HENO (Siempre a su disposicin) AIO (Una o dos !eces por semana) ACEL"AS (Una !e# a $a semana) ALCACHO%A (Una !e# a $a semana& da 'ases) B()COLI (Una !e# a $a semana) CALABAC*N (Dos !eces por semana) CALABA+A (Una !e# por semana& ,a -ue es mu, du$ce) MACHE.LECHU"A SIL/EST(E (Se $e puede dar a diario) ESINACAS (Una !e# a $a semana) ENDIBIAS.LECHU"UITAS (Todos $os d0as) CHICHA(OS (Una o dos !eces por semana) LECHU"A (Una !e# a $a semana) IMIENTO (O1O 2 /E(DE (Todos $os d0as& para e$ aporte de !itamina C& indispensa3$e en su dieta) EINO (Una !e# a $a semana) (4CULA (Todos $os d0as) TOMATE (Dos !eces semana) +ANAHO(IA (D0a si d0a no) %(UTA (no m5s de una !e# por semana& por ries'o de dia3etes6 CE(E+A& %(ESA& MAN+ANA& NA(AN1A& MEL)N& N*SE(O& 7I8I& L9TANO& I:A& SAND*A& U/AS) OT(OS (mu, de !e# en cuando6 A!ena , ce3ada& ;rutos secos& pan& pere<i$) (OHIBIDOS (Deri!ados de anima$es= >ue!os (productos -ue $$e!en >ue!o)= $5cteos , deri!ados= du$ces= patatas= ce3o$$a= en$atados o conser!as= #umos o re;rescos preparados= menta)