pueden tomar baos de
sol una o dos veces por semana, o bien se les puede aplicar envoltura hmeda segn se indica en esta obra.
La comida ms importante se efectuar a l mediodia. S i el individuo est sano y tiene buen apetito podr comer libremente todo
cuanto sea saludable. Dar preferencia a las ensaladas, hortalizas
del tiempo, tortillas de verduras, requesn, etc.. Se aconseja consumir el pan integral y evitar embutidos, carnes, pescados, mariscos,
quesos anejos o fuertes, vino, cerveza, licores, tabaco, t, caf,
mate, y otros alimentos de difcil digestin. Para aliar las ensaladas
no abusar de la sal y sustituir el vinagre por el limn. Como postre
ingerir algunas nueces, avellanas o almendras..
Por la tarde se beber una tisana de plantas medicinales si se
tiene sed.
La cena ser liviana y se tomar varias horas antes de acostarse.
No se comer hasta que el estmago no haya digerido la comida
anterior.
Recordamos que resulta beneficioso para el organismo destinar un da a la semana para consumir slo frutas, pues as se favorece la normalizacin en el funcionamiento de los rganos digestivos y se activan las eliminaciones de las impurezas del cuerpo.
Si hay estreimiento se pueden tomar en ayunas seis ciruelas
con dos cucharadas de linaza, que se hayan remojado previamente
en agua varias horas; s i durante el da no hubo evacuacin intestinal, resulta eficaz la aplicacin de una lavativa antes de acostarse.
Este rgimen de salud puede seguirse indefinidamente.
Mientras no se regularicen las evacuaciones deber seguirse
con una dieta exclusiva de frutas y verduras crudas, y semillas, tales
como almendras, nueces, avellanas, etc.
203
2.5. Regimen para Enfermos lnmovilizados o en Cama

Este rgimen est adecuado a las necesidades de aquellos en
fermos que guardan cama y que no pueden valerse por si mismos,
sea porque estn afiebrados, heridos, accidentados, paralticos o
muy graves.
Sgase el siguiente orden de tratamiento:
En la maana al despertar aplicara ablucin de agua fra a todo
el cuerpo. S i no obtiene suficiente calor deber ortigarlo previamente. Conviene repetir esta aplicacin, de hora en hora, hasta
completar seis abluciones.
Desayunar frutas crudas elegidas entre aquellas que sean ms
ricas en vitaminas y sales minerales.
Al medioda u hora del almuerzo comer frutas o ensaladas
crudas acompaadas de algunas almendras o avellanas. S i desea
puede comer requesn fresco, pan integral o tostado.
La cena, o ltima comida del da, ser liviana; debe elegirse segun el hambre del paciente, entre vegetales, hortalizas o frutas
frescas.
Por la noche dormir can cataplasma de barro al vientre. Puede
ser tambin compresa abdominal de agua fra.
Cuidar siempre el calor de los pies, aplicando s i fuera necesario, bolsas de agua caliente o prendas de abrigo para mantenerlos
calientes.
Se recomiendan las ticanas de plantas medicinales, endulzadas
con miel, procurando elegir aquellas especialmente indicadas para
la dolencia que se padece.
En caso de estreimiento, tomar dos cucharadas soperas de linaza en infusin, aadindole cuatro o cinco ciruelas secas previamente remojadas en agua durante la noche.
L
la normalizacion de las funciones orghnicas '

aparece como consecuencia del tratamiento
TERMO REGULADOR
primeros indicios
7 0 pulsaciones por minuto
respiracin acornpasada. fluida
si se obturan los
alveolos pulmonares
se niuere por
calor uniforme en todo el cuerpo
evacuacion abundante( 2 veces dia)
ENFERMOS
orina abundante, sin residuos
mascar llantn
lengua limpia
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vuelta del hambre, del vigor, del sueio
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tisanas de
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alarmar
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205
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para las afecciones
ms comunes
1. AFECCIONES DE LA CABEZA
2. AFECCIONES DEL SISTEMA NERVIOSO
3. AFECCIONES DE LA SANGRE
4. AFECClONES DEL SISTEMA LINFATICO
5. AFECCIONES DEL SISTEMA CARDIOCIRCULATORIO
6. AFECCIONES DEL APARATO DIGESTIVO
7. AFECCIONES DEL SISTEMA GLANDULAR
8. AFECCIONES DE LA PIEL
9. AFECCIONES DEL SISTEMA RESPIRATORIO
10. AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR
11, AFECCIONES DEL SISTEMA CENlTOURlNARlO
12. AFECCIONES PROPIAS D E LA MUJER
13. LA MADRE
14. EL NIO
15. AFECCIONES PS~QUICASY SUS REPERCUSfONES SOBRE LA
SALUD
A continuacin encontrar el l e a o r un detenido estudio de las

dolencias mas frecuentes que aquejan al hombre y el tratamiento
natural que la experiencia indica en cada caco. Se las clasificar de
acuerdo con los sistemas orgnicos que componen el cuerpo hu-
mano.
Procuraremos indicar en cada caso las causas, los sntomas y el
tratamiento de dichas dolencias, sin olvidar el principio de que el
organismo debe considerarse como un conjunto armnico en lo
referente al estado de salud o enfermedad, corroborando as la regla de oro del doctor Boerhave que apuntbamos al principio.
Aunque cada dolencia parezca diferente, el tratamiento que
indicaremos tendr por objeto el restablecimiento de la normalidad funcional de todo el organismo del enfermo. Se daran si, indicaciones especificas para tratar el rgano afectado, pero sin olvidar
en ningn momento que ste es tan slo una pieza de la gran
mquina humana.
El principio hipocrtico de que tcno hay enfermedades sino enfermos* es bsico para comprender y aplicar la Medicina Natural.
El notable naturista chileno Manuel Lezaeta Acharn dice: ((somos un aparato digestivo con miembros y en el estmago e intestinos se elaboran la salud y se origina la enfermedad, cualquiera que
sea su nombre o manifestacibna.
Efectivamente, una correcta digestin y una posterior eliminacin de desechos constituyen los pilares de la normalidad funcional. Para que estos procesos se desarrollen felizmente es preciso
que exista un equilibrio trmico constante entre el interior y el exterior del organismo.
1. AFECCIONES DE LA CABEZA
1.1. Dolor de cabeza y jaqueca
1.2. Afecciones de la mucosa nasal
1.3. Sinusitis
1.4. Afecciones de los odos
1.5. Afecciones de los ojos
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216
falta de sueno y el insomnio, que perturban el sistema nervioso.

La jaqueca es otra afeccin de la cabeza. Se caracteriza por
fuerte dolor generalmente a un solo lado de ella, acompaado de
nuseas, molestias visuales y embotamientos.
Como estos trastornos son slo sntomas, es necesario actuar
sobre su causa, para verse libre de ellos definitivamente. S i se tratan
con calmantes vuelven a hacerse presentes y el enfermo se agrava.
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TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
217
se elimina es irritante y, por lo tanto, se irritan las paredes internas
de l a nariz y tambin su exterior.

El esfuerzo d e l organismo por eliminar lo q u e le perjudica provoca sntomas bien caractersticos: estornudos, tos, dolores de cabeza, escalofros, catarros, etc. Dichos sntomas se acentran o disminuyen segn sea la etapa: iniciacin, madurez o trmino del
proceso.
TRATAMIENTO
CAUSAS
E[ individuo aquejado de dolor de cabeza debe aplicar el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos que se halla en el captulo
IV de este volumen.
Los remedios en boga ((contrai el catarro nasal, que tienden a

sofocar la eliminacin nasal porque la consideran mala, producen
gran dao a la salud puesto q u e impiden la actividad eliminadora
del cuerpo al actuar sobre el sistema nervioso, que es el nico capaz de efectuar la accin depurativa. Debe entenderse que cuanto
ms impurezas expulse el organismo al exterior, menos quedan e n
el interior alterando su funcionamiento.
Practicar respiraciones profundas al aire libre logrando as

oxigenar y activar la circulacin de la sangre. Esta prctica alivia y
devuelve frescura a la cabeza.
Deber mantener los pies y las manos calientes. El batio de pies
o pediluvios, es un medio eficaz para calentar los pies fros. Durante el da har dos o tres baos Restauradores fros de veinte a
treinta minutos. Estos baos estn explicados en el capitulo III de
ste volumen.
Si no se produce evacuacin intestinal durante el da, se ayudar con enema. Para normalizar la digestin tomar, en ayunas,
todos los das seis ciruelas secas con dos cucharadas soperas colmadas de linaza, previamente maceradas en agua natural.
Durante la noche se aplicar la cataplasma de barro o compresa fra sobre su vientre, cuidando la reaccin de calor.
Los dolores agudos se calman aplicando compresas fras sobre
la frente que se renuevan cada vez q u e se caiienten.
1.2. Afecciones de la mucosa nasal
1 Catarro nasal o romadizo, consiste e n la eliminacin por la

mucosa de mucus y substancias extraas al organismo que ste procura eliminar en un acto defensivo de su economia. La materia que
TRATAMIENTO
No debe extrafiar, por lo tanto, que con el tratamiento natural,

los catarro5 nasales o los romadizo5 en ciernes parezcan agravarse y
tengan un plazo de ocho das ms o menos para hacer crisis y madurar. Cuando esto sucede viene el alivio del enfermo y comienza
su total mejora.
Si la persona afectada guarda cama, har el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos. Si est en pie practicar con constancia
el Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
1.3. Sinusitis
Se designa con este nombre la inflamacin y la acumulacin de
impurezas en los senos paranasales (frontal, etmoidal, esfenoidal y
maxilar), que presionan y producen intenso dolor especialmente
en los pmulos. Cuando l a sinusitis es crnica produce mas malestar que dolar.
2 19
GUlA DE MEDlClNA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
218
Sntoma favorable es cuando dichas materias extraas se expulsan e n forma de mucuc por las fosas nasales. Nada mas daino
que ~{cortar,,los resfriados con inhalantes, medicamentos o antibitico~.
lar de cabeza
TRATAMIENTO
El tratamiento natural procura evitar la produccin de tales

substancias adecuando el rgimen alimenticio y velando para que
obtenga buenas digestiones. Tambin se favorece la expulsin de
ellas, si es posible, estimulando los romaciizos y la secrecion nasal.
Sgase el Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos.
En caso de dolores muy agudos aplquense fomentos calientes
de cola de caballo.
E l bao genital de veinte a cuarenta minutos est especialmente indicado para descongestionar la zona alta del cuerpo y despejar los intensos dolores de cabeza.
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algunas
transtornos
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emocionales
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1.4. Afecciones de los odos

CAUSA
Los variados sntomas de alteracibn que presentan los odos

pueden ser causados por el quebrantamiento general de salud del
cuerpo, por una crisis elirninadora que procura expulsar el pus y las
materias extraas acumuladas en ellos, o bien pueden ser motivados por accidentes.
Entre estos ltimos se cuenta la mala costumbre de sonarse tapando ambas fosas nasales a la vez, con lo cual la materia purulenta
que debe eliminarse por la nariz se va, por la presin del aire, a los
odos y senos paranasales. Por lo tanto, para expulsar la mucosidad
retenida en la nariz, debe primero taparse una fosa nasal y luego la
otra, evitando as sinusitis y otitis.
TRATAMIENTO
Cualquiera que sea la causa, siempre se practicar el Rgimen
Rgimen de Urgencia
pediluvios, baos r e s r a u i a d o i e s
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de Recuperacibn para Enfermos Crnicos sin perjuicio de las aplicaciones locales que recomendamos a continuaci6n.
Como desinflamante se aplicar el vapor resultante del cocimiento de hojas de eucalipto, malva real y lamio (debe hervir durante quince minutos), introducindolo en el odo mediante un
cornetn de papel.
Tambin es eficaz contra los dolores intensos de odos tanto la
aplicacin local de bolsitas calientes de manzanilla como la de hoja
de repollo o col.
El bao fro de pies y piernas da excelentes resultados, puesto
que atrae hacia abajo la congestin de la cabexa. Ver pediluvios.
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L A S AFECCIONES DE LOS
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TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES M A S COMUNES
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la impurificacion
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para descongestionar los:
1.5. Afecciones de los ojos

Las afecciones oculares varan desde una simple irritacidn externa, una conjuntivitis, un derrame sanguneo, exceso de presion
ocular (glaucoma) y debilitamiento del nervio ptico, hasta la opacidad del cristalino (cataratas) o el desprendimiento de la retina.
cataplasma de
barro o
diario sobre
el parpado
de lacha cuajada
CAUSA
El origen de todos estos males, salvo accidente, esta en la impurificacin y mala circulacin de la sangre, que a su vez, es consecuencia del desarreglo funcional del organismo.
lavado con
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TRATAMIENTO
para combatir
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En los casos de accidentes, tales como golpes, lesiones, introduccin de cuerpos extraos, etc. es necesario descongestionar lavando los ojos con cocimiento a base de frutos de algarrobas. Se
pone un puado de algarrobo para medio litro de agua en un recipiente con agua fra, se hierve durante cinco minutos y se deja enfriar.
Exteriormente se aplicaran sobre el prpado cataplasmas diarias de barro o leche cuajada en forma permanente. En estos casos
las cataplasmas son de un centmetro de espesor, cambindolas al
secarse.
222
Para el glaucoma aconsejamos las compresas de cola de caballo, Se hierve un puado de cola de caballo para medio litro de
agua durante diez minutos y se aplica fra en la zona afectada.
Para la conjuntivitis, lavados locales de tomillo junto con aplicaci6n diaria de leche cuajada.
Y para las cataratas, leche cuajada o cataplasma de barro aplicadas directamente sobre la piel del enfermo.
El bao de ojos fortalece y refresca la vista y elimina, en muchos casos, substancias morbosas acumuladas en estos brganos.
Para aplicar este bao se toma agua fra o templada, agregndole cocimiento de cola de caballo o hinojo. Este lavado o bao de
ojos consiste en introducir la frente y los ojos en el lavamanos del
lavabo o en cualquier recipiente limpio durante unos cuatro a
cinco segundos; luego se levanta la cabeza, se parpadea un corto
tiempo para que con este movimiento se limpie y salga toda materia extraa que moleste la vista. Esta operacin se repite dos o tres

2.1. Afecciones ms comunes de los nervios
Debilidad
Insomnio
Neurastenia
Neurosis
Impotencia
veces al da.
Los otros casos crnicos se tratan con el Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos, que tiene por objeto la recuperacin integral de la salud del individuo.
La introduccin de gotas farmacolgicas y medicamentos en
los ojos, en definitiva es siempre daina. Las intervenciones quirurgicas no se justifican sino slo en casos de accidentes, como extraer
un cuerpo extrao o suspender una retina desprendida.
NI
Histerismo
Parlisis
Demencia
2.2. Adecciones de los nervios perifricos
Citica
Neuralgias
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.
Parlisis facial
Parlisis infantil
Apopleja
Inflamacin de las meninges y del encfalo (meningitis)
Epilepsia
El sistema nervioso es una de las maravillas de la Creacin y es

la parte ms importante del cuerpo, porque de kI dependen la generaci6n del calor, la circulacin de la sangre, las funciones vitales,
el movimiento de todos los rganos y la actividad de todas las funciones que constituyen la vida.
Anatmicamente el sistema nervioso esta formado por el sistema nervioso central, que lo constituyen el cerebro, el cerebelo y
la rn6dula espinal, y el sistema nervioso perifrico constituido por
los nervios espinales y craneales. Los nervios espinales son aquellos
que se originan en la mdula espinal y los nervios craneales son
aquellos que se originan en el cerebro.
La unidad funcional o clula nerviosa se llama neurona. Esta no
se reproduce como las otras clulas del organismo. La lesin total
de una o de un grupo de ellas n o se recupera jams, por lo tanto
hay que tener presente la importancia de cuidarlas y fortificarlas
con la formacin de sangre pura.
En el cerebro residen el conjunto de nuestras facultades interiores o psiquis que son propias del ser humano: la conciencia, la
voluntad, la memoria, la inteligencia, la afectividad, la capacidad de
juicio o intelecto, etc.
226
GUlA DE MEDICIMA NATURAL / TRATAMlENTOS NATURALES
aLos nervios del cerebro que relacionan todo el organismo entre s son el nico medio por el cual el cielo puede comunicarse
con el hombre, y afectan su vida ms intima. Cualquier cosa que
perturbe la circulacibn de las corrientes elctricas del sistema nervioso, disminuye la fuerza de las potencias vitales y como resultado
se atena la sensibilidad de la mente.'
El cerebro tiene adems. como funcin primordial, l a recepcin de los ertmulos del mundo externo por los rganos de los
sentidos (nariz, boca, odos,ojos y manos) y de los estmulos de dolor, sensibilidad, etc. Una vez recibidos los estmulos el cerebro
reacciona transmitiendo impulsos al sistema nervioso perifrico,
para realizar la funci6n necesaria.
E l cerebelo, situado en l a parte porteroinferior del cerebro,
tiene como principal funcin el mantenimiento del equilibrio. la
regulacin de los diferentes movimientos de los msculor y la
coordinacin de 105 distintos movimientos entre s.
La mdula espina1 se desliza por el interior de la columna vertebral desde el mismo cerebro. Su funcin principal es la de transmitir las rdenes de movimiento desde el cerebro hacia la superficie y desde la superficie hacia el cerebro por las percepciones de
tacto, dolor y temperatura, con el propsito de que el ser humano
acte ante las diferentes situaciones.
Los nervios estn constituidos por haces de fibras nerviosas,
envueltas por el tejido conjuntiva. Su funcin es enlazar el sistema
nervioso perifrico con el central transmitiendo a ste los impulsos
del cuerpo, tanto exteriores como interiores.
2.1. Afecciones ms comunes de los nervios
CAUSAS
Las afecciones mas comunes de los nervios conocidas con el

nombre d e debilidad, insomnio, neurastenia, neurosis, impotencia, histerismo, epilepsia y todas aquellas que indican descontrol de
los nervios tienen por causa primera la impurificacin de la sangre
TRATAMIENTOS NATUAALES PARA LA5 AFECCIONES MAS COMUNES
227
y como nica solucin purificar la sangre y no seguir envenenn-
dola.
Cuando la persona desequilibra l a temperatura de su cuerpo,
al transgredir las leyes naturales, causa desarreglo funcional de los
procesos de nutricin y eliminacin, impurificndose la sangre y
debilitandose el sistema nervioso. Esta situacin se agrava cuando
se introducen en la sangre los txicos del tabaco y de! alcohol, los
analgsicos, los tranquilizantes, los estimulanter, los hipnticos,
los calmantes y dems medicamentos.
La sangre pura que irriga la clula la mantiene plena de vigor y
vitalidad. En cambio, la sangre impurificada por los txicos y venenos ya nombrados, debilita el sirtema nervioso e incluso lo destruye.
Cuando no se sigue la senda de l o natural y-se toman o se
inyectan calmantes, tranquilizantes y txicos se llega a la parlisis
que puede ser pasajera o permanente y/o afectar 'la actividad de
uno o ms rganos.
Afecta en forma irreversible a l sistema nervioso la falta de
sueno, la masturbacin, los excesos sexuales. cl tabaco, el alcohol.
los barbitricos, los frrnacos, el hipnotismo, etc., y en forma muy
especial Id5 drogas (marihuana, haschis, L.S.D., herona, cocaina,
etc.1, que tantos estragos estn haciendo.
E!ena G.de White seala adems: ctlos excesos sexuales... privaran al cerebro de l a substancia necesaria para nutrir el organismo
y agotarn efectivamente la vitalidad... Muchos sufren de parlisis
de los nervios y del cerebro debido a su intemperancia en este
sentido.,)2
El uso de vacunas y calmantes para sofocar la actividad orgnica manifestada en dolores, fiebres, dolencias agudas y crisis CUrativas, es una de las causar principales de debilitamiento nervioso
y se producen con todo ello diversas manifestaciones de alteracin
de la salud, incluyendo la antes llamada locura que est hoy considerada dentro de la psiquiatra coma demencia,
En verdad, todos deberamos cuidar nuestra sistema nervioso
ir*pk-.
228
al rniximo, porque es un drgano muy noble que tarda en alterarse

p e r o tambin tarda en recuperarse.
TRATAMIENTO
Ante todo hay que cambiar el medio ambiente que permanencemente nos est agrediendo y, en lo posible, adoptar una vida
sana acorde con el cumplimiento del Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
E l tratamiento natural de la Doctrina Termica posee un medio
poderoso para purificar la sangre, objetivo imposible de alcanzar
con txicos, venenos y bistur, que es precisamente la funcin del
Lavado de la Sangre tomado al vapor, al sol o bien con ortigadura
previa a frotacin de agua fria a todo el cuerpo.
La vida al aire libre no contaminado, tomando el sol y viviendo
inmerso en la maravillosa naturaleza, produce un estado de relajacin y tranquilidad sobre la persona afectada del sistema nervioso.
El caminar por el roco durante uno o dos minutos y mejor aun
siguiendo el ejercicio para Vitalizar el Organismo que se explica en
el captulo 111 de este mismo volumen, es muy eficaz para calmar
los nervios.
Como tisanas a beber recomendamos las de valeriana y las hojas de laurel.
Los baos templados de menta, romero, poleo, melisa o toronjil dan eficaces resultados en estas personas.
Devolviendo la formacin de sangre pura al organismo fortificamos y vitalizamos el sistema nervioso.
E l tratamiento que el enfermo practicara con constancia sera el
Rgimen de Salud para conservarse Sano.
Son las frutas, semillas de irboles (almendras, nueces, avellanas, etc.), verduras crudas y todos los tratamientos antes citados los
que logran la elaboracin de sangre pura. Por el contrario, ingiriendo carnes, bebidas alcohlicas, t, caf, mate, chocolates, tabaco, grasas animales, cerdo conseguiremos sblo impurificar la sangre y alterar as la funcin de( sistema nervioso.
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECClONES MAS COMUNEC
229
2.2. Afecciones de los nervios perifricos
En las afecciones de los nervios perifricos trataremos citica,

neuralgia y parlisis facial.
Citica Se denomina as a l o s intensos dolores del nervio citico ubicado en la pierna.
CAUSA
Se manifiesta debido al mal funcionamiento de los riones, sobre todo por el exceso de trabajo que stos tienen que realirar para
la eliminacin de las impurezas provenientes de los trastornos digestivos crnicos y de la deficiente eliminacin cutnea.
E l uso de venenos como mercurio, arsnico, plomo, etc., traen
graves secuelas en estos casos.
Generalmente, los sntomas son dolores que se presentan slo
en una pierna. El dolor comienza en la regin lumbosacra y va en
aumento cuando la persona camina, sobre todo al levantar la
pierna pues e l nervio se estira. Cuando se manifiesta en las dos
piernas existe l a posibilidad de una afeccin espinal.
TRATAMIENTO
Si los dolores son fuertes elenfermo deber$ guardar cama y seguir el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos, practicando
cada da el Lavado de la Sangre al vapor o al sol. Para recuperarse
de la inactividad de la piel se har la frotacin de agua fria al levantarse, previa ortigadura a todo el cuerpo.
Como aplicaciones locales har vahos calientes o fomentos, si
la piel est fra, y compresas de barro o patata rallada si la piel est
caliente.
De la dieta eliminar todo alimento que contenga albmina
(carnes, huevos, quesos viejos, etc.), sustituyndolo por alimentos
ricos en vitaminas y sales minerales (frutas, verduras d e toda clase,
espinacas, alcachofas, zanahorias, etc.). f l pan blanco se reemplazar por el pan negro e integral.
v230
TRA T AM I EN TOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES M A S COMUNES
Comer slo frutas crudas de la epoca mientras dure el dolor y

harh aplicaciones locales de compresas de barro fro, si la parte
afectada est caliente, compresas calientes de manzanitla o linaza
molida si est fra.
Practicar diariamente el Lavado de la Sangre.
S i los dolores son muy fuertes y el enfermo se ve obligado a
guardar cama, se le hat,n las seis frotaciones de agua fria previa ortigadura a todo el cuerpo, ortigandole con ms intensidad la parte
dolorida.
E l tratamiento general que practicar sera el Rgimen de Salud
pava Conservarse Sano, indicado en el captulo cuarto de este volumen.
Con la practica diaria y constante de estos consejos se vern resultados inmediatos.
los pediluvios de manzanilla, las tisanas de cola de caballo y de

cepa de caballo son muy eficaces para los dolores.
Para los casos crnicos se seguirn las indicaciones del Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos, teniendo presentes
las instrucciones que ya hemos dado.
Es recomendable adems practicar tres veces por semana el
Bao Restaurador n.9 l.
Neuralgias La neuralgia es un fenmeno de irritacin dolorosa de un nervio sensitivo perifrico acompaada de trastornos de
diversa ndole.
Estos dolores pueden localizarse en distintas partes del cuerpo,
como por ejemplo, neuralgia del nervio trigmino, del nervio
citico, de los nervios intercostales (trax), de las mamds, que se
prescrita cuando la mujer est lactando, etc. Pero, de todas stas,
las ms cornunes son la neuralgia del nervio trigmino y la del nervio ciAtico.
Los dolores producidos por la neuralgia del nervio trigmino
se manifiestan en la cara, por la irritacin de este nervio, puesto
que es el receptor de la sensibilidad de la cara.
CAUSAS
Esta irritacin se presenta por la acumulacin de subctancias

malsanas, debido a l mal funcionamiento del aparato digestivo y a la
deficiente eliminacin cuinea. Los alimentos antinaturales, tales
como carnes, pescados, mariscos, cerdo, etc., los condirnentoc
fuertes, los quesos viejos y aejos y toda clase de alcohoI, tabaco,
etc., ayudan a que estas substancias se acumulen. A menudo se
presentan estos dolores por las caries dentides, irritacin de los senos paranasales (sinusitis) e incluso fracturas.
23 1
Parhlisis facial Gracias al nervio facial o mmico, que se origina en la zona enceflica y que se extiende hacia la cara, es posible
la mmica facial y la diversidad de movimientos que reflejan el estado de nimo interno de l a persona. La parlisis facial es la inmovilidad y falta de expresidn de la mitad derecha o izquierda de la
cara, segn el nervio paralizado.
CAUSAS
Estas manifestaciones denuncian una misma causa, sangre impura y mala circulacin d e ella en el cerebro, a causa de la acumulacin de materias txicas provenientes de las continuas malas digestiones y por la piel anmica de la persona.
Tambin el uso de los medicamentos a base de arsnico y mercurio, las drogas e inyecciones ocasionan la parlisis facial.
TRATAMIENTO
TRATAMIENTO
El tratamiento a seguir por el enfermo, tiene como objetivo

normalizar la funcin digestiva y activar el funcionamiento de la
piel.
E l tratamiento a seguir es el mismo indicado en las neuralgias.
W'
232
2.3. Paralisis infantil

Esta dolencia se caracteriza por parlisis
de los msculos. Afec-
tando priniero las piernas, brazos, dorso, trax.

Surge gradual o bruscamente, con fiebre, vmitos, dolor de
cabeza -en la forma mas grave el sujeto siente fuertes dolores en
las extremidades con gran sensibilidad nerviosa-, presentndose
despus la parlisis.
Siendo esta dolencia una inflamacin en diversos puntos de la
substancia gris de la mdula espinal, sta slo puede ocurrir por
debilitamiento de la clula nerviosa y por impurificacin de la sangre, como consecuencia de prolongados desarreglos digestivos y
del mal funcionamiento de la piel. No existe droga o frmaco que
pueda purificar la sangre, por lo tanto, no existe ninguna droga
para curar esta dolencia.
TRATAMIENTO
El tratamiento general de estos enfermos debe dirigirse a regenerar su sangre y normalizar la digestin, formando as sangre pura,
mediante el Rgimen de Salud para Conservase Sano.
Cuanto ms se tarde en llevar a cabo el tratamiento, ms difcil
ser combatir esta dolencia, por eso se debe tratar al enfermo
desde los primeros sntomas con el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos. S i es de nacimiento es incurable, aunque con el
tratamiento, puede mejorar el estado de salud general del enfermo.
El Lavado de la Sangre, ya sea al sol o al vapor o con ortigas, es
el principal tratamiento para estos enfermos. La ortigadura a todo
el cuerpo, especialmente a las partes afectadas, seguida de chorros
o frotaciones de agua fra, da resultados maravillosos en estos casos.
Los dolores se combatirn con fomentos calientes de flores de

heno o de pasto miel. Se mantendr corriente el vientre con las
compresas de barro fro cambindolas cada cuatro o cinco horas.
TRATAMIENTOS NATURALES PARA tAS AFECCIONES MAS COMUNES
233
La alimentacin ser a base de frutas y verduras frescas.

S i no hay evacuacin durante el da se aplicar la enema o lavativa intestinal.
En general practquese el Rgimen de Salud para Conservarse
Sano como est descrito en el captulo cuarto.
2.4. Apopleja
Una persona que mantenga normal la circulacin sangunea

porque su alimen tacibn es sana, su digestibn y la temperatura de su
piel son normales, no est en peligro de sufrir esta dolencia.
La apopleja se presenta generalmente en la vejez, porque los
capilares se vuelven quebradizos y se rompen con facilidad.
Las consecuencias que produce dependen de la zona cerebral
afectada. Puede paralizarse desde una parte de la cara, un lado del
cuerpo, el habla, harta el movimiento de lar extremidades, y notarse la prdida o disminucin de la sensibilidad, e incluso producirse la muerte.
El ataque es sbito e inesperado. E l paciente puede caer repentinamente al suelo o resbalar de una silla mientras habla o
come. La respiracin se torna trabajosa y jadeante, los ojos se ponen blancos y las pupilas presentan aspecto irregular.
CAUSAS
Entre las causas principales que predisponen al ataque se encuentran la alimentacibn excesiva e indigesta, grasas, dulces, el
consumo de alcohol y la prctica de otros vicios, tabaco, t, caf,
que impurifican la sangre y hacen subir la presin sangunea.
En esta dolencia hay una suspensin sbita de la accin cerebral a causa, la mayora de las veces, de la ruptura de un vaso sanguneo del cerebro (hemorragia), de una trombosis (trastorno sanguneo por un cogulo) o de una embolia (obstruccin de un vaso
sanguneo), producindose la parlisis de parte o de todo el cuerpo
e incluso la muerte.
v
234
TRATAMIENTO
Durante el ataque hay que sostener en alto la cabeza y los

hombros del enfermo, aflojarle los vestidos, procurar calentarle las
extremidades, pies y manos, con bolsas de agua caliente o con
cualquier otro tipo de abrigo y envolverle desde las axila5 hasta las
rodillas con una toalla empapada en agua fra. Ver envoltura corta
o paquete de tronco en el capitulo Ill.
Una vez pasado el ataque, la persona tiene doble tarea por delante: hacer el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos a fin
de quitar la causa que lo produjo y evitar su repetici6n e iniciar una
labor de rehabilitacin que exige rigurosidad y constancia en el
Rgimen de Salud para Conservarse Sano, que se explica en esta
obra, compler ndolo con ejercicios flsicos adecuados.
La recuperacin de estos enfermos es posible con los tratamientos naturales indicados, siempre y cuando no se agrave la situacin del individuo con remedios, medicamentos y drogas txicas.
2.5. Inflamacin de las meninges y del encfalo (meningitis)
Es un hecho muy grave que un enfermo est afectado de las

meninges (membranas que recubren el cerebro y la mdula espinal) y sufra un aumento del lquido cfalo-raquideo. Estos casos requieren la atencin de una persona experimentada en la aplicacin
del tratamiento natural para salvar la vida y evitar secuelas.
Las alteraciones ms corrientes que se aprecian en estos enfermos son: escalofros, fiebre alta, niuseas, vmitos, dolor de cabeza,
rigidez de nuca, convulsiones, delirio, irritabilidad, e incluso prdida del conocimiento.
TRATAMIENTO
Ante los primeros sntomas de alteracin de la normalidad, la

persona debe de inmediato guardar cama con reposo absoluto y
aplicar el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos.
235
Especial importancia tiene mantener permanentemente la cabeza alta del enfermo fajada con una compresa de barro fro que se
cambiar cada vez que se haya calentado. Esta compresa se aplicar
entre dos lienzos para que no se pegue al cabello. Tambin permanecer fajado en barro todo el tronco cambiando la aplicacin
cada cuatro horas para hacer ablucin de agua fra a todo el
cuerpo; dejar descansar una hora para asegurar la reaccin de calor y volver nuevamente al fajado de barro sobre el vientre y riones.
indispensable es una dieta exclusiva de frutas crudas, y de bebida slo agua natural o zumo de limn, naranjas o pomelo.
Es fundamental para hacer posible la mejoria mantener el vientre corriente, aunque haya que recurrir al uso de enemas o lavativas de agua natural.
2.6. Epilepsia
Etimolgicnmente, del griego, la palabra epilepsia significa

i~dentencinimprevisra~~,
cosa que podemos comprobar en el momento del ataque, pues va acompahado precisamente de convulsiones imprevistas, violentas y de prdida del conocimiento.
CAUSA
La causa de esta dolencia est en la sangre impura y mala heredada de los padres.
La zona digestiva tiene inflamacin crnica debido a las putrefacciones intestinales y a la fiebre interna. Estas personas padecen
de desequilibrio trmico agudo del cuerpo.
Hay ciertos factores que facilitan la aparicibn de esta afeccin,
lesiones cerebrales ocasionados por golpes, tumores o inflamacin,
consumo de toda clase de txicos y venenos, en especial medicamentos, alimentos indigestos, etc.
Los sntomas aparecen en forma brusca y repentina. La persona
tiene zumbidos en l o s oidos, siente voces y olores desagradables,
236
ve luces, etc., se ernpalidece, pierde el conocimiento y cae al suelo,

las pupilas se dilatan, a veces se muerde la lengua porque los rnaxilares se aprietan. Se contraen los msculos de la cara, los ojos, los
maxilares, los brazos y las piernas.
Los ataques epilpticos varan en su frecuencia desde presentarse muy pocos en el curso de la vida, o uno o dos por ao hasta
tenerlas diariamente y uno seguido del otro.
TRATAMIENTO
Los primeros auxilios durante el ataque son: evitar que el sujeto se muerda la lengua. Para esto poner le un pauelo, una cuchara o un lpiz en la boca, cuidando que en cuanto vengan las
convulsiones no se dae alguna parte del cuerpo. E l mejor calmante es una compresa de agua fria al vientre. Cuando el ataque
termine no dejar que el sujeto se enfre.
El enfermo no debe quedarse solo por ningun motivo hasta
que recupere el conocimiento. Una vez recuperado del ataque seguir el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos que se encuentra en el capitulo cuarto.
Una ver que el sujeto pueda valerse por s i mismo, es recomendable que muy de maana camine, aunque sea slo unos minutos,
por el roco de los prados, por la tierra hmeda o por la orilla de l a
playa. Esta prctica cotidiana ayudar notablemente a la pronta recuperacin de todo enfermo de los nervios.
Diariamente har el Lavado de la Sangre, ya sea al sol, al vapor,
con ortigas o con seis frotaciones de agua fria si guarda cama; en
los nios se puede reemplazar por la envoltura de tronco o la de
pies y pantorrillas, alternndolas en su aplicacin, es decir, un da,
una y al da siguiente, otra.
Se debe vigilar que el intestino se desocupe, s i no hay evacuacin diaria se aplicar enema o lavativa.
En general recomendamos los consejos dados en el Rgimen
de Salud para conservarse Sano.
3.1. Anemia (chrosis)
3.2. Hemofilia
3.3.
3.4.
3.5.
3.6.
3.7.
Hiperglicemia
Diabetes
Leucemia
Prpura
Septicemia
La sangre ha sido minuciosamente estudiada, observada y analizada, tanto en el microscopio corriente como en el electrnico,
sin embargo siempre sorprende a los que la estudian, porque es el
factor ms indispensable en la vida del hombre.
La sangre circula por el cuerpo a travs de las venas, arterias y
capilares y alcanza los ms recnditos lugares de nuestro cuerpo
gracias al control del sistema nervioso. Tambin les lleva calor y
transporta las substancias que alimentan las clulas.
Aunque tenga aspecto liquido, la sangre puede considerarse
como un tejido especial formado por plasma, que contiene tres tiPOS distintos de clulas: glbulos rojos, glbulos blancos y plaquetas.
Los glbulos rojos se dedican a transportar el oxgeno que reciben e n los pulmones y hacen posible la respiracibn celular.
Los glbulos blancos tienen una misin defensiva: destruyen
las substancias extraas, produciendo a su vez anticuerpos.
Las plaquetas contribuyen a la coagulacin cuando se produce
la rotura de algn vaso sanguneo y evitan la prdida de sangre por
hemorragia.
En el plasma se encuentran adems las substancias provenientes de la alimentacin. As, por ejemplo, observamos en el nurnero-
-1
240
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATUAALES
sas substancias minerales: calcio, potasio, hierro, sodio, cobre, etc.,

gases, oxgeno, zoe, anhdrido carbnico, nitrgeno, etc., vitaminas, grasas, hormonas, fermentos, azcares y especialmente protenas.
Conviene establecer que el naturismo habla de sangre pura y
de sangre impura. La primera caracteriza el estado de salud de fa
persona y la segunda el estado comn de todo enfermo.
Estos conceptos n o tienen ninguna relacin con los exmenes
qumicos de la sangre, porque desgraciadamente la qumica orgnica no revela el estada de pureza o impureza de la sangre. Esto
n o significa en modo alguno que no pueda establecerse la presencia de ciertas substancias, como urea, alcohol, etc. mediante
exmenes qumicos.
Poseemos si medios efect vos de investigacin para conocer la
calidad de la sangre, tales como la observacin del velo del paladar,
del color de la piel y las uas, del iris de los ojos y las caracterstic*
de la sangre misma.
Todos los elementos vitales, aire puro, agua natural, alirnentacion sana, etc. purifican la sangre. En cambio, la intoxican el aire
contaminado, las be bidas artificiales, el alcohol, el tabaco, los medicamentos, las vacunas, los antibioticos y las drogas. Suponemos
que el lector sabr elegir qu es lo que conviene a su salud.
Kneipp seal en su obra .Mi testamentoib, y Manuel Lezaeta
Acharin lo ratific despuks de cincuenta aos de experiencia, que
((todoenfermo es vctima de la impurificacin y mala circulacin de
la sangre)),
No debe extraarnos el que la Doarina Trmica establezca
que ciel arte de curar es el arte de purificarn. Este objetivo slo
puede conseguirse con el Regimen de Salud para Conservarse
Sano, que siempre procura buena digestin para obtener sangre
pura y trata de activar las eliminaciones por la piel, riones, intestinos y dems emuntorios para purificarla. Puede completarse
dicho rgimen con Ids siguientes plantas, cola de caballo y zarzaparrilla.
241
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PURIFICAN
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5
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la sangre es la
corriente de la
INTOXICAN
curar es
purificar !
contra la
. I
anemia
e ~ e r c i c i o sa i sire
libre, Iur Solar,
dieta natural
recurrir
Siempre
242
TRATAM I ENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
GUlA DE MEDICINA NATUAAL / TRATAMiENTOS NATURALES
((Para tener buena salud -dice la Sra. White- debemos tener

buena sangre, pues la sangre es la corriente de la vida. Repara los
desgastes y nutre el cuerpo. Provista de los elementos convenien-'
tes, purificada y vitalizada por el contacto con el aire puro, da vida
y vigor a todas las partes del cuerpo. Cuanto ms perfecta sea la circulacin, mejor cumplida quedar aquella funcin.)) 3
A continuacin haremos una breve resea de las dolencias o
alteraciones ms comunes que se aprecian en la sangre: anemia
Idisminucidn de los glbulos rojos o falta de hemoglobina), hemofilia (incapacidad de la sangre para coagularse), hiperglicemia o diabetes (concentracin excesiva de azcar en la sangre), leucemia
(cncer de la sangre), prpura (manchas que indican extravasacibn
de la sangre), septicemia (intoxicacin de la sangre).
3.1. Anemia
La ciencia natural habla de anemia, cuando hay una disminu-'

cin de los glbulos rojos o falta de hemoglobina en la sangre, presentndose asimismo el fenmeno de falta de los elementos que
componen los glbulos rojos, en contraposicin con el proceso de
congestin que es exceso de sangre (poliglobulia).
243
los nervios de la mdula espina\, adormecimiento de las extremidades, etc.

I
TRATAMIENTO
l a persona ankmica debe procurar la luz solar, ejercicios respiratorios y fsicos al aire libre y una dieta natural que contenga hierro y que asegure buenas digestiones.
Los alimentos ms recomendados son las cerezas, las chirimoya~,los kakis, las espinacas, las alcachofas, las zanahorias, las lentejas, los cereales tostados, la miel de abejas, las ensaladas crudas
de ortiga, amargn, llantn, lechuga, escarola, apio y rbano.
Ayudan al enfermo en su restablecimiento el jugo crudo de estas plantas, el jugo de remolacha cruda, el jugo de zanahoria y algunas tisanas de ortigas, algarrobo y artemisa.
Especialmenie indicada para estos casos est la frotacin o
ablucin de agua fra a todo el cuerpo, aplicada al despertar y despus de la siesta. Recomendarnos tambin el bao Restaurador frio
aplicado en los adultos cada dos das. En los nios practiquese el
Lavado de la Sangre al sol o las envolturas hmedas, segn se explica en esta obra. En todo caso, la aplicacin de cataplasma de barro al vientre que favorece la digestibn, es indispensable.
CAUSAS
La anemia puede ser provocada por diferentes causas: una hemorragia, que significa perdida de sangre, una intoxicacin, que
destruye los glbulos rojos, o un desarreglo en los drganos destinados a formarlos, que trae como consecuencia su disminucin. Tambikn la provoca la falta de hierro, cuando el sistema digestivo, por
defecto, es incapaz de absorberlo de los alimentos, o bien porque
stos no lo contienen.
Los sntomas mas caracteristicos de la anemia son: palidez de la
piel y mucosa, falta de apetito, disminucin de energa, fatiga prematura, respiracin corta, palpitaciones dbiles y debilidad general. En los casos de anemia perniciosa se nota adems alteracin de
Hay personas que nacen con esta alteracin, que se caracteriza

por las dificultades que encuentra ta sangre para coagularse en casos en que normalmente debera hacerlo. Basta una ligera contusin o un pequeo corte de tejidos para que la sangre mane sin
coagularse.
TRATAMIENTO
Consideramos que en estos casos, como en l a mayora de las

dolencias, es mas importante que nada el rgimen preventivo, es
decir, son 10s padres los que deben calcular bien l a conveniencia
244
GUIA DE MEDiI:INA
NATURAL .' TRATAMIENTOS NATURALES
T R A T A M I E N T O S h ATLiRAL ES P A R A L A S AFECCIONES V A S C O V U N E S
de su unin, evitando problemas de parentesco familiar, cuidando

su salud pard poder drsela a l hijo. Esta alteracin la transmite la
mujer y la padece el hombre.
En todo caso, estos enfermos necesitan, s i desean sobrevivir,
cumplir con las leyes naturales y llevar una vida tranquila, sin csfuerzo5 ni riesgos de heridas, operaciones quirrgicas o golpes que
pueden provocdrles el rompimiento de los vasos capilares. Es vital
ceiiirse fielmente al Rgimen de Salud para Conservarse Sano indicado en esta obra. Si se producen hemorragias, se tratar como un
accidenre en el que se requiere atencin mdica especializada.
Esta afeccin consiste en una concentracin excesiva de azcar
en la sangre siendo una caracterstica de los diabkticos y considerndose un trastorno crnico de ia nutricin. Vase Diabetes.
3.4. Diabetes
La diabetes es la acumulacin excesiva de azcar e n la sangre y
se debe a que e l plricreas altera su trabajo normal y no segrega la
insulina necesaria para quemar los almidones, los azcares y otros

carbohidratos, todos los cuales quedan, por lo tanto, sin transformarse debidamente. Es decir, se altera completamente el metabolismo.
La sangre se filtra e n los riones, s i stos funcionan bien se eliminard el exceso de azcar por l a orina. Esto explica que pueda
controlarse el estddo de diabetes con reactivos aplicados a la orina.
Sntomas inconfundibles de esta dolencia son: sed insaciable
(polidipsia), miccin frecuente o deseo continuo de orinar (poliuria) y apetito excesivo (polifagia); es por ello que se denomina la
dolencia de las tres P. Puede haber prdida de peso y debilidad general, si tuacin de st rccs continuo, principalmente despus de los
40 anos.
245
Estn d~jtinddosa sufrir esta alteracin de la salud: los golosos,

los glotones, los t~gozadoresde l a vida)) y los obesos y los que llevan
una vida sedentaria sin ejercicios. Como nica 5olucin todos ellos
deben cambiar de vida y adoptar dieta alimenticia natural adems
de practicar estrictd e indefinidamente el Rgimen de Salud para
Coriservarse Sano que se ensea en esta obra.
El diabtico debe abstenerse de toda clase de carnes y derivados, rnariscos, grasas animales, embutidos, harinas blancas, pastas
alimenti~iasrio integrales, frutds excesivamente dulces, azcar refinado, pasteles, confitera, chocolate, tabaco, bebidas alcohlicas,
gaseosas y edulcoradas.
Puede tomar r o n trioderdcin pan integral, cereales integrales,
aceite de oliva, legumbres secds (la soja est especialmente indicada), frutas no muy dulces (pera, cereza, albaricoque, melocotn),
ensaladas y verduras frescas (acelgas, espinacas, coles, esprragos,
coliflores, calabazas, alcachofas, bererijenas, lechugas, nabos, rbanos, cebcillds), leguinhres tiernas (guisantes, judas, hdbas), frutas
oledgi riosas (almendras, avellanas, nueces, caca huetes, cocos).
Clmese la sed con agua natural bebindola a sorbos.
3.5. Leucemia
Esta dolencia consiste en el aumento exagerado de los leucocitos o glbulos blancos en l a sangre circulante, apareciendo, adems, formas inrnaduras en los mismos. Constituye el cncer de la
sangre.
E l enfermo presenta trastornos digestivos crnicos, fiebre intermitenre, anemia, aumento de tamao del bazo y del hgado, dolores en los hcie~osy tendencia a las hemorragias.
CAUSAS
Se llega a padecer esta dolencia por altercicin muy crnica del

funcionatniento orgnico, por envenenamiento de la sangre con
rwk
246
antibioticos y drogas, por accin de los rayos X, del radium, de la

energa atmica o de los radioistopos.
Evitara los horrores de esta afeccin todo aquel que prescinda
totalmente de inyecciones, drogas, txicos de farmacia y radiaciones.
247
3.7. Septicemia
Consiste en una grave intoxicacin de la sangre acompaada

de fiebre alta, sudoracin y postracin. Tambin resulta afectado el
sistema ganglionar, notndose los ganglios inflamados como medio
defensivo del organismo.
T R A T A M lENTO
CAUSAS
Los individuos que ya han enfermado de leucemia, sean nios

o adultos, debern acogerse con urgencia a la prctica del Rgimen
de Salud para Conservarse Sano de esta obra para evitar un desenlace fatal.
La alteracin crnica del funcionamiento orgnico y la introduccin en la sangre de txicos, como inyecciones, sueros o vacunas, causan esta dolencia.
TRATAMIENTO
3.6. Prpura
Esta dolencia, que presenta manchas azuladas en la piel o en
las mucosas a causa de hemorragias espontneas (manchas que indican extravasacin de la sangre), se produce debido a una serie de
alteraciones orgnicas, como la inactividad de la medula roja de tos
huesos.
CAUSAS
El tratamiento con fuertes drogas y la radiacin por rayos que

se usa para diagnosticar o cccurarbi enfermos de escarlatina, difteria,
escorbuto, anemia, leucemia, etc. es, generalmente, causa de este
trastorno siempre indicador de un grave estado.
TRATAMIENTO
Con objeto de normalizar sus funciones de nutricin y eliminacin, y tratar as de purificar la sangre y despertar las defensas orgnicas, la persona indicada debe suprimir, cuanto antes, los procedimientos mencionados y seguir con constancia el Rgimen de
Urgencia para Enfermos Agudos, s i guarda cama, y el Rgimen de
Salud para Conservarse Sano, si est en pie.
En estos casos el enfermo que guarda cama aplicara el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos y el que logra levantarse,
el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, con objeto, sobre
todo, de normalizar la alimentacin y el proceso digestivo, y de activar las eliminaciones por la piel, riones e intestinos.
4, AFECCIONES DEL SISTEMA
LINFATICO
En el conjunto de sistemas que forman el cuerpo humano, es

difcil determinar cul de todos es el ms importante. Con esto
queda de manifiesto la gran obra del Creador, porque cada rgano

y sistema que est en nuestro cuerpo cumple una funcin determinada con suma perfeccin y armona. En el desarrollo de esta obra
podemos comprobar que nuestro cuerpo fue creado por un Ser
perfecto y lleno de sabidura, ((maravillosasson tus obrasd nos hace
exclamar.
El sistema linftico es una,de sas maravillas. Est formado por
los ganglios linfticos, que purifican la linfa, por el lquido linftico
y, por los vasos linfhticos, que devuelven la linfa a las venas y arterias.
Aunque 105 vasos sanguineos que circulan por todo el cuerpo
transportan las substancias asimiladas de los alimentos, stas no pasan directamente de la sangre a las clulas, existe un liquido incoloro, exento de glbulos rojos, llamado linfa, que cumple la funcidn de intercambio entre clula y sangre y asegura la nutricin de
la clula.
La linfa circula por nuestro cuerpo a travs de los vasos linfticos, que se asemejan a los vasos sanguineos.
En su trayecto se va clarificando y depurando por medio de los
252
i TRATAMIENTOS NATURALES
ganglios linfticos, que se encuentran repartidos por todo ef

cuerpo agrupados especialmente en las axilas, alrededor del cuello, en las articulaciones de los codos y en las ingles. Son verdaderas
esponjas que impiden el pasa de materias extraas y dainas a la
sangre, disolvindolas y el irninhndolas, constituyendo as1 una de las
defensas ms importantes del organismo.
CAUSAS
Las materias extrahas que penetran en la sangre, consiguen

con su acciQn irritante que los ganglios linfticos se engruesen y reblandezcan Ise palpan con facilidad por ser nudillos ms o menos
duros), para luego transformarse en fistulas purulentas.
Las anormalidades que se producen en el sistema linftico, linfangectasia (dilatacin de un vaso linftico), linfangioma (tumores
que contienen linfa en vez de sangre), lingangitis (inflamacin de
l o s vasos linfticos), Iinfoadenoma o linfadenoma (tumor de los
ganglios), linfoadenitis (inflamacin aguda o crnica de los ganglios linfticos que dan lugar al escrofulismo), bubones (inflamacin de los ganglios de las ingles), son claras demostraciones del
estado de impureza de la sangre.
La extirpacin que suele hacerse de los ganglios inflamados no
elimina la causa que los inflama, se debe por lo tanto procurar purificar la sangre con buenas digestiones y activa eliminacin por la
piel, con los tratamientos que aconsejamos para conseguir la normalidad de estos brganos.
TRATAMIENTO
El tratamiento para lograr la recuperacin de estas dolencias,

es, en los casos agudos el Rgimen de Urgencia para Enfermos
Agudos y, en los casos crnicos el Rgimen de Recuperacidn para
Enfermos Crnicos.
En todo caso practquese la vida al aire libre, los baos de sol,
las frotaciones de agua fra al despertar, el bao genital diario y la
compresa de barro fra al acostarse.
254
Si se producen supuraciones se favorecer la eliminacin con

cataplasmas locales de fenogreco. De la harina obtenida con la semilla de esta planta se preparara una mezcla con agua, que se
cuece durante cuatro minutos hasta lograr una pomada consistente. Se hace con cuatro cucharadas de harina y por la cantidad de
agua necesaria para formar una pomada de tal consistencia que se
pueda extender facilmente sobre un pedazo de tela para aplicar la
cataplasma que va directa a la piel.
Como tisana a beber recomendamos las indicadas para las
Afecciones de la sangre y del Sistema linftico en el volumen t, en
la pg. 345.

5.1. Afecciones de1 corazn
Angina de pecho
Disnea
Presin sangunea
Pulso
5.2. Afecciones circulatorias
Arteriosclerosis
Almorranas o hemorroides
Flebitis
Varices
lceras varicosas
El sistema cardiocirculatorio est formado por: corazn, venas,

arterias, capilares y vasos linfticos. Estos aseguran el funcionamiento de la circulacion de la sangre para la completa nutricin de
todos los tejidos y rganos del cuerpo. Adems el oxgeno separado del aire por el sistema respiratorio y las substancias asimiladas
de los alimentos por va digestiva son llevados por la circulacin
sangunea a las distintas partes del cuerpo hasta nutrir las clulas y
por la misma va son retirados los productos de desecho de estas.
Trataremos a continuacin las afecciones del sistema cardiocirculatorio, que incluye corazn y circulacin.
5.1. Afecciones del corazn
La impurificacin constante de la sangre del ser humano mediante el aire viciado que respira, el alimento txico que ingiere, y
los venenos que introduce en su cuerpo, tabaco, alcohol, drogas,
vacunas, antibiticos, etc. alteran el funcionamiento de tan noble
viscera como es el corazn y lo enferman al extremo que las muertes causadas por dolencias cardiovasculares encabezan la estadstica mundial.
No debe olvidarse que el corazbn impulsa la circulacin de la
258
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIEWTOS NATURALES
259,
sangre, que en definitiva lleva vida a todos los tejidos del cuerpo y
el oxgeno necesario a las clulas para que continen sus funciones
vitales.
Las alteraciones del corazbn abarcan desde un simple aumento

en las palpitaciones hasta lesiones orgnicas. Se incluyen en estas
ltimas las anomalas y malformaciones congnitas.
Entre las afecciones ms comunes del corazn se encuentran:
trastornos d e la aorta, deiicienciaj en la vlvula mitra!, insuficiencia
cardaca, angina de pecho (preinartol, alteraciones de las arterias
coronarias, trombosis coronaria, endocarditis, pericarditis, desrdenes funcionales, etc.
tiene el mecanismo 1 'm':.i

una bomba
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4
CAUSA
i I +I liquido i i i n g r i l
i i p i a i . I i bomba
( w r i z d n l a t t i r i au
tusclonimlinto l
Sabemos ya que todos ellos son nombres diversos para distinguir distintos efectos de una misma causa: desarreglo funcional del
organismo. S i se cuida oportunamente la salud no se llega a estos
transtornos, excepto las alteraciones congknitas.
Por eso recomendamos las practicas higinicas de vida sana,
ordenadas en el Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
h a y cipllirea tan dmlgadaa qum $olamanta
--- - - - - - - .-,-
TRATAMIENTO
--..
El enfermo del corazn debe, ms que ningn otro, cambiar

de vida y dejar definitivamente sus malos hbitos y vicios. adis
para siempre al tabaco, a l alcohol y a las drogas1 Su alirne~tacion
ser muy frugal a base de frutas crudas y ensaladas, porque necesita
mantener su peso dentro de limites normales. Deber descansar lo
suficiente, disminuir su ritmo de trabajo, evitar las preocupaciones
y la excitacin nerviosa y podr hacer ejercicio moderado siendo
la mejor las caminatas por el campo en sitio tranquilo y con ejercicios respiratorios, (vase captulo 11 1).
Al practicar el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, debe
preferir el lavado de la sangre al sol, porque al vapor presenta contraindicacin en estos casos.
LOS EXCESOS
LO ENFERMAN
purifica la sangre
260
Angina de pecho (preinfarto). Se llama as a un sbito dolor

que se localiza en el pecho, principalmente e n la zona del miocardio, se extiende a !os brazos, en especial al izquierdo, incluso, a
veces duele el estmago. El dolor esta ocasionado por dificultad
del riego sanguneo al corazbn.
CAUSAS
Las mismas causas que impurifican la sangre y alteran el sistema

circulatorio y el corazn son las que producen este estado: malas
digestiones, frmacos, ingestin de drogas, consumo de carne, alcohol, tabaco, etc. vida agitada, ((stress continuo^^.
TRATAMIENTO
La prctica del Rgimen de Salud para Conservarse Sano, incluyendo una alimentacin sana, es el mejor preventivo de estos
trastornos y debe convertirse en un hbito antes y despus del ata-
que.
Se aplicarn compresas calientes de flores de heno en los brazos y las piernas, con el objeto de derivar la congestin sanguinea
desde el corazn hacia ellos y calmar el dolor.
Tambin son recomendables durante el araque las compresas
de agua fra puestas sobre e! corazon y cambiadas con frecuencia.
Por ltimo insistimos en la templanza e n todo, que incluye, vida sobria, fsica y emocial, mantener la serenidad, controlar las
preocupaciones, evitar las excitaciones nerviosas y sexuales.
Disnea. Se llama as la dificultad de respirar que presentan

algunos enfermos de las vas respiratorias y/o del sistepa cardiovascular.
Si se atienden oportunamente las necesidades del organismo y
se normalizan las funciones de nutricibn y eliminaci~n
esta dolencia desaparece.
TRATAMIENTO
Por eco es conveniente al notar los primeros sntomas de
TRATAM IEHTOS NATURALES PARA L4S AFECCIONES MAS COMUNES
261
ahogo o d e dificultad en la respiracin, aplicar al enfermo el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos. En especial recomendamos las ortigaduras de brazos y piernas, seguidas de abiucin de
agua fria a todo el cuerpo, tomando las debidas precauciones para
lograr la necesaria reaccibn de calor.
Si el caso fuere extremo y el enfermo necesitase oxigeno debera suministrhrsele con prontitud.
Presin sangunea. Existe, como todos sabemos, un aparato
para tomar la presin que la sangre ejerce sobre las paredes de
las arterias, venas y vasos capilares.
Son los movimientos del corazn los que generan la fuerza suficiente para movilizar la sangre, y su intensidad varia entre el momento de contraccin del corazn o sstole y el de reposo o dibtole. En consecuencia, resultan dos medidas de presin sangunea:
la sistlica o presin mxima y l a diastlica o presin mnima. La
primera es normal en 120, la segunda en 80. Debe existir esta diferencia, pues s i la presin mxima y la mnima se acercan mucho es
indicio de peligro.
Para movilizar cualquier liquido en una caera se necesita una
fuerza impulsara, que logicamente ejercer una presihn sobre las
paredes del tubo continente.
As como no es lo mismo movilizar por una caera agua que
lodo, dado que este ultimo por su mayor densidad necesitar
ms presin, tampoco lo es, por la misma razn, movilizar por las
arterias, venas y capilares sangre pura que sangre impura e intoxicada con materia5 extraas. Para niovilizar la sangre pura bastar la presin que hemos indicado como normal e n un adulto.
En cambio, para hacer circular la sangre impura sera necesaria
una mayor presion, puesto que a mayor impurificacin, mayor
presin.
Mediante un mecanismo automtico de defensa orgnica el
cuerpo controla la intensidad de la presin. De modo que hay que
considerar como una defensa maravillosa el mayor grado de pre-
262
GUlA OE MEDICINA NATURAL
sin desarrollada por el cuerpo mismo, precisamente, para favorecer la continuidad y normalidad en la circulacin sangunea.
Entre los sntomas que presenta el organismo y que sealan el
aumento de la presin se distinguen: dolores de cabeza (pulstil),
pesadez en el cerebro, mareos, vrtigos, zumbidos de los odos,
pulso fuerte, sensacin de hormigueo en brazos y piernas, calambres, etc.
CAUSA
La presin alta, o sea mayor que la normal, no es nociva como

se cree corrientemente. Lo malo est en que las personas impurifican metdica y constantemente su sangre con la ingestin de grasas, malas digestiones, tabaco, alcohol y otras malas costumbres del
diario vivir. Son, por lo tanto, los propios enfermos los causantes de
la alteracin de su presin y son ellos mismos los que deben quitar
la causa: mejorando sus costumbres, erradicando sus vicios y ordenando su vida dentro de los preceptos de vida sana y natural. Si no
comprenden esto y no ponen solucin a tiempo corren el peligro
de sufrir la ruptura de los vasos sanguneos, lo que significa hemorragias (a veces stas resultan salvadoras, en especial cuando son
nasales y en poca cantidad), derrame cerebral, paralizacin de los
movimientos y aun la muerte sbita.
Cuando el proceso de irnpurificacin de la sangre se hace muy
crnico y se agrava con los txicos de los medicamentos y remedios
usados para bajar la presin, ceden las defensas orgnicas, el sistema nervioso intoxicado se descontrola, el corazn ya no cumple
normalmente sus funciones y sobreviene el estado de baja presin.
Sin duda las sangras y las hemorragias son factores determinantes
h
de baja en la presin.
Demuestran inconsciencia e irresponsabilidad aqullos que
recomiendan un trago de alcohol, u otro txico similar, para facilitar la vasodilatacin y as alzar la presin, pues 5610 lograran bienestar pasajero y en definitiva se acrecentar la dolencia.
263
TRATAMIENTO
El mtodo ms eficaz para fluidificar la sangre y hacerla de perfecta densidad, es respirar aire puro, alimentar el cuerpo adecuadamente, mantener buenas digestiones, evitar las grasas y activar
las eliminaciones por fa piel y dems emuntorios; todo lo cual se
consigue practicando el Rgimen de Salud para Conservarse Sano y
en especial el Lavado de la Sangre al sol o a l vapor.
Eficaz para bajar la presin muy alta, siempre peligrosa, es ayunar durante algunos das, bebiendo slo agua con zumo de limn.
Mejor, an, si se sigue una cura de ajos.
E l Rgimen de Salud para Conservarse Sano ser el mismo
tanto para el enfermo de presin alta, como para el de presin
baja, porque ambos necesitan purificar su sangre.
No es difcil comprender que con medicamentos y drogas es
imposible purificar la sangre aunque pasajeramente se obtengan
espectaculares xitos en bajar o subir la presin. Con dicho procedimiento, en definitiva, la alteracin de la salud del enfermo se agrava.
Pulso. Ampliando la referencia del captulo I I sobre rtverificacin del pulso^ nos referiremos a continuacin a las alteraciones
ms frecuentesque este pueda presentar y que denotan claramente
el estado de salud de la persona.
Se llama pulso al latido intermitente de las arterias que puede
palparse por medio de los dedos en varias partes del cuerpo.
E l pulso indica el flujo y reflujo de la sangre, la velocidad, intensidad, normalidad o alteracin de los movimientos cardacos.
Comnmente el pulso se toma en la arteria radial de la mueca, pero puede tomarse en cualquier otra arteria que afluya a la
superficie de la piel, como por ejemplo en las sienes, e n el cuello,
etc.
No pretendemos ser tan meticulosos como los chinos, que ya
en tiempos de Galeno en el siglo I I de nuestra era, distinguan ms
264
de doscientas clases diferentes de pulso. Slo interesa, para cumplir con el propsito de esta obra, estudiar las tres modalidades ms
importantes del pulso que son: frecuencia, intensidad y ritmo.
La frecuencia normal es de 70 pulsaciones por minuto en los
adultos en estado de reposo y superior a 120 pulsaciones por minuto en los nios recin nacidos. A veces apreciamos el pulso ms
acelerado y otras ms lento. Es normal que se acelere con el ejercicio, el calor y las impresiones nerviosas. La Doctrina Trmica mide,
precisamente en la frecuencia, la temperatura interna del cuerpo
porque el pulso sigue el calor. Este indicador slo puede inducirnos a error cuando se intoxica la sangre con venenos que logran
deprimir la actividad nerviosa, como sucede con los febrfugos y
anti biticos. S i el pulso sobrepasa las 150 pulsaciones por minuto
anuncia un desenlace fatal. Lo mismo sucede cuando la presin es
baja, porque indica debilitamiento del sistema nervioso e incapacidad cardaca que aproxima a la muerte.
La intensidad del pulso se aprecia por la fuerza del latido. Hay
pulso fuerte y dbil. En el primer caso, el corazn late con fuerza
extraordinaria, porque necesita impulsar la sangre impura, ms
densa que lo normal. En el segundo, se nota debilitamiento nervioso e insuficiencia cardaca pues los mecanismos impulsores van
perdiendo su fortaleza y capacidad.
E l ritmo es el indicador ms elocuente del estado de funcionamiento del corazn. Los latidos rtmicos y acompasados, que demuestran normlidad, se aprecian claramente en el pulso. Tambin
se nota en l la irregularidad, desorden y arritmia de los latidos que
indican grave alteracin cardaca.
5.2. Afecciones circulatorias
Al tratar de ellas queda de manifiesto la evidente diferencia

que hay entre el criterio causal que aplica la Doctrina Trmica de
salud y el criterio sintomtico que aplica la Medicina. Muy diferente es tratar enfermos por medios naturales procurando restable-
265
cer la salud alterada, que curar enfermedades con remedios especf icos.
((Enla naturaleza no existen las palabras -dice Manuel Lezaeta
Acharn- sino los fenrnenosn.
El fenbmeno comn a todo enfermo es siempre impurificacibn
y mala circulacin de la sangre lo que se aprecia claramente en las
dolencias del sistema circulatorio.
Ahora describiremos los efectos que produce la impurificacin
y mala circulacin de la sangre en partes localizadas del organismo.
Como consecuencia de ello, las venas y arterias del cuerpo pierden
su elasticidad y se produce la arteriosclerosis; si por su accin se dilatan las venas de las piernas se diagnosticarn varices; s i se inflaman las paredes de ellas, flebitis; si dicha dilatacin e inflamacibn
evoluciona hasta la herida, lcera varicosa; tambin suelen congestionarse, por la misma causa, las venas hemorroidales y aparecen
entonces las dolorosas almorranas o hemorroides.
E l breve anlisis de dichas dolencias que haremos a continuacin tiene por objeto informar al lector y capacitarlo para evitarlas
o bien para tratarlas s i ya se han manifestado.
Arteriosclerosis. La arteriosclerosis consiste en el engrosamiento, endurecimiento y prdida de la elasticidad de las paredes
arteriales por depsito en ellas de substancias extraas a la economa orgnica, como el colesterol y otras que circulan en la sangre.
El exceso de colesterot se produce por la ingestin de grasas de
origen animal, que estn contenidas en las carnes, etc., tambikn
por el consumo excesivo de leche, huevos y mantequilla. Los productos anormales del recambio orgnico que no pueden ser eliminados por los ernuntorios provocan la muerte del tejido arterial.
S i no se alterase la cornposicionde la sangre no existira esta terrible dolencia ni se produciran los graves trastornos de los dems
rganos del cuerpo: alteraciones cardiovasculares, ataques al corazn, apoplejas, etc.
Mientras el ser humano persista en sus hbitos antinaturales de
266
267
vida, en sus comidas artificiales y en sus vicios enfermantes, la incidencia de estos trastornos ira en aumento dia a da. Precisamente
junto a los adelantos de la civilizacin va la arteriosclerosis, que ha
alcanzado el record de ser la primera causa de muerte en el mundo
civilir ira don. En este, como en tantos otros casos, vemos de forma
patente los efectos y las (~ventajas)l
de la civilizacin. Sin duda {tal
alejarse el hombre de la Naturaleza, pierde su salud)).
La prctica constante del Rgimen de Salud para Conservarse
Sano disminuye las posibilidades de llegar a ser arteriosclertico y
le da al individuo la seguridad de una vida sana en par y con felici-
Tanto se inflaman las venas hemorroidales que se salen del

recto y llegan a constituir verdaderos racimos en el exterior del
ano. Esto dificulta las evacuaciones intestinales, produce dolor y,
con frecuencia, hemorragias de sangre roja.
Resulta muy peligroso mantener las almorranas en el exterior
del recto, porque el esfnter (msculo) anal que es de tejido elstico las comprime, dificulta ms la circulacin de la sangre y las estrangula hasta producir la gangrena.
dad.
En todo momento debe procurarse introducir las almorranas

en el interior para evitar estas complicaciones. Esto se logra prcsionando con el dedo y con el auxilio del agua fra que es vaso-constrictora. Muy tiles para este propsito son: el bao fro de asiento,
el bao genital de Kuhne y los baos Restauradores de Kozel, descritos todos en el captulo III de este mismo volumen. Queda al
arbitrio del enfermo elegir aqul que le parezca mejor.
Con el objeto de arreglar la digestin, el enfermo practicar el
Rgimen de Salud para Conservarse Sano, con especial indicacibn
de consumir slo alimentos refrescantes y de abstenerse de substancias irritantes. Es vital evitar el estreimiento.
Adems, como aplicacin local, mantendr durante el reposo
cataplasma de barro, en forma de faja T, en [as entrepiernas y partes
inflamadas.
Las hemorragias suelen aliviar el estado congestivo local y no
resultan de gravedad.
Insistimos en la necesidad de evitar las grasas, arreglar la digestin, purificar la sangre e impedir el envenenamiento medicamentoso, para librarse de esta terrible dolencia.
La Doctrina Trmica aporta el Lavado de la Sangre como eficaz
mtodo de conseguir la pureza orgnica y evitar la arteriosclerosis.
En l, como en la pr6ctica constante del Rgimen de Salud para
Conservarse Sano,encontrarn estos enfermos crnicos alivio a su
mal.
Almorranas o hemorroides. Todas las personas tienen venas
hemorroidales ubicadas en la salida del intestino grueso, o sea, en
el recto.
CAUSAS
La inflamacin de dichas venas es consecuencia, segn se ha

victo, del estado de impurificacin y mala circulacin de la sangre.
Se agrava la irritacin con la accin de las substancias txicas, provenientes de las putrefacciones intestinales y de las fermentaciones
ptridas, principalmente cuando hay estitiquez o estreimiento.
Adems, algunos agentes externos como ropa interior sinttica y el
plstico del asiento de los autombviles contribuyen assu inflamacin. Siempre resulta dafiino el consumo de picantes, alios, atcohol, etc.
TRATAMIENTO
Flebitis. Cuando no se purifica la sangre ni se restablece su

circulacin oportunamente, el proceso inflamatorio de las venas de
las piernas se agrava y afecta, en especial, a sus paredes. La piel
aparece enrojecida y al palpar la vena inflamada se siente como un
cordn endurecido.
268
GUlA DE MEDlClNA NATURAL / TAATAMlENTOS NATURALES
TRATAMIENTO
Es necesario, pues, actuar cuanto antes para purificar la sangre

y restablecer su circulacin mediante la prctica constante del
Rgimen de Salud para Conservarse Sano. Adems es importante
refrescar la parte inflamada, para l o cual resulta muy til la cataplasma de barro fro local que se cambia cada vez que se seque.
Tambin tienen efecto descongestionante de la parte afectada, las
compresas de agua fria y las cataplasmas de flores de malva.
En casos muy doiorosos se guarda reposo y se mantiene la
pierna afectada algo levantada. Debe evitarse permanecer mucho
tiempo de pie.
Consideramos daina la venda elstica que, s i bien produce
alivio momentneo, en definitiva dificulta mas an la circulacin
sangunea.
Varices. Las varices estn formadas por la dilatacibn y la hinchazn de las venas de las piernas, d e modo que al palparlas se ven
las venas engrosadas y nudosas.

CAUSAS
Las varices son el efecto del estado de impurificacin y mala

circulacin de la sangre. Evolucionan desde una venita congestionada que se aprecia a simple vista hasta l a inflamacin dolorosa que
puede indicar varices internas o superficiales. S i no se descongestiona a tiempo el proceso sigue su curso y las varices se ulceran.
Como sabemos, la irnpurificacion de la sangre es consecuencia

de la alimentacin antinatural, de las malas digestiones, del estreimiento, del tabaco, del alcohol y de las inyecciones y drogas que se
introducen en el organismo.
Adems se altera la circulacin de la sangre en las personas
que trabajan de pie, que permanecen mucho tiempo dentro del
agua, que llevan ligas, fajas, cinturones, vendas, ropa ajustada y
elstica. Suele tambin alterarse la circulacidn en la m'lrjer embarazada debido a que el feto se desarrolla excesivamente y presiona
269
las venas del tero y d e la pelvis dificultando as la circulacin sangunea.

TRATAMIENTO
Para activar la circulacibn de la sangre en las piernas se recomiendan los chorros de agua fra de dos minutos de duracin, aplicados dos o tres veces al da. Conviene tambin mantener durante
el reposo las piernas un poco levantadas.
Lo mejor para evitar las varices en la mujer o e n el hombre, es
la practica constante del Rgimen de Salud para Conservarse Sano,
tal cual se ensea en esta obra.
Existiendo ya varices habr q u e quitar la causa, o sea, cambiar
la alimentacion enfermante por alimentacin sana, normalizar la
digestin, abandonar los vicios y estimular e l trabajo d e la piel con
la aplicacin diaria del Lavado d e la Sangre. Todo esto sin perjuicio
d e hacer aplicaciones locales de barro, de leche cuajada o d e compresas de agua fra. En lo posible refrescar constantemente la parte
inflamada cambiando las aplicaciones indicadas cada vez que se calienten.
El tratamiento medicamentoso es incapaz de purificar la sangre, por eso esta dolencia resulta incurable con medicamentos,
inyecciones y drogas y hay que recurrir a la cirugia para extirpar la
vena afectada y hacer desaparecer el sntoma dando una falsa imagen de alivio y de curacin.
En otras palabras, la ciruga mutiladora la condenamos por ser
tal y por no eliminar la causa q u e produce las varices.
L a cicncia culinaria iio ~ ' 5dcspre~iahlc,sino uri3 de la> ms importantes de la vidd

prctica. Es una c i ~ i i c i aque Iodd m u j t r deberid 'iprcnder, y tcndra quc ser ensefi'i-
da en forma prnvcshosa Prtpdrar menihres apetitoso>, a l a par que sencillor y

nutrilivns, requiere habilidad, pero puede hacerse.
lceras varicosas. Cuando n o se atienden las necesidades del

organismo de normalizar sus funciones orgnicas de nutricin y
eliminacin ni se logra, por lo tanto, purificar la sangre y restablecer su circulacin, los procesos inflamatorios locales, como el de
las varices, se acentan y llegan hasta la ulceracin.
Recurso muy de moda es extirpar las venas varicosas mediante
la ciruga que, en este caso resulta mutiladora y no contribuye de
270
modo alguno a quitar la causa, porque el bistur no purifica la sangre, logrndose slo agravar el problema que incluso vuelve a manifestarse por la irritacin de otras venas.
Es frecuente que a la mujer embarazada le aparezcan varices y
an lleguen a ulcerarse, debido a que el crecimiento del feto dificulta la circulacin de la sangre de la madre.
TRATAMIENTO
Se tratan las lceras varicosas, en igual forma que la flebitis,

con el tratamiento general del Rgimen de Salud para Conservarse
Sano. Sin perjuicio de mantener, durante el reposo, la parte afectada con aplicacin de barro o de agua fria con el objeto de desinflamarla.

6.1. Afecciones de los dientes y de las muelas.
Inflamacin aguda o crnica de las encas
Piorrea
Caries
Dolor de muelas
Amigdalitis
Faringitis
Esofagitis
6.3. Afecciones del estomago

Acedia o agrura
Aliento ftido
Eruptos, flatos, gases, niuseas y vbmitos
Hemorragia estomacal
lceras
6.4. Afecciones del intestino delgado y grueso
Anatoma de los intestinos
Normas para obtener una buena digestin intestinal
Factor temperatura, determinante de la digestin
~ t o n i aintestinal
influencia del alimento
Estreimiento, estitiquez o constipacin
Causas y efectos del estreimiento
Medidas higinicas que deben observarse
Diarrea
Colitis, sus sintomas y su normalizacin

Colon irritable
Disentera
Fiebre tifoidea
El cblera
Catarro intestinal
Clicos intestinales
Apendicitis y Peritonitis
Parsitos intestinales
6.5. La pereza intestinal desfigura
Posicin correcta del cuerpo
Posicin de caminante
Posicibn firme
Posicin perezosa
Posicin de sembrador
Posicin de tamborilero
Posicin de oca
Tratamiento normatizador de la figura
6.6. E1 hgado y sus afecciones
Clculos biliares
Clicos hepticos
Cirrosis alcohlica
Congestin del hgado
Hepatitis
ictericia
Tumor canceroso
6.7. Consecuencias de la mala nutricin
Desnutricin
Escorbuto
Pelagra
Beri-Beri
Raquitismo
Delgadez
obesidad
En el aparato digestivo se transforman los alimentos ingeridos

en substancias tiles al organismo, mediante un proceso de fermentacin que slo puede ser sano a la temperatura de 379 C.
La digestin, segn ensea Lezaeta en su obra t~Manualde Alimentacin Sanas depende:
a) de la clase, cantidad y combinacin de los alimentos que se
ingieren;
b) de l a ensalivacin, masticacin y deglucin de los mismos;
c) de la temperatura del estmago e intestinos y
d) del control nervioso.
El tubo digestivo empieza en la boca y termina en el ano. Forman parte de l: la boca, la faringe, el esfago, el estmago, el intestino delgado y el intestino grueso que incluye el ciego, el apndice, el colon ascendente, el colon transversal, el colon descendente y el ano. Entre las glndulas mas importantes que forman
parte del aparato digestivo estn el hgado y el pncreas.
Un estudio referente a la fisiologa, a la importancia Y a los factores determinantes de una buena digestin, lo encontrar el lector e n el captulo III de esta obra bajo el ttulo Alimentacin Sana.
Agregamos, a continuacin, algunos conocimientos sobre las
274
GUIA
DE MEDICINA
NATURAL
consumir azcar de fbrica ni caramelos ni pasteles, enjuagar maana y tarde la boca con agua natural y usar el cepillo pasndolo de
arriba hacia abajo para mantener limpia la boca.
dolencias ms comunes que afectan al aparato digestivo y su modo

de tratarlas.
6.1. Afecciones de los dientes y de las muelas
Es en l a boca donde se realiza la primera fase de la digestin. E l

alimento ingerido debe ser ensalivado y triturado debidamente
para formar el bolo alimenticio y seguir hacia el estmago e intestinos donde se realizar la transformacin definitiva y la asimilacin.
Cualquiera afeccin en l a dentadura tiene gran importancia
para la salud de todo el cuerpo. Son casos l a inflamacin aguda o
crnica de las encas que, como en la piorrea, descarna la dentadura predisponindola a que se caiga con facilidad; las caries que,
s i no son limpiadas y empastadas oportunamente consiguen destruir las piezas dentarias y tambin los dolores de muelas que indican siempre una anormalidad que debe corregirse urgentemente.
Piorrea. La piorrea es una dolencia muy crnica y grave, que

se localiza en las encias.
CAUSA
La causa de l a piorrea se debe a la alteracin funcional de todo

el organismo y por lo tanto imposible de curar con medicamentos.
TRATAMIENTO
Slo con el tratamiento general del Rgimen de Salud para

Conservarse Sano y con aplicaciones locales de barro a la cara y buchada~de cola de caballo o limpiaplata se lograr cortar las hemorragias de sangre y afirmar los dientes.
Como recurso preventivo que evite las caries dentales
y conserve u n a dentadura sana debemos practicar una rigurosa higiene bucal, evitar tos aiimentos excesivamente frios o calientes, no
Caries.
275
Cuando el hombre come exclusivamente frutas, que es el alimento dispuesto para l dentro del orden de la Naturaleza, no se
produce ningn problema, porque la fruta limpia la dentadura y no
deja ningn residuo que pueda fermentar y daar.
Muy diferente es lo que sucede con el alimento artificial de:
carnes, grasas, y dulces, con las comidas a temperaturas diferentes,
a veces muy fras otras veces muy calientes, y con los cidos producidos por l a fermentacibn de los residuos alimenticios retenidos
entre los dientes y las muelas, porque todos estos elementos contribuyen a las caries.
Especial mencin merece el azcar refinado de fbrica contenido en bebidas, caramelos, chocolates, pasteles, helados y otras
golosinas con que se pretende alimentar a nios y adultos. Sucede
que, el azcar que pierde el calcio en el proceso de refinacin
queda vido de dicha substancia. No es extrao, entonces, que este
a l ser ingerido se apodere del calcio que contiene el cuerpo humano, descalcifique los huesos y produzca caries en los dientes y
las muelas.
Dolorde muelas. Resulta muy eficaz para calmar el dolor de

muelas limpiar la cavidad de las caries y ubicar en ella, con ayuda de
un paliilo, un algodn humedecido con clavo de olor. Tambin es
conveniente aplicar a l a cara cataplasma de barro que se cambiar
enseguida cada vez que se caliente. Igualmente las buchadas de
agua de cola de caballo alivian las molestias. Como tratamiento geneal, sgase el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos. En
todo caso, l a solucin definitiva corre por cuenta del dentista que
debe limpiar la dentadura, extraer todos los productos de fermentacin malsana y empastar las caries.
276
Amigdalitis. En el fondo de la boca y situadas a,arnboslados

de la entrada de la garganta se encuentran las amgdalas o anginas.
Aunque estas glndulas forman parte del sistema linfatico de defensa del organismo hablaremos de ellas aqu porque tambin desempean un importante papel en la fase de deglucin.
AFECCIONES DE
LA FARINGE Y
DEL ESOFAGO
f..-.
nasal
CAUSAS
Cuando la sangre est muy recargada de impurezas, estas glndulas, que podran compararse a una esponja, se recargan de trabajo, se inflaman e incluso supuran.
La eliminacin directa por las amgdalas de pus y materias extraas a !a economa orgnica es beneficiosa, siempre que dicha
materia no se trague, es decir, pueda expulsarse fuera de la boca.
Tanto el proceso de inflamacidn como el de supuracin de estas
glandulas resulta doloroso y llega a dificultar el acto de tragar los
alimentos, ya que obstruye la entrada de la faringe.
TRATAMIENTO
laringe
bucal
faringe
lartngea
Irio
paso
IRRITACION!
para
.desnf lamar
Generalmente, los ataques de amigdalitis aguda vienen acornpaados de fiebre y obligan al enfermo a guardar cama. En estas
circunstancias, se recomienda el tratamiento del Regimen de Urgencia para Enfermos Agudos, sin perjuicio de que se practiquen
algunas aplicaciones locales alrededor de la garganta destinadas a
desinflamar y refrescar. Se realizar limpieza sobre las mismas
amgdalas impregnando un algodn (que va sobre un palillo d e
madera) con zumo de limn puro mezclado con miel; esto se har
tres veces al da hasta que ceda la inflamacin.
Da muy buen resultado tambin el uso de cataplasma caliente
de vinagre de vino alrededor del cuello. E l vinagre se calienta, se
empapa en l una compresa de lienzo u otro gnero de cuatro a
seis dobleces, luego se escurre y se coloca en el exterior de la garganta. Se mantiene la compresa puesta algunos minutos hasta que
e n los alimeii-
t o s produce a su
si
. -
.
i
... ,
.-.. ...
se g u a r d a cama
.... ,
-.
".
t i s a n a s calientes
de t u s i l a g o y cola de caballo
,
,
..
.<
. .. - . -.
. .-., .,
..
.. - . -.,
.-
SI
desgarros
se esta d e p ~ e
s i r g a r a s de
cola de caballo y fenogreco
278
se enfra y se cambia por otra. Esta operacin de recambio puede

hacerse indefinidamente.
Convienen las grgaras con jugo puro de limn cuando el enfermo puede hacerlas.
En los casos crnicos, se logra desinflamar las amgdalas practicando con constancia el Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Por innecesaria, antinatural y mutiladora de la integridad anatmica condenamos la ablacin o extirpacin quirrgica de las
amgdalas.
No debe olvidarse que estas glndulas son amig-dalas y no
enemg-dalas.
279
TRATAMIENTO
Con excepcin de los accidentes que requieren una intervencin mecnica apropiada, en los dems casos se practicara el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos si la persona guarda cama
y el Rgimen de Salud para Conservarse Sano si la persona esta en
pie.
Tambin son recomendables las grgaras de jugo de limn con
miel para desinflamar, las tisanas calientes de tusilago y cola de cabal to para atenuar la tos, y las grgaras de cola de caballo con fenogreco para desprender los desgarros.
6.3. Afecciones de[ estbrnago
Faringitis y esofagitis. E l paso del alimento desde la boca al

estmago se realiza a travs de los conductos llamados faringe y
esfago.
CAUSAS
S i el alimento natural ingerido se ha triturado debidamente y

deglutido con calma, el bolo alimenticio no produce ninguna
anormalidad a su paso. En cambio, si se ingieren substancias artificiales, excesivamente calientes o muy fras, picantes, alcohlicas, s i
no se mastican o se tragan deprisa, producirn irritacin tanto en la
faringe (faringitis) como en el esfago (esofagitis).
La rutina de errores en la alimentacin y en el uso de la voz
produce estados inflamatorios que llegan a dificultar gravemente el
paso del bolo alimenticio. Tam bi4n las impurezas acumuladas en el
cuerpo forman tumores que estrechan estos conductos e incluso
impiden el paso del alimento. A veces la obstruccin de los conductos tiene causas accidentales: ingerir substancias qumicas destructivas, tragar espinas y otros elementos punzantes, etc.
El estado inflamatorio y congestivo de estos rganos se acompaa, casi siempre, de tos, fiebre, expulsin de esputos, dolores,
etc.
Ampliando la informacin y enseanza impartida en el capitulo I II de esta obra sobre la fisiologa y los factores determinantes de la digestin, nos referiremos a continuacin al maravilloso
laboratorio llamado estmago, a sus dolencias y a las causas ms comunes que las provocan.
Recordemos que Cervantes reconoca en este rgano ({la oficina donde se fragua la salud y la vida..
Al estmago no se le presentan problemas para transformar el
bolo alimenticio en substancias nutritivas, si ste est formado por
alimento sano, refrescante, bien triturado y adecuadamente ensalivado.
CAUSAS
La alteracin en el funcionamiento del estmago comienza

cuando recibe la agresin de un alimento o bebida irritante y afiebrante.
Hemos dicho ya que la digestin es una fermentacin que slo
puede ser sana a 3 7 C.
~ El alza de la temperatura o fiebre gastrointestinal provoca las putrefacciones que, en definitiva, con las causantes de las ms graves dolencias del hombre.
Lo que comienza como un simple rechazo del alimento por un
v
280
estmago irritado y afiebrado (nuseas, vmitos) puede seguir con

sensacin de acidez (aceda o agrura), con produccin de gases
(eruptos, flatos, mal aliento), con dolores de intensidad variable
(retortijones), con digestin laboriosa e imperfecta (dispepsia), y
aun llegar a un estado inflamatorio generalizado (gastritis) que
cause hemorragia y deje una herida o lcera.
281
CAUSAS
La mala combinacin de los alimentos y la fiebre gastrointestinal son causa de putrefacciones que producen cidos malsanos en
el estmago.
Otro factor que corrientemente acidifica y agra el estmago
es el azcar refinado de fbrica y todo alimento o bebida que lo
contenga.
TRATAMIENTO
Todas estas dolencias desaparecen en tiempo prudencial y

proporcional al que el estmago tard en enfermarse, cambiando
[a alimentacin artificial, pesada, de dificil digestin, malsana, afiebrante, de carnes, grasas, condimentos, alios, etc., por una alimentacin natural, liviana, de fcil digestin, sana y refrescante de
frutas, verduras, cereales y semillas de rboles, (nueces, almendras,
avellanas, ajonjol, etc.).
Adems, resulta indispensable combatir la fiebre gastrointestinal del enfermo recurriendo a 105 baos derivativos de Kuhne, a los
baos restauradores de Kozel, a las compresas de Priessnitz, a las
cataplasmas de barro de Just y a otros procedimientos naturales,
que se ensean en esta obra, para refrescar las entraas.
Comprendiendo la importancia que para la salud tiene la digestin y los graves trastornos, especialmente putrefacciones, provocados por la fiebre interna, Manuel Lezaeta Acharan estableci
que tila salud del hombre depende de su lucha contra el calor interior de su cuerpo)).
La resea que a continuacin hacemos de algunos recursos naturales, que paliarn los sntomas, tiene por objeto ayudar, en su
afliccin al lector que est acostumbrado a {(remediosespecf icosn,
aunque con los consejos ya dados bastara.
Aceda o agrura (pirosis). Este fenmeno que perturba la
tranquilidad del individuo y provoca ardores y molestias, se conoce
con el nombre de aceda o agrura y vulgarmente se le llama uvinagrerai).
TRATAMIENTOS
Desaparece la acidez masticando una hoja de encina, tomando

una infusin de ajenjo, o bebiendo agua natural a sorbos.
Se evita la acedla y la agrura no mezclando los alimentos, consumindolos al natural y respetando las normas determinantes de
una buena digestin que se ensean en esta obra en el captulo tercero.
Contra lo que pudiera creerse, las trutas cidas que se consumen, como el limn, la naranja, la manzana, el nspero, etc. no producen acidez sino que provocan reacciones alcalinas por lo que 5u
consumo es apropiado e n estos casos.
E l uso de cataplasma de barro al vientre combate la fiebre interna y favorece una digestin sana, sin aceda ni agrura.
Aliento ftido (halitosis). Segn Lezaeta, es obvio que ((cuando algo huele a podrido es porque algo se est pudriendo)).
CAllSAS
La fetidez en el aliento nos revela claramente la existencia de

putrefacciones intestinales provocadas por la fiebre interna.
Elena G. de White dice ((si se ingiere mas alimento que el que
puede ser digerido y asimilado, se acumula en el estmago un residuo que fermenta ocasionando mal aliento y mal gusto en la boca)).5
Si se convierte el estmago del individuo en un cementerio de
cadaveres de toda clase de animales, icmo puede pretenderse
que no haya putrefacciones en l?
F*'
282
TRATAMIENTO
Comiendo alimento natural se evita y cura este mal. Las frutas,

a diferencia del tabaco y del alcohol, mantienen el aliento natural.
E l mal aliento tambin puede ser debido a caries dentales que
emiten olor desagradable. Este caso debe ser tratado por el dentista. Aquellas personas que, para combatir el mal aliento, usan l a
menta, el sen, el eucalipto y otras hierbas, sean al natural o adicionadas a pastillas o dentfricos, slo consiguen aromatizar pasajeramente la boca, pero no logran una solucin definitiva mientras se
alimentan artificialmente y mantengan malas digestiones.
La solucin integral es conseguir y mantener perrnanentemente una buena digestin para la cual deben cumplirse las normas del Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Eruptos, fIatos, gases, nhuseas y vmitos. Las putrefacciones

estomacales causan toda clase de trastornos, entre otros: inapetencia, nuseas, dolores de estmago, gases, flatos, eruptos, acedas o
agruras y vmitos.
Los txicos que estas putrefacciones, generan siguen al intestino delgado donde son asimilados producindose la autointoxicacin de la sangre y de todo el organismo.
Si no se quita a tiempo la causa, los fenmenos mencionados
pasan de su estado agudo al crnico. Entonces, aparecen las dolencias ms graves: dilatacin del estmago, descenso del estmago,
ulcera estomacal, etc.
CAUSAS
Como concecuencia de ingerir alimentos artificiales, afiebrantes, pesados, de dificil digestin y malsanos, de no ensalivarlos y no
masticarlos debidamente, de tragarlos deprisa y de mantener un
estado de permanente fiebre interna, se fuerza el trabajo del estmago, se irrita y se congestiona dicho rgano.
S i comemos por ejemplo una manzana, la masticamos comple-
283
tamente y la deglutimos con calma, se digerir sin .esfuerzo en un

tiempo normal de una a dos horas. En cambio s i nos atosigamos
con carnes, huevos, grasas, frituras, pasteles y otros alimenfos pesados, la digestin tardar cuatro, cinco, seis, y hasta ocho -horas o
ms.
El mayor trabajo que el estmago realiza en este ltimo caso se
transforma en calor, como bien lo establece la ley fsica: ((a mayor
trabajo mayor calori).
No debe extraar entonces la existencia de fiebre gastrointestina1 que causa, como ya se ha dicho, la fermentacin malsana y la
putrefaccin de los alimentos en el estmago.
Un proceso que, como el digestivo, es la base de la salud y la
vida, puede tambin serlo de la enfermedad y la muerte.
Cuando provienen vmitos es fcil comprobar la corrupcidn
de los alimentos en el estmago y apreciar en la materia vomitada
la acidez, el mal olor, el mal gusto y todas las caractersticas propias
de la putrefaccin. Muchas veces los vmitos se deben a intoxicacin por alimentos alterados por el calor, mal conservados o guardados en la nevera demasiados das (ya que el fro no evita la formacin de toxinas).
TRATAMIENTO
Entre las soluciones de urgencia disponemos: del ayuno, del

agua natural bebida a sorbos y de algunas tisanas de plantas, como
la ruda, el ans, el apio, el ajenjo, el boldo, el poleo, el paico o epazote y muchas otras que refrescan el estmago, son anticidas y disuelven los gases.
Pero la nica solucin definitiva est en la alimentacin natural
y sana como hbito, en evitar cualquier alimento pesado y en combatir la fiebre gastrointestinal mediante el empleo de los Baos G e nitales, los Baos Restauradores y las cataplasmas de barro para
dormir por la noche.
284
GUlA DE MEDICINA NATURAL ! TRATAMIENTOS NATURALES
~ e m o n a g i aestomacal. Se caracteriza este tipo de hemorragia por la expulsin de sangre de color rojo por la boca y oscura
por los intestinos.
Es la resolucin de un estado congestivo. No es extrao, pues,
que el enfermo despus de una hemorragia se sienta aliviado.
CAUSAS
Tamo se irrita el estmago con los alimentos afiebrantes, con

los condimentos, como el aji o chile, la pimienta, la mostaza y con
las bebidas heladas o muy calientes; con el alcohol, con el tabaco,
el caf, bicarbonato y frmacos; con las putrefacciones intestinales,
etc. que el estado congestivo hace crisis y sobreviene la hemorragia. Fenmeno similar a un globo que inflamos e inflamos hasta
que lo reventarnos.
E l gran peligro de la hemorragia es que el cuerpo se desangra
con ella. Para el buen funcionamiento del corazn, es indispensable un cierto volumen de sangre. Si perdemos una cantidad apreciable sobreviene un paro cardaco y la muerte por anemia aguda.
TRATAMIENTO
Como primera emergencia hay que suspender la ingestin de

todo alimento. Debe beberse tisana de cola de caballo o limpiaplata bien concentrada o jugo de limn puro. E l enfermo permanecer en reposo y aplicar la cataplasma de barro al vientre en forma
permanente de da y de noche, cambindola cada cuatro horas ms
O menos. Hay casos, en que debido a su gravedad debe recurrirse
a un especialista.
Cualquiera que sea el tratamiento de la hemorragia, sta debe
llevar al individuo a la decisidn de enmendar su manera de alimentarse y de vivir evitando todos los alimentos q u e irritan el estmago.
Toda persona tiene, como alternativa a la vida enfermante que
lleva, el Rgimen de Salud para Conservarse Sano. Su prctica
constante le evitar en el futuro la repeticin de la hemorragia.
285
lceras del estbmago. La congestin de las paredes del ectmago y/o de los puntos de entrada (cardias) y salida de l (ploro)
causan la hemorragia q u e deja naturalmente una herida, como se-
cuela.
Dicha herida puede cicatrizar con prontitud s i atendemos
oportuna y debidamente el estado agudo.
CAUSAS
S i nos preocupamos solo de calmar el dolor, de coagular la

sangre y de pasar el mal rato, sin suprimir la causa permanente, que
es la fiebre gastrointestinal, provocada y mantenida por la alimentacin artificial e irritante, el estado se convertir en crnico y el
enfermo no tendr ms expectativa que la operacin quirrgica
que lo mutilara y lo dejara en forma irreversible al margen del bienestar y la salud.
De igual modo la ingestin excesiva de agentes teraputicos,
tales como el cido acetil~aliclico,la fenilbutasona, la acetofeneditina, la colchina, el cincofeno y la reserpina, provocan la lcera,
porque como en el caso del cido acetilsaliclico los salicilatos rompen la mucosa epitelial.6
Sntoma inconfundible de la existencia de lcera en el estmago es el constante dolor que se siente e n dicha parte, a veces
suave y otras fuerte, que se pasa cuando se ingiere alimento, para
volver, con ms fuerza, cuando ste ya se digiere y el rgano queda
vado q u e sucede al cabo de una hora o ms. Adems el enfermo
siente nuseas despus de comer y muchas veces tiene vmitos
que cuando vienen acompaados con sangre sta es de color obscuro y coagulada; es muy comn la perdida de peso, la inapetencia
y adems sangre en las heces q u e tiene las mismas caracteristicas de
la que sale por la boca.
TRATAMIENTO
Estos enfermos deben tener constancia en la prctica del Rgimen de Salud para Conservarse Sano, especialmente en el cuidado
286
287
de su alimentacin y en el uso cotidiano de la cataplasma de barro

al vientre durante el sueo.
Su alimentacin debe ser serniacuosa: papilla de frutas, caldo
de verduras y pur de patatas o vegetales cocidos. Procrese incorporar el mnimo de celulosa al estmago, para lo cual las verduras
crudas no se consumirn hasta que el enfermo est sano.
3) que la temperatura presente en estos procesos no sobrepase los

379 C y
4) que el control nervioso sea efectivo.
6.4. Afecciones del intestino delgado y grueso
qu necesita para que la digestin estomacal sea normal. Remitimos al lector a la parte pertinente. Vase en el capitulo 111 de este
mismo volUmen la Alimentacidn Sana.
Anatoma de los intestinos. El intestino, que tiene una longitud superior a diez metros, se divide en dos partes: intestino delgado e intestino grueso.
El intestino delgado se subdivide a su vez en: duodeno,
yeyuno e leo; el intestino grueso en: ciego, apkndice, colon ascendente, colon transversal, reao y ano.
La importancia funcional de los intestinos se debe al papel que
realizan en el proceso digestivo, ya que el momento ms importante de la digestin se localiza en el intestino delgado.
Adems numerosas glndulas coadyuvan a l proceso digestivo
intestinal, entre las cuales sobresalen por su importancia, el hgado
y el pncreas.
No obstante, todas sus partes cumplen, al unsono, funciones
fundamentales de fa vida: asimilacin a la economla orgnica del
producto de fa digestin y la eliminacin de los residuos de dicho
proceso.
Normas para obtener una buena digestin intestinal. Para
lograr una buena digestin intestinal, es decir, para una mejor
absorcin y aprovechamiento de las substancias alimenticias en
el intestino delgado y para una eliminacin de sus residuos de forma completa y oportuna es necesario:
1) que el alimento ingerido sea sano,
2 ) que la digestin estomacal se haya efectuado normalmente,
El no cumplimiento de estas normas causa grandes trastornos y

las ms graves dolencias de los intestinos.
En el transcurso de esta obra, hemos hablado lo suficiente de
los puntos uno y dos, y dado a conocer cul es el alimento sano y
1
!
Faclor temperatura, determinante de la digestibn. El factor

temperatura, tercer requisito siempre presente en todo el proceso
digestivo, es el ms grande y trascendental descubrimiento de
Manuel Lezaeta Acharn. De su importancia, empieza ahora la
humanidad a tomar conciencia. Podemos decir que toda dolencia
del aparato digestivo y concretamente de los intestinos es de carcter febril.
Si el calor en los intestinos es superior a 3 7 C
~ se producir la
putrefaccin del bolo alimenticio y se generarn gases y txicos
que, al asimilarse, intoxican la sangre.
Tambin la flora microbiana intestinal se altera con el alza de la
temperatura, producindose diversas manifestaciones de indigestin: diarrea, tifus, colitis, disenteria, clera, etc.
A mayor temperatura interna, mayores y de ms gravedad son
los trastornos intestinales.
El estado congestivo de los intestinos Ikga a tal extremo que se
producen hemorragias que pueden costarle l a vida al individuo.
Sucede lo mismo que en el estbmaga, pues al resolverse dicha congestin mediante una hemorragia, aquella provoca una herida o
lcera.
La fiebre gastrointestinal ser siempre la causa primera por la
cual se irrita, inflama o congestiona el aparato digestivo. Asi el
288
G U l A DE MEDICINA MATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
colon irritable, la diarrea, la colitis, la inflamacin del recto, las fstulas del ano y tantos otros sntomas, tienen este orgen.
Cuando se debilita el sistema nervioso del gran simptico, al
cual le corresponde el control de todo el proceso digestivo a que
se refiere la norma cuatro, se presenta el fenmeno de atonia o flojera intestinal, sntoma caracterstico de la estitiquez o estreimiento, que trataremos especficamente a continuacin.
Atona intestinal. La atona intestinal demuestra intoxicacin

de la sangre, siendo una de las ms generalizadas y graves dolencias
que aqueja al hombre moderno, debiendo ser corregida cuanto
antes, si la persona no quiere agravar an ms su estado enfermo.
El nico remedio capaz de tonificar el sistema nervioso es la
sangre pura, que no se vende ni se compra, sino que tiene que elaborarse en el maravilloso laboratorio de nuestro organismo.
Precisamente, la tragedia radica en el crculo vicioso que se
forma: la vitalidad del sistema nervioso depende de la calidad de la
sangre, sta de la digestin y, a su vez, la digestibn es una funcibn
nerviosa.
influencia del alimento.
dems influye en la digesti6n intestinal l a calidad del alimento. As, por ejemplo, s i se ingiere un almento afiebrante, su accin irritante se ejerce a su paso por todo el
tubo digestivo.
Repetimos que la persona que se rige por las normas que determinan la digestin sana, como se ha detallado ms arriba, no
tiene porque enfermarse ni sufrir las dolencias del intestino que
hemos mencionado ni ninguna otra.
Cuando el individuo se enferma por haber transgredido las
normas antes expuestas, el tratamiento debe estar dirigido, como
ya sabe, a eliminar la causa, es decir, a combatir fa fiebre gastrointestinal, recurriendo a los medios naturales, para restablecer su salud y volver a la normalidad. Para ello, el tratamiento cuenta con la
l
1
289
alimentacin sana y refrescante, con la compresa abdominal, la cataplasma de barro, lor baos de asiento, lor baos genitales y con
todas las aplicaciones naturales ordenadas tanto en el tratamiento
del Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos si guarda cama,
como en el Rgimen de Salud para Conservarse Sano si permanece
en pie.
Sin perjuicio de l o anterior, podemos ayudar al organismo con
aplicaciones especficas en los caros que estudiamor a continua-
cin.
Estreimiento, estitiquez o constipacin. E l estreimiento

fenbmeno llamado tambin ((estitiquez~jo ccconstipacin)~,es la
dolencia ms difundida y grave que aqueja al ser humano.
Desgraciadamente p a n el pblico, la escuela mdica que debera orientarlo, no concede al estreimiento mayor importancia, a
lo ms lo considera como otra aenfermedad~iy no como realmente
es: la causa de las ms graves afecciones.
El mdico que acalla la inquietud del enfermo por este problema recomendndole un laxante o purgante, sblo le sacar momentneamente del paso.
El desconocimiento, l a falta de informacin e ignorancia que
existe sobre esta materia en el publico y en la Medicina, causa mucho dao, porque impide a las personas interesadas, que en definitiva l o son todas, atender a tiempo las necesidades del cuerpo.
La observacin y experiencia permltib al descubridor de la
Doctrina Trmica, Lezaeta Acharn, definir este fenmeno. itEstreiiimiento -dice es l a tarda o deficiente evacuacibn intestinalu. En
otras palabras, se pueden evacuar los intestinos, pero s i s61o se consigue hacerlo tarda o deficientemente, existe estreimiento.
Para tener salud y no enfermar es necesaria una buena digestibn, es decir, las evacuaciones deben ser oportunas (proporcionales a las veces que se come),abundantes (segn sea la cantidad de
alimento que se ha ingerido), completas (no debe retenerse materia fecal) y con dernortraciones claras que lo que re ha comido ha
,
290
-.+
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECClONES MAS COMUNES
sido bien digerido, esto es, los excrementos deben ser compactos,
de color bronceado y libres de olor malsano.
La funcibn digestiva, como todas las funciones del organismo,
depende del sistema nervioso. Cuando se impurifica la sangre con
medicamentos, txicos y drogas, y aun con el mismo estreimiento, se debilita el sistema nervioso y se produce la atona o flojera intestinal como ya se ha explicado.
CAUSAS
Entre las numerosas causas que producen estreimiento, destacamos: la masticacin incompleta de los alimentos, el exceso de
comida, la ingestin de carnes, grasas, pan blnnco y dulces; tambin la vida sedentaria, la falta de ejercicio y mala costumbre de no
atender a tiempo 105 naturales deseos de evacuar los intestinos son
cdusa que contribuyen a producir estreiiimiento en el individuo.
Especficamente subrayamos adems que una de las mas importantes causas del estreimiento, es la ingestibn de alimentos
desprovistos de celulosa, as como la semicetu losa y la lignina, su bs-
tancias que se encuentran en la composicin de la fibra vegetal.

TRATAMIENTO
La fibra acta contra el estreimiento, produciendo sus subctancias (celulosa, semicelulosa, lignina) junto con las bacterias del
colon, unos cidos que son laxantes naturales de forma que aseguran la evacuacin intestinal de manera espontnea y natural. Adems, la fibra aumenta considerablemente el volumen de los excrementos, lo cual estimula el movimiento intestinal.
La persona que ingiere suficiente celulosa facilita con esta fibra
la peristalsis intestinal, o sea, hace posible la circulacin y posterior
eliminacin de los resiudos de la digestin. As se explican los exitos alcanzados con el consumo de salvado de trigo. La misma substancia, o sea la celulosa, abunda en las frutas integras, en las verduras crudas y en la corteza de los cereales.
Por lo tanto se recomiendan los siguientes alimentos: pan ne-
291
292
G U i A DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
gro, cereales integrales, toda clase de frutas; uvas, tiruelas, higos,

frescos, etc., toda clase de verduras; acelgas, espinacas, habichuelas, zanahorias, cebollas, tomates, ajos, pepinos, etc.; los frutos secos remojados algunas horas en agua quedan muy agradables para
comer.
En cambio, deben evitarse las pastas, el pan blanco, el arroz
blanco, las harinas finas, la pastelera, el chocolate, el cacao, el caf,
el t, el queso, las bebidas gaseosas, los helados, l o s condimentos
excitantes, las carnes, el pescado, el alcohol y todos aquellos alimentos indigestos y pesados.
Los efectos ms corrientes del estreimiento se pueden resumir en prdida del apetito, depresin general, lengua sucia, mal
aliento, dolor de cabeza, insomnio, anemia, reumatismo, etc. Tambin un efecto secundario del estreimiento y que padecen numerosas personas son las hemorroides,
El Dr. Drofenik aconseja que tal como se debe observar la puntualidad y la regularidad en las horas de la comida, tambikn debe
respetarse la hora de la evacuacin, pues el organismo necesita un
ritmo regular para coordinar sus funciones especialmente la secrecin de jugos gistricos, bilis, saliva, etc.
La evacuacibn normal debera ser espontnea sin que haya
presin abdominal que fuerce la salida de los residuos.
Los movimientos de contraccibn o peristlticos de los intestinos empujan hacia fuera la materia fecal sin esfuerzo alguno, como
suele suceder en los nios. Contrariamente ocurre en la mayoda
de los adultos, que evacuan de prisa e incluso renuncian a ello por
falta de tiempo, desatendiendo los estmulos de los intestinos,
hasta producirse el estreimiento crnico por la retencin de residuos en la zona intestinal.
La persona que se disponga a evacuar el vientre debe hacerlo
en el tiempo necesario para una evacuacin espontnea. Si al cabo
de media hora an no se consigue evacuar, se recurrir&a la presin
abdominal.
Es necesario relajacin y serenidad, se debe comer y evacuar
293
sin prisa, pues en ambos casos la prisa trae graves consecuencias.

Perseverando en esta practica, se restaurarn las contracciones intestinales; el intestino aumentar en vitalidad y la evacuacibn se ira
norrnalizando.7
<
Medidas higinicas que deben observarse. La primera medida higinica natural que debe observar toda persona es disponerse
a evacuar el vientre al levantarse y al acostarse. No debe entrar en
actividad ni dedicarse a ocupacin o trabajo alguno sin haber evacuado, previamente, en forma completa los residuos intestinales.
Se facilita mucho esta practica adoptando la postura en cuclillas
para defecar.
Como medio de descongestionar su aparato digestivo el estreido o esttico usar todas las noches la cataplasma de barro al vientre.
Tanto el Bao Restaurador alternado como el bao de asiento
aplicado dos o tres veces por semana, resulta conveniente porque
aaiva la acci6n intestinal que permite eliminar los residuos reteni,
dos.
Muy eficaz, como regulador intestinal, resulta la ingestibn en

ayunas de dos cucharadas soperas colmadas de semilla de linaza o
lino, acompaadas de cuatro a seis ciruelas secas, todo macerado
en agua, durante algunas horas antes de consumirlas.
Diarrea. La diarrea es un sintoma de irritacin del intestino
que se caracteriza por movimientos intestinales excesivos y frecuentes, con deposiciones lquidas y mal olientes que demuestran
la putrefaccin existente.
CAUSAS
En general, esta eliminacin debe considerarse como defensa
del organismo que expulsa lo que le perjudica. Por esto, no es recomendable cortar la diarrea mediante astringentes qumicos ni
con ningn otro procedimiento.
'V'
294
TRATAMIENTO
Se procurar, en cambio, combatir la fiebre con la seleccin

del alimento, prefiriendo los sanos y suprimiendo los afiebrantes y
de difcil digestin. Es decir, se trata de normalizar la digestin eliminando todos 1 0 5 factores que son causa de trastornos intestinales.
La diarrea, que es una alteracin benigna, adquiere mayor gravedad cuando afecta a los nios, sobre todo a 1 0 5 menores, especialmente porque produce deshidratacin y desnutricin en su
cuerpo.
A veces las deposiciones contienen sangre o pus, acompaadas de fiebre, vmitos u otras alteraciones que indican mayor gravedad y por lo tanto mayor urgencia en normalizar la salud.
A toda persona, adulta o nio, se le aplicar cuando est con
diarrea la cataplasma de barro sobre el vientre, al menos para dormir. Puede, en casos extremos, mantenerse de da y de noche,
cambindola cada cuatro horas ms o menos.
Muy buen resultado, en estos casos, da la alimentacin exclusiva durante tres das seguidos de manzana rallada. Es eficaz tambin la ingestin de agua de arroz o de arroz blanco bien cocido y
agua de zanahoria. Adems recomendamos diluir en un vaso de
agua tibia dos cucharadas soperas de carbn pulverizado y tomarlo
dos veces por da. Para los nios la dosis ser de dos cucharas pequeas.
Bbanse tisanas de' tormentilla, consuelda roja y cscara de
granada.
Colitis, sus sntomas y su normalizacin. La colitis es otro
de los aspectos de la inflamacin del intestino grueso. Presenta
sntomas ms crnicos e incluso puede llegar a ulcerarse producindose el estado que se conoce con el nombre de colitis ulcerosa caracterizado por intensos dolores abdominales, espasmos,
debilidad, anemia, y diarrea frecuente y abundante, a veces ms
de veinte deposiciones diarias.
295
TRATAMIENTO
El tratamiento para normalizar el intestino en estos casos es el

ya indicado para la diarrea, pero sera necesario hacerlo con mayor
intensidad y constancia.
Colon irritable. Presenta caractersticas similares a la diarrea
y a la colitis y la solucin est en el mismo rgimen indicado ya en
los casos anteriores.
Disentera. Es otro de los grandes trastornos que afecta a los
movimientos intestinales y que demuestra el estado de irritacin
y congestin de los intestinos. Se caracteriza por diarrea, dolor abdominal, retortijones de vientre, sangre en las heces y expulsin de
rnucosidades. Adems de las causas que producen diarrea, suele
encontrarse en estos casos parsitos intestinales por lo tanto junto
con el tratamiento desinflamante recomendado en la diarrea y en
los casos anteriores, ser necesario terminar con amebas y otros
huspedes semejantes.
Fiebre tifoidea. Se caracteriza tambin por indigestiones,
diarrea, dolores en el abdomen, fiebre alta, dolores de cabeza, postracin extrema y tambin, cuando el caso se agrava, con hemorragias intestinales.
TRATAMIENTO
El tratamiento natural en estos casos requiere mayor experiencia para aplicarlo, porque estos trastornos son graves y peligrosos.
En todo caso, el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos debe
aplicarse a la mayor brevedad mientras se busca el asesoramiento
de un experto.
El clera. Tan temido por todos, el clera consiste en un estado agudo de irritacin del intestino. Cuando es leve, presenta la diarrea como el sntoma principal. Cuando e c grave, la diarrea, seme-
'V
296
jantea agua de arroz, es tan intensa que origina gran deshidratacin,

el enfermo padece sed intensa, vmitos, dolor y retortijones devientre, postracin y prdida de la conciencia, producindose finalmente la muerte.
TRATAMIENTO
Como el agua impura, detenida y en putrefaccin es la causa

principal de estos trastornos, el mejor preventivo es cuidar la pureza del agua que bebe el individuo y la poblacin. Igual cuidado
higinico debe observarse con las verduras, que deben ser bien lavadas y jam6s regadas con aguas residuales. Luis Kuhne tuvo rotundo xito al tratar estos enfermos con tos baos genirales y los
baos de asiento. Tratamiento que se hace ms eficaz aun con la
aplicacin de la cataplasma de barro al vientre y la eliminacin exclusiva de manzana rallada.
Catarro intestinal. E l catarro intestinal es otra forma de eliminacin anormal de morbos por los intestinos. Corresponde este a l a
irritacin de la mucosa intestinal y se caracteriza por la eliminacin
de mucosidades. Dicha eliminacin, aunque no es normal, es beneficiosa porque elimina impurezas. Es muy corriente en los nios
y jovenes que recargan su aparato digestivo de alimentos malsanos.
Se tratan los enfermos de catarro intestinal con el mismo tratamiento ya indicado para l a diarrea.
Clicos intestinales. Los clicos intestina les llamados vulgarmente udolores de barriga o ((retortijones de estmagott son frecuentes, sobre todo en los nios que ingieren alimentos en exceso
o artificiales. La causa de estos clicos es siempre el estado inflamatorio del aparato digestivo que llega hasta la obstruccin intestinal.
El clico no es ms que un espasmo o contraccin brusca del que
se vale el organismo tanto para anunciar la irritacin intestinal como para acusar lo artificial y malsano del alimento con que se lo
provee. Se aplica el tratamiento similar a l d e la diarrea.
297
Apendicitis y peritonitis. Apendicitis se denomina la inflamacin del apndice y peritonitis la inflamacin del peritoneo.
E l apndice tiene forma de gusano, por eso se la denomina
apendice vermiforme o vermicular. Se trata de un pequeo saco de
tres a nueve centmetros de longitud que forma parte del intestino
y que nace en el lugar mismo donde el intestino delgado se une
con el intestino grueso. El peritoneo es una membrana serosa que
reviste el interior de la cavidad abdominal y envuelve los rganos
internos.
El nombre de apndice *da la idea de una parte accesoria o
aadida a otra. Siempre se ha mirado este rgano con desprecio,
llegndose a afirmar que no ejerce ninguna funcibn ni tiene importancia alguna. Esta aseveracin adems de ilgica -ya que en la disposicin de las partes del organismo hay perfecto orden, no sobrando nada ni faltando nada- es, para los creyentes, una blasfemia contra la Inteligencia y Sabidura Divina, porque ello significa,
lisa y llanamente, que Dios se equivoco al poner en el cuerpo un
drgano que no sirva para nada. Debera por l o tanto, la creatura
finita ser consciente de su propia falibilidad, no pretendiendo querer saber ms que su Hacedor.
La parte del intestino donde esta ubicado el apendice se llama:
ciego. Ah se juntan las materias fecales que salen del intestino delgado, en trnsito por el colon ascendente y el colon transversal,
hasta el recto, desde donde sern definitivamente eliminadas al exterior del cuerpo. La funcin del apndice en su labor es facilitar
con verdaderos lubricantes este ascenso. Se ve dificultado en su labor y se irrita y congestiona ms a consecuencia de las putrefacciones intestinales dado que el contenido y el lugar es propenso a
ellas, sobre todo, cuando hay temperatura interna superior a la
normal.
CAUSAS
La Medicina sintomtica y las personas que no saben manejar

SU salud o la
de sus hijos estn a la espera del momento en que la
'SBTT
298
GUiA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
putrefaccin intestinal -provocada por los alimentos pesados y

malsanos, mantenida por un estado de fiebre gastrointestinal constante y agravada por el estreimiento que impide la eliminacin
oportuna- hace crisis y logra inflamar el apndice y produce los intensos dolores que le indican la necesidad de recurrir a su extirpacin. Una vez operada la persona y extirpado el apndice manifestarn orgullosamente ({seha salvado una vida)) porque se le ha sacado una pieza al cuerpo, y se cree que ya p o d r i vivir sin molestias
aunque con esta extirpacin no se ha suprimido la causa del mal.
Justificadospor la realidad sostenemos que una persona, nio,
joven, adulto o anciano, no llegar a la apendicitis si practica un
rgimen de vida sana y cuida debidamente la eliminacin completa
y oportuna de los residuos intestinales.
Por ningn otr,o motivo y bajo ninguna circunstancia, la persona que sospecha una apendicitis tomara purgantes o laxantes de
ninguna clase. Tampoco har localmente aplicaciones calientes.
Prescindir de toda comida y beber slo agua a pequeos sorbos.
...
TRATAMIENTO
Hemos comprobado que, atendiendo oportunamente, al enfermo en sus primeras molestias y dolores en la parte baja al lado
derecho del vientre, con un suave enema, con ayuno o dieta liviana
de frutas crudas, cataplasma de barro fra mantenida sobre el vientre, se logra desinflamar el apndice, evitar complicaciones y librar
al enfermo del bistur, conservndole as su integridad anatmica.
Cuando las medidas higinicas dispuestas para la apendicitis
no son aplicadas a tiempo se corre el peligro de una perforacin o
ruptura del apndice.
Si esto sucediera se diseminara el pus y otras substancias morbosas sobre el peritoneo, inflamndole y causando la peritonitis
que es un proceso de suma gravedad y la mayor parte de las veces
mortal.
Parsitos intestinales.
299
Los parsitos son seres que se alimen-
tan de diversas substancias o del contenido intestinal de otros seres

vivos, que no tienen suficientes defensas para eliminarlos.
Entre los parsitos ms comunes q u e se pueden alojar en el in-
testino del hombre, tenemos los siguientes: amebas, ascrides,

oxiuros, tenia y triquina.
CAUSAS
La penetracin de los huevos de los parsitos en el organismo
se produce por la ingestin de vegetales regados con aguas contaminadas o con alimentos que hayan sido tocados por insectos que
han estado en contacto con materias fecales, por beber aguas contaminadas o bien por consumir cualquier clase de carne.
Los parsitos se establecen y se desarrollan e n organismos debilitados por la fiebre interna y por desarreglos digestivos crnicos.
El calor nocivo sustentado por congestin crnica del interior
del aparato digestivo permite fermentaciones de alimentos antinaturales, entre stos los de origen animal, creando un hbitat apropiado para la vida y el sustento de los parsitos y microbios dainos.
Un organismo sano impide su desarrollo, expulsndolos.
TRATAMIENTO
La forma de librarse d e estos molestos huspedes, consiste en

hacer inhspito su medio. Esto se lograr combatiendo el calor interno nocivo que es sustentado por la congestin crnica del interior del canal digestivo, siguiendo un rgimen similar a[ indicado
para el estreimiento
H a y que poner especial cuidado en la higiene, tanto interna
como externa. Las manos deben lavarse muy bien antes de tocar
cualquier alimento. Beber agua pura, hirvindola s i no es agua corriente. Las frutas y las verduras deben lavarse con agua corriente o
300
GUlA DE MEDICINA NATURAL !TRATAMIENTOS NATURALES
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LA5 AFECCIONES MAS COMUNES
301
previamente hervida. Evitar comer vegetales regados con aguas

contaminadas. Eliminar insectos, tales como moscas, que son portadores de los huevos de los parsitos-
El tratamiento general para las afecciones producidas por los

parsitos consiste en mantener la higiene interna, lo que se lograr
normalizando la funcin digestiva y purificando la sangre, segun lo
indicado en el estreimiento.
La dieta ser a base de verduras crudas y semillas (nueces, almendras, cacahuetec, coco rallado, etc.), cereales germinados,
avena remojada cruda.
Las verdiiras ms indicadas son la zanahoria y la remolacha rallada cruda, el ajo y la cebolla, que pueden comerse con patatas asadas.
En general, para la eliminacin de los parsitos intestinales es
muy recomendable la horchata de semilla de calabaza. Se prepara
de la siguiente forma: Se pelan y se muelen treinta semillas de calabaza, hasta que queden bien desmenuzadas. Luego, se mezclan
con agua previamente hervida, y a continuacin se bebe. Pasada
una hora, se tomar un t de hojas de sen o un purgante de aceite
de ricino. Para el adulto, la dosis ha de ser una cucharada sopera y
para el nio, una cucharadita. Ese tratamiento se har durante tres
das.
Para lograr un buen resultado no debe ingerirse carne de ninguna clase, sobretodo de cerdo (chorizos, embutidos, etc.), ni pes-
eficaz!
expulsa la basura
por tanto las
moscas
eliminar la basura
. y purificar la
habitacion
W
cados, ni mariscos, etc.
.. .
4 r r i h ~ a. 1.1 iiquierda, siinholi/~rnusel estado e n f e r m o dc iirin persuna r o n und hdbildr!nri Ili.ri,i (fe iiiorrar Con DDT no te soluciuna el problema de l a r innrras. A l limpiar l a hahi~ , I1011
L i cl~r~iir~
Iddbra ~ u r 1..45~ rriorcas desaparecern. Igual siirrde con P I cuerpo. Los frmat iis nu Iinipi~ii.
~ i o cio
r no p u ~ d r n
curar. tn rambio, como s r iiidird e n la iigura del lado de1 r.r ho, I i>r, dlinieriioi \anus y naturales y tratamientos especialrs SP limpia y purifica el
r UPIPO III' l i ~ ~
n~lrb
v ssubstancias extraas acumuladas en el Ld propia tiaturdleza, si se forr i l i c ~ r, e rnrdrg:i de hacer este trabajo.
Arneba. La ameba es un ser orgnico unicelular de tamao

casi microscpico. La ameba histolica es una variedad que ocasiona
la amebiasis.
Su etimologa viene del griego y si g nifica mudable)*o ((variables, porque cambia fcilmente de forma. Se reproduce e n agua
dulce y de mar contaminadas y en terrenos hmedos, especialmente vegetales en descomposicin. Habita en el intestino del-
302
TRATAMIENTOS NATURALES PARA L4S AFECCIONES MAS COMUNES
gado y, a veces, se fija en el hgado y en los pulmones. Muy raramente en el cerebro.

El sntoma ms caracterstico es la diarrea acompaada de pujos dolorosos, de sangre y moco con tuerte olor a cola cuando hay
exceso de moco. Se diferencia de la disentera porque la fiebre es
baja y va acampanada de debilidad y adelgazamiento extremo y
sed insaciable hasta producir Id deshidratacin.
Para la arnebiasis iritestinal se seguir el mismo rgimen indicado en la diarrea, incluyendo tambin la siguiente preparacin:
Se pone a hervir durante quince minutos, cincuenta gramos de
corteza de casiana en un litro de agua; una vez que el cocimiento
se ha hervido, se cuela y se endulza con un poco de miel. Se tornarn cuatro tazas diarids.
303
CICLODELOS
ASCAR100SLN
EL HOMBRE
la f iabre interna es terreno da

C U ~ ~ ~para
V O
10s
PARASITOS INTESTINALES
quiste del iquinocoro
Ascrides. tos ascarides son gusanos o lombrices redondos

que se manifiestan con mas frecuencia en los nios. Tienen un color blanco rosceo y son facilmente reconocibles en las heces.
Mide de quince a veinticinco centmetros y habita en el intestino
delgado.
Sgase el tratamiento general para los parsitos, sobre todo lo
recomendado para los oxiuros.
1
I
I
Oxiuros. Los oxiuros son gusanos o lombrices pequeos, de

cinco a diez milmetros. Se desarrollan en el intestino grueso de los
nios aunque se dan casos en personas adultas. Sus huevecillos los
pone en el ano.
Los sntomas son: escozor en el ano, especialmente al acostarse, inflamacin anal, a veces incontinencia de orina e incluso
prrito vulvar, que puede traer como consecuencia l a mastur bacin en los nios. Puede ir acompaada de anemia y apendicitis.
Recomendamos la siguiente infusin: dividir 28,70 gramos de
los extremos ms floridos del tomillo en doce papelitos. L i i infusin
se prepara con un papelito de stos por una taza de agua. Para
mayor eficacia esta cantidad se puede duplicar y adems beber en
ciclo de la tenia
Echinococcus grsnulosus
el polvo de las flores de tanaceto

mezclado con miel ayuda a eapulsar la tenia saginata.
,-
304
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMlENTOS NATURALES
poco cocida. Se desarrolla en el intestino delgado, pasarido luego
ayunas. Para expulsar los oxiuros es necesario que despus de beberse la infusin se haga una lavativa de cocimiento de tomillo.
Tenias. Trataremos primero la tenia saginata o lombriz solitaria. Es un gusano cstodo, plano, formado por muchos anillos.
Mide de cinco a ocho metros, excepcionalmente puede llegar a
doce metros. Es como un hilo blanco. En su cabeza posee ganchos
y ventosas con los que se adhiere a las paredes intestinales. Es fcil
de distinguir porque tiene una mancha negra en su cabeza. Se cria
en los cerdos, el hombre las adquiere comiendo carne cruda o
poco cocida de ternera o buey.
E l ser humano puede vivir aos sin notar la presencia de [a tenia. Casualmente pueden descubrirse anillos en las heces.
Hay apetito insaciable, dolor e n los intestinos, sobre todo despus de comer alimentos muy picantes o muy salados, se siente
aversin a ciertos alimentos y picor en la nariz. Se come m u c h o
pero en cambio se est muy delgado.
Se tomar dos veces al da uno o dos gramos de la cabeza del
tanaceto reducida a polvo y mezclada con miel, y este cocimiento:
catorce gramos de raiz de moral por una taza de agua, hirvindolo
durante media hora. Se tomar e n ayunas.
Cuando la tenia sale, hay que procurar que elimine la cabeza
pues de otra forma seguir reproducindose.
La tenia solium es transmitida por la carne de cerdo, que es
donde ha bita.
E l bothriocephalus (tenia de los peces) puede alcanzar de diez
a quince nietros y, en casos excepcionales, puede llegar a medir
treinta metros. Se transmite por la carne de ciertos crustceos y la
rrucha mal cocida.
Triquina. Es un gusano cilndrico que mide de 1,5 a 3 mm y
vive en el intestino delgado de muchos animales entre ellos el
cerdo, el jabal y el ratn.
Se presenta en el hombre por comer carne de cerdo cruda o
305
al torrente sanguneo y afectando el sistema linftico.

I
65. La pereza intestinal desfigura

La pereza intestinal trae graves consecuencias en todo el organismo, como ya se ha dicho en lo que antecede sobre el intestino y
en fotma especial en la Interpretacin de la expresin del rostro en
el captulo 11, que la acumulacin de desechos no eliminados, desfigura y se convierte en focos de diversas dolencias.
CAUSAS
El hombre sano dotado de flsico perfecto por el Creador,
pierde su figura como consecuencia de la pereza intestinal.

Citamos al cientfico austraco Dr. F. Xaver Mayr -segn nos lo
explica uno de sus discpulos el Dr. Ferdinand Drofenik- porque
difiriendo de sus contemporneos, apoya la moderna aseveracin
de que la mayora de las personas tienen su intestino sucio, con excrementos incrustados sin eliminar, observo incluso, que aquellos
aparatos digestivos considerados limpios se encuentran ms o menos daados, con incrustaciones excrernenticias retenidas en los
intestinos y con formacin de gases, convirtindose as en una peligrosa fuente de toxinas que deterioran, intoxican, deforman, afean
y envejecen el organismo. As resulta que estas incrustaciones excrementicias en las vellosidades intestinales hacen que el intestino
delgado tenga mayor peso constante y abulte el bajo vientre formando un vientre de ttexcrementoi,. Mientras que los gases producidos por las putrefacciones de los intestinos enfermos suben a la
parte superior del vientre lo abultan y forman el vientre de ((gas)).
Las variaciones de la figura perfecta y simtrica no son, por lo
tanto, defectos de la belleza o de la edad, sino que se deben a las
medidas de proteccin que adopta la naturaleza. Cuando no existen otros factores deformantes como ciertos tipos de tumores, accidentes, embarazo, etc., el cuerpo adopta una ~posicibnljanormal
para proteger los rganos digestivos daados.
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TRATAMIENTOS NATURALES P A R A U S AFECCIONES M A S COM U NE S
Las posiciones (o tipologas) llamadas ~~posicion

de caminanteP,,
posicin firmes, ccposicibn perezosam, tiposicin de sembrador),,
aposicin de tamborilero,,, icposicin de oca., nos indican un estado variable de acumulaciones morbosas que afectan los rganos
de nuestro cuerpo y las afecciones que el individuo padece o tiene
propensin, tales como: afecciones digestivas, estreimiento, afecciones de la vescula biliar, almorranas, reumatismo mciscular, dolores de la columna, molestias en la regla y menopausia, prdida involuntaria de la orina, etc.
Mayr trata de solucionar el problema clsico de toda afeccin,
sin importarle si esta est en el cuello, en la cabeza, el hgado, el
corazn, la columna, etc. El objetivo de sus tratamientos se dirige a
limpiar el vientre y cambiar los malos hbitos que lo haban enfermado.
Cada persona puede, por si misma, hacer su propio control y
clasificarse entre uno de estos seis tipos de posicin. Lo har ponindose de pie y de costado ante un espejo en forma relajada y
- >,.m
.!-.
, ,
i i L A PEREZA INTESTINAL
,-
.!
DESFIGURA!!
.
n o son a s l e c t o s de
normal
,,,
edad
o de la betlera l o que nos
. .-
la
deforma
caminante
firme
307
perezoso
natural.
Cualquier diferencia del tipo normal indica que la zona intestinal est afectada y deber corregirse cuanto antes observando e l
tratamiento que indicremos.
<-
2''
Vd? :
sembrador
alga el
regimen
tamborilero
l a posicin que a d o p t a el c u e r p o
r e v e l a las a i e c c ~ o n e sque lo s o m e l e l a
..
., .
,
. . - -- -,. . . .:...
... .,..<..---.
.. ,'"...:
La posicibn correcta del cuerpo. La lnea vertical de gravedad

del cuerpo empieza en la cabeza por donde sta se une con Ias vrtebras cervicales (occipucio), corta dos veces la columna vertebral
y desciende por las articulaciones de las caderas (coxis) y por delante de las rodillas, cayendo en medio del trapecio que forman los
pies sernia biertos.
Posicin de caminante. Esta es l a primera fase de alteracin

en la pocicin del cuerpo. La pelvis se gira hacia abajo en su eje
lumbal, de este modo el espacio entre el vientre se ha alargado un
poco y la persona se inclina hacia adelante como s i quisiera empezar a caminar.
-GUlA D E MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
308
El aumento de contenido en el vientre en las personas de muscuIaturas dbiles con abdomen tenso, predispone a una inclinacibn hacia adelante de la parte superior del tronco por estirarse l a
parte superior de la columna vertebral.
Posicin firme. Esta es la segunda fase de la alteracin de la

posicin del cuerpo, por inclinarse hacia atrs tambin l a caja toracica.
Los musculos dorsales estn bastante tensos y los hombros estn algo elevados.
Cuando el estmago y ef intestino estn ms repletos de l o
normal (especialmente de la parte superior del vientre), necesitan
ms lugar. Por eso, en las pe-rsonasde musculatura fuerte se estira
la columna vertebral en la zona del trax, se eleva el diafragrna, se
abomba la caja torcica y tienen tendencia a inclinarse hacia atrs.
Posicin perezosa.
Esta se desarrolla desde la posicion anterior (firme). Cuando sta ha perdurado por largo tiempo y la musculatura dorsal sc ha aflojado, se forrna una espalda redonda en la
zona de l a colurna vertebral del trax. Los orniiplatos se alejan entre s, la regin lumbar se ahueca y a veces los hombros estn desnivelados.
En las personas de msculos dbiles con daos intestinales y

rel!eno anormal de los intestinos se observa un desplazamiento de
su centro de gravedad. Corripensado especialmente por la desviacin de la parte superior de la columna vertebral (espalda redonda).
Posicin de sembrador. Si el vientre se abomba y surge una

pequea (<barrigade excrementos*),entonces, el sujeto se parece
a un serribrador con su delantal lleno de semillas colgando delante.
Generalmente esto sucede en las personas delgadas y medianamente gruesas.
El debilitamiento crnico de Is intestinos y retencibn de ex-
TRATAMIENTOS NATURALES PARA I A S AFECCIONES MAS COMUNES
309
cremento son las principales causas que determinan esta posicin.

Los excrementos acumulados en la parte delantera del vientre obligan a la persona a inclinarse hacia atrs para as poder lograr el
equilibrio.
Posicin de tamborilero. El enorme aumento de contenido
del vientre produce en ste gases intestinales, dilatando de esta
forma la parte supcrior del tronco: el cuello desaparece, la cabeza
queda hundida entre los hombros y para compensar el excesivo
abultamiento del abdomen puede surgir con el tiempo una progresiva joroba. Esta posicin recuerda en cierta rriarirra a los soldados que llevan un bombo colgando.
Esto sucede principalmente en los hombres corpulentos y de
cierta edad que tienen un vientre de excrementos y gases, como
consecuencia de los graves daos del aparato digestivo.
Posicibn de oca. En la posicin de oca la parte superior del

tronco se inclina hacia adelante y para equilibrar la posicin, el
organismo se defiende desplazando hacia atrs la parte de los glteos, e n la mayora de los casos estos van bailando, osciIando o
coleando a cada paso como una verdadera oca (o ganza).
Debido a grandes daos digestivos el cuerpo se ve urgida de
mas espacio abdominal. Esto provoca un desplazamiento hacia
atrs de los glteos, estiramiento de l a columna vertebral y abombamiento y elevacin de la caja torcica.
Mientras el intestino sano queda en el lugar asignado por el
Creador, el intestino enfermo, repleto de desechos pesa sobre los
otros rganos subyacentes {ovarios, tero, vejiga, etc.) por lo que el
cuerpo se ve obligado a tomar tal posicin a fin de proteger tan
sensibles rganos.
La posicin de oca que a menudo es objeto de risas y burlas es
causada por la pereza intestinal como sucede en los casos anteriores. Esto ocurre principalmente en las mujeres que tienen un vientre de excrementos y de gases cornbinad05.~
w
3 10
GUIA
O MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
Tratamiento normalizador de la figura. La persona que

quiera conseguir una figura perfecta y verse libre de todas las subsrancias acumuladas en el bajo vientre, que no slo deforman sino
que son causa de las distintas dolencias, deber seguir una dieta a
base de frutas y verduras crudas.

Las verduras y hortalizas puede acompaarlas con aceitunas,
semillas como almendras, nueces, avellanas, etc: o requesn preparado en casa.
Las frutas secas remojadas de cinco a diez horas son exquisitas
y nutritivas.
Practicar con perseverancia y constancia el Bao Genital, de
veinte a cuarenta minutos de una a dos veces por da, con la sola
condicin que sea media hora antes de,comer o dos horas despuhs
de comer, la compresa de barro por la noche o faja derivativa para
dormir, frotaci6n de agua al despertar, baos de aire, y el Lavado
de la Sangre al vapor o al sol.
Se tomar en ayunas un vaso con seis ciruelas secas y dos cucharadas soperas de linaza con agua, previamente remojadas por la
noche.
Se practicara el ejercicio para los intestinos, el indicado para vitalizar el organismo y los apropiados para cada caso, como se describen el capitulo III de este volumen.
Cada da debe limpiar su intestino, si un dia no hay evacuacin, se aplicar una enema o lavativa intestinal antes de
dormir.
Pero en todo caso seguir el Rgimen de Salud para Conservarse Sano que se encuentra en el captulo IV de este volumen.
6.6. El hgado y sus afecciones

S i despus de analizar las funciones del cuerpo humano y de
alguno de sus rganos an no se cree en la magnificiencia y sabidura del Supremo Hacedor, bastara, para caer de hinojos ante la divinidad, un pequeo anlisis del hgado que, mas que un rgano, es
un laboratorio perfecto.
31 1
E l hgado es el rgano mas grande del cuerpo y ejerce variadas

funciones, que resultan esenciales para la vida de! ser humano.
El hgado almacena hidratos de carbono, grasas, hierro, cobre,
vitaminas y otras materias que entrega paulatinamente al organismo cuando ste las necesita, produce substancias esenciales
para la coagulacin de la sangre, desintegra protenas en aminocidos, destruye el alcohol y produce la bilis, una substancia lquida
amarillenta de sabor amargo, que primero se acumula en la vescula biliar y luego se vierte al intestino.
La realidad fisiolbgica es que todo el producto de la digestin
que se asimila en el intestino delgado pasa a la sangre y es llevado
hasta el hgado que en este caso aaba como filtro, destruyendo
substancias txicas, emu lsionando las grasas, etc.
CAUSAS
Las putrefacciones intestinales impurifican la sangre y son las

impurezas que sta transporta las que llegan al hlgado. Cuando
este rgano no alcanza a destruirlas, se depositan en la vescula,
cristalizan y forman tos clculos biliares, que son, con razn, tan temidos.
Es necesario que la persona interesada se preocupe no tanto
de sus clculos en la vescula biliar como de la fbrica que los produce. sta est en el aparato digestivo y su produccin ser abundante mientras se mantenga la alimentacin artificial, las putrefacciones intestinales y las malas digestiones (vase estreimiento).
Cuando se ingieren alimentos malsanos y se mantienen putrefacciones intestinales dichos clculos se incrementan hasta tener la
consistencia de verdaderas piedras.
Si los clculos o piedras son aun pequeos, el organismo trata
de expulsarlos. Los que logran desprenderse de la vescula, buscan
su salida hacia los intestinos y en su trayecto van rompiendo e hiriendo los finos y sensibles tejidos del coldoco provocando los espasmos y contracciones dolorossimas conocidos como clicos
hepticos.
3 12
Si el producto de la digestibn es normal, el trabajo del hgado

tambien ser normal y no habr problemas. Pero cuando hay alimentacin antinatural y txica de carnes, grasas animales, fritura,
mariscos, picantes, colorantes, edulcorantes, bebidas alc6hoIicas,
tabaco, frmaco5 y drogas, y malas digestiones, el hgado tiene que
esforzarse para realizar el trabajo, congestionndose y enfermndose por esta causa; ejemplo tpico es el del alcohol. Cuando este
se ingiere consuetudinariamente inflama el hgado y lo atrofia. l a
accin txica de alcohol degenera y causa la muerte de las clulas
ms rpidamente que las que ste puede multiplicar, fenmeno al
que se le da el nombre de cirrosis alcohlica.
Adems de las dolencias mencionadas hay otras comunes a
este brgano: congestin del hgado, producida por exceso de trabajo que lo inflama y por substancias extraas e irritante5 que vienen en la sangre desde los intestinos y lo atacan; hepatitis o inflamaci6n del hgado; ictericia o coloracibn amarillenta de la piel y
aun de los-ojos a consecuencia del derrame de bilis en la sangre
cuando se obstruye el coldoco, o sea, el conducto que vaca la bilis en los intestinos.
Cuando el cuerpo se recarga mucho de materias extraas a su
economa forma, al no poder eliminarlas por las vas naturales, los
tumores. Estos son de diferentes clases y evolucionan hasta ser
causa de otras alteraciones en el funcionamiento de brganos tan
importantes como el hgado. Se llega hasta el tumor canceroso, con
pronstico grave y de desenlace fatal.
Se puede evitar llegar a estos extremos s i el individuo se preocupa de mantener la normalidad funcional de su organismo mediante practicas higinicas cotidianas de vida sana como las que ense fiarnos.
TRATAMI ENTOS
Aconsejamos el Rgimen de Salud para Conservarse Sano

como el mejor medio para prevenir las dolencias que acabamos de
mencionar.
w
'
313
En los casos de crisis agudas con dolores, vbmitos, diarreas, etc.

se aplicar de inmediato el Rhgimen de Urgencia para Enfermos Agudos.
Eficaz recurso para calmar los dolores que producen los c61icos y los clculos resultan las aplicaciones locales de saquitos calientes de flores de heno, semillas de pasto miel o de manzanilla y
la aplicacin del baho Restaurador 1, como est descrito en el captulo III de esta obra.
Hay que adoptar, adems dieta exclusiva de frutas crudas, especialmente, manzanas, chirimoyas o anonas, fresas, fru tilla~,pomelos y pias. Mejor an es el ayuno absoluto con slo agua natural por algunos das.
Como tisanas a beber se recomiendan la de boldo, la de cola
de caballo o l a de ajenjo.
Para favorecer l a expulsin de los clculos bi liares pequeos se
bebern dos cucharadas de aceite de oliva, con una cucharada de
jugo de limiin, antes de acostarse. Y a l da siguiente, en ayunas, se
beber una dosis de aceite de ricino.
6,7. Consecuencias de la mala nutricin

Las alteraciones de la salud que someramente hemos detallado
y que afectan al tubo digestivo, especialmente al estbrnago y a los
intestinos, provocan variadas consecuencias en la persona, segn
sea su edad, sexo, condicin de vida y trabajo.
La mis frecuente es la desnutricin. Proviene sta, no slo del
hecho de que el individuo no ingiera alimento en cantidad suficiente, sino de que lo que come no lo digiere. Se presenta, entonces, todo un problema individual y social que no tiene ms solucidn que abastecer a la poblacibn de alimentos frescos, sanos y naturales. Debe enserseles tambin las Normas Determinantes de
una Buena Digestin para que con su cumplimiento puedan aprovechar ntegramente lo que comen y transformar el alimento en
fuente de bienestar y salud.
314
GUlA DE MEDICINA NATURAL !TRATAMIENTOS
NATURALES
CAUSAS
S i no se proporcionan al organismo los alimentos ntegros, tal

cual vienen del taller de Dios, se producen alteraciones en su salud.
Hay substancias, llamadas vitaminas, que son indispensables para la
salud y la vida. Los nios y aquellas personas que no reciben el sol
oportunamente terminan raquticas, pues les faltar la vitamina D
que su economa s6lo puede aprovechar gracias a su influencia. S i
los alimentos se pelan o se descascaran, la persona que asi los consume no aprovecha las vitaminas contenidas en la piel o en la cscara, exponindose a tan graves dolencias como el escorbuto, /a
pelagra y el beri-beri. Sin embargo, la soluci6n es muy simple:
aprovechese intensa y oportunamente el sol, que es fuente de vida
y no habr raquitismo; ingiernse s61o productos ntegros: las frutas con su piel, los cereales con su cscara; evitense los jugos, las
harinas refinadas y todo producto desorganizado por la manipulacin o la industria y nada habr que temer del escorbuto, la pelagra
y el beri-beri.
Otras consecuencias evidentes de l a mala nutricin son los estados de delgadez o de gordura que tanto martirizan a la mujer y el
hombre moderno. Siguiendo con constancia el Rgimen de Salud
para Conservarse Sano, los flacos engordan, y los gordos adelgazan.
Obesidad. La persona sana tiene su cuerpo sano, con buena

figura estetica y su rostro hermoso. Salud y belleza van aparejadas,
son paralelas porque significan normalidad funcional.
La obesidad o delgadez demuestran un estado de alteracin de
la salud integral. En ellas se observa la alteraciiin no s61o del metabolismo de las grasas, sino tambin de todo el cuerpo.
Todo esto indica que hay materias extraas provenientes de las
malas digestiones y del deficiente trabajo de los rganos eliminadores, piel, ririones y emuntorios, que traen como concecuencia la
mala eliminacin de las substancias de desecho llamadas ({escorias
31 5
orgnicas)), ocasionando el recargo morboso, caracterstico en los

obesos.
La obesidad se presenta en personas que llevan vida sedentaria, especialmente en aquellas que abusan de la ((buena mesa,) y a men y beben mis de l o que realmente necesitan para vivir.
En estas personas, la anormalidad funcional y la falta de dominio propio y llevan a un iiretraso en la sensacin de sacie da di^, es
decir, pueden comer grandes cantidades antes que el centro nervioso, regulador del apetito, haga sentir la satisfaccin del hambre.
E l modelo perfecto de salud y belleza es aquel cuerpo que posee formas simtricas y armoniosas, tanto en el exterior como en el
interior.
La obesidad implica no slo la desfiguracidn externa del
cuerpo, si-no tambin l a deformacin de los brganoc internos con
las consiguientes alteraciones que minan la vitalidad del organismo.
Los obesos no s610 tienen que soportar un perjuicio esttico,
sino tambin cansancio fsico y predisposicin a diversas dolencias
del aparato respiratorio, digestivo, articular, etc. Adems, debido al
gran esfuerzo a que est sometido el corazn, hay alteraciones en
el sistema cardiocircu'latorio.
En general, estas personas no gozan de salud y podemos afirmar con certeza que con ese ritmo de vida no Ilegarhn a vivir muchos aos.
Una minora de personas engordan, a pesar de ser temperanres en el comer, debido a los trastornos de ciertas glndulas endocrinas, como por ejemplo, la hipfisis, el pancreas, las gnadas y el
tiroides.
Es conveniente que quien padece de obesidad no se deje e n gaar por la falsa propaganda de que perder kilos con tal o cual
pldora o tratamientos especiales. E l nico camino seguro ser cuidar cada da la normalidad de sus funciones de nutrici6n y eliminacion, debiendo actuar personalmente en defensa de su salud,
es decir, de la normalidad funciona[ de s u organismo. Las dietas
31 6
para la obesidad, segn serias investigaciones de especialistas

de la famosa clnica Mayo de USA, son slo costosas aventuras
temporales y artificiales, que ponen en serio peligro la salud y l a
vida.
Esas dietas desequilibradas para bajar rpidamente de peso no
tienen efecto duradero, ya que una vez dejada fa dieta l a persona
recupera totalmente su pesa perdido.
Por lo tanto, por ser la obesidad una anomala orgnica, debe
tenerse como objetivo desintoxicar el organismo y lograr la normalidad funcional de todo el cuerpo.
TRATAMIENTO
1.9 Para reaaivar el funcionamiento de la piel, riones y
emuntorios, cada maana, al levantarse se har frotacin

de agua fra a todo el cuerpo, volviendo a la cama otra vez,
pero sin secar, hasta entrar en calor, o si desea, se puede levantar y hacer ejercicios durante 30 minutos para entrar en
calor.
El Lavado de la Sangre, al sol o al vapor, es preferible
hacerlo a media maana. En los nios se sustituye por la envoltura corta o paquete medio.
2.q Deb~doa que el recargo morboso proviene de las malas digestiones hay que refrescar las entraas, con una compresa
de barro cada noche para dormir.
TRATAMIENTOSNATURALESPARALASAFECCIONECMASCOMUNES
317
- Al medioda, ensalada de vegetales verdes: lechuga, escarola o achicoria, apio, repollo, perejil, sazonado con aceite y
lirnbn, seis almendras o avellanas.
- Por la tarde, frutas, como por la maana, o ensaladas de vegetales crudos como al medioda, pero en menor cantidad.
Tercer da
- Por la marlana, solo frutas, las que apetezcan.
- Al medioda, abundantes ensaladas de vegetales crudos, seis
almendras o avellanas.
- Por la tarde, frutas o ensaladas.
Cuarto da
- Por la maana, frutas hasta que satisfaga el hambre natural.
- Al medioda, ensaladas de vegetales crudos, patatas asadas o
cocidas con piel, sopa de vegetales, requesn.
- Por l a tarde, frutas, las que desee, o verduras.
Quinto, sexto y sptimo da
- Por la maana, siempre frutas, con algn caf de cereales,
una o dos rebanadas de pan integral y tostado.
- AI medioda, libre, respetando los consejos dados en e l tercer captulo ((La alimentacin Sana)) de esta obra y del Rgimen de Salud para Conservarse Sano del capitulo cuarto.
- Por l a tarde, como por la maana, frutas. Siempre ha de ser
liviana y temprano.
Dieta de siete das
Primer da
- Por la maana, slo frutas, eligiendo solo dos clases.
- Al medioda, s61o frutas. Puede comer cuantas desee.
- Por la tarde, sblo frutas.
Segundo da
- Por la maana, frutas las que desee, hasta que satisfaga el
hambre natural.
Despus de cada comida dar un paseo, andando como mnimo

una media hora en total.
Normas prhcticas. Suprimir confites, pasteles, chocolate, bebidas alcohlicas y gaseosas, o azucaradas (coca cola, etc,), helados,
t, caf, dulces, quesos viejos o aejos, frituras, mantequilla, y cualquier clase de pescados, mariscos, carnes, cerdo, etc.
Es muy importante comer con tranquilidad, masticar lenta-
318
mente y observar estrictamente el horario de las comidas, no comer a deshoras. La ltima comida ha de ser temprano y ligera.
Si hay estreimiento sgase las instrucciones bajo este titulo.
Leer atentamente los consejos dados en el capitulo tercero sobre Alimentacin Sana.
No olvidar que do que da la salud cura la obesidad))y que sta
se consiguir practicando el Rgimen de Salud para Conservarse
Sano, que se encuentra en el capitulo cuarto de este volumen.

7.1. El sistema glandular y su funcin
7.2. Glndulas que segregan lquidos diversos
sudorparas
sebceas
gstricas
Iacrimales
mucosas
prstata
mamarias
7.3. Glndulas endocrinas que segregan hormonas
hipfiris o pituitaria
pineal o epfisis
t iroides
parar iroides
timo
pncreas
gnadas: ovarios, t esr iculos

suprarrenales
7.4. Tratamiento general para los trastornos glandulares
7.5. Aplicaciones locales para desinflamar las glndulas afectadas
7.6. Bocio
7.7. Basedow
7.1. E l sistema glandular y su funcin

Es dificil determinar cul o cules son los rganos ms maravillosos del cuerpo humano. S610 cabe, en presencia de tan grandioso conjunto, la admiracin y el respeto hacia lo creado y su
Creador.
El sistema glandular, que nos provoca estas cavilaciones, est
formado por millones de glndulas.
Toda glndula segrega algn lquido, poseyendo la mayoria de
ellas conductos adecuados para vaciar hacia el exterior el producto
que fabrican.
Algunas de estas glndulas, de funciones y trastornos ms conocidos, han merecido capZtulo aparte en esta obra, como son el
higado, que es la de mayor volmen y segrega la bilis, el rin, que
secreta la orina, y las glndulas salivares, que segregan la saliva necesaria para la digestibn bucal de algunos alimentos.
7.2. Clindulas que segregan lquidos diversos
Entre las glndulas mas fciles de identificar se encuentran: las
sudorparas, distribuidas por toda la superficie de la piel, quesegre-
-,.r.7..-.-l
322
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURA L ES
....-
.-
TRATAMIENTOS NATURALES PARA L4S AFECCIONES M A S COMUNES
gan el sudor mediante el cual el organismo elimina muchas irnpurezas; las sebceas, que segregan una substancia oleosa que sirve
de lubricante en diversas partes del cuerpo; las gstricas, que segregan el jugo gstrico y hacen posible la digestin estomacal; las
lacrimales, que producen las lgrimas, destinadas a humedecer los
ojos y las membranas nasales; las mucosas, que segregan moco y
recubren la nariz, la boca, el estmago, los intestinos, los tubos
bronquiales, el tracto urinario, la vagina, etc.; y la prstata, glndula situada cerca de la vejiga, que envuelve parte de la uretra y que
segrega lquido prosttico de color blanquecino y viscoso.
Resulta casi imposible nombrarlas todas, sin embargo, no omitiremos referirnos a la maravilla de las maravillas: /as glndulas
mamarias, que segregan el Iquido ms extraordinario, cual es la leche materna que servir de sustento a la cra durante la etapa porterior al nacimiento.
en el sistema glandular se hallan las
glandulas endocrinas
Hay otras glndulas ms extraordinarias aun, llamadas glndulas endocrinas que segregan hormonas. Estas ltimas son recogidas
por la misma sangre y distribuidas a todo el cuerpo.
Entre las glndulas endocrinas se distinguen: la hipfisis o
pituitaria, del tamao de un guisante, ubicada en la base del cerebro, que acta, mediante los nueve tipos de hormonas que segrega, sobre las ms compfejas funciones del organismo; la pineal
o epfisis, con forma de cono, situada delante det cerebelo y conocida desde la antigedad como ((la casa del alma,); la tiroides, situada en el cuello, tiene forma de mariposa y segrega la tirosina,
hormona fundamental en el metabolismo del cuerpo; la paratiroides, que se encuentra a los lados del tiroides, son cuatro rganos
del tamao similar a un garbanzo, segregan la paratoormona quien
acta sobre el metabolismo del calcio que normaliza la accin
constructora y destructora de los huesos y la expulsin de fosfatos
por el rin; el timo, situado delante de la trquea, segrega hormo-
que segregan
hormonas
,./-2---'
-;
C.
-
influyen en el...
recambio organico
nfi
las glandulas controlan
7.3. Glndulas endocrinas que segregan hormonas
323
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=reas orgnicas del cuerpo
, _ p-
6 r e q u l a n el r n e t a ~ o ~ ~ s r n ~
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masajes suaves
de limon
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324
nas que se relacionan con el crecimiento de tos individuos; las

glndulas ubicadas en la corteza del pincreas producen la insulina,
hormona que regula la utilizacin del azcar {vase diabetes 3.4.)
por parte del cuerpo; las gnadas (glndulas ms conocidas con el
nombre de ovarios en la mujer y de testculos en el hombre) fabrican hormonas que determinan, entre otros mltiples efectos sexuales, el desarrollo de l o s caracteres secundarios tanto femeninos
como masculinos; las glndulas suprarrenales, parecidas a un cacahuete, estn situadas encima del riiin y producen la adrenalina
q u e rige el funcionamiento del sistema nervioso del gran simptico, en especial en los momentos en que el organismo se enfrenta con alguna emergencia.
7.4. Tratamiento general para los trastornos glandulares
El normal funcionamiento de todas estas glndulas y de cada

una de ellas depende, salvo accidente, del estado general de salud
del cuerpo.
Debido a que la Doctrina Trmica dirige la accin de 105 agentes naturales a la conservacin o recuperacin de la salud iqtegral,
se recomienda, para sanos y enfermos, la prctica constante del
Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
7.5. Aplicaciones locales para desinflamar las glndulas afectadas
No obstante pueden hacerse aplicaciones locales para desinflamar las glindulas afectadas.
Cuando se infIaman, por ejemplo, las parbtidas (glhndulas salivares) y se produce el fenmeno conocido como paperas, deber
hacer aplicacin local de barro o pao fro que desinflama la parte
congestionada. Tambin se recomiendan, con este objeto, los masajes suaves de limn caliente sobre la zona afectada.
S i hay inflarnacibn de los testculos (orquitis), rnantkngase localmente faja T de barro.
325
En la inflamacin de los ovarios (ovaritis, u ooforitis), resultar

muy eficaz el bao genital y beber tisana de canchalagua.
En la congestin de las glndulas linfticas o ganglios se hacen
indispensables, como complemento al Rbgimen de Salud para
Conservarse Sano, las aplicaciones que activan el trabajo de la piel:
paquetes y envolturas hlrmedas en los nios y el Lavado de la Sangre al sol o al vapor en los adultos. Se recomienda beber en estos
casos jugo de limn.
Para la inflamacin de las glndulas mamarias (mastitis) vase
Afecciones propias de la mujer.
Cualquier alteracin en el funcionamiento de alguna glindula
trae como consecuencia variados trastornos en toda la zona orgnica que controla.
Como el Rgimen de Salud para Conservarse Sano que indicamos a los enfermos de las glndulas contempla la unidad funcional
de todo el organismo, no debe extraar que sea similar para todos
ellos, cualquiera sea el sntoma de falta de salud que los afecte.
7.6. Bocio
El bocio es el excesivo desarrollo (o hipertrofia) de la glndula

tiroides, que provoca hinchazn ms o menos fuerte del cuello en
la parte anterior.
TRATAMIENTO
El tratamiento ser el mismo que el descrito en Basedow.

7.7. Basedow
Esta dolencia tiene las mismas motivaciones que la hipertrofia

de la glndula tiroides, aunque sus sntomas sean ms abundantes
que los del bocio normal. Se debe igualmente a la vida antinatural y
a la alimentacin pobre en minerales y vitaminas.
Los sntomas son a veces, hinchazin del cuello, suele ser tan
326
GUiA DE MEDICINA NATURAL
grande que dificulta la respiracin y el paso de los alimentos (bocio

normal). Abultamiento de los ojos, pulso r6pid0, que suele llegar
hasta 120 o ms pulsaciones por minuto, perturbaciones menstruales, palpitaciones del corazn, insomnio, debilidad y pigmentacin
de la piel que se vuelve morena.
TRATAMIENTO
Es necesario aumentar el consumo de productos ricos en yodo,

en verduras (algas marinas, berro, murdago, lechugas, apio), o en
frutas (manzana, uva, pia tropical, fresn, pera, membrillo) y en
frutos secos (almendras, avellanas, nueces, caca huetes o man,
etc.).
Se tomarn tambin caldos vegetales de cereales, requesn,
yemas de huevo y toda clase de ensaladas.
Es conveniente tomar t de coclearia, que contiene abundante
vitamina C, abre el apetito, estimula la digestin y acta como diurtico.
Pero lo ms importante para normalizar esta dolencia, es conseguir efectuar buenas digestiones. Se seguir con constancia el
Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
En forma especial recomendamos los baios de mar.
Granos
Acn
Herpes
Granos supurantes
8.1.
Alergia
8.2.
8.3.
Eczema
8.4.
8.5.
8.6.
8.7.
8.8.
8.9.
8.10.
8.11.
8.12.
8.13.
8.14.
Sabaones
Urticaria
Psoriasis
Furunculos
Antrax
Rubeola
Viruela
Golpes y heridas
Quemaduras
Esttica y belleza
Cabello y unas
Callos y verrugas
VAN APAREJADAS
DESTRUYEHDO UNA
DESAPARECE LA O fRA!
MASCARILLA
BELLEZA
HA PENSADO EN LOS
COSMETICOS NATURALES ?!
La piel es uno de los rganos ms importantes del cuerpo, porque a traves de ella se realizan funciones de nutricibn y eliminacin. Tanto es as que no se puede vivir un segundo sin el trabajo
de la piel ni tampoco si se lesiona en ms de una tercera parte.
Este rgano esta destinado por la Naturaleza a vivir y desarrollar sus funciones inmerso en aire puro.
La piel sana tiene activo riego sanguneo que le proporciona
calor saludable, un tinte rosado uniforme, es suave, hmeda y flexi-
reiirarla a la media
...
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FORTIFICAR EL CUERO
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zumo y cascara d i
popino. I u h di maiz,
p i t i l i cortada
- ;- -
aplicaciones de
Por toda l a superficie cuthnea estn repartidas las glhndulas sudorparas y sebdceas. Las primeras segregan el sudor, que cumple la
importantsima funcin de termorregulacin orgnica. Adems es
un liquido que depura y desintoxica el organismo de desechos producidos por el metabolismo celular. Las ltimas segregan una su bstancia oleosa o sebo que confiere elasticidad a la piel.
La piel respira y se nutre por los millones de poros, ocupando
as el Jugar de tercer pulmn y tercer rin.
A traves de los poros, el cuerpo est eliminando constantemente sus desechos. S i los desechos no son limpiados oportunamente, los poros se obstruyen y la piel se vuelve inactiva.
'w
330
GUlA DE MEOlClNA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
Resulta as evidente tonificar y reactivar e l trabajo de la piel

con frotacin diaria de agua fria a todo el cuerpo, evitando as que
/os desechos sean reabsorbidos, impurificando la sangre y sobrecargando la labor de los pulmones, riones, hgado, etc.
{(Un bano fro o siquiera fresco es excelente tnico. Los baos
calientes y templados abren los poros y ayudan a eliminar las impurezas -de la piel-, calman los nervios y regulan la circulacin, asimismo l a mantienen hmeda y flexible.,jg
CAUSAS
La Medicina Natural ve en todas las dolencias de la piel un factor comn ajeno a ella, que es la impurificacion ms o menos acentuada de la sangre.
Cuando el organismo es joven y tiene vitalidad es capaz de eliminar, por la piel, las materias extraar que perjudican su economa.
Las afecciones de la piel n o son perjudiciales para el organismo, al contrario, son un proceso defensivo de este, que se libera
as de las materias txicas acumuladas en su interior. Estas materias
son tan destructivas que corroen el tejido cutaneo, ocasionando
Ilagas, forunculos, eczemas, etc.
Estas afecciones que son provocadas por agentes externos
-parsitos-, podrn slo desarrollarse en un organismo con sus
defensas debilitadas por l a acumulacin de substancias morbosas.
Si esta actividad eliminadora de l a piel se favorece con el rgimen de vida natural -Rgimen de Salud para Conservarse Sano- se
purificar la sangre y se beneficiarh toda la salud.
En cambio, s i sofocamos con antibioticos, frmacos y txicos
cualquier sntoma de eliminacidn cutanea, habremos perdido la
ocasin de librar el organismo de lo que le perjudica, no se suprimir la verdadera causa de la alteracin y se retendrn las substancias morbosas que pueden llegar a formar tumores de diferentes
caractersticas.
PARA LAS AFECCIONES
M A S COMUNES
331
Los tintes para el cabello, lo5 desodorantes, los spray5 ntimos,

los coloretes, los polvos, los esmaltes, las cremas, etc. resultan muy
daninos para la salud porque contienen substancias tbxicas. Estos
productos se constituyen en agentes cancergenos por su accin
paralizante de la expulsin de los desechos o impurezas del organismo. E l que usa estos productos qumicosy sinteticos no se atreverja a comer estas substancias por temor a morir, aunque al aplicarlo a la piel sta los absorbe igualmente, pasando as a l a circuiacion sangunea y envenenndola.
(iMuchosignorantemente perjudican su salud y ponen en peligro rus vidas usando cormticos y, al calentarse en la piel, el veneno es absorbido por sus poros y llevado a l a sangre. Muchas vidas
han sido sacrificadas por este medio)), dice Elena G.de W hite.lo
TRATAMIENTO
El tratamiento general para erradicar todas las dolencias de la

piel (granos, acn, herpes, granos su purantes, etc.) ser dirigido a
purificar el fluido vital, mediante el Rgimen de Urgencias para Enfermos Agudos.
La dieta ~urificadoraser a base, principalmente, de frutas y
verduras crudas.
Como aplicacin local, especialmente en abscesos externos,
fornculos, antrax y granos supurantes, se recomienda cataplasma
de fenogreco o alholva, que se cambia cada cuatro o cinco horas
m5 o menos hasta agotar la supuracin. Conviene limpiar las partes afectadas con agua de cocimiento de cola de caballo, flores de
rnica o matico.
Para suavizar la piel aconsejamos aceites naturales. Para no privar a la piel de su lubricante natural, el sebo, debe evitarse el uso
de jabones fuertes y la exposicin prolongada al sol.
8.1. Alergia.
La alergia es una reaccin defensiva del organismo ante subs-
332
GUlA D E MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECCJONES MAS COMUNES
333
tancias ajenas a l. Es de ndole benigna porque demuestra que hay

actividad orgnica y defensa del organismo.
CAUSA
Si l a piel se irrita es una demostracin de que en el organismo

hay materias extraas acumuladas que deben ser eliminadas. Ser
de gran beneficio si se torna en er.upcin cutinea, eliminacin que
ayudara al organismo a desintoxicarse, por lo tanto estas reacciones
no deben sofocarse con medicamentos porque revelan activa defensa orgnica.
Esta reaccin puede ser provocada por el contacto con substancias vegetales (polen de las flores), productos animales (pelos,
plumas, etc.), ciertos polvos, in troduccidn de venenos en el cuerpo
(arsnico, mercurio, nicotina, cafena, alcohol, etc.). ingestibn de
alimentos antinaturales o adulterados (pescados, mariscos, quesos
anejos, etc.), consumo de substancias nocivas para conservar y preparar los alimentos (conservantes, edulcorantes y endulzantes).
las afecciones de la PIEL

der van de evacuaciones
tardias y de sangre impura
SABAONES
TRATAMIENTO
Se procurar6 purificar la sangre, activando las eliminaciones

por l a piel, intestinos, riones y emuntorios. En ningn caso se harn tratamientos que paralicen la accin defensiva eliminadora
por esto se seguirn con constancia los regmenes descritos en el
capitulo cuarto, segn sea el caso agudo o crnico.
Todo tratamiento debe dirigirse a eliminar las impurezas acumuladas en el organismo y a regenerarlo con sangre pura lograda
con buenas digestiones y activas eliminaciones por la piel y riones. Estos objetivos se lograrn siguiendo el Rbgimen de Salud para
Conservarse Sano indicado en el capitulo cuarto.
8.2. Eczema
Es una inflamacin cut6nea que se manifiesta en forma de vesculas escarnosas. Es la alteracin ms corriente de la piel.
-.
!
tisanas de hoja de
nogal - compresas
de patata rallada
,
-.
. - ,' contra la caspa E

'. friccin ds zumo
. : de cebolla y limon :'.
334
TRATAMIENTO
El Riigimen de Urgencia para Enfermos Agudos es el tratamiento indicado para la eczema.
E l objetivo de las aplicaciones consistir en hacer reaccionar l a

piel para que expulse a la superficie todos los txicos acumulados
en el interior del organismo que, por cierto, n o se conseguir con
pomadas secantes o medicamentos que slo lograrn sofocar la eliminacin purificadora. La cataplasma de barro local absorbe, purifica y cicatriza las supuraciones. Para lavar localmente o hacer baos al sujeto, aconsejamos la cola de cabalio.
Diariamente se har el Lavado de la Sangre al vapor, bao genital, dormir con compresa de barro al vientre y e n las partes afectadas.
La dieta a seguir ser a base de frutas y verduras crudas.
Se suprimir de la dieta iodo alimento nocivo: pescados, mariscos, carnes grasas (cerdo, oca), carnes crudas picadas, carne de
caza y, en general, carnes de toda clase, manteca, chocolate, picantes, bebidas alcohlicas, licores, huevos, etc.
8.3. Urticaria.
Se caracteriza por la formacin de ronchas pruriginosas (co-
335
mezn de la piel) y edematosas ;(hinchazn de la piel) de color

blancas o rojizas y semejantes a las ronchas que deja la ortiga al rozar con la piel.
CAUSA
La causa de esta afeccin est, como ya ha sido dicho, en la

sangre impura que riega este importante &gano. Se llega a este estado por las evacuaciones lentas y tardas y anormales, causadas por
el exceso de comidas afiebrantes e irritante5 que ingiere el hombre
moderno y sin control alguno (que dice} ((comamosy bebamos que
maana moriremosii.
Los sntomas que caracterizan al eczema con los siguientes: picazn intensa, la zona afectada se torna rojiza y escarnosa, formacin de vesculas o pstulas con secrecin de un lquido amarillento en casos avanzados.
'-
CAUSA
Adems de los alimentos antinaturales y enfermantes los txicos y venenos que se introducen al organismo ya sea ingeridos o
inyectados son los que contribuyen a que el organismo elabore
sangre impura.
TRATAMIENTO
Por este motivo, el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos tiene por objeto restablecer la pureza del organismo, normalizando sus temperaturas y purificando la sangre misma.
En los casos en que la comezn sea muy intensa tmese un
bano templado de menta, corteza de roble o rnica con frotacin
de agua fria a todo el cuerpo a l finalizar la aplicacin.
8.4. Sabaones
Los sabaones son inflarnaciones localizadas de la piel, especficamente en las extremidades, pies y manos y a veces en las piernas, mejillas y punta de la nariz.
Hay casos ms dolorosos en que esta inflamacin llega a
abrirse y an ulcerarse.
CAUSA
Aparece con ms frecuencia en los nios y jvenes en especial

en aquellas personas que sufren de desequilibrio trmico del
cuerpo, o sea, mala circulacin de la sangre.
Por esta causa el fro produce paralizacin sangunea y aquellas personas que sufren alteracin en la circulacin y composicin
de la sangre estn predispuestas a esta afeccin.
La hinchazn de los dedos, la picazn insoportable, las man-
336
chas rojo-violceas en la piel, son los sntomas principales que caracterizan a la aparicin de los sabaones.
TRATAMIENTO
E l conflicto trmico de fro y calor que produce el Lavado de la

Sangre al vapor es el medio ms eficaz para sanarse de los sabaones.
Aplquense localmente cataplasma de barro o compresa de patata rallada para desinflamar y descongestionar la zona afectada;
saquitos calientes de flores de heno, para calmar los dolores.
Como tisana a beber recomendamos l a hoja de nogal.
8.5. Psoriasis
La psoriasis es una afeccibn crdnica de la piel. Se manifiesta
con partes de la piel cubiertas de escamas. Cuando stas se desprenden, sobreviene un fuerte picor, quedando al mismo tiempo
la superficie de la piel muy rojiza y lisa.
337
Recomendamos beber una infusin de las siguientes plantas:

zarzaparrilla, coclearia, hojas de sauco, cola de caballo, mezcladas
en partes iguales. La medida para prepararla es una cucharada de t
de la mezcla por una de taza de agua. Se vierte el agua hirviendo
sobre la mezcla y se deja reposar durante cinco minutos, se cuela y
se beben tres tazas diarias, media hora antes de cada comida.
8.6. Furunculos
Se da el nombre de furnculos o forunculos a la inflamacin
de las glndulas sebceas.
Aparece una hinchazn que se localiza en las nalgas, muslos,
senos, antebrazos, etc., la piel se torna brillante, delgada y tensa y
con excesivo dolor a l ser presionada.
Al cabo de unos das el furnculo hace crisis y se revienta, este
fenmeno debe considerarse como eliminacin purificadora del
organismo y por ningn motivo se aplicarn paliativos que pretendan sofocar el sntoma.
TRATAMIENTO
La causa principal de esta afeccin est, como ya se ha explicado, en la impurificacin de la sangre, motivo por el cual no existen medicamentos que la curen. En cambio can la Medicina Natural se obtienen xitos asombrosos en el tratamiento de esta dolencia, porque este se dirige a purificar la sangre mediante el Rgimen
de Salud para Conservarse Sano.
TRATAMIENTO
En la alimentacin debe excluirse toda clase de carnes, pescados, mariscos, quesos, alcohol, tabaco, etc., y en cambio se comern abundantes frutas y verduras crudas.
Diariamente se aplicar6 el Lavado de la Sangre al sol o al vapor.
El Bao Restaurador 0 . 9 1 se har dos veces por semana y el bao genital puede aplicarse diariamente. Durante la noche dormir con
cataplasma de barro a l vientre.
Locdrriente se aplicarn compresas calientes de fenogreco o al-
holva, flores de heno o higo triturado para favorecer la eliminacin. Se eligird indistintamente cualquiera de estas compresas,
siendo ms eficaz la de fenogrecu.
La dieta mientras dure esta dolencia ser purificadora de frutas
y verduras crudas.
Bbanse zumos de pia, limn, naranja y tisanas de cola de ca-
ballo.
El tratamiento general es el mismo que recomendamos para

todas las afecciones de la piel.
8.7. Antrax
El antrax tiene las mismas caractersticas que el furnculo con

la sola diferencia que aqu se trata de una conglomeracin de va-
'"F
338
TRATAMIENTOS NATJRALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
339
rios furunculos que por el exceso de supuracin se unen y forman

uno solo de impresionante tamao.
Por lo general, aparece en la nuca, en las nalgas, el dorso o labio superior.
E l tratamiento del Rgimen de Urgencia esta indicado para esto5 casos. Para la curacin de las heridas se aconseja hacerlo con
cocimiento de cola de caballo o llantn y localmente se aplicarn
compresas de harina de linaza calientes con fenogreco hasta que
reviente. Luego se aplicarn cataplasmas de barro fras hasta que
cierre. La dieta ser de frutas y verduras crudas.
eliminando materias extraas y purulentas, con lo que se acenta la

fiebre y aparecen dolor de cabeza y escalofros en el enfermo.
La zona bucal se llena de elevaciones blanquecinas y duras lo
que hace que el enfermo sienta dolor al tragar y se le produzca tos
y ronquera. La orina es escasa y cargada.
Cuando acaba la supuracin comienzan a formarse costras y es
en estos momentos cuando se deben tomar precauciones para que
el enfermo n o se rasque ni se quite las costras, porque de ofra manera quedara completamente marcado.
8.8. Rubeola
de impurezas. La viruela se caracteriza por su accin eliminadora,
Esta fiebre eruptiva se caracteriza por la aparicin de manchas

ovaladas o circulares y rosadas que se IocaIizan en la cara, en los sitios de mas flexion del cuerpo y que distribuyen por toda la superficie, dejando espacios de piel sana entre una y otra mancha.
Se sita con mayor cantidad en la cara. Otro sintorna inconfundible es la hinchazn de los ganglios del cuello.
A medida que avanza la erupcin la fiebre aumenta para luego
normalizarse en u n plazo de 4 a 5 das.
El tratamiento a seguir es el mismo indicado a l comienzo para
las dolencias de la piel.
por eso, como cortar esta accin traera consecuencias perjudiciales, el objetivo del tratamiento es ayudar a que la propia naturaleza
elimine todas las toxinas acumuladas, prolongando, as, la salud y la
vida del individuo.
CAUSAS
Esta afeccin la padecen los individuos que estn recargados
8.9. Viruela
Al igual que la rubeola es fiebre eruptiva que se presenta en
organismos jvenes porque stos tienen mas energas que los adultos y ancianos.
Los labios, el mentdn y la frente son los primeros que se cubren de esta erupcin que se caracteriza primero como manchas
de un rojo brillante que pdsadas cuarenta y ocho horas se transforman en vesculas llenas de un lquido claro con hendidura en el
centro, como un ombligo.
Por l o general al quinto da la erupcin hace crisis y revienta
TRATAMIENTO
Para asegurar la curacibn de esta afeccin, el tratamiento se dirigir a favorecer la eliminacin de todas las substancias extraas
que buscan su salida con esta crisis curativa.
Para combatir la fiebre interna aplquese cataplasma de barro
sobre vientre y mejor aun a todo el tronco.
Envoltura de paquete entero al medioda durante una hora,
mojado en cocimiento de fenogreco o alholva, previamente enfriado.
Mientras guarde cama, hacer frotaciones de agua fra, una
cada hora.
Se debe vigilar que el intestino se desocupe cada da, y si n o
hay evacuaciones aplicar enema o lavativa, repitindola hasta que
se consiga evacuar.
Las partes del cuerpo inflamadas se mantendrn con cataplasmas de barro. En la inflamaciiin de los ojos aplicar cataplasmas de
requesn o quesillo.
v
340
La dieta ser de frutas y verduras crudas, hasta que el enfermo

se recupere. Estos enfermos deben beber constantemente tisanas
de cola de caballo con hierba buena.
La habitacin debe estar bien ventilada da y noche, cuidando
que el enfermo no se destape.
Las ropas, lienzos, toallas usadas para los tratamientos de estos
enfermos sern hervidas cada vez que se usen.
La-naturaleza obrar6 por s i misma despegando las costras sin
necesidad que se manipulen y se las fuerce para sacarlas.
8.10. Golpes y heridas.
Entre los problemas que afectan a la piel, inclumos los golpes,
las heridas y las quemaduras.
Hemos comprobado que uno de los mejores agentes curativos, restaurador de los tejidos lesionados por las heridas y los golpes recientes o antiguos es la compresa de barro fria en la parte a-
fectada.
E l barro es eficaz porque desinflama, descongestiona, desinfecta y cicatriza. La compresa de barro se aplica directamente a la
parte afectada cambindola cada ver que se seque. S i se deja
puesta cuando ya se ha secado, pierde su eficacia.
Para ayudar a la naturaleza en el proceso de cicatrizacin de
toda lesin, se colocar la compresa de barro al vientre al mismo
tiempo que la local.
S i hay heridas supurantes, por las cuales se expulsa pus y materias extraas y corrompidas, si hay inflamacin y dolor y s i la herida
no se cierra y se mantiene abierta, habr que estimular esta accin
depuradora con aplicaciones de fenogreco. Aplquese cataplasma
de barro al vientre para prevenir la fiebre.
Cuando se trata de una hemorragia arteria1o venosa es necesario que sea atendido por un especialista para que no se desangre.
Como tratamiento general se practicar el Rgimen de salud
para Conservarse Sano. Esta prctica ayudar a l organismo a formar
341
sangre pura, que es el elemento vital para la reconstruccin de los

tejidos.
Con el Lavado de la Sangre se acelera la curacin de las heridas, porque favorece la purificacin de la sangre. Si se hace al sol se
cubrir la parte afectada con barro u hojas verdes.
Como cicatrizante de las heridas sese jugo de llantn.
8.1 1. Quemaduras.
En las quemaduras el objetivo del tratamiento ser desinflamar
la parte congestionada, aunque se trate de quemaduras por sol,
fuego o lquido.
Sgase el siguiente orden de aplicaciiin:
1.0 Lavar la parte quemada con agua.
2.9 Rallar una patata y en crudo aplicarla directamente sobre la
quemadura.
En los casos de quemaduras o heridas graves y de gran tamao ser preciso proceder con mucho cuidado debido a
la extrema sensibilidad de la parte afectada. Para evitar dolores en el momerito de retirar las cataplasmas es aconsejable colocarla sobre una gasa fina perrneable.
3.q En caso de que no haya patata, puede aplicarsele requesn,
cataplasma de barro o cuajada de leche, ya que son tres seguros reemplazantes de la patata.
4 . ~La patata y el barro se renuevan cada tres horas o rada ver
que se vez que se calienten: el requesn o leche cuajada
cada ocho horas.
5 . g Las ampollas debern reventarse para que se expulse la materia malsana acumulada.
8.12. Esttica y belleza
Salud y belleza son dos palabras anilogas, puesto que sin salud
no puede existir la belleza natural. Una persona sana goza de rostro
Y cuerpo hermoso.
342
Existe tambin plena analoga entre el estado de los rganos

internos del cuerpo y el aspecto fsico externo. Toda alteracin externa del cuerpo se debe, ya sea a la dilatacin de los tejidos o bien
al mal funcionamiento de los organos internos.
En el mundo de la esttica hay muchos mtodos que procuran
disimular ciertos defectos de la piel o de cualquier parte del
cuerpo. Para conseguir belleza no se necesita disimular con cosmticos, sino dar el debido cuidado que el cuerpo necesita.
Las causas principales que alteran el aspecto fsico son debidas

malas digestiones, estreimiento, deficientes eliminaciones,
consumo de alimentos malsanos, de tabaco, de alcohol, de drogas
adelgazanres, y uso excesivo de jabn en el bao. Las malas digestiones, el estreimiento y las deficientes eliminaciones traen como
consecuencia la impurificacin de la sangre, perdiendo as la piel el
color rosado uniforme y natural. El tabaco, el alcohol y las drogas
adelgazdntes destruyen la salud. E l jabn elimina la grasa natural de
la piel que constituye la capa protectora de la superficie cutnea.
Vanse tambin otras causas, en la introduccin de este tema.
Cuando un organismo est enfermo se ve a simple vista: curvas
inoportunas por exceso de grasas, partes posteriores prominentes,
vientre abultado, piel spera, seca, plida y fra, cabello dbil y
frgil, unas plidas, etc. (vase Expresin del Rostro, captulo III}.
Proporcionndole a l organismo alimentos naturales y sanos,
como se indica en la Alimentacin Sana, practicando los tratamientos hidroterpicos y helioterpicos, como se ensea en el captulo
I t l , y siguiendo con constancia el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, la piel recuperar su estado normal. E l cuerpo tambin
recuperar su figura perfecta siguiendo con perseverancia los consejos dados en el apartado de la Pereza Intestinal Desfigura, de este
mismo voluinen.
E l Lavado de la Sdngre o el bao Gerovitalizador devuelven
frescura y el color rosado uriiforrne a la piel, labios y uas, tambin
se vuelve tersa y hmeda.
Los cosmticos naturales que le dan tonicidad a la piel son:
la5
343
aceites vegetales de oliva o maz, mayonesa o yoghourt, mscaras

faciales preparadas a base de miel, huevo, harina de avena y aceites
vegetales o bien con barro o arcilla (luego se lava con agua tibia al
cabo de diez o treinta minutos). Los mejores suavizantes para la
piel son: jugo de limn, cscara y jugo de pepino, leche de maz
tierno o maicena disuelta en un poco de agua y patata cortada a
trozos.
Para fortificar el cuero cabelludo, eliminar la caspa y parar la
cada del cabello use el aguacate, batindolo hasta formar una
crema y luego se aplica durante treinta minutos y se retira lavando
el cabello.
8.13. Cabello y unas
El cabello y las uas son anexos de la piel.

A semejanza de la piel, tanto el cabello como las uas son tambin una especie de pantalla en la que se reflejan el buen o mal estado de la salud del sujeto.
E l cabello protege la cabeza contra el calor y el fro; las unas
protegen el dorso de las ltimas falanges o huesos de los dedos de
las manos y de los pies.
A continuacin explicaremos, en breve, las anormalidadec
ms comunes que se presentan en ellos, cmo prevenirlas y tratarlas en forma natural.
Cualquier anormalidad del cuero cabelludo,
llmese alopeca, calvicie, seborrea, etc., tiene causas externas e internas.
Cabello.
CAUSAS
Hablamos de causas internas cuando el problema procede del

interior del cuerpo. No hay un efecto sin una causa y en este caso,
para encontrar la causa del mal no podemos comenzar por l a superficie del cuero cabelludo, sino por sus raices. Las races del ca-
344
GUlA DE MEOICINA NATURAL / TRArAMlENTOS NATURALES
bello estn en contacto directo con los vasos sanguneos y, por lo

tanto, son regadas por la sangre. Si sta es impura, la persona no
podr tener un cabello sano y hermoso. Por este motivo lo primero
que habr que hacer sera purificar la sangre.
E l caso ms comn es la anormalidad de las glndulas sebceas.

El sebo, substancia segregada por las glndulas sebceas, aumenta
la secrecin de tal manera que cuando se seca, se endurece formando pequeas escamas que producen la caspa. Esta alteracin es
l a llamada seborrea.
La cada del cabello, o alopecia, se observa tambin en caso de
sfilis, gonorrea, schok nervioso o emociones psquicas fuertes, tifus, leucemia, envenenamien to por arsnico o mercurio, desnutricin, etc.
La cada definitiva del cabello se denomina calvicie. Se manifiesta en ciertas personas de edad por causas fisiolgicas y en los
jvenes por ciertas afecciones, como es el caso de la seborrea.
La causa externa radica en el uso y abuso de los tintes y permanentes. Estas aplicaciones antinaturales resecan y queman el cabello volvindolo spero y, en vez de hacerlo hermoso, lo destruyen
provocando su cada precoz o prematura.
TRATAMIENTO
La higiene y pureza de nuestro cuerpo es vital para prevenir

estos males que afectan a la raza humana, especialmente a los hombres.
Se ingerirn alimentos sanos y se practicara con constancia el
Rgimen de Salud para Conservarse Sano para obtener sangre
pura.
Pard prevenir l a caspa, cada vez que se lave el cabello, hgase
un masaje con zumo de cebolla y zumo de limn durante unos minulos. Luego se aclara con agua.
Para evitar la cada del cabello hganse fricciones de un cocimiento a base de cebolla, bardana y ortiga. Tambin se pueden hacer fricciones con aguacate. E l aguacate se tritura bien hasta formar
TRA~-AMIENTOSNATURALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
345
una verdadera crema. Con el pelo seco se hacen masajes y se deja

reposar media hora, luego se lava con agua tibia y en el ltimo lavado se ponen unas gotitas de limn, que ayudarn a mantener brillante su cabello. Adems el limbn es el mejor y ms natural fijador.
E l uso de productos para dar brillo y fijar el cabello impiden la
respiracin de los poros. Como consecuencia el cabello pierde vitalidad.
En la calvicie crnica avanzada, la historia nos muestra que
grandes eminencias padecieron de esta anormalidad de la salud,
entre los que sobresalen por su fama y prestigio el padre de la Medicina Hipocrtica, hasta tal punto que algunos autores le llamaban
~icalviciehipocr6tica)r. Por lo que aquellos que padezcan calvicie
avanzada, la resignacin debe ser su solucibn y una voz de alerta
que les debe inducir a cuidar la salud, practicando diariamente el
Rgimen de Salud para Conservarse Sano, rgimen que debe seguir todo el que tenga cualquier problema con el cabello.
Uas. Como ya hemosdicho las uasson la proteccin d e l a

ltima parte de los dedos de las manos y de los pies.
Entre los variados problemas que afectan a las uas el ms com n es el de la ua encarnada, que por cierto es una molestia muy
dolorosa.
La ua encarnada produce enrojecimiento, hincharon, inflamacin y supuracin de la piel.
Aunque en muchos casos este defecto es congnito, a fin de
prevenir su presencia, es conveniente usar zapatos amplios y
cmodos. Incluso aquellas personas que no tengan esta dolencia,
deben evitar el uso de calzado estrecho, especialmente en la
punta, tambien el uso de tacones, ya que todo ello favorece la formacin de la ua encarnada.
E l corte de l a ua ha de ser transversal. No hay que seguir la
forma redondeada del dedo, para evitar que la ua se introduzca
en los lados hasta encarnarla.
Para curar la ua encarnada, en primer lugar se pone el pie en
346
G U l A DE MEDICINA NATURAL !TRATAMIENTOS NATURALES
agua caliente, luego se levanta l a parte hundida en la carne con la

ayuda de una lima u otro objeto adecuado y se limpia. A continuacin se introduce entre el borde l a una y la carne inflamada un t r o cito de gasa fina o un pozo de algodn u n t a d o en aceite de oliva y
limn. D e esta forma se impedir que la una vuelvd a hundirse y
siga punrando e inflamando el dedo. Este trocito de gasa o algodn
debe renovarse por lo menos una vez al da. Este procedimiento se
har hasta que la ua crezca y pueda cortarse como hemos indicado.
8.14. Callos y verrugas
Los callos se forman por cl exceso de esfuerzo y rozamiento a
que se somete la piel en determinadas partes del cuerpo. Se dan,
sobre todo, en las manos, en el taln, eri las pldntas y e n los dedos
de los pies.
TRATAMIENTO
Se muelen dos dientes de ajo a los q u e se agrega aceite de ricino, formando con todo ello una pasta. Esta pomada se aplicar
sobre el callo antes de acostarse, cambindola por l a maana. Este
tratamiento durar de cuatro a seis das.
Para mayor efecto puede alternarse l a cataplasma de a j o con la
cataplasma de fenogreco.
Cada vez que se quite l a cataplasma, aplquese un pediluvio
caliente de diez a veinte minutos.
Suprimir la causa, evitando el roce de la parte afectada. El calzado debe ser holgado para evitar la reaparirin'de los callos.
Adems del tratamiento locdl que se indica, sgase el t r a t a miento general del Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Verrugas. E l tratamiento ser el mismo que el de los callos,

pracricndolo hasta erradicarlas totalmente.

9.1. Afecciones de las vas respiratorias
Enfisema pulmonar
Gripe
Hemorragia pulmonar o hemoptisis
Influenza
Laringitis
Res fria dos
Pleuresa
Pulmona
Pis1s
Tos
Bronquitis
Asma
Tuberculosis
Tuberculosis pu jmona

{{Y alent en su nariz soplo de vida, y fue el hombre un alma viviente.iill Desde este momento comienza el funcionamiento de
uno de los sistemas ms importantes del ser humano, comprobando as el poder del Creador, pues del sistema respiratorio, mejor
dicho, de la respiracin, depende la vida.
El aparato respiratorio esta formado por: fosas nasales (nariz),
laringe, faringe, trquea, bronquios y pulmones.
E l aire penetra por las cavidades de la nariz, que tiene unos pelillos que cumplen la funcin de retener partculas de polvo. Adems los vasos sanguneos que estn en ella calientan el aire que se
respira, sobre todo e n el tiempo frio, de aqu que se sienta mas frio
en la nariz que en la garganta. La tos misma es un modo de proteger el tubo de suministro de aire, mediante soplos intensos y a intervalos desde los pulmones.
Por medio de la faringe las fosas nasales se unen con la boca y
la trquea. E l aire que viene de las fosas nasales pasa a sta que a su
vez se divide en dos conductos ms pequeos llamados bronquios
encargados de distribuir el aire a los pulmones derecho e izquierdo. El maravilloso proceso del intercambio de oxgeno a a n hdrido carbnico se realiza en estos dos rganos de la respiracin.
350
aire, lo que la hace espumosa y la distingue. El color de la sangre

emitida es rojo vivo. En cambio, la sangre expulsada por el estbmago es de color marrn obscuro parecida al sedimento del caf.
Cuando el proceso congestivo de las vias respiratorias, especialmente de los pulmones, no se logra conjurar a tiempo, el enfermo se agrava y entra en un proceso de descomposicin llamado
tuberculosis pulmonar, durante el cual se forman tubrculos y cavernas en tan nobles rganos.
9.1. Afecciones de las vas respiratorias
El debilitamiento de los rganos respiratorios se debe a causas

externas, por respirar aire viciado o contaminado (humo de tabaco,
gases, etc.), o bien a causas internas, por descomposiciones intestinales causadas por los alimentos antinaturales y aumento del calor
febril del aparato digestivo.
En el captulo III de este mismo volumen el lector puede profundizar en el tema de la respiracin.
A continuacin trataremos las dolencias ms comunes que
afectan al aparato respiratorio,
TRATAMIENTO
El criterio trmico indica clararnen te el procedimiento a seguir

para restablecer la salud del enfermo: equilibrar la temperatura del
cuerpo. Habr que activar la circulacin de la sangre en la piel
anmica y conseguir la vuelta del calor sobre ella mediante la agresibn con ortigaduras, frotaciones, agua fra, lavados de la sangre al
sol o al vapor y, en general, con el contraste trmico de fro y calor
sobre la piel. Al mismo tiempo, habr que refrescar las entraas,
CAUSAS
En los casos en que se comprueba ms fehacientemente la

Doctrina Trmica de salud es en las dolencias de las vas respiratorias.
En efecto, se presentan como ejemplos clsicos de desequilibrio trmico agudo las fenmenos conocidos como bronquitis,
gripe, influenza, laringitis, tos, resfriados, pulmona y pleuresa. En
todos ellos se aprecia como constante el enfriamiento de la piel, la
temperatura termomtrica que baja, a veces, hasta los 3 5 ~
C y el
pulso acelerado que llega a subir sobre las 150 pulsaciones por minuto, lo que indica la gran congestin de las entraas del sujeto.
Mientras mayor sea este desequilibrio trmico, que se inicia a veces
con calenturas y escalofros, mayor ser la gravedad del enfermo y
ms negativo el pronstico de su restablecimiento.
Como modelos de desequilibrio trmico crnico del cuerpo
consideramos a los enfermos afectados de asma, enfisema pulmonar, tisis y tuberculosis. En ellos, el fro de la piel se hace permanente y la congestidn o fiebre interna revelada por el pulso acelerado es su principal caraaeristica. A tal extremo llega la calentura
en estos individuos que sus pulmones revientan en sangre (fenmeno llamado hemoptisis o hemorragia pulmonar) la que expulsan por la boca y la nariz acompaada de tos mediante oleadas de
357
I
I
abrasadas por la fiebre interna, usando la cataplasma de barro, la

alirnentacidn cruda, los baos de Kuhne, los baos de asiento, los
baos restauradores, etc.
Si con estos procedimientos logramos, a tiempo, el equilibrio
trmico del cuerpo, sera posible que la curaciiin, o la vuelta a la salud, la realice la propia naturaleza o fuerza vital de la que todos disponemos para salvaguardar nuestra salud y nuestra vida.
El enfermo en pie practicara con constancia el Rgimen de Salud para Conservarse Sano y, s i guarda cama, aplicar el Rgimen
de Urgencia para Enfermos Agudos.
Como tratamiento local aplicar la envoltura de pecho y espalda y la compresa broncopulmonar que disuelve y favorece las
expectoraciones.
Recomendamos beber una infusin a base de violeta, llantn,
tusilago y eucalipto. Se mezcla todo en partes iguales. Para preparar la infusin pngase una cucharita de te de la mezcla, por una
taza de agua, luego se deja caer el agua hirviendo y se deja reposar
352
GULA DE MEDICINA NATURAL
7
TRATAMfENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
353
cinco minutos, al final se le agrega limn y miel para endulzar. Se

bebe a l levantarse y al acostarse.
BRONQUITIS !
Bronquitis. Es la inflamacin aguda o crnica de los bronquios por irritacin de la mucosa que recubre sus paredes.
ASMA!
CAUSAS
i i g i O l tritamianto
Este tipo de alteracin se presenta en los bronquios debido al

aire viciado que se respira y a la piel inactiva y anmica del sujeto.
Esta inactividad de la piel impide que a travs de los poros de la superficie cutnea se eliminen las materias extraas provenientes de
la fiebre interna causada por las fermentaciones intestinales. Debido a esto esas impurezas buscan su salida al exterior a travs de
las mucosas y, a su paso, las irritan produciendo inflamacin aguda
o crnica comnmente denominada catarro.
Los primeros sntomas son dolores de cabeza, musculares y
seos, malestar general y ronquera. Al tercer da se presentan expectoracionec viscosas que luego van tornndose ms fluidas. En
los casos agudos la fiebre suele pasar de los 39 grados centgrados o
90 pulsaciones por minuto.
En los casos crnicos los sntomas demuestran que son el arrastre de un proceso que viene de muchos aos atrs. En especial, estas personas tienen mucha tos por la maana acompaada de materias purulentas abundantes y mal olientes.
TRATAMIENTO
Respirar aire puro a toda hora y sobre todo hacer ejercicios

respiratorios, segn se indica en el captulo tercero ((El Aireii. E l aire
contaminado sobre todo de tabaco es muy daino para estos enfermos y an ms el fumar. Por eso la primera recomendacin que damos a estos individuos es que dejen de fumar radicalmente, s i quieren obtener la salud que desean.
El tratamiento a seguir para los enfermos agudos es el Rgimen
de Urgencia para Enfermos Agudos.
dosis
diaria
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colar en frasco
de vidrio
4
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...
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,
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354
En todo caso hay que normalizar la funcibn digestiva y comba-
tir la fiebre interna con compresas de barro al vientre hasta que se

logre el equilibrio trmico del cuerpo.
Los enfermos crnicos practicarn el Rgimen de Salud para
Conservarse Sano.
Se activar la piel del enfermo con ortigaduras diarias seguidas
de frotaciones de agua fra a todo el cuerpo.
La alimentacibn crudvora es esencial para ambos casos, hasta
que desaparezcan las expectoraciones. Los tres primeros das se comer s61o crudo, tanto frutas como verduras.
Recomendamos preparar un jarabe para el tratamiento de la
bronquitis y tambin de la tos con hojas verdes de eucalipto trituradas, s i no hay fresco, se usan hojas secas.
Preparacin: 60 gramos de hojas de eucalipto, 400 gramos de
miel, y 2 tazas de agua. Se hierve a fuego lento durante 30-40 minutos, se cuela y se conserva e n un frasco de vidrio.
Los adultos tomaran tres cucharadas soperas diarias y los nios
tres cucharaditas.
Antes de dormir se aplicarn de quince a veinte minutos fomentos calientes de eucalipto, pasando un pao de agua fra despus de cada aplicacin.
Las plantas que se deben usar, son las mismas que se han recomendado en el tratamiento para las vas respiratorias.
Asma. E l asma es una afeccin que se caracteriza por itrespiracin penosa y dificil^^ que se debe a la contraccin de los bronquios e hinchazn de la mucosa bronquial. Es una dolencia crnica
que afecta a los pulmones y al corazn.
CAUSA
La fiebre interna y la inactividad de la piel provocan el mal funcionamiento de los intestinos, debido a esto se congestiona la zona
alta del cuerpo quedando afectados los bronquios y pulmones.
Los sntomas que se presentan en el ataque son: sensacin de
355
sofoco, tos seca, diarreas, flatulencias, rosto lvido, abdomen contraido, pulso acelerado y en palabras de algunos enfermos d e n e n
hambre de aire)), debido a la contraccion de los bronquios por el
crnico desequilibrio trmico del cuerpo.
TRATAM lENTO
E[ tratamiento para estos enfermos ser dirigido a equilibrar las

temperaturas de su cuerpo, lo que se lograr aplicando compresas
de barro sobre el vientre y baos genitales. Estas aplicaciones son
eficaces para descongestionar las entranas.
Es muy conveniente hacer la ortigadura, cada vez que se aplique la ablucin de agua fra a todo el cuerpo para mantener la piel
congestionada.
Se procurar mantener siempre los pies calientes y el vientre
corriente. Si hay estreimiento y el intestino no ha funcionado durante el da, se le aplicar una enema o lavativa intestinal.
Durante el ataque es muy importante cuidar que el cuello de la
camisa est abierto, guardar reposo en cama, estar con la cabeza y
el pecho levantado y procurando que no se les enfren los pies y las
manos.
En general, sganse todos los consejos dados en el Rgimen de
Urgencia para enfermos Agudos.
Pasado el ataque es esencial que estos enfermos practiquen el
Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos.
La dieta a seguir maana y tarde ser de frutas y verduras crudas.
La comida del medioda sera libre, evitando frituras, carnes de
toda clase, grasas, picantes, etc. Se debe comer abundantes ensaIadas crudas. La cena debe ser siempre temprana y ligera.
Por la noche antes de acostarse hacer fomentos calientes de
eucalipto sobre el pecho y poner en la habitacin un jarro que despida vapor de eucalipto.
Preparacin de jarabe para los asmticos: una cebolla mediana, ce ralla, se agrega el zumo de limn, unas pocas hojas de eu-
356
calipto, y una taza de miel. Se hierve todo a bao mara durdnte 30

minutos. Se toma tres cucharadas diarias.
Tanto adultos como nios beberhn tisanas de tusilago, eucalipto, llantn y zumo de limn endulzada con miel; se prepara esta
tisana con una cucharada de toda la mezcla de estas hierbas por
u n a taza de agua, una vez q u e el agua ha hervido se ponen las plantas e n ella y s e deja reposar unos minutos, luego 5e cuela y se anade
el zumo de un limn. Beber tres tazas diarias.
10. AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR

10.1. Afecciones de los huesos
Osteomielitis
Tuberculosis sea
Descalcificacin
Raquitismo
Mal de Pott
10.2. Afecciones de las articulaciones
Reumatismo
Artritis
Arttoois o artritis crnica
Cota
10.3. Afecciones de los miisculos
Lumbago
AFECCIONES DEL APARATO LOCOMOTOR

E l aparato locomotor es el que hace posible la capacidad de
desplazamiento de nuestro cuerpo.
Est formado por los huesos, que constituyen el esqueleto que
es la estructura de nuestro cuerpo; por las articulaciones que son
las uniones o junturas de los huesos entre si; y por los msculos
que permiten el movimiento del cuerpo por la influencia de un estmulo nervioso.
Siendo la sangre el fluido vital y el elemento que nutre los huesos, las articulaciones y los msculos, es de suma importancia que
nuestro organismo eiabore sangre pura para evitar las afecciones
mas comunes del sistema locomoror.
A la Medicina aloptica los enfermos reumaticos, artrticos y
gotosos, le resulta incurables an con calmantes, venenos o bistur.
Pero no lo son para la Medicina Natural que procura en todo momento y tiene la capacidad de purificar la sangre, como queda dicho, con la practica del Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
10.1. Afecciones de los huesos
Se conocen muchas afecciones de los huesos tales como:
360
osteomielit is, tuberculosis sea, descalcificacin, raquitismo, mal

de Pott, etc. Todas ellas tienen una causa comn: sangre impura.
CAUSAS
La sangre se impurifica con los medicamentos, las malas digestiones, los txicos ingeridos directamente inyectados y con las radiaciones de rayos X, radio, radioistopos y dems substancias radioactivas. En cambio, con buenas digestiones, activas eliminaciones por la piel, riiiones e intestinos, se logra, aunque lentamente,
purificar la sangre y llevar, as, vida a todos los tejidos, incluyendo
el tejido seo.
Desgraciadamente, el, radio que se introduce en el cuerpo y
que (<buscalos huesos^ no es posible eliminarlo. Por el contrario,
las cantidades de radio se van sumando hasta ser letales. As, por
ejemplo, los rayos roentgen que se introducen en el organismo
mediante una radiografa se suman a la radiografa siguiente y a
cualquier otra substancia radiaaiva, n o teniendo el cuerpo ningn
mecanismo para defenderse de ellos.
TRATAMIENTO
Con el objeto de purificar la sangre recomendamos seguir con

constancia las instrucciones del captulo cuarto y en especial el
Rgimen de Salud para Conservarse Sano s i la persona est en pie,
y el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos s i guarda cama.
Muy especialmente, aconsejamos la practica diaria del Lavado
de la Sangre al sol, al vapor, o con ortigaduras. Lo dicho es de aplicacin en cuanto se refiere a los estados seos y orgnicos causados por la impurificacion de la sangre. Si se trata de luxacin, quebradura, zafadura, astillamiento, destruccibn de los huesos, etc.
producido por accidente, la solucin ser diferente, generalmente
mecnica o quirrgica, tema que no es del caso ;atar en esta breve
exposicin.
. . . ,- .
361
362
10.2, Afecciones de ias articulnciones
Repetimos que en todas las dolencias, incluso en aquellas que

afectan a las articulaciones, existe un factor constante, un comn
denominador: impurificacibn y mala circu[acin de la sangre.
Las impurezas que circulan en el torrente sanguneo deben ser
destruidas por el sistema linftico o eliminadas por los emuntorios.
No obstante, cuando se mantiene alimentacibn artificial, malas
digestiones y putrefacciones intestinales, unidas a un debilitamiento de la funcin cutnea, el cuerpo se recarga de morbos que
son a su vez causa de trastornos tan graves como reumatismo, artritis, artrosis o artritis crnica y gota.
Reumatismo. Reumatismo viene de la palabra reuma que corresponde al verbo fluir, en griego, cuyo significado es ((10 que
fluyeu, es decir, flujo de substancias extrafias que se alojan en las articulaciones, msculos, etc.
CAUSAS
las dolencias de l a s
ARTICULACIONES
'% - h
circulacin !
sinowilis y
d e r r a m e de
iiauido
El exceso de cido urico y las substancias extraas que se van

acumulando en el cuerpo se deben al consumo de toda clase de
carnes, pescados, mariscos, quesos viejos, huevos, sal, bebidas alcohlicas, etc.
Sntomas caractersticos del reumatismo son, tos dolores local izados en diversas partes del cuerpo, que suelen manifestarse en
distintos puntos. Un da, por ejemplo, duele el hombro, a l otro da
duele el codo, y al da siguiente duele alguna parte del otro brazo.
Como se comprender, los dolores con un grito de alerta, una
alarma automtica que indica que algo anda mal en el organismo, y
senala los puntos da fiados. Resulta infructuoso que los enfermos,
afectados de cualquiera de las dolencias referidas, quieran recuperar la salud mediante el uso y abuso de calmantes.
TRATAMIENTO
Estos enfermos han de reorganizar inteligentemente su modo
de vida y, e n adelante, consumir slo productos naturales, mante-
tienen su origen en
la impureza de la sangre
y en su mala
NO
-a ios calmantes !!!
si a, regimen de salud!
-..
c o n s u m ~ l5010
productos naiurales
364
ner buenas digestiones y activar diariamente el trabajo de la piel

con el Lavado de la Sangre al sol o al vapor o con ortigas, sobre
todo en las partes doloridas.
Por este motivo la Medicina Natural contempla, junto con la
prctica del Rgimen de Salud para Conservarse Sano, procedimientos y aplicaciones locales para procurar atenuar el dolor;
cuando la parte dolorida esta congestionada y caliente, se aplica
barro fro, cambindolo a menudo con el objeto de descongestionar y desinflamar. Cuando est fra, se aplican bolsitas calientes de
flores de heno o semillas de pasto miel o cataplasmas de linaza caliente, destinadas a restablecer la circulacin de la sangre y el calor
en la parte afectada.
Para hacer apficaciones de flores de heno se preparan dos bolsas del tamao que se desee de dos a tres centmetros de espesor y
luego se rellenan de flores de heno o de pasto de linaza. Se aplican
las bolsitas lo mis calientes posible donde est el dolor y luego se
pasa un pao fro, y as sucesivamente alternando las aplicaciones
de calor y fro, durante unos 20 minutos hasta que se hayan calmado los dolores.
Necesaria pard conseguir el restablecimiento de la salud, ser
la dieta de frutas y ensaladas. Se eliminar toial y radicalmente el alcohol, las grasas, carnes, sal, etc.
Preprese 13 siguiente infusin: hojas de abedul, cola de caballo, flores de acacia, gramilla y zarzaparrilla. Eljanse tres de estas
plantas y mezclnse e n partes iguales. La medida p a r a la infusin es
de una cucharada de esta mezcla por 1 taza de agua.
Despus de haber echado el agua hirviendo djese reposar
durante 5 minutos. Tmense tres tazas diarias.
Acorisejamos la cura de limn. (Ver indicaciones en el Volu-
365
Artrosis o artritis crbnica. Es la inflamacidn de las articulaciones p e r o en grado crbnico, de caricter inflamatorio e indica degeneracin de los tejidos articulares y alteracin del proceso de nutricin (distrofia) de las articulaciones.
CAUSAS
Si no purificamos la sangre a tiempo, normalizando el proceso

digestivo y la actividad eliminadora de la piel, la impurificacin organica se acentuar y los morbos se localizarn en cualquier articulacin, por ejemplo, la mueca, las manos, las rodillas, los pies, la
columna vertebral o las caderas, provocando la artrosis. Las impurezas a veces producen cristales de cido rico, irritan las terminaciones nerviosas y producen dolor, rigidez, hinchazbn, enrojecimiento, prdida de la capacidad de movimiento y fiebre local o
elevacibn de la temperatura en la zona afectada.
TRATAMIENTO
Tratndose de una afeccin que est relacionada con el reumatismo, el tratamiento a seguir es el mismo que recomendamos
para el reumatismo.
Cota. Los casos ms dolores son los de la gota, e n que el dolor se concentra en una parte del cuerpo, la mayora de las veces,
en el dedo gordo del pie, hasta el punta que se hace insoportable,
ponindose la piel roja e inflamhndose las articulaciones.
El tratamiento a seguir esta destinado a elaborar sangre pura,
normalizar las funciones digestivas y activar la eliminacin por la
piel. Para ello, sganse los consejos que damos en reumatismo.
10.3. Afecciones de los msculos
men 1).
Artritis. Se le llama artritis a la inflamacibn aguda de las articulaciones. Consiste en una sensacin dolorosa de una o ms articulaciones. E l tratamiento a seguir es el mismo del reumatismo.
En los msculos se distinguen dos de las afecciones ms comunes, que son el lumbago y los conocidos dolores musculares. Son
debidos a l exceso de cansancio y tam bihn pueden presentarse desp u b de una gripe y en ciertas afecciones, etc.
366
GUlA DE MEDICINA NATURAL I TRATAMIENTOS NATURALES
Para estos dolores lo mejor que puede hacer la persona es

descansar. Ci el cuerpo est caliente, hacer frotaciones de agua fra
a todo el cuerpo y luego reposar, ya sea en la cama, bien abrigado,
o en un lugar soleado.
Lumbago. Se denomina con este nombre a l reumatismo muscular. Son dolores que se localizan en los rnsculos sacrolumba-
res.
CAUSA
La causa principal de esta alteracin est en la mala circulaciin

de la sangre como queda dicho en los apartados anteriores. Por
otra parte, cabe senalar que tambin puede producirse por causa
accidental, por ejemplo por traumatismo en la zona lumbar o en
la columna vertebral, por adoptar una postura incorrecta en la actividad o en el reposo, bien sea al estar de pie, sentado, acostado,
etc., o por algn defecto al nacer.
Los dolores suelen aparecer por la maana al despertar, aumentan al toser o estornudar y tambin al querer levantarse despugs de estar agachado. Estos son Ins casos agudos; el caso crnico aparece despus de varios ataques agudos.
Damos algunos consejos preventivos que deben tener e n

cuenta estas personas para evitar la aparicin del lumbago.
Procurar mitar los movimientos bruscos, mantener una postura correcta cuando se est de pie o sentado, evitar levantar objetos pesados, no usar tacos altos ya que su uso en la mujer trae
graves consecuencias para l a espalda y la columna vertebral. Los
conductores de vehculos que pasan muchas horas conduciendo
debern servirse de un cojn blando cuando se presenten dolores
de cintura.
El tratamiento general ser el mismo que para el reumatismo.
I
I
1l. AFECCIONES DEL SISTEMA GENITOURINARIO

11.1. Tratamiento del aparato genital masculino
Varicocele
Prmtatitis
11.2. Afecciones venreas
Sfilis
Gonorrea o blenorragia
Orquitis
11.3. Afecciones del aparato urinario
Afecciones de los riones
Dolor de riones
Nefritis o enfermedad de Bright
Nefrosis
I
I
I
I
Clculos renales o piedras del rin

Hidronefrosis
Cirrosis renal
Insuficiencia renal
Clicos nefrticos
Uremia
Afecciones de las vas urinarias
Cisritis
Clculos o arenilla5
Clicos
11. AFECCIONES DEL SISTEMA GENlTOURlNARlO
El sistema genitourinario lo componen los riones y las vas

urinarias y los rganos genitales tanto masculino como femenino.
Para mejor comprensin de la anatoma y funcionamiento de
estos rganos se ha dividido su estudio en tres secciones: aparato
genital masculino, afecciones venreas, afecciones de los riones
y vas urinarias. Para las dolencias de los rganos genitales de la mujer vase Afecciones propias de la mujer.
El aparato genital est constituido por los rganos que dirigen
el maravilloso proceso de la reproduccin que permite la procreacin de nuevos seres. Esto slo es posible por la unin de dos clulas de diferente tamao y origen. Se necesitan dos seres, uno masculino y otro femenino, para lograr la reproduccin de la vida, es
algo que slo pueden hacer seres vivos. He aqu una prueba de la
vida que Dios nos ha dado.
La mayora de las dolencias del aparato genital vienen por la
violacin de las leyes naturales y la ley moral.
Por iiltimo se tratan las afecciones del aparato urinario que est
formado por los rganos necesarios para la elaboracin y emisin
de la orina.
370
11.1. Tratamiento del aparato genital masculino

En todas las afecciones del aparato genital masculino el tratamiento a seguir ser el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos indicado e n el capitulo I V de este mismo volumen.
Como aplicaciones locales recomendamos la faja T de barro.
Para esta aplicacin se usa un lienzo ms angosto que el de la compresa al vientre, se pasa por las entrepiernas de modo que el barro
quede directo a la piel y se afirma con imperdibles a la compresa
de barro fra al vientre.
Se har adems dos o tres baos genitales diarios de 20 a 40 minutos cada uno, puede hacerlo media hora antes de comer o dos
horas despus de comer, combinndolo con baos de asiento.
La alimentacin sera la indicada en el tratamiento antes prescrito prefiriendo comer durant,e unos diez das solo frutas, semilla-~y frutos secos: higos, ciruelas, etc., y alternando con encaladas
de verduras tiernas. Como tisana a beber aconsejamos la cola de
caballo y todas las mencionadas en el Volumen 1.
Varicocele. Tanto en la mujer como en el hombre suelen dilatarse las venas de los rganos genitales. En la primera se dilatan
las venas de los ovarios y en el segundo del escroto y de la bolsa
testicular.
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CAUSA
La causa del varicocele es la impurificacin, o sea la misma que

ya hemos indicado y explicado al hablar de las varices.
E l tratamiento para estos casos debe ser en lo posible prevent i v o con el Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
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TRATAMIENTO
En presencia de esta dolencia debe intensificarse el tratamiento general sealado y practicarse aplicaciones locales o Baos
de Asiento fro, Bao Genital y, aplicacin local de cataplasma de
barro fra durante el repoco.
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leminino
37 1
7
372
GUiA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTO5 NATURALES
Prostatitis. La prostatitis es una consecuencia del estreimiento crnico y del tratamiento medicamentoso de la gonorrea
o blenorragia.
La irritacin de la prstata que produce el fenmeno llamado
prostatitis es de mayor cuidado, porque adems, de crecer de volumen al punto que puede impedir la emisin de la orina, inicia un
proceso de destruccin, que puede llegar a transformarse en condicin cancerosa.
TRATAMlENTO
A estos enfermos se les recomienda hacer a tiempo, el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, incluyendo dos o tres Baos
Genitales diarios.
373
dadsexualyelusodelosanticonceptivostraesusfrutosylapoblacin adquiere estas afecciones que se crean desaparecidas.

E5 un mito sin fundamento el que se quiera hacer creer que
estas dolencias se adquieren por beber en un vaso o por sentarse
en un retrete pblico. Estas son excusas de aquellos que quieren
ocultar que estn enfermos despus de haber tenido relaciones
sexuales.
Sfilis. La sfilis ha sido y sigue siendo una de las grandes vallas

con que la Medicina ha tropezado en su afn de combatir enfermedades, desentendindose del funcionamiento del organismo,
vale decir, de la salud del individuo.
CAUSAS
11.2. Afecciones venreas
Por un error de concepto la Medicina atribuye esta dolencia

de un microbio, cuando
la realidad es otra: existencia de un terreno impuro, recargo
morboso, un cuerpo enfermo, sangre mala heredada de los paa la accin especfica e independiente
Tratamos aqu las dolencias de los rganos genitales que afectan tanto al hombre como a la mujer.
El ser humano aunque catalogado dentro del reino animal
como ser racional tiene enfermedades que no se ven en los seres
irracionales.
En la actualidad el hombre es un verdadero peregrino que vive
en este mundo ignorando el camino que lo conduce a la felicidad
eterna, que est aliada a las leyes naturales, por cuyo cumplimiento
se obtiene la salud plena,
Es paradojal que los irracionales que viven libres guiados por
su instinto conocen el camino de su bienestar realizando normalmente su destino cumpliendo cada da las leyes naturales o ciencia
de la salud.
Si se respetasen las leyes naturales que rigen la salud y la ley
moral que rige la conducta del matrimonio, estas afecciones desapareceran.
Desde que la penicilina apareci, se pens que se haban abolido o terminado d a s enfermedades secretas)), Pero la promiscui-
dres y adquirida por crnica y permanente alteracin funcional

del organismo debido a la vida artificial, a las costumbres antinaturales y a los vicios. Si a este terreno malsano le agregamos la
distribucin del calor del cuerpo, tenemos dadas las condiciones
para que acte cualquier agente de fermentacin y an de putrefaccin.
Pero aunque haya este terreno impuro, recargo de morbosidades y sangre mala heredada o adquirida la sfilis no se presentar
por 5 cola. Slo hay un camino para que se manifieste este proceso
morboso, que es de persona a persona, a rravs de l a relacin sexual, en muy pocos casos se presenta por un beso dado a una versona que tiene herida en la boca.
Todos los especialistas coinciden de que esta dolencia (ano se
puede contraer sino por relacin sexual directa con la persona que
sufra o est enferma de sfilis o gonorrea*~.
La sfilis es un proceso morboso, acumulado a veces por gene-
374
GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAM I ENTOS NATURALES
raciones en el organismo de las personas, que hace crisis y que en

virtud de la fuerza curativa o fuerza vital que posee todo organismo
culmina con la eliminacin de substancias extraas por Ilagas, pstulas, lus o chancros, etc.
TRATAMIENTO
Si no se interrumpe, ni sofoca, ni paraliza el proceso eliminador, el cuerpo saldr purificado de dicha crisis.
La ciencia natural procura normalizar las funciones orgnicas
de nutricin y eliminacin alimentando adecuadamente al individuo y favorecindole sus eliminaciones por el aparato digestivo,
pulmones y piel. E l resultado es que el cuerpo se purifica y se limpia, o sea, se sana.
Esta dolencia la Medicina la convirti en el monstruo destructor de muchas generaciones de jiivenes mediante el empleo de terribles venenos, como el mercurio y el arsnico, que hoy son vergenza y estigma de la disciplina que los emple; con su uso la sfilis se conviriti en un mal que causaba dao hasta la sptima generacin.
Hoy los procedimientos de la Medicina han cambiado; se usa
la penicilina y otros antibioticos, logrndose con ello hacer desaparecer los sntomas, pero jams purificar la sangre, con lo cual el enfermo pasa a un estado de mayor cronicidad: no elimin los txicos
que s u cuerpo estaba e n condiciories de eliminar y en cambio envenen an mas su sangre con los antibiticos que entendidos etimolgicamente son antivida.
Con el Rgimen de Salud para Conservarse Sano como tratainiento general, el enfermo se ver en definitiva libre de estos
males, aunque para ello tenga que sufrir los malestares que le producirn los estados agudos de eliminacin. Especial importancia
tiene la alimentacin exclusiva de frutas y verduras crudas y semi[las de rboles junto con l a prctica diaria del Lavado de la Sangre.
Corno tratamiento local aplicar la cataplasma de barro fra. En
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES M A S COMUN E S
375
las llagas, pstulas y chancros es necesario activar la eliminacin

con cataplasmas de fenogreco aplicada da y noche renovndolas
cada siete horas.
Es indispensable la prctica diaria del Bao Genital.
E l objetivo del tratamiento en estos enfermos es de purificar su
sangre mediante buenas digestiones y activas eliminaciones por la
piel, mediante las transpiraciones o cupuraciones. Aconsejamos
adems los baos de lodo a todo el cuerpo.
Apliquense vapores locales d e cola de caballo. Y sense las
plantas como tisanas indicadas en el volumen 1.
No queremos obligar al mundo a abadonar los errores
que t a n gozosamente pdrece vivir, aunque el que re en publico
llora a solas, crFtemos que nuestro deber pard con nuestros sernejantec es de ensear el camino de liberacin que hemos experirnen tado.
En su desconocimiento culpa hasta a Dios de sus desgracias,
pero, olvida el hombre que cada cual tiene lo que merece o mejor
dicho lo que el mismo sembr.
Elena C.de White dice en u n o de sus tantos escritos que ((la
sensualidad debilita la mente y degrada el alma. La satisfaccin de
las propensiones animales entorpece las facultades morales y no
puede el esclavo de las pasiones comprender la obligacin sagrada
impuesta por la ley de Dios, apreciar el sacrificio expiatorio y justipreciar el almn)~.
((Los labios de la extraa destilan miel, y su paladar es ms
blando que el aceite; ms su fin es amargo como el ajenjo; agudo
como cuchillo de dos filos)).({Alejade ella tu camino, y no te acerques a la puerta de su casa; porque no des a los extraos, tu honor,
y tus aos a l cruel; porque no se harten los extraos de tu fuerza, y
tus trabajos estn en casa del extrao, y gimas en tus postrimeras,
cuando se consumiere tu carne y tu cuerpo. Su casa est inclinada a
la muerte. ~ o d o los
s que a ella entraren, no volvern. Sus convidados estn en lo profundo de l a sepulturaii.12
376
GUlA DE MEDICINA NATUAAL / TAATAMIENTOS NATURALES
Gonorrea o blenorragia. La gonorrea o blenoriagia es la

ms comn de todas las afecciones venreas.
En el hombre se presenta con escozor ardiente al orinar, y eliminacin de mucosidades blanquecinas por el miembro viril, cosa
que provoca frecuentes ganas de orinar que resultan muy dolorosas.
CAUSAS
A l igual que las llagas y supuraciones que se manifiestan en la

sfilis, esta dolencia en s es una defensa del organismo, no en vano
al proceso que hoy se llama gonorrea Hipcrates lo llam purgacin, o sea purgar, limpiar la sangre, ya que mediante la expulsibn
de materias malsanas acumuladas en el cuerpo, lo libera a este de
los txicos y venenos acumulados.
Considerando lo que ya hemos dicho al hablar de sfilis, la gonorrea slo es posible que se manifieste en aquellas personas que
practican la promiscuidad sexual, puesto que entre las personas
castas no se encuentran estas dolencias.
El ser humano cree que puede violar impunemente las leyes
naturales, pero do que se siembra se cosecha^).
La ~enicilina,lo nico que consigue es sofocar la eliminacin e

imposibilitar a la naturaleza, que trata de liberarse de todas las impurezas acumuladas. Por el contrario el tratamiento natural estimula las secreciones purificando o purgando el organismo. Se seguir el mismo tratamiento indicado para la sfilis adoptando como
rgimen de vida el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, explicddo en el caprulo cuarto. Como tratamiento local practicar Banos de Asiento, Bao Genital y alimentacin cruda a base de frutas,
semillas y verduras mientras dure la crisis.
Orquitis. Vase Aplicaciones locales para desinflamar las
glndulas afectadas.
377
11.3. Afecciones del aparato urinario
El aparato urinario comprende riones (derecho e izquierdo),

urteres (derecho e izquierdo), vejiga, prstata y uretra (en el hombre).
Los riones son los principales rganos depuradores de la economa orgnica, los urteres con dos conductos muy finos que Ilevan la orina (liquido segregado por los riones) a la vejiga que es la
que sirve de depsito y controlador de ste aparato.
Por la uretra se realiza el acto de miccin o expulsin de la
orina contenida en la vejiga. En el hombre la uretra atraviesa el
pene y la prstata, de lo cual se deduce que sirve para la emisin
del liquido seminal.
Las alteraciones que se presentan en estos rganos las trataremos brevemente en los siguientes prrafos.
Afecciones de los riones. En el conjunto de rganos que
forman el cuerpo humano los riones ocupan un lugar de primer
orden. Su funcin es exclusivamente de eliminacin. Son verdaderos filtros que purifican la sangre.
Normalmente los riones segregan, como producto de desecho, de litro a litro y medio de orina en 24 horas de actividad. S i la
persona orina menos de un litro es seal inequvoca de que su
cuerpo se est intoxicando por la incapacidad renal de eliminar los
txicos de la sangre. S i orina ms de dos litros, en el mismo lapso de
tiempo, es, generalmente, manifestacin de diabetes.
En buen estado de salud, la orina se presenta como un lquido
amarillento, con un olor caracterstico y sin materias extraas en
suspensin. Si es de color cargado, revela estado febril; si es descolorida, blanca o casi blanca, indica gravedad, incluco anemia. Si
tiene olor dulce es seiial de diabetes en grado menor o mayor. Si
una vez reposada deja sarro es demostracin de activa eliminacin
de materias que perjudican al organismo. Si contiene sangre hay
que diferenciar: si es slo al comienzo de la emisin de la orina, es
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380
los rifiones, para lo cual los enfermos inmovilizados lo practicarn

con ortigaduras y abluciones de agua fra a todo el cuerpo, hechas
cuando guarden cama; y los enfermos que permanezcan en pie lo
practicaran al vapor o al sol.
Como diurtico en los casos de insuficiencia en la eliminacibn
o retencin de lquidos en el cuerpo, se b e b e r i tisana de limpia
plata o cola de caballo, perejil y peio de maz.
La uremia consiste en una concentracin de urea en
la sangre superior a la normal.
Los riones estn destinados a eliminar [os productos de dese-
Uremia.
cho de la combustin orghnica entre los cuales se encuentra la

urea, que es una substancia qumica resultante de la c o m p o s i c i ~ n
de las protenas.
Un individuo normal debe elirninar con la orina cerca de 30
gramos de urea al da. S i esto no sucede, porque sus riones funcionan mal, la urea, se le acumula en la sangre y produce envenenamiento del organismo, que puede llegar a ser fatal.
TRATAMIENTO
Con el tratamiento natural se procurar normalizar
el funcio-
namiento de los riones. Necesariamente el enfermo urmico tendr que arreglar su digestin para obtener u n resultado que no
fuerce el trabajo del rin, comenzando por alimentarse exclusivamente con productos naturales, eliminando la sal y las substancias
minerales. Tambin tratar de aliviar el trabajo de los riones haciendo trabajar la piel mediante el lavado de la sangre en la forma
que se explica en esta obra, o sea, con ortigaduras, con sol o al vapor en el caso de los adultos, segn est en pie o en cama. A los nios se les aplicara envoltura hmeda o paquete con el mismo objetivo.
Si guarda cama debe aplicar fajado de barro a todo el tronco,
mantenindolo de da y de noche pero cambindolo ms o menos
cada cinco horas. Cada vez que se cambie la cataplasma de barro se
381
efectuara la ablucin de agua fria con ortigadura previa a todo el

cuerpo. Descansar una hora para asegurar la reaccin de calor y
luego renovara el fajado de barro por otras cinco horas.
Conviene ayudarse con una tisana de cola de caballo, amargn
o diente de len, o alcachofa previamente hervida durante 10 m.
En las comidas puede agregar puerros, ya sean crudos o cocidos.
Afecciones de las vas urinarias. Sin duda, el estado de conservacibn de las vas urinarias, incluyendo urteres, vejiga, prstata
y uretra (en el hombre), esta relacionado con el funcionamiento
de los riones y la calidad de la orina que por ellas circula.
Si la orina viene cargada de impurezas en cantidad mayor que
la normal es lgico que se irriten los conductos por los cuales se elimina al exterior del cuerpo.
Lo que primero sufre es el cuello de la vejiga, producindose
el fenmeno conocido con el nombre de cisriris, que se caracteriza
por deseos frecuentes de orinar, consiguindolo lentamente y en
forma dolorosa.
TRATAMIENTO
L;i ~ont~iminacin
del medio ambiente repercute en la proliferacin de enferme.
d.adrj. (Fuio Su1mer.J
En estos casos son muy recomendables los vahos de vapor de

manzanilla sin perjuicio de procurar el restablecimiento de la digestin y del trabajo de la piel del individuo con el Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Cuando se desprenden clculos o arenillas de los riones van,
a su paso, irritando e hiriendo los ureteres produciendo fuertes dolores, llamados clicos. En tales casos se aplican, localmente, los saquitos calientes de flores de heno o semillas de pasto miel. Se recomienda tambin beber agua de cola de caballo a discrecin.
Las supuraciones uretrales conocidas con diferentes nombres,
como purgacin, gonorrea o blenorragia se tratan con el Rgimen
de Salud para Conservarse Sano hecho con constancia.
En todos los casos, la dieta debe ser estrictamente de frutas
crudas, verduras y semillas de Arboles.
382
Recomendamos tambin, para los casos de cistitis y clculos o

arenillas, la hierba meona y el perejil, ingeridos abundantemente
en forma de tisana.
12. AFECCIONES PROPIAS D E LA MUJER

12.1. Alteraciones en la menstruacin
12.2. Menopausia
12.3. Flujos o catarros vaginales
12.4. Afecciones de los senos
12.5. Afecciones de los rganos genital- femeninos
Escozor vulvar
Quistes y rumores uterinos y ovaricos
lnflaniaciones de la irornpa, tero v ovario
Cncer
12. AFECCIONES PROPIAS DE LA MUJER
E l aparato genital femenino est formado por ovarios, trompas

de falopio, tero, vagina y vulva.
Los ovarios realizan una doble funcin, reproductora y endocrina. Reproductora porque segregan el vulo que es el elemento
esencial para la procreacin de la especie humana. Y endocrina
porque segrega la progesterona, que es la hormona de reproduccin que determina el crecimiento de los senos, y de los rganos
genitales en la mujer (ovarios, tero, trompas de falopio, etc.).
Generalmente de las afecciones del aparato genital femenino
tienen como causa la mala digestin y, en particular, el estreimiento, causado por la mala alimentacin, la falta de ejercicio y la
indisciplina de la ley natural en las relaciones sexuales.
La mujer que siga con constancia el Rgimen de Salud para
Conservarse Sano se vera libre de todas las dolencias que afectan al
aparato genital femenino.
12.1. Alteraciones en la menstruaci6n
La mujer sana nunca tendr problemas en su menstruacin: la
iniciacin de la pubertad en la nifia ser sin trastornos; los perodos
menstruales en la joven tendrn una duracin de 28 a 30 das mas o
387
menos, sin dolores, y el retiro de las menstruaciones no causara

molestias durante la menopausia o transicidn hacia la madurez de
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CAUSAS
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Tanto los padres enfermos, el destete a destiempo, la mala

crianza, la alimentacin afiebrante y las putrefacciones intestinales
crnicas como el desarrollo en un medio artificial determinan q u e
la nia que ha crecido dbil y enfermiza, tenga dificultades para
enfrentar el esfuerza que significan sus primeras menstruaciones, o
sea su transformacin en verdadera mujer, apta para procrear y
cumplir el destino que la Naturaleza le tiene asignado.
La joven que no tiene salud, ni sabe cuidarla suele tener
rnenctruaciones irregulares y dolorosas. A veres, stas se presentan tan escasas y tardas, debido al debilitamienro nervioso que
llegan, incluso, a alterar la psiquis y la mente si se suspenden
del todo.
En otras ocasiones las menstruaciones son tan frecuentes y
abundantes que llegan a transformarse en hemorragia vaginal, indicando congesti8n de los organos genitales internos.
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ovario
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DESCOMGESTION*
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TRATAMIENTO
Toda alteracin de la menstruacin desaparecera practicando

con perseverancia y constancia el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, poniendo especial atencin al Bao Genital que se
practicara, segn sea el caso, una o tres veces p o r da, durante 20 a
40 minutos y media hora antes de coirier o dos horas despus de
comer. Aconsejamos la prctica de este bao, porque activa y estimula el sistema nervioso y la circulacin de la sangre. Es justamente en los organos genitales masculinos y femeninos donde se hallari
las terminaciones nerviosas de todo el cuerpo.
Por la noche dormirb con cataplasma de barro al vientre.
Se advierte que n o es conveniente hacer el bao genital durante /ostres o cinco das normales de la menstruacin. Se sus-
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GU1A DE MEDICINA NATURAL
388
! TRATAMIENTOS
NATURALES
pende dicho bao durante ese periodo y se reinicia su prctica, a

ms tardar, despus de cinco das, aunque todava persista el menstruo, que a veces no es tal, sino que se ha transformado-en hemorragia, dado el estado inf\amatorio de los rganos genitourinarios.
Por )n dems, cualquier mujer est capacitada para diferenciar entre menstruacin y hemorragia vaginal.
Durante la menstruacin se impondr como medida higinica
el bao de aseo templado de breve duracin.
Para las alteraciones en la menstruacin aconsejamos beber las
tisanas indicadas en el volhmen 1 (vase el ndice).
12.2. Menopausia
El retiro de la menstruacin o menopausia, que se produce

cuando se llega al trmino de la juventud no es una enfermedad,
sino un proceso natural. S i se presentan algunas alteraciones, bochornos, decaimiento, dolor de cabeza, malestar general, etc., atribuidos erradamente a cosas que tienen que suceder en la mal Ilarnada *edad crtica de la mujer, se debe a que dicha persona ya estaba enferma anteriormente, aunque no presentase los sntomas
que slo se hacen presentes cuando desaparece una funcin de
eliminacin t a n beneficiosa como es la menstruacin. Es decir, en
este perodo la mujer toma conciencia del estado real de su salud.
Las medidas higinicas a seguir son l a s siguientes:
eliminara de la dieta todo alimento irritante y malsano,

cdrne, pescados, mariscos, tocino, caf, t, mate, chocolate, alcohol, tabaco, etc.
2.e moderacin en el comer y beber
3.0 ejercicio moderado
4 . O evitar las preocupaciones e irritaciones.
Como tratamiento general seguir con constancia y perseverancia e l Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Como aplicacin local 5e har el Bao Genital de Kuhne de
20 a 40 minutos.
7.0
TRATAM~
ENTOS NATU AAL.ESPARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
389
Muy especialmente aconsejamos para estos casos el Lavado de

la Sangre a l vapor o al sol.
12.3. Flujos o catarros vaginales
Estas dolencias son una de las mas comunes del sexo femenino
y representan una actividad eliminadora del organismo que, por las
vas de eliminacin procura expulsar substancias extraas perjudiciales a su economa.
CAUSAS
En presencia de estos sntomas la mujer n o debe pensar en sofocarlos mediante uso de supositorios o antibiticos que, a l o ms
pueden hacer desaparecer el sntoma, pero no la causa que produce las materias que se eliminan, y que siempre est en la alteracin del proceso digestivo. Es la retencin de las materias morbosas
imposible de eliminar con dicho procedimiento, la posible causante de quistes o tumores de cualquier clase, que a la postre, resultan de mayor gravedad.
Los flujos son dolencias que siempre acompaan a la mujer estreida. En cambio, la persona que obtiene y mantiene buena digestin se ve libre de tan molestos y deprimentes sntomas de alteracin de la salud.
TRATAMIENTO
La aplicacin especfica para las dolencias femeninas es el Bao

Genital que ya hemos explicado en el captulo III de esta obra. E!
objetivo de dicho bao es estimular y vitalizar el sistema nervioso

del gran simptico para favorecer las eliminaciones, refrescar las
entraas, derivar las impurezas de la zona alta del cuerpo hacia los
desaguaderos naturales y descongestionar los rganos genitourinarios.
Con los Baos Genitales de 20 a 40 minutos se consigue combatir la fiebre interna. Segn sea el caso se har dos o tres veces por
dZa,
390
G U l A DE ME DlClNA NATURAL i TRATAMIENTOS NATURALES
Para tal efecto recomendamos seguir con suma rigidez y constancia los siguientes consejos.
En caso de que haya ectreimiento se tomaran en ayuna dos
cucharadas de linaza o semillas de lino con 6 ciruelas secas previamente remojadas durante la noche. Se come la linaza y ciruelas
juntas despus de revolverlas.
Dormir toda la noche con cataplasma de barro al vientre y al
despertar se har la frotacin de agua fra diariamente.
Recomendamos la vida al aire libre, ejercicio moderado, etc.
E l rgimen alimenticio ser de frutas y verduras crudas. Sgase
el Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Aunque con el tratamiento natural re logra normalizar el funcionamiento de todo el organismo, hay cierta demora en obtener
el agotamiento y desaparicin de los sntomas mencionados. Por el
contrario, hay aplicaciones que al principio estimulan la secrecin
vaginal, tal es el caso del Bao Genital.
12.4. Afecciones de los senos
Ampliando lo ya dicho sobre las glndulas mamarias en el prrafo de ({Afecciones de las glndulas)~,nos referiremos a una dolencia que cada da se hace ms comn: la aparicin de ndulos,
quistes o tumores en los senos de la mujer.
Al detectar cualquiera de estas anormalidades, no tarda la Medicina Alopatica en diagnosticar cncer. Recomienda enseguida,
como procedimiento nico, la extirpacin de las mamas y la posterior aplicacin local de radium o cobalto.
CAUSAS
El criterio de la Medicina Natural es siempre buscar la causa de

la alteracin de la salud. Al hacerlo, se encuentra con algunos fenmenos constantes y comunes a todas las mujeres que sufren esta
afeccin:
TRATAMI ENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES M A S COMUNES
39 1
a) estreiiimiento
b) impurificacion de la sangre y
C) debilitamiento de los procesos de eliminacin por la piel.
TRATAMIENTO
No es extrao, pues, que todo tratamiento natural en estas enfermas insista en alimentar el cuerpo adecuadamente, normalizar
la digestin, purificar la sangre y activar la eliminacin por la piel,
riones e intestinos, lo que se consigue con la prctica constante
del Rgimen de Salud para Conservarse Sano.
Dicho rgimen se practicar con constancia, sin perjuicio de
las aplicaciones locales, como cataplasma de barro, cuajada de leche, etc. que deben hacerse para descongestionar las partes inflamadas de los senos. Si se abre alguna fstula por la cual el organismo procura eliminar materia morbosa, se tratar de favorecer la
eliminacin con aplicaciones calientes de fenogreco.
12.5. Afecciones de los rganos genitales femeninos
Las afecciones de los rganos genitales de la mujer tales como

escozor vulvar, quistes y tumores uternos y ovricos, inflarnaciones
de la trompa, tero y ovario e incluso cncer en la zona uterina y
en la matriz, generalmente tienen como causa principal las malas
digestiones, las tardias y deficientes evacuaciones intestinales por la
ingestin de alimentos antinaturales, falta de ejercicio, transgresiones a la ley natural en las relaciones sexuales, vicios como el tabaco,
el alcohol, el consumo de calmantes de los dolores del bajo vientre.
La cobaltoterapia, los rayos X, la ciruga o cualquier clase de
medicamento no consiguen sino agravar ms la situacin de la enferma y no le darn la solucin al problema.
TRATAMIENTO
~nsistimosen que el cuerpo humano es uno solo. Su salud es
392
tambin una sola y las leyes naturales que rigen su desenvolvimiento han sido, a travs del tiempo, y son las mismas.
No debe extraar, entonces, que recomendemos un Rgimen
de Salud nico para todas las personas sanas o enfermas. Slo habr
variantes segn sea la edad o condicin de la enferma.
El tratamiento general tiene como objetivo principal normalizar las digestiones y recuperar el equilibrio trmico del cuerpo.
13. LA MADRE
13.1. Cmo la madre debe cuidar su embarazo
13.2. Alimentacibn durante el embarazo
13.3. Parto feliz
13.4. Mastitis
13.5. Grietas de los senos
13. LA MADRE
13.1. Cmo la madre debe cuidar su embarazo
La preez o embarazo en la mujer no es enfermedad ni dolencia. Por el contrario es algo muy normal, pues toda la economa de
su cuerpo se ha preparado por muchos aos para ello. Este estado
debe ser, por lo tanto, un motivo de agrado y bienestar, en ningn
caso fuente de molestias y dolores.
Las mujeres primitivas y las hembras de los animales que viven
en libertad, cumpliendo fielmente las leyes de la Naturalexa, no
tienen los problemas que deben afrontar las mujeres en la civilizacin de nuestro siglo.
Bastar que la mujer encinta mantenga normalidad funcional
de todo su organismo, o sea, salud, para que no tenga trastornos
durante el embarazo y su hijo nazca sano.
Los problemas de salud se presentan y se acrecientan con el
rgimen de vida enfermante que actualmente sigue la mujer embarazada: su alimentacin es pesada, afjebrante y malsana; su bebida incluye alcohol, caf, t, mate, chocolate y otros lquidos que
contienen alcaloides y txicos de farmacia que la envician, degradan y enferman; sus costumbres son viciosas: cigarrillos, tranquilizantes, barbitrico^, somnferos, analgsicos y otros venenos.
fecundacibn
396
E l consumo de todo l o anterior se incentiva con una bien dirigida propaganda que orquestan los intereses creados a la sombra
de la enfermedad.
Se consideran tambin prcticas higinicas adecuadas al estado d e embarazo las siguientes:
a recorrido
espermatozoo
huevo
'
1.q El desarrollo de una actividad normal libre de trabajos o
preocupaciones extraordinarias.
2.p Paseos frecuentes y ejercicios al aire libre.
3.9 U SO de vestimenta maternal, es decir, vcstidos holgados,
calzado bajo y cmodo, etc.
4.v AbsiInencia sexual, o sea, castidad, que incluye el uso responsable de uno de los dones ms maravillosos que Dios
dio al hombre en el Edn.
Es obvio que, una vez alterada la salud de la madre no puede
esperarse que nazca un hijo completamente sano, muy a[ contrario, se corre el riesgo de dar a luz una criatura con anomalas y malformaciones congnitas, cuando no un martinato.+
La sola posibilidad de tener un hijo enfermo, que significar
una cruz para toda la vida, debe hacer meditar a la madre y darle
fuerza para dejar definitivamente todos sus vicios y ser constante
en la vida natural que recomienda esta obra.
Aunque la embarazada no es propiamente una enferma, deber, sin embargo, extremar los cuidados de su salud practicando
con constancia durante toda la gestacin o gravidez el Rgimen de
Salud para Conservarse Sano. Solo excluir, despus del tercer mes
de gestacin, el uso del Lavado de la Sangre al vapor. Incluiri, en
cambio, la prctica de dos Baos Cenitales de Ku hne cada da, uno
por la maana y otro por la tarde.
I d
* Mayores atitecedentes iohre este tema los entontrar el Icrror en la obra

salud de/ ~ i i n od e Rafael Lezaeta Perez Cotapos.
circulacion sanguinea
mater no-f etal
fecundado
397
13.2. Alimentacin durante el embarazo

Su alimentacin ser vegetariana prefiriendo la crudvora por
ser sta rica en sales minerales asimilables, vitaminas, oligoetementos, etc. Todas estas substancias se encuentran en las frutas, cereales Integrales, semillas y verduras que ayudan a la salud de la madre
y a la formacin natural del nio. La salud de la madre asegurar la
salud del nio.
Las frutas secas, tales como pasas de uva, ciruelas, etc. sern
ms agradables para comerlas si se las deja remojando de cinco a
diez horas; s i se desea adasele avena cruda.
Bbase la leche vegetal ya sea de almendras, chufa, soja, bebidas de cereales o semillas de lino hervidas.
Se utilizarn todos los cereales integrales, trigo, cebada, avena,
arroz y germen de trigo. El pan debe ser negro o integral, siendo
mas digestivo cuanto ms seco, para lo cual se puede dejar uno o
dos das, incluso tostarlo ligeramente.
Los condimentos que se usaran sern: sal en poca cantidad,
aceite de oliva, maz o girasol, etc, jugo de limn en vez de vinagre,
las plantas secas y trituradas como laurel, organo, menta, comino,
tomillo, etc.
La mejor manera de consumir los productos lcteos es en
forma de yoghurt y requesn o quesillo fresco.
Algunas verduras u hortalizas que se pueden comer en ensaladas son: apio, escarola, esprragos, acelga, zanahoria, espinacas,
rabanitos, pepino, lechuga, tomate, remolacha, cebolla, etc.
Se les puede agregar aceitunas, s i se desea.
Debe considerarse que muchas embarazadas creen que deben
satisfacer cualquier uantojo,~en el comer por extraos y raros que
sean los alimentos. .Muchos insisten -dice Elena G.de White- en
que debe satisfacerse todo antojo de l a madre; sostienen que s i
desea un alimento cualquiera por nocivo que sea, este deseo debe
ser ampliamente satisfecho. Esto es falso y entraa peligro. Las necesidades fsicas de la madre dependen de ella, y sus deseos deben
398
ser cariosamente atendidos, y sus necesidades satisfechas con liberalidad. Pero en este periodo, ms que nunca debe evitar en su
alimentacin y en cualquier otro asunto todo lo que pudiera menoscabar la fuerza fsica o intelectual. Por mandato de Dios mismo,
la madre est bajo la ms solemne obligacin de ejercer dominio
propion,l3
Si la propia madre se esfuerza podr disciplinarse y consumir
alimentos que sean beneficiosos para ella y su hijito. S i por falta de
costumbre o comprensin no siguiera la dieta cruda, podr, al medio dia, incluir los siguientes alimentos: sopas de hortalizas, de soja,
preparadas con diversos vegetales, guisados de acelga, col, habas y
guisantes tiernos, patatas, zanahorias, calabaza o zapallor, maz,
trigo, avena, judas tiernas, lentejas, etc. Puede tambin agregarle
requesn.
Para preparar el requesn calintese la leche, cuando est a
punto de hervir se saca del fuego agregndole tres cucharadas de
jugo de limn por un litro de leche, Luego se cuela y sale el requesn.
Dejar completamente de lado los alimentos pesados, como
carnes, caldo de carnes, frituras, alios, pimienta, mostaza, vinagre,
sal, quesos fuertes, caf, t, mate, chocolate, pasteles, etc. Esto no
significa de que deba privarse de comer cuando tiene hambre. Por
el contrario, puede satisfacer su necesidad comiendo regularmente, con la sola condicin que su alimento sea natural, refrescante, y liviano, como ya hemos indicado en el captulo tercero de
ste volumen.
S i hay gases, estreimiento o diarrea, debe vigilarse la digestin con la dieta cruda que hemos indicado para estos casos, en el
transcurso de esta obra, y practicar el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, con cataplasma de barro o con compresa de agua
fra durante la noche.
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AfECClOhiES MAS COMUNES
399
13.3. Parto feliz
Despus de transcurridos 280 das de embarazo se inicia el proceso del parto o alumbramiento.
Diversos sntomas avisan a la madre que su hijo est presto a
nacer: sensacin de peso en el bajo vientre, contracciones y dilataciones uterinas espontneas e involuntarias, cuya frecuencia se va
intensificando; comienzan cada veinte minutos y llegan a repetirse
cada cinco minutos y, por fin, la ruptura de la c i bolsa de las aguas)).
Este maravilloso acontecimiento no podemos sino atribuirlo al
Creador del universo y dice la Sra. Elena C. de White ((losnios reciben la vida y el ser de sus padres, y sin embargo es al poder creador de Dios al que vuestros hijos deben la vida, porque Dios es el
dador de ellajj.14
El proceso natural del parto ser asimismo natural, si la persona
ha cuidado su salud antes y durante el embarazo con el Rgimen
de Salud para Conservarse Sano al que ya hemos hecho referencia.
Aprobamos el parto natural o el impropiamente llamado
.parto sin dolor. por basarse en principios naturales, metodo que
se apoya en tres aspectos fundamentales:
1
IN
l.? Preparacin general del organismo evitando exceso en la

alimentacin o rgimen adecuado.
2.v gimnasia preparatoria.
3.0 preparacin psicolgica especial, que es muy til para facilitar la marcha del parto, ya que el estado de animo negativo con ansiedad y temor pueden perjudicar el parto por
ser necesarias todas las energas en el momento del alumbramiento.
Para conseguir las ventajas de este mtodo PS necesario que la
madre reciba instruccin correcta sobre todas las fases del proceso
del parto que unidas al Rgimen de Salud para Conservarse Sano le
evitarh complicacioner y el terror con que se acoje la sentencia divina ((con dolor parirs tus hijos~~.
400
Hoy existen clases especializadas y personal comprensivo y capacitado que pueden ayudar en la preparacin del parto.
En especial, destacamos la importancia de practicar maiiana y
tarde el Bario Genital de Kuhne, cuya duracin es de 20 a 40 minutos cada vez. Sus efectos comprobados son: vitaliza el sistema nervioso del gran simptico que es la fuerza que va-a controlar todo el
alumbramiento; combate la fiebre interna y regula as el proceso
digestivo impidiendo que la criatura se desarrolle en exceso y
venga hinchada y con sobrepeso (con ms del peso normal, 3250
gramos, el parto se dificulta sobremanera); este bao desinflama
las vas genitourinarias y deja as expeditas las vas de expulsin del
feto.
No hay que olvidar que as como el embarazo y el mecanismo
del parto son funciones fisiolgicas normales en la mujer tambin
lo es l a expulsin de la placenta, el reacondicionamiento del tero
y la posterior capacidad para amamantar a su hijo.
Al presentarnos a dar un examen debemos estar preparados
para ello si no queremos fracasar. As sucede con el parto: se
prueba en ese momento el estado de salud de la parturienta.
iCuide su salud a tiempo y todo saldr bien!
13.4. Mastitis
Es la inflamacin de las glndulas mamarias, que se manifiesta

generalmente despus de los primeros meses de la lactancia,
cuando estas glndulas estn en plena actividad.
En este proceso inflamatorio las glndulas mamarias se hinchan, los senos se ponen rojos, hay dolores locales cerca del pezn,
escalofros en todo el cuerpo, inapetencia, dolor de cabeza, fiebre
local elevada, hasta que se produce la inflamacin de los senos con
presencia de pus que se mezcla con la leche.
TRATAMIENTO
Para descongestionar los senos inflamados se aplicar leche
401
cuajada, cataplasma de barro u hoja de repollo, cambiando con

frecuencia la aplicacin que se haga.
13.5. Grietas de los senos
En el perodo de lactancia la madre debe cuidar la higiene de

sus pezones, porque debido a las succiones demasiado frecuentes
se presentan grietas o fisuras en el pezn.
TRATAMIENTO
A fin de prevenir las grietas y los dolores se recomienda durante la gestacin lavar los pezones varias veces al da con un chorro
de agua fra, tomar el sol sobre los senos, cubrindolos con una
blusa blanca muy ligera que permita la penetracidn de los rayos
solares. Con esta prctica se endurecern los pezones y se evitar
la inflamacin de los senos (mastitis) que puede causar el destete
forzado.
Despus del alumbramiento deber lavarse escrupulosamente
los senos especialmente los primeros das, no dejando que el calostro se seque y llegue a formar costra que puede causar una grieta.
14. EL NIO
14.1. l a salud del recin nacido
14.2. Trastornos infantiles
Diarrea infantil
14.3 Atencin al nio enfermo
Crisis cura tivas
Criterio de sahd
Fiebre
Alergias y otras formas de eliminar impurezas del cuerpo
Escarlatina
Sarampin
Varicela
Viruela
Complicaciones
Tos ferina
Anomalas y malformaciones congnitas
Polidaciilia
Torricvlis corigeriita
Lrrxaci(iri congriira
Labio I ~ p o r i ~ i c i
Fisrrrri del paladar

Envenenamientos
14.1. La salud del recin nacido
El proceso del parto culmina cuando se separa definitivamente

el hijo de la madre, cortndose el cord6n umbilical que los una.
Esta operacin se realiza en forma natural despus de un rato, o
bien, puede hacerla la misma madre o la persona que asista a la
parturienta.
Los aceites y las substancias grasas que recubren al feto, en el
momento de nacer ste, no deben sacarse, ya que sirven de defensa y permiten que el nio se adapte al aire; pronto sern absorbidos por la piel del recin nacido.
Nacido el hijo, que se supone ha sido recibido por manos expertas, las medidas a tomar son muy sencillas: bastar que la madre
lo mantenga junto a ella en su regazo, comunicndole su calor y
asegurndole el equilibrio trmico necesario para su desarrollo en
salud, que lo deje dormir cbmodo y tranquilo en el lugar que tenga
mejor aire y que Io amamante exclusivamente con la leche de su
propio pecho, sin darle ni siquiera agua.
Al comienzo pasaran de doce a cuarenta y ocho horas ms o
menos sin que el recin nacido tome alimento, lo que significar
una baja de peso que no debe alarmar, En dicho lapso de tiempo
los senos maternos se llenaran de leche y quedarn listos para satisfacer las necesidades de alimentacin del recin nacido. Es maravi-
406
Iloso comprobar como la Naturaleza ha previsto la solucfbn oportuna de dicho proceso y con que orden y precisibn va adaptando la
composici611, calidad y cantidad de la leche a l proceso de desarrollo del nio.
El primer alimento sera el calostro, substancia laxante que segregan las mamas y pone en movimiento los intestinos del recien
nacido, permitendole eliminar a tiempo el meconio (excremento
acumulado durante la gestacin).
Luego vendr la leche que al comienzo es poca y simple y que
dia a da, va aumentando y hacibndose ms consistente, segn las
necesidades de alimentacin del nio.
Entindase que dentro del orden natural, el nino debe mamar
exclusivamente la leche de su madre hasta que le hayan salido todos sus dientes, llamados con propiedad dientes de leche.
Debe ser la madre que amamanta la que cuide de su propia
salud respetando las mismas reglas indicadas bajo alimentacibn
durante el embarazo. Aunque la criatura ya ha nacido la madre no
queda exenta de acatar las leyes de la salud, porque la madre sana
tendr6 capacidad de dar salud a su descendiente, la enferma lo enfermar.
TRATAMlENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUNES
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ES INSUSTITUIBLEJ
p ~~ fu :B preserva de enhrmedadss
da salud y vida
as un blsamo psiquico
zumos da frutas frescas.

paplllas de frutas, lechada
de almendras, yoghourt,
r i c u r r l r m R lactancia
I ~ t l l l c l i hsolo
CASOS EXTREUOS!!
papillas sernisblidas de verduras y

de cereales
14.2. Trastornos Infantiles

.,di
Si al nio le sobreviene alguna crisis curativa -como fiebre,

erupcibn, etc.- se seguir siempre con 'la alimentacibn exclusiva de
leche materna y se aplicar4 a la criatura frotacbn de agua frFa a
todo el cuerpo al despertar y despus de la siesta; cataplasma de
barro al vientre, s i es necesario, de da y de noche y se seguirhn las
instrucciones dadas en esta obra pata casos de urgencia.
Sin perjuicio de lo anterior, recordamos que Lezaeta recomienda en los casos de alteracibn de la salud del lactante que sea !a
madre la que normalice su digestin y mejore su salud mediante la
prrctica constante del Rgimen de Salud p a t a Conservarse Sano.
Cuando la madre no amamanta a su hijo, cualquiera que sea el
,,
. ,"
.---'
407
, A
'
durante el CRECIMIENTO
crear en sn el nio e4 habito de
LA ALlMENTkClON CRUDA!!
.. .
- . . .-
408
motivo, comienzan los problemas de salud de ste y se intensifican

las preocupaciones y sobresaltos de aqulla. Parece muy prctico
al lactante, alimentarlo con biberdn y, aun, destedarle t~rellenos~~
tarlo a destiempo, pero cualquiera de estas acciones trae consecuencias que resultaran difciles de superar.
Ante el hecho consumado del nio destetado a destiempo y la
realidad enfermante del bibern, no cabe sino intensificar las prcticas higinicas naturales para evitar que se acreciente la fiebre gastro intestinal, se enfrie su piel se altere su digestidn y se desequilibre su temperatura.
Mayores informaciones sobre la alimentacin de la madre y
del nio en sus diversas edades se encuentran en la obra de Rafael
Lezaeta Perez Cotapos Manual de Alimentacin Sana.
409
gestivo mltiples y variados trastornos en l a salud de la criatura, incluso diarrea.

El mejor preventivo, entonces, contra la diarrea de los infantes
es la lactancia natural sin ningn relleno, ni agua siquiera, hasta
que a la criatura le aparezca toda su dentadura.
TRATAMIENTO
El tratamiento normalizador, cuando el lactante esta con diarrea, consiste en volver a la alimentacibn sana: el pecho materno si
es posible.
En general el tratamiento ser e [ mismo que el que se encuentra en las afecciones del aparato digestivo bajo el titulo de Diarreas.
14.3. Atencin al nio enfermo

Diarrea infantil. La causa mascorriente de la diarrea
es la alimentacin artificial impuesta, aun a la fuerza, contra
infantil
los dic-
tados de natura.
El dao que causa la madre al destetar a su hijo a destiempo y
quitarle la leche materna, atropellando el derecho que el nifio
tiene a su alimento natural, es pavoroso e incalculable. Tngase en
cuenta que las estadisiicas indican que en Chile, pas de mas de
diez millones de habitantes, moran ms de 20.000 nios al ao por
esta causa. Bast que la autoridad sanitaria se preocupara, en poca
reciente, de instruir a las madres y fomentar la lactancia natural,
mediante la propaganda en consultorios, radio, prensa y televisin,
para que esta horrenda mortandad infantil disminuyera apreciablemente.
Al cambiar la leche materna o nrellenar))al nio con leche de
animal, con comidas cocidas, con jugo de carne, huevos, y aun con
productos vegetales, se obliga a su dbil aparato digestivo a realizar
un esfuerzo extraordinario, ya que tiene que digerir lo que no le ha
sido destinado por la naturaleza en esa edad. El resultado de todo
ello es la fiebre gastro-intestinal que descompone y pudre el alimento artificial ingerido, produciendo la inflamacin del tubo di-
Los trastornos que puede sufrir un nio en su salud conviene

diferenciar tos, porque el origen e intensidad determinar la solucin que le permita volver a la normalidad.
S i el estado del hijo es fuerte y sano, los padres tendrn que
poner todo lo que est de su parte para cumplir las normas naturales en la lactancia y posterior desarrollo, evitando as enfermarlo.
Para comprender por qu deben cumplirse fielmente dichas normas y no actuar equivocadamente, segn las malas costumbres de
la epoca, recurdese que ((losnios -dice Elena de White- no han
de ser tratados como si fueran nuestra propiedad personal, los hijos
son herencia del Seorn.15
Si el nio nace enfermo, con anomalas y malformaciones congnitas, a consecuencia de los errores de vida de sus padres o a la
falta de cuidado que debi prodigarle su madre en la vida intrauterina, el pronstico de recuperacin integral es negativo. Se puede
obtener, en ste caso, mejora o rehabilitacin mediante la prctica
constante de las mismas recomendaciones que daremos a continuacidn para el cuidado del nio sano.
En la realidad, ni los padres son suficientemente sanos, ni la
41 0
GULA DE MEDICINA NATURAL
crianza tan perfecta como para evitar que el organismo del nio se
recargue de impurezas extraas a su economa orgnica. Estas tendrn, tarde o temprano, que ser expulsadas del cuerpo. As se explican las ((crisis curativasu siempre regidas por la Ley de Mutacin
o de cambio con tendencia a la normalidad.
LO mas importante es mantener el vigor y la energa del nio y
procurar levantar al mximo las defensas orgnicas, porque, como
ya sabemos, la Naturaleza, o sea, la fuerza vital es la que cura. No
debe extraarnos, pues, que el tratamiento sea uniforme en todas
las dolencias infantiles, sin perjuicio de las aplicaciones especificas
que indicamos a continuacin para cada caso.
Comprendemos que a las personas acostumbradas a or y a hablar de (tenfermedadesn que se suponen causadas por microbios,
que se pegan y se transmiten, les resulte dificil entender el lenguaje
de salud que hablamos. Parece lgico que ellas recurran a drogas y
antibioticos, ya que oficialmente se sostiene, sin mayores pruebas,
que el agente que altera la salud es el microbio.
El criterio que sustentamos es diferente. Sin negar la posible
presencia de microorganismos en algunas etapas de la alteracin
de la salud, y aun en algn rgano enfermo, sostenemos, avalados
por la realidad, qlie muchos microorganismos no son causa, sino
slo efecto de un determinado terreno de impurezas y de una adecuada temperatura que les permite sobrevivir, muchas veces a pesar de los antibiticos.
En consecuencia, el control de la temperatura orgnica y la
limpieza fisiolgica por medios naturales es el mtodo que aplicamos.
Tienen razn quienes sostienen que con agita fra no se
puede matar (<microbiospatgenoss. Sin embargo, el Rgimen de
Salud que enseamos no pretende eso, sino que usa el agua fra y
dems agentes naturales de vida con el objeto de equilibrar las
temperaturas y normalizar las funciones orgnicas, es decir, restablecer la salud del enfermo.
,-
41 1
Fiebre. La crisis ms corriente es la fiebre que acusa el termometro y que sin causa aparente o a consecuencia de un enfriamiento estalla y abrasa al nino. Esta a!za de l a temperatura solo es de cuidado y peligrosa cuando pasa la barrera de los 409 C.
TRATAMIENTO
A los primeros sntomas de fiebre termomtrica el nio deber

guardar reposo en cama. Se procurar que desocupe bien el intestino, mediante enema o supositorio de vaselina, segun la edad de la
criatura. Se mantendr su cuerpo en equilibrio trmico, aunque
para ello haya que recurrir a la bolsa de agua caliente y al abrigo. Se
aplicar, enseguida, el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos, incluidas las seis abluciones de agua fra a todo el cuerpo, el
paquete de axilas a pies y la cataplasma de barra al vientre. Se respetar la inapetencia del nio y se le suministrara agua natural
como nica bebida, tomada a sorbos y en cantidad suficiente para
apagar la sed.
Alergias y otras formas de eliminar impurezas del cuerpo.

Cualquier manifestacin de eliminacin debe respetarse como lo
que es: actividad defensiva del organismo que trata de eliminar
del cuerpo los morbos e impurezas que le perjudican.
Las reacciones respiratorias, cutneas, intestinales, nerviosas o
eruptivas que tiene el organismo del nio ante substancias extraas
a su economa, polen, alimentos txicos, drogas, etc., son llamados
alergias y toman la forma de asma, erupciones de la piel, ronchas,
eczemas, urticaria, etc. Todas ellas se superan en un plazo no
mayor de diez das si se aplica oportuna y fielmente el Rgimen de
Urgencia para Enfermos Agudos y se deja la piel libre de pomadas,
ungentos, antibiticos y otras pcimas destinadas a sofocar el sintoma.
Las dolencias eruptivas, tales como la escarlatina, se presentan
con dolor de garganta, escalofros, fiebre, dolor de cabeza, vmitos
y aparicin de una erupcin rojiza en la piel que, cuando desapa-
414
el uso del tranquilizante ccinofensivod; (la talidomida). Hoy la madre contina prefiriendo una dosis de barbitricos, antes que variar
sus hbitos diarios en el comer y beber, porque a simple vista parecen no ser perjudiciales para calmar sus nervios, preocupaciones,
dolores de cabeza, jaquecas, migrarias, insomnios, etc.
Y Elena G . de White anticip lo que hoy da estamos comprobando, con estas palabras: dos padres son responsables, en alto
grado, no solamente por las pasiones violentas y los apetitos pervertidos de sus hijos, sino tambin por las enfermedades d e miles
que nacen sordos, ciegos, debilitados o idiotas.
((Si los que toman drogas fuesen los nicos que sufrieran, entonces el mal no sera tan grande. Pero los padres no 5l0 pecan
contra sus hijos. Su sangre viciada, el veneno distribuido en todo el
organismo, la constitucin quebrantada y diversas enfermedades,
como resultado de las drogas venenosas, son transmitidas a sus descendientes, y stos las reciben como una herencia desdichada;
todo sto constituye otra gran causa de la degeneracin de la
hurnanidad.iil8
Por eso, hacemos una llamada a los padres y les rogamos en el
nombre de Dios que tomen conciencia de lo que significan las secuelas de la vida enfermante y malsana que llevan.
TRATAMIENTO
Cuando el nio ya nace con anomalas y malformaciones congnitas, no nos atrevemos a garantizar la total recuperacin; no
obstante el Rgimen de Salud para Conservarse Sano le ayudar a
hacer efectivas sus facultades con ms facilidad, asociado a una terapia educacional adecuada.
Para las dolencias crnicas y malformaciones congnitas en
el nio vase tambin la obra La Salud del nio de Rafael Lezaeta.
Envenenamientos. Los envenenamientos son el efecto producido por muchas clases de substancias que se han formado en el
cuerpo o ingerido voluntaria o involuntariamente y que causan
41 5
trastornos digestivos y a veces pueden causar la muerte del nio o

adulto.
TRATAMIENTO
Los primeros quince o treinta minutos que siguen a la ingestin de un veneno o a una intoxicacin son vitales para salvar a l a
vctima.
Se deben limitar los efectos del veneno por medio del vmito
o lavado de estmago (excepto en los casos de ingestin de cidos
corrosivos} y se procurar aire fresco.
El Dr. Alfonso recomienda proporcionar al intoxicado .grandes cantidades de agua caliente conteniendo el apropiado antdoto
o contraveneno y luego provocar el vmito., que se logra excitando el velo del paladar con los dedos, o introduciendo e n la boca
una pluma de ave o un pincel humedecido en aceite vegetal. La
mostaza mezclada con un vaso de agua caliente es un buen vomitivo, que se puede repetir al cuarto de hora. Otro vomitivo es la
ipecauana pulverizada (1/2 gramo en un vaso de agua tibia) que se
usa especialmente para envenenamientos por barbitricos.
Los antdotos o contravenenos tienen el objetivo de aislar y absorber el veneno. E l carbn vegetal pulverizado es uno de los rnejores. Si no lo consigue e n una farmacia, use carbn vegetal de un
horno. Puede hacerlo tambin con pan quemado, luego se pulveriza y se dan dos cucharadas en un vaso de agua cada hora. Otros
antidotos o neutralizantes son el agua albuminosa que 512 obtiene
con cinco claras de huevo, batidas y mezcladas con un litro de
agua, logrando as otro antdoto tan bueno como la leche, adems
el aceite de oliva, el zumo de limn, etc.
Alimentos alterados (carnes, pescados, embutidos, conservas,

mariscos, etc.). Provocar vmitos y dar carbn vegetal.
Setas. Provocar vmitos. Luego dar un purgante de aceite de
ricino. Seguidamente se da carbn vegetal.
416
GUJA DE MEDICINA NATURAL / TRATAM IENTOS NATURALES
Aspirina. Tomada en cantidades, por su contenido de cido salicilico, puede producir la muerte s i pasa a la circulacin. Para salvar a la persona, hacerla vomitar mientras las aspirinas estn en el
estmago.
Barbitricos. Se usar el mismo procedimiento que para la aspirina adicionando risanas diurticas c o m o cola de caballo.
Leja, cloro, sosa custica. Dar el zumo de seis limones diluidos
en medio litro de agua.
Narcticos (opio, morfina, belladona}. Hacer transpirar para
eliminarlos por la piel.
tostada se hace una bebida que se da al

afectado, o manzana rallada.
Estrignina. C o n bellota
cido clorhdrico (Salfuman y coda clase de cidos corrosivos).

No debe provocarse vmitos ni hacer lavado de estmago, porque
se volvera a daar. Se aconseja dar inmediatamente neutralizante
del cido: agua al buminosa, o magnesia calcinada. Una vez dado el
neutralizante tratar las quemaduras con aceite de oliva o linaza
hervida.
En todos los casos se procurar el equilibrio trmico del
cuerpo, que se lograr con el tratamiento del Rgimen de Urgencia
para Enfermos Agudos indicado en el captulo 1V.
15. AFECCIONES PS[QUICASY SUS REPERCUSIONES SOBRE LA

SALUD
15.1. Ansiedad
15.2. Depresin
15.3. Perturbaciones de la personalidad
Tabaquismo
Alcoholismo
15.4. Afecciones psicosomticas
15.5. Tratamiento general para las afecciones psquicas
Normalizacin de las funciones nerviosas
Las dos naturalezas
Liberacion del sentimiento de culpabilidad
La energa interna
La Ley que rige el espiritu
La cura mental
15. LAS AFECCIONES PS~QUICAS

Y SUS REPERCUSIONES SOBRE
LA SALUD
Hasta aqu hemos presentado paso a paso cmo tratar las distintas dolencias fsicas que aquejan al hombre y que aumentan da a
da.
A continuacin veremos otro tipo de dolencias que afectan a la
capacidad de juicio, a la voluntad, a la inteligencia, a la percepcin y
a la afectividad que en conjunto forman las facultades interiores del
alma, espritu, o mejor dicho, la psiquis.
La psiquis se afecta por 1q alteracin de los valores morales. As
como el cuerpo (soma) enferma por la violacin de las leyes de la salud, la psiquis se altera por la violacin de las leyes morales que forman parte del gran orden universal y, que son tan vitales como todas las leyes que rigen el universo.
Son muchos los que a pesar de los adelantos modernos no pueden disfrutar de la vida: empresarios, obreros, intelectuales, estudiantes, profesores, artistas, etc. padecen de afecciones psquicas y
psicosomticas. Son las dolencias del siglo XX.
Los trastornos psquicos ms comunes son: nerviosismo, ansiedad, depresin, desnimo, miedo, perturbaciones de la personali-
420
GUlA DE MEDICiNA NATURAL I TRATAMIENTOS NATURALES
dad, dificultades interpersonales, culpabilidad, resultando de ellos

distintas afecciones psicosomticas. As en las tensiones emocionales se siente alteracin en la presin arterial, dolores de cabeza (jaqueca), dolencias a l corazon, lceras, afecciones de la piel y muchas
otras afecciones.
Las tensiones emocionales, tales como el temor, las penas, el
descontento, el remordimiento, la tristeza, la envidia, el resentimiento y el odio son las que causan casi el 80 % de las dolencias fisicas.
Segn Elena C. de W hite nueve de cada diez afecciones provienen del mbito menta1.19
E l Dr. L. G. Little, miembro de la Asociacin de Psiquiatria de la
Asociacin Mdica Americana, dice al respecto ((practicamentetodos los pacientes nerviosos se quejan de tensiones corporales en algn perodo de s u dolencia; en algunos son continuas. La parte
afectada puede variar: tensin en los msculos del cuello, un sentido como de cinto que aprieta la cabeza, o dolores parecidos a la
jaqueca. O puede haber tensin con sntomas atpico5 (no tpicos)
en el pecho o en el abdomen, que pueden ser diagnosticados solamente como corazn, nervios o, vescula nerviosa, estmago nervioso, o a falta de un diagnstico ms exacto como dispepsia, porque en estos rganos no se descubren lesiones patolgicas que
puedan ser tratadas exitosamente por la medicina o la ciruga. Lo5
sntomas desconcertantes e indefinidos de los rganos femeninos,
causados por los temores asociados con la sexualidad femenina, han
causado muchas intervenciones quirrgicas innecesarias para aliviar la nerviosidad e n l a mujerbr.20
A continuacin haremos un breve estudio de las afecciones
psquicas ms comunes, tales como: ansiedad, depresin, perturbaciones de la personalidad (donde incluimos un plan de siete das
para dejar de fumar y beber), afecciones psicosomticas y un tratamiento general para todas las afecciones psquicas.
421
15.1. Ansiedad
La ansiedad es un estado de incertidumbre, preocupacin, inquietud, zozobra de Animo, en el que predomiria la impaciencia,
intranquilidad o agitacin. Se puede presentar tambin bajo formas
de nerviosismo, tensibn o pnico.
La causa de la ansiedad, por lo general, esta en las tensiones
emocionales que sufri o sufre la persona. Estas tensiones pueden
haber sido acumuladas en el campo ntimo de la conciencia durante
muchos aos y que por algn acontecimiento actual se agrave el estado de la ansiedad.
La tenciri emocional puede nacer por las tensiones e inseguridad familiar, que originan una adolescencia turbulenta y temerosa.
En otros casos las tensiones son motivadas, por sentimiento de culpabilidad que agobia a la persona, ya sea de carcter moral, o bien
por haber causado un mal a otro individuo, y tambin por alteraciones de la salud.
La causa principal de la ansiedad es la falta de fe. A l reemplazar
los bienes eternos por los placeres egostas, se presenta el sentimiento de desamparo y abandono total como si no hubiese un ser
supremo que cuide tiernamente de sus criaturas. E l gozo que dan
los placeres egostas se esfuman y el alma queda con un vacio y en
completa melancola, soledad y tristeza.
Los que padecen de ansiedad, incertidumbre e inseguridad,
necesitan una ayuda especial. Para recuperar la confianza en s mismos es vital el crecimiento espiritual. Lo ms positivo para su recuperacin es que estos individuos sean asistidos por un creyente fervoroso, puesto que precisan e\ apoyo de otra persona que las
aliente, les de palabras de vida y las lleve a depositar toda su confianza en el poder supremo.
Estos enfermos lograrn librarse de sus temores siguiendo cuidadosamente el tratamiento general para las afecciones psquicas.
w
422
423
TRATAMIENTOS NATURALES PARA I A S AFECCIONES MAS COMUNES
15.2. Depresin
Cuando el nimo o la voluntad sufren un decaimiento y se exper imenta tristeza o melancola, sensacin de culpa, frustr-acin frecuente, aprensin y desnimo, entonces hablamos de depresin.
Entre las variadas causas que llevan a la depresin destacamos:
la melancola, la autoconmiseracin, las emociones fuertes, la ira,
los estados de ansiedad, ~ e r ~ l e j i d a
prolongadas.
d
Las cargas pesadas y las presiones fuertes pueden oprimir a los que llevan responsabilidades, la falta de afecto de parte de los dems, el recordar
errores del pasado, sentimientos de descontento, anehlos insatisfechos. La causa ms frecuente es el rernordimienio con sentimientos
de culpabilidad y tambin afecciones fsicas, menstruaciones irregulares, agotamiento, excesos en el comer, consumo de t, caf,
mate, alcohol, tabaco, drogas y otros ectimutantes, y el exceso de
trabajo fsico y mental.
No hay nadie que escape de la regla general de que en alguna
oportunidad experimente en mayor o menor grado un ataque depresivo. tos efectos de la depresin se experimentan en lo fsico, en
lo emocional y en lo mental, conforme leemos en las siguientes
lneas: {{a todos nos tocan a veces momentos de intensa desilusin o
profundo desaliento; das en que nos embarga la tristeza y es dificil
creer que Dios sigue siendo el bondadoso benefactor d e sus hijos
terrenales; das en que las dificultades acosan al alma, cn que la
muerte parece preferible a la vida. Entonces es cuando muchos
pierden su confianza en Dios, y caen en la esclavitud de la duda y la
servidumbre de l a incredulidadfi.21
Las molestias fisicas que acompaan a la depresin son l a fatiga,
la prdida de energa, anorexia o inapetencia, prdida de peso, malestar difuso, apata, debilidad, mareos, palpitaciones cardacas, dificultades en la respiracin, jaqueca, acidez en el estmago, cansancio, etc.
Se reconocen tres fases de depresin, moderada, seria y grave, que las clasificamos como: desaliento, abatimiento y desesperanza. La mayora de las depresiones comienzan con el desaliento,
efectos
.:
.-
-'
L A REALIDAD
424
aumentan hasta llegar al abatimiento, y s i no se logra cambiar el

orden de los pensamientos puede llegar hasta la desesperanza
que se considera aguda cuando se pierde el contacto con la realidad.
La depresin es una dolencia del alma, que llega a la disminucin de las fuerzas fsicas, mentales y espirituales, provocando
un sin fin de anomalas que van en aumento en los que la padecen.
Lo que estas personas necesitan es una terapia basada en el
amor y la comprensin, de alguien que se interese realmente por
ellas.
En el tratamiento general para las afecciones psquicas encontrarn estos pacientes el remedio para todos sus temores, desaliento
y desesperanza.
15.3. Perturbaciones de l a personalidad
La personalidad es el conjunto de nuestras aptitudes psquicas y

de la forma de expresarlas.
Cada persona tiene su idea respecto a las cosas y a su manera de
ser. Es propio del ser humano el que lo engane su propia naturaleza; ((engaosoes el corazn ms q u e todas las cosas y perverso,
iquin lo c ~ n o c e r ? )Es~decir,
. ~ ~ la parte consciente de la personalidad es la unin o vinculo entre los impulsos del individuo y la realidad, ste es el ego o el yo.
La personalidad se compone del consciente y del inconsciente
o subconsciente.
El consciente esta parte de la personalidad con que nos percatamos de todo lo que sucede a nuestro alrededor, las emociones
agradables o desagradables, la razn, los sentimientos, la voluntad,
los pensamientos, la memoria; el consciente es el que nos habla del
amor, del trabajo, de la recreacin, etc.
E l consciente se divide en tres partes: superior o espiritual,
donde est la razn y la voluntad; emocional, donde residen l o s
425
sentimientos y afectos; y, la parte instintiva, es decir, la que reacciona en forma determinada ante un estmulo, hambre, sexo o
fuerza. La parte instintiva o impulsiva es normal cuandocumple con
su finalidad de la coriservacin de la especie humana, y cuando es
dirigida por la razn y la voluntad, y enaltecida por los sentimientos
positivos. Cuando estos impulsos no son controlados, la persona se
vuelve intemperante, impidindole elevarse a una atmsfera superior en donde la mente se puede espaciar en cosas espirituales. El
apstol Pedro menciona esta lucha: ({os
ruego como a extranjeros y
peregrinos que os abstengis de los deseos carnales que batallan
contra el alrnah~.~~
E l inconsciente o subconsciente es aquella parte de la personalidad que no se ve. Desde aqu nacen los impulsos ms importantes
del hombre, que se conocen a travs de las expresiones del ser humano, hambre, sed, vigor o energa y sexo.
Del inconsciente salen las ideas que perturban el alma. E l deseo
de visitar ambientes desfavorables, que fomentan los vicios que degradan, tales como tabernas, casinos, salas de bailes, discotecas; la
inseguridad, el temor y recuerdos negativos de la infancia.
Tambin surgen las ideas que fortifican el alma, amor a la naturaleza, al trabajo y recuerdos positivos de la infancia.
Cuando el individuo deja que los impulsos inferiores del subconsciente lleguen a dominar la razn y la voluntad; la ambicin, el
materialismo, el egosmo, los placeres sensuales, gobiernan a la persona, causando perturbaciones en la personalidad. rtNunca debe
dejarse que la parte animal d e nuestra naturaleza gobierne la parte
moral e i n t e l e ~ t u a l i i . ~ ~
Los trastornos de la personalidad o defectos que atacan la formacin del carcter o s u estructura no son problemas emocionales
de !a persona que causan algun sntoma especfico, s i no que lo
afectan en su vida social, produciendo disturbios en esta.
El sujeto no advierte el perjuicio de su conducta, como es el
caso del que fuma, no analiza las consecuencias del fumar e n s, ni el
dao que se causa u ocasiona a los que le rodean, slo lo hace por el
426
placer que el fumar le produce, el fumador puede lanzar bocanadas

tras bocanadas de humo sobre su prjimo sin notar que lo afecta y
molesta, lo encuentra normal; por otra parte, el alcohlico, aunque
puede comprender en parte su grave situacin, no tiene voluntad
para modificarla, igual caso como en lo de antes expuesto acontece
con otras toxicomanas (drogas, barbitricos, LSD, marihuana, etc.).
Por esto cuando nos enfrentamos a personas enviciadas por los
txicos del tabaco, del alcohol, narcticos y sexo o con personas de
mal carcter o de temperamentos incontrolados debemos comprender que la causa de su conducta equivocada est en un defecto
de l a persorialidad y que la nica manera que las podemos ayudar es
fortaleciendo la razn y la voluntad para que as puedan controlar
sus impulsos.
H a y un poder sobrehumano que dirige los impulsos animales
en el hombre, como veremos ms adelante.
Tabaquismo. Segn estudios realizados por la liga americana

contra el cncer, se inform que e n torno a la relacin entre el cancer y el tabaco #(muerenms hombres de cncer pulmonar que de
cualquier otro ~ncerii.2~
Se ha demostrado que el tabaco causa distintos cnceres y diversas enfermedades. Sin embargo el nmero de
personas que mueren de afecciones coronarias, por fumar, es cuatro veces mayor que de cnceres pulmonares.
Est comprobado que el fumar reduce la circulacin de la sangre, causando graves daos e n las arterias y serios problemas a otros
rganos del cuerpo. E l hbito d e fumar causa miles y miles de muertes.
Segn el Dr. Bernhard, el tabaco afecta ms a la mujer que al
hombre. Adems de todos los males mencionados estn, la prdida
de la feminidad, aumento del aborto, nacimientos prematuros, trastornos rnenstruales y vejez prematura.
El peridico alemn DIE WELT, del Ir,
de junio de 1974 dijo que
{(segnla informacin del Ministerio Federal de Sanidad, en el ao
7972 fallecieron 140.000 personas a consecuencia de dolencias provocadas por el consumo del tabaco)).El ministerio declar que las
427
dolencias mortales ms corrientes producidas por el tabaco eran e [

cncer pulmonar, cncer en la cavidad bucal, de la laringe, del tuha
digestivo, del estiimago y del pncreas.
De ah se deduce que una de las maneras ms fciles de morir
es fumando.
Pero lo ms asombroso y grave es la pasividad con que la sociedad occidental se ha habituado a escuchar y leer los resultados de
investigaciones tan contundentes sobre las funestas consecuencias
del uso del tabaco. Se ha llegado incluso al extremo de considerar
tales pronsticos como una coca normal. No se observa reaccin alguna, existe un letargo colectivo, una especie de hipnosis social.
Esto nos demuestra que existe un poder que controla a los seres humanos y los lleva a aceptar el tabaco como algo que no vale la pena
preocuparse.
E l ambiente social juega un papel importante e n el hbito del
tabaco, se invita a fumar a la familia, a las amistades y conocidos y
an conocedores d e lo dicho anreriormente se obliga a respirar el
aire viciado a nios, adultos, ancianos, recin nacidos y a todas las
personac prximas.
Los gobiernos parecen estar vacos de conciencia como una
computadora electrnica. Cuentan las personas que mueren por el
tabaco y tambin cuentan la deliciosa renta de millones de dlares
producidos por las industrias tabaqueras.
En los ltimos quince aos han aumentado notablemente las
publicaciones sobre la gravedad de este problema que no slo
afecta al que fuma, sino tambin a los que estn a su alrededor.
En un intento de parar los efectos del uso del tabaco se ha introducido el filtro. Pero con esto no se han eliminado las consecuencias, se ha convertido en un mal mayor, puesto que el fumador,
confiando en el filtro, fuma con ms confianza. E l filtro es un engao, porque no elimina el peligro del cncer segn se ha comprobado por las minuciosas investigaciones, cuyos resultados, resume
as el Cirujano General del Servicio de Salud pblica de los Estados
Unidos rtningn mtodo de tratamiento dado al tabaco por medio
w
428
de filtros ha demostrado ser efectivo cn reducir o eliminar el peligro.

del cncer pulmonar)1.26
E l cerebro es el misterio indescifrable de la creacin, es una
mquina nica en el universo. Para que trabaje c o n agilidad y claridad es preciso que las corrientes elctricas circulen a gran velocidad
y que los impulsos entre las diversas clulas sean fciles y no encuentren obstculos, para lo cual el cerebro necesita sangre rica en
oxgeno, lo que no sucede en e l que fuma.
(#Eltabaco es un veneno lento e insidioso y sus efectos son ms
difciles de eliminar del organismo, que los del alcohol. Afecta al sistema nervioso de una manera ms poderosa, ata a la vctima con
fuertes lazos de esclavitud, es un veneno sutil.
))El tabaco afecta el cerebro y ofusca las facultades de razonar,
de manera que la mente no puede discernir claramente las verdades que tendran una tendencia para corregir esa corrupta compla-
aire puroy
'
:-J
. ..
.-,
: ./
.'
15mubitinclirdil
bum~
di1 cipirrillo
cencia. Mientras se usan estos venenos lentos pero seguros, se

arruinan y se rebajan las facultades de la mente. Tambin mina la
constitucin y debilita las facultades de repercusin, etc.)).z7
iPor qu fuma la gente? E l que fuma por primera vez descubre que no es algo placentero hacerlo puesto que a la mayora de las
personas les causa: fuertes nuseas, tos, mareos, debilidad, dolor de
cabeza y, a veces, hasta diarrea. Es la naturaleza que protesta. S i se la
obedecira todo terminara all. Pero se contina fumando y el organismo aumenta su tolerancia. Dejan de aparecer estos sntomas
tan molestos y notables pero an as siempre seguir siendo un txico q u e paulatinamente llevar a cabo su obra destructora y letal.
Para la juventud y hasta a veces para los nios que comienzan a
fumar en su temprana edad, el cigarrillo es como un signo de madvrez, les gusta imitar a los padres, mayores, profesores, y an a personas religiosas quienes son las primeras en dar mal ejemplo de drogadiccin. Para otros el fumar es una especie de vanidad social, se
hace por presuncin y iieleganciaii. Los hombres para demostrar ser
ms varoniles y las mujeres para imitar al hombre y demostrar su emancipacin.
dormir 8 horas
b i n i f l c i a el sin-
... PARA
DEJAR
'
429
BUENOS CONSEJOS...
al-
430
GulA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
Para muchos es como un desahogo, creen encontrar motivos

de consuelo, para combatir el aburrimiento, soledad, angustia,
miedo, preocupacin, tensin nerviosa, u otros motivos. Hay quienes por ignorancia, creen que verdaderamente es medicinal y que
slo perjudica a determinadas personas enclenques o paco resistentes. En ciertos individuos el tabaco ejerce la accin de anestesia
psicolgica y fsica.
La causa de que el fumador llegue a un punto en que se siente
incapaz de concentrarse, de tranquilizar sus nervios, de hacer la digestin o dormir sin recurrir al tabaco es porque es una droga. E l
diccionario define la palabra droga como .substancia o preparado
medicamentoso de efecto estimulante, deprimente o narctico,
usada a veces para obtener un rendimiento, superior o inferior del
normal en algunas actividadesii.
Afortunado aquel que posee una personalidad fuerte y madura
para rechazar el uso de este txico, y dichoso aqul que logra recuperarse de este hbito puesto que se ve libre de [os trastornos nerviosos, emocionales y fsicos.
el organismo reclama el txico, puesto que se ha habituado a l.

Este es un motivo terminante para suprimirlo definitivamente.
La manera ms fcil de abandonar un hbito es la decisin firme
que fortalezca la fuerza de voluntad para una batalla sin cuartel
contra uno mismo transformndola en acciones.
iCrno dejar de fumar?Plan de siete das. Le aconsejamos suprimir el tabaco radicalmente como principio para practicar una
cura que se ha programado en siete das, con diez factores a seguir
que beneficiarn su salud. Se ha demostrado que el sistema gradual
no es efectivo, por lo tanto, no se [o aconsejamos. Los factores son
los siguientes: resolucin. volunt.ad, aire, agua, alimentacin, ejercicio, descanso, control, hbito y fe.
Resolucin. Es la accin valerosa de determinar liberarse del
deseo de fumar. El primer paso para dejar de fumar es repetir diariamente el lema de este plan d e elegido dejar de fumar por el bien
de m salud y la de mis semejantesu.
El repaso d e los perjuicios del tabaco le ayudar a tomar l a firme
resolucin de terminar con este suicidio, con mayor razn si ya est
padeciendo las consecuencias de este vicio. Si al suprimir el tabaco
siente un ligero malestar no debe alarmarse, porque es seal de que
431
I
I
Voluntad. La voluntad es la potencia o facultad del alma que

mueve a hacer o no una cosa. La mas grande conquista que el hombre puede alcanzar, es someter las pasiones bajo el control de la voluntad.
(<Nopodemos controlar nuestros impulsos, nuestras emociones
como quisiramos pero podemos controlar nuestra voluntad y podemos hacer un carnbio total en la
E l ejercicio de la voluntad tiene un efecto inmediato sobre el
resto del cuerpo de tal forma que mediante su uso correcto, har la
eleccin: ciHe elegido dejar de fumar por el bien de mi salud y la de
mis sernejantesii. Vulvalo a repetir, no se canse.
Un hermoso pensamiento nos dice, .lo que necesitis comprender es el verdadero poder de la voluntad. Este es el poder que
gobierna, que dirige en la naturaleza del hombre: el poder de decidir o de escoger. Todo depende de la accin correcta de la voluntad. Esta facultad de eleccin la ha dado Dios al hombre y est en su
poder ejercerlab).29
Aire. A l fumar, una buena cantidad de oxgeno que se respira,
se quema. Por lo tanto se hace necesario el oxgeno. Sin el oxgeno
cesaria l a vida e n pocos minutos. E l humo del tabaco aunque no se
trague, perjudica, porque contiene monxido de carbono y gases
venenosos. Han sido identificadas ms de 500 substancias en el
humo del cigarrillo, de las cuales quince son carcinmanas (productoras de cncer). Las principales son el arsnico, el bensopyreno y la
nicotina. E l profesor Otto Werberg revel que el arsnico contiene
el agente qumico ms conocido que produce el cncer en el hombre, acta muy despacio, pero irreversiblemente, sobre la respiracion normal de las clulas.
432
GUlA O MEDICINA NATURAL
Es muy recomendable cambiar este ambiente contaminado por

un ambiente en el que se pueda respirar aire puro.
Y a hemos mencionado en otros prrafos lo necesario que es
para el buen funcionamiento del organismo una buena cantidad de
oxigeno y las consecuencias de la falta de este elemento tan vital
para la vida. (Vea el captulo tercero.)
Agua. Ya que la nicotina, por su estado es muy soluble en el

agua, recomendamos el uso abundante de agua tanto por dentro
como por fuera del cuerpo.
El agua es uno de los elementos ms vitales para la vida. Las dris
terceras partes del cuerpo humano estn constituidas por agua. Un
tercio forma la sangre, la linfa y los lquidos que rodean las clulas
del organismo, mientras que los dos tercios restantes forman parte
de la estructura misma de las clulas. Practicamente el agua es indispensable p a r a todas las funciones del organismo. Slo para la digestin se emplean cada da ms o menos cuatro litros de lquidos que
no son eliminados sino que son absorbidos por los intestinos. En
cambio, diariamente se pierde cerca de dos litros y medio de
lquido por las vas de desecho; la orina, las materias fecales, la
transpiracin y el aire que se expulsa de los pulmones.
E l Iquido tambin le ayudar a mantener su5 nervios funcionanda con normalidad, aunque debe rechazarse todas las bebidas
estimulantes, como alcohol, caf, t, mate, vino, cerveza, vinagre,
bebidas con cola, y de origen sinttico. En vez de stas tomar agua
pura, el cuerpo necesita ocho vasos de lquido que pueden complementarse con los jugos de frutas, tisanas y la eficaz cura de limn,
que desintoxica, purificando el organismo. No debe ingerir ms
Iquido de lo recomendado. Como uso externo para activar la circulacin sangunea en la piel har frotaciones de agua fra a todo el
cuerpo cada maana a l levantarse y por la noche al acostarse. Esta
aplicacin fortifica los nervios. Cada maana practicara el Lavado
de la Sangre, captulo tercero. Esta aplicacin la har con constancia debido a su poderoso efecto e n la desintoxicacin de la sangre.
I
I
1
433
Alimentacin. Las comidas consistirn e n dietas simples pero

abundantes en vitaminas, oligoelementos, y sales minerales, todo lo
cual se encuentra en las frutas frescas y verduras crudas, las legumbres, los cereales, el germen de trigo, la miel, las nueces, las almendras, etc.
Ec mejor no mezclar frutas y verduras en una misma comida. No
comer comidas pesadas y toda clase de alimentos estimulantes, tales
COMO: carnes, pescados, mariscos, aj o guindilla, pimienta, mostaza, etc.
Los alimentos que debe comer son aquellos que estn destinados por la propia naturaleza para el uso del hombre y deben tomarse de la forma ms natural e integral posible. Vea en el captulo
tercero el apartado, La Alimentacin Sana.
A distintas horas del da beber infusiones cuya preparacin se
hace mezclando dos cucharadas pequeas de plantas para una taza
de agua, endulzadas con miel de abejas, con la siguiente mezcla:
100 gramos de liquen blanco
50 gramos de ambay
50 gramos de pulmonaria
50 gramos de cola de caballo
50 gramos de pasionaria
Esta bebida le ayudar a eliminar y disolver el alquitrn que es
causante del cncer. Otra mezcla recomendada es: flores de violeta, tusilago, llantn y eucalipto. Vase el volumen I y I I sobre las
importantes descripciones de todas las plantas y frutos comestibles
que deben usarse diariamente en la alimentacin.
Ejercicios. El ejercicio facilita la circulacin de la sangre. Aumenta la cantidad de sangre arteria1que pasa por los diversos rganos y da mayor resistencia y fuerza al corazn. Aumenta el nmero
de los glbulos rojos y de su hemoglobina, substancia que contiene
hierro y se encarga de llevar el oxgeno desde los pulmones hasta la5
clulas. Vase este tema e n el captulo tercero de esta obra.
Practique los ejercicios al despertar por la maana, al aire libre,
durante quince a treinta minutos, o tambin ejercicios tales como:
434
GUlA
DE MEDICINA
NATURAL
cultivar el. jardn o huerto, cortar el csped, caminar al aire libre,

practicar la natacin el jooging o trotar.
Despus de comer d e un paseo respirando profundamenie de
diez a quince minutos.
Descanso. Descanse lo suficiente acostndose a una hora fija.
Duerma por lo menos ocho horas para conservar la energia del sistema nervioso. Evite situaciones difciles tales como discusiones speras y fatigosas. Reljese mental y fsicamente. Escuche msica
suave, clsica o sacra. La fatiga en todas sus formas es enemiga de la
voluntad.
Control. Es la accin de controlar, comprobar o recuperar el

mando, dominando la situacin y dirigindola.
Para recuperar la personalidad anulada por el hbito de fumar
hay que atacar el vicio con todas (as armas que tengamos a nuestra
disposicin e n una guerra sin cuartel.
Debe tomar el control de su vida aboliendo todo hbito daino.
La ayuda divina fe es necesaria para fortalecer y ejercer el conirol sobre esta droga perniciosa.
Hbitos. E l fumar es un hbito tanto de l a mano como de la

boca. E l placer oral es una satisfaccin intil. Mantenga las manos
ocupadas o entretenidas en algo.
En fugar del cigarrillo, mastique lentamente un trocito de raz
de acoro, que adems le ayudar, por s u s propiedades, a perder el
gusto a l tabaco.
Romper este hbito le resultar tan fcil como a muchos que l o
han hecho voluntariamente y sin u n plan como este.
Millones de personas han dejado de fumar, a pesar de que han
fumado de diez a veinte aos uno o cuatro paquetes diarios.
Cambie de hbitos, distrayndoseen forma rencilla y agradable
con lecturas, trabajos de aficin, cultura fisica, paseos, excursiones,
pintura o artes plsticas, etc.
Habitese tambiPn a luchar contra l a influencia del circulo
435
amistoso q u e lo induce a apartarse de su decisin de fortalecer s u

carcter. Mantngase ocupado o entretenido en algo provechoso.
Fe, La forma ms segura de terier xito en todas las indicaciones de este tratamiento es unir la voluntad humana con la divina.
Por una parte existe un poder que arrastra, esclaviza y engaa al fumador; por otra parte existe una Potencia Todopoderosa que lo libera. Slo es necesario confiar en el benigno Creador y pedirle
fuerzas. l est dispuesto a auxiliarle. Cada vez que desee fumar un
cigarrillo pdale ayuda y recibir fuerzas para decir, NO. Nada
pierde con probarlo. iHgalo!
La u n i n de las dos voluntades, la divina y la humana forman
una barrera invencible contra el hbito, elgusto y el dominio del tabaco sobre el hombre.
Primer da. El lema que hay que memorizar y repetir diariamente es .He elegido no fumar por el bien de mi salud y la de mis
semejantest).
Se reforzar la resolucion con ideas positivas continuando con
el nimo de librarse del deseo de este hbito, leyendo repetidas veces las instrucciones dadas.
Se har un horario apropiado para practicar todos los consejos
como una norma a seguir estrictamente durante los siete das progra mados.
Se bebern ocho vasos de agua durante el da o su equivalente
en liquidos en los que incluir l a cura de limn, segn re indica en
el volumen I de esta Gua y las infusiones de las plantas antes indicadas.
Para calmar los nervios har un bano tibio finalizndolo con
una ducha de agua fria. El lavado de la Sangre se har media hora
antes o dos horas despus de comer.
Se harn ejercicios respiratorios, con respiraciones profundas y
acornpasadas. El aire puro ayuda a disminuir este mal hbito.
Por l a maana comer abundantes frutas de la poca hasta sa-
ciar el apetito.
436
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2
437
Al medioda comer ensaiadas de toda clase de verduras con

aceitunas; como aliiio, aceite comestible prefiriendo el de oliva, limn e n vez de vinagre y poca sal. El pan preferentemente integral y
tostado.
Recuerde que toda bebida que contenga alcohol es estimulante, como tambin lo son los condimentos como aj o chile, pimienta, mostaza, etc.
E 5 muy saludable dar un corto paseo despus de comer.
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afecta mas a
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al HOMBRE
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Por la tarde la cena ser de frutas, como en la maana, Q de ensaladas, c o m o al medioda. Deber ser, tres o cuatro horas antes de
dormir.
Cuando est agotado, son los momentos mas delicados porque
puede sentir la tentacin de volver a su viejo hbito. Entonces es el
momento de repasar y recordar todo lo que hemos hecho y dicho
durante el da. Trate de distraerse en algo provechoso. No vuelva a
este hbito que le robaba el tiempo, el dinero y la salud.
POR SER UN MAL GENERAL

L O CONSIDERA VD. U H
MAL MENOR?
Descanse lo suficiente, entre siete y ocho horas. Nunca olvide

que hay quien le pueda ayudar y dar fuerzas. Ore y diga ((aytidame
Seorlb, el poder invisible que siempre esta listo para asistir a todo
aqul que necesita ayuda, estar a su lado, no olvide repetir su lema.
Segundo y tercer da. Un da ms para pensar (.He elegido no

fumar por el bien de mi salud y la de mis semejantesii.
Nunca se desanime. Ud. ha elegido lo mejor, si en algn momento falla, siempre tendr fuerzas para volver a levantarse. Es usted quien debe dominar la situacin. Repase con frecuencia los
concejos mencionados en el primer da. Haga los baos, los ejercicios y la cura de desintoxicacibn que no se debe dejar de practicar.
Tome agua pura y ticanas, no olvide la cura de limn.
Vd. PUEDE
liberarse de
fumar con
ejercicio
La comida de la maana, del medioda, y de la tarde, no variar

hasta el cuarto dia.
Cuarto da. Rendirse es cobardia, n o hay que dejarse vencer
por un hbito t a n danino para la salud, y menos por unos miserables
infusion dm biqwn blanco.
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438
hierbajos quemados. Estos pensamientos le ayudan a guerrear contra s mismo. La lucha debe ser tanto mental, como fsica y tambin
mora l.
En este da no olvide los baos, los ejercicios fsicos y mentales.
Estos fortalecern su resolucin.
Por la maana seguir comiendo frutas de la poca, o bien frutas secas, previamente remojadas durante la noche.
Al medioda conier abundantes verduras y hortalizas, ensaladas frescas y tiernas, tomates, lechugas, zanahorias, cebollas, ajos,
etc. Las ensaladas pueden ser variadas a su gusto y aliadas con
aceite comestible, prefiriendo el de oliva, limn en vez de vinagre,
poca sal y nada de alcohol.
Puede comer aceitunas, almendras, nueces, queso fresco, con
poca sal, pan integral, como segundo plato preprese una sopa de
verduras un plato vegetariano, segn se indica en nuestra obra de
La Cocina Fcil y Sana.
La cena consistir en frutas o ensaladas crudas.

No olvide de repetir el lema ((Heelegido dejar de fumar por el
bien de mi salud y la de mis semejantes)).
Notara usted que su apetito ha mejorado, el sabor se ha recuperado. Muchas veces se priv de una apetitosa comida por culpa
de este mal y viejo habito. Segn el Dr. E. Pliesniel los productos de
la combustin del tabaco entorpecen la accin de los fermentos digestivos, van a la saliva y bloquean lo5 alimentos en el estmago,
irritando su5 paredes, hasta el punto de perturbar s u funcin de secrecin y sus movimientos.
Descanse no se fatigue, no es aconsejable trasnochar, especialmente durante este perodo.
Quinto da. Antes que todo [a cura de limn, el agua pura y

las tisanas.
Por la manaa coma siempre frutas porque le ayudarn a la digestin.
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES M A S COMU N ES
439
Al medioda la comida ser de ensaladas de toda clase de verduras tiernas, aceitunas, cebolla, ajo, que limpian, nutren y desinfectan. Como cegurido plato se preparar una sopa de verduras,
platos vegetarianos, y tortillas de verduras o patatas. Nada de alcohol, caf, t, ni picantes.
No olvide la aplicacin de los baos diarios y los ejercicios fisicos y mentales.
Para la cena como siempre comer frutas con un poco de pan
integral con miel, o ensaladas como al medioda, pero, en menor
cantidad.
Para que el descanso sea completo y al da siguiente amanezca
relajado la cena debe ser temprano y liviana.
No olvide su lema ({Heelegido dejar de fumar por el bien de mi
salud y la de mis cemejnnles),. La oracin es algo que no debe descuidar.
Sexto da. La dieta de hoy ser la descrita en el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, indicado en el captulo cuarto de este
volrnen. Hoy coma lo que guste, teniendo presente los principios
descritos en esta obra.
Usted es una persona afortunada al seguir este plan, debe estar
feliz por beneficiar su salud alejndose de los malos hbitos. Esta labor diaria de reeducacin servir para ayudar a otros semejantes a
librarse de ste hbito pernicioso.
Ahora estamos comprendiendo que nuestro cuerpo es algo
maravilloso, y que tiene un mecanismo valioso y delicado, sin embargo lo hemos tratado arbitrariamente ya que a l violar las leyes naturales y morales nuestro organismo enferma. Son muchos los que
acuden al mdico cuando ya no hay posibilidad de recuperacin, y
quieren forzarlo a que les de la salud que ellos perdieron por su
equivocado curso de acciones contra natura, quedando condenados a una miserable existencia o a morir como ltimo y final alivio.
De ahora en adelante conoce lo suficiente como para no volver a
maltratar su cuerpo.
440
Sptimo da. Ud. se siente feliz en el sptimo da, iqu descanso!, ha vencido este hbito que lo tena esclavizado. Ahora es un
ser libre, no obstante debe continuar sus esfuerzos.
Continiie con la misma dieta descrita en el Rgimen de Salud
para Conservarse Sano de esta obra, indicado en el capitulo tercero.
Han aumentado las posibilidades de que Ud. viva ms tiempo,
con mejor salud y mayor felicidad. Fortalezca los buenos hbitos y
siga ejerciendo su fuerza de voluntad.
La voluntad debe poner el cuerpo, la mente y el espritu bajo el
control de la razn.
Siga las indicaciones de esta obra, que tiene en sus manos, para
conservarse sano y feliz.
En el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, tiene una pauta
a seguir indefinidamente con la cual obtendr resultados admirables.
Alcoholismo. E l alcoholismo es l a intoxicacin por ingestin

de bebidas embriagantes. Su uso contr buye gravemente en los trastornos de la personalidad.
La degradacin fsica, moral e intelectual del bebedor ha sido
puesta de manifiesto por toda clase de hombres de ciencia a travs
de los tiempos. El alcohol cautiva a hombres y mujeres dominndolos como un amo a sus esclavos.
Segn estadsticas el alcohol, la locura y la muerte son la trilogia
que va siempre unida.
E l alcohol juega un papel importante en toda clase de muertes,
violencias, homicidios, suicidios, demencias y accidentes. Muchas
muertes e n las carreteras son causadas por conductores con cerebros parcialmente embotados porque el alcohol deprime y hace
funcionar deficientemente las facultades superiores del cerebro.
A menudo tras el alcoholismo viene la desnutricin, de la que
resultan graves enfermedades, que a s u vez actan sobre la descendencia por drogadiccin. Inocentes descendientes son los que pagan las consecuencias de este nefasto vicio con degeneraciones fsicas y psquicas que se manifiestan al nacer, o bien nacen predis-
44 1
puestos a ellas. Todo por estas libaciones alcohlicas de sus progenitores.

Cuanto ms concentrado es el alcohol, ms rpido es absrbido
y ms pronto se observan sus efectos en el organismo. La presencia
de alimento en el estmago hace que su absorcin sea ms lenta, las
mucosas son irritadas aumentando la secrecin de la saliva y el jugo
gstrico. El aIcohoI pasa rpidamente a la sangre y a todos los tejidos
del organismo, al entrar en contacto con la5 clulas del organismo
precipitan y deshidratan su protoplasma.
Por qu se bebe? iCmo se empieza? Por lo general las primeras copas se beben en reuniones sociales, en bailes, entre amigos, en fiestas, en discotecas, bares, como aperitivo o junto con la
comida. Por diferentes razones se empieza. El joven especialmente
con un espritu aventurero quiere conocer y experimentar nuevas
sensaciones, excitantes y diferentes: anhela el liberalismo, por el
afn de imitar. Algunos beben porque se sienten fracasados en la
vida, y as desahogan sus penas y fracasos. Entre estos hay maridos,
esposas, hijos, obreros y empleados, ejecutivos, personas de todas
las edades y niveles sociales que viven inconformes con la vida.
Otros lo hacen por placer.
Muchas personas tienen l a equivocada idea o creencia de que
el alcohol es un alimento, porque el alcohol genera caloras. Pero
aunque produce calor como las proteinas, grasas e hidratos de carbono, no puede acumularse ni tampoco puede utilizarse para el
funcionamiento de los msculos, ni sirve para reconstruir tejidos.
Produce slo calor, vindose el hgado obligado a absorberlo, le
haga falta o no producir calor en ese momento.
Los trastornos fisiolgicos, neurticos, influyen e n el desarrollo
del alcoholismo. La mejor manera de evitar caer en las garras del alcoholismo es conocer sus consecuencias y proponerse firmemente
a no probarlo jams. Hay muchas bebidas sanas que se pueden beber en vez de esta bebida txica, excitante e irritable, que le priva el
inters por las cosas superiores de la vida.
El plan de siete das para dejar de fumar, dado en el taba-
442
quismo, se adaptara al alcoholismo, para dejar de beber. E l tratamiento general para las afecciones psquicas es el indicado para estos casos.
TRATAMIE NTOS NATURALES P A R A 'LAS AFECCIONES M A S COMUNES
AFECCIONES
PSICOSOMATICAS
15.4. Afecciones psirosornaticas

>Puedenalgunas emociones causar alteraciones visibles en el
cuerpo, tales como afecciones en los riones, lceras estomacales e
intestinales, bocio, ceguera, apopleja, etc.?
Como respuesta a dicha pregunta recordaremos que el centro
emocional est relacionado con todos los rganos del cuerpo conforme afirma el profesor de psiquiatra doctor Chapman ((Unaenfermedad psicosorntica es un cuadro m o r b o s o orgnico parcial
o totalmente originado por factores psquicos. La disfuncin orgnica es una enfermedad psicosomtica que puede ser principalrnen te funcional o estar asociada a alteraciones anatmicas importantes)~.
llLa vida psquica de la persona, en su ms alto nivel de conciencia, e5 una funcin del crtex cerebral. All se almacenan los recuerdos y asociaciones de la persona y se analizan e interpretan sus experiencias interpersonales y sus sentimientos. Las tensiones de su
vida pasada y presente pueden ser transmitidas desde la corteza
cerebral hacia centros cerebrales bajos)).30
H a y tres medios por los cuales el cerebro causa distintas alteraciones funcionales del cuerpo: transformando la tensin muscular,
acelerando la cantidad de sangre que mana a cualquier rgano, y alterando adems l a segregacin normal de algunas glndulas.
La tensin emocional es un estado fuerte de clera, amor, odio,
eic. y las emociones que tenga una persona pueden causar graves
trastornos e n la piel, como urticaria, acn; en las vas respiratorias,
asma; en las glndulas, hipertiroidismo, diabetes, obesidad; en el
sistema nervioso, demencia, ciertas clases de alcoholismo, epilepsia, dolores de cabeza, migraa, jaqueca, psiconeurosis; en el sistema cardiocirculatorio, presin alta, embolia, angina de echo, en
la menstruacin, en el aparato digestivo, etc.
la tensin emocional
puede causar graves
transtornos
443
446
tivar las eliminaciones se har ejercicio moderado, paseos, caminatas o trotes y el Lavado de la Sangre diario al vapor, sol u ortigas. En
los nios se reemplazar el Lavado de la Sangre por la envoltura
corta o paquete de tronco.
Para tonificar el sistema nervioso y descongestionar el cerebro,
se caminar unos minutos sobre el roco matinal, el csped
hmedo, la tierra o las piedras hmedas, o la nieve. Este ejercicio se
puede realizar tambin en la noche antes de acostarse o por la manana al levantarse e n el suelo fro, cuidando la reaccin de calor, al
finalizar los ejercicios, abrigando convenientemente los pies.
Se aplicarn dos o tres veces al da los baos restauradores II
y III.
Un gran calmante, en caso de ataques, son las compresas derivativas, abdominal y dorsal.
En general en los casos agudos se seguir el Rgimen de Urgencia para Enfermos Agudos, y el Rgimen de Recuperacin para Enfermos Crnicos o el Rgimen de Salud para Conservarse Sano, segn sea el caso, atendiendo a las instrucciones dadas en el capitulo
cuarto y todo lo tratado en esta obra.
Las dos nat~ralezas.3~Una tarde de verano hace algunos aos,

ocurri uno de los asesinatos ms brutales que jams ce haya cometido. Jos Ransler fue de visita a la casa de su hermano, quien estaba
ausente trabajando. Su cuada, segn se inform ms tarde, estaba
vestida con pantalones corios y una pechera, que era como sola estar en casa. Unas horas ms tarde jose forz y viol a su cuada y
para ocultar su delito la estrangul a ella y a su pequea nia. Las
victimas fueron halladas sin vida por el hermano de Jos cuando
ste regres de su trabajo al hogar.
Despus de siete horas de interrogatorio por parte de la policia, los Ransler ronfes e hizo esta declaracin: (OQu es lo que
hace a una persona actuar como yo lo he hecho? Yo quisiera orar y
todo eso, e interiormente ciento que quisiera ser el mejor cristiano
del murido. Pero en lo exterior soy un maniatico y no puedo con-
447
El DESCANSO PROFUNDO :; . . ' u : ,?

conserva la energa NERVIOSA! ' .
S
minlilmmnls
L%
. .- .
8 horas por lo menos!
E N ALEMANIA S E QUEJAN DE
TRANSTORNOS DEL SUEO,
el 30 % de los CIUDADANOS
e l 22% de los TRABAJADORES
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91 33 % de
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los empleados de
COMERCIO
448
TR ATAMIENTOS NATUAALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUN E S
trolar la parte externa. Yo no s por qu)). No haba progresado

mucho en seguir a la voz interior, pues la polica lo haba arrestado
unas seis veces.
Sin embargo, su reconocimiento de dos fuerzas opuestas
obrando en su interior, una para el bien y otra para el mal, es algo
que merece la atencin. Sigrnund Freud reconoci el conflicto activo que ocurre e n la mente del hombre por causa de la presencia
de estas dos fuerzas diferentes. De hecho, la escuela'Freudianade
psicoanlisis cree que este conflicto cerebral es la causa de la mayor
parte de los desrdenes psiquicos del hombre.
E l Dr. Karl Meninger reconoce la existencia de esas dos fuerzas
internas y se refiere a ellas como el ((instintode la vidal) y el ((instinto
de la muerte)). El instinto de la vida del hombre busca cmo preservar su existencia, mientras que el instinto de la muerte busca destruir su vida, as como las vidas de otros.
Las personas que se paran al borde de un profundo precipicio a
menudo sienten como s i un agente interior quisiera empujarles hacia abajo. Pero tambien sienten y generalmente obedecen a otro
agente que les hace dar unos pasos hacia atrs.
Puesto que este fuerte agente del mal mora en los hombres y
busca su destruccin, no nos sorprende que en los Estados Unidos
ocurran anualmente 19.000 suicidios, sin mencionar los muchos que.
logran ocultar su suicidio bajo el disfraz de un accidente, y los otros
muchos miles que intentan el suicidio pero que en una forma o en
otra fracasan en sus intentos.
Carlos G. lung, el fundador de la escuela de psicologa analtica, fue tambien impresionado por el hecho de que las neurosis
eran causadas por la batalla entre estos dos agentes cerebrales: ((Lo
que incita a las gentes a guerrear contra s mismas es la intuicin o el
conocimiento de que ellos consisten en dos personas que se oponen la una a la otra. E l conflicto puede ser entre el hombre sensual y
el hombre espiritual ...
Los psiclogos y psiquiatras modernos pueden dar una ntida
respuesta a la pregunta de JosRansler despuks de haber cometido
449
el horrible asesinato sexual: (<)Ques lo que hace a una persona ac-
tuar como lo he hecho?))Muchas otras personas sienten su mixtura

- la presencia de dos fuerzas internas, una buena y otra mala.
Con un poco de introspeccin, cada uno de nosotros puede
sentir la presencia de dos fuerzas opuestas en su interior. ES especialmente fcil sentir nuestra dualidad cuando tenemos que decidir
sobre un asunto moral. No es agradable tener a dos pugilistas peleando y haciendo escndalo en el desvn de nuestro cerebro para
ver a quien gana.
Porque la carne codicia contra el espritu, y el espritu contra la
carne; pues estos son contrarios entre si; de modo que no podis
hacer las cosas que quisireis.33
Escribiendo a los Galatas y a los Romanos, el apstol Pablo describe las dos fuerzas combatientes en su propia mente. Pablo describe dramticamente el poder de la fuerza carnal diecinueve siglos
antes del nacimiento de la psiquiatra:
((Porque lo que hago, no lo entiendo; pues no hago lo que
quiero, sino lo que aborrezco, eso hago. Y s i lo que no quiero, esto
hago, apruebo que la ley es buena. De manera que ya no soy yo
quien hace aquello, sino e[ pecado que mora en m. Y y o se que e n
mi, esto es, en mi carne, no mora el bien; porque el querer el bien
est en m, pero no el hacerlo. Porque no hago el bien que quiero,
sino el mal que no quiero, eso hago. Y s i hago lo que no quiero, ya
no lo hago yo, sino el pecado que mora en mi. As que, queriendo
yo hacer el bien, hall esta ley: que el mal est en m. Porque segn
el hombre interior, me deleito en la ley de Dios; pero veo otra ley
en mis miembros, que se rebela contra la ley de mi mente, y que me
lleva cautivo a la ley del pecado que est en mis miembros. Miserable hombre de m! quinme librar de este cuerpo de muerte?))
Aqu tenemos el ms grande problema humano de todos los
tiempos. El pstol Pablo y e [ asesino sexual ~anslerlo afrontaron.
Cada uno de nosotros tendr algunos asuntos importantes que
atender en la maiana, pero ninguno es t a n importante como ste:
((iQuin me librara de este cuerpo de muerte?. Si uno fracasa en
452
GUlA DE MEDICINA NATURA L : TRATAMIENTOS NATURALES
portancia al impulso insensible de la naturaleza carnal de la busqueda del poder y la supremaca, mientras que Jung compar la
parte perversa del hombre con un voraz lobo salvaje.
En la dcada de 1930-40, los especialistas en medicina psicosomtica empezaron a aprender que un ejrcito de enfermedades
fsicas era causado por la envidia, los celos, el egocentrismo, el resentimiento, e l temor y el odio que son emociones idnticas a las
que la Biblia menciona como atributos de nuestra naturaleza aseinejada al lobo. De aqu entendemos que la mayor parte de las enfermedades fsicas y mentales del hombre son causadas por los impulsos de una fuerza interna depravada. Se entiende el por qu de
la ineficacia de los agentes humanos para librar al hombre de su naturaleza depravada innata la cul est atada a l tan fuertemente
como lo estaba el cuerpo muerto de la vctima que se ataba al asesino condenado en los tiempos antiguos.
Pablo mismo contesta la pregunta que l haba hecho: 4ijQuin
me librar de este cuerpo de muertelii
Gracias doy a Dios, por jesucristo Seor
...Dios envi a su propio Hijo en la forma de nuestra naturaleza

pecaminosa,... y de esta manera conden al pecado en esa misma
naturaleza humana... (as q u e ) ya no vivimos de acuerdo con la naturaleza humana sino de acuerdo con el E s p i r i t ~ . ~ ~
Por Su muerte y resurreccin JesUsno libr automticamente a

todo hombre de la esclavitud de su naturaleza pecaminosa. E l hombre obtendr la libertad de s u naturaleza pecaminosa siempre que
sea obediente a las prescripciones divinas:
...s i ...cortis el nervio de vuestras acciones instintivas por la
obediencia al Espritu, estis en camino hacia la vida
...(as que) ya no vivimos de acuerdo con la naturaleza humana
sino de acuerdo con el E s p i ~ i t u . ~ ~
Pero los que son de Cristo han crucificado'la carne con rus pasiones y deseos.43
Haced morir, pues, lo terrenal en vosotros: fornicacin, impu-
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES MAS COMUN E S
453
reza, pasiones desordenadas, malos deseos y avaricia, que es

idolatria.44
Pero ahora dejen todas estas cosas: enojo, pasion, maldad, insultos, y las malas palabras que puedan salir de sus labios. No se digan mentiras unos a otros, puesto que ya se han deshecho de su naturaleza vieja y de las cosas que antes hacan, y se han vestido de la
naturaleza nueva, la cual se va renovando de acuerdo con la forma
del propio Dios que la hizo, hasta conocerlo bien a 1.'5
EI amparo del sentimiento de culpa.# E l que ciente en s u corazn un deseo inalcanzable por algo que el mundo no le puede
dar, debe reconocer este deseo como la voz de Dios que habla a su
alma, pdale que le d arrepentimiento, que le revela a Cristo en su
amor infinito, y en su perfecta pureza. El amor a Dios y al hombre,
los principio5 de la ley de Dios, fueron perfectamente ejernplificados en la vida del Salvador...
Es imposible, con nuestras propias fuerzas, librarnos del abismo
del pecado en el cual estarnos sumidos. Nuestros corazones son malos y no podemos cambiarlos. La educacin, la cultura, el ejercicio
de la voluntad, el esfuerzo humano, todos tienen su propia esfera,
pero aqu no tienen poder. Estas cosas pueden producir un cambio
exterior en la conducta, pero no pueden cambiar el corazn, no
pueden purificar los manantiales de l a vida. Debe haber un poder
que obre dentro de nosotros, una nueva vida de lo atto, antes que el
hombre pueda convertirse del pecado a la santidad. Ese poder es
Cristo. Slo su gracia puede vivificar las facultades nuestras del
alma, y atraerlas a Dios, a la santidad...
{(Si confesamos nuestros pecados, El es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarncis de toda
((Venida m todos los que estis trabajados y cargados que yo os
har descansar.ii48...
lesus miraba a los acongojados y de corazn quebrantado, a
aquellos cuyas esperanzas haban sido defraudadas, y que procuraban satisfacer los anhelos del alma con goces terrenales, y los invitaba a todos a buscar y encontrar descanso en l.
454
Con toda ternura deca a los cansados: ((Llevad m yugo sobre

vosotros, y aprended d e mi, que soy manso y humilde d e corazn; y
hallaris descanso para vuestras alrna~ii.4~
Con estas palabras, Cristo se diriga a todo ser humano. Sabiendolo o s i n saberlo, todos estn trabajados y cargados. Todos gimen
bajo el peso de cargas que slo Cristo puede quitar. La carga mbr
pesada que llevamos es la del pecado. Si tuviramos que llevarla solos nos aplastara. Pero el q u e n o cometi pecado se ha hecho nuestro substituto. ,iehova carg en l el pecado de todos norotros.)i50
E l llev el peso de nuestra culpa. Tambin quitar la carga de
nuestros hombros cansados. Nos dar descanso. Llevar por nosotros la carga de nuestros cuidados y penas. Nos invita a echar sobre
l todos nuestros afanes; pues nos !leva en cu corazn.
El Hermano mayor de nuestra familia humana esta junto al
trono eterno. Mira a toda alma que vuelve su rostro hacia l como al
Salvador. Sabe por experiencia lo que es la flaqueza humana, lo que
son nuestras necesidades, y en qu consiste la fuerza de nuestras
tentaciones, porque f u e titentado en todo segn nuestra semejanza,
pero sin pecador.jl Est velando sobre ti, temblororo hijo de Dios.
2Ests tentado? Te librar. jbes dbil? Te fortalecer. iErer ignorante? Te iluminar. iEst5 herido? Te curar. Iehov *cuenta el
nmero de las estrellas~l;y, no obstante, es tambin el que sana a
los quebrantados de corazn, y liga sus heridasib.52
Cualesquiera que sean tus angustias y pruebas, expnlas a l Seor. Tu espritu encontrar sostn para sufrirlo todo. Se te despejar
el camino para que puedas librarte de todo enrredo y aprieto.
Cuanto ms dbil y desamparado te sientas, ms fuerte sers con su
ayuda. Cuanto ms peradsr sean tus cargas, ms dulce y benfico
ser tu descanso al echarlas sobre Aquel que se ofrece a llevarlas
por ti.
Las circunstancias pueden separar a los amigos; las aguas intranquilas del dilatado mar pueden agitarse entre nosotros y ellos.
Pero ninguna circunstancia ni distancia alguna puede separarnos
del Salvador. Doquiera estemos, l est siempre a nuestra diestra,
455
para sostenernos y alentarnos. M s grande que el amor de una madre por su hijo es el amor de Cristo por sus rescatados. Es nuestro
privilegio descansar en s u a m o r y decir : .En l confiar; pues dio su
vida por mi.))
El amor humano puede cambiar; el de Cristo no conoce mudanza. Cuando clamamos a l por ayuda su mano se extiende para
salvarnos.
<(LOS montes se movern,
y los collados temblarn;
mas no ce apartar de t i mi misericordia,
ni el pacto de mi paz vacilar,
dijo lehov, el que tiene misericordia de t i i i . 5 3
E l descanso que Cristo ofrece depende de ciertas condiciones,
que estn completamente especificadas. Son tales que todos pueden cumplirlas. E! nos dice exactamente cmo se ha de hallar su
descanso.
((Llevadmi yugo sobre vos otros^, dice jess. E l yugo es un instrumento de servicio. Se enyuga a los bueyes para el trabajo, y el
yugo es esencial para que puedan trabajar eficazmente. Por esta
ilustracin, Cristo nos ensea que somos llamados a servir mientras
dure la vida. Hemos de tomar sobre nosotros su yugo, a fin de ser
colaboradores con l.
El yugo que nos liga al servicio es la ley de Dios. La gran ley de
amor revelada en el Edn, proclamada en e l Sina, y en el nuevo
pacto escrita en el corazn, es la que liga al obrero humano a la v o luntad de Dios...
Son muchos aquellos cuyo corazn se conduele bajo una carga
de congojas, porque tratan de alcanzar la norma del mundo.
Han elegido su servicio, aceptado sus perplejidades, adoptado
sus costumbres. As su carcter queda mancillado y s u vida convertida en carga agobiadora. A fin de satisfacer la ambicin y los deseos
mundanales, hieren la conciencia y traen sobre s una carga adicional de remordimiento. La congoja continua desgasta las fuerzas vitales. Nuestro Seor desea que pongan a un lado ese yugo de servi-
456
dum bre. Los invita a aceptar su yugo, y dice: .Mi yugo es fcil, y ligera mi carga)).Los invita a buscar primeramente el reino de Dios y
su justicia, y les promete que todas las cosas que les sean necesarias
para esta vida les sern aadidas. La congoja es ciega, y no puede
discernir el futuro; pero Jess ve el fin desde el principio. En toda
dificultad, tiene un camino preparado para traer alivio. Nuestro Padre celestial tiene mil maneras para proveernos de lo que necesitamos, de las cuales no sabemos nada. Los que aceptan el principio de
dar al servicio y la honra de Dios el lugar supremo, vern desvanecerse las perplejidades y percibirn una clara senda delante de sus
pies.
La remisin de los pecados puede obtenerse nicamente por
los mritos de Cristo. A ningn hombre, a ningn cuerpo de hombres, es dado el poder de librar al alma de la cu Ipabilidad. Cristo encarg a sus discpulos que predicasen la remisin de pecados en su
nombre entre todas las naciones; pero ellos mismos no fueron dotados de poder para quitar una sola mancha de pecado. E l nom bre
de jess es el nico nombre {tdebajo del cielo, dado a los hombres,
en que podamos ser salvo si^...
La energa interna.54 ((Es, pues, la fe, la certeza de lo q u e se espera, la conviccin de lo que no se veii.55
Cun fuertes son la verdadera fe y la verdadera oracin!
Son como dos brazos por los cuales el suplicante humano se
asiese al poder del Amor infinito.
La fe consiste en confiar en Dios, en creer que nos ama. l sabe
lo que es mejor para nuestro bien. As, en vez de nuestro camino,
nos induce a preferir el suyo. En vez de nuestra ignorancia, acepta
su sabidura; en vez de nuestra debilidad, su fuerza; en vez de nuestro pecado, su justicia. Nuestra vida, nosotros mismos, somos ya
suyos; la fe reconoce su derecho de posesin, y acepta su bendicin...
Muchos estiman la fe como una opinin. Pero la fe salvadora es
una transaccin, por la cual aquellos que reciben a Cristo se unen a
457
Dios por un pacto. La fe verdadera es vida. Una fe viva significa un

aumento de vigor, una confianza implcita, por la cual el alma llega
a ser un poder vencedor...
La fe acepta lo que Dios dice al pie de la letra, sin pedir comprender el significado de los incidentes penosos que ocurran. La
verdadera fe tiene su cimiento en las promesas y provisiones de las
Escrituras. Aumenta a medida que se la usa para apropiarse de la Palabra de Dios. A fin de fortalecer la fe debemos ponerla a menudo
en contacto con la Palabra.
Al hablar de la fe, tenemos que tener en cuenta qu es la fe.
Puede existir cierta creencia, cierta aceptacin, pero esto no es fe.
Ni el mismo Satans puede negar la existencia ni el poder de Dios.
La Biblia dice: ((...losdemonios creen y tiemblanii.56 Pero esto tampoco es fe. All donde no hay slo creencia en la Palabra de Dios,
sino tambin sumisin a su voluntad; donde el corazn se le entrega a l; donde los afectos estan fijos en el, all hay fe, fe que obra
por el amor y que purifica el alma. Mediante esta fe el corazn es
renovado a la imagen de Dios. Y el corazn que antes de ser renovado no estaba sujeto a la ley de Dios, ni poda estarlo, ahora se deleita en los preceptos santos, y exclama con el salmista: {(jOh,
cunto amo yo tu ley! Todo el da es ella mi meditacinii.57...
No podemos ganarnos la salvacin con la obediencia, porque
la salvacin es un don gratuito de Dios, que se recibe por la fe. Pero
la obediencia es el fruto de la fe.
La llamada fe e n Cristo que profesa librar al hombre de su obligacin de obedecer la ley de Dios, no es fe sino presuncin. ((Por
gracia sois salvos por medio de la fen.58 Pero la fe s i n o tiene obras,
es muerta en s mismaii.59 Jess dijo de s mismo antes de venir al
mundo: ((El hacer tu voluntad Dios mo me ha agradado, y tu ley est
en medio de mi corazni).60 Y justamente antes de ascender al cielo,
l dijo: (*...Yohe guardado los mandamientos de mi Padre y permanezco en su arnorii.61 La Escritura dice: iiY en esto sabemos que nosotros le conocemos, si guardamos sus mandamientos... El que dice
que permanece en l, debe andar como l anduv0ii.6~((...Porque
458
:TRATAMIENTOS
NATURALES
tambin Cristo padeci por nosotros, dejndonos ejemplo, para

que sigis sus pisadas~.63
Fue posible para Adn, antes de su cada, formar .un carcter
recto obedeciendo la ley de Dios. Pero aqu l fall, y por causa de
su pecado, hemos heredado una naturaleza pecaminosa, y no podemos hacernos justos a nogotros mismos. Siendo que somos pecadores y faltos de santidad, no podemos obedecer la ley santa perfectamente. No tenemos ninguna justicia propiamente nuestra con
la cual cumplir con los requerimientos de la ley de Dios. Pero Cristo
ha preparado para nosotros una via de escape. l vivi e n el mundo
e n medio de pruebas y de tentaciones tales como las que tenemos
que afrontar nosotros. Pero vivi una vida sin pecado. l muri
por nosotros, y ahora nos ofrece quitar nuestros pecados y darnos su justicia y su santidad. Si os entregais a E l y [o aceptais como
vuestro Salvador, por pecaminosa que haya sido vuestra vida, por
sus meritos, se os imparte justicia. E l carcter de Cristo toma
el lugar del vuestro, y Dios os acepta como si nunca hubirais
pecado...
Dios nos habla por medio de la naturaleza, por la reveIacin,
por su providencia y por la influencia de su Espritu. Pero esto no es
suficiente; necesitamos nosotros tarn bin abrirle nuestro corazn.
Para tener vida y energa espirituales debemos comunicarnos con
nuestro Padre celestial. Nuestra mente puede ser atrada hacia l,
podemos meditar en su5 obras, en sus misericordias y e n sus bendiciones; pero no es esto, en el sentido pieno, tener comunicacin
con l. Para tener comunin con Dios debemos tener algo que decirle concerniente a nuestra vida actual.
Orar es el acto de abrir el corazn a Dios como a un amigo. No
para decirle a Dios lo que somos, sino a fin de capacitarnos para recibirle. La oracin no baja a Dios hasta nosotros, sino nos eleva hasta
El.
Cuando Jessestuvo en [a tierra ense a orar a sus discpulos.
Les ense a presentar sus necesidades cotidianas delante de Dios y
a echar todos sus pesares sobre l. Les prometi que sus peticiones
TRATAMIENTOS NATURALES PARA LAS AFECClONES MAS COMUNES
459
seran contestadas y nosotros tambin podemos tener esta confianza...

En los preceptos de su santa ley,
Dios ha dado una perfecta norma de vida; y ha declarado que hasta
el fin del tiempo esa ley, sin sufrir cambio en una sola jota o tilde,
mantendr sus demandas sobre los seres humanos. Cristo vino para
magnificar la ley y hacerla honorable. Mostr que est basada sobre
e l anchuroso fundamento del amor a ~ i o ys a los hombres. En su
propia vida, Cristo dio un ejemplo de obediencia a la ley de Dios. En
el sermn del monte mostr cmo sus requerimientos se extienden
ms all de sus acciones externas y abarca los pensamientos e intentos del corazn...
En la Biblia encontramos los nicos principios seguros de accin. Es la transcripcin de la voluntad de Dios, la expresin de la sabiduria divina. Abre a la comprensin de los hombres los grandes
problemas de l a vida y para todo el que tiene en cuenta sus preceptos, resultar un gua infalible que le guardar de consumir su vida
en esfuerzos mal dirigidos.
Dios ha hecho conocer su voluntad, y es insensato para el hombre poner en tela de juicio lo que han proferido sus labios. Despus
que la Infinita Sabiduria habl, no puede existir una sola cuestin
en duda que e [ hombre haya de aclarar, ninguna posibilidad de vacilnr, de corregir.
Todo lo que el Senor requiere de I es un sincero y fervoroso
acatamiento de su expresa voluntad. La obediencia es el mayor dictado de la razn, tanto como de la conciencia...
Los preceptos del Declogo se adaptan a toda la humanidad, y
fueron dados para la instruccin y el gobierno de todos. Son diez
preceptos, breves, abarcantes, y autorizados, que incluyen los deberes del hombre hacia Dios y hacia sus semejantes; y todos se basan en el gran principio fundamental del amor. <(Amarsal Seor tu
Dios de todo tu corazn, y de toda tu alma, y de todas tus fuerzas, y
de todo tu entendimiento; y a tu prjimo como a ti mismo.~65En los
La Ley que rige e i
460
GUlA DE MEDICINA NATURAL f TRATAMIENTOS NATURALES
diez mandamientos estos principios se expresan en detalle, y son

aplicables a la condicin y circunstancias del hombre.
irNo tendrs otros dioses delante de mi#).&
jehov, el eterno, el que posee existencia propia, el no creado,
el que es la fuente de todo y el que lo sustenta todo, es el nico que
tiene derecho a la veneracin y adoracin suprema. Se prohibe al
hombre dar a cualquier otro objeto el primer lugar en sus afectos o
en su servicio. cualquier cosa que nos atraiga y que tienda a dicminuir nuestro amor a Dios, o que impida que le rindamos el debido
servicio es para nosotros un dios.
((No hars para ti imagen de escultura, ni figura alguna de las
cosas que hay arriba en el cielo, ni abajo en la tierra, ni de las que
hay en las aguas debajo de l a tierra. No las adorars ni rendirs
cu1to.ii
Este segundo mandamiento prohibe adorar al verdadero Dios
mediante imgenes o figuras. Muchas naciones paganas aseveraban
que sus imgenes no eran ms que figuras o smbolos mediante los
cuales adoraban a la Deidad; pero Dios declar que tal culto es un
pecado. El tratar de representar al Eterno mediante objetos materiales degrada el concepto que el hombre tiene de Dios. La mente,
apartada de la infinita perfeccin de Jehov, es atrada hacia la criatura ms bien que hacia el Creador, y el hombre se degrada a s
mismo en la medida en que rebaja s u concepto de Dios.
4tYo soy el Seor Dios tuyo, el fuerte, el celoso.^ La relacin estrecha y sagrada de Dios con su pueblo se representa mediante el
smbolo del matrimonio. Puesto que la idolatra e5 adulterio espiritual, el desagrado de Dios bien puede llamarse celos.
({Quecastigo la maldad de los padres en los hijos hasta la tercera y cuarta generacin, de aquellos, digo, que me aborrecen.)) Es
inevitable que los hijos sufran las consecuencias de la maldad de sus
padres, pero no son castigados por la culpa de sus padres, a no ser
que participen de los pecados de stos. Sin embargo, generalmente
los hijos siguen los pasos de sus padres. Por la herencia y por el
ejemplo, los hijos llegan a ser participantes de los pecados de sus
461
progenitores. Las malas inclinaciones, el apetito pervertido, la moralidad depravada, adems de las enfermedades y la degeneracin
fsica, se transmiten como un legado de padres a hijos, hasta la tercera y cuarta generacin. Esta terrible verdad debiera tener un poder solemne para impedir que los hombres sigan una conducta pecaminosa.
({Y que uso de misericordia hasta millares de generaciones con
los que me aman y guardan mis rnandamientos~~.
El segundo mandamiento, a l prohibir la adoracin de falsos dioses, demanda que se
adore al Dios verdadero. Y a los que son fieles en servir a l Seor se
les promete misericordia, no slo hasta la tercera y cuarta generacin, que es el tiempo que su ira amenaza a los que le odian, sino
hasta la milsima generacibn.
<,Notomars en vano el nombre del Seor tu Dios: porque no
dejara el SeRor sin castigo al que tomare en vano el nombre del Seor Dios suyo..
Este mandamiento n o slo prohibe el jurar e n falso y las blasfemias tan comunes, sino tambin el uso del nombre de Dios de
forma frvola o descuidada, sin considerar su terrible significado.
Deshonramos a Dios cuando mencionamos su nombre en la conversacin ordinaria, cuando apelamos a l por asun tos triviales,
cuando repetimos su nombre con frecuencia y sin reflexin. ((Santo
y terrible es su nombre)).Todos debieran meditar en su majestad, su
pureza, y su santidad, para que el corazn comprenda s u exaltado
carcter; y su santo nombre se pronuncie con respeto y solemni-
dad.
acurdate de santificar el da de sbado. Los seis das trabajars, y hars todas tus labores: mas el da sptimo es sbado, o fiesta
del Seor Dios tuyo. Ningn trabajo hars en l, ni t, ni tu hijo, ni
tu hija, ni tu criado, ni tu criada, ni tus bestias de carga, ni el extranjero que habita dentro de tus puertas o poblaciones. Por cuanto el
Seor en seis das hizo el cielo, y la tierra, y el mar, y todas las cosas
que hay en ellos, y descanso en el da sptimo: por esto bendijo el
Seiior e l da sbado, y le santific)).
462
Aqu no se presenta el sbado como una institucin nueva, sino

como establecido en el tiempo de la creacin del mundo. Hay que
recordar y observar el sbado como monumento de la obra del
Creador. Al sealar a Dios como el Hacedor de los cielos y de la tierra, el sbado distingue al verdadero Dios de todos los falsos dioses.
Todo5 los que guardan el sptimo da demuestran al hacerlo que
son adoradores de Jehov. As el sbado sera la seal de lealtad del
hombre hacia Dios mientras haya en la tierra quien le sirva.
El cuarto mandamiento es, entre todos los diez, el nico que
contiene tanto el nombre como el titulo del Legislador. Es el nico
que establece por autoridad de quin se di la ley. As, contiene el
sello de Dios, puesto en su ley como prueba de su autenticidad y de
s u vigencia.
Dios ha dado a los hombres seis das en que trabajar, y requiere
que su trabajo sea hecho durante esos seis dias laborables. En el
sbado pueden hacerse las obras absolutamente necesarias y las de
misericordia. A los enfermos y dolientes hay que cuidarlos todos los
das, pero se ha de evitar rigurosamente toda labor innecesaria.
'(Si retrajeres del sbado tu pie, de hacer tu voluntad en mi da santo, y al sbado llamares delicias, santo, glorioso de Jehov; y lo
venerares, no haciendo tus caminos, ni buscando tu voI~ntad>).6~
No acdba aqu la prohibicion. ctNi hablando tus palabras~,dice el
profeta.
Los que durante el sbado hablan de negocios o hacen proyectos, son considerados por Dios como s i realmente realizaran transacciones comerciales. Para santificar el sbado, no debiramos siquiera permitir que nuestros pensamientos se detengan en cosas de
carcter mundanal. Y el mandamiento incluye a todos los que estn
dentro de nuestras puertas. Los habitantes de la casa deben dejar
sus negocios terrenales durante las horas sagradas. Todos debieran
estar unidos para honrar a Dios y servirle voluntariamente en su
santo da.
({Honraa tu padre y a tu madre, p a r a que vivas largos aos sobre
l a tierra que te ha de dar el Seor Dios tuyo)).
463
Se debe a los padres mayor grado de amor y respeto que a ninguna otra persona. Dios mismo, que les impuso la responsabilidad
de guiar las almas puestas bajo s u cuidado, orden que durante los
primeros aos de la vida, los padres estn en lugar de Dios respecto
a sus hijos. E l que desecha la legitima autoridad de sus padres, desecha la autoridad de Dios. E l quinto mandamiento no slo requiere
que los hijos sean respetuosos, sumisos y obedientes a sus padres,
sino que tambin los amen y sean tiernos con ellos, que alivien sus
cuidados, que escuden su reputacin, y que les ayuden y consuelen
en su vejez. Tambin encarga sean considerados con los ministros y
gobernantes, y con todos aquellos en quienes Dios ha delegado autoridad.
Este es, dice el apstol, ccel primer mandamiento con
promesa~i.~~Para
Israel, que esperaba entrar pronto en Canan, esto
significaba la promesa de que los obedientes viviran largos aos en
aquella buena tierra; pero tiene un significado ms amplio, pues incluye a todo el Israel de Dios, y promete la vida eterna sobre la tierra, cuando sta sea librada de la maldicin del pecado.
((No mataras*).
Todo acto de injusticia que contri buya a abreviar la vida, el espritu de odio y de venganza, o el abrigar cualquier pasin que se
traduzca en hechos perjudiciales para nuestros semejantes o que
nos lleve siquiera a desearles mal, pues cualquiera que aborrece a
su hermano, es homicidap)69todo descuido egosta que nos haga olvidar a los menesterosos y dolientes, toda satisfaccin del apetito, o
privacin innecesaria, o labor excesiva que tienda a perjudicar la salud; todas estas cosas son, en mayor o menor grado, violaciones del
sexto mandamiento.
((Nofornicaras)).
Este mandamiento no slo prohibe las acciones impuras, sino
tambin los pensamientos y los deseos sexuales, y toda prctica
que tienda a excitarlos. Exige pureza no slo de la vida exterior,
sino tambin de las intenciones secretas y en las emociones del
corazn. Cristo, a l ensear cun a barcante es l a obligacibn de guar-
464
dar la ley de Dios, declar que [osmalos pensamientos y las miradas concupiscenies son tan ciertamente pecados como el acto
ilcito.
NO hurtars)).
Esta prohibicin incluye tanto los pecados pblicos como los
privados. El octavo mandamiento condena el robo de hombres y el
trfico de esclavos, y prohibe las guerras de conquista. Condena el
hurto y el robo. Exige estricta integridad en los ms mnimos pormenores de los asuntos de la vida. Prohibe la excesiva ganancia en el
comercio, y requiere el pago de las deudas y de los salarios justos.
Implica que toda tentativa de sacar provecho de la ignorancia, debilidad, o desgracia de los dems, se anota como un fraude en los registros del cielo.
SINOlevantars falso testimonio contra tu projimo~b.
La mentira acerca de cualquier asunto, todo intento o propsito de engaar a nuestro prjimo, estn includos en este mandamiento. La falsedad consiste e n la intencin de engaiiar. Mediante una mirada, un ademn, una expresin del semblante, se
puede mentir tan eficazmente como si se usaran palabras. Toda exageracin intencionada, toda insinuacin o palabras indirectas dichas con el fin de producir un concepto errneo o exagerado, hasta
la exposicin de los hechos de manera que den una idea equivocada, todo esto es mentir. Este precepto prohibe todo intento de
daiiar la reputacin de nuestros semejantes por medio de tergiversaciones o suposiciones rnalintencionadas, mediante calumnias o
chismes. Hasta la supresin intencional de la verdad, hecha con el
fin de perjudicar a otros, es una violacin del noveno mandamiento.
((Nocodiciars l a casa de tu prjimo: ni desears su mujer, ni
esclavo, ni esclava, ni buey, ni asno, ni cosa alguna de las que le pertenecen~).
Et dcimo mandamiento ataca la raz misma de todos los pecados, al prohibir el deseo egosta, del cual nace el acto pecaminoso.
E l que, obedeciendo a la ley de Dios, se abstiene de abrigar hasta el
465
deseo pecaminoso de poseer lo que pertenece a otro, no ser culpable de un mal acto contra sus semejantes...
Si los hombres estuviesen en libertad para apartarse de lo que
requiere el Seor y pudieran fijarse una norma de deberes, habra
una variedad de normas que se ajustaran a las diversas mentes y se
quitara el gobierno de las manos de Dios. La voluntad de los hombres se hara suprema, y la voluntad santa y altsima de Dios, sus fines de amor hacia SUS criaturas, no serian honrados ni respetados.
Siempre que los hombres escojan su propia senda, se oponen a
Dios. No tendrn lugar en el reino de los cielos, porque guerrean
contra los mismos principios del Cielo. Al despreciar la voluntad de
Dios, se agregan al partido de Satans, el enemigo de Dios y de los
hombres. No por una palabra, ni por muchas palabras, sino por toda
palabra que ha hablado Dios, vivir el hombre. No podemos despreciar una sola palabra, por pequea que nos parezca, y estar libres de peligro. No hay en la ley un mandamiento que no sea para
el bienestar y la felicidad de los hombres, tanto en esta vida como
en la venidera. Al obedecer a la ley de Dios, el hombre queda rodeado de un muro que le protege del mal. Quien derriba en un
punto esta muralla edificada por Dios destruye la fuerza de ella para
~ r o t e ~ e r lporque
e,
abre un camino por donde puede entrar el enemigo para destruir y arruinar.
La Cura MentaL70 La relacin que existe entre la mente y el
cuerpo es muy ntima. Cuando una est afectada, e[ otro simpatiza
con ella. La condicin de la mente afecta a la salud mucho mas de lo

que generalmente se cree. Muchas dolencias que e l ser humano
padece son el resultado de l a depresin mental. Las aflicciones, 1'
ansiedad, el descontento, el remordimiento, el sentimiento de culpabilidad y l a desconfianza, reducen las fuerzas vitales, y llevan al
decaimiento y a la muerte.
Algunas veces l a imaginacin produce la enfermedad, y es frecuente que la agrave. H a y muchos que llevan vida de invlidos
cuando podran estar buenos s i pensaran que lo estn. Muchos se
468
GU1A DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES
cia! ... Las ciencias de la frenologa, la psicologa y el rnesmerismo

han sido el conducto por el cual Satans se ha llegado ms directamente a esta generacin...
Los que creen en el espiritismo hablan tal vez con desprecio de
los antiguos magos, pero ei gran engaador se re triunfante mientras ceden a las artes que l practica en una forma diferente.
Son muchos los que se horrorizan al pensar en consultar a los
mdiums espiritistas, pero se sienten atrados por las formas ms
agradables del espiritismo. Otros son extraviados por las enseanzas de la Ciencia Cristiana, y por el misticismo de la Teosofa y otras
religiones orientales.
Los apstoles d e casi todas las formas de espiritismo aseveran
tener el poder de curar. Atribuyen este poder a l a electricidad, el
magnetismo, los remedios que obran, dicen, por rrsimpataii, o a
fuerzas latentes en la mente humana. Y no son pocos, aun en sta
era cristiana, los que se dirigen a tales curanderos en vez de confiar
en el poder del Dios viviente y en la capacidad de mdicos bien preparados...
En vez de ensefiar a los enfermos a depender de seres humanos
para la curacin de alma y cuerpo, debe encaminarlos hacia Aquel
que puede salvar eternamente a cuantos acuden a el. E l que cre l a
mente del hombre sabe lo que esta mente necesita.
La simpata. Se necesita mucha sabidura para tratar las enfermedades causadas por la mente. Un corazn dolorido y enfermo,
un espritu desalentado, necesitdn un tratamiento benigno. A veces
una honda pena domstica roe como un cncer hasta el alma y debilita la fuerza vital. En otros cacos el remordimiento por el pecado
mina la constitucin y desequilibra la mente. La tierna simpata
puede aliviar a esta clase de entermos.
La simpatia y el tacta sern muchas veces de mayor beneficio
para el enfermo que el tratamiento ms hbil administrado con

frialdad e indiferencia.
E l poder de la voluntad no se aprecia debidamente. Mantened
TRATAM LENTOS NATURALES PARA LAS AFECCIONES M A S COMUNES
469
despierta la voluntad y encaminadla con acierto, y comunicar

energa a todo el ser y constituir un auxilio admirable para la conservacin de la salud. La voluntad es tambin poderosa e n el tratamiento de las enfermedades. Si c e la emplea debidamente, podr
gobernar la imaginacin y contribuir a resistir y vencer la enfermedad de l a mente y del cuerpo. Ejercitando la fuerzade voluntad para
ponerse en armona con las leyes de la vida, los pacientes pueden
cooperar en gran manera con los esfuerzos del mdico para su restablecimiento. Son miles los que pueden recuperar la salud si quieren. El Seior no desea que estn enfermos, sino que estn sanos y
sean felices, y ellos mismos deberan decidirse a estar buenos. Muchas veces los enfermizos pueden resistir a la enfermedad, negndose sencillamente rendirse a l dolor y a permanecer inactivos. Sobrepnganse a sus dolencias y emprendan alguna ocupacin provechosa adecuada a su fuerza. Mediante esta ocupacin y el libre
uso de aire y sol, muchos enfermos demacrados podrian recuperar
salud y fuerza.
Para losquequieranrecuperar o conservar la salud hay una leccin en las palabras de la EsPrincipiossupremosdela curacin.
critura ((No os embriagueis de vino en lo cual hay disolucin; mas

NOes por medio de la excitacin o del 01sed llenos de
vido producidos por estimulantes malsanos y contrarios a la naturaleza, ni por ceder a los apetitos y a las pasiones viles, cmo se obtendr verdadera curacin o alivio para el cuerpo o el alma. Entre los
enfermos hay muchos que estn sin Dios y sin esperanza. Cufren de
deseos no satisfechos y pasiones desordenadas, as como por la condenacin de su propia conciencia; van perdiendo esta vida actual, y
no tienen esperanza para la venidera. Los que cuidan a estos enfei mos no pueden serles itiles ofrecindoles satisfacciones frvolas y
excitantes, porque estas cosas fueron la maldicin de su vida. E l
alma hambrienta y sedienta seguir siendolo mientras trate de encontrar satisfaccin e n este mundo. Se enganan los que beben de la
fuente del placer egosta. Contunden las risas con l a fuerza, y pa-
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472
Cuando se os pregunte cmo os sents, n o os pongis a pensar

en cosas tristes que podis decir para captar simpatas. N o mencionis vuestra falta de fe ni vuestros pesares y padecimientos.
El canto es u n arma que siempre podemos esgrimir contra el
desaliento. Abriendo as nuestro corazn a los rayos de luz de la
presencia del Salvador, encontraremos salud y recibiremos su
bendicin.74
Buenas acciones. U n o de los mayores obstcuIos para el restablecimiento de los enfermos es la concentracin de su atencin
en si mismos. Muchos invlidos se figurnn que todos deben otorgarles simpata y ayuda, cuando lo que necesitan es que su atencin
se distraiga de si mismos, para interesarse en los demas.
Las tinieblas 5e desvanecern de sus corazones al procurar ayudar a 0tro5. A l trdtar de consolar a los dems con el coiiruelo que
hemos recibido, la bendicin refluye sobre nosotros.
El captulo cincuenta y ocho de Isaas es una receta para las enfermedades del cuerpo y el alma. S i deseamos tener salud y el verdadero gozo de la vida, debemos practicar las reglas dadas en este
pasaje.
Las buenas acciones son iina doble bendicin, pues aprovechaii al que las hace y al que recibe s u s berieficios. La conciencia de
haber hecho el bien es una de las mejores medicinas para las mentes y los cuerpos enfermos. Cuando el espiritu goza de libertad y dicha por el sentimiento del deber cumplido y por haber proporcionado felicidad a otros, l a influencia alegre y recoristiruyente que de
ello resulta infunde vida nueva al ser entero.
Si los que padecen enfermedad se olvidasen de s mismos en
beneficio de otros; si cuniplieran el mandamiento del Seor de
atender a los ms necesitados que ellos, se percataran de cunta
verdad hay en la promesa del profeta: .(Entonces nacer tu luz como
el al ha, y tu salud se dejar ver prestotl.75
Notas bibliogrficas
Ablucin 73, (vase frotacin).

a todo e/ cuerpo, 74
- de la parte inferior del cuerpo, 74
- de la parte superior del cuerpo, 74
- reglas para la, 73
Abscesos, 331
Aceda. 280
Acidez (vase aceda).
cido rico, 362
Acn, 337
Adelgazamiento (vase delgadez).
Afecciones circulatorias, 264
- de fa cabeza, 213, 215
- de la faringe, 276
- de la mucosa nasal, 216
- de la piel, 327, 329
- de la sangre, 237, 239
- de las amgdalas, 276
- de las articulaciones, 362
- de las vas urinarias, 381
- de las vas respiratorias, 347, 349
- de los dienter y muelas, 274
- de los huesos, 359
- de los msculos, 365
- de los nervios perifricos, 229
- de los odos, 218
- de los ojos, 221
- de los brganos genitales femeninos, 391
- de los riones, 377
- de los senos, 390
- del aparato digestivo, Ul, 2 i 3
aparato locomotor, 357, 259

aparato urinario, 377
corazn, 257
esbfago, 276
estmago, 279
intestino delgado y grueso, 286
sistema cardiocirculatorio, 255, 257
del sistema genitourinario, 367, 369
del sistema glandular, 319, 327
del sistema linftico, 249, 251
del sistema nervioso, 223, 225
del sistema respiratorio, 347, 349
ms comunes de los nervios. 226
nerviosas, 445
psicosomticas, 442
psquicas, 417, 419
tratamientos para las, mis comunes, 207,
del
del
del
del
del
del
del
M9
tratamiento general para las, psquicas,
444
- venreas, 372
Afusiones, 102
Agentes naturales de salud, 51
-- el aire, 55
- el agua, 65
- el ejercicio fsico, 145
- el sol, 171
- la alimentacin sana, 121
- la tierra, 177
Agrura, 280
Agua, 63, 432
-
488
ablucin de, fria a todo el cuerpo, 7 4

ablucin o frotacin de, 73
- mecanismo de la curacin por el, 68
- propiedades del, 65
- reglas generales para la aplicacin del, 71
Ahogo (vase disnea).
Aire, el, 55, 431
-
Alcoholismo, 440
Alergia, 331
Alergias, 411
Aliento ftido, 281
Alimentacin, 433
Alimentacin sana, la, 119, 121
Alimento, seleccin del, 122
- qu es?, 122
- >cul es el, sano?, 124
- influencia del, 288
- son, el aire, el agua y los productos que se
comen, 124
Alimentos,
- alterados, intoxicacin por, 415
- combinacin d e los, 138
- compatibilidad d e los, 139
- incompatibilidad de los, 139
- refrescantes, 125, 126
transformacin en sangre de los, 121
Almorranas o hemorroides, 266
Alopeca, 343
Alteraciones en la menstruacin, 385
Ameba, U11
Amigdalitis, 276
Anatoma d e los intestinos, 286
Anemia, 242
Angina de pecho, 260
Anginas (vase amigdalitis).
Animo, el, 26
A n o r e ~ i a(vase inapetencia).
Ansiedad, 421
Antrax, 337
Aparato digestivo, afecciones del, 273
- control de la temperatura en e1,135
- la temperatura del, 134
- e n el, se transforman los alimentos, 273
Apendicitis, 297
Apetito, el, 27
- falta, de, (vase inapetencia).
Apopleja, 233
Arterias coronar ias, alteraciones de las, 258
Arteriosclerosis, 265
Artritis, 364
crnica, 365
Artrosis, 365
Ascrides, 302
Asma, 354
Aspirina, envenenamiento por, 416
Atonia intestinal, 288
Avitaminosis (vase Beri-Beri}.
Ayuno, el, 140
Azcar e n la sangre, 244
-
Balanceo, IO
Baiio al cepillo, 78
Bao, de asiento, 77
- de barro, 183
- de just, 82
- de luz, 174
- de pies o pediluvios, 88
- de sol curativo, 172
- de sol depurativo, 172
- de sol desinflamante, 172
- de sol en la costa, 172
- de sol en la montaiia, 172
de sol vitalizddor, 171
de tronco, 89
- de vapor, 91
- g ~ n i r a l ,78
- gerovitalizador,
Lavado de la Sangre, 110
- - restaurador 1, 84
- restaurador 11, 85
- restaurador 111, 88
Baos, restauradores, 83
Barbitricos, envenenamiento por, 416
Barro, bao de, 183 (vase tierra}.
- blsamo incomparable, 179
- preparacin d e la catapfasma de, 182
- uso externo de[, 182
uso interno del, 183
Basedow, 325
Belleza, 328, 341
Beri-Beri, 314
Bilis, la, 311
Blenorragia (vase gonorrea).
Bocio, 325
Bochornos, 388
Bronquitis, 352
Bubones, 252
dorsal, 95
(le tierra (vi-asr cataplasma d r b d l r ~ i ) .
Conipresas, 92
Ccingrnitdr, rri~llormaciones,413
Corigenito, enfermo, 189, 413
Conjuriiivitrr, 221
Conmocin r r r c b r a l (vase hrmurragia
cerebral).
Consciente, 424
Con<tipdcin (vtiase estreimiento).
Control riervioso, 134
Corazon, afecciones del, 257
(losmtticos nalurales, 342
Crisis ~urdtivas,410
Culpabilidd, liberaciri del sentitniento de,
450
Curacin, normd:. q u e detcrminan el Cxito
dc Id, LO4
fuente de, 1 5
-
Cdhello, cdidd, 344

Cabeza, a f r r r i t i n r s d r la, 215
Calrulos biliorr-s, _i11
rendles, 178
Cdlvicie, 344
Caiius, 346
Caniisa rnojddd, 101
C;inrer cn la Cdnpre (vease leuremia)
- en la zona i ~ t r r i t i a ,391
Cdries, 274
Cdrne, la, 126
- causd dolencias, 126
Caspa, 344
Catapiasrnd de bdrro, preparacin de la, 182
uso extcrno de la, 182
Cdtdrdtas, 221
C d l d r r ~intestinal, 296
iiasal, 216
Cdtarros vaginalc~, 381i
CcfAled (vase dolor de cabcra)
C:rlulosd, 290
Cerebro, 225
Ciitica, 229
Cirrtisis .ilcohOlicd, 312
- rcndl, 379
Cictitis, 381
C l o r o ~ i s(vCd,c anemidi.
Cloro, intoxicariri por, 416
Clerd, el, 295
C:cilrliiiiiis ( v a w clculos biliares)
Col~srcrinciriid( v ~ wdrieriosclerosisi
Coiesternl, 264
Clicos, 381
- hrpticos, 311
intcsiindles, 296
nefriticor, 379
Colili+, 294
(:olon irrirahlr, 295
Comer, jcnio debemos?, 132
- jcu$ndo debemos?, 730
- jcuhnto debemos?, 128
i d n d c cjetiemos!, 131
- )para que dcbcrrios?, 133
- que debemos?, 128
Cntnida, abstinencia de, reduce la fiebre.
141
Coniprcsd ab<foniir~dl,94
- broncopulmonar, 94
Churros o dfusiones, 102

Chorro cic tiralos, 104
- de rcpaldd O dorsal, 106
de espalda y brazos, 105
de muslo o coxal, 106
- de presin o de pitn, 107
- dc rodillas o dc piernas, 105
farial, 104
Dchiliddd, 226
Dchilitdrniento nervioso, 445
Decaimiento (vrdsr aneniia).
Decjlogo, 459
-- de Id salud, 17
Delgddez, 314
Dern~ncrd,227, 445
Depresin, 422
Derrdme sangurico ( v a w dftcriones de ior
ojos).
Descalcificacin, 360
Drsrnri<o, 434
id ~ o n v e n i e r ~ r idel,
a 163
Dr.\riiitric-in, 31 3
Drabciri, 244
Diarrea, 293
490
infantil. 408
Dientes, afecciones de los, 274
Digesrion, buena, es fuente de salud, 122
- er la transformacibn en sangre de, 121
- facror temperatura determinante de la,
287
- f~ctorerdererminantes de la, 122
- tisiologia de la, 1 3 5
- importancia de una buena, 121
- normal elabora sangre pura, 121
- normas para obtener una buena, 136
- intestinal, normas para la, 286
Disenteria, 295
Dismenorrea (vdse alteraciones de la menstruacin).
Disnea, 260
Dispepsia, 280
Doctrina termita, 70 (vease sistema termoregulador).
Dolencias {vase afecciones).
Dolencia, cbmo se descubre por el iris, la 42
Dolor, de cabeza, 215
-
de estmago, 282
de muelas, 275
de odos, 227
Eczemas, 332
Edad critica (vase menopausia).
Ejercicio fsico, el, 143, 145
- para el estmago cado, 149
- para el tbrax, 162
- para la columna vertebral, 147
- para la espalda, 149
- para la hernia, 154
- para la hipbfisis, el tiroides y el paratirotdes, 152
- para la menopausia, 157
- para la resistencia orgnica, 161
- para las glindulas endocrinas, 150
- para las pienras, 160
- para Ips brazos, 147
- para los intestinos, 156
- para los msculos del torso, 158
- para los ojos, 156
- para los pies, 160
- para vitalizar el organismo, 162
Ejercicios, 433
respiratorios, 59
matinal, 60
- del medio da, 61
- de la tarde, 62
Eliminacin, proceso de, 13
- correcta, de los residuos intestinales, 136
Embarazo, alimentacin durante el, 397
- cmo la madre debe cuidar su, 395
Embolia (vase apopleja).
Endocarditis, 258
Endocrinas, glndulas, 322
Enema o lavativa intestinal, 115
Energa, la, 28
- interna la, 456
- vital (vase fuerza vital).
Enfermedad, 9, 14
Enfermedades (vase afecciones}.
Enfermo, agudo, 190
- congnito, 189
- crnico, 190
- e n descomposicin orgnica, 190
Enfermos, clasificacin de los, 189
- consejos de salud para los, 189
- recuperacibn de los, 791
Enfisema pulmonar, 350
Enteritis (vase afecciones del intestino delgado y gruego).
Envenenamiento, por
- cidos corrosivos, 416
- alimentos alterados, 415
- aspirina, 416
barbituricos, 416
- cloro, 416
- de la sangre, (veare septicemia).
- e5rrignind. 416
- lejid, 416
narclicos, 416
- rdlfuman, 416
- selas, 415
- 5 0 1 3 C ~ U ~ ~416
ICJ,
En*enenamienfos, 414
Envoliura, corta o paquete de tronco, 99
- de brazo, 98
- de cuello, 96
- d e mano, 98
- d~ pecho y espalda, 97
- de pips y paniorrillds. 99
- de Priersnitz ( v p a ~ p
envollura de pecho y
erpalda).
- de vieiiirv, 96
-
ldrga o paquete entrrci. 1IiU

Frivolturas, reglas grtiri JIIX%p ~ r d
a[ilirarla+,
96
y paquetes, 95
Epilepsid, 235, 445
Equilibrio trmico. 13
Erupto~,282
E~cdrldtllld,411
Lscurbuici, 314
Esculor vulvdr, 397
Esrrofuli~rnn,252
Lsofagitis, 278
Esfagu, dfecciones del.
Espasmos, 311
Fspriru, 449
E5quiztilrcnia ( v r a c r dpnit.11~
id)
Estttica, 328, 341
Esicriliddd vease irnpvlencia).
Estitiquez, 289
Estrndgo, a f ~ r c i n n del.
~ r 279
- dolores (le, 179
Ls.tr~niriiicnto,289
medidas higikniras p ~J irl, 293
- Evdcudcin, dor ieres di diu, 138
- Evdciidciones in~rctindlei,ronirol d e Ids.
26, 36, 206, 289
txrremenrn (sral d r hur-na ri rriala disposicin), 26, 136, 206, 289
derivatira, 102
T . 99
talrd dc sueno ( v a r ~intotnnio).
fdringr, aft.r-ciories de la, 276
F.iringitis, 278
Fdri~n,163
Fr. 435, 456
Fitir~,290
trebrr, 411, 193
Fiebrr inicrnd, 131 y 192
fiebre tifoidea, 295
Figura, trdtamiento normalizadnr de la, 309
variaciurit.5, d e Id, 304
Fiiico perfrrto, 305
F i . i t i ~ l d s del ano, 288
F,ijd
Fdfn
de Id p d r ~rntririor
~
del cueil)<>.-4
d !odU el (.iJt f [ J U , 7 4
F ~ r ) i , ~ ~ i ~la<
r i v*t,15,
\ , 31
Fr~Tdc.115, 126. 118
F r i17c)s 5rcos ( L ( ~ . I N ~tdmh1~1\
~ertiill~,]
F~I~IL
VIIAI,
, ~ 194
- ~ l l ~ , l r u y lo>,
l ~ t11
~
o t i h l r r ~la. 13;
loiiilirdn IJ, 11
Lurrrciu u50 di: Id, 9
Fiiiiidrlrir, 426
I i ~ i i i ~ han
r , dr. ririr- didr pard delar de, 430.
435
( i r l r i ~ l i r ~I~nirliirn<,
i
ir>il~rndciondgi!dn U
crritiii n ijr los. 252
Gangrena, 780
(;;irgdntd, exaincri d e Id, 31
Carrs, 282
Gastritis ( v ~ wderririnrr dc.1 csirndgu).
Gdstrorntcrrtis [inflamdriti siriiultrica d r Id
rnernbran.3 n i u c m a del esiornago e intpsfinos, v e a i r paginds 279-28U, 286-288.
C;imria$iacurdtivd, 60
dirrrta dc. los ojos, 159
Glandular, aplic.dciunes lucdles pdra desinflarnar l d ~ 324
,
endorriridi que segregan hormunds, 322
- gdstriras, 322
- ~riddd~,
124
larrirriales, 3.22
- mamarids. 322
- rnucosas, 322
ri~r~iiruides,
312
- - que segrtgdn liquido5 diversos, 3.21
- \dlivdres, 3.21
sebareas, 322
- ruprdrr~ridl(>i,
324
- siiduripdrds, 321
tiroides, 322
494
- de cintura, 102
Parilisir, 227
- facial, 231
- infantil, 132
Pardsitos intestinales, 299
Parpadeo, 159
Parto feliz, 399
Paz interior, 451
Pediluvios, 6
Pelagra, 314
Pereza instestinal (vase atonia intestinal).
- la, desfigura, 305
- la, trae graves consecuencias, 305
Pericarditis, 258
Peritonitis, 297
Personalidad, perturbaciones de la, 424
Piedras del riion, 378
Piel, afecciones de la, 329
- debilitamrento de la, 130
Pineal o epifisis, glandula, 322
Piorrea, 274
Pirosis (vase aceda o agrura).
Plan de siete das para dejar de fumar, 430
Plantas medicinales, 14
Pleuresa, 350
Polidipsia, 244
Polifagia, 244
Poliglobulia, 242
Poliuria, 244
Posicin, correcta del cuerpo, 307
- de caminante, 307
- de oca, 309
- de sembrador, 308
- de tamborilero, 309
-. firme, 308
- perezosa, 308
Preinfarto, 260
Presin sangunea, 261
- alta, 262
- bdja, 262
Primeros auxilios en:
- ahogo, 260
- almorranas o hemorroides, 266
- angina de pecho-preinlarto, 260
- ataques, de apoplejia, 233
de clicos nefriico5, 379
de ansiedad, 421
- clicos, 381
hepticos, 311
intestinales, 296
nefrticos, 379
diarrea, 293
dolores, a l corazn, 260
de cabeza, 215
de estmago, 282
de muelas, 275
de oidos, 221
de riones, 378, 379
- envenenamiento por,
cidos corrosivos, 416
alimentos alterados, 415
aspirina, 416
barbitricos, 416
cloro, 416
estrignina, 416
leja, 416
narcticos, 476
salfuman, 416
setas, 415
sosa castica, 416
- envenenamientos, 414
- eruptos, 282
- estreimiento, 115, 291, 293
- golpes, 340, 178
- hemorragia pulmonar, 350
- heridas, 340
- insomnio, 226
- intoxicacibn. por, alimentos alrerados, 415
- jaqueca, 215
- luxacioner, 179
- ndu~eas,282
- presin, alta, bala, 261, 262
- provocar vmitor, 415
- quemaduras, 341
- temperatura, control, verificacion, 24, 45,
en
iri1oric;irion
la nririd, 377
d r Id. ~ v c ( < I ~
> ~e p t ~ ~ e m i d ) .
135
lceras. 269, 285
- vmitos, 282
Proslata, 322
Prortatitir, 372
Psiquiras. alecciones, 417
Psrquis. 419
Psoriasis, 336
Pulmona, 350
Pulso, 263
- veriticacion del, 45
Purgacion (vase gonorrea).
Purpura, 246
-
Quemadurar, 341
Quistes. 391
Kdquitism~,374
Kerit?n r i d ~ i i l ~Id
i . ialud del. 405
Kegiincn, d r rrtiipernciun pdrh enlernios
cronicnk. 196
- de salud pala rorirpridrw rdi>o.200
- de urgencia para e n l ~ r i n o r~ g i i d o s ,194
- para cntrrmrii inrnciiiliz~doso en cuma,
Remedios n ~ i u r a l ~15
r.
Requrron, 198
Rcsfrindo~,350
Resliirariiiri, rutaned, id, 55
meraiiiririo de Is, 58
- piilrnonar. la. 55
R r r i r i a , desprendimiento de la, 221
Rrumhricmo, 362
Rinitis (vease catarro nasdl).
Rinuries, dtecciones de los, 377
Rornddiro (veaw resfriados).
Roiirha~(vr;a,e dlergidsj.
Rostro, expr~sindel, 31
Rubeola, 338
Sabanone5,335
Sdlfurnan, envenenamirnro por, 416
Salud, agentes naturdfcs de, 51
- como se aprecia por el iris, Id 41
ronsejos de, para los enfermos, 185, 189
conservacin de Id, 10
- decdlugo de id, 17
- dcfitiicin de la, 9
- factores que alteran la, 12
- investigacin del estddo de, 23
- mCtodos dc invcstigarin del estado de,
23
- riuciones sobre, 9
p~rddadt= la. 12
- recuperacin de Id, 14
- rrgirnen de, purd cotiscrvarse sano, 200
Sangre, dfeccioncs dc la, 239
rnalratld ivrJre riiilii)

purd es el r<.iric.<iicie f i i ~ rpara roda dolencia, 204
(lebe e 1 ~ b k ) r ~ r Iel
. i I,ibora[L>ric>L ~ VrioC\iro
nrgdni5nw 204
n n *i. r t r i d r e n pildiirdi 204
~drdnlplc>l~,
4 1:
5ed, h. >Y
5r-ini:cliilus~. 190
Senrill~r '(12
!.pnrir, grii,~\ ~ f Icii
c 401
Sepiicemiu, 24:
5crn5, rnvenendniient por, 415
--
5ignris irilrigicoc, Jb
Sinusitis. 217
<isiemu, dir.rrionr.s dcl, c.irtliucir~ulatorio,
255, 257
- Kcnitourindrio. 367, 369
- gldndul~r.319. 321
Iinlaiiro. 149. 251
- nervioso, 223, 225
- tcrmorregulador. 791
rrspirdtorro, 347, 349
Sol, el, 169, 171
bario de, desinilaniant~v curativo, li!
de, e n la montaa o en la costa, 172
de vitdiiradur. 171
- bdno de, d~purdtivo,172
cmo tnniar baos de, 171
Surnniferos, JO
Subconsciente, 425
Substanridc pcrjudici~lcs,13
Sueiio, el, 29
Tabaco (vase tdbaqriisrnu)

- cs irn LCenerio,
428
Iabaqutsmo, 426
Tdbes dursdl ( v e d w n i ~ d u l aespina!).
lemprrdtur~,la del dpdrdto diges~ivu,134
-- ronrrol de, apdraro digeslivo, 135
- coniprribarin de la, 24, 45, 46
Ienias, 303
Trnsinner emocionales, 4.21, 422
Test de coiitrol del estado de salud, 195

Guia de Medicina Natural - Vol III - Carlos Kozel PDF

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Primera edicin

Segunda edicin. 1981

Captulo I Nociones sobre salud y enfermedad . . . . . . . .

@ Ediciones Omdn. 1980

Guinardi. 24. entresuelo 1

Prohibida la reproducciiin parcial o total no autorizada por 10s editores.

Depsito Lcgal: 6 29.703 . 1391

ISBN: 134-858M-03-X (Vol. 3 )

Capitulo II Investigacin del estado de salud . . .

1.2. Condicin de la lengua . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

1.5. Examen de la garganta . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

GUlA DE MEDICINA NATURAL

Envoltura de pecho y espalda . . . . . . . . . . . . . . . .

Capitulo III Agentes naturales de salud

1.3. Mecanismo de la respiracibn . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

GUlA DE MEDICINA NATURAL : TRATAMIENTOS NATURALES

4.1. Para 105 brazos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Capitulo I V Concejos de salud para los enfermos . . . . . . . 185.

1 Clasiiicacion de 10s enfermos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

2.4. Rgimen de Salud para Conservarse Sano . . . . . . . . . . . .

Capitulo V Traiamientos naturales para las afecciones mhs

1.5. Afecciones de los ojos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

GUlA DE MEDICINA NATURAL

6.5. La pereza intestinal desfigura . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

G U l A DE MEDICINA NATURAL ;' TRATAMIENTOS NATURALES

Alergias y otras formas de eliminar impurezas del cuerpo .

GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES

temor de los sefectos secundarios>i,porque es medicina natural y

COMO USAR LA CUlA DE MEDICINA NATURAL

es la naturaleza la que cura.

En t o d a obra de divulgacin que pretenda orientar e instruir

GUlA DE MEDICINA NATURAL I TRATAMIENTOS NATRALES

especficas de plantas medicinales, variedad de su empleo (crudas,

COMO USAR ESTA GUlA

afecciones crnicas se debe tener muy en cuenta lo descrito en el

GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES

Priessnitz, Kneipp, Rikli, Kuhne, just, Vander, Lezaeta Acharan y

decir: ha sido escrito con la concisin y objetividad propias de la

Nociones sobre salud y

Nociones sobre salud y

GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES

IVOCiONES SOBRE SALUD Y ENFERMEDAD

\t// la energa; v i t a l es la nica

GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES

La higiene y la limpieza, tanto externa como interna, estn

Una vida desordenada alter los puntc+ vii.ilr> del orgailiimo

NOCIONES SOBRE SALUD Y ENFERMEDAD

sknico, mercurio, estricnina, nicotina, cafeina, teobromina, alco-

hol, etc.); ingestin de alimentos ant naturales (carnes, pescados,

Nutriciiin de los organisnios.

substancias nocivas en la preparacin y conservacin de los alimentos (edulcorantes, endulrantes, etc.).

GUlA DE MEDICINA NATURAL

Nunca fue tan necesario como en la actualidad ensear los

NOCIONES SOBRE SALUD Y ENFERMEDAD

En definitiva, los remedios naturales que Dios ha puesto a

GUlA DE MEDICINA NATURAL / TRATAMIENTOS NATURALES

NOCIONES SOBRE SALUD Y ENFEAMEDAD

({Por el poder de Dios medra la vegetacin, despunta la hoja, se

Investigacin del estado de

1. MJ!TODOS DE INVESTICACI~NDEL ESTADO O SALUD

Investigacin del estado de

Rellene ese "test" que le sera relativamente