Botiquin 8 Remedios Corazon Roto

Alicia Matas, Versin 2014 @ Copyright Todos
los derechos reservados (ver condiciones de

distribcin libre!

2

"A#T$"" Adentro, Te %evelar& '%AT() *is +
%,M,-($) .%$/A-$) para Aliviar y )anar
de 0or*a T$TA# el -olor por t %ptra y la
CA1)A 2en My .oco Tie*po3

-e4a de tragarte ts l5gri*as y t angstia, de
%ecordar a t ,6 a todas horas y de )entir 7e
Vales *enos ahora 7e antes 3

,so 8$ es verdad en absolto9 y Ahora
.edes -escbrir Co*o %ecperar T Vida al
0in, T )ensacin de .oder y T /ienestar
.ersonal

"Mira c*o hacerlo :.aso a .aso9;< Ten a
*ano sie*pre este

""/$T(=1(8 -, 1%',8C(A)
.ara el
C$%A>?8 %$T$""

3

#(/%, -()T%(/1C(?8@ ,ste ebooA digital es
gratito y tienes todos los derechos para
distribirlo libre*ente o colocarlo en t p5gina
Beb (sie*pre de Cor*a gratita!, respetando
todo el contenido y Cor*a sin realiDar ningna
copia, copia parcial, *odiCicacin ni alteracin
de dicho contenido ni continente, asE co*o de
la inCor*acin del ator ni de los linAs
ad4ntos;

F=1(,%,) 'A8A% -(8,%$ AG1-A8-$ A
-(018-(% M( .%$'%AMA -, )A8AC(?8H
Ves a
co*osperareldesa*or;co*IaCiliados;ht*, si
deseas convertirte en no de *is aCiliados
si*ple*ente oCreciendo *i progra*a :Co*o
sperar el desa*or<, a ca*bio de altas
co*isiones;

4
"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
-,C#(8AC($8 -, %,).$8)A/(#(-A-
)$/%, %,)1#TA-$)@

T nivel de &6ito para consegir los
resltados e6pestos en este ebooA,
depende del tie*po 7e le dedi7es a esto,
de la pr5ctica de las estrategias y t&cnicas
e6pestas, de ts conoci*ientos y otras
aptitdes; -ado 7e estos Cactores diCieren
en cada caso, 8$ pode*os garantiDar t
&6ito, an7e he*os hecho todos los
esCerDos posibles para 7e asE sea; 8o
intenta*os splir a ningJn especialista en
*edicina, y nestros conse4os son
*era*ente a*istosos; #eer polEtica de
privacidad;

"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""

** BOTIQUIN DE URGENCIAS
Para el
CORAZN ROTO**

5
INDICE DE CONTENIDO:

Localizar el Origen e !" Dolor #
Sol"cionarlo $$$$$$$$$$% P&g% '

RE(EDIO ):
De*+on!a la ,al*a Creencia e -"e no
."ee* /Ol0iar1 2*".erar3 "n A+or
Ro!o4 P&g% )'

RE(EDIO 5:
Elige: Ace.!ar la .6ria e Ir 7a al D"elo
8 9acer "n Plan Urgen!e .ara -"e
:"el0a4 P&g% 5;

RE(EDIO ;:
Co+o no caer en la O<*e*i=n En>er+iza
# Li<erar!e e la Sen*aci=n e A.ego #
/De*e*.eraci=n Ang"*!io*a14 P&g% 5'

RE(EDIO ?:
Co+o E0i!ar Tragar!e T" Ang"*!ia4
L&gri+a* # Dolor a *ola* @o co+.aABaC
+ien!ra* "ra la cri*i*4 P&g% ;'

6
RE(EDIO D:
T6cnica e e+ergencia con!ra la
e.enencia e+ocional: eEar e
recorar a !" eF la* 5? Gora* caa Ba4
P&g% ;H

RE(EDIO I:
Co+o Gacer .ara -"e T" Sanaci=n *ea
Pro>"na4 Per+anen!e # No !e DeEe
Sec"ela*4 P&g% ?D

RE(EDIO ':
Co+o Rec".erar R&.ia+en!e la
Sen*aci=n e :alBa A+oro*a 4 P&g% ?J

RE(EDIO J:
Co+o a>ianzar !" Il"*i=n # :ol0er a
Creer en el A+or: AGB a>"era Ga# Una
Per*ona Per>ec!a .ara Ti # Te E*.era$
KQ"6 e*.era* TLM 4 P&g% D5

ENTRA GRATIS: (i Re+eio /Pro<ao
# Secre!o1 -"e Acelerar& "n ;OOP T"
C"raci=n4 P&g% DJ

7

No!a: E*!o e* *=lo el )OP el
con!enio al -"e ."ee* acceer
e +anera gra!"i!a% ENTRA
AQUQ SI QUIERES DESCARGAR
A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:

http://comosuperareldesamor.com
2Co.iar en !" na0egaor
Si no >"nciona el enlace3

Localizar el Origen e !" Dolor #
Sol"cionarlo

Nota: Si sigues al pie de la letra todas las
recomendaciones para tu diagnstico de
amor roto, y tomas las medicinas en la dosis
y forma prescrita, te aseguro que ser todo lo
que necesites para sanar profundamente tu
corazn.

8
,*pece*os9

""#a 0alta de A*or de t ,6 7e sientes en
estos *o*entos, en realidad es na 0alta de
A*or por Ti;""

Kace *5s de 10 aLos, *e encontr& s*ida en
na Certe depresin por a*or;

,stve literal*ente , tras na rptra, sin
ganas de nada, y cando digo nada, *e reCiero
a no co*er M o lo *Eni*o para no desCallecerN
dor*ir po7Esi*o, no 7erer salir de casa, no
poder interesar*e en ningJn te*a, ni hacer
nada a derechas, y no poder parar de pensar en
*i e6, con tre*enda angstia, casi todo el dEa;

,sto Ce responsable de 7e acabara de4ando
n ben traba4o, ter*inara ale45ndo*e de *is
a*igos, *i sald se deteriorara y *e
9
convirtiera casi en na rina e*ocional, en
realidad, sin ganas de vivir ta*poco, pes nada
tenEa sentido para *E en esa &poca;

)egra*ente tJ no est5s en esta sitacin tan
e6tre*a (y si lo est5s aJn te va ser de *5s
ayda lo 7e vas a leer!, pero he 7erido
ilstrarte 7e s& lo 7e est5s pasando, en *i
opinin, *e4or 7e ningJn doctor;
#o 7e real*ente descbrE desp&s, cando
logr& salir de este inCierno en vida, es 7e na
persona cercana ya tenEa la perCecta solcin
sin 7e *e hbiera dado centa;

%;, n a*igo *Eo *y 7erido, habEa cortado
nos pocos *eses desp&s 7e yo; #e
co*padecE e intent& :aconse4arle< con lo poco
(nada! 7e yo sabEa o creEa en esos *o*entos,
pero en *i Cero interno estaba convencida de
7e iba a pasar la *is*a letanEa 7e yo, pes
10
sabEa 7e nestras circnstancias en la rptra
eran pr5ctica*ente id&nticas (sobre todo, 7e
la 7erEa *chEsi*o, estaba ena*orado y era
ella 7ien le habEa de4ado!;

Cal Ce *i enor*e sorpresa, cando al cabo
slo de apro6i*ada*ente 1O dEas, *e di4o 7e
se encontraba *cho *e4or, y 7e de hecho ya
habEa e*peDado a de4ar de pensar en s e6
para dedicarse de nevo a reto*ar s vida, ss
intereses e inclso e*peDar con ilsin a
bscar n nevo a*or; Go no *e lo creEa, pero
scedi@ ,n *enos de P *eses, estaba con otra
persona, CeliD y pletrico de 7e esta veD sE
habrEa acertado en s eleccin;

11
,n esos *o*entos no *e lla* la atencin
*5s 7e para sorprender*e, y pens& 7e 7iD5
no la 7erEa tanto y por eso lo habEa sperado
tan r5pido, pero aLos *5s tarde (y *chas
investigaciones y lectras *Eas desp&s! *e
abrieron los o4os sobre lo 7e habEa ocrrido
en realidad@

,s cierto 7e *i a*igo Ce ob4eto de na
rptra con la persona 7e creEa ideal para &l
en esos *o*entos, pero precisa*ente Ce el
%o*per lo 7e le Abri los $4os@ ,sa persona
:(deal para &l< no era tal, y decidi 7e de
*o*ento, la persona ideal para &l serEa el
*is*o, el se cidarEa, &l se darEa todo el a*or
7e le Caltara; G segirEa bscando s A*or
(deal;

,n realidad, es na distorsin cognitiva el
pensar 7e cando se acaba el a*or 7e nos d5
12
otra persona, se Acaba el A*orQ es co*o
echarnos de lado a nosotros *is*os, co*o si
hbi&se*os depositado nestro valor personal
en *anos de otra persona, y na veD la
perde*os, claro, nos 7eda n enor*e vacEo@
no solo perde*os la persona, sino 7e de
algna Cor*a perde*os el a*or 7e sentEa*os
por nosotros y 7e se sstentaba co*o
principal arg*ento en el a*or 7e nos
brindaban;
Cando aprende*os, paso a paso, a poner las
cosas en s lgar, entonces Todo Ca*bia, y
e*pieDa a ca*biar %5pida*ente;

A7E hay 7e distingir dos cosas@

Kay distintas clases de Atoesti*a o
Atopercepcin, y no todas tienen 7e ver con
el A*or, pero eso no debe conCndirnos;

13
Mchas veces na persona 7e pierde la esti*a
por si, tiene proble*as en todas las 5reas,
co*o *e pas a *E (y esa insegridad aJn
e*peorar5 las cosas!, pero no tiene 7e ser
sie*pre asE, an7e el Condo ser5 el *is*o;

$tra persona pede parecer *y segra en los
negocios, 4gando a las cartas con ss a*igos o
en n entorno Ca*iliar, pero sentirse n
Cracasado en el a*or, y eso le proporcionar5 n
proble*a tras na rptra, pes podr5 tener
*iedo de volver a intentarlo, o desconCiar5 del
se6o opesto o inclso co*o atodeCensa,
llegar5 a odiarlo; )e sentir5 angstiado y pede
7e no lo cente por orgllo;

.ero en a*bos casos, las necesidades de
recperar la Atoesti*a en el A*or ser5 el
*is*o diagnstico, an7e en casos co*o el
14
*Eo ese traba4o deba ser ideal*ente
co*ple*entado;

.ero es asE de sencillo@

'ana en Atoesti*a A*orosa con las t&cnicas
correctas, y tendr5s la :.anacea< para
des*ontar el $rigen de t dolor;

,l *aletEn de cracin de t CoraDn %oto
debe inclir %e*edios $rientados a t -olor
especECico@

,n *i progra*a obtendr5s ayda para crar t
Atoesti*a de Cor*a 'en&rica (con *i *anal
:Trcos para generar &6ito<!, pero sobre todo,
15
el Crso se orientar5 a ts dolores concretos
con t&cnicas concretas para ellos@

8o es lo *is*o tener *iedo a hablar en
pJblico 7e sentir celosQ ,l trata*iento es
-istintoQ an7e el $rigen sea el *is*o (0alta
de Atoesti*a!;

.or ello, cada no de los sigientes %e*edios
se $rientar5 a bscar n %esltado especECico y
a actar :sobre el Coco del dolor<, para
atenarlo lo antes posible y e*peDar s
proceso co*pleto de sanacin proCnda;

Mantente *y atento a cada re*edio 7e te
contar& a continacin (los R pri*eros son los
*5s i*portantes!, e intenta poner en pr5ctica
no o dos de ellos todos los dEas, en n tie*po
privado para ti y drante al *enos R0 *intos
por %e*edio, y ver5s resltados pronto;
16

8o reco*iendo e6ceder *5s de 2 horas diarias
el trata*iento, debes hallar ta*bi&n tie*po
para la distraccin y el ocparte de t vida tras
el :desahogo y la *editacin e*ocional de la
rptra<;

Ahora ya sabes 7e Kacer, 2tan slo ve y
e*pieDa por el .ri*er %e*edio, y lego sige
el $rden -escrito3

17
RE(EDIO ):
De*+on!a la ,al*a Creencia e -"e no
."ee* /Ol0iar1 2*".erar3 "n A+or
Ro!o

)egJn la ciencia, el olvido es posible cando la
inCor*acin 8o es tiliDada con Crecencia, y
viceversa;

,sto 7iere decir 7e cando nos
obsesiona*os con algo (o algien! y pone*os
casi los O sentidos en darle veltas al *is*o
te*a con intensidad y dracin, todos estos
recerdos y e*ociones entran en la *e*oria
per*anente, para ser rescatadas en cal7ier
*o*ento, ya 7e el cerebro entiende entonces
7e dicha inCor*acin debe ser para nosotros
:*y relevante<;

A la inversa, cando poco a poco va*os
de4ando de lado ese ciclo de pensa*iento, este
18
va recobrando la nor*alidad, y la atencin se
viene a poner en otras nevas cosas, *ientras
7e el antigo recerdo va a n proceso de
:olvido<, an7e per*anece en nestros
circitos de *e*oria per*anente por si en n
Ctro necesita*os rescatarlo;

$lvidar ,s posible, pero no nos engaLe*os@

.or la propia natraleDa del olvido, canto *5s
insista*os en deshacernos de n recerdo, &ste
ms persistir, y los recerdos tra*5ticos en
los 7e hay i*plicadas heridas e*ocionales
proCndas, co*o sensacin de ego herido,
soledad, necesidad de aCecto, celos, clpa y
sensacin de 7e el senti*iento a*oroso :no
est5 cerrado<, entre otros, pede prolongar casi
indeCinida*ente nestro dolor (en *i caso
dr ALos, an7e pareDca i*posible, en
desaparecer del todo la sensacin de .&rdida!;
19

.or esta gran diCicltad, 7e todos inti*os en
el Condo de nestro coraDn, se sele decir y yo
ta*bi&n 7e :el a*or no se olvida<Q y es cierto
7e ba4o esta perspectiva, t :olvido
e*ocional< ser5 e7ivalente a la velocidad en
7e pedes :de4ar de pensar y )entir cada no
de ss recerdos<, y an7e sie*pre
per*anecer5 en t *e*oria per*anente co*o
n recerdo i*portante, lo i*portante es
Aprender a %ecordarlo sin dolor, a :%ecordarlo
/ien<, en deCinitiva, a )perar el Apego y el
Atasco ,*ocional;
20

#a /ena 8oticia es 7e )e pede :Aprender a
%ecordar /ien, si sabes el M&todo Adecado;<

G este *&todo, por lgica con lo 7e acabo de
contarte, estar5 basado en Aplicacin de
Atoesti*a ,nCocada a ts %ecerdos 7e
prodDca :,stallidos de #iberacin hacia el
e6terior< en cada sesin;

,n deCinitiva, reNenCocar ts recerdos con t
,6, de la *e4or *anera para ti y lego
liberarlos;

Go y *iles de personas, de todas las edades y
condiciones a*orosas, lo han logrado con este
*&todo basado en dichos principios, y han
sperado el desa*or en tie*po :record<;
,sto de*estra 7e no hay ningna raDn por
la 7e no logre resltados para ti; A partir de
21
hoy, destierra la creencia de 7e el a*or no se
pede :olvidar< (sperar de la Cor*a adecada
y en poco tie*po!;

,so sE, ser5 i*portante con t&cnicas pr5cticas e
idneas para ello, 7e te %evelar& al detalle en
*i .rogra*a Co*pleto, asE co*o ser5
i*prescindible des*ontar $tras Creencias
0alsas 7e te est5n haciendo daLo y )aber
co*o pedes ir sperando los /lo7eos 7e te
vayan srgiendo;

F=ieres tener acceso a T Cracin y e*peDar
a poner en pr5ctica dichas t&cnicas hoy *is*oH

22

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


23
RE(EDIO 5:
Elige: Ace.!ar la .6ria e Ir 7a al D"elo
= 9acer "n Plan Urgen!e .ara -"e
:"el0a

)ie*pre se lo digo a *is al*nos@ )i no sabes
si 7ieres 7e Velva, es 7e =ieres 7e
Velva;

Antes de hacer otra cosa respecto a t rptra,
deberEas poner en claro y elegir si deseas
Inecesitas hacer la estrategia de %econ7ista
de t ,6 para 7edarte tran7ilo de 7e hiciste
todo lo 7e pdiste para %ecperar la %elacin
(pes *ientras no se te vaya esa dda no
podr5s aceptar la p&rdida ni ir al delo ni
ter*inar *i progra*a en R niveles ni nada de
nada!Q

$ bien tienes claro 7e 8o deseas 7e Velva y
lo 7e 7ieres es (r Ga a aliviar t dolor,
entonces accede ya a T .rogra*a de
24
)peracin Co*pleto en R 8iveles 7e diseL&
especECica*ente para esto;

%ecerda 7e en &l dispondr5s de *i
%eco*endacin al Me4or .rogra*a de
%econ7ista (con *5s tasa de &6ito entre *is
al*nos! si es 7e deseas probar a
%ecperarle, pero en este caso deberEas hacerlo
Ga;
(Canto *5s reciente la rptra *e4or, pero
an7e hayan pasado nos *eses no te
preocpes, si*ple*ente cando antes
co*iences Mcho Me4or3!

%ecerda 7e si tienes ddas de este te*a
otros, dispones 4nto con el Crso de 2 ho4as
de Conslta .ersonales para dirigir*e todas
ts ddas sobre t %ptra y te responder& en
2N4 dEas, a t caso concreto e6tensa*ente y de
*anera personaliDada (RNO ho4as en Bord de
25
*edia!, con t&cnicas y conse4os ,6actos para ti
y t in7ietd; ,stas 2 Ko4as de Conslta son
Total*ente '%AT1(TA)3

.edes, acceder a los .rogra*as de
%econ7ista a7E@

Acce*o a Orien!aci=n *o<re lo* Progra+a* .ara
Rec".erar a !" EF
o COPIA:
G!!.:88co+ool0iar"na+or%e*8reconciliacionC
eF8

y e*peDar a ponerlos en pr5ctica para t caso
K$G; (%eco*endado si tienes claro 7e est5s
atascado y no pedes sperar el delo hasta
7e prebes a intentarlo;!

26

)i en ca*bio lo 7e deseas es )perar el -elo
yIo consltar*e sobre t caso especial antes de
to*ar ningna accin, e*plea na de *is
Ko4as de Conslta lo antes posible@

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


27

RE(EDIO ;:
Co+o no caer en la O<*e*i=n En>er+iza
# Li<erar!e e la Sen*aci=n e A.ego #
/De*e*.eraci=n Ang"*!io*a1

.ara eli*inar la obsesin a*orosa, debes
entender la parte terica y lego poner en
pr5ctica las t&cnicas 7e te voy a indicar;

28
#a obsesin signiCica 7e he*os caEdo en na
Cor*a :crnica de pensa*iento :, 7e nos lleva
a sentir lo *is*o na y otra veD@
A veces es tan r5pido 7e apenas distingi*os
*5s all5 de lo 7e senti*os, sin casi ser
racional@

.edes levantarte con na horrible sensacin
de necesitar llenar el vacEo 7e te ha de4ado el
abandono de t ,6pare4a, y pedes acostarte
casi con la *is*a sensacin de :ndo en el
est*ago<;

,ste apego viene por n lgico apego a lo 7e
cree*os es na necesidad b5sica para
nosotros@ #a sensacin de ser a*ado y 7erido,
de tener a algien especial con 7ien
co*partir, 7e nos abrace, nos cide, nos
incite pasin y cbra la necesidad :ro*5ntica<
29
de ser apreciado por na persona 7e ade*5s
nos atrae se6al*ente;

,s cierto 7e con esa persona hacEa*os cosas
7e no volvere*os a hacer con ningna otra, y
eso dele cando se acaba, pero lo 7e de
verdad prodce *5s herida en nestra
Atoesti*a es pensar 7e Ci*os (ncapaces de
hacer 7e Cncionara la relacin@

,s co*o si repiti&ra*os na y otra veD a lo
largo del dEa na pelEcla rayada 7e nos
*ostrara en nos segndos de intensa e*ocin
el :%es*en< de lo 7e pas@ Todo Ce *y
bien, lego :algo< Call, y el ideal se ro*pi
Cinal*ente;

#o 7e necesito 7e entiendas para eli*inar t
obsesin es 7e 8o se ro*pi el (deal del A*or
en t Mente, lo 7e se ro*pi es el (deal del
30
A*or con ,sa %elacin concreta, pero el A*or
est5 por enci*a de las relaciones concretas 7e
no Cncionan, el A*or en sE cando es
verdadero 0nciona, y Cncionar5 para ti
cando encentres a algien 7e c*pla los
re7isitos de co*patibilidad *ta;

8o te sientas pes vacEo@ 8o se ha roto :el
A*or<9, se ha roto :,), a*or< (con
*inJscla, pes 8o era adecado para ti;!

AsE pes, debes e*peDar a integrar en t ser
7e, por n lado, ,l A*or sige contigo (Tanto
el A*or por ti *is*o co*o el A*or (deal 7e
aJn no encontraste!, y 7e T en el Condo, solo
pdiste ser 7ien Ciste, y esa persona solo
pdo ser 7ien Ce;

.or tanto, 8o hay clpables ni Cracasos, solo
va*os a aprender *5s para tener na
31
e6periencia *5s perCecta y gratiCicante en
nestro Ctro A*oroso, con los de*5s y
nosotros *is*os;
,l *ndo no se acaba en 1na %elacin de T
Vida, por *y *aravillosa 7e Cera9 ,l A*or
sige esperando para ti;

)i crees 7e esa persona era Snica, tienes
raDn; Todos lo so*os; .ero cada A*or es
Snico por tanto; G te sigen esperando pes
e6periencias Snicas;
32

-esterrar la $bsesin pasa pes por entender
7e 8o es esa persona la 7e te obsesiona, sino
la Creencia de 7e T :A*or (deal y
Verdadero< )olo le .ertenece a ,sa persona, y
por tanto no sabes si Volver5s a A*ar asE
desp&s de esa relacin;

33
)i piensas asE, es lgico 7e no pedas
7it5rtela de la cabeDa, 2pes la p&rdida es
de*asiado grande para ti3;

.ero el A*or, lo 7ieras o no , es *cho *as,
de hecho podr5s encontrar *chas :Al*as
'e*elas< a lo largo de t vida si lo deseas3

-ebes salir de esa Total*ente ,rrnea
creencia, 7e es ade*5s Catal para t
Atoesti*a A*orosa@ *editar en ella ser5 n
gran alivio y cando co*prendas al Cin la
verdad, ser5 co*o si na 8eva #ibertad se
abriera ante ti y nnca *5s volver5s a atribir
tanto poder sobre ti *is*oIa a na sola
persona; Q!;

,so es Todo por la TeorEa3

34
.ero antes, es necesario 7e para 7e pedas
co*enDar a :*editar< y poner las cosas en s
sitio, %o*pas el CErclo Vicioso del
pensa*iento crnico@

.or tanto, co*o t&cnicas pr5cticas@

%eselve cal7ier asnto i*portante
:.endiente<, con t ,6 .ri*ero, y ,li*ina
cal7ier contacto directo o (ndirecto con t
,6 desp&s;

-e todo esto te hablo en *i .rogra*a
Co*pleto, pero si tienes algna dda, ta*bi&n
pedes consltar*e co*o hacerlo en na de
ts 2 Ko4as personales de Conslta (gratitas!,
adaptado a t caso concreto;

35

Ade*5s, y co*ple*entario a este Rer
%e*edio, es *y i*portante 7e ConoDcas (yo
dirEa vital!, los otros P )enti*ientos .eligrosos
7e debes des*ontar siste*5tica*ente para t
Cracin Co*pleta; (Con e4ercicios!;

F=ieres acceder Ga *is*o a esta inCor*acin
y e*peDar a sanarte total*enteH

36

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


/ien, co*o te di4e al principio, estos tres
pri*eros re*edios los considero la clave para
sperar na relacin a*orosa, por lo 7e *e
he :e6plicado e6tensa*ente en cada no de
ellos, y espero hayan podido aydarte, an7e
te reco*iendo no te 7edes con na ayda
parcial y bs7&s lo 7e *erece t coraDn@

37
#a )anacin Co*pleta y 'iada de *anera
personal;

A partir de a7E, e6plicar& de *anera *5s
concisa pero con la *56i*a claridad 7e
peda, los O otros re*edios de *i boti7En;

RE(EDIO ?:
Co+o E0i!ar Tragar!e T" Ang"*!ia4
L&gri+a* # Dolor a *ola* Co en
co+.aABaC +ien!ra* "ra la cri*i*4 P&g%

#a Jnica Cor*a de segir adelante con t
sanacin a partir de a7E, es eli*inar la Calsa
creencia de 7e :debes ser na persona dra< a
partir de cierto *o*ento (7e ts a*igos,
Ca*ilia o entorno social esti*an :adecados<
para ti!, y -arte el .er*iso para eli*inar
Co*pleta*ente de t cerpo, *ente y al*a t
38
*alestar e*ocional por *edio de la #iberacin
.rogresiva;

#lorar es literal*ente, eli*inar to6inas CEsicas,
y ta*bi&n y no *enos i*portantes, To6inas
,*ocionales;

.ero hay Mcho M5s 7e esto 7e debes
conocer y llevar a la pr5ctica, en las dosis
adecadas y ba4o control de n progra*a
correcto;
,n *i Crso te aydar& de la *ano y .aso a
.aso con ,4ercicios .r5cticos diseLados
especial*ente para #iberar y 0lir con lo 7e
yo deno*ino :#os 4 senti*ientos Crativos<;


39

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


RE(EDIO D:
T6cnica e e+ergencia con!ra la
e.enencia e+ocional: eEar e
recorar a !" eF la* 5? Gora* caa Ba

Me hab&is insistido tanto en 7e os d& :na
t&cnica de e*ergencia< para poner en pr5ctica
ante n :ata7e agdo de apego y dolor<, 7e
a7E est5@
40

T&cnica de -esidealiDacin, Atoesti*a y
-escone6in;

1; ,li*ina todo contacto con t ,6 por hoy (sE,
2inclido *irar s 0acebooA3Q!

2; )i&ntate en n lgar tran7ilo y a solas,
donde pedas escribir sin 7e nada ni nadie te
*oleste;
R; ,scribe na lista con O cosas :*aravillosas<
7e tenEa t ,6, las *5s i*portantes;

4; Coge t lista y e*pieDa a :desidealiDar< en t
*ente, pnto por pnto, cada na de ts
opciones; KaDlo de *anera asertiva, sin rabia
ni acritd;

1n e4e*plo@ (.ara el caso de na *4er!

41
Es cierto que mi Ex era marailloso en la
cama! pero, lamenta"lemente, era muy
incompati"le en otros puntos conmigo. #or
e$emplo! (.iensa en ocasiones en 7e
disctisteis, te sentiste sola con &l, te sentiste
*al por cal7ier casa!;

#ego, dite a ti *is*a esta Crase@

%i Ex ten&a este punto positio pero otros
muy negatios, y no me compensa estar con
una persona que finalmente No desea estar
conmigo.

KaDlo hasta 7e te 7edes lo *5s a gsto
posible;

.or Jlti*o y para ter*inar esta sesin,
e*pieDa a :alabarte a ti *is*a<, y dite Crases
co*o %e quiero a mi misma porque! Soy
42
capaz de amarme porque.. 'algo muc(o en
el amor porque! )reo que fui fantstica en
esta ex relacin porque!

Cando te sientas lo *5s liberada posible de la
sensacin de apego, dedica las pr6i*as horas
a hacer algo 7e real*ente te gste, date n
capricho o cariLo a ti *is*a, pintando n
cadro, 7edando con na vie4a a*iga, viendo
na bena pelEcla, d5ndote n baLo de
esp*a caliente, etc;

,l *is*o e4e*plo, es aplicable de igal Cor*a
al g&nero *asclino;

)lo tienes 7e ponerte en sitacin y pensar
en 7e O cosas te parecEa *aravillosa t ,6
*4er, y lego segir todos los pasos
co*binados de -esidealiDacin, Atoesti*a y
-escone6in;
43

,sta t&cnica es *y v5lida para *o*entos
:agdos<, pero no te servir5 cando la repitas
de*asiado en el tie*po, y sobre todo no
reneves de la Cor*a *5s proCnda t
)ensacin de ValEa .ersonal;

44
.ara aCianDar y garantiDar t ca*ino de
desapego, te reco*iendo *i recrso orientado
especial*ente a esto en *i /ono de %egalo
:Trcos para 'enerar T6ito<, 7e abarca al
detalle en n intenso ebooA los pntos para
7e te sientas *e4or en cal7ier sitacin de
t vida y Co*entar t Atoesti*a y .oder
.ersonal de *anera eCicaD;

45


A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


46

RE(EDIO I:
Co+o Gacer .ara -"e T" Sanaci=n *ea
Pro>"na4 Per+anen!e # No !e DeEe
Sec"ela*

)perar t relacin de *anera proCnda con
t ,6, signiCica #iberarla de *anera
Co*pleta en todas ss Capas;

,sto 7iere decir, 7e aparte de liberar con
los senti*ientos co*o he*os venido
viendo, debes asociar dichos senti*ientos,
no solo con t e6pare4a reciente, sino
dedicar na parte del tie*po a las
%elaciones .asadas y Todas las .&rdidas de
T vida;

,n realidad, t dolor tiene 7e ver con Todo
lo 7e ha pasado en t vida, no slo con los
Jlti*os aconteci*ientos senti*entales;
47
,res co*o eres por7e hay na s*a en ti
de hechos agradables e i*plsores en t
vida, 4nto con hechos desagradables y
discapacitantes; )anar slo la :Jlti*a capa<,
es co*o intentar sanar na herida inCectada
en proCndidad aplicando na tirita slo en
la capa :e6terna<, sin sar antibiticos ni
antiinCla*atorios; )er5 sperCicial y podr5
de4ar secelas y co*plicaciones;

,n *i *etodologEa pedes encontrar Todo
lo 7e 8ecesitas, con t&cnicas pr5cticas,
para asegrarte de )anar Todas las Capas de
-olor de T vida, y asegrarte de 7e dicha
sanacin sea .er*anente;

48

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


49

RE(EDIO ':
Co+o Rec".erar R&.ia+en!e la
Sen*aci=n e :alBa A+oro*a

A este %e*edio no *e reCiero tanto con la
Atoesti*a .ersonal 7e he*os tratado,
co*o a n co*ple*ento o *e4or dicho
a*pliacin de &sta@

#a sensacin de volver a :i*plsarte< en el
A*or, de co*enDar a tener 8evas
(lsiones e interesarte de nevo por el
:*ndo e6terior< y las personas entre las
7e pede haber :potenciales al*as
ge*elas< para ti, an7e 7iD5 cando leas
esto todavEa te encentres *y le4os de esa
sensacin;

.ero ese es el proceso natral 7e segir5s
si toda la cracin se co*pleta
correcta*ente para ti;
50
8ecesitas en este pnto del proceso no slo
ter*inar de liberar t negatividad y
blo7eos e*ocionales, sino e*peDar
palatina*ente n perEodo de )stitcin
.ositiva, ca*biar tristes, obsesivos y
reiterativos vie4os senti*ientos por
(lsiones %enovadas, .ensa*ientos 0rescos
y ,speranDa A*orosa 8eva;

)lo llegando a este pnto podre*os
e*peDar a decir 7e la cracin esta
co*pleta, por7e velves a e*peDar a )er
TJ con todas t .otencialidad A*orosa,
dispesto de nevo para el :ata7e<; Con
na sonrisa interior per*anente;
51

.edes sar cantas veces 7ieras los
procesos pr5cticos de *i siste*a de
)stitcin .ositiva, 7e se e6plican
detallada*ente en el *dlo R
correspondiente;

Ade*5s, te reco*iendo sar *i :Manal de
-esa*or<, especial*ente diseLado para
evitar /lo7eos y Atascos y asegrar 7e
pasas este periodo sin novedad;
52


A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


53

RE(EDIO J:
Co+o a>ianzar !" Il"*i=n # :ol0er a
Creer en el A+or: AGB a>"era Ga# Una
Per*ona Per>ec!a .ara Ti # Te
E*.era$ KQ"6 e*.era* TLM

,ste es t Jlti*o nivel, y en realidad, va *5s
all5 de la si*ple :Cracin de t ,6<@

,s el pleno sentido de ,4ercitar de 8evo t
#ibertad y .ersonalidad A*orosa, y plantearte
*y en serio encontrar a ese Al*a Co*patible
y 'e*ela 7e te est5 esperando en algna
parte;

)perar los Jlti*os escollos y :*aniCestar< na
neva pare4a en t vida pasa por aCianDar todo
lo anterior, hacer n repaso positivo de t vida
y tener las herra*ientas de poder para hacerlo;
54
,stas herra*ientas sponen saber c*o
pedes prepararte para identiCicar a t Al*a
Co*patible y asegrarte de ,ncontrarla, y
sobre todo, tener T6ito en esta neva relacin;

Ta*bi&n pasa por eli*inar todas ts Jlti*as
reticencias al A*or y co*prender 7e el A*or
.erCecto no e6iste, pero sE e6iste el A*or
:.erCecto para ti<, 7e 8o era t ,6 (si lo Cera,
habrEa velto contigo, no lo ddes, pes lo
sa"r&a y t* tam"i+n lo sa"r&as!

Volver5s a Creer .lena*ente en el A*or y
ACianDar t (lsin cando pases al nivel *5s
l*inoso de :Creer en Ti Mis*o y en el A*or
Co*patible y Adecado para t Cor*a de )er<
co*o concepto gen&rico y at&ntico en la vida
de cal7ier persona, no identiCicado con na
sola persona concreta;

55
.ero ta*bi&n cando e*pieces a ir paso a paso
tras ese Concepto de A*or Co*patible y sepas
esta veD 7e has hecho posible na cone6in
e*ocional proCnda y dradera, crando las
heridas de t al*a y conCiando *5s 7e nnca
en t persona;

,ntonces te sabr5s con el -erecho de )er
A*ado y A*ar, de sentirte 7erido, cidado,
aceptado, aprobado y ad*irado por Algien
56
7e sE te reconoce, y t a esa persona :ge*ela
en el al*a<;

Cando eso ocrre, esa persona si*ple*ente,
8o te de4ar5;

Mi intencin haciendo este crso es enseLarte
eso, poner esa %agia en tu )orazn, *cho
*5s 7e n *ero :saber co*o olvidar a n e6
7e no era co*patible<;

%ecerda 7e en *i *&todo podr5s aprender
todo esto y *cho *5s aJn, en el Jlti*o nivel;
57

(nclye ade*5s co*o bono especial *i
:Manal para el T6ito con t Al*a 'e*ela<;

58

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


59

ENTRA: (i Re+eio /Pro<ao #
Secre!o1 -"e Acelerar& "n ;OOP T"
C"raci=n
Co*o agradeci*iento por descargar este
ebooA, a Todas las personas 7e lo lean 7iero
oCrecerles n /$8$ ,UT%A total*ente
'ratito, *i re*edio :*5s secreto< y 7e
garantiDo incre*entar5 e6ponencial*ente, en
*5s de n R00V t cracin y lo *e4or de
todo, de *anera %5pida@ en tan solo nos dEas
notar5s sentirte positivo y rela4ado;

60

RR Para acceer a e*!e <ono # a !oa*
la* ac!"alizacione* el c"r*o -"e *e
0a#an .ro"cieno caa aAo4 e*crB<e+e
a:

cGozi!aela+orSGo!+ail%co+

"na 0ez a-"irio el .rogra+a4 .&*a+e
el no+<re # la >ecGa e !" co+.ra4 #
.Be+e el /Bono EF!ra el C"r*o14 -"e
!e re+i!ir6 a la 0"el!a e e+ail%

61
1n abraDo a ti lector o lectora, espero 7e te
sirva este *aterial hecho con cariLo, y toda
clase de &6itos y bendiciones en t vida;

Alicia Matas
-irectora y coacher de a*or
http@IIBBB;co*osperareldesa*or;co*
http@IIBBB;co*oolvidarna*or;es

62
AGora 7a Sa<e* Too lo -"e e<e* Gacer
e*e Go# +i*+o .ara c"rar!e4$
en!once*4 !an *=lo4 0e* # T9AZLO 7AU

A9ORA EL PROGRA(A
CO(PLETO:


63

"Estoy llorando cuando
escribo esto.. pero es de felicidad. Me
estoy sanando y llevo solo 5 das de
poner en practica tu curso. Ahora se
que lo har completamente.Mil
bendiciones y gracias Alicia de verdad
que Dios te bendiga por ayudar a
tantas personas a superar este trance
y aun mas este sentimiento de
soledad tan terrible que pens que
nunca iba a acabar.Ahora tengo
nuevas esperan!as. "
#osa $orena %on!el &%olombia'

64
Testimonio Real:
Estar unida a tu curso.. no
se, se que estas por ahi, se
que me ayuda saber que
pertenezco a este club de gente que
siente lo mismo que yo en estos
momentos. Y saber que puedo
consultarte personalmente sobre mi
caso o sobre cualquier duda me hace
sentir de veras acompaada en este
camino. Tu mtodo me encanta y el
ultimo de los audios me lo pongo a
todas horas incluso en la noche...
me alivia muchisimo.
(ertha )osada $o*estigh &%anad+ ,-A'

Leer +&* !e*!i+onio* en:

http://www.comoolvidarunamor.es/testimonios/

65

""%ecerda 7e esto es slo el 10V del crso""
Consige el C"r*o co+.le!o aGora +i*+o
# e+.ieza a *anar e*e 9O7 (IS(O:

Co.ia el linV en !" na0egaor
Si no >"nciona el enlace # e*c"<re
+"cGo +&* en$

G!!.:88co+o*".erarele*a+or%co+

**GUARDA SIE(PRE ESTE BOTIQUIN
PARA CASO DE NECESIDAD4 7
RELEELO A (ENUDO***

Botiquin 8 Remedios Corazon Roto

Cargado por

Información del documento

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Botiquin 8 Remedios Corazon Roto

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

Alicia Matas, Versin 2014 @ Copyright Todos

los derechos reservados (ver condiciones de

También podría gustarte