El manejo de las emociones

El manejo de las emociones lo podr alcanzar fcilmente si permito que las fuerzas
ms constructivas dentro de m sean las que eligen la direccin de mis
pensamientos.
Una amiga que se sincer consigo misma dijo:
Estoy ms clara ahora. Ya s que no quiero relacionarme con esta persona, pero
me siento muy irresponsable y miserable por ser as.
Puedo distinguir dos voces diferentes dentro de ti:
Una que ve la luz y reconoce lo que se mueve en lo profundo de tu ser.
Otra que menosprecia eso y te juzga por no adaptarte a ciertas normas
establecidas.

El manejo de las emociones empieza al permitirte
ser muy sincera contigo misma y revisar, desde lo
ms profundo de tu esencia, si eso que haces es
armonioso con la vida que quieres vivir.
Si no es armonioso, entonces por respeto a ti
misma reconcelo y construye a partir de all. Pero
no te entregues a creencias o sentimientos ajenos
que te hacen sentir irresponsable y miserable por
ser as.
Quin domina en tu vida?
No ves lo que est pasando?
Si en verdad quieres saber cmo manejar las emociones, pon atencin.
Primero te permites por un instante recibir la informacin desde tu esencia. Esta
informacin trae una direccin que te libera y te fortalece. Que te da un respiro y
una esperanza.
Si te hubieras permitido construir a partir de all, habras diseado un plan que
tuviera en consideracin a todas las personas involucradas y la manera ms
responsable de resolver esto, pero sin traicionarte.
Pero no!
De inmediato, te acobardas y te juzgas, porque eso que viste (pensaste o sentiste)
no se acomoda a los patrones aceptados por esa persona o por algunas creencias
que tienes bien arraigadas.
Traicionas a esa parte honesta y profunda que trae un mensaje liberador, para
pasarte de bando al lado de esa vocesita enemiga que cree saberlo todo, inclusive
lo que debes hacer y no hacer.
Para aprender sobre el domino de las emociones, primero aprendo quin me
maneja a m...
A cul de esas voces vas a permitirle que dirija tu vida?
No estoy hablando slo del caso que nos ocupa en este momento, ni estoy
hablando de la prxima semana. Te pregunto, en este y en todos los casos:
A cul de las voces interiores vas a permitirle que dirija el destino del resto de tu
vida? Qu parte tuya ser la que manda en el manejo de las emociones?
La que te aprisiona o la que te libera?
Ay qu susto me da esto! No s cmo manejar las emociones que me saltan por
todo lado".
"Siento una fuerza desde adentro que me dice que tengo todo el derecho de sentir
lo que siento. Pero por otro lado, oigo la voz de mi esencia que me advierte que no
tengo ese derecho y que ser una irresponsabilidad continuar.
Amiga, creo que le pusiste una etiqueta equivocada a esa voz
que oyes. La voz de tu esencia buscara lo mejor para ti, hara
lo que fuera por tu felicidad y preferira tu bienestar por encima
incluso de lo socialmente aceptable. Cierto?
Esta voz autoritaria que oyes te est limitando, aprisionando y
exigiendo que te ajustes a lo que debe ser aunque te haga
infeliz. Yo dira que, cuando mucho, es la voz de tu enemiga
interna.
Esto es clave para entender el manejo de las emociones.
Mi alma, mi esencia y todo lo sagrado y espiritual es pura energa positiva.
Si lo que pienso y siento me limita, si me hace sentir que no tengo valor y que no
tengo derecho, entonces no proviene de mi alma.
Proviene de creencias que acepto como verdad. Pero esas creencias vienen de lo
que he escuchado decir a personas con autoridad a lo largo de mi crecimiento.
Esas personas podrn haber dicho eso con muy buena intencin y puede haber sido
una verdad para ellos, pero es obvio que a m, esa verdad me aplasta y me
disminuye en este momento.
Qu direccin elijo?
Has llegado al punto en que te toca hacer una eleccin:
A cul de las voces interiores vas a permitirle que dirija el destino del resto de tu
vida?
S, s, ya lo decid. Voy a seguir la voz de mi esencia, esa que siento que con amor
me dice lo que es armonioso y lo que no."
"Pero entonces, cmo resuelvo este asunto con esa persona, para no maltratarla?
Qu diferencia!
Ahora siento que te ests construyendo y que te ests respetando. Me parece que
con esperanza, sabidura y responsabilidad ests queriendo solucionar esto que te
agobia.
Ya pronto estar todo ms claro y encontrars varias opciones buensimas para
acomodar el asunto con esa persona.
De paso, en esta direccin el manejo de las emociones te resultar cada vez ms
sencillo.
El camino que me construye
Por ahora, permtete sentir hacia adnde te lleva esta intencin.
Sientes que esta apertura con tu esencia te da fuerza, te inspira y alienta a
construirte?
S! Siento una alegra que me brota desde adentro y que me unifica."
"Siento como si esto fuera un nuevo comienzo. Me estoy dando la oportunidad de
vivir como en verdad yo quiero vivir mi vida.
Por all es, amiga. Ahora s siento que esa es la voz de tu esencia.
Desde all el manejo de las emociones es fcil. Solamente te ocupas de generar tus
pensamientos con la intencin de liberarte y de construirte, y las emociones que
esos pensamientos provocan son extraordinarias.
Puedes permitirte sentir como fluye tu energa con esta conexin? Puedes sentir
cmo vas teniendo ms y ms confianza en ti misma?
Esto es grandioso. Quiero sentir esto siempre.
Puedes conectar con tu sabidura interior? Puedes resolver cmo manejar el
asunto aquel con esa persona?
Esto es asombroso!"
"Lo que pasa es que he tenido mucho miedo a lo que diga la gente. La solucin es
simple: No hay razn de que yo pierda para que esa persona se sienta complacida.
No tengo ms que decirle esto y se acab."
"No es desconsiderado ni inaceptable: es respetarme yo. Si ella y el resto de la
gente lo entiende, bien. Si no, no me siento obligada.
Y qu pas con aquello que te haca sentir muy irresponsable y miserable por ser
as?
No, ya s cmo es esto del manejo de las emociones. Depende de a cul de mis
voces interiores es a la que voy a permitirle dirigir mis pensamientos. Lo tengo
claro ahora.
Me alegro, amiga.