MASCOTAS: BENEFICIOS PARA LA SALUD FSICA Y MENTAL

Cules son los beneficios de tener mascotas? Descubre en este

post sus virtudes para la salud tanto fsica como mental, y
conoce por qu es tan bueno tenerlas en casa.

No hay duda que no hay nada mejor que dar y recibir cario. Y
las mascotas son el mejor ejemplo: al poder cuidarlos y darles
mimos nos llena de amor puro, sincero y transparente. En mi
caso tengo 4 gatos, y puedo asegurar que adoptarles y darles
cobijo ha sido lo mejor que he hecho nunca. Por qu? Muy
sencillo: no solo porque s que estn en una casa en la que se les
quiere de forma incondicional y adems estn protegidos, sino
porque los beneficios que aportan son mutuos.

Por un lado, me llenan de pensamientos positivos, ayudan a
reducir el estrs y la ansiedad y adems me hacen sentir mejor
conmigo mismo. Por otro, con su compaa nos hacen saber que
estn ah, agradecidos precisamente por acompaarnos da a
da.
Es cierto que tener una mascota en casa supone trabajo y dinero,
ya que debemos ser siempre responsables y asegurarnos de que
se encuentren debidamente vacunados, sanos y bien
alimentados. En el caso de un perro, por ejemplo, debemos
tener tiempo para poder sacarlo a pasear varias veces al da; y en
el caso de que sea un gato (como es el mo), deben tener un
ambiente adecuado para que se sienta lo ms cmodo y
protegido posible.

Tanto si an no tienes mascotas y piensas en adoptar uno, como
si ya lo tienes, a continuacin te explicamos algunos de los
beneficios fsicos y mentales que te aportan.

Ayudan a aliviar el estrs y la ansiedad: diferentes estudios
cientficos han demostrado que acariciar a una mascota nos
ayuda a relajarnos, generndonos sentimientos y pensamientos
positivos. Podemos decir que nos ayudan a su vez a sentirnos
ms felices.
Ayudan a aumentar nuestra autoestima: precisamente al
hacernos sentir acompaados y queridos. En el caso de los
perros, por ejemplo, no hay nada mejor que llegar a casa
despus de un da estresante y saber que saltar de alegra al
vernos. En el caso de los gatos, aunque su recibimiento no sea
tan efusivo seguro que al vernos se acercar a nosotros (al
menos los mos lo hacen, esperndome siempre en la puerta
segn me escuchan llegar con el coche).
Ayudan a que seamos ms sociables: ya que al tener que sacar a
la mascota a la calle (por ejemplo al perro), nos ayudan a
establecer conversaciones en el parque o en nuestra calle con
otras personas que tambin estn haciendo lo mismo.
Nos ayudan a practicar ms ejercicio fsico: sobretodo en el caso
de los perros, ya que al tener que sacarlo a la calle de paseo nos
obliga a hacer ejercicio, aunque sea slo paseando.
No crees que son suficientes motivos como para tener una
mascota en casa? Eso s, personalmente te recomiendo la
adopcin activa y no la compra. Para qu comprar mascotas en
tiendas cuando por desgracia existen muchas abandonadas en la
calle o en los albergues?.