CONTROL DE LA IRA

Psic. Alex E. Ayala E.

CONCEPTO
La ira es un fuerte sentimiento de
indignacin y antagonismo... sus
sinnimos... clera, furia, enojo,
indignacin, enfado, significan un estado
emocional intenso inducido por un
desagrado intenso. Enojo es el trmino
ms general pero no dice mucho sobre
la intensidad y la razn de ese estado
emocional (Webster, 1996).
Aprendiendo a Manejar la Ira con
los ABCs
Llamada ofreciendo un servicio
Creencias y conversaciones
mentales

Consecuencias emocionales y
conductuales

Disputa