Botiquin 8 Remedios Corazon Roto

Alicia Matas, 2013 @ Copyright Todos los derechos
reservados (ver condiciones de distribucin libre

2

*ALTO** Adentro, Te Revelar GRATIS mis 8
REMEDIOS PROBADOS para Aliviar Sanar de
!orma TOTAL el Dolor por t" R"pt"ra la
#A$SA %en M" Po&o Tiempo'

De(a de tra)arte t"s l*)rimas t" an)"stia, de
Re&ordar a t" E+ a todas ,oras de Sentir -"e
.ales menos a,ora -"e antes '

Eso /O es verdad en a0sol"to1 A,ora P"edes
Des&"0rir #omo Re&"perar T" .ida al !in, T"
Sensa&i2n de Poder T" Bienestar Personal

*Mira &2mo ,a&erlo 3Paso a Paso145 Ten a
mano siempre este

**BOTI6$I/ DE $RGE/#IAS
Para el
#ORA78/ ROTO**

3

LIBRE DISTRIBUCIN: !ste eboo" digital es gratuito y
tienes todos los derechos para distribuirlo libre#ente o
colocarlo en tu p$gina %eb (sie#pre de &or#a
gratuita, respetando todo el contenido y &or#a sin
reali'ar ninguna copia, copia parcial, #odi&icacin ni
alteracin de dicho contenido ni continente, as( co#o
de la in&or#acin del autor ni de los lin"s ad)untos*

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,!C-./AC.0/ ,! 1!230/2A4.-.,A, 2041! 1!25-TA,026

Tu nivel de 78ito para conseguir los resultados e8puestos
en este eboo", depende del tie#po 9ue le dedi9ues a
esto, de la pr$ctica de las estrategias y t7cnicas
e8puestas, de tus conoci#ientos y otras aptitudes* ,ado
9ue estos &actores di&ieren en cada caso, NO podemos
garantizar tu xito, aunque hemos hecho todos los esfuerzos
posibles para que as sea. No intentamos suplir a ningn
especialista en medicina, y nuestros consejos son meramente
amistosos. Leer poltica de privacidad.

*************************************************

4

** BOTI6$I/ DE $RGE/#IAS
Para el
#ORA78/ ROTO**

I/DI#E DE #O/TE/IDO9

Lo&ali:ar el Ori)en de t" Dolor
Sol"&ionarlo 11111111114 P*)4 ;

REMEDIO <9
Desmonta la !alsa #reen&ia de -"e no
p"edes 3Olvidar5 =s"perar> "n Amor
Roto, P*)4 <?

REMEDIO @9
Eli)e9 A&eptar la prdida e Ir Aa al D"elo
B Ca&er "n Plan $r)ente para -"e
."elva, P*)4 @<

REMEDIO D9
#omo no &aer en la O0sesi2n EnEermi:a
Li0erarte de la Sensa&i2n de Ape)o
3Desespera&i2n An)"stiosa5, P*)4 @?

REMEDIO F9
#omo Evitar Tra)arte T" An)"stia,
L*)rimas Dolor a solas Go &ompaHIaJ
mientras d"ra la &risis, P*)4 D?
5

REMEDIO ?9
T&ni&a de emer)en&ia &ontra la
dependen&ia emo&ional9 de(ar de
re&ordar a t" e+ las @F ,oras &ada dIa,
P*)4 DK

REMEDIO ;9
#omo ,a&er para -"e T" Sana&i2n sea
ProE"nda, Permanente /o te De(e
Se&"elas, P*)4 FD

REMEDIO K9
#omo Re&"perar R*pidamente la
Sensa&i2n de .alIa Amorosa , P*)4 F;

REMEDIO 89
#omo aEian:ar t" Il"si2n .olver a
#reer en el Amor9 A,I aE"era ,a $na
Persona PerEe&ta para Ti Te Espera1
L6" esperas TMN , P*)4 ?O

EPTRA9 Mi Remedio 3Pro0ado
Se&reto5 -"e A&elerar* "n DOOQ T"
#"ra&i2n, P*)4 ??

6

/ota9 Esto es s2lo el <OQ del
&ontenido al -"e p"edes
a&&eder de manera )rat"ita4
E/TRA A6$R SI 6$IERES
DES#ARGAR ACORA EL
PROGRAMA #OMPLETO E/ D
/I.ELES E!E#TI.OS9
,ttp9BB&omos"perareldesamor4&om

Lo&ali:ar el Ori)en de t" Dolor
Sol"&ionarlo

Nota: Si sigues al pie de la letra todas las
recomendaciones para tu diagnstico de
amor roto, y tomas las medicinas en la dosis
y forma prescrita, te aseguro que ser todo lo
que necesites para sanar profundamente tu
corazn.

!#pece#os:

7
++-a ;alta de A#or de tu !8 9ue sientes en
estos #o#entos, en realidad es una ;alta de
A#or por Ti*++

<ace #$s de 10 a=os, #e encontr7 su#ida en
una &uerte depresin por a#or*

!stuve literal#ente , tras una ruptura, sin
ganas de nada, y cuando digo nada, #e re&iero
a no co#er > o lo #(ni#o para no des&allecer?
dor#ir po9u(si#o, no 9uerer salir de casa, no
poder interesar#e en ning@n te#a, ni hacer
nada a derechas, y no poder parar de pensar en
#i e8, con tre#enda angustia, casi todo el d(a*

!sto &ue responsable de 9ue acabara de)ando
un buen traba)o, ter#inara ale)$ndo#e de #is
a#igos, #i salud se deteriorara y #e
convirtiera casi en una ruina e#ocional, en
8
realidad, sin ganas de vivir ta#poco, pues nada
ten(a sentido para #( en esa 7poca*

2egura#ente t@ no est$s en esta situacin tan
e8tre#a (y si lo est$s a@n te va ser de #$s
ayuda lo 9ue vas a leer, pero he 9uerido
ilustrarte 9ue s7 lo 9ue est$s pasando, en #i
opinin, #e)or 9ue ning@n doctor*
-o 9ue real#ente descubr( despu7s, cuando
logr7 salir de este in&ierno en vida, es 9ue una
persona cercana ya ten(a la per&ecta solucin
sin 9ue #e hubiera dado cuenta*

1*, un a#igo #(o #uy 9uerido, hab(a cortado
unos pocos #eses despu7s 9ue yo* -e
co#padec( e intent7 Aaconse)arleB con lo poco
(nada 9ue yo sab(a o cre(a en esos #o#entos,
pero en #i &uero interno estaba convencida de
9ue iba a pasar la #is#a letan(a 9ue yo, pues
sab(a 9ue nuestras circunstancias en la ruptura
9
eran pr$ctica#ente id7nticas (sobre todo, 9ue
la 9uer(a #uch(si#o, estaba ena#orado y era
ella 9uien le hab(a de)ado*

Cual &ue #i enor#e sorpresa, cuando al cabo
slo de apro8i#ada#ente 1C d(as, #e di)o 9ue
se encontraba #ucho #e)or, y 9ue de hecho ya
hab(a e#pe'ado a de)ar de pensar en su e8
para dedicarse de nuevo a reto#ar su vida, sus
intereses e incluso e#pe'ar con ilusin a
buscar un nuevo a#or* Do no #e lo cre(a, pero
sucedi6 !n #enos de E #eses, estaba con otra
persona, &eli' y pletrico de 9ue esta ve' s(
habr(a acertado en su eleccin*

!n esos #o#entos no #e lla# la atencin
#$s 9ue para sorprender#e, y pens7 9ue 9ui'$
10
no la 9uer(a tanto y por eso lo hab(a superado
tan r$pido, pero a=os #$s tarde (y #uchas
investigaciones y lecturas #(as despu7s #e
abrieron los o)os sobre lo 9ue hab(a ocurrido
en realidad6

!s cierto 9ue #i a#igo &ue ob)eto de una
ruptura con la persona 9ue cre(a ideal para 7l
en esos #o#entos, pero precisa#ente &ue el
1o#per lo 9ue le Abri los 0)os6 !sa persona
A.deal para 7lB no era tal, y decidi 9ue de
#o#ento, la persona ideal para 7l ser(a el
#is#o, el se cuidar(a, 7l se dar(a todo el a#or
9ue le &altara* D seguir(a buscando su A#or
.deal*

!n realidad, es una distorsin cognitiva el
pensar 9ue cuando se acaba el a#or 9ue nos d$
otra persona, se Acaba el A#orF es co#o
echarnos de lado a nosotros #is#os, co#o si
11
hubi7se#os depositado nuestro valor personal
en #anos de otra persona, y una ve' la
perde#os, claro, nos 9ueda un enor#e vac(o6
no solo perde#os la persona, sino 9ue de
alguna &or#a perde#os el a#or 9ue sent(a#os
por nosotros y 9ue se sustentaba co#o
principal argu#ento en el a#or 9ue nos
brindaban*
Cuando aprende#os, paso a paso, a poner las
cosas en su lugar, entonces Todo Ca#bia, y
e#pie'a a ca#biar 1$pida#ente*

A9u( hay 9ue distinguir dos cosas6

<ay distintas clases de Autoesti#a o
Autopercepcin, y no todas tienen 9ue ver con
el A#or, pero eso no debe con&undirnos*

Muchas veces una persona 9ue pierde la esti#a
por si, tiene proble#as en todas las $reas,
12
co#o #e pas a #( (y esa inseguridad a@n
e#peorar$ las cosas, pero no tiene 9ue ser
sie#pre as(, aun9ue el &ondo ser$ el #is#o*

0tra persona puede parecer #uy segura en los
negocios, )ugando a las cartas con sus a#igos o
en un entorno &a#iliar, pero sentirse un
&racasado en el a#or, y eso le proporcionar$ un
proble#a tras una ruptura, pues podr$ tener
#iedo de volver a intentarlo, o descon&iar$ del
se8o opuesto o incluso co#o autode&ensa,
llegar$ a odiarlo* 2e sentir$ angustiado y puede
9ue no lo cuente por orgullo*

3ero en a#bos casos, las necesidades de
recuperar la Autoesti#a en el A#or ser$ el
#is#o diagnstico, aun9ue en casos co#o el
#(o ese traba)o deba ser ideal#ente
co#ple#entado*

13
3ero es as( de sencillo6

Gana en Autoesti#a A#orosa con las t7cnicas
correctas, y tendr$s la A3anaceaB para
des#ontar el 0rigen de tu dolor*

!l #alet(n de curacin de tu Cora'n 1oto
debe incluir 1e#edios 0rientados a tu ,olor
espec(&ico6

!n #i progra#a obtendr$s ayuda para curar tu
Autoesti#a de &or#a Gen7rica (con #i #anual
ATrucos para generar 78itoB, pero sobre todo,
el Curso se orientar$ a tus dolores concretos
con t7cnicas concretas para ellos6

14
/o es lo #is#o tener #iedo a hablar en
p@blico 9ue sentir celosF !l trata#iento es
,istintoF aun9ue el 0rigen sea el #is#o (;alta
de Autoesti#a*

3or ello, cada uno de los siguientes 1e#edios
se 0rientar$ a buscar un 1esultado espec(&ico y
a actuar Asobre el &oco del dolorB, para
atenuarlo lo antes posible y e#pe'ar su
proceso co#pleto de sanacin pro&unda*

Mantente #uy atento a cada re#edio 9ue te
contar7 a continuacin (los 3 pri#eros son los
#$s i#portantes, e intenta poner en pr$ctica
uno o dos de ellos todos los d(as, en un tie#po
privado para ti y durante al #enos 30 #inutos
por 1e#edio, y ver$s resultados pronto*

/o reco#iendo e8ceder #$s de 2 horas diarias
el trata#iento, debes hallar ta#bi7n tie#po
15
para la distraccin y el ocuparte de tu vida tras
el Adesahogo y la #editacin e#ocional de la
rupturaB*

Ahora ya sabes 9ue <acer, Htan slo ve y
e#pie'a por el 3ri#er 1e#edio, y luego sigue
el 0rden ,escritoI

REMEDIO <9
Desmonta la !alsa #reen&ia de -"e no
p"edes 3Olvidar5 =s"perar> "n Amor
Roto

2eg@n la ciencia, el olvido es posible cuando la
in&or#acin /o es utili'ada con &recuencia, y
viceversa*

16
!sto 9uiere decir 9ue cuando nos
obsesiona#os con algo (o alguien y pone#os
casi los C sentidos en darle vueltas al #is#o
te#a con intensidad y duracin, todos estos
recuerdos y e#ociones entran en la #e#oria
per#anente, para ser rescatadas en cual9uier
#o#ento, ya 9ue el cerebro entiende entonces
9ue dicha in&or#acin debe ser para nosotros
A#uy relevanteB*

A la inversa, cuando poco a poco va#os
de)ando de lado ese ciclo de pensa#iento, este
va recobrando la nor#alidad, y la atencin se
viene a poner en otras nuevas cosas, #ientras
9ue el antiguo recuerdo va a un proceso de
AolvidoB, aun9ue per#anece en nuestros
circuitos de #e#oria per#anente por si en un
&uturo necesita#os rescatarlo*

0lvidar !s posible, pero no nos enga=e#os6
17

3or la propia naturale'a del olvido, cuanto #$s
insista#os en deshacernos de un recuerdo, 7ste
ms persistir, y los recuerdos trau#$ticos en
los 9ue hay i#plicadas heridas e#ocionales
pro&undas, co#o sensacin de ego herido,
soledad, necesidad de a&ecto, celos, culpa y
sensacin de 9ue el senti#iento a#oroso Ano
est$ cerradoB, entre otros, puede prolongar casi
inde&inida#ente nuestro dolor (en #i caso
dur A=os, aun9ue pare'ca i#posible, en
desaparecer del todo la sensacin de 37rdida*

18
3or esta gran di&icultad, 9ue todos intui#os en
el &ondo de nuestro cora'n, se suele decir y yo
ta#bi7n 9ue Ael a#or no se olvidaBF y es cierto
9ue ba)o esta perspectiva, tu Aolvido
e#ocionalB ser$ e9uivalente a la velocidad en
9ue puedes Ade)ar de pensar y 2entir cada uno
de sus recuerdosB, y aun9ue sie#pre
per#anecer$ en tu #e#oria per#anente co#o
un recuerdo i#portante, lo i#portante es
Aprender a 1ecordarlo sin dolor, a A1ecordarlo
4ienB, en de&initiva, a 2uperar el Apego y el
Atasco !#ocional*

-a 4uena /oticia es 9ue 2e puede AAprender a
1ecordar 4ien, si sabes el M7todo Adecuado*B

D este #7todo, por lgica con lo 9ue acabo de
contarte, estar$ basado en Aplicacin de
Autoesti#a !n&ocada a tus 1ecuerdos 9ue
19
produ'ca A!stallidos de -iberacin hacia el
e8teriorB en cada sesin*

!n de&initiva, re?en&ocar tus recuerdos con tu
!8, de la #e)or #anera para ti y luego
liberarlos*

Do y #iles de personas, de todas las edades y
condiciones a#orosas, lo han logrado con este
#7todo basado en dichos principios, y han
superado el desa#or en tie#po ArecordB*
!sto de#uestra 9ue no hay ninguna ra'n por
la 9ue no logre resultados para ti* A partir de
hoy, destierra la creencia de 9ue el a#or no se
puede AolvidarB (superar de la &or#a adecuada
y en poco tie#po*

!so s(, ser$ i#portante con t7cnicas pr$cticas e
idneas para ello, 9ue te 1evelar7 al detalle en
#i 3rogra#a Co#pleto, as( co#o ser$
20
i#prescindible des#ontar 0tras Creencias
;alsas 9ue te est$n haciendo da=o y 2aber
co#o puedes ir superando los 4lo9ueos 9ue te
vayan surgiendo*

JKuieres tener acceso a Tu Curacin y e#pe'ar
a poner en pr$ctica dichas t7cnicas hoy #is#oL

DES#ARGAR ACORA EL
/I.ELES E!E#TI.OS9

21
REMEDIO @9
Eli)e9 A&eptar la prdida e Ir Aa al D"elo
2 Ca&er "n Plan $r)ente para -"e
."elva

2ie#pre se lo digo a #is alu#nos6 2i no sabes
si 9uieres 9ue Muelva, es 9ue Kuieres 9ue
Muelva*

Antes de hacer otra cosa respecto a tu ruptura,
deber(as poner en claro y elegir si deseas
Nnecesitas hacer la estrategia de 1econ9uista
de tu !8 para 9uedarte tran9uilo de 9ue hiciste
todo lo 9ue pudiste para 1ecuperar la 1elacin
(pues #ientras no se te vaya esa duda no
podr$s aceptar la p7rdida ni ir al duelo ni
ter#inar #i progra#a en 3 niveles ni nada de
nadaF

0 bien tienes claro 9ue /o deseas 9ue Muelva y
lo 9ue 9uieres es .r Da a aliviar tu dolor,
entonces accede ya a Tu 3rogra#a de
22
2uperacin Co#pleto en 3 /iveles 9ue dise=7
espec(&ica#ente para esto*

1ecuerda 9ue en 7l dispondr$s de #i
1eco#endacin al Me)or 3rogra#a de
1econ9uista (con #$s tasa de 78ito entre #is
alu#nos si es 9ue deseas probar a
1ecuperarle, pero en este caso deber(as hacerlo
Da*
(Cuanto #$s reciente la ruptura #e)or, pero
aun9ue hayan pasado unos #eses no te
preocupes, si#ple#ente cuando antes
co#iences Mucho Me)orI

1ecuerda 9ue si tienes dudas de este te#a u
otros, dispones )unto con el Curso de 2 ho)as
de Consulta 3ersonales para dirigir#e todas
tus dudas sobre tu 1uptura y te responder7 en
2?O d(as, a tu caso concreto e8tensa#ente y de
#anera personali'ada (3?C ho)as en %ord de
23
#edia, con t7cnicas y conse)os !8actos para ti
y tu in9uietud* !stas 2 <o)as de Consulta son
Total#ente G1AT5.TA2I

3uedes, acceder a los 3rogra#as de
1econ9uista a9u(6

A&&eso a Orienta&i2n so0re los Pro)ramas para
Re&"perar a t" E+

y e#pe'ar a ponerlos en pr$ctica para tu caso
<0D* (1eco#endado si tienes claro 9ue est$s
atascado y no puedes superar el duelo hasta
9ue pruebes a intentarlo*

24
2i en ca#bio lo 9ue deseas es 2uperar el ,uelo
yNo consultar#e sobre tu caso especial antes de
to#ar ninguna accin, e#plea una de #is
<o)as de Consulta lo antes posible6

DES#ARGAR ACORA EL
/I.ELES E!E#TI.OS9

25

REMEDIO D9
#omo no &aer en la O0sesi2n EnEermi:a
Li0erarte de la Sensa&i2n de Ape)o
3Desespera&i2n An)"stiosa5

3ara eli#inar la obsesin a#orosa, debes
entender la parte terica y luego poner en
pr$ctica las t7cnicas 9ue te voy a indicar*

26
-a obsesin signi&ica 9ue he#os ca(do en una
&or#a Acrnica de pensa#iento A, 9ue nos lleva
a sentir lo #is#o una y otra ve'6
A veces es tan r$pido 9ue apenas distingui#os
#$s all$ de lo 9ue senti#os, sin casi ser
racional6

3uedes levantarte con una horrible sensacin
de necesitar llenar el vac(o 9ue te ha de)ado el
abandono de tu !8pare)a, y puedes acostarte
casi con la #is#a sensacin de Anudo en el
est#agoB*

!ste apego viene por un lgico apego a lo 9ue
cree#os es una necesidad b$sica para
nosotros6 -a sensacin de ser a#ado y 9uerido,
de tener a alguien especial con 9uien
co#partir, 9ue nos abrace, nos cuide, nos
incite pasin y cubra la necesidad Aro#$nticaB
27
de ser apreciado por una persona 9ue ade#$s
nos atrae se8ual#ente*

!s cierto 9ue con esa persona hac(a#os cosas
9ue no volvere#os a hacer con ninguna otra, y
eso duele cuando se acaba, pero lo 9ue de
verdad produce #$s herida en nuestra
Autoesti#a es pensar 9ue &ui#os .ncapaces de
hacer 9ue &uncionara la relacin6

!s co#o si repiti7ra#os una y otra ve' a lo
largo del d(a una pel(cula rayada 9ue nos
#ostrara en unos segundos de intensa e#ocin
el A1esu#enB de lo 9ue pas6 Todo &ue #uy
bien, luego AalgoB &all, y el ideal se ro#pi
&inal#ente*

-o 9ue necesito 9ue entiendas para eli#inar tu
obsesin es 9ue /o se ro#pi el .deal del A#or
en tu Mente, lo 9ue se ro#pi es el .deal del
28
A#or con !sa 1elacin concreta, pero el A#or
est$ por enci#a de las relaciones concretas 9ue
no &uncionan, el A#or en s( cuando es
verdadero ;unciona, y &uncionar$ para ti
cuando encuentres a alguien 9ue cu#pla los
re9uisitos de co#patibilidad #utua*

/o te sientas pues vac(o6 /o se ha roto Ael
A#orB:, se ha roto A!2! a#orB (con
#in@scula, pues /o era adecuado para ti*

As( pues, debes e#pe'ar a integrar en tu ser
9ue, por un lado, !l A#or sigue contigo (Tanto
el A#or por ti #is#o co#o el A#or .deal 9ue
a@n no encontraste, y 9ue Tu en el &ondo, solo
pudiste ser 9uien &uiste, y esa persona solo
pudo ser 9uien &ue*

3or tanto, /o hay culpables ni &racasos, solo
va#os a aprender #$s para tener una
29
e8periencia #$s per&ecta y grati&icante en
nuestro &uturo A#oroso, con los de#$s y
nosotros #is#os*
!l #undo no se acaba en 5na 1elacin de Tu
Mida, por #uy #aravillosa 9ue &uera: !l A#or
sigue esperando para ti*

2i crees 9ue esa persona era Pnica, tienes
ra'n* Todos lo so#os* 3ero cada A#or es
Pnico por tanto* D te siguen esperando pues
e8periencias Pnicas*
30

,esterrar la 0bsesin pasa pues por entender
9ue /o es esa persona la 9ue te obsesiona, sino
la Creencia de 9ue Tu AA#or .deal y
MerdaderoB 2olo le 3ertenece a !sa persona, y
por tanto no sabes si Molver$s a A#ar as(
despu7s de esa relacin*

31
2i piensas as(, es lgico 9ue no puedas
9uit$rtela de la cabe'a, Hpues la p7rdida es
de#asiado grande para tiI*

3ero el A#or, lo 9uieras o no , es #ucho #as,
de hecho podr$s encontrar #uchas AAl#as
Ge#elasB a lo largo de tu vida si lo deseasI

,ebes salir de esa Total#ente !rrnea
creencia, 9ue es ade#$s &atal para tu
Autoesti#a A#orosa6 #editar en ella ser$ un
gran alivio y cuando co#prendas al &in la
verdad, ser$ co#o si una /ueva -ibertad se
abriera ante ti y nunca #$s volver$s a atribuir
tanto poder sobre ti #is#oNa a una sola
persona* F*

!so es Todo por la Teor(aI

32
3ero antes, es necesario 9ue para 9ue puedas
co#en'ar a A#editarB y poner las cosas en su
sitio, 1o#pas el C(rculo Micioso del
pensa#iento crnico6

3or tanto, co#o t7cnicas pr$cticas6

1esuelve cual9uier asunto i#portante
A3endienteB, con tu !8 3ri#ero, y !li#ina
cual9uier contacto directo o .ndirecto con tu
!8 despu7s*

,e todo esto te hablo en #i 3rogra#a
Co#pleto, pero si tienes alguna duda, ta#bi7n
puedes consultar#e co#o hacerlo en una de
tus 2 <o)as personales de Consulta (gratuitas,
adaptado a tu caso concreto*

33

Ade#$s, y co#ple#entario a este 3er
1e#edio, es #uy i#portante 9ue Cono'cas (yo
dir(a vital, los otros E 2enti#ientos 3eligrosos
9ue debes des#ontar siste#$tica#ente para tu
Curacin Co#pleta* (Con e)ercicios*

JKuieres acceder Da #is#o a esta in&or#acin
y e#pe'ar a sanarte total#enteL

34

DES#ARGAR ACORA EL
/I.ELES E!E#TI.OS9

4ien, co#o te di)e al principio, estos tres
pri#eros re#edios los considero la clave para
superar una relacin a#orosa, por lo 9ue #e
he Ae8plicado e8tensa#ente en cada uno de
ellos, y espero hayan podido ayudarte, aun9ue
te reco#iendo no te 9uedes con una ayuda
parcial y bus9u7s lo 9ue #erece tu cora'n6

35
-a 2anacin Co#pleta y Guiada de #anera
personal*

A partir de a9u(, e8plicar7 de #anera #$s
concisa pero con la #$8i#a claridad 9ue
pueda, los C otros re#edios de #i boti9u(n*

36
REMEDIO F9
#omo Evitar Tra)arte T" An)"stia,
L*)rimas Dolor a solas Jo en
&ompaHIaJ mientras d"ra la &risis, P*)4

-a @nica &or#a de seguir adelante con tu
sanacin a partir de a9u(, es eli#inar la &alsa
creencia de 9ue Adebes ser una persona duraB a
partir de cierto #o#ento (9ue tus a#igos,
&a#ilia o entorno social esti#an AadecuadosB
para ti, y ,arte el 3er#iso para eli#inar
Co#pleta#ente de tu cuerpo, #ente y al#a tu
#alestar e#ocional por #edio de la -iberacin
3rogresiva*

-lorar es literal#ente, eli#inar to8inas &(sicas,
y ta#bi7n y no #enos i#portantes, To8inas
!#ocionales*

3ero hay Mucho M$s 9ue esto 9ue debes
conocer y llevar a la pr$ctica, en las dosis
37
adecuadas y ba)o control de un progra#a
correcto*

!n #i Curso te ayudar7 de la #ano y 3aso a
3aso con !)ercicios 3r$cticos dise=ados
especial#ente para -iberar y ;luir con lo 9ue
yo deno#ino A-os O senti#ientos CurativosB*


SI, 6$IERO LEER EL
PROGRAMA #OMPLETO A
TE/ER A##ESO A T$S COSAS
DE #O/S$LTA A TODOS LOS
DEMAS BO/OS DE REGALO
COA MISMO4

38

REMEDIO ?9
T&ni&a de emer)en&ia &ontra la
dependen&ia emo&ional9 de(ar de
re&ordar a t" e+ las @F ,oras &ada dIa

Me hab7is insistido tanto en 9ue os d7 Auna
t7cnica de e#ergenciaB para poner en pr$ctica
ante un Aata9ue agudo de apego y dolorB, 9ue
a9u( est$6

T7cnica de ,esideali'acin, Autoesti#a y
,escone8in*

1* !li#ina todo contacto con tu !8 por hoy (s(,
Hincluido #irar su ;aceboo"IF

2* 2i7ntate en un lugar tran9uilo y a solas,
donde puedas escribir sin 9ue nada ni nadie te
#oleste*
39
3* !scribe una lista con C cosas A#aravillosasB
9ue ten(a tu !8, las #$s i#portantes*

O* Coge tu lista y e#pie'a a Adesideali'arB en tu
#ente, punto por punto, cada una de tus
opciones* <a'lo de #anera asertiva, sin rabia
ni acritud*

5n e)e#plo6 (3ara el caso de una #u)er

Es cierto que mi Ex era marailloso en la
cama! pero, lamenta"lemente, era muy
incompati"le en otros puntos conmigo. #or
e$emplo! (3iensa en ocasiones en 9ue
discutisteis, te sentiste sola con 7l, te sentiste
#al por cual9uier causa*

-uego, dite a ti #is#a esta &rase6

40
%i Ex ten&a este punto positio pero otros
muy negatios, y no me compensa estar con
una persona que finalmente No desea estar
conmigo.

<a'lo hasta 9ue te 9uedes lo #$s a gusto
posible*

3or @lti#o y para ter#inar esta sesin,
e#pie'a a Aalabarte a ti #is#aB, y dite &rases
co#o %e quiero a mi misma porque! Soy
capaz de amarme porque.. 'algo muc(o en
el amor porque! )reo que fui fantstica en
esta ex relacin porque!

Cuando te sientas lo #$s liberada posible de la
sensacin de apego, dedica las pr8i#as horas
a hacer algo 9ue real#ente te guste, date un
capricho o cari=o a ti #is#a, pintando un
cuadro, 9uedando con una vie)a a#iga, viendo
41
una buena pel(cula, d$ndote un ba=o de
espu#a caliente, etc*

!l #is#o e)e#plo, es aplicable de igual &or#a
al g7nero #asculino*

2lo tienes 9ue ponerte en situacin y pensar
en 9ue C cosas te parec(a #aravillosa tu !8
#u)er, y luego seguir todos los pasos
co#binados de ,esideali'acin, Autoesti#a y
,escone8in*

!sta t7cnica es #uy v$lida para #o#entos
AagudosB, pero no te servir$ cuando la repitas
de#asiado en el tie#po, y sobre todo no
renueves de la &or#a #$s pro&unda tu
2ensacin de Mal(a 3ersonal*

3ara a&ian'ar y garanti'ar tu ca#ino de
desapego, te reco#iendo #i recurso orientado
42
especial#ente a esto en #i 4ono de 1egalo
ATrucos para Generar Q8itoB, 9ue abarca al
detalle en un intenso eboo" los puntos para
9ue te sientas #e)or en cual9uier situacin de
tu vida y &o#entar tu Autoesti#a y 3oder
3ersonal de #anera e&ica'*

43

DES#ARGAR ACORA EL
/I.ELES E!E#TI.OS9

44

REMEDIO ;9
#omo ,a&er para -"e T" Sana&i2n sea
ProE"nda, Permanente /o te De(e
Se&"elas

2uperar tu relacin de #anera pro&unda con
tu !8, signi&ica -iberarla de #anera
Co#pleta en todas sus Capas*

!sto 9uiere decir, 9ue aparte de liberar con
los senti#ientos co#o he#os venido
viendo, debes asociar dichos senti#ientos,
no solo con tu e8pare)a reciente, sino
dedicar una parte del tie#po a las
1elaciones 3asadas y Todas las 37rdidas de
Tu vida*

!n realidad, tu dolor tiene 9ue ver con Todo
lo 9ue ha pasado en tu vida, no slo con los
45
@lti#os aconteci#ientos senti#entales*
!res co#o eres por9ue hay una su#a en ti
de hechos agradables e i#pulsores en tu
vida, )unto con hechos desagradables y
discapacitantes* 2anar slo la A@lti#a capaB,
es co#o intentar sanar una herida in&ectada
en pro&undidad aplicando una tirita slo en
la capa Ae8ternaB, sin usar antibiticos ni
antiin&la#atorios* 2er$ super&icial y podr$
de)ar secuelas y co#plicaciones*

!n #i #etodolog(a puedes encontrar Todo
lo 9ue /ecesitas, con t7cnicas pr$cticas,
para asegurarte de 2anar Todas las Capas de
,olor de Tu vida, y asegurarte de 9ue dicha
sanacin sea 3er#anente*

46


DES#ARGAR ACORA EL
/I.ELES E!E#TI.OS9

47

REMEDIO K9
#omo Re&"perar R*pidamente la
Sensa&i2n de .alIa Amorosa

A este 1e#edio no #e re&iero tanto con la
Autoesti#a 3ersonal 9ue he#os tratado,
co#o a un co#ple#ento o #e)or dicho
a#pliacin de 7sta6

-a sensacin de volver a Ai#pulsarteB en el
A#or, de co#en'ar a tener /uevas
.lusiones e interesarte de nuevo por el
A#undo e8teriorB y las personas entre las
9ue puede haber Apotenciales al#as
ge#elasB para ti, aun9ue 9ui'$ cuando leas
esto todav(a te encuentres #uy le)os de esa
sensacin*

48
3ero ese es el proceso natural 9ue seguir$s
si toda la curacin se co#pleta
correcta#ente para ti*
/ecesitas en este punto del proceso no slo
ter#inar de liberar tu negatividad y
blo9ueos e#ocionales, sino e#pe'ar
paulatina#ente un per(odo de 2ustitucin
3ositiva, ca#biar tristes, obsesivos y
reiterativos vie)os senti#ientos por
.lusiones 1enovadas, 3ensa#ientos ;rescos
y !speran'a A#orosa /ueva*

2lo llegando a este punto podre#os
e#pe'ar a decir 9ue la curacin esta
co#pleta, por9ue vuelves a e#pe'ar a 2er
T@ con todas tu 3otencialidad A#orosa,
dispuesto de nuevo para el Aata9ueB* Con
una sonrisa interior per#anente*
49

3uedes usar cuantas veces 9uieras los
procesos pr$cticos de #i siste#a de
2ustitucin 3ositiva, 9ue se e8plican
detallada#ente en el #dulo 3
correspondiente*

Ade#$s, te reco#iendo usar #i AManual de
,esa#orB, especial#ente dise=ado para
evitar 4lo9ueos y Atascos y asegurar 9ue
pasas este periodo sin novedad*
50


SI, 6$IERO LEER EL
PROGRAMA #OMPLETO A
COA MISMO4

51

REMEDIO 89
#omo aEian:ar t" Il"si2n .olver a
#reer en el Amor9 A,I aE"era ,a $na
Persona PerEe&ta para Ti Te
Espera1 L6" esperas TMN

!ste es tu @lti#o nivel, y en realidad, va #$s
all$ de la si#ple ACuracin de tu !8B6

!s el pleno sentido de !)ercitar de /uevo tu
-ibertad y 3ersonalidad A#orosa, y plantearte
#uy en serio encontrar a ese Al#a Co#patible
y Ge#ela 9ue te est$ esperando en alguna
parte*

2uperar los @lti#os escollos y A#ani&estarB una
nueva pare)a en tu vida pasa por a&ian'ar todo
lo anterior, hacer un repaso positivo de tu vida
y tener las herra#ientas de poder para hacerlo*
52
!stas herra#ientas suponen saber c#o
puedes prepararte para identi&icar a tu Al#a
Co#patible y asegurarte de !ncontrarla, y
sobre todo, tener Q8ito en esta nueva relacin*

Ta#bi7n pasa por eli#inar todas tus @lti#as
reticencias al A#or y co#prender 9ue el A#or
3er&ecto no e8iste, pero s( e8iste el A#or
A3er&ecto para tiB, 9ue /o era tu !8 (si lo &uera,
habr(a vuelto contigo, no lo dudes, pues lo
sa"r&a y t* tam"i+n lo sa"r&as

Molver$s a Creer 3lena#ente en el A#or y
A&ian'ar tu .lusin cuando pases al nivel #$s
lu#inoso de ACreer en Ti Mis#o y en el A#or
Co#patible y Adecuado para tu &or#a de 2erB
co#o concepto gen7rico y aut7ntico en la vida
de cual9uier persona, no identi&icado con una
sola persona concreta*

53
3ero ta#bi7n cuando e#pieces a ir paso a paso
tras ese Concepto de A#or Co#patible y sepas
esta ve' 9ue has hecho posible una cone8in
e#ocional pro&unda y duradera, curando las
heridas de tu al#a y con&iando #$s 9ue nunca
en tu persona*

!ntonces te sabr$s con el ,erecho de 2er
A#ado y A#ar, de sentirte 9uerido, cuidado,
aceptado, aprobado y ad#irado por Alguien
54
9ue s( te reconoce, y tu a esa persona Age#ela
en el al#aB*

Cuando eso ocurre, esa persona si#ple#ente,
/o te de)ar$*

Mi intencin haciendo este curso es ense=arte
eso, poner esa %agia en tu )orazn, #ucho
#$s 9ue un #ero Asaber co#o olvidar a un e8
9ue no era co#patibleB*

1ecuerda 9ue en #i #7todo podr$s aprender
todo esto y #ucho #$s a@n, en el @lti#o nivel*
55

.ncluye ade#$s co#o bono especial #i
AManual para el Q8ito con tu Al#a Ge#elaB*


SI, 6$IERO LEER EL
PROGRAMA #OMPLETO A
COA MISMO4

56

EPTRA9 Mi Remedio 3Pro0ado
Se&reto5 -"e A&elerar* "n DOOQ T"
#"ra&i2n
Co#o agradeci#iento por descargar este
eboo", a Todas las personas 9ue lo lean 9uiero
o&recerles un 40/0 !RT1A total#ente
Gratuito, #i re#edio A#$s secretoB y 9ue
garanti'o incre#entar$ e8ponencial#ente, en
#$s de un 300S tu curacin y lo #e)or de
todo, de #anera 1$pida6 en tan solo unos d(as
notar$s sentirte positivo y rela)ado*

TT 3ara acceder a este bono y a todas las
actuali'aciones del curso 9ue se vayan
produciendo cada a=o, escr(be#e a
in&o@cho'itadela#or*co# una ve' ad9uirido
el progra#a, p$sa#e el no#bre y la &echa de
tu co#pra, y p(de#e el A4ono !8tra del
CursoB, 9ue te re#itir7 a la vuelta de e#ail*
57

5n abra'o a ti lector o lectora, espero 9ue te
sirva este #aterial hecho con cari=o, y toda
clase de 78itos y bendiciones en tu vida*

Alicia Matas
,irectora y coacher de a#or
http6NN%%%*co#osuperareldesa#or*co#
http6NN%%%*co#oolvidaruna#or*es

58
A,ora Aa Sa0es Todo lo -"e de0es ,a&er
desde ,o mismo para &"rarte,1
enton&es, tan s2lo, ves %CA7LO AA'

DES#ARGAR ACORA EL
/I.ELES E!E#TI.OS9

59
"Estoy llorando cuando
escribo esto.. pero es de felicidad. Me
estoy sanando y llevo solo 5 das de
poner en practica tu curso. Ahora se
que lo har completamente.Mil
bendiciones y gracias Alicia de verdad
que Dios te bendiga por ayudar a
tantas personas a superar este trance
y aun mas este sentimiento de
soledad tan terrible que pens que
nunca iba a acabar.Ahora tengo
nuevas esperan!as. "
#osa $orena %on!el &%olombia'

60
Testimonio Real:
Estar unida a tu curso.. no
se, se que estas por ahi, se
que me ayuda saber que
pertenezco a este club de gente que
siente lo mismo que yo en estos
momentos. Y saber que puedo
consultarte personalmente sobre mi
caso o sobre cualquier duda me hace
sentir de veras acompaada en este
camino. Tu mtodo me encanta y el
ultimo de los audios me lo pongo a
todas horas incluso en la noche...
me alivia muchisimo.
(ertha )osada $o*estigh &%anad+ ,-A'

Leer m*s testimonios en9

http://www.comoolvidarunamor.es/testimonios/

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